第一篇：自戀的五個精神分析維度

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0311--85333282 自戀的五個精神分析維度

1、自戀：力比多的投注，快樂為本

這是人和動物共有的自戀，所有的行為，都是為了讓自己活得舒服一些，開心快樂一些，所謂的“冷暖自知”，這是自戀的動力學特征。弗洛伊德比較重視這個維度，重視動物本能，所謂的“性驅力”；弗洛伊德把自戀分為“原發自戀”和“繼發自戀”。原發自戀是指力比多投注于自身，這是新生兒的自戀特征，比如吸吮手指、性自慰等，通過自體刺激而獲得快樂，不與他人形成人際互動關系。在后續的正常發育過程中，力比多逐漸地離開自身，投向媽媽的乳房等外部對象物。如果力比多外部投注時受到挫折，重新返回自身，就叫做“繼發性自戀”。這是弗洛伊德對于“自戀的動力學”所做出的重要貢獻。

2、自戀：眼睛、理性、客觀、自我意識，誤把自身當作“他人（客體）”

弗洛伊德也曾經引用水仙花的故事，來說明自戀的這層含義。神話傳說中，古代有一位英俊少年，愛上了水中自己的倒影，終于有一天，他要跟水中的倒影融合，撲進水中，被淹死；死后，水面上開出了一束美麗的水仙花。這個故事的含義是：人類把自身當作是“別人”、“對象物”、“客體”去愛，與客體的自身融合。每個人所愛的是客體的自己，河北省幸福在線職業培訓學校-----心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師、薩提亞治療師專業培訓機構

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0311--85333282 而非主體的自己。當人站在客觀的角度看待自己、認識自己，更多的使用眼睛去觀察自己，而非用身體去感受自己時，人把自己當作客體去愛，比如，自從那片樹葉開始，人類發明了衣服，從此，人類愛衣服超過愛自身，很多人即便自己吃不上飯，也要買件漂亮衣服穿給別人看，死要面子活受罪。一旦人把自身當客體，愛上客體的自己，人就會忽略了主體，甚至是失去了主體的地位，形成假性自體，人生變成了一場人格作秀。人類進化到今天，人類的智慧發展了，理性增加了，具有了超強的自我意識，每個人心中都形成了關于“自體的表象”，人的主體地位讓位于心中的客體表象，主體雖然也存在于心中，但是主體自然受到了客體表象、理性等的壓制。自戀的這一部分特點，曾經是弗洛伊德所關注的重點之一，后續地發展出客體關系理論的觀點。

3、自戀：自我中心，把“他人（Others,object）”當作“我的（Mine）”，把“我的”當作“我（I，subject）”

人類的肉身，本來只有一百多斤。每個人以身體為界，可以區分自身與他人。但是，人類自從進入社會群體生活以來，每個人“以人為鏡”，通過他人的存在來意識到自我的存在。人的心靈，已經超出了肉身的界限，把身邊的“他人”也當作是自我存在的依據。比如，人們經常會說“我的爸爸媽媽，我的家鄉，我的同學朋友，我的孩子，??我的學歷，河北省幸福在線職業培訓學校-----心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師、薩提亞治療師專業培訓機構

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0311--85333282 我的工作，我的房子，我的汽車，我的財產”。每個人都傾向于把自己當作“坐標原點”，認為地球和他人是圍著自己轉的，把身邊的人和物當作是自我的外部延伸或者是自我的附屬物。這種“自我中心”的心理特點，經常表現為把“他人（Others,賓語）”當作“我的（Mine）”，把“我的”當作“我（I，主語）”。一旦人類發展到這一步，人類已經遠離了人自身，主體被客體所替代，形成了自體客體（self-object）。這時，個體往往會對他的這些“自體客體”（他人）強求，強求他人必須跟自己一樣，圍著自己轉；否則就會失去“以自我為中心”的自我存在感。自戀的這層含義，屬于“自體心理學”所強調的自戀概念，尤其是自戀中的“夸大的自體”。

4、自戀：把“別人”等同于“自我”

人的潛意識“初級思維過程”，經常是忽略事物之間的差異性，強調不同事物之間的相同性。只要是能夠產生同樣感受的不同事物，人們寧愿在潛意識里當作是同一類、同一種事物。當人們“以人為鏡”地認識自己時，經常會忽略自己與他人的差異，容易想當然地認為“別人跟我是一樣的人”（投射、鏡映移情的心理機制），缺少區分自身與他人邊界的能力。在這種情況下，個體傾向于把自己的個人意愿、好惡投射給別人，認為別人肯定跟我一樣，具有同樣的想法、河北省幸福在線職業培訓學校-----心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師、薩提亞治療師專業培訓機構

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0311--85333282 同樣的感情、相同的需要和愿望。人類的這種“將心比心”的能力，是產生共情的潛意識心理基礎。

從前有一位有錢人，花大價錢買了一只名貴的鳥，有錢人喜歡喝酒，就給鳥喝酒，自己喜歡吃肉，就給鳥吃肉。這樣喂了三天，鳥就死了。這個有錢人，就是“自戀”的人，他把鳥等同于自己，一廂情愿地把自己的個人喜好投射給鳥，按照自己喜歡的方式去對待鳥，不注意區分鳥和人的差異，結果就會導致鳥的死亡。有的媽媽，經常會像這位有錢人那樣，把個人的好惡強加給孩子，自己喜歡唱歌，就給讓孩子去學唱歌；自己喜歡跳舞，就讓孩子去跳舞，而不管孩子是否真正地喜歡這些?？鬃诱f：己之不欲，勿施于人。其實，“己之所欲，亦不能施之于人！”

5、自戀：理想化自身與他人

在嬰兒早期階段（分離-個體化階段），當嬰兒的欲望和需要不能及時得到滿足時，嬰兒對于現實中的媽媽就會感受為“壞媽媽”，同時，嬰兒會在內心創作、想象出一個“好媽媽”的形象，并期望著好媽媽的出現。這是嬰兒遇到挫折時的“理想化防御機制”。在自我意識逐漸成熟的過程中，嬰兒也會把自己理想化，把自己想象為一個最乖、最可愛的“寶寶”。在這個嬰兒發育過程中，如果嬰兒能夠得到好媽媽持續穩定的呵護、共情和及時響應，那么，嬰兒就能夠逐

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0311--85333282 漸地將“好媽媽”與“壞媽媽”整合，也能把“好寶寶”與“壞寶寶”整合，并把“理想與現實”整合，并逐漸地形成“區分幻想與現實的能力”、“區分自身與他人能力”，使自己仰望理想，又能立足于現實，發展自己的實際能力，腳踏實地地、快樂地去生活。

如果在“分離-個體化階段”，嬰兒沒有得到媽媽的持續呵護、共情和及時響應，那么，嬰兒就會一直在內心保持著“好媽媽”、“好自身”的幻想，而在內心深處，卻隱藏著強烈的弱小無力感、無價值感、被遺棄感。嬰兒可以一直使用這種理想化的心理防御機制，一直持續到成年，構成他“過度理想化的人格特征”，這樣的人經常會對贊美成癮，認為“自己的筐里沒爛杏”，自己什么東西都必須是好的，必須超過別人，壓別人一頭，強求自己達到自我理想的程度，強求別人必須把我看作是“十分完美的人”。

為了讓自己達到“完美的境地”，往往需要“頭懸梁、錐刺股”地虐待自己，削足適履，讓自己受苦，自我虐待，讓自己達到“理想自我的狀態”。如果自己能夠達到這種自我理想的狀態，就會沾沾自喜，但是，很快就會覺得自己仍然不夠優秀，仍然會有比自己更優秀的人存在，會對自己構成威脅，為此而忐忑不安，甚至是“羨慕嫉妒恨”。如果達

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0311--85333282 不到這種“十分完美的狀態”，立刻就會變得自我貶低，自我憎恨，自我攻擊，自殘自傷，甚至自殺。

在強求自己達到“十分完美”的過程中，還會對他人進行強求，強求他人認同自己的想法，強求他人贊美自己。如果別人不順從，甚至不相應，就會對他人產生憤怒，并進行貶低和攻擊。即使得到了別人的贊美，也會貶低他人，壓別人一頭，認為別人劣等，不如自己完美。在人際交往中，經常會剝削、壓制他人。

例如，有一個中年女人，對著鏡子問“我是不是這個世界上最美麗的女人？”當鏡子告訴她“還有一個小姑娘比你更漂亮”時，她就會憤怒地派人去殺害這個小姑娘。這個自戀的女人，內心很沒有同情心，缺少共情能力，缺少跟他人建立“親密關系”的能力，盡管她表面上顯得自己很陽光，很牛，很自信，其內心深處卻被不安、恐懼、嫉妒的酸楚所占據。

受“自戀理想化”的推動，無論把自己想象成“最美麗”、“最有能力”或者“最有道德感”，所有這些“自我理想化”的共同特點是“委屈自己，討好別人”。嚴重時，表現為“自戀型人格障礙”、“邊緣型人格障礙”等。

關于自戀的這一層含義，屬于“自體心理學”中的“自戀理想化的移情”和“自戀移情的憤怒”。

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0311--85333282 小結：健康的自戀

無論從“快樂”層面來說，還是從自我意識、客體關系層面來說，或是從“夸大的自體”、“理想化的自體”方面來說，人類是普遍自戀的。那么，健康人與病態者相比，在自戀方面，有哪些根本的區別點呢？

1、健康人能夠區分自身與他人，而非“自我中心”。把自己和他人都當作是各自獨立的個體，尊重每個人所具有的獨立意志；在尊重自己的同時，也能夠尊重他人，能夠平等尊重的去與他人共情；給自己足夠自由自主的空間的同時，也能夠給別人以足夠的自由和自主空間，能夠看到人和人之間的差異性，并能夠尊重這種差異，能夠做到不把個人意愿強加于他人，能夠做到“君子和而不同”。

2、健康人能夠區分理想與現實，即使心懷理想，仍能立足現實，特別是當理想無法兌現的時候，仍然能夠不怨天尤人，能夠安居樂業地生活。而非“自我強求”、“自我貶低”、“自我虐待”、“自我攻擊”、“強求他人”、“攻擊他人”。

3、健康人能夠冷暖自知，能夠在塑造自己、滿足他人的同時，也能夠尊重自己的主體需要，既把自己當客體，也把自己當主體，在內心能夠達到主體與客體的靈活統一，能夠以現實有效的手段，達成自己的愿望，滿足主體的需要，河北省幸福在線職業培訓學校-----心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師、薩提亞治療師專業培訓機構

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0311--85333282 讓自己快樂地生活?！凹词乖谶@個世界上，最后只剩下我一個人，我也能快樂幸福地生活下去”。

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第二篇：“自戀”的五個精神分析維度

“自戀”的五個精神分析維度

1、自戀：力比多的投注，快樂為本

這是人和動物共有的自戀，所有的行為，都是為了讓自己活得舒服一些，開心快樂一些，所謂的“冷暖自知”，這是自戀的動力學特征。弗洛伊德比較重視這個維度，重視動物本能，所謂的“性驅力”；弗洛伊德把自戀分為“原發自戀”和“繼發自戀”。原發自戀是指力比多投注于自身，這是新生兒的自戀特征，比如吸吮手指、性自慰等，通過自體刺激而獲得快樂，不與他人形成人際互動關系。在后續的正常發育過程中，力比多逐漸地離開自身，投向媽媽的乳房等外部對象物。如果力比多外部投注時受到挫折，重新返回自身，就叫做“繼發性自戀”。這是弗洛伊德對于“自戀的動力學”所做出的重要貢獻。

2、自戀：眼睛、理性、客觀、自我意識，誤把自身當作“他人（客體）”

弗洛伊德也曾經引用水仙花的故事，來說明自戀的這層含義。神話傳說中，古代有一位英俊少年，愛上了水中自己的倒影，終于有一天，他要跟水中的倒影融合，撲進水中，被淹死；死后，水面上開出了一束美麗的水仙花。這個故事的含義是：人類把自身當作是“別人”、“對象物”、“客體”去愛，與客體的自身融合。每個人所愛的是客體的自己，而非主體的自己。當人站在客觀的角度看待自己、認識自己，更多的使用眼睛去觀察自己，而非用身體去感受自己時，人把自己當作客體去愛，比如，自從那片樹葉開始，人類發明了衣服，從此，人類愛衣服超過愛自身，很多人即便自己吃不上飯，也要買件漂亮衣服穿給別人看，死要面子活受罪。一旦人把自身當客體，愛上客體的自己，人就會忽略了主體，甚至是失去了主體的地位，形成假性自體，人生變成了一場人格作秀。人類進化到今天，人類的智慧發展了，理性增加了，具有了超強的自我意識，每個人心中都形成了關于“自體的表象”，人的主體地位讓位于心中的客體表象，主體雖然也存在于心中，但是主體自然受到了客體表象、理性等的壓制。自戀的這一部分特點，曾經是弗洛伊德所關注的重點之一，后續地發展出客體關系理論的觀點。

3、自戀：自我中心，把“他人（Others, object）”當作“我的（Mine）”，把“我的”當作“我（I，subject）”

人類的肉身，本來只有一百多斤。每個人以身體為界，可以區分自身與他人。但是，人類自從進入社會群體生活以來，每個人“以人為鏡”，通過他人的存在來意識到自我的存在。人的心靈，已經超出了肉身的界限，把身邊的“他人”也當作是自我存在的依據。比如，人們經常會說“我的爸爸媽媽，我的家鄉，我的同學朋友，我的孩子，……我的學歷，我的工作，我的房子，我的汽車，我的財產”。每個人都傾向于把自己當作“坐標原點”，認為地球和他人是圍著自己轉的，把身邊的人和物當作是自我的外部延伸或者是自我的附屬物。這種“自我中心”的心理特點，經常表現為把“他人（Others, object）”當作“我的（Mine）”，把“我的”

當作“我（I，subject）”。一旦人類發展到這一步，人類已經遠離了人自身，主體被客體所替代，形成了自體客體（self object）。這時，個體往往會對他的這些“自體客體”（他人）強求，強求他人必須跟自己一樣，圍著自己轉；否則就會失去“以自我為中心”的自我存在感。自戀的這層含義，屬于“自體心理學”所強調的自戀概念，尤其是自戀中的“夸大的自體”。

4、自戀：把“別人”等同于“自我”

人的潛意識“初級思維過程”，經常是忽略事物之間的差異性，強調不同事物之間的相同性。只要是能夠產生同樣感受的不同事物，人們寧愿在潛意識里當作是同一類、同一種事物。當人們“以人為鏡”地認識自己時，經常會忽略自己與他人的差異，容易想當然地認為“別人跟我是一樣的人”（投射、鏡映移情的心理機制），缺少區分自身與他人邊界的能力。在這種情況下，個體傾向于把自己的個人意愿、好惡投射給別人，認為別人肯定跟我一樣，具有同樣的想法、同樣的感情、相同的需要和愿望。人類的這種“將心比心”的能力，是產生共情的潛意識心理基礎。

從前有一位有錢人，花大價錢買了一只名貴的鳥，有錢人喜歡喝酒，就給鳥喝酒，自己喜歡吃肉，就給鳥吃肉。這樣喂了三天，鳥就死了。這個有錢人，就是“自戀”的人，他把鳥等同于自己，一廂情愿地把自己的個人喜好投射給鳥，按照自己喜歡的方式去對待鳥，不注意區分鳥和人的差異，結果就會導致鳥的死亡。有的媽媽，經常會像這位有錢人那樣，把個人的好惡強加給孩子，自己喜歡唱歌，就給讓孩子去學唱歌；自己喜歡跳舞，就讓孩子去跳舞，而不管孩子是否真正地喜歡這些。

孔子說：己之不欲，勿施于人。其實，“己之所欲，亦不能施之于人！”

5、自戀：割裂好自體與壞自體，理想化自身與他人

在嬰兒早期階段（分離-個體化階段），當嬰兒的欲望和需要不能及時得到滿足時，嬰兒對于現實中的媽媽就會感受為“壞媽媽”，同時，嬰兒會在內心創作、想象出一個“好媽媽”的形象，并期望著好媽媽的出現。這是嬰兒遇到挫折時的“理想化防御機制”。在自我意識逐漸成熟的過程中，嬰兒也會把自己理想化，把自己想象為一個最乖、最可愛的“寶寶”。在這個嬰兒發育過程中，如果嬰兒能夠得到好媽媽持續穩定的呵護、共情和及時響應，那么，嬰兒就能夠逐漸地將“好媽媽”與“壞媽媽”整合，也能把“好寶寶”與“壞寶寶”整合，并把“理想與現實”整合，并逐漸地形成“區分幻想與現實的能力”、“區分自身與他人能力”，使自己仰望理想，又能立足于現實，發展自己的實際能力，腳踏實地地、快樂地去生活。

如果在“分離-個體化階段”，嬰兒沒有得到媽媽的持續呵護、共情和及時響應，那么，嬰兒就會一直處在“好自體”與“壞自體”的割裂狀態，其在內心保持著“好媽媽”、“好自身”的幻想，而在內心深處，卻隱藏著強烈的弱小無力感、無價值感、被遺棄感，有著對自己的“壞自體”的強烈憎恨與自我貶低，反向形成“好自體”，并理想化地去強烈追求這個“好自體”。嬰兒可以一直使用這種理想化的心理防御機制，一直持續到成年，構成他“過度理想化的人格特征”，這樣的人經常會對贊美成癮，認為“自己的筐里沒爛杏”，自己什么東西都必須是好的，必須超過別人，壓別人一頭，強求自己達到自我理想的程度，強求別人必須把我看作是 “十分完美的人”。

在人際互動中，這樣的人，往往會把“好自體”留給自己，把“壞自體”投射給他人，經常是在顯示自己比別人好，顯示自己的優秀，對贊美成癮，經常會在人際關系中貶低別人、剝削別人，指責別人多么的糟糕和差勁兒。這一部分心理活動，屬于克萊因所說的“分裂-偏執（P-S)位態”。

為了讓自己達到“完美的境地”，往往需要“頭懸梁、錐刺股”地虐待自己，削足適履，讓自己受苦，自我虐待，讓自己達到“理想自我的狀態”。如果自己能夠達到這種自我理想的狀態，就會沾沾自喜，但是，很快就會覺得自己仍然不夠優秀，仍然會有比自己更優秀的人存在，會對自己構成威脅，為此而忐忑不安，甚至是“羨慕嫉妒恨”。如果達不到這種“十分完美的狀態”，立刻就會變得自我貶低，自我憎恨，自我攻擊，自殘自傷，甚至自殺。其內心無法整合處理“理想自體與現實自體”之間的沖突。

在強求自己達到“十分完美”的過程中，還會對他人進行強求，強求他人認同自己的想法，強求他人贊美自己。如果別人不順從，甚至不相應，就會對他人產生憤怒，并進行貶低和攻擊。即使別人順從了他的強求，他也會貶低他人，壓別人一頭，認為別人劣等，不如自己完美。在人際交往中，經常會剝削、壓制他人。

例如，有一個中年女人，對著鏡子問“我是不是這個世界上最美麗的女人？”當鏡子告訴她“還有一個小姑娘比你更漂亮”時，她就會憤怒地派人去殺害這個小姑娘。這個自戀的女人，內心很沒有同情心，缺少共情能力，缺少跟他人建立“親密關系”的能力，盡管她表面上顯得自己很陽光，很牛，很自信，其內心深處卻被不安、恐懼、嫉妒的酸楚所占據。

受“自戀理想化”的推動，無論把自己想象成“最美麗”、“最有能力”或者“最有道德感”，所有這些“自我理想化”的共同特點是“委屈自己，討好別人”。嚴重時，表現為“自戀型人格障礙”、“邊緣型人格障礙”等。

關于自戀的這一層含義，屬于“自體心理學”中的“自戀理想化的移情”和“自戀移情的憤怒”。

小結：健康的自戀

無論從“快樂”層面來說，還是從自我意識、客體關系層面來說，或是從“夸大的自體”、“理想化的自體”方面來說，人類是普遍自戀的。那么，健康人與病態者相比，在自戀方面，有哪些根本的區別點呢？

1、健康人能夠區分自身與他人，而非“自我中心”。把自己和他人都當作是各自獨立的個體，尊重每個人所具有的獨立意志；在尊重自己的同時，也能夠尊重他人，能夠平等尊重的去與他人共情；給自己足夠自由自主的空間的同時，也能夠給別人以足夠的自由和自主空間，能夠看到人和人之間的差異性，并能夠尊重這種差異，能夠做到不把個人意愿強加于他人，能夠做到“君子和而不同”。

2、健康人能夠區分理想與現實，即使心懷理想，仍能立足現實，特別是當理想無法兌現的時候，仍然能夠不怨天尤人，能夠安居樂業地生活。而非“自我強求”、“自我貶低”、“自我虐待”、“自我攻擊”、“強求他人”、“攻擊他人”。

3、整合“好客體”與“壞客體”，整合“好自體”與“壞自體”，好人與壞人，不再是兩個人，而是同一個人，是同一個人的兩個方面。能夠接納自己的“壞自體”，能夠不再把壞的自體投射于他人，在人際互動中，不再投射性認同地去把別人互動成壞人，不再去貶低他人，最終，能夠自我接納，整合“好自體”與“壞自體”。

4、健康人能夠冷暖自知，能夠在塑造自己、滿足他人的同時，也能夠尊重自己的主體需要，既把自己當客體，也把自己當主體，在內心能夠達到主體與客體的靈活統一，能夠以現實有效的手段，達成自己的愿望，滿足主體的需要，讓自己快樂地生活?！凹词乖谶@個世界上，最后只剩下我一個人，我也能快樂幸福地生活下去”。

第三篇：五個維度評價

五個維度評價

公民道德素養

1.了解家鄉和省情、國情，關心家鄉和我省的發展，有建設家鄉的愿望；

2.維護國家榮譽，響應國家號召，關心國家大事，具有強烈的國家和民族自豪感； 3.尊重國旗、國徽，會唱國歌，遵守升降國旗的禮儀。

4.按時到校，不早退不曠課。遵守課堂紀律。參加各種集會準時到達，遵守集會紀律； 5.遵守校內通行規則，通過樓道等過道時靠右行、不爭搶；

6.學法、守法、用法，在社會生活中用各種規范約束自己的言行；

7.不進入不適宜中學生的活動場所，不參加迷信活動，不參加各種非法組織和活動；

8.不亂扔亂吐亂畫亂穿馬路。愛護環境衛生，保持教室、校園整潔優美。保持圖書館、閱覽室、教室的安靜。不在校園、教室和樓道內追逐打鬧、大聲喧嘩；

10.愛惜糧食，節約水電；

11.不攀比消費，生活簡樸，不亂花錢，不向家長提出不合理的生活要求； 12.積極參加環?；顒印?/p>

該同學有法律意識，公德意識，并且誠實守信，有較強的環境意識，同時自信、自尊、自強、自律、勤奮、有愛心、樂于幫助他人。遵紀守法、誠實守信、維護公德、關心集體。品德優秀，有良好的行為習慣。能遵守公共秩序、愛護公物、維護公共設施和公共衛生的情況。

該同學在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經常參加班級學校組織的各種課內外活動，能夠為實現集體目標付出努力。

該同學在同學困難時給予幫助，憂傷時給予安慰；遇到難題時，給予最及時的解答；他并不會因為如此而覺得失去，相反，他們擁有的，將會越來越多，因為，有了共同的扶持，才知道如何將心與心結合在一起！

優秀：

有強烈的愛國情感和較多的行為表現。真誠待人、言行一致、表里如

一、嚴于律已積極上進、守信用、不作弊。尊敬師長、樂于助人與同學友好相處。積極參加集體活動，有較強的團隊意識和很好的集體協作精神；積極參加各種社會公益活動，自覺遵守社會公德公共秩序、愛護公物、自覺維護社會、校園和教室等公共場所的環境衛生；自覺遵守法律法規、中學生日常行為規范；善于同不良行為作斗爭。

學習、實踐與創新

1．有學習的愿望及強烈的好奇心與求知欲；

2．學習主動勤奮，上課注意力集中，積極參加各種學習活動；

3．認真預習、復習，按時獨立完成學習任務； 4．努力克服學習中的困難。

5．有良好的學習習慣，能制定并落實有效的學習計劃；

6．使用多種有效的學習方式，形成一套適合自身發展的學習方法； 7．善于在學習中總結與反思，聽取他人意見，不斷提高學習水平。；

9．作業質量高；

10．階段性考試成績良好

1．有創造性解決實際問題的愿望； 2．敢于質疑； 3．

4．積極參加研究性學習。⑤積極參加科技創新活動

5、實驗操作等學習環節動手能力強； 6．積極參加實踐、創新活動；

8．在作文、模型制作等方面表現出豐富的想象力； 9．善于收集、整理、運用信息；

10．能夠綜合運用所學知識進行研究性學習等探究活動； 11．見解獨到，能夠創造性解決問題。

該同學的學習成績有意，并且有一顆對知識無限好奇，渴求的心。能夠自覺主動地學習，還與同學們進行積極的探究，討論，在此過程中享受知識帶來的快樂。例如，在下午下課后，與有特殊經驗與方法的同學進行溝通，查漏補缺，并且對新的方法不斷適應，反思不足，并將成果與同學們分享。

該同學學習目的明確，有理想，善于發現提出問題，努力嘗試多種方式解決問題，學習態度端正，能主動學習，有強烈的求知欲和好奇心，能有目的的收集與整理使用信息，有獨立學習與研究問題的能力，獨立思考，合作探究，虛心請教的好習慣。

該同學學習態度端正，認真完成作業，學習目的明確，有理想，與同學能夠完美的合作，共同完成學習任務。學習方法恰當，會從失敗中找經驗，完成學習目標。各方面的知識掌握到位，可以做到學以致用。面對每天的作業，都是獨立思考并通過工具書，參考書對知識進行擴展加深。課余時間，與同學們交流學習方法，對自己的學習方法進行修改。

有強烈的求知欲和好奇心，積極參與學習活動。

學習態度端正，能夠按要求參加與學習有關的活動。學習態度與學習能力學習習慣與方法

1.有良好的學習習慣，能夠實行有效的學習計劃；

2.善于提出問題和解決問題，善于在學習中總結與反思。

合作與交流

優秀：

該同學能客觀評價自己的行為和約束自己的行為，尊重并理解他人的觀點與處境，能融入集體與老師和同學建立良好的關系，能運用恰當的方法進行交流和溝通，能與他人一起確定目標并努力去實現目標，能采取恰當的方法與他人進行合作

該同學能做到正確認識同伴的優缺點，了解同伴的客觀評價，能合理調控自己的情緒約束自己的行為。有科學的人生觀、世界觀，能夠尊重同伴觀點，理解同伴處境，善于交友，并且與師生關系融洽。自尊，自信，自己做自己能夠完成的事，挑戰自我，對錯誤要虛心請教。

在高中生活三年中，該同學交了很多很好的朋友，在研究性學習中，該同學深刻地了解到了合作的必要性。社會中，沒有人能夠遠離他人，所以該同學在這個學期中，努力開放自己，把自己的經驗和教學和他人交流、分享。并且努力和他人合作完成一些作業和任務。

高中階段的一些科目給該同學們提供了廣闊的交流與合作空間。另外，通過開展研究性學習等一系列自主學習活動，培養了自己的合作意識，增強了與他人交流的能力。能正確認識自己的優點與不足，自尊，自信，自己做自己能夠完成的事，挑戰自我，對錯誤要虛心請教。有一定的團隊精神，能較好的完成團隊工作。

有較好的合作與交流能力，在學習生活上能與同學、老師、家長進行良好的交流、合作，相互交換意見與看法，相互促進、共同進步。遇到不懂的的問題會及時向老師同學請教，在生活上遇到困惑會與他人進行交流，通過各種方式鍛煉自己的合作與交流能力。

能主動與同學、老師、家長進行合作與交流，以恰當的方式表達自己的見解，形成良好的合作交流氛圍，不斷提高合作與交流能力。

能客觀評價自己的行為和約束自己的行為，尊重并理解他人的觀點與處境，能融入集體與老師和同學建立良好的關系，能運用恰當的方法進行交流和溝通，能與他人一起確定目標并努力去實現目標，能采取恰當的方法與他人進行合作。

評價1 我有較強的自尊心和上進心，集體榮譽感強，尊敬老師，喜歡幫助老師做事，與同學相處和睦，不計較個人得失，懂得謙讓，愛勞動，能吃苦耐勞，誠實勇敢

評價2

你能虛心接受別人的意見，熱情待人，尊敬老師，團結同學，熱愛勞動，做事有條有理

評價3

有較強的自尊心和上進心，集體榮譽感強，尊敬老師，喜歡幫助老師做事，與同學相處和睦，不計較個人得失，懂得謙讓，愛勞動，能吃苦耐勞，誠實勇敢，積極參加體育鍛煉，拾金不昧，上課積極舉手

評價4

平時能歌善舞、興趣廣泛、知識全面、思維敏捷，特別使老師高興的是，你的語言是多么豐富，多么與眾不同，簡直棒極了。

評價5

作為一名班干部，能以身作則，嚴格遵守學校的各項紀律，負責班級宣傳工作，認真負責，與同學關系融洽。

評價6平時你學習勤奮，工作負責，是位稱職的小干部。如果多多參加集體活動，更活躍些，相信你將贏得更多的掌聲！試試看！

評價7

喜歡讓別人管理和照顧，尊敬老師，團結同學，喜歡課外活動，有個人思想，理解能力強，口頭表達能力也很強，但書面表達能力有所欠缺，評價8

膽大、樂觀，又很關心集體；能歌善舞，可謂多才多藝。但在學習上一定要加強，作業要認真完成，不會的要多向老師同學請教

評價9

團結同學，待人有禮貌，誠懇。老師布置的事情，你能默默地記在心里，積極去做，從來不用老師操心。老師想，如果你能主動與同學們交往，那么你將更加出色，更加完美！

評價10

喜歡幫助老師做事情，熱愛勞動，集體榮譽感強，語言表達能力好，熱愛學校 生活，有時能嚴格要求自己，老師希望你以后上課時能夠做到不影響別人，幫 助同學一起進步令老師遺憾的是你與同學相處往往會發生不該有的“戰爭”，哪一天你能發揮自己的聰明才智，搞好外交關系，與同學友好相處，化干戈為玉帛----你是一個有靈氣的孩子，老師相信你會與同學建立“睦鄰友好”關系的。

評價11 你是一個敢講真話、能做實事，善于思考，具有一定辦事能力的人，你富有朝氣與信心，常能帶給班級一股青春與清新的氣息，你能與同學朝夕相處、融洽和睦，愛好體育，但各方面還有待改進與提高。

1、愿意合作與交流。在與他人合作學習和探究活動中，能選擇自己擅長的方式（語言、文字、圖表、模型等）表述研究過程和結果;主動提供自己的資料和想法，與他人分享智慧，體驗合作的愉快。尊重他人勞動成果;能傾聽和尊重其他同學的不同觀點和評議;能對研究過程和結果進行評議，并與他人交換意見。

2、在與同學的合作交流中，相互尊重，相互信賴，認真傾聽他人意見，勇于承認自己的不足，有虛心向他人學習請教的良好風尚，能在合作交流中正確地評價自己和他人，學會分享他人成功的喜悅。能夠在合作交流中明確自己的責任，并履行自己承擔的職責。具有與他人進行合作交流的態度與能力。

3、樂于參加集體活動，善于和他人合作。在合作學習中充分發揮自己的特長，為實現集體目標作出了貢獻。積極搜索資料，善于和他人分享交流，有無私的精神。尊重并理解他人，具有創新精神和動手操作能力，養成了與他人合作交流的習慣。

4、在合作過程中表現出非常突出。當別人在發言時，認真傾聽；在交流時，把自己的想法和知道的信息都說出來了；在活動中能否主動地承擔活動項目；當別人需要幫助時，能提供熱情的幫助；認真傾聽別人意見與觀點，分享集體的智慧；活動后參加整理材料，養成良好的生活、學習習慣。

5、在小組合作學習過程中，能創造和諧的氣氛，促進小組成員之間和諧的共同的完成各自任務，為養成健全人格奠定了基礎。能為研究活動準備、計劃，全面統籌的能力得到了鍛煉；能總結“‘共同解決了什么問題、小組還有什么問題沒有解決？”“我們小組做得最好的是哪些人？還有哪方面他們能夠做得更好？”具有一定的領導才能。

6、合作交流過程中能進行有效的溝通；主動提供自己的資料，具有無私精神；共享他人的觀點與經驗時，會正確的評價新信息的科學性，干事理智，樂于動腦；體會到了分享集體智慧的快樂，體驗到了合作、成功的喜悅。

7、合作交流過程中表現出很強的組織能力；做事認真，力求完美，在合作中得到大家的稱贊；你的適應能力很強，活潑開朗，與同學關系融洽，有感染力；遇事有你獨到的見解，成功時你沒有陶醉，失敗時你沒有氣餒，你用堅強的信念和不懈的努力去面對它們，我欣賞的不僅是你那優異的成績，還有你執著的精神。

8、合作交流過程中你時時都在思考問題，渴望得到更多的知識；你能完成好小組內布置的一切任務，受到大家的一致好評，是一個勤學、善問的好學生，值得我們學習。你熱心幫助同學，看到同學有困難，總是挺身而出，讓我們大家都體會到了分享集體智慧的快樂，體驗到了合作、成功的喜悅。

9、合作交流過程中你總是默默無語地認真學習，即使遇到了挫折也毫不氣餒，沉靜之中帶著幾分倔犟，淳樸之中透著踏實，主動提供自己的資料與想法，大家體會到了你豐厚的知識、扎實的基本功；特別是你的文彩本次交流總結過程中，發揮得淋漓盡致。讓我們大家都得到了表揚，分享了集體智慧的快樂，合作、成功的喜悅。

運動與健康

1．具有良好的身體素質，精力充沛，體能水平達到學校體育教學要求； 3．善于自我調控情緒，保持健康的心理狀態。5．講衛生，生活習慣良好，生活有規律；

6．無不良嗜好，不吸煙、不喝酒、不賭博、遠離毒品。

7．了解運動項目的基本知識和原理，掌握2－3項運動項目技能； 8．在體育活動中具有一定的安全意識與能力

該同學熱愛運動，身體健康，有科學的鍛煉方法和一定的運動技能。身體健康，心態積極向上。有適合自己的科學的鍛煉方法，有科學的保健意識，身體狀況，衛生習慣良好，能夠承受一定的壓力，正確面對挫折坎坷。每次的體育課、課間操還有匯操比賽，都以積極的心態和良好的態度對待。通過一個學期的鍛煉，體育成績有了很大提高

通過高中三年生活的錘煉。在德智體方面，該同學取得了長足的進步。從一個懵懂的中學生逐步成長為品學兼優的“四有”新人，但應該有清醒地認識到自己的不足之處，體鍛雖然達標，但還須加強體育鍛煉，提高成績，在今后的學習中，還需不斷總結經驗，繼往開來，更好地報效祖國。

身體健康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達到課標要求。平時的學習生活中，能夠主動地抽出時間進行鍛煉（每天下午堅持跑步等），強健體魄，為緊張的學習生活打好身體基礎

自覺參加《體育與健康》課的學習，積極參與課外體育活動，具有堅持體育鍛煉的習慣和良好的體育道德。遵守游戲規則，積極參加社區體育活動，關心尊重他人。在體育活動中具有合作的意識和行為。

審美與表現

1．發現并欣賞自然、文學、藝術作品等的美；

2．在語言、衣著等方面具有正確的愛美觀念，穿戴整潔得體、樸素大方；儀表莊重，和諧文雅； 3．情趣健康，不看宣揚色情、兇殺、暴力的書刊、音像制品，不瀏覽不健康網頁。4．積極參加音樂、美術等課程的學習； 5．積極參加各種藝術活動； 6．愿意創造與表現美。

7．具有較高的藝術素養和實踐能力，善于運用藝術形式創造性地表達自己的情感和思想； 8．能以藝術的手段美化生活環境；

9．掌握1-2項藝術方面（音樂、美術）的技能。優秀：

自覺參加《體育與健康》課的學習，積極參與課外體育活動，具有堅持體育鍛煉的習慣和良好的體育道德。遵守游戲規則，積極參加社區體育活動，關心尊重他人。在體育活動中具有合作的意識和行為。

該同學儀表大方，舉止文明，能常主動去感受生活中的美，具有較強的審美能力。多長參加了一些美術比賽，在比賽的過程中一步一步地在提高自己對美的理解。經過植樹活動，該同學體會到了人與自然完全融為一體的純天然的美麗。對周圍美好的事物越來越敏銳了。開始喜歡雕塑、喜歡歌劇，喜歡那些蘊含藝術氣息的東西。善于發現美，讓同學們感覺到你的光，還有朝氣！

該同學喜歡繪畫，并通過動漫人物表現對美的感受。喜歡音樂，和大多數學生一樣喜歡聽、唱周杰倫、潘瑋柏的歌曲；喜歡交響樂，喜歡鋼琴曲等等。喜歡街舞，并不怕苦與累，參加排練獲得金獎。希望在高考后完成對音樂的夢想，學一門樂器，更好的表現音樂。

對藝術實踐活動有濃厚的興趣，并有繼續探究和學習藝術的愿望，善于和他人合作，積極主動與加各類藝術實踐活動，具有良好的審美能力和欣賞藝術作品的習慣，能正確選擇自己喜愛的藝術表現形式，獨立而自信地展示個人在藝術表現方面的才能。

評價1 你衣裝整齊,活潑好動,學習認真 刻苦,在學校組織的書法比賽中榮獲二等獎,是班上文藝骨干,并在繪畫方面有天賦,希望你勤以磨練,取得更大的成績..評價2 你在音樂方面表現突出,參加了學校的合唱團在第三界北京市中學生合唱比賽中榮獲一等獎,平時積極參加聲樂,舞蹈訓練,領悟能力強,動作準確,節奏感強,希望你勤以練習,在文藝方面更多的展現自己,為班級和學校爭得榮譽.評價3 你團結同學,熱愛班級體尤其是在體育方面表現突出,體育課上認真刻苦在做各種動作的時候,細致認真,反復聯系知道滿意為止.受到老師和同學們的好評,在運動會上 為班級爭得了百米，跳高兩個第一，并率領其他同學在學校組織的籃球比賽中獲得第二名，希望你發揮優勢，取得更大的進步。

評價4

你我是班級干部，勞委委員。對于老師交給的工作認真負責，并能帶領其他同學把本班得清潔區打掃得干干凈凈，教事業打掃得干凈明亮，使班同學在一個清新，舒適得環境下學習。同時也為其他同學增強了集體得責任感，有了為同學服務的意識，增強了班機的凝聚力，希望你更加努力學習，團結更多的同學共同進步。

評價5 你學習認真刻苦，作風樸實，尤其樂于幫助同學，當同學打架或發生爭執得時候，總能善意得去勸阻。當同學在學習上有困難向他請教時總能積極作答，受到老師同學好評。該同學對數學很感興趣。當作業中有個別題目比較難時，他能勇于為同學講解。這是對其他同學得一種愛和奉獻，也是對其他同學在學習上得一種激勵，希望你有更大進步。

其他

優秀：

團結同學，樂于助人，熱愛生活和學習，在學習上有目標，有計劃勤于思考，善于總結，不怕困難，敢于向學習上的困難發起挑戰;

該同學是一個優秀、健康、樂觀全面發展的學生，除以上維度以外，還遇事沉著冷靜，有正確的是非觀和良好的心理素質。一直遵守學校的各項規章制度，具有良好的思想道德品質，各方面表現優秀，有強烈的集體榮譽感和工作責任心，堅持實事求是的原則。是一名品學兼優的優秀高中畢業生。

最終評價： 該生熱愛社會主義祖國，擁護偉大的中國共產黨，尊重師長、團結同學、遵紀守法、誠實守信、關心集體、保護環境。積極參加公益活動，具有社會責任感。在學習方面，有學習的愿望與興趣，能運用各種學習方式來提高學習水平，有對自己的學習過程和學習結果進行反思的習慣。能與他人一起確立目標并努力去實現目標，尊重并理解他人的觀點與處境，能評價和約束自己的行為；能綜合地運用各種交流和溝通的方法進行合作。熱愛體育運動,養成體育鍛煉的習慣。積極參加藝術活動，用多種方式進行藝術表現。

該生在思想道德上能夠尊敬師長、團結同學、嚴于律已，有很好的合作與交流能力。有較強的集體觀念，擔任學生干部能很好地完成各種任務。能與同學、老師進行良好的交流與合作，能積極主動的參加各項體育鍛煉，能在生活中及時發現美，對美提出自己的適當見解，并通過一定形式加以表現。在生活中遇到挫折時，能以樂觀的心態積極應對。是德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

該生學習成績優異，在高中階段表現突出。在思想道德上能夠尊敬師長、團結同學、嚴于律已，有很好的合作與交流能力。能與同學、老師進行良好的交流與合作，對待學習態度端正，具有刻苦的鉆研精神，學習成績好。身體健康狀態良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，能在生活中及時發現美，對美提出自己的適當見解，并通過一定形式加以表現。在生活中遇到挫折時，能以樂觀的心態積極應對。是德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

第四篇：五個維度評價標準

五個維度評價標準

道德品質與公民素質

優秀：

有強烈的愛國情感和較多的行為表現。真誠待人、言行一致、表里如

一、嚴于律已積極上進、守信用、不作弊。尊敬師長、樂于助人與同學友好相處。積極參加集體活動，有較強的團隊意識和很好的集體協作精神；積極參加各種社會公益活動，自覺遵守社會公德公共秩序、愛護公物、自覺維護社會、校園和教室等公共場所的環境衛生；自覺遵守法律法規、中學生日常行為規范；善于同不良行為作斗爭。

學習與創新

優秀：

有良好的學習習慣，能夠實行有效的學習計劃，善于提出問題和解決問題，善于在學習中總結與反思，能運用科學的方法解決問題和構建知識的能力，在包括綜合實踐活動在內的各類學習活動中具有創新動機、創新旨趣和創新情感等，具備從事創新活動的原理、技巧和方法。學習成績優秀。

合作與交流

優秀：

能客觀評價自己的行為和約束自己的行為，尊重并理解他人的觀點與處境，能融入集體與老師和同學建立良好的關系，能運用恰當的方法進行交流和溝通，能與他人一起確定目標并努力去實現目標，能采取恰當的方法與他人進行合作。

運動與健康

優秀：

自覺參加《體育與健康》課的學習，積極參與課外體育活動，具有堅持體育鍛煉的習慣和良好的體育道德。遵守游戲規則，積極參加社區體育活動，關心尊重他人。在體育活動中具有合作的意識和行為。

審美與表現

優秀：

對藝術實踐活動有濃厚的興趣，并有繼續探究和學習藝術的愿望，善于和他人合作，積極主動與加各類藝術實踐活動，具有良好的審美能力和欣賞藝術作品的習慣，能正確選擇自己喜愛的藝術表現形式，獨立而自信地展示個人在藝術表現方面的才能。

其他

優秀：

團結同學，樂于助人，熱愛生活和學習，在學習上有目標，有計劃勤于思考，善于總結，不怕困難，敢于向學習上的困難發起挑戰;

最終評價：

該生熱愛社會主義祖國，擁護偉大的中國共產黨，尊重師長、團結同學、遵紀守法、誠實守信、關心集體、保護環境。積極參加公益活動，具有社會責任感。在學習方面，有學習的愿望與興趣，能運用各種學習方式來提高學習水平，有對自己的學習過程和學習結果進行反思的習慣。能與他人一起確立目標并努力去實現目標，尊重并理解他人的觀點與處境，能評價和約束自己的行為；能綜合地運用各種交流和溝通的方法進行合作。熱愛體育運動,養成體育鍛煉的習慣。積極參加藝術活動，用多種方式進行藝術表現。

該生在思想道德上能夠尊敬師長、團結同學、嚴于律已，有很好的合作與交流能力。有較強的集體觀念，擔任學生干部能很好地完成各種任務。能與同學、老師進行良好的交流與合作，能積極主動的參加各項體育鍛煉，能在生活中及時發現美，對美提出自己的適當見解，并通過一定形式加以表現。在生活中遇到挫折時，能以樂觀的心態積極應對。是德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

該生學習成績優異，在高中階段表現突出。在思想道德上能夠尊敬師長、團結同學、嚴于律已，有很好的合作與交流能力。能與同學、老師進行良好的交流與合作，對待學習態度端正，具有刻苦的鉆研精神，學習成績好。身體健康狀態良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，能在生活中及時發現美，對美提出自己的適當見解，并通過一定形式加以表現。在生活中遇到挫折時，能以樂觀的心態積極應對。是德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

第五篇：起草調研報告的“五個維度”

起草調研報告的“五個維度”

調研報告起草工作是調查研究的重要環節，也是干部綜合能力素質的重要體現。在起草過程中，要注意從歷史、理論、現實、未來、成效等幾個維度進行審視。

從歷史的維度看，視野要廣

無論是起草綜合調研報告還是專題調研報告，都必須要有寬廣的歷史視野，在深入總結以往工作經驗的基礎上，做到推陳出新，實現歷史與現實相延續，以往與當下相統一。

綜合調研報告主要用于反映全面工作或者某一事件的整體情況，涉及的方面或問題很多，在篩選和組織材料時，要堅持用歷史辯證法來分析問題。首先要做到點面結合，既要有反映全局問題、整體概貌、一般情況的概括性材料，又要有反映局部問題、個別事例、特殊情況的典型材料，二者相輔相成，互為補充。其次要做到詳略得當，重點性材料要翔實具體，一般性材料要簡略明晰。重點材料包括能夠影響全局工作的材料，對當前或今后有重要指導作用的材料，充分反映工作成效、工作狀況和工作水平的材料，能夠代表和反映工作中帶有普遍性或傾向性問題的材料等。

專題調研報告要聚焦主題，在內容上“一事一報”，便于領導集中了解一個方面的情況，有針對性地作出處理。起草時既要將有關的事實情況說清楚、講明白，又要對其進行必要的分析，指出問題的實質，說明已經做過的工作和切實可行的解決方案，做到有歷史、有敘述、有分析、有對策。

比如，在新冠肺炎疫情暴發初期，我們分析歷史上的疫情傳播和防治經驗，及時起草了《重啟“小湯山模式”應對新冠肺炎疫情》的調研報告，建議緊急組建野戰醫院和方艙醫院、抽調醫護人員和科研人員積極參與救治及科研攻關工作，為領導決策提供參考。

從理論的維度看，思考要深

調查研究工作是推動黨的決策部署落到實處的重要途徑，也是理論聯系實際、進而檢驗和升華理論成果的重要方法。在調查研究和報告起草過程中要做到思考深入，理論與現實相契合。

要通過實地調研列出問題清單和建議清單，從大量繁雜的調研材料中歸納提煉出有價值的情況、有見地的觀點，概括性表述問題，深入分析問題根源，得出規律性認識。起草調研報告前，要明確報告的主題，理清寫作思路和邏輯關系。一篇好的調研報告還應該有理有據，觀點能夠統領材料，材料能夠支撐觀點。要用最有代表性的事例和準確權威的數據說明觀點，得出令人信服的調查結論。

比如，我們著眼于京津冀協同發展，組織開展了構建更加廣泛的京津冀協同發展長效機制、構建京津冀區域產業鏈等課題的調研，調研過程中充分挖掘首都高端智庫的優勢，深入思考京津冀協同發展戰略的理論支撐、框架結構和實施方案，起草的相關報告發揮了積極作用。

從現實的維度看，對策要準

要起草好調研報告，必須突出重點、把握關鍵，充分發揮各種智庫專家建言獻策作用，提出科學精準的對策建議。

要堅持需求導向，貼近黨和國家的中心任務，貼近領導的決策需求，結合重點工作、重點事項，梳理調研的重點課題，列出清單開展調研，使報告內容更實更深。要堅持問題導向，把握經濟社會發展中面臨的突出問題和需要著力研究解決的問題，比如經濟發展中的重點和難點問題，社會上關注的熱點問題，群眾反映強烈的問題，各方面爭議比較大的問題，帶有苗頭性、傾向性和趨勢性的問題等，真正把情況弄清楚、把癥結分析透，提出化解矛盾、破解難題的實招硬招。

比如，我們根據工作需要，針對老舊小區改造路徑及配套政策、共享單車治理、深化“接訴即辦”完善基層治理等課題，深入基層開展蹲點式調研，列出問題清單和政策清單，提出解決問題的對策建議。

從未來的維度看，目標要遠

開展調查研究，要站在發展全局的高度，立足于行穩致遠，著眼于未來發展，多做前瞻性的工作。這就要求一以貫之地學習領會習近平新時代中國特色社會主義思想，主動與黨的基本理論、基本路線、基本方略對標對表，與黨中央決策部署對標對表。

在調研報告起草中要把握未來發展的正確方向，做到看待問題有新觀點、新看法，解決問題有新思路、新辦法，并提出新的政策建議。同時，還要做到有新角度、新材料、新語言，有新事例、新數據、新概括，讓人耳目一新。

比如，我們在起草北京市國民經濟和社會發展第十四個五年規劃和二○三五年遠景目標建議時，組織課題組對“十四五”時期面臨的風險挑戰和應對策略、新冠肺炎疫情常態化防控機制等問題進行深入調研，提出了精準的對策建議。

從成效的維度看，文風要實

在調研報告起草過程中，要堅持上情與下情相統一，從群眾中來、到群眾中去，既聽順耳話，更聽逆耳聲，真正做到察實情、見實效。

為此，在調查研究各環節都要精心準備、設計方案。在預研究階段，要通過廣泛收集調研資料、摸底了解調研問題來確定選題；在制定方案階段，要明確調研目的、方式、范圍、對象、時間安排、參加人員等，突出調研的重點任務和需要解決的主要問題；在實際調研階段，要防止形式主義官僚主義，多采用“四不兩直”方式深入基層調研，把問題談開、把情況摸準；在分析研究階段，要形成基本判斷、得出基本結論，提出解決問題的思路和辦法；在具體起草階段，要在扎實調研和深入研究的基礎上形成調研報告，對報告進行討論和修改；在論證評估階段，要邀請有關領域專家進行評估，提出修改完善意見。

寫好調研報告，尤其要倡導樸實清新的文風，努力做到深入淺出、通俗易懂，多使用生動鮮活的群眾語言，多講符合實際的話、管用的話、有感而發的話、反映自己判斷的話，讓人愿意看、看得懂，使調研報告最大程度發揮出應有的成效。