第一篇：現(xiàn)代生活與身心健康論文（范文模版）

對(duì)于自我身心健康的思考

時(shí)間飛逝,轉(zhuǎn)眼間這學(xué)期的選修課已經(jīng)接近尾聲,一切如白駒過(guò)隙。說(shuō)實(shí)話，最開始我對(duì)選修課并不是很重視，在潛意識(shí)里總是認(rèn)為選修課根本就不重要。它就是為了完成一個(gè)任務(wù)，讓我修夠?qū)W分而已。所以在這學(xué)期選修課之初，我總是抱著一種可聽可不聽的態(tài)度來(lái)對(duì)待這門課程。幾乎每次上選修課的時(shí)候，我都拿出其他專業(yè)課本來(lái)看，自己當(dāng)時(shí)想的就是選修課嘛，不過(guò)就是來(lái)上一下午自習(xí)而已。可是后來(lái)，隨著姚老師對(duì)課程的進(jìn)一步講解，我才開始發(fā)現(xiàn)我以前對(duì)選修課的認(rèn)識(shí)是多么的淺薄可笑，多么的愚昧無(wú)知。可以毫不夸張地說(shuō)，這門課程不僅改變了我對(duì)選修課的認(rèn)識(shí)，更改變了我對(duì)身體健康的態(tài)度，對(duì)心理健康的態(tài)度，對(duì)性的態(tài)度，對(duì)生活的態(tài)度以及我今后對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度。所以，我不得不說(shuō)能夠在大學(xué)時(shí)期，在自己身體以及心理成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期選修這門課程，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一件非常重要的事情。它必將對(duì)我的人生有很大影響，讓我在今后的生活、工作、學(xué)習(xí)中受益終生。在這里，我簡(jiǎn)要介紹一下自己目前的身體以及心理狀況并對(duì)自己未來(lái)的發(fā)展做一個(gè)規(guī)劃。

一、身體狀況

在飲食上，我一般都會(huì)按時(shí)吃飯，早中晚三頓飯基本上各種食物我都會(huì)攝取。不過(guò)我也有些輕微的挑食，也有一些自己不喜歡吃的菜。例如豆角、胡蘿卜等。我一般吃飯吃的比較飽，每次幾乎都有漲的感覺。但是晚上睡覺前也不太吃東西，因?yàn)槲抑啦患庸?jié)制的飲食會(huì)對(duì)胃造成很大的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此下去胃必然會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

目前我身高173cm,體重63公斤。這個(gè)體重相對(duì)于自己的現(xiàn)有身高來(lái)說(shuō)并不是很胖，不過(guò)我覺得我的肚子有點(diǎn)大，我經(jīng)常會(huì)有這種感覺，那就是彎腰比如系鞋帶老是覺得肚子很大，彎下去非常費(fèi)力。其實(shí)自己以前的體重大概就在60公斤左右，感覺自己肚子有點(diǎn)大的時(shí)候是在大三開學(xué)那會(huì)，可是自己并沒太注意這個(gè)問(wèn)題，我估計(jì)自己之所以會(huì)這樣，跟自己吃飯沒有節(jié)制有關(guān)系。

在新校區(qū)的時(shí)候，由于那邊田徑場(chǎng)比較方便，自己沒事去跑跑步，經(jīng)常和同學(xué)去打打籃球。那時(shí)候覺得自己的身體非常輕快，整個(gè)人也精神煥發(fā)。可是自從由新校區(qū)搬到南區(qū)，由于南區(qū)的地方比較拮據(jù)，而且那個(gè)操場(chǎng)不僅小而且還是土地。跑起步來(lái)感覺很不好再加上學(xué)習(xí)也比較忙，所以自己幾乎從來(lái)也沒有跑過(guò)步。只是偶爾和同學(xué)每周打上兩次球，大部分時(shí)間不是待在宿舍就是到教室去上自習(xí)。

我平時(shí)身體挺健康的，一般不經(jīng)常生病。一年也就生上一兩次病，我家里人體質(zhì)都也可以，所以我覺得我的體質(zhì)也有一部分遺傳因素。上大三了，我的生活并不是很規(guī)，周內(nèi)一般都能早起早睡，感覺身體還不錯(cuò)。可是要是到了周末的話，自己的作息時(shí)間一點(diǎn)也不規(guī)律，由于晚上宿舍熄燈時(shí)間延長(zhǎng)了半個(gè)小時(shí)，自己便沒有了限制，一般睡覺就到了十二點(diǎn)多。早上因?yàn)闆]有課，一下就睡到了九點(diǎn)多，起床之后覺得自己昏昏沉沉的，一整天也沒有精神，總是覺得很困。

以上便是我目前的身體狀況，大體來(lái)說(shuō)，可以算是良好吧。不過(guò)其中所存在的問(wèn)題也需要及時(shí)加以解決，畢竟一個(gè)健康的身體是人的一生最大的財(cái)富，所以我對(duì)自己今后的生活習(xí)慣做出了如下幾點(diǎn)改變：

1.合理的飲食習(xí)慣

處于青春期的我們，身體的各個(gè)器官都處在一個(gè)不斷完善成長(zhǎng)的階段。體內(nèi)新陳代謝非常快，整個(gè)機(jī)體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素以及能量的供應(yīng)要求都比較高，只有保證足夠的能量供應(yīng)和豐富的營(yíng)養(yǎng)元素補(bǔ)充，身體才能進(jìn)行各種生物反應(yīng)，保證機(jī)體健康茁壯的成長(zhǎng)。所以，在今后，我要不斷補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，不挑食厭食并且制定一個(gè)合理的營(yíng)養(yǎng)搭配方案，保證每一種營(yíng)養(yǎng)元素的攝取都以身體實(shí)際所需為主，否則就會(huì)產(chǎn)生一些相反的功效，對(duì)身體造成不利。

2.良好的生活習(xí)慣

在選擇了一個(gè)合理的飲食習(xí)慣之后。一個(gè)良好的生活習(xí)慣也是非常重要的只有擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。身體才能在充足的營(yíng)養(yǎng)以及能量供應(yīng)的前提下順利健康的運(yùn)行，完成身體成長(zhǎng)所需的各種生物反應(yīng)。所以我要改掉以前不合理的生活習(xí)慣，每天早起早睡，不睡懶覺，并且堅(jiān)持午休，只有這樣才能使自己有一個(gè)良好的精神面貌來(lái)面對(duì)一整天的生活。

3、適量的體育運(yùn)動(dòng)

實(shí)踐證明，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以使人保持一個(gè)清醒的頭腦而且也可以使人思維敏捷，大腦靈活運(yùn)轉(zhuǎn)。但是體育運(yùn)動(dòng)也應(yīng)保持一個(gè)度，只有合理的、適量的體育運(yùn)動(dòng)才會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生積極的效應(yīng)。所以我決定今后每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉,只有一個(gè)好的身體才是今后生活、工作、學(xué)習(xí)的堅(jiān)強(qiáng)后盾。

二、心理狀態(tài)

身體健康是人生的第一大財(cái)富，對(duì)作為天之驕子的我們這些大學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時(shí)，大學(xué)生心理健康也具有非常重要的意義。首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，它是其它素質(zhì)形成的前提和基礎(chǔ)。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力和適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況

是抗拒誘惑、承受挫折和實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。所以從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱主要取決于他們心理素質(zhì)的高低、取決于個(gè)人的心理健康與否、學(xué)校心理健康教育的成功與否。其次，心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響到他的人格發(fā)展。最后，心理健康能夠更多地發(fā)揮學(xué)生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能，良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的。心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要的條件，所以大學(xué)生的心理健康是非常重要的。

我平時(shí)的心理狀態(tài)有時(shí)好，有時(shí)不好。如果遇到一些高興的事，如考試取得一個(gè)好的成績(jī)，自己就會(huì)覺得十分開心。相反，如果遇到一些煩心的事，比如前段時(shí)間有好幾個(gè)單位來(lái)招聘，自己前去面試，可是都沒能被成功錄取。這時(shí)候我就會(huì)覺得非常煩悶。還有就是我有時(shí)會(huì)覺得莫名的煩躁，一想到今后的生活所要面對(duì)的種種問(wèn)題以及肩上越來(lái)越重的負(fù)擔(dān)，心里就有些異常的不悅。現(xiàn)在想想其實(shí)不管自己怎樣煩悶，那些問(wèn)題都會(huì)依然存在。既然是這樣，那我為何不換一種心態(tài)來(lái)看待問(wèn)題，正視問(wèn)題的存在，只有這樣人生才能變得快樂起來(lái)。所以為了解決我所出現(xiàn)的心理問(wèn)題我將采取以下幾點(diǎn)來(lái)要求自己，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適做到心理健康。

1.保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入到知識(shí)的海洋里盡情的遨游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2.保持樂觀的情緒和良好的心態(tài)。在日常生活、學(xué)習(xí)、工作中，我要保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境。對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不覺。

3.多閱讀一些關(guān)于心理方面的書籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向，不偏道。4.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。如果遇到什么心理問(wèn)題自己不能解決，就應(yīng)該及時(shí)找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。

三、對(duì)未來(lái)的規(guī)劃

未來(lái)是不可預(yù)知的，這是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，但是我卻可以擬定一份詳細(xì)的計(jì)劃去完善我的未來(lái)。我的美好生活需要自己去創(chuàng)造，我不需要施舍，不需要等待那極其渺茫的機(jī)會(huì)，不需要幻想美好的理想世界，唯一需要做的就是用自己的雙手和大腦去描繪屬于我自己的一片藍(lán)天，規(guī)劃好我的明天，永不停息的為自己的美好未來(lái)書寫每天的答卷，以此來(lái)為將來(lái)做點(diǎn)滴的積累。在來(lái)大學(xué)之初我并不迷茫，我有自己堅(jiān)定的目標(biāo)和目的，我會(huì)在大學(xué)這個(gè)人生的加油站為我的未來(lái)做好一切準(zhǔn)備。我相信我的未來(lái)不是夢(mèng)。

自己是屬于那種比較內(nèi)向的人，語(yǔ)言表達(dá)、溝通能力還有待提高。經(jīng)過(guò)這三年對(duì)油氣儲(chǔ)運(yùn)工程專業(yè)的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)對(duì)其有了深刻的了解，我學(xué)會(huì)了許多以前不知道的東西。同時(shí)干過(guò)家教工作，也知道了掙錢的辛苦。但是，我對(duì)自己所學(xué)的專業(yè)還是蠻有信心的。相信石油的潛力是很大的，關(guān)鍵只是在于今后我自己的努力了。

目前我所向我已經(jīng)找到工作了，踏踏實(shí)實(shí)工作，希望年薪大概在十萬(wàn)元左右。目前我所面對(duì)的主要問(wèn)題就是更好地利用剩余的大學(xué)時(shí)光，認(rèn)真深入地學(xué)習(xí)好專業(yè)知識(shí)。我對(duì)我以后的生活前景抱有一個(gè)樂觀的態(tài)度，但是自我方面還有很多不足，我要不斷努力完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)。

第二篇：現(xiàn)代生活與身心健康

《現(xiàn)代生活與身心健康》

順序號(hào): 47-115-001姓名： 胡飛怡學(xué)號(hào)： 201009101004班級(jí)： 會(huì)計(jì) 1003

日期：2013.05.26(周日)

做一個(gè)有關(guān)大學(xué)生健康和生活方式的調(diào)查報(bào)告

1.調(diào)查的人群是自己周圍的人，可以是自己的同學(xué)、朋友，人數(shù)不限，調(diào)查他們的飲食、起居、心理問(wèn)題等現(xiàn)實(shí)狀況。

2.特點(diǎn)：寫實(shí)性、針對(duì)性、邏輯性。

3.主題、方向、內(nèi)容自選，字?jǐn)?shù)不少于2000字。可多人做一個(gè)題目，但不超過(guò)5人。

4.調(diào)查內(nèi)容：

A.你調(diào)查的人數(shù)、范圍、目的，被調(diào)查者的年齡、學(xué)歷、性別等，可隱藏被調(diào)查者的真實(shí)姓名。

B.他們的生活（包括起居時(shí)間、飲食情況、鍛煉強(qiáng)度、健康狀況、心理問(wèn)題等）

C.他們對(duì)未來(lái)的規(guī)劃：（有志向？想多掙錢？想買大房子？想過(guò)安穩(wěn)的生活？想走仕途？想考公務(wù)員？想進(jìn)企業(yè)？為以后的生活作出怎樣的努力？）

5.分析他們的健康狀況與生活方式的關(guān)系；分析他們的心理與生活方式的關(guān)系。

6.對(duì)本課程的看法、建議、要求和如何改進(jìn)的提議。

7.論文要求：

A.提交時(shí)間：最后一次課課堂交，用U盤拷貝，按順序提交

B.字?jǐn)?shù)要求：2000字以上。

C.形式：電子版word文檔

D.格式要求：題目：三號(hào)黑體；正文：小四宋體，正文行距20磅

成績(jī)比例

E.平時(shí)成績(jī)：30%

F.論文：70%

8.字?jǐn)?shù)、字體、字號(hào)、行距等格式符合要求30%（一處格式不合要求扣5分，扣完為止）

9.論文思路清晰、內(nèi)容符合要求、無(wú)錯(cuò)別字40%（一處錯(cuò)別字扣5分，扣完為止）

10.注意事項(xiàng):

A.不交論文的無(wú)成績(jī)

B.論文提交以簽字為準(zhǔn)

C.姚老師聯(lián)系方式：QQ:507861,手機(jī)：1899186730

2健康合理的大學(xué)生活調(diào)查報(bào)告

一、調(diào)查目的：主要是了解我們大學(xué)生現(xiàn)在的生活方式以及幫助我們及時(shí)更加健康的生活。

二、調(diào)查地點(diǎn)：石油大學(xué)南區(qū)。

三、調(diào)查范圍：經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院大

三、大四的部分學(xué)生，二十歲左右是當(dāng)代青少年朝氣蓬勃、積極向上、有理想、有抱負(fù)的時(shí)期，而且也愿意在未來(lái)承擔(dān)更多的責(zé)任。大學(xué)生的生活方式是全社會(huì)和家長(zhǎng)共同擔(dān)心和關(guān)注的,大學(xué)生的生活質(zhì)量如何，必將對(duì)社會(huì)有其深遠(yuǎn)的的影響。

四、調(diào)查人數(shù)：90-100人。

五、調(diào)查方式：宿舍尋訪。

六、調(diào)查時(shí)間：每天晚上21:30-22:30（2013.05.13-1013.05.22）

七、調(diào)查結(jié)果：

（一）大學(xué)生的起居時(shí)間調(diào)查

通過(guò)對(duì)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院學(xué)生（100人）的起居習(xí)慣、睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量情況進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這100人里能保證正常作息習(xí)慣的人有63人，占被調(diào)查者的63%；每天的睡眠時(shí)間在6小時(shí)以下的有11人，占11%；6-7h的有51人，占51%；7-8h的有33人，占33%，8-9h的有5人，占5%。在對(duì)睡眠質(zhì)量回答中，認(rèn)為睡眠質(zhì)量好的有35人，占有效回答者的35%，認(rèn)為一般的有47人，占47%，認(rèn)為比較差的有18人，占18%。在對(duì)失眠原因的回答中，神經(jīng)緊繃的只有2人，占有效回答者的2%；負(fù)擔(dān)過(guò)重的有67，占67%。其他原因造成睡眠質(zhì)量不好的有31人，占31%。

（二）大學(xué)生飲食的調(diào)查

我訪問(wèn)了90-100名石油大學(xué)（本校）的學(xué)生了解到：吃早餐不規(guī)律、吃飯速度太快、零食代替正餐、晚上加餐等現(xiàn)象，是大學(xué)生的飲食習(xí)慣。

而且這次關(guān)于飲食情況的調(diào)查，主食花樣以米飯為主的有39人，以面為主的有34人，米面混合的有27人。不重視早餐，認(rèn)為早餐可用可不用，經(jīng)常因?yàn)椤皶r(shí)間來(lái)不及”而不用早餐的人有42人。

我搜索了中國(guó)調(diào)查網(wǎng)上關(guān)于大學(xué)生的飲食，結(jié)果顯示：

1、僅兩成學(xué)生堅(jiān)持一日三餐。從飲食規(guī)律來(lái)看，能夠保證三餐規(guī)律的 僅有55%。其中男生的規(guī)律性比女生更差。

2、七成女生吃零食排解無(wú)聊，近半學(xué)生習(xí)慣喝啤酒，大學(xué)生中很大比例的人群喜歡吃零食，女生比例明顯高于男生，吃零食的主要原因是情緒不好或沒時(shí)間吃飯，而且喜歡邊吃飯邊看電視或書，吃飯不夠?qū)Ｗⅰ?/p>

3、很多人早晨不吃早飯。

4、飲食搭配大學(xué)生飲食隨意性大，六成大學(xué)生從不注意食物的營(yíng)養(yǎng)搭配，其中超過(guò)一半的人吃飯主要考慮簡(jiǎn)便原則。

（三）大學(xué)生鍛煉強(qiáng)度的調(diào)查 大學(xué)生缺乏體育鍛煉。調(diào)查結(jié)果顯示，主動(dòng)參與體育鍛煉的學(xué)生人數(shù)僅為21%。影響大學(xué)生體育鍛煉的因素很多，學(xué)習(xí)忙、沒時(shí)間是大學(xué)生的首選因素。排在其后的影響因素有：沒有鍛煉意識(shí)，沒有鍛煉設(shè)施和場(chǎng)地，不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉對(duì)健康作用不大，沒有伙伴等。由于當(dāng)前就業(yè)壓力很大，使得大多學(xué)生更多關(guān)注自己的學(xué)習(xí)，考慮畢業(yè)以后的去向，因此他們把更多的時(shí)間用于上網(wǎng)或者去圖書館、教室等，使得他們沒有太多時(shí)間去鍛煉，更不用說(shuō)形成體育鍛煉的習(xí)慣。

（四）大學(xué)生的健康狀況

1.大學(xué)生普遍對(duì)自己心里狀況感到滿意，并且認(rèn)為自己可以從容應(yīng)對(duì)心理壓力。

2.查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，他們?cè)诿鎸?duì)壓力時(shí)普遍感覺可以從容應(yīng)對(duì)，這一比例超過(guò)70%。但我們并不能因此而過(guò)于樂觀，許多問(wèn)題是普遍存在的。

3.大學(xué)生普遍對(duì)自己的身體狀況滿意，但是存在一些不良生活方式，為他們的身體健康埋下隱患。

4.男女生開夜車所占的比重各占調(diào)查總數(shù)的30%左右，被調(diào)查大學(xué)生中過(guò)半人數(shù)對(duì)飲食規(guī)律不重視。這樣容易導(dǎo)致大學(xué)生身體素質(zhì)整體的下降，會(huì)對(duì)他們的生活學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)面影響。

5.從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分的學(xué)生只是憑借自己的感知就妄加判斷自己的心理健康狀況，令人不禁為之擔(dān)憂。

（五）大學(xué)生對(duì)未來(lái)的規(guī)劃

我想引用徐小平老師說(shuō)的一句話——人生沒有設(shè)計(jì)，你離挨餓只有三天。我們由此可進(jìn)一步推出，“職業(yè)沒有規(guī)劃，你離失業(yè)只有三年”，可見我們大學(xué)生對(duì)未來(lái)的規(guī)劃是非常重要的。這學(xué)期選修了姚老師的現(xiàn)代生活課程，受益頗多，姚老師講到我們健康的表現(xiàn)應(yīng)該包含對(duì)未來(lái)的規(guī)劃。

我調(diào)查的100個(gè)人里邊，考公務(wù)員的有16個(gè)人，考研的有38人，其余都是打算大四直接找工作，這些抉擇是經(jīng)過(guò)深思熟慮的，因?yàn)槲覀儗?duì)未來(lái)期待、憧憬。考公務(wù)員的人大部分是因?yàn)楣珓?wù)員的工作與在各類企業(yè)中的工作相比，工作量相對(duì)較少，且在福利方面，有較好的保障。而且目前國(guó)家對(duì)公務(wù)員的重視力度在逐年增加，薪資也有所增長(zhǎng)，因而，公務(wù)員的工資也較高。

考研的人中，60%回答說(shuō)是校園里舒適安逸的日子過(guò)慣了，忍受不了找工作的復(fù)雜。大學(xué)生就業(yè)難又是不可否認(rèn)的現(xiàn)實(shí)。既然年齡還小，不如考研，既能得到更高層次的學(xué)歷，又能逃避嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，多過(guò)幾年輕松安逸的校園生活。當(dāng)然，40%人覺得考研是為未來(lái)增加一個(gè)籌碼。人才高消費(fèi)是未來(lái)的趨勢(shì)，今天的人才市場(chǎng)上還是本科畢業(yè)生在“扛大頭”，也許明天就會(huì)演變成碩士學(xué)歷者的天下，還是趁著年輕，多拿一個(gè)學(xué)歷在手里，未來(lái)更有保障。

大學(xué)生不管如何規(guī)劃，都是為有一個(gè)安穩(wěn)的生活，再有幾年就該結(jié)婚了，各種生活開銷和責(zé)任，所以我們要不懈奮斗！

瞭望未來(lái)，規(guī)劃理想，相信我們的夢(mèng)想不是夢(mèng)！

八、調(diào)查分析與感言

（一）增強(qiáng)活力，減緩壓力：壓力是最常見的健康問(wèn)題之一，并與許多疾病有著直接的關(guān)系。積極樂觀的心態(tài)非常重要，凡事向積極的一面想，有利于減輕日常生活的緊張和壓力，并且樂觀的心態(tài)還有正面的生理效應(yīng)。姚老師上課曾提到，充足的休息有助于松弛神經(jīng)和恢復(fù)體力，對(duì)于達(dá)到理想健康非常重要。每天的休息時(shí)間應(yīng)包括 6 至 8 小時(shí)的夜間睡眠和日間的精神放松。在飲食方面，一些專家們建議食用一些緩慢釋放能量的碳水化合物，它們能提供持久的能量；食用含有蛋白質(zhì)食物時(shí)，搭配一些碳水化合物的食物，能起到很好的抗壓效果。大學(xué)生還要堅(jiān)持體育鍛煉，體育鍛煉對(duì)減少或消除青春期大學(xué)生的連續(xù)性焦慮是十分有效的。

（二）有良好的飲食習(xí)慣和科學(xué)進(jìn)食方法

據(jù)世界衛(wèi)生組織建議，應(yīng)保證食物多樣化，多吃蔬菜、水果和谷類食物。選擇低脂肪的和低膽固醇的飲食。生活方式對(duì)人體健康的影響深遠(yuǎn)。偏食，暴飲暴食，大量進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的食物都會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。誤餐、節(jié)食、不規(guī)律的進(jìn)食也是不科學(xué)的。另外，無(wú)節(jié)制的吸煙、酗酒等不好的飲食習(xí)慣也對(duì)身體造成傷害。平常如果養(yǎng)成深呼吸的習(xí)慣對(duì)身體很有益的。因?yàn)樯詈粑坏芙o頭腦提供更多的能量，還會(huì)使頭腦更加清醒。

（三）調(diào)查感言

這一次的調(diào)查，我感覺我們大學(xué)生一定要習(xí)慣一些健康的生活方式，把一些不好的習(xí)慣丟棄。“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代年輕大學(xué)生的心靈。作為新世紀(jì)的棟梁，一代天驕的大學(xué)生們要看重自己的健康，珍惜自己的健康才能迎接未來(lái)的各種挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)

自己的青春。

對(duì)《現(xiàn)代生活與身心健康》課程的看法、建議及要求：

上了《現(xiàn)代生活與身心健康》課程，覺得姚老師是我上的4次選修里邊最為敬業(yè)的一位老師。

1.體現(xiàn)在上課內(nèi)容安排上，老師每次上課有4個(gè)課時(shí)，客容量大，您每個(gè)課時(shí)都會(huì)講很多相關(guān)知識(shí)，而且會(huì)不定時(shí)的舉很多例子。記憶里深刻的有一個(gè)是姚老師您親身體驗(yàn)，每天堅(jiān)持蹲起60—100個(gè)，甚至更多···要求我們盡量也抽出空閑時(shí)間鍛煉，還說(shuō)自己要求您的孩子每天都做蹲起。可謂是嚴(yán)謹(jǐn)教學(xué)啊！

2．我覺得老師您很是負(fù)責(zé)。不僅上課內(nèi)容充實(shí)，而且還為學(xué)生考慮。比如學(xué)生有事，只要請(qǐng)假，老師都會(huì)親切的說(shuō)知道了···并做好相關(guān)記錄。我這學(xué)期特喜歡這課，但由于考研班沖突，我就請(qǐng)了幾次假，后來(lái)覺得請(qǐng)假也不好意思了，就沒再請(qǐng)假了，堅(jiān)持上姚老師的課到結(jié)課為止。

3.老師在課堂上會(huì)以問(wèn)答的形式和學(xué)生互動(dòng)，這樣使課堂氛圍比較濃，我覺得很是有優(yōu)勢(shì)，大家更愿意跟隨老師一起學(xué)習(xí)健康生活知識(shí)。

總之，老師認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度很是令我們尊敬，希望老師以后的教學(xué)更加成功。

4.老師對(duì)學(xué)生課堂要求少，只對(duì)自己要求嚴(yán)格。（對(duì)于這第4點(diǎn)，我覺得應(yīng)該提如下改進(jìn)建議）

改進(jìn)方法：

1.每次上課，可以按照人數(shù)要求大家就坐，比如在2#1102教室上70人左右的課，可以提前規(guī)定后六排不許坐！這樣的好處很多，大家容易集中精神，而且老師上課氣氛會(huì)更好。（我們的專業(yè)課是這樣要求的）

2.老師可以讓學(xué)生自己定期查些與課堂相關(guān)的知識(shí)，學(xué)生也能收獲的更多，畢竟自己查了資料，閱讀了相關(guān)知識(shí)，而且這樣就不必老師一個(gè)人辛苦備課。

（學(xué)生 胡飛怡 會(huì)計(jì)1003）

第三篇：《現(xiàn)代生活與身心健康》課程論文范文

《現(xiàn)代生活與身心健康》課程論文

時(shí)間如白駒過(guò)隙，這學(xué)期的選修課已臨近尾聲。隨著對(duì)本門課程的深入了解，當(dāng)初混學(xué)分的態(tài)度早已不復(fù)存在。老師課堂的教育使我知道了自己以前對(duì)健康的認(rèn)知是多么的淺薄、自己的生活習(xí)慣是多么的不好。可以說(shuō)這門課程改變了我對(duì)選修課的認(rèn)識(shí),對(duì)身體、心理健康的態(tài)度，對(duì)性的態(tài)度，以及對(duì)生活和對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度。因此，我不得不說(shuō)，我能夠在自己身體以及心理成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期選修這門課，認(rèn)真上完了這門課程，并因此獲得了具有重大意義的指導(dǎo)是一件非常幸運(yùn)的事情。對(duì)我來(lái)說(shuō)，它就像是我在正確的時(shí)間里做了一件正確的事，是多么的值得慶幸。這門課程改變了我對(duì)身體健康的態(tài)度,也必將改變我的一生,讓我在今后的生活、工作、學(xué)習(xí)中受益終生。

隨著生活節(jié)奏的加快,現(xiàn)代社會(huì)越來(lái)越充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn),對(duì)大學(xué)生而言,當(dāng)今時(shí)代比以往任何時(shí)代更需要良好的心理素質(zhì)和健康的體質(zhì)。因此，學(xué)會(huì)放松自己,讓身心處于健康的狀態(tài),學(xué)習(xí)、生活才會(huì)是快樂的。在這里，我將就自己目前的身體及心理狀況加以闡述和分析，并作出對(duì)未來(lái)的規(guī)劃。

一．身體狀況

（一）.睡眠

我的睡眠質(zhì)量很差，周內(nèi)早上由于課程的原因，一般都能早起，也還挺適應(yīng)。可是，由于晚上宿舍熄燈晚，自己對(duì)睡眠的環(huán)境要求又很高，睡時(shí)容不得一絲聲響、入睡時(shí)間又很慢，導(dǎo)致自己每次入睡時(shí)都接近午夜。而且一到了周末，自己的作息時(shí)間更是一點(diǎn)也不規(guī)律。由于晚上宿舍熄燈時(shí)間延長(zhǎng)了半個(gè)小時(shí)，自己便沒有了限制，午夜后自己才會(huì)睡。早上因?yàn)闆]有課，一下就睡到了十點(diǎn)多，起床之后還覺得困乏無(wú)力、昏昏沉沉的，一整天也沒有精神。很影響自己自己做作業(yè)的效率。

（二）.飲食

我從小就有挑食的毛病，面色一直很枯黃。雖然因?yàn)檫@幾年由于住校飲食有所改善，可是對(duì)一些蔬菜還是很有抵觸。特別是從福建來(lái)到西安這北方城市上學(xué)，對(duì)這邊的飲食習(xí)慣更是接受不了，這一年多，自己一直都只吃快餐，從不吃面。近160的個(gè)子，體重才82斤。而且胃口也總是時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常會(huì)食欲不振。

（三）.運(yùn)動(dòng)

這學(xué)期我經(jīng)常會(huì)有這種感覺，就是跑起步來(lái)，自己的身體明顯比以前費(fèi)勁了。總是覺得腿跑不動(dòng)，好像有一個(gè)無(wú)形的東西在拽著自己。由于大二開始涉及自己的專業(yè)課，所以這學(xué)期課余時(shí)間自己從未去鍛煉過(guò)，大部分時(shí)間不是待在宿舍上網(wǎng)就是到圖書館去上自習(xí)。由于經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，前天的體育800米測(cè)試自己跑完還吐了一地，一整日都緩不過(guò)來(lái)。

可是奇怪的是，即使自己既挑食也缺乏鍛煉，可幾乎從未生過(guò)病，連個(gè)感冒啥都沒。我一直錯(cuò)誤得以為自己的這種身體狀況是健康的，可自從學(xué)習(xí)了這門課程后，真正轉(zhuǎn)變了舊觀念，樹立一個(gè)科學(xué)的健康理念。我了解到了健康的身體對(duì)一個(gè)人一生的重要性，我開始重視自己的身體素質(zhì)。我知道，健康是人生的第一財(cái)富，失去了這筆財(cái)富，我將沒有任何本錢去獲得其他財(cái)富。記得北京安貞醫(yī)院洪昭光教授在開展健康教育的經(jīng)驗(yàn)時(shí)，向大家介紹健康的四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。因此，在認(rèn)識(shí)到健康的重要性后，我就是朝著這方向去改變自己的生活習(xí)慣的:

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：

我國(guó)上古時(shí)代的奇書《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于數(shù)術(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。這里特別強(qiáng)調(diào)了飲食有節(jié)，起居有常，要求人們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，人體的生命活動(dòng)是在生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的。如果順從它、遵循它，它就會(huì)使你容顏煥發(fā)，活力顯現(xiàn)；如果不順從它、違背它的規(guī)律行事，它就會(huì)使你形槁顏枯，生命暗淡甚至死亡。

老子倡導(dǎo)“道法自然”，只有遵從自然規(guī)律，就能保持身體健康。為此，我現(xiàn)在開始早上會(huì)早起半小時(shí)，給自己一個(gè)吃早飯的時(shí)間，晚上沒熄燈時(shí)就插上耳機(jī)聽英語(yǔ)聽力，一方面提高自己聽力水平，一方面也是在促進(jìn)自己的睡眠。中午時(shí)會(huì)午休半小時(shí)，給自己一個(gè)良好的精神面貌來(lái)面對(duì)當(dāng)天的學(xué)習(xí)，并保持始終。這樣才能在大腦皮層建立良好的條件反射系統(tǒng)，進(jìn)而保證身體各種生理功能發(fā)揮最佳效應(yīng)。

2.合理的飲食習(xí)慣以保證營(yíng)養(yǎng)的充足供給

處于青春期的我們，身體的各個(gè)器官都處在一個(gè)不斷完善成長(zhǎng)的階段，體內(nèi)新陳代謝非常快，整個(gè)機(jī)體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素以及能量的供應(yīng)要求都比較高。只有保證足夠的能量供應(yīng)和豐富的營(yíng)養(yǎng)元素補(bǔ)充，身體才能進(jìn)行各種生物反應(yīng)，保證機(jī)體健康茁壯的成長(zhǎng)。所以，在今后，我要不斷補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，不挑食、厭食，并且制定一個(gè)合理的營(yíng)養(yǎng)搭配方案，保證每一種營(yíng)養(yǎng)元素的攝取都以身體實(shí)際所需為主，否則就會(huì)產(chǎn)生一些相反的功效，對(duì)身體造成不良影響。

3.適量的運(yùn)動(dòng):

科學(xué)研究證明，體育活動(dòng)不僅可以保持一個(gè)清醒的頭腦，而且可以使人思維敏捷、大腦靈活運(yùn)轉(zhuǎn)。但體育鍛煉也要保持一個(gè)度，只有合理的、適量的體育運(yùn)動(dòng)才會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生積極的效應(yīng)。因此我對(duì)自己規(guī)定每天都要有不少于1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，堅(jiān)持適量的鍛煉，在宿舍有時(shí)間有條件就做下蹲，持之以恒，堅(jiān)持不懈。我知道，只有一個(gè)好的身體才是今后生活、工作、學(xué)習(xí)的堅(jiān)強(qiáng)后盾，因此，我要不斷提高自己的身體素質(zhì)以應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

我相信只要我做到以上三點(diǎn)，我的身體狀況定可以得到改善。

二、心理狀態(tài)

隨著這門課的逐漸深入，隨著我對(duì)種種心理問(wèn)題了解的越來(lái)越多，我認(rèn)識(shí)到身體的健康并不意味著真正的“健康”。健康最簡(jiǎn)單的定義是身體、精神和心靈的健全,世界衛(wèi)生組織將健康定義為“不僅僅是沒有疾病或衰弱狀態(tài),而且身體精神和社會(huì)的健全狀態(tài)。”心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。在學(xué)習(xí)這門課程之前我的心理狀態(tài)表現(xiàn)為：經(jīng)常感到煩悶心慌，只要一想到今后的生活和所要面對(duì)的種種問(wèn)題以及肩上越來(lái)越重的負(fù)擔(dān)，心里就會(huì)有些異常的不悅和莫名的煩躁。總感覺自己無(wú)論在身體還是其他方面都不如別人，時(shí)常會(huì)莫名自卑。雖然與同學(xué)之間相處的都很融洽，但卻是感覺沒有真心能真正說(shuō)的上話的人。

這些心理狀態(tài)困擾了我很久，但在上了《現(xiàn)代生活與身心健康這門課程》后，隨著老師的講解，我逐漸明白其實(shí)我在心理上還存在著巨大的缺陷，我也開始采取一些措施去改變它，讓自己變得更自信、更自強(qiáng)。我知道，心理平衡與生理平衡同等重要，兩者相互聯(lián)系、相互制約、相輔相成。心理不平衡就會(huì)直接影響生理健康，生理不平衡也同樣影響心理健康，只有二者都“平衡”才是真正的健康。如果人們能夠達(dá)到心理平衡，就是把握了自體健康的金鑰匙。在這過(guò)程中我總結(jié)到了以下幾點(diǎn)：

1.樹立正確的價(jià)值觀，始終保護(hù)開闊的心胸，提高對(duì)心理沖突和挫折的承受能力。

在日常生活、學(xué)習(xí)、工作中，要保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不覺。且要學(xué)會(huì)克己服理，一事當(dāng)前反求諸己。任何時(shí)候都要保持樂觀的情緒和良好的心態(tài)。學(xué)會(huì)思考，愛動(dòng)腦筋，學(xué)會(huì)全面分析復(fù)雜問(wèn)題、學(xué)會(huì)控制過(guò)度內(nèi)欲、抵制不當(dāng)外惑。前段時(shí)間學(xué)校評(píng)獎(jiǎng)學(xué)金時(shí)，自己因?yàn)闆]有申請(qǐng)貧困，導(dǎo)致自己雖然是班級(jí)第一，可各種國(guó)家和企業(yè)的獎(jiǎng)學(xué)金都評(píng)不上。但我就是不斷的告訴自己：我已經(jīng)很優(yōu)秀了，學(xué)習(xí)不是為了那么物質(zhì)的目的，而是為了追求自己內(nèi)心的一種滿足和一種享受，凡事不要太過(guò)追求名譽(yù)和利益。自己在意的應(yīng)該是精神上的成果而不是物質(zhì)上的。漸漸地，自己的心態(tài)就坦然了很多，對(duì)這事也釋然了許多。

2.堅(jiān)定信念并持之以恒。

大學(xué)四年我們就應(yīng)該要樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)和理想。在鎖定目標(biāo)后，要堅(jiān)持不懈，大處著眼小處著手，扎扎實(shí)實(shí)從小事做起，注重知識(shí)能力的積累。拿我自己為例子來(lái)說(shuō)，自己剛開始準(zhǔn)備英語(yǔ)四級(jí)時(shí)，因?yàn)楸旧淼鬃雍懿顒牛瑢W(xué)英語(yǔ)沒有耐性。所以才學(xué)習(xí)了幾天，自己就急于求成，幻想自己的成績(jī)能在幾天內(nèi)突飛猛進(jìn)。每每看見自己英語(yǔ)還是一樣的水平時(shí)，都會(huì)生自己的悶氣。可學(xué)習(xí)了《現(xiàn)代生活與身心健康》后，自己的學(xué)習(xí)心態(tài)就改變了許多。我明白了，羅馬不是一日建成的，我們不能強(qiáng)求事物的進(jìn)展超出它本身所應(yīng)有的范圍。凡事都有個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，而我就正處于這進(jìn)步的過(guò)程中，總有一日，我會(huì)取得成功的。

3.能充分認(rèn)識(shí)自己、正確估價(jià)自己，有自知之明，不自卑不自負(fù)。

以前總會(huì)覺得自己遇不到知心朋友，雖然和每個(gè)人都相處得了，可就是覺得和她們沒有共同語(yǔ)言，也因此不會(huì)對(duì)她們真正敞開心扉，每次都搞得自己很抑郁，唯有通過(guò)寫日記來(lái)緩解。可學(xué)了這門課程之后，發(fā)現(xiàn)自己這心態(tài)是極不正常的。我錯(cuò)誤的將理想的我當(dāng)成現(xiàn)實(shí)的我，過(guò)高地評(píng)價(jià)自己，存在著完美主義式的交友準(zhǔn)則。在認(rèn)識(shí)了這問(wèn)題后，我開始學(xué)著積極交友，寬容待人，利用自己平時(shí)涉獵的優(yōu)秀文學(xué)、藝術(shù)作品來(lái)陶冶情操、增加與他人交流的話題。積極與他人交流思想，感情，促進(jìn)自己心理健康發(fā)展。

4.閱讀一些關(guān)于心理方面的書籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向，不偏道。平時(shí)在校期間能充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用，有問(wèn)題時(shí)能及時(shí)找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。前段時(shí)間自己就去騰輝活動(dòng)中心挺心理健康講座，真的是受益頗深。

經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的堅(jiān)持改變，我覺得我現(xiàn)在的交友心態(tài)、生活態(tài)度比以前積極、樂觀多了，日子也比以前過(guò)得充實(shí)快樂。在面對(duì)未來(lái)上我也不再迷茫和惶恐，已經(jīng)有了自己的合理規(guī)劃。

三、對(duì)未來(lái)的規(guī)劃。

未來(lái)不可預(yù)知，這是不爭(zhēng)的事實(shí)，但我卻可以去擬定一份詳細(xì)的計(jì)劃去完善我的未來(lái)。莎士比亞曾說(shuō)過(guò)：“人生就是一部作品，誰(shuí)有生活理想和實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃，誰(shuí)就有好的情節(jié)和結(jié)尾，誰(shuí)便能寫得十分精彩和引人注目。”我的美好自己創(chuàng)造，我不需要施舍，不需要等待那渺茫的機(jī)會(huì)，不需要幻想美好的童話世界，我用自己的雙手和大腦圖畫我自己的藍(lán)圖，規(guī)劃我的明天，永不停息的為了美好的未來(lái)書寫每天的答卷，以此來(lái)為將來(lái)做著點(diǎn)滴的積累。我來(lái)大學(xué)并不渺茫，我有自己的目標(biāo)和目的，我會(huì)在這人生的加油站做好一切準(zhǔn)備，好邁向明天。我相信，我的未來(lái)不是夢(mèng)。

1.自我分析：我是個(gè)性格相對(duì)比較開朗的人，語(yǔ)言溝通和表達(dá)能力都挺強(qiáng)的，但是存在一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題：就是我情緒很不穩(wěn)定，有時(shí)會(huì)很反常，別人可能會(huì)接受不了自己這種變幻莫測(cè)的脾氣。我做事態(tài)度認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事都會(huì)追求完美，卻

缺少一些沉穩(wěn)和耐心。總體上我是那種傾向于好動(dòng)型的人。

2.專業(yè)分析：在上次分專業(yè)中我放棄了熱門的會(huì)計(jì)而選擇了人力資源管理，這是一門與人打交道的專業(yè)，也是我所喜歡從事的行業(yè)。人力資源管理的就業(yè)前景還是不錯(cuò)的，每年一些大型企業(yè)都會(huì)海量招聘應(yīng)屆畢業(yè)生，但也會(huì)海量淘汰，只留下最優(yōu)秀的人才。在人才選擇上，企業(yè)招聘人員的考核標(biāo)準(zhǔn)一般看排名、重潛力、重能力而不惟學(xué)歷論，重認(rèn)證證書而不惟文憑論，因?yàn)槠髽I(yè)都希望比競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手優(yōu)先占據(jù)資源，進(jìn)行人才掠奪

3.未來(lái)的計(jì)劃及實(shí)施方案：

學(xué)習(xí)上，短期學(xué)業(yè)目標(biāo)就是每學(xué)期都要拿獎(jiǎng)學(xué)金，因此，我學(xué)習(xí)的態(tài)度一直很端正，能孜孜不倦，勤奮刻苦。在學(xué)習(xí)書本知識(shí)的同時(shí)也不忘在實(shí)踐中踐行和運(yùn)用書本知識(shí)。但階段性的目標(biāo)會(huì)隨時(shí)間、環(huán)境、課程的不同而變化,計(jì)算機(jī)二級(jí)我已經(jīng)報(bào)考過(guò)了，近期目標(biāo)就是過(guò)英語(yǔ)四級(jí)。

長(zhǎng)期學(xué)業(yè)目標(biāo)上，我會(huì)去考研以拓展自己的知識(shí)深度。因?yàn)榫同F(xiàn)在的社會(huì)情況來(lái)看，高的學(xué)歷在就業(yè)上有著更廣泛的選擇空間和更好的待遇。為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，首先，我應(yīng)樹立堅(jiān)定的信念，因?yàn)榭佳惺且粋€(gè)漫長(zhǎng)而辛苦的過(guò)程，其成功的秘訣在于堅(jiān)持。其次，我現(xiàn)在應(yīng)努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，英語(yǔ)知識(shí)，和復(fù)習(xí)高數(shù)知識(shí)以及思想課等，為將來(lái)的研究生考試做好充分的準(zhǔn)備。最后，我要保持一個(gè)健康的身體，因?yàn)樯眢w才是“革命”的最大本錢。

在未來(lái)就業(yè)所要達(dá)到的成就上，我也有一個(gè)明確的目標(biāo)：就是做個(gè)HRM。為了達(dá)到這目標(biāo)，我會(huì)要求自己在大學(xué)期間多涉獵企業(yè)戰(zhàn)略管理方面的書的書，并以歐美為主。因?yàn)槎嗫礆W美的HRM的著作，有助于開拓自己的眼界，為未來(lái)自己目標(biāo)的達(dá)成打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。如若有條件的話，我會(huì)去學(xué)習(xí)公司財(cái)務(wù)管理。當(dāng)然，我也應(yīng)該提高自己的心理素質(zhì)，遇到問(wèn)題要不退縮、不懼怕、冷靜下來(lái)，仔細(xì)分析問(wèn)題的關(guān)鍵所在，認(rèn)真思考，并最終找到解決問(wèn)題的方案。

因?yàn)橛袎?mèng)想，所以有所期待，因?yàn)橛兴诖詩(shī)^斗不息，因?yàn)閵^斗不息，所以成功近在咫尺、觸手可及。

結(jié)束語(yǔ)：我很慶幸我能過(guò)學(xué)習(xí)到《現(xiàn)代生活與身心健康》這門課程，因?yàn)橥ㄟ^(guò)這門課程，我了解了許多我以前所不知道的知識(shí)，也理解了許多以前所不明白的東西。它不僅改變了我的現(xiàn)在也必將對(duì)我以后的生活產(chǎn)生很大的影響。以后的我會(huì)更自信、更樂觀；也會(huì)勤加鍛煉，保持一個(gè)強(qiáng)健的體魄；還會(huì)在心理方面更加注重，爭(zhēng)取去做一個(gè)真正“健康”的人。我會(huì)以我在這門課上學(xué)到的各種正確的健康理念為指導(dǎo)，將之運(yùn)用到生活、生活、學(xué)習(xí)的各個(gè)方面，使我的生活質(zhì)量再上一個(gè)臺(tái)階。

總之，萬(wàn)分感謝《現(xiàn)代生活與身心健康》帶給我的各種變化，我會(huì)珍惜并將其一直保持下去，也感謝老師的辛勤講授，因?yàn)闆]有你我不可能將這門課理解的如此透徹。最后我希望這門課程能夠得到每個(gè)人的重視，爭(zhēng)取每位老師和學(xué)生都能夠了解或?qū)W習(xí)這門課程，因?yàn)樗鼘⒘钅闶苡媒K生。

第四篇：論文 現(xiàn)代生活與化學(xué)

開發(fā)農(nóng)村能源為小康工程服務(wù)

摘 要

我國(guó)西部地區(qū)生態(tài)環(huán)境惡化，經(jīng)濟(jì)發(fā)展滯后。貧困人口面廣量大。黃土高原和沙漠化地區(qū)是我國(guó)貧困地域的重點(diǎn)。形成根源，有歷史的和人為的多種因素。農(nóng)村能源匱乏，“三料”俱缺，卻是重要因素之一。本文就合理開發(fā)農(nóng)村能源對(duì)西部地區(qū)經(jīng)濟(jì)建設(shè)，實(shí)現(xiàn)小康工程的意義、成就、發(fā)展展望和對(duì)策作如下探討。關(guān)鍵詞：能源;小康;成就;對(duì)策 農(nóng)村能源建設(shè)對(duì)農(nóng)村脫貧致富的重要意義

農(nóng)村能源建設(shè)，是生態(tài)農(nóng)業(yè)建設(shè)的基礎(chǔ)工程，是發(fā)展庭院經(jīng)濟(jì)的紐帶，是推進(jìn)農(nóng)村二、三產(chǎn)業(yè)的動(dòng)力，是農(nóng)村精神文明建設(shè)的必需條件。開發(fā)農(nóng)村能源對(duì)西部經(jīng)濟(jì)振興，實(shí)施小康工程有四大功能：（1）環(huán)境保護(hù)，恢復(fù)生態(tài)功能；（2）促進(jìn)生態(tài)農(nóng)業(yè)建設(shè)功能；（3）深度開發(fā)資源，多層次循環(huán)利用功能；（4）農(nóng)民自養(yǎng)，加快脫貧致富功能。

1.1生態(tài)農(nóng)業(yè)建設(shè)的基礎(chǔ)。

生態(tài)農(nóng)業(yè)是一種多元的能量投入和產(chǎn)出過(guò)程，特點(diǎn)是遵循生物良性循環(huán)規(guī)律，充分合理利用自然資源，依靠生物之間的多種物質(zhì)循環(huán)，在良性循環(huán)中保持平衡。系統(tǒng)內(nèi)部的多種物質(zhì)可以多次重復(fù)利用。從而降低能量消耗，保護(hù)自然資源，改善環(huán)境質(zhì)量，提高產(chǎn)品品質(zhì)。形成既可滿足當(dāng)代人的需要，又不對(duì)后代人滿足需要的能力構(gòu)成危害的發(fā)展——可持續(xù)發(fā)展。從現(xiàn)今我國(guó)生態(tài)農(nóng)業(yè)建設(shè)的模式分析，勿論是所謂：“綜合治理型、農(nóng)牧結(jié)合型、林業(yè)先導(dǎo)型、節(jié)水農(nóng)業(yè)型、沙漠綠洲型、立體農(nóng)業(yè)型、物質(zhì)循環(huán)利用型等等。農(nóng)村能源在其中起著多方面、勿可質(zhì)疑與替代的重要作用。具體分析有：一保、二養(yǎng)、三深的作用。

第一，保護(hù)植被，恢復(fù)生態(tài)。西部地區(qū)發(fā)展生態(tài)農(nóng)業(yè)，首先是改善生態(tài)環(huán)境，恢復(fù)植被。再合理開發(fā)利用自然資源，逐步建立林-草-糧-果-畜-加工業(yè)等為主要內(nèi)容的復(fù)合結(jié)構(gòu)系統(tǒng)。為此，必須積極開發(fā)農(nóng)村能源，遏止因“三料”俱缺，繼續(xù)破壞生態(tài)，為保護(hù)、改善生態(tài)環(huán)境創(chuàng)造先決條件。第二，增肥養(yǎng)地。增施有機(jī)肥料，改良土壤，是生態(tài)農(nóng)業(yè)提高生物能利用率，保持系統(tǒng)生產(chǎn)力永續(xù)不衰的重要內(nèi)容。開發(fā)農(nóng)村能源，可以節(jié)省大量秸稈還田或用于飼料。并且由于農(nóng)村能源綜合利用工程的實(shí)施，還可為農(nóng)田提供大量的沼液、沼渣等優(yōu)質(zhì)有機(jī)肥料。為生態(tài)農(nóng)業(yè)實(shí)現(xiàn)辯證施肥，有機(jī)和無(wú)機(jī)投入比例的合理化創(chuàng)造條件。

第三，深層次開發(fā)利用自然資源，協(xié)調(diào)農(nóng)業(yè)生物同環(huán)境的關(guān)系。加大物流能流強(qiáng)度，實(shí)現(xiàn)多層次增值。推廣以糞便秸稈綜合利用為主的能源——環(huán)境工程，沿著“食物鏈”和“生產(chǎn)鏈”進(jìn)行多層次循環(huán)利用，既收到多級(jí)生產(chǎn)，多層次增值的目的；也優(yōu)化美化了環(huán)境。

1.2，發(fā)展庭院經(jīng)濟(jì)的突破口。

庭院是農(nóng)民意識(shí)中屬于“自己”的領(lǐng)地。同時(shí)也是農(nóng)業(yè)生態(tài)系統(tǒng)物質(zhì)循環(huán)與能量轉(zhuǎn)化的重要集結(jié)點(diǎn)。在庭院里搞集約經(jīng)營(yíng)有：方便性、集約性、開發(fā)性、商品性、積累性，以及小規(guī)模、大群體、小商品、大市場(chǎng)的威力和投資少、見效快、家家戶戶都能干等特點(diǎn)。因此，庭院經(jīng)濟(jì)是農(nóng)村扶貧攻堅(jiān)，實(shí)現(xiàn)小康工程的有效舉措。而發(fā)展庭院經(jīng)濟(jì)卻與開發(fā)農(nóng)村能源有千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。首先，庭院經(jīng)濟(jì)開發(fā)要遵循生態(tài)經(jīng)濟(jì)規(guī)律，利用資源優(yōu)勢(shì)，以種植、養(yǎng)殖業(yè)為基礎(chǔ)，以沼氣、太陽(yáng)能、地?zé)崮艿刃履茉撮_發(fā)為紐帶，庭院為依托，形成一個(gè)生態(tài)、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)效益相得益彰的物質(zhì)、能量的良性循環(huán)系統(tǒng)，以使生產(chǎn)持續(xù)增長(zhǎng)，收入大幅度提高。同時(shí)，只有開發(fā)農(nóng)村能源，解決農(nóng)村用能問(wèn)題，才能解脫出來(lái)大量的砍柴誤工勞動(dòng)力，從事庭院經(jīng)濟(jì)生產(chǎn)。并杜絕破壞生態(tài)浪費(fèi)資源現(xiàn)象，有利于庭院經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。

1.3，農(nóng)村第二、三產(chǎn)業(yè)發(fā)展的動(dòng)力。

改變西部地區(qū)資源封閉狀態(tài)，提高開放程度，增加外部投入，引進(jìn)資金和科學(xué)技術(shù)，發(fā)展農(nóng)村二、三產(chǎn)業(yè)。改變以往生產(chǎn)初級(jí)產(chǎn)品的生產(chǎn)方式，實(shí)行深加工，提高附加值和商品化程度，是振興西部地區(qū)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)，推進(jìn)小康工程的關(guān)鍵。深度開發(fā)自然資源，發(fā)展二、三產(chǎn)業(yè)，首先要解決能源動(dòng)力問(wèn)題。尤其交通不便，商品能源缺口大的偏遠(yuǎn)地區(qū)，必將更加依賴當(dāng)?shù)乜稍偕茉础Ｈ缭谟兴Y源地區(qū)建設(shè)一座小型或微型水電站，便能有力地推動(dòng)鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)的發(fā)展，提高資源開發(fā)度，為民造福。

還應(yīng)特別指出，開發(fā)農(nóng)村資源，推廣綜合利用，對(duì)農(nóng)村二、三產(chǎn)業(yè)的發(fā)展起著重要作用。發(fā)展農(nóng)村產(chǎn)業(yè)必須植根于當(dāng)?shù)刈匀慌c經(jīng)濟(jì)資源之上，才能有牢固的基礎(chǔ)和持續(xù)發(fā)展的潛力。開展可再生能源的綜合利用，精心安排綜合利用農(nóng)、林、牧業(yè)的主副產(chǎn)品，及其加工后的廢棄物，尋求物質(zhì)流動(dòng)的最佳軌跡，爭(zhēng)取每個(gè)環(huán)節(jié)都有新的豐富產(chǎn)出，必將帶動(dòng)一大批農(nóng)村產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。如飼料工業(yè)、食品工業(yè)、能源產(chǎn)業(yè)、以及交通運(yùn)輸、建材建筑業(yè)、各種各樣的服務(wù)業(yè)等等的發(fā)展。并且能夠把各類農(nóng)村產(chǎn)業(yè)納入一個(gè)物質(zhì)循環(huán)和能量轉(zhuǎn)化的完整體系之內(nèi)，形成一個(gè)產(chǎn)業(yè)環(huán)流。任何產(chǎn)業(yè)都是作為環(huán)流中的一道“工序”，既向社會(huì)提供產(chǎn)品，又以自己的廢料向后一道“工序”提供原料。如此，便可使它們植根于當(dāng)?shù)刭Y源之上，為產(chǎn)品創(chuàng)優(yōu)，為充分吸收外資與利用本地分散的資金、技術(shù)和人才，創(chuàng)造良好的環(huán)境。不僅有利于實(shí)現(xiàn)農(nóng)村產(chǎn)業(yè)化，并進(jìn)而促進(jìn)大中城市和鄉(xiāng)鎮(zhèn)小城市相互協(xié)調(diào)發(fā)展。

1.4，農(nóng)村精神文明建設(shè)的必需條件。

精神文明建設(shè)是小康工程的重要內(nèi)容之一。逐步實(shí)現(xiàn)物質(zhì)生活比較富裕的農(nóng)民，必然要求精神文明生活趨向充實(shí)，對(duì)能源需求的數(shù)量增加，質(zhì)量提高。新農(nóng)村的村鎮(zhèn)建設(shè)，需要進(jìn)行林、路、房的合理規(guī)劃與布局；解決人畜糞便生活垃圾以及農(nóng)、工、牧業(yè)對(duì)環(huán)境污染的科學(xué)處理；水源的供應(yīng)和保護(hù)；庭院或經(jīng)濟(jì)系統(tǒng)的合理布局與發(fā)展；居民炊事和取暖用能的科學(xué)設(shè)計(jì)等等，無(wú)一不與農(nóng)村能源建設(shè)有互相推進(jìn)，相得益彰的緊密聯(lián)系。這些對(duì)實(shí)現(xiàn)農(nóng)村小康的總體目標(biāo)，逐步消滅城鄉(xiāng)差別，有重要意義。綜上分析，開發(fā)農(nóng)村能源對(duì)西部經(jīng)濟(jì)振興，實(shí)施小康工程，可歸納為以下四項(xiàng)功能：（1）環(huán)境保護(hù)，恢復(fù)生態(tài)功能；（2）生態(tài)農(nóng)業(yè)發(fā)展功能；（3）深度開發(fā)資源，多層次循環(huán)利用功能；（4）農(nóng)民自養(yǎng)，加快實(shí)現(xiàn)小康功能。

2、建設(shè)成就和重要經(jīng)驗(yàn)。

2.1，圍繞農(nóng)業(yè)主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)，發(fā)展農(nóng)村能源，是陜西省農(nóng)村能源工作的一條突出經(jīng)驗(yàn)，它為農(nóng)村能源建設(shè)明確了方向目標(biāo)，開拓了有利于工作的外部環(huán)境，直接為服務(wù)于生產(chǎn)，改善人民生活作出了貢獻(xiàn)。

陜西省的生態(tài)農(nóng)業(yè)建設(shè)，自1984年起步以來(lái)，不斷擴(kuò)大試點(diǎn)范圍，通過(guò)全省“十鄉(xiāng)一縣”生態(tài)農(nóng)業(yè)示范工程，總結(jié)出適合全省不同區(qū)域生態(tài)類型特點(diǎn)的六種生態(tài)農(nóng)業(yè)建設(shè)的結(jié)構(gòu)模式和十二種配套技術(shù)，開發(fā)農(nóng)村能源在不同結(jié)構(gòu)模式與配套技術(shù)中，均占有重要位置（詳見附表）。

上述六種不同結(jié)構(gòu)模式的區(qū)、鄉(xiāng)，基本上均屬貧困地區(qū)。由于生態(tài)農(nóng)業(yè)建設(shè)和農(nóng)村能源工作的方向明，路子對(duì)，取得了明顯的生態(tài)、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)效益。平均林草覆蓋率達(dá)45%，水土流失治理率達(dá)77.9%，糧食總產(chǎn)量增長(zhǎng)34%，人均糧食492公斤，人均純收入887.5元，肉、蛋、果、茶、油的商品率達(dá)50%-90%。大大加快了實(shí)施小康工程的步伐。

2.2，以農(nóng)村能源綜合利用為導(dǎo)向，庭院經(jīng)濟(jì)初步形成。居不完全統(tǒng)計(jì)，陜西省庭院經(jīng)濟(jì)戶已有20余萬(wàn)戶，庭院利用面積占全省耕面積的2%左右，庭院經(jīng)濟(jì)創(chuàng)造價(jià)值約占耕地創(chuàng)造價(jià)值的20%。庭院經(jīng)濟(jì)發(fā)展起步早，措施得力的安康、漢中地區(qū)，已將庭院經(jīng)濟(jì)建設(shè)納入農(nóng)村正體發(fā)展規(guī)劃，進(jìn)行分類指導(dǎo)，綜合發(fā)展，成為城鄉(xiāng)生活副食品的主要產(chǎn)地。經(jīng)營(yíng)方式也由自營(yíng)自銷，向定型營(yíng)銷與統(tǒng)一銷售型發(fā)展，以適應(yīng)市場(chǎng)需要。

安康地區(qū)有99%的庭院經(jīng)濟(jì)戶，從貧困型發(fā)展成小康型，人均占有糧食566-1200公斤，人均年純收入1500元以上。有40%的戶人均年純收入達(dá)2000元以上。漢中市漢臺(tái)區(qū)（縣級(jí)區(qū)）已發(fā)展庭院經(jīng)濟(jì)戶1.2萬(wàn)戶，占總農(nóng)戶的13.5%。人均年純收入2000元以上的4000戶；5000元以上的3000余戶，萬(wàn)元以上的500戶，均提前步入小康。

2.3，以縣為單元開展農(nóng)村能源綜合建設(shè)，提高了綜合規(guī)模效益，促進(jìn)農(nóng)村二、三產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。

自“七五”以來(lái)，陜西省已有7個(gè)縣列入國(guó)家農(nóng)村能源綜合建設(shè)縣項(xiàng)目，它們結(jié)合本縣的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展和環(huán)境目標(biāo)要求，統(tǒng)籌規(guī)劃，積極開發(fā)合理利用能源，建立起相互協(xié)調(diào)的供能和用能體系，較大的推動(dòng)了農(nóng)村二、三產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。戶縣在實(shí)施項(xiàng)目中，建成四個(gè)小型發(fā)電廠，年發(fā)電126萬(wàn)KWH，形成年開發(fā)能源50.4萬(wàn)噸標(biāo)煤。有力地支援了農(nóng)村產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。并打地?zé)崴?眼，建太陽(yáng)能日光溫室66棟，面積2.61萬(wàn)m2，形成了沐浴、游泳、醫(yī)療多用的高級(jí) 小康娛樂療養(yǎng)服務(wù)企業(yè)。地處巴山山大溝深，條件艱苦的白河縣，實(shí)施農(nóng)村能源綜合項(xiàng)目以來(lái)，除大大促進(jìn)糧食、畜牧業(yè)和林特產(chǎn)基地建設(shè)的發(fā)展以外，同時(shí)發(fā)展了鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)。采礦業(yè)、農(nóng)副產(chǎn)品加工業(yè)等已成為農(nóng)村經(jīng)濟(jì)新的最強(qiáng)的增長(zhǎng)點(diǎn)。第三產(chǎn)業(yè)發(fā)展也快，僅改省柴灶一項(xiàng)，全年節(jié)省進(jìn)山砍柴誤工2136萬(wàn)個(gè)，相當(dāng)于解放了百萬(wàn)個(gè)壯勞動(dòng)力。目前全縣勞務(wù)輸出2.3萬(wàn)人，年增收4000余萬(wàn)元。1996年全縣工農(nóng)業(yè)總產(chǎn)值1.84億元，農(nóng)民人均年純收入754元，增長(zhǎng)一倍。農(nóng)民生活正由溫飽向小康邁進(jìn)。

3、發(fā)展展望和對(duì)策。3.1，展望西部地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展與農(nóng)村脫貧致富的形勢(shì)，開發(fā)農(nóng)村能源工作責(zé)任重大，需要迫切。即使到本世紀(jì)末，農(nóng)村實(shí)現(xiàn)小康以后，農(nóng)村能源建設(shè)仍然是前景廣闊，任務(wù)艱鉅。

據(jù)有關(guān)方面計(jì)算，目前我國(guó)煤、油、汽、水電等商品能源的生產(chǎn)能力為13億噸標(biāo)煤，到2000年能源需求量約19噸標(biāo)煤，屆時(shí)可供能源總量為15億噸標(biāo)煤，缺口很大。目前全國(guó)農(nóng)村總能耗為6.47億噸標(biāo)煤，其中，商品能源3.8億噸，再生能源2.6億噸。到2000年，農(nóng)村能源需要量約為6.7-7.2億噸標(biāo)煤，其中商品能源5.7-5.9億噸標(biāo)煤，供需缺口很大。供需矛盾不可能完全依靠國(guó)家提高商品能源總量來(lái)解決，必須加強(qiáng)農(nóng)村新能源開發(fā)，及大力開展農(nóng)村節(jié)能工作。

西部地區(qū)農(nóng)村能源的供求形勢(shì)，更加嚴(yán)峻、突出，挑戰(zhàn)和機(jī)遇并存。首先，從供需要來(lái)看，西部地區(qū)受地理和社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件的制約，對(duì)開發(fā)農(nóng)村能源的需求更為突出、迫切。一方面是經(jīng)濟(jì)建設(shè)發(fā)展，能源需求量增大；一方面是生態(tài)破壞，資源浪費(fèi)和農(nóng)村環(huán)境污染的嚴(yán)重狀況，還急待繼續(xù)扭轉(zhuǎn)、治理。因此，加劇了農(nóng)村能源供需矛盾的尖銳性，與解決的緊迫性。據(jù)陜西省有關(guān)方面預(yù)測(cè)，到2000年和2010年，全省農(nóng)村能源消費(fèi)量將分別達(dá)到2883萬(wàn)噸和4870萬(wàn)噸標(biāo)煤，分別比1993年增長(zhǎng)39.1%和135%，供需矛盾十分突出。雖然西部地區(qū)的煤、油、汽藏量豐富，但是，受地域分布，交通條件，和群眾經(jīng)濟(jì)技術(shù)水平的限制，廣大農(nóng)村，尤其偏遠(yuǎn)的農(nóng)牧區(qū)，日益增長(zhǎng)的能源需求，還只能主要依靠開發(fā)農(nóng)村能源解決。農(nóng)村能源工作面臨著嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

同時(shí)也要看到，西部地區(qū)新能源、可再生能源的開發(fā)潛力很大。本地區(qū)的西北廣大牧、農(nóng)區(qū)，太陽(yáng)能、風(fēng)能的開發(fā)利用條件較好。東部和南部有較豐富的生物質(zhì)能源和一定的小水電、地?zé)崮茉纯晒╅_發(fā)利用。加之，國(guó)家對(duì)中西部地區(qū)經(jīng)濟(jì)振興的傾斜政策，應(yīng)很好的抓住這個(gè)機(jī)遇，加快農(nóng)村能源建設(shè)步伐，適應(yīng)形勢(shì)發(fā)展需要。3.2，為了振興農(nóng)村經(jīng)濟(jì)，更好的為實(shí)施小康工程服務(wù)。農(nóng)村能源的建設(shè)對(duì)策應(yīng)是：三結(jié)合，兩加強(qiáng)，一提高。

3.2.1，三結(jié)合是：農(nóng)村能源建設(shè)要結(jié)合農(nóng)村主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)，結(jié)合市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，結(jié)合環(huán)境保護(hù)與精神文明建設(shè)。首先，農(nóng)村能源建設(shè)與農(nóng)村經(jīng)濟(jì)與社會(huì)環(huán)境緊密結(jié)合，與農(nóng)業(yè)主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)結(jié)合，是一條具有中國(guó)特色的農(nóng)村能源發(fā)展之路。是農(nóng)村能源建設(shè)為我國(guó)實(shí)施可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略的重大貢獻(xiàn)。要把開發(fā)農(nóng)村能源為農(nóng)村產(chǎn)業(yè)發(fā)展，為小康工程和扶貧攻堅(jiān)服務(wù)，作為指導(dǎo)思想，采取有力措施，把農(nóng)村能源建設(shè)不斷推向前進(jìn)。省、地、縣、鄉(xiāng)、村逐級(jí)按照這個(gè)思路，依據(jù)當(dāng)?shù)厍闆r，分別制訂溫飽型、小康型、富裕型的農(nóng)村能源建設(shè)規(guī)劃，層層落實(shí)到村、到組、到人，腳踏實(shí)地，取得成效。

第二，農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營(yíng)是當(dāng)前的發(fā)展趨勢(shì)。農(nóng)村能源既是事業(yè)，也是大有發(fā)展前途的產(chǎn)業(yè)，是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的組成部分。隨著農(nóng)村能源建設(shè)內(nèi)涵的擴(kuò)展，規(guī)模的擴(kuò)大和農(nóng)民提高生活水平的要求。需要商品化、系列化、標(biāo)準(zhǔn)化的農(nóng)村能源產(chǎn)品，暢通的銷售網(wǎng)絡(luò)，和專業(yè)化服務(wù)隊(duì)伍。農(nóng)村能源產(chǎn)業(yè)便成為發(fā)展到一定階段，一定時(shí)期的必然產(chǎn)物。適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的要求，善于培育和把握農(nóng)村能源市場(chǎng)，做到產(chǎn)品質(zhì)優(yōu)價(jià)廉，設(shè)備供應(yīng)穩(wěn)定，技術(shù)服務(wù)良好。樹立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)觀念，敢于善于參與市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。以逐步實(shí)現(xiàn)農(nóng)村能源產(chǎn)業(yè)的企業(yè)化、市場(chǎng)化。同時(shí)也要看到，農(nóng)村能源產(chǎn)業(yè)本身有微利性、公益性和弱質(zhì)性的特點(diǎn)，在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中往往處于劣勢(shì)。政府要從財(cái)政、信貸、稅收和技術(shù)等方面進(jìn)行多方位的政策支持。這也是國(guó)際上慣用的做法。

第三，隨著農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人民生活改善，和農(nóng)村小城鎮(zhèn)建設(shè)，農(nóng)村的精神文明和環(huán)境問(wèn)題，會(huì)日益突出。農(nóng)民由貧困到溫飽與小康，文明生活能耗的要求提高。農(nóng)村的環(huán)境問(wèn)題，一方面來(lái)自城市的污染；另一方面是來(lái)自農(nóng)村自身的污染。像農(nóng)藥、化肥、塑料薄膜的大量使用，鄉(xiāng)鎮(zhèn)污染企業(yè)發(fā)展，及不正當(dāng)能源開發(fā)資源引起的生態(tài)破壞等等。成為對(duì)農(nóng)村能源新的挑戰(zhàn)。這就要求農(nóng)村能源建設(shè)與環(huán)境保護(hù)和精神文明建設(shè)緊密結(jié)合，以發(fā)揮其良好作用。

3.2.2，兩加強(qiáng)是：加強(qiáng)對(duì)農(nóng)村能源工作的領(lǐng)導(dǎo)力度，與加強(qiáng)農(nóng)村能源的法制建設(shè)。第一，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)力度是開發(fā)農(nóng)村能源的重要保證。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)部門應(yīng)進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)，解放思想。從“生活瑣事”和“就標(biāo)準(zhǔn)煤意義上的能源效益”的框框中跳出來(lái)，開闊視野，充分認(rèn)識(shí)農(nóng)村能源在農(nóng)村經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展中，尤其在環(huán)境保護(hù)、生態(tài)農(nóng)業(yè)、小康工程中發(fā)揮的多方面的作用，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)力度。建立健全行政和管理組織，和社會(huì)化服務(wù)體系。當(dāng)前要抓住兩頭：一頭是向貧困地區(qū)傾斜，扶助它們加快奔小康步伐；一頭是注意總結(jié)研究富裕地區(qū)，像小康村、小康戶對(duì)農(nóng)村能源新的愿望和要求，為今后做好工作積累經(jīng)驗(yàn)。第二，加強(qiáng)農(nóng)村能源的法制建設(shè)。強(qiáng)化依法行政，依法治農(nóng)意識(shí)。進(jìn)行農(nóng)村能源政策法規(guī)體系建設(shè)，是培育和規(guī)范農(nóng)村能源市場(chǎng)的一項(xiàng)根本性措施。隨著社會(huì)主義法制的建立和完善，各級(jí)農(nóng)村能源管理部門應(yīng)增強(qiáng)緊迫感，把政策法規(guī)建設(shè)作為大事來(lái)抓。省、地、縣應(yīng)依照國(guó)家的能源、農(nóng)業(yè)、環(huán)保等大法，因地制宜地制定農(nóng)村能源工作條例、規(guī)定等，把農(nóng)村能源工作健康有序的向前推進(jìn)。

3.2.3，一提高是：大力提高科技進(jìn)步和科技成果的廣泛應(yīng)用。一要組織運(yùn)用科研教學(xué)部門的科技力量，總結(jié)研究新課題，不斷求得科技進(jìn)步；二要健全技術(shù)推廣體系，培訓(xùn)科技人才，注重科技推廣，擴(kuò)大規(guī)模效益；三要在廣泛研究推廣實(shí)用技術(shù)的同時(shí)，做好高新尖端技術(shù)的研究、開發(fā)、引進(jìn)工作。為科學(xué)進(jìn)步，為適應(yīng)和趕超21世紀(jì)世界能源的新發(fā)展，努力前進(jìn)。

第五篇：現(xiàn)代生活與化學(xué)論文

現(xiàn)代生活與化學(xué)

姓 名：朱維國(guó) 專業(yè)年級(jí)：10級(jí)信管二班 學(xué) 號(hào)：02510241

中國(guó)地質(zhì)大學(xué)長(zhǎng)城學(xué)院《現(xiàn)代生活與化學(xué)》公選課課程論文

我國(guó)汽車尾氣的污染及其污染治理措施

摘 要

機(jī)動(dòng)車尾氣污染已成為世界上工業(yè)化國(guó)家面臨的急需解決的環(huán)境問(wèn)題，介紹中國(guó)城市機(jī)動(dòng)車尾氣污染的危害與現(xiàn)狀,進(jìn)而提出了現(xiàn)階段適合中國(guó)國(guó)情 的機(jī)動(dòng)車尾氣控制措施

關(guān)鍵詞：汽車；尾氣污染；現(xiàn)狀；治理及對(duì)策 前言

這幾天，整個(gè)華北以及華東、華南，還有西南的部分地區(qū)都處在濃霧當(dāng)中。很多地方的能見度不足200米。濃霧引發(fā)了大家的強(qiáng)烈關(guān)注，有網(wǎng)友上傳了多張大霧照片，盡管照片中一片霧茫茫，但依然標(biāo)明拍攝物為故宮、長(zhǎng)安街等，北京的濃霧可見一斑。濃霧首先給人們的出行帶來(lái)了麻煩。

12月5日的北京，昏黃的天空中飄著零星小雪，再加上彌漫不散的霧氣，和剛剛過(guò)去的晴朗周末判若兩“城”。就在之前，12月4日，中央氣象臺(tái)連續(xù)發(fā)布大霧藍(lán)色預(yù)警，預(yù)計(jì)4日夜間到5日上午，京津等地區(qū)有局部能見度不足200米大霧。北京前門箭樓被大霧籠罩。北京西五環(huán)高家堡以北曉月苑，汽車從大霧中駛出，猶如仙境一般。但是給出行帶來(lái)了極大的不便。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，受大霧天氣的影響，12月4日截至20點(diǎn)，北京首都國(guó)際機(jī)場(chǎng)進(jìn)出港航班共延誤156架次，取消航班91次架次；12月5日截止17點(diǎn)，北京首都國(guó)際機(jī)場(chǎng)延誤滯留1小時(shí)以上航班達(dá)80架次，進(jìn)出港合計(jì)取消航班236架次。而僅12月5日這一天，首都機(jī)場(chǎng)3號(hào)航站樓，國(guó)內(nèi)航班改簽旅客人數(shù)就突破了15000人次。12月5日晚上11點(diǎn)，首都國(guó)際機(jī)場(chǎng)三號(hào)航站樓航班信息牌還在提醒旅客，該時(shí)段仍有大量到港航班延誤或者取消，而候機(jī)大廳內(nèi)，不少旅客選擇席地睡，只為能夠確保第二天的行程。污染現(xiàn)狀

機(jī)動(dòng)車尾氣污染是指機(jī)動(dòng)車上路行駛向大氣環(huán)境排放污染物所造成的污染。人們看到的各種機(jī)動(dòng)車排氣管里噴出的白色、黑色、淺蘭色的煙氣,就是機(jī)動(dòng)車尾氣。從1994年到2003年的我國(guó)私人汽車總量增長(zhǎng)了近6倍；1994年汽車保有量940萬(wàn)輛，私人汽車保有量205萬(wàn)輛；2003年民用汽車保有量約2400萬(wàn)輛，其中私人汽車保有量1200萬(wàn)輛；現(xiàn)如今我國(guó)機(jī)動(dòng)車保有量已達(dá)2億輛。汽車作為現(xiàn)代化交通工具，給予了人們的生產(chǎn)與生活帶來(lái)十分方便，但卻有尾氣排放物，給大氣環(huán)境造成嚴(yán)重污染。我國(guó)某城市對(duì)該市的尾氣污染汽車作了如下調(diào)查：該市目前擁有機(jī)動(dòng)車輛13萬(wàn)輛，并以年增率15%的速度增加。機(jī)動(dòng)車年排放一氧化碳4.4萬(wàn)噸，相當(dāng)于該市工業(yè)企業(yè)一氧化碳排放量的46倍。市區(qū)主要交通道路中心點(diǎn)一 中國(guó)地質(zhì)大學(xué)長(zhǎng)城學(xué)院《現(xiàn)代生活與化學(xué)》公選課課程論文

氧化碳超標(biāo)2倍以上的達(dá)65%，在車流量高峰之際，有的監(jiān)測(cè)點(diǎn)一氧化碳濃度高達(dá)每立方米70mg，超標(biāo)6倍。在車流量比較集中的火車站，氮氧化合物測(cè)點(diǎn)平均值為每立方米0.059mg，超標(biāo)準(zhǔn)0.18倍。有資料表明，我國(guó)各大中型城市汽車尾氣排放物造成空氣污染占到50%左右，且對(duì)在用車檢測(cè)結(jié)果來(lái)看，尾氣排放不合格的車輛占被檢測(cè)車的50—60%。因此,汽車尾氣污染日趨嚴(yán)重,現(xiàn)代城市大氣污染主要來(lái)源于汽車尾氣。汽車尾氣中的主要污染物

據(jù)有關(guān)專家研究的資料表明，汽車尾氣成分非常復(fù)雜，有一百種以上，其主要污染物包括：一氧化碳（CO）、氮氧化物（NOx）、碳?xì)浠衔铮℉C）、鉛（Pb）、苯并芘（BaP）等。汽車尾氣的危害

4.1尾氣對(duì)人體的危害

危害一：由于汽車尾氣中含有一氧化碳，它能使動(dòng)脈粥樣化累積，使動(dòng)脈內(nèi)的血壓升高，造成高血壓、冠心病等心疾病。調(diào)查結(jié)果顯示，收費(fèi)站的工作人員吸入的一氧化碳比一般人高出90%，一氧化氮含量也平均高了30%。他們的高血壓、冠心病等心臟疾病的發(fā)病率比一般人高出60%。可見長(zhǎng)期吸入汽車尾氣對(duì)人體的健康危害很大。

危害二：由于汽車尾氣中含有許多直徑小于10mm的可吸入顆粒物。當(dāng)人體的肺部吸入這些小顆粒，就會(huì)逐漸破壞肺部?jī)?nèi)的絨毛，使黏液增加，于是肺部就會(huì)發(fā)生慢性疾病，比如慢性支氣管炎、肺氣腫。據(jù)研究，在我國(guó)11個(gè)最大城市，空氣中的煙塵和細(xì)顆粒物每年使5萬(wàn)人夭折，40萬(wàn)人感染上慢性支氣管炎。

危害三：汽車尾氣中發(fā)現(xiàn)有32種多環(huán)芳烴，包括3，4-苯并芘等致癌物質(zhì)。當(dāng)苯并芘在空氣中的濃度達(dá)到0.012ug/m3時(shí)，居民中得肺癌的人數(shù)會(huì)明顯增加。離公路越近，公路上汽車流量越大，肺癌死亡率越高。據(jù)最新資料顯示，天津市男女肺癌死亡率分別為31.1/10萬(wàn)、32.9/10萬(wàn)，已經(jīng)成為全國(guó)肺癌高發(fā)區(qū)。去年，呼吸系統(tǒng)疾病病死率為78.33/10萬(wàn)，已成為本市第四大死因。

危害四：汽車尾氣中的鉛化合物可隨呼吸進(jìn)入血液，并迅速地蓄積到人體的骨骼和牙齒中，它們干擾血紅素的合成、侵襲紅細(xì)胞，引起貧血；損害神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重時(shí)損害腦細(xì)胞，引起腦損傷。當(dāng)兒童血中鉛濃度達(dá)0.6ppm~0.8ppm時(shí)，會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)和智力發(fā)育，甚至出現(xiàn)癡呆癥狀。鉛還能透過(guò)母體進(jìn)入胎盤，危及胎兒。

4.2汽車尾氣對(duì)環(huán)境的危害 中國(guó)地質(zhì)大學(xué)長(zhǎng)城學(xué)院《現(xiàn)代生活與化學(xué)》公選課課程論文

危害一：通過(guò)我們的實(shí)驗(yàn)證明：汽車尾氣含有二氧化硫、二氧化氮。這些氣體會(huì)使大氣形成酸雨。酸雨對(duì)生態(tài)環(huán)境的危害很大，可以毀壞森林，使湖泊酸化。目前我國(guó)長(zhǎng)江以南的四川、貴州、廣東、廣西、江西、江蘇、浙江已經(jīng)成為世界三大酸雨區(qū)之一，酸雨區(qū)已占我國(guó)國(guó)土面積的40%。貴州是酸雨污染的重災(zāi)區(qū)，全區(qū)1/3的土地受到酸雨的危害，省城貴陽(yáng)出現(xiàn)酸雨的頻率幾乎為100%。其他主要大城市的酸雨頻率也在90%以上。降水的pH值常為3點(diǎn)多，有時(shí)甚至為2點(diǎn)多。我國(guó)著名的霧都重慶，霧也變成了酸霧，對(duì)建筑物和金屬設(shè)施的危害極大。四川和貴州的公共汽車站牌，幾乎全都是銹跡斑斑，都是酸雨造成的。另外，酸雨還會(huì)使農(nóng)作物減產(chǎn)。

危害二：由于汽車尾氣中含有二氧化碳，它會(huì)造成溫室效應(yīng)。對(duì)于溫室效應(yīng)相信大家也不會(huì)陌生。最主要的危害就是導(dǎo)致南北兩極的冰蓋融化，而冰蓋融化以后會(huì)導(dǎo)致海平面上升。據(jù)科學(xué)家預(yù)測(cè)，如果人類對(duì)二氧化碳的排放不加限制，到2100年，全球氣溫將上升2℃~5℃，海平面將升高30cm~100cm，由此會(huì)帶來(lái)災(zāi)難性后果。海拔低的島嶼和沿海大陸就會(huì)葬身海底，如上海、紐約、曼谷、威尼斯等許多大城市可能被海水淹沒而成為海底城市。

危害三：汽車排氣污染最嚴(yán)重的危害是生成“光化學(xué)煙霧”，空氣中的二氧化氮是造成光化學(xué)煙霧的主要因素。它是由汽車排出或泄漏的氮氧化物，在強(qiáng)烈的太陽(yáng)光照射下，發(fā)生光化學(xué)分解，生成游離氧原子。游離氧原子的活性很高，在大氣中經(jīng)催化作用，與普通的氧分子結(jié)合生成臭氧。臭氧的氧化性極強(qiáng)，能將汽車排氣中的碳?xì)浠衔镅趸杉兹⒁胰┖屯惖龋⑦M(jìn)一步與氮的氧化物反應(yīng)，生成過(guò)氧酰基硝酸酯（簡(jiǎn)稱PAN）等一系列強(qiáng)氧化劑。造成我國(guó)汽車尾氣危害的原因

5.1汽車保有量增長(zhǎng)過(guò)快，且集中在城市

截止2011年6月底，全國(guó)機(jī)動(dòng)車保有量達(dá)2.17億輛。其中，汽車9846萬(wàn)輛，摩托車1.02億輛。數(shù)據(jù)顯示，上半年我國(guó)汽車保有量增加760萬(wàn)輛，高于去年上半年688萬(wàn)輛的增加量，其中北京、上海、深圳、成都、天津等11個(gè)城市汽車保有量超過(guò)100萬(wàn)輛，北京則有464萬(wàn)輛。小汽車成為汽車保有量的主要增長(zhǎng)點(diǎn)，截止6月底，全國(guó)載客汽車保有量為6785萬(wàn)輛，其中，小汽車6146萬(wàn)輛，占90.6%。從統(tǒng)計(jì)情況看，上半年小汽車增加651萬(wàn)輛，占載客汽車的增加量的97.8%，是載客汽車的主要增長(zhǎng)點(diǎn)。同時(shí)，截止今年6月底全國(guó)私家車保有量也已突破7000萬(wàn)輛達(dá)到7206萬(wàn)輛，且占汽車保有量的73.2%，比2010年底上升1.21個(gè)百分點(diǎn)。

5.2發(fā)動(dòng)機(jī)技術(shù)落后，排放性能查

國(guó)外成熟汽車市場(chǎng)一般規(guī)定，車輛排放劣化指標(biāo)是行駛16萬(wàn)公里時(shí)排放性能 中國(guó)地質(zhì)大學(xué)長(zhǎng)城學(xué)院《現(xiàn)代生活與化學(xué)》公選課課程論文

仍能達(dá)到法規(guī)要求，在產(chǎn)品設(shè)計(jì)上，新車性能通常高于法規(guī)要求一定比例。而國(guó)內(nèi)目前要求保證行駛8萬(wàn)公里時(shí)污染物排放達(dá)標(biāo)。由于國(guó)Ⅲ排放汽車成本較高，有些企業(yè)為了降低成本，在實(shí)際生產(chǎn)中降低催化劑中金屬的含量，導(dǎo)致排放控制零部件達(dá)不到規(guī)定的8萬(wàn)公里以上壽命，這就使得排放超標(biāo)。我國(guó)目前一些合資汽車企業(yè)生產(chǎn)和銷售的產(chǎn)品都能達(dá)到歐Ⅲ的排放標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)論是現(xiàn)在實(shí)施的歐Ⅲ，還是以后的歐Ⅳ，他們都會(huì)通過(guò)不斷提升研發(fā)技術(shù)來(lái)體現(xiàn)并達(dá)到排放的標(biāo)準(zhǔn)。但是，其他一部分汽車廠家在汽車排放問(wèn)題上，卻是被動(dòng)應(yīng)戰(zhàn)，特別是部分自主品牌企業(yè)，在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，為了生計(jì)，在發(fā)動(dòng)機(jī)等很多核心技術(shù)領(lǐng)域投入不夠，導(dǎo)致產(chǎn)品在排放問(wèn)題上總是存在諸多的問(wèn)題。汽車企業(yè)不斷提升企業(yè)的造車水平，為人類環(huán)境做貢獻(xiàn)，這是每一個(gè)汽車企業(yè)的責(zé)任和該做的。所以改進(jìn)發(fā)動(dòng)機(jī)技術(shù)，提高排放標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)迫在眉睫。

5.3汽油品質(zhì)過(guò)低

汽車行業(yè)的有關(guān)專家指出，要提高汽車尾氣排放標(biāo)準(zhǔn)，保護(hù)生態(tài)環(huán)境，除了汽車廠家本身技術(shù)方面的提升和改進(jìn)外，提高排放標(biāo)準(zhǔn)面臨的最大挑戰(zhàn)是油品。有關(guān)研究表明，燃油成分不僅直接影響尾氣中污染物的排放量，某些成分還會(huì)導(dǎo)致發(fā)動(dòng)機(jī)系統(tǒng)腐蝕和磨損，使排氣后處理系統(tǒng)的效率降低或失效。因此，國(guó)際上通常遵循“車到油先到”的原則，即在實(shí)施更嚴(yán)格的汽車排放標(biāo)準(zhǔn)前，提前發(fā)布和實(shí)施相應(yīng)的燃油質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。但在我國(guó)，與近幾年汽車排放標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格控制相比，燃油標(biāo)準(zhǔn)提高的步子相對(duì)較慢。中國(guó)汽車行業(yè)首席分析師賈新光認(rèn)為，目前我國(guó)汽油含硫量的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)是每立方米800毫克，與國(guó)際先進(jìn)水平相比差距不小。專家認(rèn)為，根據(jù)我國(guó)石化企業(yè)的現(xiàn)有設(shè)備，使含硫量降低到150毫克是完全可能的。含硫量降低后，可以有效保持三元催化轉(zhuǎn)化器的凈化效果，也能讓我們的汽車更加環(huán)保。

5.4汽車尾氣相關(guān)政策較落后，汽車保養(yǎng)及淘汰制度不嚴(yán)格

世界各國(guó)早在六、七十年代就對(duì)汽車尾氣排放建立了相應(yīng)的法規(guī)制度,通過(guò)嚴(yán)格的法規(guī)推動(dòng)了汽車排放控制技術(shù)的進(jìn)步,而隨著汽車排放控制技術(shù)的不斷提高,又使更高標(biāo)準(zhǔn)的制訂成為可能。與國(guó)外先進(jìn)國(guó)家相比,中國(guó)汽車尾氣排放法規(guī)起步較晚、水平較低。中國(guó)新車單車排放污染物為先進(jìn)國(guó)家的5倍,隨著汽車的使用,在短時(shí)間后就為先進(jìn)國(guó)家的10倍或幾十倍。加上沒有完善和嚴(yán)格的汽車維修制度和舊車淘汰制度,失修和老舊車運(yùn)營(yíng)十分普遍。

5.5環(huán)保意識(shí)不強(qiáng)

中國(guó)地質(zhì)大學(xué)長(zhǎng)城學(xué)院《現(xiàn)代生活與化學(xué)》公選課課程論文

政府部門、汽車廠家等紛紛開始重視汽車排放污染問(wèn)題，然而作為汽車產(chǎn)品的使用者普通老百姓，在買車和用車的問(wèn)題上，其環(huán)保意識(shí)卻非常薄弱，這也是造成汽車尾氣污染嚴(yán)重的原因之一。調(diào)查顯示，很多消費(fèi)者在買車問(wèn)題上，只看重汽車的經(jīng)濟(jì)性，偏頗地認(rèn)為,越便宜越好，而忽略汽車的環(huán)保和節(jié)能性能，這也直接造成了汽車污染日益嚴(yán)重。一些消費(fèi)者還存在不好的消費(fèi)習(xí)慣，也促使了污染的加劇。國(guó)家相關(guān)部門以及汽車廠家，應(yīng)該大力倡導(dǎo)消費(fèi)者選擇節(jié)能環(huán)保型汽車，特別是新能源汽車，并不斷提高消費(fèi)者的環(huán)保節(jié)能意識(shí)，共同守護(hù)我們的一片藍(lán)天。我國(guó)對(duì)汽車尾氣的治理及其措施

6.1 我國(guó)對(duì)汽車尾氣的管理

根據(jù)中國(guó)的實(shí)際情況,從上世紀(jì)八十年代初期中國(guó)汽車尾氣排放法規(guī)開始采取了先易后難分階段實(shí)施的具體方案。

1983年中國(guó)頒布了第一批機(jī)動(dòng)車尾氣污染控制排放標(biāo)準(zhǔn),這一批標(biāo)準(zhǔn)的制定和實(shí)施,標(biāo)志著中國(guó)汽車尾氣法規(guī)從無(wú)到有,并逐步走向法制治理汽車尾氣污染的道路;中國(guó)在1989年至1993年又相繼頒布了《輕型汽車排氣污染物排放標(biāo)準(zhǔn)》、《車用汽油機(jī)排氣污染物排放標(biāo)準(zhǔn)》二個(gè)限值標(biāo)準(zhǔn)和《輕型汽車排氣污染物測(cè)量方法》、《車用汽油機(jī)排氣污染物測(cè)量方法》二個(gè)工況法測(cè)量方法標(biāo)準(zhǔn),至此,中國(guó)已形成了一套較為完態(tài)的汽車尾氣排放標(biāo)準(zhǔn)體系;北京市《輕型汽車排氣污染物排放標(biāo)準(zhǔn)》的出臺(tái)和實(shí)施,拉開了中國(guó)新一輪尾氣排放法規(guī)制訂和實(shí)施的序曲。2005年國(guó)家環(huán)保總局公布了五項(xiàng)機(jī)動(dòng)車污染物排放新標(biāo)準(zhǔn),新標(biāo)準(zhǔn)包括:輕型汽車污染物排放Ⅲ和IV號(hào)排放標(biāo)準(zhǔn)、兩項(xiàng)重型汽車污染物排放限值、摩托車和輕便摩托車加速行駛噪聲限值及測(cè)量方法。其中,輕型汽車Ⅲ排放標(biāo)準(zhǔn)自2007年7月1日起在全國(guó)實(shí)施, IV號(hào)標(biāo)準(zhǔn)于2010年7月1日起實(shí)施。

6.2 汽車尾氣的治理對(duì)策

根據(jù)國(guó)家控制汽車尾氣污染的指導(dǎo)思想,結(jié)合我國(guó)城市的實(shí)際情況,解決機(jī)動(dòng)車尾氣污染問(wèn)題應(yīng)從以下幾個(gè)方面開展 6.2.1 汽車燃油的改用

（一）采用采用無(wú)鉛汽油,以代替有鉛汽油,可減少汽油尾氣毒性物質(zhì)的排放量

（二）摻入添加劑, 改變?nèi)剂铣煞?/p>

（三）選用恰當(dāng)?shù)臐?rùn)滑添加劑-機(jī)械摩擦改進(jìn)劑 中國(guó)地質(zhì)大學(xué)長(zhǎng)城學(xué)院《現(xiàn)代生活與化學(xué)》公選課課程論文

（四）采用綠色燃料同樣可減少汽車尾氣有毒氣體排放量

（五）采用多種燃料作為汽車燃料來(lái)源

（六）節(jié)約能源, 有利環(huán)境, 大力推廣車用乙醇汽油 6.2.2 汽車發(fā)動(dòng)機(jī)內(nèi)部的調(diào)試

（一）減少噴油提前角

（二）改善噴嘴質(zhì)量，控制燃燒條件

（三）安裝發(fā)動(dòng)機(jī)外部尾氣凈化裝置，采用催化劑和水洗 6.2.3 發(fā)動(dòng)機(jī)內(nèi)部?jī)艋幚泶胧?/p>

（一）正曲軸箱通氣系統(tǒng)的設(shè)計(jì)

（二）排氣在循環(huán)設(shè)計(jì)

6.2.4加強(qiáng)行政管理，減少和消除汽車尾氣對(duì)大氣環(huán)境的污染

（一）淘汰舊車，采取報(bào)廢迎新

（二）嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家質(zhì)量技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，控制燃油標(biāo)準(zhǔn)

（三）開辟地鐵，施行電力牽引行駛

（四）今后現(xiàn)代化的城鎮(zhèn)建設(shè)，還應(yīng)考慮自身的循環(huán)、多功能的結(jié)構(gòu)形式

（五）加強(qiáng)和提高人們對(duì)保護(hù)環(huán)境的意識(shí)，從自已做起 總結(jié)

我國(guó)汽車尾氣環(huán)境污染并不是一天兩天造成的，想要治理好它，更不可能在短期內(nèi)完成。況且環(huán)保不是一種口號(hào)，而是需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，依靠國(guó)家的政策，指定一系列法律、法規(guī)并通過(guò)社會(huì)和個(gè)人的努力來(lái)完成。相信只要人人從自我做起，從今天做起，樹立環(huán)保意識(shí)，積極加入保護(hù)環(huán)境的行列，那么蔚藍(lán)的天空、清澈的河流將會(huì)再次展現(xiàn)在世人的面前。

參考文獻(xiàn)

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衛(wèi)百潮，李紅光.機(jī)動(dòng)車輛尾氣污染及控制對(duì)策.山西化工.2002,(5):72.中國(guó)地質(zhì)大學(xué)長(zhǎng)城學(xué)院《現(xiàn)代生活與化學(xué)》公選課課程論文

［5］ 張麗 記者 段旭

四川在線－華西都市報(bào) 2007年11月05日 ［6］ 央視《經(jīng)濟(jì)半小時(shí)》2011年12月08日 00:33