第一篇：淺析當代大學畢業生的擇業心理及其調適辦法

淺析當代大學畢業生的擇業心理及其調適辦法

【摘 要】高校畢業生的就業問題現已成為家庭、學校和社會關注的焦點，文章分析了當前大學畢業生的擇業心理問題，并從內因和外因兩個方面提出了調適辦法。

【關鍵詞】大學畢業生；擇業；調適

高等教育的迅猛發展致使我國高等教育大眾化時代悄然來臨，隨著擴招，大學畢業生數量急劇增長，據了解，2004年全國高校畢業生總人數為280萬，2005年全國高校畢業生達到338萬，就業問題已成為家庭、學校和社會關注的焦點。面對如此大的就業壓力，每一個大學畢業生感受到了形勢的嚴峻，在關系到自身前途與命運的人生重大選擇中，大學生顯然沒有足夠的信心坦然面對，因此，給畢業生以正確的心理引導，幫助他們作好就業的心理準備，建立良好的就業心態，盡快實現就業，對于促進社會穩定和國家教育事業的發展，有著極為重要的意義。

一、大學生擇業心理分析

（一）存在“精英意識”，對工作期望值過高

近些年，我國高等教育雖然已經實現了向“大眾化”的轉變，但不少大學畢業生仍存在精英意識，以“天子驕子”的身份自居，認為是“我去擇業”，而不是“職業擇我”，對就業單位和應聘崗位挑三揀四，特別明顯的現象是在諸如北京、上海等一些經濟發達地區求學的學生在擇業時對工資待遇、工作環境要求是苛刻的，都希望在東部沿海地區工作，而對經濟欠發達地區則缺乏就業熱情。

（二）不能正確認識和面對日益激烈的就業競爭

當代大學生們畢業時都已意識到要找到自己滿意的工作必須把自己放入人才市場與別人進行激烈競爭，然而面對競爭激烈的就業市場，他們往往顧慮重重，具體表現有：

1.恐懼：有些學生由于在平時沒有認真學習和積累經驗，求職的知識、能力、心理準備不充分，在因幾次求職受挫后，產生恐懼心理，一提擇業就心理緊張，甚至產生絕望心理。

2.急躁：有些大學生受到就業壓力的影響，在求職時草率急躁，對用人單位不作詳細了解，草草簽約，一旦發現未能如愿，又后悔莫及，大學生的這種急躁心理，常常使他們煩躁不安，缺乏自制力。

3.自卑：有些大學生因自我意識發展不健全或性格內向或有某種生理缺陷而存在強烈的自卑心理，在擇業時缺乏自信心，不敢大膽地推薦自己，不敢主動展示自己的能力與個性。

4.孤傲：有些自身條件比較優越的大學生自視過高，在擇業過程中看不上這單位，瞧不起那職業，這山望著那山高，好高騖遠。

（三）不能正確認識成功，存在僥幸投機心理

受社會風氣的影響，許多大學生渴求走捷徑成功，夢想比爾·蓋茨式的成功，一夜暴富，一舉成名，缺乏艱苦創業的心理準備，不愿從小事做起，從基層做起，踏踏實實地去成就自己的一份事業。

（四）依賴心理重

在大學生擇業過程中，一些大學生把擇業希望寄托在自己父母、親戚身上，寄希望于拉人情關系完成自己從學生到職業人的轉變；也有一些大學生把希望寄托在學校身上，希望學校做好“全職保姆”，表現出消極等待的心理，缺乏把握時機創造機會的主動性。

二、大學生擇業心態的調適辦法

（一）大學生自身的逐步調整與完善

1.客觀評價自我，樹立正確的職業觀。每一個大學畢業生首先要認清自己，有一個適當的自我定位，客觀評價自己，明白自己能干什么和不能干什么，其次要認清當前就業形勢的嚴峻性，同時樹立職業的社會意識和長遠意識，在求職和擇業的過程中，既有對自己正確的評價，也有對社會長遠的認識和判斷，從而準確定位自己的職業坐標，設計好自己的職業生涯，將國家利益和個人利益結合起來，把自己的理想和現實結合起來，形成開放的大職業觀。

2.客觀認識競爭，保持良好心態。良好的心態在競爭激烈的社會中是不可缺少的，因為每個人都有自己的優點和缺點，同時作為社會的一分子，都有自己相應的位置和不同的分工，在求職擇業中遇到挫折是正常的，切不可因此自卑，面對求職失敗，應該認真反思，吸取經驗教訓，努力爭取新的機會。在對部分成功就業畢業生調查中，絕大多數都談到自己在擇業過程中，注重發現自己的“賣點”、自身的優點或長處，并設法在應聘中突出自己的“賣點”，最終達到目的。

3.樹立艱苦創業、立志成才意識。成功的事業有時會由于良好的機遇而變得一帆風順，但是絕大多數必須付出艱苦努力。艱苦創業、自強不息、立志成才不僅是社會主義現代化建設事業對青年一代的要求，也是大學生實現自我價值、實現理想抱負、獲得幸福的良方，大學生只有不斷努力、不斷進取、不斷付出才能獲得豐厚的回報；只有從小事做起、從具體事做起、從基層做起才能最終取得輝煌的成就和業績。

4.做好就業技能準備，增強競就業爭實力。大學生一進校門就要自覺把自己的專業與以后的就業聯系起來，認真學習，刻苦鉆研，建立合理的知識結構，掌握扎實的專業理論知識，培養自己的實踐操作能力、科學思維能力、組織協調能力等，只有如此，才能在激烈的競爭中占據有利位置。（下轉第202頁）（上接第199頁）

（二）外在的積極輔助與支持，給大學生就業創造條件

1.政府須加強宏觀調控，完善就業市場。當前，我國各級政府機關、國有企事業單位難于吸納更多的大學畢業生，而非公有制經濟領域、經濟欠發達的邊遠省區、條件艱苦的國家重點單位和行業以及縣以下的鄉鎮企業卻急需這些知識型人才，因此政府必須加強宏觀調控，從實際出發，出臺符合學生就業實際的規章辦法，如戶籍管、人事檔案管理、專業技術職務評定及養老保險、醫療保險等社會保障方面的配套政策和貫徹措施，以解除大學畢業生擇業的后顧之憂，要給予去邊遠省區和條件艱苦的國家重點單位和行業的大學生以優厚的待遇并落到實處。

目前，我國大學生勞動力市場存在一系列的問題，如沒有統一的管理，政出多門；招聘市場管理混亂；存在明顯的學歷差異性、學校差異性、性別差異性；用人單位失信等問題。社會應該建立公平、公正、公開的就業機制，建立規范、完善的就業市場，為每一個有才華的畢業生提供一個展現自我的舞臺，毫不吝嗇地給予他們嘗試的機會，真正使畢業生找到自己與社會的契合點，實現其人生價值。

2.高等學校就深化教育改革，增強大學生的就業競爭實力。社會的變化、技術的發展和知識更新速度的加快對高校的學生提出了更高的要求，因此高校必須改革人才培養模式，不斷深化教育改革，大力推進素質教育，做到人才培養適應市場的需要。學校要重視培養學生的專業競爭力、動手能力、適應能力、可持續發展的競爭力、創新能力及思想素質和心理品質，增強大學生的就業競爭力，使畢業生有更多的就業機會。

3.高校應加強大學生的就業指導和教育。高校加強大學生的就業形勢與就業政策的宣傳教育，既介紹本地區的就業形勢，也介紹全國整體的就業形勢；幫助大學生了解自己的個性心理及職業對個性心理的要求，并加強思想教育和政治動員工作，引導大學生和家長認清當前就業形勢，樹立平和心態，從大學生自身條件出發確立就業期望和就業定位。

其次，高校應加強用人單位的情報收集、就業資料統計、行業需求分析、勞動力市場前景分析等方面的工作，建立成熟的信息發布系統，使大學生能充分地獲得就業信息；還應幫助學生掌握準備自薦材料等面試應聘技巧和克服求職過程中出現的各種障礙，實現順利就業。

4.家庭教育配合學校教育，增強學生就業的積極性和主動性。廣大學生家長在子女就業問題上一定要作促進派，家長要帶頭克服鄉土觀念和傳統就業觀念，引導子女形成“勞動即就業”、“找工作靠自己”的想法，鼓勵自己的孩子參與競爭，同時，幫助子女形成自主自立意識，主動積極爭取就業機會，促使子女盡快走上工作崗位。

總之，大學生的就業問題是一個社會問題，首先大學生要確定好適合自己的理想和目標，努力提高自身素質，樹立競爭意識，克服攀比、焦慮、恐懼、依賴心理，不斷完善自己的文化素質、技能素質和心理素質；同時社會、學校、家庭也應為大學生就業創造一個寬松的環境，讓我們的學生能夠盡情學以致用，展其所長，更好地為社會服務。

第二篇：心理咨詢師-擇業心理分析及障礙調適

國家職業資格全國統一鑒定

心理咨詢師文章

（國家職業資格二級）

文章題目：大學生擇業的心理分析及障礙調適

姓名：薛小明

身份證號：62010519720050

所在省市：甘肅省蘭州市所在單位：甘肅交通職業技術學院

大學生擇業的心理分析及障礙調適

薛小明①

[摘要] 擇業是大學生人生道路上的一次重大選擇和轉折點。對和大學生職業選擇密切相關的心理特點進行分析，在此基礎上，對擇業時經常出現的心理不適作指導調適，對大學生的職業生涯成功具有重要意義

關鍵詞：擇業心理分析心理障礙

擇業，就是選擇工作目標的過程，即個體將準備從事一項什么樣的職業。大學生在選擇高等院校，填報學習專業的同時，也就在一定程度上選擇了將來準備從事的職業方向。但目前各高校招生的實際情況是，學生在報考學校選擇專業時，除了進行文化考試外，對學生的職業興趣、職業個性、職業能力都沒有進行系統的觀察和測試，而且學生對所選報的專業性質、特點、學習內容、發展方向一般是不了解或不甚了解，這將直接導致學生在選擇職業時的盲目性。因此，對于那些專業已經確定，面臨畢業的學生來講，要到更大的舞臺上去展現才華，實現自己的人生理想和社會價值，就需要在準備踏入職場的第一步時就應努力尋求一個適合自身發展的職業方向，以少走彎路，增加成功的機率。

一、大學生心理特點與職業選擇

（一）擇業觀與職業選擇

總體來講，當代大學生擇業觀的主流是好的，但也存在著一些突出的擇業矛盾，主要表現在擇業要求過高，盲目攀比嚴重；擇業目標不穩定，“這山望著那山高”或者“魚”和“熊掌”兩者都想兼得；擇業取向不明確，多向性地進行求職應聘。有些人酷愛自己的專業，然而又怕過艱苦的生活，擇業時茫然無措，有的人意識到基層和艱苦行業需要人才，最能鍛煉自己，但又怕基層條件差，埋沒了自己的才能，擇業時舉棋不定，還有的人不顧自己的專業特長，盲目攀比，把待遇高、福利好作為擇業的目標，但同時又想實現自己的價值，在擇業時猶豫不決。

畢業生擇業中的矛盾，一方面對自己的就業不利，使其擇業時或左顧右盼，搖擺不定，錯失良機，另一方面擇業目標脫離實際而使自己要么“低就”，要么“高攀”，難以順利擇業。其次，對用人單位也不利，畢業生擇業時的反反復復，① 薛小明，男，教育學碩士，甘肅交通職業技術學院講師，主要從事教學及大學生心理健康輔導工作。

隨意違約，延誤了用人單位對人才的選擇。同時，也對學校的聲譽造成了不良影響。

（二）職業能力與職業選擇

職業能力決定職業選擇，職業選擇驗證職業能力。大學生只有選準了與自己職業能力傾向相匹配的職業才能如魚得水，否則，就會影響職業活動效率，甚至使職業活動不能正常進行。

個體在選擇職業時，首先，應重點考慮自身的能力水平是否與將要從事的工作要求相適應，有關研究表明，每一項工作或職業都有一定的能力范圍，屬于該能力范圍的人就能做好該項工作，心理上也能得到滿足。倘若某人的能力水平超過工作要求，不僅是一種人才浪費，而且本人也有一種壓抑的挫折感，工作效果就差。相反，某人的能力低于工作要求的水平，就會使其不能勝任而高度緊張，甚至厭煩工作，工作效果更差。其次，應考慮自身的能力類型是否與工作性質相一致。不同性質的工作，需要不同能力類型的人才去做。而從人的能力類型來看，差異性很大。在選擇職業的同時，應考慮自身能力類型上的側重性，比如，作為管理者，應具備決策能力、人際關系能力、技術業務能力和指揮協調能力，而作為一般崗位的技術人員，除了專業技術水平之外，還應具備良好的溝通表達能力以及動手能力。

（三）職業興趣與職業選擇

職業興趣是擇業者力求認識、掌握某一職業，并經常參與該種活動的心理傾向。擇業者對某種職業感興趣，就會對其表現出肯定的態度，并積極思考、探索和追求。因此，職業興趣是人們選擇職業的重要心理因素。

職業興趣在擇業者的擇業活動中具有積極作用。職業興趣是一種帶有情緒色彩的認識傾向，在擇業活動中可影響人們的職業定向和職業選擇，開發人的能力，激發人們的探索和創造力，并增強人的職業適應性。有關資料表明，如果一個人對某一工作有興趣，就能發揮他全部才能的80%～90%，并且能較長時間保持高效率而不感到疲勞。而對工作缺乏興趣的人，只能發揮其全部才能的20%～30％，也容易疲勞、厭倦。興趣還是成功的起點。古今中外的著名科學家、文學家、藝術家，往往是在強烈的興趣推動下經過探索、追求而取得成功的。

（三）氣質類型與職業選擇

氣質，是指人們心理活動的速度、強度、穩定性和靈活性等方面的心理特征。

具有某種氣質特征的人，常常在不同內容的活動中，都表現出同樣方式的心理活動特點。因此，大學生在求職擇業時正確認識自己的氣質類型是十分重要的。了解了氣質類型及其特征，就可以大致判斷出一個人的氣質傾向。應該看到，某些氣質特征往往為一個人從事某項職業活動提供有利條件。如要求做持久耐心細致的工作，粘液質和抑郁質的人較為合適；要求做出迅速、靈活反應的動作，對于多血質和膽汁質的人較為合適；而粘液質、抑郁質的人則較難適應。

大學生的職業氣質類型與職業選擇關系密切。不同的職業對人的氣質要求不同。根據國外職業分類規范和國內心理學界的研究成果，職業氣質可以分為十二種類型。即變化型、重復型、服從型、獨立型、協作型、孤獨型、勸服型、機智型、經驗決策型、事實決策型、自我表現型和嚴謹型等十二種。

（四）性格特征與職業選擇

性格是一個人對現實的穩定的態度和習慣化了的行為方式中表現出來的人格特征。它是在社會生活實踐中逐漸形成并且相對穩定的人格。性格和職業的關系是一種彼此制約又互相促進的關系。選擇職業要考慮自己的性格的職業品質，盡量選擇適合自己性格特點的工作。但是，不能一味地強調性格不適應，因為性格是后天因素為主形成的，是發展的、變化的、不斷完善的，不能以某一種工作不適應某一從業者性格品質為由而刻板化擇業。

二、大學生擇業時常見的心理障礙調適

擇業是大學生人生中一次重大選擇。因此，給大學生帶來很大思想、心理壓力，使很多人背上沉重精神負擔，也使部分學生產生這樣或那樣的心理障礙。這既不利于就業，也影響了大學生的學習和生活。心理障礙是由心理壓力與心理承受力相互作用使人失去應有心理平衡的結果。大學生在擇業中出現的心理障礙多屬于適應過程中的輕度心理障礙。

（一）動機沖突

在職業選擇上，很多大學生經常有兩個或兩個以上的職業可供選擇，但不能同時實現，出現了雙趨式或雙重趨避式動機沖突，因此迷失了職業選擇的立場與追求，在職業方向感不明晰的情況下邁出的職業生涯第一步難免有些草率。面臨動機沖突，可以從以下三個步驟來進行調適，第一步是結合自身條件問問自己能要什么，想要什么，還缺什么。第二步是從資源積累的角度考慮，咨詢專家或者業內人士，未來的工作應該具備什么資源。第三步是學會掌握克服干擾的方法，很多時候動機沖突是因為外界因素干擾，面對干擾應該學會從理性角度考慮問題。

（二）壓力過大

對于面臨選擇自己人生道路的大學生來說，出于不自信、不了解或者期望值過高等原因，常常會出現壓力過大的現象，導致身體處于一種長期的應激反應狀態，降低了自己的學習效能，也損害了身體健康。對于這種心理障礙的調試，可以采取以下幾種辦法：

1、調整自己的情緒，做好迎接壓力、擁抱壓力的準備。

2、改變某些容易產生壓力感的個性因素，如敏感、自卑、膽小、逃避等特點，從而減緩壓力。

3、建立積極的人際支持網絡。當受到壓力威脅時，他人的幫助和支持可以使我們恢復信心。

4、鍛煉自己的身體，可以使身體健壯，精力充沛，應付壓力的能力增強，減少或消除一些壓力的生理影響。

（三）自卑怯懦

自卑是一種消極的自我評價或自我意識，表現在行為方式上多為怯懦膽小。一個自卑的人往往過低評價自己的形象、能力和品質，從而喪失自信，悲觀失望，不思進取，甚至沉淪。一些大學畢業生在擇業過程中往往過低地估價自己，缺乏勇氣，畏首畏尾，自己看不起自己，對自己產生歪曲的知覺，導致在擇業的失敗。調適的辦法主要可以從以下幾個方面來考慮：

1、客觀公正的評價自己，以積極的態度應對現實。

2、轉移注意力，將注意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感。

3、嘗試用較小的成功體驗來強化自信心，弱化自卑感。

（四）焦慮煩躁

焦慮是一種常見的神經官能癥，是以發作性或持續性情緒焦慮、緊張、恐懼為基本特征的一種病態心理。大學生擇業中焦慮心理的一種特殊表現就是煩躁。這種煩躁心理，往往使他們缺乏自我控制，心理緊張，無所適從，有時會導致事倍功半甚至事與愿違等不良后果。調適這一不良情緒的方法主要有：

1、調整心態，降低期望值。

2、多參加社會交往活動，加強交流與溝通。

3、努力提高自己的職業興趣，提高自己的職業能力水平，使自己具備較強的社會適應能力。

一個人只有先有目標，才有成功的希望，才有前進的方向。選擇一份理想的，切合自身長遠發展目標的職業也是一樣。大學生在擇業過程中，積極開展心理調適，進行心理鍛煉，排除心理障礙，努力提高自身素質，對于做好擇業準備，保

證求職活動順利開展無疑是大有裨益的。

主要參考文獻：

[1]張培校：成教學生擇業心理障礙及調適[J]成人教育 2005.11

[2]趙立衛：職業生涯理論及其在大學生就業輔導中的運用 [J]教學研究2005.02

[3]沈雪萍：大學生職業決策困難的測量及干預研究 [D] 南京師范大學2005.02

[4]柳婷：組織職業生涯管理的研究綜 [J] 現代科學管理2006.07

[5]趙平：大學生擇業決策問題與對策 [J] 中國高教研究2005.12

[6]黃國英：高職學生心理問題分析與調適 [J] 江西社會科學 2003.08.

第三篇：大學畢業生擇業標準

我的擇業標準

某某學院測繪工程張三 時光荏苒，光陰似箭，轉眼間，專生本的兩年時間就快過去了，如今我又面臨著就業。今年的就業形勢依然嚴峻，高校畢業生將比去年增19萬，接近700萬，在經濟形勢乍暖還寒的當下，宏觀就業壓力可想而知。在巨大的就業壓力面前，一個個年輕的夢想面臨著嚴峻的考驗。找工作，其實就是找自己，是另一個成人禮——直面社會，直視自己，做出選擇。

今年測繪工程專業的畢業生就業形勢總體上還算樂觀，但是女生的就業依然十分棘手。另外今年我們測繪工程專業的女生較往年多了很多（達到aa人），這給女生的就業更增加了難度。據我了解與分析，我們專業就業難主要有以下原因：一：測繪工程專業是比較艱苦的專業，很多崗位的工作都很辛苦，導致很多同學不愿去。二：外省的單位較少且分布較集中，而大部分同學都不愿意遠離家鄉，以致很多外省同學找不到家鄉的單位，而廣西區內的同學又不愿意去外省，從而導致招聘與應聘的錯位，失去了很多就業機會。三：對自己的定位不清晰，專業技能不突出。有些單位一次只在我校招一兩人，很多同學都認為自己專業知識不夠優秀，認為自己沒有機會應聘上，從而沒有信心去爭取。而當有些單位一次在我校招聘較多畢業生時，大家卻以為那種工作前景不好，沒有經過嚴格的人才挑選就直接錄用，認為那種工作崗位不能實現自己的人生價值。三：測繪有關的崗位一般都需要做外業，而女生不適合干外業，也不愿意干外業。在招聘時，很多單位直接將女生拒之門外，或者優先考慮男生，這種專業本身的性別歧視也大大增加了女生的就業難度。

我是一名測繪工程專業專升本的學生。在大專時期，我經常利用寒暑假和大三近一年的畢業實習時間從事測繪內外業實習，從而了解了一定的專業行情，積累了一定的工作經驗，也讓我能以比較平常的心態面對嚴峻的就業形勢，對測繪專業畢業生的就業有了比較理性的認識。在今年的就業問題上，我降低了自己的就業要求。盡管測繪專業工作并不是很適合女生，但是由于在校期間，我一直認真地對待專業學習，另外在別的專業方面也沒有出類拔萃的能力，因此在剛畢業的幾年時間里我的就業目標是做測繪相關的工作。我最感興趣的是做遙感與數字攝影測量或者地理信息系統方面的工作。

我的擇業標準有以下幾點：一，是否有適合自己的崗位，發揮自己的專長；二：能否有良好的學習機會，剛畢業最重要的是多學習，多積累經驗。三：是否有很大的進步與發展空間以及有開明的領導給我一個鍛煉和證明自己的機會；四：工資待遇不奢望很高，但必須要高于當地的最低工資標準。五：工作地點廣泛，不局限于廣西或家鄉(湖北)，但不考慮新疆、西藏、青海、黑龍江等地區。

作為一名應屆大學畢業生，盡管我的工作經驗和社會閱歷不足，但我會用極大的工作熱情、良好的學習能力和積極進取的精神彌補這暫時的不足?！澳芰Υ憩F在，學習代表將來”，我堅信只有腳踏實地，不斷學習，努力工作，才能做出更出色的成績！也許我不是最優秀的，但我一定是最努力的！

第四篇：大學新生心理調適感悟

大學新生心理調適感悟

雖然我們步入大學已兩個多月，但就像老師說的那樣，在寒假之前我們仍然是一名新生。的確我們雖然已經完成了入學的各種注冊考核，但在很多方面我們仍然沒有達到一名合格大學生的要求。

對于剛剛入學的我們不論南方北方，省內省外，大家都是第一次上大學。有些問題的確存在。如今，在大學校園里，休學、退學、自殺、犯罪等現象屢見不鮮，有心理障礙的人數也在逐年增有些在我們身邊就有存在。還有各種不適應。我們發現大學和高中有太多的不同而使我們難以適應。這些不同主要總結如下。1.學習方面的不同，大學學習更多靠的是我們的自主而不是老師家長的督促。2.環境的不同，大學校園比中學校園面積大，樓群林立，是個小社會。雖然我住過校，但對很多人來說是第一次走出家門，遠離父母。3.人際交往的不同，大學的交往是廣泛的，有同學、同鄉、師生、異性、社會活動團體等。同居一室的有來自五湖四海，有不同的城鄉背景，有不同的方言、不同的性格，學生之間的磨合是個問題……

由于這些不同而產生各種問題，這些是正常的，所有上大學的人都有這些問題要面對。當然，產生這些問題我們必須想辦法去解決它，通過此次講座我們了解到我們可以通過以下途徑解決。1.多參加一些班級學院學校的活動，多多適應大學新生活。2.有選擇的加入一些組織，順便鍛煉自己。也可以尋求班級，班主任，心理輔導老師的幫助。

了解這些問題，學會解決這些問題，我們更好的面對大學生活，迎接一個美好的未來。

中北11020342

第五篇：新時期大學生求職擇業心理問題及調適

新時期大學生求職擇業心理問題及調適

【摘要】求職擇業是大學生人生道路上的一次重大選擇，也是人生職業道路上必經的一個關口?？释幸粋€好職業，能夠

充分發揮自己的聰明才智，成就一番事業，這是每個大學畢業生夢寐以求的亨情。受當前全球金觸危機的影響，社會需求緊縮，大學生就業形勢日益嚴峻。大學生要想在未來就業中掌握更大的主動權，必須具有良好的思想品德素質、科學文化素質、身體素質。

質，尤其是良好的心理素質。良好的心理素質的內容是:智力正常、情緒德定、意志健全、行為適度等。

一、大學生求職擇業的心理特征

在嚴峻的就業形勢下，對于眼下求職的大學生而言，職場求職一次面試即大功告成，可以說是可遇不可求的。不管你多優秀，準備得多充分，你都仍然有可能遇到失敗。在這樣的壓力下，大家的心理底線都會經受一次又一次的考驗。面對挫折、失敗，有人能夠東山再起，有人卻一吸不振。當前嚴峻的就業形勢深刻地影響著當今畢業生的就業心態和擇業取向，很多畢業生在傳統擇業觀和現代就業形勢面前無所適從，呈現出各種心理表現，產生了許多就業心理問題。

(一)焦慮心理

就業的市場機制使大學生求職呈現多元化的趨勢，既拓寬了大學生的就業面，也給大學生就業帶來了巨大的壓力，加上其他的一些原因，一部分大學生到了畢業的時候也沒有找到合適的工作。本來這是一種正常現象，但很多學生害怕自己也進人了這個行列而導致失敗，過度的焦慮心理使一些大學生對就業前景充滿恐懼，對用人單位的錄用程序膽戰心驚，失去信心，尤其對自己向往的待遇高、發展前景好的單位。參加競爭的人越多，錄用條件越嚴格，有些學生就失去了信心。另外，這種焦慮心理表現得很普遍的就是急躁，為了能很快找到工作，他們急躁地等待用人單位的筆試、面試和錄用過程。一旦用人單位有了結果，不管自己是不是真正了解用人單位的工作性質與自己的愿望是否相符，就匆匆簽下了合同。

(二)盲從心理

由于對自身和現實的認識存在一些問題，大學生在就業過程中常常表現出盲目的心理:首先，很多大學生都存在著盲目攀高的心理。大學生受傳統就業意識的影響，還未完成從“天之驕子”到普通勞動者的思想轉變。對現代社會勞動力結構的學歷需求和調整缺乏充分的了解，缺乏恰當的自我職業定位，擇業期望目標高于自己的實際狀況。表現為眼高手低、挑三揀四，一味地求高、求大。這類大學生往往把“工作條件好、經濟收人高、社會地位高”的工作作為擇業目標，一心只想去大城市、大機關和沿海經濟發達地區，到掙錢多、待遇好的單位，甚至有相當一部分畢業生認為讀幾年大學卻到基層單位就業實在不值得，寧可待業在城市做閑人也不屈就。其次，還有些大學生有盲目從眾的心理。畢業生的擇業期望水平會受到其他擇業者的影響。虛榮心、僥幸心理會使他們改變原有的自我期望而采取不切實際的從眾行為，在選擇工作時自己毫無主見，常被家長和同學所左右，不根據自己的實際情況作出切合實際的選擇，喪失了最能發揮自己特長的機會。

(三)自卑心理

自卑是一種弱化的個性，是缺乏自尊心、自信心的表現。一些大學生過

低地估價了自己，總是自慚形穢，自己看不起自己。在求職擇業中，他們往往缺乏自信心，缺乏勇氣，不敢競爭。這種現象多見于自我意識發展還不健全的大學生、部分女大學生以及性格內向或有生理缺陷的大學生。在屢遭挫折之后，一些大學生容易產生強烈的自卑心理，膽小，畏縮，覺得自己事事不如人。自卑也是一種缺乏自信心的表現，是一種消極的失去心理平衡的心理狀態，常和怯懦、依賴等心理交織在一起。它不僅使一些學生悲觀失望、憂郁孤僻、不思進取，而且有礙于自身聰明才智的正常發揮。過度自卑，還會產生精神不振、心靈扭曲以及沮喪、失望、孤獨、脆弱等心理現象。大學生在畢業時雖已意識到要找到自己滿意的工作必須把自己放人人才市場與他人進行激烈的競爭，但一些學生在面對競爭時往往又顧慮重重，焦慮和恐懼心理并存，害怕遭到拒絕。這些大學生缺乏正確的自我認識，認為自己學歷不高或專業不好，也沒有良好背景，在就業的具體過程中，一種自卑感不知不覺地產生。由于不自信，他們對自己形成了一種消極的自我暗示，老是想著自己不如他人，從而面對用人單位的招聘和激烈的競爭不能應付自如，最終導致錯失機會。

(四)自負孤傲心理

與自卑相反，一部分學生對自己估價過高，自認為高人一等，非常傲氣;或認為自己已學習了很多的知識，各方面條件也不錯，不會沒有好的歸宿，哪個單位錄用自己是其榮幸;或認為現實太落后，英雄無用武之地。在擇業中，這些大學生好高鶩遠，期望值過高，看不上這個單位，瞧不起那種職業，橫挑鼻子豎挑眼，沒有自己滿意的。孤傲心理是缺乏客觀地自我分析和自我評價的表現。一旦有了這種心理，很容易脫離實際，脫離群眾，幻想代替現實，使自己的擇業目標和現實產生很大的反差。倘若未能如愿，則情緒會一落千丈，從而產生孤獨、失落、煩躁、抑郁等心理現象。在就業過程中產生自負心理的大學畢業生通常有這幾類:一類是名校的畢業生，他們具有“品牌優勢”，時不時地表現出自己的驕傲和自負，往往只看到自己的優點，看不到自己的缺點，自我感覺良好，自命不凡。這些人在擇業時常常表現出很強的優越感，以自己的學歷作為資本，在擇業中挑剔、攀比，提出過分要求，最后導致擇業不成功。還有一類是以學生干部或自身能力強、個體條件好的大學生居多。他們社會活動多，見多識廣，無形之中產生了自負高傲的浮躁心理?！盎实鄣呐畠翰怀罴蕖?，擇業期望值過高，既渴望自身價值的實現，又對職業、薪金、發展前景、地區環境等過多挑剔，結果往往事與愿違。

(五)依賴心理

在擇業中，一部分大學生缺乏清醒的認識和足夠的勇氣，不能自主地選擇就業單位，總想依賴社會關系，依賴學校、老師，甚至父母和親屬為自己找工作。產生這種現象是因為現代大學生大多依賴心理重，盡管到了生理成熟的年齡，但往往表現出與年齡不相稱的幼稚心理，反映在畢業生

身上就是心理上不就業，總感覺自己仍未長大，“校漂族”“啃老族”們就是典型的依賴心理嚴重的群體。他們不接受自己已經面臨就業的現實，在行為上表現出自信，遇到問題往往缺乏勇氣，不敢面對競爭。

二、求職擇業常見的心理矛盾及心理誤區

大學生的擇業心理是復雜而多變的，通過幾年的大學生活。在知識、能力與人格方面又了積極的顯著的發展。大學生畢業時都為自己即將走向社會，將自己所學的知識與本領奉獻給人民，實現自己的人生價值而感到由衷的高興。就業制度的改革為大學生就業提供了更多的機遇和更大的自由

度，提供了挑戰的競爭的基礎條件，許多大學生都摩拳擦掌，躍躍欲試，準備在專業領域內以展身手，但是，在擇業過程大學生又難免出現種種心理矛盾、心理誤區和心理障礙。

心理矛盾也可理解為心理沖突是指兩種或兩種以上的動機、欲望、目標和反映同時出現，由此而引起的緊張心態。心理沖突是心理失衡的重要原因。心理矛盾并不奇怪，人的一生就是在矛盾心理中度過的，甚至可以說心理矛盾是促進心理發展的動力。但是過分強調持久的心理矛盾沖突對人的心理健康和活動效果會帶來消極的影響。大學生在求職擇業中的心理矛盾就屬于后者，這類矛盾既有需求矛盾，也有目標矛盾，主要表現為:

(一)有遠大的理想但拄拄不能正視現實

人的一生總是在追求美好的未來，大學生在擇業中這種追求和憧憬更為豐富，更為遠大。經過充實而豐富的大學生活，大學生知識的羽翼日漸豐滿。面對洶涌的市場經濟大潮，他們豪情滿懷準備搏擊一番。然而，由于他們接觸社會較少，理想往往脫離客觀條件，如許多大學生都想成為大經

理、大老板、“大款”，想走商業巨子之路，但是在擇業中他們并未深人思考自己的知識、能力、性格、愛好、氣質等是否適合從商;或者慎重考慮所選擇的單位是否有利于自己發展，以致出現了理想自我膨脹和現實自我萎縮之間的矛盾。

(二)想做一番事業但是缺乏艱苦創業的心理準備

在擇業中，很多大學生都愿意從專業出發，準備干一番事業，實現自己的人生價值，不愿意庸庸碌碌，無所作為。但同時他們又缺乏艱苦創業的心理準備，想走捷徑，想涉足層次高，工作條件好的單位，想一舉成名，一墩而就。不愿意到艱苦的地方去，不愿意到邊遠地區去，不愿意深人基層。希望一畢業就進人好單位，在較短時間里一舉成名，沉溺在對未來的設想中，卻不能從小事做起。

(三)有較強的自我觀念，但缺乏把握自己的能力

豐富的大學生生活，使大學生的自我日趨完善，他們對自我的存在及意義有了正確的認識。在擇業中，他們意識到自己作為人才，將會為社會貢獻自己的聰敏和才智，同時，他們也迫切需要社會的承認。但是，由于他們涉世尚淺，社會經驗不足，自我還不完善，還不能正確地認識自我。很容易產生自卑自殘，自怨自艾的心理。以致出現期望過高或過低的現象。在面對擇業現實時，有時又不能把握自我，遇到順利的事，忘乎所以，狂喜狂歡;遇到挫折時，煩躁苦悶，自暴自棄，不能冷靜的理智的對待現實，缺乏駕馭自我的能力。

(四)渴望競爭，但缺乏竟爭的勇氣

就業制度的改革，為大學生擇業提供了公平平等的競爭環境。大多數學生對此渴望已久，他們已經意識到，在商品意識廣泛滲透到社會生活的各個方面，世界經濟面向“大市場”的情況下，一個人如果沒有強烈的竟爭意識，就不可能成就事業。但是，真正面對社會為其提供的競爭機會時，許多大學生又顧慮重重，缺乏勇氣，有的怕競爭失敗丟了面子，有的怕競爭傷了和氣，有的認為不正之風干擾太大，競爭肯定會敗北。人們把不愿參與競爭的原因都歸結到外界，其實，真正的原因是他們自己的主觀努力不夠，缺乏實踐能力和勇氣，尤其是一些學生在擇業中遇到困難時，不善于調整目標，調整自己，而是自己給自己打退堂鼓，自己拱手出讓競爭的權利。