第一篇：4 求職擇業(yè)的心理問題及心理調(diào)適

求職擇業(yè)的心理問題及心理調(diào)適

第一節(jié)心理矛盾與大學(xué)生就業(yè)

心理矛盾也可理解為心理沖突，它是指兩種或兩種以上不同方向的動機(jī)、欲望、目標(biāo)和反應(yīng)同時出現(xiàn)，由于莫衷一是而引起的緊張心態(tài)。

心理沖突是心理失衡的重要原因。

人的一生就是在矛盾心理中度過的。

心理矛盾是促進(jìn)心理發(fā)展的動力。

過分強(qiáng)烈而持久的心理矛盾對人的心理健康與活動效果會帶來消極的影響。

大學(xué)生在擇業(yè)中的心理矛盾既有需求矛盾，也有目標(biāo)矛盾，主要表現(xiàn)為：

1.有遠(yuǎn)大理想，但往往不能正視現(xiàn)實

人的一生，總是在不斷追求美好未來。大學(xué)生在擇業(yè)中這種追求和憧憬更為強(qiáng)烈，更為豐富，更為遠(yuǎn)大。

但是，理想往往脫離客觀條件。在擇業(yè)中未慎重考慮所選擇單位是否有利于自己的發(fā)展，以致出現(xiàn)理想自我膨脹和現(xiàn)實自我萎縮之間的矛盾。

2.想做一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備

不愿到艱苦的地方去，不愿到邊遠(yuǎn)地區(qū)去，不愿深入基層。

3.有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自我的能力

由于他們涉世尚淺，社會經(jīng)驗不足，自我意識還不完善，還不能正確的認(rèn)識自我和評價自我。自負(fù)：自我評價過高，洋洋自得，目無一切，（就業(yè)期望過高）；

自卑：自我評價過低，自卑自賤，自艾自怨，（就業(yè)期望過低）。

在面對擇業(yè)現(xiàn)實時，有時不能把握自我，缺乏駕馭自我的能力。遇到順利的事，忘乎所以、狂喜狂歡；遇到挫折時，煩躁苦悶、自暴自棄，不能冷靜地理智地對待現(xiàn)實。

4.渴望競爭，但缺乏競爭的勇氣

真正面對社會為其提供的競爭機(jī)會時，許多大學(xué)生顧慮重重，缺乏勇氣，害怕：競爭失敗丟面子，競爭傷和氣，不正之風(fēng)干擾太大，競爭肯定會敗北。

真正原因是主觀努力不夠，缺乏實踐的能力和勇氣，尤其是在擇業(yè)遇到困難時，不善于調(diào)整目標(biāo)、調(diào)整自己，而是自己給自己打退堂鼓，自己拱手讓出競爭的權(quán)利。

5.魚和熊掌，都想兼得，難于決斷

擇業(yè)過程中，往往會遇到多種選擇的境遇。各種選擇各有千秋，倘若猶豫不決，往往坐失良機(jī)。

例如，考公務(wù)員待遇穩(wěn)定，但收入不高；經(jīng)商收入豐厚，但不穩(wěn)定；留在原籍人際關(guān)系較熟，但缺乏新鮮感和挑戰(zhàn)性；去外地有新鮮感和挑戰(zhàn)性，但又人地兩生。

為什么大學(xué)生在求職擇業(yè)中會產(chǎn)生以上心理矛盾呢？

（1）求職擇業(yè)本身是各種矛盾的匯集，難于抉擇。理想與現(xiàn)實的矛盾、專業(yè)與愛好的矛盾、專業(yè)與地域的矛盾、地域與家庭的矛盾、講究實惠與精神需求的矛盾等。

（2）大學(xué)生自身處于人生中心理矛盾突出的階段。理想與現(xiàn)實的矛盾、開放與閉鎖的矛盾、獨立性與依賴性的矛盾、情感與理智的矛盾。

為什么大學(xué)生在求職擇業(yè)中會產(chǎn)生以上心理矛盾呢？

（3）生理與心理發(fā)展的不同步性。

（4）就業(yè)指導(dǎo)工作明顯滯后于學(xué)生就業(yè)心理的發(fā)展變化。

第二節(jié)常見的就業(yè)心理誤區(qū)和障礙分析

一、常見心理誤區(qū)

心理誤區(qū)：是指人在心理上特別是認(rèn)知和人格上陷入無出路而又不能自拔，且本人對此又缺

乏意識的狀態(tài)。

大學(xué)生在求職擇業(yè)中常見的心理誤區(qū)有：

1.“選擇的自由度越大越好”

2.“我不能比別人差”——攀比心理

3.“過去我事事順利，擇業(yè)也依然會順利”

4.“大多數(shù)人鐘情的一定是好工作”——從眾心理

5.“要去就去沿海或大城市”

6.“選擇單位就看實惠不實惠”

7.“求職的競爭就是關(guān)系的競爭”

8.“首次就業(yè)關(guān)系一生命運”

二、常見的心理障礙

心理障礙：指一切心理不健康的現(xiàn)象或傾向，它是由心理壓力和心理承受力相互作用，使人失去了應(yīng)有的心理平衡的結(jié)果。

心理障礙表現(xiàn)十分復(fù)雜，程度亦有輕重之分。大學(xué)生擇業(yè)中出現(xiàn)的心理障礙多屬適應(yīng)過程中的輕度心理障礙。主要表現(xiàn)有：

1.焦慮

焦慮是由心理沖突或挫折而引起的，是一種復(fù)雜情緒的反應(yīng)。主要表現(xiàn)為恐懼、不安、憂慮及某些生理反應(yīng)。輕度的焦慮，人皆有之，是正常的。適度的焦慮，使人產(chǎn)生一種壓力感，迫使人積極努力。過度的焦慮，則會干擾人的正常活動，易導(dǎo)致較嚴(yán)重的心理障礙或疾病。

2.自卑

自卑是一種缺乏自尊心、自信心的表現(xiàn)，自卑常和怯懦、依賴等心理交織在一起。自卑使一些學(xué)生悲觀失望、憂郁孤僻、不思進(jìn)取，阻礙了學(xué)生自身聰明才智的正常發(fā)揮。過度自卑，會產(chǎn)生精神不振、消極厭世、沮喪、失望、孤寂、脆弱等心理現(xiàn)象，久而久之還可能導(dǎo)致自卑型問題人格發(fā)生。自卑是一種缺乏自尊心、自信心的表現(xiàn)，自卑常和怯懦、依賴等心理交織在一起。自卑使一些學(xué)生悲觀失望、憂郁孤僻、不思進(jìn)取，阻礙了學(xué)生自身聰明才智的正常發(fā)揮。過度自卑，會產(chǎn)生精神不振、消極厭世、沮喪、失望、孤寂、脆弱等心理現(xiàn)象，久而久之還可能導(dǎo)致自卑型問題人格發(fā)生。

3.怯懦

怯懦是一種膽小、脆弱的性格特征。有些大學(xué)生在求職擇業(yè)過程中產(chǎn)生怯懦，有一種“丑媳婦怕見公婆”的心理。

4.孤傲

孤傲：一部分學(xué)生對自己估價過高，自認(rèn)為高人一等，非常傲氣；或認(rèn)為自己已學(xué)習(xí)了很多的知識，各方面條件也不錯，不會沒有好的歸宿，哪個單位錄用自己是其榮幸；或認(rèn)為現(xiàn)實太落后，英雄無用武之地。

5.冷漠

冷漠是遇到挫折后的一種消極的心理反應(yīng)，是逃避現(xiàn)實、缺乏斗志的表現(xiàn)。這種心理是與就業(yè)的競爭機(jī)制不相適應(yīng)的。

6.問題行為

問題行為即違背社會行為規(guī)范的不良行 為。畢業(yè)前一些大學(xué)生因某些主觀需要不能滿足或感受較大的挫折感，加之平日缺乏應(yīng)有的品德與個性修養(yǎng)，可能發(fā)生各種各樣的問題行為。

7.軀體化癥狀

軀體化癥狀是由于心理壓力和生活方式而導(dǎo)致的異常的生理反應(yīng)。

大學(xué)生產(chǎn)生這些心理障礙，有其主客觀原因。

客觀原因主要有：

一、從社會環(huán)境看，我國經(jīng)濟(jì)體制正處在由計劃經(jīng)濟(jì)向市場經(jīng)濟(jì)的過渡時期，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整、政府機(jī)構(gòu)縮減、部隊裁員，因此為大學(xué)生提供的工作崗位有限。

二、從家庭期望看，多數(shù)家庭對子女所寄的期望較大。作為父母，多數(shù)希望子女畢業(yè)后能到層次高的單位，不希望子女碌碌無為，平平庸庸。

三、從學(xué)校角度看，有不少學(xué)校在師生中形成一種偏見，認(rèn)為學(xué)生到不了高層次單位，有失學(xué)校的聲譽(yù)，有失學(xué)校的身份。

四、從同齡人關(guān)系及相互影響看，比起未上大學(xué)的青年來說，大學(xué)生更具有虛榮心，他們認(rèn)為只有找到一個好的工作才能證明上過大學(xué)的比沒上大學(xué)的強(qiáng)。與大學(xué)同學(xué)相比，他們認(rèn)為誰找到好工作，誰就強(qiáng)，誰找不到好工作，誰就無能。

這些客觀因素交互作用構(gòu)成了大學(xué)生的心理壓力源，使學(xué)生感到壓力重重，無所適從。主觀原因主要是：學(xué)生還不善于認(rèn)識問題和分析問題，不善于重建心理平衡，不善于運用自我功能克服“危機(jī)”。

面臨就業(yè)環(huán)節(jié)中的種種壓力時，就容易出現(xiàn)心理失衡，導(dǎo)致心理障礙的發(fā)生。

第三節(jié)擇業(yè)心理問題的自我調(diào)適

自我調(diào)適：是指個體運用心理學(xué)的原理和方法，促使自己的心理和行為獲得積極改變的過程。作用：幫助大學(xué)生在遇到挫折和沖突時，能夠客觀地分析自我與現(xiàn)實，有效地排除心理障礙，從而使自己保持一種穩(wěn)定而積極的心態(tài)，達(dá)到如愿擇業(yè)的目的。

解決大學(xué)生心理問題的根本對策，是幫助大學(xué)生學(xué)會自我調(diào)適。

一、提高大學(xué)生自我調(diào)適的自覺性

對立統(tǒng)一規(guī)律是宇宙的根本規(guī)律。

人的心理活動：不平衡—平衡—新的不平衡—新的平衡螺旋式發(fā)展過程。

人生是一個不斷發(fā)展變化的歷程，也是個人對環(huán)境不斷適應(yīng)的歷程。

如果個人能夠主動自覺地改變自己或環(huán)境，使個人與環(huán)境相協(xié)調(diào)，就可以渡過難關(guān)順利進(jìn)入下一個新的人生階段。

相反，如果個人不能調(diào)適自己以符合環(huán)境的要求或不能克服環(huán)境的某些限制，就會無法通過難關(guān)。

二、學(xué)習(xí)運用心理調(diào)節(jié)的方法進(jìn)行自我調(diào)適

1.認(rèn)識和評價自我的方法

進(jìn)行自我調(diào)適，首先要正確認(rèn)識和評價自我，這是進(jìn)行自我調(diào)適的基礎(chǔ)。因為只有正確地認(rèn)識和評價自我，才能找到自我調(diào)適的立足點。

認(rèn)識和評價自我的方法很多，主要有：

（1）自我靜思。自我靜思也叫自我反省，就是面對各種矛盾和沖突，首先能冷靜地、理智地思考自我，認(rèn)識自我，評價自我，找到自我的確切位置。

（2）社會比較。人不可能脫離社會而存在，要正確地認(rèn)識和評價自我，離不開社會。（以人為鏡）

（3）心理測驗。心理測驗是心理測量的一種工具和手段，是根據(jù)一定的法則對人的行為用數(shù)字或圖線加以確定的方法。

2.自我調(diào)適的方法

（1）自我轉(zhuǎn)化法。把情感和精力轉(zhuǎn)移到其他活動中，使自己沒有時間和可能沉浸在不良情緒中，求得心理平衡。

（2）自我適度宣泄法。向朋友、老師傾訴，一吐為快，或參加運動，宣泄情緒。（哭吧）

（3）自我慰藉法。（阿Q精神勝利法）

（4）松弛練習(xí)法。通過練習(xí)學(xué)會在心理和軀體上放松。

（5）理性情緒法。人有理性與非理性兩種信念。

三、提供必要的社會關(guān)懷

首先，社會要努力為大學(xué)生提供良好的擇業(yè)環(huán)境和更多的擇業(yè)機(jī)會，盡快完善和規(guī)范畢業(yè)生就業(yè)市場，加快人事制度改革，建立公正平等的競爭環(huán)境。這是對大學(xué)生擇業(yè)心理障礙進(jìn)行社會調(diào)適的最有力的措施。

其次，學(xué)校要大力加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)和心理咨詢工作。

另外，家長和親友要主動關(guān)心大學(xué)業(yè)擇業(yè)心理狀況，幫助他們樹立正確的擇業(yè)觀，緩解心理壓力，促使他們以積極、健康的心態(tài)度過求職擇業(yè)階段。

第四節(jié)大學(xué)生應(yīng)以積極的心態(tài)面對擇業(yè)

一、正視現(xiàn)實

正視現(xiàn)實是大學(xué)生擇業(yè)必備的健康心態(tài)之一。正視現(xiàn)實包括兩方面的內(nèi)容，即正視社會、正視自身。

1.正視社會

現(xiàn)實是客觀存在的。積極的心態(tài)是正視社會，適應(yīng)現(xiàn)實；消極的心態(tài)是脫離現(xiàn)實，逃避社會。現(xiàn)實是客觀的，既有利于自己的一面，也有不利于自己的一面。我國目前生產(chǎn)力還比較落后，社會為大學(xué)生提供的工作崗位不可能使人人滿意。供需形勢也不平衡，邊遠(yuǎn)地區(qū)、艱苦行業(yè)、基層和第一線急需人才。

2.正視自身

對自己有充分的認(rèn)識，如思想表現(xiàn)、專業(yè)學(xué)習(xí)狀況、各種能力、身心素質(zhì)等。對自身個性心理特征的充分、客觀的認(rèn)識，在擇業(yè)時有著重要的參考作用。例如，氣質(zhì)方面。心理學(xué)家一般將氣質(zhì)分四種類型，即膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)。氣質(zhì)類型的不同，適宜從事的職業(yè)范圍亦不同。了解自己的氣質(zhì)特點，便可以對氣質(zhì)表現(xiàn)加以控制和調(diào)節(jié)。性格方面：理智型、情緒型和意志型三種類型；外傾型和內(nèi)傾型兩種類型；

俄羅斯的一個科研機(jī)構(gòu)曾把大學(xué)生的性格劃為16種類型：“未來理想專家”型；“理想大學(xué)生”型；“職業(yè)家”型；“院士”型；“純理性主義”型；“勤奮”型；“平庸”型；“懶漢”型；“社會活動家”型；“博學(xué)”型；“運動員”型；“消費”型；“假現(xiàn)代派”型；“中心人物”型；“機(jī)靈鬼”型；“極端消極”型。

興趣方面。大學(xué)生在擇業(yè)中應(yīng)適當(dāng)考慮自己的興趣和愛好，以便在將來的工作中更加充實、豐富，更富有樂趣。

能力方面。能力是指直接影響活動效率，使活動順利完成的個性心理特征。能力是和活動密切相關(guān)的。只有通過活動才能發(fā)展能力，也才能表現(xiàn)一個人的能力。人的能力是在先天的基礎(chǔ)上通過后天的社會實踐而獲得的。

大學(xué)生的能力除了一般能力（即智力）之外，還包括學(xué)習(xí)能力、實踐能力、科研能力、社交能力、組織管理能力、創(chuàng)造能力等。在就業(yè)制度改革的今天，用人單位對大學(xué)生的要求，不僅僅是思想素質(zhì)和學(xué)業(yè)水平，而且還有各種能力。

美國心理學(xué)家霍蘭將人的個性分為六種，并將個性與職業(yè)相聯(lián)系。這六種類型為：現(xiàn)實型或?qū)嶋H型（R型）；研究型（I型）；術(shù)型（A型）；社會型（S型）；企業(yè)型（E型）；常規(guī)型（C型）。

（1）適用原則。即個性和所從事的職業(yè)屬同一類型。如R型的人適宜從事R型職業(yè)；S型的人適宜從事S型的職業(yè)。

（2）相近原則。如現(xiàn)實型（R）與研究型（I）相近；現(xiàn)實型（R）與常規(guī)型（C）相近。選擇與個性相近類型的職業(yè)，比較容易適應(yīng)。

（3）中性原則。如現(xiàn)實型（R）與藝術(shù)型（A）；現(xiàn)實型（R）與企業(yè)型（E）。

（4）相斥原則。如現(xiàn)實型（R）與社會型（S）；常規(guī)型（C）與藝術(shù)型（A），對角相斥。人們?nèi)绻x擇與個性類型相斥的職業(yè)，則很難適應(yīng)。

二、敢于競爭

大學(xué)生就業(yè)制度的改革，為畢業(yè)生和用人單位提供了“雙向選擇”的機(jī)會，充分體現(xiàn)了競爭機(jī)制，使大學(xué)生能夠根據(jù)國家賦予自己的權(quán)利，結(jié)合自己的專業(yè)、愛好、性格、特長、愿望等挑選工作崗位，可以通過適當(dāng)?shù)耐緩胶头绞秸故咀约骸⑼扑]自己，取得用人單位的青睞。大學(xué)生應(yīng)該珍惜這個機(jī)遇，敢于競爭，努力實現(xiàn)自己的抱負(fù)。

要有競爭意識。大學(xué)生要適應(yīng)就業(yè)制度的改革，就要有競爭意識。作為高層次文化青年的大學(xué)生，更應(yīng)該有青年人的朝氣和銳氣，要敢想、敢說、敢干，有敢為天下先的精神。不能唯唯諾諾、膽小怕事、羞怯自抑。

競爭要從實際出發(fā)。充分考慮到自己的專業(yè)、性格、氣質(zhì)、愛好等，揚(yáng)長避短，發(fā)揮特長。才可能在競爭中立于不敗之地。

競爭要靠真才實學(xué)。不能紙上談兵、夸夸其談，更不能互相拆臺或互相嫉妒。競爭應(yīng)是在互相學(xué)習(xí)、互相勉勵、共同進(jìn)步中進(jìn)行。

競爭要準(zhǔn)備經(jīng)受挫折。求職擇業(yè)的競爭，失敗在所難免。有了充分的思想準(zhǔn)備，尤其是做好遭受挫折的思想準(zhǔn)備，才會成為競爭中的強(qiáng)者。

從某種意義上說，人生本來就是一場競爭。對競爭渴盼已久的大學(xué)生，應(yīng)摒棄僥幸和幻想，面對機(jī)遇，正視現(xiàn)實，揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，在競爭的激流中奮力拼搏，駛向成功的彼岸。

三、不怕挫折

挫折是指個人在從事有目的的活動過程中，遇到的干擾和障礙，致使動機(jī)不能實現(xiàn)時的情緒狀態(tài)。

遇到挫折，要認(rèn)真分析失敗的原因，是主觀努力不夠還是客觀要求太高？是客觀條件苛刻，還是主觀條件不具備？認(rèn)真分析，才能心中有數(shù)，才能更好地調(diào)節(jié)心理。

遇到挫折，要保持健康的心理。有人說，挫折是試金石。心理健康的人，勇于向挫折挑戰(zhàn)，百折不撓。心理不健康的人，知難而退，甚至精神崩潰、行為失常。擇業(yè)時，應(yīng)該保持健康穩(wěn)定的心理，采取積極的態(tài)度。遇到挫折，不要消極退縮。

一個人戰(zhàn)勝挫折的能力絕不是一時的努力所能奏效的。它還有賴于大學(xué)生平日不斷增強(qiáng)自身修養(yǎng)，學(xué)會科學(xué)地認(rèn)識分析事物，特別是主動經(jīng)受一些磨難，增加一些挫折經(jīng)歷。

四、放眼未來

盡管社會為大學(xué)生擇業(yè)提供了“雙向選擇”的機(jī)會，多數(shù)大學(xué)生可以通過“雙向選擇”獲得較滿意的職業(yè)。但是，由于種種原因，一部分大學(xué)生的志愿難以實現(xiàn)：也許專業(yè)較為對口，但地域偏僻或工作在基層；也許地域優(yōu)越但專業(yè)不對口等等。對于這些問題，大學(xué)生應(yīng)該有充分的估計，要從長計議，正視現(xiàn)實，適應(yīng)現(xiàn)實，放眼未來。

要看到不管怎樣，職業(yè)是自己生活的新起點，全身心地投入其中，才能使自己生長、發(fā)展、充實、滿足，從而實現(xiàn)人生的目的，實現(xiàn)服務(wù)于社會的目標(biāo)。

要認(rèn)識到基層是鍛煉人的最好地方。眾所周知，我國的現(xiàn)狀是大城市、大機(jī)關(guān)、科研單位、高校人滿為患，容易人浮于事。基層卻是人才匱乏，有的還相當(dāng)奇缺。基層為大學(xué)生施展才華提供了有利條件。大學(xué)生要想成才，沒有什么捷徑可走，只有立足基層，才能大有作為。要看到邊遠(yuǎn)地區(qū)與發(fā)達(dá)地區(qū)的差距正在縮小，邊遠(yuǎn)地區(qū)采取了很多吸引人才和有利于人才成長的措施。有理想、有抱負(fù)的青年大學(xué)生，應(yīng)該懷著一腔熱血，到祖國最需要的地方去建功立業(yè)、奉獻(xiàn)青春。

要看到我國人事制度正在進(jìn)行較大改革。隨著市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人事制度也正在適應(yīng)新要求，越來越開放，人才流動的機(jī)會將會越來越多。首次擇業(yè)成功或未能如愿，還可以有第二次、第三次甚至更多的擇業(yè)機(jī)會。越來越開放的人事流動制度，將會為畢業(yè)生提供更為廣闊的就業(yè)前景。

第二篇：新時期大學(xué)生求職擇業(yè)心理問題及調(diào)適

新時期大學(xué)生求職擇業(yè)心理問題及調(diào)適

【摘要】求職擇業(yè)是大學(xué)生人生道路上的一次重大選擇，也是人生職業(yè)道路上必經(jīng)的一個關(guān)口。渴望有一個好職業(yè)，能夠

充分發(fā)揮自己的聰明才智，成就一番事業(yè)，這是每個大學(xué)畢業(yè)生夢寐以求的亨情。受當(dāng)前全球金觸危機(jī)的影響，社會需求緊縮，大學(xué)生就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻。大學(xué)生要想在未來就業(yè)中掌握更大的主動權(quán)，必須具有良好的思想品德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身體素質(zhì)。

質(zhì)，尤其是良好的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)的內(nèi)容是:智力正常、情緒德定、意志健全、行為適度等。

一、大學(xué)生求職擇業(yè)的心理特征

在嚴(yán)峻的就業(yè)形勢下，對于眼下求職的大學(xué)生而言，職場求職一次面試即大功告成，可以說是可遇不可求的。不管你多優(yōu)秀，準(zhǔn)備得多充分，你都仍然有可能遇到失敗。在這樣的壓力下，大家的心理底線都會經(jīng)受一次又一次的考驗。面對挫折、失敗，有人能夠東山再起，有人卻一吸不振。當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢深刻地影響著當(dāng)今畢業(yè)生的就業(yè)心態(tài)和擇業(yè)取向，很多畢業(yè)生在傳統(tǒng)擇業(yè)觀和現(xiàn)代就業(yè)形勢面前無所適從，呈現(xiàn)出各種心理表現(xiàn)，產(chǎn)生了許多就業(yè)心理問題。

(一)焦慮心理

就業(yè)的市場機(jī)制使大學(xué)生求職呈現(xiàn)多元化的趨勢，既拓寬了大學(xué)生的就業(yè)面，也給大學(xué)生就業(yè)帶來了巨大的壓力，加上其他的一些原因，一部分大學(xué)生到了畢業(yè)的時候也沒有找到合適的工作。本來這是一種正常現(xiàn)象，但很多學(xué)生害怕自己也進(jìn)人了這個行列而導(dǎo)致失敗，過度的焦慮心理使一些大學(xué)生對就業(yè)前景充滿恐懼，對用人單位的錄用程序膽戰(zhàn)心驚，失去信心，尤其對自己向往的待遇高、發(fā)展前景好的單位。參加競爭的人越多，錄用條件越嚴(yán)格，有些學(xué)生就失去了信心。另外，這種焦慮心理表現(xiàn)得很普遍的就是急躁，為了能很快找到工作，他們急躁地等待用人單位的筆試、面試和錄用過程。一旦用人單位有了結(jié)果，不管自己是不是真正了解用人單位的工作性質(zhì)與自己的愿望是否相符，就匆匆簽下了合同。

(二)盲從心理

由于對自身和現(xiàn)實的認(rèn)識存在一些問題，大學(xué)生在就業(yè)過程中常常表現(xiàn)出盲目的心理:首先，很多大學(xué)生都存在著盲目攀高的心理。大學(xué)生受傳統(tǒng)就業(yè)意識的影響，還未完成從“天之驕子”到普通勞動者的思想轉(zhuǎn)變。對現(xiàn)代社會勞動力結(jié)構(gòu)的學(xué)歷需求和調(diào)整缺乏充分的了解，缺乏恰當(dāng)?shù)淖晕衣殬I(yè)定位，擇業(yè)期望目標(biāo)高于自己的實際狀況。表現(xiàn)為眼高手低、挑三揀四，一味地求高、求大。這類大學(xué)生往往把“工作條件好、經(jīng)濟(jì)收人高、社會地位高”的工作作為擇業(yè)目標(biāo)，一心只想去大城市、大機(jī)關(guān)和沿海經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，到掙錢多、待遇好的單位，甚至有相當(dāng)一部分畢業(yè)生認(rèn)為讀幾年大學(xué)卻到基層單位就業(yè)實在不值得，寧可待業(yè)在城市做閑人也不屈就。其次，還有些大學(xué)生有盲目從眾的心理。畢業(yè)生的擇業(yè)期望水平會受到其他擇業(yè)者的影響。虛榮心、僥幸心理會使他們改變原有的自我期望而采取不切實際的從眾行為，在選擇工作時自己毫無主見，常被家長和同學(xué)所左右，不根據(jù)自己的實際情況作出切合實際的選擇，喪失了最能發(fā)揮自己特長的機(jī)會。

(三)自卑心理

自卑是一種弱化的個性，是缺乏自尊心、自信心的表現(xiàn)。一些大學(xué)生過

低地估價了自己，總是自慚形穢，自己看不起自己。在求職擇業(yè)中，他們往往缺乏自信心，缺乏勇氣，不敢競爭。這種現(xiàn)象多見于自我意識發(fā)展還不健全的大學(xué)生、部分女大學(xué)生以及性格內(nèi)向或有生理缺陷的大學(xué)生。在屢遭挫折之后，一些大學(xué)生容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理，膽小，畏縮，覺得自己事事不如人。自卑也是一種缺乏自信心的表現(xiàn)，是一種消極的失去心理平衡的心理狀態(tài)，常和怯懦、依賴等心理交織在一起。它不僅使一些學(xué)生悲觀失望、憂郁孤僻、不思進(jìn)取，而且有礙于自身聰明才智的正常發(fā)揮。過度自卑，還會產(chǎn)生精神不振、心靈扭曲以及沮喪、失望、孤獨、脆弱等心理現(xiàn)象。大學(xué)生在畢業(yè)時雖已意識到要找到自己滿意的工作必須把自己放人人才市場與他人進(jìn)行激烈的競爭，但一些學(xué)生在面對競爭時往往又顧慮重重，焦慮和恐懼心理并存，害怕遭到拒絕。這些大學(xué)生缺乏正確的自我認(rèn)識，認(rèn)為自己學(xué)歷不高或?qū)I(yè)不好，也沒有良好背景，在就業(yè)的具體過程中，一種自卑感不知不覺地產(chǎn)生。由于不自信，他們對自己形成了一種消極的自我暗示，老是想著自己不如他人，從而面對用人單位的招聘和激烈的競爭不能應(yīng)付自如，最終導(dǎo)致錯失機(jī)會。

(四)自負(fù)孤傲心理

與自卑相反，一部分學(xué)生對自己估價過高，自認(rèn)為高人一等，非常傲氣;或認(rèn)為自己已學(xué)習(xí)了很多的知識，各方面條件也不錯，不會沒有好的歸宿，哪個單位錄用自己是其榮幸;或認(rèn)為現(xiàn)實太落后，英雄無用武之地。在擇業(yè)中，這些大學(xué)生好高鶩遠(yuǎn)，期望值過高，看不上這個單位，瞧不起那種職業(yè)，橫挑鼻子豎挑眼，沒有自己滿意的。孤傲心理是缺乏客觀地自我分析和自我評價的表現(xiàn)。一旦有了這種心理，很容易脫離實際，脫離群眾，幻想代替現(xiàn)實，使自己的擇業(yè)目標(biāo)和現(xiàn)實產(chǎn)生很大的反差。倘若未能如愿，則情緒會一落千丈，從而產(chǎn)生孤獨、失落、煩躁、抑郁等心理現(xiàn)象。在就業(yè)過程中產(chǎn)生自負(fù)心理的大學(xué)畢業(yè)生通常有這幾類:一類是名校的畢業(yè)生，他們具有“品牌優(yōu)勢”，時不時地表現(xiàn)出自己的驕傲和自負(fù)，往往只看到自己的優(yōu)點，看不到自己的缺點，自我感覺良好，自命不凡。這些人在擇業(yè)時常常表現(xiàn)出很強(qiáng)的優(yōu)越感，以自己的學(xué)歷作為資本，在擇業(yè)中挑剔、攀比，提出過分要求，最后導(dǎo)致?lián)駱I(yè)不成功。還有一類是以學(xué)生干部或自身能力強(qiáng)、個體條件好的大學(xué)生居多。他們社會活動多，見多識廣，無形之中產(chǎn)生了自負(fù)高傲的浮躁心理。“皇帝的女兒不愁嫁”，擇業(yè)期望值過高，既渴望自身價值的實現(xiàn)，又對職業(yè)、薪金、發(fā)展前景、地區(qū)環(huán)境等過多挑剔，結(jié)果往往事與愿違。

(五)依賴心理

在擇業(yè)中，一部分大學(xué)生缺乏清醒的認(rèn)識和足夠的勇氣，不能自主地選擇就業(yè)單位，總想依賴社會關(guān)系，依賴學(xué)校、老師，甚至父母和親屬為自己找工作。產(chǎn)生這種現(xiàn)象是因為現(xiàn)代大學(xué)生大多依賴心理重，盡管到了生理成熟的年齡，但往往表現(xiàn)出與年齡不相稱的幼稚心理，反映在畢業(yè)生

身上就是心理上不就業(yè)，總感覺自己仍未長大，“校漂族”“啃老族”們就是典型的依賴心理嚴(yán)重的群體。他們不接受自己已經(jīng)面臨就業(yè)的現(xiàn)實，在行為上表現(xiàn)出自信，遇到問題往往缺乏勇氣，不敢面對競爭。

二、求職擇業(yè)常見的心理矛盾及心理誤區(qū)

大學(xué)生的擇業(yè)心理是復(fù)雜而多變的，通過幾年的大學(xué)生活。在知識、能力與人格方面又了積極的顯著的發(fā)展。大學(xué)生畢業(yè)時都為自己即將走向社會，將自己所學(xué)的知識與本領(lǐng)奉獻(xiàn)給人民，實現(xiàn)自己的人生價值而感到由衷的高興。就業(yè)制度的改革為大學(xué)生就業(yè)提供了更多的機(jī)遇和更大的自由

度，提供了挑戰(zhàn)的競爭的基礎(chǔ)條件，許多大學(xué)生都摩拳擦掌，躍躍欲試，準(zhǔn)備在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)以展身手，但是，在擇業(yè)過程大學(xué)生又難免出現(xiàn)種種心理矛盾、心理誤區(qū)和心理障礙。

心理矛盾也可理解為心理沖突是指兩種或兩種以上的動機(jī)、欲望、目標(biāo)和反映同時出現(xiàn)，由此而引起的緊張心態(tài)。心理沖突是心理失衡的重要原因。心理矛盾并不奇怪，人的一生就是在矛盾心理中度過的，甚至可以說心理矛盾是促進(jìn)心理發(fā)展的動力。但是過分強(qiáng)調(diào)持久的心理矛盾沖突對人的心理健康和活動效果會帶來消極的影響。大學(xué)生在求職擇業(yè)中的心理矛盾就屬于后者，這類矛盾既有需求矛盾，也有目標(biāo)矛盾，主要表現(xiàn)為:

(一)有遠(yuǎn)大的理想但拄拄不能正視現(xiàn)實

人的一生總是在追求美好的未來，大學(xué)生在擇業(yè)中這種追求和憧憬更為豐富，更為遠(yuǎn)大。經(jīng)過充實而豐富的大學(xué)生活，大學(xué)生知識的羽翼日漸豐滿。面對洶涌的市場經(jīng)濟(jì)大潮，他們豪情滿懷準(zhǔn)備搏擊一番。然而，由于他們接觸社會較少，理想往往脫離客觀條件，如許多大學(xué)生都想成為大經(jīng)

理、大老板、“大款”，想走商業(yè)巨子之路，但是在擇業(yè)中他們并未深人思考自己的知識、能力、性格、愛好、氣質(zhì)等是否適合從商;或者慎重考慮所選擇的單位是否有利于自己發(fā)展，以致出現(xiàn)了理想自我膨脹和現(xiàn)實自我萎縮之間的矛盾。

(二)想做一番事業(yè)但是缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備

在擇業(yè)中，很多大學(xué)生都愿意從專業(yè)出發(fā)，準(zhǔn)備干一番事業(yè)，實現(xiàn)自己的人生價值，不愿意庸庸碌碌，無所作為。但同時他們又缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，想走捷徑，想涉足層次高，工作條件好的單位，想一舉成名，一墩而就。不愿意到艱苦的地方去，不愿意到邊遠(yuǎn)地區(qū)去，不愿意深人基層。希望一畢業(yè)就進(jìn)人好單位，在較短時間里一舉成名，沉溺在對未來的設(shè)想中，卻不能從小事做起。

(三)有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自己的能力

豐富的大學(xué)生生活，使大學(xué)生的自我日趨完善，他們對自我的存在及意義有了正確的認(rèn)識。在擇業(yè)中，他們意識到自己作為人才，將會為社會貢獻(xiàn)自己的聰敏和才智，同時，他們也迫切需要社會的承認(rèn)。但是，由于他們涉世尚淺，社會經(jīng)驗不足，自我還不完善，還不能正確地認(rèn)識自我。很容易產(chǎn)生自卑自殘，自怨自艾的心理。以致出現(xiàn)期望過高或過低的現(xiàn)象。在面對擇業(yè)現(xiàn)實時，有時又不能把握自我，遇到順利的事，忘乎所以，狂喜狂歡;遇到挫折時，煩躁苦悶，自暴自棄，不能冷靜的理智的對待現(xiàn)實，缺乏駕馭自我的能力。

(四)渴望競爭，但缺乏竟?fàn)幍挠職?/p>

就業(yè)制度的改革，為大學(xué)生擇業(yè)提供了公平平等的競爭環(huán)境。大多數(shù)學(xué)生對此渴望已久，他們已經(jīng)意識到，在商品意識廣泛滲透到社會生活的各個方面，世界經(jīng)濟(jì)面向“大市場”的情況下，一個人如果沒有強(qiáng)烈的竟?fàn)幰庾R，就不可能成就事業(yè)。但是，真正面對社會為其提供的競爭機(jī)會時，許多大學(xué)生又顧慮重重，缺乏勇氣，有的怕競爭失敗丟了面子，有的怕競爭傷了和氣，有的認(rèn)為不正之風(fēng)干擾太大，競爭肯定會敗北。人們把不愿參與競爭的原因都?xì)w結(jié)到外界，其實，真正的原因是他們自己的主觀努力不夠，缺乏實踐能力和勇氣，尤其是一些學(xué)生在擇業(yè)中遇到困難時，不善于調(diào)整目標(biāo)，調(diào)整自己，而是自己給自己打退堂鼓，自己拱手出讓競爭的權(quán)利。

第三篇：心理咨詢師-擇業(yè)心理分析及障礙調(diào)適

國家職業(yè)資格全國統(tǒng)一鑒定

心理咨詢師文章

（國家職業(yè)資格二級）

文章題目：大學(xué)生擇業(yè)的心理分析及障礙調(diào)適

姓名：薛小明

身份證號：62010519720050

所在省市：甘肅省蘭州市所在單位：甘肅交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院

大學(xué)生擇業(yè)的心理分析及障礙調(diào)適

薛小明①

[摘要] 擇業(yè)是大學(xué)生人生道路上的一次重大選擇和轉(zhuǎn)折點。對和大學(xué)生職業(yè)選擇密切相關(guān)的心理特點進(jìn)行分析，在此基礎(chǔ)上，對擇業(yè)時經(jīng)常出現(xiàn)的心理不適作指導(dǎo)調(diào)適，對大學(xué)生的職業(yè)生涯成功具有重要意義

關(guān)鍵詞：擇業(yè)心理分析心理障礙

擇業(yè)，就是選擇工作目標(biāo)的過程，即個體將準(zhǔn)備從事一項什么樣的職業(yè)。大學(xué)生在選擇高等院校，填報學(xué)習(xí)專業(yè)的同時，也就在一定程度上選擇了將來準(zhǔn)備從事的職業(yè)方向。但目前各高校招生的實際情況是，學(xué)生在報考學(xué)校選擇專業(yè)時，除了進(jìn)行文化考試外，對學(xué)生的職業(yè)興趣、職業(yè)個性、職業(yè)能力都沒有進(jìn)行系統(tǒng)的觀察和測試，而且學(xué)生對所選報的專業(yè)性質(zhì)、特點、學(xué)習(xí)內(nèi)容、發(fā)展方向一般是不了解或不甚了解，這將直接導(dǎo)致學(xué)生在選擇職業(yè)時的盲目性。因此，對于那些專業(yè)已經(jīng)確定，面臨畢業(yè)的學(xué)生來講，要到更大的舞臺上去展現(xiàn)才華，實現(xiàn)自己的人生理想和社會價值，就需要在準(zhǔn)備踏入職場的第一步時就應(yīng)努力尋求一個適合自身發(fā)展的職業(yè)方向，以少走彎路，增加成功的機(jī)率。

一、大學(xué)生心理特點與職業(yè)選擇

（一）擇業(yè)觀與職業(yè)選擇

總體來講，當(dāng)代大學(xué)生擇業(yè)觀的主流是好的，但也存在著一些突出的擇業(yè)矛盾，主要表現(xiàn)在擇業(yè)要求過高，盲目攀比嚴(yán)重；擇業(yè)目標(biāo)不穩(wěn)定，“這山望著那山高”或者“魚”和“熊掌”兩者都想兼得；擇業(yè)取向不明確，多向性地進(jìn)行求職應(yīng)聘。有些人酷愛自己的專業(yè)，然而又怕過艱苦的生活，擇業(yè)時茫然無措，有的人意識到基層和艱苦行業(yè)需要人才，最能鍛煉自己，但又怕基層條件差，埋沒了自己的才能，擇業(yè)時舉棋不定，還有的人不顧自己的專業(yè)特長，盲目攀比，把待遇高、福利好作為擇業(yè)的目標(biāo)，但同時又想實現(xiàn)自己的價值，在擇業(yè)時猶豫不決。

畢業(yè)生擇業(yè)中的矛盾，一方面對自己的就業(yè)不利，使其擇業(yè)時或左顧右盼，搖擺不定，錯失良機(jī)，另一方面擇業(yè)目標(biāo)脫離實際而使自己要么“低就”，要么“高攀”，難以順利擇業(yè)。其次，對用人單位也不利，畢業(yè)生擇業(yè)時的反反復(fù)復(fù)，① 薛小明，男，教育學(xué)碩士，甘肅交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師，主要從事教學(xué)及大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)工作。

隨意違約，延誤了用人單位對人才的選擇。同時，也對學(xué)校的聲譽(yù)造成了不良影響。

（二）職業(yè)能力與職業(yè)選擇

職業(yè)能力決定職業(yè)選擇，職業(yè)選擇驗證職業(yè)能力。大學(xué)生只有選準(zhǔn)了與自己職業(yè)能力傾向相匹配的職業(yè)才能如魚得水，否則，就會影響職業(yè)活動效率，甚至使職業(yè)活動不能正常進(jìn)行。

個體在選擇職業(yè)時，首先，應(yīng)重點考慮自身的能力水平是否與將要從事的工作要求相適應(yīng)，有關(guān)研究表明，每一項工作或職業(yè)都有一定的能力范圍，屬于該能力范圍的人就能做好該項工作，心理上也能得到滿足。倘若某人的能力水平超過工作要求，不僅是一種人才浪費，而且本人也有一種壓抑的挫折感，工作效果就差。相反，某人的能力低于工作要求的水平，就會使其不能勝任而高度緊張，甚至厭煩工作，工作效果更差。其次，應(yīng)考慮自身的能力類型是否與工作性質(zhì)相一致。不同性質(zhì)的工作，需要不同能力類型的人才去做。而從人的能力類型來看，差異性很大。在選擇職業(yè)的同時，應(yīng)考慮自身能力類型上的側(cè)重性，比如，作為管理者，應(yīng)具備決策能力、人際關(guān)系能力、技術(shù)業(yè)務(wù)能力和指揮協(xié)調(diào)能力，而作為一般崗位的技術(shù)人員，除了專業(yè)技術(shù)水平之外，還應(yīng)具備良好的溝通表達(dá)能力以及動手能力。

（三）職業(yè)興趣與職業(yè)選擇

職業(yè)興趣是擇業(yè)者力求認(rèn)識、掌握某一職業(yè)，并經(jīng)常參與該種活動的心理傾向。擇業(yè)者對某種職業(yè)感興趣，就會對其表現(xiàn)出肯定的態(tài)度，并積極思考、探索和追求。因此，職業(yè)興趣是人們選擇職業(yè)的重要心理因素。

職業(yè)興趣在擇業(yè)者的擇業(yè)活動中具有積極作用。職業(yè)興趣是一種帶有情緒色彩的認(rèn)識傾向，在擇業(yè)活動中可影響人們的職業(yè)定向和職業(yè)選擇，開發(fā)人的能力，激發(fā)人們的探索和創(chuàng)造力，并增強(qiáng)人的職業(yè)適應(yīng)性。有關(guān)資料表明，如果一個人對某一工作有興趣，就能發(fā)揮他全部才能的80%～90%，并且能較長時間保持高效率而不感到疲勞。而對工作缺乏興趣的人，只能發(fā)揮其全部才能的20%～30％，也容易疲勞、厭倦。興趣還是成功的起點。古今中外的著名科學(xué)家、文學(xué)家、藝術(shù)家，往往是在強(qiáng)烈的興趣推動下經(jīng)過探索、追求而取得成功的。

（三）氣質(zhì)類型與職業(yè)選擇

氣質(zhì)，是指人們心理活動的速度、強(qiáng)度、穩(wěn)定性和靈活性等方面的心理特征。

具有某種氣質(zhì)特征的人，常常在不同內(nèi)容的活動中，都表現(xiàn)出同樣方式的心理活動特點。因此，大學(xué)生在求職擇業(yè)時正確認(rèn)識自己的氣質(zhì)類型是十分重要的。了解了氣質(zhì)類型及其特征，就可以大致判斷出一個人的氣質(zhì)傾向。應(yīng)該看到，某些氣質(zhì)特征往往為一個人從事某項職業(yè)活動提供有利條件。如要求做持久耐心細(xì)致的工作，粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人較為合適；要求做出迅速、靈活反應(yīng)的動作，對于多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人較為合適；而粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)的人則較難適應(yīng)。

大學(xué)生的職業(yè)氣質(zhì)類型與職業(yè)選擇關(guān)系密切。不同的職業(yè)對人的氣質(zhì)要求不同。根據(jù)國外職業(yè)分類規(guī)范和國內(nèi)心理學(xué)界的研究成果，職業(yè)氣質(zhì)可以分為十二種類型。即變化型、重復(fù)型、服從型、獨立型、協(xié)作型、孤獨型、勸服型、機(jī)智型、經(jīng)驗決策型、事實決策型、自我表現(xiàn)型和嚴(yán)謹(jǐn)型等十二種。

（四）性格特征與職業(yè)選擇

性格是一個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的人格特征。它是在社會生活實踐中逐漸形成并且相對穩(wěn)定的人格。性格和職業(yè)的關(guān)系是一種彼此制約又互相促進(jìn)的關(guān)系。選擇職業(yè)要考慮自己的性格的職業(yè)品質(zhì)，盡量選擇適合自己性格特點的工作。但是，不能一味地強(qiáng)調(diào)性格不適應(yīng)，因為性格是后天因素為主形成的，是發(fā)展的、變化的、不斷完善的，不能以某一種工作不適應(yīng)某一從業(yè)者性格品質(zhì)為由而刻板化擇業(yè)。

二、大學(xué)生擇業(yè)時常見的心理障礙調(diào)適

擇業(yè)是大學(xué)生人生中一次重大選擇。因此，給大學(xué)生帶來很大思想、心理壓力，使很多人背上沉重精神負(fù)擔(dān)，也使部分學(xué)生產(chǎn)生這樣或那樣的心理障礙。這既不利于就業(yè)，也影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。心理障礙是由心理壓力與心理承受力相互作用使人失去應(yīng)有心理平衡的結(jié)果。大學(xué)生在擇業(yè)中出現(xiàn)的心理障礙多屬于適應(yīng)過程中的輕度心理障礙。

（一）動機(jī)沖突

在職業(yè)選擇上，很多大學(xué)生經(jīng)常有兩個或兩個以上的職業(yè)可供選擇，但不能同時實現(xiàn)，出現(xiàn)了雙趨式或雙重趨避式動機(jī)沖突，因此迷失了職業(yè)選擇的立場與追求，在職業(yè)方向感不明晰的情況下邁出的職業(yè)生涯第一步難免有些草率。面臨動機(jī)沖突，可以從以下三個步驟來進(jìn)行調(diào)適，第一步是結(jié)合自身條件問問自己能要什么，想要什么，還缺什么。第二步是從資源積累的角度考慮，咨詢專家或者業(yè)內(nèi)人士，未來的工作應(yīng)該具備什么資源。第三步是學(xué)會掌握克服干擾的方法，很多時候動機(jī)沖突是因為外界因素干擾，面對干擾應(yīng)該學(xué)會從理性角度考慮問題。

（二）壓力過大

對于面臨選擇自己人生道路的大學(xué)生來說，出于不自信、不了解或者期望值過高等原因，常常會出現(xiàn)壓力過大的現(xiàn)象，導(dǎo)致身體處于一種長期的應(yīng)激反應(yīng)狀態(tài)，降低了自己的學(xué)習(xí)效能，也損害了身體健康。對于這種心理障礙的調(diào)試，可以采取以下幾種辦法：

1、調(diào)整自己的情緒，做好迎接壓力、擁抱壓力的準(zhǔn)備。

2、改變某些容易產(chǎn)生壓力感的個性因素，如敏感、自卑、膽小、逃避等特點，從而減緩壓力。

3、建立積極的人際支持網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)受到壓力威脅時，他人的幫助和支持可以使我們恢復(fù)信心。

4、鍛煉自己的身體，可以使身體健壯，精力充沛，應(yīng)付壓力的能力增強(qiáng)，減少或消除一些壓力的生理影響。

（三）自卑怯懦

自卑是一種消極的自我評價或自我意識，表現(xiàn)在行為方式上多為怯懦膽小。一個自卑的人往往過低評價自己的形象、能力和品質(zhì)，從而喪失自信，悲觀失望，不思進(jìn)取，甚至沉淪。一些大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中往往過低地估價自己，缺乏勇氣，畏首畏尾，自己看不起自己，對自己產(chǎn)生歪曲的知覺，導(dǎo)致在擇業(yè)的失敗。調(diào)適的辦法主要可以從以下幾個方面來考慮：

1、客觀公正的評價自己，以積極的態(tài)度應(yīng)對現(xiàn)實。

2、轉(zhuǎn)移注意力，將注意力和精力轉(zhuǎn)移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感。

3、嘗試用較小的成功體驗來強(qiáng)化自信心，弱化自卑感。

（四）焦慮煩躁

焦慮是一種常見的神經(jīng)官能癥，是以發(fā)作性或持續(xù)性情緒焦慮、緊張、恐懼為基本特征的一種病態(tài)心理。大學(xué)生擇業(yè)中焦慮心理的一種特殊表現(xiàn)就是煩躁。這種煩躁心理，往往使他們?nèi)狈ψ晕铱刂疲睦砭o張，無所適從，有時會導(dǎo)致事倍功半甚至事與愿違等不良后果。調(diào)適這一不良情緒的方法主要有：

1、調(diào)整心態(tài)，降低期望值。

2、多參加社會交往活動，加強(qiáng)交流與溝通。

3、努力提高自己的職業(yè)興趣，提高自己的職業(yè)能力水平，使自己具備較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力。

一個人只有先有目標(biāo)，才有成功的希望，才有前進(jìn)的方向。選擇一份理想的，切合自身長遠(yuǎn)發(fā)展目標(biāo)的職業(yè)也是一樣。大學(xué)生在擇業(yè)過程中，積極開展心理調(diào)適，進(jìn)行心理鍛煉，排除心理障礙，努力提高自身素質(zhì)，對于做好擇業(yè)準(zhǔn)備，保

證求職活動順利開展無疑是大有裨益的。

主要參考文獻(xiàn)：

[1]張培校：成教學(xué)生擇業(yè)心理障礙及調(diào)適[J]成人教育 2005.11

[2]趙立衛(wèi)：職業(yè)生涯理論及其在大學(xué)生就業(yè)輔導(dǎo)中的運用 [J]教學(xué)研究2005.02

[3]沈雪萍：大學(xué)生職業(yè)決策困難的測量及干預(yù)研究 [D] 南京師范大學(xué)2005.02

[4]柳婷：組織職業(yè)生涯管理的研究綜 [J] 現(xiàn)代科學(xué)管理2006.07

[5]趙平：大學(xué)生擇業(yè)決策問題與對策 [J] 中國高教研究2005.12

[6]黃國英：高職學(xué)生心理問題分析與調(diào)適 [J] 江西社會科學(xué) 2003.08.

第四篇：淺談大學(xué)生擇業(yè)心理問題

目錄

摘要………………………………………………………………………3 關(guān)鍵詞……………………………………………………………………3

一、大學(xué)生擇業(yè)心理分析………………………………………………4

（一）存在“精英意識”，對工作期望值過高………………………….4

（二）不能正確認(rèn)識和面對日益激烈的就業(yè)競爭…………………....4

（三）不能正確認(rèn)識成功，存在僥幸心理……………………………4

（四）依賴心理重………………………………………………………4

二、大學(xué)生擇業(yè)心態(tài)的調(diào)適辦法………………………………………5

（一）客觀評價自我，樹立正確的職業(yè)觀……………………………5

（二）客觀認(rèn)識競爭，保持良好心態(tài)…………………………………5

（三）樹立艱苦創(chuàng)業(yè)、立志成才意識…………………………………5

（四）做好就業(yè)技能準(zhǔn)備，增強(qiáng)競就業(yè)爭實力………………………5

（五）學(xué)會心理調(diào)適，緩和心理沖突…………………………………5 參考文獻(xiàn)…………………………………………………………………7

淺談大學(xué)生擇業(yè)心理問題

摘 要

近年來，隨著社會就業(yè)形勢的愈演愈烈，大學(xué)生擇業(yè)問題引起社會各界的高度關(guān)注。面對如此大的就業(yè)壓力，很多大學(xué)畢業(yè)生在關(guān)系到自身前途與命運的人生重大選擇中，沒有足夠的信心坦然面對，因此產(chǎn)生了很多心理問題。本文旨在通過對這些問題的分析，研究如何助其解決就業(yè)時候心理上的困擾，通過正確的心理引導(dǎo)，幫助大學(xué)生做好即將走上社會的心理準(zhǔn)備，建立良好的就業(yè)心態(tài)。

關(guān)鍵詞：就業(yè)，形勢，心理問題，解決

近年來，大學(xué)生的就業(yè)問題一直遭遇“寒流”，在畢業(yè)之后選擇一份怎么樣的職業(yè)成了他們的難題。面對勢不可擋的挑戰(zhàn)，難免在擇業(yè)時會遇到不同程度的挫折，即擇業(yè)挫折，具體的解釋就是大學(xué)生在擇業(yè)過程中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)生的一種緊張情緒反應(yīng)、情緒體驗。它是一種消極的心理狀態(tài)。對此心理問題，有如下幾點分析：

一、大學(xué)生擇業(yè)心理分析

（一）存在“精英意識”，對工作期望值過高

近些年，我國高等教育雖然已經(jīng)實現(xiàn)了向“大眾化”的轉(zhuǎn)變，但不少大學(xué)畢業(yè)生仍存在精英意識，以“天子驕子”的身份自居，認(rèn)為是“我去擇業(yè)”，而不是“職業(yè)擇我”，對就業(yè)單位和應(yīng)聘崗位挑三揀四，特別明顯的現(xiàn)象是在諸如北京、上海等一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)求學(xué)的學(xué)生在擇業(yè)時對工資待遇、工作環(huán)境要求是苛刻的，都希望在東部沿海地區(qū)工作，而對經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)則缺乏就業(yè)熱情。

（二）不能正確認(rèn)識和面對日益激烈的就業(yè)競爭

當(dāng)代大學(xué)生們畢業(yè)時都已意識到要找到自己滿意的工作必須把自己放入人才市場與別人進(jìn)行激烈競爭，然而面對競爭激烈的就業(yè)市場，他們往往顧慮重重，具體表現(xiàn)有：

1.恐懼：有些學(xué)生由于在平時沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗，求職的知識、能力、心理準(zhǔn)備不充分，在因幾次求職受挫后，產(chǎn)生恐懼心理，一提擇業(yè)就心理緊張，甚至產(chǎn)生絕望心理。

2.急躁：有些大學(xué)生受到就業(yè)壓力的影響，在求職時草率急躁，對用人單位不作詳細(xì)了解，草草簽約，一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，又后悔莫及，大學(xué)生的這種急躁心理，常常使他們煩躁不安，缺乏自制力。

3.自卑：有些大學(xué)生因自我意識發(fā)展不健全或性格內(nèi)向或有某種生理缺陷而存在強(qiáng)烈的自卑心理，在擇業(yè)時缺乏自信心，不敢大膽地推薦自己，不敢主動展示自己的能力與個性。

4.孤傲：有些自身條件比較優(yōu)越的大學(xué)生自視過高，在擇業(yè)過程中看不上這單位，瞧不起那職業(yè)，這山望著那山高，好高騖遠(yuǎn)。

（三）不能正確認(rèn)識成功，存在僥幸心理

受社會風(fēng)氣的影響，許多大學(xué)生渴求走捷徑成功，夢想比爾·蓋茨式的成功，一夜暴富，一舉成名，缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，不愿從小事做起，從基層做起，踏踏實實地去成就自己的一份事業(yè)。

（四）依賴心理重

在大學(xué)生擇業(yè)過程中，一些大學(xué)生把擇業(yè)希望寄托在自己父母、親戚身上，寄希望于拉人情關(guān)系完成自己從學(xué)生到職業(yè)人的轉(zhuǎn)變；也有一些大學(xué)生把希望寄托在學(xué)校身上，希望學(xué)校做好“全職保姆”，表現(xiàn)出消極等待的心理，缺乏把握時

機(jī)創(chuàng)造機(jī)會的主動性。

二、大學(xué)生擇業(yè)心態(tài)的調(diào)適辦法

（一）客觀評價自我，樹立正確的職業(yè)觀。

每一個大學(xué)畢業(yè)生首先要認(rèn)清自己，有一個適當(dāng)?shù)淖晕叶ㄎ唬陀^評價自己，明白自己能干什么和不能干什么，其次要認(rèn)清當(dāng)前就業(yè)形勢的嚴(yán)峻性，同時樹立職業(yè)的社會意識和長遠(yuǎn)意識，在求職和擇業(yè)的過程中，既有對自己正確的評價，也有對社會長遠(yuǎn)的認(rèn)識和判斷，從而準(zhǔn)確定位自己的職業(yè)坐標(biāo)，設(shè)計好自己的職業(yè)生涯，將國家利益和個人利益結(jié)合起來，把自己的理想和現(xiàn)實結(jié)合起來，形成開放的大職業(yè)觀。

（二）客觀認(rèn)識競爭，保持良好心態(tài)。

良好的心態(tài)在競爭激烈的社會中是不可缺少的，因為每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，同時作為社會的一分子，都有自己相應(yīng)的位置和不同的分工，在求職擇業(yè)中遇到挫折是正常的，切不可因此自卑，面對求職失敗，應(yīng)該認(rèn)真反思，吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，努力爭取新的機(jī)會。在對部分成功就業(yè)畢業(yè)生調(diào)查中，絕大多數(shù)都談到自己在擇業(yè)過程中，注重發(fā)現(xiàn)自己的“賣點”、自身的優(yōu)點或長處，并設(shè)法在應(yīng)聘中突出自己的“賣點”，最終達(dá)到目的。

（三）樹立艱苦創(chuàng)業(yè)、立志成才意識。

成功的事業(yè)有時會由于良好的機(jī)遇而變得一帆風(fēng)順，但是絕大多數(shù)必須付出艱苦努力。艱苦創(chuàng)業(yè)、自強(qiáng)不息、立志成才不僅是社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)對青年一代的要求，也是大學(xué)生實現(xiàn)自我價值、實現(xiàn)理想抱負(fù)、獲得幸福的良方，大學(xué)生只有不斷努力、不斷進(jìn)取、不斷付出才能獲得豐厚的回報；只有從小事做起、從具體事做起、從基層做起才能最終取得輝煌的成就和業(yè)績。

（四）做好就業(yè)技能準(zhǔn)備，增強(qiáng)競就業(yè)爭實力。

大學(xué)生一進(jìn)校門就要自覺把自己的專業(yè)與以后的就業(yè)聯(lián)系起來，認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，建立合理的知識結(jié)構(gòu)，掌握扎實的專業(yè)理論知識，培養(yǎng)自己的實踐操作能力、科學(xué)思維能力、組織協(xié)調(diào)能力等，只有如此，才能在激烈的競爭中占據(jù)有利位置。

（五）學(xué)會心理調(diào)適，緩和心理沖突。

心理調(diào)適是指畢業(yè)生運用心理學(xué)的方法，改變或擴(kuò)大原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)新的情況或新的歷程。其作用在于幫助大學(xué)生在遇到挫折和沖擊時，能夠客觀地分析自我與現(xiàn)實，有效地排解心理困擾，控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，從而保持一種穩(wěn)定而積極的心態(tài)，維護(hù)自己的身心健康[J]。如果常常出現(xiàn)焦慮不安、不滿、自卑、自我定的心態(tài)，則可以嘗試以下幾種方法舒緩不良情緒。第一，自我轉(zhuǎn)化法。可以采取迂回的辦法，把自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到其它活動中去。第二，自我宣泄法。在因挫折造成焦慮和緊張時，可以向朋友、老師盡情地傾訴自己的不

滿和委屈，甚至可以痛哭一場，求得安慰、疏導(dǎo)和同情。第三，自我慰藉法。這實質(zhì)上是自我排解。就業(yè)中遇到困難和挫折，已盡了主觀努力仍無法改變時，找一個自己可以接受的理由讓自己保持內(nèi)心的安寧，承認(rèn)并接受現(xiàn)實，以求得解脫。

總之，大學(xué)生要排除心理障礙，樹立遠(yuǎn)大理想，用正確的人生觀和價值觀來面對就業(yè)。要注意培養(yǎng)良好的品質(zhì)，磨煉堅強(qiáng)的意志，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度。只有這樣才能在擇業(yè)就業(yè)的重要關(guān)頭，始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心態(tài)，不至于在困難面前退縮，從而達(dá)到成就事業(yè)。

參考文獻(xiàn)：

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[5]陳剛．大學(xué)生心理健康教育概論[M]．北京：人民衛(wèi)生出版社，2003：128．129

第五篇：大學(xué)生擇業(yè)心理分析及調(diào)適報告

選題領(lǐng)域：職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)與就業(yè)指導(dǎo)

大學(xué)生擇業(yè)心理分析及調(diào)適報告

溫州大學(xué)城市學(xué)院會計分院王信滿

摘要:高校畢業(yè)生的就業(yè)問題現(xiàn)已成為家庭、學(xué)校和社會關(guān)注的焦點，文章分析了當(dāng)前大學(xué)畢業(yè)生的擇業(yè)心理問題，并從內(nèi)因和外因兩個方面提出了調(diào)適辦法。

高等教育的迅猛發(fā)展致使我國高等教育大眾化時代悄然來臨，隨著擴(kuò)招，大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量急劇增長，據(jù)了解，2009年全國高校畢業(yè)生總?cè)藬?shù)為631萬，2010年全國高校畢業(yè)生達(dá)到630萬，就業(yè)問題已成為家庭、學(xué)校和社會關(guān)注的焦點。面對如此大的就業(yè)壓力，每一個大學(xué)畢業(yè)生感受到了形勢的嚴(yán)峻，在關(guān)系到自身前途與命運的人生重大選擇中，大學(xué)生顯然沒有足夠的信心坦然面對，因此，給畢業(yè)生以正確的心理引導(dǎo)，幫助他們作好就業(yè)的心理準(zhǔn)備，建立良好的就業(yè)心態(tài)，盡快實現(xiàn)就業(yè)，對于促進(jìn)社會穩(wěn)定和國家教育事業(yè)的發(fā)展，有著極為重要的意義。

一、大學(xué)生擇業(yè)心理分析

（一）存在“精英意識”，對工作期望值過高

近些年，我國高等教育雖然已經(jīng)實現(xiàn)了向“大眾化”的轉(zhuǎn)變，但不少大學(xué)畢業(yè)生仍存在精英意識，以“天子驕子”的身份自居，認(rèn)為是“我去擇業(yè)”，而不是“職業(yè)擇我”，對就業(yè)單位和應(yīng)聘崗位挑三揀四，特別明顯的現(xiàn)象是在諸如杭州、溫州等一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)求學(xué)的學(xué)生在擇業(yè)時對工資待遇、工作環(huán)境要求是苛刻的，都希望在東部沿海地區(qū)工作，而對經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)則缺乏就業(yè)熱情。

（二）不能正確認(rèn)識和面對日益激烈的就業(yè)競爭

當(dāng)代大學(xué)生們畢業(yè)時都已意識到要找到自己滿意的工作必須把自己放入人才市場與別人進(jìn)行激烈競爭，然而面對競爭激烈的就業(yè)市場，他們往往顧慮重重，具體表現(xiàn)有：

1、恐懼：有些學(xué)生由于在平時沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗，求職的知識、能力、心理準(zhǔn)備不充分，在因幾次求職受挫后，產(chǎn)生恐懼心理，一提擇業(yè)就心理緊張，甚至產(chǎn)生絕望心理。

2、急躁：有些大學(xué)生受到就業(yè)壓力的影響，在求職時草率急躁，對用人單位不作詳細(xì)了解，草草簽約，一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，又后悔莫及，大學(xué)生的這種急躁心理，常常使他們煩躁不安，缺乏自制力。

3、自卑：有些大學(xué)生因自我意識發(fā)展不健全或性格內(nèi)向或有某種生理缺陷而存在強(qiáng)烈的自卑心理，在擇業(yè)時缺乏自信心，不敢大膽地推薦自己，不敢主動展示自己的能力與個性。

4、孤傲：有些自身條件比較優(yōu)越的大學(xué)生自視過高，在擇業(yè)過程中看不上這單位，瞧不起那職業(yè)，這山望著那山高，好高騖遠(yuǎn)。

（三）不能正確認(rèn)識成功，存在僥幸投機(jī)心理

受社會風(fēng)氣的影響，許多大學(xué)生渴求走捷徑成功，夢想比爾?蓋茨式的成功，一夜暴富，一舉成名，缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，不愿從小事做起，從基層做起，踏踏實實地去成就自己的一份事業(yè)。

（四）依賴心理重

在大學(xué)生擇業(yè)過程中，一些大學(xué)生把擇業(yè)希望寄托在自己父母、親戚身上，寄希望于拉人情關(guān)系完成自己從學(xué)生到職業(yè)人的轉(zhuǎn)變；也有一些大學(xué)生把希望寄托在學(xué)校身上，希望學(xué)校做好“全職保姆”，表現(xiàn)出消極等待的心理，缺乏把握時機(jī)創(chuàng)造機(jī)會的主動性。

二、大學(xué)生擇業(yè)心態(tài)的調(diào)適辦法

（一）大學(xué)生自身的逐步調(diào)整與完善

1、客觀評價自我，樹立正確的職業(yè)觀。每一個大學(xué)畢業(yè)生首先要認(rèn)清自己，有一個適當(dāng)?shù)淖晕叶ㄎ唬陀^評價自己，明白自己能干什么和不能干什么，其次要認(rèn)清當(dāng)前就業(yè)形勢的嚴(yán)峻性，同時樹立職業(yè)的社會意識和長遠(yuǎn)意識，在求職和擇業(yè)的過程中，既有對自己正確的評價，也有對社會長遠(yuǎn)的認(rèn)識和判斷，從而準(zhǔn)確定位自己的職業(yè)坐標(biāo)，設(shè)計好自己的職業(yè)生涯，將國家利益和個人利益結(jié)合起來，把自己的理想和現(xiàn)實結(jié)合起來，形成開放的大職業(yè)觀。

2、客觀認(rèn)識競爭，保持良好心態(tài)。良好的心態(tài)在競爭激烈的社會中是不可缺少的，因為每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，同時作為社會的一分子，都有自己相應(yīng)的位置和不同的分工，在求職擇業(yè)中遇到挫折是正常的，切不可因此自卑，面對求職失敗，應(yīng)該認(rèn)真反思，吸

取經(jīng)驗教訓(xùn)，努力爭取新的機(jī)會。在對部分成功就業(yè)畢業(yè)生調(diào)查中，絕大多數(shù)都談到自己在擇業(yè)過程中，注重發(fā)現(xiàn)自己的“賣點”、自身的優(yōu)點或長處，并設(shè)法在應(yīng)聘中突出自己的“賣點”，最終達(dá)到目的。

3、樹立艱苦創(chuàng)業(yè)、立志成才意識。成功的事業(yè)有時會由于良好的機(jī)遇而變得一帆風(fēng)順，但是絕大多數(shù)必須付出艱苦努力。艱苦創(chuàng)業(yè)、自強(qiáng)不息、立志成才不僅是社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)對青年一代的要求，也是大學(xué)生實現(xiàn)自我價值、實現(xiàn)理想抱負(fù)、獲得幸福的良方，大學(xué)生只有不斷努力、不斷進(jìn)取、不斷付出才能獲得豐厚的回報；只有從小事做起、從具體事做起、從基層做起才能最終取得輝煌的成就和業(yè)績。

4、做好就業(yè)技能準(zhǔn)備，增強(qiáng)競就業(yè)爭實力。大學(xué)生一進(jìn)校門就要自覺把自己的專業(yè)與以后的就業(yè)聯(lián)系起來，認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，建立合理的知識結(jié)構(gòu)，掌握扎實的專業(yè)理論知識，培養(yǎng)自己的實踐操作能力、科學(xué)思維能力、組織協(xié)調(diào)能力等，只有如此，才能在激烈的競爭中占據(jù)有利位置。

（二）外在的積極輔助與支持，給大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)造條件

1、政府須加強(qiáng)宏觀調(diào)控，完善就業(yè)市場。當(dāng)前，我國各級政府機(jī)關(guān)、國有企事業(yè)單位難于吸納更多的大學(xué)畢業(yè)生，而非公有制經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域、經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的邊遠(yuǎn)省區(qū)、條件艱苦的國家重點單位和行業(yè)以及縣以下的鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)卻急需這些知識型人才，因此政府必須加強(qiáng)宏觀調(diào)控，從實際出發(fā)，出臺符合學(xué)生就業(yè)實際的規(guī)章辦法，如戶籍管、人事檔案管理、專業(yè)技術(shù)職務(wù)評定及養(yǎng)老保險、醫(yī)療保險等社會保障方面的配套政策和貫徹措施，以解除大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)的后顧之憂，要給予去邊遠(yuǎn)省區(qū)和條件艱苦的國家重點單位和行業(yè)的大學(xué)生以優(yōu)厚的待遇并落到實處。

目前，我國大學(xué)生勞動力市場存在一系列的問題，如沒有統(tǒng)一的管理，政出多門；招聘市場管理混亂；存在明顯的學(xué)歷差異性、學(xué)校差異性、性別差異性；用人單位失信等問題。社會應(yīng)該建立公平、公正、公開的就業(yè)機(jī)制，建立規(guī)范、完善的就業(yè)市場，為每一個有才華的畢業(yè)生提供一個展現(xiàn)自我的舞臺，毫不吝嗇地給予他們嘗試的機(jī)會，真正使畢業(yè)生找到自己與社會的契合點，實現(xiàn)其人生價值。

2、高等學(xué)校就深化教育改革，增強(qiáng)大學(xué)生的就業(yè)競爭實力。社會的變化、技術(shù)的發(fā)展和知識更新速度的加快對高校的學(xué)生提出了更高的要求，因此高校必須改革人才培養(yǎng)模式，不斷深化教育改革，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，做到人才培養(yǎng)適應(yīng)市場的需要。學(xué)校要重視培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)競爭力、動手能力、適應(yīng)能力、可持續(xù)發(fā)展的競爭力、創(chuàng)新能力及思想素質(zhì)和心理品質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生的就業(yè)競爭力，使畢業(yè)生有更多的就業(yè)機(jī)會。

3、高校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)和教育。高校加強(qiáng)大學(xué)生的就業(yè)形勢與就業(yè)政策的宣傳教育，既介紹本地區(qū)的就業(yè)形勢，也介紹全國整體的就業(yè)形勢；幫助大學(xué)生了解自己的個性心理及職業(yè)對個性心理的要求，并加強(qiáng)思想教育和政治動員工作，引導(dǎo)大學(xué)生和家長認(rèn)清當(dāng)前就業(yè)形勢，樹立平和心態(tài)，從大學(xué)生自身條件出發(fā)確立就業(yè)期望和就業(yè)定位。

其次，高校應(yīng)加強(qiáng)用人單位的情報收集、就業(yè)資料統(tǒng)計、行業(yè)需求分析、勞動力市場前景分析等方面的工作，建立成熟的信息發(fā)布系統(tǒng)，使大學(xué)生能充分地獲得就業(yè)信息；還應(yīng)幫助學(xué)生掌握準(zhǔn)備自薦材料等面試應(yīng)聘技巧和克服求職過程中出現(xiàn)的各種障礙，實現(xiàn)順利就業(yè)。

4、家庭教育配合學(xué)校教育，增強(qiáng)學(xué)生就業(yè)的積極性和主動性。廣大學(xué)生家長在子女就業(yè)問題上一定要作促進(jìn)派，家長要帶頭克服鄉(xiāng)土觀念和傳統(tǒng)就業(yè)觀念，引導(dǎo)子女形成“勞動即就業(yè)”、“找工作靠自己”的想法，鼓勵自己的孩子參與競爭，同時，幫助子女形成自主自立意識，主動積極爭取就業(yè)機(jī)會，促使子女盡快走上工作崗位。總之，大學(xué)生的就業(yè)問題是一個社會問題，首先大學(xué)生要確定好適合自己的理想和目標(biāo)，努力提高自身素質(zhì)，樹立競爭意識，克服攀比、焦慮、恐懼、依賴心理，不斷完善自己的文化素質(zhì)、技能素質(zhì)和心理素質(zhì)；同時社會、學(xué)校、家庭也應(yīng)為大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)造一個寬松的環(huán)境，讓我們的學(xué)生能夠盡情學(xué)以致用，展其所長，更好地為社會服。