第一篇：大學(xué)生擇業(yè)心理分析及調(diào)適報(bào)告

選題領(lǐng)域：職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)與就業(yè)指導(dǎo)

大學(xué)生擇業(yè)心理分析及調(diào)適報(bào)告

溫州大學(xué)城市學(xué)院會(huì)計(jì)分院王信滿

摘要:高校畢業(yè)生的就業(yè)問題現(xiàn)已成為家庭、學(xué)校和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，文章分析了當(dāng)前大學(xué)畢業(yè)生的擇業(yè)心理問題，并從內(nèi)因和外因兩個(gè)方面提出了調(diào)適辦法。

高等教育的迅猛發(fā)展致使我國(guó)高等教育大眾化時(shí)代悄然來臨，隨著擴(kuò)招，大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量急劇增長(zhǎng)，據(jù)了解，2009年全國(guó)高校畢業(yè)生總?cè)藬?shù)為631萬，2010年全國(guó)高校畢業(yè)生達(dá)到630萬，就業(yè)問題已成為家庭、學(xué)校和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。面對(duì)如此大的就業(yè)壓力，每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生感受到了形勢(shì)的嚴(yán)峻，在關(guān)系到自身前途與命運(yùn)的人生重大選擇中，大學(xué)生顯然沒有足夠的信心坦然面對(duì)，因此，給畢業(yè)生以正確的心理引導(dǎo)，幫助他們作好就業(yè)的心理準(zhǔn)備，建立良好的就業(yè)心態(tài)，盡快實(shí)現(xiàn)就業(yè)，對(duì)于促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定和國(guó)家教育事業(yè)的發(fā)展，有著極為重要的意義。

一、大學(xué)生擇業(yè)心理分析

（一）存在“精英意識(shí)”，對(duì)工作期望值過高

近些年，我國(guó)高等教育雖然已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了向“大眾化”的轉(zhuǎn)變，但不少大學(xué)畢業(yè)生仍存在精英意識(shí)，以“天子驕子”的身份自居，認(rèn)為是“我去擇業(yè)”，而不是“職業(yè)擇我”，對(duì)就業(yè)單位和應(yīng)聘崗位挑三揀四，特別明顯的現(xiàn)象是在諸如杭州、溫州等一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)求學(xué)的學(xué)生在擇業(yè)時(shí)對(duì)工資待遇、工作環(huán)境要求是苛刻的，都希望在東部沿海地區(qū)工作，而對(duì)經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)則缺乏就業(yè)熱情。

（二）不能正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)日益激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)

當(dāng)代大學(xué)生們畢業(yè)時(shí)都已意識(shí)到要找到自己滿意的工作必須把自己放入人才市場(chǎng)與別人進(jìn)行激烈競(jìng)爭(zhēng)，然而面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)市場(chǎng)，他們往往顧慮重重，具體表現(xiàn)有：

1、恐懼：有些學(xué)生由于在平時(shí)沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)，求職的知識(shí)、能力、心理準(zhǔn)備不充分，在因幾次求職受挫后，產(chǎn)生恐懼心理，一提擇業(yè)就心理緊張，甚至產(chǎn)生絕望心理。

2、急躁：有些大學(xué)生受到就業(yè)壓力的影響，在求職時(shí)草率急躁，對(duì)用人單位不作詳細(xì)了解，草草簽約，一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，又后悔莫及，大學(xué)生的這種急躁心理，常常使他們煩躁不安，缺乏自制力。

3、自卑：有些大學(xué)生因自我意識(shí)發(fā)展不健全或性格內(nèi)向或有某種生理缺陷而存在強(qiáng)烈的自卑心理，在擇業(yè)時(shí)缺乏自信心，不敢大膽地推薦自己，不敢主動(dòng)展示自己的能力與個(gè)性。

4、孤傲：有些自身?xiàng)l件比較優(yōu)越的大學(xué)生自視過高，在擇業(yè)過程中看不上這單位，瞧不起那職業(yè)，這山望著那山高，好高騖遠(yuǎn)。

（三）不能正確認(rèn)識(shí)成功，存在僥幸投機(jī)心理

受社會(huì)風(fēng)氣的影響，許多大學(xué)生渴求走捷徑成功，夢(mèng)想比爾?蓋茨式的成功，一夜暴富，一舉成名，缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，不愿從小事做起，從基層做起，踏踏實(shí)實(shí)地去成就自己的一份事業(yè)。

（四）依賴心理重

在大學(xué)生擇業(yè)過程中，一些大學(xué)生把擇業(yè)希望寄托在自己父母、親戚身上，寄希望于拉人情關(guān)系完成自己從學(xué)生到職業(yè)人的轉(zhuǎn)變；也有一些大學(xué)生把希望寄托在學(xué)校身上，希望學(xué)校做好“全職保姆”，表現(xiàn)出消極等待的心理，缺乏把握時(shí)機(jī)創(chuàng)造機(jī)會(huì)的主動(dòng)性。

二、大學(xué)生擇業(yè)心態(tài)的調(diào)適辦法

（一）大學(xué)生自身的逐步調(diào)整與完善

1、客觀評(píng)價(jià)自我，樹立正確的職業(yè)觀。每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生首先要認(rèn)清自己，有一個(gè)適當(dāng)?shù)淖晕叶ㄎ唬陀^評(píng)價(jià)自己，明白自己能干什么和不能干什么，其次要認(rèn)清當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻性，同時(shí)樹立職業(yè)的社會(huì)意識(shí)和長(zhǎng)遠(yuǎn)意識(shí)，在求職和擇業(yè)的過程中，既有對(duì)自己正確的評(píng)價(jià)，也有對(duì)社會(huì)長(zhǎng)遠(yuǎn)的認(rèn)識(shí)和判斷，從而準(zhǔn)確定位自己的職業(yè)坐標(biāo)，設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯，將國(guó)家利益和個(gè)人利益結(jié)合起來，把自己的理想和現(xiàn)實(shí)結(jié)合起來，形成開放的大職業(yè)觀。

2、客觀認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)，保持良好心態(tài)。良好的心態(tài)在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中是不可缺少的，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，同時(shí)作為社會(huì)的一分子，都有自己相應(yīng)的位置和不同的分工，在求職擇業(yè)中遇到挫折是正常的，切不可因此自卑，面對(duì)求職失敗，應(yīng)該認(rèn)真反思，吸

取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，努力爭(zhēng)取新的機(jī)會(huì)。在對(duì)部分成功就業(yè)畢業(yè)生調(diào)查中，絕大多數(shù)都談到自己在擇業(yè)過程中，注重發(fā)現(xiàn)自己的“賣點(diǎn)”、自身的優(yōu)點(diǎn)或長(zhǎng)處，并設(shè)法在應(yīng)聘中突出自己的“賣點(diǎn)”，最終達(dá)到目的。

3、樹立艱苦創(chuàng)業(yè)、立志成才意識(shí)。成功的事業(yè)有時(shí)會(huì)由于良好的機(jī)遇而變得一帆風(fēng)順，但是絕大多數(shù)必須付出艱苦努力。艱苦創(chuàng)業(yè)、自強(qiáng)不息、立志成才不僅是社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)對(duì)青年一代的要求，也是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、實(shí)現(xiàn)理想抱負(fù)、獲得幸福的良方，大學(xué)生只有不斷努力、不斷進(jìn)取、不斷付出才能獲得豐厚的回報(bào)；只有從小事做起、從具體事做起、從基層做起才能最終取得輝煌的成就和業(yè)績(jī)。

4、做好就業(yè)技能準(zhǔn)備，增強(qiáng)競(jìng)就業(yè)爭(zhēng)實(shí)力。大學(xué)生一進(jìn)校門就要自覺把自己的專業(yè)與以后的就業(yè)聯(lián)系起來，認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，建立合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，掌握扎實(shí)的專業(yè)理論知識(shí)，培養(yǎng)自己的實(shí)踐操作能力、科學(xué)思維能力、組織協(xié)調(diào)能力等，只有如此，才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中占據(jù)有利位置。

（二）外在的積極輔助與支持，給大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)造條件

1、政府須加強(qiáng)宏觀調(diào)控，完善就業(yè)市場(chǎng)。當(dāng)前，我國(guó)各級(jí)政府機(jī)關(guān)、國(guó)有企事業(yè)單位難于吸納更多的大學(xué)畢業(yè)生，而非公有制經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域、經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的邊遠(yuǎn)省區(qū)、條件艱苦的國(guó)家重點(diǎn)單位和行業(yè)以及縣以下的鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)卻急需這些知識(shí)型人才，因此政府必須加強(qiáng)宏觀調(diào)控，從實(shí)際出發(fā)，出臺(tái)符合學(xué)生就業(yè)實(shí)際的規(guī)章辦法，如戶籍管、人事檔案管理、專業(yè)技術(shù)職務(wù)評(píng)定及養(yǎng)老保險(xiǎn)、醫(yī)療保險(xiǎn)等社會(huì)保障方面的配套政策和貫徹措施，以解除大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)的后顧之憂，要給予去邊遠(yuǎn)省區(qū)和條件艱苦的國(guó)家重點(diǎn)單位和行業(yè)的大學(xué)生以優(yōu)厚的待遇并落到實(shí)處。

目前，我國(guó)大學(xué)生勞動(dòng)力市場(chǎng)存在一系列的問題，如沒有統(tǒng)一的管理，政出多門；招聘市場(chǎng)管理混亂；存在明顯的學(xué)歷差異性、學(xué)校差異性、性別差異性；用人單位失信等問題。社會(huì)應(yīng)該建立公平、公正、公開的就業(yè)機(jī)制，建立規(guī)范、完善的就業(yè)市場(chǎng)，為每一個(gè)有才華的畢業(yè)生提供一個(gè)展現(xiàn)自我的舞臺(tái)，毫不吝嗇地給予他們嘗試的機(jī)會(huì)，真正使畢業(yè)生找到自己與社會(huì)的契合點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)其人生價(jià)值。

2、高等學(xué)校就深化教育改革，增強(qiáng)大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力。社會(huì)的變化、技術(shù)的發(fā)展和知識(shí)更新速度的加快對(duì)高校的學(xué)生提出了更高的要求，因此高校必須改革人才培養(yǎng)模式，不斷深化教育改革，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，做到人才培養(yǎng)適應(yīng)市場(chǎng)的需要。學(xué)校要重視培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力、動(dòng)手能力、適應(yīng)能力、可持續(xù)發(fā)展的競(jìng)爭(zhēng)力、創(chuàng)新能力及思想素質(zhì)和心理品質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，使畢業(yè)生有更多的就業(yè)機(jī)會(huì)。

3、高校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)和教育。高校加強(qiáng)大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)與就業(yè)政策的宣傳教育，既介紹本地區(qū)的就業(yè)形勢(shì)，也介紹全國(guó)整體的就業(yè)形勢(shì)；幫助大學(xué)生了解自己的個(gè)性心理及職業(yè)對(duì)個(gè)性心理的要求，并加強(qiáng)思想教育和政治動(dòng)員工作，引導(dǎo)大學(xué)生和家長(zhǎng)認(rèn)清當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)，樹立平和心態(tài)，從大學(xué)生自身?xiàng)l件出發(fā)確立就業(yè)期望和就業(yè)定位。

其次，高校應(yīng)加強(qiáng)用人單位的情報(bào)收集、就業(yè)資料統(tǒng)計(jì)、行業(yè)需求分析、勞動(dòng)力市場(chǎng)前景分析等方面的工作，建立成熟的信息發(fā)布系統(tǒng)，使大學(xué)生能充分地獲得就業(yè)信息；還應(yīng)幫助學(xué)生掌握準(zhǔn)備自薦材料等面試應(yīng)聘技巧和克服求職過程中出現(xiàn)的各種障礙，實(shí)現(xiàn)順利就業(yè)。

4、家庭教育配合學(xué)校教育，增強(qiáng)學(xué)生就業(yè)的積極性和主動(dòng)性。廣大學(xué)生家長(zhǎng)在子女就業(yè)問題上一定要作促進(jìn)派，家長(zhǎng)要帶頭克服鄉(xiāng)土觀念和傳統(tǒng)就業(yè)觀念，引導(dǎo)子女形成“勞動(dòng)即就業(yè)”、“找工作靠自己”的想法，鼓勵(lì)自己的孩子參與競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)，幫助子女形成自主自立意識(shí)，主動(dòng)積極爭(zhēng)取就業(yè)機(jī)會(huì)，促使子女盡快走上工作崗位。總之，大學(xué)生的就業(yè)問題是一個(gè)社會(huì)問題，首先大學(xué)生要確定好適合自己的理想和目標(biāo)，努力提高自身素質(zhì)，樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，克服攀比、焦慮、恐懼、依賴心理，不斷完善自己的文化素質(zhì)、技能素質(zhì)和心理素質(zhì)；同時(shí)社會(huì)、學(xué)校、家庭也應(yīng)為大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)造一個(gè)寬松的環(huán)境，讓我們的學(xué)生能夠盡情學(xué)以致用，展其所長(zhǎng)，更好地為社會(huì)服。

第二篇：大學(xué)生心理學(xué)論文——淺談大學(xué)生擇業(yè)心理分析及調(diào)適

關(guān)于大學(xué)生擇業(yè)問題的分析

姓名：董佳麗學(xué)號(hào)：20100608

班級(jí)：2010級(jí)工程造價(jià)03班

【摘要】

面對(duì)通貨膨脹帶來消費(fèi)壓力的新形勢(shì)下，大學(xué)生的擇業(yè)問題已成為社會(huì)十分關(guān)注的問題。“雙向選擇，自主擇業(yè)”的就業(yè)政策給學(xué)生們帶來了很多的機(jī)遇和選擇空間，但同時(shí)也帶來了擇業(yè)過程中的心理困惑與焦慮，產(chǎn)生各種擇業(yè)心理障礙。對(duì)此，學(xué)生必須認(rèn)真分析，加以引導(dǎo)、疏導(dǎo)，采取有效策略，使他們?cè)竭^擇業(yè)心理障礙，正確擇業(yè)。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 擇業(yè)心理 調(diào)適 職業(yè)

【正文】

一、大學(xué)生擇業(yè)中常見的心理障礙

(一)焦慮

焦慮是由心理沖突或挫折而引起的一種復(fù)雜情緒反應(yīng)。其產(chǎn)生緣于心理沖突或挫折感受。

在現(xiàn)實(shí)的擇業(yè)過程中，大學(xué)畢業(yè)生會(huì)遇到很多意想不到的困難，甚至要經(jīng)歷一些痛苦和挫折。隨著就業(yè)制度的改革，畢業(yè)生統(tǒng)包分配的歷史已經(jīng)結(jié)束，雙向選擇成為畢業(yè)生就業(yè)的最主要方式，在雙向選擇中不可避免地存在著畢業(yè)生之間以及用人單位之間的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果只能是“幾家歡樂幾家愁”，一些在擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中失利的學(xué)生不能很快從失敗的陰影中走出來，產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒。

(二)自卑

自卑是一種性格的缺陷，表現(xiàn)為對(duì)自身的能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)過低。通俗地說，自卑就是自己看不起自己。缺陷的存在會(huì)導(dǎo)致自卑的產(chǎn)生，不恰當(dāng)?shù)谋容^也會(huì)導(dǎo)致自卑的產(chǎn)生。

在擇業(yè)中，缺乏大膽嘗試的勇氣，只看見別人的長(zhǎng)處，盯著自己的不足。這種不對(duì)等的比較必然會(huì)得出“我不行”的結(jié)論，產(chǎn)生自慚形穢的心理一莊“你對(duì)你的專業(yè)，能找到工作是否有信心”的問卷調(diào)查中顯示，47．6％的人回答“有

些信心”，28．6％的人回答“毫無信心”，只有21．7％的人回答“很有信心”，充滿自信的比例較小。

(三)孤傲

同自卑相反，孤傲則是過高估計(jì)自身實(shí)力而產(chǎn)生的一種優(yōu)越感，認(rèn)為自己技高一籌而對(duì)別人不屑一顧。

在擇業(yè)的過程中，對(duì)用人單位挑來挑去，既要求可觀的收入，又要求有一定的地位。對(duì)畢業(yè)生來講，孤傲是一種不知天高地厚的表現(xiàn)，反映了畢業(yè)生的狹隘與不成熟。

此外，畢業(yè)生除了上述擇業(yè)心理障礙以外，還存在著依賴、攀比等心理障礙。依賴表現(xiàn)為缺乏獨(dú)立意識(shí)，優(yōu)柔寡斷，不敢或不愿面對(duì)激烈的擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，而且將希望寄托在學(xué)校、家長(zhǎng)和親朋好友身上，自己不能左右自己的命運(yùn)。攀比，也是畢業(yè)生擇業(yè)過程中極易出現(xiàn)的不良心態(tài)一旦發(fā)現(xiàn)自己無法找到與別人相當(dāng)?shù)墓ぷ鲿r(shí)，往往會(huì)背上沉重的思想包袱，感到強(qiáng)烈的失落或不滿，無法保持平和的心情面對(duì)身邊的事物，損害身心健康。

二、大學(xué)生擇業(yè)心理分析

1.擇業(yè)過程中的心理表現(xiàn)

大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題,主要表現(xiàn)為一下四個(gè)方面

(1)自負(fù)心理。這種心理主要集中在成績(jī)較好的畢業(yè)生當(dāng)中。他們往往被社會(huì)公認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,勤奮好學(xué)的榜樣。因而產(chǎn)生自負(fù)心理,擇業(yè)要求過高,在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況。

(2)自卑心理。這種現(xiàn)象與自負(fù)心理截然相反。一些成績(jī)較差或來自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生,面對(duì)當(dāng)今社會(huì)日益尖銳的激烈競(jìng)爭(zhēng),總覺得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透?jìng)爭(zhēng)力,參加面試時(shí)心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振。

(3)急功近利心理。有這種心理現(xiàn)象的學(xué)生往往在擇業(yè)時(shí)看重職業(yè)的性質(zhì),自己的地位和報(bào)酬,一心只想進(jìn)大城市,大機(jī)關(guān),到掙錢多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實(shí)際,而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展。

(4)依賴心理。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向。一是依賴大多數(shù)的從眾心理,自己缺乏獨(dú)立的見解,虛榮心和僥幸心理會(huì)使他們改變?cè)械淖晕移谕?而不能根據(jù)自己的實(shí)際情況做出切合自身實(shí)際的選擇;二是依賴政策,依賴他人的心理,他們不是主動(dòng)去選擇積極參與競(jìng)爭(zhēng),而是坐等學(xué)校給自己落實(shí)單位,或者依賴家長(zhǎng)與親友走后門、托關(guān)系,甚至讓家長(zhǎng)出面與用人單位洽談,一切由家長(zhǎng)包辦。這會(huì)使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機(jī)會(huì)。同時(shí),依賴心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開拓能力和競(jìng)爭(zhēng)精神。

2.產(chǎn)生上述擇業(yè)心理的主客觀原因

(1)追求自我價(jià)值的完全實(shí)現(xiàn)是影響大學(xué)生擇業(yè)心理的根本原因

調(diào)查表明,目前許多大學(xué)畢業(yè)生更看重自己所學(xué)的專業(yè),愿意在工作中把所學(xué)的知識(shí)最大限度地應(yīng)用上去,并以此為工作追求的最終目標(biāo)。例如,有些畢業(yè)生說,他們很愿意在實(shí)力雄厚的企業(yè)干一段,有條件后就自己干。甚至個(gè)別大學(xué)生畢業(yè)后就馬上自己辦企業(yè),開始在創(chuàng)業(yè)的艱辛中體驗(yàn)豐富的人生。

(2)勞動(dòng)力市場(chǎng)中的工資因素是影響大學(xué)生擇業(yè)心理的重要因素

大學(xué)畢業(yè)生與用人單位相互選擇,在雙方自愿,平等的前提下確定勞動(dòng)關(guān)系。而在勞動(dòng)力市場(chǎng)中,一條最重要的規(guī)律是,工資影響勞動(dòng)力市場(chǎng)結(jié)構(gòu)的所有方向和運(yùn)行的全過程,工資因素調(diào)節(jié)著勞動(dòng)力市場(chǎng)的需求和供給關(guān)系,影響著大學(xué)畢業(yè)生的擇業(yè)心理和行為。

(3)大學(xué)生擇業(yè)心理還受職業(yè)的社會(huì)意義和地位而影響職業(yè)的技術(shù)性,職業(yè)是否與個(gè)人興趣愛好相符,職業(yè)的勞動(dòng)或工資條件以及職業(yè)的經(jīng)濟(jì)收入與物質(zhì)待遇等多種因素的影響。

（4）學(xué)校原因

1、學(xué)校教學(xué)的某些缺陷。當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生因就業(yè)難而產(chǎn)生心理障礙與很多大學(xué)教育教學(xué)質(zhì)量不高有密切聯(lián)系。“知識(shí)不夠用”和“能力不足”是導(dǎo)致大學(xué)生擇業(yè)產(chǎn)生自卑和焦慮的主要因素。

2、擇業(yè)心理指導(dǎo)工作滯后。在大學(xué)生擇業(yè)過程中，存在著需要解決的種種心理適應(yīng)問題。如何對(duì)待他們的心理健康，心理平衡是非常重要的，尤其是在新的就業(yè)形勢(shì)下，改革步子加快，競(jìng)爭(zhēng)激烈，信息量大．人們的觀念發(fā)生了巨大變

化，如何解決畢業(yè)生心理適應(yīng)問題更顯得迫切。但是，學(xué)校在這方面的工作，特別是在擇業(yè)心理咨詢工作中還很不夠，明顯滯后于學(xué)生就業(yè)心理的發(fā)展變化。

三、怎樣調(diào)適大學(xué)生擇業(yè)心理

1.學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)全方位的擇業(yè)指導(dǎo)工作

大學(xué)生的擇業(yè)指導(dǎo)工作是一項(xiàng)系統(tǒng)而科學(xué)的工作。學(xué)校不但要深化教學(xué)改革，更新狹隘陳舊與實(shí)際需要脫節(jié)的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生具有合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，而且學(xué)校應(yīng)設(shè)專門的擇業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，通過專題講座，心理輔導(dǎo)活動(dòng)，心理咨詢、心理測(cè)試、信息咨詢等多種形式對(duì)大學(xué)生的擇業(yè)能力進(jìn)行專門和科學(xué)的指導(dǎo)，而這種指導(dǎo)工作要深入到各年級(jí)中去，掌握好各年級(jí)輔導(dǎo)的側(cè)重點(diǎn)。

2.大學(xué)生在擇業(yè)過程中,不可避免的會(huì)遇到困難和挫折,引發(fā)各種心理問題,這樣既不利于個(gè)人身心健康,也不利于求職就業(yè),對(duì)社會(huì)的和諧發(fā)展也是影響及大。大學(xué)生要充分認(rèn)識(shí)到心理調(diào)適的積極作用,提高自我調(diào)適的自覺性,增強(qiáng)承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài),順利擇業(yè)。

大學(xué)生擇業(yè)時(shí),要樹立新型的就業(yè)觀念；認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)職業(yè)適應(yīng)能力；不拍挫折,積極應(yīng)對(duì)擇業(yè)壓力。

大學(xué)生擇業(yè)心理自我調(diào)適的具體方法。大學(xué)生要控制自己的心境,自覺地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,增強(qiáng)心理素質(zhì),保持積極,愉快的情緒,就需要不斷地對(duì)自己進(jìn)行心理調(diào)適。(1)自我激勵(lì)法。(2)注意轉(zhuǎn)移法。(3)適度宣泄法。

上述心理調(diào)適方法都是一些應(yīng)變方法,而最主要的是大學(xué)畢業(yè)生要樹立正確的擇業(yè)觀,對(duì)擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達(dá)、樂觀的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。同時(shí),社會(huì)、學(xué)校和家庭各方面也應(yīng)該提供熱忱的關(guān)注和積極的引導(dǎo),幫助大學(xué)畢業(yè)生面對(duì)現(xiàn)實(shí),排除心理困擾,緩解不必要的心理壓力,促使他們盡快實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,順利走向工作崗位。

參考文獻(xiàn):

[1]單貴生.新編就業(yè)教程.廣州人民出版社,1998年版.[2]饒津輝.就業(yè)概論.中國(guó)人民出版社,2006年版.[3]張貴.新編就業(yè)教程.云南大學(xué)出版社,2009年版.[4]王津輝.就業(yè)概論.湖南大學(xué)出版社,1997年版.

第三篇：大學(xué)生心理學(xué)論文——淺談大學(xué)生擇業(yè)心理分析及調(diào)適

淺談大學(xué)生擇業(yè)心理分析及調(diào)適

（姓名）（班級(jí)）

【摘要】

新形勢(shì)下，大學(xué)生的擇業(yè)問題已成為社會(huì)十分關(guān)注的問題。“雙向選擇，自主擇業(yè)”的就業(yè)政策給學(xué)生們帶來了很多的機(jī)遇和選擇空間，但同時(shí)也帶來了擇業(yè)過程中的心理困惑與焦慮，產(chǎn)生各種擇業(yè)心理障礙。對(duì)此，學(xué)生必須認(rèn)真分析，加以引導(dǎo)、疏導(dǎo)，采取有效策略，使他們?cè)竭^擇業(yè)心理障礙，正確擇業(yè)。

【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生 擇業(yè)心理 調(diào)適 職業(yè)

【正文】

一、大學(xué)生擇業(yè)中常見的心理障礙

(一)焦慮

焦慮是由心理沖突或挫折而引起的一種復(fù)雜情緒反應(yīng)。其產(chǎn)生緣于心理沖突或挫折感受。心理沖突使人處于矛盾狀態(tài)的兩難境地，在現(xiàn)實(shí)面前無法做出選擇，挫折感受即意味著人感到失望，不安甚至恐懼。從心理上看，表現(xiàn)為神情緊張，悶悶不樂，心情煩燥，憂心忡忡從行動(dòng)上看，表現(xiàn)為擇業(yè)時(shí)小心有余，果斷不足，無法冷靜，理智地面對(duì)事物。如一位即將畢業(yè)學(xué)生談到：面臨就業(yè)與擇業(yè)，總會(huì)有一些難以名狀的煩惱，心理經(jīng)常會(huì)很著急。接到面試通知，有單位可供選擇時(shí)，既感覺興奮莫名，又感到無所適從；沒有接到面試通知，無單位可以應(yīng)聘時(shí)，更是感覺心急如焚，甚至不知所措??

在現(xiàn)實(shí)的擇業(yè)過程中，大學(xué)畢業(yè)生會(huì)遇到很多意想不到的困難，甚至要經(jīng)歷一些痛苦和挫折。隨著就業(yè)制度的改革，畢業(yè)生統(tǒng)包分配的歷史已經(jīng)結(jié)束，雙向選擇成為畢業(yè)生就業(yè)的最主要方式，在雙向選擇中不可避免地存在著畢業(yè)生之間以及用人單位之間的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果只能是“幾家歡樂幾家愁”，一些在擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中失利的學(xué)生不能很快從失敗的陰影中走出來，產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒。

(二)自卑

自卑是一種性格的缺陷，表現(xiàn)為對(duì)自身的能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)過低。通俗地說，自卑就是自己看不起自己。缺陷的存在會(huì)導(dǎo)致自卑的產(chǎn)生，不恰當(dāng)?shù)谋容^也會(huì)導(dǎo)致自卑的產(chǎn)生。前者多發(fā)生在有先天缺陷的人身上，后者是由于將自己的短處與別人的長(zhǎng)外相比，或在任何場(chǎng)合下不斷強(qiáng)化也許根本就子虛烏有的“缺點(diǎn)”，從而造成心理上的劣勢(shì)，全面否定自我。自卑是缺乏信心的表現(xiàn)，它不利于人正確評(píng)價(jià)自身，不能正常發(fā)揮個(gè)人的聰明才智。過度的自卑還會(huì)產(chǎn)生精神不振，心靈扭曲及沮喪、孤寂，脆弱等心理現(xiàn)象，在擇業(yè)中，缺乏大膽嘗試的勇氣，只看見別人的長(zhǎng)處，盯著自己的不足。這種不對(duì)等的比較必然會(huì)得出“我不行”的結(jié)論，產(chǎn)生自慚形穢的心理一莊“你對(duì)你的專業(yè)，能找到工作是否有信心”的問卷調(diào)查中顯示，47．6％的人回答“有些信心”，28．6％的人回答“毫無信心”，只有21．7％的人回答“很有信心”，充滿自信的比例較小。

(三)孤傲

同自卑相反，孤傲則是過高估計(jì)自身實(shí)力而產(chǎn)生的一種優(yōu)越感，認(rèn)為自己技高一籌而對(duì)別人不屑一顧。在擇業(yè)的過程中，對(duì)用人單位挑來挑去，既要求可觀的收入，又要求有一定的地位。對(duì)畢業(yè)生來講，孤傲是一種不知天高地厚的表現(xiàn)，反映了畢業(yè)生的狹隘與不成熟。我們知道：僅僅四年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷并不能代表就能適應(yīng)社會(huì)的需要，學(xué)習(xí)知識(shí)與應(yīng)用知識(shí)是有區(qū)別的，學(xué)得好就不一定會(huì)運(yùn)用。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常會(huì)遇到很多書本上沒有的問題，如果大學(xué)生一味的孤芳自賞，自以為是，結(jié)果只能在擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中四處碰壁，而且給用人單位留下不好的印象，讓人很難接受這種盛氣凌人的架勢(shì)，更談不上錄用了。

此外，畢業(yè)生除了上述擇業(yè)心理障礙以外，還存在著依賴、攀比等心理障礙。依賴表現(xiàn)為缺乏獨(dú)立意識(shí)，優(yōu)柔寡斷，不敢或不愿面對(duì)激烈的擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，而且將希望寄托在學(xué)校、家長(zhǎng)和親朋好友身上，自己不能左右自己的命運(yùn)。攀比，也是畢業(yè)生擇業(yè)過程中極易出現(xiàn)的不良心態(tài)一旦發(fā)現(xiàn)自己無法找到與別人相當(dāng)?shù)墓ぷ鲿r(shí)，往往會(huì)背上沉重的思想包袱，感到強(qiáng)烈的失落或不滿，無法保持平和的心情面對(duì)身邊的事物，損害身心健康。

二、大學(xué)生擇業(yè)心理分析

1.擇業(yè)過程中的心理表現(xiàn)

大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題,主要表現(xiàn)為一下四個(gè)方面

(1)自負(fù)心理。這種心理主要集中在成績(jī)較好的畢業(yè)生當(dāng)中。他們往往被社會(huì)公認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,勤奮好學(xué)的榜樣。因而產(chǎn)生自負(fù)心理,擇業(yè)要求過高,在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況。

(2)自卑心理。這種現(xiàn)象與自負(fù)心理截然相反。一些成績(jī)較差或來自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生,面對(duì)當(dāng)今社會(huì)日益尖銳的激烈競(jìng)爭(zhēng),總覺得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透?jìng)爭(zhēng)力,參加面試時(shí)心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振。

(3)急功近利心理。有這種心理現(xiàn)象的學(xué)生往往在擇業(yè)時(shí)看重職業(yè)的性質(zhì),自己的地位和報(bào)酬,一心只想進(jìn)大城市,大機(jī)關(guān),到掙錢多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實(shí)際,而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展。

(4)依賴心理。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向。一是依賴大多數(shù)的從眾心理,自己缺乏獨(dú)立的見解,虛榮心和僥幸心理會(huì)使他們改變?cè)械淖晕移谕?而不能根據(jù)自己的實(shí)際情況做出切合自身實(shí)際的選擇;二是依賴政策,依賴他人的心理,他們不是主動(dòng)去選擇積極參與競(jìng)爭(zhēng),而是坐等學(xué)校給自己落實(shí)單位,或者依賴家長(zhǎng)與親友走后門、托關(guān)系,甚至讓家長(zhǎng)出面與用人單位洽談,一切由家長(zhǎng)包辦。這會(huì)使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機(jī)會(huì)。同時(shí),依賴心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開拓能力和競(jìng)爭(zhēng)精神。

2.產(chǎn)生上述擇業(yè)心理的主客觀原因

(1)追求自我價(jià)值的完全實(shí)現(xiàn)是影響大學(xué)生擇業(yè)心理的根本原因

調(diào)查表明,目前許多大學(xué)畢業(yè)生更看重自己所學(xué)的專業(yè),愿意在工作中把所學(xué)的知識(shí)最大限度地應(yīng)用上去,并以此為工作追求的最終目標(biāo)。例如,有些畢業(yè)生說,他們很愿意在實(shí)力雄厚的企業(yè)干一段,有條件后就自己干。甚至個(gè)別大學(xué)生畢業(yè)后就馬上自己辦企業(yè),開始在創(chuàng)業(yè)的艱辛中體驗(yàn)豐富的人生。

(2)勞動(dòng)力市場(chǎng)中的工資因素是影響大學(xué)生擇業(yè)心理的重要因素

大學(xué)畢業(yè)生與用人單位相互選擇,在雙方自愿,平等的前提下確定勞動(dòng)關(guān)系。而在勞動(dòng)力市場(chǎng)中,一條最重要的規(guī)律是,工資影響勞動(dòng)力市場(chǎng)結(jié)構(gòu)的所有方向和運(yùn)行的全過程,工資因素調(diào)節(jié)著勞動(dòng)力市場(chǎng)的需求和供給關(guān)系,影響著大學(xué)畢業(yè)生的擇業(yè)心理和行為。

(3)大學(xué)生擇業(yè)心理還受職業(yè)的社會(huì)意義和地位而影響職業(yè)的技術(shù)性,職業(yè)是否與個(gè)人興趣愛好相符,職業(yè)的勞動(dòng)或工資條件以及職業(yè)的經(jīng)濟(jì)收入與物質(zhì)待遇等多種因素的影響。

（4）學(xué)校原因

1、學(xué)校教學(xué)的某些缺陷。當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生因就業(yè)難而產(chǎn)生心理障礙與很多大學(xué)教育教學(xué)質(zhì)量不高有密切聯(lián)系。“知識(shí)不夠用”和“能力不足”是導(dǎo)致大學(xué)生擇業(yè)產(chǎn)生自卑和焦慮的主要因素。有關(guān)人士對(duì)全國(guó)l1所本科高校的調(diào)查結(jié)果表明：有63．99％的大學(xué)生認(rèn)為自己的文憑與實(shí)際水平不太一致，學(xué)校開設(shè)的專業(yè)課“不太適應(yīng)社會(huì)的需要，學(xué)科知識(shí)陳舊，影響他們的擇業(yè)。”

2、擇業(yè)心理指導(dǎo)工作滯后。在大學(xué)生擇業(yè)過程中，存在著需要解決的種種心理適應(yīng)問題。如何對(duì)待他們的心理健康，心理平衡是非常重要的，尤其是在新的就業(yè)形勢(shì)下，改革步子加快，競(jìng)爭(zhēng)激烈，信息量大．人們的觀念發(fā)生了巨大變化，如何解決畢業(yè)生心理適應(yīng)問題更顯得迫切。但是，學(xué)校在這方面的工作，特別是在擇業(yè)心理咨詢工作中還很不夠，明顯滯后于學(xué)生就業(yè)心理的發(fā)展變化。

三、怎樣調(diào)適大學(xué)生擇業(yè)心理

1.學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)全方位的擇業(yè)指導(dǎo)工作

大學(xué)生的擇業(yè)指導(dǎo)工作是一項(xiàng)系統(tǒng)而科學(xué)的工作。學(xué)校不但要深化教學(xué)改革，更新狹隘陳舊與實(shí)際需要脫節(jié)的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生具有合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，而且學(xué)校應(yīng)設(shè)專門的擇業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，通過專題講座，心理輔導(dǎo)活動(dòng)，心理咨詢、心理測(cè)試、信息咨詢等多種形式對(duì)大學(xué)生的擇業(yè)能力進(jìn)行專門和科學(xué)的指導(dǎo)，而這種指導(dǎo)工作要深入到各年級(jí)中去，掌握好各年級(jí)輔導(dǎo)的側(cè)重點(diǎn)。一年級(jí)應(yīng)側(cè)重?fù)駱I(yè)認(rèn)知與規(guī)劃能力的培養(yǎng)，重點(diǎn)幫助學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自己所學(xué)的專業(yè)；二年級(jí)側(cè)重自我認(rèn)知與基本能力的培養(yǎng)，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生客觀正確認(rèn)識(shí)自我，努力完善和塑造自己，掌握扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)技能基礎(chǔ)和形成合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)；三年級(jí)側(cè)重教會(huì)學(xué)生如何根據(jù)自己的個(gè)性特點(diǎn)和社會(huì)職業(yè)和需求，拓寬知識(shí)面，發(fā)展各方面能力，擇業(yè)的自主性和擇業(yè)決策的能力；四年級(jí)重點(diǎn)幫助學(xué)生確立合理的擇業(yè)目標(biāo)，掌握面試求職的具體技巧，有效預(yù)防和解決學(xué)生求職過程中可能產(chǎn)生的各種心理問題，這幾個(gè)階段有機(jī)結(jié)合，互相銜接，提高大學(xué)生的擇業(yè)能力

2.大學(xué)生在擇業(yè)過程中,不可避免的會(huì)遇到困難和挫折,引發(fā)各種心理問題,這樣既不利于個(gè)人身心健康,也不利于求職就業(yè),對(duì)社會(huì)的和諧發(fā)展也是影響及大。大學(xué)生要充分認(rèn)識(shí)到心理調(diào)適的積極作用,提高自我調(diào)適的自覺性,增強(qiáng)承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài),順利擇業(yè)。

大學(xué)生擇業(yè)時(shí),自我心理調(diào)適主要途徑如下。

(1)樹立新型的就業(yè)觀念

大學(xué)生在擇業(yè)時(shí),其頭腦中的理想和現(xiàn)實(shí)之間總會(huì)存在一定的距離,因此在遇到擇業(yè)期望無法滿足、就業(yè)理想難以實(shí)現(xiàn)的情況下,應(yīng)樹立“先生存,后發(fā)展;先就業(yè),后擇業(yè)”的就業(yè)觀念。

在現(xiàn)實(shí)工作崗位力爭(zhēng)培養(yǎng)自己的興趣,或積極創(chuàng)造條件,積蓄力量。在可能的條件下繼續(xù)向原有的職業(yè)方向努力,最終找到適合自己的理想職業(yè)。

(2)認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)職業(yè)適應(yīng)能力

擇業(yè)過程也就是重新認(rèn)識(shí)自我的過程。認(rèn)識(shí)自我,調(diào)整自己,是在求職路上取得成功的關(guān)鍵因素之一。大學(xué)畢業(yè)生缺乏對(duì)自身素質(zhì)和能力的客觀評(píng)價(jià),或因估計(jì)過高而盲目自信,或因估計(jì)過低而信心不足,這都將導(dǎo)致?lián)駱I(yè)過程中的失敗。

(3)不拍挫折,積極應(yīng)對(duì)擇業(yè)壓力

大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)時(shí),應(yīng)該以積極的心態(tài),正確認(rèn)識(shí)挫折,明白人生的道路不是平坦的,挫折與競(jìng)爭(zhēng)相伴隨,挫折與創(chuàng)造相伴隨,挫折與人生相伴隨。要成功,必須戰(zhàn)勝挫折;要成才,必屢經(jīng)挫折。挫折對(duì)身心健康具有重大意義,它可以使人最大限度地調(diào)動(dòng)自身潛能,使自己的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能、技巧和智能得到充分發(fā)揮,從而有利于沖破障礙,戰(zhàn)勝挫折,超越自我,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

2.大學(xué)生擇業(yè)心理自我調(diào)適的具體方法。大學(xué)生要控制自己的心境,自覺地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,增強(qiáng)心理素質(zhì),保持積極,愉快的情緒,就需要不斷地對(duì)自己進(jìn)行心理調(diào)適。

(1)自我激勵(lì)法。主要是指用生活中的哲理,榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵(lì)自己,同各種不良情緒進(jìn)行斗爭(zhēng),堅(jiān)信未來是美好的。因?yàn)槭?挫折已經(jīng)成為過去,要勇敢的面對(duì)。大學(xué)生在擇業(yè)過程中,要相信自己的實(shí)力,通過自我激勵(lì),增強(qiáng)自信心,消除自卑感,保持良好的情緒和心態(tài)。

(2)注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法是把指把注意力從消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上,當(dāng)不良情緒出現(xiàn)時(shí),可以使用轉(zhuǎn)移注意力的方法,尋找一個(gè)新穎的刺激,激活新的興奮中心,以抵消或沖淡原來的興奮中心,使不良情緒逐漸消失。

(3)適度宣泄法。是指當(dāng)遇到各種矛盾沖突引起不良情緒時(shí),應(yīng)盡早進(jìn)行調(diào)整或適度宣泄,使壓抑的心境得到緩解和改善。宣泄的較好方法是,向你的摯友、師長(zhǎng)傾訴你的憂愁或苦惱,使不良情緒得到疏導(dǎo)。在傾訴煩惱的過程中,可以獲得更多的情感支持和理解,獲得認(rèn)識(shí)和解決問題的新思路,增強(qiáng)克服困難的自信心。也可以通過體育運(yùn)動(dòng)消除壓抑心理,恢復(fù)心理平衡。

上述心理調(diào)適方法都是一些應(yīng)變方法,而最主要的是大學(xué)畢業(yè)生要樹立正確的擇業(yè)觀,對(duì)擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達(dá)、樂觀的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。同時(shí),社會(huì)、學(xué)校和家庭各方面也應(yīng)該提供熱忱的關(guān)注和積極的引導(dǎo),幫助大學(xué)畢業(yè)生面對(duì)現(xiàn)實(shí),排除心理困擾,緩解不必要的心理壓力,促使他們盡快實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,順利走向工作崗位。

(1)樹立新型的就業(yè)觀念

大學(xué)生在擇業(yè)時(shí),其頭腦中的理想和現(xiàn)實(shí)之間總會(huì)存在一定的距離,因此在遇到擇業(yè)期望無法滿足、就業(yè)理想難以實(shí)現(xiàn)的情況下,應(yīng)樹立“先生存,后發(fā)展;先就業(yè),后擇業(yè)”的就業(yè)觀念。

在現(xiàn)實(shí)工作崗位力爭(zhēng)培養(yǎng)自己的興趣,或積極創(chuàng)造條件,積蓄力量。在可能的條件下繼續(xù)向原有的職業(yè)方向努力,最終找到適合自己的理想職業(yè)。

(2)認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)職業(yè)適應(yīng)能力

擇業(yè)過程也就是重新認(rèn)識(shí)自我的過程。認(rèn)識(shí)自我,調(diào)整自己,是在求職路上取得成功的關(guān)鍵因素之一。大學(xué)畢業(yè)生缺乏對(duì)自身素質(zhì)和能力的客觀評(píng)價(jià),或因估計(jì)過高而盲目自信,或因估計(jì)過低而信心不足,這都將導(dǎo)致?lián)駱I(yè)過程中的失敗。

(3)不拍挫折,積極應(yīng)對(duì)擇業(yè)壓力

大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)時(shí),應(yīng)該以積極的心態(tài),正確認(rèn)識(shí)挫折,明白人生的道路不是平坦的,挫折與競(jìng)爭(zhēng)相伴隨,挫折與創(chuàng)造相伴隨,挫折與人生相伴隨。要成功,必須戰(zhàn)勝挫折;要成才,必屢經(jīng)挫折。挫折對(duì)身心健康具有重大意義,它可以使人最大限度地調(diào)動(dòng)自身潛能,使自己的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能、技巧和智能得到充分發(fā)揮,從而有利于沖破障礙,戰(zhàn)勝挫折,超越自我,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

上述心理調(diào)適方法都是一些應(yīng)變方法,而最主要的是大學(xué)畢業(yè)生要樹立正確的擇業(yè)觀,對(duì)擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達(dá)、樂觀的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。同時(shí),社會(huì)、學(xué)校和家庭各方面也應(yīng)該提供熱忱的關(guān)注和積極的引導(dǎo),幫助大學(xué)畢業(yè)生面對(duì)現(xiàn)實(shí),排除心理困擾,緩解不必要的心理壓力,促使他們盡快實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,順利走向工作崗位。

參考文獻(xiàn): [1]單貴生.新編就業(yè)教程.廣州人民出版社,1998年版.[2]饒津輝.就業(yè)概論.中國(guó)人民出版社,2006年版.[3]張貴.新編就業(yè)教程.云南大學(xué)出版社,2009年版.[4]王津輝.就業(yè)概論.湖南大學(xué)出版社,1997年版.

第四篇：心理咨詢師-擇業(yè)心理分析及障礙調(diào)適

國(guó)家職業(yè)資格全國(guó)統(tǒng)一鑒定

心理咨詢師文章

（國(guó)家職業(yè)資格二級(jí)）

文章題目：大學(xué)生擇業(yè)的心理分析及障礙調(diào)適

姓名：薛小明

身份證號(hào)：62010519720050

所在省市：甘肅省蘭州市所在單位：甘肅交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院

大學(xué)生擇業(yè)的心理分析及障礙調(diào)適

薛小明①

[摘要] 擇業(yè)是大學(xué)生人生道路上的一次重大選擇和轉(zhuǎn)折點(diǎn)。對(duì)和大學(xué)生職業(yè)選擇密切相關(guān)的心理特點(diǎn)進(jìn)行分析，在此基礎(chǔ)上，對(duì)擇業(yè)時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的心理不適作指導(dǎo)調(diào)適，對(duì)大學(xué)生的職業(yè)生涯成功具有重要意義

關(guān)鍵詞：擇業(yè)心理分析心理障礙

擇業(yè)，就是選擇工作目標(biāo)的過程，即個(gè)體將準(zhǔn)備從事一項(xiàng)什么樣的職業(yè)。大學(xué)生在選擇高等院校，填報(bào)學(xué)習(xí)專業(yè)的同時(shí)，也就在一定程度上選擇了將來準(zhǔn)備從事的職業(yè)方向。但目前各高校招生的實(shí)際情況是，學(xué)生在報(bào)考學(xué)校選擇專業(yè)時(shí)，除了進(jìn)行文化考試外，對(duì)學(xué)生的職業(yè)興趣、職業(yè)個(gè)性、職業(yè)能力都沒有進(jìn)行系統(tǒng)的觀察和測(cè)試，而且學(xué)生對(duì)所選報(bào)的專業(yè)性質(zhì)、特點(diǎn)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、發(fā)展方向一般是不了解或不甚了解，這將直接導(dǎo)致學(xué)生在選擇職業(yè)時(shí)的盲目性。因此，對(duì)于那些專業(yè)已經(jīng)確定，面臨畢業(yè)的學(xué)生來講，要到更大的舞臺(tái)上去展現(xiàn)才華，實(shí)現(xiàn)自己的人生理想和社會(huì)價(jià)值，就需要在準(zhǔn)備踏入職場(chǎng)的第一步時(shí)就應(yīng)努力尋求一個(gè)適合自身發(fā)展的職業(yè)方向，以少走彎路，增加成功的機(jī)率。

一、大學(xué)生心理特點(diǎn)與職業(yè)選擇

（一）擇業(yè)觀與職業(yè)選擇

總體來講，當(dāng)代大學(xué)生擇業(yè)觀的主流是好的，但也存在著一些突出的擇業(yè)矛盾，主要表現(xiàn)在擇業(yè)要求過高，盲目攀比嚴(yán)重；擇業(yè)目標(biāo)不穩(wěn)定，“這山望著那山高”或者“魚”和“熊掌”兩者都想兼得；擇業(yè)取向不明確，多向性地進(jìn)行求職應(yīng)聘。有些人酷愛自己的專業(yè)，然而又怕過艱苦的生活，擇業(yè)時(shí)茫然無措，有的人意識(shí)到基層和艱苦行業(yè)需要人才，最能鍛煉自己，但又怕基層條件差，埋沒了自己的才能，擇業(yè)時(shí)舉棋不定，還有的人不顧自己的專業(yè)特長(zhǎng)，盲目攀比，把待遇高、福利好作為擇業(yè)的目標(biāo)，但同時(shí)又想實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，在擇業(yè)時(shí)猶豫不決。

畢業(yè)生擇業(yè)中的矛盾，一方面對(duì)自己的就業(yè)不利，使其擇業(yè)時(shí)或左顧右盼，搖擺不定，錯(cuò)失良機(jī)，另一方面擇業(yè)目標(biāo)脫離實(shí)際而使自己要么“低就”，要么“高攀”，難以順利擇業(yè)。其次，對(duì)用人單位也不利，畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)的反反復(fù)復(fù)，① 薛小明，男，教育學(xué)碩士，甘肅交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師，主要從事教學(xué)及大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)工作。

隨意違約，延誤了用人單位對(duì)人才的選擇。同時(shí)，也對(duì)學(xué)校的聲譽(yù)造成了不良影響。

（二）職業(yè)能力與職業(yè)選擇

職業(yè)能力決定職業(yè)選擇，職業(yè)選擇驗(yàn)證職業(yè)能力。大學(xué)生只有選準(zhǔn)了與自己職業(yè)能力傾向相匹配的職業(yè)才能如魚得水，否則，就會(huì)影響職業(yè)活動(dòng)效率，甚至使職業(yè)活動(dòng)不能正常進(jìn)行。

個(gè)體在選擇職業(yè)時(shí)，首先，應(yīng)重點(diǎn)考慮自身的能力水平是否與將要從事的工作要求相適應(yīng)，有關(guān)研究表明，每一項(xiàng)工作或職業(yè)都有一定的能力范圍，屬于該能力范圍的人就能做好該項(xiàng)工作，心理上也能得到滿足。倘若某人的能力水平超過工作要求，不僅是一種人才浪費(fèi)，而且本人也有一種壓抑的挫折感，工作效果就差。相反，某人的能力低于工作要求的水平，就會(huì)使其不能勝任而高度緊張，甚至厭煩工作，工作效果更差。其次，應(yīng)考慮自身的能力類型是否與工作性質(zhì)相一致。不同性質(zhì)的工作，需要不同能力類型的人才去做。而從人的能力類型來看，差異性很大。在選擇職業(yè)的同時(shí)，應(yīng)考慮自身能力類型上的側(cè)重性，比如，作為管理者，應(yīng)具備決策能力、人際關(guān)系能力、技術(shù)業(yè)務(wù)能力和指揮協(xié)調(diào)能力，而作為一般崗位的技術(shù)人員，除了專業(yè)技術(shù)水平之外，還應(yīng)具備良好的溝通表達(dá)能力以及動(dòng)手能力。

（三）職業(yè)興趣與職業(yè)選擇

職業(yè)興趣是擇業(yè)者力求認(rèn)識(shí)、掌握某一職業(yè)，并經(jīng)常參與該種活動(dòng)的心理傾向。擇業(yè)者對(duì)某種職業(yè)感興趣，就會(huì)對(duì)其表現(xiàn)出肯定的態(tài)度，并積極思考、探索和追求。因此，職業(yè)興趣是人們選擇職業(yè)的重要心理因素。

職業(yè)興趣在擇業(yè)者的擇業(yè)活動(dòng)中具有積極作用。職業(yè)興趣是一種帶有情緒色彩的認(rèn)識(shí)傾向，在擇業(yè)活動(dòng)中可影響人們的職業(yè)定向和職業(yè)選擇，開發(fā)人的能力，激發(fā)人們的探索和創(chuàng)造力，并增強(qiáng)人的職業(yè)適應(yīng)性。有關(guān)資料表明，如果一個(gè)人對(duì)某一工作有興趣，就能發(fā)揮他全部才能的80%～90%，并且能較長(zhǎng)時(shí)間保持高效率而不感到疲勞。而對(duì)工作缺乏興趣的人，只能發(fā)揮其全部才能的20%～30％，也容易疲勞、厭倦。興趣還是成功的起點(diǎn)。古今中外的著名科學(xué)家、文學(xué)家、藝術(shù)家，往往是在強(qiáng)烈的興趣推動(dòng)下經(jīng)過探索、追求而取得成功的。

（三）氣質(zhì)類型與職業(yè)選擇

氣質(zhì)，是指人們心理活動(dòng)的速度、強(qiáng)度、穩(wěn)定性和靈活性等方面的心理特征。

具有某種氣質(zhì)特征的人，常常在不同內(nèi)容的活動(dòng)中，都表現(xiàn)出同樣方式的心理活動(dòng)特點(diǎn)。因此，大學(xué)生在求職擇業(yè)時(shí)正確認(rèn)識(shí)自己的氣質(zhì)類型是十分重要的。了解了氣質(zhì)類型及其特征，就可以大致判斷出一個(gè)人的氣質(zhì)傾向。應(yīng)該看到，某些氣質(zhì)特征往往為一個(gè)人從事某項(xiàng)職業(yè)活動(dòng)提供有利條件。如要求做持久耐心細(xì)致的工作，粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人較為合適；要求做出迅速、靈活反應(yīng)的動(dòng)作，對(duì)于多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人較為合適；而粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)的人則較難適應(yīng)。

大學(xué)生的職業(yè)氣質(zhì)類型與職業(yè)選擇關(guān)系密切。不同的職業(yè)對(duì)人的氣質(zhì)要求不同。根據(jù)國(guó)外職業(yè)分類規(guī)范和國(guó)內(nèi)心理學(xué)界的研究成果，職業(yè)氣質(zhì)可以分為十二種類型。即變化型、重復(fù)型、服從型、獨(dú)立型、協(xié)作型、孤獨(dú)型、勸服型、機(jī)智型、經(jīng)驗(yàn)決策型、事實(shí)決策型、自我表現(xiàn)型和嚴(yán)謹(jǐn)型等十二種。

（四）性格特征與職業(yè)選擇

性格是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的人格特征。它是在社會(huì)生活實(shí)踐中逐漸形成并且相對(duì)穩(wěn)定的人格。性格和職業(yè)的關(guān)系是一種彼此制約又互相促進(jìn)的關(guān)系。選擇職業(yè)要考慮自己的性格的職業(yè)品質(zhì)，盡量選擇適合自己性格特點(diǎn)的工作。但是，不能一味地強(qiáng)調(diào)性格不適應(yīng)，因?yàn)樾愿袷呛筇煲蛩貫橹餍纬傻模前l(fā)展的、變化的、不斷完善的，不能以某一種工作不適應(yīng)某一從業(yè)者性格品質(zhì)為由而刻板化擇業(yè)。

二、大學(xué)生擇業(yè)時(shí)常見的心理障礙調(diào)適

擇業(yè)是大學(xué)生人生中一次重大選擇。因此，給大學(xué)生帶來很大思想、心理壓力，使很多人背上沉重精神負(fù)擔(dān)，也使部分學(xué)生產(chǎn)生這樣或那樣的心理障礙。這既不利于就業(yè)，也影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。心理障礙是由心理壓力與心理承受力相互作用使人失去應(yīng)有心理平衡的結(jié)果。大學(xué)生在擇業(yè)中出現(xiàn)的心理障礙多屬于適應(yīng)過程中的輕度心理障礙。

（一）動(dòng)機(jī)沖突

在職業(yè)選擇上，很多大學(xué)生經(jīng)常有兩個(gè)或兩個(gè)以上的職業(yè)可供選擇，但不能同時(shí)實(shí)現(xiàn)，出現(xiàn)了雙趨式或雙重趨避式動(dòng)機(jī)沖突，因此迷失了職業(yè)選擇的立場(chǎng)與追求，在職業(yè)方向感不明晰的情況下邁出的職業(yè)生涯第一步難免有些草率。面臨動(dòng)機(jī)沖突，可以從以下三個(gè)步驟來進(jìn)行調(diào)適，第一步是結(jié)合自身?xiàng)l件問問自己能要什么，想要什么，還缺什么。第二步是從資源積累的角度考慮，咨詢專家或者業(yè)內(nèi)人士，未來的工作應(yīng)該具備什么資源。第三步是學(xué)會(huì)掌握克服干擾的方法，很多時(shí)候動(dòng)機(jī)沖突是因?yàn)橥饨缫蛩馗蓴_，面對(duì)干擾應(yīng)該學(xué)會(huì)從理性角度考慮問題。

（二）壓力過大

對(duì)于面臨選擇自己人生道路的大學(xué)生來說，出于不自信、不了解或者期望值過高等原因，常常會(huì)出現(xiàn)壓力過大的現(xiàn)象，導(dǎo)致身體處于一種長(zhǎng)期的應(yīng)激反應(yīng)狀態(tài)，降低了自己的學(xué)習(xí)效能，也損害了身體健康。對(duì)于這種心理障礙的調(diào)試，可以采取以下幾種辦法：

1、調(diào)整自己的情緒，做好迎接壓力、擁抱壓力的準(zhǔn)備。

2、改變某些容易產(chǎn)生壓力感的個(gè)性因素，如敏感、自卑、膽小、逃避等特點(diǎn)，從而減緩壓力。

3、建立積極的人際支持網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)受到壓力威脅時(shí)，他人的幫助和支持可以使我們恢復(fù)信心。

4、鍛煉自己的身體，可以使身體健壯，精力充沛，應(yīng)付壓力的能力增強(qiáng)，減少或消除一些壓力的生理影響。

（三）自卑怯懦

自卑是一種消極的自我評(píng)價(jià)或自我意識(shí)，表現(xiàn)在行為方式上多為怯懦膽小。一個(gè)自卑的人往往過低評(píng)價(jià)自己的形象、能力和品質(zhì)，從而喪失自信，悲觀失望，不思進(jìn)取，甚至沉淪。一些大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中往往過低地估價(jià)自己，缺乏勇氣，畏首畏尾，自己看不起自己，對(duì)自己產(chǎn)生歪曲的知覺，導(dǎo)致在擇業(yè)的失敗。調(diào)適的辦法主要可以從以下幾個(gè)方面來考慮：

1、客觀公正的評(píng)價(jià)自己，以積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)。

2、轉(zhuǎn)移注意力，將注意力和精力轉(zhuǎn)移到自己最感興趣，也最擅長(zhǎng)的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感。

3、嘗試用較小的成功體驗(yàn)來強(qiáng)化自信心，弱化自卑感。

（四）焦慮煩躁

焦慮是一種常見的神經(jīng)官能癥，是以發(fā)作性或持續(xù)性情緒焦慮、緊張、恐懼為基本特征的一種病態(tài)心理。大學(xué)生擇業(yè)中焦慮心理的一種特殊表現(xiàn)就是煩躁。這種煩躁心理，往往使他們?nèi)狈ψ晕铱刂疲睦砭o張，無所適從，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致事倍功半甚至事與愿違等不良后果。調(diào)適這一不良情緒的方法主要有：

1、調(diào)整心態(tài)，降低期望值。

2、多參加社會(huì)交往活動(dòng)，加強(qiáng)交流與溝通。

3、努力提高自己的職業(yè)興趣，提高自己的職業(yè)能力水平，使自己具備較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力。

一個(gè)人只有先有目標(biāo)，才有成功的希望，才有前進(jìn)的方向。選擇一份理想的，切合自身長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展目標(biāo)的職業(yè)也是一樣。大學(xué)生在擇業(yè)過程中，積極開展心理調(diào)適，進(jìn)行心理鍛煉，排除心理障礙，努力提高自身素質(zhì)，對(duì)于做好擇業(yè)準(zhǔn)備，保

證求職活動(dòng)順利開展無疑是大有裨益的。

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第五篇：新時(shí)期大學(xué)生求職擇業(yè)心理問題及調(diào)適

新時(shí)期大學(xué)生求職擇業(yè)心理問題及調(diào)適

【摘要】求職擇業(yè)是大學(xué)生人生道路上的一次重大選擇，也是人生職業(yè)道路上必經(jīng)的一個(gè)關(guān)口。渴望有一個(gè)好職業(yè)，能夠

充分發(fā)揮自己的聰明才智，成就一番事業(yè)，這是每個(gè)大學(xué)畢業(yè)生夢(mèng)寐以求的亨情。受當(dāng)前全球金觸危機(jī)的影響，社會(huì)需求緊縮，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻。大學(xué)生要想在未來就業(yè)中掌握更大的主動(dòng)權(quán)，必須具有良好的思想品德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身體素質(zhì)。

質(zhì)，尤其是良好的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)的內(nèi)容是:智力正常、情緒德定、意志健全、行為適度等。

一、大學(xué)生求職擇業(yè)的心理特征

在嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)下，對(duì)于眼下求職的大學(xué)生而言，職場(chǎng)求職一次面試即大功告成，可以說是可遇不可求的。不管你多優(yōu)秀，準(zhǔn)備得多充分，你都仍然有可能遇到失敗。在這樣的壓力下，大家的心理底線都會(huì)經(jīng)受一次又一次的考驗(yàn)。面對(duì)挫折、失敗，有人能夠東山再起，有人卻一吸不振。當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)深刻地影響著當(dāng)今畢業(yè)生的就業(yè)心態(tài)和擇業(yè)取向，很多畢業(yè)生在傳統(tǒng)擇業(yè)觀和現(xiàn)代就業(yè)形勢(shì)面前無所適從，呈現(xiàn)出各種心理表現(xiàn)，產(chǎn)生了許多就業(yè)心理問題。

(一)焦慮心理

就業(yè)的市場(chǎng)機(jī)制使大學(xué)生求職呈現(xiàn)多元化的趨勢(shì)，既拓寬了大學(xué)生的就業(yè)面，也給大學(xué)生就業(yè)帶來了巨大的壓力，加上其他的一些原因，一部分大學(xué)生到了畢業(yè)的時(shí)候也沒有找到合適的工作。本來這是一種正常現(xiàn)象，但很多學(xué)生害怕自己也進(jìn)人了這個(gè)行列而導(dǎo)致失敗，過度的焦慮心理使一些大學(xué)生對(duì)就業(yè)前景充滿恐懼，對(duì)用人單位的錄用程序膽戰(zhàn)心驚，失去信心，尤其對(duì)自己向往的待遇高、發(fā)展前景好的單位。參加競(jìng)爭(zhēng)的人越多，錄用條件越嚴(yán)格，有些學(xué)生就失去了信心。另外，這種焦慮心理表現(xiàn)得很普遍的就是急躁，為了能很快找到工作，他們急躁地等待用人單位的筆試、面試和錄用過程。一旦用人單位有了結(jié)果，不管自己是不是真正了解用人單位的工作性質(zhì)與自己的愿望是否相符，就匆匆簽下了合同。

(二)盲從心理

由于對(duì)自身和現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)存在一些問題，大學(xué)生在就業(yè)過程中常常表現(xiàn)出盲目的心理:首先，很多大學(xué)生都存在著盲目攀高的心理。大學(xué)生受傳統(tǒng)就業(yè)意識(shí)的影響，還未完成從“天之驕子”到普通勞動(dòng)者的思想轉(zhuǎn)變。對(duì)現(xiàn)代社會(huì)勞動(dòng)力結(jié)構(gòu)的學(xué)歷需求和調(diào)整缺乏充分的了解，缺乏恰當(dāng)?shù)淖晕衣殬I(yè)定位，擇業(yè)期望目標(biāo)高于自己的實(shí)際狀況。表現(xiàn)為眼高手低、挑三揀四，一味地求高、求大。這類大學(xué)生往往把“工作條件好、經(jīng)濟(jì)收人高、社會(huì)地位高”的工作作為擇業(yè)目標(biāo)，一心只想去大城市、大機(jī)關(guān)和沿海經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，到掙錢多、待遇好的單位，甚至有相當(dāng)一部分畢業(yè)生認(rèn)為讀幾年大學(xué)卻到基層單位就業(yè)實(shí)在不值得，寧可待業(yè)在城市做閑人也不屈就。其次，還有些大學(xué)生有盲目從眾的心理。畢業(yè)生的擇業(yè)期望水平會(huì)受到其他擇業(yè)者的影響。虛榮心、僥幸心理會(huì)使他們改變?cè)械淖晕移谕扇〔磺袑?shí)際的從眾行為，在選擇工作時(shí)自己毫無主見，常被家長(zhǎng)和同學(xué)所左右，不根據(jù)自己的實(shí)際情況作出切合實(shí)際的選擇，喪失了最能發(fā)揮自己特長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

(三)自卑心理

自卑是一種弱化的個(gè)性，是缺乏自尊心、自信心的表現(xiàn)。一些大學(xué)生過

低地估價(jià)了自己，總是自慚形穢，自己看不起自己。在求職擇業(yè)中，他們往往缺乏自信心，缺乏勇氣，不敢競(jìng)爭(zhēng)。這種現(xiàn)象多見于自我意識(shí)發(fā)展還不健全的大學(xué)生、部分女大學(xué)生以及性格內(nèi)向或有生理缺陷的大學(xué)生。在屢遭挫折之后，一些大學(xué)生容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理，膽小，畏縮，覺得自己事事不如人。自卑也是一種缺乏自信心的表現(xiàn)，是一種消極的失去心理平衡的心理狀態(tài)，常和怯懦、依賴等心理交織在一起。它不僅使一些學(xué)生悲觀失望、憂郁孤僻、不思進(jìn)取，而且有礙于自身聰明才智的正常發(fā)揮。過度自卑，還會(huì)產(chǎn)生精神不振、心靈扭曲以及沮喪、失望、孤獨(dú)、脆弱等心理現(xiàn)象。大學(xué)生在畢業(yè)時(shí)雖已意識(shí)到要找到自己滿意的工作必須把自己放人人才市場(chǎng)與他人進(jìn)行激烈的競(jìng)爭(zhēng)，但一些學(xué)生在面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)往往又顧慮重重，焦慮和恐懼心理并存，害怕遭到拒絕。這些大學(xué)生缺乏正確的自我認(rèn)識(shí)，認(rèn)為自己學(xué)歷不高或?qū)I(yè)不好，也沒有良好背景，在就業(yè)的具體過程中，一種自卑感不知不覺地產(chǎn)生。由于不自信，他們對(duì)自己形成了一種消極的自我暗示，老是想著自己不如他人，從而面對(duì)用人單位的招聘和激烈的競(jìng)爭(zhēng)不能應(yīng)付自如，最終導(dǎo)致錯(cuò)失機(jī)會(huì)。

(四)自負(fù)孤傲心理

與自卑相反，一部分學(xué)生對(duì)自己估價(jià)過高，自認(rèn)為高人一等，非常傲氣;或認(rèn)為自己已學(xué)習(xí)了很多的知識(shí)，各方面條件也不錯(cuò)，不會(huì)沒有好的歸宿，哪個(gè)單位錄用自己是其榮幸;或認(rèn)為現(xiàn)實(shí)太落后，英雄無用武之地。在擇業(yè)中，這些大學(xué)生好高鶩遠(yuǎn)，期望值過高，看不上這個(gè)單位，瞧不起那種職業(yè)，橫挑鼻子豎挑眼，沒有自己滿意的。孤傲心理是缺乏客觀地自我分析和自我評(píng)價(jià)的表現(xiàn)。一旦有了這種心理，很容易脫離實(shí)際，脫離群眾，幻想代替現(xiàn)實(shí)，使自己的擇業(yè)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生很大的反差。倘若未能如愿，則情緒會(huì)一落千丈，從而產(chǎn)生孤獨(dú)、失落、煩躁、抑郁等心理現(xiàn)象。在就業(yè)過程中產(chǎn)生自負(fù)心理的大學(xué)畢業(yè)生通常有這幾類:一類是名校的畢業(yè)生，他們具有“品牌優(yōu)勢(shì)”，時(shí)不時(shí)地表現(xiàn)出自己的驕傲和自負(fù)，往往只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到自己的缺點(diǎn)，自我感覺良好，自命不凡。這些人在擇業(yè)時(shí)常常表現(xiàn)出很強(qiáng)的優(yōu)越感，以自己的學(xué)歷作為資本，在擇業(yè)中挑剔、攀比，提出過分要求，最后導(dǎo)致?lián)駱I(yè)不成功。還有一類是以學(xué)生干部或自身能力強(qiáng)、個(gè)體條件好的大學(xué)生居多。他們社會(huì)活動(dòng)多，見多識(shí)廣，無形之中產(chǎn)生了自負(fù)高傲的浮躁心理。“皇帝的女兒不愁嫁”，擇業(yè)期望值過高，既渴望自身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，又對(duì)職業(yè)、薪金、發(fā)展前景、地區(qū)環(huán)境等過多挑剔，結(jié)果往往事與愿違。

(五)依賴心理

在擇業(yè)中，一部分大學(xué)生缺乏清醒的認(rèn)識(shí)和足夠的勇氣，不能自主地選擇就業(yè)單位，總想依賴社會(huì)關(guān)系，依賴學(xué)校、老師，甚至父母和親屬為自己找工作。產(chǎn)生這種現(xiàn)象是因?yàn)楝F(xiàn)代大學(xué)生大多依賴心理重，盡管到了生理成熟的年齡，但往往表現(xiàn)出與年齡不相稱的幼稚心理，反映在畢業(yè)生

身上就是心理上不就業(yè)，總感覺自己仍未長(zhǎng)大，“校漂族”“啃老族”們就是典型的依賴心理嚴(yán)重的群體。他們不接受自己已經(jīng)面臨就業(yè)的現(xiàn)實(shí)，在行為上表現(xiàn)出自信，遇到問題往往缺乏勇氣，不敢面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)。

二、求職擇業(yè)常見的心理矛盾及心理誤區(qū)

大學(xué)生的擇業(yè)心理是復(fù)雜而多變的，通過幾年的大學(xué)生活。在知識(shí)、能力與人格方面又了積極的顯著的發(fā)展。大學(xué)生畢業(yè)時(shí)都為自己即將走向社會(huì)，將自己所學(xué)的知識(shí)與本領(lǐng)奉獻(xiàn)給人民，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值而感到由衷的高興。就業(yè)制度的改革為大學(xué)生就業(yè)提供了更多的機(jī)遇和更大的自由

度，提供了挑戰(zhàn)的競(jìng)爭(zhēng)的基礎(chǔ)條件，許多大學(xué)生都摩拳擦掌，躍躍欲試，準(zhǔn)備在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)以展身手，但是，在擇業(yè)過程大學(xué)生又難免出現(xiàn)種種心理矛盾、心理誤區(qū)和心理障礙。

心理矛盾也可理解為心理沖突是指兩種或兩種以上的動(dòng)機(jī)、欲望、目標(biāo)和反映同時(shí)出現(xiàn)，由此而引起的緊張心態(tài)。心理沖突是心理失衡的重要原因。心理矛盾并不奇怪，人的一生就是在矛盾心理中度過的，甚至可以說心理矛盾是促進(jìn)心理發(fā)展的動(dòng)力。但是過分強(qiáng)調(diào)持久的心理矛盾沖突對(duì)人的心理健康和活動(dòng)效果會(huì)帶來消極的影響。大學(xué)生在求職擇業(yè)中的心理矛盾就屬于后者，這類矛盾既有需求矛盾，也有目標(biāo)矛盾，主要表現(xiàn)為:

(一)有遠(yuǎn)大的理想但拄拄不能正視現(xiàn)實(shí)

人的一生總是在追求美好的未來，大學(xué)生在擇業(yè)中這種追求和憧憬更為豐富，更為遠(yuǎn)大。經(jīng)過充實(shí)而豐富的大學(xué)生活，大學(xué)生知識(shí)的羽翼日漸豐滿。面對(duì)洶涌的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮，他們豪情滿懷準(zhǔn)備搏擊一番。然而，由于他們接觸社會(huì)較少，理想往往脫離客觀條件，如許多大學(xué)生都想成為大經(jīng)

理、大老板、“大款”，想走商業(yè)巨子之路，但是在擇業(yè)中他們并未深人思考自己的知識(shí)、能力、性格、愛好、氣質(zhì)等是否適合從商;或者慎重考慮所選擇的單位是否有利于自己發(fā)展，以致出現(xiàn)了理想自我膨脹和現(xiàn)實(shí)自我萎縮之間的矛盾。

(二)想做一番事業(yè)但是缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備

在擇業(yè)中，很多大學(xué)生都愿意從專業(yè)出發(fā)，準(zhǔn)備干一番事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，不愿意庸庸碌碌，無所作為。但同時(shí)他們又缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，想走捷徑，想涉足層次高，工作條件好的單位，想一舉成名，一墩而就。不愿意到艱苦的地方去，不愿意到邊遠(yuǎn)地區(qū)去，不愿意深人基層。希望一畢業(yè)就進(jìn)人好單位，在較短時(shí)間里一舉成名，沉溺在對(duì)未來的設(shè)想中，卻不能從小事做起。

(三)有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自己的能力

豐富的大學(xué)生生活，使大學(xué)生的自我日趨完善，他們對(duì)自我的存在及意義有了正確的認(rèn)識(shí)。在擇業(yè)中，他們意識(shí)到自己作為人才，將會(huì)為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的聰敏和才智，同時(shí)，他們也迫切需要社會(huì)的承認(rèn)。但是，由于他們涉世尚淺，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，自我還不完善，還不能正確地認(rèn)識(shí)自我。很容易產(chǎn)生自卑自殘，自怨自艾的心理。以致出現(xiàn)期望過高或過低的現(xiàn)象。在面對(duì)擇業(yè)現(xiàn)實(shí)時(shí)，有時(shí)又不能把握自我，遇到順利的事，忘乎所以，狂喜狂歡;遇到挫折時(shí)，煩躁苦悶，自暴自棄，不能冷靜的理智的對(duì)待現(xiàn)實(shí)，缺乏駕馭自我的能力。

(四)渴望競(jìng)爭(zhēng)，但缺乏竟?fàn)幍挠職?/p>

就業(yè)制度的改革，為大學(xué)生擇業(yè)提供了公平平等的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境。大多數(shù)學(xué)生對(duì)此渴望已久，他們已經(jīng)意識(shí)到，在商品意識(shí)廣泛滲透到社會(huì)生活的各個(gè)方面，世界經(jīng)濟(jì)面向“大市場(chǎng)”的情況下，一個(gè)人如果沒有強(qiáng)烈的竟?fàn)幰庾R(shí)，就不可能成就事業(yè)。但是，真正面對(duì)社會(huì)為其提供的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)時(shí)，許多大學(xué)生又顧慮重重，缺乏勇氣，有的怕競(jìng)爭(zhēng)失敗丟了面子，有的怕競(jìng)爭(zhēng)傷了和氣，有的認(rèn)為不正之風(fēng)干擾太大，競(jìng)爭(zhēng)肯定會(huì)敗北。人們把不愿參與競(jìng)爭(zhēng)的原因都?xì)w結(jié)到外界，其實(shí)，真正的原因是他們自己的主觀努力不夠，缺乏實(shí)踐能力和勇氣，尤其是一些學(xué)生在擇業(yè)中遇到困難時(shí)，不善于調(diào)整目標(biāo)，調(diào)整自己，而是自己給自己打退堂鼓，自己拱手出讓競(jìng)爭(zhēng)的權(quán)利。