第一篇：我的一些心理感悟

我的一些心理感悟

我準備從以下五個方面來談我的心理感悟：人生觀、價值觀、世界觀、人際關系和自我審視。

人生觀，我覺得人的一生從小到大，從少年到老年的每一個階段都是珍貴的，都值得我們好好珍惜。小的時候雖然懵懂無知，可是那份天真爛漫無憂無慮卻是時常讓大人們羨慕的。慢慢的我們長大以后，可能會發現原來成年人的世界很殘酷，我們要肩負很多的責任，也許還不得不去做我們不愿意做的事情。但是，大人們往往很有能力，可以自己想要什么就能創造什么。也許很多人都不喜歡人生的老年階段，覺得自己有一天不再美麗，行動也變得遲緩了，會失去很多魅力。可是，我卻覺得人這一生經歷了許許多多的風風雨雨，到了晚年可以盡享天倫之樂也是很美好的，靜靜地等待生命的終結，完成好生命交給我們的最后一項任務。離開這個世界的時候，對這個世界沒有怨恨，只是心存感恩，希望還能有下輩子，再看看這美好的花花世界。

價值觀，我覺得人生的至高財富是幸福。幸福就是那些能讓我們覺得有意義又能讓我們感到高興的事。人生實在是太短暫，我希望自己年老的時候，回想自己的一生會覺得自己過得很有意義很充實很快樂。當然，我也希望我的快樂和意義能夠給別人帶來快樂和意義，那樣我會更快樂的。

世界觀，從過去到現在我一直都覺得這個世界很美好，這個世界上有許多值得我們追求的東西。盡管真善美的對立面是假惡丑，并且假惡丑在這個世界上也存在。但是我們要學會去尋找假惡丑的原因，用寬容的心態來對待那些不好的東西。我一直都對這個世界，身邊的人們和自己充滿信心。我希望我能與這個世界和諧友善的相處。

人際關系，美國普渡大學的一位教授說：“人首先是一種社會性動物，然后才是有理性的人。”以前在家里并不這么覺得，后來一個人從千里之外來這里上學，在新的環境里認識了新的人們才發現，原來很多人的價值觀以及優先考慮的事情與我的并不相同。甚至有時候這個新的環境會讓我不知所措。曾經，有些東西一度讓我感到困惑，我都不知道該怎么與周圍的人相處。后來我學會了待人真誠、熱心以及用欣賞的眼光看別人，結果發現與自己不同的人相處其實也并不難甚至還是有益的。

自我審視，人無完人，我也不例外。在成長的道路上，我曾遇到挫折，有過迷茫，遭遇過人生的低谷，甚至還曾一蹶不振，但是我并不覺得它們是有害的。走在平坦的康莊大道上，也許你收獲的只是欣賞沿途美麗風景的愉悅心情，但是走在布滿荊棘的路上卻能讓你學會選擇并且懂得生存的智慧。我自以為自己是一個堅強勇敢的人，所以我不怕困難和挑戰，我會時時激勵自己，讓自己成長得更完善更成熟，我會做最好的自己。我希望在實現自我價值的同時，我能夠多多地為這世界增添美好的色彩。我相信我能，而且一定能。

第二篇：心理培訓感悟

作為一名大一新生，我在剛進入校園之際接觸到了如此系統 的心理培訓，讓我對有關人際交往等方面在思想上有了更深刻的覺悟。

心理培訓的時間并不長，但是起碼在人際交往的心理上我有了長足的進一步的認識，人際交流的能力方面也進步不小。

這段時間雖然顯得比較忙，我也還在適應全新的大學生活的過程中，但我了解到了很多以前從未接觸過的東西，學到了很多對我個人學習和工作都非常有用的知識，就猶如給我原來的生活打開了一扇窗，使我看到了一個新的天地。

現在作為大學生，我們正處于學習——工作的過渡的階段。各方面心理、學習、工作等壓力都很大，對于心理調節、人際交流等方面的知識能力都是迫切需要的。而我們此時都沒有具備足夠的知識能力，這些都是我們所匱乏的。

我們要學會在老師盡心盡力的輔導學習下，通過課堂學習、課外興趣活動，加上自己的領悟，以及自己的日常學習工作生活中的感受經驗，確實讓自己有撥開重云見天云的領悟之感，許多曾經的困擾也已不再是問題。

作為一名當代的普通大學生，我們沒有任何的優越感，在學生遍地走的社會，一個普通大學生僅僅是廣大求職者中的一員，起點上，我們不曾具備任何優勢，而如今的就業狀況每趨日下，除了家庭關系背景和運氣外，我們的前途便還是一片迷茫。

面對如此消極的社會狀況，現實如此我們無力改變，負面情緒儲存在心里，很容易就情緒失控或者失去學習的理由和信念，讓自己放浪形骸，無所事事，失去自己的目標和方面，迷失自我，是自己日益淪喪，喪失斗志的表現。

大量的情緒垃圾堆積，為了不讓大學生喪失對生活的目標和斗志，需要鍛煉排解能力和心理承受能力等各方面的心理能力。

現在的大學生活學習并不只是為了一個文憑，更重要的是為了學習有更多的力量來讓自己有機會有能力主宰自己的命運和未來。

所謂的大學生情緒垃圾也并不是一些嫉妒、生氣等的負面情緒，更是一種絕望，可怕的絕望，讓大學生失去對生活，對未來的信心。

我們在了解關于心理調節，能力交往等的重要性時，更重要的是努力讓自己的心態更平穩，思想覺悟更高，盡量不讓自己被過多的心理問題所煩擾。

我作為班級里的心理委員，要更多的進行各種團體活動。首先，我覺得我要樹立一個知心朋友的形象，讓同學了解我會是很好的傾聽者。當然偶爾我也會主動找同學聊聊天，多去關注一些同學的改變，或許這些變化會讓我懂得如何去做好這份工作。同時也可以開展一些活動，比如心理班會，心理電影賞析，心理案例檢討，心理知識競賽等等。。我希望我，以為諸位同學在進行刻苦學習的環境中制造更多美好的回憶。將勞逸結合進行到底。

以上均為我心理培訓后的感悟。真心希望我真的能幫助到同學，也希望同學可以支持我的工作，并配合我的工作。心理培訓感悟及工作報告旅游1101董麗娜

第三篇：心理委員感悟

心 理 委 員 工 作 感 悟

系別：

心理委員工作感悟

2009年10月14日我們經歷了班委選舉，正式開始工作了。生活兼心協委員，這個職務我之前壓根沒有接觸過，也根本不知道該怎么干，等于說是倆眼一抹黑，但是后來我們參加了院里的心協委員培訓會，系里的干部大會，以及心里部的心協委員交流會，逐漸的對心理委員這個職務有了了解，在大一的一年中，通過實際工作的經歷，與實踐的接觸，漸漸的對心理委員有了一定的感悟。

作為心理委員，首先就要清楚心理問題是如何產生的，有什么異狀，還好懂得如何用最有效的方法來干預和解決，以及在這個特殊的工作崗位上，需要特別注意的問題有哪些等等。

心理問題的產生：心理問題產生大都是在生活中大家遇到了問題，但是沒有了可傾訴的對象，在心里積壓所致，通常這些問題都是有生活中的細節所引發的。一般情況下，主要來自三方面學校、社會、家庭。在學校一般引起心理問題的因素有學習、環境、人際關系交往以及戀愛問題。

一般有心理問題的同學言行舉止與其他同學有著較為明顯的差別，主要表現有：恐慌、焦慮、冷漠、狹隘等。一般的當事人行為明顯與眾不同，與其一貫的作風也有著很大的差別，當遇見知己時會頻繁的訴說自己的某些煩惱，當事人還可能遭遇過某些重大的挫折和打擊，對于一些事情有著明顯的反映，有悖于常理。心理問題人人都有，就是有的人耐受力差，表現得比較明顯，有的人耐受力比較強，表現的不突出罷了。

在解決心理問題的時候，我們大家要注意，心理方面因為受傳統觀念的影響，大家都對心理問題有著不同程度的歪曲理解，在處理心理問題的時候，首先應與其進行良好的溝通，一定要充分考慮同學的感受，運用同理心的觀念，設身處地的為對想著想，構建起良好的信任關系，也只有這樣才能使自己成為當事人信任的傾訴對象，也只有這樣當事人的心理問題才有可能被成功的解決。這點至關重要。

在工作中需要特別注意很多方面。心理委員的工作是一份時刻進行的工作，有著與一般工作不同的 持久性和重要性。作為心理委員，你要時刻保持著一份出于工作的警惕性。要有觀察能力，要努力的提高自己的道德修養。同時也要在工作中要多和別人聊天，在聊天的時候，學會傾聽，學會設身處地的為別人著想。當別人向你傾訴事情的時候，一定要為對方嚴格保密，并且擁有一定的隨機應變的能力。同時也要多鍛煉身體，盡力保持良好的生活作息習慣，維持身心健康。

有問題盡量自己解決，如果自己解決不了，就去找學長老師咨詢。如果仍是解決不了，那就要就要學會自我發泄，學校的心理咨詢室的設施是很完備的。可以去那里來進行發泄。

第四篇：心理培訓感悟

參加

“黑龍江省中小學心理健康教育專兼職教師研修班”感悟

6月10-16日我參加了省教育舉辦的中小學心理健康教育培訓，受益匪淺，感想頗多。經過這次培訓，我更加深入的認識到學習心理健康教育的重要性，并對自己的教學又有了新的方向，對自己的人生觀、世界觀有了很大的提升。這次培訓針對與我省中小學心理健康教育所有教師展開培訓，培訓人員有600多人，歷時6天，我們全體教師認真聽專家的講座，認真記筆記，這次培訓從心理健康教師的職業定位素養、心理健康教育課的設計與實施、教師心靈成長、學科教學中有機運用心理輔導技術、家庭處境不利學生心理問題分析及教育對策、學習障礙的診斷與分析、學生厭學心理問題輔導等相關心理學科問題展開，讓我們更深入的了解到了學校心理健康發展的概況，學校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎。

培訓中有以下幾點收獲感悟：

一、通過本次培訓，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。

使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實并適應現實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯系實際的培養。在這次的心理健康教育培訓中，我們不僅學習到了對學生的心理健康教育的方法，而且還學習到了老師的人格的力量。

二、通過培訓，自身有了提高。

我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

三、教師自己保持樂觀的心態

教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點：

（一）學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

（二）調整情緒，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。

（四）樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。

（五）培養多種興趣與愛好，陶冶情操。

總之，通過培訓我的心開始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開朗，平靜，學會面對。培訓的老師并沒有說什么大道理，他讓我們感受的是情感，真實的自我。我要用真實的自我，感染學生，也讓學生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環境下生活，成長。

第五篇：心理培訓感悟

參加

“黑龍江省中小學心理健康教育專兼職教師研修班”感悟

6月10-16日我參加了省教育舉辦的中小學心理健康教育培訓，受益匪淺，感想頗多。經過這次培訓，我更加深入的認識到學習心理健康教育的重要性，并對自己的教學又有了新的方向，對自己的人生觀、世界觀有了很大的提升。這次培訓針對與我省中小學心理健康教育所有教師展開培訓，培訓人員有600多人，歷時6天，我們全體教師認真聽專家的講座，認真記筆記，這次培訓從心理健康教師的職業定位素養、心理健康教育課的設計與實施、教師心靈成長、學科教學中有機運用心理輔導技術、家庭處境不利學生心理問題分析及教育對策、學習障礙的診斷與分析、學生厭學心理問題輔導等相關心理學科問題展開，讓我們更深入的了解到了學校心理健康發展的概況，學校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎。

培訓中有以下幾點收獲感悟：

一、通過本次培訓，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。

使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實并適應現實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操

作方法的，更多的注重了理論聯系實際的培養。在這次的心理健康教育培訓中，我們不僅學習到了對學生的心理健康教育的方法，而且還學習到了老師的人格的力量。

二、通過培訓，自身有了提高。

我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

三、教師自己保持樂觀的心態

教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自

身保持一種樂觀的心態非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點：

（一）學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

（二）調整情緒，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。

（四）樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。

（五）培養多種興趣與愛好，陶冶情操。

總之，通過培訓我的心開始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開朗，平靜，學會面對。培訓的老師并沒有說什么大道理，他讓我們感受的是情感，真實的自我。我要用真實的自我，感染學生，也讓學生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環境下生活，成長。