第一篇：心理輔導活動課感悟

心理輔導活動課體驗及感悟

這個學期的心理輔導活動課給與我很多從未嘗試過的體驗以及深刻的感悟。以下我分別從課程內容和課堂組織形式兩個方面淺談我的收獲。

先說說課程內容方面。

這門課在開始之前，就聽師姐們說過這門課很具有實操性、這本書的理論和素材很有用，向她們買這學期的教材時，她們都不舍得賣這本書，其他課的教材都從師姐手中買到了。唯獨這本書，我輾轉了好幾個大四宿舍，費勁嘴舌都沒得到，最終還是網購來著。

后來終于開始上課了，老師的妙語連珠、神采熠熠讓這門本來內容就蠻有趣的課程更加富有魅力了。這門課主要由心理輔導活動的概念、設計、操作以及評價這四個大篇章組成，把我們之前學過的心理學、教育學各門專業課的理念都糅合其中，算是對之前學過的理論的一種實施、體驗了。

最初接觸心理輔導活動課是中學時期，那時還不太了解是什么，就覺得是講座。一般都是感恩、勵志類的。全校人都坐在操場上，先進行熱身小游戲，然后老師就開始或激昂地演講。很多環節都忘了，只記得肯定最后都會有個配著背景音樂，老師煽情地說些什么，然后嘩啦啦的好多人就會哭了，老師就隨機點幾個哭了的人上臺分享他們的心情和經歷。每次結束后，我和同學們心情都會放輕松，也對人生有了不少的思考。我覺得那些老師好厲害，對著一千多的學生和簡陋的環境，只憑著麥克風和廣播就能達到如此好的心理輔導效果。

如此，我反倒覺得我們這幾組試講都顯得流于表面了。雖然表面看來教學設計符合理念、教學流程過渡自然，整節課下來很流暢，可是每次看完試講我都覺得差了點什么。現在想到了，欠缺了對學生的收獲和感悟的考量。心理輔導活動課的出發點不是對學生的心理問題預防和治療么？可是評價的方面卻只有教案設計、教學實施、ppt設計和教師素養這四個方面。可是卻忽略最重要的一個考量方面----學生這節課的收獲，卻沒有考慮。搞得試講就好像成了比賽哪一組ppt制作精美、哪一組能讓課堂氛圍活躍、哪一組的設計環節更新穎更有亮點.......迷失了根本目的的心理輔導活動課為了形式而形式，是沒有靈魂的框架，是披著心理輔導活動課外衣的活動課或者表演課而已。又或者說，我們的試講太過追求完美了，反倒迷失了初心。這是我對試講的個人感受，肯定有偏頗之處，望指正與見諒。

前面本來是要說課堂內容的，說著說著好像有點跑題了.......下面談談對課堂組織形式的感受。

這門課是以小組為單位上課的，這種課堂組織形式很對我來說很新鮮，也讓我體驗到集體合作的意義以及增強了自己的責任感和組織、調控能力。

剛聽到要分小組且小組是利益共同體的時候，我是感到驚慌不安的。因為小組的分配是錯開同宿舍的人的，我和宿舍外的同學都不算熟，交往少。此外我覺得我又懶又笨，怕拖累別人。反正當時各種糾結、憂慮。最驚慌是，我居然被選為組長。其實我那時候心里很狹隘，我覺得有任務下來大家肯定各自推脫，那我這個炮灰組長豈不是很麻煩？現在想來我覺得很抱歉，居然把隊員們想得那么壞。

第一次組內協作就已經把我最初的憂慮打消了。繪制隊名、口號的畫時，組員都積極發表自己的意見，然后我確定方案后分配了任務大家也很配合，畫畫的畫畫、寫字的寫字反正沒任何人是游手好閑的，人人都在為那幅畫努力著。有思維特別活躍構思能力很好的人、有繪畫特別厲害的人、有寫字特別漂亮的人，可是少有能同時擁有這些能力的人。退一萬步，就算有這么全能的人，能在這么短的時間一個人完成這幅畫也是不可能的。然而小組卻能完成得很好，這時候我深感小組合作展示的力量如此之大！我作為組長的一個基本觀念是，人人都得做事。最有成就感就是發掘每個人的優點，根據他們的特長分配任務，讓合作的效率、成果盡可能達到最優化。

總而言之，一個學期下來，這門課讓我受益良多。我會努力把學到的東西應用在日后的教學活動中的。

第二篇：心理輔導活動課教案集

心理輔導活動課教案集

心理輔導活動課教案集

一、認識自我與悅納自我

1、我的價值觀——價值觀探索

2、人生水晶球

3、欣賞與贊美

4、自我暗示的魔力

5、消除自卑，增強自信——揚起自信的風帆

6、揚起自信的風帆

7、揮灑青春色彩

——特質大搜索

8、心靈健身

二、性心理教育

1、被“愛”打擾的日子

2、青春期性心理發展揭秘

3、男生vs女生

4、異性同學正常交往

三、學習指導

1、輕松上陣——焦慮輔導

2、中學生考試焦慮

3、正對高考，明確目標，樹立信心，輕松應考 ——高考前一個月勵志輔導

4、做時間的主人

5、學習歸因

6、個人聲明書

7、一寸光陰一寸金——時間管理

8、管理好“時間”財富

9、華山論“學”

10、合理歸因

11、提高學習能力——提高記憶效率

四、協調人際關系

1、讓世界充滿愛

【活動主題】:人際關系中的友愛和互助

2、A Friend In Need Is A Friend Indeed

3、緊握我的手

4、ELLO!FRIEND!

5、另類公式: 1+1>2

6、路上有你,真好!

7、擺渡

8、人際交往藝術探索

112

9、做個受歡迎的人

117

10、溝通

119

五、挫折應付與情緒調節

1、合宜的情緒表達——新生心理輔導活動課專題六,情緒管理

123

2、我的心態我作主

125

3、挫折與成長

128

4、驗風險，超越自我--背摔訓練

131

5、做一個樂觀的人，讓每一天都充滿歡樂

134

6、坐在快樂的駕駛座上

136

7、雨后彩虹

139

8、一起來幽默

142

9、情緒ABC

149

六、親子輔導

1、我與家

154

2、寸草報得三春暉──

一堂為母親節

158

3、感悟母愛

161 我的價值觀 ——價值觀探索 【活動目的】

1, 通過拍賣會的角色扮演活動,讓學生辨析自己的價值觀.2,了解每個人的價值觀有所不同,進而學習尊重不同的價值觀.【理論分析】

人的價值觀,在哲學上屬于世界觀,人生觀范疇;在心理學上,則可以看作是一個人社會態度的重要組成部分.個人的價值觀,主要受到他的社會文化背景,特別是家庭傳統和教育的影響,同時也受制于一個人的個性,能力,情緒等心理因素.本活動主要是角色扮演和價值辨析兩種心理輔導方法的綜合運用.角色扮演的目的,在于運用戲劇表演的方法,使學生發現問題,了解沖突所在,從而洞察人際關系.由于角色扮演能使人親身體驗和實踐他人的角色,從而可以更好地理解他人的處境,體驗他人在各種不同情況下的內心情感,同時反應出個人深藏于內心的感情.“魔術店”是角色扮演的一種方法,它是一種類似商店內買賣的方法,如讓老師扮演店主,店里販賣各種東西,學生扮演買主,通過拍賣的方式,幫助學生了解有關愛情,友情,健康,金錢等多方面的價值觀念.在拍賣過程中,學生個人的價值觀念會直接影響他在拍賣時的選擇,學生從舍取中可以了解自己的價值觀和人生態度,這樣有助于學生對自己價值觀念的思考和澄清.“價值澄清”是美國的大學教授路易斯·拉斯等人在對傳統價值觀教育進行研究分析的基礎上提出來的.價值澄清的目的不是灌輸給學生一套事先安排的嚴謹的價值觀,而是通過一定的過程,讓學生反省自己的生活,對自己的行為負起責任,從而澄清自己的價值觀.這種方法很適合在集體的情境中使用.學生可以在共同的價值辨析討論中,經過一系列心理湖動的過程來達到主動學習,自我評估,自我改進的目的.【活動形式】小組討論,價值拍賣會

【活動準備】準備拍賣會上需要的號碼牌,按學生學號做49個.【適合對象】高中一年級 【活動課時】1課時 【活動過程】

上節課我還欠大家一個回答,關于心理輔導活動課呢,一些同學把它和心理咨詢弄渾了,以為心理嘛就是要去心理咨詢.個別咨詢是同學有了一些困難或苦惱來找心理老師進行個別交流,尋求老師的幫助.而心理輔導課呢,面對的是全班同學,大家在一起游戲,一起交流過程中能夠更好地認識自己,也能進一步了解他人,別人往往是自己的一面鏡子.通過這個課,希望大家能學會自助和互助.這樣說不知道大家有沒有清楚一些,課后可以再一起交流,現在回到我們今天的課上.課的主題呢我先賣個關子,先聽聽我接下來的這個問題.一, “危機時刻”

大家可能都知道,最近的自然災害很多,先是印尼大海嘯,還有美國的颶風,以及登陸我國沿海的一個又一個極具破壞力的臺風,人類遭受了巨大的損失和苦難.現在我們一起來想象一下,如果你家將要被洪水淹沒,情況危急,剩下的時間只夠你沖進火海取3樣東西,你會選擇哪三樣 先后順序是怎樣的為什么選擇這三樣 它們對你有什么價值 還有沒有重要的物品在不在搶救之列 為什么

然后給成員一定時間讓他們想一想,并寫在紙上.學生四人一小組.然后在小組內交流,告訴其他人你為什么如此選擇的原因.聽起來,大家都要帶走自己認為最重要的東西,也就是那時你認為最有價值的東西,比如存折,貴重東西,衣服等等.那如果是我,也會先拿錢的,要逃命嘛.那我們今天要說的這個主題呢就是“我的價值觀”,這個價值并不是說一個具體的什么物品值多少錢,但它也代表了某些東西在你心目中占了分量大小,如親情,健康,財富.那么我們下

面的活動可以讓大家進一步了解自己和別人的價值觀,游戲叫做“價值大拍賣”.二, “價值大拍賣”

歡迎來到我的“魔法店”,里面可能有你想得到的東西,如健康,快樂,金錢等等,但是你必須要支付一定的費用.接下來我們一起來進行一個拍賣游戲.1．說明游戲規則：每個人有10000元,10000元 = 一生的時間和精力.每樣東西底價為1000元,每次喊價以1000元為單位,價高者得到物品,叫價10000元立即成交.2．學生四人一組討論要拍賣的項目,“人一生中最重要的東西有哪些”“什么東西是許多人一直在追求的”,例如親情,友情,愛情.把各組的討論結果寫到黑板上,總結出大家公認的生命中重要的項目,并確定每樣東西底價10000元.3．每位學生有一個自己的號碼牌(學號),每個項目逐一拍賣以后,將成交價格和最后得主號碼寫在相應位置.4．討論與分享.請認真考慮買回來的東西,討論以下問題：(1)你買到什么,為什么買它 除了它,你本來還想買什么 為什么最終做了現在的這個選擇 現在為此后悔嗎(2)你為什么什么也沒買 現在是否知道自己最想要什么 怎樣才能得到它呢(3)在拍賣過程中,你的心情如何

老師總結拍賣活動,引發學生對其生活價值的思考.剛才有聽到同學說“我什么都沒有買到,氣死了”,“我什么都想買,錢太少了”,有的人想買健康,有的人想買成功.其實呢,這個游戲最后你買到了什么,或什么都沒有買到,都沒有關系,畢竟這是一次游戲,現實生活依然掌握在你自己手中.在這個游戲中,你在嘗試規劃你的人生,思考自己最重要的是什么,感受到了競爭的壓力,體驗了一把失去的痛苦和得到的喜悅.大家有自己的體驗和感受,才是最重要的.希望能夠引發大家多多思考,在現實生活中,我該怎么做.一系列的思索,留給大家課后慢慢回味了.【重點難點】

本課的重點是鼓勵學生盡量投入,以獲取最真實的反應和體驗.兩個活動都是模擬一定的情境,是虛幻的,要讓學生有深刻的思考和體驗就必須讓學生發揮想象力,進入設置的情境,需要老師的引導和鼓勵.拍賣活動后的討論很重要,引發學生對自身價值的了解,思考和辨析,不過這也是本課的難點,即如何讓學生進行深入的自我探索.人生水晶球 教學目標：

通過活動使學生了解客觀地評價自己、認識社會的意義。1．

在活動中試著評價自己、認識自己。2．

引導學生構筑“理想的自我意識”，引發對理想人生的追求。建議課時：一課時

課前準備：本課的“水晶之旅”需要發揮學生的想象，教師要注意良好課堂氛圍的創造。準備一些材料，如：

1)

道具“水晶球”，玻璃制品或電腦課件。

2)

背景音樂（用于主題活動），可采用“秋夜私語”“命運交響曲”等樂曲，不宜采用搖滾、舞曲節奏過強或曲調過于哀怨的樂曲。

3)

“我的資源圖”示范圖投影片或多媒體課件制作。教學過程：

1.主題活動“玫瑰旅程” 四．

指導語：傳說中的水晶球可以讓人看到未來，每個人對自己的未來都是充滿好奇的，而現實中并沒有這樣的水晶球；現在，讓我們假設，在我們每個人面前就有一個這樣的水晶球，讓我們隨著音樂，展開我們的想象，做一次生命之旅，來看看我們的未來，看看某年某月的某一天的“我”在干什么？ 五．

讓學生看書上的表格。六．

開始想象。（教師播放背景音樂）

[教師提示：在學生想象的過程中，教師以親切的聲音加以言語提示，引導想象。如不要打攪別人，靜靜地想一想，一年半后的一天你在什么地方？在做什么？……

你希望你的人生是怎樣的？在你想象的情景中要能反映你生命中的重大變化。

“兩年后”指的并不一定是兩年后的今天，而是兩年以后，五年以前。] 4）與小組同學進行交流。選派小組代表在全班中進行交流。[交流中的注意事項]： 在交流的過程中，學生的情緒可能會過于興奮，教師要加以控制。

一些學生的發言可能會引起其他同學的嘲笑，如有同學要在三十歲成為諾貝爾獎的獲得者，可能有同學會直接在課堂上加以嘲笑，教師要給予支持，如：這位同學能夠有這樣的志向太好了，如今成才者的年齡正日益提前，我們期待著在二十年后，在我們中間也能出一位偉大的人物。

個別學生，可能會有一些負面的想法，或是故意在同學面前搞笑，如“四十年后在周游全球，身邊是年輕美貌的女秘書”。在課堂上教師不要給予過多關注，略為引導如：周游世界不錯啊，如果有家人的陪伴那就更好了。在課后根據情況加以教育。

另外，教師在學生交流的過程中也可以適當加以啟發和引導如：你認為你的水晶球能實現嗎？實現的可能性為多少？] 5）教師總結

剛才大家都談的很好，我們的同學到最后都能安度晚年，剛才的人生旅程是在沒有摩擦力的狀態下進行的，而在現實中我們將遇到更多的情況，考慮的也要更多。以下都是我們要考慮的一些因素。2．“理想我”的構建模型

要實現自己的理想時，要對以下的幾個方面加以思考和規劃。（1）你目前所處的位置我的資源： 智商——中上

體力——有時精力充沛，有時卻特別容易疲勞。容貌——馬馬乎乎。性格——熱情、隨和-----毅力——一般情況下能克服自己的惰性，偶爾也會有不能控制的時候。--------

第三篇：爸爸媽媽心理輔導活動課

爸爸媽媽，我愛您

【活動目標】： 知識目標：

1、引導學生學會感恩，能夠體會父母對她們的關愛，感受到親情的溫暖。

2、培養學生感恩的行為和習慣。情感目標：

通過體驗活動，激發學生情感的升華，讓他們學會感恩，以寬容、感恩的心對待父母。

能力目標：

引導學生在自主反思、合作交流中做心理移位，學會站在父母的立場上，體會父母對自己的愛。

【重點】：培養學生感恩意識，學會感恩。【難點】：教會學生在生活中用行動感恩。【

【活動準備】：

1、雞蛋

2、課件（幻燈片）：圖片、音樂、視頻

一、熱身運動：

做老鷹捉蛋寶寶的游戲（課件出示游戲規則和媽媽懷抱寶寶的圖片，背景音樂分別是《游子吟伴奏》和《燭光里的媽媽》）

1、老師宣讀游戲規則。

2、口令：“我有一個好媽媽，家里事務都靠她，辛辛苦苦把活干，我們都要愛媽媽！”

3、游戲開始，教師注意觀察參加游戲的學生和觀看游戲的學生的表情。

4、游戲結束后，老師相機采訪各種類型的學生（1）針對游戲中成功的學生：

你能說說你在游戲過程中的心情嗎（緊張/小心翼翼/不容易……）

你為什么會覺得緊張呢？

（2）針對游戲中失敗的學生：

你此時此刻的心情怎么樣？（難過/悲傷……）是什么讓你如此難過/悲傷……？

（3）針對不愿參加游戲的學生：

你怎么不愿意參加游戲呢？（害怕/擔心……）你在害怕/擔心什么？為什么？

（4）針對關注游戲的學生：

我剛才看到你一直在目不轉睛地盯著這枚雞蛋，當時你的心情怎么樣？現在你的心情又如何？為什么?

5、引導明理：（師小結）聽了你們的回答，老師能深深地感覺到，我們班的同學都很在乎這枚蛋寶寶，它成了我們的掌上明珠，其實我們在家里也是父母的掌上明珠，在我們的成長過程中，父母就像我們在乎蛋寶寶一樣關心我們、照顧我們、呵護我們，為了我們而牽腸掛肚、任勞任怨。請同學們看大屏幕上的畫面，此情此景，你熟悉嗎？

二、情感體驗

體驗

（一）：感受父母的細節之愛

1、課件出示旅美畫家李自健以自己妻子和小女兒為模特的一幅油畫（背景音樂《母親》），教師讀解說詞：這是旅美畫家李自健以自己妻子和小女兒為模特的一幅油畫。有句話說“眼睛是心靈的窗戶”，讓我們細細地品味這幅畫中母親的眼神，畫中的母親，眼睛里流露出憂慮的神情。看，她一手捧著孩子的教科書，另一只手輕輕地撫摸著孩子，孩子已經在母親溫暖而柔軟的腿上入睡，也許母親正在猶豫要不要喚醒孩子，一來擔心孩子課文沒有背完，學習跟不上，卻又擔心孩子太累，休息不好……。這幅油畫完美地表達出了“母親”身上洋溢的那種圣潔的神韻。同學們，相信這樣熟悉的場景在我們生活中還有很多很多，就讓我們打開腦海里封存的記憶，與小組的同學分享父母愛我們的瞬間吧。

2、小組討論交流：爸爸媽媽在生活中是怎樣照顧你的？又是怎樣輔導你學習的？誰愿意把自己和父母在一起時的幸福時光說出來和大家一起分享？

3、引導明理：同學們說的都很好，其實我們在坐的每一位同學，都被父母愛的光環籠罩著。這位男生長得那么高大，離不開媽媽對你精心的照顧；這位女生回答問題表達那么流暢，一定離不開父母平時對你的培養；還有你，今天的衣服穿的這么整

潔，這也有媽媽的功勞。其實父母的愛就在生活的細枝末節處，我們的生活中并不缺少愛，我們需要的是一雙善于發現愛的眼睛，和一顆善于感恩的心。

體驗

（二）：解析令人煩惱的愛

1、聽小亮同學的煩惱故事（背景音樂《致愛麗絲》）。

2、課件出示問題：你與小亮有同樣的煩惱嗎？在父母的嘮叨中包含的是什么？

3、你有什么好辦法幫小亮化解這些煩惱嗎？（1、學會換位思考，多站在父母的角度上想問題

2、讓父母感覺你相信他們，主動與父母溝通交流，多向父母說說自己的情況，自己的愿望；多傾聽父母的話并盡量付諸于行動；遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助；不要將父母的誤解放在心上，應該多多理解父母，實在感到不滿，應該選擇一個適當的時間，與父母談一談，告訴他們自己的想法。

3、望子成龍，是每個家長的愿望，應努力學習，讓父母少操心。）

4、遷移：從你出生的那一天起，父母就習慣了牽掛和被依賴，他們愿意參與到孩子的生活中來，想做你成長途中的引路者和知情者。每一對父母都希望自己的孩子幸福、健康、優秀，所以才會在言談、學習和行為等方面對你提這樣那樣的要求。當你對父母的嘮叨感到煩躁的時候，應想想，父母是不會害你的，他們所做的一切都是為了愛。是的，為了愛，在危機時刻，父母能為孩子付出生命的代價。

體驗（三）：情感升華、感悟母愛無私

1、準備活動：使身體放松，最后達到輕松自然的狀態。身體坐直，靠近椅子背，坐穩，然后做三次深呼吸，再從頭、頸、肩、胸慢慢放松，可以靠在椅子上，總之，怎樣放松就可以怎樣，繼續腰部放松，腿、腳放松，可以輕輕的閉上眼睛。（課件出示背景音樂韓紅的《天亮了》）

2、師感情充沛的講汶川地震中懷抱三四個月大的嬰兒的母親的故事后，朗誦《親愛的寶貝，我愛你》：在汶川地震中有這樣一位媽媽：她和年僅三、四個月大的孩子一起被埋在了廢墟底下，為了保護幼小的孩子，她雙膝跪地，雙手撐在地上，緊緊地把自己的孩子保護在身下。等救援人員找到她們時，這個孩子完好無損還在甜甜的睡夢里。可是，媽媽卻被那重重的石柱永遠奪去了生命。為了紀念這位母親，有個人為她寫了這樣一首詩歌—— 親愛的寶貝，我愛你！

地有些抖，天有點黑，寶貝不怕，媽媽在這里。上天啊上天，請賜我力氣，我要用身軀，把廢墟頂起。寶貝啊寶貝，不要哭泣，媽媽的雙臂環繞著你。睡吧睡吧，親愛的寶貝 輕輕躺在媽媽的懷里。你可記得那深深的一吻，還有小臉上媽媽的淚滴。睡吧睡吧親愛的寶貝，當你醒來媽媽已遠離。媽媽不舍更不愿放棄，但背負太重太重，媽媽已經無能為力。原諒媽媽只能陪你走到這里 媽媽已不能看到太陽的再次升起，只能匆匆寫下一行短短的信息。“親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住我愛你……！”

3、生慢慢的睜開眼睛，平定一下情緒，交流自己的感受。

4、過渡：是啊，母愛深深深幾許？這悲壯的母愛深深地打動了我們的心！同學們，父母為我們付出的一切都是無怨無悔、不求回報的！而作為子女的我們，除了心安理得的接受這份愛，就不該再做點什么嗎？

三、引導實踐

活動

（一）搜集感恩名言，體驗感恩

1、小組比賽，看看哪個小組說的感恩名言多？（誰言寸草心，報得三春暉；飲水思源；滴水之恩，當涌泉相報；鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩……）活動

（二）感悟親情，學會感恩

其實，通過仔細觀察，你會發現，我們身邊的每一個生命都用著自己特殊的方式詮釋著感恩的涵義。（播放視頻：公益廣告《媽媽洗洗腳》）

1、同學們，廣告中，媽媽和孩子的做法感人嗎？在今后的生活中，我們該怎樣做？

2、情景劇表演：《媽媽下班回到家》。

3、小結：其實生活中感恩的方式多種多樣：如早上起床問聲好；晚上睡覺道聲晚安；出門說聲再見；吃完飯為父母倒杯水；有什么急事不能按時回家給父母掛個電話；父親節、母親節或爸爸媽媽過生日時，送上一聲祝福和小小的禮物；自己過生日時，為母親獻上一束感恩的花，說上一句感謝的話；如有時間做點家務，多跟父母聊聊天等。

活動

（三）暢吐心聲，感恩誓詞

1、請欣賞配樂詩朗誦《感恩父母的愛》（兩名同學朗誦）《感恩父母的愛》 是您 將我帶到人間

教會我在成長中 如何走過溝溝坎坎 是您領我認識世界

天寒地凍時 將我雙手放入懷中溫暖 您用愛心穿引的線

那一針一線 都是您的愛在悄悄蔓延 如果我是風箏 您就是拉動風箏的線 如果我是一條船 您就是燈塔是港灣 這就是父母的愛 這就是父母的情

她柔柔如水 輕輕如煙 深沉如海 恩重如山 鮮花可以枯萎 滄海可變桑田 但父母的愛 卻永遠留在我們的心間

2、全體起立，手語合唱《感恩的心》。

3、繼續保持站立的姿勢，將右手放于心臟處，大聲呼喊：爸爸媽媽，謝謝您的養育之恩，我永遠愛您，我永遠感謝您！

四、課外實踐，感恩行動

師：同學們，我們這次活動的主要目的就是想讓我們學會在生活中用行動去感恩，所以我們學完以后得完成一項課外作業：感恩大行動。親自去操作一次感恩行為，并詳細記錄這次行動的過程及感受，結合班會進行交流和討論。

五、總結

短短的45分鐘結束了，但我相信我們對父母的愛永遠沒有終點，就讓我們都記住今天，記住這生命中不起眼的45分鐘。我們在這里共同感受了父母無私的愛，并學會在以后的日子中理解父母，感恩父母。愿我們能永遠成長在愛的天空下。

第四篇：心理輔導活動課設計方案

心理輔導活動課設計方案

將友情進行到底

——對話高中生異性相處

蒼南中學 金加團 指導師 林德祥 莊傳快 陳娜

一、活動理念

異性交往是我們在社會中進行人際交往的重要內容。青少年之間的異性交往不但可以，而且是正當的、必需的。它應是建立在純潔友誼的基礎上的，其目的是友情友愛，互幫互助，共同進步。處于青春期的高中生對異性交往問題是非常敏感而好奇的。如何正確交往，選擇什么樣的異性朋友，便成為我們高中生應該學習和掌握的技能。本活動是的設計就是要讓學生思考：在異性交往的過程中，每向前邁出一步我們都要慎重考慮，掌握一個“度”是很重要的。

〔活動目標〕

教師 ①引導學生對自己心理進行全面的自我評析

②引導學生對異性交往進行探討，鼓勵學生“實說實說”。學生 ①全面思索人際交往的觀念。②思考實現“人格魅力”的途徑，注意與異性同學相處的“度”。

〔教學重點〕

①打破困惑，喜歡異性并非“洪水猛獸”，關鍵是如何認識男女生交往的意義，如何把握男女生相處的“度”。

②營造坦誠、信任的團體氛圍，消除學生對自由溝通和交流的防衛心理。〔教學難點〕①讓學生敞開心扉積極發言

②教師的穿插與引導。〔輔導對象〕高一年級學生

〔課前準備〕多媒體課件 工作紙

二、活動過程

（一）熱身活動（男女生有身體接觸的熱身――互助敲背）引入交流和分享的主題

（二）電影片段《愛情麻辣燙－聲音片段》欣賞

（以電影《愛情麻辣燙》的片斷之一《聲音》來引入，創設一種情境，引起大家對發生在男女生之間的那種微妙的感情的思考――這是一種什么樣的感情或感覺？）

學生交流討論，分享感想。注意：教師在穿插與引導時，盡量少說話，少做點評，不下結論，以此建立信任，消除心理防衛。輔導教師要寬容對待學生發言的不積極，適時轉到下個話題。

（三）有人提議，為了使高中學生更加專注于學習，專門設立男子學校和女子學校，同學們認為好不好？

學生交流，討論，引出男女生交往的意義

（四）男女生交往的意義

學生對坐溝通，小組匯總，教師可以提供參考結論，如：

“異性效應”

1、有利于智力上取長補短。

2、有利于情感交流和互補。

3、有利于個性的充分發展。

4、有利于互相激勵和學習。

（五）你欣賞怎樣的異性？

填充句子活動 背景：欣賞《友情》（1）學生填寫（工作紙）女生： 我所欣賞的男生類型是________________ 我不欣賞的男生類型是________________ 男生：

我所欣賞的女生類型是_________________ 我不欣賞的女生類型是__________________

（六）你怎樣欣賞異性？

學生討論，交流。注意：通過前面的體驗，認知，“如何做”是一個認識的內化和行為的外顯過程，應該相信學生在將來高中生活中的判斷和選擇。這里不必強調人人會說出“如何做”，讓心理輔導活動留下一些問題和回味，該環節視學生的反應而定，不宜展開。《刺猬的故事》

森林中有十幾只刺猬凍得直發抖。為了取暖，它們只好緊緊地靠在一起，卻因為忍受不了彼此的長刺，很快就各自跑開了。

可是天氣實在太冷了，它們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起時的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反復復地分了又聚，聚了又分，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最后，刺猬們終于找出了一個適中的距離，既可以相互取暖而又不至于被此刺傷。

問題：這群刺猬對我們有什么啟發？

異性交往應把握好“度”。距離是一種美，也是一種保護。高中階段的異性交往友情或許是一種最好的選擇，讓我們珍惜年輕時最寶貴的學習時光，相互關愛，取長補短、相互激勵，攜手共進！讓友誼天長地久！

播放《友誼地久天長》結束本次心理輔導活動。

怎能忘記舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久天長/ 我們曾經終日游蕩/在故鄉的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔波流浪/ 我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠隔大海重洋 我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來舉杯暢飲/友誼地久天長 友誼萬歲/友誼萬歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長

引起深層次思考比說出要怎么做更重要！（或思想決定行動！）

―― 金加團

第五篇：心理輔導活動課教案

團結合作力量大

輔導目標：1.通過游戲，使學生明白人際合作的重要性，并愿意在學習、生活中與他人團結合作。2.在活動中體驗合作帶來的成功情感，培養學生的合作精神，提高合作意識和能力。

輔導準備：小品表演、多媒體課件、五個“手指”頭套、報紙若干張。輔導方法：游戲、討論、表演等。輔導對象：四年級 輔導時間：一課時

輔導理論依據：合作和協調精神是學生進行良好人際交往所必需的心理品質，也是教師在塑造良好的學生班集體過程中必須加以培養和訓練的。對小學生來說，由于他們正處于思維、智力發展的自我中心階段，在集體生活中容易表現出“我行我素”的特征，這些會影響集體的和諧、統一。所以，教師要有意識地幫助小學生順利走過“自我中心”階段，讓學生盡快融入到集體中去，學會自覺遵守并維護集體生活中的一些基本規則、行為，推進他們的社會化進程，為他們的身心健康成長，為他們建立良好的人際關系打下基礎。因此，本次活動借助“五指爭功”、“同舟共濟”的游戲活動，使學生在相互配合的基礎上來完成游戲，體驗合作的快樂、作用，從而培養學生體會到合作的重要性，并且有意識地訓練和培養自己的合作精神。

輔導過程：

一、導入——評判臺（5′）

1.教師：同學們，大家好！今天在上課前，我們一起去一下評判臺，那里出了一點麻煩，要讓我們去評評看，現在我們去看看，發生什么事情了吧！（引出小品）

2.小品——五指爭功 具體內容如下：

拇指：對人來說，我是最重要的，拿東西時，沒有我，什么也握不住、抓不牢。

食指：伸出來我就是一，第一；指路時我就是方向。中指：我站得最高，身體最挺拔、俊美，瞧我多瀟灑。

無名指：雖然我沒有名字，但你們別小看我，我起的可是承上啟下的作用。小指：我特別善于做精細活，什么縫隙、小洞，我都能鉆進去，我最重要！五個手指七嘴巴舌地爭來爭去，沒個結果。

3.教師：同學們，看了剛才五指的爭論，大家覺得五個手指，誰最重要呢？下面請同學們小組討論一下吧！（學生討論）

4.教師請小組代表談想法，結合學生的看法，教師小結并引出主題。教師小結：正如同學們所說，每個人都有自己的缺點和不足，和我們的五指一樣，長短不一，只有聯合起來各自發揮優勢，才能形成一個有力的拳頭，變得更有力量。今天，我們這節心理課的主題就是——團結合作力量大。（PPT顯示課題）

二、小小茶話會（10′）

1.教師：剛才，我們去了評判臺，現在我們要參加一個小小茶話會，大家想不想參加啊？（學生略）

2.教師：那好，老師告訴大家，今天茶話會的話題與我們的課題有關，那就是：在我們身邊，哪些事情需要合作才能成功呢？老師這里給大家列了一下提綱，大家可以看大屏幕。我們還是以小組討論為主，3分鐘后，我們來分享成果。

Ppt顯示大綱：學校中的合作--家庭中的合作---社會中的合作----其他的合作-------學生討論，代表發言。

教師小結：同學們，說得都很好。的確，在學習上，合作幫助我們戰勝難題；在生活中，合作使我們感到快樂；在賽場上，合作為集體贏得榮譽；在創造中，合作讓我們分享成功；在游戲中，合作使我們玩得開心！我們的生活真是處處有合作，看來團結合作力量真是大！

3.教師提問：茶話會的上半場，我們已經討論了團結合作的重要性，它的積極作用，那么，老師想問一下平時同學們有沒有這樣的經歷：因為不善于合作而導致不良后果的呢？這就是我們茶話會下半場的任務了，下面請大家小組內暢談吧！（學生討論略）

教師小結：聽了同學們的親身經歷后，大家是不是覺得團結合作對我們的作用很大呢？（學生略）因此，我們做事千萬別老想著各管各的，因為這樣，往往會給我們帶來麻煩。如果大家不相信，我們一起來看一個小動畫吧

三、觀動畫、做演員（10′）

1.播放《三個和尚》的FLASH動畫，并提問：三個和尚后來為什么沒水喝了呢？

（學生回答）

2.教師過渡：看也看了，討論也討論了，大家想不想再做一回演員，演一演呢？下面我們請三個同學上臺表演一下三個和尚挑水喝的續集，大家想想怎么演讓他們能喝到水呢？

2（請同學上臺表演，時間允許可以多叫幾組）

3.教師小結：同學們真厲害，演得太棒了！老師想問問大家，后來和尚是靠什么喝到水的呢？（學生回答略）對了，就是因為三個和尚不分你我，團結合作，才喝到了水。看了，合作需要大家商量分工，共同努力；合作需要大家互幫互助，齊心協力；合作需要大家先人后己，團結一致。（PPT顯示這三句話）

下面，我們全班同學都來體驗一下合作帶來的成功、快樂，我們來做一個游戲，叫做“同舟共濟”

四、游戲——同舟共濟（14′）1.ppt顯示游戲規則。

目的：集思廣益，團結友愛，創新思維，努力嘗試，靠團體力量，克服困難，達成目的。

準備：每7人一組，一組一張大報紙，把大報紙視為大海中的一條船。要求：7人必須同時站在船上，一個也不能少，必須同生死共命運。成員必須想方設法一起登上“船”，腳不能落在“船”外，并且必須保持3秒鐘。

2.學生開始挑戰。3.游戲結束。

4.教師：同學們，游戲做完了，你們有什么感受啊？（隨機采訪各組成員，尤其是成功的同學。）

5.學生交流感受。

五、結束語（1′）

教師總結：同學們，今天的心理課也將接近尾聲，通過剛才的游戲，很多同學對團結合作又加深了體驗。老師希望，同學們能從游戲中悟出道理來，在今后的學習、生活中大家緊密團結、密切合作，讓我們的班級變得更加團結、強大。老師相信，你們肯定可以到達成功的彼岸！最后，讓我們在《眾人劃漿開大船》的歌聲中結束本堂心理課。

規則的意義

活動目的：

1、讓學生樹立良好的規則意識，在規則許可的范圍內自由活動。

2、讓學生樹立良好的責任意識，學會為自己的行為負責，為自己的生命負責。

3、讓學生認識并澄清自己的生命價值觀，學會珍愛生命。活動時間：大約30分鐘

活動道具：閱讀材料每人一份、紙、筆若干。活動場地：以室內為宜。活動程序：

1、將班級同學分為6組，每組八人左右；

2、發給每個小組每位同學閱讀資料，讀完材料后，請回答后面的問題；

3、每個人思考完后再在小組內交流，記錄員記錄，最后總結出小組的觀點。

閱讀材料：

有一個火車軌道，由于道路改道，原來的鐵軌不用了，新的路軌建好并通車了。在新修建的路旁，樹了一塊牌子，上寫“嚴禁在此軌道玩耍”。有幾個學生放學后來到了這里，有一個學生看到牌子的警告語后，他就跑到了原來的舊軌道上去玩，而其他三個學生雖然看到那塊牌子，但他們不理會，仍舊跑到新修建的軌道上去玩，這時突然一輛火車疾馳而來，速度太快，學生們已來不及從軌道上離開。假定這兩個岔道口中間有個控制裝置，可以決定火車往哪個方向開，既可以沿著新的軌道也可以沿著原來的舊軌道開。

（1）

如果你是控制員，你會把火車調到那個方向？是原來的舊軌道還是新的軌道？為什么？說說你此時的心情。

（2）

如果你是下面那三個在新軌道上玩耍的學生之一，你希望控制員扒火車調到那個方向？為什么？說說你此時的心情。

（3）

如果你是上面那個在舊軌道上玩耍的學生，你希望控制員把火車調到那個方向？為什么？說說你此時的心情。

3、結束游戲：眾志成城 活動目標：

讓學生體會合作的重要，藉團體合作與思考達到解決問題的目的，并體會個人在團體的重要

活動材料：報紙數張 活動場地：不限

活動過程：

1、先將全班分成幾組，每組約十人。

2、導師分別在不同的角落（依組數而定）地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

3、各組完成后，導師再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一個回合。

4、上述進行至淘汰到最后一組時結束。（勿過長），時間到換下一位上場，至輪完為止。（以上約30分鐘）

5、分享與回饋：請各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過程并分享心得。導師結論：

（1）

要求得團體或班級的成功或勝利，唯有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并取長補短，同心協力共同創造團體成功之機會。

（2）

解決問題時可藉團體合作與思考達到目的，每個個人在團體中都有一定的重要性。

注意事項：

（1）

注意成員安全

考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行

幫助了你 快樂了我

【活動目標】

1、讓學生懂得受到別人幫助是幸福的；而幫助別人更會給自己帶來快樂。

2、指導學生學習幫助別人的一般常識、技能。

3、使學生體會到內心的愉悅是幫助別人的最好回報。

【活動重點】

引導學生感知和體驗幫助別人給自己帶來的快樂。

【活動準備】

1、動畫課件：小螞蟻和小蜻蜓的故事，手提燈籠的盲人的故事；

2、Flash歌曲《熊貓咪咪》光盤；

3、盲人闖關游戲場地的布置。

【活動過程】

一、童話樂園：蜻蜓救難

1、師：同學們都喜歡聽故事吧！老師給你們講一個有趣的童話故事。（課件播放：小螞蟻和小蜻蜓的故事——小螞蟻被困在河里一根水草上，小蜻蜓冒險救了它，并送它回了家。）

2、師：聽了這個故事，你喜歡小蜻蜓嗎?說說你為什么喜歡它？

3、學生各抒已見。

4、引導想象：小蜻蜓做了好事，它此刻的心情會是怎么樣呢？

5、小結：小蜻蜓不顧自己的安危，奮力救難，因此，它變得更可愛了。【評析：上課伊始，播放一個蜻蜓救難的故事，為本節課的學習，創設一個良好的心理環境，讓學生盡快進入預期的心理狀態，為下面的主題活動作了前期必要的鋪墊。】

二、游戲廣場：盲人闖關

1、師：小螞蟻得到幫助而脫險，小蜻蜓也收獲了快樂的心情，這多好啊！當人們遇到困難的時候，也多么需要別人的幫助啊！偉大領袖毛澤東說過：“人是要有幫助的。荷花雖好，也要綠葉扶持。”當你遇到困難時，如果能得到別人的及時幫助，那么，事情的結局就大不一樣了。

2、游戲活動：“盲人闖關”。游戲規則——

（1）盲人（由蒙眼的學生扮演）必須從兩兩相對的障礙物中間穿過；（2）盲人可以觸摸障礙物，但不能移動障礙物；（3）引路人可以牽盲人的手，也可以給予語音提示；（4）兩輪游戲分別計時，以作對比。

3、第一輪游戲：盲人獨立穿過障礙的情景。（配樂）。

4、第二輪游戲：盲人在別人的引領下穿過障礙的情景。

5、小記者分別采訪盲人和路人，盲人談兩次穿過障礙的內心感受，路人談自己為什么要幫助盲人，現在的心境怎么樣？。

6、小結：從剛才所做的游戲，我們可以感受到：得到別人的幫助是幸運的，而助人者同樣感受到了快樂。

這就是-——幫助了你，快樂了我。

【評析：這個游戲活動，讓學生參與其中，親身體驗，獲得真切的感受，從而導出主題，避免了空洞的說教。兒童心理的疏導，重在依循心理發展規律，獲得潤物無聲的體會感悟。】

三、記憶瞬間：學雷鋒的故事

師：同學們，雷鋒叔叔時刻想著去幫助別人。當他幫助了別人時，自己也覺得特別快樂，所以他的人生是充實的。三月是學雷鋒月，請說說你學雷鋒的小故事吧！

1、師：請回憶一下，最近你幫助過誰？你是怎么幫助他的？都有哪些感受？

2、全班交流（在學生敘述過程中，教師運用“追問”的技巧，引導學生回憶接受幫助的人當時的表情、動作、語言，自己當時的想法、感受）。

追問實例——

“你還記得他當時的表情嗎?”

“你幫助了他之后，他對你說過什么嗎?” “你為什么想到要去幫助他?”

“幫助他人解決了一個難題，你感到快樂嗎?”

3、小結：幫助了別人，自己就有了成就感，內心涌出了一股自豪之情。對于那些處在困境中的人，給他一縷陽光，給他一束鮮花，他就會感到如同擁有了整個春天，這是多么美妙的感覺和美好的事情啊！。

【評析：引導學生回憶再現助人的情景，在于喚起學生的心理經驗。通過回憶、品味、表述，拉近了人與人之間的心理距離，激起了學生樂于助人的心理欲望，升華了美好的情感。】

四、情景模擬：學會幫助別人

師：是呀，如果你幫助了別人就將其樂無窮。但有時想幫助別人卻“心有余而力不足”，你遇到過以下的情景嗎？你會怎么做呢?

1、課件出示情景錄像——

（1）下雨了，有兩個同學沒有帶傘，而自己只有一把，怎么辦呢？（2）一個同學生病住院了，用什么方法去安慰他呢？

7（3）操場上一位小同學摔倒了，當你上前要去扶起他時，另一位同學卻說：“他又不是我們班的，別管他！”

（4）小明說：“我的同桌忘了帶三角板，我主動借給了他，可他連一聲‘謝謝’也不說，我心里真不是滋味。”

（5）一位老人被汽車撞傷了，肇事者逃之夭夭。一位年輕人看見了，送老人去醫院。沒想到老人家屬來了以后，卻一把攔住年輕人，說一定是年輕人惹的禍，非要他賠償不可。

2、小組討論：在那種情景中，我們要怎么做才能有效地幫助別人？

3、全班交流，教師相機點撥。

4、小結：想要幫助別人，僅憑一腔熱情是不夠的，還要有幫助別人的心理準備和行為技能。同學們，你們準備好了嗎？

【評析：有了助人之心，又有了助人之力，幫助他人就成了可能。引導學生學會助人的技巧，這一點往往被忽視了。因此，這個環節的設計是很有必要的。】

五、故事天地：《手提燈籠的盲人》

1、師：下面請同學們再聽一則故事《手提燈籠的盲人》。

（故事梗概：夜晚，一個女孩在路上遇見一位盲人提著燈籠走路，覺得很奇怪，就問其原因。盲人說：我提著燈籠是給別人照明的，好讓別人能看得見我，不至于撞到我。）

2、師：聽完了這個故事，同學們又有什么感想呢？

3、小組討論，聯系實際談談自己的想法。

4、小結：助人與受助，是沒有明顯界限的，有時候表面上看起來是你在幫助別人，而實際上是別人幫助了你。讓我們記住盲人說的話：“幫助別人就是幫助我們自己!”

【評析：這個環節通過故事悟理，讓學生明白，助人者自助，我們在生活中要多為他人著想，這多么有必要啊！讓學生把助人行為化為一種自覺意識，使心理體驗深刻一些。】

六、諺語意林

1、師：同學們，此時此刻，你對于幫助別人有什么感受？你能用一個詞，一句話或一條諺語來表達這種情感嗎？

2、齊讀諺語： 花要葉扶，人要人幫 贈人玫瑰，手有余香

幫助別人的人，能得到別人的幫助 人人獻出一點愛，人間永遠是春天。

3、小結：同在一片藍天下，只要我們心中有他人，大家互助互愛，我們的生活就會變得更加美好，祖國大家庭也會更加和睦。別忘了，幫助別人是快樂的源泉。同學們，讓我們都來做一個快樂的人吧！

【評析：搜集和誦記一些助人為樂的名言佳句，有助于強化學生的心理體驗，使這種體驗上升為理性的認識，把幫助別人化為自我內心的需求，產生正面的積極的認同感，并泛化到日常生活行動中去。】

七、音樂王國

學唱《熊貓咪咪》，抒發此時內心的情愫。

【總評；在教學中，如何從心育的角度入手，疏導、陶冶、影響學生的思想、行為，進而樹立積極、健康、向上的人生觀，是一個值得探討的問題。

這節課探討的是關于“快樂”的話題。“快樂”是什么？“快樂”是一種心理感覺，屬于心理范疇，這就要用“心育”的方式加以解決。本活動課設計主題鮮明，思路清析，重點突出，以活動為主線，讓學生的心理處在動態的情景和真切的體驗中，符合低年級學生的認知規律，可以達到較好的教學效果。

活動伊始，由“小螞蟻和小蜻蜓的故事”導入，引出活動的主題。游戲“盲人闖關”，讓學生體驗到了助人和被助的感受，教師從學生的感受交流中，自然過渡到暢談自己的助人經歷，強化了對幫助別人所帶來的快樂體驗。接下來的情景模擬，讓學生的助人意識落實到行動中去，明白了學會助人技能的必要性，以“盲人與燈籠”的故事作為結尾，讓學生在情景中進一步深思，升華了本次活動的主題思想。最后學唱《熊貓咪咪》，用美妙的歌聲陶冶情操，增強了活動的效果。

活動過程沒有空洞的說教和理念的灌輸，而是通過讓學生看一看、聽一聽、演一演、想一想、談一談，在情景中體驗，在感悟后交流，在理解中升華，體現了學生的主體地位，符合心理活動課的原則和特點。同時，在活動過程中，教師根據學生的心理動態，進行靈活點撥和巧妙疏導，這是心理輔導課目標得以實現的保證。】

設計理念：

小學一年級的學生在看待自己時，往往沒有一定的標準，只看其他同學的看法或是老師對自己的評價，時間一長就能分清楚表揚多還是批評多。自己的缺點和不足一多，就會產生自卑心理，影響身心正常、健康的發展。本課設計以“學生為主體，提高學生的心理素質為基點，趣味性、活動性為基本特色，將心理健康教育的意義蘊涵其中”為宗旨，針對中、高年級學生自我評價發展的年齡特征，通過“星秀展示臺”“快樂比拼苑”“優點采擷園”“實話實說欄”“心靈法寶屋”五個版塊活動的設計，使學生在參與活動和心理體驗的過程中，正確地認識自己的優缺點，從而更好地接納自己，完善自己，發展自己，樹立自信心，逐步領悟到增強自信心的途徑和方法，促進學生心理素質的提高。

教學目標: １、知識目標：體驗、學習增強自信心的四種方法:提醒法、欣賞法、完善法、比較法。

２、心理素質目標：幫助學生認識自己的優缺點，學會自我肯定和自我完善，從而更好地接納自己，發展自己，增強自信心。

重點難點：

重點：幫助學生認識自己的優點，學習增強自信心的四種方法。難點：通過“完善法”“比較法”的學習，教育學生學習他人優點，努力做到每天進步，使自己棒上加棒。, 教學準備：

多媒體課件。教學過程：

一、談話導入

１、同學們,你們發現今天上課和以往上課有什么不同嗎？（場地、參加人、內容、設備等）這么多老師和我們一塊學習，緊張不緊張？老師也有點緊張。不過，我暗暗地對自己說：“不用怕，我很棒，我真的很棒，我真的真的很棒”，還真湊效，現在我很自信地站在了講臺上。

２、今天我們合作學習，老師將這三句話送給大家作為見面禮，請小朋友們站起來，雙手搭在自己的肩膀上，低下頭，對自己的心說“我很棒”“我真的很棒”“我真的真的很棒”連起來大聲說一遍。同學們,你們真的真的很棒!（板書課題：我很棒）呆會，在學習過程中如果遇到什么困難，不要忘記用這三句話不斷地鼓勵自己。

（通過談話與學生進行溝通，營造和諧愉悅的課堂氛圍，激發學生參與學習的興趣，并運用三句話進行心理暗示，使學生體驗增強自信心的方法：提醒法。）

二、主體活動

1、星秀展示臺

（1）首先，老師帶你們去一個有趣的地方——星秀展示臺：一年一度的“人與動物星秀評選”活動又開始了，各色各樣的人與動物都從四面八方趕來，他們聚集在一起，盡情地展示自己（出示課件，星秀展示自己：扶老人過馬路、劉翔獲奧運田徑項目冠軍；猴子在樹上跳躍、章魚游泳、鳥飛翔、羚羊斗角等情景）要求學生仔細觀察，他們中間誰最棒？棒在哪？

（2）小結：他們都很棒，因為他們各有各的優點，各有各的獨特之處。（利用多媒體課件形象逼真、生動新穎的特征，真實地再現某些場景，營造出與主題相映襯的生動氣氛，吸引學生觀察、發現，從而讓學生明白不論是人類還是動物，作為獨特的個體，都是有自身特點和優勢的。）

2、快樂比拼苑

（1）接下來，我們一起進入“快樂比拼苑”：每個人都有自己的獨特之處，昨天，老師在部分同學中作了一次調查，他們都用這些詞語描述自己，我覺得他們很棒（課件出示“棒棒樹”）。那我們能不能也夸夸自己，說說自己哪些方面很棒？比一比，看誰說得多。（活動形式：將“棒棒果”采集到“棒棒樹”上）如果有學生說到特長時，相機進行才藝展示。

（2）剛才我們說著夸自己，那我們能不能用其他形式夸夸自己，學生自由有創意地夸自己。（活動形式：說、唱、演等）

（3）小結：我很棒，我真的很棒。

（“夸夸自己”通過說、唱、演等形式進行，用意在于突出心理課趣味性和活動性的特點，營造生動活潑的良好氛圍。在和諧的氣氛中，使學生正確認識自己的優點，并體驗增強自信心的方法：欣賞法。）

３、優點采擷園

（1）接下來，讓我們快樂走進“優點采擷園”，一起采擷他人的優點。請一名同學上臺，大家都來夸夸他。

（2）采訪：①采訪夸別人的同學：你為什么欣賞同學這一點，拿自己與他比較一下，你有什么想法或打算？

②采訪被夸的同學：聽到同學夸你，你現在心情怎樣？在今后的學習、生活當中你準備怎么做？

（3）我們再來夸夸其他同學，你想夸誰就大膽地走到他面前，把你最真誠的夸獎送給他。（學生自由夸獎自己想夸的同學）

（4）小結：你很棒，我向你學習，我就會更棒。

11（“夸夸他人”以說、采訪等形式進行，旨在通過師生互動、生生互動，增進相互溝通和情感交流，幫助學生正確認識自己的不足，懂得只有“取人之長補己之短”，才能完善自我。在互動過程中體驗增強自信心的方法：完善法。）

４、實話實說欄

（1）接下來，我們進入“實話實說欄”。

小游戲：昨天，老師學了句外國話，可我聽不大懂，我給大家學學，看誰能當翻譯。（要求學生實話實說，老師說的是否真是英語）師說生模仿（模仿有一定難度）。

（2）指名模仿，如果模仿不夠好，再給時間練習，直到部分同學模仿得又快又好為止。老師反饋：通過剛才的努力練習，你們模仿得越來越好了，你們現在就比剛才棒，你們還是很棒的。）

（3）采訪（要求實話實說）：還有哪些同學覺得自己還沒學會這句話，不能當眾模仿？采訪幾名同學，如果再給你一天時間練習，你能學會嗎？教師反饋：你現在沒學會，通過努力，待會兒學會了；這節課沒學會，通過努力，下節課學會了；今天沒學會，通過努力，明天學會了，你同樣是很棒的。

（4）小結：只要肯努力，今天不夠棒，明天準能棒。

（游戲是最受學生歡迎和喜愛的活動形式之一。它具有趣味性、自主性的特點。在游戲中，學生得以充分放松自我、表現自我、流露真情。以游戲為手段，以采訪為渠道，幫助學生認識只有努力做到進步，才能增強自信。在游戲過程中體驗增強自信心的方法：比較法。）

5、心靈法寶屋：

（1）學生自由談平時缺乏自信的表現。

（2）出示課件：法寶屋，學生自由選擇想了解的法寶，進行了解。a法寶一：經常對自己說：“我很棒。”（提醒法）

b法寶二：記下自己所有的優點，早中晚各念三遍。（欣賞法）

c法寶三：多欣賞、學習他人的優點，包容他人的缺點，學會說：“你很棒”。（完善法）

d法寶四：拿自己的今天與昨天比較，拿自己的明天與今天比較，努力做到每天都有進步。（比較法）

（3）小結：相信自己棒，才會真正棒。

（“缺乏自信”是與學生實際生活聯系最密切的話題，也是學生最渴望得到解決的問題，有了問卷調查的鋪墊，引導學生將自己不自信的一面清楚、真實地反映出來，并歸納、提煉增強自信心的四種方法，這些方法就像是一面鏡子，給 12 學生提供了自覺、自動修改自己的機會。）

三、結束活動：

１、對照板書總結新課，誦讀兒歌： 我很棒，你很棒，我向你學習，我會更加棒。

今天不夠棒，只要肯努力，明天準能棒。相信自己棒，才會真正棒。

（完善板書，連接成一朵小紅花：花蕊“棒”，花瓣“我”“你”“今天”“明天”，綠葉“相信自己”“真正棒”）

2、以教師送給學生的三句話結束新課：小朋友們，老師希望你們保持自己的優點，做一個獨特的人；學習他人的優點，做一個滿懷自信的人。讓我們再一起大聲地說一遍：“我很棒”“我真的很棒”“我真的真的很棒”。

（以兒歌形式對整堂課知識進行總結，既再現了知識要點，又使學生興趣盎然。課堂以教師送給學生的三句話開始到最后以同樣的三句話結束，體現了整個課堂的連貫性和整體性。）

年 級：四年級 課時長度：四十分鐘

活動主題：控制過激情緒，調動消極情緒

活動目標：

1、認識某些情緒會給人帶來的消極影響。

2、能自覺調控一些不愉快的情緒體驗。

3、掌握一些控制情緒的技能技巧。活動形式：游戲、討論等 活動準備：小品表演 活動過程：

一、游戲導入，體驗情緒。

二、引發動機

1、看小品，評行為：“你對小亮的行為怎么看？”

2、引出課題：小亮的情緒太激動了，容易做錯事，所以需要——控制

情緒。

三、主要活動

1、“木頭人游戲”：說說怎樣控制住笑的。

2、引申：當我太激動時，我該怎樣控制自己？

3、討論：小亮因為這件事情，非常沮喪，他如何使自己重新快樂起來？

4、小組討論后發言，教師歸類板書。

（分類：①合理發泄——將不良情緒渲泄出來，但不傷害自己、他人及

公物，如：擊沙袋、寫日記等。

②轉移——不想不開心的事，去做平時最想做又能產生愉快體

驗的事情，如聽音樂、下棋、讀童話等。

③理智調節——理智分析、總結經驗，如作自我批評等。）

四、小結。

情緒本身沒有對錯，但它會影響我們的行為及心理健康，所以有時要 對它進行控制，希望同學們都能夠及時排除不快情緒，保持愉悅心情，做 一個快樂的人。

附：小品 小亮的故事：

（幕后音：中午12點鐘，小亮在教室里認真地做著作業）小明（興致勃勃地）：嘿！小亮，去玩哪！

小亮（有禮貌地）：我不去，我要做作業，你自己去吧。明（輕撞亮胳膊）：哎，去嘛！亮（聲音略高）：我不去。

明（拉住亮臂，欲拖他走）：去嘛！去嘛！亮（不耐煩）：我說了我不去！煩不煩哪你？ 明（趁亮不備，拿走橡皮，跳到一旁）。亮：哎，干什么你，快把橡皮還給我。明：我不還！除非你和我去玩。亮（質問）：我不去！你還不還？ 明：我不還。

亮（咬牙切齒地）：你到底還不還？ 明（挑釁地、得意地）：不還不還就不還！亮（氣極、跺腳、隨手從地上撿一物，朝明扔）。明（往旁邊一讓）。

（幕后音：只聽見嘩啦啦的一聲，玻璃窗碎了。）

《欣賞我自己》

輔導理念：

作為二年級的小學生，能正確地了解、對待自己是很重要的，它能直接影響小學生的心理健康水平。因此，幫助學生肯定自身積極的方面，并且學會發現別人的長處，逐步提高自身理解、自我評價的水平，使學生更好地悅納自己，增強學生繼續前進的信心

輔導目標：

1、幫助學生了解自己的長處和優勢，引導他們充分發揮自身的長處。

2、引導學生學會發現他人的長處，肯定他人的優點。活動準備：

1、教師指導學生排演小品。

2、制作有關課件。

3、準備各種形狀的彩色小紙片、氣球

4、座位排列：自己找好朋友圍坐成一圈(6人一組)。全班坐成了一個花瓣形。

活動過程： 師：可以上課了嗎？ 生：可以了。

師：好，我們上課吧。這幾天，我發現有二位小朋友不太高興。這是怎么回事呢？我們讓他們自己來說說吧

（學生角色扮演）

（愷愷上）瞧我長得這么矮，有些同學就嘲笑我。盡管我很樂于幫助同學，也愛勞動，可我仍然很不快樂，唉！

（夢晨上）我待人熱情，愛好體育，但我的語文、數學成績很不理想。因此，我總覺得抬不起頭來。我真沒用。

師：聽了這二位同學的心里話，你覺得他們的想法對不對？為什么？請大家先在小組內選擇其中一位同學談談自己的看法。

（學生小組內交流，教師參與討論。）

生：夢晨，想語文、數學成績進步，你上課要認真聽。你不懂的地方還可以問老師、問同學。

師：夢晨，她說得有道理嗎？ 生：有。謝謝你。

生：夢晨，你體育那么好，跑步時又勇敢，你的成績肯定會提高的。師：對，把在跑步時的拼勁用在學習上，學習肯定行。

生：夢晨，你待人還那么熱情，怎么會沒用呢！師：是呀，我們大家都喜歡你！

生：愷愷，個子矮沒關系，只要學習好就行了。

生：要是我是愷愷，我會想：個子矮是天生的，沒辦法選擇的。愷愷，你不要難過。

生：你還樂于幫助同學，還愛勞動，同學們不可能不喜歡你的。師：愷愷，他們說得對嗎？ 生（點頭）：謝謝大家。

生（搶著說）：我個子也很矮，可是我從來沒有像你那么難過，我很開心。矮有矮的好處。再說，我們到學校又不是來比高矮的。愷愷的想法不健康。

師：同學們說得真好！是呀，這些同學身上不是沒有優點，而是缺乏發現，缺乏欣賞自己。讓我們——欣賞我自己吧。

（大屏幕出示課題）

師：那么，你能找找自己身上的優點嗎？請說給組內的小伙伴聽，自己發現多少就說多少，讓大家一起來分享你的快樂。小組內的同學要數一數他到底說了幾條，等會兒評評小組內誰找到的優點最多。

（學生小組內交流。教師到組內了解情況，并表揚或摸摸在說自己優點的學生的頭）

師：評一評，小組內誰找到的優點最多？請各組找到優點的同學站起來。（各組找到優點最多的起立，教師詢問優點有幾條）生：我的優點有八條。

師：真不錯。你的優點比八條多的有嗎？ 生：有，我有十二條。生：我有十四條！

師：你們真棒！能發現自己那么多優點！大家為他們鼓鼓掌吧！

師：可是，有的小朋友不太善于欣賞自己，你們組內不太欣賞自己的同學有沒有？沒關系，讓我們大家一起來幫幫他們，愿意嗎？好，我們一起來做個游戲——“優點大轟炸”！優點怎么能“轟炸”呢？“優點轟炸”其實就是大家一起給這位不太能欣賞自己的同學找優點，找出很多優點來贊美他。

（有學生在鼓掌表示喜歡。）

師：這個游戲的第一步是：制成“炸藥”。每個人在彩紙上給組內這位同學寫上優點。格式可以是：“XX：你很誠實。上次??”大家注意：這是“炸藥”，表達得越清楚，轟炸才有力！你給對方的肯定和贊賞是非常重要的，他將會一生受益。提優點時，態度要認真，要真心誠意，不要故意奉承。

17（學生在彩紙上寫。教師放伴奏樂。教師參與進去，給個別學生寫優點。）師：“炸藥”制作好了嗎？我們來進行第二步——制作炸彈。請每組派一個代表當“投彈手”來領“彈殼”（氣球）。把大家制成的“炸藥”放進“彈殼”中。再把氣球吹大。

（學生非常興奮，大家把小彩紙折好，想辦法塞進氣球中。）

師：“炸彈”制作完畢了嗎？好，第三步——“轟炸”就要開始了！先請被轟炸的同學站到小組中間。再請“投彈手們”把“炸彈”放在他頭上，把鉛筆頭對準氣球。為了安全起見，大家都閉上眼睛聽“轟炸”聲。“投彈手們”，你們準備好了嗎？

生（齊）：準備好了！師：開始轟炸！

（場內氣球爆破聲響起，學生看到彩紙隨氣球爆炸飛出來，都笑著去撿彩紙片）

師：請同學們撿起“彈片”，讀給這位同學聽。不過我有個建議：同學們聽他讀完一條，就要豎起大拇指，手指頭要伸到這位同學面前，齊聲說：“你真棒！”

（學生讓被稱贊的同學站在小組中間，一個一個讀給他聽。教師巡視，引導被稱贊的同學應表示“謝謝”。）

師：接受了那么多同學的“轟炸”，你能選幾條你最喜歡的、最能給你力量的優點，讓全班同學來分享一下嗎？當然了，他讀完一條，我們都要豎起大拇指，說一聲：“你真棒！”

生（讀）：李曉陽，你樂于幫助同學，很愛勞動。生（齊豎大拇指大聲說）：你真棒！生：謝謝大家。

師：曉陽，你樂于助人，能說一件你幫助別人的事嗎？

生：有一次，我的同桌沒帶水彩筆，上美術課時，我借給他了。師：當時，你心里覺得怎樣？

生：我看到他能畫好畫，我也很高興。師：還有同學愿意把快樂與大家分享？

生（讀）：盧憶，老師常常表揚你的字寫得端正。你的衣服也穿得很整潔。生（齊豎大拇指說）：你真棒！師：真是一個很愛干凈的女孩！

生（讀）：王嚴軍，你跳繩跳得快，一分鐘能跳一百八十多個，你還很愛勞動。

生（齊豎大拇指說）：你真棒！

師：王嚴軍跳繩快，還愛勞動。誰能舉個例子說說他怎么愛勞動嗎？ 生：他常幫同學打掃衛生。生：我們班喝的水常常是他搬的。師：同學們這樣夸你，你有什么感受？ 生：很激動。謝謝大家。

師：看來，這些同學的優點不像他自己想的那么少，而是他自己沒有發現。經過同學們的提出，感到自己原來是那么優秀，是嗎？記在心里，感受這良好的心情吧。

師：同學們，你們玩了這個游戲，是不是對自己有了新的認識，看到了自己更多的優點了呢？把自己又發現的優點在小組內分享一下吧

（小組再次交流，氣氛熱烈，教師參與其中。）

師：我們擁有那么多優點，有那么多長處，愿意在大家面前露一手嗎？ 生（齊說）：愿意！

師：先在小組內交流一下吧。等會兒在全班面前交流。（學生在小組內熱烈交流）

師：愿意和大家分享成功和快樂的同學，不用舉手，請自己上臺吧！生：我為大家彈奏一曲《致愛麗絲》。（學生認真欣賞，表演結束時鼓掌）

師：江帆，你聽，同學們的掌聲多么熱烈！請問，你學彈鋼琴幾年了？ 生：四年半了。

師：喲，琴齡不短了。每天練鋼琴吧？練多長時間？ 生：每天練兩個小時。

師（握住江帆的手）：四年多的時間里，每天練兩個小時，手指上都結繭了。怪不得彈得這么好聽！堅持下去，好嗎？

（學生點頭下。其余學生都再次鼓掌。）

（學生繼續展示自己，有唱歌跳舞的、朗誦詩歌的，有展示書法作品、繪畫作品的，有翻跟斗、跳繩的??學生饒有興趣地看表演。教師適時稱贊，鼓勵學生繼續努力。）

師：同學們真有信心，真能干！（播放伴奏樂：《小草》。）你知道嗎，朱老師也有一個優點——

生：老師，我知道！師：你說吧！

生：朱老師眼睛亮！我們搞小動作都逃不過您的眼睛。（全場笑）

師：謝謝你的夸獎。不過，今天我展示的優點不是這個，是—— 生：老師，我知道。您記性好！（全場又大笑）

師：謝謝，謝謝！我還有一個優點，就是愛寫幾句小詩。今天，我特意寫了一首小詩，送給大家，希望大家喜歡。

（隨即大屏幕播放《小草》的伴奏樂，并出示小詩。）師（朗誦）：

欣賞自己

也許你想成為太陽，也許你想成為一棵大樹。

如果做不了太陽，就做星星吧，在天空的一角發光；

如果做不了大樹，就做小草吧，以自己的綠色裝點希望； 親愛的朋友，欣賞自己吧！因為你有比別人更美好的地方。

（學生靜心傾聽，教師朗誦完畢，學生齊鼓掌。）師：謝謝！好，讓我們和所有的老師說一聲—— 生：老師，再見！活動反思: 新課程的基本理念就是——回歸生命本原，激發生命成長。成長，意味著要遵循孩子的自然本性。孩子喜歡玩，喜歡游戲，喜歡表現。因此，我們的教學設計就應顧及孩子的游戲心理，表現心理。《中小學心理健康教育指導綱要》中也指出，“心理健康教育的形式在小學可以以游戲和活動為主，營造樂學、合群的良好氛圍”。游戲、活動是心理輔導活動課的生命線，一堂課上，活動設計得合理、巧妙，活動組織得流暢、生動，則取得滿意的輔導效果就有了七分把握。因此，我確定了本課的每個環節設計都以游戲、活動為主，特別是“優點大轟炸”的游戲為主游戲，這樣的設計，符合《中小學心理健康教育指導綱要》的精神，符合兒童的心理活動特點，讓學生在自我欣賞和互相欣賞的活動中，認識和賞識自己的優點與長處，從而樹立自信心。

在課前有趣的放松游戲后，自然進入了教學第一環節——辨析導入。首先是角色扮演。兩名學生上臺述說心事。說是角色扮演，其實兩位同學在實際生活中與其扮演的角色有一定相似的地方。這樣設計，主要目的在于兩名角色所談的問題有一定的代表性，易引發討論。而且，這兩名典型在第四環節中，我還會讓他 20 們展現自我，使他們從想法上、行為上都有所改變。接著，讓學生選擇其中一位談談自己的看法，很自然地引出了課題。

第二環節設計目的是幫助學生欣賞自己。我先讓學生找找自己身上的優點，并說給組內的小伙伴聽，讓大家分享自己的快樂。小組交流后，對找到自己優點多的同學，我讓他們起立，接受大家的掌聲。對自己優點找得少的同學，我從尊重學生的角度出發，沒有指名，更沒有讓他們站一下，而是從幫助他們出發，設計了第三個環節。

第三個環節是欣賞他人。在這一環節中，我精心設計了一個游戲——“優點大轟炸”。這個游戲是本節課的一個重頭戲，主游戲。通過這個游戲重點“轟炸”那些對自己評價過低的同學，讓他們在轟炸聲中驚醒過來，“轟炸”出孩子們的自信。

游戲一開始，我解釋了“優點轟炸”的意思。然后，我讓學生根據我的要求的步驟（即規則）進行游戲。這時，我也參與進去給個別學生寫上優點。“轟炸”結束后，我請大家撿起“彈片”，讀給被“轟炸”的同學聽。并建議讀完一條，大家就要豎起大拇指，手指頭要伸到這位同學面前，齊聲說：“你真棒！”接受了同學的“轟炸”后，我又讓學生選幾條自己最喜歡的、最能給自己力量的優點念給大家聽，讓全班同學分享快樂。多次夸他“你真棒”，再加上教師適時問感受，表示同感等，能有效地讓孩子感受美好的心情，意識到自己原來也那么優秀。

學生在這個游戲中非常快樂，甚至亢奮，但由于我組織游戲步步到位，因此做到了活躍但不混亂，學生身心愉悅，受益頗多。

進入第四環節——展現自我后，我讓學生自由地上臺展現自己的特長，讓他們走到同學中間露一手。當然，我提醒大家是否可讓前面角色扮演的兩位同學先展示一下自己。然后，讓孩子們各展其才。在學生每一次表演結束后，我都讓大家用掌聲鼓勵，并請幾位學生談談為什么能這么出色，比如問彈琴的學生為什么彈得那么好。這樣，師生互動、對話，讓其余學生意識到一分耕耘一分收獲。

這“露一手”的環節，可以說也是本節課的亮點之一。在這一環節中，教師創設了一個“舞臺”，讓班內大部分孩子有了展示的機會，讓孩子們欣賞了自己，也欣賞了別人。

最后一個環節以我自己創作的一首小詩結束了本課。這首小詩是教師自己本人與學生平等、互動的展示。把這首小詩作為結束語，不落俗套，意義又深刻。

尋找快樂

一、教師目標：

1、了解掌握學生現有的尋找快樂的方法技巧。

2、進一步教給學生尋找快樂的策略，爭取使每一個學生都能夠尋找到快樂，進而擁有積極健康的心理狀態和愉快的情緒。

二、學生目標：

1、了解自己現有的已經掌握的尋找快樂的方法。

2、進一步學會更多的尋找快樂的策略，學會更好地調節自己。

3、能夠在生活中尋找到快樂，鍛煉自己經常擁有積極健康的心理狀態和情緒。

三、教學重點：

1、尋找快樂的方法和策略。

四、教學難點：

1、用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調節自己。

五、教學準備：

1、課件

2、心理快餐的圓型轉盤。

3、座位呈梅花形，中間放兩排“餐桌”。

六、活動過程：

（一）熱身游戲

1、今天這節課，先讓我們一起來做一個抓手指游戲。

2、宣布游戲規則：先請同學們圍成一圈，左手出掌，掌心向下，右手伸出食指向上，頂在旁邊同學的掌心之下，等老師讀一篇文章出現“快樂”的時候，左手迅速去抓旁邊人的右手食指，同時，右手要躲開，盡量不被旁邊的同學抓到。文章中有不少“快樂”，完成一次要馬上恢復原狀，方便下一次繼續游戲。事先說明你一聽到音樂聲就得馬上靜下來。

（二）智慧泉

1、出示課件，講述故事。

2、問題

（1）為什么不論是晴天，還是雨天，老婆婆都會發愁呢？（2）你們猜，鄰居說了什么話，老人就開懷大笑了？（3）小結

（三）明鏡臺：

1、（課件出示）小天新理了頭發，自己挺滿意。可是，鄰居明明說：“太難看了。”討論，完成填空。

小天想：（）他覺得特別傷心。小天想：（）他覺得還可以。小天想：（）他覺得很快樂了。

2、小結：世界上很多事所謂是好事、壞事，很大程度上取決于我們的想法。換一種想法，盡量想到自己所擁有的，別人沒有的，就會增強自信，得到快樂。

（四）心理快餐；

1、制作“心理快餐”：我們組成了小組，請同學們一起頭腦風暴，積極開動腦筋。請一位同學們拿起筆，制作好這頓“心理快餐”。

2、享受“心理快餐”：

（1）請小組展示 “心理快餐”。

（2）全班交流最佳“心理快餐”，說說你為什么喜歡它？

（五）、回音壁：

1、同學們，我們的人生路上，不可能到處充滿了掌聲，不可能到處鋪滿了鮮花。你遇到過煩惱得事情嗎？（指名說）

2、如果你遇到了下面不高興的事，你打算怎么辦呢？（課件出示）這次單元練習實在考得太不好了。我和我的好朋友鬧別扭了。

我今天明明沒有做錯事情，卻被老師冤枉了。

3.以小組為單位,任選一件事進行討論

4.全班交流 5.小結

(六)、我把快樂帶回家 1.配樂朗讀《你不能，你可以》

學會包容

活動設計理念

隨著社會的進步，人們生活水平的提高，人與人（尤其是獨生子女）之間的交往越來越淡漠。同學之間少了幾分真誠，多了一些虛偽、假意；少了幾分謙讓、寬容，多了一些爭執。學生在學校生活中不可能不發生矛盾，與同學之間可能因為各種各樣的原因產生摩擦。即使是好朋友之間，也往往會因為某句話，某件小事而產生不愉快，如果學生不能正確地對待這些，只要有矛盾，只要別人對不起自己，就懷恨在心，從此再也不理這個人，那么，恐怕與學生相處得來的人就越來越少了。所以，寬容地待人，在學生的生活中是不可缺少的。學會包容，給他人留有余地，是一種高超的處事態度和境界。作為新世紀的雛鷹，如果能擁有一顆寬容的心，就會在生活中包容他人。通過這次心理健康教育活動，讓我們共同擁有一顆寬容的心，學會包容。因為多一些包容就少一些心靈的隔膜；多一份包容，就多一份理解，多一份信任，多一份友愛

活動主要目標1、2、3、活動主要內容

小學生人際交往心理輔導 活動主要形式

游戲、情景表演、小組討論、案例分析 活動準備

1、學生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板

2、板書準備：一棵心愿樹，數只紅蘋果，書寫筆

3、小盒子、小紙條等。

4、學生收集有關寬容或包容的故事和話語。

5、多媒體課件 活動詳細過程

一、熱身運動，導入主題

1、課前熱身游戲

（1）出示“巧解手結”游戲規則：（1）2人一組，面對面站立，各自左手在下，右手在上交叉互相握住；（2）中途不準松手，但可以轉身，在規定時間內解開交叉結，成手拉手狀。

懂得寬容在日常交往中的重要性。

2、初步學會寬容他人的基本方法。

3、激發學生擁有一顆寬容的心，學會包容，建立良好的人際關系。

24（隨著輕音樂的播放，學生興趣很濃，議論聲、歡笑聲和成功后的掌聲此起彼伏。）

（2）音樂停止，游戲結束，請成功同學談游戲成功的秘訣。

成功的同學：請一人先轉身，相互配合默契就很容易成功！兩人演示一遍！（3）師小結：在剛才的游戲中，像他們一樣巧解了手結的舉手，老師相信游戲過程不夠順利的，在課后一定也能獲取成功！

2、導入主題：同學們，剛才你們巧解的只是手結，如果那是彼此的心結呢？讓我們一起走進今天的心理課堂，擁有一顆寬容的心，學會包容他人，是解開心結的金鑰匙。出示課題，把“寬容”貼在心愿樹的樹干上。

二、活動過程

1、觀情景劇，懂寬容

播放情景劇：

（1）情景劇的起因：丁丁課間疾走時把東東的鉛筆盒碰掉了

(2)小組內討論會出現哪幾種情況，為什么會出現不同的情況。反饋： A、兩人怒目而視，各自責怪對方。（這是我們不愿意看到的）B、東東責怪婷婷，婷婷連忙致歉。

C、婷婷責怪東東沒把鉛筆盒放好，東東微笑面對。（東東豁達大度，克制忍讓，不計較，為人隨和??）

D、兩人互說抱歉，相處和諧。（遇事心平氣和，尊重他人，理解他人??）（3）分析4種情況產生時，婷婷和東東各自的想法，學生各自發表見解。隨機在心愿樹上貼上：豁達大度，克制忍讓，心平氣和，尊重他人，理解他人??

（4）觀看情景劇“D”的結果

教師小結：剛才的情景劇來自于我們平常的生活，通過交流我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性。

2、寫紙條，傾訴困惑

在日常生活中，我們可能也會有解不開的心結。下面請同學們把日常交往中曾經與同學產生小矛盾，小誤會時的困惑傾訴在紙條上，放進小盒子里。

3、讀來信，悟方法

剛才同學們在各自的紙條上傾訴了自己生活中與他人相處的困惑，現（1）朗讀“小雨的來信”（多媒體出示）： 項老師：

您好！我曾經擁有一個很好的朋友——小米。可是，后來我慢慢地發現我與小米之間有了隔閡。在，有一位叫小雨的同學向項老師傾訴了自己的困惑，讓我們一起來聽聽吧！

以前，在我的眼里，她是一個很不錯的女孩，學習好，性格開朗活潑，跟她在一起，我很開心。可是，自從這學期她當上了班長，我就覺得她變了。我發現她放學的時候很少和我一起走了，說什么要幫同學掃地，給人背書??，一大堆的理由！在其它活動時，比如討論學習問題、在大課間活動時，她總是和同學們在一起，根本沒把我當真正的朋友，我覺得自己受騙了，心里痛苦極了！

一個求助的女孩：小雨

（2）你們能感受到小雨的痛苦嗎？如果你遇到這樣的煩惱事，你的心情會怎樣？（很郁悶，整天想著這件事，影響學習，上課不專心，嚴重的話還會影響睡眠。）小雨這樣下去行嗎？

（3）那就讓我們大家一起來幫幫小雨吧！讓她打開心結，消除煩惱。（4）每個同學先自己思考一分鐘，然后在小組內交流，每組確定一個同學,把你們組建議小雨怎樣去解開心結的好點子集中起來匯報.(5)反饋：

學生A、小雨應該理解小米，他做了班長，事情會多一些，要多為班級做事，為同學服務.(出示理解他人，（理解法）)學生B、小雨應該換位思考（將心比心）一下，如果自己做了班長，也會和小米那樣，要多為同學服務，和好朋友在一起的時間自然就少了，這并不是不在意原來的朋友。（出示換位思考、將心比心，（換位法））

學生C、小雨應該和小米心平氣和地，真誠地溝通一下，讓好朋友知道他的想法，也許能消除誤會。（出示心平氣和，以誠相待（溝通法））

學生D、小雨在和小米的溝通時，要尊重小米，認真傾聽。（尊重他人，善于傾聽（傾聽法、體諒法））

??

老師（隨機）把學生的想法寫在心愿果上，貼在心愿樹上，并隨機把方法貼在樹的兩側。（老師很欣賞你們組建議中的“理解小米”，我把它寫在了心愿果上掛在我們的“寬容”樹上，你們叫小米用“理解法”來寬容他人，很好!??）

老師小結：同學們，你們的這些寬容的心愿很好，在剛才的交流中，我們還一起總結出了幾種寬容他人的方法，我回去把你們的方法告訴小雨，她一定能解開心結，與小米坦誠相處！

是的，理解別人，設身處地為別人著想。擁有一顆寬容的心去包容對方，一定能消除誤會，化解矛盾，解開心結！

4、選方法，解困惑

26（1）師隨意抽取剛才學生投入紙盒的紙條，交給學生讀，并用板書上的方法或者你們自己想到的其它方法共同來解開心結。

紙條1：交往中被同學誤解怎么辦？(事例：我的朋友向我請教問題，我無意中把答案說錯了，他因此被老師批評了，事后，他說是我故意把錯的答案說給他聽，要和我絕交。)師：這是一個交往中被同學誤解的困惑，想想可以用什么方法來解開心結？ 生：我建議你用用分析法，冷靜下來認真找找自己的原因，也可以用一下換位法，站在對方的角度思考問題，理解朋友當時被老師批評后的郁悶心情，原諒他對自己的誤解，再真誠地與朋友溝通一下。或請朋友幫忙消除誤會，珍惜這段同學友情。

師：是的，用一顆寬容之心待人，一定能消除誤會，愉快相處。

紙條2：被取討厭的“綽號”。（事例：同學總叫我令我討厭的綽號，我很郁悶，我恨死那位給我取綽號的同學了！）

師：這是被取討厭“綽號”的同學經常碰到的困惑，你們建議他用什么方法解開心結。

生：我們建議這位同學用一下自我安慰法和忍讓法，給你取綽號的同學，說明他很關注你，在意你，你不必和他計較，要知道退一步海闊天空。你還可以用溝通法，與經常叫你綽號的同學交流你的想法。我也想給取綽號的同學提個建議，你在取綽號時要用一下換位法，如果別人叫你這個綽號，你有什么感受，你可根據同學的特點，取一些如：“小諸葛”、“小書迷”等綽號，既尊重人，聽者也愿意接受。

師：你們的建議真不錯，老師相信這位被叫綽號的同學和取別人綽號的同學一定會用寬容的心，尊重和理解對方，解開彼此的心結。

（2）下面，老師給每組抽1張紙條，你們在小組內，幫他解一下心結，建議他用什么方法可以寫在這張紙條的下方。如果要用幾個方法，就要注意一下順序。等會推薦出一名同學來匯報！

各小組匯報：

紙條1：出黑板報時的不愉快。（事例：出黑板報時，我和另兩位同學會出現意見不同的情況。有一次，我們在討論應該把版塊分成幾塊比較合適，后來，一位同學自作主張分成了四塊，鬧得我們很不愉快！）

生：我們建議這位同學先用一下“體諒法”“理解法”，她可能也是為了早點把黑板報出完才自作主張分成了四塊，然后與她溝通一下，傾聽她分四塊的理由，最后要以大局為重，共同把板報出完。

師：我們班出板報的同學是哪幾位，請站起來，聽了剛才同學的建議，有什么想法？

生：以后在出板報的過程中我們一定會彼此包容對方，多溝通，多傾聽，共同合作，把板報出得更好！

師：你們知道廉頗和藺相如的故事嗎？藺相如就是一個以國家利益為重，不計較個人得失，寬宏大度的人，老師相信你們一定能在出板報時多多包容對方，以班級利益為重的！）

紙條2:交往中的不愉快。（事例：同學沒經過我同意，拿了我的水筆寫作業，我讓他還給我，他卻用筆在我白襯衣上畫了兩橫，我生氣得眼淚都快掉出來了。）

生：我們組建議這位同學先用一下“忍讓法”，不要急著去要回筆，或則用一下換位法，如果你是那位同學，在找不到筆的時候會很著急，才拿了你的筆去做作業，作業沒做完，你就要他還筆，心里會很不爽快，才做出傷害你的舉動來,這樣一想，你可能也就不這么生氣了。

師：是的，你們的建議很不錯，這位同學聽了，心里肯定也原諒了對方。用一顆寬容的心待人，煩惱也就自然消失了。

紙條3：交往中的小摩擦。（事例：一次，我和同學午間玩時，他打到了我的頭，我很生氣，還罵了他，至今還沒和他和好，我好后悔！希望她能原諒我，我還想和他繼續做朋友。）

生：我們建議他用“溝通法”，主動和那位同學交流，很快能化解矛盾，重歸于好的。)師：老師也相信，只要你真誠地和他溝通，一定能和好如初。

紙條4：交往中的誤會。（事例：我曾經有一個關系不錯的好朋友，可是有一次，不知誰搞惡作劇，把她的筆盒放在我書包里，還說看見我拿的。無論我對她怎么解釋，她都不理我，我好困惑。）

生:我們組建議她先用“換位法”，如果你是他，知道好朋友拿筆盒捉弄自己，心里自然不舒服，你應該真誠地和她溝通，取得她的信任。

師：說不定，你的朋友也在后悔當初太輕信他人，傷害了你，只是礙于面子不好意思和你說，只要你一和她溝通，彼此的心結自然就打開了。

師小結：從剛才的交流中，老師看到我們同學能比較好地運用寬容的方法解開他人的困惑，老師更希望每個同學在平時的生活中，用一顆寬容的心包容他人，隨時解開自己的心結。

這些剩余的紙條中的心結，老師相信你們一定能自己去解開它！

5、做書簽，送“寬容”

古往今來，寬容作為一種美德，一直被人們所稱道。你們一定也知道不少寬容的故事和歌頌寬容的話語吧，讓我們從這些精典中更進一步地理解寬容，學會包容。

（1）小組內交流寬容的故事和歌頌寬容的話語。（2）展示一個學生自制的有關“寬容”的書簽。

寬容是你踩了我一腳，我卻回你一句沒關系；寬容是起爭執時，雙方的各退一步。愿寬容之心伴隨我倆，友誼長存！

(3)學生各自做書簽,播放音樂《唯有寬容》（4）交流：你寫的書簽內容。課后送給同學。

6、老師總結，送“寬容”的小詩：讓我們心中擁有寬容，因為有了你的寬容，會化解一段矛盾，消除一場誤會，打開彼此的心結。讓這棵心愿樹扎根在我們每個人的心中，快樂做人，快樂生活！最后，老師送你們一首寬容的小詩，來結束我們今天的心理之旅。在多媒體播放中，學生深情朗讀：

寬容 寬容是帆，載你在驚濤駭浪中奮勇搏擊。寬容是海，包容你所有的憂傷與煩惱。寬容是橋，溝通你與他人心靈的交流。

寬容是花，在多雨季節送你青山白云。

《我不怕失敗》

【訓練主題分析】

（一）、課題介紹

隨著小學生年級的升高，各科學習的知識點難度加大，學生的學習差異日漸顯著。同時，四年級學生對事物的因果關系已開始有了自己的理解。我們應從學生的學習生活出發，引導其發現影響自身成長的相關因素，并作出適當地調整，使個體的認識產生巨變。本活動設計從一封“考試失敗同學的來信”入手，通過“陽光列車”調整學生應對挫折的心態，“接線員”游戲學習并總結應對考試失敗的策略，“制作目標卡”應用策略并確定目標，最后通過教師激勵拓寬課堂內容，使學生認識到不管是考試失敗還是生活中其他事件，都因該為自己的成功或失敗尋找原因，最后才能取得更大的成功，從而形成學生能夠經受挫折考驗的健康心理。

（二）、活動目標

⒈認知目標：回想自身在考試過后的反應；引導學生發現自己的不足，從而多角度的完善自己。

⒉技能目標：學會以積極的態度應對考試失敗；引導學生初步學會尋找失敗的原因，并針對根源尋找具體的辦法，使自己有所進步。

⒊情感態度目標：體驗以積極的態度面對考試失敗；通過拓展，使學生學會以積極的態度解決生活中其他困難。

⒋行為習慣目標：積極參與課堂交流、討論和評價；愿意運用本課介紹的各種策略，督促自己以積極的心態、正確的方法應對考試。

（三）、活動重難點

1、重點：正引導到學生以積極的態度面對考試失敗

2、難點：教會學生正確應對考試失敗的方法 【教學器具】：小黑板、收錄機、紙條、小箱子 【輔導時間】 1學時 【輔導地點】教室

【活動設計】：課前交流、學生來信評析、自我激勵、“接線員”游戲——總結策略、制作目標卡、自我反思、教師激勵

【教學程序】

㈠“組織教學”板塊——激情提趣 活動設計 教師活動 學生活動

課前交流

教師：同學們，大家早上好！經過上次班會課，我們已經互相認識了。今天老師個你們帶來了一節心理健康課，希望和你們一起度過愉快的四十五分鐘，大家歡迎老師嗎？大家可以看到，今天在教室后面坐著的有你們的班主任×老師以及其他幾位心理健康老師，那么，在我的心目中我們四（3）班的同學都是非常陽光、充滿自信、各方面都是很棒的，大家有信心讓今天在座的老師們認識到我們四（3）班是一個優秀的班集體嗎？好的，老師對你們也非常有信心，下面我們開始今課程。

學生：老師好！學生：歡迎！學生：有！

㈡“判斷鑒別”——穿越迷霧 活動設計

教師：最近，我收到了小明同學的來信，他和大家一樣也是一個好學生，但是呢，現在他遇到了一點小困難，老師正在想怎樣給他回信，大家能不能幫我給他出出點子呢？有哪位同學愿意幫我念一下這封信呢？好，我們看哪個組最快安靜下來......請第三組××同學上臺來，注意，在他朗讀來信時，大家一定要認真聽，然后思考為什么小明會遇到這樣的問題。

尊敬的老師： 您好！

今天下午，語文第三單元的測試卷發下來了。我只得了78分。看著這份失敗的卷子，我沮喪極了。

為什么考得這么差？我手拿卷子認真地看著，試圖找到失敗的原因。上個星期五，語文老師給我們講了復習的重點。我當時很自信，草草的記了幾筆，心想我會考好的。

回到家里，我告訴媽媽我們下周要進行單元測試。媽媽問我：“復習重點你都記住了嗎”？我說：“很簡單，不用擔心”。

星期天，我從少年宮學習回來，就上電腦玩起了《反恐精英》，玩著玩著，我竟忘記了明天要考試。在媽媽的嚴厲催促下，我才戀戀不舍的離開了電腦。

坐下來復習，我感到要復習的內容太多了。心想，前兩次單元測試，我主要是在近義詞和反義詞上被扣了分，這次我就抓住這個重點進行復習，保證就能考好。就這樣，我把老師講的復習重點放在一邊，把課文和課后習題草草的看了一遍，就復習起了近義詞和反義詞。

星期一的考試，我確實沒有考好。卷子發下來了，我只得了78分。細心閱讀試卷，我發現我的錯誤主要出在了“根據課文內容填空并回答問題”這道題上。主要原因是課文背得不熟，填空錯誤太多，回答問題也答得不夠全面。還有的字、詞寫錯了被扣了分。

看著這份失敗的卷子，我后悔極了。老師，你說我該怎么辦？

老師：聽完這封信大家應該明白小明在考試中遇到挫折了，那么，我們今天這堂課的主題就是“我不怕失敗”。作為一名學生，我們面臨著一系列的考試，同學們會不會遇到和小明相似的問題呢？好，下面請同學們討論一下然后談談小明為什么會遇到挫折、感到后悔呢？

學生：能！學生：我，我來。

某學生：走上講臺，朗讀來信

學生甲：小明沒有按老師的復習重點來。

學生乙：他考試時太馬虎，做錯了一些不該錯的地方。學生丙：他對自己的要求太高了。......陽光列車

老師：同學們都講得很好，你們幫老師分析出小明失敗的原因，我會根據這些原因給他一些建議。但是老師還是不知道要怎樣去安慰激勵他，同學們還會繼續幫助老師對嗎？下面，請同學們拿出一張紙片，在上面寫幾句鼓勵安慰的話語，讓小明重新樹立起信心好嗎？

（兩分鐘后）教師：大家都寫好了吧，下面請幾位同學起來讀出自己寫的話。老師：同學們真棒，給我出了這么多好主意，我歸納一下，大家的意思是：遇到挫折我們不能自暴自棄，只要樹立信心，同時用正確的方法進行堅持不懈的努力，就一定能取得最后的勝利，對嗎？好的，請同學們把自己寫的話放到鉛筆盒里，當自己也遇到挫折的時候就拿出來看一看，激勵一下自己。

學生：好

學生代表性發言：考試考得不好沒關系，只要認真努力、對自己有信心就一定能成功......學生：對！

（三）“訓練策略”板快——芝麻開門 活動設計 教 師 活 動 學 生 活 動

我是小小接線員

老師：非常感謝大家提的建議，下面我們做個小游戲放松一下，大家覺得好不好啊？這個游戲的名字叫做“我是小小接線員”，首先請大家回憶最近一次考試的情況，然后就像剛才同學們為小明分析問題一樣，根據自己的實際情況總結出考試失敗的原因寫在接下來老師要發給你們的一張紙片上，如果覺得自己考得不錯就寫成功之處，所有的紙片要回收到老師手中的箱子里，最后請一名同學（就是接線員了）到講臺上來隨機抽出一張紙片并讀出上面的話，再點在座的同學幫他（她）出出主意，一輪過后接線員再從同學中請出下一位接線員。

老師：呵呵，剛才上課之前就有同學都看出來我手中拿的是一個改裝餅干盒，但是這里面裝的不是餅干，而是煩惱。現在我們要結合大家的力量來消滅這些煩惱。好，我數一二三，看那個同學寫的又快又好，就請他先上講臺。

（老師結合查找的資料，再根據歸納出的同學回答，將學生所遇到的問題以及解決方法分門別類整理在黑板上）

老師：在大家的共同努力下，我們在黑板上整理出了在平常考試中我們應對挫折的方法，大家可以將黑板上所列的方法與自己的實際情況相對照，然后采取最切實可行的方法來應對考試。

學生：好。

學生在下面小聲議論：老師手里拿的是餅干盒......同學們積極按照規則進行游戲，多名同學上臺當接線員

（四）“反思體驗”板快——確定目標

老師：經過剛才的一輪游戲，大家對自己又有了新的認識。在老師與你們班主任交流的過程中知道你們快要期末考試了，那么，我們就把今天這堂課學到的內容應用起來，做一張“目標卡”。請大家看小黑板。

（教師拿出事先已經寫好目標卡模板的小黑板）

老師：首先在第一行寫上標題“我的目標卡”，接下來第二行寫上對自己期末考試的期望，比如：要比上次考的有進步、我的數學成績要及格等，這一條要根據自己的實際情況來寫，不要不把目標定得太高。然后也是最重要的內容就是，根據剛才大黑板上所列的建議結合自身情況寫出三條切實可行的方法，最后簽上自己的大名。在這個過程中老師會放一段音樂，請大家仔細思考，有什么問題請舉手。

（教師放勵志音樂“蝸牛”）學生經過思考制作卡片 教師激勵

教師：在這節課上，我們大家一起努力，總結出了面對考試失敗的方法，也制作了相應的目標卡片。但是，考試只是我們生活中很小的一個部分，所以不論是考試過后還是生活中的其他事情，都因該為自己的成功或失敗尋找原因，最后才能取得更大的成功。

教師：今天的作業是，請大家將目標卡帶回家，請父母和自己討論目標和方法的可行性，最后請家長簽字。

學生思考

（五）、教學結束語：我希望大家在今后的學習中能夠以積極的心態、正確的方法面對失敗，祝大家在即將到來的期末考試中取得好成績，在以后的生活中也能取得“好成績”。

五、自定教學評價標準

在本節課中，如果學生能出現下列行為或情感態度反應，則表明教學效果良好。

⒈認同“課堂紀律是必要的”觀點。

⒉能談論模范守紀或違規違紀對自己和他人的學習及其他方面的不同影響。⒊積極參與表演、討論和經驗交流等活動。⒋敢講真話，能夠客觀全面地評價自己的聽課表現。

⒌能分析自己課堂違紀的內部原因，談出違紀過程前后的內心感受與體驗。⒍學會并愿意在今后運用本課所介紹的督促自己遵規守紀的方法與竅門。⒎能夠為具有違規傾向的同學提出可行有效的整改意見

《化解心中的委屈》

一、活動目標：

知識目標：讓學生了解如何化解心中的委屈。

過程與方法目標：使學生主動參與活動，善于與他人交流，在交流中掌握化解心中委屈的方法。

情感態度目標：通過引導學生了解化解心中委屈的方法，使學生能夠笑對生活中的不如意，學會更好地調節自己，使自己擁有健康的心理。

二、活動重點：引導學生通過角色扮演等活動，了解誤會產生的原因，體會被人誤會的心理感受。

三、活動難點：引導學生用自己所掌握的方法策略來調節自己。

四、活動形式：情境游戲、角色扮演、討論溝通等。

五、活動準備：自制掛圖、錄音機、小品。活動過程：

導入：同學們，快樂的生活無處不在，快樂的音樂更能陶冶我們的性情，現在讓我們一起隨著音樂動起來吧！（播放音樂《你快樂嗎？》師生隨音樂做律動）

同學們：剛才我們一起做律動，大家一定感到很開心吧？在我們的生活中，人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂，但是在我們的學習生活中，總會遇到這樣或那樣的不順心的事，尤其是由于不明真相，人與人之間經常會發生誤會，有了誤會如何化解呢，這節課我們就來討論這樣的問題。板書課題——化解心中的委屈。

〔明鏡臺〕

看圖講故事：疑人偷斧（有一個人丟了一把斧子，他懷疑是鄰居的兒子偷。他發現那人走路的樣子，面部表情、談吐都像極了偷斧子的人。后來斧子找到了，原來是他自己丟在山谷里，別人撿到還給了他。他又碰到鄰人的兒子，覺得這人走路的樣子，面部表情、談吐都不像偷斧子的人。）

出示問題：假如你是鄰居的兒子，當你得知別人誤會或冤枉你偷了他的斧子，你會感覺怎么樣？為什么？

〔智慧泉〕師：生活中，同學們經常有被別人冤枉和冤枉別人的時候，下面我們來欣賞一段小品表演。

小品一：一天放學后，小明正要寫作業，隔壁鄰居的阿姨請小明過去幫個忙，小明放下作業就去了她家。回到家里，剛下班的媽媽看見小明沒寫作業，便生氣地說：“你不好好寫作業，又去鄰居家玩！”小明結結巴巴地說：“我沒出去玩，我去給阿姨??”可媽媽沒聽完就對小明大發雷霆。

小品二：王彤剛回到教室，就發現李巖在給她擦書包，走過一看，原來書包上有攤黑墨水。那可是爸爸剛從外地給王彤帶回的新書包！王彤心痛極了，沖著李巖大聲說道：“你是不是故意的？你嫉妒我的新書包！”李巖剛要解釋，王彤緊接著喊道：“你不用假惺惺地擦了！”這時張偉從外面跑進來說：“對不起，剛才我急著去廣播室廣播學校的緊急通知，不小心把墨水瓶弄翻了，墨水濺了你一書包。”聽到這，王彤尷尬地低下了頭。

小品三：表弟正在踢足球，不小心摔了一跤，麗麗正想去扶他，媽媽走了過來，說麗麗：你怎么把弟弟弄倒了？你做為姐姐要照顧好弟弟，麗麗氣憤地跑進房間大哭起來，媽媽叫她吃飯

師：這兩個小品同學們看明白了嗎？如果你是那個被冤枉的同學，你會怎么做呢？

〔回音壁〕同學們在生活中你有過類似的經歷嗎？仔細回憶一下。然后填寫表格。你在什么事情上被人誤會了：————

你的感受是——————————————————————

你的做法是————————————————————你錯怪別人的事—————————————————你的做法是———————————————————

〔啟思錄〕生活中由于不明真相，人與人之間經常會產生誤會，那么當我們遇到被人誤解的時候，或者誤會了別人應該怎么做呢? 一請聽故事：國王長了驢耳朵。

（從前，有一個富裕的王國，那里的國王英明、百姓勤勞，全國和樂融融。但是，國王有一個不為人知的煩惱，就是他的耳朵一天比一天長，活像一對兔耳朵。

國王每天都擔心:我的耳朵越來越長，如果百姓知道了，他們一定會嘲笑我??因此為了遮住長耳朵，國王特別訂做了一頂大帽子。

全國的人民都很好奇:為什么國王每天都帶著大帽子呢?但是，沒有人敢問，所以也沒有人知道國王長了一對兔耳朵。

有一天，國王發現自己的頭發太長了，便請宮里最守信用的理發師，進宮幫他剪頭發。理發師小心翼翼的脫下國王的帽子，看見國王的耳朵，嚇得直發抖。

國王對他說:“我聽說你是個守信用的人，我要你發誓，絕對不會說出我長了兔耳朵的秘密，如果你違背了誓言，我就把你關起來！”理發師不停的點頭說:“您放心!我絕對會保密的!”

理發師回到家，鄰居都跑來問:“聽說你進宮幫國王剪頭發呀!那你知道國王為什麼每天都帶著一頂大帽子嗎?國王到底是不是禿頭呀?”但是理發師只 36 是搖搖頭，什么也不敢說。

知道國王的秘密后，理發師每天反覆的想著:“國王有一對兔耳朵！國王有一對兔耳朵！國王有一對兔耳朵！”他一直將秘密悶在心里，終于生病了。(真的，真會憋出病的）他就去求訪名醫，醫生建議理發師:“你到深山里挖一個洞，對著洞口大聲說出藏在心中的秘密，病就會好了。” 理發師聽了醫生的話，立刻到深山里挖了個地洞，對著洞口大聲喊:“國王有一對兔耳朵！國王有一對兔耳朵！國王有一對兔耳朵！” 說完以后，理發師覺得輕松多了，他開心的說:“啊！說出秘密真舒服呀！”接著，他用泥土把洞口埋起來，高高興性的回家去了，病也好了。師：同學們，聽了這個故事，你明白了什么道理呢?(我們心中有了委屈，首先應該說出來)？板書——有了委屈要說出來。

師:如果你有了委屈會向誰說? 當你冤枉了別人你會對誰說呢?板書_____冤枉了別人要主動道歉。師：化解心中的委屈，消除心中的不快，還有哪些方法呢？現在請同學們讀課本43頁的文章。讀了這個故事，你又能知道什么呢？——板書：以寬容的心態對待。

小組討論：同學們：化解心中的委屈方法有很多，相信每個同學都有自己的看法，現在就讓我們以小組合作的方式，討論一下當你受到了冤枉，我們應該用哪些方法來化解心中的委屈，當你冤枉了別人，你打算用什么方法道歉呢？老師給每個小組備了一個盤子，我們每一個組可能把好方法寫在備用的紙上。做一盤“心理快餐”讓我們擺脫煩惱，忘記不快，做好的小組把自助餐盤放到餐桌上。

師：現在讓我們一起來享用“心理大餐”吧！（師有選擇地讀學生餐盤里的方法給學生示范，然后找學生到餐盤里選擇后來讀）

△、看動畫片。△、聽動感強的音樂。△、看照片回憶往事。△、放風箏。△、看書，寫日記。

師：老師這也為同學們備了一份,請同學們來品償。

◆如果你錯怪了別人，那就勇敢地把道歉的話說出口，千萬不要吝嗇自己的道歉。

◆請記住，哪怕是一點小小的煩惱，也不要放在心里，要把所有的煩惱與不安全部傾吐出來。

◆心理學家說：人類要開拓健康的坦途，首先要學會寬容。寬容是一種博大，它能容世間的喜怒哀樂。

◆遇到委屈的時候，如果一時找不到人傾訴，可以找一個沒人的地方大叫一番，或痛哭一場，或者把自己的委屈和煩惱通過寫日記寫信的方式訴諸文字。

◆遇到委屈有時可以化委屈為動力。只有在不幸中奮起的人才能終成大器。◆練出好身體，跑步、跳繩、打球??選擇適合你的運動，持之以恒，練出好體質的同時，也能排解委屈情緒。

教師總結：今天的活動真有意思，也很成功，大家找到了化解心中委屈的方法。我真希望在以后的學習生活中，人人都是快樂的小天使，不但你們自己心中沒有煩惱，還能幫助別人化解心中的矛盾。同學們，在平時一定要做一個有心人，發現身邊的小伙伴和家人有了什么委屈，要試著用我們學過的方法幫助他們化解。試著為他們送去快樂。