第一篇：小學心理輔導活動課教案

小學班級團體心理輔導活動課教案

向嫉妒say goodbye

外語系10級英本5班 10404040515劉蓓蕾

教學內容：

嫉妒，是一種對才能、名譽、地位或境遇超過自己的人，心懷怨恨的心理。嫉妒的危害很大，它不僅妨礙團結，影響進步，給同學和集體帶來損失，而且對個人的身心健康也會造成不良的影響，這種心理如果發展下去，還可以使人失去理智，甚至做出擊和傷害別人的事來。本課就是要通過多種方法，適當調控學生的心理，緩解和消除學生的嫉妒心。探討嫉妒心理的定義、特征、成因、危害及克服方法等。

教學目標：

1、通過活動使學生明白嫉妒是一種心理病態，認識到由于嫉妒而產生的不良后果。

2、正確認識自己的這種狀態，學習如何避免和克服嫉妒。

3、使學生懂得應該以友愛、尊重和寬容的態度與他人相處。

教學過程：

一、觀看錄相，引出課題

觀看《三國演義》中周瑜嫉妒諸葛亮的才干，曾幾次暗算諸葛亮，但部沒有能得逞，最后仰天長嘆—— “既生瑜，何生亮?”的錄相片斷。師：為什么周瑜會有這些表現? 生：周瑜是個心胸狹窄的人。生：周瑜看到諸葛亮比自己強，心懷怨恨，就想加害諸葛亮。師：看到別人比自己優秀，心理不舒服，產生一種不正常的、不健康的心理，我們把這種心理稱為“嫉妒”。

二、談古論今，加深理解

學生1：講關于韓非了與李斯的故事。從故事中可以得知李斯與韓非子本是好同學，就是由于李斯嫉妒韓非子的才智，擔心自己在秦王面前失寵而說韓非予的壞話，秦王誤殺韓非子，發生了古代文人相戕的悲。

學生2：講孫臏與龐涓之間的故事。師：聽了這個故事，大家有什么感受?

生：龐涓心胸太狹窄了，怕孫臏被魏王重用，影響自己地位，就加害孫臏，最后自己也落了個悲慘的下場.生：這些故事告訴我們嫉妒是不好的。

師：從這兩個故事可以知道嫉妒般有哪些不好的影響。生：嫉妒會使人產生不健康的心理，心懷怨恨，產生不正當的行為。

生：有時甚至采取不好的手段中傷別人、坑害別人。

師：因為李斯的嫉妒，韓非子遭到了誤害：龐涓的嫉妒，傷害了自己的好朋友。這些嫉妒別人的人最終也沒有好下場。從這些故事中，我們可以知道嫉妒這個“惡魔”給人帶來的“不幸”。

三、情境表演，歸納總結

嫉妒從古至今在人們心中烙下了深深的印跡，那么，我們身邊有沒有這樣的事呢? 情境表演一 生1：你知道嗎?**同學被評為大隊委了!生2：有什么了不起的，他的成績還不如我呢!生3：就是!上次還是我提醒他值日的，要不他就會被老師批評!生4：他當上大隊委，還不是他爸爸跟老師打了招呼? 生1：你們就別瞎說了!**一向學習認真、成績優秀，特別關心集體，為班級做了許多好事，我們應該向他學習，而不應該嘲笑人家。

情境表演二 生1：快來看啦，**寫的《賞菊花》作文發表了? 生2：這有什么了不起的，我已經在省級雜志上發表了四篇了。生3：我想一定是老師幫他改的，要不是他爸爸寫的，他怎么會寫出那么好的文章呢? 生4：說不定他的文章是抄的。生1：你們不要瞎猜了，他最近學習態度變了樣，老師還夸獎他的進步很大。這是人家自己努力的結果!

情境表演三 師（學生扮演老師宣讀考試分數）：**98分，這次進步最大!生1：哇，考7這2多，值得懷疑!生2：他肯定抄了別人的試卷。生3：也許是老師改錯了試卷?等會兒去查查。生4：你們這是什么態度?人家考得好，說明他學習認真、考試細心，我們應該向他學習才對!師：人家看了剛才生活中的小片段有什么感想呢?他們有什么共同的特點? 學生自由發言，教師總結。如： 嫉妒別人的人心胸狹窄、總喜歡諷刺別人、挖苦別人、足“以小人之心，度君子之腹”、總是盯著別人的缺點、喜歡攻擊別人、中傷別人、散播謠言，毀壞他人聲譽，甚至采取卑劣的手段陷害他人。師：它對我們的生活有哪些害處呢? 生：它傷害了同學、朋友之間正常的友情。生：它使一個人心靈扭曲，變得丑陋不堪。生：一個人的嫉妒程度越深越會失去理智，做出過激行為。

四、聯系實例，指導行動

引題：一生背誦曹植的《七步詩》。（全班齊吟“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？”）大家知道，曹丕和曹植都是曹操之子，且都為卞太后所生，是真正的同胞手足，但曹丕登基時忌曹植之能，加以迫害，這首詩就是在這種情況下寫成的。同學們，這兩個故事都說明了什么問題？（嫉妒）對，都是嫉妒惹的禍。其實，只要是心智正常的人或輕或重都有嫉妒心理，只不過是有些人表露得明顯，有些人善于掩飾而已。因此，我們今天很有必要對此加以研究，是不是？

生活中，我們有時難免會遭到別人的嫉妒，碰到他人嫉妒時，我們應該怎么辦呢? 生：友好地與嫉妒我的人相處，以一顆真誠的心對待同學。生：學會寬容，學會忍耐，以一顆誠心待人。生：當別人遇到學習困難時，伸出熱情的雙手主動幫助!生：消除嫉妒心理，與同學展開合理的競賽。生：向偉人、名人學習。學生講馬克思與恩格斯的故事、周培源與高士其的故事。

聽完這兩個感人肺腑的故事，我們有什么啟發? 生：同學之間應該真誠相處，不要嫉妒別人。生：當自己成績比別人好時，要幫助學習有困難的人，當別人比自己成績好時，應該真誠地向別人學習。生：我以前曾嫉妒過曉雯，背后說過她的壞話，我向她道歉。生：我也得過“嫉妒”的病，把一個同學的文具盒藏在講臺里，在這里我也向他表示道歉，今后決不干這種事。生：我在自己學好各門功課時，也要幫助學有困難的人，只要人家有問題找我，我決不擺架子!

五、自測評價（讓生獨立思考并作答）

嫉妒心理人皆有之，同學們不必誠惶誠恐，但我們有必要測一測自己的嫉妒心強不強，以便正確評價自己的“嫉妒”心。

1、在下例九種顏色中，你最喜歡：

A、藍、褐、綠類的中性色；

B、白、黑、粉紅類的純色；

C、紅、黃、橙類的明艷色。

2、你的朋友學習成績和你不相上下，對此你會：

A、感到很放心，大家共同進步；

B、暗下決心，一定要在他們中出類拔萃；

C、時刻提防他們的成績超過你。

3、你和班長合作為班里辦了一份刊物，老師表揚時卻將成功全部歸到班長名下，你會：

A、覺得很正常，誰叫人家是班長呢？

B、決定要用另一方面的成績來改變老師的看法，向他證明你的能干；

C、和班長在學習上展開較量，下次成績一定要超過他。

4、同學中有些人已經會熟練操作電腦，并常常在課余大談心得，你家里還沒有電腦，對此你會：

A、主動向他們詢問一些基本情況，不怕被他們笑話；

B、假裝不關心，但你也在聽，并打算找機會試一試；

C、把從別人處聽過的經驗搬過來向他們宣傳，裝作自己很懂行。

5、你的相貌平平，所以好友出眾的外表和舉止會令你感到：

A、有些自卑，但你還是很喜歡他；

B、很羨慕，但從不說出口，并因此注重自己的穿著打扮；

C、不是滋味，總想挑出他其它方面的缺點。

6、你的心情很壞，于是打電話給你不常見面的朋友。他卻搶著告訴你，他剛得到一份禮物，心里非常高興，對此你會：

A、很沮喪地向他道喜，然后開始訴說你的事；

B、從心里為他高興，詢問細節，不提自己的事了；

C、覺得很不公平，不想讓他知道你的難過，找借口掛斷電話。

7、你的知己最近認識了一個很投緣的朋友，對此你：

A、很高興自己也將多一個朋友；

B、沒有表態，與這人的交往很不積極；

C、非常不痛快，開始拒絕與好友來往。

評分方法：A=5分，B=10分，C=15分

55分以下者：嫉妒心不強，開心走自己的路。

60---80分者：嫉妒心較強，喜歡向自我挑戰。

80分以上者：嫉妒心太強，容易將自身焚燒。

（二）、抽查個體生（自愿者）說出他們的評價結果，并談談此刻自己的感想。

六、綜合訓練（抽查個體生回答，師引導并歸納）

克服嫉妒心理的方法：

1、雙贏觀念法

2、辯證思考法

3、以長比短法

4、自發奮斗法

5、消除偏見法

七、催化互動

鼓勵學生在同學們面前說出自己的心里話，可以是自我剖析，也可以說出對他人道歉的話，借今天這節課為平臺，力求得到人格的升華、或是與好友的誤會“冰釋前嫌”。讓心理健康課真正為孩子們解決實際問題。

五、課堂總結，編寫格言

師：俗話說：“一枝獨秀小是春，萬紫千紅春滿園。”為自己的進步而高興，為別人的快樂而快樂!剛才同學們都懂得不能有嫉妒心理，應該團結互助，共同進步!我們把自己最大的收獲用一句話寫下來吧!學生創編格言： 嫉妒就像一把雙刃劍，刺傷別人的同時也傷害了自己!嫉妒就像一根尼龍繩，捆住別人的時候，也束縛了自己。嫉妒也像毒品一樣，越吸越上癮，最后不能自拔。師：這堂班會課，大家知道了嫉妒具有極大的危害，讓我們遠離這個無形的“魔鬼”，樹立積極向上的健康心理，養成活潑開朗的個性，真誠對待身邊每個人，只有這樣，我們的朋友才會越來越多，我們人生道路才會越走越寬闊，我們這個世界也會越來越美好。

第二篇：小學心理輔導活動課教案

感恩的心

六年二班

【活動目的】

1．使學生懂得，對關懷和幫助自己的人抱有感激之心是一種美德，也是做人的道德準則，2．使學生知道，現在每個人享受的快樂生活是通過別人的付出得到的，培養學生對父母、他人、社會的感恩意識。

3．教育學生在實際生活中，學會感恩，為關心過自己的人做一些力所能及的事情。

【活動準備】紙，筆，名人談師生情的文章片斷，短信及報道文字片斷。【活動過程】

一、親情游戲引入

1．做游戲

同學們，雖然我們朝夕相處，但有一點我對你們不了解。你今年幾歲了，過了幾次生日?從你出生到現在已有多少個日日夜夜?在這么多個日日夜夜里你覺得哪些人疼你最多，愛你最深?請你寫下這些人的名字。現在，我們來做一個游戲，假如你這些最親最愛的人乘坐在你駕駛的一條小船上，小船在茫茫的大海中行駛突然遇到了危險，在毫無辦法的情況下，必須讓一個人下船，這，意味著下去的這個人，就得死去。如果這件事必須讓你處理，你首先讓誰下船，請你在他的名字上打個“x”；如果必須讓第二個人下船，現在請你在剩下的人中再打個“x”，這也意味著你的第二個親人就要死去；依此類推，現在請你在剩下的人中再打個“x”。讓第三個人下船。（一般剩下的兩人就是爸爸媽媽）

2．談感受 師：xx同學，你剛才為什么遲遲不在你的親人名字上打“x”呢?xx，你也是猶豫不決的，為什么? 3．師小結：是啊，我們來到這個世界，什么都沒有帶來，是爸爸媽媽日夜為我們操勞，給我們吃，給我們穿，供我們上學，所以我們心存感激才不忍心讓他們死去，這說明我們同學內心具備了一種美德——感恩回報。

4．揭示主題：感恩

師：感恩是一種心態，也是一種美好的情感。

二、感受親人的疼愛及關心。回報親人

1．回想親人的關愛

師：同學們，剛才你遲遲不在親人的名字上打“x”時，你想起了從你剛出生到現在，他們關心疼愛你的哪些事? 師：在你遲遲不打“x”的過程中，有沒有想過爸爸媽媽打你、罵你的情景?由于你成長過程中出現的過激行為、叛逆行為偏離了正確軌道，所以爸爸媽媽要警告你，讓你迷途知返。可是你不明白，固執地認為自己才是正確的，于是才打你罵你。盡管有時方法簡單粗暴，但這是一種必要的愛，一種嚴厲的愛，一種有刺痛感的愛。

2．感受爸爸媽媽深深的愛

（1）讀一條短信一位大學生在外地上大學，一個多月沒往家里打電話。一天深夜，爸媽翻來覆去睡不著，爸爸拿起手機給兒子發起了短信：兒啊，睡著了嗎?我和你媽想你。A．自讀，指名讀。B．同學們，讀過后心里有什么感受?

（2）讀幾則報道 1999年在貴州發生的纜車事故中，纜車以瘋狂的速度墜落，在撞擊地面的一瞬間，潘天琪、賀艷文夫婦同時舉起兩歲半的兒子潘子浩，結果夫妻雙雙遇難，而兒子卻安然無恙。6年前發生的南京“7 31”空難，在清理現場時，人們發現有位叫貢紅梅的年輕媽媽雙手還緊緊抱著9個月的嬰兒，在20多個幸存者中，耍兒傷勢最輕。當年唐山大地震人們在清理廢墟時，發現一位母親割破自己的血管用熱血哺育懷抱中的嬰兒。讀過后，你有什么感受?

3．交流怎樣回報親人師：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。爸媽為我們兒女費盡了心血，奉獻了自己的青春，知恩不報非君子，你覺得你應該為他們做點什么，才能表達你的感激呢?（多陪爸爸媽媽聊聊，聊自己，聊爸爸媽媽的工作及生活。勸父母注意身體健康；多做點家務；幫父母洗腳，為父母捶背；吃的，喝的先想到爸媽；給爸媽寫一封感謝信，把感激的話說給他們聽；給爸媽做一張賀卡或一張祝愿卡或送一件小禮物；了解家里的困難，主動為父母分憂；好好學習，聽爸爸媽媽的話，不讓爸媽操心等。）

三、感知老師的關愛，回報老師師：人的一生，受恩是多方面的，且貫穿于生命的始終。小時候領受了父母的養育之恩，等到了上學。有老師的教育之恩，工作以后，又有領導，同事的關懷、幫助之恩。除了父母，你現在感覺受誰的恩惠最多?

1．俗話說：一日為師，終身為父。為什么這樣說呢?（老師像父母一樣關心我們，疼愛我們，教育我們，老師和父母一樣都是為我們好，教我們怎樣做人）

2．理解老師的苦心

師：人們贊美老師，把老師比作辛勤的園丁，人類靈魂的工程師。但據我所知，現在有的學生不太喜歡老師，原因是老師不理解我們，布置作業多，要求太嚴格，對這些問題我們怎么看呢? 學生彼此交流。發表意見。

3．討論：設想：假如沒有學校，沒有老師，你認為人會是怎樣的人，社會是怎樣的社會?假如有老師，老師從來不布置作業，從來不管不問學生，你認為學生會是怎樣的學生? 師：從同學們的答案可以看出，社會需要教師這個職業，學生需要教師的管理。老師知道你們想多玩一會兒，想少做點作業，多一點自由時間，這些老師可以理解，但老師不能放縱你們，因為老師的職責是培養你們成為一個有德行、有知識、有能力的社會人。之所以要布置作業，對你們嚴格要求，是因為你們年齡還小，自控能力太差。有時候，你們可能還不能理解老師，所以，老師和學生之間的故事，有理解，也有關愛，但有時也有矛盾和沖突。那么名人是怎樣看待他們老師的呢?

4．名人談師生情

師：9月10日是一年一度的教師節，也是1985年創立教師節后的第20個教師節。作為明星，他們的成長或多或少與老師的精心培育分不開，那么在這些明星的眼中，師生情是怎樣的呢?

著名演員趙薇說：“上學的時候不懂事，光知道玩，現在才理解老師的苦心。我特別感謝崔老師，正是因為他，我丟了準考證還能破格進入北影的考場，否則就沒有今天的我了!因此，我特別感謝我們的老師，祝他們節日快樂!

另一位名人說：一年級到五年級是一個老師帶過來的。可能我這個人從小就是個懶散的人。五年的時間里。我恨他，也怕他。我基本是天天挨打，因此我是不怎么愛上學，經常裝病在家。除了嚴格以外，我沒有別的印象，但是就是“嚴格”這兩個宇，是我以后再也沒有遇到過的。我雖然恨了他五年，但是我感激他一輩子。

5．明星對他們的老師抱有一種什么感情?為什么? 6．回憶自己老師的恩德：從幼兒園到現在，你的老師為你做過哪些事? 7．師小結：學校無小事，事事是教育。老師在學生面前一個個眼神，一個個動作。一句句看似簡單的話語，這些點點滴滴的不起眼的件件小事中。都蘊涵著老師對我們每位學生的期待，期待著我們天天進步，期待著我們快快長大。老師這樣辛勤地培育我們，我們怎樣回報老師呢?（見了老師主動和老師打招呼，向老師問好；老師身體不舒服時，多關心老師；站在老師的角度，理解老師；樂于接受老師的教誨等。）

四、講故事，談“感恩” 師：我們知道爸媽為我們做了什么，并想著回報，這就是感恩。感恩，是一種心態，感恩是我們中華民族的優良傳統。有關感恩的名人名言，成語或故事，正面的、反面的，你知道哪些?把故事的名稱說一說。（一杯牛奶，烏鴉反哺，過河拆橋等）

五、作業

1．做一做：每天為父母、老師、同學等最少做一件力所能及的事，表達你對他們的感激之情。

2．寫一寫：周末寫一寫，回憶一周以來你所要感激的人及你為別人做了什么?

第三篇：小學心理輔導活動課教案

小學心理輔導活動課教案

一、活動理念 心理輔導活動課如果只追求熱鬧有趣，課堂容易隨便松散，形成不了團體動力，勢必會影響到它的實效性。因此非常有必要在第一堂課上形成一個團體規范，也可以說是心理輔導活動課的課堂規則。第一堂心理輔導活動課上好了，不僅能幫助學生認同心理輔導活動課，而且建立起課堂規則，讓以后的心理輔導活動課既不失活潑，又能活而不亂。如果心理輔導活動課的課堂規則是老師提出來的，那么學生不容易接納。本堂課就是根據初一年級學生剛剛入學、互相不熟悉的特點，采用游戲和小組討論的方法，讓同學們在快樂的氣氛中記住同學的名字，借助活動的體驗，自主商討確定心理輔導活動課的規則，為以后課堂活動奠定良好的基礎。

二、活動目標1．認知目標：了解心理輔導活動課。2．情感目標：引導學生體驗心理輔導活動課安全、和諧、快樂的氛圍。3．行為目標：商討確定心理輔導活動課的課堂規則，學會初步遵守規則。

三、活動準備1．請每位學生自己做一個規格一致的姓名牌，活動前收上來。2．全班同學就近組合，8人一組（根據人數調配），圍坐在兩張課桌的周圍。3．每組1張8開白紙，一張海報紙，一支粗記號筆。

四、活動過程

（一）熱身游戲：初次見面1.今天是我們的第一堂心理輔導活動課，也是我們第一次見面。一般來說，第一次見面的時候，首先要做的事情是什么？教師說“初次見面，請多關照！”然后介紹自己。2．教師宣布游戲規則：（1）將全班姓名牌隨機發到每一個同學手里，如果有人領到了自己的姓名牌就立即與別人交換一下；（2）要求所有同學在一分鐘之內找到姓名牌上的同學，相互說一句“初次見面，請多關照！”然后相互做自我介紹（包括姓名，來自哪里，興趣愛好）。[設計意圖]游戲引入激起學生的興趣，喚醒學生的情緒，激發他們的參與動機。教師先坦誠地進行自我介紹，拉近了與學生間的距離，增強親切感，使學生主動投身于活動中。相互自我介紹可以消除新班級成員間的陌生感，并為下一環節的游戲做好準備。

（二）棒打薄情人1．記住一個人的名字是對他的一種尊重與認同，迅速地記住他人的名字也能更多地贏得他人的好感。2．教師講解“棒打薄情人”的規則：邀請八名同學演示。（1）八人一小組依次自我介紹。（2）第一位同學介紹自己：我是來自江西的喜歡乒乓球的蔡琳。第二位同學就得說：我是坐在來自江西的喜歡乒乓球的蔡琳的旁邊的來自貴州的喜歡唱歌的陳雪。第三位要求將前面兩位的介紹重復再加上自己。第四位要將前面三位的介紹重復再加上自己。第五位要將前面四位的介紹重復再加上自己。第六位要將前面五位的介紹重復再加上自己。第七位要將前面六位的介紹重復再加上自己。第八位要將前面七位的介紹重復再加上自己。（3）怎樣棒打薄情人：由第一位介紹的同學持棒（本子卷一下就是棒了），凡是后面介紹的同學沒能把前面同學的內容說對，就得敲一下，當然要輕一點，也不能亂敲，敲錯了的要罰自己受敲。3．學生分組活動。（教師巡視，指點完成，防止出現爭吵）。（1）關注沒完成的小組，幫助他們當眾完成。并找找沒完成的原因。（2）請完成得好的小組在全班做一次。并說說感受。（3）關注挨打的同學，說說感受。打和被打的同學好好握個手，不打不相識，以后是好朋友。[設計意圖]初一的新生面對陌生的環境和同學，難免會膽怯，不愿意交流。這一環節的游戲吸引學生積極參與到活動中，在輕松快樂的氛圍中記住同學的名字，并讓學生在活動中體驗、評判、反省，在思考中進行積極的自我探索，在體驗中明理。

（三）現場調查，暢談設想1．哪些同學在進入初中之前接觸過心理輔導活動課？假如沒有接觸過，那么通過剛才的活動，說說你心目中的心理輔導課是怎樣的？（小組討論，全班分享。）讓接觸過的同學和大家分享一下（可以引導學生從內容、形式和自己的感觸方面來分享），同時請沒接觸過的同學談談自己對心理輔導活動課的設想或者期待。2．教師引導：心理輔導活動課是幫助大家適應初中生活、獲得心靈成長的課。舉個例子來說，怎么才能更快地適應初中的生活？怎么樣才能更快地認識新的朋友？怎樣才能讓自己變得更自信，這些都是心理輔導活動課的內容。通過剛才的活動，大家也看到了，在心理輔導活動課上，我們會有一些活動、游戲、還會有同學自己的討論和分享。[設計意圖]通過上一環節的活動體驗，引發學生進行討論，讓學生在思維的碰撞中積極探索對心理輔導活動課的設想和期待，認識心理輔導課。

（四）頭腦風暴

1．同學們已經看到了，在心理輔導活動課上，經常會有一些活動需要大家的積極參與，還會有小組的討論和同學分享，所以，需要同學們上課的時候能遵守一定的規則，這樣課堂才能既活潑又不會太混亂。為了讓我們的心理輔導活動課能有效開展，那么我們商量一下：你覺得在上課的時候要怎么做，才可以幫助所有的人更好地從活動課上得到收獲？請提出具體的心理輔導活動課課堂規則。

2.明確“頭腦風暴”的規則。8人小組推選一位主持人和一位記錄員（他們可以是同一個人）。3.8人小組依“頭腦風暴”的規則進行討論。請記錄員快速記錄在白紙上，然后在那么多主意中挑選出最好的四條，用記號筆寫在海報紙上。

4.把各小組“頭腦風暴”碰撞出來的好點子都貼在黑板上。學生交流，勾出好的點子。

5.根據大家認同的規則進行簡單歸納，教師適當補充引導。歸納補充的參考用語主要有：保守秘密，坦率真誠，認真傾聽，相互尊重，和諧有序，參與交流，助人自助等。[設計意圖] 在體驗的基礎上引發思考，強化內心感受，在生生互動中，搜求多種心理輔導活動課課堂規則，在討論中明確規則，實現學生的自我成長。規則的明確是以后上好課的關鍵，教師適當的引導，可以加深學生的理解與體驗。

（五）回音壁你喜歡今天這堂課嗎？你對這堂課的感受怎樣（課的內容、形式、老師等方面）？有什么建議？[設計意圖]學生的反饋，可以幫助教師獲取信息，有效開展以后的心理輔導活動，同時進一步深化學生對心理輔導活動課課的體驗和感悟。

[活動反思]1．這節課通過游戲，讓學生在安全、和諧、快樂的氛圍中，借助活動的體驗，幫助學生形成規則意識，然后再讓學生自己來討論決定心理輔導活動課的課堂規則。教師把每一小組討論的結果貼在黑板上，然后集體討論決定，形成最后的課堂規則，在這個基礎上，教師可以引導或者補充，比如：保守秘密，坦率真誠，認真傾聽，相互尊重，和諧有序，參與交流，助人自助等。但其實這些規則學生基本上都能想到。當然也會出現那種比較錯位的規則，比如可以隨意評論學校老師和領導，可以吃東西，可以睡覺。這個時候，可以讓其他同學發表對這些錯位的要求的看法，這個時候團體壓力會對提出這些要求的同學產生影響，基本上也能達成共識。總體來說，基本上達到了活動目標，學生的反應也比較好。

2．心理輔導活動課的設想暢談及規則討論是本課的重要內容，之所以把這兩個內容放在活動之后，是為了讓學生有更直觀的體驗。有一個良好的課堂秩序是上好心理輔導活動課的基礎，“能動能靜”，學生才會有最大的收獲。3.學生通過對各種活動的參與來激活思維，并從同齡人那里獲取同類問題的不同信息反饋，得出他們自己的結論，這對于初中生在這一特殊時期的自我反思、自我成長是有積極意義的。4．值得注意的是：⑴“棒打薄情人”有助于學生了解心理輔導活動課，體驗心理輔導活動課安全、和諧、快樂的氛圍，但在操作上若稍有不慎，就很容易延誤時間，并影響后面對“心理輔導活動課課堂規則”的商討確定。所以，“棒打薄情人”活動一定要講明白活動規則，而且要善于舉例子，否則容易出現一些問題：比如，有些小組會分別各自介紹自己；有些小組會介紹舉例子的那組同學；有些小組會把重點放在棒打而不是介紹上。另外，在活動規則講解完畢之后或講解完一部分之后，一定要詢問學生“還有問題嗎”，給學生有機會發問和澄清。⑵在小組討論活動時間結束前，教師要提醒學生時間快到了，以免有的小組在其他小組匯報的時候還想要繼續討論。

第四篇：小學心理輔導活動課教案

笑對挫折

—— 小學心理輔導活動課教案

浙江青田城東實驗小學

蔡仁偉

【活動思路】

1．挫折是指人類個體在從事有目的的活動過程中，指向目標的行為受到障礙或干擾，致使其動機不能實現，需要無法滿足時所產生的情緒狀態。

2．現在的小學生在生活中大都沒有經受過多少磨難，但隨著年齡增長在學業上的挫敗感卻會增加，令許多學生的心理敏感而脆弱。本課主要是針對四年級學生在學習方面的挫折設計的，旨在轉變看待挫折的角度，激發學生戰勝學習中挫折的勇氣和信心，知道自己的優點，提高抗挫能力，獲得精神的提升、喚醒、激勵和鼓舞。【活動目標】

1．知道挫折為人生的正常現象。

2．形成克服困難、戰勝挫折的心理動機，培養承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。【活動對象】小學四年級 【活動過程】

今天我們就是聊聊天，班級里，家里，你自己，快樂的事兒。很榮幸分享了我們班的快樂。

一、熱身游戲

初次見面，我們首先來進行一個有趣的游戲。

（出示）游戲：“星星——月亮——地球——太陽”游戲內容：四人小組，倆倆組合利用石頭剪刀布的規則，兩顆星星比，勝者變月亮，月亮找月亮比，勝者變地球，地球找地球比，勝者變太陽。太陽請來到“終極挑戰圈”！看到小紅鷹飛來，請停止！聽清楚嗎？再請一組學生示范。師：你看仔細了嗎？請開始！學生游戲，老師巡視指導 游戲結束

師：老師來采訪一下，太陽的同學，此刻你一個人勝出，你在游戲中的感受是什么？ 那么輸掉的同學，你的感受是什么？ 學生回答。注意失敗學生的發言。

師：是呀，游戲是有輸有贏的，有成功的喜悅，也有輸掉的失望。

二、認識挫折

1．師：類似這樣不順心的事，常常在我們的身上也會發生。我們一起來想想有哪些這樣的事。

首先，我們來做個“深呼吸”。吸氣，然后呼氣，呼氣時嘗試放慢一點，對，就是這樣。再做一次。你注意一下，在呼氣的時候，你的肩膀怎樣開始放松。你發覺整個身體、整個人也漸漸地放松，對了，就是這樣。

開始回憶，并慢慢地打開記憶盒子，今天的，昨天的，以前的，甚至是小時候的 有很多是你在生活中的委屈、被誤解的經歷，學習中難忘的、比賽考試的事，同伴相處的不愉快等，你一件一件看過來，它們都一件一件地浮現出來，當時的感受又重現了，就好象回到了那個時刻。

（注意不能只是講一個方面的，老師適時調整，引導。）

2．師：剛才同學們將的，所有這些不順心的事，就是挫折（板書：挫折），我們的同學都有，那么挫折是不是只有我們小學生才有呢? 緩一緩：讓學生說一說別人☆。

3．（出示）依次：“上學考試失利——幼兒學步摔倒——青年大學生找工作的挫折——中年的爸爸事業不順利——老年的爺爺生病”。

師：看來，我們人人都有挫折，一生都有挫折。

4．師：挫折和我們一生不離。那么我們如何正確面對挫折呢? 讓學生說☆

三、心靈感悟

1．師：是的，兩個人也和大家一樣，遇到了些挫折，也許對你有所啟發。下面，我們來一起來看看這份資料。他們是怎么對待挫折，讀一個，資料一：大家好，我是小冬，是四年級的學生。以前我的成績一直在中上。進入新學期時，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績，各門成績都要“優”。兩個星期前的單元檢測，我因為一些應用題不會做，數學考砸了，沒能取得“優”。

考差后，我被父母責怪了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優”，我挺笨的！從那后，我對學習越來越沒興趣，也不想關心學習成績，暑假里又迷戀上電腦游戲了。現在成績更差了。

資料二：美國的著名推銷員安德魯說：“為什么我推銷會成功，我記得有人告訴我，大概拜訪40個客戶會成功一個，我就這么想，如果我碰了39個‘釘子’后，就會成功一個。那我每碰一個‘釘子’就離成功近了一步，所以每碰一鼻子灰時，我都會很高興。” 1．師：小冬和推銷員安德魯是怎樣面對挫折的？ 學生回答

師歸納對待挫折的態度：小冬遇到挫折悲觀失望、自暴自棄??

師引出小結：同樣面對挫折，安德魯卻為什么能成功？看待挫折的角度不同，結果就會不同。2．我們一起來幫助小冬，考砸了以后怎么辦? 小組討論。

師隨機板書并歸納：尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵等方法都能幫我們戰勝挫折。

可以聯系自身情況，在情緒、成績方面你各有什么辦法?

3、如果你是小冬，教師補充傾訴，調節心理，走出挫折的影響。

備注：心理學中傾訴的作用：“把負面感受說出來，可以減弱恐懼、驚慌等強烈情感時大腦組織的反應，還能激活控制情緒沖動的大腦區域，有助減輕悲傷和憤怒”。師：這些小挫折，是很多大的挫折難以預料。

四、激發動力

1．出示廖智圖片（遮住下半身）。

師：她從小就喜歡跳舞，人們都稱她是“舞動的鳳凰”，許許多多的小朋友都慕名來向她拜師學藝。說說這個人生活得怎么樣?（呈現下半身）再說說看完的感受。

師：2008年5月12日，四川汶川發生了大地震，她在廢墟下整整堅持了26個小時，雙腿不得不截肢！許多人斷言：從此后，廖智將與舞蹈絕緣！

但她并沒有以自身殘疾為借口，而是在平時的訓練中付出比別人更多的努力。《我要上春晚》《舞動人生》《舞者天地》《舞林大會》等欄目。

請你想象一下，她練舞過程中有可能遇到了哪些挫折？（摔倒、再三鍛煉、道具掉了、假肢的適應）頑強，師：假肢并沒有看上去那樣舒適，它深深嵌進肉里，有時流出鮮血，像針一樣扎來，像刀片一樣割入，相當于我們赤腳長時間站在鋼絲上。因此，有些雙腿截肢的殘疾人，寧可坐輪椅，也不穿假肢，怕刺骨的疼痛，怕摔倒了無人撐扶，怕彎下腰卻撿不起一件物品??而廖智老師，卻要穿著假肢舞蹈，是什么力量，讓她堅持下來？ 學生思考，指名說。

2．師：是呀，她之所以成功，是因為她都有堅持不懈，不怕挫折，頑強的意志力。那么以后面對挫折讓我們來制作一份“成功計劃”吧，你打算怎樣笑對挫折，戰勝挫折!（成功羽毛）

引導學生交流“成功羽毛”并予以鼓勵。貼在黑板的“雛鷹”上！

五、總結升華

師：有時，我們會像雛鷹一樣，你渴望藍天，你渴望飛翔。第一次，張開翅膀嘗試著飛翔，但是你失敗了。第二次你又站在山頂，鼓起勇氣飛翔。你終于飛起來了！（指著鷹）

人生難免遇到挫折，只要我們把挫折踩在腳下，就一定會飛得更高!飛得更遠!請班長下課把鷹帶走，當你遇到挫折的時候，也看一看自己笑對挫折的決心，也許你的心情就會豁然開朗！

讓我們在音樂聲中結束今天的課！音樂起《飛得更高》

音樂聲中下課！

第五篇：小學心理輔導活動課教案

【活動背景】

考試是每個學生在學習生活中必然遇到的事情。調查表明，不少學生存在不同程度的考試緊張和焦慮。為幫助學生緩解因考試引起的緊張、焦慮情緒，減輕考試的壓力，設計了本節活動課。【活動目標】

1.教給學生考試技巧，提高應試技能。

2.讓學生初步掌握情緒調控的方法。【活動準備】

1.了解家長對考試分數的看法。

2.排練滲透活動主題的小品、快板。【活動過程】

一、游戲導入，初步體驗

出示游戲規則：

第一次做游戲時，請同學們根據老師說出的口令做動作； 第二次游戲時請同學們根據老師說的口令做與之相反的動作。

（學生談兩次游戲的感受）

師小結：第一次游戲大家都順利地通過了，第二次游戲是有些緊張。有些同學是越緊張，越容易出錯。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發揮。

師：同學們，平時你在哪些情況下會出現緊張的情緒？出示：考試。同學們，你們經歷過大大小小無數的考試。考試時你們有哪些緊張表現，有哪些煩惱，說給老師和同學聽一聽。

（考前睡不好覺，整天擔心。拿到試卷，心怦怦亂跳。什么也想不起來了，有時會看錯題等等。）

師：對待考試，我們應該有什么樣的良好心態，我們如何克服考試中的緊張情緒呢？今天我們上的心理健康教育課——《別怕，我們有辦法》。貼出標題

二、欣賞小品，悟道明理

請大家欣賞小品《成績單》。

三、傾聽家長心聲，減輕心理壓力

1.傾聽家長心聲

現場聽課的老師中就有幾位既是老師也是家長，那我們就現場采訪一下他們談談他們對自己孩子考試成績的看法。

2.同學們，你們聽了這幾位老師家長的肺腑之言有什么感受？

師：聽了這幾位家長代表的一番話，我們好像吃了定心丸，我們不用顧慮考不好會受到家長的批評，家長其實是很理解我們的。有了家長的理解和支持，我們可以甩掉思想包袱，輕裝上陣。

四、做好考前準備，不打無準備之仗

師：我們常說，不打無準備之仗，考試之前的準備和調適是必不可少的。考試前要做哪些準備呢？

1.學生分組討論交流考前要做的準備。

2.每小組找一名代表交流。

3.請聽快板《教你幾招》。

把考前準備事項編成快板，讓一名學生上臺表演。在輕松愉快中鞏固所學的知識。

五、掌握考試技巧，提高應試技能

師：經過緊張的學習、復習和準備，我們終于走進了考場。練兵千日，用兵一時。在考場上，臨場發揮是至關重要的。答題有一定的技巧。

展開討論，總結出考試技巧（生匯報）

師：我們掌握了考試技巧，不僅做起試卷來有條不紊，而且還會收到意想不到的效果：超水平發揮，答出難題。

六、進行自我調控，消除緊張情緒

師：有的同學說，我平時很努力,作業也很認真,那為什么到考試時還是很緊張呢？這就是你的心理素質問題了。如果真的在考試中出現焦慮、怯場心理,那怎么辦？

自我調節，消除緊張

師：我們在考試時出現了緊張情緒，不用怕，趕快進行自我調節，下面請跟著老師做：

1、樹立信心，消除消沉心理

用積極的自我暗示取代消極自我暗示：如“我能行！”“我可以做到！”。（學生現場演練：舉起拳頭，大喊“我能行！”）

2.視覺放松法

閉上雙眼,在腦海里想像一個使你真正感覺放松、恬靜、愉快的姿勢,描繪出一幅舒適的圖畫：漫步在公園濃密的樹蔭里,鳥兒在枝頭啾啾鳴叫;或者讓自己沉浸在對往事的美好回憶中。回想那情形、聲音、氣味、感覺和心境,重新體會那幸福時刻。

3.改變呼吸法

（1）在椅子上坐端正，雙手自然地放在兩膝上；全身各個部位都放松，閉上雙目。

（2）先深深地吸一口氣，然后從下腹部（肚臍以下）逐漸將氣升到胸膛里，要盡量吸足氣。

（3）放松腹部，將胸膛的氣全部呼出，身體放松。

（重復上面兩個呼吸動作，直到緊張焦慮心理全部消除。）

4、合理宣泄法：產生焦慮時，參加體育運動、找人傾訴交流、大聲歌唱等。

七、總結

同學們，我們考前做好了充分的準備，又掌握了考試技巧，我們還會及時地進行自我調節。對待考試，有這么多的辦法，我們還用怕嗎？對，不用怕！請同學們充滿自信地大聲地說一遍：考試，我們不用怕。我們滿懷信心走進考場，一定會發揮出正常水平，打出漂漂亮亮的一仗。

物競天擇，適者生存。在以后的人生征途上我們還會面臨無數次考試，讓我們以平常的心態，坦然地面對它，不懼怕、不藐視，向人生挑戰，輕輕松松上考場。