第一篇：體育運動安全守則

體育運動安全守則

1.在進行任何運動前，必須作充份適當的熱身運動。

2.劇烈運動后，應作整理活動。

3.運動時，應穿著適當的衣服鞋履。

4.在進行器械運動時，必須檢查器械是否妥當，如有問題，應立即向老師報告。

5.在身體不適或受傷時，不應勉強作劇烈運動。

6.運動時，必須遵守紀律及規則，并且服從老師的指導。

7.太飽或太餓皆不適宜作劇烈運動。

8.在適當之場地作適當之運動。

9.運動時，不應配戴任何飾物，包括手表、耳環、頸煉及手表等。

10.不應在運動時進食或咀嚼食物（包括口香糖）。

11.有危險性之運動，應在老師指導下才可進行。

12.在疲倦時，不應進行一些高難度的動作。

13.在天氣情況惡劣下（例如下雨），不應勉強進行戶外活動。

14.在炎熱天氣下作長時間運動，應注意水份的補給。

15.在保護及幫助別人完成某一技術或動作時，必須認真及提高警覺，嚴禁嬉戲。

16.每一個人的運動能力皆不同，因而做運動時應量力而行。

17.用完或不需用的用具應放回原位，以免發生危險，尤其球類。

18.在搬運器材時，應小心移動，避免器材受到損壞而發生任何危險。

19.不同的運動應有不同的裝備（尤其是參與課外活動）。

20.不論在戶內或戶外活動時，皆應留意天氣的變化（如濕度及溫度）。

案例１：某學校的體育課上，一男生在自由活動時躍起抓住足球門欄，但因該門欄固定不牢，導致門欄翻倒壓在該男生的腹部，造成重傷。

案例２：某小學四年級體育課上，教師在３２米的距離內用板凳設置四道障礙，要求學生越障礙往返跑。練習中，學生高某在越障礙時被板凳絆倒摔傷，被送往醫院治療

案例３：某中學一名高一女生在體育課進行前滾翻練習時，褲兜中裝有的鉤針扎入小腹，造成重傷。

案例４：某中學高一學生張某在４００米跑測試中突然倒地，昏迷不醒。教師及時將張某送往醫院，但終因搶救無效而死亡。后經查明，張某患有先天性心臟病，但其為了順利被該中學錄取，故意隱瞞了病情，而且為了不使學校發覺，堅持參加了體育測驗。

案例５：某校初一學生正上體育課，一只狗突然闖進人群，將１２歲的學生吳某咬傷。因當地醫療條件差，狂犬疫苗三天后才買到，吳某于一周后因狂犬病發作而死亡。

案例６：某校高二學生體育課上，體育教師帶領學生做完準備活動之后，組織學生練習跳繩，教師在一旁看護。學生徐某在跳繩時不慎被繩絆倒，腹部著地，造成脾臟外傷性破裂。

第二篇：體育運動安全需知

體育運動安全需知

一、體育課堂安全常規要求：

1、同學間不打架、不罵人；上課不隨意離開課堂，有事情要及時告知老師。

2、上課時不能吃東西，如口香糖等。

3、不帶與體育課無關的東西，如:鉛筆、剪刀、尺子等尖銳物品不能放在身上。戴眼鏡的同學，盡量摘掉眼鏡上體育課，如果不可以，做動作時要小心。

4、不攀爬高物，不從高處往下跳。不做危險的事情，一切行動聽指揮。

5、穿運動服和運動鞋參加體育活動。

6、如果學生有某種疾病不適宜參加戶外體育活動，要及時報告體育老師。

二、各種活動項目安全要求：

1、運動前要認真做好準備活動，充分活動各關節、部位，預防發生傷害。

2、跑步時不能串跑道。特別是快到終點沖刺時，這時身體的沖力很大，一旦互相絆倒，就可能嚴重碰傷，所以一定要遵守規則。

3、跳遠時，必須嚴格按老師的指導進行助跑、起跳。起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠的技術要領，也是保護身體安全的必須措施。

4、進行投擲訓練時，如投鉛球、壘球等，一定要按老師的口令行動，不可以有絲毫的馬虎。如果擅自投出或撿回，就有可能被擊中而受傷，甚至有生命危險。

5、在進行單、雙杠和跳高訓練時，必須將厚度符合要求的墊子放置于器材下面。如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或后腦。做單雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握緊杠時不打滑，避免從杠上摔下來。

6、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起做等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。

7、參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，遵守規則，不要在爭搶中蠻干而傷及他人。

8、經過劇烈的體育活動后，一定要做好整理活動，如慢步走一走。切不可立即坐下來，哪怕是極度疲勞，也要做好放松活動，使激烈跳動的心臟逐漸恢復平靜。

9、

第三篇：體育運動安全教案

體育運動安全—登山安全教育

教學目的：

通過本節課的學習，使學生了解在體育運動中登山活動會帶來的危險，讓學生掌握在體育運動中登山活動要注意的事項及易出現事故，如何急為有效的處理，確保人生安全。教學重難點：

有效地讓學生掌握在體育運動中登山活動出現事故處理方法與應急措施

教學課時：1課時 教學用具：五大名山圖片 教學過程：

一、課前導入

我們這個年齡段正是長身體的時候，要多注意體育鍛煉。在學校我們每周一節體育課，我們大家生龍活虎的，玩的十分開心；體育課不但可以調動大家的積極性還可以提高大家的身體素質。我們在學校可以上體育課，那么我們走到外面又該遇到哪些體育項目呢？例如：我們可以去登山、去漂流、去野營等有利身心健康的戶外體育運動。讓我們在其它找到樂趣同時，起到鍛煉身體的作用。那我們在鍛煉身體的同時也要注意安全，安全是第一位的。這節課我們一起來學習在體育運動登山活動中會經常遇到哪些問題？又該如何正確處理？確保我們在活動中的人生安全。

二、講授新課

（一）登山安全教育

1、提問：

①我們當中有沒有同學登過山的？請談一下自己登山的感受及樂趣？

②請同學說出我國五大名山的名字、地理位置及海拔高度？ ③惠州又有那些名山，有哪些同學去過？感受如何？

2、學生思考討論回答：

（穿插課外小知識：五大名山，教師邊訂正邊出示圖片）①東岳泰山（1532米），位于山東泰安市。

②西岳華山（1997米），位于陜西華陰市。

③南岳衡（1512米），位于湖南省長沙以南的衡山縣。

④北岳恒山（2017米），位于山西渾源縣。

⑤中岳嵩山（1440米），位于河南登封市

3、教師提問：

①我們剛才看到了我們五在名山的圖片的。我們可感受一個我們祖國的秀麗河山，山色如此壯觀、美麗。請問大家最想去其中哪座山？為什么？大家又對我們其它名山有什么了解？（自由發言）②我們大家在登山前有沒有遇到什么險事嗎？（自由發言）

4、自創表演：（用動作表演）假想在登山途中遇到了下列情況，你該怎么做？ ①攀爬險路時； ②遇有雷雨時 ③人流出現擁擠時的應急動作； ④迷路時； ⑤滑倒時；

⑥上、下山的最佳動作。（學生表演，教師指正）

5、剛才我們同學們中有部分同學去登過山的，現在請大家想想：在登山前我們應該注意那些問題？（學生討論）

6、教師小結登山前后需注意的問題：

（1）登山前準備工作：①應充分了解登的山區近期氣候條件和特點，行前注意收聽收看天氣預報。②登山鞋有講究，最好穿布鞋、膠底鞋或旅游鞋，衣服要寬松些。

（2）登山開始時：①登山時要集體行動，最好結伴而行，以便于相互照應。②要對登山時間及游玩地點作出合理安排，上下山時要避開高峰，盡量不要跟隨大量的人流。

（3）登山途中：①要掌握好節奏，適當休息。休息時，不要坐在風口或潮濕處，以防風寒。在攀爬險路時要特別留心腳下的石頭，防止松動的石頭給你帶來隱患。借助樹木或花草攀登時，不要用力過猛，以免發生松脫或折斷，造成事故。②行進中遇有雷雨，不要到河邊或溝底避雨，國為那時可能會有山洪出現。同時，不要到山頂的樹下避雨，應迅速就近找個山洞暫時避雨，那樣則較為安全。③萬一登山人流出現擁擠，千萬不要站在山道旁的懸崖邊，以防被擠倒摔下山。④如果處在人流擁擠的中心部位，首先人保持冷靜，觀察地形，盡快轉移到人員少的地方。切忌猶豫不決，延誤或錯過了疏散時間。否則，人越聚越多，造成踩踏，威脅生命安全。

（4）下山時：要根據陡峻程度把握好步伐，不要奔跑，否則會挫傷膝蓋和拉傷腿部肌肉。有時也會因下山太急，遇到突發情況止不住步伐而發生危險。

7、強調：未經過專業組織嚴格訓練，不得私自參加帶有探險性質的登山活動。

三、課后小結

通過本課的學習，我們明白了在體育運動中登山活動時要注意的事項。在危險時刻我們要保持冷靜，要嚴格遵守登山安全指導，才能確保我們的人生安全。請不要參加有探險性質的登山活動。

四、課后復習

復習在在登山時遇到危險時的有效應急措施。

五、課后作業

第四篇：體育運動安全知識

體育運動安全知識

1.體育運動可以鍛煉身體、增強膽識，培養同學們的耐力和毅力。但是如果體育鍛煉中不注意保護自己，忽視事故預防工作，就容易出現運動傷害，如擦傷、扭傷、骨折、溺水，腦震蕩等，嚴重的還會造成終身殘疾以至死亡。

2.上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球等,所以,課前穿戴一定要檢查;衣服上不要別胸針、校章、證章等。頭上不要戴各種發卡。手腕、手指、耳垂兒、腳腕上不要戴各種金屬的或者玻璃的、塑料的裝飾物。戴眼鏡的同學，如果摘下眼鏡可以上體育課，就不戴眼鏡，如果不可以，做動作時要加倍小心。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。衣、褲的兜內不要裝小刀、鉤針等鋒利的物品。必須穿球鞋或一般膠底布鞋，不要穿皮鞋或塑料底鞋。

3.在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須備好厚度符合要求的海綿墊子。做單、雙杠動作時，要采用各種方法，使雙手握杠時不能打滑。以免從杠上摔下來，使身體受傷。

4.在做跳箱、跳馬等跨躍訓練時，器械前要有起跳板，器械后要有海綿墊，老師還要在器械旁站立保護。沒有老師或同學保護很危險。

5.進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、壘球、標槍等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不可以有絲毫的馬虎。這

些體育用具有的是尖端裝有鋒利的金屬槍頭，有的是250克到3千克的鐵疙瘩，即便是壘球，飛出去也像個炮彈似的，如果不聽命令，擅自投出或撿回，就有可能性被擊中而受傷，甚至有生命危險。

6.跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳時前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這些要求不單純是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

7.短跑、4x100接力等要按照規定的跑道競賽，不能串跑道。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則。因為這時人體的沖力很大，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

8.墊上運動項目像前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等，做動作時要認真，遵守紀律，不能打鬧。人的頸部血脈、神經連著人的神經中樞、脊椎和大腦，即使是小的傷害也可能釀成嚴重后果。俯臥撐和仰臥起坐時，如果打鬧，輕的會出現岔氣兒，重的會傷及胸隔膜等到內臟器官。

9.運動會屬于大型和綜合性的體育競技活動。運動會的項目很多，而每一位運動員參賽的項目只有一項或幾項，輪到自己上場時有一個等待的時間。這時要注意身體和保暖。為上場方便，可先穿好輕捷的運動衣褲，再披好防寒大衣。

第五篇：1、體育運動安全

《體育運動安全小常識》教案 教學目的：掌握體育運動安全小知識，學會安全運動 教學過程：

一、引入

二、介紹體育運動安全小知識：

運動可強身健體，又可為我們帶來無窮樂趣。做運動時因一時大意，引致身體受傷，因此預防運動意外是非常重要的。

為了避免受傷，做運動時應緊記以下各點：

1、確定所用器材是否安全

進行運動前必先詳細檢查清楚所需器材有沒損壞。

2、適當的服裝和鞋襪、保護性用品

進行不同的運動應穿著適當的運動服裝和鞋襪。某些項目進行運動時還要配戴保護性用品可減低運動受傷的嚴重性。例如：護鏡、頭盔、護膝、護腕等。

3、運動前應先了解清楚場地和環境的情況

無論在戶內或戶外進行運動，都可能會有某些因素引致容易發生意外，例如天氣潮濕、地板太滑、光線不足、風勢太大等等。運動前都應先了解清楚場地和環境的情況所以進行任何

4、遵守運動的規則及整理運動

經過劇烈運動后應做一些較溫和的活動，例如散步及緩慢地深呼吸。這些活動又名整理運動，能令心臟血管系統逐漸回復正常.三、大家說一說體育運動中還要注意什么？

四、作業：課外安全運動。