第一篇：體育運(yùn)動(dòng)的安全（大全）

體育運(yùn)動(dòng)的安全

在運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體各器管功能都會(huì)產(chǎn)生一系列變化，會(huì)使運(yùn)動(dòng)能力下降，并且容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。因此，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好必要的準(zhǔn)備，同時(shí)采取一些必要的安全對(duì)策。

運(yùn)動(dòng)前，如果有睡眠不足，有過(guò)度疲勞感，宿醉酒后(宿醉未醒)，感冒、痢疾或其它身體不適，使用藥物后(神經(jīng)鎮(zhèn)靜劑、降壓藥、心臟病類(lèi)藥物等)等情況，激烈運(yùn)動(dòng)(譬如長(zhǎng)距離跑)應(yīng)該中止。

另外，一定要重視運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)

準(zhǔn)備活動(dòng)的目的在于逐步地興奮神經(jīng)系統(tǒng)，并達(dá)到適宜水平，能使機(jī)體進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

準(zhǔn)備活動(dòng)的一般方法是牽拉、快走、慢跑及原地連續(xù)性徒手體操等全身性活動(dòng)形式。這些活動(dòng)能使四肢關(guān)節(jié)活動(dòng)度加強(qiáng)，有助于一般性運(yùn)動(dòng)能力得到提高。準(zhǔn)備活動(dòng)還可做些與主項(xiàng)運(yùn)動(dòng)內(nèi)容有關(guān)的模仿練習(xí)動(dòng)作，這樣可促使大腦皮質(zhì)中的運(yùn)動(dòng)中樞興奮性盡快地達(dá)到適宜水平，身體狀態(tài)也能作好充分的準(zhǔn)備，從而提高運(yùn)動(dòng)效果。

第二篇：體育運(yùn)動(dòng)安全需知

體育運(yùn)動(dòng)安全需知

一、體育課堂安全常規(guī)要求：

1、同學(xué)間不打架、不罵人；上課不隨意離開(kāi)課堂，有事情要及時(shí)告知老師。

2、上課時(shí)不能吃東西，如口香糖等。

3、不帶與體育課無(wú)關(guān)的東西，如:鉛筆、剪刀、尺子等尖銳物品不能放在身上。戴眼鏡的同學(xué)，盡量摘掉眼鏡上體育課，如果不可以，做動(dòng)作時(shí)要小心。

4、不攀爬高物，不從高處往下跳。不做危險(xiǎn)的事情，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。

5、穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋參加體育活動(dòng)。

6、如果學(xué)生有某種疾病不適宜參加戶外體育活動(dòng)，要及時(shí)報(bào)告體育老師。

二、各種活動(dòng)項(xiàng)目安全要求：

1、運(yùn)動(dòng)前要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)、部位，預(yù)防發(fā)生傷害。

2、跑步時(shí)不能串跑道。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，這時(shí)身體的沖力很大，一旦互相絆倒，就可能?chē)?yán)重碰傷，所以一定要遵守規(guī)則。

3、跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)進(jìn)行助跑、起跳。起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必須措施。

4、進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投鉛球、壘球等，一定要按老師的口令行動(dòng)，不可以有絲毫的馬虎。如果擅自投出或撿回，就有可能被擊中而受傷，甚至有生命危險(xiǎn)。

5、在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，必須將厚度符合要求的墊子放置于器材下面。如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握緊杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來(lái)。

6、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起做等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

7、參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，遵守規(guī)則，不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。

8、經(jīng)過(guò)劇烈的體育活動(dòng)后，一定要做好整理活動(dòng)，如慢步走一走。切不可立即坐下來(lái)，哪怕是極度疲勞，也要做好放松活動(dòng)，使激烈跳動(dòng)的心臟逐漸恢復(fù)平靜。

9、

第三篇：體育運(yùn)動(dòng)安全教案

體育運(yùn)動(dòng)安全—登山安全教育

教學(xué)目的：

通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解在體育運(yùn)動(dòng)中登山活動(dòng)會(huì)帶來(lái)的危險(xiǎn)，讓學(xué)生掌握在體育運(yùn)動(dòng)中登山活動(dòng)要注意的事項(xiàng)及易出現(xiàn)事故，如何急為有效的處理，確保人生安全。教學(xué)重難點(diǎn)：

有效地讓學(xué)生掌握在體育運(yùn)動(dòng)中登山活動(dòng)出現(xiàn)事故處理方法與應(yīng)急措施

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí) 教學(xué)用具：五大名山圖片 教學(xué)過(guò)程：

一、課前導(dǎo)入

我們這個(gè)年齡段正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，要多注意體育鍛煉。在學(xué)校我們每周一節(jié)體育課，我們大家生龍活虎的，玩的十分開(kāi)心；體育課不但可以調(diào)動(dòng)大家的積極性還可以提高大家的身體素質(zhì)。我們?cè)趯W(xué)?？梢陨象w育課，那么我們走到外面又該遇到哪些體育項(xiàng)目呢？例如：我們可以去登山、去漂流、去野營(yíng)等有利身心健康的戶外體育運(yùn)動(dòng)。讓我們?cè)谄渌业綐?lè)趣同時(shí)，起到鍛煉身體的作用。那我們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)也要注意安全，安全是第一位的。這節(jié)課我們一起來(lái)學(xué)習(xí)在體育運(yùn)動(dòng)登山活動(dòng)中會(huì)經(jīng)常遇到哪些問(wèn)題？又該如何正確處理？確保我們?cè)诨顒?dòng)中的人生安全。

二、講授新課

（一）登山安全教育

1、提問(wèn)：

①我們當(dāng)中有沒(méi)有同學(xué)登過(guò)山的？請(qǐng)談一下自己登山的感受及樂(lè)趣？

②請(qǐng)同學(xué)說(shuō)出我國(guó)五大名山的名字、地理位置及海拔高度？ ③惠州又有那些名山，有哪些同學(xué)去過(guò)？感受如何？

2、學(xué)生思考討論回答：

（穿插課外小知識(shí)：五大名山，教師邊訂正邊出示圖片）①東岳泰山（1532米），位于山東泰安市。

②西岳華山（1997米），位于陜西華陰市。

③南岳衡（1512米），位于湖南省長(zhǎng)沙以南的衡山縣。

④北岳恒山（2017米），位于山西渾源縣。

⑤中岳嵩山（1440米），位于河南登封市

3、教師提問(wèn)：

①我們剛才看到了我們五在名山的圖片的。我們可感受一個(gè)我們祖國(guó)的秀麗河山，山色如此壯觀、美麗。請(qǐng)問(wèn)大家最想去其中哪座山？為什么？大家又對(duì)我們其它名山有什么了解？（自由發(fā)言）②我們大家在登山前有沒(méi)有遇到什么險(xiǎn)事嗎？（自由發(fā)言）

4、自創(chuàng)表演：（用動(dòng)作表演）假想在登山途中遇到了下列情況，你該怎么做？ ①攀爬險(xiǎn)路時(shí)； ②遇有雷雨時(shí) ③人流出現(xiàn)擁擠時(shí)的應(yīng)急動(dòng)作； ④迷路時(shí)； ⑤滑倒時(shí)；

⑥上、下山的最佳動(dòng)作。（學(xué)生表演，教師指正）

5、剛才我們同學(xué)們中有部分同學(xué)去登過(guò)山的，現(xiàn)在請(qǐng)大家想想：在登山前我們應(yīng)該注意那些問(wèn)題？（學(xué)生討論）

6、教師小結(jié)登山前后需注意的問(wèn)題：

（1）登山前準(zhǔn)備工作：①應(yīng)充分了解登的山區(qū)近期氣候條件和特點(diǎn)，行前注意收聽(tīng)收看天氣預(yù)報(bào)。②登山鞋有講究，最好穿布鞋、膠底鞋或旅游鞋，衣服要寬松些。

（2）登山開(kāi)始時(shí)：①登山時(shí)要集體行動(dòng)，最好結(jié)伴而行，以便于相互照應(yīng)。②要對(duì)登山時(shí)間及游玩地點(diǎn)作出合理安排，上下山時(shí)要避開(kāi)高峰，盡量不要跟隨大量的人流。

（3）登山途中：①要掌握好節(jié)奏，適當(dāng)休息。休息時(shí)，不要坐在風(fēng)口或潮濕處，以防風(fēng)寒。在攀爬險(xiǎn)路時(shí)要特別留心腳下的石頭，防止松動(dòng)的石頭給你帶來(lái)隱患。借助樹(shù)木或花草攀登時(shí)，不要用力過(guò)猛，以免發(fā)生松脫或折斷，造成事故。②行進(jìn)中遇有雷雨，不要到河邊或溝底避雨，國(guó)為那時(shí)可能會(huì)有山洪出現(xiàn)。同時(shí)，不要到山頂?shù)臉?shù)下避雨，應(yīng)迅速就近找個(gè)山洞暫時(shí)避雨，那樣則較為安全。③萬(wàn)一登山人流出現(xiàn)擁擠，千萬(wàn)不要站在山道旁的懸崖邊，以防被擠倒摔下山。④如果處在人流擁擠的中心部位，首先人保持冷靜，觀察地形，盡快轉(zhuǎn)移到人員少的地方。切忌猶豫不決，延誤或錯(cuò)過(guò)了疏散時(shí)間。否則，人越聚越多，造成踩踏，威脅生命安全。

（4）下山時(shí)：要根據(jù)陡峻程度把握好步伐，不要奔跑，否則會(huì)挫傷膝蓋和拉傷腿部肌肉。有時(shí)也會(huì)因下山太急，遇到突發(fā)情況止不住步伐而發(fā)生危險(xiǎn)。

7、強(qiáng)調(diào)：未經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)組織嚴(yán)格訓(xùn)練，不得私自參加帶有探險(xiǎn)性質(zhì)的登山活動(dòng)。

三、課后小結(jié)

通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，我們明白了在體育運(yùn)動(dòng)中登山活動(dòng)時(shí)要注意的事項(xiàng)。在危險(xiǎn)時(shí)刻我們要保持冷靜，要嚴(yán)格遵守登山安全指導(dǎo)，才能確保我們的人生安全。請(qǐng)不要參加有探險(xiǎn)性質(zhì)的登山活動(dòng)。

四、課后復(fù)習(xí)

復(fù)習(xí)在在登山時(shí)遇到危險(xiǎn)時(shí)的有效應(yīng)急措施。

五、課后作業(yè)

第四篇：體育運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)

體育運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)

1.體育運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體、增強(qiáng)膽識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們的耐力和毅力。但是如果體育鍛煉中不注意保護(hù)自己，忽視事故預(yù)防工作，就容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害，如擦傷、扭傷、骨折、溺水，腦震蕩等，嚴(yán)重的還會(huì)造成終身殘疾以至死亡。

2.上體育課大多是全身性運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量大，還要運(yùn)用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球等,所以,課前穿戴一定要檢查;衣服上不要?jiǎng)e胸針、校章、證章等。頭上不要戴各種發(fā)卡。手腕、手指、耳垂兒、腳腕上不要戴各種金屬的或者玻璃的、塑料的裝飾物。戴眼鏡的同學(xué)，如果摘下眼鏡可以上體育課，就不戴眼鏡，如果不可以，做動(dòng)作時(shí)要加倍小心。做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須摘下眼鏡。衣、褲的兜內(nèi)不要裝小刀、鉤針等鋒利的物品。必須穿球鞋或一般膠底布鞋，不要穿皮鞋或塑料底鞋。

3.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須備好厚度符合要求的海綿墊子。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采用各種方法，使雙手握杠時(shí)不能打滑。以免從杠上摔下來(lái)，使身體受傷。

4.在做跳箱、跳馬等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有起跳板，器械后要有海綿墊，老師還要在器械旁站立保護(hù)。沒(méi)有老師或同學(xué)保護(hù)很危險(xiǎn)。

5.進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、壘球、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令行動(dòng)，令行禁止，不可以有絲毫的馬虎。這

些體育用具有的是尖端裝有鋒利的金屬槍頭，有的是250克到3千克的鐵疙瘩，即便是壘球，飛出去也像個(gè)炮彈似的，如果不聽(tīng)命令，擅自投出或撿回，就有可能性被擊中而受傷，甚至有生命危險(xiǎn)。

6.跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳時(shí)前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這些要求不單純是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。

7.短跑、4x100接力等要按照規(guī)定的跑道競(jìng)賽，不能串跑道。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則。因?yàn)檫@時(shí)人體的沖力很大，一旦相互絆倒，就可能?chē)?yán)重受傷。

8.墊上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目像前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等，做動(dòng)作時(shí)要認(rèn)真，遵守紀(jì)律，不能打鬧。人的頸部血脈、神經(jīng)連著人的神經(jīng)中樞、脊椎和大腦，即使是小的傷害也可能釀成嚴(yán)重后果。俯臥撐和仰臥起坐時(shí)，如果打鬧，輕的會(huì)出現(xiàn)岔氣兒，重的會(huì)傷及胸隔膜等到內(nèi)臟器官。

9.運(yùn)動(dòng)會(huì)屬于大型和綜合性的體育競(jìng)技活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目很多，而每一位運(yùn)動(dòng)員參賽的項(xiàng)目只有一項(xiàng)或幾項(xiàng)，輪到自己上場(chǎng)時(shí)有一個(gè)等待的時(shí)間。這時(shí)要注意身體和保暖。為上場(chǎng)方便，可先穿好輕捷的運(yùn)動(dòng)衣褲，再披好防寒大衣。

第五篇：體育運(yùn)動(dòng)安全守則

體育運(yùn)動(dòng)安全守則

1.在進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)前，必須作充份適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)。

2.劇烈運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)作整理活動(dòng)。

3.運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)穿著適當(dāng)?shù)囊路摹?/p>

4.在進(jìn)行器械運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須檢查器械是否妥當(dāng)，如有問(wèn)題，應(yīng)立即向老師報(bào)告。

5.在身體不適或受傷時(shí)，不應(yīng)勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng)。

6.運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須遵守紀(jì)律及規(guī)則，并且服從老師的指導(dǎo)。

7.太飽或太餓皆不適宜作劇烈運(yùn)動(dòng)。

8.在適當(dāng)之場(chǎng)地作適當(dāng)之運(yùn)動(dòng)。

9.運(yùn)動(dòng)時(shí)，不應(yīng)配戴任何飾物，包括手表、耳環(huán)、頸煉及手表等。

10.不應(yīng)在運(yùn)動(dòng)時(shí)進(jìn)食或咀嚼食物（包括口香糖）。

11.有危險(xiǎn)性之運(yùn)動(dòng)，應(yīng)在老師指導(dǎo)下才可進(jìn)行。

12.在疲倦時(shí)，不應(yīng)進(jìn)行一些高難度的動(dòng)作。

13.在天氣情況惡劣下（例如下雨），不應(yīng)勉強(qiáng)進(jìn)行戶外活動(dòng)。

14.在炎熱天氣下作長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，應(yīng)注意水份的補(bǔ)給。

15.在保護(hù)及幫助別人完成某一技術(shù)或動(dòng)作時(shí)，必須認(rèn)真及提高警覺(jué)，嚴(yán)禁嬉戲。

16.每一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)能力皆不同，因而做運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)量力而行。

17.用完或不需用的用具應(yīng)放回原位，以免發(fā)生危險(xiǎn)，尤其球類(lèi)。

18.在搬運(yùn)器材時(shí)，應(yīng)小心移動(dòng)，避免器材受到損壞而發(fā)生任何危險(xiǎn)。

19.不同的運(yùn)動(dòng)應(yīng)有不同的裝備（尤其是參與課外活動(dòng)）。

20.不論在戶內(nèi)或戶外活動(dòng)時(shí)，皆應(yīng)留意天氣的變化（如濕度及溫度）。

案例１：某學(xué)校的體育課上，一男生在自由活動(dòng)時(shí)躍起抓住足球門(mén)欄，但因該門(mén)欄固定不牢，導(dǎo)致門(mén)欄翻倒壓在該男生的腹部，造成重傷。

案例２：某小學(xué)四年級(jí)體育課上，教師在３２米的距離內(nèi)用板凳設(shè)置四道障礙，要求學(xué)生越障礙往返跑。練習(xí)中，學(xué)生高某在越障礙時(shí)被板凳絆倒摔傷，被送往醫(yī)院治療

案例３：某中學(xué)一名高一女生在體育課進(jìn)行前滾翻練習(xí)時(shí)，褲兜中裝有的鉤針扎入小腹，造成重傷。

案例４：某中學(xué)高一學(xué)生張某在４００米跑測(cè)試中突然倒地，昏迷不醒。教師及時(shí)將張某送往醫(yī)院，但終因搶救無(wú)效而死亡。后經(jīng)查明，張某患有先天性心臟病，但其為了順利被該中學(xué)錄取，故意隱瞞了病情，而且為了不使學(xué)校發(fā)覺(jué)，堅(jiān)持參加了體育測(cè)驗(yàn)。

案例５：某校初一學(xué)生正上體育課，一只狗突然闖進(jìn)人群，將１２歲的學(xué)生吳某咬傷。因當(dāng)?shù)蒯t(yī)療條件差，狂犬疫苗三天后才買(mǎi)到，吳某于一周后因狂犬病發(fā)作而死亡。

案例６：某校高二學(xué)生體育課上，體育教師帶領(lǐng)學(xué)生做完準(zhǔn)備活動(dòng)之后，組織學(xué)生練習(xí)跳繩，教師在一旁看護(hù)。學(xué)生徐某在跳繩時(shí)不慎被繩絆倒，腹部著地，造成脾臟外傷性破裂。