第一篇：體育運動安全注意事項（推薦）

體育運動安全注意事項

一、運動前先熱身.激烈運動前，要做好充分的準備活動，否則猛地接受強烈的運動，身體必然會感到不適。

二、體育活動期間一律穿著運動衣褲。體育活動過程中不允許佩戴飾物；衣服要寬松合體，不要被衣服束縛；不允許衣袋內放有硬物，如鑰匙、發夾等；不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。

三、強度需把握好?；顒拥膹姸纫m當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。

四、感冒和發燒。剛剛運動完的時候我們身體會排出很多汗，如果冬天的話，一定要注意保暖，否則容易感冒發燒。

五、禁止攀拉籃、排、足球架或在單、雙杠面上作走動嬉戲等冒險行為。

六、參加籃球、足球等對抗性較強的項目時，要自覺遵守競賽規則，要學會保護自己，不要在爭搶中蠻干而傷及他人。

第二篇：小學生體育運動注意事項

小學生體育運動注意事項

體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。上體育課應注意事項

1.2.3.課前做好準備運動，課后做好放松整理。課前課后進行點名，見習生必須隨隊見習。上體育課需要穿運動服和運動鞋，不要穿緊身衣服和皮鞋、涼鞋等。

4.5.聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項目的練習。在做器械動作時要做好安全保護，使用任何器材必須體育老師準予或在場。

6.7.8.9.上課過程中，不可嘻戲打鬧，不做過于激烈的運動。做練習時，要求由慢到快，運動強度由低到高。課前應檢查場地，器材，課中提出安全要求。上課前或上課中有任何身體不適，請務必即時確實告知體育老師，以便體育老師能隨時掌握學生身體狀況，遇到偶發事件能做適當的處理。

10.學生上體育課時要求衣服上不要有胸針、?；盏妊b飾物，上衣褲子口袋中不要裝鑰匙、小刀、尺子等堅硬、尖銳鋒利的物品。

課間活動應當注意什么？ 1.室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教

室，以免耽誤下面的課程。

2.活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課

時不疲勞、精力集中、精神飽滿。

3.活動的方式要簡便易行，如做做操等。4．活動要注意安

全，千萬不要在走廊里推推攘攘，在校園里追逐打鬧，以免因相互碰撞，發生扭傷、碰傷等危險。

參加運動會要注意什么？ 1.求。

2.沒有比賽項目的同學不要再賽場內穿行，玩耍，要在指定要遵守賽場紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球，標槍擊傷，也避免與參加比賽的同學相撞。

3.4.5.參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。在臨賽的等待時間里，要讓身體始終保持興奮。臨賽前不可吃的過飽或者喝過多的水。臨賽前半小時內可

以吃巧克力等，以增加熱量。

6.比賽結束后不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑，使心臟逐漸恢復平靜。

7.劇烈運動后不要大量喝水，吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。

陽光體育活動班級記錄冊

黃羊鎮上莊小學

（）年級 班主任：

第三篇：體育運動安全需知

體育運動安全需知

一、體育課堂安全常規要求：

1、同學間不打架、不罵人；上課不隨意離開課堂，有事情要及時告知老師。

2、上課時不能吃東西，如口香糖等。

3、不帶與體育課無關的東西，如:鉛筆、剪刀、尺子等尖銳物品不能放在身上。戴眼鏡的同學，盡量摘掉眼鏡上體育課，如果不可以，做動作時要小心。

4、不攀爬高物，不從高處往下跳。不做危險的事情，一切行動聽指揮。

5、穿運動服和運動鞋參加體育活動。

6、如果學生有某種疾病不適宜參加戶外體育活動，要及時報告體育老師。

二、各種活動項目安全要求：

1、運動前要認真做好準備活動，充分活動各關節、部位，預防發生傷害。

2、跑步時不能串跑道。特別是快到終點沖刺時，這時身體的沖力很大，一旦互相絆倒，就可能嚴重碰傷，所以一定要遵守規則。

3、跳遠時，必須嚴格按老師的指導進行助跑、起跳。起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠的技術要領，也是保護身體安全的必須措施。

4、進行投擲訓練時，如投鉛球、壘球等，一定要按老師的口令行動，不可以有絲毫的馬虎。如果擅自投出或撿回，就有可能被擊中而受傷，甚至有生命危險。

5、在進行單、雙杠和跳高訓練時，必須將厚度符合要求的墊子放置于器材下面。如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或后腦。做單雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握緊杠時不打滑，避免從杠上摔下來。

6、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起做等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。

7、參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，遵守規則，不要在爭搶中蠻干而傷及他人。

8、經過劇烈的體育活動后，一定要做好整理活動，如慢步走一走。切不可立即坐下來，哪怕是極度疲勞，也要做好放松活動，使激烈跳動的心臟逐漸恢復平靜。

9、

第四篇：體育運動安全教案

體育運動安全—登山安全教育

教學目的：

通過本節課的學習，使學生了解在體育運動中登山活動會帶來的危險，讓學生掌握在體育運動中登山活動要注意的事項及易出現事故，如何急為有效的處理，確保人生安全。教學重難點：

有效地讓學生掌握在體育運動中登山活動出現事故處理方法與應急措施

教學課時：1課時 教學用具：五大名山圖片 教學過程：

一、課前導入

我們這個年齡段正是長身體的時候，要多注意體育鍛煉。在學校我們每周一節體育課，我們大家生龍活虎的，玩的十分開心；體育課不但可以調動大家的積極性還可以提高大家的身體素質。我們在學?？梢陨象w育課，那么我們走到外面又該遇到哪些體育項目呢？例如：我們可以去登山、去漂流、去野營等有利身心健康的戶外體育運動。讓我們在其它找到樂趣同時，起到鍛煉身體的作用。那我們在鍛煉身體的同時也要注意安全，安全是第一位的。這節課我們一起來學習在體育運動登山活動中會經常遇到哪些問題？又該如何正確處理？確保我們在活動中的人生安全。

二、講授新課

（一）登山安全教育

1、提問：

①我們當中有沒有同學登過山的？請談一下自己登山的感受及樂趣？

②請同學說出我國五大名山的名字、地理位置及海拔高度？ ③惠州又有那些名山，有哪些同學去過？感受如何？

2、學生思考討論回答：

（穿插課外小知識：五大名山，教師邊訂正邊出示圖片）①東岳泰山（1532米），位于山東泰安市。

②西岳華山（1997米），位于陜西華陰市。

③南岳衡（1512米），位于湖南省長沙以南的衡山縣。

④北岳恒山（2017米），位于山西渾源縣。

⑤中岳嵩山（1440米），位于河南登封市

3、教師提問：

①我們剛才看到了我們五在名山的圖片的。我們可感受一個我們祖國的秀麗河山，山色如此壯觀、美麗。請問大家最想去其中哪座山？為什么？大家又對我們其它名山有什么了解？（自由發言）②我們大家在登山前有沒有遇到什么險事嗎？（自由發言）

4、自創表演：（用動作表演）假想在登山途中遇到了下列情況，你該怎么做？ ①攀爬險路時； ②遇有雷雨時 ③人流出現擁擠時的應急動作； ④迷路時； ⑤滑倒時；

⑥上、下山的最佳動作。（學生表演，教師指正）

5、剛才我們同學們中有部分同學去登過山的，現在請大家想想：在登山前我們應該注意那些問題？（學生討論）

6、教師小結登山前后需注意的問題：

（1）登山前準備工作：①應充分了解登的山區近期氣候條件和特點，行前注意收聽收看天氣預報。②登山鞋有講究，最好穿布鞋、膠底鞋或旅游鞋，衣服要寬松些。

（2）登山開始時：①登山時要集體行動，最好結伴而行，以便于相互照應。②要對登山時間及游玩地點作出合理安排，上下山時要避開高峰，盡量不要跟隨大量的人流。

（3）登山途中：①要掌握好節奏，適當休息。休息時，不要坐在風口或潮濕處，以防風寒。在攀爬險路時要特別留心腳下的石頭，防止松動的石頭給你帶來隱患。借助樹木或花草攀登時，不要用力過猛，以免發生松脫或折斷，造成事故。②行進中遇有雷雨，不要到河邊或溝底避雨，國為那時可能會有山洪出現。同時，不要到山頂的樹下避雨，應迅速就近找個山洞暫時避雨，那樣則較為安全。③萬一登山人流出現擁擠，千萬不要站在山道旁的懸崖邊，以防被擠倒摔下山。④如果處在人流擁擠的中心部位，首先人保持冷靜，觀察地形，盡快轉移到人員少的地方。切忌猶豫不決，延誤或錯過了疏散時間。否則，人越聚越多，造成踩踏，威脅生命安全。

（4）下山時：要根據陡峻程度把握好步伐，不要奔跑，否則會挫傷膝蓋和拉傷腿部肌肉。有時也會因下山太急，遇到突發情況止不住步伐而發生危險。

7、強調：未經過專業組織嚴格訓練，不得私自參加帶有探險性質的登山活動。

三、課后小結

通過本課的學習，我們明白了在體育運動中登山活動時要注意的事項。在危險時刻我們要保持冷靜，要嚴格遵守登山安全指導，才能確保我們的人生安全。請不要參加有探險性質的登山活動。

四、課后復習

復習在在登山時遇到危險時的有效應急措施。

五、課后作業

第五篇：體育運動安全知識

體育運動安全知識

1.體育運動可以鍛煉身體、增強膽識，培養同學們的耐力和毅力。但是如果體育鍛煉中不注意保護自己，忽視事故預防工作，就容易出現運動傷害，如擦傷、扭傷、骨折、溺水，腦震蕩等，嚴重的還會造成終身殘疾以至死亡。

2.上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球等,所以,課前穿戴一定要檢查;衣服上不要別胸針、校章、證章等。頭上不要戴各種發卡。手腕、手指、耳垂兒、腳腕上不要戴各種金屬的或者玻璃的、塑料的裝飾物。戴眼鏡的同學，如果摘下眼鏡可以上體育課，就不戴眼鏡，如果不可以，做動作時要加倍小心。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。衣、褲的兜內不要裝小刀、鉤針等鋒利的物品。必須穿球鞋或一般膠底布鞋，不要穿皮鞋或塑料底鞋。

3.在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須備好厚度符合要求的海綿墊子。做單、雙杠動作時，要采用各種方法，使雙手握杠時不能打滑。以免從杠上摔下來，使身體受傷。

4.在做跳箱、跳馬等跨躍訓練時，器械前要有起跳板，器械后要有海綿墊，老師還要在器械旁站立保護。沒有老師或同學保護很危險。

5.進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、壘球、標槍等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不可以有絲毫的馬虎。這

些體育用具有的是尖端裝有鋒利的金屬槍頭，有的是250克到3千克的鐵疙瘩，即便是壘球，飛出去也像個炮彈似的，如果不聽命令，擅自投出或撿回，就有可能性被擊中而受傷，甚至有生命危險。

6.跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳時前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這些要求不單純是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

7.短跑、4x100接力等要按照規定的跑道競賽，不能串跑道。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則。因為這時人體的沖力很大，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

8.墊上運動項目像前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等，做動作時要認真，遵守紀律，不能打鬧。人的頸部血脈、神經連著人的神經中樞、脊椎和大腦，即使是小的傷害也可能釀成嚴重后果。俯臥撐和仰臥起坐時，如果打鬧，輕的會出現岔氣兒，重的會傷及胸隔膜等到內臟器官。

9.運動會屬于大型和綜合性的體育競技活動。運動會的項目很多，而每一位運動員參賽的項目只有一項或幾項，輪到自己上場時有一個等待的時間。這時要注意身體和保暖。為上場方便，可先穿好輕捷的運動衣褲，再披好防寒大衣。