第一篇：北航足球課總結(jié)

總結(jié)

一個(gè)學(xué)期的足球課即將接近尾聲，這個(gè)學(xué)期的足球課給我最大的感受是：愉悅。石老師本身特別幽默，幽默的話(huà)語(yǔ)和各種夸張的肢體語(yǔ)言帶給了課堂無(wú)數(shù)的歡聲笑語(yǔ)，同時(shí)也加深了學(xué)生對(duì)知識(shí)的印象。課堂歡快卻不失嚴(yán)格，在體育課紀(jì)律和教學(xué)質(zhì)量方面，老師的要求還是相當(dāng)嚴(yán)格，不得不說(shuō)這樣嚴(yán)格的課程紀(jì)律對(duì)我們的更好地學(xué)習(xí)足球起到了非常好的作用。

石老師的足球課最大的特點(diǎn)是注重體能訓(xùn)練。

對(duì)于足球初學(xué)者，體能確實(shí)是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，沒(méi)有好的體能，是無(wú)法堅(jiān)持踢完90分的比賽。在技術(shù)水平一般的情況下，體能不足導(dǎo)致的技術(shù)動(dòng)作水平下降勢(shì)必將導(dǎo)致我們踢出讓中國(guó)足球蒙羞的足球。現(xiàn)代足球除了講求傳控之外，局部圍搶、快速的攻防轉(zhuǎn)換都是現(xiàn)代足球的特點(diǎn)，而體能是這一切的基礎(chǔ)。阿森納的弗拉米尼活活跑死對(duì)手，多特蒙德平均每場(chǎng)比對(duì)手多出一個(gè)人的跑動(dòng)距離，從個(gè)人到整體都凸顯了體能對(duì)于球員和球隊(duì)的重要性！而在石老師“有足球特色的人體工程課”和“有人體工程特色的足球課”的訓(xùn)練下，這學(xué)期我在體能方面確實(shí)有了很大提升，相信這樣的基礎(chǔ)能有利于我未來(lái)更好地踢球。

足球，需要技巧，需要耐力，需要團(tuán)隊(duì)的配合。石老師在課程設(shè)計(jì)上的安排，讓我更感到足球是一項(xiàng)非常注重團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動(dòng)。就像沒(méi)有巴薩的中場(chǎng)三叉戟，梅西也孤掌難鳴。石老師的傳接球訓(xùn)練不是一對(duì)一訓(xùn)練，而是4人跑動(dòng)訓(xùn)練，一個(gè)人傳球的質(zhì)量和跑動(dòng)的積極性將影響整個(gè)組訓(xùn)練的效率。比如說(shuō)一個(gè)同學(xué)不負(fù)責(zé)任的傳球，將導(dǎo)致一名同學(xué)瘋狂地追球和其他兩個(gè)同學(xué)的等待，又比如一個(gè)同學(xué)傳球后消極跑動(dòng)，那么下下個(gè)踢球同學(xué)會(huì)必須等到他跑到位才會(huì)傳球。這種課程安排讓我們感到了個(gè)人在一個(gè)小團(tuán)隊(duì)中的重要性，個(gè)人的懶惰和不負(fù)責(zé)任將對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)造成很大的負(fù)面影響，所以在團(tuán)隊(duì)中一個(gè)人要首先擔(dān)當(dāng)起自己的責(zé)任。另外這樣的訓(xùn)練方式同時(shí)加強(qiáng)了跑動(dòng)，進(jìn)一步訓(xùn)練了我們的體能。

這個(gè)學(xué)期的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容集中在傳接球，石老師非常強(qiáng)調(diào)各個(gè)技術(shù)動(dòng)作的熟練掌握。并對(duì)我們?cè)谟?xùn)練中出現(xiàn)的各種錯(cuò)誤傳接球動(dòng)作耐心地進(jìn)行示范和糾錯(cuò)，讓我們?cè)趥髑蜻@方面有了較大的提升。

感謝石老師的足球課，傳承了米盧“快樂(lè)足球”理念的足球課!

第二篇：北航乒乓球課總結(jié)

乒乓球課總結(jié)

這學(xué)期我很幸運(yùn)地選上了乒乓球這門(mén)課。為什么說(shuō)幸運(yùn)呢？ 對(duì)那些沒(méi)打過(guò)乒乓球或很少打乒乓球的同學(xué)來(lái)說(shuō)，乒乓球或許并沒(méi)有什么吸引力，或許不如籃球、足球那樣刺激，那樣有挑戰(zhàn)性。但是，對(duì)于我——一個(gè)從小學(xué)三年級(jí)就開(kāi)始打乒乓球的人來(lái)說(shuō)，乒乓球確實(shí)是一項(xiàng)很有趣，也很有益的運(yùn)動(dòng)。它集健身性、娛樂(lè)性和競(jìng)技性于一身，吸引了眾多不同年齡的人。

另外，乒乓球是中國(guó)的國(guó)球，這大概有兩方面的原因吧。一方面，在各種世界性的乒乓球大賽上，中國(guó)的乒乓球隊(duì)屢獲佳績(jī)。另一方面，乒乓球在中國(guó)極其盛行，愛(ài)打乒乓球的人很多。我就是一個(gè)很愛(ài)打乒乓球的人，也是眾多從乒乓球中受益的人之一。

乒乓球這門(mén)課主要是自由活動(dòng)，也就是自己找球友打球、練習(xí)。另外，老師也會(huì)講一講動(dòng)作分析。也進(jìn)行了幾次比賽。這種安排使我從中獲得了許多快樂(lè)，并認(rèn)識(shí)了一些同學(xué)。

由于很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)打乒乓球了，所以前兩節(jié)課我打得并不是很好，扣球技術(shù)很差，經(jīng)常扣不上。經(jīng)過(guò)幾節(jié)課的練習(xí)，我的球技提升很快，漸漸地找回了以前打球的感覺(jué)。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以很順利地扣球、拉球、削球了。在和同學(xué)們打球時(shí)，也經(jīng)常可以取得一些勝利了。有的時(shí)候，一個(gè)漂亮的球打出，感覺(jué)特別高興，是那種無(wú)法言說(shuō)的、發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè)。

乒乓球確實(shí)是一項(xiàng)很有意義又很有趣的運(yùn)動(dòng)。

第三篇：足球課總結(jié)

足球課總結(jié)

有人稱(chēng)足球是世界第一運(yùn)動(dòng)，由于它的對(duì)抗性強(qiáng)、競(jìng)爭(zhēng)激烈、場(chǎng)上變化莫測(cè)，從而使眾多青少年對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。縱觀世界足球發(fā)展史，高水平的足球運(yùn)動(dòng)員都是從青少年時(shí)期開(kāi)始訓(xùn)練，所以，我們必須從現(xiàn)在抓起，這樣才能使我國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)水平躋身于世界強(qiáng)國(guó)之列。初學(xué)足球的少年應(yīng)怎樣培養(yǎng)，才能收到半事功倍的效果。這是我們體育教師、教練員共同關(guān)心研究的問(wèn)題。我認(rèn)為青少年足球課應(yīng)從運(yùn)、控球技術(shù)開(kāi)始學(xué)習(xí)，才能取得最佳的訓(xùn)練效果。

基于學(xué)生對(duì)足球的熱情越來(lái)越高漲，學(xué)校決定將足球課引入課堂，開(kāi)設(shè)每周一節(jié)的足球課，專(zhuān)門(mén)用來(lái)滿(mǎn)足學(xué)生對(duì)足球的興趣和需要，另一方面也讓學(xué)生更多的結(jié)束足球，為日后的足球隊(duì)選拔人才打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。開(kāi)發(fā)足球校本課程對(duì)于更好的發(fā)揮場(chǎng)地優(yōu)勢(shì)，以及挖掘人力資源優(yōu)勢(shì)起到了更好的推動(dòng)作用，足球校本課程的開(kāi)發(fā)，更加促進(jìn)了學(xué)生的全面、和諧的發(fā)展，更好的彰顯了學(xué)校的辦學(xué)特色。

學(xué)生有了足球課以后，能夠更深入系統(tǒng)的學(xué)習(xí)足球了，這為學(xué)校的足球隊(duì)發(fā)展奠定了最廣泛的學(xué)生基礎(chǔ)。學(xué)校里人人踢足球，個(gè)個(gè)懂足球。使得我校的足球氛圍越來(lái)越濃，成績(jī)?cè)絹?lái)越棒。本學(xué)期我主要進(jìn)行了運(yùn)控球的學(xué)習(xí)，各種控球練習(xí)，能有效提高雙腳的球感。在運(yùn)、控球練習(xí)中學(xué)生左、右來(lái)回返復(fù)的運(yùn)球，如果加快運(yùn)、控球的速度，可以提高學(xué)生快速控球能力。運(yùn)、控球能力提高了，不但能帶球突破，增強(qiáng)自己在防守中的搶、斷能力，同時(shí)還給隊(duì)友造成更多的進(jìn)球機(jī)會(huì)。興趣、興奮、靈感是少年兒童從事足球練習(xí)的內(nèi)在力量，在教學(xué)訓(xùn)練中，學(xué)生運(yùn)、控技術(shù)越出色，場(chǎng)上表演就越精采，他們就越容易興奮，興趣越濃，練習(xí)勁頭就越大，他們就會(huì)全身心的投入比賽和訓(xùn)練。由于掌握了嫻熟的運(yùn)、控球機(jī)遇一到，靈感自然就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。在運(yùn)、控球練習(xí)過(guò)程中，適當(dāng)控制球速、距離、間息時(shí)間把運(yùn)動(dòng)量控制在中等以上，訓(xùn)練心率控制在120—150次/分之間，就可以保證在提高專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)的同時(shí)提高一般的身體素質(zhì)，就不必用過(guò)多的時(shí)間進(jìn)行一般身體素質(zhì)訓(xùn)練，全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合是以個(gè)人技術(shù)為基礎(chǔ)，在場(chǎng)上要充分發(fā)揮隊(duì)員的創(chuàng)造性，及時(shí)組織進(jìn)攻和防守。如果隊(duì)員控球能力不強(qiáng)，就很難完成自己、隊(duì)友、教練設(shè)想的戰(zhàn)術(shù)配合。

足球練習(xí)者，腳對(duì)球的感覺(jué)與籃球運(yùn)動(dòng)員手對(duì)球的感覺(jué)其重要性都一樣，都是基本功，基本功是否扎實(shí)是決定他們將來(lái)是否能成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的重要條件之一，是少年、兒童進(jìn)行比賽的練習(xí)基礎(chǔ)，少年兒童訓(xùn)練初期注意力都集中在球上，且球感很差，都有踢球欲望，練習(xí)之初，一個(gè)時(shí)期讓他們嘗嘗球味，熟悉球性，提高運(yùn)控能力，這對(duì)提高他們的興趣，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)信心是十分重要的，足球萬(wàn)里之行，“始于腳下運(yùn)控球開(kāi)始。”

實(shí)踐證明，我校的足球課是成功的，有效的，走出了一條有自己特色的成功之路。當(dāng)然，我們?cè)诎l(fā)展的過(guò)程中，還存在著這樣或那樣的不足，在以后的發(fā)展過(guò)程中，我們將更加不斷的完善和充實(shí)自己。

第四篇：足球課總結(jié)

足球課總結(jié)

這個(gè)學(xué)期，我很榮幸地選到了黃老師的足球課。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)了我的足球知識(shí)和技能，讓我深刻地體會(huì)到足球的樂(lè)趣。

馬上就要進(jìn)入大二了，這也是我在大學(xué)期間的最后一次體育課。雖然之前選過(guò)一次足球，但是，這個(gè)學(xué)期在黃老師的提高班中，仍然令我獲益良多，受益匪淺。給我留下了一個(gè)美好的回憶。

踢球時(shí)一個(gè)很重要的話(huà)題，我們踢足球最注重的就是這個(gè)“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長(zhǎng)傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長(zhǎng)傳的精度，也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊(duì)友的腳下。踢球也是射門(mén)的必需。我們射門(mén)的距離影響我們射門(mén)的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無(wú)論對(duì)我們的傳球和射門(mén)都有很大的幫助。

但是，在過(guò)去的踢球中，我和身邊的朋友都是比較注重“踢”，也就是說(shuō)，“瞎踢”。雖然平時(shí)看過(guò)不少比賽，也有一定的戰(zhàn)術(shù)思想和意識(shí)。評(píng)價(jià)別人的時(shí)候可以做到比較準(zhǔn)確的戰(zhàn)術(shù)思考，可一到自己去踢球，就變成了一窩蜂的哄搶?zhuān)翢o(wú)戰(zhàn)術(shù)陣型可言。久而久之，也就厭倦了這樣的踢球。所以我也很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有踢過(guò)足球，對(duì)足球的愛(ài)好也全部寄托于觀看比賽之上。

這個(gè)學(xué)期，在黃老師的帶領(lǐng)和指導(dǎo)下，我們班的同學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)，良好的傳達(dá)了黃老師的戰(zhàn)術(shù)思想，踢球時(shí)不再是“瞎踢”，而是攻守有序，配合良好的進(jìn)行比賽。這令人精神為之一振。但是自己的水平有限，腳法不好，體力不濟(jì)，雖然可以理解戰(zhàn)術(shù)思想，但是有時(shí)候難以做出相應(yīng)的行動(dòng)配合。另外，這個(gè)學(xué)期我校舉辦了足球聯(lián)賽，這讓我第一次近距離觀看了同齡人較高水平的足球技巧。令我感到了與他們的差距，也令我熱血澎湃，想要像他們一樣能夠盡情的踢一場(chǎng)球。同時(shí)，也加深了我對(duì)足球的了解，這個(gè)十一個(gè)人的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)。

足球課就要結(jié)束了，我學(xué)到了很多很多，同時(shí)認(rèn)識(shí)了很多不在同一個(gè)學(xué)院的同學(xué)，真是受益匪淺啊。

第五篇：足球課總結(jié)

足球課總結(jié)

周二第2節(jié)黃燁軍老師

xxx

這個(gè)學(xué)期，我很榮幸地選到了黃老師的足球課。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)了我的足球知識(shí)和技能，讓我深刻地體會(huì)到了足球的樂(lè)趣。

本學(xué)期的足球課。我們先是學(xué)習(xí)了足球的一些基本技術(shù)，然后進(jìn)行了分組對(duì)抗賽，最后進(jìn)行了體能和傳接球的考核。技術(shù)課我們首先講了如何踢球，如何接球和如何運(yùn)球。通過(guò)課堂的學(xué)習(xí)，我們?cè)黾恿藢?duì)足球的熟悉。我們這個(gè)學(xué)期重點(diǎn)考察的項(xiàng)目是傳接球。

踢球是一個(gè)很重要的話(huà)題，我們踢足球最注重的就是這個(gè)“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長(zhǎng)傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長(zhǎng)傳的精度，也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊(duì)友的腳下。踢球也是射門(mén)的必需。我們射門(mén)的距離影響我們射門(mén)的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)對(duì)我們的傳球和射門(mén)都有很大的幫助。足球課也增加了同學(xué)們互相配合的精神。畢竟足球是11個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，我們只有團(tuán)結(jié)合作，才能獲得勝利，才能充分的體會(huì)到足球的樂(lè)趣與激情，才能真正的享受足球給我們帶來(lái)的快樂(lè)。通過(guò)本學(xué)期足球課的學(xué)習(xí)，最重要的是增加了我們對(duì)足球的認(rèn)識(shí)和興趣，更多的內(nèi)容還需要我們自己去探索和學(xué)習(xí)，當(dāng)然，我希望我們的足球課可以多教一些內(nèi)容，如頭頂球，搶截球，擲界外球，還有一些守門(mén)員技術(shù)和假動(dòng)作等等。希望老師能夠在課時(shí)允許的情況下多教一些。

我在初中時(shí)就開(kāi)始踢球了，但是在高中的時(shí)候主要是當(dāng)守門(mén)員。我當(dāng)初要當(dāng)守門(mén)員是感覺(jué)守門(mén)員比較省力，同時(shí)也比較安全，不容易受傷。對(duì)與在場(chǎng)上奔騰，搶球之類(lèi)的，自己還是沒(méi)有太多的自信。但是經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的足球課，看著這么多熱愛(ài)足球的同學(xué)們?cè)谧闱驁?chǎng)上飛奔，我的心也被那種激情燃燒。足球從不缺少激情，足球要的就是激情！

足球不愧為世界上最受歡迎的運(yùn)動(dòng)。看到我們的每一個(gè)同學(xué)都真真正正的投入到足球之中，就可以感受到大家對(duì)足球的熱愛(ài)。雖然中國(guó)的足球水平還很低，但大家能從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中獲得快樂(lè)就好。而且我相信，隨著足球在我國(guó)的普及，中國(guó)足球一定會(huì)不斷前進(jìn)。

足球課就要結(jié)束了，我學(xué)到了很多很多，掌握了足球運(yùn)動(dòng)的基本技巧，認(rèn)識(shí)了很多不在同一個(gè)學(xué)院的同學(xué)，同時(shí)提高了自己的身體素質(zhì)，真是收獲很多。

對(duì)足球的認(rèn)識(shí)

周二第2節(jié)黃燁軍老師

xxxx

在人們的概念中，足球是一項(xiàng)對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是一項(xiàng)魅力無(wú)窮的運(yùn)動(dòng)。在選修足球課之前，對(duì)于足球的知識(shí)不甚了解，上了幾節(jié)足球課后現(xiàn)在對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

足球運(yùn)動(dòng)是世界上最受人們喜愛(ài)、開(kāi)展最廣泛、影響最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”。不少?lài)?guó)家將足球定為“國(guó)球”。一場(chǎng)精彩的足球比賽，吸引著成千上萬(wàn)的觀眾，它已成為電視節(jié)目中的重要內(nèi)容，有關(guān)足球消息的報(bào)道，占據(jù)著世界上各種報(bào)刊的篇幅，當(dāng)今足球運(yùn)動(dòng)已成為人們生活中不可缺少的組成部分。足球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員在比賽中采用規(guī)則所允許的各種動(dòng)作包括奔跑、急停、轉(zhuǎn)身、倒地、跳躍、沖撞等，同對(duì)手進(jìn)行激烈的爭(zhēng)奪。比賽時(shí)間長(zhǎng)、觀眾多、競(jìng)賽場(chǎng)地大，是其他任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不及的。

雖然中國(guó)的足球目前不是很爭(zhēng)氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。首先，足球可以鍛煉練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力和柔韌性，因?yàn)樽闱蚴且豁?xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，另外，還包括練習(xí)者的反應(yīng)能力，身體素質(zhì)等，都可以得到不同程度的鍛煉。其次，作為一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，足球有著個(gè)人運(yùn)動(dòng)所無(wú)法企及的魅力。通過(guò)踢球，可以培養(yǎng)人們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，與人溝通的能力，協(xié)作能力，互相間的信任，讓我們懂得如何尊重自己，尊重對(duì)手，怎樣靠集體的力量去爭(zhēng)取勝利，怎樣去看待勝負(fù)。足球運(yùn)動(dòng)，可以教會(huì)我們遵守規(guī)則，公平競(jìng)爭(zhēng)，寬容，紀(jì)律，爭(zhēng)取，開(kāi)朗豁達(dá)，甚至培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力。

足球本身，是能力和運(yùn)氣，理性和非理性，個(gè)人和集體的魔幻組合。

綜上，足球運(yùn)動(dòng)有下面幾方面的作用:

首先，足球有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成。經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅(jiān)忍不拔、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽(yù)感、守紀(jì)律等思想品德。

其次，足球能增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康。足球運(yùn)動(dòng)是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身

體素質(zhì)，并能使人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)得到改善，尤其能增強(qiáng)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，從而促進(jìn)人體的健康。

另外，足球有利于精神文明建設(shè)。足球已成為我國(guó)許多城市中人們生活的一

部分。人們從踢足球中得到情緒體驗(yàn)、從看足球中得到藝術(shù)享受、從談?wù)撟闱蛑?/p>

得到思想交流，足球運(yùn)動(dòng)豐富了人們的業(yè)余文化活動(dòng)，提高了人們的生活質(zhì)量。

最后，足球有利于振奮民族精神。在重大國(guó)際足球比賽中，能激發(fā)人民團(tuán)結(jié)

拼搏、進(jìn)取向上的精神和愛(ài)國(guó)主義熱情。如1981年1月，當(dāng)中國(guó)隊(duì)在香港戰(zhàn)勝

朝鮮等足球隊(duì)，獲得第十二屆世界杯亞洲區(qū)小組冠軍時(shí)；1987年10月，當(dāng)中國(guó)

隊(duì)在東京戰(zhàn)勝日本隊(duì)獲得進(jìn)軍漢城奧運(yùn)會(huì)的權(quán)力時(shí)，神州大地一片歡騰的景象，極大的鼓舞了為四化建設(shè)的中國(guó)人民，振奮了民族精神。