第一篇：足球課總結

總結

足球是一項讓人熱血沸騰的偉大的體育運動，也是全球開展最廣泛的體育運動之一，中國足球實力目前雖然不強，但中國人對足球這項全民運動的熱情可絲毫不會弱于其他的任何一個國家，我自己也是一個鐵桿的球迷，雖說技術可能很差，但就是喜歡，喜歡各位頂尖球星的完美球技，喜歡卡卡、小小羅、梅西、魯尼??小蒿、李瑋峰、鄭智、孫繼海??因是天津人，所以最喜歡看京津德比，泰達和國安的比賽激情無所不在，熱鬧非凡，不管是雙方球員還是球迷，個個熱血沸騰，各種激動人心的場面??從小懷揣著足球的夢想，但一直沒有機會，身體可能也達不到要求，因此在選課的時候我毫不猶豫的選擇了足球一，來彌補自己未完成的夢想，學一些技術，釋放自己！

通過這個學期的學習，我真的感覺到收獲很多。

足球一的課上主要學習了傳球技術，有腳內側傳球和腳背內側傳球，另外還學習了一些帶球技術。通過課上的學習和認真地練習及課下的足球賽，我覺得我已經掌握了這些技能，并基本上可以靈活運用了，當然了還是需要強加練習的。以前在球場上無所事事，心有余而力不足的日子已經過去了，現在我能和同學很好地配合，足球在我腳下的時間越來越長了，那種感覺真是太美好了，我現在覺得自己很有成就感，對自己也越來越有信心了?? 體育課不僅重視技術動作的教學，更重視體能的鍛煉。踢足球需要較好的體能，力量和耐力是不可缺少的。體能的鍛煉讓我忘卻了繁重的課業，身體和大腦得到解放。這個學期，我的體能得到了很大的改善。每節體育課雖然時間很短，得到的鍛煉也很有限，但課上老師傳授的一種鍛煉的態度，愛運動的生活方式讓我獲益匪淺。從此體育場多了我跑步的身影，足球場上也多了我拼搏的身姿。我也找到了一種解脫壓力的方式。

體育課讓我累并快樂著，上體育課有時會感覺很累，但無論如何也得堅持下來，堅持下來之后就非常暢快，那是一種解脫后的暢快，如破繭后的飛翔，掙脫韁繩后的奔跑，是多么自由、美好。毅力，堅持無論在哪兒都非常重要，體育鍛煉教給我們的不僅僅是身體上的鍛煉，更重要的還有意志上的磨練，就這樣一天天變強大，變堅強，意志的堅定讓我們能面對任何困難，不逃避不退縮，永遠做一個強者。古人云：“故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”正是這個道理，可見成長和鍛煉是多么的重要。

體育課還讓我們認識了許多朋友，幾十個人在一起上課，踢球，流汗，拼搏，也是一種十分愜意的事。體育是世界通用的語言，而足球更是全世界都十分熱愛的交流方式。體育讓陌生人成為朋友，讓新朋友成為老朋友，讓友情愈醇愈香，這也是體育鍛煉的好處之一，也是無數人崇尚集體體育運動的原因。團結，友愛，競爭，進步，體育給予我們的還很多很多，讓我們在自己人生道路中上演璀璨的話劇，在生命的畫紙上盡情的揮灑著青春和熱血。足球，讓我揮灑汗水；足球，讓我青春飛揚；足球，讓我放飛夢想。愛足球，愛足球的一切。

感謝你，足球一，是你給了我放飛夢想的舞臺??

十五系宇航學院111517班11151180趙增

第二篇：足球課總結

足球課總結

有人稱足球是世界第一運動，由于它的對抗性強、競爭激烈、場上變化莫測，從而使眾多青少年對足球產生了濃厚的興趣。縱觀世界足球發展史，高水平的足球運動員都是從青少年時期開始訓練，所以，我們必須從現在抓起，這樣才能使我國的足球運動水平躋身于世界強國之列。初學足球的少年應怎樣培養，才能收到半事功倍的效果。這是我們體育教師、教練員共同關心研究的問題。我認為青少年足球課應從運、控球技術開始學習，才能取得最佳的訓練效果。

基于學生對足球的熱情越來越高漲，學校決定將足球課引入課堂，開設每周一節的足球課，專門用來滿足學生對足球的興趣和需要，另一方面也讓學生更多的結束足球，為日后的足球隊選拔人才打下扎實的基礎。開發足球校本課程對于更好的發揮場地優勢，以及挖掘人力資源優勢起到了更好的推動作用，足球校本課程的開發，更加促進了學生的全面、和諧的發展，更好的彰顯了學校的辦學特色。

學生有了足球課以后，能夠更深入系統的學習足球了，這為學校的足球隊發展奠定了最廣泛的學生基礎。學校里人人踢足球，個個懂足球。使得我校的足球氛圍越來越濃，成績越來越棒。本學期我主要進行了運控球的學習，各種控球練習，能有效提高雙腳的球感。在運、控球練習中學生左、右來回返復的運球，如果加快運、控球的速度，可以提高學生快速控球能力。運、控球能力提高了，不但能帶球突破，增強自己在防守中的搶、斷能力，同時還給隊友造成更多的進球機會。興趣、興奮、靈感是少年兒童從事足球練習的內在力量，在教學訓練中，學生運、控技術越出色，場上表演就越精采，他們就越容易興奮，興趣越濃，練習勁頭就越大，他們就會全身心的投入比賽和訓練。由于掌握了嫻熟的運、控球機遇一到，靈感自然就會表現出來。在運、控球練習過程中，適當控制球速、距離、間息時間把運動量控制在中等以上，訓練心率控制在120—150次/分之間，就可以保證在提高專項技術的同時提高一般的身體素質，就不必用過多的時間進行一般身體素質訓練，全隊的戰術配合是以個人技術為基礎，在場上要充分發揮隊員的創造性，及時組織進攻和防守。如果隊員控球能力不強，就很難完成自己、隊友、教練設想的戰術配合。

足球練習者，腳對球的感覺與籃球運動員手對球的感覺其重要性都一樣，都是基本功，基本功是否扎實是決定他們將來是否能成為優秀運動員的重要條件之一，是少年、兒童進行比賽的練習基礎，少年兒童訓練初期注意力都集中在球上，且球感很差，都有踢球欲望，練習之初，一個時期讓他們嘗嘗球味，熟悉球性，提高運控能力，這對提高他們的興趣，增強他們的學習信心是十分重要的，足球萬里之行，“始于腳下運控球開始。”

實踐證明，我校的足球課是成功的，有效的，走出了一條有自己特色的成功之路。當然，我們在發展的過程中，還存在著這樣或那樣的不足，在以后的發展過程中，我們將更加不斷的完善和充實自己。

第三篇：足球課總結

足球課總結

這個學期，我很榮幸地選到了黃老師的足球課。通過一個學期的學習，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的樂趣。

馬上就要進入大二了，這也是我在大學期間的最后一次體育課。雖然之前選過一次足球，但是，這個學期在黃老師的提高班中，仍然令我獲益良多，受益匪淺。給我留下了一個美好的回憶。

踢球時一個很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個“踢”字。踢得遠近可以決定是否能夠進行長傳，踢得準確性決定我們長傳的精度，也就是我們能不能精準的把球傳到自己隊友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠無論對我們的傳球和射門都有很大的幫助。

但是，在過去的踢球中，我和身邊的朋友都是比較注重“踢”，也就是說，“瞎踢”。雖然平時看過不少比賽，也有一定的戰術思想和意識。評價別人的時候可以做到比較準確的戰術思考，可一到自己去踢球，就變成了一窩蜂的哄搶，毫無戰術陣型可言。久而久之，也就厭倦了這樣的踢球。所以我也很長時間沒有踢過足球，對足球的愛好也全部寄托于觀看比賽之上。

這個學期，在黃老師的帶領和指導下，我們班的同學認真學習，良好的傳達了黃老師的戰術思想，踢球時不再是“瞎踢”，而是攻守有序，配合良好的進行比賽。這令人精神為之一振。但是自己的水平有限，腳法不好，體力不濟，雖然可以理解戰術思想，但是有時候難以做出相應的行動配合。另外，這個學期我校舉辦了足球聯賽，這讓我第一次近距離觀看了同齡人較高水平的足球技巧。令我感到了與他們的差距，也令我熱血澎湃，想要像他們一樣能夠盡情的踢一場球。同時，也加深了我對足球的了解，這個十一個人的團體運動。

足球課就要結束了，我學到了很多很多，同時認識了很多不在同一個學院的同學，真是受益匪淺啊。

第四篇：足球課總結

足球課總結

周二第2節黃燁軍老師

xxx

這個學期，我很榮幸地選到了黃老師的足球課。通過一個學期的學習，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到了足球的樂趣。

本學期的足球課。我們先是學習了足球的一些基本技術，然后進行了分組對抗賽，最后進行了體能和傳接球的考核。技術課我們首先講了如何踢球，如何接球和如何運球。通過課堂的學習，我們增加了對足球的熟悉。我們這個學期重點考察的項目是傳接球。

踢球是一個很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個“踢”字。踢得遠近可以決定是否能夠進行長傳，踢得準確性決定我們長傳的精度，也就是我們能不能精準的把球傳到自己隊友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠對我們的傳球和射門都有很大的幫助。足球課也增加了同學們互相配合的精神。畢竟足球是11個人的運動，我們只有團結合作，才能獲得勝利，才能充分的體會到足球的樂趣與激情，才能真正的享受足球給我們帶來的快樂。通過本學期足球課的學習，最重要的是增加了我們對足球的認識和興趣，更多的內容還需要我們自己去探索和學習，當然，我希望我們的足球課可以多教一些內容，如頭頂球，搶截球，擲界外球，還有一些守門員技術和假動作等等。希望老師能夠在課時允許的情況下多教一些。

我在初中時就開始踢球了，但是在高中的時候主要是當守門員。我當初要當守門員是感覺守門員比較省力，同時也比較安全，不容易受傷。對與在場上奔騰，搶球之類的，自己還是沒有太多的自信。但是經過這個學期的足球課，看著這么多熱愛足球的同學們在足球場上飛奔，我的心也被那種激情燃燒。足球從不缺少激情，足球要的就是激情！

足球不愧為世界上最受歡迎的運動。看到我們的每一個同學都真真正正的投入到足球之中，就可以感受到大家對足球的熱愛。雖然中國的足球水平還很低，但大家能從這項運動中獲得快樂就好。而且我相信，隨著足球在我國的普及，中國足球一定會不斷前進。

足球課就要結束了，我學到了很多很多，掌握了足球運動的基本技巧，認識了很多不在同一個學院的同學，同時提高了自己的身體素質，真是收獲很多。

對足球的認識

周二第2節黃燁軍老師

xxxx

在人們的概念中，足球是一項對抗較為激烈的運動，同時也是一項魅力無窮的運動。在選修足球課之前，對于足球的知識不甚了解，上了幾節足球課后現在對足球產生了濃厚的興趣。

足球運動是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育運動項目，被譽為“世界第一運動”。不少國家將足球定為“國球”。一場精彩的足球比賽，吸引著成千上萬的觀眾，它已成為電視節目中的重要內容，有關足球消息的報道，占據著世界上各種報刊的篇幅，當今足球運動已成為人們生活中不可缺少的組成部分。足球運動對抗性強，運動員在比賽中采用規則所允許的各種動作包括奔跑、急停、轉身、倒地、跳躍、沖撞等，同對手進行激烈的爭奪。比賽時間長、觀眾多、競賽場地大，是其他任何運動項目所不及的。

雖然中國的足球目前不是很爭氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。首先，足球可以鍛煉練習者的協調能力和柔韌性，因為足球是一項全身運動，另外，還包括練習者的反應能力，身體素質等，都可以得到不同程度的鍛煉。其次，作為一項集體運動，足球有著個人運動所無法企及的魅力。通過踢球，可以培養人們的團隊意識，與人溝通的能力，協作能力，互相間的信任，讓我們懂得如何尊重自己，尊重對手，怎樣靠集體的力量去爭取勝利，怎樣去看待勝負。足球運動，可以教會我們遵守規則，公平競爭，寬容，紀律，爭取，開朗豁達，甚至培養領導能力。

足球本身，是能力和運氣，理性和非理性，個人和集體的魔幻組合。

綜上，足球運動有下面幾方面的作用:

首先，足球有利于良好的心理品質及思想品德的形成。經常從事足球運動，不僅對自身良好性格的形成能產生巨大的影響，而且還可以培養人的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅忍不拔、勇于克服困難、團結協作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。

其次，足球能增強體質、促進健康。足球運動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，經常從事足球運動，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身

體素質，并能使人的高級神經活動得到改善，尤其能增強人體的心血管系統、呼吸系統等內臟器官的功能，從而促進人體的健康。

另外，足球有利于精神文明建設。足球已成為我國許多城市中人們生活的一

部分。人們從踢足球中得到情緒體驗、從看足球中得到藝術享受、從談論足球中

得到思想交流，足球運動豐富了人們的業余文化活動，提高了人們的生活質量。

最后，足球有利于振奮民族精神。在重大國際足球比賽中，能激發人民團結

拼搏、進取向上的精神和愛國主義熱情。如1981年1月，當中國隊在香港戰勝

朝鮮等足球隊，獲得第十二屆世界杯亞洲區小組冠軍時；1987年10月，當中國

隊在東京戰勝日本隊獲得進軍漢城奧運會的權力時，神州大地一片歡騰的景象，極大的鼓舞了為四化建設的中國人民，振奮了民族精神。

第五篇：足球課總結

總結

本學期，我選修了足球1。在短短一學期的體育課上，我學到了腳內側傳球，頭頂球等一些基本的足球技術。

足球運動是目前全世界最具影響力的單項體育運動，有世界第一大運動的美稱。它是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。參與足球可以使我們在以下幾個方面受益：

一、全身的肌肉和關節組織得到活動從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。

二、極有效地發展反應、靈敏、協調和操作思維能力。其次由于該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能又使其成為一項培養勇敢頑強、機智果斷等等品質和保持青春活力調節神經的有效運動。足球也是對頭腦的最佳運動。足球的速度及復雜性是任何運動無法比擬的。由于足球運動的這些特點和鍛煉價值使得足球運動員和該項運動的愛好者們逐漸形成了良好的心理品質并在其它某些方面超出常人。據心理學人士運用心理測驗法對我國部分省市優秀少年兒童足球運動員心理品質的研究結果表明他們普遍表現為智力水平較高操作能力優于普通學生情緒穩定自信心、自恃力、獨立性、思維敏捷性均較強智力因素與個性因素發展協調。在日常生活中這些人常常顯得機敏過人、動作靈活、協調。總之足球運動的確具有其它運動所不曾有的某些獨特功能令參與者獲益終身。

通過本學期的體育課我有如下收獲 ：

一、；足球課上，鍛煉了我的身體。足球是一項對身體素質要求很高的體育運動，它十分考驗人的耐力和身體協調性能。

二、我在足球課上學會了團隊配合，團隊意識得到了明顯的提高。一個人的技術再好，能過得了一個人、兩個人，但終究是過不了所有人的。必要的團隊配合是足球比賽中制勝的關鍵。其實，不僅僅是足球，在我們今后的學習工作中，團隊配合也是極其重要的。沒有配合，就不會有眾多出色的工作。團隊配合能夠取長補短，提高工作效率，增強人際關系。

三、在足球課上，我認識了很多同學，不僅加深了同學間的關系還豐富了自己的人際關系。

四、足球課上，鍛煉了我的靈活性、柔韌性以及隨機應變的能力。

每節體育課的時間雖然很短，得到的鍛煉也很有限，但是課上老師傳授的一種鍛煉理念，一種運動的生活方式讓我獲益匪淺。有時，一節體育課下來會很累，但是堅持下來后就會獲得一種快樂。毅力、堅持是我在足球課上的最大收獲。

在體育活動中我們可以學到許多書本上所沒有的知識，親身體驗體育精神，感受健康體育和完善人格的培養。感受體育的每一個動作細節，細心聽取老師的每一句講解，感受快樂積極進取的一種生活態度，感謝老師對我們一個學期來的辛勤教育。