第一篇：足球課小結
王煜東 12051051
06德國世界杯決賽與zidane
06世界杯時我讀小學,小地方作業量少容易對付,7點左右就開始看豪門盛宴, 南方夏季吊扇呼呼吹著,瘦小身軀靠涼椅上,那時還不怎么近視，雙眼放著神采,那時張斌還沒有鬧離婚，那時到10世界杯已經讀高中了,我看見一干前鋒+老馬,不怎么漂亮的荷蘭,伊涅斯塔反越位結束了,除了弗蘭的幾腳遠射有印象和滿場嗚嗚祖拉,我是真的沒什么動人回憶.06就不一樣了,我們看里克爾梅細膩盤帶，克雷斯波的世界波，小兵梅西初露鋒芒的阿根廷，看小貝圓月彎刀的絕唱與哭泣，當然，到最后只能看齊祖了嘛。那時候是個小孩子，價值觀容易被影響，比如黃健翔老師老是歌頌齊達內，導致我這個98年5歲，兩千年7歲，從未知曉齊祖何許功績的人也成了齊祖球迷。談談這場決賽吧，我至少看過三次這場比賽，不同的年齡，可謂常看常新。首先開頭那個點球是不是玩的有點過火，一直值得商榷，不過記得布馮那場杯賽天神附體，可能不過火點還進不了。總之年幼的我明白了球只要過了門線就算進了，再彈出來與否不要緊的規則。那場比賽意大利的感覺更像一個整體（似乎一貫如此），沒有特別的攻擊性巨星，一干高大強壯中后場，頭球功夫了得。法國呢，里貝里那時還是犀利沖鋒手，亨利頂級前鋒，齊祖不用說了，感覺個人能力更強（特別是進攻端）一些。但是我們看到意大利每一個定位球都很有威脅，法國隊則基本上在浪費定位球機會。法國有很多腳差一點得手的進攻，馬盧達斜傳里貝里，亨利跌跌撞撞華麗轉身后的傳中，里貝里禁區內勁射……比賽轉折點——最值得關注的當然是齊祖頭頂馬特拉齊，小時候覺得馬特拉齊就是個小人，道德低劣，但最終意大利捧得大力神杯，只能說暗暗表明這社會確實存在不公平，與道德童話相悖的社會真相。慢慢長大，覺得齊祖是自食其果，他失控了，他失控了因為壓力很大，因為他即將締造神話，當右邊衛薩尼奧爾傳中，他頭球那刻，他以為他復制了98傳奇，當時他定會覺得此球必進，但不想布馮做到了萬夫莫開。上半場是馬特拉齊追平了比分，我不相信齊祖沒有遇見過一個更惡劣的垃圾話后衛，但是這一次，比賽太重要了，兩屆世界杯決賽，核心人物，舉世殊榮。我們凡俗之輩是難以想象那種情境的，一個人，面對似乎觸手可及，又差之毫厘的巨大榮耀……
在高水平的比賽一個人是改變不了球隊的，98年齊達內小組賽對沙特后衛報復吃紅牌，停賽兩場，八分之一對巴拉圭靠的是布蘭科的金球，四分之一賽靠的是穩健防守最終點球制勝，半決賽圖拉姆的兩個進球逆轉克羅地亞,決賽齊達內得以頭球解決巴西。2000年幸虧有隊友維爾托德與特雷澤蓋的表現才能問鼎歐陸，當然還有皮雷，這三個都是替補中途上場令意大利或許措手不及。06當然還有機會，假如齊祖是天神附體，其余人還是可以點殺意大利，特雷澤蓋打飛的點球只能說明點球嘛很多就是靠人品了.我們看到,06年的齊祖，技術已經無可挑剔，看他98年和兩千年的歐洲杯，屢次有盤球過多、速度又慢，由此被截斷的情況；06年控球則真是閑庭信步，舉重若輕。可他的情緒控制，只能說人無完人，倘若這不過是場小組賽，齊達內或許不會失態如此，可這是決賽。球員不是踢球機器，技戰術可由程序設定，而是一切靠著人對實際情況的判斷，人有感情，故有復雜的干擾因素，一心微妙一念也許造成覆潮難收。也因此，足球比賽體現了球員的血性與柔情，堅韌與懈怠種種情緒，它才如此有趣吧。
第二篇：足球訓練小結
足球訓練小結
本學期我擔任小三隊的足球訓練工作。本學期小三隊的訓練從2013年9月9號開始到2014年1月3號結束，為期四個月時間。
第一天訓練時，我看到學生的熱情，積極性和對踢足球的渴望。我心里很高興也很擔憂，我害怕學生和家長的興趣都是暫時的、不能持之以恒。所以，我們要長期督促和鼓勵學生能堅持每天按時訓練，并有不怕苦、不怕累的精神。在訓練期間我們每天進行考勤、每個月末的最后一次訓練利用十幾分鐘時間進行本月總結和全勤獎勵（巧克力、棒棒糖等），我發現學生都很期待這一天的到來。也激勵了很多學生認真按時訓練。
小三隊，是在被小二隊選拔后的老隊員和個別一年級、二年級、三年級新報名的學生組合的一支混合型的球隊。所以、本學期我主要是以熟悉球性、球感練習為主（推、拉、撥、控等相關的游戲），顛球、傳接球、小游戲、小比賽。
在本學期最后一個月訓練時，我就告訴學生本學期即將結束了，在最后的幾節課里我要一一考試，考試項目是（30米×6+5深蹲的往返跑、一分鐘顛球、20米繞桿往返、罰球線三點射門、搶球比賽），一共五個項目。獎勵每一項的前三名。最后我還根據平時訓練表現給每位學生頒發證書（最佳表現獎、最具潛能獎、希望之星）。學生很感興趣，訓練也很起勁。
經過最后考核，學生成績和剛進球隊相比有了很大的提高，也掌握了很多相關的足球知識和足球比賽規則。最后一天進行總結和頒獎時，我們專門請了校長和主任給學生頒發了每一項考核前三名的獎項。學生很興奮、收獲也很大，有些學生一個人就拿了六個獎項，看到他們高高舉著自己的證書和獎品照相時，我也很欣慰。同時也感謝學校領導長期的支持和家長的配合。
汪華瑞
2014年1月9日
第三篇：足球課感想
足球課感想
大學最后一門體育課，我選了足球課，這門課上，我得到了珍貴的體驗。與其他運動相比，我一直認為足球有點遙不可及，所以足球比賽是我最不喜歡看的一種。但是經過這學期簡單的足球課學習之后，我漸漸對足球有了一定的興趣，看到足球場有比賽，我也會停下來觀看一會。真的很感謝這學期老師的悉心教授，讓我感受到了足球的魅力。
課上雖然只有幾周的時間，我們還是學了不少東西。我們首先講了腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球、腳背外側踢球。而且在每節課開始都會進行簡單的練習，我們還學習了前額證明的頭頂球，練習頭頂球的過程雖然略微疼痛，但是我們幾個女生依然是充滿了歡聲笑語，都覺得真的是一個珍貴的體驗。戰術上我們學習了直傳斜插與反切被套這兩個戰術，直傳斜插是傳球隊員向斜前方傳球，跑動隊員向正前方插入，反切被套是一名隊員運球，另一名隊員直線跑動過程中迅速回來接應要求，運球隊員將球傳給對方。這兩個戰術是我們主要練習的重點。通過簡單的練習，我們雖然還不是很熟練，但是慢慢掌握了其中的要領。
課上除了練習之外，我們還分組進行了簡單的比賽，雖然不是很正規，但是參與過程中我們還是體會到了足球比賽中團隊配合的重要性。足球比賽，更可以說是一種藝術，團隊與個人的藝術。作為一名大學生，對于一些體育運動的了解和掌握也是很必要 的。每周一次的足球課雖然不多，但是我卻認為受益匪淺，射門，顛球，在課上所做的練習，不僅鍛煉了身體，也讓我對足球有了更 深的了解和感悟。在這學期的足球課上，大家從沒接觸過足球到都 很努力的在練球，雖然說技術還很差，但是我看得出大家都是很用心的。就像老師說的，從這些熱血沸騰的孩子身上看到了中國足球未來的希望，我也希望有一天中國足球可以強大起來。
足球課就要結束了，在這學期的課上，我學到了知識，也學到了其他。真心感謝為我們用心教學的老師，今后即使沒有體育課了，我也依然會注重對自己身體的鍛煉。
第四篇：足球課總結
足球課總結
周二第2節黃燁軍老師
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這個學期，我很榮幸地選到了黃老師的足球課。通過一個學期的學習，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到了足球的樂趣。
本學期的足球課。我們先是學習了足球的一些基本技術，然后進行了分組對抗賽，最后進行了體能和傳接球的考核。技術課我們首先講了如何踢球，如何接球和如何運球。通過課堂的學習，我們增加了對足球的熟悉。我們這個學期重點考察的項目是傳接球。
踢球是一個很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個“踢”字。踢得遠近可以決定是否能夠進行長傳，踢得準確性決定我們長傳的精度，也就是我們能不能精準的把球傳到自己隊友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠對我們的傳球和射門都有很大的幫助。足球課也增加了同學們互相配合的精神。畢竟足球是11個人的運動，我們只有團結合作，才能獲得勝利，才能充分的體會到足球的樂趣與激情，才能真正的享受足球給我們帶來的快樂。通過本學期足球課的學習，最重要的是增加了我們對足球的認識和興趣，更多的內容還需要我們自己去探索和學習，當然，我希望我們的足球課可以多教一些內容，如頭頂球，搶截球，擲界外球，還有一些守門員技術和假動作等等。希望老師能夠在課時允許的情況下多教一些。
我在初中時就開始踢球了，但是在高中的時候主要是當守門員。我當初要當守門員是感覺守門員比較省力，同時也比較安全，不容易受傷。對與在場上奔騰，搶球之類的，自己還是沒有太多的自信。但是經過這個學期的足球課，看著這么多熱愛足球的同學們在足球場上飛奔，我的心也被那種激情燃燒。足球從不缺少激情，足球要的就是激情！
足球不愧為世界上最受歡迎的運動。看到我們的每一個同學都真真正正的投入到足球之中，就可以感受到大家對足球的熱愛。雖然中國的足球水平還很低，但大家能從這項運動中獲得快樂就好。而且我相信，隨著足球在我國的普及，中國足球一定會不斷前進。
足球課就要結束了，我學到了很多很多，掌握了足球運動的基本技巧，認識了很多不在同一個學院的同學，同時提高了自己的身體素質，真是收獲很多。
對足球的認識
周二第2節黃燁軍老師
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在人們的概念中，足球是一項對抗較為激烈的運動，同時也是一項魅力無窮的運動。在選修足球課之前，對于足球的知識不甚了解，上了幾節足球課后現在對足球產生了濃厚的興趣。
足球運動是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育運動項目，被譽為“世界第一運動”。不少國家將足球定為“國球”。一場精彩的足球比賽，吸引著成千上萬的觀眾，它已成為電視節目中的重要內容，有關足球消息的報道，占據著世界上各種報刊的篇幅，當今足球運動已成為人們生活中不可缺少的組成部分。足球運動對抗性強，運動員在比賽中采用規則所允許的各種動作包括奔跑、急停、轉身、倒地、跳躍、沖撞等，同對手進行激烈的爭奪。比賽時間長、觀眾多、競賽場地大，是其他任何運動項目所不及的。
雖然中國的足球目前不是很爭氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。首先，足球可以鍛煉練習者的協調能力和柔韌性，因為足球是一項全身運動，另外，還包括練習者的反應能力，身體素質等，都可以得到不同程度的鍛煉。其次，作為一項集體運動，足球有著個人運動所無法企及的魅力。通過踢球，可以培養人們的團隊意識，與人溝通的能力，協作能力，互相間的信任，讓我們懂得如何尊重自己，尊重對手，怎樣靠集體的力量去爭取勝利，怎樣去看待勝負。足球運動，可以教會我們遵守規則，公平競爭，寬容，紀律，爭取，開朗豁達，甚至培養領導能力。
足球本身，是能力和運氣，理性和非理性，個人和集體的魔幻組合。
綜上，足球運動有下面幾方面的作用:
首先，足球有利于良好的心理品質及思想品德的形成。經常從事足球運動，不僅對自身良好性格的形成能產生巨大的影響，而且還可以培養人的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅忍不拔、勇于克服困難、團結協作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。
其次，足球能增強體質、促進健康。足球運動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，經常從事足球運動，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身
體素質，并能使人的高級神經活動得到改善，尤其能增強人體的心血管系統、呼吸系統等內臟器官的功能，從而促進人體的健康。
另外，足球有利于精神文明建設。足球已成為我國許多城市中人們生活的一
部分。人們從踢足球中得到情緒體驗、從看足球中得到藝術享受、從談論足球中
得到思想交流，足球運動豐富了人們的業余文化活動，提高了人們的生活質量。
最后，足球有利于振奮民族精神。在重大國際足球比賽中，能激發人民團結
拼搏、進取向上的精神和愛國主義熱情。如1981年1月，當中國隊在香港戰勝
朝鮮等足球隊，獲得第十二屆世界杯亞洲區小組冠軍時；1987年10月，當中國
隊在東京戰勝日本隊獲得進軍漢城奧運會的權力時，神州大地一片歡騰的景象，極大的鼓舞了為四化建設的中國人民，振奮了民族精神。
第五篇：足球課教案全集
XX學院足球單項課教案（第二學期）
足球課程組
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
33人
第1次課
本課目標
1．進一步鞏固提高學生基本身體素質。
2．恢復體能、提高適應能力。
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規
1．體委整隊、報告人數
2．師生問好
3．宣布本課任務：
提高腳內側踢停技術
4．布置見習生
5．檢查服裝
二．準備內容
1．慢跑步
2．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
擴胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
三．基本內容
重點講述：通過科學合理的體育學習與鍛煉：1、達到增強體質，增進健康(三維健康觀)。2、掌握體育與衛生保健的基本知識、基本技術和基本技能，養成自覺鍛煉的習慣。3、培養良好的思想品德，提高道德修養。4、發展大學生體育才能，提高運動技術水平，促進體育普及。
1．介紹本學期教學內容。
2．介紹本學期考核內容及標準。
3．發展身體素質練習：耐力
4．教學比賽
四．結束內容
1．集體整隊、放松整理
下課隊形
2．小結本課、布置作業
3．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
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要求：快、靜、齊
隊形：體操隊形
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▲
要求：整齊、安靜
1．提高踢、停、運、頂及擲界外球等基本技術。
2．考試內容及標準：
1）．腳內側踢停球(75分)
5.5米
40次/分——60分
55次/分——75分，每漲1次加1分。
2）．腳背內側踢遠：（10分）
25米——35米，每漲1米加1分
3）．運球過桿射門：（15分）
18秒——1分
15秒——7.5分
12秒——15分
每加快0.4秒加1分
3．1）在半塊場地內慢跑，教師給信號命令，一聲哨左轉、二聲哨右轉、三聲哨向后轉。
12分X
3組
2）400米場地變速跑，彎道慢跑，直道沖刺跑。
4．將學生分成三隊，兩隊比賽，另一隊觀看。
隊形：
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要求：快、靜、齊
課后小結
控制耐力跑的量與強度，因為是第一節課，以恢復為目的。教學比賽強調安全，避免學生過度興奮，而導致的受傷。
XX學院足球單項課教案（第二學期）
足球課程組
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
33人
第2
次課
本課目標
3．進一步改進、鞏固、提高腳內側踢停球技術。
4．恢復體能、提高適應能力。
5．介紹顛球技術。
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規
1．體委整隊、報告人數
2．師生問好
3．宣布本課任務：
提高腳內側踢停技術
4．布置見習生
5．檢查服裝
二．準備內容
1．慢跑步
2．徒手操
a)
頭部運動
b)
闊胸運動
c)
振臂運動
d)
體側運動
e)
體轉運動
f)
俯背運動
g)
活動髖、膝、踝、腕
h)
柔韌性練習
三．基本內容
重點講述：體育在學校教育中的地位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業。從三方面理解：1、高校體育是我國培養身心健康發展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發展我國體育事業的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
5．專項素質練習（反應）
6．提高腳內側踢、停球技術
7．介紹顛球技術
（1）
講解動作要領
（2）
示范動作
（3）
兩人一組顛球練習
（4）
糾正錯誤動作
8．教學比賽
四．結束內容
3．集體整隊、放松整理
4．小結本課、布置作業
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
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要求：快、靜、齊
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1.10米起動跑
X
X
X
X
X
30米起動跑
X
X
X
X
X
2.X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
3.組織教法
示范后講解，再邊示范邊講解。
如圖
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兩人一組，交替練習，技術較好，可以兩人顛傳球。
采用集體糾正和個別糾正相結合的方式。
4．將學生分為四組，進行兩個小場地（1/4場地）比賽。
隊形：
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要求：快、靜、齊
課后小結
加強顛球重要性的思想教育，學生總認為顛球與足球運動關系不大，這是錯誤的觀點。顛球是足球運動的根本，沒有好的球性，是踢不好足球的。
XX學院足球單項課教案（第二學期）
足球課程組
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
33人
第3次課
本課目標
6．通過學習、使其初步掌握顛球技術。
7．進一步改進提高踢、停、運技術。
3．提高其速度素質。
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規
6．體委整隊、報告人數
7．師生問好
8．宣布本課任務：
提高腳內側踢停技術
9．布置見習生
10．檢查服裝
二．準備內容
3．慢跑步
4．徒手操
a)
頭部運動
b)
闊胸運動
c)
振臂運動
d)
體側運動
e)
體轉運動
f)
俯背運動
g)
活動髖、膝、踝、腕
h)
柔韌性練習
三．基本部分
重點講述：我院體育課程的目標和管理
要求:1、貫徹新《綱要》，落實“健康第一”的指導思想。2、學會并掌握1－2項運動項目，以此作為鍛煉身體的手段，維系個人健康。3、養成良好的體育行為習慣，促進身心健康發展。4、學校體育教學管理的相關規定。
9．素質練習
10．腳內側踢、停球練習
11．兩人一組一擲一停練習
12．兩人一組腳背內側踢、停球
13．直線運球練習（如圖）
14．腳背內、外側蛇行運球練習（如圖）
15．學習顛球技術動作要領：
（1）
講解要領
（2）
兩人一組進行顛球練習
16．教學比賽
17．規則裁判法講解
四．結束內容
5．集體整隊、放松整理
6．小結本課、布置作業
7．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
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要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
1.1）30米快速跑
X
X
X
X
X
2）接力跑
X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
課后小結
踢、運技術較容易掌握，停球技術較難，在今后的教學中應加大停球練習的時間和內容，從而保證停球技術水平的提高。
XX學院足球單項課教案（第二學期）
足球課程組
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
33人
第4次課
本課目標
8．進一步改進、提高擲界外球技術。
9．通過學習使其初步掌握正面頭頂球技術。
3.提高學生的上肢力量素質。
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規
1．體委整隊、報告人數
2．師生問好
3．宣布本課任務：
原地正面頭頂球技術
4．布置見習生
5．檢查服裝
二．準備內容
8．慢跑步
9．徒手操
a)
頭部運動
b)
闊胸運動
c)
振臂運動
d)
體側運動
e)
體轉運動
f)
俯背運動
g)
活動髖、膝、踝、腕
(1)
柔韌性練習
3.專項訓練
三．基本部分
1.顛球
2.腳內側踢、停球
3.擲界外球結合停球
4.腳背內側踢、停球
5.學習原地正面頭頂球技術
6.上肢力量練習
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俯臥撐
7.規則裁判法講解
8.教學比賽
四．結束內容
1．集體整隊、放松整理
2．小結本課、布置作業
3．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
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要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
1）30米快速跑
X
X
X
X
X
2）接力跑
X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
5．組織教法：
(1)
示范動作
(2)
講解動作要領
(3)
兩人一組一人高舉球一人模仿練習
(4)
兩人一組一擲一頂：
X
X
X
X
（3米）
X
X
X
X
(5)
糾正錯誤動作
課后小結
原地正面頭頂球較易出現的錯誤有低頭、閉眼、觸球位置不準、力量較弱等毛病，教師在教學過程中應重點解決。
XX學院足球單項課教案（第二學期）
足球課程組
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
33人
第5次課
本課目標
10．通過介紹使學生初步了解腳背正面踢球技術。
11．進一步提高直線運球技術。
12．提高學生的耐力素質。（1000米）
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規
6．體委整隊、報告人數
7．師生問好
8．宣布本課任務：
介紹腳背正面踢球技術
9．布置見習生
10．檢查服裝
二．準備內容
4．慢跑步
5．徒手操
a)
頭部運動
b)
闊胸運動
c)
振臂運動
d)
體側運動
(2)
體轉運動
(3)
俯背運動
(4)
活動髖、膝、踝、腕
(5)
柔韌性練習
3.專項訓練
三．基本部分
1.顛球
2.腳內側踢、停球
3.頭球練習
4.頭頂球結合腹肌練習
5.腳背內側踢、停球
6.介紹腳背正面踢球
（1）
講解要領
（2）
示范動作
（3）
模仿練習
7.直線運球練習
（1）直線往返
8.規則裁判法講解
9.教學比賽
四．結束內容
6．集體整隊、放松整理
7．小結本課、布置作業
8．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
1）30米快速跑
X
X
X
X
X
2）接力跑
2.X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
5,X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
課后小結
直線運球技術中容易出現低頭看球的毛病，應要求學生抬頭觀察場上情況用眼睛余光看球。加強腳內側踢活動球的能力。
XX學院足球單項課教案（第二學期）
足球課程組
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
33人
第6次課
本課目標
13．通過學習使學生初步掌握腳背正面踢球技術，進一步提高曲線運球技術。
14．提高學生的力量素質
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規
3．體委整隊、報告人數
4．師生問好
5．宣布本課任務：
腳背正面踢球技術
6．布置見習生
7．檢查服裝
二．準備內容
11．慢跑步
12．徒手操
（1）
頭部運動
（2）
闊胸運動
（3）
振臂運動
（4）
體側運動
(1)
體轉運動
(2)
俯背運動
(3)
活動髖、膝、踝、腕
(4)
柔韌性練習
三．基本部分
1.顛球
2..不規則運球練習(躲閃)
3.折線運球(腳背內側.腳背外側)
4.頭球練習
5.學習腳背正面踢球技術
1)踢、停球練習
X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
2)兩人一組一擲一停練習
3)兩人一組腳背內側踢、停球
4)a.直線運球練習(如圖)
b.腳背內、外側蛇行運球練習(如圖)
6.學習顛球技術動作要領：
（5）
講解要領
（6）
兩人一組進行顛球練習
7.教學比賽
8.規則裁判法講解
四．結束內容
9．集體整隊、放松整理
10．小結本課、布置作業
11．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
組織教法：
a)
講解動作要領
要領:
略
b)
示范動作
c)
兩人一組模仿練習
d)
兩人一組相距10米練習
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
課后小結
折線運球是過人的基礎，跑動要到位，變向要突然。腳背正面踢球多用于射門，可結合射門進行練習。
XX學院足球單項課教案（第二學期）
足球課程組
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
33人
第7次課
本課目標
15．通過介紹及練習使學生初步掌握過桿運球技術。
16．進一步改進提高腳背內側踢球技術
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規
13．體委整隊、報告人數
14．師生問好
15．宣布本課任務：
學習運球過桿技術
16．布置見習生
17．檢查服裝
二．準備內容
18．慢跑步
19．徒手操
（1）
頭部運動
（2）
闊胸運動
（3）
振臂運動
（4）
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
3.專項練習
三．基本部分
1.顛球
2.腳內側踢、停球
3.各種停球練習
4.腳背內側踢、停球
5.直線運球練習
6.折線運球練習
7.介紹運球過桿技術
8.規則裁判法講解
9.教學比賽
四．結束內容
12．集體整隊、放松整理
13．小結本課、布置作業
14．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
1）30米快速跑
X
X
X
X
X
2）接力跑
2．組織教法：
X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
6．7．要領：略
（5）
示范
（6）
慢速練習
（7）
中速練習
關鍵：a.身體協調性
b.運球的力量和節奏
課后小結
停球常用部位有十二個，應分別進行練習，使學生可以輕松停下各種性質的來球。為提高練習效率，以手拋球，兩人一組，配合練習方式進行教學。
XX學院足球單項課教案（第二學期）
足球課程組
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
33人
第8次課
本課目標
17．通過介紹使學生初步掌握腳背外側踢球技術
18．進一步提高各種停球技術。
19．提高學生的上下肢力量素質。
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規
20．體委整隊、報告人數
21．師生問好
22．宣布本課任務：
介紹腳背外側踢球技術
23．布置見習生
24．檢查服裝
二．準備內容
25．慢跑步
26．徒手操
（1）
頭部運動
（2）
闊胸運動
（3）
振臂運動
（4）
體側運動
（5）
體轉運動
(9)
俯背運動
(10)
活動髖、膝、踝、腕
(11)
柔韌性練習
3.專項素質訓練：10米往返接力跑
（如圖）
三．基本部分
1．顛球
3.直線運球
4.曲線運球
5.頭球練習
6.介紹腳背外側踢球技術
7.規則裁判法講解
8.教學比賽
9.上下肢力量訓練
（6）
俯臥撐
（7）
蹲跳起
四．結束內容
15．集體整隊、放松整理
16．小結本課、布置作業
17．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
1）30米快速跑
X
X
X
X
X
2）接力跑
XXX
XXX
5.組織教法：
（8）
講解動作要領
要領:
略
（9）
示范動作
（10）
兩人一組模仿練習
（11）
兩人一組相距10米練習
X
X
X
X
（10米）
X
X
X
X
{5}糾正錯誤動作
課后小結
腳背外側踢球技術可以踢地滾球，也可以踢空中球。練習時應根據不同練習要求，改變教學方法，使學生更加牢固地掌握這項技術。
XX學院足球單項課教案（第二學期）
足球課程組
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
33人
第9
次課
本課目標
20．通過使學生初步了解學習原地及行進間射門技術
21．進一步改進和提高腳背外側踢球技術。
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規
6．體委整隊、報告人數
7．師生問好
8．宣布本課任務：
學習原地及行進間射門技術
9．布置見習生
10．檢查服裝
二．準備內容
8．慢跑步
9．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
三．基本內容
重點講述：體育在學校教育中的地位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業。從三方面理解：1、高校體育是我國培養身心健康發展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發展我國體育事業的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
27．顛球
28．腳內側踢、停球
29．腳背內側踢停球練習
30．頭球結合腹肌練習
31．改進和提高腳背外側踢停球技術
32．學習原地及行進間射門技術
（1）
講解要領
（2）
示范動作
（3）
模仿練習
（4）
原地射門練習（如圖1）
（5）
行進間射門練習（如圖2）
（6）
糾正錯誤動作
33．教學比賽
四．結束內容
18．集體整隊、放松整理
19．小結本課、布置作業
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
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*
*
▲
隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
課后小結
射門技術非常難掌握，原地練習大部分學生還可以，行進間射門就差多了。不是射偏就是打高，此技術不是一朝一夕就可練成的，故今后課上要不斷加強練習，才能有一定提高。
XX學院足球單項課教案（第一學期）
足球課程組
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
33人
第11
次課
本課目標
22．通過練習進一步改進、鞏固、提高停運射綜合技術。
23．復習腳內側踢停球技術
24．提高學生的下肢力量素質
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規
11．體委整隊、報告人數
12．師生問好
13．宣布本課任務：
進一步提高停運射技術
14．布置見習生
15．檢查服裝
二．準備內容
10．慢跑步
11．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
三．基本內容
重點講述：體育在學校教育中的地位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業。從三方面理解：1、高校體育是我國培養身心健康發展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發展我國體育事業的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
1.顛球
2.復習腳內側踢停球技術
3.一分鐘計時(腳內側踢球)
4..直線運球練習
5.折線運球
6.停球練習(兩人一組練習)
7.行進間射門練習
(如圖)
8.停運射綜合練習
9.規則裁判法講解
.教學比賽
11.素質訓練:
蛙跳練習
四．結束內容
20．集體整隊、放松整理
21．小結本課、布置作業
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
2．組織教法
X
X
X
（5.5米）
X
X
X
7．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
課后小結
通過一節課的練習,腳內側踢停球技術有了一定改進和提高,為考試做好了準備.但是停運射練習除基礎較好的學生外,大部分學生做得不夠好,存在著停球,運球,射門及相互連接等問題,今后還要加強聯系,不斷改進.XX學院足球單項課教案（第一學期）
足球課程組
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
33人
第12次課
本課目標
25．通過練習進一步改進、鞏固、提高腳背內側踢停球技術及運球過桿射門技術。
26．提高學生反應能力。
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規
16．體委整隊、報告人數
17．師生問好
18．宣布本課任務：
進一步改進、鞏固、提高腳背內側踢停球技術。
19．布置見習生
20．檢查服裝
二．準備內容
12．慢跑步
13．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
3.專項反應練習（如圖）
（1）
聽信號起動跑
（2）
聽信號轉身跑
三．基本內容
重點講述：體育在學校教育中的地位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業。從三方面理解：1、高校體育是我國培養身心健康發展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發展我國體育事業的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
1.顛球
2.頭球練習
(如圖)
3.腳內側踢停球
4.各種停球練習:
(一擲一停)
5.腳背內側踢停球
6.兩人一組腳背內側踢運球練習(如圖)
.7.直線運球練習
8.折線運球練習(如圖)
9.運球過桿射門練習(如圖)
10.規則裁判法講解
11.教學比賽
四．結束內容
22．集體整隊、放松整理
23．小結本課、布置作業
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
XXXX
XXXX
2.X
X
X
X
（3米）
X
X
X
X
6.X
X
X
（20米）
X
X
X
.8.XXX
9.XXX
隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
要求：快、靜、齊
課后小結
通過數次課的練習,不斷地糾正改進,從而使學生們的腳背內側踢球技術有了長足的進步除極個別學生外,大都為考試做好了準備.XX學院足球單項課教案（第一學期）
足球課程組
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
33人
第13
次課
本課目標
27．通過介紹和練習使其初步了解直接間接定位球技術。
28．進一步改進提高行進間射門技術。
29．提高學生耐力素質。
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規
21．體委整隊、報告人數
22．師生問好
23．宣布本課任務：
進一步提高停運射技術
24．布置見習生
25．檢查服裝
二．準備內容
14．慢跑步
15．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
三．基本內容
1.重點講述：
體育在學校教育中的地
位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業。從三方面理解：1、高校體育是我國培養身心健康發展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發展我國體育事業的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
2.慢跑步
（如圖）
見習生隨隊見習
16．徒手操
（六節）
(1)
頭部運動
(2)
體側運動
(3)
體轉運動
(4)
俯背運動
(5)
柔韌性練習
(6)
活動髖、膝、踝、腕
(7)
跳起頭球模仿練習
17．專項練習
(1)
10米快速跑
(2)
30米疾跑
5．腳內側踢、停球練習
6．一分鐘計時聯系（40-60次/分）
7．腳背內側踢、停球練習
8.定位球練習
（1）直接任意球
注意：搭人墻必須距離球9.15米。
（2）
間接任意球
A．一撥一射（如圖）
B.繞過人墻爭搶射門（如圖）
9.運球練習
10.行進間運球練習
(如圖)
(1)如右圖
（2）如右圖
11.規則裁判法講解
12.教學比賽
13.素質訓練:
蛙跳練習
四．結束內容
24．集體整隊、放松整理
25．小結本課、布置作業
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
3.X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
4.XX
XX
5.X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
8.(1)
X
8.(2)A
X
X
X
B
X
9.10.隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
要求：快、靜、齊
課后小結
短短一捷克學生只是對任意球技術有了初步的了解,但在比賽中的應用尚不夠熟練,行進間射門技術不好掌握,故練習效果不夠好,今后要加強聯系,不斷提高.XX學院足球單項課教案（第一學期）
足球課程組
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
33人
第14
次課
本課目標
30．通過練習進一步改進、鞏固、提高停運射綜合技術。
31．復習腳內側踢停球技術
32．提高學生的下肢力量素質
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規
26．體委整隊、報告人數
27．師生問好
28．宣布本課任務：
考試:
腳內側踢停球
29．布置見習生
30．檢查服裝
二．準備內容
18．慢跑步
19．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
3.專項準備活動
(1)彈跳練習
(2)繞桿蛇形跑
三．基本內容
11．體育在學校教育中的地位和作用
重點講述：高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業。從三方面理解：1、高校體育是我國培養身心健康發展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發展我國體育事業的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
2.顛球
.腳內側踢、停球練習
4.測驗:
腳內側踢、停球
(1)場地
(如圖)
(2)
規定:
一分鐘計時
(3)標準
40次/分
-----60分
42次/分
-----64分
44次/分
-----68分
46次/分
-----72分
48次/分
-----76分
50次/分
-----80分
52次/分
-----84分
54次/分
----88分
56次/分
----92分
58次/分
-----96分
60次/分
-----100分
5.規則裁判法講解
6.教學比賽
四．結束內容
26．集體整隊、放松整理
27．小結本課、布置作業
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
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*
▲
要求：快、靜、齊
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
XXX
5.5米
隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
課后小結
從測驗的成績看學生們對該技術的掌握還是比較好的.但大部分成績在80分左右.60分積90分以上的成績也比較少,這也說明成技術正態分布是較合理的.XX學院足球單項課教案（第一學期）
足球課程組
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
33人
第15次課
本課目標
33．通過測驗以檢驗教學效果及學生對該項技術的掌握情況
2.教學比賽中提高實踐技戰術的運用和體會
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規
31．體委整隊、報告人數
32．師生問好
33．宣布本課任務：
測試:
腳背內側踢球
34．布置見習生
35．檢查服裝
二．準備內容
20．慢跑步
21．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
3.專項素質練習（反應）
（3）
加速跑
（4）
變速跑
三．基本內容
12．體育在學校教育中的地位和作用
重點講述：高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業。從三方面理解：1、高校體育是我國培養身心健康發展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發展我國體育事業的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
a)
顛球
b)
腳背內側踢、停球
c)
腳背內側踢運練習
d)
測驗:
腳背內側踢球
(1)測驗方法:
(如圖)
每人三個球連續踢三次腳背內側踢球計最遠成績.(2)測驗要求:
必須用腳背內側踢球
(3)測驗標準
25米----60分
28.75米----70分
32.5米---80分
36.25米----90分
40米----100分
e)
規則裁判法講解
f)
教學比賽
四．結束內容
28．集體整隊、放松整理
29．小結本課、布置作業
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
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要求：快、靜、齊
X
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X
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X
X
X
X
X
XXX
XXX
XXX
隊形：
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要求：快、靜、齊
課后小結
通過測驗可以從成績中看出:
學生們對此技術的掌握還是不錯的,除極個別同學之外,大部分學生都較好的發揮出水平,但滿分還不多.望今后在比賽中同學們能夠自如的運用腳背內側踢球技術.XX學院足球單項課教案（第一學期）
足球課程組
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
33人
第16次課
本課目標
34．通過測驗以檢驗學生對該項技術的掌握情況及教學效果.35．
教學比賽中體會比賽規則及裁判法.教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規
36．體委整隊、報告人數
37．師生問好
38．宣布本課任務：
測驗:運球過桿射門
39．布置見習生
40．檢查服裝
二．準備內容
22．慢跑步
23．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
三．基本內容
13．體育在學校教育中的地位和作用
重點講述：高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業。從三方面理解：1、高校體育是我國培養身心健康發展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發展我國體育事業的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
2.顛球
3直線運球
（如圖）
4.折線運球
（如圖）
5.運球過桿射門練習
6.測驗:
運球過桿射門
(如圖)
（5）
測驗方法:
按上圖每人三次機會計最好成績
（6）
測驗要求:
A
.必須運球繞過每個標志物
B
.必須將球射入門中
C
.射門腳法不限
(3)
測驗標準
18’’----60分
16’’5----70分
15’’-----80分
13’’5---90分
12’’----100分
7.規則裁判法講解
8.教學比賽
四．結束內容
30．集體整隊、放松整理
31．小結本課、布置作業
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
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要求：快、靜、齊
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X
X
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X
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X
X
X
X
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XXX
XXX
XXXX
XXX
隊形：
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要求：快、靜、齊
課后小結
運球過桿射門是一項綜合性技術,不容易很好地掌握.尤其是對球性較差的學生.因此成績雖大部分都已及格但不是很出色.今后還必須加強聯系不斷提高該技術,為實戰打下良好的基礎.XX學院足球單項課教案（第一學期）
足球課程組
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
33人
第17次課
本課目標
36．通過補測已完成全體學生的考試工作
37．對不及格學生進行補考
38．在教學比賽中實習裁判工作
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規
41．體委整隊、報告人數
42．師生問好
43．宣布本課任務：
補測
44．布置見習生
45．檢查服裝
二．準備內容
24．慢跑步
25．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
3.專項素質練習（反應）
（7）
加速跑
（8）
變速跑
三．基本內容
1.重點講述：體育在學校教育中的地和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業。從三方面理解：1、高校體育是我國培養身心健康發展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發展我國體育事業的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
34．顛球
35．腳內側踢、停球
36．腳背內側踢停球
37．運球過桿射門練習
38．補測
1）
腳內側踢、停球
2）
腳背內側踢球
3）
運球過桿射門
測驗說明：
Ａ．因病事請假再補考時按以前的標準及此書進行測驗．
Ｂ．以測驗但不及格的學生補考成績再好也只能得６０分．
32.5米---80分
36.25米----90分
40米----100分
7.規則裁判法講解
8.教學比賽
四．結束內容
32．集體整隊、放松整理
33．小結本課、布置作業
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
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要求：快、靜、齊
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X
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X
X
X
X
XXX
XXX
隊形：
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要求：快、靜、齊
課后小結
通過一節課的補測所有學生均已考試結束，補測成績還是可以的．本學期的教學工作也已一段落，需要總結的東西很多．
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