第一篇：讀教師心理健康的六項修煉范文

《讀教師心理健康的六項修煉》的個人讀書活動計劃

一.讀書指導(dǎo)思想

積極參與學(xué)校的讀書活動，把讀書活動融入到自己的教育教學(xué)工作當(dāng)中，促進教學(xué)實踐與理論的結(jié)合與反思，提高師德素質(zhì)和自身修養(yǎng)，滿足學(xué)校建設(shè)學(xué)習(xí)型組織的需要。

二.讀書目標:

1.讓自己成為更富內(nèi)涵的老師.通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論，豐富自己的人生，提升自己的理論和實踐水平，提高自己教育教學(xué)的質(zhì)量和效益，讓所有的教育工作都成為快樂的事。

2.在讀書中提高自己的思想境界。通過品讀美文，多沾書氣，多聞書香，成為與書為友的“書蟲”。在讀書中成長，使自己融到我校學(xué)習(xí)型學(xué)校的建設(shè)之中。

三、讀書內(nèi)容：

1、經(jīng)典閱讀《教師心理健康的六項修煉》

2、推薦閱讀（一本書）：《蘇霍姆林斯基給教師的100條建議》

3、一般閱讀： 《小學(xué)數(shù)學(xué)教育》《小學(xué)班主任》

四、我的讀書措施：

1、根據(jù)學(xué)校讀書活動規(guī)劃和教研組的計劃制定個人切實可行的讀書計劃。

2.充分利用課余時間閱讀有關(guān)書目，做好讀書筆記，寫好心得體會。

3.讀書活動與課堂教學(xué)相結(jié)合。邊學(xué)習(xí)教育理論，邊總結(jié)自己的教育教學(xué)經(jīng)驗，進行自我反思。

4.主動與同事交流，討論讀書體會心得。利用集體備課、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、教研活動的時間，積極和其他老師交流好書，感悟讀書心得。

5.每學(xué)期末認真撰寫一份讀書心得或經(jīng)驗總結(jié)。

認真貫徹落實制定的讀書計劃，完成相關(guān)書籍的閱讀，做到理論聯(lián)系實際，不斷提高理論及實踐能力。作好讀書筆記，認真完成一份讀書心得。通過讀書活動逐步提升自己的文化內(nèi)涵和修養(yǎng)，逐步培養(yǎng)自身良好的閱讀習(xí)慣。

簡陽市實驗中學(xué)小學(xué)部**

第二篇：讀《教師心理健康六項修煉》心得體會

做一個幸福的老師

讀《教師心理健康六項修煉》心得體會

簡陽通材實驗學(xué)校

作為一名的數(shù)學(xué)教師，在幾年的教學(xué)生涯中，讓我逐漸體會到了作為一名教師的崇高，也讓我領(lǐng)悟到了作為教師的肩上的重擔(dān)。教師不僅要在學(xué)業(yè)上能為人師表，更應(yīng)在人格和行動上成為示范。只有自身心理健康，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生，才無愧于人類靈魂的工程師的稱號。良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，在人的素質(zhì)全面發(fā)展中具有基礎(chǔ)與核心的作用。在認真閱讀了《教師心理健康六項修煉》后我對幸福有了更明確、更深刻的認識，并決心要做一名幸福的教師。

首先面對社會的激烈競爭，教師要學(xué)會在競爭中不斷充實自己，完善自我，不斷提高身心素質(zhì)；通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學(xué)生。否則，教師出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，必然會引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃袨?。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識的同時，更應(yīng)該責(zé)無旁貸地擔(dān)當(dāng)起孩子的“心理

健康醫(yī)生”。是的，本書提到一個健康的教師的心里的標準：

1．能積極地悅納自我——即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己。承認人是有個體差異的，允許自己不如別人。

2．有良好的教育認知水平——能面對現(xiàn)實并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運用信息的能力；具有創(chuàng)造性地進行教育教學(xué)活動的能力。

3．熱愛教師職業(yè)，積極地愛學(xué)生——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。

4．具有穩(wěn)定而積極的教育心境——教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響教師整個心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。

5．能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅強的意志品質(zhì)，即教學(xué)工作中明確目的性和堅定性；處理問題時決策的果斷性和堅持性；面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。

6．和諧的教育人際關(guān)系——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度(如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等)多于消極態(tài)度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。

7．能適應(yīng)和改造教育環(huán)境——能適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展、改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境，為積極改造不良教育環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量獻計獻策。

所以我認為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。

所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

（二）調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

（四）樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。其次，我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助、好學(xué)上進的集體風(fēng)氣，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。

當(dāng)然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問題，問題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎?、去解決，如教師采用怎樣的教學(xué)方式；選擇怎樣教學(xué)內(nèi)容實現(xiàn)教學(xué)目標；學(xué)習(xí)評價難以操作等，面對這些問題我們?nèi)绻苡脴酚^的心態(tài)去面對，最終一定會找出解決問題的辦法。同時學(xué)生總有一些不良的現(xiàn)象，如遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現(xiàn)象，無時不展現(xiàn)在你面前。此時，你的心情又如何呢？是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教育學(xué)生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學(xué)生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學(xué)生的錯誤。讓學(xué)生靜心去尋找自己錯誤的原因，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會收到良好的效果。

最后通過閱讀《教師心理健康六項修煉》，我學(xué)會了體驗幸福，沉浸感悟，感覺自己的心靈空間開闊了不少，那些平時纏繞在心里的郁悶、痛苦和失望也漸漸淡了，天也遠了，云也淡了。原來感覺到很瑣碎的日常班務(wù)工作、很棘手的問題學(xué)生，現(xiàn)在覺得也沒那么煩心了?！氨M自己的心，一切都會好的”。我始終堅信這一點。原來獲得幸福的秘密在于盡可能地在我們生活中得到更多的沉浸體驗的狀態(tài)。記得在有一次，為了上好六年級《按比例分配解決問題》這節(jié)課，我精心制作了課件，作了充分的準備工作，由于使用了多媒體課件，我把一節(jié)本來學(xué)生不易掌握的內(nèi)容講得具體生動，教學(xué)效果很好。下課后，學(xué)生們都積極的圍過來，要求我接著再給他們上一節(jié)課，真有點意猶未盡的感覺。這讓我很意外——這些學(xué)生里有些以前根本是不喜歡上數(shù)學(xué)課的??！但同時我的心里卻美滋滋的、一種莫名的喜悅涌上心頭。對！那是一種很幸福的感覺。被學(xué)生期待就是老師最大的幸?！@是我當(dāng)時真切的感受。

當(dāng)前教育實踐中的大量事例說明，教師的心理健康與學(xué)生的心理健康之間存在著十分密切的關(guān)聯(lián)，教師的心理健康程度是影響對學(xué)生進行心理健康教育效果的一個關(guān)鍵因素。因此，對于從事教育工作的我們來說，采取各種有效措施，維護和提高自身的心理健康水平，是一項十分重要的任務(wù)，需要我們作出長期而不懈的努力。

讀書的生活是精彩的、高尚的、幸福的，教師更要把讀書當(dāng)成生活的一部分并學(xué)以致用，時時用全新的教學(xué)理念來支撐自己的教育教學(xué)工作。老師的幸福指數(shù)直接影響著課堂效率和學(xué)生的情感狀態(tài)。因此，在讀了《教師心理健康六項修煉》后，我下定決心要做一名幸福的老師，并愿意將這份幸福的感覺傳遞給學(xué)生。

2012.10.

第三篇：讀《教師心理健康六項修煉》的心得體會

加強心理的自我修煉，做一個健康快樂的教師

——讀《教師心理健康六項修煉》的心得體會

4月28日，臨近又一屆高三學(xué)生畢業(yè),學(xué)校組織每位教師讀《教師心理健康六項修煉》，陳越輝校長為此做了資陽中學(xué)第五屆讀書活動專題發(fā)言，要求每位教師了解心理健康常識，學(xué)會心理健康訓(xùn)練技能，培養(yǎng)健康心理；優(yōu)化學(xué)校管理模式，創(chuàng)設(shè)良好的教師工作、生活和成長環(huán)境；凈化學(xué)校育人氛圍，營造書香校園。

后來驚聞：河北館陶縣第一中學(xué)未滿30歲的高三年級班主任趙鵬服毒自殺。他留下遺書稱，活著太累，每天無休止的上班讓人窒息，工資只能月光，決定自殺離世。

實際上中學(xué)老師自殺已經(jīng)不是一起兩起，而是很多起，只是有的老師自殺新聞沒有報道，有的報道了沒有引起社會的關(guān)注而已。比如在2005年重慶市重點中學(xué)石柱中學(xué)的年僅22歲馬姓女教師因工作壓力過大而自殺，在2008年，廣州育才中學(xué)的一位英語老師因為沒能評上高級職稱而抑郁自殺等等。當(dāng)下教師的壓力非常大，工作壓力、心理壓力和生活壓力三重壓力對教師的打擊非常嚴重。眾所周知，由于升學(xué)制度的存在，分數(shù)決定一切，升學(xué)成績掛鉤職稱評定和績效工資，升學(xué)的成績就決定了教師的地位和收入。在強大的升學(xué)壓力之下，廣大教師面臨了沉重的工作壓力和心理壓力。而且，隨時都有可能面臨來之學(xué)生家長、社會和輿論的壓力。另一方面廣大教師由于收入不高，面對高漲的物價和出于高位運行的房價，生活相當(dāng)艱難，生活壓力特別大。正因為教師面臨著巨大的壓力，使得廣大教師存在嚴重的心理疾病而沒有得到及時的救治。國家中小學(xué)心理健康教育課題組曾對遼寧省168所中小學(xué)2292名教師進行檢測，結(jié)果顯示：51.23％的教師存在心理問題；而天津市有關(guān)專家調(diào)查統(tǒng)計，教師中患精神疾病的占10％以上，遠高于其他職業(yè)人群的2％平均水平。

這些數(shù)據(jù)和事實，更加堅定了我細讀此書的決心。

本書詳細從六個方面闡述了教師心理健康的一些特征，心理健康與身體健康的關(guān)系，影響心理健康的因素；教師自我成長內(nèi)在和諧的修煉；接納他人人際融洽的修煉；有效適應(yīng)內(nèi)外平衡的修煉；張弛有度心身合一的修煉；自我調(diào)控提升幸福的修煉。通過讀書，讓我明白：

作為教師，我們首先要結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

其次，我們教師還應(yīng)該全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學(xué)校心理健康工作的開展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。其實教師本身更應(yīng)該注重自己的心理健康

教師作為學(xué)校心理健康教育的主力軍和推動者，教師心理健康在心理健康教育中具有重要意義，尤其是在學(xué)校心理健康教育中，其價值超越了教師的知識本身。教師的人格與心理健康比教師的專業(yè)學(xué)科知識和教學(xué)方法更為重要，教師不僅在對學(xué)生傳授知識，更是在塑造人格。教師對學(xué)生的影響，不僅可以通過實際的教育、教學(xué)過程和學(xué)生管理工作來實現(xiàn)，而且教師自身的人格特點和心理健康作為一種重要的教育資源，也會對學(xué)生產(chǎn)生的深刻、潛移默化的作用。同時，教師的心理健康，還直接影響到教師自身的身體健康、生活、工作、及家庭幸福

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

讓我們保持樂觀的心態(tài)，都不再有自殺的念頭吧！

第四篇：《教師心理健康六項修煉》心得體會

《教師心理健康六項修煉》心得體會

書籍是全人類的營養(yǎng)品。莎士比亞說！是的一本新書像一艘船，帶領(lǐng)我們從狹隘的地方，馳向無限廣闊的生活的海洋。通過學(xué)習(xí)《教》這本書，讓我心靈得到了解放，好多心里上、教學(xué)上的問題得到了解決，使其我豁然開朗,在教育教學(xué)中更加快樂,更加游刃有余。在認真閱讀了《教師心理健康六項修煉》后我對幸福有了更明確、更深刻的認識，并決心要做一名幸福的教師。

首先，我認識到金錢和幸福并不存在因果關(guān)系，語氣絞盡腦汁想著如何發(fā)財而煩惱，不如把心思放在使日常生活更加和諧充實上，這是一條比追求財富更直接的道路。一個人的幸福感是來自于內(nèi)心的，而非物質(zhì)的滿足。健全人遇到挫折和煩惱，如果總是怨天尤人，牢騷滿腹，一定不會幸福。富人若是不斷膨脹自己的欲望，整天只想著怎樣賺更多的錢，也不會快樂。中國經(jīng)濟迅速發(fā)展使國人的生活水平比以前大大提高，但人們的心態(tài)卻愈加浮躁，近年來患精神病的人、自殺的人越來越多，這些都說明了什么？說明將金錢作為衡量幸福的唯一標準是錯誤的，只靠金錢是無法保障幸福的。

其次通過閱讀《教師心理健康六項修煉》，我學(xué)會了體驗幸福，沉浸感悟，感覺自己的心靈空間開闊了不少，那些平時纏繞在心里的郁悶、痛苦和失望也漸漸淡了，天也遠了，云也淡了。原來感覺到很瑣碎的日常班務(wù)工作、很棘手的問題學(xué)生，現(xiàn)在覺得也沒那么煩心了。“盡自己的心，一切都會好的”。我始終堅信這一點。原來獲得幸福的秘密在于盡可能地在我們生活中得到更多的沉浸體驗的狀態(tài)。記得在上

周，為了上好《平面向量》的

第五篇：《教師心理健康六項修煉》心得體會

《教師心理健康六項修煉》心得體會

社會的轉(zhuǎn)型、應(yīng)試教育的指揮棒、時代的加速變遷、獨生子女人數(shù)的激增使得教師承受著前所未有的壓力。教師的心理問題，就像陰影一樣，遮蔽了自己和家人生活中的陽光；也必然投射到工作中，給學(xué)生的成長帶來陰翳，成為學(xué)生心理問題的主要污染源。

讀了《教師心理健康六項修煉》一書，提到一個小學(xué)老師曾經(jīng)說：“我每天早晨一走進校門，心跳就開始加速，不知道今天這40多個孩子又會惹什么禍??”。這樣的感覺我也有同樣的體會，可以說這就是來自于教師職業(yè)的心理壓力之一?，F(xiàn)在都是獨生子女，教師對學(xué)生監(jiān)護、教育的責(zé)任重大，失職的后果難以預(yù)料。家長和社會對教師的期望值很高，身正為之師，學(xué)高人之范。外界的期望值過高，確實容易使教師自己產(chǎn)生過高的自我期望，自我要求高，是好事，但過高則會導(dǎo)致教師在力求完美中丟失了真實的自我，身心疲憊。

正如美國心理學(xué)家坎布斯總結(jié)的那樣，積極的自我觀念，恰當(dāng)?shù)恼J同他人，面對和接受現(xiàn)實，豐富的主觀經(jīng)驗，這四點是健康心理必不可少的條件。做一名心理健康的教師，有著正直、積極、樂觀的人生態(tài)度，開放、充盈、豐富的精神世界，自在、飽滿、蓬勃的生命姿態(tài)并不斷成長的教師，無須更多的說教，本身就已經(jīng)是一個鮮活的示范了：

一是有利于正確地認識自已，保持健康心態(tài)、減輕過重壓力，既避免完美主義傾向、不能容忍自己有一絲一毫的缺失，同時認識到自己的缺點并盡自己的力量去改變能改變的缺點，甩掉旁人給你的壓力。為了保持與別人的一致而不惜磨平自己的個性棱角，這樣的教師不太可能培養(yǎng)出個性化的學(xué)生，更不用談辦特色學(xué)校。

二是有利于提高工作效率。教師的心理健康水平較高會使其在智力、情感、意志等方面機能都得到正常發(fā)揮，從而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客觀地評價、自如地應(yīng)對客觀環(huán)境，其心理傾向和行為與社會現(xiàn)實的要求之間的關(guān)系基本上協(xié)調(diào)。個體與環(huán)境能取得積極的平衡，就能以正確的態(tài)度和方法來對待矛盾和處理問題，也能以平和的心態(tài)對待生活中的挫折，一般不會因偶爾的失敗而喪失信心，其工作和學(xué)習(xí)效率必然優(yōu)于心理不健康的人。

三是有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展。教師的心理健康問題還不僅僅是個人的事情，它也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。四是有利于教師自身發(fā)展。教師也是人，既然是人，就有生存和發(fā)展問題。同時，難免或多或少地有著某種程度的適應(yīng)問題。如果這些問題不能及時有效地解決就會形成心理疾病。教師一旦患有心理疾病就會對社會產(chǎn)生負面的影響，對教育事業(yè)也非常不利。教師要善待別人，也要善待自己。然而許多老師不能善待別人的原因，往往是不能善待自己。他們整天埋頭于備課、批改成堆成撂的作業(yè)，業(yè)務(wù)范圍之外不讀書，不看報，也不注意培養(yǎng)有益的業(yè)余愛好，結(jié)果是知識老化，視野狹窄、甚至導(dǎo)致性格偏執(zhí)。因此，在改進教育行為的同時，應(yīng)注意全面提高教師的素質(zhì)和生活質(zhì)量。生活是多彩的，工作不應(yīng)成為教師生活的全部?，F(xiàn)在不少教師找回了自己做學(xué)生時的愛好；休息時，聽聽音樂，看看小說；假日里，與家人逛逛公園或參加一些學(xué)術(shù)活動。這樣才是一個完整豐富的人生，才會有一個健康的心理。