第一篇：如何進(jìn)行自我管理與提升

自我管理與提升

很多成功人士都有一個共同的體會：要想有所作為，就必須提升自我管理能力。縱觀古今中外，凡大成者，絕不僅僅是被別人管理或管理別人中獲得成功的，無不是通過嚴(yán)格的自我管理才獲得大成和圓滿的。只有學(xué)會了自我管理，才會把自己造就成一個能夠持續(xù)成功的人。

1.時間管理能力 每個人都同樣地享有每年365天、每天24小?？墒?，為什么有人能夠在有限的時間里既完成了輝煌事業(yè)又能充分享受到親情和友情，還能使自己的業(yè)余生活多姿多彩呢？他有三頭六臂嗎？他們會分身術(shù)嗎？時間老人過多地偏愛他們嗎？不，關(guān)鍵的秘訣就在于成功人士善于進(jìn)行自我時間管理。

2.人際管理能力 有人說“成功＝30%知識＋70%人脈”；更有人說“人際關(guān)系與人力技能才是真正的第一生產(chǎn)力?！币驗槿说纳肋h(yuǎn)不孤立，我們和所有的東西都會發(fā)生關(guān)系，而生命中最主要的，也就是這種人際關(guān)系。因此，要想成功，就應(yīng)該加強(qiáng)自我人際管理能力。

3.目標(biāo)管理能力 生命的悲劇不在于目標(biāo)沒有達(dá)成，而在于沒有目標(biāo)。目標(biāo)有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)。目標(biāo)是指引我們工作的總方向。我們每天的生活與工作，其實都可以理解為：一個不斷地提出目標(biāo)，不斷追求目標(biāo)并實現(xiàn)目標(biāo)的過程

4.壓力管理能力 情緒能改變?nèi)说纳睿兄诟纳迫穗H關(guān)系和說服他人。情商高的人可以控制、化解不良情緒。在成功的路上，最大的敵人其實并不是缺少機(jī)會，或是資歷淺薄；成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。成功人士善于管理自我情緒。

5.行為管理能力 根據(jù)社會倫理和組織所要求的行為規(guī)范，每個人的行為都可以分為正確的行為和錯誤的行為。我們要堅守的正確行事規(guī)范，不斷將自我行為進(jìn)行管理以達(dá)到職業(yè)化行為規(guī)范的要求。能夠?qū)ψ约哼M(jìn)行好職業(yè)行為管理，堅守職業(yè)操守，是優(yōu)良職業(yè)素質(zhì)的成熟表現(xiàn)。

6.學(xué)習(xí)與成長的能力 學(xué)習(xí)是人類生存與發(fā)展的推動力。人不是生而知之，而是學(xué)而知之。知識和能力不是天上掉下來的，而是從學(xué)習(xí)和實踐中來的。學(xué)習(xí)能力是優(yōu)秀競爭力的表現(xiàn)，也是人類靈性的表現(xiàn)。

7.自我反省管理能力 失敗不是成功之母，只有善于不斷從失敗中反省，才是成功之母。因此，也可以這樣說：“反省是成功的加速器?！苯?jīng)常反省自己，可以去除心中的雜念，可以理性地認(rèn)識自己，對事物有清晰的判斷；也可以提醒自己改正過失。我們只有全面地反省，才能真正認(rèn)識自己，而只有真正認(rèn)識了自己并付出了相應(yīng)的行動，才能不斷完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的，“反省自己”應(yīng)該成為我們工作的一個重要組成部分。不斷地檢查自己行為中的不足，及時地反思自己失誤之原因，就一定能夠不斷地完善自我。

我們只有堅持自我管理，成功就一定會是水到渠成的事情！

第二篇：如何進(jìn)行自我管理提升能力

如何進(jìn)行自我管理提升能力

前言：

為追求自我發(fā)展的高素質(zhì)企業(yè)員工提供了一個如何進(jìn)行自我管理、自我激勵和自我發(fā)展的指引?！罢J(rèn)識自我、夯實基礎(chǔ)”；“融人企業(yè)、目標(biāo)調(diào)和”；“自我激勵、提升能力”；“改善溝通、打造環(huán)境”；“正確決策、征服挑戰(zhàn)”。

著名企管專家譚小芳老師表示學(xué)會自我管理——可以讓企業(yè)和員工雙贏：員工可以提升工作能力，同時提升企業(yè)核心競爭力。為什么我國企業(yè)員工缺少自律性？為什么員工沒有主動精神？為什么員工普遍缺乏自我管理能力？為什么企業(yè)整體效率不高、質(zhì)量不穩(wěn)定？一切的一切，都是因為我國企業(yè)員工缺乏自我管理意識和能力。

作家杰克森·布朗曾經(jīng)有過一個有趣的比喻：“缺少了自我管理的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚。眼看動作不斷可是卻搞不清楚到底是往前、往后，還是原地打轉(zhuǎn)?！苯?jīng)理人必須明白，除非你首先能夠管理“自我”，否則你不能管理任何人或任何東西。一個連自己都管不好或者管不了的經(jīng)理人，難道還能夠管好員工么？

中國首富李嘉誠先生曾經(jīng)在汕頭大學(xué)一場報告中暢談了對于經(jīng)理人的看法：“想當(dāng)好經(jīng)理人，首要的任務(wù)是知道自我管理是一重大責(zé)任，在流動與變化萬千的世界中發(fā)現(xiàn)自己是誰，了解自己要成為什么模樣是建立尊嚴(yán)的基礎(chǔ)。自我管理是一種靜態(tài)管理，是培養(yǎng)理性力量的基本功，是人把知識和經(jīng)驗轉(zhuǎn)化為能力的催化劑?！爆F(xiàn)實生活中，那些極其成功的經(jīng)理人——韋爾奇、艾科卡、松下幸之助、格魯夫、比爾蓋茨??他們都是自我管理成功的典范。

佛堂里的一塊大理石地面有一天抬起頭來對佛像說：“我們原本來自于同一塊石頭，可現(xiàn)在我躺在這里，灰頭土臉，受萬人踩踏，而你卻站在那里，高高在上，受萬人膜拜，世道為什么如此不公平呢？”佛像說：“是的，我們來自深山同一塊石頭，但我經(jīng)過了幾個石匠數(shù)年的打磨，才站在這里，而你只接受了簡單的加工，所以你就只能鋪在地上給人墊腳啊?！?/p>

同樣的事發(fā)生在企業(yè)，為什么有些人薪資高，獲得領(lǐng)導(dǎo)的青睞，并重用，而有些人卻永遠(yuǎn)沒有起色，得不到認(rèn)可？為什么許多人有才學(xué)，具備成就事業(yè)的種種能力，但成功總遠(yuǎn)離他們？問題出在？關(guān)鍵區(qū)別在于你是否經(jīng)過“打磨”。佛像的打磨要靠石匠的外力來實現(xiàn)，我們員工的“打磨”卻只能靠自身的內(nèi)在力量，那就是——自我管理。那么，什么是自我管理呢？所謂自我管理，就是指個體對自己本身，對自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進(jìn)行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己，自己管理自己的事務(wù)，最終完成自我奮斗目標(biāo)的一個過程。自我管理是每個人對自己生命運(yùn)動和實踐的一種自我調(diào)節(jié)。自我管理核心思想就是自我認(rèn)知、自我組織、自我激勵、自我監(jiān)督、自我調(diào)控、自我評價、自我意識、自我鍛煉、自我反省，使個體通過科學(xué)的有目的，逐步走向自我完善和完美，從而達(dá)到自我實現(xiàn)、自我成就和自我超越的一門科學(xué)與藝術(shù)，也是去充分調(diào)動自身心靈的自動調(diào)節(jié)功能，最大限度的激發(fā)自身潛能，更有效的發(fā)掘和實現(xiàn)自身最大社會價值和責(zé)任的一門科學(xué)與藝術(shù)。自我管理對于每個經(jīng)理人來講，都是一種十分重要的能力。

著名企管專家譚小芳老師表示，企業(yè)為什么總是出現(xiàn)這樣那樣的問題，不是效率不離就是質(zhì)量不穩(wěn)，不是員工不敬業(yè)就是執(zhí)行不到位??其實，制約企業(yè)發(fā)展的最大因素是缺乏高素質(zhì)的管理者和員工，沒有高素質(zhì)的員工，戰(zhàn)略、愿景、執(zhí)行、細(xì)節(jié)等就是水中花、霧中月。管理的職能也不再停留于原先的計劃、控制、組織和協(xié)調(diào)，管理最終會從關(guān)注工作到關(guān)注人的整個人生，從人事管理走向自我管理。譚小芳老師認(rèn)為，要提高管理者和員工素質(zhì)就一定要落實到自我管理．企業(yè)要成功必須推行自我管理。

要想管理好別人，首先要管理好自己，優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者必定是卓有成效的自我管理者。那么如何管理好自己，增強(qiáng)自己的核心競爭力，讓事業(yè)更為成功、生活更為和諧呢？你希望成為一個卓有成效的管理者嗎？高效能的管理者才能創(chuàng)造高效能的企業(yè)，而管理者的效能主要來自于良好的自我管理和職業(yè)習(xí)慣。自我管理是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)，是對自己人生和實踐的一種自我調(diào)節(jié)，也是人生成功的催化劑。達(dá)到自我管理，我們可以逐步走向自我完善，最大限度地激發(fā)自身潛能，實現(xiàn)人生的最大價值。

在智慧女神雅典娜神廟上刻著唯一一句話：“認(rèn)識你自己?！蔽蚁搿^自我管理，就是指個體對自己本身，對自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進(jìn)行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己，自己管理自己的事務(wù)，最終完成自我奮斗目標(biāo)的一個過程。著名企管專家譚小芳老師表示，員工自我管理作為領(lǐng)先企業(yè)的創(chuàng)新實踐，正得到越來越廣泛的認(rèn)同、學(xué)習(xí)與創(chuàng)新。踏著職場的階梯一步步走上來的每一位管理精英，有必要學(xué)習(xí)自我管理嗎？答案是：管理的真相就是管理者的“自我管理”，“自我管理”需要管理者終身修煉和學(xué)習(xí)！自我管理技能是每一位管理人員的必修課，也是目前經(jīng)理人員管理素質(zhì)的短板。管理大師德魯克說：“管理者能否管理好別人從來就沒有被真正驗證過，但管理者卻完全可以管理好自己。實際上，讓自身成效不高的管理者管好他們的同事和下屬，幾乎是不可能的事！世界現(xiàn)代史上有這樣三個人。第一個人年輕時曾經(jīng)信奉巫醫(yī)，酗酒成癖，嗜煙如命，有兩個情婦；第二個人剛剛走上社會時最大的特點是貪睡，每天到中午才起床，每晚要喝一公斤白蘭地，曾因吸食鴉片被兩次趕出辦公室；第三個人曾經(jīng)是國家級戰(zhàn)斗英雄，堅持素食，不吸煙，只是偶爾喝一點啤酒，在整個青年時代沒有任何違法犯罪的記錄，一次都沒有?在這樣三個人中，哪一個能成為造福人類的人呢?毋庸置疑，多數(shù)人的選擇都是第三個人。然而，這個選擇是大錯而特錯了。這三個人都是第二次世界大戰(zhàn)期間的風(fēng)云人物：第一位是富蘭克林·羅斯福，身殘志堅，連任四屆美國總統(tǒng)；第二位是溫斯頓·丘吉爾，英國歷史上最著名的首相，曾獲1953年諾貝爾和平獎；第三個是臭名昭著的阿道夫·希特勒，一手奪去了幾千萬無辜生命的法西斯惡魔。

人，過去是什么樣子，未必不會變成另外一副樣子。如果要改變，就一定能改變。改變成什么樣子，最終取決于他自己。孔子曰：“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳而不習(xí)乎？”意思是：“我每天都要反省：為人做事是不是忠實？與朋友交往是不是講信用？老師傳授我的學(xué)業(yè)是不是復(fù)習(xí)了？”自省對領(lǐng)導(dǎo)者來說同樣重要，通過自省，進(jìn)行自責(zé)，能夠及時檢查并發(fā)現(xiàn)自己的每一個細(xì)小過失，進(jìn)一步有目的地嚴(yán)格要求和提高自己，防微杜漸，從而不斷鞭策自己前進(jìn)。

學(xué)習(xí)、自我更新不僅僅是指一種對新知識的學(xué)習(xí)，還包括了對各種新的經(jīng)驗、新的觀念的接受，這是避免失敗的前提。樂于自省的人是工作、生活中深思熟慮的人，樂于自省是一個人自覺性的表現(xiàn)，能這樣做，其進(jìn)步必然快。古人云：“反己者，觸事皆成藥石?！币粋€人只要多反省自己，任何事都可以變成自己的借鑒，就可以不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)——從而自我提升、自我管理。

在當(dāng)今社會，優(yōu)秀的企業(yè)需要的是能夠積極做好自我管理的員工。只有進(jìn)行自我管理的員工，才能實現(xiàn)業(yè)績的最優(yōu)化，才能夠締造企業(yè)與自己的共同成功！美國可口可樂公司前董事長兼執(zhí)行長羅伯特·古茲維塔年輕的時候還是一名普通員工，他可以一連5個小時把自己鎖在房間里讀書，不理會外面的喧鬧，也不會踏出房間的門。后來，因為懂得自我管理，古茲維塔掌管可口可樂16年，使可口可樂從原來的規(guī)模擴(kuò)大了3倍。西門子公司有個口號叫做“自己培養(yǎng)自己”。自我管理是每一位員工應(yīng)該掌握的能力。

在新經(jīng)濟(jì)環(huán)境下，知識型員工越來越多，員工的知識更加豐富，思維更加活躍，活動空間更加廣泛，自主意識不斷增強(qiáng)，管理者難以完全靠制度來管理員工。對于企業(yè)管理者來說，自我管理是管理的最高境界，是最經(jīng)濟(jì)和有效的管理方法。那么，面對這一人力資源管理的新課題，企業(yè)管理者應(yīng)當(dāng)怎么做才能實現(xiàn)對員工的自我管理，以給予員工擔(dān)責(zé)任的自由，可以釋放他們內(nèi)在的能量呢？譚小芳老師在大量企業(yè)咨詢實踐過程中總結(jié)歸納出以下四條要訣和大家分享，希望能為企業(yè)管理者對員工進(jìn)行自我管理時提供幫助：

一、實現(xiàn)自我管理的基礎(chǔ)——塑造共同的價值觀念

二、實現(xiàn)自我管理的前提——對員工價值的承認(rèn)與尊重

三、實現(xiàn)自我管理的保證——讓員工具備成功者的素養(yǎng)

四、實現(xiàn)自我管理的條件——適當(dāng)放權(quán)，為員工創(chuàng)造更富有挑戰(zhàn)性的工作機(jī)會

之前的很多次培訓(xùn)課堂上，有學(xué)員問我：員工自我管理——到底管理的范疇是哪些呢？企管專家譚小芳老師表示，員工自我管理的范疇大致包括：員工對企業(yè)組織“引導(dǎo)方式”的認(rèn)同程度，對一定的文化價值體系的理解和興趣程度，自律感、羞恥感、自我約束力以及自我激勵能力，工作中所表現(xiàn)出的主動性和能動性，對所承擔(dān)工作和達(dá)到組織所設(shè)定目標(biāo)的自信心，克服困難和戰(zhàn)勝挫折的勇氣，對同事的尊敬和在工作中體現(xiàn)出的協(xié)作精神，等等。

作為經(jīng)理人來說，能不能進(jìn)行自我管理是非常重要的。經(jīng)理人不是天生的，每個人都有管理的能力，問題在于他表現(xiàn)出的多少，當(dāng)一個人實現(xiàn)了自我管理，體現(xiàn)出潛在的管理能力，他就會真正地上升為經(jīng)理人。演員阿諾變成州長阿諾，靠的不是鋼鐵般的肌肉，靠的是自身鋼鐵般的意志?？v觀古今中外，凡大成者，絕不僅僅是被別人管理或管理別人中獲得成功的，無不是通過嚴(yán)格的自我管理才獲得大成和圓滿的。

高效能的管理者才能創(chuàng)造高效能的企業(yè)，而管理者的效能主要來自于良好的自我管理和職業(yè)習(xí)慣。你希望成為一個卓有成效的管理者嗎？自我管理是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)，是對自己人生和實踐的一種自我調(diào)節(jié)，也是人生成功的催化劑。達(dá)到自我管理，我們可以逐步走向自我完善，最大限度地激發(fā)自身潛能，實現(xiàn)人生的最大價值。要想管理好別人，首先要管理好自己——優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者必定是卓有成效的自我管理者。那么如何管理好自己，增強(qiáng)自己的核心競爭力，讓事業(yè)更為成功、生活更為和諧呢？

譚老師對多個企業(yè)家曾強(qiáng)調(diào)：只有善于自我管理的員工，才能考慮“無為而治”——比如，萬科董事長王石，可以說是最典型的“無為而治”型的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)。王石這種“不知有之”的管理境界，就是“無為而治”，要實現(xiàn)“無為而治”的管理境界，需要具備一個關(guān)鍵條件：員工的自我管理能力。1984年創(chuàng)立萬科的王石，22年間，王石在3件事上成為了中國職業(yè)經(jīng)理人的楷模：

1、不斷變革的戰(zhàn)略創(chuàng)新能力。每一次市場環(huán)境變化，王石都能帶領(lǐng)企業(yè)敏銳地進(jìn)行戰(zhàn)略轉(zhuǎn)型。2006年以來，地產(chǎn)行業(yè)宏觀調(diào)控，中小地產(chǎn)商資金鏈條吃緊，萬科憑借其早已構(gòu)建的融資通道并購整合，進(jìn)入“資本+管理+品牌”為王的時代，成為中國地產(chǎn)的標(biāo)桿。

2、國內(nèi)首倡職業(yè)經(jīng)理制度。王石除了推動萬科在中國率先確立了規(guī)范公司治理結(jié)構(gòu)，使股東、董事會和管理層的職責(zé)和權(quán)利界定得比較清楚外，他首倡打造職業(yè)經(jīng)理制度，強(qiáng)調(diào)“弱化個人作用，強(qiáng)調(diào)制度作用”的理念;強(qiáng)調(diào)管理隊伍整體建設(shè)，定期業(yè)績評價，鼓勵稱職的職業(yè)經(jīng)理為公司長期服務(wù)。

3、獨(dú)特的做秀方式和生活方式。王石可謂CEO明星化的最早典范之一，傳統(tǒng)媒體做秀，擔(dān)任摩托羅拉和中國移動廣告代言人，博客做秀，甚至在會見國家領(lǐng)導(dǎo)人時，說話做事切中要害而又投領(lǐng)導(dǎo)所好，都是王石的強(qiáng)項。而攀登珠峰成功，則成為王石獨(dú)特生活方式和管理公司方式的頂峰之秀。

我們知道，IBM公司對員工的關(guān)心體貼以及其終身培訓(xùn)制度一直為業(yè)界所稱道，還知道從小沃爾森時代一直延續(xù)到現(xiàn)在的鮮明的紀(jì)律文化。但是，可能有人不知道IBM的員工不僅能堅定不移地信守和奉行公司的價值理念、遵守既定的規(guī)則，同時還具有突出的創(chuàng)新精神。這是為什么呢？就是因為員工已經(jīng)在很大程度上實現(xiàn)了自我管理。下面請看聯(lián)想的案例——

筆者曾經(jīng)詢問過柳傳志身邊的工作人員：“局外之人總會被柳總的個人魅力吸引、感佩，在你看來，柳總的最大優(yōu)點是什么？”“自律、自持?！钡浆F(xiàn)在為止，筆者都認(rèn)為，這四個字是對柳傳志其人最為精當(dāng)?shù)脑u說。每每此時，也會回想起馮侖對柳傳志的評價：“偉大在于管理自己而不是領(lǐng)導(dǎo)別人”。

譚小芳老師還了解到：2007年上半年，溫州商界邀請柳傳志前往“交流”。當(dāng)時，暴雨侵襲溫州，柳搭乘的飛機(jī)迫降在上海，工作人員建議第二天早晨再乘機(jī)飛往溫州，柳傳志不同意，擔(dān)心第二天飛機(jī)再延誤無法準(zhǔn)時參會，責(zé)人找來“公務(wù)車”連夜趕路，終于在第二天上6點左右趕到了溫州。當(dāng)柳傳志紅著眼睛出現(xiàn)在會場時，溫州的那位知名企業(yè)家激動得熱淚盈眶??這就是柳傳志，以“管理自己”的方式感召他人——筆者建議我們的企業(yè)家都可以首先這樣約束自己，然后再去影響他人。

總之，管理工作在很大程度上是要身體力行的，如果管理者不懂得如何在自己的工作中做到卓有成效，就會給其他人樹立錯誤的榜樣。中國企業(yè)管理的現(xiàn)實也正是如此，很多企業(yè)之所以管理不好，無論是員工缺乏工作積極性，還是團(tuán)隊缺乏凝聚力，其根源并不在于管理者“管人”能力的高低，而在于管理者本身缺乏有效的自我管理！

第三篇：自我管理與提升

不僅僅是軍隊，我們也常常用這句話來形容“銷售”這支大部隊，那就是“鐵打的營盤，流水的兵”，用它來形容企業(yè)對銷售人員或者銷售人員對銷售事業(yè)的無奈。60%的銷售人員在銷售的過程中很輕易的就夭折了，其余較有潛質(zhì)40%的銷售人員在企業(yè)用時間和心血培養(yǎng)之下，加上個人的摸索和拼搏成為了企業(yè)的“銷售精英”。我們也很明白，又將有30%多的戰(zhàn)將們會在不久的將來倒下或流走，留下那段值得被自己津津樂道的“艱難而輝煌的”銷售經(jīng)歷。這些銷售人員在一段的風(fēng)風(fēng)火火的銷售戰(zhàn)斗經(jīng)歷后，就平靜了下來?；蛟S因為沒有自我管理而感到工作的混亂和沒勁；或許因為沒有強(qiáng)化自我而被自己所打倒；或許因為沒有競爭力而被替代和淘汰；或許因為沒有規(guī)劃而隨風(fēng)飄移；也常因為沒有及時的自我更新與提升，個人的發(fā)展與成長就被自己的思維所限制，一直在原地打轉(zhuǎn)??

這就是銷售工作難以逾越的職業(yè)瓶頸，這必須是我們要解決的強(qiáng)化的地方！從而讓創(chuàng)業(yè)型銷售人才轉(zhuǎn)向成長型和發(fā)展型的職業(yè)銷售人才！

課程收益：

1、從思維上突破與拓寬，宏觀的認(rèn)知銷售和從事的事業(yè)；

2、幫助銷售人員分析自己、定位自己。

3、掌握科學(xué)而實用的自我管理方法；

4、突破職業(yè)瓶頸，不斷提升自己的銷售素質(zhì)；

5、加強(qiáng)職業(yè)化塑造，從個人規(guī)劃到職業(yè)發(fā)展。

課程對象：企業(yè)銷售團(tuán)隊；有志于長期從事銷售工作的同仁

模塊

一、認(rèn)識你從事的事業(yè)

一、客觀的了解銷售 —塑造銷售價值

二、營銷與銷售的關(guān)系

—范疇說明與銷售發(fā)展

三、你的銷售角色使命

—銷售人的定位與價值 模塊

二、自我管理

一、優(yōu)秀銷售人才的素質(zhì)模型

二、心態(tài)建設(shè)與自我激勵

三、職業(yè)壓力緩解與情緒管理

四、自我控制與管理

五、明確你的價值觀

六、成功的生活管理

模塊

三、職業(yè)銷售管理

一、找準(zhǔn)你的定位

二、建立你的銷售模式

三、行銷2Q管理

四、時間管理

五、從目標(biāo)管理到先行管理-

六、建立專業(yè)的客情關(guān)系

七、做好客戶服務(wù)-永續(xù)經(jīng)營的法則 模塊

四、提升與發(fā)展

一、整合你的資源

二、打造你的競爭力

三、塑造職業(yè)素質(zhì)

四、依靠團(tuán)隊的力量

五、建立學(xué)習(xí)型的自我

六、銷售職業(yè)生涯規(guī)劃

第四篇：大學(xué)生如何將進(jìn)行自我管理

大學(xué)生如何將進(jìn)行自我管理

在人類社會中，管理無處不在，無時不在，管理已成為人類社會活動中不可缺少的一部分。大學(xué)是一個學(xué)會做人的重要階段，是作為一個學(xué)生步入社會前的一個重要階段。作為當(dāng)代大學(xué)生，要想取得一個要的成績，要想為自己的將來打下一個良好的基礎(chǔ)，就需要進(jìn)行有效地自我管理。

大學(xué)生進(jìn)行自我管理不僅是指學(xué)習(xí)方面的管理，還指對自己的大學(xué)生活規(guī)劃，制定長遠(yuǎn)的奮斗目標(biāo)，充分運(yùn)用自身的時間、身體、資源、價值觀等，實現(xiàn)自我認(rèn)識、自我計劃、自我激勵、自我約束、自我控制，以促進(jìn)自我發(fā)展的一系列管理過程。

下面談一下大學(xué)生應(yīng)如何進(jìn)行自我管理：

一、學(xué)習(xí)方面的管理

1、制定計劃

作為大學(xué)生，每個人都有自己的理想，為了實現(xiàn)這一理想，我們首先應(yīng)該制定一個有效地計劃?？状恼f過：“計劃工作是一座橋梁，它把我們所處的這岸和我們要去的那岸連接起來，以克服這一天的埑?！贝髮W(xué)里沒有了父母的約束，沒有的老師的約束，我們有了學(xué)習(xí)的自由，玩的自由，交往的自由。就是因為有了這么多的自由，很多大學(xué)生感到很迷茫，不知道自己一天想干什么，該干什么，到了學(xué)期末的時候回想一下，才發(fā)現(xiàn)自己浪費(fèi)了一學(xué)期的光陰，才開始后悔莫及，悔恨自己當(dāng)初為什么不好好學(xué)習(xí)。所以我們每個人都應(yīng)該有一個計劃，根據(jù)自己自身的條件想想自己四年之要達(dá)到一個什么樣的水平，專業(yè)課水平咋樣、與人交往能例咋樣、思想修養(yǎng)咋樣都應(yīng)該從步入學(xué)校開始就為自己；然后在每一學(xué)期初看看自己的計劃，想想那些需要在這一個學(xué)期完成，應(yīng)該如何完成，需要什么都應(yīng)該計劃好；然后把這些計劃分解成每個月的，每個周的和每天的，可以采用“近細(xì)遠(yuǎn)粗”的方法實施。比如這一學(xué)期我們要完成英語四級的考試，那么我們就應(yīng)該制定一個計劃說明要如何為考英語四級做準(zhǔn)備，是一天背幾個單詞？還是一天做幾道題？都應(yīng)該有個很好的計劃，不然的話很有可能“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。又比如說在這一學(xué)期里要學(xué)好專業(yè)課，那么我們就應(yīng)該想好該如何學(xué)，什么時候該干什么都應(yīng)該制定好，不然的話我們會感覺到不知道該什么。

2、實施計劃

很多人雖然制訂了計劃，但是每次都?xì)鈩輿皼暗恼f，每次都是轟轟烈烈的堅持兩天，這樣肯定是不行的。所以我們要學(xué)會實施計劃：

（1）合理分配時間

我們每天至少有1/3的時間做著無效工作，在漫漫的浪費(fèi)自己的時間和生命！所以，要分析、記錄自己的時間，并本著提高效率的原則，合理安排自己的時間，在實踐中盡可能的按計劃貫徹執(zhí)行。在完成計劃時我們可以把計劃按主次分成等級，把重要的事情放在前面，重點去完成，當(dāng)主要的事做完了，再做其他的事，不能想著今天是太多了，不知道該做哪一件，到最后事情沒做好還把自己累的。

（2）效率做事

在做每一件事情之前我們都應(yīng)該想一下用什么方法做這一件事效果最好，效果好在哪里。比如說我們記單詞時就應(yīng)該知道什么方法記單詞最快、最牢，我們就應(yīng)該采取哪種方法。做事時我們還應(yīng)該找到一個好的工具，比如說要找一個資料，就應(yīng)該知道什么情況下需要在網(wǎng)上查，什么情況下需要去圖書館查，什么情況下需要問老師，什么情況下需要和別人商量才會達(dá)到最大效果我們就應(yīng)該采取哪種方法。

（3）認(rèn)識自己 認(rèn)識自己就是要知道自己的優(yōu)點是什么，缺點是什么，特長是什么，喜歡干什么。這就需要我們經(jīng)常進(jìn)行自我反思，找出自己的特長，發(fā)揮自己的特長，干好自己感興趣、喜歡干、想干的事，盡量補(bǔ)上自己比較落后的科目，避免長短不齊。

（4）合理運(yùn)用工具

學(xué)校里給我們提供了最好的學(xué)習(xí)環(huán)境——圖書館，里面有圖書室和電子閱覽室，給我們提供了大量學(xué)習(xí)資料，我們要合理利用資源，養(yǎng)成自學(xué)能力，認(rèn)真學(xué)好每一門課。

根據(jù)以上，在作為一個學(xué)生學(xué)習(xí)方面我們要做到遵守學(xué)校的紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己，不遲到早退，上課認(rèn)真聽講，按時完成作業(yè)，做到課內(nèi)課外相結(jié)合，校內(nèi)校外相結(jié)合，經(jīng)常進(jìn)行反思總結(jié)，學(xué)好專業(yè)課，爭取做一個名副其實的當(dāng)代大學(xué)生。

二、生活方面的管理

1、金錢管理

每一個大學(xué)生應(yīng)該管好自己的錢袋，確定自己每個月應(yīng)該花多少錢，然后平均到每天，學(xué)會每天記賬，學(xué)會節(jié)儉，不能拿著父母的錢隨便揮霍。我們要知道現(xiàn)在我們是消費(fèi)者，花的是父母的血汗錢，千萬不要為了一時的面子去和別人進(jìn)行攀比，想要吃上最好吃的，想要穿名牌，想要買化妝品，想要請別人吃飯，想要逛旅游景點，就給自己立誓將來用自己掙的錢來買，用父母的錢來買這些真的是一種不該。我們現(xiàn)在已經(jīng)長大了，要學(xué)會理財，別用父母的錢來徹夜上網(wǎng)，別用父母的錢來唱KTV??

2、健康管理

俗話說得好：身體是革命的本錢。我們現(xiàn)在正處于青春期，正是身體最最健康的時候，我們要保護(hù)要自己的身體，為了有一個強(qiáng)健的體魄，我們要學(xué)會保重身體。

（1）在飲食方面，我們要一日三餐吃的好，吃的均衡，記住一句話：“早上吃好，上午吃飽，下午吃少?！焙芏嗤瑢W(xué)一到星期天就不想吃飯，或者隨便吃點面包什么的，這樣吃飯現(xiàn)在看不出來有什么不好，但是時間長了，就會發(fā)現(xiàn)胃病。所以我們吃飯要有規(guī)律，時間要把握好，吃飯吃七分飽，吃健康的食物，多吃水果蔬菜。

（2）要每天堅持鍛煉。有句話是這樣說的：健康在早上，成功在晚上。早上是鍛煉的好時機(jī)，我們應(yīng)該每天堅持鍛煉，給自己制定一個計劃每天跑幾圈，然后就每天按照自己的計劃堅持，不能半途而廢。

3、感情管理

（1）親情

我們都是出門在外，為了前途而奮斗的學(xué)子。遠(yuǎn)離了家鄉(xiāng)，遠(yuǎn)離了父母。作為大學(xué)生，我認(rèn)為我們要經(jīng)常給父母打電話，哪怕是一句小小的問候也行，經(jīng)常向他們報報平安。不要一去就是整整一個學(xué)期，父母打電話過來之后還是不耐煩的掛掉，不要等著沒錢的時候才想起家里的電話號碼。

（2）愛情

大學(xué)生基本上都是二十來歲的人，懂得了人世間的種種感情，當(dāng)然愛情也不例外。在大學(xué)里談戀愛是一種司空見慣的事，但是談了戀愛就應(yīng)該好好的為自己的生活安排，兩人在一塊不能成天就是逛和玩，要彼此鼓勵好好學(xué)習(xí)，經(jīng)常解決一些困難，好好的為了自己的前途而奮斗，不可因此而荒廢了學(xué)業(yè)。

（3）友情

大學(xué)是交往的最佳時機(jī)，在大學(xué)里我們要好好的與人交往，與身邊的每一個人處理好關(guān)系，遇事學(xué)會寬容，經(jīng)常幫助別人，以一顆真誠的心對待朋友。

三、未來理想的管理

每一個大學(xué)生都應(yīng)該有自己的理想，這樣我們就知道了我們該干什么，向哪一方面發(fā)展。為了我們的這個理想，我們要努力，我們要經(jīng)常想想自己的理想，然后制定出近期的計劃，爭取好好的完成，之后再制定，再完成，千萬不可以放棄。

大學(xué)是一個美好的時代，也是一個鍛煉的好時機(jī)，但是大學(xué)是很容易過去的，所以我們要抓緊現(xiàn)在的時間，好好奮斗。

一、什么是大學(xué)生的自我管理。

自我管理，就是個體按照一定的行為準(zhǔn)則，能動地對自己的進(jìn)行管理。而大學(xué)生的自我管理可概括為不斷地自我認(rèn)知，自我教育，自我激勵，自我控制，促進(jìn)自我健康成長，成為“四有”新人，并投身于社會主義現(xiàn)代化建設(shè)作準(zhǔn)備。

二、大學(xué)生自我管理的方法

自我管理的方法按照自我管理的約束程度可分為強(qiáng)制性管理和緩和性管理。過多的強(qiáng)制易使學(xué)生失去興趣，挫傷創(chuàng)造力，緩和性管理易使學(xué)生自由散漫，因而兩者相互結(jié)合。

1、自我克制方法。

自我克制包含自我約束，是實施自我管理的一個過程，是指在行動中堅定不移地服從既定的計劃，克服不良慣性，時刻以既定目標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn)，提高自我克制力，以確保既定計劃的完成。

2、自我設(shè)計方法。

自我設(shè)計主要是說自己制定一個自我設(shè)計方法的計劃，然后以此為標(biāo)準(zhǔn)，推動自我管理的進(jìn)行。一般地分兩個步驟。準(zhǔn)確地找出自己成長的長處和短處明確目標(biāo)。這要求我們明確個體的素質(zhì)從而在系統(tǒng)中把握發(fā)展的方向，在找到自己長處的同時找出自己的短處。

制定方案。當(dāng)目標(biāo)確立以后，應(yīng)考慮可能實行的方案，然后根據(jù)這幾種方案的特點選擇出最佳的一個，使之與目標(biāo)協(xié)調(diào)一致，然后制定相應(yīng)的輔助計劃。

3、自我分析方法。

自我分析是自我管理活動的一個總結(jié)環(huán)節(jié)。首先，應(yīng)對自我管理的上一階段的工作進(jìn)行分析，其效果優(yōu)于預(yù)定目標(biāo)（即良性），則保留之，反之應(yīng)予以改正，并避免下次在出現(xiàn)惡性的偏差。最后，在改正過程中應(yīng)講究方法，科學(xué)地進(jìn)行改正。

總而言之，自我管理方法數(shù)量多而雜，對大學(xué)生的自我管理問題不能憑借外部條件予以解決，更重要的是發(fā)揮主觀能動性，依據(jù)內(nèi)部力量，充分發(fā)揮自我管理的作用，自我培養(yǎng)，促進(jìn)自身成長為合格人才。

第五篇：淺談大學(xué)生自我管理與素質(zhì)提升

淺談大學(xué)生自我管理與素質(zhì)提升

班 級：1206班專 業(yè)：旅游管理

學(xué) 號：24姓 名： 陳小麗

在人類社會中，管理無處不在，無時不在，管理已成為人類社會活動中不可缺少的一部分。大學(xué)是我們大學(xué)生學(xué)會怎樣做人的重要階段，也是作為一個學(xué)生步入社會前的一個重要階段。作為當(dāng)代大學(xué)生，要想取得一個較好的成績，要想為自己的將來打下一個良好的基礎(chǔ)，就需要進(jìn)行有效地自我管理，努力的提升自我素質(zhì)。

一、大學(xué)生自我管理的內(nèi)涵

大學(xué)生自我管理，就是大學(xué)生自己管理自己，包括對個人或?qū)W生群體進(jìn)行約束和控制。發(fā)揮大學(xué)生個體或群體的主觀能動性，運(yùn)用科學(xué)管理方法對自身的行為進(jìn)行自我認(rèn)知、自我調(diào)控、自我開發(fā)、自我激勵，從而實現(xiàn)高等教育培養(yǎng)目標(biāo)以及個體素質(zhì)提升的活動過程。大學(xué)生自我管理的內(nèi)容廣泛。一是學(xué)習(xí)方面的自我管理。知識經(jīng)濟(jì)時代的到來使學(xué)會學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)成為每個社會成員應(yīng)具備的基本素質(zhì)。學(xué)習(xí)是學(xué)生的首要職責(zé)，大學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力主要是自主、有效地完成學(xué)習(xí)過程，達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。這包括制定契合個人實際的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有序?qū)嵤W(xué)習(xí)計劃并講究學(xué)習(xí)策略，對學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評價和改進(jìn)學(xué)習(xí)方式等。二是生活方面的自我管理。學(xué)會生活是我們大學(xué)生順利走向社會的前提。加強(qiáng)生活自理能力的培養(yǎng)，包括養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，安排日常生活事務(wù)，時間管理、金錢管理和人際關(guān)系管理等。三是社會活動方面的管理。大學(xué)自由支配的時間多，可以組織和參加各種社團(tuán)活動，有助于提高我們自身的組織協(xié)調(diào)能力和人際交往能力，以適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

二、大學(xué)生自我管理的必要性

當(dāng)今是是知識經(jīng)濟(jì)、信息經(jīng)濟(jì)的社會，知識、信息和人才的競爭十分激烈，需要一大批能夠獨(dú)立工作、富有創(chuàng)新精神和自我意識的人。我們大學(xué)生是國家的未來和民族的希望，具有較強(qiáng)的自我管理能力，能夠獨(dú)立地發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題，熟練地參與社會活動等，這關(guān)系到我國社會今后能否實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。所以我們大學(xué)生培養(yǎng)自 1

我管理能力，提高自身素質(zhì)是適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展的要求。與此同時，當(dāng)前高等教育呈現(xiàn)出大眾化、國際化等新特征，高等教育的大眾化使大學(xué)生規(guī)模不斷擴(kuò)大，學(xué)生的家庭出身、生活習(xí)慣、思想道德等呈現(xiàn)多樣化。隨著經(jīng)濟(jì)全球化和信息網(wǎng)絡(luò)時代的到來，作為國家未來人才的大學(xué)生成為國家進(jìn)軍國際的主力軍。為了確保我們大學(xué)生的素質(zhì)提高和全面發(fā)展，必須培養(yǎng)和發(fā)展自我管理的自主性，樹立自我教育、自我約束、自我成才的觀念。大學(xué)生自我管理能力是提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的需要。自我管理要求我們大學(xué)生能夠獨(dú)立判斷是非、獨(dú)立自主地處理個人和群體的事物。自我管理給我們營造了一種寬松的氣氛，鍛煉了我們的創(chuàng)新品質(zhì)，有利于我們思維的活躍和創(chuàng)造，提高其綜合素質(zhì)。大學(xué)生的自我管理使大學(xué)生真正體驗到了自己作為一個管理者的身份，使其提前步入社會，從而能加快社會化的轉(zhuǎn)化。

三、大學(xué)生自我管理對素質(zhì)提升的意義

大學(xué)生自我管理培養(yǎng)和能力的提升對其自身綜合素質(zhì)的提高有著較為重要的意義。首先，可以促進(jìn)我們大學(xué)生的個性社會法發(fā)展。社會生活中有許多行為規(guī)范需要我們?nèi)プ袷?、去適應(yīng)，否則就會處處碰壁。我們及時的培養(yǎng)自我管理能力，可使我們的個性社會化受到良好的訓(xùn)練，從而提高我們的社會成熟水平。其次，可以促進(jìn)我們大學(xué)生良好個性品質(zhì)的形成。我們的自覺性、獨(dú)立性、自制力、持久性等良好個性心理品質(zhì)的的培養(yǎng)，有賴于自我管理能力的培養(yǎng)和鍛煉。然后，可以促進(jìn)我們大學(xué)生良好道德品質(zhì)的形成。道德品質(zhì)是指一個人內(nèi)化了的道德責(zé)任感，是個人對自己行為所負(fù)道德責(zé)任的情感上的道德評價。具備自我管理能力會促使外部行為要求內(nèi)化為道德品質(zhì)，如果沒有自我管理能力，我們就難以形成良好的道德品質(zhì)。最后，可以促進(jìn)我們大學(xué)生情緒的穩(wěn)定性和行為的可控性。當(dāng)我們大學(xué)生具有較強(qiáng)的自我管理能力后，遇到問題就會以較高的道德水準(zhǔn)控制自己的情緒和評價自己的行為，從而做到處事不慌，臨危不亂。

四、大學(xué)生自我管理方案

大學(xué)生作為當(dāng)代的一個特殊群體，從未成年變?yōu)槌赡?是大學(xué)生青年期一個質(zhì)的轉(zhuǎn)變,而大學(xué)則是我們學(xué)會為人處事的重要階段，是

在初級社會化的基礎(chǔ)上繼續(xù)深入社會化的一個關(guān)鍵階段。想要取得自身綜合素質(zhì)的提高和做出一定的成績，我們就必須給自己量身制定一套自我管理方案。一是學(xué)校要更新教育觀念和人才觀念。學(xué)校應(yīng)轉(zhuǎn)變教育管理理念，明確學(xué)生作為高校管理的主體地位，制度上堅持科學(xué)民主和依法管理，建立平等和諧的師生關(guān)系，通過教育管理者與學(xué)生的良性互動，促進(jìn)我們大學(xué)生的民主參與，實現(xiàn)其自我教育、自我管理。二是要營造大學(xué)生自我管理的文化環(huán)境。學(xué)校要始終把學(xué)生作為教育管理活動過程中的主體，積極為學(xué)生開展自我教育、自我管理創(chuàng)造必要的條件，提供盡可能多的機(jī)會，營造寬松的文化氛圍環(huán)境。三是要健全大學(xué)生自我管理的機(jī)構(gòu)體系。構(gòu)建以班級、學(xué)生會、社團(tuán)、研究會、黨團(tuán)組織、網(wǎng)絡(luò)媒體等多維一體的大學(xué)生自我管理組織體系，并建立完善學(xué)生自我管理體系運(yùn)作機(jī)制，這也是我們大學(xué)生自我管理的重要保障。四是我們大學(xué)生應(yīng)提高自我管理意識，在生活中、學(xué)習(xí)上要有針對性地提高認(rèn)識、增強(qiáng)自我管理的意識。對自己的學(xué)習(xí)和生活實行目標(biāo)管理，進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)劃，把總的目標(biāo)分解，進(jìn)行每一步具體化。同時也要合理的安排時間，對時間進(jìn)行科學(xué)的管理。通過這些方案，能對我們的自我管理能力的培養(yǎng)起到較好的作用，提升我們自身的綜合素質(zhì)。

五、總結(jié)

總而言之，大學(xué)是一個多彩紛繁的世界，只要我們有了理想、目標(biāo)，做好了自我的管理，充分的去發(fā)揮主觀能動性，依據(jù)內(nèi)部力量，充分的發(fā)揮自我管理的作用，努力的去提高自我的綜合素質(zhì)，我們才能促進(jìn)自身成長為合格人才，提升自己的道德水平，去真正的實現(xiàn)理想和目標(biāo)，才能成為對社會現(xiàn)代化建設(shè)有貢獻(xiàn)的一員。