第一篇：勿讓瞌睡蟲讓你做職場烏魂族

勿讓瞌睡蟲讓你做職場烏魂族

2011-09-19|文章來源：

“烏魂族”是一個職場新詞匯，專指學歷高，能力好，但每天給人的感覺都是沒睡夠，上班混混沌沌，對工作不積極甚至容易出錯的人，這類人特別不受上司待見。如果你是“烏魂族”一員，那么可得小心了！

工作沒精打采

“瞌睡蟲”惹禍上身

同事大朱是個“瞌睡蟲”。我們每天上班到單位換好工作服后，要等待班長前來分配任務，就是這短暫的一刻鐘時間，他都能充分利用，躺在椅子上不到一分鐘就能聽到他的鼾聲。我們都非常不解：“這家伙！晚上是做賊了嗎？怎么瞌睡癮這么大！”

例會時，班長告訴我們說，星期天早上去會議室聽安全課，有領導要來，千萬別遲到了。誰知，第二天我們都準時到達會議室時，卻唯獨不見大朱。班長忙打電話聯系他。電話里，大朱迷迷糊糊地問道：“找我有什么事？星期天也不讓人家睡覺，真煩人！”班長生氣地說：“昨天沒聽到我說的話嗎？叫你今天來聽課，你怎么忘了！”大朱還振振有詞道：“你什么時候說了？我怎么不知道？”為此大朱被罰了十塊錢。罰錢是小事，關鍵是大朱就這樣給領導留下了不守紀律的壞印象。

除此之外，大朱工作時也沒精打采，哈欠連天，就像吸了鴉片似的。工作時經常出現小差錯，成都招聘有一次竟然在操作機臺上睡著了，要不是旁邊的同事提醒，差點要出大事。

作為關系不錯的朋友，我越發(fā)想了解大朱睡眠不足的原因。按道理說，他現在還是單身，沒有家庭負擔，完全有充足的時間休息，工作也不是什么累人的活兒，為何總是有睡不完的覺？

適應社會節(jié)奏

不做“烏魂”一族

謎底終于揭曉了。一天，七點多下班，我打電話給他。他說，你來網吧找我吧！來到網吧，見他正和一幫朋友在玩網游，精神好得很。我笑著說：“你怎么一玩這個就來勁！”大朱笑著說：“我也不知道，反正一到晚上我就有精神，睡不著，典型的‘夜貓子’。”第二天上班，又見他拎著早飯對我說：“張哥，你先幫我頂會兒，我去睡會，昨晚通宵，現在眼睛都睜不開了！”我叫道：“你小子，可不能這樣！不然，早晚把飯碗丟掉！”

果然，沒多久，因為一次違章作業(yè)，造成機器損壞，大朱被罰待崗三個月，事故的原因，還是他操作時犯困所致。

在職場上像大朱這樣的人很多，人們把這群人叫做“烏魂族”。“烏魂族”是一個職場新詞匯，專指學歷高能力好，但每天給人的感覺都是沒睡夠，上班混混沌沌，對工作不積極甚至容易出錯的人，這類人特別不受上司待見。他們大多是因為精神壓力過大或是不能適應城市生活的節(jié)奏，導致睡眠質量不佳，多數處于亞健康狀態(tài)。

如今，有的公司在招聘員工時已經明文指出“不接收烏魂族”。因為企業(yè)認為這類人工作時缺少活力，無法勝任高壓力的工作，更不利于對他們進行長期性和持續(xù)性的培養(yǎng)，更重要的是，這種狀態(tài)極有可能影響別人。如果你是“烏魂族”一員，那么可得小心了！若不改變，遲早有一天會被淘汰。不是企業(yè)淘汰你，而是你已經不適合競爭激烈的人才市場了。

職場寶典

暑期實習

五大“族”

在暑假中，不少學生選擇踏入社會成為實習生。他們當中，有的充實忙碌，碩果累累；有的卻無所事事，心急如焚；更有的掉進了實習陷阱，怨聲載道??百度人才職場專家禹林娜認為，每個人都會遇到不同的實習境遇，但每個人也都會收獲屬于自己的職場法則。對不同的“族群”，職場專家給出了不同的建議。“蓋章族”：實習目標要明確，辛苦求得實習機會絕不是為了一張證明或一個印章，更多是為了豐富自己的經驗，為真正步入職場奠定基礎。

“醬油族”：初入職場最忌“小事不愿做，大事做不了”。職場成長歷程就像蓋房子，地基很重要，所以應該踏實做好眼前，把握每一次鍛煉機會，收獲的點滴都是成長的助力。

“倒貼族”：“倒貼族”比較普遍，建議大家根據自己的經濟水平成都兼職網提前做好選擇和判斷，原則上學生應該在實習前就與用人單位就薪資補貼等問題協商好，保護自己的權益。

“豆腐族”：實習需謹慎，招聘陷阱多，凡實習前企業(yè)以各種名目收取的費用均需慎重考慮，可挑選知名度高、品牌好的招聘平臺。

“豐收族”：實踐能幫助學生學會將課本知識融會貫通，也能讓學生體驗學校無法給予的真實職場環(huán)境。學生們只要能夠沉下心來，用心學習技能，培養(yǎng)職業(yè)素質，具備多付出求完美的心態(tài)，就能成為豐收族的一員。

第二篇：暑假勿讓孩子成為沉迷電子產品“低頭族”

暑假勿讓孩子成為沉迷電子產品“低頭族”

隨著平板電腦、智能手機的日益普及，使用這些電子產品的人群也在逐漸擴大，甚至三四歲的孩子們也成為忠實擁躉，而孩子們使用電子產品多半是玩游戲。暑假期間，記者發(fā)現，不僅有孩子因為使用電子產品近視被家長帶去配眼鏡，還有孩子因沉迷電腦游戲而產生一定的溝通困難。對此，有專家表示，暑假期間，不要讓孩子成為沉迷電子產品的“低頭族”。

暑假開始，不少眼鏡店的生意好了很多。記者調查走訪發(fā)現，不少家長趁著暑假帶孩子到眼鏡店配眼鏡。除了課業(yè)繁重，攜帶方便的平板電腦更是孩子眼睛的“重要殺手”。

“孩子今年剛上初一，讀了一年寄宿制學校竟然近視400度，散光200多度??”某眼鏡店里帶女兒來配眼鏡的市民王太太無奈地表示。她告訴記者，去年她特地給女兒買平板電腦讓她學習英語。一年下來，原本視力很好的敏敏(化名)英語成績沒提高卻變成了高度近視。

剛上高一的亮亮同樣沉迷電子產品，他十分迷戀玩電腦游戲。亮亮媽媽告訴記者，亮亮每周回家一次，時間基本上用在玩游戲上。“連喝湯吃飯都在電腦前。”媽媽無奈道。正值暑假，亮亮更是天天泡在電腦前。

由于亮亮的學習成績不退反進，沒有違反“游戲影響成績”的約定，媽媽一籌莫展。“成績雖然進步了，但他性格越來越孤僻，見到親戚也不會主動打招呼，很少和別人溝通。”媽媽還提到，亮亮好幾次因為玩游戲而不愿去親戚家拜訪。

廣州市腦科醫(yī)院兒童精神科主任殷青云分析道，目前尚無研究表明沉迷電子產品必然導致社交障礙，但大部分有社交障礙的兒童更容易沉迷網絡游戲，一旦沉迷進去，社交能力就下降，導致他們越發(fā)喜歡虛擬世界。

同時，他認為當孩子在玩電腦時，應注意房間的光線，不要太亮也不能太暗。每次玩電腦的時間最好控制在15分鐘以內。

第三篇：10條職場潛規(guī)則讓你受用終生

10條職場潛規(guī)則讓你受用終生

身在職場，想要活得順風順水，以下10條職場潛規(guī)則你最好還是要知道，這些潛規(guī)則也許看起來不怎么地，但卻能實實在在影響你的生活。

1、和同事搞好關系。

這是老生常談了，但確實需要。姿態(tài)低一點哪怕你的能力比他強，遇到難對付的人，不計較不意味著認輸，只是不想把時間浪費在無關緊要的事上面而已。遇到“辦公室政治”不要慌張，冷靜點分析看是什么出了問題，然后再找相應對策。切記一點：絕不要在辦公室里和人當面發(fā)生沖突，個人利害自己仔細想想吧。如果能和周圍同事打成一片而又保持獨立人格的話，說明你的職場EQ還是相當不錯的，有前途哈。

2、做人還是真誠些好。

職場的人際關系其實是社會的縮影，你待人如何，別人心里自然會有一桿秤衡量的。在你需要幫助的時候，那些正直友善的同事往往可以起到不可低估的作用。

3、尊重那些職位不如你高的人，哪怕對方只是一個清潔工。

要知道，你的口碑不一定是從與你職位相同的人那里樹立起來的。記得蒙牛老總在電視上說過一句話，即蒙牛公司的用人原則：“有才有德，破格錄用；有德無才，培養(yǎng)使用；有才無德，限制使用；無才無德，堅決不用”！

4、體諒那些處于困境的同事，可能的話伸出你的手。

不一定要對方給你什么回報，但“贈人玫瑰，手有余香”，何樂而不為？何況人生的路還長，說不定別人會在將來你有需要的時候拉你一把，有什么奇怪的？

5、必須尊重你上司的決定，適時維護對方的尊嚴和面子。

有的人不懂這個，或者在心里否定對方但不得不勉強合作，通常的結果都是走路。如果遇上氣量狹小的上司，那么你死定了。

6、維護上司的尊嚴之余，學會適當的恭維。

沒有人會嫌好話難聽，特別是夸獎自己在某些方面的溢美之詞，上司也不例外。挖掘你上司的優(yōu)點和好處并加以贊揚，他對你的好感會直線上升的。不信？試試。有兩個小技巧：一是背后說好話，他肯定會聽到的；二是找那些別人都不曾注意到的優(yōu)點。效果如何？嘿嘿。

7、辦公場合要點；

你不打算被別人質疑你的工作能力，這些打扮最好留到跟你工作無關的地方：比較暴露及相當透明的衣服、露趾涼鞋、刺鼻的劣質香水。N年前剛出來的時候，發(fā)現身邊某個角落不知為何總是彌漫著一股殺蟲水的味道。多次留意之后，原來是一個經常打扮得像舞女的外來女孩子干的好事，但是，苦了我們的鼻子。血紅的唇膏、夸張的指甲油、僵尸般的黑色眼線，以及面粉一樣的粉底；仿冒名牌皮包、鞋子和衣服(如果買不起真正的頂級名牌，那就買價格便宜得多的普通牌子貨，見過世面的人通常會輕視這種人，認為他們是“冒牌貨”，無形中這種人的形象和工作能力也在不知不覺中打了大大的折扣)。

男生忌長發(fā)、鼻毛“隨風飄搖”；指甲臟污、不修邊幅、體味嚇人；有品味的男士，知道怎么使用香水；女生忌長發(fā)飄蕩，在辦公室里，還是束起或盤起比較得體。

不管男女，忌說話時口氣沖天，上一餐吃過的刺激性食物的味道還揮之不去，似乎在炫耀他(她)剛吃過什么大餐，那只會讓別人敬而遠之，認為你沒教養(yǎng)；辦公室少接或不接私人電話，特別是高聲用方言說話，影響別人的工作情緒，嚴重不宜；浪費公共財物；貪小便宜。別以為不說就沒人知道，別人不說而已。萬一在背后告你一狀，誰會倒霉？

8、懂得細致照顧女士的男士，通常會得到好感。

表現在開車門、拉椅子、幫忙拎包、讓女士走在前面、走路時在外側等等。本人自工作以來經常受到此類待遇，在此一并感謝一下身邊的男性同事、客戶及朋友們。

9、女生少“放電”，免得對方會錯意想入非非對你自己不利。

辦公室戀情，能免則免，實在免不了又走不掉的話，搞地下情。記住一條：最好別因此成為別人的談資和笑話。否則將來結果不好，場面尷尬，下不了臺，終須執(zhí)包袱走人。

10、一直盯著女性敏感部位看的男士，在辦公室里是“厭惡”的代名詞。

如果不想被人理解成色狼，那么，建議有這種嗜好的男性，及早收起你不規(guī)矩的目光，或者只看對方眼睛。其余的，回家欣賞你的另一半去；如果沒有，你可以在無人時瀏覽有色網站，但不可過量免得影響第二天工作，惡性循環(huán)。

第四篇：個職場潛規(guī)則讓你升職加薪

個職場潛規(guī)則讓你升職加薪

想讓未來一年的職場道路更寬廣？?個職場潛規(guī)則讓你加薪、升職一箭雙雕！加強自己在職場中的各種能力和知識，能大大提高你的職場競爭力，你需要有計劃、有步驟的規(guī)劃這一切并付諸實踐，現在教給你最實用的職場加薪法則！

把你在目前工作中需要做的所有工作都列出來。

準備一本工作日志記錄下每天工作中要做的事情。你的列表要盡可能全面，下面這些內容尤其重要：

你所承擔的具體任務，無論是突發(fā)性質還是常規(guī)性質?

在你完成工作的過程中需要使用的一些技能，比如計算機能力等等。還有一些完成任務所需要的能力，比如財務管理和項目管理的能力等。

軟技能，比如溝通能力。

你是不是常常跟比較難對付的人打交道，或者處理一些棘手情況，你要進行人員管理嗎，你能不能幫助一名顧客找出自己真正想要的商品，并將這些信息轉換成產品規(guī)范，把這些也都記錄下來。

對公司來說有價值的知識。

你能記住公司某個產品的歷史或進化過程嗎，你知道為什么有些事在公司不能這樣做嗎，知道要到哪里去查詢哪些文件或數據才能找到某些信息嗎?

把你在工作之外做的事情也記錄下來。

你在業(yè)余時間所進行的活動也能給你一些啟發(fā)，說不定你會發(fā)現很多自己擁有的還沒能用在工作上的能力及興趣所在。

你參加了什么培訓嗎？?

無論是現實生活中還是網絡上的。

你常去的網站有哪些？?

你在上面都做些什么呢？

你參加過什么志愿者活動嗎？?

你有哪些愛好和消遣？?

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?仔細研究一下，上面列出的哪些技能會對你的工作產生巨大影響。

用批判的眼光看你的職位說明，它試圖表明的是什么，而你又期望它是什么樣子呢，先思考一下你希望自己的職位描述是怎樣的。

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第五篇：2014讓你笑傲IT職場的秘訣

2014讓你笑傲IT職場的秘訣

2013年號稱史上最難就業(yè)年，據筆者了解，確實有很多人的就業(yè)情況不如預期，競爭激烈。而結合目前大學擴招的趨勢，最難就業(yè)年至少還將持續(xù)3-5年，對于夢想高薪就業(yè)的人來說，未來就業(yè)將愈發(fā)艱難。

與此形成鮮明對比的卻是IT行業(yè)的薪資待遇卻沒有明顯下降，甚至有些崗位的待遇還非常不錯，例如android開發(fā)，在一線城市具有一年左右工作經驗的開發(fā)者平均月收入能達到8k左右。

移動互聯網在這幾年得到迅速發(fā)展，IT行業(yè)已經成為就業(yè)金字塔的頂端行業(yè)之一，也一直是眾多年輕人的職業(yè)夢想。那么，對于懷抱高薪理想的年輕人來說，實現他們的IT夢想有哪些秘訣呢？

秘訣一：明確發(fā)展方向

通常人們一提到IT人才，馬上就會聯想到網絡工程。實際上，網絡在中國經歷了幾年的迅猛發(fā)展，行業(yè)對于網絡工程師的需求量已趨向飽和。隨著IT行業(yè)市場的成熟和移動互聯網技術的發(fā)展，企業(yè)對軟件的需求急劇增加，以Java開發(fā)和安卓開發(fā)為為代表的軟件開發(fā)類職位正在逐漸升溫。

省內知名IT培訓機構——AAA軟件教育的產品研發(fā)總監(jiān)趙華偉老師介紹說:2010年，我們就已經取消了網絡工程專業(yè)的招生，因為從就業(yè)市場得到的反饋信息非常不好，企業(yè)對于網絡工程方面的人才需求逐年降低，當時的薪資待遇也跟軟件開發(fā)人才相差至少一千元左右，這是我們做出取消網絡工程專業(yè)這個決定很重要的原因。

據統(tǒng)計，目前我國軟件人才缺口已經達到30多萬。人才的匱乏引發(fā)了企業(yè)之間的人才爭奪戰(zhàn)，同時也為軟件從業(yè)人員帶來高薪收入。作為擇業(yè)者，要著眼于未來，為自己選一個未來幾年內都很熱門的職位。這樣才可以保證自己在金字塔的頂端而不被取代。

秘訣二：及時充電

對于身在職場的人來說，通常會認為學習只是在學校的階段，上班了還需要學習嗎？其實這個觀點是錯誤的。現在是個飛速發(fā)展的時代，各行各業(yè)都在發(fā)生巨大的變化，如果你想跟上時代發(fā)展的步伐，想要沖破職業(yè)發(fā)展的瓶頸，想要創(chuàng)造更多的財富而提高自己和家庭生活的品質，選擇一種短期見效的職業(yè)培訓，會為自己將來的道職業(yè)路更上一層樓奠定基礎。

現就職于知名企業(yè)——NEC的Java軟件工程師陳鐘就有著這樣的一段經歷。他原本從事的公務員工作，穩(wěn)定而且收入也還行，但總感覺這不是他想要從事的事業(yè)。經過一段時間的深思熟慮，陳鐘毅然辭掉工作來到AAA軟件教育。經過了5個多月緊張充實的學習，成績優(yōu)秀的陳鐘被NEC公司錄用，月薪高達8000元。陳鐘難掩興奮的說：可以從事自己喜歡的工作，而且收入也比以前高，真心不錯！

每個人心中都有自己的高薪職業(yè)夢想，明確自己的想要的是什么，現在就行動，做出選擇。2014年剛剛開始，你的美好未來正期待你的到來。