第一篇：關于中老年舞蹈活動中心的可行性報告

關于中老年舞蹈活動中心的可行性報告

一、項目基礎

1、近年來，隨著老年化的到來，老年人口數量不斷增加。如何在保障老年人的基本生活的基礎上，為老年人提供更多的業余文化生活，成了整個社會、整個城市所必須面對的一個課題。

2、隨著城市化的發展，各類娛樂文化設施越來越多。但針對老年人的活動場所，卻越來越少。廣場舞的不斷發展，正是由于老年人活動設施不足，老年人口不得不借助于公共場所進行活動。但廣場舞，受環境和天氣的影響極大，雨天雪天冬天，都不適宜進行戶外活動。也存在著一定的安全、交通等隱患。

3、現在的老年人，物質生活基本都可以自給自足，因而更加重視精神和文化生活。對于彼此間的交流也十分重視。一旦不能提供更多更好的精神和文化生活，占社會人口數量很大比例的老年人心理、精神都會出現問題，從而引發更多的社會問題。

二、項目主體

投資人劉強，自幼愛好舞蹈與運動。長期關注與從事與老年人精神文化生活相關的有關行業和事業。多次贊助、舉辦各類公益性活動。

三、項目地點

劉強已承租壟坊路有關地點，并掛靠市體育局。擬開辦一個專門面對老年人的、以社會化服務為主的，老年人舞蹈中心。為老年人提供一個風雨無阻的、安全室內的、集中活動地點。既方便老年人活動、也提供了一個相互交流的平臺，極其有利于老年人的精神生活。

四、項目設想

擬命名為鏡湖老年活動中心。

擬以體育局作為主管單位。

擬以社會公益為主、出售低價月票（不高于五十元人民幣）為輔。

特此報告。

第二篇：中老年活動中心

安微省六安市老年活動中心，位于梅山北路原糧食干校，目前投資已達2500多萬元。根據老年人學習、健身、娛樂、休閑的特點，該工程劃分為教學樓、綜合樓、商辦樓三個區域，總建筑面積為17252平方米。

教學樓以六安老年大學教學為主，已于2007年9月份投入使用。設計了標準教室30個，報告、文體、練功廳3個。新開設電化教學，擁有一間50臺電腦的計算機教室和28臺電子鋼琴的音樂教室。綜合樓以市直離休老干部和社會老人活動為主，兼顧部分老年群團組織辦公，設計了閱文閱報、電子讀物閱覽、健身、娛樂、茶座等功能。其中，一、二樓為市委老干局管理的市直離休老干部活動室，三樓、四樓為市老齡辦直接管理的面向社會老人開放的市老年活動室。老年活動室總面積1108.54㎡，房間17間和一個498.24㎡的多功能活動大廳和休息室，設置有多功能活動大廳、棋牌室、演唱室、電子閱覽室、乒乓球室、健身室、會議室、休息室、接待室、市直老齡委辦公室、老年文化發展中心、老齡科研中心及部分老年學會、協會綜合活動室等設施。商辦樓以超市、餐飲、旅館為主，兼顧老年人購物、餐飲、住宿需求。綜合性市老年活動中心的建成，改寫了我市一直沒有向社會老人開放的大型、綜合性的市級老年活動場所的歷史，為廣大老年人提供了優良的學習、健身和娛樂環境。

自去年9月份六安市老年活動中心竣工以來，六安老年大學所在的教學樓已投入使用。今年5月中旬，綜合樓主體功能:老干部活動室和老年活動室的內部設施、硬件設備、活動器材等陸續到位，并完成聘用服務人員、制定活動規章等工作，業已開放。市直離休干部憑《離休證》、退休干部憑辦理的活動證，市城區60歲以上老年人憑《安徽省老年人優待證》，均可來市老年活動中心開展各項文化娛樂活動。綜合樓一樓、二樓為市直老干部活動室，每周一至周五工作時間開放。三樓局部和一樓大廳、四樓大廳為市老年人活動室，每天(含雙休日)下午開放。地址:市梅山北路電大隔壁，歡迎廣大老年朋友光臨!

試論城市社區老年活動中心功能的作用與管理

我們國家隨著離退休老人增多，老年社會化步伐明顯加快，已經進入了老年社會。老年人越來越多，如何建好老年活動中心，發揮老年活動中心的功能作用，讓老年人快活的、健康的生活，自覺識別、抵制不文明、不健康的東西，積極參加科學、文明、健康的各種活動，保證老年人晚年健康幸福，是一個十分現實與緊迫的問題。

應該說，社區老年活動中心是與時俱進的產物，是市場經濟發展的必然要求，是老年人晚年幸福生活的可靠保證。我們要按照 “三個代表”和科學發展觀教導，將社區老年活動中心規劃好、建設好，真正代表人民利益，把實事辦好。

老年人離退休后，在住地附近，設一個老年組織建立的、供老年人娛樂、健身、學習的場所，這種活動場所叫老年活動中心。老年活動中心組織關系應隸屬于社區、區、市（縣）老年組織，其經費應納入國家財政撥款。

社區老年活動中心的建立，要因地制宜，根據自己社區實際情況、力量，選好地方，要有自己的特色。建立老年活動中心，不能搞大而全，一個社區，建立一個老年活動中心為宜。

老年活動中心建立后，要充分發揮老年活動中心的功能作用。

一、發揮老年活動中心娛樂功能作用，確保老年活動中心成為老有所樂場所

老年活動中心可設棋牌室、卡拉OK室，由專人負責。按時開放、打掃，保持室內地面、桌面棋牌清潔、整齊。為了讓老年人玩得愉快，要建立必要的規章制度，禁止不文明、不健康的事情發生。

可根據老年人興趣愛好，設立各種興趣小組，為老年人提供場所、提供必要的條件，保證興趣小組正常開展活動，如集郵小組、花卉盆景小組、書畫小組、電腦小組等。可結合重大節日：黨的生日、國慶節等，搞集郵展、花卉盆景展、書畫展和電腦演示等，慶祝黨的生日、慶祝祖國生日等，提高老年人成就感，老年人參加活動興趣，交流老年人心得，豐富老年人生活。

卡拉OK室定期開放。老年人可根據自己喜好，唱歌、跳舞，還可以舉辦舞蹈班，教老年人跳舞。

二、發揮老年活動中心健身功能作用，確保老年活動中心成為老年人健身場所

老年活動中心可設健身房、乒乓室等，有條件的地方，可在健身房配有健身器材，為老年人健身提供方便。健身房健身器材的配置，要根據實際情況，量力而行。配置的健身器材，要花錢不多，老年人喜愛。現在有些健身器材，樣子好看，花錢太多，老年人不好用、不喜歡。有些地方健身器材買回去，只是一個擺設，沒有發揮健身器材的健身作用。我覺得設計、生產人員應根據老年人健身實際需要和有益于老年人健身來設計，生產出老年人喜愛又有益于老年人健身的各種健身器材。沒有健康，就談不上幸福，老年人健康很重要，老年人都喜歡各式各樣的健身運動。如果有適合老年人的健身器材，老年人是會十分喜愛的。

老年活動中心，可將老年人組織起來，請有關專家舉辦各種老年健康保健講座。講老年健康保健知識；教老年人如何下棋、打牌，玩得有益于健康；教老年人太極拳、太極劍等健身方式，讓老年人不僅懂得各種健康保健知識，而且掌握具體健身方式，讓老年人健康生活，讓健康、文明、科學占領老年活動中心。

三、發揮老年活動中心學習功能作用，確保老年活動中心成為宣傳黨和政府方針、政策，教育老年人的文明進步場所

老年活動中心設閱覽室，訂各種報紙、雜志。閱覽室既訂有宣傳黨和政府方針政策的大報，又訂有保健性、趣味性很濃的雜志、小報。閱覽室要干凈、整潔，建立必要的制度。為了充分發揮報紙、雜志作用，可將舊報紙、雜志借給老年人看，讓老年人接受報紙，雜志的教育。

老年活動中心要定期出黑板報、布置宣傳櫥窗，及時宣傳黨和政府方針政策，宣傳老年各種娛樂、健康的活動，寓教于樂。老年活動中心定期舉辦時事形勢講座，放形勢教育光盤。宣傳改革開放成果，教育老年人警惕有人借鍛煉為名，將老年人引入“法輪功”歧途。讓老年人離退休后仍然了解、關心國家大事，自覺與黨和政府保持一致。

老年活動中心可就近組織老年人參觀學習，看看周圍發生的變化，了解祖國現代化建設進程，為改革開放獻計獻策，擁護黨和政府領導。

老年活動中心可根據上級布置的任務和形勢需要，組織老年人參加各種公益活動，發揮老年人政治優勢。組織老年人練習太極拳等健身活動，宣傳科學、健身方式，反對“法輪功”。組織老年人自編自演、自娛自樂，宣傳黨和政府的好政策，歌頌改革開放。組織老年人宣傳黨的好傳統，教育后代，讓革命好傳統代代相傳。

四、老年活動中心的安全及日常管理

老年活動中心安全工作十分重要，千萬不可大意。因為很多老年人在這里活動：看書、報，下棋打牌，玩麻將，打乒乓球等，應將安全工作放在工作首位，置于日常管理工作之中。建立必要的規章制度，落實到人，切實搞好安全。

除對日常水、電管理作出明確管理規定外，還應對滅火器做出人人會正確使用的要求。經賞常組織老年人各種活動，包括外出參觀學習、各種大型活動，首先要考慮老年人安全，明確誰組織老年人活動，誰負責安全的原則，確保老年人安全后方可組織活動。外出參觀學習要跟旅行社，參加人身保險、意外保險，切不可個人組織，不考慮老年人安全，隨便用車，釀成大禍。日常管理要突出安全，真正把安全工作放在首位，把安全工作置于日常管理之中。老年活動中心的日常管理首先要保證老年活動的學習、健身、娛樂的各種場所干凈、整齊，讓老年人玩得開心，學得舒心，健身稱心。

隨著體制的變化，老年人的醫療、住房、住院探望和喪事處理等具體事情，老年活動中心也應按上級有關政策，進行妥善處理，在這個大前提下，制定出總的日常管理規則：

對老年人提出的各種問題，按有關政策進行解答，做到熱情接待、周到服務，對待老年人象對待自己家親人一樣。

對老年人生病看望、大生日祝賀等，在經費許可的情況下，把工作做好。

老年人喪事處理按有關規定處理，撫恤金、喪葬費要計算準確、發放及時、服務到位。告別儀式不搞鋪張浪費，有關單位、生前好友要通知到。告別儀式程序不要復雜，時間不能長，評價要準確，將老年人最后一件事辦好。

正式開始設計 設計方案 主題思想 擬定。以文稿形式導出。具體內容，針對老齡人口需求的特點構思設計來出發。

第一步，場所所在地點，討論其所在地段的特點，人文，風景，經濟，交通 等情況，融入設計思想之中。

第二步，此地生活的老年群體特色，生活活動主要需求，具體需要的文化設施類型。

第三步，細化，計劃方案。

====== 計劃方案： 細化設計進程，根據老人為中心的設計主題。盡量結合老年活動的主要需求特點進行設計的具體延伸。

老年人身體特點設計：整個園區無障礙設置。整個園區動線要求簡潔、方向容易辨認。老年心理體特點設計：避免采用高層建筑 和 給人帶來不安感的設施。整體表現要求幽靜、安逸，但是實際設施擺設上必須避免孤獨和疏離感。

老年興趣體特點設計：文藝和體育方面和諧的設置。針對琴棋書畫 養生保健 各個方面周全的估計到。設計特點以 靜/動 區分開來，保證有效結合的情況下，互不干擾。

老年消費需求體特點設計：設立符合老年消費需求的小型盈利和非盈利的產業設施，要針對夕陽產業特點進行設置。

第三篇：中老年活動中心消防安全管理制度

中老年活動中心 消防安全管理制度

一、消防安全教育、培訓制度

1、定期學習消防法規和各項規章制度，做到依法治火。

2、對消防設施維護保養和使用人員應進行實地演示和培訓。

二、防火巡查、檢查制度

1、每月進行一次防火檢查并復查追蹤改善。

2、檢查中發現火災隱患，檢查人員應填寫防火檢查記錄，并按照規定，要求有關人員在記錄上簽名。

3、對檢查中發現的火災隱患及時整改。

三、安全疏散設施管理制度

1、要保持疏散通道、安全出口暢通，嚴禁占用疏散通道，嚴禁在安全出口或疏散通道上安裝柵欄等影響疏散的障礙物。

2、應按規范設置符合國家規定的消防安全疏散指示標志和應急照明設施。

3、嚴禁在營業期間將安全出口上鎖。

4、嚴禁在營業或工作期間將安全疏散指示標志關閉、遮擋或覆蓋。

四、滅火和應急疏散預案演練制度

1、制定符合自身實際情況的滅火和應急疏散預案。

2、組織人員學習和熟悉滅火和應急疏散預案。

3、每次組織預案演練前應精心開會部署，明確分工。

4、應按制定的預案，至少每半年進行一次演練。

5、演練結束后應召開講評會，認真總結預案演練的情況，發現不足之處應及時修改和完善預案。

五、燃氣和電氣設備的檢查和管理制度

1、應按規定正確安裝、使用電器設備，相關人員必須經必要的培訓，獲得相關部門核發的有效證書方可操作。各類設備均需具備法律、法規規定的有效合格證明并經維修部確認后方可投入使用。電氣設備應由持證人員定期進行檢查(至少每月一次)。

2、防雷、防靜電設施定期檢查、檢測，每季度至少檢查一次、每年至少檢測一次并記錄。

3、電器設備負荷應嚴格按照標準執行，接頭牢固，絕緣良好，保險裝置合格、正常并具備良好的接地，接地電阻應嚴格按照電氣施工要求測試。

4、各類線路均應以套管加以隔絕，特殊情況下，亦應使用絕緣良好的鉛皮或膠皮電纜線。各類電氣設備及線路均應定期檢修，隨時排除因絕緣損壞可能引起的消防安全隱患。

5、未經批準，嚴禁擅自加長電線。各部門應積極配合安全小組、維修部人員檢查加長電線是否僅供緊急使用、外殼是否完好、是否有維修部人員檢測后投入使用。

6、電器設備、開關箱線路附近按照本單位標準劃定黃色區域，嚴禁堆放易燃易爆物并定期檢查、排除隱患。

7、設備用畢應切斷電源。未經試驗正式通電的設備，安裝、維修人員離開現場時應切斷電源。

8、除已采取防范措施的部門外，工作場所內嚴禁使用明火。

9、使用明火的部門應嚴格遵守各項安全規定和操作流程，做到用火不離人、人離火滅。

10、場所內嚴禁吸煙并張貼禁煙標識，每一位員工均有義務提醒其他人員共同遵守公共場所禁煙的規定。

第四篇：淺談中老年民族舞蹈教學

淺談中老年民族舞蹈教學

陳明玉

教授中老年舞蹈已有十幾年的時間了，在教學過程中我也在不斷探索和總結，希望找到更適合老年舞蹈教學的基本規律。

舞蹈是一個“殘酷”的藝術，對身體的柔韌度、協調性、模仿能力，包括音樂的理解、樂感等要求都非常嚴苛，當然我們不能急于用專業的眼光去看待這個群體（中老年人），因為一個舞蹈演員是從小經過長期專業、科學的訓練才能培養出來的。所以在教學中要針對中老年人的年齡、生理特點進行教學，通過學習舞蹈、音樂，培養氣質、素養，達到身心健康、心情舒暢、陶冶情操。

在學習中要循序漸進，從學習各民族間舞蹈的基本動律開始，掌握好（藏、蒙、維、傣、漢、哈、彝、苗）舞蹈動作的節奏、舞蹈要求及特點，直到掌握舞蹈的身韻、身法。

中老年人學習舞蹈時間短，沒有系統的訓練過怎么辦呢？我認為方法很重要，老師要能用正確的教學方法和專業舞蹈技能來引導學員學習。我的具體方法是：

一、舞蹈動作分短節，反復教學，這樣學員就會弄的明白，看的清楚。

1、先教腳上動作，一拍一拍慢慢來。

2、后教手上動作，一拍一拍慢慢來。

3、手、腳合起來，一拍一拍慢慢來。

二、要求學員在課堂上加強記憶

1、在老師將動作分解得非常細，反復教授的同時，要求學員記下動作，只有先記住才能跳好，最后找到感覺。

2、不要有依賴感，有的學員跳舞時不是指望老師，就是指望她前面的人，總是在“跟”。別人越跳越好，而他永遠是沒別人自己就不會跳，因為他的大腦永遠停留在看別人的動作，根本沒有體會到每個舞蹈動作帶給自己身體的變化，鍛煉的部位。所以沒辦法注意自己、欣賞自己。

三、教師示范動作要到位 教師的示范動作不能隨意，一舉手、一投足都要到位，因為每個民族都有自己的舞蹈動律特點，重拍的輕重、上、下手指的并、分，手臂的彎直，臀部的扭動，胯部搖擺的幅度，雙膝都是大小顫動，都有自己民族舞蹈韻律的尺度，只有教師的認真示范，學員才能跳什么像什么。

四、多做對稱動作，少做轉動的動作

在訓練時常提醒學員，管好自己的手腳，分清左右，不要被別人所左右。多做對稱動作、左右動作，對訓練大腦的靈活性有幫助。對于編排老年人的舞蹈動作時，最好少用360度轉體的動作，多用45度、90度動作，也可用180度旋轉的動作，因材施教，尊重規律。

跳舞能增加老年人的幸福感，60歲以上的老年人可以用跳舞來延緩衰老。據《印度時報》報道，貝爾法斯特女王大學的研究人員近日發布報告稱“舞蹈可以改善老人身體健康狀況，增加他們的幸福感，甚至可以延緩衰老。”愿我們的學員朋友，通過學習民族舞蹈，跳出自我、跳出自信，展示形體和內在美，顯現高貴典雅的氣質、時代女性的風韻。

總之，要學習好民族舞蹈，教師要把動作分解的非常細，要反復教授和練習。學員要掌握好民族舞蹈的風格特點，找到感覺，這樣才能逐步提高，現在有些學員就僅僅靠一星期一次的課堂時間學習，下星期來時又還給老師了，所以只練不復習也是不能提高的。希望學員在學習民族舞蹈時多訓練、勤復習，只有這樣，才能收到事半功倍的效果。

第五篇：中老年舞蹈課程教學計劃

中年人舞蹈課程教學計劃

2014—2015學年第一學期

一、教學對象：中年人（年齡段40-59歲）

二、教學時間： 按季度（每三個月）教授 每月12節×2=24節 具體時間安排：每月4周課，每周三﹑周五﹑周日上課，每天2節課 6:30-7:30 古典舞基本功 18:00-20:00 民族民間舞

三、教學目的：

舞蹈課是一門訓練身形，培養心境的課程。這里所開設的舞蹈課主要是為了讓中老年人鍛煉身體，強身健體，訓練身形，并且讓中老年人能夠通過學習本課程尋找到自信，達到身心愉悅，心靈年輕化的效果。

并且通過本課程的學習，使學生掌握各民族舞蹈基本體態及特征，具備舞蹈基本知識和技能，培養學生的表演及實用技能。通過各民族民間舞蹈的訓練達到體態富有美感和表現力。用示范動作和講解分析相結合的啟發誘導式教學方式，使學生直觀形象地領悟動作特征，激發學生興趣，逐漸領會各民族民間舞蹈的區別。

四、教學內容：

古典舞基本功與身韻部分：

（一）基本方位

前：第1方位，右斜前：第2方位，右：第3方位，右斜后：第4方位，后：第5方位，左斜后：第6方位，左：第7方位，左斜前：第8方位。

（二）手的位置與動作 1.手型

男:掌－女:蘭花指 2.手臂的位置

（1）山膀

（2）托掌

（3）按掌

（4）提襟

（5）斜托掌

（6）高低手

（7）組合之后之常用動作 a.順風旗 b.雙山膀 c.山膀按掌 d.托按掌 e.雙托掌 f.斜托掌 3.手臂的動作

（1）蓋手

（2）撩手

（3）推掌（立掌）（4）攤手

（5）盤腕（外上、內下）

（6）分手

（7）穿手

（8）雙晃手

（9）小五花

（10）雲手

（11）大刀花

（12）搖臂

（三）步位與步法

步位：

1.正步 2.小八字步 3.大八字步 4.丁字步 5.前點步 6.虛步（點步）7.踏步 8.大拽步

9.弓（箭）步（1）正弓步（2）橫弓步

步法：

1.圓場步 2.蹍步

3.花梆步（男、女）4.措步 5.墊步

民族民間舞蹈部分：

（一）藏族舞蹈 1.腳位

(1)正部位（小八字）(2)八字位(3)丁字位(4)靠步位(5)踏步位 2.腳型：繃腳，勾腳

3.基本體態：丁字步站好，雙膝稍彎，靠重心腳懈胯，雙手扶胯，上身松弛略向前傾，眼睛平視。

4.手臂形態：手臂松弛，手指輕輕并攏，指尖下垂，要有長袖的感覺。

5.踢

踏

(1)手的動作

：交替劃圓；擺手

(2)動律 ：“8”字晃動；擺；顫膝

(3)步伐 ： 基本步（一 二 三）；退踏步；連三步；抬踏步；嘀嗒步；后退步；擺步

6.弦

子

(1)動律：曲伸

(2)步伐：靠步；靠點步 ；平步；收步 ；

撩步 ；三步一撩

7.藏族組合劇目編排

（二）蒙族舞蹈

1.腳位: 正步位;八字位;點步位

2.腳形：雙腳保持自然外開45度小八字位上的腳形。

3.基本體態 : 體朝二點面向八點，胯前按手位，后點步位。

4.手形: 五指平伸自然張開握空心拳

5.手位: 胯前按 ；體后端 ；斜下 ；平手 ；斜上 ；叉腰

6.動律： 繞圓動律 ； 擰轉動律

7.肩部動作：硬肩（單 雙）；柔肩；笑肩 ；聳肩 ；碎肩

8.手部動作：硬腕 ；甩手；繞手；彈撥手；繞腕；提壓腕 ；柔臂

9.步伐:平步;點步;錯步;

墊步;碎步

10.蒙古舞組合劇目編排

（三）漢族舞蹈

（1）東北秧歌

1.腳位：正步位；別步位；大八字位

2.持巾法:攥手巾邊;滿把攥巾

3.基本體態:腳下正步位，重心略前傾，下頦微收，略含胸，眼睛平視，雙手叉腰。

4.基本動律:前后動律;上下動律;劃圓動律

5.步伐：前踢步；后踢步；旁踢步；頓步 ；雙顫步；走場步

6．手巾花 :里外繞花;單臂花;雙臂花;交替花（大，小）

7.東北秧歌組合劇目編排

（2）膠州秧歌

1.腳位 ：

丁字位 ；

小八字位；

正步位；

踏步位

2.腳形 ：

自然腳形

3.持扇法

五指握扇；

五指扣扇 ；

五指夾扇；

三指捏扇

4.基本體態

倒丁字位對3點，上身擰至1點，呈三道彎體態。

5.基本動律 ： 擰碾動律；提擰動律

6.步伐：正丁字擰步

7.基本舞姿與動作：推扇；抱扇 ；打撇扇 ；扣扇 ；

八字扇 8.膠州秧歌組合劇目編排

五、教學重點：

對中老年人舞蹈課程的教授主要以中華民族民間舞蹈為主，古典舞基本功與身韻為輔。

本學期重點教授藏族舞蹈,蒙族舞蹈，漢族舞蹈（東北秧歌與膠州）。

藏族：重點：膝部或連續不斷或小而快的顫動或屈伸。

難點：動作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本體態。.膝關節顫動、屈伸時的柔韌和彈性。

蒙古族：重點：女性突出“穩重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風格特點。男性突出“粗獷、豪放、彪悍、矯健”的風格特點。難點：在上身略后傾，頸部稍后枕的基本體態上，達到腳下的靈活敏捷，肩部的松弛自如，臂與腕部的柔韌優美.漢族東北秧歌: 重點：要突出東北秧歌“穩中浪 浪中艮 艮中俏”的主體風格。

難點：“艮勁兒”步、上肢“扭”、手腕“花”的協調把握，以及“出腳急穩，慢移重心”的步伐要點，“點緊促，線延伸” “穩中浪 浪中艮 艮中俏”的節奏處理。

漢族膠州秧歌: 重點：在舞蹈中要突出“扭 擰 碾 抻 韌”的風格特點。

難點：腳下的抬重 落輕 走飄，始終貫穿于體態上的“三道彎”，在力度 幅度的展開方面，使身體的運動方式處于對抗狀態，從碾 擰 抻 韌中達到上下配合自如 整體協調一致。