第一篇：杰出青少年的62個成功細節

杰出青少年的62個成功細節

1．每天堅持寫日記

日記可以記錄自己的成長，記錄自己每一天的進步。當然，不是每一天都有值得記錄的東西，或者你會因為學習而占用了寫日記的時間。但是，你必須鼓勵自己堅持下去，哪怕是抄寫一首詩、一篇美文、一個笑話都可以。

2．每天堅持體育鍛煉

比如冬季長跑，每天晨練。你可以根據自己的身體條件、作息時間來安排你的鍛煉強度和時間。當然，你惟一需要確定的是，你必須做到風雨無阻。

3．每天做些力所能及的家務勞動 不斷地勞動能鍛煉你的堅持性。

你所能做的家務事，可能只限于勞動強度較小的活兒，但每天都能去做，還需要很大的耐心。孩子本身缺乏毅力，一時的興致過去了，就再也不想干了，三天打魚兩天曬網，難以堅持。所以，應該每天都能去做些力所能及的事情，像拿牛奶、取報紙、整理自己的書桌或房間等。當出現不想做的念頭時，要鼓勵自己堅持。看似簡單的勞動，因長期去做，卻能養成做事堅持到底的良好品質。

4．每天用名言激勵自己

名言都是成功者和偉大人物的人生感悟、經驗，他們對于生活的積極態度能夠對孩子起到自我激勵的作用。你可以把名言放在自己經常看到的地方，比如寫在書的扉頁上，或者貼在床頭上。這些名人名言會在無形中激勵著你克服困難，不斷前進。5．生活自理是培養自立品質的第一步

這是一個人的獨立意識和能力的起始點。你可以從最基本的衣、食、住、行幾個方面來鍛煉自己的自理能力。比如，自己整理、洗刷自己的衣帽鞋襪；周末的時候幫爸爸媽媽打掃衛生、或者做飯；安排好自己的作息時間，等等。>>>>讓孩子掌握六種“生活技能”

6．在困難中鍛煉意志

每當面對生活學習中的“障礙”和“困難”時，暗示自己不要求助于別人，而是鼓勵自己獨立去思考、去解決。一旦通過自己的努力，克服了困難，你就能體會到成功的喜悅，從而增強自信心，養成獨立的習慣。

7．主動承擔任務和責任

在學校里主動為班級和同學提供力所能及的幫助，大膽承擔別人托付的任務。比如擦黑板、發試卷、搞衛生、組織集體活動等等。通過這些活動，你可以增強自己的責任心，也能夠從中體會到一個獨立的人不僅能夠讓自己不斷進步，還可以為他人、為集體做出自己的貢獻。

13．挑前面的位子坐

許多孩子通常不愿意坐在教室前排，因為他們害怕老師會提問，害怕自己回答不了提問而被別人看不起。其實這就是缺乏自信的表現。

坐在前面能建立信心。把它當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

坐在前排還有許多好處，比如老師們會更注意他們，這不是故意的，只是因為他們就在老師面前。

坐在前面還會減少使孩子分心的東西，他可以看到板書，他可以聽到老師的話，他感覺良好，注意力集中。

而且，坐在前排能使自己有更多的機會回答老師提出的問題。即使老師沒有想自己提問，也可以主動回答問題，使自己保持活躍和專注。>>>>【專家指導】自信可以“寵”出來

14．練習正視別人

俄國作家屠格涅夫說過：“先相信你自己，然后別人才會相信你。” 你的眼睛可以幫你做到這一點。

一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：“他想要隱藏什么呢？他怕什么呢？他會對我不利嗎？”

不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到了什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這是一些不好的信息。

正視別人等于告訴他：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。要讓你的眼睛為你工作，就是要讓你的眼神專注別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。

15．把你走路的速度加快25%

許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、或對別人的不愉快的感受聯系在一起。但是心理學家也告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。普通人有“普通人”走路的模樣，做出“我并不怎么以自己為榮”的表白。

另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內成功。使用這種“走快25%”的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。

16．練習當眾發言

在集體活動中沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知。” 這些人常常會對自己許下很渺茫的諾言：“等下一次再發言。” 可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發言時，他就又中了一次缺乏信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。所以，要多發言，這是信心的“維他命”。

不論是參加什么性質的集體活動，每次都要主動發表自己的意見，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，最好不要最后才發言。要做破冰船，第一個打破沉默。

也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。

17．咧嘴大笑

大部分人都知道笑能給自己以很實際的推動力，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他實在無法再對你生氣。敵意馬上變成了友善。

咧嘴大笑，你會覺得美好的日子又來了。但是要笑得“大”，半笑不笑是沒有什么用的，要露齒大笑才能見功效。

我們常聽到：“是的，但是當我害怕或憤怒時，就是不想笑。”

當然，這時，任何人都笑不出來。竅門就在于你強迫自己說：“我要開始笑了。”然后，笑。

要運用笑的能力來驅除不良情緒，贏得自信。

18．學會接受表揚

一位心理學家到一所中學做調查，他讓每個學生都說出自己的優點。想不到誰也說不出來。這位心理學家以為孩子是不好意思說。再三啟發動員，孩子們還是說不出。當然孩子不可能沒有優點。心理學家換了一種做法，讓同學們互相說他人的優點，果然就說出了不少條，問被說的同學，大體上也能得到認可。

所以，對于缺乏自信的孩子來說，當別人表揚、贊美你的時候，不妨學會大度地接受別人的夸獎之詞。我們可從別人身上看到很多優點，學到很多東西，同樣的，我們自己身上也會有許多優點值得別人去學習。>>>>教孩子學會自我獎勵 19．抄寫一些“惜時”名言

時間是每個人最易擁有，但是又最易失去的資源。而把握時間最重要的就是要把握現在。俄國著名作家列夫·托爾斯泰說：“記住：只有一個時間是最重要的，那就是現在!”大凡有所成就的人，都是惜時如金的人。經常抄寫一些“惜時”的名人名言，會使自己認識到歲月不待人，從而激勵自己、鼓舞自己、督促自己。>>>>每天為孩子抄1條名人名言

20．不要丟棄零碎的時間

每個人一天的時間都一樣，但是善于利用零碎時間的人，就能得到更多的益處。

從山東省諸城市一中考入同濟大學的徐洪明同學說：“別小看了零碎時間，堅持利用下來，你會發現受益匪淺。記得高三時，我就是利用每天早上早操之前的10分鐘背誦英語單詞。結果一本100多頁的高考詞匯用書硬是讓我背了下來，從而高考時沒有在詞匯上出過問題。”

從另一個角度來看，與零碎時間相比，大塊時間的學習其實更容易導致疲勞的積累，使學習效率受到很大影響。零碎時間的學習能保持大腦的興奮狀態，效果極佳。而且，利用零碎時間學習一些必須熟記的生詞、公式、規則等，有利于反復記憶，加深印象。利用零碎時間的技巧很多。比如，我們可以準備一個隨身攜帶的小本子，記上要背的單詞和知識點，有空就讀一遍；在起床、洗臉、刷牙、就餐等活動場所的墻上，釘上一個和視線等高的小夾子，夾上一張卡片，卡片上寫上當天要背的單詞、公式等；還可運用錄音機，把要背的知識內容錄下來，吃飯、洗腳的時候都可以聽。總之，利用零碎時間反復記憶，不僅會明顯提高我們的學習效率，還能培養分秒必爭的好習慣。

21．把握現在，馬上行動

只要有了目標，就應該立即行動起來。只有立即行動，才能真正把握“今天”和“現在”。要給自己一些緊迫感，學會做事不拖沓延宕，意識到時間是一逝而無的，抓不住，時間就溜走了。曾經有一個年輕人拿著自己的作品來向大畫家柯羅請教，柯羅誠懇地給年輕人提出了一些意見，并要求他對作品進行修改。但是年輕人卻說：“我明天就全部修改。”柯羅激動、生氣地說：“為什么要明天?你想明天才改嗎?要是你今天晚上就死了呢?”如果你決心珍惜時間并想對社會和人生有所貢獻，那么現在就行動起來吧!>>>>如何提高孩子的做事效率

22．自己總結一些節約時間的觀念和方法

馬克思說，任何節約歸根到底都是時間的節約。如何節約時間，每個人都有自己的體會心得。比如，不要把時間浪費在對沒有做事情的內疚上，也不要因后悔失敗而浪費時間，因為后悔的時候，時間就又會悄悄地溜走了；努力讓自己不要去浪費別人的時間，這實際上也為自己節約了時間。另外，還可將自己的手表一直撥快幾分鐘，使自己每天都能趕在時間的前面。

23．謹防時間的五大“盜賊”

每個人可能都會面臨以下五種時間的“盜賊”：1．懶惰或抵觸，“我就是不喜歡復習”；2．拖延，“過會兒再做”，或“明天再做”；3．消磨，“我就是喜歡邊看電視邊做作業”；4．白日夢，學習時思想開小差；5．開小差，表面上在坐著學習，實際上在玩筆、玩手機、偷偷看漫畫書。這五項都是“惜時”的大敵，我們必須對此加以糾正。24．制定兩種學習計劃

學習計劃需要有兩種，一種是長期的，一種是短期的。長期計劃是自己在未來某個階段要達到的目標，學習目標是學生的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。短期計劃就是為了實現這個目標而采取的具體行動步驟，一定要制定得詳細具體，可操作性強，并在這一階段嚴格執行，待實現了目標后，再重新制定一套更高起點和標準的計劃，這樣“積跬步而行千里”，最終獲得總的勝利。

25．根據自己的學習特點和現狀制定計劃

每個人的學習情況都是不同的，所以學習計劃要符合自己的實際，而不能“克隆”別人的。比如有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。要根據自己的學習特點，制定一份適用的學習計劃。

26．制定學習計劃有“三忌”

一忌拖，因此不要計劃得太滿，留一點自由支配的時間可避免拖延引起的惡性連鎖反應；

二忌僵，學習計劃可以隨時調整；

三忌荒，故學習計劃必須堅持。

27．合理分配學習內容和學習時間

在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，再要考慮不同學科的時間搭配。要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考，有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務。此外注意文理交叉安排，如復習一會兒英語，再做幾道物理題，然后再復習其他課程。

要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

28．學會休息

古人云：“文武之道，一張一弛。”所以，我們在抓緊時間學習的同時，也要注意積極休息。從生理學觀點看，人的全身是一個整體，各個部位所以能和諧地運動，全靠中樞神經系統的調節。因此，學習時間太久，腦神經細胞的興奮狀態就會下降。所以必須休息好，列寧說不會休息的人就不會工作。而休息的最好方式就是不同性質的工作交叉起來。車爾尼雪夫斯基說，“工作的變化，便是休息。”休息好，效率自然高，時間的利用率也就高，從而達到珍惜時間的目的。29．給別人當老師

在課外興趣小組，或者在課余時間，我們可以嘗試著給其他同學當老師，甚至在每個周末，自己給父母講一堂課。如果要把課講好，就需要我們準備備課筆記，把要講解的知識編成大綱。講完課，要幫助自己的學生解決不懂的問題，還要留作業，并且批改。這樣，我們就能切身體會一下做老師的難處與辛苦，也能對老師多一份理解和體諒。

30．理解老師對自己的嚴格要求、甚至責罵

俗話說：愛之愈深，責之愈切。

老師批評你，管你，是因為老師心里有你，在乎你，老師心里對你有一份責任，就像父母一樣。老師批評你，老師什么好處也得不到。如果你能長記性，改正錯誤，真正得到好處的是你自己。所以，如果能理解這些，你就能夠更好地理解老師的心情，也可以緩解自己被批評時的壞情緒。

31．把老師當成朋友

孩子不喜歡某個老師，是因為只看到缺點，看不到優點。如果我們能把老師當成朋友，就會更多地關注和發現老師的優點，找到老師身上值得欣賞值得尊敬的品質，同時，人非圣賢，孰能無過。錯誤在所難免，如果能把老師當成自己的朋友，也就能夠一定原諒老師的錯誤。

32．幫助老師

我們可能會對某個老師的突出缺點耿耿于懷，有的時候甚至會認為老師專門和自己過不去，在這種情況下，我們更要通過交流去解開心里的疙瘩。老師教你知識，是在幫助你，所以，我們在看到老師不足的地方，也可以嘗試著對老師提出來，幫助他改正，這樣做能夠加深自己對老師的感情，也能使老師對你另眼相待。

33．請教問題是成為朋友的第一步

我們都希望在學校有很多朋友，被別的同學喜歡。那么怎么才能夠和別人成為朋友呢？向別的同學請教問題是交朋友的第一步。如果你態度好，別人就會喜歡你，愿意把你當成好朋友。請教問題能夠加強你們之間的交流，它不會讓自己丟面子，反而還能為自己帶來朋友。

34．多去發現別人的優點

每個人都既有缺點又有優點，這是一件非常正常的事。要多學別人的優點，原諒別人的缺點。

我們在學習和生活中，越能發現別人的優點，就越能向別人學習，越能提高自己。所以說，發現別人優點的習慣，可以讓自己受益終生，不斷提高自己，最大限度發揮出自己的潛能。因為在和別人的對比中，我們發現了自己的不足，就可以激發自己的上進心，以別人為目標，努力追趕。

35．學會贊美

發現別人的優點以后，就不要吝嗇自己的贊美之詞，多贊美別人。對別人的贊美，既能夠讓別人對你產生好感，成為能夠交流的朋友，又能夠促使自己向別人學習，努力去獲得別人所具有的優點和成績。別人能夠做到的，你為什么不能呢？

36．把同學當親人

每個同學在家里都有父母照顧，到學校就只能互相照顧了。大家應該像兄弟姐妹一樣互相幫助。學生時代的好朋友，可以在一生中相互扶持，這種友情是最值得珍惜的。

所以，我們應該從幫助別人的過程中得到樂趣，并逐漸養成這種習慣。如果對方有什么缺點，我們要考慮怎樣做才能最好地幫助他改正缺點。遇事先為別人著想，先考慮別人的感受，這樣才能有更多的朋友。

37．掌握交流的原則

要想很好地和同學交流，需要堅持一定的溝通原則。

首先要學會尊重他人。要養成懂禮貌的習慣。要讓孩子懂得語言的客氣能體現出內心的尊重，如果你不肯尊重別人，別人也不會尊重你。尊重別人，是交流的前提。

其次要真誠。一些孩子有特別強的不安全感和自我保護意識。不敢說真話，怕別人不喜歡，而他們的謊言，則會真正地傷害別人，讓他們得不到真正的朋友。謊言意味著沒有個人信用，撒謊的人會發現，一夜之間，所有的朋友都會離自己而去。

預習的益處是顯而易見的。那么，用什么方法進行預習呢？怎樣做才能保證預習的效果呢？我們應該注意以幾點：

38．兩種有效的預習方法。

一些教師反映，很多同學都沒有學會預習的方法。那么，如何掌握一些具體的預習方法呢？

方法一，將預習表格化。

一些同學的預習之所以達不到目的，主要是因為他們只是馬馬虎虎翻了翻書，有預習的形式而無預習的實質。預習，就必須要找出相關內容的重點、難點、疑點。

因此，不妨自己設計一個表格，把自己認為的知識重點、難點和不理解的地方一一列出來，等到上課的時候，有針對性地聽老師講解，預習的效果就會很好。

方法二，將預習數字化。

在不知道怎么預習的時候，我們可以嘗試著把預習數字化，比如預習一篇小說，我們可以把總結為共分為幾個段落、出現了多少個人物、一共講述了幾個故事，等等。經過這么一番數字化整理，算是翻來覆去將課文看了幾遍，數了幾遍。比泛泛地去翻看，要深入得多。預習的效果，自然也要好得多。

39．保證預習的效果。

第一，要訂預習計劃。學校里要學習的科目很多，不可能每門課全做預習。如果隨便拿起一本教科書就看，就會因不專心而影響效率，也沒有那么多自由支配的時間。所以，應計劃好每天要預習哪些功課，最好是自己感覺最吃力的一兩個科目。

第二，預習要有時間保證。必須靠抓緊時間來預習功課。平時，一定要保證每天預習第二天的一兩門功課。如果某一章剛講完，最好能抽出一段時間(一般在周末)把下一章預習一下。只要堅持預習，學習能力就會逐漸提高，從而形成良性循環，時間相對就覺得寬裕了。

第三，努力克服預習中的困難。預習的新內容可能會涉及到學過的舊知識。這只要翻翻舊課本或參考書，找到相應部分就能搞清楚。通過這樣做，可以把新舊知識聯系起來，同時舊知識也得到了復習和鞏固。

第四，總結各科有效的預習方法。一般來講，語文課要注意以下幾點：①掃除文字障礙，了解文章主要內容；②理清文章結構；③理解重點詞句；④歸納中心思想和寫作特點。英語課要注意以下幾點：①熟讀單詞、詞組；②看懂語法注釋和例句；③翻譯課文；④分析重點句子的語法關系 ；⑤找出難點和不理解的問題。化學課要注意以下幾點：①了解本章本課講什么內容；②看懂概念、定理，標出重點 ；③弄懂例題及其解法 ；④了解實驗儀器、藥品和操作方法以及應觀察的內容 ；⑤看懂插圖，明確實驗方法和目的 ；⑥找出難點和不理解的問題。物理、數學則尤要弄清概念。>>>>【專家指導】培養孩子主動學習十法

40．緊跟老師的思路

課前認真地進行了預習，并不是說聽課時思想就可以放松了。我們應當認真聽講，緊隨老師講課的思路。一位同學總結了這樣的方法：

（1）認真聽講，緊隨老師講課的思路(何為重點，何為難點??)；

（2）沒聽懂先做個記號，課后再說，先跟上老師的講解；

（3）盡量將老師講的知識當堂消化；

（4）聽課時大腦要如同參加考試一樣機敏、緊張。

（5）記好筆記，筆記主要包括兩個方面內容：一是書本上沒有的內容；二是聽課時不懂的地方。

總之，老師的思路，是一節課的精華。抓住了老師的思路，也就等同抓住了一節課的精華。

41．前松后緊法

所謂“前松后緊”，是說聽課時前幾分鐘不妨松弛一點，后頭再緊張起來。一節課45分鐘，一天好幾節課，要想每節課自始至終緊張、專注地聽講，說實話也難。為此，全國高考河北省理工類第三名高峰同學認為，聽課時不妨前松后緊。他說，有的同學上課時一開始還能集中精力，可上到半截就開始走神；而老師上課時往往一開始是回顧以前所講內容并引入新的內容，這些往往比較簡單，接下來才是較深入的分析和講解，這些才是最重要的東西。可偏偏此時不少同學已經是心不在焉了。因此不妨反其道而行之，剛上課時先放松一點，后半節課再緊張起來。

據心理學家研究，青少年的注意力，一般只能持續20～25分鐘。超過這個時間，注意力就會下降。有人對高一100名同學(50名男生，50名女生)就聽課時間的長短進行調查，大多數同學認為一節課45分鐘太長，45%的同學認為30～40分鐘為宜，37%的同學認為20～30分鐘最好，甚至有13%的同學主張一節課在20分鐘左右。這樣，注意力可持續時間與正常教學一節課45分鐘之間，就產生了一定的矛盾。

如果聽課是“前緊后松”，前半節課尚能保持注意力，到了后半節課往往自覺不自覺地開始松勁。而課堂教學的內容，往往恰恰相反，后半節才是重頭戲。所以，聽課不妨前松后緊。

42．有重點地記下老師講課的內容

對于不同的學科，記筆記有不同的記法。例如數學、物理、化學等學科中的一些概念和定理，書上都有，而且內容完整、語句嚴謹，科學性與邏輯性都很強，所以不必記。就著重記老師對概念的解釋，理解上要注意的地方以及解題的技巧等。政治課上，主要記老師在解釋名詞、概念時比書上講得更通俗、更形象的地方，再記一些理論如何聯系實際的要點，從而幫助自己掌握正確的觀點和方法。語文課主要記課文的時代背景、寫作特點，某些詞語的用法以及老師補充的有關內容，外語課則主要記詞匯的各種用法和區別等，總之，課堂筆記主要是記老師關于教材中重點、難點的分析闡謎和對某些內容的歸納總結，記老師的解題思路或者是老師的獨到見解。特別是對于自己不理解的和老師的講解與自己的理解不一致的地方，更需要記下來，以便課后研究比較。這樣學習知識印象最深，得益最大。

43．整理筆記“七步法”

我們在學會記筆記以后，還要學會整理筆記。因為只有經過整理的課堂筆記，才能成為清晰、有條理、好用的參考材料。上海南洋模范中學的顧佳飛同學，創立了一套“整理課堂筆記七步法”，很有實用價值。這七步是：

第一步，憶。“趁熱打鐵”，課后即抓緊時間，對照書本、筆記，及時回憶有關的信息。實在憶不起來，可以借同學的筆記參看。這是整理筆記的重要前提，為筆記提供“可整性”。

第二步，補。課堂上所做的筆記，因為是要跟著老師講課的速度進行的，一般的講課速度要較記錄速度快。于是筆記就會出現缺漏、跳躍、省略甚至符號代文字等情況。在憶的基礎上，及時作修補，使筆記有“完整性”。

第三步，改。仔細審閱筆記，對錯字、錯句及其他不夠確切的地方進行修改。其中，特別要注意與解答課后練習，與教學(學習)目的有關的內容的修改，使筆記有“準確性”。

第四步，編。用統一的序號，對筆記內容進行提綱式的、邏輯性的排列，注明號碼，梳理好整理筆記的先后順序，使筆記有“條理性”。

第五步，分。以文字(最好用紅筆)或符號、代號等劃分筆記內容的類別。如，以語文為例，哪些是字詞類，哪些是作家與作品類，哪些作品(課文)是分析類，哪些是問題質疑、探討類，哪些是課后練習題解答，等等。為分類摘抄做好準備，使筆記有“系統性”。

第六步，舍。省略無關緊要的筆記內容，使筆記有“簡明性”。

第七步，記。分類抄錄經過整理的筆記。同類的知識，抄在同一筆記本，或一本筆記的同一部分里，也可以用卡片分類抄錄。這樣，日后復習，使用就方便了，按需所取，綱目清晰，快捷好用，使筆記有“資料性”。44．不要一味學新的知識

要明白一個道理，不是掌握的新知識越多越好。如果一個勁趕著往前跑，兩眼只盯住前方，就會忽視了把學習過的東西記住、鞏固、學牢、掌握。

每天課后，用半個小時進行復習，效果要勝過做兩個小時的習題。寫作業是為了檢查自己對知識掌握的程度，如果缺少了復習這個環節，對知識的掌握必然會大打折扣，作業中的錯題會更多，學習的自信心也會下降。>>>>有關家庭作業的10個建議

45．養成及時復習的習慣

人們對于剛學過的東西，總是一開始忘得快，過一段時間就逐漸減慢。所以在復習的時候，必須要注意這個規律，及時復習。

課后應及時把老師講的和黑板上所寫的知識像放電影一樣，在腦子里過一遍；看看能想起多少，忘了多少。然后翻開筆記，查找漏缺。

從學校回來后，應該先復習當天所學的內容，然后再做作業。而且，每天晚上睡覺前都可以想一想：“我今天都學了什么？”然后在頭腦里把這些東西過一遍。當天學的知識，要當天復習好，決不能拖拉。

46．學會分散復習、交叉復習的方法

如果有90分鐘的復習內容，你是一下子復習完呢？還是分成幾段間隔復習呢？心理學家很早就對這個問題進行了實驗，實驗的結果表明：分散復習要比長時間的集中復習效果好。對于中學生來說，更適合采用分散復習的方式。所以，你不妨每次復習30分鐘，中間休息之后再復習。這樣你就不會疲勞，復習的效果也會更好。

當你同時面臨幾門課程的復習任務時，最好采用交叉復習的方式，即這30分鐘復習語文，休息后換成數學，再之后又變成別的什么，這樣復習的好處是不會使自己產生厭倦心理。

47．針對學科特點復習

復習要針對學科特點，比如復習語文、外語要做到大聲朗讀課文，務必記住當天的生詞、讀寫方法和語句的意義，外語要重視語音、時態句型、語法等知識的復習。復習數學要做到背熟公式、定理，適量做練習。復習歷史、地理、生物要做到細讀教材，深入理解學習過的基本原理，找出前后知識的聯系，在理解基礎上背熟基本概念、人名、地點、歷史年號、大事件等。

48．復習中要適當做一些題

要圍繞復習的中心來選題、做題。在解題前，要先回憶一下過去做過的有關習題的解題思路，在這基礎上再做題。做題的目的是檢查自己的復習效果，加深對已學知識的理解，培養解決問題的能力。做綜合題能加深對知識的完整化和系統化理解，培養綜合運用知識的能力。

49．使用錯題本

錯題本，一般是每科設一個專用的本子，將該科做錯的題集中在一起，并不時翻看，查找失分原因，從而達到消滅錯題的目的。

錯題本方法的最大缺點，是太費時間。將錯題輾轉抄錄，是很費時間的。為此，改進的方法是，不再單設錯題本，而只是在做過的卷子上，將錯題以最省目的方式標出，并不時翻看。這樣既省時，又省力，效果卻一樣不錯。50．每天一小結，定期一大結

每天對當天學過的知識進行一次小結，到了一定時期要進行一次大規模的總結，比如一個月，或者一個學期。每天的小結有利于發現自己沒有理解的知識點，然后進行彌補。大的總結一方面要對知識結構進行梳理，更要對一段時期內自己的學習情況和生活狀態有一個明確的了解。

51．做一些研究性的課題

為了培養總結的能力，我們可以自己給自己布置一些和學習有一定關系的研究課題，比如“中國環境狀況”“普通人的讀書情況調查”等等，自己查資料、自己去收集素材、自己總結，從中得出自己的結論。這既有助于大家學會思考問題的方法，也有助于提高總結歸納知識的能力。

52．定期總結自己的不足，找到彌補的方法

每周末，可以對自己的學習做出全面的評估，找到自己的問題，并提出彌補的方式。全面評估就是總結的過程，可以針對自己的弱點，有的放矢地進行復習。

53．自己編寫教材

可以利用自己學過的知識，自己來編寫教材。這個過程其實就是自己對所學的知識消化吸收一遍，再總結出來，這將極大地提高自己對知識掌握的熟練程度。54．體驗成功的快樂

一個總是失敗的人是體驗不到成功的快樂的。既然總是不成功，也就再不去努力了，甚至會自暴自棄。所以，每次開始學習的時候，我們都可以先從簡單的入手。比如在做題的時候，不妨先繞過一些難題，而先做幾道容易的題目。如果一開始就被一道難題糾纏不清，就會讓自己失去斗志和興趣。你必須讓自己相信：學習就好比一次長跑，你必須先跑過100米，才可能接著跑200米、300米，其中都有一個由易而難、由少而多的過程。既然自己已經做到了跑過100米，那么就有可能跑出更遠的距離。

讓自己體會一些成功的欣喜，這對提高你的學習興趣大有裨益。

55．自我激勵

如果你能夠經常自我激勵、自我鞭策，就有可能避免學習上的失敗。首先為自己樹立一個明確的目標，激勵自己努力去實現。其次要學會自我暗示，經常對自己說一句激勵的話，如“我一定能成功”。再次是要擺脫消極情緒，比如因為怕成績不好而產生恐懼，采取一些適當的行動來消除這種情緒。

56．掌握正確的學習方法

學習必須要有正確的方法，比如不同學科有不同的學習方法，語文學習需要多讀多些，數學的學習需要勤做多練，如果把兩種方法換一個位置，那么要想學習好幾乎是不可能的。再比如，各個科目之間的協調搭配，孰輕孰重，自己都應該有一個明確地了解。所以，我們在平時的學習中，必須自己提煉和歸納一些學習上的經驗教訓，并虛心向老師、其他同學請教學習的方法技巧。比如學會查工具書，學會自己去獲得想要的資料等等。只有掌握了正確的學習方法，學習起來才不會那么費時費力，學習變得輕巧了，自然就會有興趣。

57．每次學習時間不宜過長

不要淪為學習、學習、再學習的機器。如果只是坐在書桌前，而不管效率如何，那么學習時間再長也毫無意義。不要把學習和快樂對立起來，這樣會導致厭惡學習，對學習沒有興趣，還會養成磨蹭、注意力不集中的壞習慣。

58．階段性總結

每隔一段時間總結學習上的經驗教訓，找出可取之處，保持下去，對遇到的阻力和困難，找出解決之道，使自己始終保持一個樂觀的心態、自信的心理去投入學習之中。實踐證明，這一點對“保溫”學習熱情是非常行之有效的。

59．別人的興趣從哪里來

向成績好的同學請教，他們的學習興趣都是怎么來的，吸收一切可以借鑒的方法。別人幫你解一道題，只能解決一時的問題，而如果能幫你找到學習的興趣，就可以解決很多問題。

60．自己編寫成長匯報

把自己每一周的收獲都編錄在自己設計的成長匯報上，以表格形式列出自己一周的學習內容。這樣，就能夠從中一眼看到自己的每一點進步，能夠增加自信心，并對今后的學習充滿期待。

61．和同學進行知識競賽

主動和同學、好朋友展開知識競賽。用這種形式激勵自己多去獲取知識，以免在競賽中落敗。通過這樣的相互競爭，日積月累，知識量一定會大大增加。

62．閱讀趣味性的知識讀物

經常閱讀一些趣味性很強的知識讀物，一方面能夠獲得豐富的知識，緩解學習的壓力，更為重要的是，可以通過這些讀物，感受到學習知識的樂趣。

第二篇：杰出青少年62個成功細節之『小錦囊一』

杰出青少年62個成功細節之『小錦囊一』具有一顆執著的心

1．每天堅持寫日記

日記可以記錄自己的成長，記錄自己每一天的進步。當然，不是每一天都有值得記錄的東西，或者你會因為學習而占用了寫日記的時間。但是，你必須鼓勵自己堅持下去，哪怕是抄寫一首詩、一篇美文、一個笑話都可以。

2．每天堅持體育鍛煉

比如冬季長跑，每天晨練。你可以根據自己的身體條件、作息時間來安排你的鍛煉強度和時間。當然，你惟一需要確定的是，你必須做到風雨無阻。

3．每天做些力所能及的家務勞動

不斷地勞動能鍛煉你的堅持性。你所能做的家務事，可能只限于勞動強度較小的活兒，但每天都能去做，還需要很大的耐心。孩子本身缺乏毅力，一時的興致過去了，就再也不想干了，三天打魚兩天曬網，難以堅持。所以，應該每天都能去做些力所能及的事情，像拿牛奶、取報紙、整理自己的書桌或房間等。當出現不想做的念頭時，要鼓勵自己堅持。看似簡單的勞動，因長期去做，卻能養成做事堅持到底的良好品質。

4．每天用名言激勵自己

名言都是成功者和偉大人物的人生感悟、經驗，他們對于生活的積極態度能夠對孩子起到自我激勵的作用。你可以把名言放在自己經常看到的地方，比如寫在書的扉頁上，或者貼在床頭上。這些名人名言會在無形中激勵著你克服困難，不斷前進。

杰出青少年62個成功細節之『小錦囊二』獨立 從小事做起

5．生活自理是培養自立品質的第一步

這是一個人的獨立意識和能力的起始點。你可以從最基本的衣、食、住、行幾個方面來鍛煉自己的自理能力。比如，自己整理、洗刷自己的衣帽鞋襪；周末的時候幫爸爸媽媽打掃衛生、或者做飯；安排好自己的作息時間，等等。

6．在困難中鍛煉意志

每當面對生活學習中的“障礙”和“困難”時，暗示自己不要求助于別人，而是鼓勵自己獨立去思考、去解決。一旦通過自己的努力，克服了困難，你就能體會到成功的喜悅，從而增強自信心，養成獨立的習慣。

7．主動承擔任務和責任

在學校里主動為班級和同學提供力所能及的幫助，大膽承擔別人托付的任務。比如擦黑板、發試卷、搞衛生、組織集體活動等等。通過這些活動，你可以增強自己的責任心，也能夠從中體會到一個獨立的人不僅能夠讓自己不斷進步，還可以為他人、為集體做出自己的貢獻。

杰出青少年62個成功細節之『小錦囊三』從生活小事中學會自律

8．積極參加文體活動

面對誘人的生活享受和玩物，如美食、消費、電視、游戲、網絡等等，孩子們很難真正地控制自己。要求孩子完全放棄這些東西是不可能的、也是不合理的。畢竟，無論對于孩子還是成人，享受和游戲都是生活的一部分。

但是，飲食沒有節制，會導致肥胖和多種疾病；消費沒有節制，會懶惰成性，坐吃山空；游樂沒有節制，會玩物喪志，失去生活的斗志。要對這些進行控制，最好的辦法就是盡可能拓寬生活的視野，多與外界接觸，積極參加有利健康的文體活動，如學習樂器、舞蹈，參加體育運動，等等。這些活動能夠轉移孩子的注意力，你會逐漸認識到，生活是豐富多彩的，美食、電視和網絡只是其中很小的一部分，還有更廣闊的空間屬于你。

9．禮節也是培養自律的一個好辦法

無論是對待朋友，還是陌生人，都要有禮有節。要學會在與人交往的過程中控制自己的情緒。比如要避免憤怒、暴躁等等。你可以為自己制定一個“禮貌行為準則”，并嚴格遵守。

10．制定時間表

用嚴格的時間安排來控制自己上網、玩游戲、看電視的時間。把時間表放在自己經常能看到的地方，請同學、老師或父母進行監督和檢查。具體的時間表能夠起到自我督促的作用，能促使你珍惜時間，避免浪費。

11．學會服從命令、遵守規則

有人曾經采訪前美國總統喬治·華盛頓的母親，問她是怎樣培育了如此出色的兒子，她回答說：“我教他去服從。”主動服從命令、嚴格遵守規則，能很好地培養自律的品格。

12．自己制定獎懲制度

如果違反了自己的時間表和行為規則，就應該相應給自己以懲罰，比如減少休息、娛樂的時間。如果在一定時期內，自己嚴格遵守了時間表和行為準則，就可以對自己進行一定的獎勵。具體獎勵由你自己決定，但必須合適合理。

杰出青少年62個成功細節之『小錦囊四』如何建立自信

13．挑前面的位子坐

許多孩子通常不愿意坐在教室前排，因為他們害怕老師會提問，害怕自己回答不了提問而被別人看不起。其實這就是缺乏自信的表現。

坐在前面能建立信心。把它當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

坐在前排還有許多好處，比如老師們會更注意他們，這不是故意的，只是因為他們就在老師面前。

坐在前面還會減少使孩子分心的東西，他可以看到板書，他可以聽到老師的話，他感覺良好，注意力集中。

而且，坐在前排能使自己有更多的機會回答老師提出的問題。即使老師沒有想自己提問，也可以主動回答問題，使自己保持活躍和專注。

14．練習正視別人

俄國作家屠格涅夫說過：“先相信你自己，然后別人才會相信你。” 你的眼睛可以幫你做到這一點。

一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：“他想要隱藏什么呢？他怕什么呢？他會對我不利嗎？”

不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到了什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這是一些不好的信息。

正視別人等于告訴他：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。要讓你的眼睛為你工作，就是要讓你的眼神專注別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。

15．把你走路的速度加快25%

許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、或對別人的不愉快的感受聯系在一起。但是心理學家也告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。普通人有“普通人”走路的模樣，做出“我并不怎么以自己為榮”的表白。

另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內成功。使用這種“走快25%”的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。

16．練習當眾發言

在集體活動中沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知。” 這些人常常會對自己許下很渺茫的諾言：“等下一次再發言。” 可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發言時，他就又中了一次缺乏信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。所以，要多發言，這是信心的“維他命”。

不論是參加什么性質的集體活動，每次都要主動發表自己的意見，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，最好不要最后才發言。要做破冰船，第一個打破沉默。

也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。

17．咧嘴大笑

大部分人都知道笑能給自己以很實際的推動力，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他實在無法再對你生氣。敵意馬上變成了友善。

咧嘴大笑，你會覺得美好的日子又來了。但是要笑得“大”，半笑不笑是沒有什么用的，要露齒大笑才能見功效。

我們常聽到：“是的，但是當我害怕或憤怒時，就是不想笑。”

當然，這時，任何人都笑不出來。竅門就在于你強迫自己說：“我要開始笑了。”然后，笑。

要運用笑的能力來驅除不良情緒，贏得自信。

18．學會接受表揚

一位心理學家到一所中學做調查，他讓每個學生都說出自己的優點。想不到誰也說不出來。這位心理學家以為孩子是不好意思說。再三啟發動員，孩子們還是說不出。當然孩子不可能沒有優點。心理學家換了一種做法，讓同學們互相說他人的優點，果然痙欠ɑ疃了不少條，問被說的同學，大體上也能得到認可。

所以，對于缺乏自信的孩子來說，當別人表揚、贊美你的時候，不妨學會大度地接受別人的夸獎之詞。我們可從別人身上看到很多優點，學到很多東西，同樣的，我們自己身上也會有許多優點值得別人去學習。

杰出青少年62個成功細節之『小錦囊五』學會分秒必爭

19．抄寫一些“惜時”名言

時間是每個人最易擁有，但是又最易失去的資源。而把握時間最重要的就是要把握現在。俄國著名作家列夫·托爾斯泰說：“記住：只有一個時間是最重要的，那就是現在!”大凡有所成就的人，都是惜時如金的人。經常抄寫一些“惜時”的名人名言，會使自己認識到歲月不待人，從而激勵自己、鼓舞自己、督促自己。

20．不要丟棄零碎的時間

每個人一天的時間都一樣，但是善于利用零碎時間的人，就能得到更多的益處。

從山東省諸城市一中考入同濟大學的徐洪明同學說：“別小看了零碎時間，堅持利用下來，你會發現受益匪淺。記得高三時，我就是利用每天早上早操之前的10分鐘背誦英語單詞。結果一本100多頁的高考詞匯用書硬是讓我背了下來，從而高考時沒有在詞匯上出過問題。”

從另一個角度來看，與零碎時間相比，大塊時間的學習其實更容易導致疲勞的積累，使學習效率受到很大影響。零碎時間的學習能保持大腦的興奮狀態，效果極佳。而且，利用零碎時間學習一些必須熟記的生詞、公式、規則等，有利于反復記憶，加深印象。利用零碎時間的技巧很多。比如，我們可以準備一個隨身攜帶的小本子，記上要背的單詞和知識點，有空就讀一遍；在起床、洗臉、刷牙、就餐等活動場所的墻上，釘上一個和視線等高的小夾子，夾上一張卡片，卡片上寫上當天要背的單詞、公式等；還可運用錄音機，把要背的知識內容錄下來，吃飯、洗腳的時候都可以聽。總之，利用零碎時間反復記憶，不僅會明顯提高我們的學習效率，還能培養分秒必爭的好習慣。

21．把握現在，馬上行動

只要有了目標，就應該立即行動起來。只有立即行動，才能真正把握“今天”和“現在”。要給自己一些緊迫感，學會做事不拖沓延宕，意識到時間是一逝而無的，抓不住，時間就溜走了。曾經有一個年輕人拿著自己的作品來向大畫家柯羅請教，柯羅誠懇地給年輕人提出了一些意見，并要求他對作品進行修改。但是年輕人卻說：“我明天就全部修改。”柯羅激動、生氣地說：“為什么要明天?你想明天才改嗎?要是你今天晚上就死了呢?”如果你決心珍惜時間并想對社會和人生有所貢獻，那么現在就行動起來吧!

22．自己總結一些節約時間的觀念和方法

馬克思說，任何節約歸根到底都是時間的節約。如何節約時間，每個人都有自己的體會心得。比如，不要把時間浪費在對沒有做事情的內疚上，也不要因后悔失敗而浪費時間，因為后悔的時候，時間就又會悄悄地溜走了；努力讓自己不要去浪費別人的時間，這實際上也為自己節約了時間。另外，還可將自己的手表一直撥快幾分鐘，使自己每天都能趕在時間的前面。

23．謹防時間的五大“盜賊”

每個人可能都會面臨以下五種時間的“盜賊”：1．懶惰或抵觸，“我就是不喜歡復習”；2．拖延，“過會兒再做”，或“明天再做”；3．消磨，“我就是喜歡邊看電視邊做作業”；4．白日夢，學習時思想開小差；5．開小差，表面上在坐著學習，實際上在玩筆、玩手機、偷偷看漫畫書。這五項都是“惜時”的大敵，我們必須對此加以糾正。

杰出青少年62個成功細節之『小錦囊六』如何制定學習計劃

24．制定兩種學習計劃

學習計劃需要有兩種，一種是長期的，一種是短期的。長期計劃是自己在未來某個階段要達到的目標，學習目標是學生的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。短期計劃就是為了實現這個目標而采取的具體行動步驟，一定要制定得詳細具體，可操作性強，并在這一階段嚴格執行，待實現了目標后，再重新制定一套更高起點和標準的計劃，這樣“積跬步而行千里”，最終獲得總的勝利。

25．根據自己的學習特點和現狀制定計劃

每個人的學習情況都是不同的，所以學習計劃要符合自己的實際，而不能“克隆”別人的。比如有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。要根據自己的學習特點，制定一份適用的學習計劃。

26．制定學習計劃有“三忌”

一忌拖，因此不要計劃得太滿，留一點自由支配的時間可避免拖延引起的惡性連鎖反應；

二忌僵，學習計劃可以隨時調整；

三忌荒，故學習計劃必須堅持。

27．合理分配學習內容和學習時間

在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，再要考慮不同學科的時間搭配。要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考，有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務。此外注意文理交叉安排，如復習一會兒英語，再做幾道物理題，然后再復習其他課程。

要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

28．學會休息

古人云：“文武之道，一張一弛。”所以，我們在抓緊時間學習的同時，也要注意積極休息。從生理學觀點看，人的全身是一個整體，各個部位所以能和諧地運動，全靠中樞神經系統的調節。因此，學習時間太久，腦神經細胞的興奮狀態就會下降。所以必須休息好，列寧說不會休息的人就不會工作。而休息的最好方式就是不同性質的工作交叉起來。車爾尼雪夫斯基說，“工作的變化，便是休息。”休息好，效率自然高，時間的利用率也就高，從而達到珍惜時間的目的。

杰出青少年62個成功細節之『小錦囊七』慢慢學會親近老師

29．給別人當老師

在課外興趣小組，或者在課余時間，我們可以嘗試著給其他同學當老師，甚至在每個周末，自己給父母講一堂課。如果要把課講好，就需要我們準備備課筆記，把要講解的知識編成大綱。講完課，要幫助自己的學生解決不懂的問題，還要留作業，并且批改。這樣，我們就能切身體會一下做老師的難處與辛苦，也能對老師多一份理解和體諒。

30．理解老師對自己的嚴格要求、甚至責罵

俗話說：愛之愈深，責之愈切。老師批評你，管你，是因為老師心里有你，在乎你，老師心里對你有一份責任，就像父母一樣。老師批評你，老師什么好處也得不到。如果你能長記性，改正錯誤，真正得到好處的是你自己。所以，如果能理解這些，你就能夠更好地理解老師的心情，也可以緩解自己被批評時的壞情緒。

31．把老師當成朋友

孩子不喜歡某個老師，是因為只看到缺點，看不到優點。如果我們能把老師當成朋友，就會更多地關注和發現老師的優點，找到老師身上值得欣賞值得尊敬的品質，同時，人非圣賢，孰能無過。錯誤在所難免，如果能把老師當成自己的朋友，也就能夠一定原諒老師的錯誤。

32．幫助老師

我們可能會對某個老師的突出缺點耿耿于懷，有的時候甚至會認為老師專門和自己過不去，在這種情況下，我們更要通過交流去解開心里的疙瘩。老師教你知識，是在幫助你，所以，我們在看到老師不足的地方，也可以嘗試著對老師提出來，幫助他改正，這樣做能夠加深自己對老師的感情，也能使老師對你另眼相待。

杰出青少年62個成功細節之『小錦囊八』學會與人合作和交流

33．請教問題是成為朋友的第一步

我們都希望在學校有很多朋友，被別的同學喜歡。那么怎么才能夠和別人成為朋友呢？向別的同學請教問題是交朋友的第一步。如果你態度好，別人就會喜歡你，愿意把你當成好朋友。請教問題能夠加強你們之間的交流，它不會讓自己丟面子，反而還能為自己帶來朋友。

34．多去發現別人的優點

每個人都既有缺點又有優點，這是一件非常正常的事。要多學別人的優點，原諒別人的缺點。

我們在學習和生活中，越能發現別人的優點，就越能向別人學習，越能提高自己。所以說，發現別人優點的習慣，可以讓自己受益終生，不斷提高自己，最大限度發揮出自己的潛能。因為在和別人的對比中，我們發現了自己的不足，就可以激發自己的上進心，以別人為目標，努力追趕。

35．學會贊美

發現別人的優點以后，就不要吝嗇自己的贊美之詞，多贊美別人。對別人的贊美，既能夠讓別人對你產生好感，成為能夠交流的朋友，又能夠促使自己向別人學習，努力去獲得別人所具有的優點和成績。別人能夠做到的，你為什么不能呢？

36．把同學當親人

每個同學在家里都有父母照顧，到學校就只能互相照顧了。大家應該像兄弟姐妹一樣互相幫助。學生時代的好朋友，可以在一生中相互扶持，這種友情是最值得珍惜的。

所以，我們應該從幫助別人的過程中得到樂趣，并逐漸養成這種習慣。如果對方有什么缺點，我們要考慮怎樣做才能最好地幫助他改正缺點。遇事先為別人著想，先考慮別人的感受，這樣才能有更多的朋友。

37．掌握交流的原則

要想很好地和同學交流，需要堅持一定的溝通原則。

首先要學會尊重他人。要養成懂禮貌的習慣。要讓孩子懂得語言的客氣能體現出內心的尊重，如果你不肯尊重別人，別人也不會尊重你。尊重別人，是交流的前提。

其次要真誠。一些孩子有特別強的不安全感和自我保護意識。不敢說真話，怕別人不喜歡，而他們的謊言，則會真正地傷害別人，讓他們得不到真正的朋友。謊言意味著沒有個人信用，撒謊的人會發現，一夜之間，所有的朋友都會離自己而去。

杰出青少年62個成功細節之『小錦囊九』如何進行預習

『細節小錦囊九』如何進行預習

預習的益處是顯而易見的。那么，用什么方法進行預習呢？怎樣做才能保證預習的效果呢？我們應該注意以幾點：

38．兩種有效的預習方法。

一些教師反映，很多同學都沒有學會預習的方法。那么，如何掌握一些具體的預習方法呢？

方法一，將預習表格化。

一些同學的預習之所以達不到目的，主要是因為他們只是馬馬虎虎翻了翻書，有預習的形式而無預習的實質。預習，就必須要找出相關內容的重點、難點、疑點。因此，不妨自己設計一個表格，把自己認為的知識重點、難點和不理解的地方一一列出來，等到上課的時候，有針對性地聽老師講解，預習的效果就會很好。

方法二，將預習數字化。

在不知道怎么預習的時候，我們可以嘗試著把預習數字化，比如預習一篇小說，我們可以把總結為共分為幾個段落、出現了多少個人物、一共講述了幾個故事，等等。經過這么一番數字化整理，算是翻來覆去將課文看了幾遍，數了幾遍。比泛泛地去翻看，要深入得多。預習的效果，自然也要好得多。

39．保證預習的效果。

第一，要訂預習計劃。學校里要學習的科目很多，不可能每門課全做預習。如果隨便拿起一本教科書就看，就會因不專心而影響效率，也沒有那么多自由支配的時間。所以，應計劃好每天要預習哪些功課，最好是自己感覺最吃力的一兩個科目。

第二，預習要有時間保證。必須靠抓緊時間來預習功課。平時，一定要保證每天預習第二天的一兩門功課。如果某一章剛講完，最好能抽出一段時間(一般在周末)把下一章預習一下。只要堅持預習，學習能力就會逐漸提高，從而形成良性循環，時間相對就覺得寬裕了。

第三，努力克服預習中的困難。預習的新內容可能會涉及到學過的舊知識。這只要翻翻舊課本或參考書，找到相應部分就能搞清楚。通過這樣做，可以把新舊知識聯系起來，同時舊知識也得到了復習和鞏固。

第四，總結各科有效的預習方法。一般來講，語文課要注意以下幾點：①掃除文字障礙，了解文章主要內容；②理清文章結構；③理解重點詞句；④歸納中心思想和寫作特點。英語課要注意以下幾點：①熟讀單詞、詞組；②看懂語法注釋和例句；③翻譯課文；④分析重點句子的語法關系；⑤找出難點和不理解的問題。化學課要注意以下幾點：①了解本章本課講什么內容；②看懂概念、定理，標出重點；③弄懂例題及其解法；④了解實驗儀器、藥品和操作方法以及應觀察的內容；⑤看懂插圖，明確實驗方法和目的；⑥找出難點和不理解的問題。物理、數學則尤要弄清概念。杰出青少年62個成功細節之『小錦囊十』如何聽課與做筆記

40．緊跟老師的思路

課前認真地進行了預習，并不是說聽課時思想就可以放松了。我們應當認真聽講，緊隨老師講課的思路。一位同學總結了這樣的方法：

（1）認真聽講，緊隨老師講課的思路(何為重點，何為難點……)；

（2）沒聽懂先做個記號，課后再說，先跟上老師的講解；

（3）盡量將老師講的知識當堂消化；

（4）聽課時大腦要如同參加考試一樣機敏、緊張。

（5）記好筆記，筆記主要包括兩個方面內容：一是書本上沒有的內容；二是聽課時不懂的地方。

總之，老師的思路，是一節課的精華。抓住了老師的思路，也就等同抓住了一節課的精華。

41．前松后緊法

所謂“前松后緊”，是說聽課時前幾分鐘不妨松弛一點，后頭再緊張起來。一節課45分鐘，一天好幾節課，要想每節課自始至終緊張、專注地聽講，說實話也難。為此，全國高考河北省理工類第三名高峰同學認為，聽課時不妨前松后緊。他說，有的同學上課時一開始還能集中精力，可上到半截就開始走神；而老師上課時往往一開始是回顧以前所講內容并引入新的內容，這些往往比較簡單，接下來才是較深入的分析和講解，這些才是最重要的東西。可偏偏此時不少同學已經是心不在焉了。因此不妨反其道而行之，剛上課時先放松一點，后半節課再緊張起來。

據心理學家研究，青少年的注意力，一般只能持續20～25分鐘。超過這個時間，注意力就會下降。有人對高一100名同學(50名男生，50名女生)就聽課時間的長短進行調查，大多數同學認為一節課45分鐘太長，45%的同學認為30～40分鐘為宜，37%的同學認為20～30分鐘最好，甚至有13%的同學主張一節課在20分鐘左右。這樣，注意力可持續時間與正常教學一節課45分鐘之間，就產生了一定的矛盾。

如果聽課是“前緊后松”，前半節課尚能保持注意力，到了后半節課往往自覺不自覺地開始松勁。而課堂教學的內容，往往恰恰相反，后半節才是重頭戲。所以，聽課不妨前松后緊。

42．有重點地記下老師講課的內容

對于不同的學科，記筆記有不同的記法。例如數學、物理、化學等學科中的一些概念和定理，書上都有，而且內容完整、語句嚴謹，科學性與邏輯性都很強，所以不必記。就著重記老師對概念的解釋，理解上要注意的地方以及解題的技巧等。政治課上，主要記老師在解釋名詞、概念時比書上講得更通俗、更形象的地方，再記一些理論如何聯系實際的要點，從而幫助自己掌握正確的觀點和方法。語文課主要記課文的時代背景、寫作特點，某些詞語的用法以及老師補充的有關內容，外語課則主要記詞匯的各種用法和區別等，總之，課堂筆記主要是記老師關于教材中重點、難點的分析闡謎和對某些內容的歸納總結，記老師的解題思路或者是老師的獨到見解。特別是對于自己不理解的和老師的講解與自己的理解不一致的地方，更需要記下來，以便課后研究比較。這樣學習知識印象最深，得益最大。

43．整理筆記“七步法”

我們在學會記筆記以后，還要學會整理筆記。因為只有經過整理的課堂筆記，才能成為清晰、有條理、好用的參考材料。上海南洋模范中學的顧佳飛同學，創立了一套“整理課堂筆記七步法”，很有實用價值。這七步是：

第一步，憶。“趁熱打鐵”，課后即抓緊時間，對照書本、筆記，及時回憶有關的信息。實在憶不起來，可以借同學的筆記參看。這是整理筆記的重要前提，為筆記提供“可整性”。

第二步，補。課堂上所做的筆記，因為是要跟著老師講課的速度進行的，一般的講課速度要較記錄速度快。于是筆記就會出現缺漏、跳躍、省略甚至符號代文字等情況。在憶的基礎上，及時作修補，使筆記有“完整性”。

第三步，改。仔細審閱筆記，對錯字、錯句及其他不夠確切的地方進行修改。其中，特別要注意與解答課后練習，與教學(學習)目的有關的內容的修改，使筆記有“準確性”。

第四步，編。用統一的序號，對筆記內容進行提綱式的、邏輯性的排列，注明號碼，梳理好整理筆記的先后順序，使筆記有“條理性”。

第五步，分。以文字(最好用紅筆)或符號、代號等劃分筆記內容的類別。如，以語文為例，哪些是字詞類，哪些是作家與作品類，哪些作品(課文)是分析類，哪些是問題質疑、探討類，哪些是課后練習題解答，等等。為分類摘抄做好準備，使筆記有“系統性”。

第六步，舍。省略無關緊要的筆記內容，使筆記有“簡明性”。

第七步，記。分類抄錄經過整理的筆記。同類的知識，抄在同一筆記本，或一本筆記的同一部分里，也可以用卡片分類抄錄。這樣，日后復習，使用就方便了，按需所取，綱目清晰，快捷好用，使筆記有“資料性”。

杰出青少年62個成功細節之『小錦囊十一』掌握復習的方法

44．不要一味學新的知識

要明白一個道理，不是掌握的新知識越多越好。如果一個勁趕著往前跑，兩眼只盯住前方，就會忽視了把學習過的東西記住、鞏固、學牢、掌握。

每天課后，用半個小時進行復習，效果要勝過做兩個小時的習題。寫作業是為了檢查自己對知識掌握的程度，如果缺少了復習這個環節，對知識的掌握必然會大打折扣，作業中的錯題會更多，學習的自信心也會下降。

45．養成及時復習的習慣

人們對于剛學過的東西，總是一開始忘得快，過一段時間就逐漸減慢。所以在復習的時候，必須要注意這個規律，及時復習。

課后應及時把老師講的和黑板上所寫的知識像放電影一樣，在腦子里過一遍；看看能想起多少，忘了多少。然后翻開筆記，查找漏缺。

從學校回來后，應該先復習當天所學的內容，然后再做作業。而且，每天晚上睡覺前都可以想一想：“我今天都學了什么？”然后在頭腦里把這些東西過一遍。當天學的知識，要當天復習好，決不能拖拉。

46．學會分散復習、交叉復習的方法

如果有90分鐘的復習內容，你是一下子復習完呢？還是分成幾段間隔復習呢？心理學家很早就對這個問題進行了實驗，實驗的結果表明：分散復習要比長時間的集中復習效果好。對于中學生來說，更適合采用分散復習的方式。所以，你不妨每次復習30分鐘，中間休息之后再復習。這樣你就不會疲勞，復習的效果也會更好。

當你同時面臨幾門課程的復習任務時，最好采用交叉復習的方式，即這30分鐘復習語文，休息后換成數學，再之后又變成別的什么，這樣復習的好處是不會使自己產生厭倦心理。

47．針對學科特點復習

復習要針對學科特點，比如復習語文、外語要做到大聲朗讀課文，務必記住當天的生詞、讀寫方法和語句的意義，外語要重視語音、時態句型、語法等知識的復習。復習數學要做到背熟公式、定理，適量做練習。復習歷史、地理、生物要做到細讀教材，深入理解學習過的基本原理，找出前后知識的聯系，在理解基礎上背熟基本概念、人名、地點、歷史年號、大事件等。

48．復習中要適當做一些題

要圍繞復習的中心來選題、做題。在解題前，要先回憶一下過去做過的有關習題的解題思路，在這基礎上再做題。做題的目的是檢查自己的復習效果，加深對已學知識的理解，培養解決問題的能力。做綜合題能加深對知識的完整化和系統化理解，培養綜合運用知識的能力。

49．使用錯題本

錯題本，一般是每科設一個專用的本子，將該科做錯的題集中在一起，并不時翻看，查找失分原因，從而達到消滅錯題的目的。

錯題本方法的最大缺點，是太費時間。將錯題輾轉抄錄，是很費時間的。為此，改進的方法是，不再單設錯題本，而只是在做過的卷子上，將錯題以最省目的方式標出，并不時翻看。這樣既省時，又省力，效果卻一樣不錯。

杰出青少年62個成功細節『小錦囊十二』經常進行學習總結

50．每天一小結，定期一大結

每天對當天學過的知識進行一次小結，到了一定時期要進行一次大規模的總結，比如一個月，或者一個學期。每天的小結有利于發現自己沒有理解的知識點，然后進行彌補。大的總結一方面要對知識結構進行梳理，更要對一段時期內自己的學習情況和生活狀態有一個明確的了解。

51．做一些研究性的課題

為了培養總結的能力，我們可以自己給自己布置一些和學習有一定關系的研究課題，比如“中國環境狀況”“普通人的讀書情況調查”等等，自己查資料、自己去收集素材、自己總結，從中得出自己的結論。這既有助于大家學會思考問題的方法，也有助于提高總結歸納知識的能力。

52．定期總結自己的不足，找到彌補的方法

每周末，可以對自己的學習做出全面的評估，找到自己的問題，并提出彌補的方式。全面評估就是總結的過程，可以針對自己的弱點，有的放矢地進行復習。

53．自己編寫教材

可以利用自己學過的知識，自己來編寫教材。這個過程其實就是自己對所學的知識消化吸收一遍，再總結出來，這將極大地提高自己對知識掌握的熟練程度。

杰出青少年62個成功細節『小錦囊十三』一點一滴培養興趣

54．體驗成功的快樂

一個總是失敗的人是體驗不到成功的快樂的。既然總是不成功，也就再不去努力了，甚至會自暴自棄。所以，每次開始學習的時候，我們都可以先從簡單的入手。比如在做題的時候，不妨先繞過一些難題，而先做幾道容易的題目。如果一開始就被一道難題糾纏不清，就會讓自己失去斗志和興趣。你必須讓自己相信：學習就好比一次長跑，你必須先跑過100米，才可能接著跑200米、300米，其中都有一個由易而難、由少而多的過程。既然自己已經做到了跑過100米，那么就有可能跑出更遠的距離。

讓自己體會一些成功的欣喜，這對提高你的學習興趣大有裨益。

55．自我激勵

如果你能夠經常自我激勵、自我鞭策，就有可能避免學習上的失敗。首先為自己樹立一個明確的目標，激勵自己努力去實現。其次要學會自我暗示，經常對自己說一句激勵的話，如“我一定能成功”。再次是要擺脫消極情緒，比如因為怕成績不好而產生恐懼，采取一些適當的行動來消除這種情緒。

56．掌握正確的學習方法

學習必須要有正確的方法，比如不同學科有不同的學習方法，語文學習需要多讀多些，數學的學習需要勤做多練，如果把兩種方法換一個位置，那么要想學習好幾乎是不可能的。再比如，各個科目之間的協調搭配，孰輕孰重，自己都應該有一個明確地了解。所以，我們在平時的學習中，必須自己提煉和歸納一些學習上的經驗教訓，并虛心向老師、其他同學請教學習的方法技巧。比如學會查工具書，學會自己去獲得想要的資料等等。只有掌握了正確的學習方法，學習起來才不會那么費時費力，學習變得輕巧了，自然就會有興趣。

57．每次學習時間不宜過長

不要淪為學習、學習、再學習的機器。如果只是坐在書桌前，而不管效率如何，那么學習時間再長也毫無意義。不要把學習和快樂對立起來，這樣會導致厭惡學習，對學習沒有興趣，還會養成磨蹭、注意力不集中的壞習慣。

58．階段性總結

每隔一段時間總結學習上的經驗教訓，找出可取之處，保持下去，對遇到的阻力和困難，找出解決之道，使自己始終保持一個樂觀的心態、自信的心理去投入學習之中。實踐證明，這一點對“保溫”學習熱情是非常行之有效的。

59．別人的興趣從哪里來

向成績好的同學請教，他們的學習興趣都是怎么來的，吸收一切可以借鑒的方法。別人幫你解一道題，只能解決一時的問題，而如果能幫你找到學習的興趣，就可以解決很多問題。

杰出青少年62個成功細節『小錦囊十四』有動機才有動力

60．自己編寫成長匯報

把自己每一周的收獲都編錄在自己設計的成長匯報上，以表格形式列出自己一周的學習內容。這樣，就能夠從中一眼看到自己的每一點進步，能夠增加自信心，并對今后的學習充滿期待。

61．和同學進行知識競賽

主動和同學、好朋友展開知識競賽。用這種形式激勵自己多去獲取知識，以免在競賽中落敗。通過這樣的相互競爭，日積月累，知識量一定會大大增加。

62．閱讀趣味性的知識讀物

經常閱讀一些趣味性很強的知識讀物，一方面能夠獲得豐富的知識，緩解學習的壓力，更為重要的是，可以通過這些讀物，感受到學習知識的樂趣。

第三篇：杰出青少年的14個小錦囊與62個成功細節

143704696.doc 『細節小錦囊一』具有一顆執著的心

1．每天堅持寫日記

日記可以記錄自己的成長，記錄自己每一天的進步。當然，不是每一天都有值得記錄的東西，或者你會因為學習而占用了寫日記的時間。但是，你必須鼓勵自己堅持下去，哪怕是抄寫一首詩、一篇美文、一個笑話都可以。

2．每天堅持體育鍛煉

比如冬季長跑，每天晨練。你可以根據自己的身體條件、作息時間來安排你的鍛煉強度和時間。當然，你惟一需要確定的是，你必須做到風雨無阻。

3．每天做些力所能及的家務勞動

不斷地勞動能鍛煉你的堅持性。你所能做的家務事，可能只限于勞動強度較小的活兒，但每天都能去做，還需要很大的耐心。孩子本身缺乏毅力，一時的興致過去了，就再也不想干了，三天打魚兩天曬網，難以堅持。所以，應該每天都能去做些力所能及的事情，像拿牛奶、取報紙、整理自己的書桌或房間等。當出現不想做的念頭時，要鼓勵自己堅持。看似簡單的勞動，因長期去做，卻能養成做事堅持到底的良好品質。

4．每天用名言激勵自己

名言都是成功者和偉大人物的人生感悟、經驗，他們對于生活的積極態度能夠對孩子起到自我激勵的作用。你可以把名言放在自己經常看到的地方，比如寫在書的扉頁上，或者貼在床頭上。這些名人名言會在無形中激勵著你克服困難，不斷前進。

『細節小錦囊二』獨立 從小事做起

5．生活自理是培養自立品質的

143704696.doc

但是，飲食沒有節制，會導致肥胖和多種疾病；消費沒有節制，會懶惰成性，坐吃山空；游樂沒有節制，會玩物喪志，失去生活的斗志。要對這些進行控制，最好的辦法就是盡可能拓寬生活的視野，多與外界接觸，積極參加有利健康的文體活動，如學習樂器、舞蹈，參加體育運動，等等。這些活動能夠轉移孩子的注意力，你會逐漸認識到，生活是豐富多彩的，美食、電視和網絡只是其中很小的一部分，還有更廣闊的空間屬于你。

9．禮節也是培養自律的一個好辦法

無論是對待朋友，還是陌生人，都要有禮有節。要學會在與人交往的過程中控制自己的情緒。比如要避免憤怒、暴躁等等。你可以為自己制定一個“禮貌行為準則”，并嚴格遵守。

10．制定時間表

用嚴格的時間安排來控制自己上網、玩游戲、看電視的時間。把時間表放在自己經常能看到的地方，請同學、老師或父母進行監督和檢查。具體的時間表能夠起到自我督促的作用，能促使你珍惜時間，避免浪費。

11．學會服從命令、遵守規則

有人曾經采訪前美國總統喬治·華盛頓的母親，問她是怎樣培育了如此出色的兒子，她回答說：“我教他去服從。”主動服從命令、嚴格遵守規則，能很好地培養自律的品格。

12．自己制定獎懲制度

如果違反了自己的時間表和行為規則，就應該相應給自己以懲罰，比如減少休息、娛樂的時間。如果在一定時期內，自己嚴格遵守了時間表和行為準則，就可以對自己進行一定的獎勵。具體獎勵由你自己決定，但必須合適合理。

『細節小錦囊四』如何建立自信

13．挑前面的位子坐

許多孩子通常不愿意坐在教室前排，因為他們害怕老師會提問，害怕自己回答不了提問而被別人看不起。其實這就是缺乏自信的表現。

坐在前面能建立信心。把它當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

坐在前排還有許多好處，比如老師們會更注意他們，這不是故意的，只是因為他們就在老師面前。

坐在前面還會減少使孩子分心的東西，他可以看到板書，他可以聽到老師的話，他感覺良好，注意力集中。

而且，坐在前排能使自己有更多的機會回答老師提出的問題。即使老師沒有想自己提問，也可以主動回答問題，使自己保持活躍和專注。

14．練習正視別人

俄國作家屠格涅夫說過：“先相信你自己，然后別人才會相信你。” 你的眼睛可以幫你做到這一點。

一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：

143704696.doc “他想要隱藏什么呢？他怕什么呢？他會對我不利嗎？”

不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到了什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這是一些不好的信息。

正視別人等于告訴他：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。要讓你的眼睛為你工作，就是要讓你的眼神專注別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。

15．把你走路的速度加快25%

許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、或對別人的不愉快的感受聯系在一起。但是心理學家也告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。普通人有“普通人”走路的模樣，做出“我并不怎么以自己為榮”的表白。

另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內成功。使用這種“走快25%”的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。

16．練習當眾發言

在集體活動中沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知。” 這些人常常會對自己許下很渺茫的諾言：“等下一次再發言。” 可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發言時，他就又中了一次缺乏信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。所以，要多發言，這是信心的“維他命”。

不論是參加什么性質的集體活動，每次都要主動發表自己的意見，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，最好不要最后才發言。要做破冰船，143704696.doc

一位心理學家到一所中學做調查，他讓每個學生都說出自己的優點。想不到誰也說不出來。這位心理學家以為孩子是不好意思說。再三啟發動員，孩子們還是說不出。當然孩子不可能沒有優點。心理學家換了一種做法，讓同學們互相說他人的優點，果然就說出了不少條，問被說的同學，大體上也能得到認可。

所以，對于缺乏自信的孩子來說，當別人表揚、贊美你的時候，不妨學會大度地接受別人的夸獎之詞。我們可從別人身上看到很多優點，學到很多東西，同樣的，我們自己身上也會有許多優點值得別人去學習。

『細節小錦囊五』學會分秒必爭

19．抄寫一些“惜時”名言

時間是每個人最易擁有，但是又最易失去的資源。而把握時間最重要的就是要把握現在。俄國著名作家列夫·托爾斯泰說：“記住：只有一個時間是最重要的，那就是現在!”大凡有所成就的人，都是惜時如金的人。經常抄寫一些“惜時”的名人名言，會使自己認識到歲月不待人，從而激勵自己、鼓舞自己、督促自己。

20．不要丟棄零碎的時間

每個人一天的時間都一樣，但是善于利用零碎時間的人，就能得到更多的益處。

從山東省諸城市一中考入同濟大學的徐洪明同學說：“別小看了零碎時間，堅持利用下來，你會發現受益匪淺。記得高三時，我就是利用每天早上早操之前的10分鐘背誦英語單詞。結果一本100多頁的高考詞匯用書硬是讓我背了下來，從而高考時沒有在詞匯上出過問題。”

從另一個角度來看，與零碎時間相比，大塊時間的學習其實更容易導致疲勞的積累，使學習效率受到很大影響。零碎時間的學習能保持大腦的興奮狀態，效果極佳。而且，利用零碎時間學習一些必須熟記的生詞、公式、規則等，有利于反復記憶，加深印象。利用零碎時間的技巧很多。比如，我們可以準備一個隨身攜帶的小本子，記上要背的單詞和知識點，有空就讀一遍；在起床、洗臉、刷牙、就餐等活動場所的墻上，釘上一個和視線等高的小夾子，夾上一張卡片，卡片上寫上當天要背的單詞、公式等；還可運用錄音機，把要背的知識內容錄下來，吃飯、洗腳的時候都可以聽。總之，利用零碎時間反復記憶，不僅會明顯提高我們的學習效率，還能培養分秒必爭的好習慣。

21．把握現在，馬上行動

只要有了目標，就應該立即行動起來。只有立即行動，才能真正把握“今天”和“現在”。要給自己一些緊迫感，學會做事不拖沓延宕，意識到時間是一逝而無的，抓不住，時間就溜走了。曾經有一個年輕人拿著自己的作品來向大畫家柯羅請教，柯羅誠懇地給年輕人提出了一些意見，并要求他對作品進行修改。但是年輕人卻說：“我明天就全部修改。”柯羅激動、生氣地說：“為什么要明天?你想明天才改嗎?要是你今天晚上就死了呢?”如果你決心珍惜時間并想對社會和人生有所貢獻，那么現在就行動起來吧!

22．自己總結一些節約時間的觀念和方法

馬克思說，任何節約歸根到底都是時間的節約。如何節約時間，每個人都有自己的體會心得。比如，不要把時間浪費在對沒有做事情的內疚上，也不要因后悔失敗而浪費時間，因為后悔的時候，時間就又會悄悄地溜走了；努力讓自己不要去浪費別人的時間，這實際上也為自己節約了時間。另外，還可將自己的手表一直撥快幾分鐘，使自己每天都能趕在時間的前面。

23．謹防時間的五大“盜賊”

143704696.doc

每個人可能都會面臨以下五種時間的“盜賊”：1．懶惰或抵觸，“我就是不喜歡復習”；2．拖延，“過會兒再做”，或“明天再做”；3．消磨，“我就是喜歡邊看電視邊做作業”；4．白日夢，學習時思想開小差；5．開小差，表面上在坐著學習，實際上在玩筆、玩手機、偷偷看漫畫書。這五項都是“惜時”的大敵，我們必須對此加以糾正。

『細節小錦囊六』如何制定學習計劃

24．制定兩種學習計劃

學習計劃需要有兩種，一種是長期的，一種是短期的。長期計劃是自己在未來某個階段要達到的目標，學習目標是學生的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。短期計劃就是為了實現這個目標而采取的具體行動步驟，一定要制定得詳細具體，可操作性強，并在這一階段嚴格執行，待實現了目標后，再重新制定一套更高起點和標準的計劃，這樣“積跬步而行千里”，最終獲得總的勝利。

25．根據自己的學習特點和現狀制定計劃

每個人的學習情況都是不同的，所以學習計劃要符合自己的實際，而不能“克隆”別人的。比如有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。要根據自己的學習特點，制定一份適用的學習計劃。

26．制定學習計劃有“三忌”

一忌拖，因此不要計劃得太滿，留一點自由支配的時間可避免拖延引起的惡性連鎖反應；

二忌僵，學習計劃可以隨時調整；

三忌荒，故學習計劃必須堅持。

27．合理分配學習內容和學習時間

在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，再要考慮不同學科的時間搭配。要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考，有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務。此外注意文理交叉安排，如復習一會兒英語，再做幾道物理題，然后再復習其他課程。

要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

28．學會休息

古人云：“文武之道，一張一弛。”所以，我們在抓緊時間學習的同時，也要注意積極休息。從生理學觀點看，人的全身是一個整體，各個部位所以能和諧地運動，全靠中樞神經系統的調節。因此，學習時間太久，腦神經細胞的興奮狀態就會下降。所以必須休息好，列寧說不會休息的人就不會工作。而休息的最好方式就是不同性質的工作交叉起來。車爾尼雪夫斯基說，“工作的變化，便是休息。”休息好，效率自然高，時間的利用率也就高，從而達到珍惜時間的目的。

『細節小錦囊七』慢慢學會親近老師

29．給別人當老師

在課外興趣小組，或者在課余時間，我們可以嘗試著給其他同學當老師，甚至在每個周末，自己給父母講一堂課。如果要把課講好，就需要我們準備備課筆記，把要講解的知識編成

143704696.doc 大綱。講完課，要幫助自己的學生解決不懂的問題，還要留作業，并且批改。這樣，我們就能切身體會一下做老師的難處與辛苦，也能對老師多一份理解和體諒。

30．理解老師對自己的嚴格要求、甚至責罵

俗話說：愛之愈深，責之愈切。老師批評你，管你，是因為老師心里有你，在乎你，老師心里對你有一份責任，就像父母一樣。老師批評你，老師什么好處也得不到。如果你能長記性，改正錯誤，真正得到好處的是你自己。所以，如果能理解這些，你就能夠更好地理解老師的心情，也可以緩解自己被批評時的壞情緒。

31．把老師當成朋友

孩子不喜歡某個老師，是因為只看到缺點，看不到優點。如果我們能把老師當成朋友，就會更多地關注和發現老師的優點，找到老師身上值得欣賞值得尊敬的品質，同時，人非圣賢，孰能無過。錯誤在所難免，如果能把老師當成自己的朋友，也就能夠一定原諒老師的錯誤。

32．幫助老師

我們可能會對某個老師的突出缺點耿耿于懷，有的時候甚至會認為老師專門和自己過不去，在這種情況下，我們更要通過交流去解開心里的疙瘩。老師教你知識，是在幫助你，所以，我們在看到老師不足的地方，也可以嘗試著對老師提出來，幫助他改正，這樣做能夠加深自己對老師的感情，也能使老師對你另眼相待。

『細節小錦囊八』學會與人合作 交流

33．請教問題是成為朋友的

143704696.doc 這樣才能有更多的朋友。

37．掌握交流的原則

要想很好地和同學交流，需要堅持一定的溝通原則。

首先要學會尊重他人。要養成懂禮貌的習慣。要讓孩子懂得語言的客氣能體現出內心的尊重，如果你不肯尊重別人，別人也不會尊重你。尊重別人，是交流的前提。

其次要真誠。一些孩子有特別強的不安全感和自我保護意識。不敢說真話，怕別人不喜歡，而他們的謊言，則會真正地傷害別人，讓他們得不到真正的朋友。謊言意味著沒有個人信用，撒謊的人會發現，一夜之間，所有的朋友都會離自己而去。

『細節小錦囊九』如何進行預習

預習的益處是顯而易見的。那么，用什么方法進行預習呢？怎樣做才能保證預習的效果呢？我們應該注意以幾點：

38．兩種有效的預習方法。

一些教師反映，很多同學都沒有學會預習的方法。那么，如何掌握一些具體的預習方法呢？

方法一，將預習表格化。

一些同學的預習之所以達不到目的，主要是因為他們只是馬馬虎虎翻了翻書，有預習的形式而無預習的實質。預習，就必須要找出相關內容的重點、難點、疑點。因此，不妨自己設計一個表格，把自己認為的知識重點、難點和不理解的地方一一列出來，等到上課的時候，有針對性地聽老師講解，預習的效果就會很好。

方法二，將預習數字化。

在不知道怎么預習的時候，我們可以嘗試著把預習數字化，比如預習一篇小說，我們可以把總結為共分為幾個段落、出現了多少個人物、一共講述了幾個故事，等等。經過這么一番數字化整理，算是翻來覆去將課文看了幾遍，數了幾遍。比泛泛地去翻看，要深入得多。預習的效果，自然也要好得多。

39．保證預習的效果。

143704696.doc 要注意以下幾點：①熟讀單詞、詞組；②看懂語法注釋和例句；③翻譯課文；④分析重點句子的語法關系 ；⑤找出難點和不理解的問題。化學課要注意以下幾點：①了解本章本課講什么內容；②看懂概念、定理，標出重點 ；③弄懂例題及其解法 ；④了解實驗儀器、藥品和操作方法以及應觀察的內容 ；⑤看懂插圖，明確實驗方法和目的 ；⑥找出難點和不理解的問題。物理、數學則尤要弄清概念。

『細節小錦囊十』如何聽課與做筆記

40．緊跟老師的思路

課前認真地進行了預習，并不是說聽課時思想就可以放松了。我們應當認真聽講，緊隨老師講課的思路。一位同學總結了這樣的方法：

（1）認真聽講，緊隨老師講課的思路(何為重點，何為難點……)；

（2）沒聽懂先做個記號，課后再說，先跟上老師的講解；

（3）盡量將老師講的知識當堂消化；

（4）聽課時大腦要如同參加考試一樣機敏、緊張。

（5）記好筆記，筆記主要包括兩個方面內容：一是書本上沒有的內容；二是聽課時不懂的地方。

總之，老師的思路，是一節課的精華。抓住了老師的思路，也就等同抓住了一節課的精華。

41．前松后緊法

所謂“前松后緊”，是說聽課時前幾分鐘不妨松弛一點，后頭再緊張起來。一節課45分鐘，一天好幾節課，要想每節課自始至終緊張、專注地聽講，說實話也難。為此，全國高考河北省理工類

143704696.doc 的獨到見解。特別是對于自己不理解的和老師的講解與自己的理解不一致的地方，更需要記下來，以便課后研究比較。這樣學習知識印象最深，得益最大。

43．整理筆記“七步法”

我們在學會記筆記以后，還要學會整理筆記。因為只有經過整理的課堂筆記，才能成為清晰、有條理、好用的參考材料。上海南洋模范中學的顧佳飛同學，創立了一套“整理課堂筆記七步法”，很有實用價值。這七步是：

143704696.doc

46．學會分散復習、交叉復習的方法

如果有90分鐘的復習內容，你是一下子復習完呢？還是分成幾段間隔復習呢？心理學家很早就對這個問題進行了實驗，實驗的結果表明：分散復習要比長時間的集中復習效果好。對于中學生來說，更適合采用分散復習的方式。所以，你不妨每次復習30分鐘，中間休息之后再復習。這樣你就不會疲勞，復習的效果也會更好。

當你同時面臨幾門課程的復習任務時，最好采用交叉復習的方式，即這30分鐘復習語文，休息后換成數學，再之后又變成別的什么，這樣復習的好處是不會使自己產生厭倦心理。

47．針對學科特點復習

復習要針對學科特點，比如復習語文、外語要做到大聲朗讀課文，務必記住當天的生詞、讀寫方法和語句的意義，外語要重視語音、時態句型、語法等知識的復習。復習數學要做到背熟公式、定理，適量做練習。復習歷史、地理、生物要做到細讀教材，深入理解學習過的基本原理，找出前后知識的聯系，在理解基礎上背熟基本概念、人名、地點、歷史年號、大事件等。

48．復習中要適當做一些題

要圍繞復習的中心來選題、做題。在解題前，要先回憶一下過去做過的有關習題的解題思路，在這基礎上再做題。做題的目的是檢查自己的復習效果，加深對已學知識的理解，培養解決問題的能力。做綜合題能加深對知識的完整化和系統化理解，培養綜合運用知識的能力。

49．使用錯題本

錯題本，一般是每科設一個專用的本子，將該科做錯的題集中在一起，并不時翻看，查找失分原因，從而達到消滅錯題的目的。

錯題本方法的最大缺點，是太費時間。將錯題輾轉抄錄，是很費時間的。為此，改進的方法是，不再單設錯題本，而只是在做過的卷子上，將錯題以最省目的方式標出，并不時翻看。這樣既省時，又省力，效果卻一樣不錯。

『細節小錦囊十二』經常進行學習總結

50．每天一小結，定期一大結

每天對當天學過的知識進行一次小結，到了一定時期要進行一次大規模的總結，比如一個月，或者一個學期。每天的小結有利于發現自己沒有理解的知識點，然后進行彌補。大的總結一方面要對知識結構進行梳理，更要對一段時期內自己的學習情況和生活狀態有一個明確的了解。

51．做一些研究性的課題

為了培養總結的能力，我們可以自己給自己布置一些和學習有一定關系的研究課題，比如“中國環境狀況”“普通人的讀書情況調查”等等，自己查資料、自己去收集素材、自己總結，從中得出自己的結論。這既有助于大家學會思考問題的方法，也有助于提高總結歸納知識的能力。

52．定期總結自己的不足，找到彌補的方法

每周末，可以對自己的學習做出全面的評估，找到自己的問題，并提出彌補的方式。全面評估就是總結的過程，可以針對自己的弱點，有的放矢地進行復習。

143704696.doc

53．自己編寫教材

可以利用自己學過的知識，自己來編寫教材。這個過程其實就是自己對所學的知識消化吸收一遍，再總結出來，這將極大地提高自己對知識掌握的熟練程度。

『細節小錦囊十三』一點一滴培養興趣

54．體驗成功的快樂

一個總是失敗的人是體驗不到成功的快樂的。既然總是不成功，也就再不去努力了，甚至會自暴自棄。所以，每次開始學習的時候，我們都可以先從簡單的入手。比如在做題的時候，不妨先繞過一些難題，而先做幾道容易的題目。如果一開始就被一道難題糾纏不清，就會讓自己失去斗志和興趣。你必須讓自己相信：學習就好比一次長跑，你必須先跑過100米，才可能接著跑200米、300米，其中都有一個由易而難、由少而多的過程。既然自己已經做到了跑過100米，那么就有可能跑出更遠的距離。

讓自己體會一些成功的欣喜，這對提高你的學習興趣大有裨益。

55．自我激勵

如果你能夠經常自我激勵、自我鞭策，就有可能避免學習上的失敗。首先為自己樹立一個明確的目標，激勵自己努力去實現。其次要學會自我暗示，經常對自己說一句激勵的話，如“我一定能成功”。再次是要擺脫消極情緒，比如因為怕成績不好而產生恐懼，采取一些適當的行動來消除這種情緒。

56．掌握正確的學習方法

學習必須要有正確的方法，比如不同學科有不同的學習方法，語文學習需要多讀多些，數學的學習需要勤做多練，如果把兩種方法換一個位置，那么要想學習好幾乎是不可能的。再比如，各個科目之間的協調搭配，孰輕孰重，自己都應該有一個明確地了解。所以，我們在平時的學習中，必須自己提煉和歸納一些學習上的經驗教訓，并虛心向老師、其他同學請教學習的方法技巧。比如學會查工具書，學會自己去獲得想要的資料等等。只有掌握了正確的學習方法，學習起來才不會那么費時費力，學習變得輕巧了，自然就會有興趣。

57．每次學習時間不宜過長

不要淪為學習、學習、再學習的機器。如果只是坐在書桌前，而不管效率如何，那么學習時間再長也毫無意義。不要把學習和快樂對立起來，這樣會導致厭惡學習，對學習沒有興趣，還會養成磨蹭、注意力不集中的壞習慣。

58．階段性總結

每隔一段時間總結學習上的經驗教訓，找出可取之處，保持下去，對遇到的阻力和困難，找出解決之道，使自己始終保持一個樂觀的心態、自信的心理去投入學習之中。實踐證明，這一點對“保溫”學習熱情是非常行之有效的。

59．別人的興趣從哪里來

向成績好的同學請教，他們的學習興趣都是怎么來的，吸收一切可以借鑒的方法。別人幫你解一道題，只能解決一時的問題，而如果能幫你找到學習的興趣，就可以解決很多問題。

『細節小錦囊十四』有動機才有動力

60．自己編寫成長匯報

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把自己每一周的收獲都編錄在自己設計的成長匯報上，以表格形式列出自己一周的學習內容。這樣，就能夠從中一眼看到自己的每一點進步，能夠增加自信心，并對今后的學習充滿期待。

61．和同學進行知識競賽

主動和同學、好朋友展開知識競賽。用這種形式激勵自己多去獲取知識，以免在競賽中落敗。通過這樣的相互競爭，日積月累，知識量一定會大大增加。

62．閱讀趣味性的知識讀物

經常閱讀一些趣味性很強的知識讀物，一方面能夠獲得豐富的知識，緩解學習的壓力，更為重要的是，可以通過這些讀物，感受到學習知識的樂趣。

第四篇：2011“杰出青少年自我管理”推進要求

“杰出青少年自我管理”活動推進發言

尊敬的黃泰山老師、敬愛的領導、老師和同學們：大家上午好！

“杰出青少年自我管理”是我校“一主兩翼”特色辦學模式的有機組成部分，為了切實有效的開好大組會，按時完成“自我管理”手冊的填寫，結合自我管理活動的特點，我們提出如下幾點具體要求：

一、大組會的召開

1.每月要召開一次大組會

為了減輕班主任的工作負擔，結合我校的實際，大組會活動納入學校的常規要求，每兩周必須進行一次常規系列班會，其中一次是大組會。

2.大組會的前期準備

大組會的準備參照系列班會辦法，每次由兩到三名班主任在課題組提供的方案的基礎上集體學習研討，結合本年級部的實際情況和學生的實際，借鑒吸收，豐富資料，科學完善，撰寫適合本年級部使用的班會課件和教案，在提前一周的周三中午12點之前發至年級部的公共郵箱，本年級部的全體班主任再進行個性化的學習和解讀。

3.大組會的觀摩完善

由參與負責當次大組會課件、教案前期準備工作的班主任之一在提前一周周四下午第四節召開本班大組會（等同為下周一年級例行大組會），本年級部的全體班主任務必親臨現場觀摩學習、吸納借鑒、優化設計，修改完善，開好本班的大組會。

4.大組會的召開要求

大組會時間不少于40分鐘，一般以50—60分鐘為宜，如同系列班會的召開，班主任要全程參與，要有課件、教案，要指導學生積極參與，要收到切實效果，要做好收集整理大組會資料。教學部、年級部將據此要組織有關人員進行檢查評比、科學積分，計入班主任量化考評積分。

二、自我管理手冊填寫

1.實行層級負責制

負責檢查《管理手冊》填寫的第一責任人為班主任，班主任要親自帶頭填寫。年級部主任督查年級部副主任、年級部副主任督查班主任。

2.填寫要求與檢查

學生每天務必抽出5分鐘時間，認真回顧當天的學習生活，填寫有價值的感悟體會。填寫時間要結合各班情況固定下來，以便養成良好的習慣、便于有效開展、提高管理效能。

小組長做好督促提醒，每周一早讀結束后，由小組長檢查本小組上周的填寫情況，把結果上報給班長，班長再隨機抽查填寫情況，班主任要不定期隨時抽查，對完成不好的同學要及時批評督促，至少每兩周的班會結束時要交上1-2組，班主任負責翻閱、檢查。

3.評比表彰

每次大組會結束時，各班至少要挑選三分之一填寫優秀的同學在班內展示，班內表揚，以期達到引領示范作用；對多次不認真完成的同學要給予批評，并責令其限期補全。期中或期末學校和年級部要對完成情況好的班級和同學進行表彰、鼓勵，頒發榮譽證書。

4.考核與管理評價

教育教學部將對抽查各班的填寫情況和完成情況計入班主任量化考核積分中，量化標準由年級部根據自我管理活動的具體要求科學制定、規范執行，量化結果由年級上報教育教學部，教育教學部要及時將此項活動的成績記入教師教學檔案中。

第五篇：杰出青少年的七個習慣

《杰出青少年的七個習慣》讀后感

一開始選擇讀《杰出青少年的七個習慣》這本書，只因這個名字，它讓我覺得它值得讓我看，對我肯定有所幫助。當看完這本書，我想說它一點也沒有辜負我的期望，所有的人都應該去看看，這本書很值得我們為它花時間。書中列舉的都是些實例，都是取自現實生活中像我們這樣的青少年每天都要遇到的問題，我們都有著自己的夢想，并且為實現夢想我們都做著各種努力。他用他的經歷，來教導我們怎樣走出困難，成為一個成功的人。

書中介紹了走向成功的杰出青少年的七個習慣：

習慣一：積極處世。對自己的生活負責。積極處世就是要積極面對人生，前途是光明的，道路是曲折的，謀事在人。自己要對自己的生活負責，只要做到我無悔就行了，我覺得“人們可以惹惱你，但是你是否對別人發怒完全是由自己決定的”這句話說得很對。有的時候自己開不開心其實也是自己決定的，煩惱其實都是自找的，如果凡事看得開，做事積極，生活無悔無怨，那么煩惱自然會遠離你，你將是一個幸福的人。

習慣二：先定目標后有行動。確認自己的使命和生活目標。有些人習慣在行動中尋找方向，先行動再制定目標，雖然這種方法不是不可取，但是容易迷失方向，而先定目標后有行動比較切實，并且容易達到目標不至于脫軌。人，當然也不能沒有目標，沒有目標就等于沒有方向感的船永遠到達不了成功的彼岸靠不了岸。我們必須認清楚我們應該干什么和生活目標。

習慣三：重要的事情要先做。排出優先順序，首先做重要的事情。做事要分輕重，現在絕大多數人都沒有做到這一點，就拿學生來說，學生一回家就是先玩，然后時間不早了才開始匆匆忙忙的做作業，這樣，首先玩的時候不能盡興，其次作業效率不高。因此，輕重的順序倒置對自己百害無一利。

習慣四：雙贏的想法。抱著人人都能成功的態度。雖然我們生活的世界是競爭的世界，但是不一定要斗得你死我活，就拿第一名來說，我覺得第一名不是只能有一個，只有有能力，人人可以當第一。有些人看見人家是第一名就眼紅心生妒忌之火，卻沒有反思自己為什么不能得第一，也無法看見別人身上值得自己學習的優秀之處。

習慣五：先理解別人。再爭取別人理解自己，真心誠意地傾聽。要換位思考，理解別人。

習慣六：協作增效。協同工作成就更好的業績。Team spirit 最強大，合作能夠雙贏。

習慣七：磨刀不誤砍柴工。定期讓自己得到休整和充電。人要定期的給自己充電，充實自己，讓自己工作學習起來更容易。同時也要定期休整，休息一下，可以把油加滿，把自己的戰斗力提高到最強。

以上七點，我很慚愧，只做到了四點，我還要繼續努力，養成好習慣，做一個杰出的少年，就從接下來的一學期開始，哦耶，出發！