第一篇：校園足球校本教材

(一)足球運動概念

足球是中小學生最喜愛的球類活動之一，是一項以腳支配球為主，兩隊攻與守相對抗，以射球入門多少判定勝負的球類運動。在世界性的各項體育比賽中，足球比賽的場面壯觀，競爭激烈，頗具魅力，被人們稱為“世界第一運動”

(二)足球運動的起源與發(fā)展

足球運動是一項古老的體育運動，源遠流長。從足球運動起源和發(fā)展的漫長歷史來看，足球運動經歷了古代足球游戲和現(xiàn)代足球運動兩大歷史階段

在我國二千五百年以前的文字記載中，當時的足球“蹴鞠”，蹴(音cù)就是踢的意思，鞠就是球。當時的球是皮子做的，里面填充著毛發(fā)之類的東西，用來進行踢球游戲

蹴鞠運動在我國經歷了漢、明、唐、元、宋、清朝代。史實證明：古代足球游戲起源于中國

足球又是很富有魅力的現(xiàn)代體育運動項目，現(xiàn)代足球運動誕生在英國。1857年英國謝菲爾德成立了世界上第一個足球俱樂部──謝菲爾德足球俱樂部。在這之后，英國的其他一些地區(qū)也相繼成立了足球俱樂部。1863年10月26日，英國的11個足球俱樂部在首都倫敦召開會議，成立了英國足球協(xié)會，之后又制訂了全國統(tǒng)一的比賽規(guī)則，從此宣告了現(xiàn)代足球運動的誕生。以后，迅速普及到整個歐洲，并向世界各地傳播。足球運動經歷了一百多年的發(fā)展與變革，已成為世界人民喜愛的一項體育運動

(三)足球教材的特點與功能

首先，足球活動是在跑動中進行的。足球教學和比賽中的運動負荷要比其他項目大一些，在不斷跑動中經常變換速度、力量、耐力、柔韌、靈敏、方向，對于內臟器官，特別是呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的生理功能影響較大，在奔跑和跳躍中發(fā)展速度、各項身體素質，全面鍛煉身體

其次，足球活動是在不斷變化中進行的，球的滾動與飛行，同伴的跑動與傳球，進攻與防守，都在不斷的變化。人對時間、方位、距離、的判斷也在不斷的變化中調整和掌握，這有利于訓練學生的思維敏捷、靈活、空間、判斷的準確性，預測事物發(fā)展的能力和果斷的應變能力

再次，足球活動的集體性強，要求同伴之間相互配合，相互鼓舞，能很好體現(xiàn)團隊精神和參與意識，培養(yǎng)學生勇敢頑強、積極主動、相互合作的精神

教學目標、內容與要求

(一)教學目標

1.培養(yǎng)學生對足球運動的興趣和愛好，使每個學生都能參與其中

2.使學生初步了解足球運動的基礎知識，通過多種多樣的游戲形式，使學生初步掌握足球的幾項主要基本技術和簡單戰(zhàn)術，并能在比賽中運用所學的技戰(zhàn)術

3.通過足球活動發(fā)展學生的奔跑能力、力量、耐力、速度、身體素質，發(fā)展學生的體能 4.通過足球游戲和教學比賽、、形式，在活動中培養(yǎng)學生能主動地與同伴合作，具有較強的合作意識，良好的心理品質和社會適應能力

(二)教學內容

1.簡介足球運動的基礎知識 2.熟悉球性的各種練習

3.學習踢球、搶截球、停球、擲界外球、運球、頭頂球、幾項主要的足球基本技術 4.學習簡單的個人進攻和防守的戰(zhàn)術，以及“二過一”、“三打二”、簡單的局部戰(zhàn)術

5.教學比賽

(三)教學要求

1.足球教學場地大，踢球遠，組織教學難度較大，教師應充分發(fā)揮學生的主體性，使教學組織得活而不亂，生動有序

2.要通過多種游戲的形式和方法來組織足球教學活動，以培養(yǎng)學生對足球運動的興趣，初步掌握足球的基本技術和簡單戰(zhàn)術

3.每節(jié)課都要有一定的運動負荷，以發(fā)展學生的奔跑能力、耐力、速度、力量、身體素質

4.在足球游戲和比賽中，培養(yǎng)學生的合作意識、勇敢、頑強的精神。良好的心理品質和社會適應能力

教材分析與建議

依據(jù)課程標準的目標要求和教材編寫的實際情況，在教科書中只提煉和選擇了部分內容做了介紹。根據(jù)足球教學內容的學習特點以及初中階段的教學要求和教學目標，在本參考書中將較寬一些的介紹有關足球教學內容，供教學中選擇使用

(一)基本技術

基本技術教學內容包括：腳背正面、腿部、變向運球、腳內側踢球，腳部、胸部停球，直線、。這部分內容是足球基本技術中的重點教學內容，這部分內容的學習和掌握，對于綜合運用技術的能力，體驗足球比賽中攻防對抗的特點十分重要，是足球技術的基礎，教學中應予以充分重視

1踢球

踢球是足球技術中最基本的技術動作，也是足球技術中最重要的技術，在比賽中運用得最多，主要用于傳球和射門 踢球的方法主要有腳內側踢球、腳背內側踢球、腳背正面踢球、腳背外側踢球、腳尖踢球和腳跟踢球。在這六種踢球方法中，尤以三種腳背踢球和腳內側踢球最為常用，而腳內側踢球方法較為簡單，在初中教材中反復出現(xiàn)，三種腳背踢球應以腳背正面踢球為主，腳背正面踢球方法在準確性和力量上都比較易于學習和掌握，應使學生較好地掌握這項基本技術，為學習其他幾種踢球方法打下基礎。

踢球包括五個技術環(huán)節(jié)。

踢球前的助跑。是為了獲得身體前移的速度和調整人與球的位置與方向的關系，以選擇適當?shù)闹文_的位置，為準確地踢球和增大踢球力量創(chuàng)造條件。三五步的助跑要平穩(wěn)而有節(jié)奏，助跑的最后一步要跨大，支撐腳落地是由腳跟過渡到腳掌的。最后一大步的支撐起到制動支撐和維持平衡的作用，為踢球腿的后擺和準確地踢球創(chuàng)造了穩(wěn)固的平衡狀態(tài)

支撐腳的選位。就是助跑最后一大步支撐腳落地點的正確位置，應以能最大限度地擺腿和準確地觸球為原則，凡采用的踢球方法是直線助跑而支撐腳又必須在球的側方時，支撐腳與球的距離應為10～15厘米、、斜線助跑支撐腳又需在球的側右方時，支撐腳應距球20～25厘米為宜。如果是踢活動球，還應將球的滾動或飛行距離與擺腿時間估計準確，以保證踢球時支撐腳位置的準確

踢球腿的擺動。擺動的幅度越大，擺動速度越快，力量就越大，而且擺動的方向要正，要從后向前擺，防止由外向里的弧線擺動。擺動速度不是勻速擺動應是加速擺動，特別是小腿的爆發(fā)式的擺動是擺腿踢球的關鍵，應反復練習，反復強調，形成動力定型

腳觸球的部位。也就是擊球點準不準的問題，各種踢球方法都要求踢球的后中部，作用力通過球的中心，使球沿直線飛行，才能做到踢球準確。支撐腳位置，踢球腿的擺動，腳型的控制以及身體的協(xié)調動作都影響著踢球的準確性，在教學中，應將踢球的準確性練習，作為主要的教學內容之一。

踢球后的隨前動作。這個環(huán)節(jié)應是自然的，不必過分強調，否則會破壞踢球的動作結構，妨礙動作的掌握

上述踢球的五個技術環(huán)節(jié)中，前四個環(huán)節(jié)對學生來說都很重要，而腳觸球的部位是否準確，是踢球質量的關鍵，踝關節(jié)的緊張程度和腳型控制是極其重要的。三種腳背踢球時，踝關節(jié)要繃直，要緊張固定。這樣踢球才能有力、、準確觸球及防止踝關節(jié)受傷

(1)動作方法和要點 ① 腳背正面踢球

踢定位球時，直線助跑，最后一步稍大，支撐腳積極地以腳跟著地，踏在球的側后方10～15厘米處，膝關節(jié)微屈，足尖正對出球方向、、擺動腿以膝關節(jié)為軸，大腿帶動小腿屈膝積極向前擺動，當膝蓋擺至接近球的垂直上方時，小腿做爆發(fā)式的前擺，使膝蓋處在球的正上方時用腳背正面擊球的后中部。擊球時腳面繃直，踝關節(jié)緊張，上體稍前傾，兩臂配合協(xié)調擺動

② 腳背內側踢球 踢定位球時，斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳外側積極著地，踏在球的右側方25～30厘米處，膝關節(jié)微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支撐腳一側傾斜并轉向出球方向，大腿帶動小腿積極前擺，當膝蓋擺到接近球內側垂直方向時，小腿加速前擺，同時足尖稍外轉，腳面繃直，腳趾扣緊，足尖指向斜下方，以腳背內側擊球的后中部。踢球后，踢球腿隨球繼續(xù)前擺，兩臂隨踢球動作自然擺動

③ 腳背外側踢球

踢定位球時，正面直線助跑，最后一步稍大，支撐腳積極而迅速地以腳跟著地，踏在球的側后方10～15厘米處，膝關節(jié)微屈，足尖正對出球方向，擺動腿以髖關節(jié)為軸，大腿帶動小腿屈膝積極向前擺動，當膝蓋擺到接近球的垂直上方時，小腿加速前擺，同時足尖內轉，腳面繃直，腳趾扣緊，足尖指向斜下方，用腳背外側擊球的后中部。踢球后，踢球腿隨球向前繼續(xù)擺動，兩臂配合踢球動作協(xié)調擺動

(2)教學方法

① 原地和上一步踢球模仿練習，主要體會支撐腳的位置、擺腿的方向、正確的腳型 ② 助跑踢球的模仿練習，主要體會助跑的方向，擺腿的路線、、方法及兩腿的配合 ③ 原地輕觸實心球練習，體會腳觸球的部位 ④ 兩人或多人，相距10米，互相踢球練習

⑤ 兩人或多人，相距15～20米，中間拉一皮筋，要求踢出的球從皮筋上方越過 ⑥ 距球門15～20米踢定位球練習，要求踢球力量大，方向準確

⑦ 在罰球弧附近分組進行射門練習，一組在門后撿球，看哪組進球總數(shù)多 ⑧ 在跑動中做踢球練習(3)易犯錯誤與糾正方法 ① 腳背正面踢球易犯錯誤

·易犯錯誤：1)支撐腳的位置靠后，造成踢球時身體后仰而踢球的后下部，使踢出的球偏高

糾正方法：用線標出支撐腳的位置反復練習，并結合踢固定實心球體會腳觸球部位，要求身體稍前傾，重心跟上

·易犯錯誤：2)擺動腿前擺時，小腿過早前擺，造成直腿踢球，出球無力 糾正方法：強調小腿擺動時機，要求擺動腿的膝蓋接近球的垂直上方時，加速擺動小腿

·易犯錯誤：3)踢球時怕腳尖觸地，腳背不敢繃直，造成腳趾觸球

糾正方法：做上一步踢球模仿練習，并結合用壘球墊將球墊起的踢球練習，要求腳背繃直，腳趾扣緊，足尖向下

② 腳背內側踢球易犯錯誤 ·易犯錯誤：1)助跑的方向不對，支撐腳的位置偏后，易把球踢高 糾正方法：用線標出助跑方向和支撐腳的位置進行練習·易犯錯誤：2)踢球腳腳尖外轉不夠，接觸球部位不正確 糾正方法：踢定位實心球練習，強調腳觸球的部位

·易犯錯誤：3)沒有向出球方向擺腿，形成向內畫弧擺動，折體彎腰 糾正方法：多做模仿練習，強調立足后轉體，擺動腿向出球方向擺動 ③ 腳背外側踢球易犯錯誤

·易犯錯誤：1)踢球時膝蓋和腳尖內轉不夠，造成腳觸球的部位不正確 糾正方法：反復踢定位實心球練習，體會腳尖內轉動作

·易犯錯誤：2)身體左轉，小腿的擺動不夠，造成直腿用腳背外側去推球 糾正方法：踢定位實心球練習，強調屈膝擺動，要求用腳背外側觸球的后中部(4)教學建議

① 開始教學時，應先做模仿練習，先踢靜止球，在教學中先抓住支撐腳的站位、踢球腿的擺動和腳觸球的部位這三個環(huán)節(jié)。

② 在練習步驟上，可先做踢手提網袋里的球、、過渡性練習，體會踢球的動作結構。然后，可兩人一組輕力量對踢定位球或對墻練習，掌握動作后，可在移動中踢來自不同方向，不同性質的球

③ 在教學順序上一般按照在掌握踢定位球、地滾球技術的基礎上，再踢反彈球、技術難度較大的練習

④ 練習時應注意左右腳交替練習，熟練掌握踢球技術動作

⑤ 踢球練習應與傳球和射門練習結合起來進行。在傳球練習時，應有針對性地進行那些能提高調節(jié)傳球力量、變換方向、旋轉、能力的練習。在射門練習時，應由易到難地進行定位射、同伴拋射、自拋自射、跑動射、練習

⑥ 在教學時，可有意識地采用“集體會診”，即練習與議論相結合的方法，提高學生觀察分析踢球技術的能力，學會擁有針對性地糾正易犯錯誤和改進踢球動作的方法

⑦ 示范時，一般先進行慢動作的側面示范。做擊球點示范時，可采用靜止動作示范法。講解動作方法時，可按照踢球動作結構的順序講解

⑧ 踢球練習一般采用反復練習法。球少時，可安排幾組輔助性練習，分組輪換。也可采用傳后即跑至排尾多人一球的形式練習

2停球

停球是有意識地用身體合理部位把各種來球停接在自己的控制范圍，以便能更好地銜接傳球、、運球或射門。停球也稱接球，是對球控制能力的一項很重要的基本技術

停球的部位有腳底、腳外側、腹部、腳內側、大腿、胸部和頭部 停地滾來球的部位：腳底、腳內、外側

停地面反彈球的部位：腳內側、大腿、腳外側、正腳背、胸部和頭部

腳內側和腳外側可以停接三種狀態(tài)的來球，尤其是腳內側部位與球接觸面大，便于做迎撤動作，是使用次數(shù)最多的部位，自然是教學的重點。正腳背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位，也應使學生逐步掌握

停球方法的原理是迎撤緩沖或是改變球的運行路線。緩沖球力和改變球路在一個動作中往往兼而有之，尤其是在跑動中停球，既要迎撤緩沖球力，又要有推壓或切擋的動作，才能收到良好的效果

停球效果的最好壞直接影響著下一個動作能否順利完成。停接球時，應讓學生養(yǎng)成在積極跑動中接控球的習慣。因此，停球在實際運用中，已不是單個技術動作，而是把停球與運球過人、、運球傳射銜接起來，組合成聯(lián)合動作，連接緊湊，快速合理，更趨實用

教學中，在抓好原地?？厍虻幕A上，應盡快地進入活動狀態(tài)接控球的練習，使之更符合比賽的實際?？傊?，接球技術要全面、跟得上、多變、簡練、連得快。接球的目的是為了傳球、、運球或射門，所以在接球前要了解場上周圍的情況，以決定接球的方向和距離，既擺脫防守又適合銜接下面的動作。在各種停球練習中，能把球?？卦谶m宜的范圍內即符合基本要求、、在對抗練習中，應使學生養(yǎng)成用身體護球的意識和習慣

(1)動作方法和要點 ① 腳內側停球

1)腳內側停地滾球時，身體正對來球方向。支撐腳腳尖與來球的方向一致，膝微屈，停球腿提起屈膝外轉并向前迎，足尖稍翹起，使足內側對準來球。當腳與球接觸的剎那開始后撤，以緩沖來球的力量，把球停留在便于銜接下一個動作的控制范圍內

2)停反彈球時，腳內側對準球反彈方向，當球剛彈離地面時，用腳內側推壓球的中上部，將球停留在便于銜接的下一個動作的控制范圍內

3)?？罩星蚍譃閮煞N方法，一種方法是身體正對來球方向，另一種方法是身體側對來球方向

正面?？罩星虻膭幼饕c：看準來球的弧度和高度，支撐腳維持身體平衡，停球腿屈膝高抬，以腳內側對準來球方向，用迎撤的停球動作將球停在體前

側身?？罩星虻膭幼饕c：來球一般較高，停球時，身體側對來球方向。一腳支撐維持身體平衡，一腳屈膝高抬使腳內側部位對準來球，腳抬的高度與觸球時球的高度一致，運用切擋的停球動作改變來球方向使球緩沖落地 ② 腳外側停球

1)停地滾球時，停球腳稍提起，膝關節(jié)和腳內轉，用腳背外側對正來球，在支撐腿的前側方接觸球的側后方(偏支撐腳一側)，腳與球接觸的剎那向外側輕撥，將球停在側方或側前方

2)停反彈球時，面對來球，支撐腿的膝關節(jié)微屈，停球腳在支撐腳前方稍提起，腳內翻，使小腿與地面成一定角度，踝關節(jié)放松，當球剛反彈離地時，用腳背外側觸球的側上部，將球停在體側

③ 腳背正面?？罩星?/p>

停球前，身體面對來球，支撐腿微屈維持身體平衡，停球腿屈膝抬起，小腿前伸主動迎球，用腳背正面接觸球的底部，當腳背觸球前的一剎那，小腿下撤以緩沖來球的力量，同時膝關節(jié)和踝關節(jié)放松，將球停留在體前適當?shù)奈恢?/p>

④ 大腿停球

1)停高球時，判斷好來球的落點，面對來球，停球腿大腿抬起，以大腿中部對準球的落點，在大腿與球接觸的剎那，肌肉適當放松并迅速撤引，使球落在與下一個動作銜接所需要的位置

2)停平直球時，面對來球，對準來球的飛行路線，停球腿屈膝前迎，用大腿中部觸球，在觸球的剎那后撤，使球落在與下一個動作銜接所需要的位置

⑤ 胸部停球

1)挺胸停球時，身體正對來球，兩腳前后開立，兩膝微屈，上體后仰，重心落在兩腳之間，兩臂自然張開，微收腹，當球運行到胸部接觸的剎那間，兩腳蹬地，胸部上挺、、憋氣，使球觸胸后向前上方彈起，改變運行方向然后落于體前

2)收胸停球時，身體正對來球，兩腳前后開立，兩臂自然張開，重心前移，挺胸迎球，當球運行至胸部接觸前的剎那，重心迅速后移，收胸、、收腹以緩沖來球力量，將球停于體前

(2)教學方法

① 原地模仿練習，體會各種停球的動作方法和要領

② 兩人一球，相距10米，一人用手拋地滾球、大腿、空中球，另一人迎上去用腳、胸部做各種停球練習，然后將球撿起用手拋球給對方，二人依次反復練習

③ 兩人相距15～20米，一人用腳內側、、腳背內側傳地滾或空中球給對方，另一人用各種方法將球停住，同時用同樣的方法將球回傳，如此反復練習④ 兩組相距15～20米，一組第一人用腳內側將球傳給對方，然后跑回隊尾、、另一組第一人用腳內側將球停住后再用腳內側回傳，兩組依次輪流練習

⑤ 每人一球對墻做踢球練習，將彈回的球用各種方法將球停住(3)易犯錯誤與糾正方法 ① 腳內側停球易犯錯誤

·易犯錯誤：1)停地滾球時，踝關節(jié)過于緊張，后撤的時間掌握不好，使球反彈出去

糾正方法：講清動作要領并反復做后撤緩沖的模仿練習，強調踝關節(jié)放松 ·易犯錯誤：2)停反彈球時，對球的落點判斷不準，使球漏過或停不穩(wěn) 糾正方法：互拋互停反復練習，強調抬腳不要過高或過低 ② 腳背正面停球易犯錯誤

·易犯錯誤：1)踝關節(jié)過于緊張，不能緩沖來球力量 糾正方法：做拋接實心球的停球練習，強調踝關節(jié)放松 ·易犯錯誤：2)腳觸球前下撤過早或過晚，使球反彈出去

糾正方法：自拋自停反復練習，體會和掌握腳觸球前一剎那迅速下撤的時機 ③ 腳背外側停球易犯錯誤

·易犯錯誤：1)停球腳不內翻，身體不會向前移動 糾正方法：多做停球后向側或向后的運球練習·易犯錯誤：2)停球腳緊張，停球不穩(wěn)

糾正方法：多做互拋互停練習，強調小腿放松，腳觸球的一剎那輕撥 ·易犯錯誤：3)對球的反彈方向判斷不準，將球漏過

糾正方法：多做互拋互停反彈球練習，根據(jù)拋球的不同弧度判斷反彈方向 ④ 胸部停球易犯錯誤

·易犯錯誤：1)不能根據(jù)來球方向選擇準確的站位，不能用正確的部位接觸球 糾正方法：自拋自?；蚧伝ネ＞毩暎鶕?jù)來球方向迅速跑動，用正確部位觸球 ·易犯錯誤：2)不收下頜

糾正方法：多做模仿練習，強調目視來球，不揚頭

·易犯錯誤：3)收胸停球時，收胸和收腹過晚，不能緩沖來球力量 糾正方法：互拋平直球進行反復練習，體會收胸收腹時機(4)教學建議

① 掌握停球動作方法后，應強調養(yǎng)成主動迎球停球和停球后迅速銜接下一個動作的習慣 ② 練習步驟上要先做模仿停球動作，體會動作方法，再自拋自停，互拋互停。先練習原地停球，逐漸過渡到迎面跑動停球、、向兩側跑動停球

③ 在教學順序上先練習停地滾球，根據(jù)學生實際，也可選擇練習停空中球和反彈球。先練習停近距離和輕力量來球，再練習停中、、遠距離和較大力量的來球

④ 在基本掌握和正確判斷來球力量的大小后，再與停運球、停球射門、停傳球、技術動作結合起來進行練習

⑤ 在練習時，可按學生掌握技術水平的程度分組，并對其提出不同的要求。如停球動作技術掌握比較好的組，可要求停球時隱蔽自己的停球意圖，并做保護動作。對技術較差的組，可采用拋停輕實心球或停氣不太足的球、、手段，降低停球難度

⑥ 停球與傳球結合練習時，要求停球后能立即傳球

⑦ 根據(jù)停球技術教學的特點，講解與示范應結合起來，重點動作示范應做得慢一些，以便使學生能更好地看清緩沖來球力量的動作

3運球

運球是用腳連續(xù)控制球的技術。運球技術動作連貫，方向、、速度變化多，而且經常與過人技巧連接起來，在比賽中運用的合理，將會取得以多打少的人數(shù)優(yōu)勢，突破防守創(chuàng)造射門得分的時機。但是，應該使學生認識到傳球比運球快得多。凡是應該傳又能夠傳出去的球，就不要盲目運球，應本著能傳不運的原則加快推進速度

常用的運球技術有腳內側運球和正、、外腳背運球，外腳背運球不僅可做直線運球也可做曲線運球。正腳背運球技術多用于直線運球，快速推進，尤其是在甩掉防守者，前面又有較大空當或直逼球門時，多采用正腳背快速運球。腳內側運球多用在變向運球和掩護運球時采用

(1)動作方法和要點

① 腳內側運球時，支撐腳向前跨，踏在球的側前方，膝關節(jié)稍彎曲，上體前傾向里轉。隨著身體向前移動，運球腳提起，在落地之前，用腳內側推球的后中部。在改變方向運球時，經常是用兩只腳交替撥球

② 腳背外側運球時，支撐腳保持在球的側后方，運球腳抬起時，腳跟抬起，足尖稍內轉，在邁步前伸落地前，用腳背外側推撥球。向前跑動時身體自然放松，上體稍前傾，兩臂自然擺動

(2)教學方法

① 在慢跑中用單腳或雙腳交替運球，體會推撥球的動作

② 將學生分成兩隊，對面站在籃球場端線處，第一人運球至對面端線，將球交給對面第一人，依次進行直線運球練習③ 學生成一路縱隊，第一人運球繞過標桿后往回運，將球交給第二人后，排到隊尾，依次進行練習

④ 學生成一路縱隊，第一人向前運球，分別繞過前方5～6個實心球再往回運球，用同樣方法繞過實心球后交給下一人，依次進行曲線運球練習

⑤ 一列橫隊，每人一球，按教師的口令或手勢做變向運球

⑥ 兩人一球，一人用腳內側運球，另一人在一側消極搶球，運球人側身掩護運球 ⑦ 兩人一球做一過一練習，運球者做變向運球，防守者消極堵截

⑧ 一組在圈內運球，另一組在圈內站立或走動，要求運球人盡量躲閃開走動的人，練習運球中的躲閃能力

⑨ 學生直線運球，教師手持數(shù)個號碼牌迎面站立，不時向學生變換舉牌，要求學生及時報出牌上數(shù)字

(3)易犯錯誤及糾正方法 ① 腳內側運球易犯錯誤

·易犯錯誤：1)只是低頭看球，不能隨時觀察場上情況，以致不能及時完成傳球或射門

糾正方法：用教法(9)反復練習，培養(yǎng)學生運球時抬頭觀察的習慣 ·易犯錯誤：2)運球時不是推撥球而是擊球，使球失去控制 糾正方法：反復體會推撥球的動作要領，掌握好用力的大小 ② 腳背外側運球易犯錯誤

·易犯錯誤：1)身體重心過高或臀部后坐

糾正方法：多做模仿練習，強調重心下降，上體稍前傾 ·易犯錯誤：2)腳尖不內轉，腳觸球的部位不準確 糾正方法：反復運實心球體會動作，改進技術 ·易犯錯誤：3)運球時動作緊張，不是推撥而是踢球 糾正方法：由走到慢跑中運球，體會推撥球的動作(4)教學建議

① 在練習步驟上，先練習慢跑運球，然后逐漸加快運球速度，或快慢結合，先練習一腳連續(xù)運球，再練習兩腳交替運球。先練習直線和曲線運球，再練習沿圓圈和“∞字”運球

② 運球練習要同各種熟悉球性的練習結合起來，提高球感

③ 教學中要注意培養(yǎng)學生用眼睛的余光看球的意識，注意抬頭觀察周圍的情況 ④ 在變向運球時，要注意身體重心迅速移動跟上球路的變化

4頭頂球

(1)動作方法和要點

① 原地向前頂球時，兩腳用力蹬地，兩腿用力伸直，上體由后向前快速擺動，借助腰腹及頸部力量，用前額將球頂出

② 原地向側頂球時，頂球前，向頂球方向的同側腿向前跨一步，兩膝微屈，身體重心放在后腿上，上體和頭稍向異側傾斜并轉體約45°，兩眼注視來球，兩臂自然張開。頂球時后腿蹬地，上體和頭向出球方向迅速扭轉，屈體甩頭，在與出球方向同側肩的前上方，用額骨側面將球頂出

③ 跳起向前頂球時，當跳到最高點并在來球接近身體垂直線時，收腹、、擺頭，用前額將球頂出

④ 跳起向側頂球時，起跳動作與前額正面跳起頂球的動作相同。在跳起上升的過程中，上體側屈，側對來球，在跳到最高點頂球時，急速轉體甩頭，用額骨側面將球頂出。頂球后，兩膝微屈緩沖落地

(2)教學方法

① 原地頂?shù)跚蚧蚪浲槭滞信e的球，也可進行自拋自頂練習。主要體會擺體和甩頭的用力動作

② 兩人一組，相距4～6米，互拋互頂。主要體會頭部觸球的正確部位，并做到移動選位，迎擊頂球

③ 三人一組，站成三角形。一人拋，一人頂，一人接，反復練習

④ 頭頂傳球練習。8～10人一組，圍成半徑5～6米的圓圈。中間人持球按順或逆時針方向向圓圈上的人拋球，規(guī)定頂球人用前額側面將球頂傳給其他人，反復進行

⑤ 頭頂球射門練習。學生站在罰球區(qū)的一側，跑動中頂教師從另一側拋來的球射門(3)易犯錯誤與糾正方法 ① 原地頂球易犯錯誤

·易犯錯誤1：上體不后仰，只用頭側擺動，頂球無力

糾正方法：將球懸吊在身后適當?shù)母叨龋妙^部觸球做頂球模仿練習。要求上體后仰，挺胸展腹，收腹轉體，反復練習

·易犯錯誤2：頂球過早或過晚

糾正方法：先做原地頂懸吊球練習，然后做一拋一頂練習，反復體會頂球用力時機 ·易犯錯誤3：頂球時閉眼，縮脖，不敢主動迎球 糾正方法：反復練習頂懸吊球，要求頸部緊張，目迎目送球 ② 跳起頂球易犯錯誤

·易犯錯誤1：頂球點選擇不準，頂不到球或只用頭蹭到球

糾正方法：先做助跑頂懸吊球，然后做助跑頂高拋球練習，或者做助跑頂樹葉練習，反復體會頂球時機，要求對球的運行路線判斷準確

·易犯錯誤2：蹬地擺體與甩頭動作配合不協(xié)調

糾正方法：原地頂?shù)蛻业跚蚓毩暎齽幼魇炀毢笞鲰敻叩跚蚓毩暎蛘咭粧佉豁斁毩暎w會蹬地擺體與甩頭動作的協(xié)調配合

(4)教學建議

① 頂球技術的教學重點與難點應放在上體的后仰、頂球的時機及頭觸球的部位、側擺、轉體、環(huán)節(jié)。初步體會頂球動作方法后，應強調借助腿蹬地力量和頂球后的隨前、、動作的要領

② 在練習步驟上，先做模仿頂球動作，體會動作方法，再自拋自頂，互拋互頂。先練習原地頂球，再練習跳起頂球

③ 學生在初學頂球時，一般都有恐懼心理，閉眼、縮脖，不敢主動迎球，甚至低頭、球落在頭上。因此，開始練習時，采取互拋互頂?shù)姆椒?，往往由于拋球路線不合適，很難體會頂球的動作結構?？上炔扇≡仨?shù)跚蚧蛲槭滞信e的球，著重體會用力順序，觸球點及觸球時間

④ 加助跑頂球時，應強調最后一步落地要展體，并略后仰。助跑起跳頂球時，應強調最后一步重心要低，步子稍大，使踏跳力量垂直向上

⑤ 頂球的基本動作練習，應同擲界外球、傳球、射門練習結合起來，在傳球練習時，應重點體會不同位置在比賽時運用頂球技術的不同特點。在射門練習時，應重點體會在門前頂射兩側傳或拋來的球

⑥ 示范時要輕松自如，以便消除學生頂球時的恐懼心理。要預先選好拋球人，掌握好拋球的弧度。示范時要突出擺體、、甩頭。講解時要強調眼睛注視來球的作用，講清蹬地為了擺體，擺體為了甩頭，甩頭為了擊球的道理

⑦ 頂球練習時間不宜過長，頭部連續(xù)頂球容易疲勞，可變換練習手段，調節(jié)負荷

5搶截球

(1)動作方法和要點： ① 正面搶球

正面搶球是對手運球從正面而來時所采用的方法。其動作方法是兩腳前后開立，膝微屈，身體重心下降并落在兩腳間，面向對手。對手運球前進，當腳觸球即將著地或剛著地時，支撐腳立即用力蹬地，搶球腳以腳內側對正球并屈膝向球跨出，擋住球的正面。支撐腳立即前跨，上體前傾保持身體平衡，把球控制住

② 側面搶球

側面搶球是對手快速運球推進時，防守隊員與之平行跑動或從其背后追上成平行跑時所采用的搶球方法。動作方法是當與對手并肩跑動時，身體重心稍下降，同對方接觸的臂要緊貼身體，當對方靠近自己一側的腳離地時，用肘關節(jié)以上部位，沖撞對方相應部位，使對方向外側倒斜而暫時失去身體平衡又離開了球，乘機將球搶過來

(2)教學方法

① 兩人一球，用腳內側做搶球的模仿練習。方法是一人做腳內側模仿運球動作，一人跨步做腳內側搶球，還可以結合觸球后的提拉動作

② 兩人一球相對站立，相距3～4米將球放在中間，聽信號后，兩人同時上前伸腳拼搶

③ 兩人一球，相距6～8米，一人向前運球，另一人上去做跨步搶球

④ 將學生分成兩組，分別站在中圈的兩側，教師站在中圈內向球門方向踢各種球，兩組第一人快速起動追搶，搶到球者做控球運球、、，沒搶到球的人設法將球從另外一個人腳下?lián)屜聛?，直至完成射門結束

⑤ 二對二，三對三，五對五的盯人搶截練習(3)易犯錯誤與糾正方法 易犯錯誤：

搶球失敗主要是搶球時機掌握不準，其次是方法不當。因此，在教學中應著眼于這兩個方面

糾正方法：

時機不準要從理論上講清楚，弄明白。其他則應分析其產生錯誤的關鍵所在。選位不當可與運球人一起進行運球擺脫和站位阻截的練習，以提高選位意識。時機不準要求在練習時加強對球的判斷，即球沒動或對方已將球撥出時，不要伸腿。方法不當?shù)目啥嘧鰮屒虻哪７戮毩??？傊?，在糾正錯誤動作時要簡化條件，由慢到快，反復體會同時強調與運球人的密切配合

(4)教學建議

在組織教學時，可先做模仿動作練習，正面搶球可做跨步搶球模仿動作。側面搶球可做無球慢跑的合理沖撞練習

① 利用靜止球做搶截球動作練習② 在慢速的運球中進行搶球練習

③ 在對抗條件下，采用比賽的形式進行實戰(zhàn)練習④ 堅決制止胡踢亂搶和違反規(guī)則的搶球方法。要先向學生進行教育，特別要強調側面搶球時的沖撞要合理，不要抬腳過高搶球、、，以免在搶球時發(fā)生傷害事故

6組合技術

足球基本技術是指踢、停、運、頂、幾項單個技術動作。但在實際運用中經常使用的是復雜的聯(lián)合技術，而這些聯(lián)合技術也全都是由幾個單個技術動作所組成的，是一種復合技術動作，例如：接、射、運、。它是串聯(lián)基本技術和教學比賽的紐帶，是完成戰(zhàn)術的保證

由于技術動作的組合千變萬化，條件不同、內容不同可以形成不同的組合練習形式，而且可易可難，教師在實際教學中，可以學生實際掌握、運用技術的能力，在基本技術的教學中多以組合的練習形式出現(xiàn)，增強趣味性和競賽因素，促進基本技術的掌握。教材中編寫了一些傳球、接球、運球、射門的組合練習形式，這僅僅是作為范例，在此再編選幾種練習方法，供教學中參考使用

(1)傳、、接球的組合練習練習方法

三人一組站成三角形，每人之間相距8～10米，用不同腳法做傳接球練習，開始時可按順或逆時針方向傳球，待熟練后可變?yōu)榕軇又谢蛟黾觽髑蚓嚯x，結合接球部位進行練習。要求傳球準確、及時，接球、傳球動作銜接緊密

(2)傳、、射的組合練習練習方法

二人一組相距6～8米從中圈開始做前進與后退一腳傳球練習。當傳到罰球區(qū)附近時，前進者向后退者兩側傳地滾球或過頂高空球，后退者轉身沖上?？厍颉ⅰ⑸溟T。拾球后回到中圈二人交換，繼續(xù)練習

(3)傳、接、射門的組合練習練習方法

在球門一側供球者用腳背內側傳過頂球至禁區(qū)附近，練習者迎上接球后，隨即向作墻者作“二過一”射門。要求各環(huán)節(jié)銜接緊密，不斷改換方向和調整射門角度

(4)傳、運、接、射的組合練習練習方法

若干人成一路縱隊，從距球門20米處做運球射門練習，或做傳、運、接、射的組合練習。開始時在球場中間，后逐漸向兩側推移，不斷改變射門角度

(5)傳、過、運、接、射的組合練習練習方法

傳球人用腳背內側傳球給站在中圈前面的接球人，接球人接球后用腳內側傳地滾球，或用腳背傳空中球給作墻者，作墻者直接回傳，傳球者?？負芮蛟竭^作墻者后射門。另一組練習方法同樣，做一定時間各組相互輪換

(6)爭搶、運球、射門的組合練習練習方法

人數(shù)相、、的兩組，分別站在中圈的兩側，傳球人站在中圈內。當傳球人向球門方向直傳地滾或手拋高球時，各組第一名立即起動追搶，搶到球者快速運球射門，沒有搶到者還可以設法搶球，直到射門完成為止

(二)基本戰(zhàn)術及規(guī)則

足球戰(zhàn)術分為進攻戰(zhàn)術和防守戰(zhàn)術兩大系統(tǒng)。各系統(tǒng)又都包含個人戰(zhàn)術、局部戰(zhàn)術、整體戰(zhàn)術和定位球戰(zhàn)術。根據(jù)課程標準的精神和要求，將技術、教學比賽、戰(zhàn)術、規(guī)則簡介、部分相互結合，相互促進，有利于對足球教學內容的學習和掌握。教學中可根據(jù)實際需要，結合教學實際對這部分內容進行分析講解，加深學生的理解和運用。這里主要將有關基本戰(zhàn)術的內容作進一步分析說明，供教學中參考使用

1個人戰(zhàn)術

個人戰(zhàn)術是指隊員為完成全隊戰(zhàn)術配合及取得比賽的勝利而采取的個人行動和方法(1)個人進攻戰(zhàn)術

個人進攻戰(zhàn)術包括跑位、傳球、射門和運球突破 ① 跑位

比賽中無球隊員不斷地進行有目的的跑位，對完成全隊的戰(zhàn)術配合，起著極其重要的作用，跑位也就是為完成全隊的戰(zhàn)術配合服務的

根據(jù)不同的戰(zhàn)術目的，跑位分為接應跑位、切入跑位、拉策跑位、。不論哪種跑位，都要掌握好跑位的時機、、方向和地點。跑位時機要恰到好處，若跑得早，同伴可能傳不出球或看不到，同時易被對方識破，起不到應有的戰(zhàn)術作用。所以跑位要在同伴可能傳球時，突然擺脫防守及時跑位。跑位的方向有三個：向前跑、、向后跑和向兩側跑。向前跑是主要的、積極的，首先考慮能否向前跑，加快推進速度、其次才是向后、向兩側跑，接應控球或扯拉空當。在中后場控球，隊員要積極向前跑位，向前傳球是可取的，在前場距門40米左右，跑位則是在球前面的隊員向后跑位拉出防守隊員，制造空當，在球后面的隊員則突然插入空當接傳球，突破防守。跑位方向要因場區(qū)而異，不可千篇一律。跑位地點同樣注意不要幾名隊員跑一個方向一個地點。跑向對方球門是最有威脅的。所以在跑位時要注意協(xié)調配合，幾名隊員跑位要注意先后次序，防止跑向一個地點，一個方向。另外，每名隊員不應只做一種一次性的跑位，而是要根據(jù)比賽實際不斷調整、改變跑位的目的、方向和位置

② 傳球

傳球在比賽中運用得最多，傳球和跑位是構成集體進攻戰(zhàn)術配合的基本條件。傳球是組織進攻、、變換戰(zhàn)術和創(chuàng)造射門機會的有效手段

傳球的目標只有兩個：一個是向同伴腳下傳球，一個是向空當傳球。向腳下傳球的力量可大些，這樣用力傳球不易被對方搶斷，同伴還可直接出球。向同伴腳下傳球時還應注意向遠離防守者的一側傳球。向空當傳球要注意力量和落點，力量要適當，做到人到球到。向空當傳球比向腳下傳球的威脅要大，在比賽中應多向空當傳球，隊員也應向空當跑位，才能加快進攻速度、、突破防守?？傊?，傳球要準確、、及時

教學中應使學生明確：

·應該較熟練地掌握常用的傳球方法，并能快速、簡練、多變地進行傳球配合 ·應該學會隱蔽自己的傳球意圖，使對手難以捉摸 ·要求學生養(yǎng)成傳球配合的戰(zhàn)術意識

·多向前傳、、多向空當傳，多傳直線球，多打長傳球，長傳與短傳結合 ·傳球前的運球方向應與傳球方向不同 ·一側進攻受阻，應采取長傳球轉移進攻方向

·下雨天，場地泥濘，應多向腳下傳球、、風天，逆風應多傳地滾球，順風應注意傳球力量的控制

③ 運球突破

運球突破是個人進攻戰(zhàn)術動作，它可以在局部地區(qū)造成以多打少的人數(shù)優(yōu)勢，運球突破最后一道防線即可直接威脅對方球門。也為本隊其他隊員制造射門得分機會

要想突破對手的防守，需要掌握全面技術，特別是快速起動和運球過人的技術。運球過人突破防守的方法有強行突破、假動作過人突破、穿襠過人、人球分走、運球過人、、運球突破是學生非常喜歡練習的戰(zhàn)術動作。運球過人可以多練，但要使學生明確傳球比運球快得多

2個人防守戰(zhàn)術

個人防守戰(zhàn)術包括選位與盯人、、搶截戰(zhàn)術(1)選位與盯人 這是個人防守戰(zhàn)術的統(tǒng)一整體，選擇正確的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正確的防守位置

選位應是根據(jù)比賽實際，不斷調整防守位置，但應始終站在對手與本方球門中心所構成的直線上。在場地的任何位置防守，都要根據(jù)要里不要外、要中不要邊、要后不要前的原則選位，并在選位的同時要做到人球兼顧，切不可只顧球不盯人，或者相反，全都是不對的

盯人是緊逼盯人還是松動盯人，應根據(jù)場上的活動情況靈活運用。緊逼盯人是貼近對手，不給對手從容活動的余地、、松動盯人是與對手保持適當?shù)木嚯x，以便隨時上前搶斷對手的球

一般情況下，有球的一側要采用緊逼盯人，無球的一側松動盯人。松動盯人的隊員要注意人球兼顧，既要注意對手的活動意圖，又要注意保護門前危險地區(qū)

(2)局部戰(zhàn)術

局部進攻戰(zhàn)術：包括“二過一”、、“三打二” “二過一”戰(zhàn)術

比賽中在任何地區(qū)、、任何位置都可以運用“二過一”擺脫搶截或突破防守，它是通過隊員傳切配合，在局部地區(qū)以多打少的基礎戰(zhàn)術配合

常用的“二過一”配合有：斜傳直插二過

一、直傳斜插二過

一、踢墻二過

一、回傳反切二過

一、形式。運用“二過一”配合時，應注意以下幾點：

① 傳球人注意距離對手1.5米左右突然傳給接應隊員，然后快速超越對手接回傳球，傳球距離不可過近或過遠

② 接應隊員在允許的條件下，應直接把球敲傳到同伴跑向的空當 ③ 如果是突破最后一名防守隊員時，應注意避免越位

④ 比賽中出現(xiàn)“二過一”配合的時機是短暫的，應該是發(fā)現(xiàn)時機就果斷地進行配合

3教學比賽

通過教學比賽的形式，促進基本技術的學習和掌握，增強對抗因素。教材中編排了一些教學比賽的形式和方法。教學比賽的形式很多，可以是單項的，也可以是綜合的。這里再選編幾種比賽形式供教學中參考使用

1.運球接力賽

方法：將學生分成四組，各組在中圈內站成四路縱隊成十字形，并面向圈外，游戲開始時，排頭控球站在中圈線上做好準備，當聽到教師哨聲后，快速按順時針或逆時針方向運球，當運到原起始線時把球交給第二人，第二人再圍中圈運球，依次類推，看哪組運球最快

2.攻端線比賽 方法：將學生按8～10人分為兩隊，在1/4足球場上用標桿確定出中線，以兩頭的端線為進攻區(qū)進行分隊比賽，比賽時兩隊通過配合把球停在對方端線上，就算得1分。但發(fā)動進攻必須在本半場開始。如果在對方半場搶截獲球，就改為攻相反方向的本方端線。這時對方就迅速跑過中線轉身進行防守

第二篇：小學校本教材《校園足球》

主編:隋振棟

副主編:鄭磊

校對：李紅星

封面設計：趙士偉

1、教材編寫說明

一、指導思想

足球是青少年兒童十分喜愛的球類項目，通過足球活動，能有效促進學生身體生長發(fā)育和身體素質的全面提高。在教學過程中，創(chuàng)設以學生為主體的教學情景和教學方法，在學生幼小的心靈中培養(yǎng)足球興趣和對健康的追求。

二、教學目標

充分體現(xiàn)足球集體性、趣味性強的特點，在游戲和比賽中學習和掌握一些簡單的技術和技能，提高身體的基本活動能力，使學生體驗參與的樂趣，為今后的學習打下扎實的基礎。

低段：采用游戲的形式和方法，培養(yǎng)學生的學習興趣。

中段：在學生學習低段的基礎上，采用游戲和比賽的形式進行教學，進一步培養(yǎng)學生的學習興趣，發(fā)展身體素質，提高運用基本技術的能力和互相協(xié)作的意識。

高段：在加強基本技術的基礎上，通過有效的趣味性比賽，提高學生的練習積極性，使學生初步了解足球基本規(guī)則和簡單的戰(zhàn)術配合。

三、教學思路

在教學過程中以引導學生興趣為主要教學手段，以游戲的形式熟悉球性，練習基本動作，寓教學于游戲之中；在教學比賽中可適當降低比賽規(guī)則，以增強學生對足球的興趣。

2、足球教學簡介

利用足球項目優(yōu)勢，切實加強體育與健康課程改革。學校全面貫徹健康第一指導思想，重視體育課堂教學改革，以足球活動為特色，以足球訓練為“龍頭”，抓普及、促提高、求發(fā)展，推動了學校體育工作的開展。

隨著課程改革的進一步深化，我們在組織足球教學活動時，根據(jù)足球教材的特點和學生的實際情況、水平，把學生劃分為啟蒙型、誘導型、發(fā)展型三個層次進行教學，并對足球教學模式、教學方法、教學要求等方面進行了重點研究。教學中，我們采用“自主探究”的課堂教學模式，將原來注入式、被動式的知識技能傳授，向指導學生自主學習方向轉入。在教師點撥、質疑下，使學生主動參與，富于創(chuàng)造，不斷提高觀察能力，模仿能力，個性判斷能力，歸納總結能力等，從而掌握足球基本的練習方法，并能夠主動地、生動活潑地學習。

依據(jù)新課程標準，開發(fā)以足球為特色的校本課程。體育教研組堅持單元集體備課制度，系統(tǒng)學習了《體育與健康課程標準》，依據(jù)新課程標準，并結合我校的實際，開發(fā)了適合于我校特點的足球校本教材。內容主要包括足球基本技術、我校日常的足球教學活動、足球基本規(guī)則，充分反映了我校體育足球教學特色。

其宗旨是通過足球教學與活動，凸現(xiàn)煉身中的玩，以趣味性足球游戲吸引學生參與，讓學生以愉快的心情學習各種足球技術，在參與中育人、促智、追美，達到身心健康，從而培養(yǎng)學生健身的興趣、愛好和習慣。

3、足球專業(yè)術語

足球技術，是指運動員在訓練和比賽中所采取的合理動作的總稱。它是由特定的動作結構所構成，并使其貫穿于整個足球活動中的一種基本運動方式。足球技術是由技術動作和技術能力兩方面組成。技術動作是指運動員在完成某一個技術時，所采用的動作方法；技術能力是指運動員在訓練和比賽中運用技術的合理、準確以及嫻熟的程度。技術動作是技術能力的前提，只有掌握了技術動作，才能使技術運用達到全面、準確、快速、合理、嫻熟的程度。

足球技術可分為無球技術和有球技術兩大類:

1、無球技術：起動、原地起動、活動中起動、跑、快速跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側身跑、插肩跑、后退跑、急停、正面急停、轉身急停、假動作、無球假動作

有球技術

踢球——腳背正面

腳背內側

腳背外側

腳內側

腳尖

腳跟

停球——腳內側

腳底

腳背正面

腳背外側

胸部

腹部

大腿

頭部

搶截球——正面搶球

合理沖撞搶球

側后鏟球

斷截球

運球——腳背正面

腳背內側

腳背外側

腳內側

假動作——有球假動作

擲界外球

原地擲擲界外球

助跑擲擲界外球

守門員技術——準備姿勢

移動

選位

接球

撲接球

拳擊球

托球

擲球

踢球

2、隊員人數(shù)與比賽時間

（1）隊員人數(shù)

場上隊員不得多于11人，也不得少于7人，其中必須有一名守門員。

（2）比賽時間

全場比賽90分鐘，上下半時各45分鐘。

3、裁判員。每場比賽應有一名裁判員、兩名助理裁判員以及一名第四官員執(zhí)行裁判任務。

4、比賽開始、計勝方法及死球

（1）比賽開始

比賽開始前以投幣的方式選擇開球或場地。開球時，雙方站在各自的半場內，裁判員鳴笛后，開球隊員將球踢入對方半場，待球滾動一周后比賽方為開始。

（2）計勝方法

凡球的整體從門柱間橫梁下越過球門線，即為攻方勝一球，進球多者為勝。

（3）死球

凡球的整體從地面或空中越過邊線或端線（包括球門線），或是裁判員鳴哨停止比賽時，比賽成死球。

5、越位

（1）越位位置

在對方半場內，攻方隊員先于球，而防守隊員不足兩人時，該隊員處在越位位置。

（2）判罰越位

裁判員認為處在越位位置的隊員與其同隊隊員踢或觸及球的剎那，正在干擾比賽、干擾對方或企圖從越位位置獲得利益時，應判罰越位。

（3）不判罰越位

當隊員僅僅處在越位位置；直接接得球門球、角球、界外球時不判罰越位。

6、任意球——任意球分為直接任意球和間接任意球兩種。直接任意球可以直接射門得分；間接任意球不可以直接射門得分。踢罰任意球時，防守一方距球至少9.15米。

7、罰球點球

踢罰點球時，除主踢隊員和對方守門員外，其他隊員均應站在罰球區(qū)和罰球弧外。守門員在對方球未踢出前，應站在球門線上，不得離開此線。主踢隊員應將球向前踢出。

8、擲界外球

當球的整體從地面或空中越出邊線時，應由對方隊員在球出界處擲界外球恢復比賽。如不按照規(guī)定擲球，應交由對方擲球。

9、球門球

攻方隊員踢或觸球，使球的整體越出對方端線，則由防守一方踢罰球門球恢復比賽，踢罰球門球時，應直接踢出罰球區(qū)，否則應重新踢罰。

10、角球

防守一方踢或觸球，使球的整體從本方端線越出時，應由對方隊員踢罰角球恢復比賽。

4、常識篇

1、古代足球運動的萌芽與發(fā)展

據(jù)說，希臘人和羅馬人在中世紀以前就已經從事一種足球游戲了。他們在一個長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當時稱這種游戲為“哈巴斯托姆”。然而眾多的資料表明，足球最早起源于中國——中國古代的蹴鞠就是足球的起源。

2、現(xiàn)代足球運動的誕生

從17世紀中后期開始，足球運動逐步從歐美傳入世界各國，尤其是在一些文化發(fā)達的國家更為盛行。1863年10月26日，英國人在倫敦皇后大街弗里馬森旅館成立了世界第一個足球協(xié)會——英格蘭足球協(xié)會。英格蘭足球協(xié)會的誕生，標志著足球運動的發(fā)展進入了一個嶄新的階段因而，人們公認1863年10月26日，即英格蘭足球協(xié)會成立之日為現(xiàn)代足球的誕生日。

3、第一屆FIFA世界杯，足球傳奇的開始

1928年5月26日，國際足聯(lián)代表大會在阿姆斯特丹召開。1929年5月18日，在巴塞羅那召開的會議上，烏拉圭被投票選舉為首屆FIFA世界杯賽的主辦國。

4、比賽開始：成人的足球比賽是在一塊長90-120米的場地上進行。小學生是用成人比賽場地的一半進行。

場地：比賽場地以中線分為本隊球門、本隊半場和對方球門、對方半場。比賽開始前，裁判員將雙方隊長召集在一起，用擲硬幣的方式來選定開球或場地。

規(guī)則：投幣。裁判員用拇指將硬幣彈起，由雙方隊長猜上面還是下面。猜中者有權先挑選開球或場地。也可以用劃拳的方式決定。

比賽中的換人：根據(jù)大會的要求，從登記的替補隊員中一個隊可以換3人（退場的運動員不得再次參加比賽）。隊員替換時，必須通知裁判員。裁判員發(fā)出同意信號后，運動員從中線退出場外，同時，替補隊員在同一地點進入場內。

比賽結束：當比賽終了的哨聲響后，雙方運動員分別排列在中線，相互致意。下列情況為延誤時間：隊員受傷出場時、隊員替換、球踢出場外。在上下半場因上述情況而耽誤的時間，可以在比賽到時后延長。

5、技術篇

1、踢球

腳內側踢球：腳內側踢球是足球傳球中最常見的一種技術。它可以保

證傳球的正確方向。支撐腳的腳尖要正對踢球的方向。用足內側觸球，把球推擊出去。踢球后，踝關節(jié)保持固定，向出腳方向擺動。

2、運球

運球：當不能把球傳給同伴時，自己一人控制球稱為運球。

（1）用腳內側運球：用腳內側部位向前推球，身體中心始終要落在支撐腳上。

（2）用腳背外側運球：借助于腳背外側，向前推撥球。運球的速度比腳內側運球要快一些。

3、傳球

用腳和頭部將球輸送給同伴，稱為傳球。傳球時要認真觀察對方和同伴在場上的位置。傳球后立即跑至同伴易傳出球的位置準備接球。通過傳球接近對方球門，尋找射門機會。

4、接球

接球是指用身體的某一個部位將高空球或地滾球一次接在自己的控制范圍之內。

（1）接反彈球：腳和地面呈三角形，在球彈起的瞬間，把球接住。

腳內側接球：正對來球，腳內側向前迎出，當觸球的一瞬間，迅速后引，將求接住。

（2）大腿接球：主要用于膝以上腰部高度的來球，大腿呈水平狀態(tài)，在觸球一瞬間迅速下引。

（3）胸部接球：當來球在胸部高度時，使用胸部接球。在胸部觸球的瞬間，上體稍后仰，以緩沖球的力量。

（4）腳掌接球：用腳掌輕輕推壓球。對于反彈球，要在球反彈的一瞬間，推壓球。

5、頭頂球

頭頂球是指遇到不能用腳踢的高空球，可用頭部頂球的方法來進行傳球或射門。頂球時眼睛要盯住來球，用前額觸球。上體稍后仰，然后借助與身體的反彈力量來頂球。

（1）原地頭頂球：

站立頭頂球多用于附近沒有對方隊員防守時。頂球時，收下巴頦，頸部保持一定的肌肉緊張度，上體稍后仰，然后借助于身體的反彈力量將球頂出。

（2）跳起頭頂球：在與對方爭搶高空球和門前射門時

經常運用。跳起的同時，收下巴頦，上體后仰，身體升到最高點時，借助于身體的反彈力量將球頂出。

6.課堂教案

1（室內課）：足球運動介紹與足球課堂常規(guī)

教學內容：1、足球運動介紹

2、足球課堂常規(guī)

教學目標：

1、知識目標：通過本課內容的學習，使學生了解足球運動的概念，起源及發(fā)展，足球運動的特點和鍛煉價值。

2、能力目標：通過本課內容的學習，學生具備遵守足球課堂常規(guī)的意識。

3、情感目標：培養(yǎng)學生對足球運動的興趣和愛好。

教學重、難點：

足球運動概念和足球課堂常規(guī)；對足球知識的理解與掌握，怎樣遵守足球課堂常規(guī)。

教學策略：

1、啟發(fā)引導學習

2、小組合作探究學習

成果預設：

1、學生了解足球運動的概念，起源及發(fā)展，足球運動的特點和鍛煉價值。

2、能夠牢記足球課堂常規(guī)，具備遵守足球課堂常規(guī)的能力。

教學過程：

一、足球運動介紹

1、足球運動概念：

足球運動，是目前全球體育界最具影響力的單項體育運動，故有世界第一大運動的美稱！是

主要以腳支配球為主，但也可以使用頭、胸部等

部位觸球（除守門員外，其他隊員不得用手或臂

觸球；如果守門員出了本方的禁區(qū)，那也不能用

手或臂觸球）的兩個隊在同一場地內進行攻守的體育運動項目。

一場精彩的足球比賽，吸引著數(shù)以億計的觀眾，它已成為電視節(jié)目中的重要內容，有關足球的報道，占據(jù)著世界各種報刊的篇幅，當今足球運動已成為人們生活中不可缺少的組成部分。

2、足球的起源及發(fā)展

足球運動是一項古老的健身體育活動，源遠流長。最早起源于我國古代的一種球類游戲“蹴鞠”，后來經過阿拉伯人傳到歐洲，發(fā)展成現(xiàn)代足球。

現(xiàn)代足球運動起源于英國，最先在英倫四島流行，然后向世界各地傳播。

1857年，英國成立了第一個足球俱樂部——謝菲爾德足球俱樂部。1863年10月26日，英格蘭11個足球俱樂部的代表在倫敦舉行會議，成立了第一個足球運動組織——英格蘭足球協(xié)會。它的成立標志著世界足球運動進入了新階段，人們把這一天稱為現(xiàn)代足球的誕生日。會上修改并制定了統(tǒng)一的足球競賽規(guī)則。盡管規(guī)則只有14條，但它是現(xiàn)代足球比賽規(guī)則的基礎，推動了現(xiàn)代足球運動的發(fā)展。

1904年5月21日在巴黎成立了“國際足球聯(lián)合會”，簡稱國際足聯(lián)（FIFA）。它是國際奧林匹克委員會的一個單項體育組織。從此世界各國足球協(xié)會不斷成立，會員國由原來的7個發(fā)展到2002年的204個。

1896年，首屆奧林匹克運動會就有了足球比賽項目。當時只有英、法兩國派隊參加。到了1908年奧運會時，參賽球隊增至8支隊伍，但都是歐洲國家的球隊；直到1924年，南美洲國家才開始參加奧運會足球比賽。當時奧委會規(guī)定參賽隊員必須是業(yè)余選手。

1928年，國際足聯(lián)決定從

1930年起每四年舉行一屆世界足球錦標賽（即世界杯賽），并如期在烏拉圭舉辦了第1屆世界足球錦標賽。因第二次世界大戰(zhàn)，錦標賽中斷了12年，直到1950年才恢復并舉行第4屆比賽。

3、足球比賽的特點：

（1）整體性。足球比賽每隊由11人上場參賽。場上的11人思想統(tǒng)一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識要強。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權及良好的比賽結果。

（2）對抗性。足球運動是一項競爭激烈的對抗性項目，比賽中雙方為爭奪控制權，達到將球攻進對方球門，而又不讓球進入本方球門的目的，展開短兵相接的爭斗，尤其是在兩個罰球區(qū)附近時間、空間的爭奪更是異常兇猛，扣人心弦。一場高水平的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次數(shù)多達200次以上，可見對抗之激烈。

（3）多變性。足球運動是一項技術上多彩多姿、戰(zhàn)術上變幻莫測、勝負結局難以預測的非周期性運動項目，比賽中運用技、戰(zhàn)術時要受對方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰(zhàn)術是依臨場中具體情況而靈活機動地加以運用和發(fā)揮。

（4）強負荷。足球比賽中，運動員要在近8000平方米的場上奔跑90分鐘，跑動距離少則6000米，多則10000米以上，而且還要伴隨完成上百個有球和無球的技術動作，若平局后需決定勝負的比賽則要加時30分鐘，如仍無結果，還需以踢點球決定勝負，因而運動員的能量消耗是很大的。一名運動員在一場激烈的比賽后體重可下降2~5公斤。

（5）易行性。足球競賽規(guī)則比較簡練，器材設備要求也不高。一般性足球比賽的時間、參賽人數(shù)、場地和器材也不受嚴格限制，因而是全民健身中一項十分易于開展的群眾性的體育運動項目。

4、足球運動的鍛煉價值：

（1）有利于良好的心理品質及思想品德的形成。經常從事足球運動，不僅對自身良好性格的形成能產生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇于克服困難、團結協(xié)作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。

（2）有利于增強體質、促進健康。足球運動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動中一項行之有效的體育運動項目。經常從事足球運動，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質，并能使人的高級神經活動得到改善，尤其能增強人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內臟器官的功能，從而促進人體的健康。據(jù)測定，一名優(yōu)秀足球運動員的肺活量比正常人要多2000~3500毫升，安靜時的心律要比正常人低15~22次/分。

（3）有利于精神文明建設。足球已成為我國許多城市中人們生活的一部分。人們從踢足球中得到情緒體驗、從看足球中得到藝術享受、從談論足球中得到思想交流，足球運動豐富了人們的業(yè)余文化活動，提高了人們的生活質量。足球已成為一些城市的政治、經濟、文化、生活的重要組成部分。它吸引著千千萬萬個市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的標志之一，它是精神文明建設的載體。

（4）有利于振奮民族精神。在重大國際足球比賽中，能激發(fā)人民團結拼搏、進取向上的精神和愛國主義熱情。

二、足球課堂常規(guī)：

（1）曠課（每次扣10分）、遲到（每次扣5分）、早退（每次10分）、一學期曠課1/3課時，足球成績?yōu)?分。

（2）請假要求：必須有假條家長或老師簽字

（3）服裝要求：運動服、運動鞋（帆布膠釘）；比賽時不能戴眼鏡

（4）除有特殊通知，任何時候包括下雨、刮風等都應準時到指定場地。

三、室內課小游戲《驛站傳書》

四、總結評價

2基本技術原地運球練習

教學內容：1、原地運球練習

2、游戲：《抱球接力跑》

教學目標：

1、知識目標：使學生了解并掌握原地運球的技術動作方法以及在足球比賽中的應用。

2、能力目標：學生基本掌握原地運球的技術動作，具前腳掌、腳內側原地運球的能力。

3、情感目標：學生主動參與練習，表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質。

教學重、難點：

拉球時腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動；身體協(xié)調用力

教學策略：

1、啟發(fā)引導學習

2、小組合作探究學習

成果預設：

1、學生掌握原地運球的技術動作，具備原地運球的能力。

2、能夠積極主動參與練習，具備相互幫助團結協(xié)作，探究學習的學習意識。

教學過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：1、體委整隊，報告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內容

3、安排見習生

學生隊形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準備部分：

1、準備活動：（1）400米慢跑熱身

（2）專項運動徒手操：頭部、擴胸、振臂、體轉、腰部、壓腿、腕足、膝關節(jié)運動（4*8拍）

2、游戲：《找朋友》

方法：學生拉起手來圍一個大圓圈。教師在圓圈中間組織學生逆時針慢跑，突然喊出一個數(shù)字，如“5”學生即停止跑步，5個人抱在一起組成好朋友，如此反復進行。

規(guī)則：組成朋友的人數(shù)如與教師報出的數(shù)字不相同者為失??；跑步不認真只顧事先尋找朋友者為犯規(guī)。

游戲目的：激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)快速反應能力。

學生活動：1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動身體各關節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴格按照游戲方法進行。

三、基本部分：

（一）原地運球練習

1、前腳掌拉球練習：

動作要領：（1）將前腳掌放在球的上部或側上部，另一腳在球的側后

方支撐，然后觸球腳向后下方用力將球拉回。

（2）回拉球一般都是躲開或引誘對方出腳搶球的瞬間將球

拉回造成對方搶球落空，使其重心隨搶球腳前移，乘對

手難于返回的瞬間將球迅速推送出去越過防守者。

教學重、難點：拉球時腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動；

身體協(xié)調用力。

練習方法：

（1）

原地前腳掌拉球練習

方法：根據(jù)老師所做示范動作模仿練習

提示：拉球時注意觸球部位，拉球與播球的力量適中控制好球，身體重心隨球移動，注意動作協(xié)調性。

（2）

有目標方向的前腳掌拉球練習

方法：根據(jù)老師規(guī)定的拉球方向，運用正確技術動作完成練習。

提示：拉球時注意抬頭，拉球時改變球的運行方向，身體重心跟隨球的方向變化移動。

2、原地腳內側推撥球

動作要領：（1）兩腳腳內側觸球。

（2）撥球時，膝關節(jié)稍彎屈，上體前傾，身體重心隨球的方向左右移動。

（3）運球時腳腳后跟提起腳內側推撥球的后中部份。

教學重、難點：腳內側觸球的后中部；身體協(xié)調與重心移動。

練習方法：

（1）原地腳內側推撥球練習

方法：根據(jù)老師所做示范動作模仿練習

提示：推撥球時注意觸球部位，觸球力量適中控制好球，身體重心隨球的方向左右移動。

（2）有目標方向的腳內側推撥球練習

方法：根據(jù)老師規(guī)定的推撥方向，運用正確技術動作完成練習。

提示：推撥球時注意抬頭，推撥球時改變球的運行方向，身體重心跟隨球的方向變化移動。

易犯錯誤與糾正方法：

（1）

只顧低頭看球，而不能隨時觀察場上情況，以致不能及時傳球或射門。

練習時前面設定目標，學生要提醒自己注意觀察目標的變化。

（2）

運球時，不是推撥球，而是踢球以致球離身體過遠而失去控制。

練習原地腳內側推撥球，體會腳內側與球接觸的感覺。

（二）游戲：《抱球接力跑》

方法：起、終點相距20米，折返點線上有標志桶。學生分成相等人數(shù)的六個組，對準折返點的標致桶成縱隊站在起跑線后，每個小組的排頭抱球聽老師口令出發(fā)快速跑到折返點處繞過標志桶返回起點，將球給第二人，以此類推，直到最后一名同學返回起點為止。

規(guī)則：中途掉球，撿起球回到掉球位置繼續(xù)前進；交球時不準拋，只準遞，接球要在起跑線后完成；以最快返回起點的小組為勝。

學生活動：

1、精神集中，注意聽講，仔細觀察教師動作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳原地運球技術。

3、小組合作討論動作方法與要領，團結協(xié)作相互觀察掌握正確技術動作。

4、敢于展示自我，匯報學習成果。

5、認真練習鞏固腳內側運球技能。

6、積極參與游戲，團結協(xié)作、安全的完成練習。

四、結束部分：

1、放松練習：身心愉悅、充分放松

2、總結評價：學生自評與互評，教師評價

3、布置作業(yè)，收器材，下課

基本技術腳背外側運球

教學內容：1、腳背外側運球

2、游戲：《運球接力賽》

教學目標：

1、知識目標：使學生了解并掌握腳背外側運球的技術動作方法。

2、能力目標：學生基本掌握腳背外側運球的技術動作，具備腳背外側運球的能力。

3、情感目標：學生主動參與練習，表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質。

教學重、難點：

運球時腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動；運球時協(xié)調用力

教學策略：

1、前置學習搜集腳背外側運球的動作方法。

2、合作探究學習掌握腳背外側動作技能。

成果預設：

1、學生掌握腳背外側運球的技術動作，具備腳背外側運球的能力。

2、能夠積極主動參與練習，增強學生勇敢頑強、克服困難的心理品質。

教學過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：1、體委整隊，報告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內容

3、安排見習生

學生隊形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準備部分：

1、準備活動：（1）400米慢跑熱身

（2）專項運動徒手操：頭部、擴胸、振臂、體轉、腰部、壓腿、腕足、膝關節(jié)運動（4*8拍）

2、游戲：《傳球比快》

方法：每小組排頭的同學拿球傳給本組的同學，依次傳遞，本組每一位同學都拿到球后游戲完成。

游戲目的：激發(fā)學生學習興趣，以游戲的方式分發(fā)器材。

學生活動：1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動身體各關節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴格按照游戲方法進行。

三、基本部分：

（一）腳背外側運球：動作的特點是靈活性、可變性強，可做直線、弧線和向外變向運球，易于控制運球方向和發(fā)揮運球速度，并便于對球進行保護。

1、動作要領：（1）跑動中，身體自然放松，步幅稍小。

（2）運球腳在身體正面提起，膝稍內扣，腳跟提起，腳尖內轉。

（3）在邁步前伸著地前，用腳背外側推撥球（見下圖），隨后腳順勢落地。

2、教學重、難點：運球時腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移

動；運球時協(xié)調用力

腳接觸球的部位：

3、練習方法：

（1）直線運球練習

方法：單人練習，確定行進路線自主練習時進行。

提示：運球時，腳觸球和小腿及腳踝的發(fā)力是柔和的，尤其腳與球接觸瞬間的細微緩沖動作是控制好球的要領。初學時常常因為腿部肌肉和關節(jié)過于緊張，動作僵硬，出現(xiàn)‘踢球’發(fā)力的錯誤。

（2）運球繞桿練習

方法：見圖4-27。在做變向時交換運球腳。

提示：繞桿運球涉及到變向，在支撐腳落地時應考慮身體重心的控制、球的運行速度和運球腳的動作空間變向前的步伐調整。運球腳大跨步踏在球的側面偏前位置，距球稍遠，為變換運球腳完成動作留出空間，同時屈膝制動降低重心，緩沖助跑沖力。（見下圖）

4、易犯錯誤與糾正方法：

（1）低頭看球，無法觀察場上情況。

用眼睛的余光觀察，兼顧球和周圍情況。

（2）用力方法不當，成踢球發(fā)力。

注意腳踝的放松，觸球時踝關節(jié)稍加緩沖。

（3）腳跟未提起，成勾腳觸球，將球挑起。

保持腳背與地面角度基本垂直。

（二）游戲：《運球接力賽》

方法：運用所學的腳背外側運球技術快速運球到折返點，繞過標注物后迅速帶球返回，將球給下一位同學，依次進行，全組同學做完后比賽結束。

規(guī)則：運用腳背外側運球技術，直線運球，不準竄道。

學生活動：

1、精神集中，注意聽講，仔細觀察教師動作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳背外側運球技術。

3、小組合作討論動作方法與要領，團結協(xié)作相互觀察掌握正確技術動作。

4、敢于展示自我，匯報學習成果。

5、認真練習鞏固腳背外側運球技能。

6、積極參加游戲，安全的完成練習。

四、結束部分：

1、放松練習：身心愉悅、充分放松

2、總結評價：學生自評與互評，教師評價

3、布置作業(yè)，收器材，下課

3基本技術腳背內側運球

教學內容：1、腳背內側運球

2、游戲：《繞圈接力賽》

教學目標：

1、知識目標：使學生了解并掌握腳背內側運球的技術動作方法以及腳背內側運球的特點和在足球比賽中的應用。

2、能力目標：學生基本掌握腳背內側運球的技術動作，具備腳背內側運球的能力。

3、情感目標：學生主動參與練習，表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質。

教學重、難點：

運球時腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動；運球時協(xié)調用力。教學策略：

1、前置學習搜集腳背內側運球的動作方法。

2、合作探究學習掌握腳背內側動作技能。

成果預設：

1、學生掌握腳背內側運球的技術動作，具備腳背內側運球的能力。

2、能夠積極主動參與練習，增強學生勇敢頑強、克服困難的心理品質。

教學過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：1、體委整隊，報告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內容

3、安排見習生

學生隊形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準備部分：

1、準備活動：（1）400米慢跑熱身

（2）專項運動徒手操：頭部、擴胸、振臂、體轉、腰部、壓腿、腕足、膝關節(jié)運動（4*8拍）

2、游戲：《傳球比快》

方法：每小組排頭的同學拿球傳給本組的同學，依次傳遞，本組每一位同學都拿到球后游戲完成。

游戲目的：激發(fā)學生學習興趣，以游戲的方式分發(fā)器材。

學生活動：1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動身體各關節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴格按照游戲方法進行。

三、基本部分：

（一）腳背內側運球：動作的特點是控球穩(wěn)，運球速度較慢，適用于掩護性運球或運球變向。

1、動作要領：（1）跑動中，身體自然放松，步幅稍小。

（2）運球腿屈膝提起，腳尖稍外轉，使腳背內側正對

運球方向

（3）運球腳落地前用腳背內側推撥球，使球隨身體前

進。

3、教學重、難點：運球時腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移

動；運球時協(xié)調用力

3、練習方法：

（1）直線運球練習

方法：單人練習，確定行進路線自主練習時進行。

提示：運球時，腳觸球和小腿及腳踝的發(fā)力是柔和的，尤其腳與球接觸瞬間的細微緩沖動作是控制好球的要領。初學時常常因為腿部肌肉和關節(jié)過于緊張，動作僵硬，出現(xiàn)‘踢球’發(fā)力的錯誤。

（2）運球繞桿練習

方法：見圖4-27。在做變向時交換運球腳。

提示：繞桿運球涉及到變向，在支撐腳落地時應考慮身體重心的控制、球的運行速度和運球腳的動作空間變向前的步伐調整。運球腳大跨步踏在球的側面偏前位置，距球稍遠，為變換運球腳完成動作留出空間，同時屈膝制動降低重心，緩沖助跑沖力。

4、易犯錯誤與糾正方法：

（1）身體重心過高或側傾不夠，影響運球變向；

運球過程中，要保持重心稍下沉、軀體略側傾的狀態(tài)。

（2）推撥球動作不穩(wěn)定，影響控球效果。

推撥球動作的相對穩(wěn)定，才能有效地控制推撥球力量與方向。

（3）腳跟未提起，成勾腳觸球，將球挑起。

保持腳背與地面角度基本垂直。

（二）游戲：《繞圈接力賽》

方法：運用所學的腳內側運球技術運球繞圓圈一周后迅速帶球返回，將球給下一位同學，依次進行，全組同學做完后比賽結束。

規(guī)則：運用腳內側運球技術。

學生活動：

1、精神集中，注意聽講，仔細觀察教師動作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳內側運球技術。

3、小組合作討論動作方法與要領，團結協(xié)作相互觀察掌握正確技術動作。

4、敢于展示自我，匯報學習成果。

5、認真練習鞏固腳內側運球技能。

6、積極參加游戲，安全的完成練習。

四、結束部分：

1、放松練習：身心愉悅、充分放松

2、總結評價：學生自評與互評，教師評價

3、布置作業(yè)，收器材，下課

4基本技術腳背正面運球

教學內容：1、腳背正面運球

2、游戲：《運球接力賽》

教學目標：

1、知識目標：使學生了解并掌握腳背正面運球的技術動作方法以及腳背正面運球的特點和在足球比賽中的應用。

2、能力目標：學生基本掌握腳背正面運球的技術動作，具備腳背正面運球的能力。

3、情感目標：學生主動參與練習，表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質。

教學重、難點：

運球時腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移動；運球時協(xié)調用力。教學策略：

1、前置學習搜集腳背正面運球的動作方法。

2、合作探究學習掌握腳背正面動作技能。

成果預設：

1、學生掌握腳背正面運球的技術動作，具備腳背正面運球的能力。

2、能夠積極主動參與練習，增強學生勇敢頑強、克服困難的心理品質。

教學過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：1、體委整隊，報告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內容

3、安排見習生

學生隊形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準備部分：

1、準備活動：（1）400米慢跑熱身

（2）專項運動徒手操：頭部、擴胸、振臂、體轉、腰部、壓腿、腕足、膝關節(jié)運動（4*8拍）

2、游戲：《踩影子》

方法：兩人一組游戲，相互踩對方同學的影子，踩中者為勝出，反復進行。練習時避免碰撞，注意安全。

游戲目的：活躍課堂氣氛，激發(fā)學生學習興趣。

學生活動：1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動身體各關節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴格按照游戲方法進行。

三、基本部分：

（一）腳背正面運球：動作的特點是直線推撥，速度快，但路線單一，運進時前方需有較大的縱深距離，技術多用在運球前方一定距離內無對手阻攔時。

1、動作要領：（1）運球時身體持正常跑動姿勢，上體稍前傾，步幅

不宜過大。

（2）運球腿提起，膝關節(jié)稍屈，髖關節(jié)前送，提踵，腳尖下指。

（3）在著地前用腳背正面部位觸球后中部將球推送前

進。

2、教學重、難點：運球時腳接觸球的部位與力量，身體重心隨球移

動；運球時協(xié)調用力

3、練習方法：

（1）直線運球練習

方法：單人練習，確定行進路線自主練習時進行。

提示：運球時，腳觸球和小腿及腳踝的發(fā)力是柔和的，尤其腳與球接觸瞬間的細微緩沖動作是控制好球的要領。初學時常常因為腿部肌肉和關節(jié)過于緊張，動作僵硬，出現(xiàn)‘踢球’發(fā)力的錯誤。

（2）規(guī)定距離的運球練習

方法：教師規(guī)定腳背正面運球距離，兩人合作，運用正確動作完

成練習。

提示：運球身體自然放松，控制重心，球的運行速度和運球腳的步伐調整，快速協(xié)調的完成運球練習，同伴間注意相互觀察合作練習。

4、易犯錯誤與糾正方法：

（1）運球腳推撥球部位及方法不當，難以控制運球的力量和方向。

強調運球腳腳跟提起，腳尖下指，以腳背正面推撥球。

（2）膝、踝關節(jié)僵硬，變推撥為捅擊動作，控制不住球。

運球腿膝、踝關節(jié)要張馳交替、放松協(xié)調，要以推撥方式控制運球的力量和方向。

（3）支撐腳偏后，推撥球后重心滯后，導致人球分離。

要求支撐腳盡可能地接近球，使球始終處于身體的有效控制范圍。

（二）游戲：《運球接力賽》

方法：運用所學的腳背正面運球技術快速運球到折返點，繞過標注物后迅速帶球返回，將球給下一位同學，依次進行，全組同學做完后比賽結束。

規(guī)則：運用腳背正面運球技術，直線運球，不準竄道。

學生活動：

1、精神集中，注意聽講，仔細觀察教師動作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳背正面運球技術。

3、小組合作討論動作方法與要領，團結協(xié)作相互觀察掌握正確技術動作。

4、敢于展示自我，匯報學習成果。

5、認真練習鞏固腳背正面運球技能。

6、積極參加游戲，安全的完成練習。

四、結束部分：

1、放松練習：身心愉悅、充分放松

2、總結評價：學生自評與互評，教師評價

3、布置作業(yè)，收器材，下課

5基本技術腳內側踢球

教學內容：1、腳內側踢球

2、游戲：《踢準比賽》

教學目標：

1、知識目標：使學生了解并掌握腳內側踢球的技術動作方法以及腳內側踢球的特點和在足球比賽中的應用。

2、能力目標：學生基本掌握腳內側踢球的技術動作，具備腳內側踢球的能力。

3、情感目標：學生主動參與練習，表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質。

教學重、難點：

踢球時支撐腳的位置，踢球腿的擺動和觸球的部位。

教學策略：

1、前置學習搜集腳內側踢球的動作方法。

2、合作探究學習掌握腳背正面動作技能。

成果預設：

1、學生掌握腳內側踢球的技術動作，具備腳內側踢球的能力。

2、能夠積極主動參與練習，增強學生勇敢頑強、克服困難的心理品質。

教學過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：1、體委整隊，報告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內容

3、安排見習生

學生隊形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準備部分：

1、準備活動：（1）400米慢跑熱身

（2）專項運動徒手操：頭部、擴胸、振臂、體轉、腰部、壓腿、腕足、膝關節(jié)運動（4*8拍）

2、游戲：《踢袋子》

方法：兩人一組游戲，進行踢袋子練習，嘗試與球體類似物體接觸的機會，反復進行。練習時避免碰撞，注意安全。

游戲目的：活躍課堂氣氛，激發(fā)學生學習興趣，安全的學習環(huán)境中產生信心，并樂意繼續(xù)學習。

學生活動：1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動身體各關節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴格按照游戲方法進行。

三、基本部分：

（一）腳內側踢球：動作的特點減少傳球失誤是爭取比賽主動權的重要手段，腳內側踢球的觸球面積大因而有利于對傳球方向作出精確控制，在快速傳切配合和二過一戰(zhàn)術中被較多采用，是中短距離傳球的主要腳法。

1、動作要領：（1）直線助跑，即助跑方向與傳球方向一致，助跑最

后一步適當加大。

（2）踢球腿由后向前屈膝擺動，當膝關節(jié)接近球的垂

直面時，小腿加速前擺，大腿稍上提，同時膝外展。

（3）腳尖上翹，用腳內側（足弓）部位擊球的后中部。

（4）踢球腿在擊球后繼續(xù)前伸推送，并保持用力方向

與地面平行。

2、教學重、難點：踢球時支撐腳的位置，踢球腿的擺動和觸球的部位。

擊球腳型：腳尖上翹，用腳內側（足弓）部位擊球的后中部。

3、練習方法：

練習時，應把注意力集中在某個技術環(huán)節(jié)上，通過大量重復練習提高自己對動作細節(jié)的感知和控制能力

（1）踢固定球

方法：兩人一組，一人將球踩在地面固定，另一人做原地（或加助跑）擺腿擊球動作，力量稍小，主要是體會動作要領（見下圖）。

提示：注意體會踢球腿的加速擺動用力、旋轉和擊球腳形的控制，以及腳與球接觸時的肢體感覺。

（2）兩人對傳練習

方法：兩人互傳地滾球，力量稍輕，注意動作的規(guī)范性。

提示：傳球距離應加以控制，初學階段不宜采用大力踢球，避免出現(xiàn)動作變形。

4、易犯錯誤與糾正方法：

（1）腳踝松弛。

腳尖翹起，踝關節(jié)角度保持在約90度角。

（2）踢球腿旋轉力度不足。

發(fā)力時腳跟快速前旋，加大旋轉力度。

（3）擺動腿太緊張，成直腿掃球動作。

模仿踢球腿的放松擺踢動作，體會肢體感覺和控制方法。

（4）

身體重心不穩(wěn)定。

支撐腳落地時制動并屈膝降低重心。

（5）

支撐腳腳尖未指向出球方向。

注意調整助跑方向，避免斜線助跑。

（6）支撐腳站位偏前或偏后。

控制跑動速度，準確判斷球的運行軌跡。

（二）游戲：《踢準比賽》

方法：運用所學的腳內側踢球技術進行6米距離的踢準比賽，每人一次踢中次數(shù)累計最多的組為優(yōu)勝組。反復進行3次練習。

規(guī)則：運用腳內側踢球技術。

學生活動：

1、精神集中，注意聽講，仔細觀察教師動作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳內側踢球踢球技術。

3、小組合作討論動作方法與要領，團結協(xié)作相互觀察掌握正確技術動作。

4、敢于展示自我，匯報學習成果。

5、認真練習鞏固腳內側踢球踢球技能。

6、積極參加游戲，安全的完成練習。

四、結束部分：

1、放松練習：身心愉悅、充分放松

2、總結評價：學生自評與互評，教師評價

3、布置作業(yè)，收器材，下課

6基本技術腳內停地滾球

教學內容：1、腳內側停地滾球

2、游戲：

教學目標：

1、知識目標：使學生了解并掌握腳內側停地滾球的技術動作方法以及腳內側停地滾球的特點和在足球比賽中的應用。

2、能力目標：學生基本掌握腳內側停地滾球的技術動作，具備腳內側停地滾球的能力。

3、情感目標：學生主動參與練習，表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神和克服困難勇往直前的品質。

教學重、難點：

踢球時支撐腳的位置，踢球腿的擺動和觸球的部位。

教學策略：

1、前置學習搜集腳內側停地滾球的動作方法。

2、合作探究學習掌握腳背正面動作技能。

成果預設：

1、學生掌握腳內側停地滾球的技術動作，具備腳內側停地滾球的能力。

2、能夠積極主動參與練習，增強學生勇敢頑強、克服困難的心理品質。

教學過程：

一、開始部分：

課堂常規(guī)：1、體委整隊，報告人數(shù)

2、師生問好，宣布本課內容

3、安排見習生

學生隊形組織：

要求：集合迅速

安靜整齊

二、準備部分：

1、準備活動：（1）400米慢跑熱身

（2）專項運動徒手操：頭部、擴胸、振臂、體轉、腰部、壓腿、腕足、膝關節(jié)運動（4*8拍）

2、游戲：《踢袋子》

方法：兩人一組游戲，進行踢袋子練習，嘗試與球體類似物體接觸的機會，反復進行。練習時避免碰撞，注意安全。

游戲目的：活躍課堂氣氛，激發(fā)學生學習興趣，安全的學習環(huán)境中產生信心，并樂意繼續(xù)學習。

學生活動：1、慢跑保持距離注意安全，均勻呼吸，不隨意講話。

2、積極參與，活動身體各關節(jié)，充分熱身。

3、游戲嚴格按照游戲方法進行。

三、基本部分：

（一）腳內側停地滾球：動作特點腳內側停地滾球是最常用的停球技術，其特點有利于技術的銜接，可根據(jù)臨場形勢需要，借助腳形、停球角度和力量的調整直接完成停球擺脫、停傳球、假動作過人等隱蔽而實用的技術變化。有兩種方式可選擇：緩沖式停球和切壓式停球。

1、動作要領：

（1）

緩沖式停球動作要領，見圖4-16注釋。較適合接停球速快、力量大的來球。

（2）切壓式停球動作要領，見圖4-17注釋。停球過程中有主動加力動作，實戰(zhàn)中可以對停球位置作出各種變化控制，有利于技術的銜接

2、教學重難點：判斷準確，緩沖來球力量；迎球的時機及觸球的部位。

3、練習方法：

（1）個人練習。

方法：結合對墻踢球技術練習，接停反彈回來的球。

（2）結合兩人傳球的練習。

方法：在腳內側傳球練習中，結合進行停球練習。

提示：基本動作掌握后，在練習中應適當增加練習難度和技術變化，以提高實戰(zhàn)應有能力，如停球變向、停球假動作、停球保護等。

①停球變向：應注意支撐腳與停球腳觸球點的相對位置，不要讓支撐腳成為停球方向上的障礙；同時要兼顧支撐腳的選位與角度，應有利于身體重心控制和及時跟進。

②停球假動作：利用停球前的身體虛晃動作達到欺騙對手的目的，為自己停球后的擺脫創(chuàng)造條件。

③停球保護：在對方將要貼身爭搶的情況下，停球時支撐腳的選位應考慮到，停球同時讓自己的身體處在球與對方之間，以便護球。（見圖4-18）

4、易犯錯誤與糾正方法

（1）

抬腳高度超過球的高度，造成漏球。

控制好抬腿高度。

（2）

在支撐腳前方觸球，停球不穩(wěn)或將球挑起。

準確判斷球速，調整好支撐腳位置。

（3）肌肉關節(jié)過于緊張，不能有效緩沖來球力量。

停球腿適當放松，但腳尖應翹起保持腳形。

（4）

注意力不集中，停球后不注意技術的銜接。

身體重心適當降低，保持穩(wěn)定，并隨時準備起動跟進和抵抗對方可能的沖撞。

（二）游戲：《接球比多》

方法：分成人數(shù)相等的四組，一名同學腳內側傳球，其他同學運用腳內側停球將球接到指定區(qū)域，完成一次即得一分，全組同學做完后得分最多的組為優(yōu)勝組。

規(guī)則：必須將球用腳內側接到指定區(qū)域。

學生活動：

1、精神集中，注意聽講，仔細觀察教師動作示范。

2、積極參與，大膽嘗試腳內側停球技術。

3、小組合作討論動作方法與要領，團結協(xié)作相互觀察掌握正確技術動作。

4、敢于展示自我，匯報學習成果。

5、認真練習鞏固腳內側停球技能。

6、積極參加游戲，安全的完成練習。

四、結束部分：

1、放松練習：身心愉悅、充分放松

2、總結評價：學生自評與互評，教師評價

3、布置作業(yè)，收器材，下課

7、戰(zhàn)術篇

足球基本戰(zhàn)術

在足球比賽中，為了戰(zhàn)勝對手，根據(jù)主、客觀實際，正確安排陣容，分配力量及所采取的個人行動和集體配合總稱為足球戰(zhàn)術。

足球戰(zhàn)術可分為進攻戰(zhàn)術和防守戰(zhàn)術兩大類，其中每一類又都包含著個人戰(zhàn)術和集體戰(zhàn)術。

一、足球戰(zhàn)術

1、進攻戰(zhàn)術

基礎戰(zhàn)術

個人技術的合理應用

擺脫

跑位

二三人的局部進攻配合邊路進攻戰(zhàn)術

全局性戰(zhàn)術

中路進攻戰(zhàn)術

定位球進攻戰(zhàn)術

2、比賽陣型——選位與盯人

基礎戰(zhàn)術

局部防守中的保護

補位

斜線防守

圍搶

3、防守戰(zhàn)術

人盯人防守

區(qū)域盯人防守

混合型防守

全局性戰(zhàn)術

全隊防守

制造越位

定位球防守戰(zhàn)術

二、比賽陣型：比賽陣型是指比賽時，場上隊員的基本位置排列，是球隊攻守力量搭配和職責分工的形式。

比賽陣型是比賽戰(zhàn)術的一個組成部分，它使隊員能在全隊的進攻和防守中更好地發(fā)揮自己的特長。一個球隊所采用的比賽陣型主要應根據(jù)本隊隊員的特長和與賽隊的特點來選擇。每個場上隊員應在明確個人基本位置和主要位置職責的前提下，充分發(fā)揮自己的智慧、技能，機動靈活地采取行動。

1、“WM”陣型。

2、“四前鋒”陣型

3、“四二四”陣型

4、全攻全守型

三、進攻戰(zhàn)術

1、全隊進攻戰(zhàn)術原則

（1）制造“寬度”原則

即進攻者應盡可能多地利用場地的寬度，使防守一方被迫擴大橫向防守的面積，從而制造出便于利用的進攻空間。

（2）傳切“滲透”原則

即在采用橫向拉開防守后，應迅速采用滲透

防守的縱向傳球，以形成直接射門的機會或為射門創(chuàng)造有利的形勢。

（3）“機動靈活”原則

當進攻至對方罰球區(qū)及附近危險區(qū)域時，防守一方一定會采取緊逼盯人、保護補位等密集的防守措施，阻礙進攻和射門。此時進攻者必須機動靈活地運用各種有球和無球活動，創(chuàng)造性地利用技、戰(zhàn)術的突然變化，巧妙地利用個人滲透和所熟悉的幾套戰(zhàn)術套路，拉出空檔，達到形成射門的目的。

（4）“快速攻擊”原則

即在防守中一旦搶得球，要利用對手由攻轉守、回撤和重新組織防守的間隙，以最快的速度攻擊對方球門。進攻速度越快，越容易抓住可乘之機，爭取獲得突破與射門的時間與空間?！翱旃ァ敝胁皇且粋€人或兩個人的快，“快攻”的最大威力在于全隊的統(tǒng)一行動，以便同時制造多個進攻點，實施多點攻擊，令對手防不勝防。

2、個人進攻戰(zhàn)術與原則

（1）

傳球

傳球是集體配合的基礎，是完成戰(zhàn)術配合、創(chuàng)造射門時機的主要手段。比賽中，當控球者同時可以向幾個同伴隊員傳球時，應將傳給威脅最大的隊員。傳球前應注意觀察、隱蔽自己的傳球意圖，應及時、準確地傳球給向前跑、向空檔跑和威脅最大的隊員。在向空檔傳球時，傳球的力量、速度、角度應與同伴的跑動相結合。在向前方空檔傳球時，應注意發(fā)揮接應隊員的跑動速度，力求把握人到球到的原則。

（2）

擺脫與跑位

擺脫常常作為跑位的前奏而與跑位聯(lián)為一體。所謂擺脫就是指進攻隊員為了避開防守隊員的緊逼盯人而采取的各種有目的的身體行動。擺脫的方式有突然起動、沖刺跑、急停、變速、變向、假動作等。跑位是指無球隊員在進攻中為自己或為同伴創(chuàng)造傳接球、突破或射門的機會而實施的戰(zhàn)術行動。它是指跑向有利的位置與空檔。

（3）

二、三人局部進攻戰(zhàn)術

：二人局部進攻戰(zhàn)術

①

斜（橫）傳直插二打一

②

斜（橫）傳斜插二打一

③

踢墻式二打一

④

回傳反切式二打一

⑤

交叉掩護式二打一

三人局部進攻戰(zhàn)術

：三人進攻配合比二人配合進攻面更廣、更加富有變化。三人進攻配合的方法大致可分為下列兩種：一種是一名隊員利用自己跑向空檔而牽制一名防守隊員，另外兩名進攻隊員利用基礎戰(zhàn)術二打一或傳切配合越過其他防守隊員。這種配合稱作第二空檔打法。另外一種是三名隊員通過傳球配合進行一次間接二打一或經過數(shù)次連續(xù)二打一配合以越過防守隊員。

集體進攻戰(zhàn)術

（1）中邊路進攻戰(zhàn)術

邊路進攻一般是指在罰球區(qū)線以外兩側區(qū)域的進攻。它多是通過邊鋒或交叉到邊路地區(qū)的中鋒、前衛(wèi)或插上的后衛(wèi)，通過傳球配合或運球過人的方法突破對方防線，多以快速下底傳中、切底回扣傳中，由中路跟進包抄或射門，邊路隊員也可以運球內切后射門。

（2）中路進攻戰(zhàn)術

中路進攻是指在對方半場中間區(qū)域的進攻。它多是通過中鋒、內切的邊鋒或從中路插上的后衛(wèi)，通過運球過人或傳切配合的方法，把進攻推向對方罰球區(qū)附近，以遠射、運球過人、突破或通過傳接配合對對方球門實施的攻擊。

（3）快速反擊戰(zhàn)術

快速反擊是指在防守中獲得球的一方，以最快的速度將球輸送給處于有利位置的中前場隊員，使他們在對方尚未組織好嚴密的防守之前，獲得良好的進攻機會。

8、防守戰(zhàn)術

1、全隊防守戰(zhàn)術原則

（1）延緩原則

丟球后迅速由攻轉守的瞬間，是奪回控球權的最好時機。全隊應協(xié)同作戰(zhàn)，立即逼搶持球人和相鄰的對手，壓縮空間，形成緊密的銜接與保護，使對手無法向前傳球或快速帶球向前推進。特別要阻止對方發(fā)動快速反擊，以利于其他同伴迅速調整防守，從而贏得時間，退守到位，形成以多防少的有利局面。防守對方控球隊員時，必須謹慎有效，迫使其橫傳、回傳以減緩進攻速度。

（2）平衡原則

在延緩對手進攻速度的同時，其他隊員要迅速地調整位置，根據(jù)戰(zhàn)術的布置，在局部地區(qū)或中、后場，形成攻守人數(shù)的平衡，可采取盯人防守，使對方在發(fā)動進攻階段就不占有人數(shù)上的優(yōu)勢。而且是盯人防守還是區(qū)域防守，都應做到對位防守，只有這樣才能達到攻守人數(shù)的平衡和以多防少，起到穩(wěn)固防守的目的。

（3）控制原則

在對方向罰球區(qū)組織進攻時，每個防守隊員都要選好位置，緊盯自己的對手，不讓對手在有利的位置接球射門或傳球，特別要盯緊無球隊員、卡好位置，使他們無法很好地切入得球。在守門員出擊和撲救時，要加強保護。

（4）收縮原則

在罰球區(qū)附近危險區(qū)域防守時，要組織好整體防守，每個隊員應擔負起分工防守的職責。異側邊后衛(wèi)應向中路收縮，在盯住對手的前提下，應縮小與中衛(wèi)的間隙，便于相互保護與補位?！白杂芍行l(wèi)”也要妥善地選好位置。隨時注意保護與補位，以有效地破壞和控制對手的進攻。

2、個人防守戰(zhàn)術與原則

（1）選位

選位一般是指由攻轉守后的防守隊員根據(jù)自己的位置職責和當時的具體情況，有目的地選擇恰當?shù)姆朗匚恢?。一般應選位于進攻者與本方球門中點的連線上，并應保持適宜的橫向和縱向聯(lián)系，以備提供保護和有效補位的基本條件。

（2）盯人

盯人的基本含義是防守者通過各種方法，緊緊跟隨并看防對手，以達到嚴密控制和干擾對手所采取的技術和戰(zhàn)術行動。盯人有緊逼盯人和松動盯人兩種形式。緊逼盯人一般是應用于罰球區(qū)附近或接近球的隊員方面，松動盯人一般是應用于離球較遠的隊員方面。

（3）搶截

所謂搶截是指防守者有意識地運用各種爭搶動作，主動地向持球者發(fā)動進攻，把球搶過來、破壞掉或把持求者的傳球斷下來。它與其它防守手段的最大區(qū)別在于它的主動性和攻擊性。常見的搶截形式有：在對手接球前斷截球，在對手接球的剎那間搶斷球，在對手接球后搶截球。

（4）補位

無論是進攻還是防守的有效性，都是由整體力量所決定的，需要場上全體隊員高度的協(xié)作與配合。在防守體系中，隊員間的相互補位、補防是必不可少的。補位又可分為補位和補空檔。

3、集體防守戰(zhàn)術

（1）人盯人防守

人盯人防守是指除自由人外，其他每個隊員都有固定防守對象的防守形式。自由人的任務負責指揮和補位。采用這種防守時，要求隊員要有極強的個人作戰(zhàn)能力，并能根據(jù)場上情況進行機動、靈活的及時補位，同時對隊員的體能素質也有極高的要求。

（2）區(qū)域盯人防守

每一防守隊員占據(jù)一定的活動區(qū)域。當對手進入該區(qū)域時，對其實施嚴密盯防，控制其一切有效活動。

（3）混合型防守

混合型防守是人盯人防守結合區(qū)域盯人防守的一種防守形式。對防守重點區(qū)域、對方重點人物進行重點設防。

（4）全隊防守

全隊防守要求防守時發(fā)揮全隊的力量，努力延緩對手的進攻，盡快回防到位，注意保持防守隊型與層次，采用緊逼盯人，在罰球區(qū)附近30米范圍內嚴密設防。

（5）制造越位

制造越位是一種特殊形式的防守戰(zhàn)術。防守一方利用越位規(guī)則對進攻一方進行限制，故意造成進攻隊員處于越位位置，形成越位犯規(guī)。

采用這種戰(zhàn)術時，必須謹慎，同時要求防守隊員必須十分默契，動作協(xié)調一致。

五、定位球戰(zhàn)術

定位球戰(zhàn)術包括：任意球、角球、球門球、擲界外球、以及中圈開球等戰(zhàn)術。

1、任意球戰(zhàn)術

（1）任意球進攻戰(zhàn)術

①

直接射門

在罰球區(qū)附近獲得直接任意球罰球時，由腳法好的隊員直接進行射門。

②

配合射門

配合射門的目的是為了避開人墻，創(chuàng)造最佳射門。配合射門時，應注意減少配合的環(huán)節(jié)，傳球次數(shù)不能多；注意運用假動作迷惑對手；注意配合應力求準確、巧妙和及時。

（2）任意球防守戰(zhàn)術

無論是防守直接任意球或間接任意球，靠近罰球地點的隊員均應對球實施控制（注意不要用手或腳去接觸球，而只是站在球前，防止和干擾對手快速發(fā)球），前鋒、前衛(wèi)隊員則應迅速回防，組織搭建“人墻”要快。一般“人墻”由2-6名隊員組成，若射門角度較大，則組“墻”人員要多，反之，組“墻”人員可少。搭建的“人墻”應首先封堵距球門較近的一側，守門員站在遠端一側?！叭藟Α睉爮氖亻T員的指揮，其他隊員應注意盯人與區(qū)域防守。一般情況下，有身高、頭球好的隊員應盯防對方空中爭頂能力強的隊員，中鋒注意盯防對方插上的盯人中衛(wèi)或拖后中衛(wèi)，其他防守隊員可采用人盯人戰(zhàn)術并在“人墻”的后側進行保護。安排一名速度快且運球突破能力強的隊員在中前場，準備打快速反擊。

（3）角球戰(zhàn)術

①角球進攻戰(zhàn)術

角球進攻戰(zhàn)術可分為短角球戰(zhàn)術和長角球戰(zhàn)術兩種。角球進攻常用的方式：直接利用弧線球技術攻擊球門；將球踢向威脅區(qū)域，由進攻同伴跟進包抄直接射門；將球踢向威脅區(qū)域，進攻同伴進行擺渡，由第三、第四人實施攻擊。

②角球防守戰(zhàn)術

站位和盯人是角球防守中的重要環(huán)節(jié)。防守中，防守一方隊員應注意占領門前危險區(qū)域（前、后門柱、點球點附近、罰球弧附近），并注意明確分工，盯防對手及核心箭頭人物。防守時，應盡可能將對手向外擠靠，站在既能觀察到對手與球，又能搶先觸及到球的位置。

9、規(guī)則篇

1、比賽場：

線的寬度12厘米以下，端線必須同球門柱的寬度相同。

2、服裝：

比賽雙方必須穿不同顏色的運動服。守門員的服裝必須區(qū)別于其他隊員和裁判員的服裝顏色。

3、比賽進行的的方法和規(guī)則：一個隊由11名隊員組成。但是，如有7人以上的話即可參加正式的比賽。一個隊一名守門員，除次以外的隊員稱為場上隊員。可以準備5名替換隊員，替換名額為3人。只要雙方協(xié)商認可，可以換到5人。

4、比賽開始前：

填寫上場隊員和替補隊員的名單交給裁判員。裁判員召集雙方隊長，用投幣方式選擇場區(qū)或開球權。

比賽開始：

兩隊分別站在中線兩側，向裁判員和對方表示敬意。然后回到各自的位置上。選擇開球的一方，將放在開球點的球踢入對方場內，即為比賽開始。開球時，運動員必須站在本方的半場內。防守一方的隊必須距球7米（成人是9.15米）以上。開球后的隊員在其他隊員（同伴或對方）觸球之前，不得在踢球。開球隊員直接將球踢進對方球門，算勝一球。

5、比賽的方法：

場上隊員以及自己一方放的守門員出罰球區(qū)時，均不得用手或手臂運球或觸球。守門員在自己一方的罰球區(qū)內，可以用手或手臂觸球。但是，不得持球走四步以上，踢出的球在其他隊員觸球之前，不得再次用手觸球。

6、合理沖撞：

運動員可以使用肩來干擾對方的比賽（合理沖撞）可以從斜前方到斜后方對持球隊員進行沖撞。但不得不從正面和背后沖撞。使用手或手臂觸球為犯規(guī)，但手臂放于體側被動觸球時不算犯規(guī)。

7、越位：在對方半場內，較球更接近對方的球門線，此間沒有對方防守隊員或只有一名防守隊員，則該隊員處于越位的位置。只是處于越位位置可以不判，但在越位位置上得球或干擾對方的防守，即判越位。越位的規(guī)定，是指后方隊員將球傳給正處于越位位置上的同伴的瞬間，并不是指同伴隊員接球后是否處于越位位置之時。一旦越位，由對方在越位地點罰間接任意球。

8、比賽進行和死球

比賽進行：比賽繼續(xù)進行當中叫做比賽進行。遇下列情況時，比賽繼續(xù)進行球碰到裁判員身上球撞在球門框、球門柱、角旗上彈回場內時。即使犯規(guī)，根據(jù)有利與無利原則，可以不判，繼續(xù)比賽。死球比賽暫時終止時叫死球。遇下列情況時，比賽暫停。球在地上或空中出球門線或邊線到場外時。裁判員宣布比賽終止。

9、射門和得分：

球的整體從兩門柱中間、橫木下面越過球門線外沿的垂直面，即為進球。同伴將球誤踢入本隊球門，判對方進球。射門是指用除手和手臂以外的身體部位將球攻入球門。進球后，比賽重新開始，由被攻入球的一方開球。死球后的重新開始球出界時為界外球，比賽中斷。

根據(jù)球出界的方式，來決定重新開始的方式。

①擲界外球比賽重新開始

球出邊線，由最后觸球隊員的對方擲界外球，比賽重新年開始。將球擲入場內的瞬間，再次進入比賽狀態(tài)。擲界外球時，兩腳的位置不對，則由對方擲界外球。

②發(fā)球門球，比賽重新開始。

將球由地面或空中踢或觸出對方端線時，由對方踢球門球恢復比賽。踢球門球時，當球直接踢出罰球區(qū)比賽恢復。比賽恢復前，對方隊員不得進入本方罰球區(qū)。在罰球區(qū)內守門員球后，如果將球方在地上，不得用手觸球。踢球門球可以直接射入對方球門得分。

③踢角球防守隊員觸球使球出本方球門線，則由進攻一方在角球區(qū)踢角球，比賽重新開始。進攻隊員將球方在角球區(qū)內踢入場內，即比賽恢復。在比賽恢復前，對方隊員必須距球7米以上（成人是9.15米）。踢角球可以直接射入對方球門而得分。

④墜球，恢復比賽。

當隊員受重傷或球損壞時，裁判員宣布比賽暫時中斷。然后，通過墜球恢復比賽。通過墜球恢復比賽時，應在暫停比賽時球所在的地點，由裁判員墜球。如暫停比賽時球在球門區(qū)內，則應在暫停比賽時球所在地點最近的、與球門線平行的球門區(qū)線上執(zhí)行墜球。

墜球時球著地，比賽恢復。在球落地之前，隊員不得觸球。

犯規(guī)時比賽中斷和恢復比賽犯規(guī)時，比賽被迫中斷，恢復比賽的方法依犯規(guī)的種類和程度不同而不同。通過任意球恢復比賽任意球有直接任意球和間接任意球，兩中任意球都是犯規(guī)的種類和程度來決定的直接任意球可以直接射門得分。間接任意球不得直接射門，即使直接射門，得分也無效。踢任意球時，將球置于犯規(guī)地點，球靜止后在踢球。球被踢并移動后，比賽恢復。（成人是9.15米）在罰任意球時所有對方多員距球至少7米（成人是9.15米）直到比賽恢復進行。在本方罰球區(qū)內踢任意球時，對方隊員在比賽恢復前，必須站在發(fā)球區(qū)外。踢完任意球的隊員在其他隊員觸球之前，不得再次觸球。

防守一方在自己的球門內踢任意球時，可以在球門的任何的一個地方踢球。在對方的球門區(qū)內罰間接任意球，要在距犯規(guī)地點最近的、與球門線平行的球門區(qū)線上進行。通過罰點球恢復比賽。防守一側的隊員在自己的罰球去內造成可判直接任意球的犯規(guī)時，有對方罰點球。將球放置在罰球點上，聽裁判員哨聲發(fā)出后，向前踢。罰點球可以直接得分。球被踢并向前移動，比賽恢復。除罰球隊員和防守方的守門員外，其他隊員在比賽恢復前，必須站在罰球區(qū)外，而且距球7米以上（成人是9.15米）。防守方的守門員，在踢球之前，必須站在球門柱之間的球門線上。罰球的隊員，在其他隊員觸球之前，不得繼續(xù)觸球。

替換隊員和決定勝負

10、隊員替換：

在登記替換的運動員當中，允許替換3名隊員。但經雙方協(xié)調也可替換到5名隊員。被替換退場的隊員，不得再次入場參加比賽。其他隊員都可與守門員互換位置。

11、違反規(guī)則和罰則

比賽中遇下列違反規(guī)則和不正當行為，給予警告（黃牌）和退場（紅牌）的懲罰。犯規(guī)與不正當行為

（1）

隊員違犯下列9項之一時，應判由對方在犯規(guī)地點踢罰直接任意球：

①踢或企圖踢對方隊員；

②絆摔對方隊員；③跳向對方隊員；④猛烈地或帶有危險性地沖撞對方隊員；⑤除對方正在阻擋外，從背后沖撞對方隊員；⑥打或企圖打對方隊員，或向對方吐唾沫；

⑦拉扯對方隊員；⑧推對方隊員；⑨手觸球。

（2）

隊員違犯下列任何一項者，應判由對方在犯規(guī)地點踢罰間接任意球①裁判員認為其動作危險者；

②非合理性沖撞者；③阻擋對方隊員者；④沖撞守門員者；⑤守門員在本方罰球區(qū)內違例者。

（3）

隊員有下列情況者，應被黃牌警告：

①比賽開始后，未經裁判員允許，擅自進場或離場者；

②隊員持續(xù)性違反規(guī)則者；

③

隊員用言語或行動對裁判員的判罰表示不滿者；

④

有不正當行為者。

（4）隊員有下列情況者，應被罰令出場：

①有惡劣行為或嚴重犯規(guī)者；

②用污言穢語進行辱罵者；

③經警告后仍堅持不正當行為者。

10、場地與器材

場地與器材

1、場地

比賽場地為長方形。長90-120米，寬45-90米（正式比賽場地長100-110米，寬64-75米）。包括四線、三區(qū)、兩點、一圈、一弧。

①

四線：邊線、端線、中線、球門線。

②

三區(qū)：罰球區(qū)、球門區(qū)、角球區(qū)。

③

兩點：點球點、中點。

④

一圈：中圈。

⑤

一?。毫P球弧。

2、球門

球門兩門柱內側相距7。32米，橫梁下沿距地面2。44米，立柱與橫梁的寬與直徑為12厘米。

3、球

球的圓周為68-71厘米，重量為396-453克，充氣后的壓力為0。6-1。2個大氣壓。

4、角旗與中線旗

角旗插在邊線與端線的交點的外沿處，中線旗可插在場地兩側正對中線外1米處。角旗與中線旗的高度不得低于1。50米。

11、裁判法簡介

1、介紹對角線裁判制

2、介紹裁判員鳴笛、手勢和助理裁判員旗示

（1）

裁判員必須鳴哨的5種情況：①

比賽開始；②

比賽結束；

③

勝一球；④

罰球點球；⑤

令比賽停止。

（2）

裁判員手勢

①

直接任意球————單臂側平舉指示罰球方向；②

間接任意球————單臂上舉伸掌；③

球門球————單臂前平舉指球門區(qū)；④

角球————單臂斜上舉指角球區(qū)；⑤

繼續(xù)比賽————兩臂側平舉向前揮動。

（3）

助理裁判員旗示

①

越位————持旗手臂上舉，待裁判員鳴哨后指向越位地點；

②

界外球————持旗手臂斜上舉，指向發(fā)球方向；③

球門球————持旗手臂舉，指向球門區(qū)；④

角球————持旗手臂斜下指，指向角球區(qū)；⑤

換人————雙手持旗柄兩端，上舉于頭上。

第三篇：足球校本教材

足球校本教材

富源街道第四小學

目錄

1、足球教學簡介……………………………

2、足球專業(yè)術語……………………………

3、常識篇……………………………………

4、技術篇……………………………………

5、戰(zhàn)術篇……………………………………

6、教學篇……………………………………

7、規(guī)則篇……………………………………

8、場地與器材………………………………

9、裁判法介紹………………………………

1、足球教學簡介

學校全面貫徹健康第一指導思想，重視體育課堂教學改革，以足球活動為特色，以足球訓練為“龍頭”，抓普及、促提高、求發(fā)展，推動了學校體育工作的開展。

隨著課程改革的進一步深化，我們在組織足球教學活動時，根據(jù)足球教材的特點和學生的實際情況、水平，把學生劃分為啟蒙型、誘導型、發(fā)展型三個層次進行教學，并對足球教學模式、教學方法、教學要求等方面進行了重點研究。教學中，我們采用“自主探究”的課堂教學模式，將原來注入式、被動式的知識技能傳授，向指導學生自主學習方向轉入。在教師點撥、質疑下，使學生主動參與，富于創(chuàng)造，不斷提高觀察能力，模仿能力，個性判斷能力，歸納總結能力等，從而掌握足球基本的練習方法，并能夠主動地、生動活潑地學習。依據(jù)新課程標準，開發(fā)以足球為特色的校本課程。體育教研組堅持單元集體備課制度，系統(tǒng)學習了《體育與健康課程標準》，依據(jù)新課程標準，并結合我校的實際，開發(fā)了適合于我校特點的足球校本教材，占整個課時數(shù)的9-10%。內容主要包括足球基本技術、我校日常的足球教學活動、足球基本規(guī)則，充分反映了我校體育足球教學特色。

其宗旨是通過足球教學與活動，凸現(xiàn)煉身中的玩，以趣味性足球游戲吸引學生參與，讓學生以愉快的心情學習各種足球技術，在參與中育人、促智、追美，達到身心健康，從而培養(yǎng)學生健身的興趣、愛好和習慣。

2、足球專業(yè)術語

足球技術,是指運動員在訓練和比賽中所采取的合理動作的總稱。它是由特定的動作結構所構成,并使其貫穿于整個足球活動中的一種基本運動方式。足球技 3 術是由技術動作和技術能力兩方面組成。技術動作是指運動員在完成某一個技術時,所采用的動作方法；技術能力是指運動員在訓練和比賽中運用技術的合理、準確以及嫻熟的程度。技術動作是技術能力的前提,只有掌握了技術動作,才能使技術運用達到全面、準確、快速、合理、嫻熟的程度。

足球技術可分為無球技術和有球技術兩大類:

1、無球技術：起動、原地起動、活動中起動、跑、快速跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側身跑、插肩跑、后退跑、急停、正面急停、轉身急停、假動作、無球假動作

有球技術

踢球——腳背正面 腳背內側 腳背外側 腳內側 腳尖 腳跟

停球——腳內側 腳底 腳背正面 腳背外側 胸部 腹部 大腿 頭部 搶截球——正面搶球 合理沖撞搶球 側后鏟球 斷截球 運球——腳背正面 腳背內側 腳背外側 腳內側

假動作——有球假動作、擲界外球、原地擲擲界外球、助跑擲擲界外球 守門員技術——準備姿勢 移動、選位、接球、撲接球、拳擊球、托球、擲球、踢球。

2、隊員人數(shù)與比賽時間

（1）隊員人數(shù)場上隊員不得多于11人，也不得少于；（2）比賽時間全場比賽90分鐘，上下半時各45分；

3．裁判員。每場比賽應有一名裁判員、兩名助理裁判員以及一名第四官員執(zhí)行裁判任務。

4、比賽開始、計勝方法及死球

（1）比賽開始 比賽開始前以投幣的方式選擇開球或場地。開球時，雙方站在各自的半場內，裁判員鳴笛后，開球隊員將球踢入對方半場，待球滾動一周后比賽方為開始。

（2）計勝方法 凡球的整體從門柱間橫梁下越過球門線，即為攻方勝一球，進球多者為勝。

（3）死球 凡球的整體從地面或空中越過邊線或端線（包括球門線），或是裁判員鳴哨停止比賽時，比賽成死球。

5、越位

（1）越位位置 在對方半場內，攻方隊員先于球，而防守隊員不足兩人時，該隊員處在越位位置。

（2）判罰越位 裁判員認為處在越位位置的隊員與其同隊隊員踢或觸及球的剎那，正在干擾比賽、干擾對方或企圖從越位位置獲得利益時，應判罰越位。

（3）不判罰越位 當隊員僅僅處在越位位置；直接接得球門球、角球、界外球時不判罰越位。

6、任意球——任意球分為直接任意球和間接任意球兩種。直接任意球可以直接射門得分；間接任意球不可以直接射門得分。踢罰任意球時，防守一方距球至少9.15米。

7、罰球點球 踢罰點球時，除主踢隊員和對方守門員外，其他隊員均應站在罰球區(qū)和罰球弧外。守門員在對方球未踢出前，應站在球門線上，不得離開此線。主踢隊員應將球向前踢出。

8、擲界外球 當球的整體從地面或空中越出邊線時，應由對方隊員在球出界處擲界外球恢復比賽。如不按照規(guī)定擲球，應交由對方擲球。

9、球門球 攻方隊員踢或觸球，使球的整體越出對方端線，則由防守一方踢罰球門球恢復比賽，踢罰球門球時，應直接踢出罰球區(qū)，否則應重新踢罰。

10、角球 防守一方踢或觸球，使球的整體從本方端線越出時，應由對方隊員踢罰角球恢復比賽。

3、常識篇

1、古代足球運動的萌芽與發(fā)展

據(jù)說，希臘人和羅馬人在中世紀以前就已經從事一種足球游戲了。他們在一個長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當時稱這種游戲為“哈巴斯托姆”。然而眾多的資料表明，足球最早起源于中國——中國古代的蹴鞠就是足球的起源。

2、現(xiàn)代足球運動的誕生

從17世紀中后期開始，足球運動逐步從歐美傳入世界各國，尤其是在一些文化發(fā)達的國家更為盛行。1863年10月26日，英國人在倫敦皇后大街弗里馬森旅館成立了世界第一個足球協(xié)會——英格蘭足球協(xié)會。英格蘭足球協(xié)會的誕生，標志著足球運動的發(fā)展進入了一個嶄新的階段因而,人們公認1863年10月26日，即英格蘭足球協(xié)會成立之日為現(xiàn)代足球的誕生日。

3、第一屆FIFA世界杯，足球傳奇的開始

1928年5月26日，國際足聯(lián)代表大會在阿姆斯特丹召開。1929年5月18日，在巴塞羅那召開的會議上，烏拉圭被投票選舉為首屆FIFA世界杯賽的主辦國。

4、比賽開始：成人的足球比賽是在一塊長90-120米的場地上進行。小學生是用成人比賽場地的一半進行。

場地：比賽場地以中線分為本隊球門、本隊半場和對方球門、對方半場。比賽開始前，裁判員將雙方隊長召集在一起，用擲硬幣的方式來選定開球或場地。

規(guī)則：投幣。裁判員用拇指將硬幣彈起，由雙方隊長猜上面還是下面。猜中者有權先挑選開球或場地。也可以用劃拳的方式決定。

比賽中的換人：根據(jù)大會的要求，從登記的替補隊員中一個隊可以換3人（退場的運動員不得再次參加比賽）。隊員替換時，必須通知裁判員。裁判員發(fā)出同意信號后，運動員從中線退出場外，同時，替補隊員在同一地點進入場內。

比賽結束：當比賽終了的哨聲響后，雙方運動員分別排列在中線，相互致意。下列情況為延誤時間：隊員受傷出場時、隊員替換、球踢出場外。在上下半場因上述情況而耽誤的時間，可以在比賽到時后延長。

4、技術篇

1、踢球

腳內側踢球：腳內側踢球是足球傳球中最常見的一種技術。它可以保 證傳球的正確方向。支撐腳的腳尖要正對踢球的方向。用足內側觸球，把球推擊出去。踢球后，踝關節(jié)保持固定，向出腳方向擺動。

2、運球

運球：當不能把球傳給同伴時，自己一人控制球稱為運球。

（1）用腳內側運球：用腳內側部位向前推球，身體中心始終要落在支撐腳上。

（2）用腳背外側運球：借助于腳背外側，向前推撥球。運球的速度比腳內側運球要快一些。

3、傳球

用腳和頭部將球輸送給同伴，稱為傳球。傳球時要認真觀察對方和同伴在場上的位置。傳球后立即跑至同伴易傳出球的位置準備接球。通過傳球接近對方球

門，尋找射門機會。

4、接球

接球是指用身體的某一個部位將高空球或地滾球一次接在自己的控制范圍之內。

（1）接反彈球：腳和地面呈三角形，在球彈起的瞬間，把球接住。腳內側接球：正對來球，腳內側向前迎出，當觸球的一瞬間，迅速后引，將求接住。

8（2）大腿接球：主要用于膝以上腰部高度的來球，大腿呈水平狀態(tài)，在觸球一瞬間迅速下引。

（3）胸部接球：當來球在胸部高度時，使用胸部接球。在胸部觸球的瞬間，上體稍后仰，以緩沖球的力量。

（4）腳掌接球：用腳掌輕輕推壓球。對于反彈球，要在球反彈的一瞬間，推壓球。

5、頭頂球

頭頂球是指遇到不能用腳踢的高空球，可用頭部頂球的方法來進

行傳球或射門。頂球時眼睛要盯住來球，用前額觸球。上體稍后仰，然后借助與身體的反彈力量來頂球。

（1）原地頭頂球：

站立頭頂球多用于附近沒有對方隊員防守時。頂球時，收下巴

頦，頸部保持一定的肌肉緊張度，上體稍后仰，然后借助于身體的反彈力量將球頂出。

（2）跳起頭頂球：在與對方爭搶高空球和門前射門時 經常運用。跳起的同時，收下巴頦，上體后仰，身體升到最高點時，借助于身體的反彈力量將球頂出。

5、戰(zhàn)術篇

足球基本戰(zhàn)術 在足球比賽中，為了戰(zhàn)勝對手，根據(jù)主、客觀實際，正確安排陣容，分配力量及所采取的個人行動和集體配合總稱為足球戰(zhàn)術。足球戰(zhàn)術 9 可分為進攻戰(zhàn)術和防守戰(zhàn)術兩大類，其中每一類又都包含著個人戰(zhàn)術和集體戰(zhàn)術。

一、足球戰(zhàn)術

1．進攻戰(zhàn)術

基礎戰(zhàn)術 個人技術的合理應用 擺脫 跑位 二三人的局部進攻配合 邊路進攻戰(zhàn)術

全局性戰(zhàn)術 中路進攻戰(zhàn)術 定位球進攻戰(zhàn)術 2．比賽陣型——選位與盯人

基礎戰(zhàn)術 局部防守中的保護 補位 斜線防守 圍搶

3．防守戰(zhàn)術 人盯人防守 區(qū)域盯人防守 混合型防守 全局性戰(zhàn)術 全隊防守 制造越位 定位球防守戰(zhàn)術

二、比賽陣型：比賽陣型是指比賽時，場上隊員的基本位置排列，是球隊攻守力量搭配和職責分工的形式。比賽陣型是比賽戰(zhàn)術的一個組成部分，它使隊員能在全隊的進攻和防守中更好地發(fā)揮自己的特長。一個球隊所采用的比賽陣型主要應根據(jù)本隊隊員的特長和與賽隊的特點來選擇。每個場上隊員應在明確個人基本位置和主要位置職責的前提下，充分發(fā)揮自己的智慧、技能，機動靈活地采取行動。

1．“WM”陣型。2．“四前鋒”陣型 3．“四二四”陣型

4．全攻全守型

二、進攻戰(zhàn)術 1．全隊進攻戰(zhàn)術原則

（1）制造“寬度”原則 即進攻者應盡可能多地利用場地的寬度，使防 守一方被迫擴大橫向防守的面積，從而制造出便于利用的進攻空間。（2）傳切“滲透”原則 即在采用橫向拉開防守后，應迅速采用滲透防 守的縱向傳球，以形成直接射門的機會或為射門創(chuàng)造有利的形勢。（3）“機動靈活”原則 當進攻至對方罰球區(qū)及附近危險區(qū)域時，防守一方一定會采取緊逼盯人、保護補位等密集的防守措施，阻礙進攻和射門。此時進攻者必須機動靈活地運用各種有球和無球活動，創(chuàng)造性地利用技、戰(zhàn)術的突然變化，巧妙地利用個人滲透和所熟悉的幾套戰(zhàn)術套路，拉出空檔，達到形成射門的目的。

（4）“快速攻擊”原則 即在防守中一旦搶得球，要利用對手由攻轉守、回撤和重新組織防守的間隙，以最快的速度攻擊對方球門。進攻速度越快，越容易抓住可乘之機，爭取獲得突破與射門的時間與空間?！翱旃ァ敝胁皇且粋€人或兩個人的快，“快攻”的最大威力在于全隊的統(tǒng)一

行動，以便同時制造多個進攻點，實施多點攻擊，令對手防不勝防。2．個人進攻戰(zhàn)術與原則

（1）傳球 傳球是集體配合的基礎，是完成戰(zhàn)術配合、創(chuàng)造射門時機的主要手段。比賽中，當控球者同時可以向幾個同伴隊員傳球時，11 應將傳給威脅最大的隊員。傳球前應注意觀察、隱蔽自己的傳球意圖，應及時、準確地傳球給向前跑、向空檔跑和威脅最大的隊員。在向空檔傳球時，傳球的力量、速度、角度應與同伴的跑動相結合。在向前方空檔傳球時，應注意發(fā)揮接應隊員的跑動速度，力求把握人到球到的原則。

（2）擺脫與跑位 擺脫常常作為跑位的前奏而與跑位聯(lián)為一體。所謂擺脫就是指進攻隊員為了避開防守隊員的緊逼盯人而采取的各種有目的的身體行動。擺脫的方式有突然起動、沖刺跑、急停、變速、變向、假動作等。跑位是指無球隊員在進攻中為自己或為同伴創(chuàng)造傳接球、突破或射門的機會而實施的戰(zhàn)術行動。它是指跑向有利的位置與空檔。

（3）二、三人局部進攻戰(zhàn)術 ：二人局部進攻戰(zhàn)術 ① 斜（橫）傳直插二打一 ② 斜（橫）傳斜插二打一 ③ 踢墻式二打一 ④ 回傳反切式二打一 ⑤ 交叉掩護式二打一

——三人局部進攻戰(zhàn)術 ：三人進攻配合比二人配合進攻面更廣、更加富有變化。三人進攻配合的方法大致可分為下列兩種：一種是一名隊員利用自己跑向空檔而牽制一名防守隊員，另外兩名進攻隊員利用基礎戰(zhàn)術二打一或傳切配合越過其他防守隊員。這種配合稱作第二空

檔打法。另外一種是三名隊員通過傳球配合進行一次間接二打一或經過數(shù)次連續(xù)二打一配合以越過防守隊員。

——集體進攻戰(zhàn)術

（1）中邊路進攻戰(zhàn)術 邊路進攻一般是指在罰球區(qū)線以外兩側區(qū)域的進攻。它多是通過邊鋒或交叉到邊路地區(qū)的中鋒、前衛(wèi)或插上的后衛(wèi)，通過傳球配合或運球過人的方法突破對方防線，多以快速下底傳中、切底回扣傳中，由中路跟進包抄或射門，邊路隊員也可以運球內切后射門。

（2）中路進攻戰(zhàn)術 中路進攻是指在對方半場中間區(qū)域的進攻。它多是通過中鋒、內切的邊鋒或從中路插上的后衛(wèi)，通過運球過人或傳切配合的方法，把進攻推向對方罰球區(qū)附近，以遠射、運球過人、突破或通過傳接配合對對方球門實施的攻擊。

（3）快速反擊戰(zhàn)術 快速反擊是指在防守中獲得球的一方，以最快的速度將球輸送給處于有利位置的中前場隊員，使他們在對方尚未組織好嚴密的防守之前，獲得良好的進攻機會。

三、防守戰(zhàn)術

1．全隊防守戰(zhàn)術原則

（1）延緩原則 丟球后迅速由攻轉守的瞬間，是奪回控球權的最好時機。全隊應協(xié)同作戰(zhàn)，立即逼搶持球人和相鄰的對手，壓縮空間，形成緊密的銜接與保護，使對手無法向前傳球或快速帶球向前推進。特別要阻止對方發(fā)動快速反擊，以利于其他同伴迅速調整防守，從而贏得時間，退守到位，形成以多防少的有利局面；（2）平衡原則在延緩對手進攻速度的同時，其他隊員；（3）控制原則在 13 對方向罰球區(qū)組織進攻時，每個防守；（4）收縮原則在罰球區(qū)附近危險區(qū)域防守時，要組織；

2．個人防守戰(zhàn)術與原則；

（1）選位選位一般是指由攻轉守后的防守隊員根據(jù)自。

（2）平衡原則 在延緩對手進攻速度的同時，其他隊員要迅速地調整位置，根據(jù)戰(zhàn)術的布置，在局部地區(qū)或中、后場，形成攻守人數(shù)的平衡，可采取盯人防守，使對方在發(fā)動進攻階段就不占有人數(shù)上的優(yōu)勢。而且是盯人防守還是區(qū)域防守，都應做到對位防守，只有這樣才能達到攻守人數(shù)的平衡和以多防少，起到穩(wěn)固防守的目的。

（3）控制原則 在對方向罰球區(qū)組織進攻時，每個防守隊員都要選好位置，緊盯自己的對手，不讓對手在有利的位置接球射門或傳球，特別要盯緊無球隊員、卡好位置，使他們無法很好地切入得球。在守門員出擊和撲救時，要加強保護。

（4）收縮原則 在罰球區(qū)附近危險區(qū)域防守時，要組織好整體防守，每個隊員應擔負起分工防守的職責。異側邊后衛(wèi)應向中路收縮，在盯住對手的前提下，應縮小與中衛(wèi)的間隙，便于相互保護與補位?！白杂芍行l(wèi)”也要妥善地選好位置。隨時注意保護與補位，以有效地破壞和控制對手的進攻。

2．個人防守戰(zhàn)術與原則

（1）選位 選位一般是指由攻轉守后的防守隊員根據(jù)自己的位置職責和當時的具體情況，有目的地選擇恰當?shù)姆朗匚恢谩Ｒ话銘x位于進攻者與本方球門中點的連線上，并應保持適宜的橫向和縱向聯(lián)系，以備提供保護和有效補位的基本條件。

14（2）盯人的基本含義是防守者通過各種方法，緊緊跟隨并看防對手，以達到嚴密控制和干擾對手所采取的技術和戰(zhàn)術行動。盯人有緊逼盯人和松動盯人兩種形式。緊逼盯人一般是應用于罰球區(qū)附近或接近球的隊員方面，松動盯人一般是應用于離球較遠的隊員方面。

（3）搶截 所謂搶截是指防守者有意識地運用各種爭搶動作，主動地向持球者發(fā)動進攻，把球搶過來、破壞掉或把持求者的傳球斷下來。它與其它防守手段的最大區(qū)別在于它的主動性和攻擊性。常見的搶截形式有：在對手接球前斷截球，在對手接球的剎那間搶斷球，在對手接球后搶截球。

（4）補位 無論是進攻還是防守的有效性，都是由整體力量所決定的，需要場上全體隊員高度的協(xié)作與配合。在防守體系中，隊員間的相互補位、補防是必不可少的。補位又可分為補位和補空檔。

3．集體防守戰(zhàn)術

（1）人盯人防守 人盯人防守是指除自由人外，其他每個隊員都有固定防守對象的防守形式。自由人的任務負責指揮和補位。采用這種防守時，要求隊員要有極強的個人作戰(zhàn)能力，并能根據(jù)場上情況進行機動、靈活的及時補位，同時對隊員的體能素質也有極高的要求。

（2）區(qū)域盯人防守 每一防守隊員占據(jù)一定的活動區(qū)域。當對手進入該區(qū)域時，對其實施嚴密盯防，控制其一切有效活動。

（3）混合型防守 混合型防守是人盯人防守結合區(qū)域盯人防守的一種防守形式。對防守重點區(qū)域、對方重點人物進行重點設防。

15（4）全隊防守 全隊防守要求防守時發(fā)揮全隊的力量，努力延緩對手的進攻，盡快回防到位，注意保持防守隊型與層次，采用緊逼盯人，在罰球區(qū)附近30米范圍內嚴密設防。

（5）制造越位 制造越位是一種特殊形式的防守戰(zhàn)術。防守一方利用越位規(guī)則對進攻一方進行限制，故意造成進攻隊員處于越位位置，形成越位犯規(guī)。采用這種戰(zhàn)術時，必須謹慎，同時要求防守隊員必須十分默契，動作協(xié)調一致。

五、定位球戰(zhàn)術 定位球戰(zhàn)術包括：任意球、角球、球門球、擲界外球、以及中圈開球等戰(zhàn)術。

1、任意球戰(zhàn)術（1）任意球進攻戰(zhàn)術

① 直接射門 在罰球區(qū)附近獲得直接任意球罰球時，由腳法好的隊員直接進行射門。

② 配合射門 配合射門的目的是為了避開人墻，創(chuàng)造最佳射門。配合射門時，應注意減少配合的環(huán)節(jié)，傳球次數(shù)不能多；注意運用假動作迷惑對手；注意配合應力求準確、巧妙和及時。

（2）任意球防守戰(zhàn)術 無論是防守直接任意球或間接任意球，靠近罰球地點的隊員均應對球實施控制（注意不要用手或腳去接觸球，而只是站在球前，防止和干擾對手快速發(fā)球），前鋒、前衛(wèi)隊員則應迅速回防，組織搭建“人墻”要快。一般“人墻”由2-6名隊員組成，若射門角度較大，則組“墻”人員要多，反之，組“墻”人員可少。搭建的“人墻”應首先封堵距球門較近的一側，守門員站在遠端一側?！叭藟Α睉爮氖亻T員的指揮，其他隊員應注意盯人與區(qū)域防守。一般情況下，有 16 身高、頭球好的隊員應盯防對方空中爭頂能力強的隊員，中鋒注意盯防對方插上的盯人中衛(wèi)或拖后中衛(wèi)，其他防守隊員可采用人盯人戰(zhàn)術并在“人墻”的后側進行保護。安排一名速度快且運球突破能力強的隊員在中前場，準備打快速反擊。

（3）角球戰(zhàn)術

①角球進攻戰(zhàn)術 角球進攻戰(zhàn)術可分為短角球戰(zhàn)術和長角球戰(zhàn)術兩種。角球進攻常用的方式：直接利用弧線球技術攻擊球門；將球踢向威脅區(qū)域，由進攻同伴跟進包抄直接射門；將球踢向威脅區(qū)域，進攻同伴進行擺渡，由第三、第四人實施攻擊。

②角球防守戰(zhàn)術 站位和盯人是角球防守中的重要環(huán)節(jié)。防守中，防守一方隊員應注意占領門前危險區(qū)域（前、后門柱、點球點附近、罰球弧附近），并注意明確分工，盯防對手及核心箭頭人物。防守時，應盡可能將對手向外擠靠，站在既能觀察到對手與球，又能搶先觸及到球的位置。

6、教學篇

一、指導思想

小足球是少年兒童十分喜愛的兩個球類項目，通過小足球活動，能有效促進學生身體生長發(fā)育和身體素質的全面提高。在教學過程中，創(chuàng)設以學生為主體的教學情景和教學方法，在學生幼小的心靈中培養(yǎng)足球興趣和對健康的追求。

二、教學目標

低段：采用游戲的形式和方法，培養(yǎng)學生的學習興趣，充分體現(xiàn)小足球集體性、趣味性強的特點，在游戲和比賽中學習和掌握一些簡單的技術和技能，提高身體的基本活動能力，使學生體驗參與的樂趣，為今后的學習打下扎實的基礎。中段：在學生學習低段的基礎上，采用游戲和比賽的形式進行教學，進一步培養(yǎng)學生的學習興趣，發(fā)展身體素質，提高運用基本技術的能力和互相協(xié)作的意識。

高段：在加強基本技術的基礎上，通過有效的趣味性比賽，提高學生的練習積極性，使學生初步了解足球基本規(guī)則和簡單的戰(zhàn)術配合。

三、教學思路

在教學過程中以引導學生興趣為主要教學手段，以游戲的形式熟悉球性，練習基本動作，寓教學于游戲之中；在教學比賽中可適當降低比賽規(guī)則，以增強學生對足球、興趣。

7、規(guī)則篇

1、比賽場：

線的寬度12厘米以下，端線必須同球門柱的寬度相同。

2、服裝：

比賽雙方必須穿不同顏色的運動服。守門員的服裝必須區(qū)別于其他隊員和裁判員的服裝顏色。

3、比賽進行的的方法和規(guī)則：一個隊由11名隊員組成。但是，如有7人以上的話即可參加正式的比賽。一個隊一名守門員，除次以外的隊員稱為場上隊員?？梢詼蕚?名替換隊員，替換名額為3人。只要雙方協(xié)商認可，可以換到5人。

4、比賽開始前： 填寫上場隊員和替補隊員的名單交給裁判員。裁判員召集雙方隊長，用投幣方式選擇場區(qū)或開球權。

比賽開始：

兩隊分別站在中線兩側，向裁判員和對方表示敬意。然后回到各自的位置上。選擇開球的一方，將放在開球點的球踢入對方場內，即為比賽開始。開球時，運動員必須站在本方的半場內。防守一方的隊必須距球7米（成人是9.15米）以上。開球后的隊員在其他隊員（同伴或對方）觸球之前，不得在踢球。開球隊員直接將球踢進對方球門，算勝一球。

5、比賽的方法：

場上隊員以及自己一方放的守門員出罰球區(qū)時，均不得用手或手臂運球或觸球。守門員在自己一方的罰球區(qū)內，可以用手或手臂觸球。但是，不得持球走四步以上，踢出的球在其他隊員觸球之前，不得再次用手觸球。

6、合理沖撞：

運動員可以使用肩來干擾對方的比賽（合理沖撞）可以從斜前方到斜后方對持球隊員進行沖撞。但不得不從正面和背后沖撞。使用手或手臂觸球為犯規(guī)，但手臂放于體側被動觸球時不算犯規(guī)。

7、越位：在對方半場內，較球更接近對方的球門線，此間沒有對方防守隊員或只有一名防守隊員，則該隊員處于越位的位置。只是處于越位位置可以不判，但在越位位置上得球或干擾對方的防守，即判越位。越位的規(guī)定，是指后方隊員將球傳給正處于越位位置上的同伴的瞬間，并不是指同伴隊員接球后是否處于越位位置之時。一旦越位，由對方在越位地點罰間接任意球。

8、比賽進行和死球

比賽進行：比賽繼續(xù)進行當中叫做比賽進行。遇下列情況時，比賽繼續(xù)進行球碰到裁判員身上球撞在球門框、球門柱、角旗上彈回場內時。即使犯規(guī)，根據(jù)有利與無利原則，可以不判，繼續(xù)比賽。死球比賽暫時終止時叫死球。遇下列情況時，比賽暫停。球在地上或空中出球門線或邊線到場外時。裁判員宣布比賽終止。

9、射門和得分：

球的整體從兩門柱中間、橫木下面越過球門線外沿的垂直面，即為進球。同伴將球誤踢入本隊球門，判對方進球。射門是指用除手和手臂以外的身體部位將球攻入球門。進球后，比賽重新開始，由被攻入球的一方開球。死球后的重新開始球出界時為界外球，比賽中斷。根據(jù)球出界的方式，來決定重新開始的方式。

①擲界外球比賽重新開始

球出邊線，由最后觸球隊員的對方擲界外球，比賽重新年開始。將球擲入場內的瞬間，再次進入比賽狀態(tài)。擲界外球時，兩腳的位置不對，則由對方擲界外球。

②發(fā)球門球，比賽重新開始。

將球由地面或空中踢或觸出對方端線時，由對方踢球門球恢復比賽。踢球門球時，當球直接踢出罰球區(qū)比賽恢復。比賽恢復前，對方隊員不得進入本方罰球區(qū)。在罰球區(qū)內守門員球后，如果將球方在地上，不得用手觸球。踢球門球可以直接射入對方球門得分。

③踢角球 防守隊員觸球使球出本方球門線，則由進攻一方在角球區(qū)踢角球，比賽重新開始。進攻隊員將球方在角球區(qū)內踢入場內，即比賽恢復。在比賽恢復前，對方隊員必須距球7米以上（成人是9.15米）。踢角球可以直接射入對方球門而得分。

④墜球，恢復比賽。

當隊員受重傷或球損壞時，裁判員宣布比賽暫時中斷。然后，通過墜球恢復比賽。通過墜球恢復比賽時，應在暫停比賽時球所在的地點，由裁判員墜球；犯規(guī)時，比賽被迫中斷，恢復比賽的方法依犯規(guī)的種類；防守一方在自己的球門內踢任意球時，可以在球門的任；除罰球隊員和防守方的守門員外，其他隊員在比賽恢復；門員，在踢球之前，必須站在球門柱之間的球門線上；替換隊員和決定勝負。

10、隊員替換：

在登記替換的運動員當中，允許替換3名隊員。但經雙方協(xié)調也可替換到5名隊員。被替換退場的隊員，不得再次入場參加比賽。其他隊員都可與守門員互換位置。

11、違反規(guī)則和罰則

比賽中遇下列違反規(guī)則和不正當行為，給予警告（黃牌）和退場（紅牌）的懲罰。犯規(guī)與不正當行為

（1）隊員違犯下列9項之一時，應判由對方在犯規(guī)地點踢罰直接任意球： ① 踢或企圖踢對方隊員； ② 絆摔對方隊員；③ 跳向對方隊員；④ 猛烈地或帶有危險性地沖撞對方隊員；⑤ 除對方正在阻擋外，從背后沖撞對方隊員； 21 ⑥ 打或企圖打對方隊員，或向對方吐唾沫； ⑦ 拉扯對方隊員；⑧ 推對方隊員；⑨ 手觸球。

（2）隊員違犯下列任何一項者，應判由對方在犯規(guī)地點踢罰間接任意球① 裁判員認為其動作危險者； ② 非合理性沖撞者；③ 阻擋對方隊員者；④ 沖撞守門員者；⑤ 守門員在本方罰球區(qū)內違例者。

（3）隊員有下列情況者，應被黃牌警告： ① 比賽開始后，未經裁判員允許，擅自進場或離場者； ② 隊員持續(xù)性違反規(guī)則者； ③ 隊員用言語或行動對裁判員的判罰表示不滿者； ④ 有不正當行為者。

（4）隊員有下列情況者，應被罰令出場： ① 有惡劣行為或嚴重犯規(guī)者； ② 用污言穢語進行辱罵者； ③ 經警告后仍堅持不正當行為者。

8、場地與器材

場地與器材

1、場地 比賽場地為長方形。長90-120米，寬45-90米（正式比賽場地長100-110米，寬64-75米）。包括四線、三區(qū)、兩點、一圈、一弧。

① 四線：邊線、端線、中線、球門線。② 三區(qū)：罰球區(qū)、球門區(qū)、角球區(qū)。③ 兩點：點球點、中點。④ 一圈：中圈。⑤ 一弧：罰球弧。

2、球門 球門兩門柱內側相距7。32米，橫梁下沿距地面2。44米，立柱與橫梁的寬與直徑為12厘米。

3、球 球的圓周為68-71厘米，重量為396-453克，充氣后的壓力為0。6-1。2個大氣壓。

4、角旗與中線旗 角旗插在邊線與端線的交點的外沿處，中線旗可插在場地兩側正對中線外1米處。角旗與中線旗的高度不得低于1。50米。

9、裁判法介紹

1．介紹對角線裁判制

2．介紹裁判員鳴笛、手勢和助理裁判員旗示

（1）裁判員必須鳴哨的5種情況：① 比賽開始；② 比賽結束； ③ 勝一球；④ 罰球點球；⑤ 令比賽停止。

（2）裁判員手勢 ① 直接任意球————單臂側平舉指示罰球方向；② 間接任意球————單臂上舉伸掌；③ 球門球————單臂前平舉指球門區(qū)；④ 角球————單臂斜上舉指角球區(qū)；⑤ 繼續(xù)比賽————兩臂側平舉向前揮動。

（3）助理裁判員旗示 ① 越位————持旗手臂上舉，待裁判員鳴哨后指向越位地點； ② 界外球————持旗手臂斜上舉，指向發(fā)球方向；③ 球門球————持旗手臂舉，指向球門區(qū)；④ 角球————持旗手臂斜下指，指向角球區(qū)；⑤ 換人————雙手持旗柄兩端，上舉于頭上。

第四篇：校本足球教材

黎小學校本教材；小學足球校本課程（試用）；蘭州市培黎小學；2013年9月；前言；培黎小學足球教學簡介；我校是蘭州市足球傳統(tǒng)項目學校,利用足球學校優(yōu)勢，；新生入學，我們向學生介紹學校開展足球工作的情況和；隨著課程改革的進一步深化，我們在組織足球教學活動；其宗旨是通過足球教學與活動，凸現(xiàn)煉身中的玩，以趣；漆振軍；2013年9月5日；目錄；常識篇........培黎小學校本教材 小學足球校本課程（試用）蘭州市培黎小學 2013年9月 前言

培黎小學足球教學簡介

我校是蘭州市足球傳統(tǒng)項目學校,利用足球學校優(yōu)勢，切實加強體育與健康課程改革。學校全面貫徹健康第一指導思想，重視體育課堂教學改革，以足球活動為特色，以足球訓練為“龍頭”，抓普及、促提高、求發(fā)展，推動了學校體育工作的開展。

新生入學，我們向學生介紹學校開展足球工作的情況和優(yōu)秀運動員事跡，從而激發(fā)他們的榮譽感、責任感；通過講座，了解國內外足球發(fā)展狀況，灌輸和豐富學生足球知識；組織學生觀看足球比賽，激發(fā)學生愛國熱情；組建足球興趣小組、組織趣味足球比賽，充分發(fā)揮學生的足球才能。

隨著課程改革的進一步深化，我們在組織足球教學活動時，根據(jù)足球教材的特點和學生的實際情況、水平，把學生劃分為啟蒙型、誘導型、發(fā)展型三個層次進行教學，并對足球教學模式、教學方法、教學要求等方面進行了重點研究。教學中，我們采用“自主探究”的課堂教學模式，將原來注入式、被動式的知識技能傳授，向指導學生自主學習方向轉入。在教師點撥、質疑下，使學生主動參與，富于創(chuàng)造，不斷提高觀察能力，模仿能力，個性判斷能力，歸納總結能力等，從而掌握足球基本的練習方法，并能夠主動地、生動活潑地學習。

依據(jù)新課程標準，開發(fā)以足球為特色的校本課程。體育教研組堅持單元集體備課制度，系統(tǒng)學習了《體育與健康課程標準》，依據(jù)新課程標準，并結合我校的實際，開發(fā)了適合于我校特點的足球校本教材，占整個課時數(shù)的20-30%。內容主要包括足球基本技術、我校日常的足球教學活動、足球基本規(guī)則，充分反映了我校體育足球教學特色。

其宗旨是通過足球教學與活動，凸現(xiàn)煉身中的玩，以趣味性足球游戲吸引學生參與，讓學生以愉快的心情學習各種足球技術，在參與中育人、促智、追美，達到身心健康，從而培養(yǎng)學生健身的興趣、愛好和習慣。

漆振軍

2013年9月5日 目 錄 常識篇.............................................................5

一、足球運動的起源與發(fā)展........................................5

二、足球運動的特點..............................................6

三、足球運動的鍛煉價值：........................................7 技術篇.............................................................9

一、腳內側踢球：................................................9

二、腳內側停地滾球：............................................9

三、腳內側踢空中球：...........................................10

四、腳內側?？罩星颍?..........................................11

五、腳背內側踢定位球：.........................................12

六、腳背內側踢弧線球：.........................................13

七、腳背正面踢球：.............................................13

八、腳背正面踢空中球：.........................................九、腳背正面推踢球：...........................................15

十、腳背正面彈撥球：...........................................16

十一、腳背正面彈踢球：.........................................17

十二、腳背外側踢球：...........................................17

十三、腳背外側踢弧線球：.......................................18

十四、腳背內側和外側運球：.....................................19

十五、腳背外側停地滾球：.......................................20

十六、腳尖和腳跟踢球：.........................................21

十七、搓踢過頂球：.............................................22

十八、大腿和腳背停高球：.......................................23

十九、腳內側扣球突破：.........................................23

二十、腳外側撥球突破：.........................................二

十一、假停突起擺脫防守：.....................................24 戰(zhàn)術篇............................................................26 比賽篇............................................................27 教學篇............................................................29

一、指導思想...................................................29

二、教學目標...................................................29

三、教學思路...................................................29

四、我校開展的趣味足球比賽???35 規(guī)則篇............................................................36 編者寄語?43

一、足球運動的起源與發(fā)展

足球運動是一項古老的體育活動，源遠流長。經歷 了古代足球游戲和現(xiàn)代足球運動兩大歷史階段。蹴 鞠 的文字記載中，當時的足球就叫“蹴鞠”，蹴就是踢的意思，鞠就是球。當時的球是用皮子做的，里面裝有毛發(fā)之類的東西，用來進行踢球游戲。蹴鞠活動在我國經歷了漢、唐、宋、元、明、清多個朝代。

在西方，公元10世紀以后，法國、意大利、英國等一些國家有了 足球游戲。到15世紀末有了“足球”之稱，后逐漸發(fā) 展成現(xiàn)代的足球運動。1863年10月26日，英國的11 個足球俱樂部在倫敦成立了世界上第一個足球運動組 足 球

天為現(xiàn)代足球的誕生日。從1900年的第2屆奧運會開始，足球被列織——英國足球協(xié)會，并統(tǒng)一了足球規(guī)則，人們稱這一中國古代把腳踢球叫“蹴鞠”。在我國兩千多年以前為奧運會正式比賽項目，但它不允許職業(yè)運動員參加。

1904年5月21日，國際足聯(lián)在巴黎成立。1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標賽（又稱世界杯足球賽），比賽取消了對職業(yè)運動員的限制?，F(xiàn)代足球運動是世界上開展得最廣泛、影響最大的運動項目，有人稱它為“世界第一運動”、“運動之王”，深受人們喜愛。

第一屆FIFA世界杯，足球傳奇的開始

1928年5月26日，國際足聯(lián)代表大會在阿姆斯特丹召開。

1929年5月18日，在巴塞羅那召開的會議上，烏；

二、足球運動的特點；足球運動是以腳支配球為主，兩個隊在同一場地內進行；

（一）參加比賽的人數(shù)多、集體性強；足球比賽由兩隊共22人參加，每隊有11名隊員；

（二）爭奪激烈，對抗性強；足球運動是一項競爭激烈的對抗性項目，比賽中雙方為；

（三）比賽場地大、時間長、運動負荷大、技戰(zhàn)術復雜；方直接的干擾、限制和抵抗；

（四）趣

1929年5月18日，在巴塞羅那召開的會議上，烏拉圭被投票選舉為首屆FIFA世界杯賽的主辦國。

二、足球運動的特點 足球運動是以腳支配球為主，兩個隊在同一場地內進行攻守的體育運動項目。它是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育運動項目，足球運動的主要特點是：

（一）參加比賽的人數(shù)多、集體性強

足球比賽由兩隊共22人參加，每隊有11名隊員。場上的11人思想統(tǒng)一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識要強。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權及良好的比賽結果。

（二）爭奪激烈，對抗性強

足球運動是一項競爭激烈的對抗性項目，比賽中雙方為爭奪控制權，達到將球攻進對方球門，而又不讓球進入本方球門的目的，展開短兵相接的爭斗，尤其是在兩個罰球區(qū)附近時間、空間的爭奪更是異常兇猛，扣人心弦。一場高水平的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次數(shù)多達200次以上，可見對抗之激烈。

（三）比賽場地大、時間長、運動負荷大、技戰(zhàn)術復雜、難度大 足球比賽中，運動員要在近8000平方米的場上奔跑90分鐘，跑動距離少則6000米，多則10000米以上，而且還要伴隨完成上百個有球和無球的技術動作，因而運動員的能量消耗是很大的。足球運動在技術上種類繁多、戰(zhàn)術上變幻莫測，比賽中運用技、戰(zhàn)術時要受對

方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰(zhàn)術是依臨場中具體情況而靈活機動地加以運用和發(fā)揮。

（四）趣味濃厚，容易開展 除正規(guī)比賽外，場地和球門可大可小，參加比賽的人數(shù)可多可少，足球競賽規(guī)則比較簡練，器材設備要求也不高，而且不受季節(jié)和氣候變化影響。因而是全民健身中一項十分易于開展的群眾性的體育運動項目。

三、足球運動的鍛煉價值：

足球對促進身心發(fā)展的價值主要有以下幾個方面：

（一）能全面發(fā)展人的身體素質，提高人體各器官系統(tǒng)的功能、增強人的體質

足球運動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動中一項行之有效的體育運動項目。經常從事足球運動，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質，并能使人的高級神經活動得到改善，尤其能增強人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內臟器官的功能，從而促進人體的健康。

（二）能改善人的心理素質

通過參加足球運動的比賽，能提高人的注意力、觀察力、想象力和思維能力。改善人的心理素質，提高人的心理健康水平。

（三）能培養(yǎng)人的優(yōu)良品質

經常從事足球運動，不僅對自身良好性格的形成能產生巨大的影

響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇于克服困難、團結協(xié)作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。

一、腳內側踢球： 踢定位球時，直線助跑，支撐腳踏在球的側后方15厘米處，膝關節(jié)微屈，踢球腿以髖關節(jié)為軸向后向前擺動。在前擺過程中膝蓋外轉，踢球腳內側與出球方向約成90°，腳尖稍翹起，小腿加速前擺，腳掌與地面平行，腳腕用力繃緊，用腳內側部位踢球的后中部。

腳內側向前踢球 腳內側踢球 腳內側踢球練習

二、腳內側停地滾球：

接地滾球時，支撐腳正對來球方向，膝稍屈。當觸球時，接球腳向前下輕壓，將球接于身前。來球力最大時，接球腳可稍后撤，以緩沖來球力量將球接在腳下。腳內側切壓停球的要領，是當球運行到支撐腳的側后方或前側方時。停球腳以腳內側切壓球的后上部，同時稍

壓膝。腳內側停球 腳內側切壓停球 腳內側傳球、停球練習

三、腳內側踢空中球：

大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，腳內側對正出球方向，利用小腿的擺動平敲球的中部。如果踢出地球或高球，可踢球的中上部或中下部。腳內側踢空中球；腳內側踢空中球練習；

四、腳內側?？罩星颍?；根據(jù)來球的高度，將停球腳舉起，腳內側對準來球路線；腳內側?？罩星颍荒_內側停反彈球腳內側?？罩星?；最早的著名球星；宋代，踢球的藝人們組織了自己的團體，稱為“圓社”；宋人劉邠的《中山詩話》則記載了另一個因踢球而揚名；從春秋時期到元明時代，蹴鞠經歷了發(fā)展到高潮的過程；

五、腳背內側踢定位球：；沿著與球成45°

腳內側踢空中球 腳內側踢空中球練習

四、腳內側?？罩星颍?/p>

根據(jù)來球的高度，將停球腳舉起，腳內側對準來球路線，腳與球接觸的剎那開始后撤。在后撤過程中用腳內側接觸球，把球控制在銜接下一動作需要的位置上。腳內側停反彈球時，支撐腳踏在球的落點的側前方．膝關節(jié)彎曲，上體稍前傾并向停球腳方向微轉，同時停球腳提起并放松，用腳內側對準球的反彈路線。當球落地反彈剛離地時，用腳內側觸球的中上部。

腳內側停空中球

腳內側停反彈球 腳內側?？罩星?最早的著名球星 宋代，踢球的藝人們組織了自己的團體，稱為“圓社”，專門推廣蹴鞠活動和比賽。北宋時期的高俅就出身于圓社，王明清的《揮塵后錄》記載，高俅球技高超，因陪侍宋徽宗踢球，被提拔當了殿前都指揮使，這要算是最早的著名球星之一了。

宋人劉邠的《中山詩話》則記載了另一個因踢球而揚名的人，秀才柳三復球技出眾，他知道宰相丁謂喜歡踢球，為了升官，他天天等候在宰相府球場的圍墻外，有一天終于等到球飛出了墻外，柳三復撿起球以還球為名進了相府，在拜見丁謂時，他把球拋在空中，一面跪拜，一面用頭、肩膀、后背等部位巔球，球一直未落地，丁謂見此大悅，給了柳三復一個官職。

從春秋時期到元明時代，蹴鞠經歷了發(fā)展到高潮的過程，但到了清代，這項活動卻走入了衰落。1863年，現(xiàn)代足球運動在英國誕生，揭開了足球發(fā)展的又一歷史篇章。

五、腳背內側踢定位球：

沿著與球成45°角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側后方約兩腳處，膝彎曲，以腳掌外側著地支撐體重，上體稍向支撐腳一側傾斜，踢球腳自然后擺。踢球時，以大腿帶動小腿，呈弧形迅速前擺，腳稍內外轉，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以腳背內側觸球的后中部。踢球后，腿隨球擺出。

腳背內側踢定位球 腳背內側踢球 腳背內側踢球練習

六、腳背內側踢弧線球： 用腳背的內側踢球的后外側部位。擺腿的方向不通過球的中心。在踢球的一剎那，踝關節(jié)用力向里轉并上翹，使球成側旋向沿一定的弧線運行。

腳背內側踢弧線

腳背內側踢球、踢弧線球練習

七、腳背正面踢球：

直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球—腳左右的側方，踢球的

腳尖正對出球方向，膝稍屈；同時踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時，要用大腿帶動小腿。當大腿前擺至垂直地面位置時，小腿加速前擺。在腳觸球剎那，腳背繃直，并稍收腹，以正腳背部位觸球的后中部。踢球后，身體要有隨前動作，并跨出—兩步。

腳背正面踢定位球 腳背正面踢球練習

八、腳背正面踢空中球：

首先要判斷好球的運行路線和確定好踢球點，并使身體側對出球方向，支撐腳跨上一步，腳尖指向出球方向，上體向支撐腳一側傾斜，踢球腳的大腿高抬接近與地面平行。然后以大腿帶動小腿急速向出球方向揮擺，用腳背正面踢球的后中部，在擺腿踢球的過程中身體隨之向出球方向扭轉。踢球的剎那，兩眼要始終注視球，身體正對出球方向。踢球后，面對出球方向跨出一步。腳背正面踢空中球

腳背正面踢定位球、空中球練習

九、腳背正面推踢球：

當支撐腳在球后面過遠時，為了控制出球的高度可用踢推來調整踢球動作。

十、腳背正面彈撥球：

踢球腿以膝關節(jié)為軸快速側擺或側前擺。擊球時，踝關節(jié)快速轉動將球彈拔出。踢球后，踢球腳快速收回。

外腳背彈撥球 腳背正面彈撥球練習

十一、腳背正面彈踢球：

以踢球腳的膝關節(jié)為軸，利用小腿的快速前擺踢球射門：彈踢動作小，起腳快，有一定的力量并富有突然性。

彈踢射門

腳背正面彈踢空中球練習

十二、腳背外側踢球：

直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球一腳左右的側方，踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時，要用大腿帶動小腿。當大腿前擺

至垂直地面位置時，小腿加速前提。用腳背外側觸球。在踢球的一剎那，腳背要繃直，腳趾用力下扣，腳尖內轉，踢球的后中部。踢球后，身體要有隨前動作，并跨出一兩步。

腳背外側踢定位球 腳背外側踢球部位 腳背外側踢球練習

十三、腳背外側踢弧線球：

支撐腳踏在球側15~20厘米處，身體稍向支撐腳一側傾斜，踢球腳的腳腕用力，并以腳背外側踢球的側后方，擺腿的方向不通過球心。踢球后，踢球腿向支撐腿—側的前上方擺出，以加大球的旋轉力量。

腳背外側踢弧線球

腳背外側踢定位球、弧線球練習

十四、腳背內側和外側運球：

腳背內側運球時，由于球和腳接觸面積較大，因此容易控制，并便于做轉變方向的曲線運球，也便于用身體掩護球。腳接觸球的部位同腳弓踢球。運球時，支撐腳向前跨出一步，落在球的側前方，膝稍屈，重心放在支撐腳上，同時上體向運球方向前傾，運球腳提起后用腳弓推拔球的后中部。腳背外側運球對跑的速度影響較小，多見于直線快速運球。這種運球方法容易改變方向，隱蔽性強，便于傳球或射門。腳觸球的部位和外腳背踢球相同。運球時，上體要稍前傾，運球腳的腳尖和髖關節(jié)稍向里轉，膝微屈，腳腕放松。在向前邁步將要落地前，用外腳背推撥球的后下部。腳內側和腳背外側運球繞竿練習腳內側運球 腳背外側運球

十五、腳背外側停地滾球：

身體重心先放在支撐腳上，支撐腿稍屈，同時接球腳提起，膝稍屈，放在支撐腳的側前方，腳背外側對準來球的方向。接球腳觸球時，輕輕下壓，將球接于身前。如欲將球接向體側時，腳尖和髖部外展，將球接于身旁。

第五篇：校園飲食安全校本教材

校園飲食安全校本教材

知識目標：

1、讓學生了解日常生活中飲食安全方面的相關知識。

2、如何養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。價值觀目標：

讓學生培養(yǎng)自覺與危害校園飲食安全行為作斗爭的社會責任感。方法與能力目標：

1.掌握簡單的鑒別假冒偽劣、腐敗變質、過期食品的方法。2.提高學生正確應對飲食安全威脅的能力。3．養(yǎng)成良好的安全飲食行為習慣 教學內容：

相關理論闡述

案例1：2016年湖南一家三口誤食毒蘑菇入院。

2016年6月4日晚飯時，長沙縣黃花鎮(zhèn)的劉德興老人與兒子、兒媳吃了兒子從親戚家后山采回的蘑菇后，一起出現(xiàn)中毒癥狀，被轉送至湖南省人民醫(yī)院搶救。

老人的兒子從親戚家后山摘了不少蘑菇回家，“以前吃過幾次都沒有問題。”據(jù)老人回憶，除了平時吃的那種蘑菇外，這次采摘的蘑菇里夾雜了十幾個“灰白色、桿子粗一些、帶蒂的”，這些蘑菇在清洗時會有一層黑色黏膜，“用指甲都很難摳下來”。用大約半斤蘑菇加上豬肉燉了一碗湯后，老人和兒子、兒媳三人分別吃下。次日凌晨，三人陸續(xù)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉癥狀，“一晚上拉七八次肚子”。

在當?shù)蒯t(yī)院打了兩天吊針后，因病情嚴重，三人被轉入湖南省人民醫(yī)院急診科搶救室?！叭硕汲霈F(xiàn)肝、腎功能受損，其中那名年輕男性吃得最多，病情也最重?！?/p>

案例2：重慶市綦江縣某小學學生食用過期變質油脂酸敗糖果中毒案。

２００３年５月２８日，打通鎮(zhèn)大羅中心小學為慶?！傲弧眱和?jié)決定購買糖果分發(fā)給學生。肖陽華為謀取不法利益，用２００２年１月１８日已超過保質期６個月的３袋多彩牌法國口味酥心糖及其他品牌的糖果湊足２０袋，托人運到大羅中心小學。該校將所購糖果分裝后，于３０日上午分發(fā)給全校３１２名學生。部分學生食用后，出現(xiàn)頭痛、腹痛、乏力、發(fā)熱等中毒癥狀，先后有１４４名學生被送到醫(yī)院治療。經鑒定，此次學生中毒系食用過期變質、油脂酸敗的糖果引起的食物中毒。

想一想：

引起上面兩起食品中毒案例的根本原因是什么 知識鏈接：

1、什么是食品安全？

《中華人民共和國食品安全法》第十章附則第九十九條規(guī)定:本法下列用語的含義:食品安全，指食品無毒、無害，符合應當有的營養(yǎng)要求，對人體健康不造成任何急性、亞急性或者慢性危害。

2、校園飲食安全包括哪些方面？

養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，飯前、便后要洗手。

不購買三無食品飲品（無產地、無生產日期、無保質期）。等

說一說：

生活中我們會遇到哪些飲食方面的安全隱患？

十大垃圾食品分別指油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動物內臟類食物，奶油制品，方便面，燒烤類食品，冷凍甜點，果脯、話梅和蜜餞、油炸類食物。這十種食物大多都屬于“三高三低”(高熱量，高鈉，高脂肪;低纖維，低維生素，低礦物質)，長期食用會對人體的健康造成不利影響。嚴重可導致癌癥。

議一議：

日常生活中如何注意飲食安全？

1、預防食物中毒，首先要講究個人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋（一月一次）。

2、保持教室、宿舍及環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習慣。

3、做到“六不吃”，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質食物、不吃未經高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。

4、要從食品標簽上注意識別食品質量，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關。

寫一寫

寫幾條有關飲食安全的標語、倡議書、建議書。