第一篇：秋季潤膚小竅門

秋季潤膚小竅門

入秋之后，天氣干燥，肌膚也容易出現缺水的情況，及時的補充水分對身體是很有益處的，如果不注意補水，肌膚可能會出現脫皮的情況。但是你知道嗎，秋季補水并不是大量的喝水，而且并不是所有人都能夠大量喝水的，那么秋季該如何鎖住肌膚的水分？保持肌膚滋潤呢？ 可以加微信g1042735676學習交流！

1、保濕是關鍵

皮膚最表面的角質層通常保有15%-20%的水分含量，皮膚才會感覺舒適。秋季的降溫，會讓皮膚血管收縮，導致汗腺、皮脂腺的分泌減少，當角質層含水低于10%的時候，皮膚就會變得粗糙，失去彈性，從而產生脫屑現象。秋季皮膚重保濕，但不要將補水和保濕混為一談。保濕是防止肌膚水分蒸發，水分留住了，才能擁有水嫩肌膚。而補水是直接補充肌膚細胞所需的水分。

2、美白要加強

秋季保養需要加強美白，這樣可迅速將夏季所累積的黑色素排除掉。秋季肌膚代謝遲緩，使用美白保養，可以改善膚色不均的現象。

3、用保濕護膚品鎖住水分

水分不足的時候，肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩，類似干燥、敏感、脫皮、粗糙等皮膚問題會接踵而來。因此洗臉過后，應盡快涂上保濕功能的護膚品。可使用噴霧式活泉水，或使用面膜，鎖住水分。

4、按摩護膚效果更佳

由于按摩結束后，臉部皮膚需要休息，所以，按摩最好是在睡前進行。洗臉或出浴后，臉部皮膚清潔而濕潤，是按摩的最佳時機。

此時一定要先涂上一層按摩霜，也可以涂一些化妝專用的橄欖油。按摩霜或橄欖油的作用是使臉部皮膚光滑，從而使手指和手掌動作順利，如果不涂任何東西，會很容易拉傷面部皮下纖維，使皮膚粗糙。因此，不能干搓。

按摩的基本動作是搓、敲、捏，要把這三種動作協調起來進行按摩。

按摩后，應使用化妝棉或軟紙把按摩霜全部擦掉，用稍微溫熱的水(以比洗臉水稍熱為宜)洗凈，以按摩手法涂上化妝水，再涂上夜間專用營養霜。細嫩、健康的皮膚，可每3天按摩一次，如皮膚干燥、粗糙或是較蒼老，就要天天堅持按摩。

第二篇：小竅門 教案

教材：新疆青少年出版社二年級上冊 課題：廢紙盒巧變收納盒 教學目標：

1、知識與技能目標：認識到丟棄紙盒破壞環境，增強環保意識。

2、過程與方法：通過制作活動，發展學生想象力，提高創新能力。

3、情感態度與價值觀目標：培養學生熱愛生活，用自己的智慧美化環境。

教學重點：提高學生動手能力 教學難點：發揮學生的想象力

教學準備：香皂盒、牙膏盒，餅干盒、巧克力盒、牛奶盒等，每組一份用塑料袋裝好紙盒

教學過程：

一、激發情趣導入

師：今天，能和咱們班同學一起上綜合課，老師心理特別高興，所以想給大家變收納盒，你們想看嗎？你們家廢舊的報紙都用來做什么？看視頻這有一張舊報紙，視頻上的老師一卷變成了什么？魔術棒。再一卷又變成了什么？收納盒。對。那么大家仔細想：在你們家里有沒有這樣可以拿來變一變的廢舊物品呢？細心的同學想一想來告訴老師和同學。（同學們都是細心的人，生活中有這么多廢舊不用的物品，雖然沒用了，可心理又特喜歡，扔了覺得可惜，怎么辦呢？廢物利用，變廢為寶。好，今天我們學習第1課：廢紙盒巧變收納盒。（板書課題）

二、欣賞中展開想象，激情中投入制作

師：老師收集了一些用廢舊物品變成的好東西，你們想不想看？老師有一個小要求：仔細看，認真想，這些好東西都是用什么來制作的？用什么方法來組裝的？請看大屏幕。

師：看了這么多漂亮的作品，你喜歡嗎？說一說你最喜歡哪一幅？為什么？（生答。）猜一猜，他們是用什么材料來做的？想一想都是用什么方法組裝的？

師：現在你們是不是受到了一些啟發，又有了新想法？誰來告訴老師和同學們？

師：咱們同學真聰明，老師也制作了小東西，你們想看嗎？不過，老師有個條件：如果哪個做得好請你們多鼓勵我，哪兒需要修改請你幫助我，好嗎？首先，看這是什么？用什么做的？你們有沒有這樣的材料？你想用它做什么？你認為老師哪兒做得好？（生答。）請同學們鼓勵一下好嗎？哪做得不好？（生答。）請同學們幫我提個建議好嗎？

師：咱們同學可真了不起，個個火眼金睛，想不想做出比老師做得更好的東西來？老師滿足你們的愿望。為了做得更快更好，我們必須先拿出設計方案來。可以自己做，也可以幾個人合作。比一比哪組的同學最先拿出設計方案，開始。

師：老師相信你們的方案都是科學合理的，現在就用你們的實際行動來證明。看一看哪組分工最合理，制作最快。讓我們腦筋轉起來，讓我們的小手動起來。讓我們廢紙盒巧變收納盒的夢想快快實現。

三、開個小小展示會，體驗成功的滋味

師：好，有的小組做好了。現在請同學們把你做好的作品舉起來，讓大家互相看看，比比，你最喜歡哪一個？快快告訴它的小主人。

師：你想讓你的作品更漂亮嗎？現在我們給他們布置一個家好嗎？請全班同學都來參與，做完的同學把你的作品放到這個展示臺上，選一個你認為合適的背景色。沒做完的先不做了，收拾一下周圍的衛生。（師布置黑板。）

師：小小展示臺布置好了，你們高興嗎？我們一起做游戲吧！師：現在請同學來介紹你的作品，給他起個名字。下面的同學用掌聲來表示是否喜歡你的作品。并可以提出你的疑問，我們要為最受歡迎的作品頒獎，并做簡單的采訪，對觀眾也要采訪。

師：同學們，今后生活中你們將如何處理廢品呢？

阿娜爾古麗。阿夏尼 烏魯木齊縣廟爾溝中學

2015年12月4日

第三篇：節約用水小竅門

節約用水小竅門

長期以來，人們普遍認為水是“取之不盡，用之不竭”的，在日常生活用水中不知道珍惜。事實上，我們在日常用水中存在著相當嚴重的問題，稍加留意就會發現自己身邊的確存在著這樣或那樣浪費水資源的現象。節約用水，不僅僅是一句口號，應該從愛惜一點一滴水做起。節約是中華民族的傳統美德，節水需要全社會的共同努力。作為社會的一分子，每個人都要增強節水意識，從小處做起，共同行動，堅持不懈，節約每一滴水，構建和諧社會，共創美好未來！

一、廚房用水

1、清洗炊具、餐具時，如果油污過重，可以先用紙擦去油污，然后進行沖洗。

2、用洗米水、煮面湯、過夜茶清洗碗筷，可以去油，節省用水量和洗潔精的污染。

3、洗污垢或油垢多的地方，可以先用泡過的茶葉包（沖過并烤干）沾點熟油涂抹臟處，然后再用帶洗滌劑的抹布擦拭，輕松去污。

4、清洗蔬菜時，不要在水龍頭下直接進行清洗，盡量放到盛水容器中，并調整清洗順序，如：可以先對有皮的蔬菜進行去皮、去泥，然后再進行清洗；先清洗葉類、果類蔬菜，然后清洗根莖類蔬菜。

5、不用水來幫助解凍食品。

6、用煮蛋器取代用一大鍋水來煮蛋。

二、個人清潔用水

1、洗手、洗臉、刷牙時不要將龍頭始終打開，應該間斷性放水。如：洗手、洗臉時應在打肥皂時關閉龍頭，刷牙時，應在杯子接滿水后，關閉龍頭。

2、刷牙、取洗手液、抹肥皂時要及時關掉水龍頭；不要用抽水馬桶沖掉煙頭和碎細廢物；洗土豆、蘿卜等應先削皮后清洗；正在用水時，如需開門、接電話應及時關水。

3、減少盆浴次數，每次盆浴時，控制放水量，約三分之一浴盆的水即可。

4、收集為預熱所放出的清水，用于清洗衣物。

5、沐浴時，站立在一個收集容器中，收集使用過的水，用于沖洗馬桶或擦地。不要長時間開啟噴頭，應先打濕身體和頭發，然后關閉噴頭，并使用浴液和洗發水，最后一次清洗。

6、不要將噴頭的水自始至終開著，盡可能先從頭到腳淋濕一下，全身涂肥皂搓洗，最后一次沖洗干凈；

7、使用能夠分檔調節出水量大小的節水龍頭。

三、洗衣用水

1、集中清洗衣服，減少洗衣次數。

2、減少洗衣機使用量，盡量不使用全自動模式，并且手洗小件衣物。

3、漂洗小件衣物時，將水龍頭擰小，用流動水沖洗，并在下面放空盆收集用過的水，而不要接幾盆水，多次漂洗。這樣既容易漂凈，又可減少用水總量，還能將收集的水循環利用。

4、漂洗后的水，可以作為下次洗衣的洗滌用水，或用來擦地。

5、洗衣時添加洗衣粉應適當，并且選擇無磷洗衣粉，減少污染。

6、用洗衣機洗少量衣服時，水位不要定得太高，衣服在高水里飄來飄去，衣服之間缺少摩擦，反而洗不干凈，還浪費水；

四、衛生間節水

1、如果條件許可，請選用新型的節水馬桶。

2、如果使用非節水型老式馬桶，可以在水箱里放一塊磚頭或一只裝滿水的大可樂瓶，以減少每一次的沖水量；

3、馬桶不是垃圾桶，不要向馬桶內傾倒剩菜和其他雜物，避免因為沖洗這些雜物而造成的浪費。

4、家中應預備一個收集廢水的大桶，收集洗衣、洗菜后的家庭廢水沖馬桶。

5、定期檢查水箱設備，及時更換或維修，并且不要將洗潔精等清潔物品放入水箱中，這可能會造成水箱中膠皮、膠墊的老化，導致泄漏，從而造成浪費。

五、日常生活節水

1、出去就餐，盡量少更換碟子，減少餐廳碟子的洗刷量，從而減少用水。

2、養成隨手關閉水龍頭的好習慣。

3、教育兒童節約用水，鼓勵他們不玩耗水游戲。

4、不浪費喝剩的茶水和礦泉水，用來澆花。

5、灌暖壺前不要隨手倒掉里面的剩水，可與其他循環水收集在一起再利用。

6、選擇使用節水型沖洗設備的洗車店。

7、冬季注意對室外的水管進行防凍裂處理。

8、收集雨水，加以利用。

9、外出、開會時，自帶水杯或容量小的瓶裝水，減少對剩余瓶裝水的浪費。

10、洗臉水用后可以洗腳，然后沖廁所；家中應預備一個收集廢水的大桶，它完全可以保證沖廁所需要的水量；淘米水、煮過面條的水，用來洗碗筷，去油又節水；養魚的水澆花，能促進花木生長。

六、園林節水

1、植物澆水時間應選擇早晚陽光微弱蒸發量少的時候。

2、庭園綠化應選擇耐旱的植物。

3、灑水系統噴水范圍不要超出庭園以外，庭園邊緣采用部分圓形灑水器往內噴灑。

4、配合天氣澆水，雨天時關閉自動灑水器及不在強風時澆水。

5、對花草施予適量足夠存活的水即可，花圃使用微灌方式最有效，方式是以滴嘴滴罐向個別植物施水，或以低流量噴霧器對整個花圃施水。

6、修剪草皮應留下10至15毫米高度的草株，以減少地面水分蒸發和澆水用水；

7、庭園土壤改良，添加濕潤介質或保水聚合物，如蛭石、蛇木屑、稻谷、木屑、泥炭土等以提高土壤的透水與蓄水能力。

8、庭園以草類殘株、樹皮、木屑、礫石等覆蓋，以減少土壤水分蒸發、土壤沖蝕。

七、不要小瞧一滴水

一滴水，微不足道。但是不停地滴起來，數量就很可觀了。據測定，“滴水”在1個小時里可以集到3.6公斤水；1個月里可集到2.6噸水。這些水量，足可以供給予一個人的生活所需。可見，一點一滴的浪費都是不應該有的。至于連續成線的小水流，每小時可集水17公斤，每月可集水12噸；嘩嘩響的“大

流水”，每小時可集水670公斤，每月可集水482噸。所以，節約用水要從點滴做起。

據水利部統計，全國669座城市中有400座供水不足，110座嚴重缺水；在32個百萬人口以上的特大城市中，有30個長期受缺水困擾。在46個重點城市中，45.6%水質較差，14個沿海開放城市中有9個嚴重缺水。北京、天津、青島、大連等城市缺水最為嚴重.水危機已經是全球性的事實。無數有識之士為此憂心忡忡。早在1977年聯合國就召開水會議，向全世界發出嚴正警告：水不久將成為一個深刻的社會危機，繼石油危機之后的下一個危機便是水。把水看成取之不盡、用之不竭的時代已經過去，把水當成寶貴資源的時代已經到來。1993年1月18日，聯合國大會通過決議，將每年的3月22日定為“世界水日”，用以開展廣泛的宣傳教育，提高公眾對開發和保護水資源的認識。每次世界水日，都有一個特定的主題，至今已度過18屆世界水日。

我們經常聽到關于用于情況的介紹，如果生產工藝落后，工業生產所需要水的數量是非常大的。如果一次性地把水用過就排放掉，那是耗水太多了。早期的工廠多數正是這么干的。至今有一些中小企業仍在這樣做。先進的做法是盡量提高生產技術水平，一水多用，盡可能地循環用水。

水的浪費是驚人的：一個關不緊的水龍頭，一個月可以流掉1至6立方米水；一個漏水的馬桶，一個月要流掉3至25立方米水；一個城市如果有60萬個水龍頭關不緊、20萬個馬桶漏水，一年可損失上億立方米的水。因此，在日常生活中掌握一些節水的小常識是很有必要的。

第四篇：記憶小竅門

記憶術之一：聯想法

記憶技術 2008-11-27 08:28:11 閱讀258 評論0字號：大中小 訂閱

----要記住東西，就要令東西變得有關連及形象化

我們日常生活當中忘記東西，就是因為東西太過平板及沒有意義。例如你每天都見到行人過馬路，你不會在意那些人的面孔；但如果有一天你見到一只斑馬過馬路，你到數十年后也還是會記得，因為這個

影像會很清晰的印于你腦海之中。

----提高想像力是提高記憶力的關鍵

所以，要記住東西，第一件事情我們首先要做的，就是要提高我們的想像力。有些人與生俱來就會很有想像力，有些人則沒有。不過無論如何，想像力是可以透過后天的訓練而提高的。

----對每件要記住的東西先想像一下實物是怎樣，會對記憶力幫助

叫你只記「鉛筆」，「電話」這兩個生字是很容易忘記的。但如果你在記住這兩樣東西之前，腦海中先想像這兩件東西是怎么來的時候，你的印象自然會深刻很多。現在大部份的學生也是如此，只知道讀書，拿著課文用眼睛看，嘴里跟著朗讀，可是一天過去仍然什麼也記不到，就是因為他們不會將課文理解一下，想像一下文字內所說的東西是什么；這樣死背也有一個問題，因為他們只利用到左腦，而沒有用到右腦，而右腦是負責影象，聲音及氣味等感官的東西；時間一久，右腦沒有事可以做，它就會自己找事做，例如發白日夢，所以學生用左腦強記東西是不能夠長時間集中精神的。

鉛筆，你可以先在腦海想像一下鉛筆的樣子，比方說最常用的中華牌鉛筆吧；而電話，你可以想像一下電話的樣子，有人會想起家中的電話，有人會想起手提電話，這個是沒有所謂的，最重要是腦海中有

一個清晰的影像就可以了。

----將要記的東西產生動作會加深記憶

單單將東西影像化是不夠的，接下來，我們就要將兩樣東西加上動作，使之成為一幕情景，就以上的例子當中，我們可以想像成：

o鉛筆插進電話之中；或

o電話壓在鉛筆之上。

以上兩種想像，都能夠將鉛筆和電話連在一起。當人家問起你這兩樣東西時，你會在腦海中立即出

現這幕情景，而能夠將兩樣東西正確無誤地說出來。

順帶一提，「鉛筆插進電話之中」及「電話壓在鉛筆之上」是有分別的，因為很多時候我們記東西的時候要一并記著它們的先后次序，而動作的先后，正是幫助我們回憶物件的先后次序，「鉛筆插進電話之中」的次序為：鉛筆，電話；而「電話壓在鉛筆之上」的次序為：電話，鉛筆，兩者不可調亂。

以上的方法，為記憶術的基本功，就是想像力，產生聯想，令大腦的影像更清晰，更持久。

記憶術之二：串連法

記憶技術 2008-11-27 08:42:02 閱讀254 評論0字號：大中小 訂閱

串連法，就是將不同的東西利用故事形式將它們串連起來，使之成為一個有條理，可以一路想像下去的故事，我們一般可以利用串連法去認記二十樣東西，而太多的東西，因為怕影像會調亂，所以一般也

會使用房間法或地點法。

[腦王提示]

在不同的記憶書中，你會看到鎖鏈法、連鎖法、環環相扣法或是鏈接法之類的不同稱謂，其實質都

是串連法，所用的方法都是一樣的。

當然，在串連法中也有兩種不同的分支，一種是單純的圖像疊加法，只是將兩個圖像扣在一起形成奇像，不用添加故事情節（許多大師甚至反對有故事情節，因為會增加記憶量形成不必要的信息干擾），一種則是故事串連法，也就是把要記憶的資料揉合進一個自己編造的故事中，依據回想故事來提醒自己回想起那些要記憶的信息元素。在實際的運用中，這兩種串連的技巧可以單獨使用，也可以結合使用。

----線索是很重要的相信你我都會有這樣的經驗，當說起一樣事情或東西時，明明之前是記住了，但在那個時間就是怎樣也說不出來。到別人說出來之後，才「哦」地一聲猛然醒覺。這些事情，我們其實是記住了的，但就是怎樣也說不出來。為什么呢？就是因為我們沒有了線索，線索在記憶術之中占了一個很重要的位置。記下

來是一個問題，可是怎樣做線索去提醒自己又是一個問題。

----不停做線索，不停做回憶

要記下二十樣東西一點也不難，我們只需要將每件東西做一個影像就可以了。但要記住，東西不能自己單獨做影像，我們要將第一件東西和第二件東西做影像，第二件東西要和第三件東西做影像，如此類推，這樣當我們記起第一樣東西的時候，我們就可以很容易記起第二樣，第三樣，直至第二十樣東西了。

如果能夠有一個故事，將這二十樣東西連結起來，效果會更佳。

利用「串連法」，我們不單只可以記住了這二十樣東西，我們甚至乎可以倒轉背，抽背也可以。在臺灣的記憶術培訓班上，曾經有學生在學會串連法之后，能夠利用串連的技巧，將二百多樣東西串連成一

個故事，這些強大的記憶技巧，是傳統的強記硬背永遠無法做得到的。

記憶術之三：索引法

記憶技術 2008-11-27 08:54:17 閱讀270 評論0字號：大中小 訂閱

索引法也稱之為省略法，就是從要記憶的信息中，提取核心或關鍵的字眼，組成簡單的記憶材料，作為日后回想的線索。一般有兩種方法，一是字頭法（類似英文中的首字母法）如果你看到有書上提到“藏

頭詩法”，其實也是這個東東。，一是關鍵字法，也是待記材料中的關鍵字眼。

「餓的話，每日熬一鷹」這句話不難記，但你是否知道如果你記得這句簡單的句子，你就可以說出八國聯軍八個國家的名字？用中文將以上的句子讀出來，每個字都代表著一個國家的頭一個字。

餓 － 俄國的 － 德國話 － 法國

每 － 美國日 － 日本熬 － 奧地利

一 － 意大利鷹 － 英國

這些方法，既容易，又不易忘記，這就是記憶的技巧。強記嗎？別開玩笑了，浪費時間又記得不牢。

像上例所說的八國聯軍，如果叫你背誦那八個國家的名字，可能過了很久你也沒有法子記得住。即使給你記住了，過了一段時間你仍然會有很大機會忘記。為什么呢？因為八個國家之間沒有任何關連，而

大腦也不容易將沒有關連的東西記住。

可能你會問道，即使你記得開頭第一個字，也有機會記不起那個國家的全名；其實大可不必擔心，因為一開始的時候，你只需要稍加復習一下，你就可以記得住了，此為左腦的功能。你在開始練習的時候，只需要留心將全名也一并記住，到了真正應用的時候，你的左腦就會自動提醒你那個國家的全名。而且國家也很少有同音，在看到「英」字的時候，無論怎樣我也只會想到英國，而想不出其它以「英」字為首的國家來。

再提供一個省略法的例子給大家參巧。此例子為已故中國國家總理周恩來提出的，非常出名；他利

用四句歌訣就能概括了中國三十個省，自治區及直轄市。

記中國省份

兩湖兩廣兩河山

五江云貴福吉安

四西兩寧青甘陜

海重內臺北上天

詩中首句指的是：

兩湖：湖南，湖北。

兩廣：廣東，廣西。

兩河山：河南，河北，山東，山西。

第二句指的是：

五江：江蘇，浙江，江西，黑龍江，新疆（疆字國語發音和江同音）

第三句指的是：

四川，西藏，寧夏，遼寧，青海，甘肅，陜西。

第四句指的是：

內蒙古，臺灣，北京，上海，天津。

就這樣，不用十五分鐘，你已經可以記住了全個中國的政區。比起強記硬背，實不可相提并論。這首詩除了利用到「省略法」之外，也還用到「歌訣法」，因為記歌訣是人類天生的強項，齊整的句子或有押韻的句子會特別容易記住；有時候，如果覺得句子難記的話，不妨自己做一首歌訣，歌訣最重

要是每句句子字數一樣，及最好有押韻，這樣可以方便大腦容易記憶。

記憶術之四：地點法

記憶技術 2008-11-27 09:02:52 閱讀572 評論0字號：大中小 訂閱

「地點法」（Loci System）其實是最古老的記憶方法，從古希臘時期自西蒙尼德起，在相當長的時期內，地點法幾乎就是記憶術的代名詞。這種方法至今被認為是最有效的記憶方法之一。「羅馬房間法」、「行程法」、「位置法」，名稱雖有不同，其實都是地點法。

「地點法」的運作原理，將不同的街道上的地點，如大廈入口，酒樓，商場入口，鋪頭等等分為十

個一組，再將這些地點放進需要認記的東西。

「地點法」的好處是因為它使用街道上的建筑物來作想像的地點，所以可以用來藏下要認記的東西非常多，并不局限于某一個房間之中。你可以想像得到，由你早上一踏出家門開始，到你工作的地方，途

中可能已經有超過一千個地點；還未加上你平日逛街購物，吃東西的地方。

除了可以在自己慣常活動的地方做地點之外，你也可以在出外旅行時留意所看到的地點，這樣在旅行過后你會對去過的地方印象深刻，因為你有刻意留心身邊所看到的景點，在回來后也可以不停的放東西

進去做練習，這樣就不會浪費了你旅行的時間，過後還可以有很深刻的回憶。

大部份人在參加旅行團的時候，都會乘坐旅游巴士，只會「上車就睡覺，落車就找洗手間」；旅行回來后，被人詢問去過什么地方都印象模糊；如果在旅行途中不停的認記地點，待回來后用作記認東西的話，印象一定加深不少。做地點，要十個一組或五個一組，不能超出此范圍。因為齊整的地點數目可以幫

助我們快速回憶要認記的東西。

記憶術之五：部位法

記憶技術 2008-11-27 09:17:50 閱讀274 評論0字號：大中小 訂閱

部位法（Peg System），是最常用的記憶方法之一，主要分為 '人體部位法' 及 '物件部位法'。

----人體部位法

人體部位法，是最方便及最容易用得著的記憶方法，其原理就是在人的身體上找出若干個部位（可以是十個，二十個甚至是三十個），然后利用這些身體部位來記住要記憶的資料。利用「人體部位法」，通常可以記憶十到二十樣東西。方法很簡單，我們只需要將人體的部位，例如頭頂，眼睛，鼻子等等，然

后與要認記的東西通過聯想產生聯系后就可以了。

這個方法的好處是簡單，一學即會，對于沒有學過記憶術的人來說，他們都會很訝異于立即得到的成果，也立即明白到每個人其實天生都擁有強大的記憶力，只是不知道怎樣好好利用而已。

----物件部位法

在以上的例子中，我們可以利用「人體部位法」將要記憶的東西銓釘在不同的人體部位之中，但是

我們還是有其它更方便的方法將要記的東西記住，這個就是「物件部位法」。

有很多人因為自己工作上的需要或興趣不同，而需要記下大量的產品資料，例如產品的銷售員，他們需要將每一件所售賣的產品加以了解，在客人查詢的時候，他們可以將該產品的功能（Features）及

好處（Benefits）加以介紹。

每個人都會有不同的愛好，和工作一樣，這些愛好都會有很多資料需要認記，在這個時候，「物件

部位法」就是最好的記憶方法。

「物件部位法」和「人體部位法」的原理一樣，都是將物件分成不同的部份，不同的是「物件部位

法」這個物件是和所要認記的東西有關聯的。

在記憶培訓課程上，老師常講解的是“汽車部件法”，其實，我們可以把任何你看到的物品，比如飛機、自行車、電話機、冰箱都進行拆解，給它不同的部位編上順序號，就可以用來記資料了。就算是一支小小的鋼筆，也可以分出至少五個不同的部位的。是不是？

記憶術之六：代碼法

記憶技術 2008-11-27 09:46:20 閱讀293 評論1字號：大中小 訂閱

代碼法也是記憶術中最重要的方法之一。

數字，是最沒有意義的東西，可是我們每天都和數字有著密切的關系。電話號碼，銀行戶口號碼，信用卡號碼，密碼，價錢，生日日期，都是數字；因此，如果要記憶數字，我們就一定要學會「代碼法」；

沒有「代碼法」，什么記憶術都是空口講白話，不切實際。

要加深大腦的記憶，所認記的東西一定要有影像；因此，如果要記住最沒有關連及最沒有意義的數字，我們就要將數字轉換成代碼，意思即是將每一個或每一組數字轉換成一個影像，當我們記憶一組數字的時候，我們就將要記的數字轉換成特定的影像，大腦只需要記住特定的影像就可以了；反過來說，當我們要回憶一組數字的時候，我們只需要將特定的影像轉換回數字，這種方法我們稱之為「代碼法」。

相信許多人小時候都學過下面這首童謠。通過唱童謠，剛剛啟蒙的小孩子就記住了十個數字的形狀，學會了寫阿拉伯數字：

1像鉛筆細又長，2像鴨子水上漂，3像耳朵聽聲音，4像旗子隨風搖，5像衣鉤掛衣帽，6像豆芽咧嘴笑，7像鐮刀割青草，8像麻花擰一道，9像勺子能盛飯，0像雞蛋做蛋糕。等于將０－９全部數字都變

成了圖像。

如果單靠這組０－９的圖像代碼去記一些簡單的數字（大概四個以下）還可以，但在需要記下大量數字的情況之下（例如銀行戶口號碼，十個數字或以上）便會有一定的困難了。為什么呢？比方說要記電話號碼吧，你就要做七到八個圖像（以中國的電話號碼計，一般是七位或八位。加上區號還有三位或四位。），如果圖像太多的話便會互相干擾，而且太多重復的影像也會容易產生混淆。以我的手機號碼***來做例子吧，就是1、2、3、6、8五個數字的重復，其中6和8都出現了三次，也就是采用圖像編碼時，腦海中會出現了三次「豆芽」和「麻花」，這樣是不太容易記住的。因此，代碼法是用兩個數字為一組做一個影像。「巴士」可以代表「８4」，「零食」可以代表「０４」，「輪椅」可以代表「０１」，「鈴兒」

可以代表「０２」。就這樣，我們要學代碼法，就要將「００」至「９９」做一百個影像出來。影像不是隨便亂做的，你不能用一些沒有關連的東西去代表某一個數字，因為這樣你會在應用的時候聯想不到。要做數字代碼，一定要是簡單，自己可以聯想得到的東西。代碼沒有一定準則，每個人都會有自己的代碼表；當然，在一開始的時候，你可以借鑒別人現成的代碼表作為參考，但如果你覺得還有更

好的代碼的時候，你應該自己改變那些代碼，到最后成為一個獨一無二，屬于你自己的代碼表。對于中國人來說，當然要用自己的母語來設計自己的代碼表，也就是找出中文字詞來代表00-99這一百個數字。以及0-9這十個數字。找到這些代碼的方法，一是諧音法，比如前面舉的幾例；二是會意法，比如用時鐘代表12，用香港代表97。這兩種方法是用得最多的。此外，可以用象形法，也就是前面兒歌

中的0-9的圖像轉碼。

有人問過，為何不制造三個數字，四個數字，或五個數字的代碼表呢？因為代碼所代表的數字越多，要記下的圖象就越少。這個問題問得很好，的確是有這些代碼表的，歐美人就有一千個數字代碼。但我們中國人因為使用方塊漢字，在中文中，無論是普通話，廣東話都是單獨發音，每一個字都是分開的。用英

文的國家會比較容易造出三個字或以上的代碼，因為一個英文生字可以有多個字母，如果某些特定發音是

代表某些數字的話，記下一個英文生字就可以記下一組數字了。讓我簡單介紹一下。

假設：

t,d 代表１

n 代表２

m 代表３

r 代表４

l 代表５

j, sh, ch 代表６

k, g 代表７

f 代表８

p, b 代表９

s, z 代表０

「 gap 」 代表「 79 」（g 代表７，p 代表９）

「 table 」代表「 195 」（t 代表１，b 代表９，l 代表５）

這個利用發音去做代碼的方法，在外國的記憶術之中甚為普遍，也是某些記憶術參賽者的其中一個記憶數字的方法。不過這個不在本書范圍之內，故不詳細介紹。大家如果有興趣的話，可以參巧有關的英

文記憶術書籍，大部份都有介紹。

對于中國人來講，學習這些基于英文發音而設計出來的數字代碼時，會有一定的困難。因為記憶術要求快捷及準確，如果要加以思考才可以轉換的代碼就很難應用。而且，現今的記憶大師在比賽或實際應用的時候多用兩個數字的代碼法，這個當然有它的原因，所以我傾向順從兩位數字的代碼法。另外，從藝多不壓身的觀點來看，能夠掌握中英文兩套數字編碼對于記憶能力的增長是有幫助的，葉瑞財博士也這樣主張，因為當你兩套編碼混合使用時，可以成倍擴展你的記憶力，而且不會造成混淆。比如記2121，就可以用中文的“鱷魚”加英文的“NET”來記，只要確定先中文后英文的次序，記其他數字時更是會體現這一優勢。

「數字代碼法」是記憶術之中記憶數字的一個很重要的方法，也是日常生活之中最常用的一種方法；只要和數字有關的東西又需要記憶的，如朋友或客戶的電話號碼，歷史年分，車牌號碼，銀行戶口號碼，密碼等等，都是用「數字代碼法」去認記。記憶的方法就是將數字轉成代碼，然後利用「串連法」或「地

點法」去記憶。

第五篇：節約用電小竅門

節約用電小竅門

1、隨手關燈、人走燈滅、避免“長明燈”。

2、充分利用自然光，在自然光能夠滿足要求時，請不要使用照明燈。

3、燈具選用要合理，盡量少用或不用阻礙光源光線的磨砂玻璃、半透明燈罩等。

4、多用節能燈，使用節能燈可節電70％～80％；正確選擇燈功率，原來使用60瓦白熾燈的地方，現需11瓦節能燈就夠了。

5、家用電器不用時，不要處于待機狀態，請及時關閉電源開關，這樣可節電10％左右。

6、合理使用電冰箱，可減少電能損耗。減少電冰箱開門次數；電冰箱內食物不要堆得太滿、太密；電冰箱擺放位置要適當，要遠離熱源，周圍要留有空間；及時清潔電冰箱、清除電冰箱內壁霜層等。

7、合理使用洗衣機，可減少電能損耗。根據洗滌衣物種類，選擇功能開關，盡量少用強洗功能；衣物盡量采用集中洗滌方式，洗滌桶內所洗衣物盡量接近最大洗滌量，減少衣物投放次數；約3年左右，檢查和收緊洗衣機輪軸皮帶等。

8、合理使用空調機，可減少電能損耗。及時清洗空調過濾網，保持出、進風量，提高制冷效果；合理設置空調溫度，減少壓縮機運行時間等。

9、適當調節電視、電腦、音響等音量大小和亮度強弱等，同樣可達到節電效果。

愛心提示：如果全市每人每天都能節約1千瓦時電，全市每天將減少1500萬千瓦時用電量，節約6000噸煤和60000噸水，其效果是非常顯著的。一千瓦時電（一度電）的作用

25瓦的燈泡能連續點亮40小時

家用冰箱能運行一天

普通電風扇能連續運行15小時

1匹空調能開1.5小時

能將8千克的水燒開

電視機能開10小時

電熱淋浴器可供一人洗一次澡

節約1千瓦時電相當于：節約0.4千克標準煤，節約4升水

發1千瓦時電將排放：0.272千克碳粉塵，0.997千克二氧化碳，0.03千克二氧化硫，0.015千克氮氧化物

如果全市每人每天都能節約1千瓦時電，全市每天將減少1500萬千瓦時電用量，節約6000噸煤和60000噸水，其效果是非常顯著的。