第一篇：怎樣安排時(shí)間讀書B

怎樣安排時(shí)間讀書

怎樣安排時(shí)間讀書

我相信很多人都有這樣的感覺：

每天早晨起床告訴自己，“今天我應(yīng)該多看些書”。書里面有很多我所需要的信息，知識(shí)。

如果我能夠多看幾本書，我的生活，工作都會(huì)取得更好的成績(jī)。每個(gè)星期五下班的時(shí)候都會(huì)和自己講這個(gè)周末要好好的看幾本書。每天晚上回家之后都會(huì)和自己講今天晚上我要學(xué)些什么？

每當(dāng)看到別人引經(jīng)據(jù)典，滔滔不絕的時(shí)候都會(huì)羨慕不已，然后信誓旦旦的和自己說回去之后我也要多看點(diǎn)書。

可是當(dāng)你過完漫長(zhǎng)的一天回到家中時(shí)，就向各種誘惑妥協(xié)了。

你打開電視躺在沙發(fā)上，看著各種輕松的電視劇，于是乎就忘記還有看書這件事情。你登錄到QQ上，開始與好友海聊，忘記了一切。開始點(diǎn)開人民網(wǎng)看各種八卦新聞。

OH，時(shí)間到了，我該看書了，可是一看時(shí)間，到了上床睡覺的時(shí)間了。于是你在心里和自己講，算了吧，今天太晚了，沒有時(shí)間看書了，明天晚上再說吧！

于是就在這樣的明日復(fù)明日里面眼睜睜的看著時(shí)光的流失，日復(fù)一日的坐著自己的讀書夢(mèng)。

很少有人天生愛看書的（娛樂，色情，武俠除外），特別是上班之后，想看點(diǎn)書對(duì)于很多人而言是一件很難的事情，怎樣才能給擠出時(shí)間來認(rèn)真的看點(diǎn)書成了很多人的困惑，根據(jù)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)做了一點(diǎn)總結(jié)和朋友們做一個(gè)分享，希望對(duì)大家有幫助。

1、養(yǎng)成隨身攜帶圖書的習(xí)慣。

這里說的隨身攜帶圖書已經(jīng)不僅僅局限于傳統(tǒng)的紙質(zhì)書籍了，隨著各種智能設(shè)備的興起，手機(jī)平板已經(jīng)成為了很多人的一個(gè)看書的主要手段，可以在收集和平板里面攜帶幾本書，這樣的話在地鐵上，等人的時(shí)間都可以看上幾頁(yè)，慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)在不知不覺中就把一本書看完了，我上個(gè)月多看了8本書的一個(gè)主要的原因就是配了一個(gè)ipad，大大的提高了讀書的效率。

當(dāng)然我個(gè)人還是習(xí)慣在包里面放上一本紙質(zhì)的書籍，這樣的話更加方便去看，而且有些時(shí)候電子設(shè)備可能會(huì)沒電，出故障等等，還有些場(chǎng)合不太適合拿出各種電子設(shè)備，這個(gè)時(shí)候紙質(zhì)的書籍就會(huì)很方便了，現(xiàn)在出門一般也都背的有包，放上一本書也不會(huì)重多少，而且有些時(shí)候可以裝裝13，何樂而不為。

2、睡前看會(huì)書

睡前看書是很多人的習(xí)慣，每晚上床睡覺之前，抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間來翻幾十頁(yè)書還是意見很輕松的事情，睡前看書不僅僅能夠加深閱讀印象，而且還能起到很好的放松效果，有助于睡眠質(zhì)量的提升。當(dāng)然我在晚上大概有一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小的時(shí)間是在看書和整理讀書筆記的。

3、充分利用早起的時(shí)間

早上的時(shí)間對(duì)于很多人而言都是浪費(fèi)掉的，其實(shí)早晨是一個(gè)很好的讀書的時(shí)間，早晨大腦在經(jīng)過了一晚上的休息之后整個(gè)的狀態(tài)處于放松狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候的記憶效果和專注度都是非常高的，很多人經(jīng)常說靜不下心來看書的一個(gè)主要原因就是每天腦子里面想的事情太多，而早晨的時(shí)候則是一個(gè)人最放松的時(shí)刻，萬籟俱靜的時(shí)候是最適宜看書學(xué)習(xí)的。我早晨一般五點(diǎn)半起床，九點(diǎn)鐘上班，中間大概有兩個(gè)多小時(shí)的空余時(shí)間，這個(gè)時(shí)間差不多能夠看完一本書的。

4、下載一些有聲書籍

走路的時(shí)候也會(huì)有大量的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候有聲書籍就是最好的選擇了，我每天上班路上差不多20分鐘，剛剛好能夠聽一集有聲讀物，推薦大家使用懶人聽書，可以再有Wifi的情況下把書籍下載好，然后離線進(jìn)行回放，這樣的話差不多一個(gè)星期可以聽一本，我上個(gè)月聽了三本書。

5、一次只看一本書

同時(shí)看很多本書看起來很誘人，但是當(dāng)你每次只專注于一本書時(shí)，你從這本書中得到的收獲會(huì)比你同時(shí)看其他書時(shí)從這本書中得到的收獲要大。

6、列讀書清單

第一個(gè)是列看過的書籍的清單，隨著時(shí)間的推移，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的讀書清單越來越長(zhǎng)，這樣整個(gè)人就會(huì)

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怎樣安排時(shí)間讀書

很有成就感，對(duì)待看書這件事情上也就不會(huì)有太大的壓力和負(fù)擔(dān)。第二個(gè)就是把你想看的書列在一張清單里，這張清單代表著以后你想獲得的知識(shí)。看看這張清單并經(jīng)常更新它，會(huì)幫助你保持繼續(xù)看書的動(dòng)力。

7、限制上網(wǎng)時(shí)間

這個(gè)就不需要詳細(xì)的解析了，我相信很多人都會(huì)很有感覺的。

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第二篇：該怎樣安排時(shí)間

該怎樣安排時(shí)間,才會(huì)學(xué)習(xí)有效呢？

第一、要制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃。要正確利用好每天、每時(shí)、每刻的學(xué)習(xí)時(shí)間。平時(shí)，同學(xué)們要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來就對(duì)一天的學(xué)習(xí)作個(gè)大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補(bǔ)充、修改并定下來。什么時(shí)候預(yù)習(xí)，什么時(shí)候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時(shí)候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時(shí)完成。一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時(shí)最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動(dòng)手的練習(xí)為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時(shí)應(yīng)抓緊時(shí)間做作業(yè)或?qū)懽魑摹＿@樣堅(jiān)持下去，同學(xué)們就會(huì)養(yǎng)成科學(xué)利用時(shí)間的好習(xí)慣。

第二，要安排好自習(xí)課時(shí)間。自習(xí)課如何安排？不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習(xí)時(shí)間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)摹Ｒ驗(yàn)樵谶€沒有真正弄懂所學(xué)知識(shí)時(shí)就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費(fèi)時(shí)間，而且容易出差錯(cuò)。所以，在動(dòng)手做作業(yè)之前，同學(xué)們應(yīng)安排一定時(shí)間來復(fù)習(xí)所學(xué)過的知識(shí)。俗語(yǔ)說：“磨刀不誤砍柴工”，對(duì)知識(shí)理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來就會(huì)又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時(shí)間預(yù)習(xí)，了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容，明確重點(diǎn)和難點(diǎn)，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學(xué)習(xí)效率。

安排自習(xí)課時(shí)，還要注意文科、理科的交叉，動(dòng)口與動(dòng)手的搭配，而不要一口氣學(xué)習(xí)同一類的科目或者長(zhǎng)時(shí)間背書和長(zhǎng)時(shí)間做練習(xí)，這樣容易使人疲勞，會(huì)降低時(shí)間的利用率。

第三，學(xué)會(huì)牢牢抓住今天。為了充分地利用時(shí)間，同學(xué)們還要學(xué)會(huì)“牢牢抓住今天”這一訣竅。許多同學(xué)有愛把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣，這是很不好的。須知，要想贏得時(shí)間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時(shí)間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動(dòng)權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會(huì)一事無成。因此，希望同學(xué)們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時(shí)光。

初三生，如何高效地安排自己的時(shí)間？

1、擠出時(shí)間

但是對(duì)我們自身來說，社會(huì)活動(dòng)是不是可以做到少而精呢?上學(xué)、放學(xué)路途時(shí)間可以不可以爭(zhēng)取利用一些呢?如果運(yùn)作麻利些，或向有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)請(qǐng)教一下，就可以把一些雜事中的時(shí)間“水分”擠出來學(xué)習(xí)。

擠時(shí)間有各種各樣的擠法。有些人是隨擠隨學(xué)，擠出一點(diǎn)就馬上利用起來學(xué)一點(diǎn);有些人是把擠出的時(shí)間累積到一起進(jìn)行學(xué)習(xí)--下午放學(xué)后、途中、日常瑣事等，都抓緊處理，于是晚上學(xué)習(xí)的時(shí)間就擠出來了。這種把擠出來的時(shí)間累積到一起學(xué)習(xí)的做法是很的。在所有的可積累起來的學(xué)習(xí)時(shí)間中，早晨和晚上的時(shí)間是最的，因?yàn)檫@兩段時(shí)間比校長(zhǎng)，比較完整，環(huán)境比較安靜，腦子又比較清醒，適于讀書、思考、鉆研問題。因此，有“一日之計(jì)在于晨”，“聞雞起舞”的佳話;也常有“燈下漫筆”、“夜讀拾零”之類的書文。

在擠時(shí)間方面，著名數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚是我們的典范。他們?yōu)榱斯?jié)約看報(bào)的時(shí)間，改在吃飯的時(shí)間用收音機(jī)聽新聞，關(guān)心國(guó)家大事，并以此激勵(lì)自己;為了節(jié)約吃飯的時(shí)間，他們?cè)诤葻嶂嗟臅r(shí)候，用小碗喝的辦法。這樣的擠時(shí)間，真稱得上是惜分秒、惜光陰了。

再舉一個(gè)擠時(shí)間的例子。比如要開始學(xué)習(xí)了，不容易在書桌旁靜下心來，不一會(huì)兒就發(fā)現(xiàn)一本重要的參考書不在手邊，得回過頭去找書;一會(huì)兒又發(fā)現(xiàn)做作業(yè)畫圖用的尺子、圓規(guī)不見了……這樣零零碎碎地浪費(fèi)了不少時(shí)間，有些比較善于擠時(shí)間的同學(xué)，在開始學(xué)習(xí)之前先把學(xué)習(xí)中要用的工具書、作業(yè)本、文具等準(zhǔn)備得一應(yīng)俱全，以免受耽誤，節(jié)約出更多的時(shí)間用以學(xué)習(xí)。

2、充分利用零散時(shí)間

比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復(fù)體力振作精神以外，可以及時(shí)地復(fù)習(xí)一下聽課筆記，鞏固所學(xué)到的內(nèi)容，加深理解，理清線索;將一些需經(jīng)常記憶、反復(fù)記憶的公式、單詞等記在便于攜帶的小卡片上隨身裝著，利用排隊(duì)、等車等時(shí)間空隙拿出來抓緊學(xué)習(xí)(活頁(yè)式的筆記也有同樣的攻效);還有人在家中盥洗室的鏡子邊也貼也這些卡片，一邊洗漱一邊學(xué)習(xí)……這種類型的事例，不勝枚舉。積少成多、積腋成裘，我們?nèi)绻軌虺浞掷眠@些時(shí)間的邊角料，一定會(huì)達(dá)到意想不到的效果。如果不加以利用，就將是一個(gè)很大的損失。常言道：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”零散時(shí)間，也是寶貴的光陰，放過去了，也是“時(shí)不再來”的。讓我們愛惜和充分利用零散時(shí)間吧!

3、合理支配和利用時(shí)間。

這里主要探討一下支配利用時(shí)間的一些基本性的原則：

充分利用白天的時(shí)間。一般說來，人們?cè)诎滋炀癖容^，記憶力強(qiáng)，思維活躍;而由于生理遺傳、社會(huì)環(huán)境等諸因素的制約，在夜間人在這些方面就大不如白天。有統(tǒng)計(jì)資料表明，白天1小時(shí)=夜晚1.5小時(shí)，(從學(xué)習(xí)效果上看)。但是，有的人屬于夜間興奮型，他們晚上的學(xué)習(xí)效率比白天高，一般利用夜間學(xué)習(xí)。這我們也并不反對(duì)，但我想提醒一下，考試多是在白天進(jìn)行，如果晚上過于興奮而白天精神不振，勢(shì)必影響臨場(chǎng)發(fā)揮。建議不妨將生物鐘調(diào)整一下，提高白天的興奮度，以適應(yīng)中考的要求。

分清各類用時(shí)的輕重緩急，統(tǒng)籌安排，不要過于瑣屑，防止“揀了芝麻，丟了西瓜。”

了解自己的睡眠規(guī)律，確定是利用白天學(xué)習(xí)為主還是利用晚間學(xué)習(xí)為主。這在第一點(diǎn)原則里已提到過。另外，在安排時(shí)間時(shí)，注意要根據(jù)睡眠規(guī)律，保證睡眠時(shí)間。青少年一般要有八個(gè)小時(shí)的睡眠，才能較好地使腦力和體力得到恢復(fù)。如果一味地向睡眠要時(shí)間，不適當(dāng)?shù)剡^多減少睡眠，完全放棄必要的休息，長(zhǎng)期下來會(huì)損害身體，學(xué)習(xí)也會(huì)大受影響。

大致確定課下學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)該多長(zhǎng)。教師的課堂在所講的內(nèi)容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關(guān)學(xué)科知識(shí)等中提煉出來，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認(rèn)真聽講、做好筆記以外，在課下還要拿出相應(yīng)的時(shí)候間進(jìn)一步復(fù)習(xí)。據(jù)多方面的經(jīng)驗(yàn)，課上時(shí)間與課下時(shí)間的比例大致為1：2，即課上一小時(shí)，課下學(xué)習(xí)兩小時(shí)。

將時(shí)間劃分成一些有間隔的段落。在前面曾提到過，連續(xù)復(fù)習(xí)四個(gè)小時(shí)，其效率不如在分隔的四個(gè)小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí)。它們的原理是一致的。有一個(gè)著名的公式：“8-1〉8”，意思是從八小時(shí)中拿出一個(gè)小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、娛樂或休息，表面上只學(xué)習(xí)了七個(gè)小時(shí)，但由于精力充沛，其效率遠(yuǎn)大于不間歇地學(xué)習(xí)八小時(shí)。而是將每一小時(shí)劃分成50分種學(xué)習(xí)、10分鐘休息，這樣可獲得最佳效率。

預(yù)先對(duì)各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)可能使用的時(shí)間進(jìn)行估計(jì)，對(duì)耗時(shí)長(zhǎng)的工作要提前著手，并且在制訂計(jì)劃時(shí)要留有余地，以防出現(xiàn)突發(fā)狀況打亂計(jì)劃而致使任務(wù)不能完成。一般說來，周末和星期天的時(shí)間安排不宜過死，應(yīng)做為機(jī)動(dòng)時(shí)間支配，如用來彌補(bǔ)一周內(nèi)因意外事件而耽誤的功課。

下課再介紹每日時(shí)間計(jì)劃的一種形式，它是以表格形式出現(xiàn)，以空白課程表為基礎(chǔ)。首先，填入學(xué)校規(guī)定的全部活動(dòng)(如出操、上課等)。其次，填入其他經(jīng)常性活動(dòng)，如每日交通往返，體育活動(dòng)、經(jīng)常性的集會(huì)等。第三，填入日常家務(wù)的處理、睡眠和飲食的用時(shí)狀況。這樣，表上的空白部分就是我們可以支配用來學(xué)習(xí)等的時(shí)間。通過這張時(shí)間表，我們可以制訂出每周、每日詳細(xì)的時(shí)間計(jì)劃，可以用它來檢查、監(jiān)督計(jì)劃的執(zhí)行情況，使我們充分、高效地利用時(shí)間，達(dá)到我們合理地支配和利用時(shí)間的目的。

4、注意勞逸結(jié)合人的精力是有限的，已經(jīng)精疲力盡了，還要繼續(xù)干下去，效率既低，身體還會(huì)受影響。而如果把身體搞垮了，還怎么能繼續(xù)學(xué)呢?

拿充分利用零散時(shí)間來說，不是說做眼保健操的時(shí)間也應(yīng)該用來學(xué)習(xí)，也不是說放下飯碗立刻就要看書，再拿擠進(jìn)間來說，前面也說過，不能把應(yīng)有的睡眠時(shí)間擠掉。有人誤認(rèn)為“張”而不“馳”、“勞”而不“逸”才算珍惜時(shí)間，這是不對(duì)的。應(yīng)該把必要的休息看作是學(xué)習(xí)和工作所應(yīng)包括的一項(xiàng)不可缺少的內(nèi)容。而且，休息的方式是多種多樣的：睡眠、閑談、散步、娛樂、欣賞藝術(shù)……馬克思則能以演算數(shù)學(xué)題作為自己工作之中的小憩。當(dāng)然，除了休息之外，我們還必須注意體育鍛煉，只有一個(gè)強(qiáng)健的身體才能適應(yīng)繁忙的學(xué)習(xí)的重負(fù)。

第三篇：怎樣合理地安排鍛煉時(shí)間

怎樣合理地安排鍛煉時(shí)間

內(nèi)容：怎樣合理地安排鍛煉時(shí)間

知識(shí)點(diǎn)：

1、食后鍛煉身體的科學(xué)安排

2、根據(jù)健身目的科學(xué)安排長(zhǎng)期的體育鍛煉

3、一年四季的體育鍛煉特點(diǎn)及注意事項(xiàng)

目的：

1、進(jìn)一步理解和運(yùn)用具體的食后鍛煉時(shí)間的科學(xué)安排

2、理解和運(yùn)用科學(xué)選擇鍛煉時(shí)間

重點(diǎn)難點(diǎn)：

合理地安排鍛煉時(shí)間

教學(xué)方法：

提問法、討論法、講授法

教學(xué)步驟：

一、進(jìn)食后鍛煉時(shí)間的科學(xué)安排

（一）進(jìn)食一段時(shí)間內(nèi)應(yīng)注意避開運(yùn)動(dòng)的原因

A刺激腸胃

B血流分配紊亂

C影響運(yùn)動(dòng)效果

（二）適合運(yùn)動(dòng)的幾個(gè)時(shí)間段如下：

A早晨時(shí)間段：晨起至早餐前；

B上午時(shí)間段：早餐后兩小時(shí)至午餐前；

C下午時(shí)間段：午餐后兩小時(shí)至晚餐前；

D晚間時(shí)間段：晚餐后兩小時(shí)至睡前。

（讓學(xué)生討論每個(gè)時(shí)間段的利弊，教師歸納，學(xué)生根據(jù)自己的情況選擇時(shí)間段）

二、長(zhǎng)期體育鍛煉的科學(xué)安排

（一）根據(jù)健身目的科學(xué)安排長(zhǎng)期的體育鍛煉

（二）根據(jù)季節(jié)科學(xué)安排體育鍛煉

A春季鍛煉的內(nèi)容及注意事項(xiàng)；

B夏季鍛煉的內(nèi)容及注意事項(xiàng)；

C秋季鍛煉的內(nèi)容及注意事項(xiàng)；

D冬季鍛煉的內(nèi)容及注意事項(xiàng)。

三、早鍛煉的作用、時(shí)間和內(nèi)容

四、課間操的作用、時(shí)間和內(nèi)容

五、課外活動(dòng)的作用、時(shí)間和內(nèi)容

六、教師出示一份鍛煉計(jì)劃，讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況設(shè)計(jì)和修改

七、強(qiáng)調(diào)課堂常規(guī)（紀(jì)律、服裝和安全等）

八、集中小結(jié)本課內(nèi)容

思考題：如何科學(xué)地客觀安排自己的體育鍛煉時(shí)間？

第四篇：怎樣安排司法考試復(fù)習(xí)時(shí)間

司考復(fù)習(xí)時(shí)間安排：

三月：行政法與行政訴訟法認(rèn)真看書兩遍，真題一遍，習(xí)題一遍 四月：三國(guó)法、商法認(rèn)真看書一遍，程度達(dá)到三國(guó)法、商法到底有那些內(nèi)容，是些什么東西，商法的不重要章節(jié)參看下面要談的經(jīng)濟(jì)法的復(fù)習(xí)方法．三國(guó)法穿插做習(xí)題

五月：民法、刑法看書一遍，真題一遍，適當(dāng)做課外題 六月：刑訴、民訴書和法條都進(jìn)行一遍，穿插進(jìn)行，可以看完一章做一章的習(xí)題，有時(shí)間可以看一遍司法制度書

七月：法理、憲法、法制史書一遍，經(jīng)濟(jì)法（經(jīng)濟(jì)法看一下重點(diǎn)章節(jié)就夠，甚至只看重點(diǎn)法條就夠，甚至不看也行），三國(guó)法第二遍，法理月底進(jìn)行重點(diǎn)章節(jié)第二遍

八月至九月十日：三大訴訟法法條多遍、真題多遍，不看書，刑法、民法真題多遍，刑法、民法查漏補(bǔ)缺及特重點(diǎn)章節(jié)第二遍，行政法書一遍及真題多遍，司法制度法條一遍（最重要的四十天）九月十日后：查漏補(bǔ)缺，公司法法條兩遍或以上，并放松自己，好好休息，養(yǎng)好身體，不管你認(rèn)為你是已復(fù)習(xí)很好還是很差，要知道現(xiàn)在已成定局，如果此時(shí)心態(tài)不好更會(huì)影響成績(jī)．

網(wǎng)友說：司考是一門放棄的藝術(shù)，看完第一遍大家要放棄不重要的章節(jié)，要不然沒時(shí)間．

六月份之前壓力不要太大，人會(huì)疲勞，從期末考試后慢慢加壓，八月份壓力加到極點(diǎn)．

第五篇：高三階段怎樣有效安排時(shí)間

高三階段怎樣有效安排時(shí)間

高三２１班

※ “真正的高手會(huì)把精，氣，神集中于一擊。”集中精力更是一種明智，注意力更是一種資源。因?yàn)樵谝欢ǖ臅r(shí)期內(nèi)，一個(gè)人的資源和能量是有限的，你無法同時(shí)做好數(shù)件同等重要，難度又都很大的事情，因此，你在學(xué)習(xí)和上課時(shí)注意力集中尤為顯得很重要。車到山前必有路，對(duì)于注意力不集中，身心疲倦是有辦法可以解決的。

1.學(xué)會(huì)給自己加油，汽車不是加過一次油后就可以永遠(yuǎn)跑下去的。同樣，我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)也需要給自己加油。特別是注意力不太集中時(shí)，這種自己加油能使人增強(qiáng)毅力和信心。

２.加快做事的節(jié)奏。人在精神良好的狀態(tài)下工作、學(xué)習(xí)、做事，效率和效果都會(huì)最佳，而適當(dāng)?shù)丶涌熳鍪鹿?jié)奏，可以有效地刺激大腦，振奮人的精神。在一個(gè)小時(shí)內(nèi)應(yīng)完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，不應(yīng)拖拖拉拉利用兩個(gè)小時(shí)去完成。在學(xué)習(xí)時(shí)，加以時(shí)間限制以使自己有一個(gè)緊迫的時(shí)間觀念，防止拖沓。同時(shí)，做事節(jié)奏一加快，就可以把節(jié)省下來的時(shí)間做一些文體活動(dòng)和休息調(diào)整，充實(shí)活躍自己的生活，從而更加有效地清除心理上疲感和注意力更容易集中。

３.進(jìn)行體育鍛煉。體育鍛煉能讓人產(chǎn)生一種架馭感、超越感。因此在體育活動(dòng)后，人會(huì)心情愉快，精神飽滿地投入工作和學(xué)習(xí)。

４.參考別人的例子提醒自己。任何不利情況都是可以克服的。雖然愛迪生只接受過三個(gè)月的正規(guī)教育，但他是最偉大的發(fā)明家。這樣你可能是懸崖勒馬，注意力很快集中。

５.在十分疲倦時(shí)，應(yīng)趴在課桌上或躺在床上睡一會(huì)兒。因?yàn)槿瞬豢赡芟駲C(jī)器那樣一直動(dòng)轉(zhuǎn)下去。在十分疲倦時(shí)，人腦已處于混飩狀態(tài)，如果強(qiáng)打精神支撐著學(xué)習(xí)不但沒有效果反而浪費(fèi)了時(shí)間。應(yīng)休息一下，人就會(huì)精神煥發(fā)，學(xué)習(xí)效率就會(huì)大大提高，不要舍不得時(shí)間去休息。一旦你休息好了，學(xué)習(xí)時(shí)注意力也集中了，那么，你的很多功課就可以復(fù)習(xí)了。

至于瑣碎的時(shí)間如何學(xué)習(xí)。這就看你是學(xué)的文科或理科了。你若是文科的，可以背單詞、政治、歷史或是學(xué)習(xí)語(yǔ)文。不可能在很瑣碎的時(shí)間內(nèi)做一道數(shù)學(xué)難題吧。你若是學(xué)理科的，也可以學(xué)習(xí)英語(yǔ)、與語(yǔ)文相關(guān)的東西、或者重點(diǎn)理解一些物理或數(shù)學(xué)定理類的。總之，你要自己去把握，把很零碎的時(shí)間利用起來并取得其利用的效果和價(jià)值。

※ 月考是高三學(xué)生階段復(fù)習(xí)檢測(cè)的基本方式，月考的目的在于及時(shí)診斷和發(fā)現(xiàn)，促進(jìn)與提高。考試的過程固然重要，但考后的后續(xù)任務(wù)也不能忽視。根據(jù)月考的實(shí)際情況，高三學(xué)生考后應(yīng)及時(shí)做好以下八件事：

1.及時(shí)收集錯(cuò)題。按照不同的學(xué)科分類收集錯(cuò)題，把典型的錯(cuò)題收進(jìn)錯(cuò)題本。

2.及時(shí)分析錯(cuò)題的錯(cuò)因在哪里。（按學(xué)科、錯(cuò)題題號(hào)、錯(cuò)因三個(gè)方面逐題分析）。

3.算一算各科丟了多少分。分析失分的主要原因在哪里？（按基礎(chǔ)知識(shí)、綜合能力、解題技巧、答題規(guī)范性四個(gè)方面去分析）。

4.給自己建立一個(gè)考試成績(jī)跟蹤表，按不同的學(xué)科，不同的題型的得分情

況進(jìn)行跟蹤，看自己的得分和丟分情況變化，以便及時(shí)把握自己的成績(jī)變化及其背后的原因。

5.及時(shí)把錯(cuò)題重做一遍。邊做邊思考，邊做邊回憶，以加深印象。

6.及時(shí)對(duì)薄弱的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行查缺補(bǔ)漏，不要輕易放過還沒有過關(guān)的知識(shí)點(diǎn)，一步一個(gè)腳印，不存半點(diǎn)僥幸心理。

7.概括性地給自己的主要失誤列清單。這些錯(cuò)誤的清單最好在下次考試前過一過目，以免再次在同一個(gè)問題上再次出錯(cuò)。

8.把錯(cuò)題編成新的練習(xí)題。力求做到錯(cuò)題新編，錯(cuò)題重組，錯(cuò)題回顧。

※

一位學(xué)長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)之談一

1.要做最適合的題

我曾經(jīng)算過一筆高三學(xué)習(xí)的時(shí)間賬：同樣的題目，學(xué)習(xí)好的同學(xué)可以在一個(gè)小時(shí)里面做12道，而有些差的同學(xué)則只能做6道，于是產(chǎn)生了巨大的效率差異。而對(duì)于一些難題，很多人可能想一天也沒有什么結(jié)果，這就會(huì)產(chǎn)生更加驚人的效率浪費(fèi)。

然而，“好奇害死貓”，學(xué)生總是有挑戰(zhàn)高難度題的沖動(dòng)，我只想說，如果你在做完高考試卷前面的題之后，還有充足的時(shí)間去解決最后一道難題，這樣的難題當(dāng)然值得去挑戰(zhàn)，因?yàn)樗鼤?huì)給你加分。但是，如果你前面的題做起來都很困難，那么，挑戰(zhàn)這樣的難題，不僅不會(huì)有結(jié)果，還會(huì)讓你減分因?yàn)槟銢]有的時(shí)間去做那些你本來可以拿分的題。

要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。讓高手去做12道難題吧，我們只做12道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之后，你自然會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來很難的題目已經(jīng)不那么難了。

同樣，用做題的思想來制定時(shí)間計(jì)劃也對(duì)我們大有裨益。有的人喜歡頭腦發(fā)熱的時(shí)候制定時(shí)間表，排得密密麻麻，從計(jì)劃表上看，連上廁所的時(shí)間都擠不出來了。原計(jì)劃用半小時(shí)背一篇英語(yǔ)課文，誰知用了40分鐘還沒有背完。這才發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠，連忙放下英語(yǔ)課本，拿起數(shù)學(xué)題做了起來，還沒有做幾道題，發(fā)現(xiàn)看物理的時(shí)間又到了??一天下來忙了個(gè)半死，計(jì)劃的任務(wù)還是沒有完成。這樣就會(huì)產(chǎn)生一種挫折感，一來二去的就對(duì)自己沒了信心，總感覺計(jì)劃趕不上變化，于是越來越難以按照計(jì)劃學(xué)習(xí)，不久又過起了原來那種雜亂無章的生活。

所以，對(duì)于那些剛開始制定計(jì)劃的人來說，計(jì)劃應(yīng)該定得適度地低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你預(yù)計(jì)自己復(fù)習(xí)某一部分的內(nèi)容需要一個(gè)小時(shí)，那么你可以計(jì)劃用80分鐘，讓時(shí)間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規(guī)定的任務(wù)都能完成。在一天結(jié)束的時(shí)候，前一天所計(jì)劃的事情都完成了的成就感是非常“爽”的，可以給你繼續(xù)制定和執(zhí)行計(jì)劃的信心和動(dòng)力。這樣循序漸進(jìn)，再慢慢地提高標(biāo)準(zhǔn)，才可以真正高效地利用時(shí)間。2.要在合適的時(shí)間做對(duì)的事

在24小時(shí)里，我們的心情、狀態(tài)都是不一樣的，因此我們必須學(xué)會(huì)讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和時(shí)間相契合，做好自己的時(shí)間管理。

對(duì)于那些需要大量閱讀、理解、背誦的東西，一般要安排時(shí)間比較長(zhǎng)、精力

比較充沛、不容易受到干擾的時(shí)間段來做。為什么呢？因?yàn)榭磿捅硶臅r(shí)候很容易走神。大家往往有這樣的體驗(yàn)：眼睛盯著書本，腦子里卻不知想到哪里去了，沒準(zhǔn)還在想著吃的那頓火鍋呢。而且看書從翻開書本到進(jìn)入狀態(tài)需要大約五到十分鐘的時(shí)間。你花了十來分鐘好不容易開始專心致志了，突然被其他事情打斷，比如接個(gè)電話之類，再回到書桌前看書，你又需要花五到十分鐘來集中注意力，如此反復(fù)被打斷，最后你感覺看了兩個(gè)小時(shí)的書，實(shí)際上真正“看進(jìn)去”的時(shí)間不足一個(gè)小時(shí)。所以看書的時(shí)間最好不要被隨便打擾。

那么，那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時(shí)間用來做什么呢？用來做題。因?yàn)樽鲱}的時(shí)候需要?jiǎng)庸P演算，可以強(qiáng)迫你集中注意力，即使周圍環(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達(dá)到練習(xí)的效果。比如下課的十分鐘，你規(guī)定自己做十道英語(yǔ)選擇題，你剛做了五道，突然有同學(xué)找你聊天，你的思路被打斷了，聊了一會(huì)兒又提起筆做第六道，到上課的時(shí)候只做了八道，你就收獲了八道題目的知識(shí)。如果你用來看書，除非你有超人的定力，否則恐怕還沒有看清書上寫的是什么就上課了。

3.要知道自己不是不用休息的超人

美軍的陸軍守則里面有這么一條：“記住，你不是超人。”意在警告那些年輕的陸軍士兵“孤膽英雄”不是那么好當(dāng)?shù)模趯W(xué)習(xí)中，每個(gè)人也都要明白：“你不是超人”，只有休息好才能學(xué)習(xí)好，長(zhǎng)時(shí)間超限度地學(xué)習(xí)會(huì)將你擊倒。

我曾算過拼命地?cái)D時(shí)間能多擠出來50%的時(shí)間。但是這50%的時(shí)間實(shí)際上是有水分的，因?yàn)橐粋€(gè)人在睡眠不足的情況下，強(qiáng)行多擠出來的5個(gè)小時(shí)，是不可能與休息得好的5個(gè)小時(shí)的時(shí)間的學(xué)習(xí)效率相提并論的。

在我自己的高三學(xué)習(xí)階段，我總保留著睡午覺的習(xí)慣，晚上也會(huì)在12點(diǎn)之前睡覺。在高三階段每天都要睡這么多的時(shí)間，可能跟我個(gè)人比較貪睡有關(guān)。但在制定時(shí)間計(jì)劃的時(shí)候，保證必要的休息還是應(yīng)該的。有很多同學(xué)在喜歡熬夜，因?yàn)橐估锇察o，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會(huì)影響白天的精神狀態(tài)，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡得很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。高中的時(shí)間說長(zhǎng)也長(zhǎng)，說短也短。要浪費(fèi)時(shí)間很容易，一晃就過去了；要努力學(xué)習(xí)也足夠長(zhǎng)，學(xué)習(xí)任務(wù)重的時(shí)候偶爾熬夜可以，長(zhǎng)期如此對(duì)于大多數(shù)普通人來說是吃不消的。

浙江省理科狀元陸文在演講中曾經(jīng)說過這么一句話，非常經(jīng)典：“不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)，而是抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘。” 這句話的意思很明確，不是你每天學(xué)習(xí)24個(gè)小時(shí)你就一定能學(xué)好，而是你可能每天只學(xué)習(xí)十個(gè)小時(shí)，甚至八個(gè)小時(shí)，但你能保證在這學(xué)習(xí)的八個(gè)小時(shí)中，你是精力充沛的、專心致志的、富有效率的，就能真正學(xué)好。

經(jīng)驗(yàn)之談二

我是今年四川的考生，分?jǐn)?shù)是661，所以你不妨聽一下我的建議。

首先一定要停止看電視和上網(wǎng)、玩電腦。可能這一點(diǎn)是很多人都反對(duì)的。但必須強(qiáng)調(diào)的是，高三緊張的氣氛不需要輕松或者放松，必須要一鼓作氣。如果你想放松的話，為什么不去打打球，散散步呢？如果你看見你周邊的同學(xué)還在上網(wǎng)、看電視，或者說比你成績(jī)好的學(xué)生都在上網(wǎng)，玩電腦，請(qǐng)你不要羨慕。他們的方法其實(shí)錯(cuò)了。我平時(shí)就是喜歡上網(wǎng)、看電視的人，但在最后關(guān)頭我還是放棄了這些愛好。本來我只是剛剛上重本線的水平，誰知道這次高考能發(fā)揮這么好，這與

高三緊張的學(xué)習(xí)是分不開的

其次，不要把作題和看書的時(shí)間混淆了。注意安排，比如說在學(xué)校里你可能已經(jīng)在老師的指導(dǎo)下作了很多的題，晚上呢，就可以看書，看筆記甚至看你以前作過的卷子。

還有，建議你利用星期天的時(shí)間自己買一些高考真題，練習(xí)你的文綜或者理綜。因?yàn)閷?duì)于所有高三學(xué)生而言尤其是理科，得理綜者得天下。而最開始的高三學(xué)生往往是不能在150分鐘內(nèi)做完理綜的。所有應(yīng)當(dāng)自己練練，學(xué)會(huì)不要在難題上費(fèi)時(shí)間，先把能做的題解決掉，一道題看了三遍都沒有感覺就要學(xué)會(huì)放棄。

另外，既然是高三沖刺的階段，就一定要把那些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事放在一邊。譬如想體驗(yàn)一下愛情之類的，請(qǐng)打住。

具體一點(diǎn)，全天的課程是老師安排不用說了，我就著重說一下早晚自習(xí)，睡覺前和星期天周末的安排。

早自習(xí)：

語(yǔ)文：把高中三年的所有必背課文開始復(fù)習(xí)，尤其是高一高二的老課文。還有老師補(bǔ)充或者自己積累的課外文章、詩(shī)句。

英語(yǔ)：這個(gè)時(shí)候再糾纏于課文或者單詞已經(jīng)沒有意義了。著力于所做過的題，大聲的讀。讀單選，讀改錯(cuò)，讀完形，讀作文。閱讀可以不用管她。

晚自習(xí)及睡覺前：在完成作業(yè)后注意再回顧一下當(dāng)天老師復(fù)習(xí)的內(nèi)容。然后自己要有安排，把各科的內(nèi)容依次按順序看，看完一遍看第二遍。不是說一兩天之內(nèi)看完，一般一個(gè)月內(nèi)，把一科三年的全部知識(shí)、書上的例題以自己的方式回顧一遍，這并不與老師領(lǐng)導(dǎo)的復(fù)習(xí)沖突。

一遍一遍往復(fù)。到了臨近高考的一個(gè)月，盡量開始看卷子，看做過的題，一是找感覺，二是把自己的錯(cuò)題弄懂。

周末：除了上述我說的自己在前期連理綜以外，后期可以把平時(shí)沒有時(shí)間來不及完成的任務(wù)完成了。如果說你要輕松放松的話，并非不可，但看電視玩電腦不是你最好的選擇。出去散散步，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)才是最好的方式。

※如何制定考試方案

然后我主要說一下，有關(guān)于這個(gè)高考的復(fù)習(xí)，馬上開學(xué)之后，就要進(jìn)入復(fù)習(xí)。首先你接觸到的是一輪復(fù)習(xí)，然后是二輪復(fù)習(xí)，然后是三輪復(fù)習(xí)。應(yīng)該是這樣，三個(gè)復(fù)習(xí)這樣一個(gè)層次。在這樣三個(gè)復(fù)習(xí)的過程當(dāng)中，倒著說，在三輪的過程中你需要制定一個(gè)東西叫考試方案。我覺得這很好用，因?yàn)槟阋媾R著若干考試，所以你每次考試之前應(yīng)該有準(zhǔn)備。有人說機(jī)會(huì)都是給有準(zhǔn)備的人準(zhǔn)備的，所以你應(yīng)該有準(zhǔn)備。不應(yīng)該說我稀里糊涂就參加考試，拿一個(gè)稀里糊涂的分兒。給自己做考試方案，包括文和理的每一科。文和理的每一科你應(yīng)該分科做。這個(gè)考試方案應(yīng)該包括哪一些呢？你應(yīng)該自己有一個(gè)計(jì)劃。

這考試方案一共有這樣六點(diǎn)。

第一點(diǎn)，答題的時(shí)間分配，包括語(yǔ)數(shù)外，文綜合和理綜合。你應(yīng)該事先想好，事先計(jì)劃好，而不是稀里糊涂的去做。第二個(gè)，答題的順序。這個(gè)在文綜合和理綜合上尤其重要，基本上按照原則上，就是說，你可以這樣做，這個(gè)文理綜合啊，到高三這是你的新問題。你原來都是理化生你都是單學(xué)單考，對(duì)吧？因?yàn)楦呖际腔煸谝黄鸬模阅愀呷臅r(shí)候你的考試大多應(yīng)該是這么做的。因?yàn)榉旁谝粡埦砟阋幌戮兔闪税∫幌戮兔闪恕６椅腋嬖V你大部分時(shí)間你答不完題。你可以這樣做，根據(jù)你自己的情況，我可以按照這個(gè)卷子的順序來做，把理化生的選擇題先

做完，然后做其他題。

第二個(gè)，分科去做，我可以分科去做，你也可以分科去嘗試，這個(gè)分科的話你可以這個(gè)先做生物，先做物理或者是先做化學(xué)。有點(diǎn)兒難度，但是它好在哪兒呢？你想啊因?yàn)樗砘欠珠_的，你要想分科去做的話它的優(yōu)點(diǎn)在哪呢？你思維是好的思維是一貫性的。不像你單個(gè)去做一會(huì)兒變這個(gè)一會(huì)兒變那個(gè)。思維是連貫的這是它的優(yōu)點(diǎn)，它的劣勢(shì)在哪兒呢？它的劣勢(shì)就是說你不是特別好把握時(shí)間，通常來講各占三分之一就可以但是通常來講你做不到。就像一考完理綜卷你出門一看，出門你就一頭霧水，一團(tuán)糟。這個(gè)第二個(gè)你可以用的方案，但是你要是用第二個(gè)方案的話，這個(gè)前提條件是，因?yàn)槲沂俏锘脑挘绻矣幸豢坪芘＃鄬?duì)來講我有一科很牛，所以我就選什么呢？我就選我最牛的這一科來先下手，這樣的話一個(gè)是確立你的自信心一個(gè)是節(jié)省時(shí)間，對(duì)吧？后面這兩科吧，你就覺得說，比如說物理對(duì)我來說有點(diǎn)兒難，那就往后放一放，中間放化學(xué)，怎么都行，按照你自己的情況來調(diào)整。

第三個(gè)，你自己要給你自己制定放題的標(biāo)準(zhǔn)，什么叫放題？就是過，就是過，有一個(gè)教育專家說，明年的高考，咱們高考是750分滿分，對(duì)吧？但是對(duì)于文或者理來說600分都是壓關(guān)，如果你能考600分的話進(jìn)京應(yīng)該可以了，去北京應(yīng)該可以了，過600分。然后有專家說750分的高考題，其中600分都是基礎(chǔ)題。所以你能保證說，像剛才我那學(xué)生說，“會(huì)而不錯(cuò)”，我覺得這難度挺大，其實(shí)挺大的哈，所以這600分的基礎(chǔ)題你應(yīng)該好好把握，所以每個(gè)人都有機(jī)會(huì)，啊每個(gè)人都有機(jī)會(huì)，要是你400分、500分，再說了，平常的考試，總體來講高考沒有平常考試梯度那么大，什么意思我不知道你們明不明白，就是你那孩子如果在學(xué)校里面最后，而且跟前一名拉的很多的，高考的時(shí)候基本上不會(huì)那樣。它是面對(duì)大眾的考試，所以我還不建議你把難度弄難了弄偏了，那是得不償失的。你把那基礎(chǔ)的東西你把握住，把握好，我覺得是一個(gè)點(diǎn)。那你放題的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？也是因人而異的，就是如果這個(gè)問題你覺得你遇到坎兒了，你讀了三遍，這題我讀了三遍沒有思路，就把它過掉，但是選擇題老師提醒你們，其實(shí)選擇題你在過的時(shí)候，以防你后面的時(shí)間不夠用，如果你在做選擇題的時(shí)候如果這題你較不準(zhǔn)的話你也應(yīng)該寫一個(gè)答案，應(yīng)該涂一個(gè)答案，而不是說在那空著，很容易怎么樣？你忘了。比如說你在那想著把大題全做完了再回頭做那選擇題的時(shí)候，但是這時(shí)候你已經(jīng)來不及了，你忘了。但是如果你當(dāng)時(shí)，比如說我就在B和D之間猶豫，我就先蒙一個(gè)B或者蒙一個(gè)在那放著。你想，還百分之五十的命中率呢。要都較不準(zhǔn)的話，還百分之二十五的命中率呢。所以我覺得這是一個(gè)很大的忌諱，你要注意。這是放題的標(biāo)準(zhǔn)，我讀三遍，我覺得弄不明白，過了。你想，那么多的題目都很順手，你都會(huì)很順手，這樣想的話我覺得心態(tài)能好一些。

第四點(diǎn)，答題過程當(dāng)中你要計(jì)劃一下，你要設(shè)想一下，說答題過程當(dāng)中我可能會(huì)遇到的問題。有備無患，是吧？你應(yīng)該想，我可能會(huì)遇到這樣那樣的問題。事先先想好。

第五點(diǎn)，我如果遇到了這樣的問題我應(yīng)該怎么樣去解決它。其實(shí)對(duì)于高中同學(xué)來說我覺得數(shù)學(xué)都是一大關(guān)。我們的學(xué)生，大部分學(xué)生在做數(shù)學(xué)，補(bǔ)數(shù)學(xué)課好幾百塊錢一節(jié)。這會(huì)兒聽來聽去也是一知半解的。數(shù)學(xué)還得有一定的題做啊，你說我剛聽明白了沒有用，再來一道題還是不明白。高考再出一道這類型的題還是不明白。至于剛才有學(xué)生說到一個(gè)詞“思考”，我不知道你們想沒想過高三這一年不是鼓勵(lì)蒙頭往前奔，應(yīng)該用一定的時(shí)間，比如說一輪復(fù)習(xí)結(jié)束了，我靜下心來，我總結(jié)一下。好學(xué)生是這樣的，你學(xué)的好了，是因?yàn)槟闼伎加袝r(shí)間了，不要

只是盲目的去做沒有思考的事件。去思考我這樣的題出在什么的問題，如果再遇到這樣的題我怎么樣去解決。

然后第六點(diǎn)，其實(shí)我建議每一個(gè)學(xué)生應(yīng)該給自己備一個(gè)錯(cuò)題本兒。你上了高三之后你做的大部分應(yīng)該都是綜合題。你會(huì)見到很多的綜合題。每個(gè)人都應(yīng)該給自己準(zhǔn)備一個(gè)錯(cuò)題本兒。我們班有一個(gè)很有特色的孩子，他剪練習(xí)冊(cè)，別人不敢學(xué)，因?yàn)榫毩?xí)冊(cè)這東西，比如說我拿到手了之后，我做了一遍，我就發(fā)現(xiàn)這里面我錯(cuò)了一部分，他很心疼那練習(xí)冊(cè)，他覺得怎么可能還去剪那練習(xí)冊(cè)。他不，他就剪掉，不抄，抄浪費(fèi)時(shí)間，他就剪下來粘到一個(gè)錯(cuò)題本上，等到一段時(shí)間過后，你需要回過頭來看一下你的錯(cuò)題本，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)時(shí)你錯(cuò)了，現(xiàn)在你還錯(cuò)，當(dāng)時(shí)你沒明白，現(xiàn)在你還沒明白。就是你原來你什么樣的題你不會(huì)做現(xiàn)在你還是什么樣的題不會(huì)做，你在這兒就是個(gè)坎。所以你不留一個(gè)錯(cuò)題本的話你遇到的話你還是錯(cuò)。所以我建議應(yīng)該有這樣一個(gè)本，可以去剪，沒有什么可心疼的，他很少有機(jī)會(huì)回過頭來再看這個(gè)練習(xí)冊(cè)。而這個(gè)錯(cuò)題真正是他的軟肋。他的問題在這兒。

※短板效應(yīng) 即６－１＝０

有一點(diǎn)學(xué)生經(jīng)常問到我，家長(zhǎng)也問，說老師你說，剛才那個(gè)教育電視臺(tái)的記者也問，說你說孩子需不需要補(bǔ)課？我現(xiàn)在問你們肯定好多人補(bǔ)過課，是不？好多人補(bǔ)過課。我覺得這個(gè)應(yīng)該量力而行，我不知道你們有沒有聽過一個(gè)效應(yīng)叫“短板效應(yīng)”，每個(gè)人都有每個(gè)人的短板，一個(gè)大木桶，因?yàn)槟氵@其中的一個(gè)板子低的話，你這桶子水是裝不滿的，你這高度只能是這高度，你說這幾科都差不多，所以復(fù)習(xí)的時(shí)候還得切記，我如果喜歡這科我就使勁學(xué)，我如果不喜歡這科我就根本不去碰，你想，根本不是那么回事，你如果喜歡英語(yǔ)，高考你發(fā)揮再好，130分一大關(guān)了，這理綜合你才180，所以說這是一短板。如果你覺得，比如說一輪復(fù)習(xí)完了之后，你覺得還有欠缺的話，某一科的話，你可以適當(dāng)?shù)模也唤ㄗh你一直這么去做，家長(zhǎng)一直掏錢去補(bǔ)，你讓孩子試一個(gè)月，你看這一個(gè)月有沒有效果。對(duì)其中的一科去做，家長(zhǎng)著急都蒙了，這家伙從早到晚開著車帶孩子去上課去了，這是沒有必要的。這一科，把這短的板給補(bǔ)上來他的總分會(huì)有一個(gè)大的提高。因?yàn)榈搅诉@個(gè)份兒上了為了自己的前途，千萬不要說為了自己的喜好去學(xué)習(xí)。還有一個(gè)我說一個(gè)考試方案，這個(gè)可以跟學(xué)生說，這個(gè)考試方案你要不斷的修改和完善它，什么時(shí)候？一般的話高三有五次模擬考試，在一模之前你要把這考試方案定下來，然后一模的時(shí)候你就可以按照那個(gè)考試方案去做，成績(jī)出來之后，有學(xué)生說你要有一個(gè)總結(jié)跟反思，我覺得非常重要，這個(gè)總結(jié)和反思有什么作用呢？你要調(diào)整你的考試方案。我哪個(gè)地方這么答卷不行，這么處理不行，所以到二模的時(shí)候應(yīng)該用的是你修改之后的考試方案，三模之前你再修改。這個(gè)時(shí)候得擺正心態(tài)，不能說，這一次一次考試成績(jī)我也不見成績(jī)有進(jìn)步。你可以說在摸索哪種方法最適合你。不要生悶氣，沒有意義。我覺得到四模，五模的時(shí)候你的考試方案應(yīng)該成型了，拿到考場(chǎng)上如果沒有大的變化的話，高考的時(shí)候你可以按照你的既定方案去做。這樣的話你會(huì)覺得跟平時(shí)的考試一樣。我們學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)說一句話，說如果你把平常每次考試看做高考的話，那么高考也就是你平常的一次考試。你去玩味玩味這句話其實(shí)很有道理的。

If Not Me, Who? If Not Now, When? 高三只有一次。大家加油吧，為自己的前途一定必須努力，用汗水和收獲去充實(shí)自己的青春高三。