第一篇：培養習慣 塑造人格 促進師生健康成長

培養習慣 塑造人格 促進師生健康成長

——本溪市第二十七中學思想道德建設工作材料

本溪市第二十七中學始建于1972年。現有33個教學班，學生近1700人，教職工160余人。學校多年來堅持質量強校，不斷深化素質教育，加大規范辦學管理，不斷創新管理途徑和措施。近年來，在以“家”文化為核心的學校文化引領下，明確學校育人理念：“育人為本、德育為先”，扎實推進學校德育工作。同時，不斷深化師生思想道德建設，加強教育行風建設，自覺接受社會監督，樹立了良好的學校教育形象，社會信譽不斷提升。先后榮獲：全國和諧校園先進單位、遼寧省和諧校園、遼寧省五一巾幗先進集體、遼寧省德育工作先進集體、本溪市先進集體、本溪市綠色學校、本溪市德育先進學校、本溪市創先爭優先進基層黨組織、本溪市教育局學校安全管理工作先進單位、本溪市教育局綜合治理工作先進單位、本溪市教育局禮儀教育先進學校等榮譽。

思想道德建設工作作為學校工作的重要組成部分，是引導師生樹立正確人生觀、價值觀、樹立遠大理想的關鍵所在；是師生健康成長，實現人生目標的思想基礎。因此，學校把思想道德建設工作融入學校常規工作中，常抓不懈。

一、健全組織機構 完善工作機制

學校成立由黨委書記孫士崇、校長劉喜彥為組長，學校中層以上領導為組員的思想道德建設工作領導小組，負責組織領導此項工作。具體工作部門——學校紀委：負責教師的思想道德建設工作；學校德育處：負責學生的思想道德建設。明確分工、明確責任，使學校思想道德建設工作得到組織保障。

二、完善制度建設 明確培養目標

學校“家”文化的核心——和諧，責任與愛。圍繞這一核心理念，學校提出了師生的培養目標和發展方向。辦學理念：

以生為本，為學生接續學習終身發展奠定基石 以師為本，引導教師做一個幸福的職業從教者 育人目標：

培養師生做優秀的社會公仆，具備“五個一”的素質：一個健全完整的人格、一個身心健康的體魄、一個適用于己的學習方法、一個終身受益的知行習慣、一個品味高雅的藝術愛好。

制定了相關制度和工作規范，如《本溪市第二十七中學好習慣八十條》、《本溪市第二十七中學學生文明禮儀二十五條》等。

三、實施思想道德建設工程

（一）環境建設工程——“家”一般校園人文環境的建設

走進本溪市第二十七中學，厚重而典雅的“五個一”育人目標，師生育人立學的“四道”走廊文化及圍繞此核心設計的學校每一處設施設備呈現在眼中，典雅中透露著活力，精致中蘊含著關懷。27中學多年來實踐著學校的進步與發展，實現了對優秀人才的高培養，以“五個一”育人目標作為學生的培養目標，讓學生的智能與情感態度得到了最好的融合和發揮。這不僅是二十七中學的育人目標，也是二十七中學全校師生的共同追求。

（二）教師培育工程——專業化教師隊伍的培養

1、建設一支的高素質的干部隊伍，形成一個團結、民主、廉政、務實、高效、創新的領導集體。

2、注重師德建設，建立師德考核機制與考核隊伍。

3、完善考核機制，強化師德意識。制定《本溪市第二十七中學師德規范》，以條例規范的形式對教師的教育教學行為進行要求、約束、規范和指導，樹立學高為師、德高為范的教師形象。

4、開展“讀經誦典、潤教人生”的讀書活動。要求教師每個學期要實現1123目標（即閱讀一部教育專著、撰寫一篇教育論文、閱讀體會兩則、撰寫3000字讀書心得）。

（三）學生培育工程——獨具學校特質學生的培養

開展思想道德建設工作，實施德育進程中，我們遵循并采取：貫徹“一個為本”——育人為本；堅持“一個注重”——調查研究；保證“二個遵循”——遵循教育規律，遵循學生成長規律；實施“二個貼近”——貼近社會生活，貼近學生生活；立足“三個建設”——教師隊伍建設，學生隊伍建設，德育環境建設；拓展“四種育人途徑”——課堂教學德育滲透，豐富多彩的德育活動，家庭教育和社會教育；實現“五個培養目標”—— 養成人生九種好習慣；形成健全人格；具有強健體魄；學會一種特長，掌握生活技能；確立正確人生目標。

貫徹一個為本——育人為本

教育的使命是傳承與發展。即傳承中華民族優秀文化的精髓，傳承五千年文明古國的道德觀念；發展學生的智能與技能，發展學生的心理與身體。從而豐富學生的人生經歷，促進學生由物化的“人”向文化的“人”轉化。教育是一項以智慧激發智慧，心靈滋養心靈，生命呵護生命的事業。其最終目標是把學生培養成全面發展的人。

要完成教育的歷史使命，實現教育目標，必須充分發揮德育的育人功能，不折不扣的貫徹“育人為本，德育為先”。

堅持一個注重——深入調查研究

從提高德育工作針對性的目的出發，始終堅持深入研究，研究家長對教育的需求；研究學生對教育的需求；研究教師工作需求；研究目前德育工作現狀；研究德育工作策略。以此為科學制定德育工作策略提供理論依據。由于學校近年來不斷發展壯大，質量不斷提高，學生、家長、社會對學校的期望值越來越高，到學校讀書的目的也在逐漸改變。通過對學生的調查和對家長的訪談，我們了解到，想方設法把孩子送進二十七中的家長中有60%以上的就是為了升學，其他的無所謂。還有將近20%的家長可能是虛榮心的驅使，覺得把孩子送進二十七中學有面子，至于學得怎樣無所謂。通過學生問卷，了解到學生“重智輕德”現象較為普遍。通過對教師的調查，發現“以成績論英雄”觀念左右教師的從教行為。為解決以上問題，采取如下策略：

一是家校合作共建，學校自2012年成立本溪市第二十七中學家長學校以來，家長和學校之間的溝通更為緊密，家長委員會的成員能夠盡職盡責為學校的發展獻計獻策，能夠在全體家長全方位的介紹學校的辦學理念，并對學校發展中的決策進行解析，同時學校能夠依托致家長一封信、家校聯系卡、校訊通、家長開放日、家長座談會等多種形式與家長進行溝通和交流，家長也可以通過以上平臺與學校和老師及時聯系和溝通，以便更好的為孩子的成長創建最好的家校教育資源。

二是打造學生的成才觀，開展文明行為習慣養成教育。從培養學生講文明、樹文明形象入手，開展“讓文明走進校園，讓校園走向文明”教育活動。利用板報宣傳文明習慣對人生的重要意義，利用升旗儀式發出倡議并舉行簽字儀式，召開班會學習學校印發的《本溪市第二十七中學學生文明禮儀二十五條》《一日常規》，評選學校文明禮儀師范生等。通過大量的宣傳教育活動，學生行為習慣明顯改變，文明程度顯著提高。加深了對人才觀的理解，不再把分數看成是唯一的人才標準了。

三是轉變教師的育人觀念，尤其是班主任的育人觀。眾所周知，二十七中學是全市矚目的頂尖學校之一，其管理水平、發展態勢、尤其是升學情況備受社會各界關注。因此，多年以來，教師把主要精力用于提高教學成績已成為較為普遍的現象，逐漸形成了以成績論英雄的觀念。加上現階段德育工作實效性的削弱，更讓班主任對德育工作重要性認識不夠。因此，我們把轉變教師育人觀作為德育工作的重要內容之一。

首先，召開學校領導班子會議，研究德育工作思路，確立德育工作目標，統一思想、統一認識。在校領導層面確立德育工作重要地位，為順利開展德育工作奠定基礎。其次，開展宣傳教育活動，使“育人為本，德育為先”、“以德促教，德智兼顧”理念逐漸滲透并扎根教師心里，樹立正確的育人觀和發展觀。學校利用教工大會、班主任培訓會、櫥窗和宣傳板報等形式開展教育活動，宣傳正確的育人觀對學生成長的重要性，促使教師樹立正確育人觀，進而形成正確的育人導向。

第三，以活動為載體，檢驗德育成果。通過家長會的組織，班會的設計與組織，“讓文明走進校園，讓校園走向文明”活動的組織，校園文化藝術節的組織等，我們欣慰的看到，老師們的育人觀正在發生變化。他們對德育工作重要性的認識正逐步提高，開始關注活動對學生的教育作用，開始主動利用活動為契機來教育學生。促進學生全面發展的育人觀已經初步形成。

保證“兩個遵循”——遵循教育規律，遵循學生成長規律 遵循教育規律實施德育。人的行為受到觀念支配，學校德育遵循“形成觀念、培養情感、訓練行為”的育人規律。一是教育教師樹立正確的育人觀，教育學生樹立正確的人才觀；二是在師生中培育正確的情感、態度、價值觀，促進師生情感交流，進而認同學校德育工作，自覺投身于德育工作；三是制定德育工作制度、學生行為規范細則，訓練行為，養成習慣。

遵循學生成長規律實施德育。不同年段的學生認知能力、認知特點合作自控能力都不同，若要德育工作取得實效，應根據不同學年段學生特點來進行。我們采取了分年度實施德育的辦法。初一年級側重于行為習慣養成教育；初二年級側重于能力培養、合作意識培養；初三年級側重于責任意識、抗挫能力培養。循序漸進最后形成良好習慣，形成健全人格。

實施“兩個貼近”——貼近社會生活，貼近學生生活

“生活即德育”。學生不是生活在真空中，其成長過程中自然受到社會各種現象影響（不論正面的還是負面的）。因此，不必刻意回避社會問題，應積極主動的利用社會上鮮活的教材來育人，正面的充分利用；負面的引導學生正確認識和對待，用于警醒自己、教育自己（腐敗問題、不正之風等）。

學生是德育的主體。只有從學生的視角出發，德育才能取得實效。我們充分利用學生身邊的典型教育學生，用學生自身成長中遇到的問題和困惑教育學生、引導學生（升旗儀式、午間陽光校園廣播、各類優秀學生評選等宣傳身邊先進典型、校內發生的新聞、好人好事等）。

立足三個建設——德育隊伍建設，學生隊伍建設，德育環境建設 一是德育隊伍建設。德育隊伍建設突出三訓：師德建設培訓、專業化發展培訓、教學改革與創新培訓。依托教師繼續教育的培訓平臺，以師德培訓為核心有計劃深入開展多種形式的“三訓”，同時通過規范、細化、量化教師的評價考核細則，開展多種教學拉練活動，引導教師不斷提高師德認識和業務能力，推優樹優學優，建設一支師德高尚、業務精湛、創新能力強的社會信譽度高、家長滿意的優秀的教師隊伍。

二是學生隊伍建設。學生隊伍建設重在終身發展及可持續發展的需要，促進綜合素質的培養和提高。創設條件深入挖掘在校各學科教師的教學熱情和教學能力，通過德育常規管理對學生進行良好的、系統的習慣教育；通過深化非中考學科的興趣課堂改革和中考學科目標教學課堂改革提高學生的學習興趣和學習能力；通過特色活動小組的活動延伸和拓展學生的特長發展，提升學生的藝術素養和情趣愛好；通過教師引導和校園文化建設培養學生高雅的審美認知和審美能力。讓學生在學校教育的感召下學會熱愛生活、熱愛學習、熱愛親朋、熱愛社會，熱愛集體和國家，使學生具備五個方面的素質和能力：健康健全的人格品質；健康的體魄（具備一種體育愛好或特長）；掌握適合并適用于自己的學習方法；形成穩定、持久、和諧的良好習慣；至少具備一種藝術情趣或愛好。

三是德育環境建設。進一步完善學校教育教學的設施和環境建設，保障教育教學安全有序、現代高效的發展。以校舍安全工程建設為核心，以校園文化建設為重點，實現學校辦學條件和校園文化環境的文化、美化、綠化、凈化、現代化。

拓展四種渠道——課堂教學德育滲透，德育活動，家庭教育和社會教育。

首先，抓住課堂教學德育滲透這一育人契機。課堂教學是教育教學基本形式，貫穿學生校園生活始終，學校充分利用這一育人資源，要求教師教學過程中要找準德育滲透點、利用德育滲透點，并將這一要求作為教學是否成功的一項重要指標。

其次，充分發揮德育活動的育人功能。結合學校德育工作目標和重點，開展豐富多彩而又富于教育意義的十二項主題德育活動。

1、貫穿德育工作始終的行為規范養成教育。主題為“讓文明走進校園，讓校園走向文明”的升旗儀式倡議字活動；標語、櫥窗、班會等宣傳教育活動；校園不文明行為調查活動等，培養學生樹立文明意識。

2、旨在培養學生終身受益的好習慣培養活動。分年級進行規范教育活動，七年級入學即進行入學教育系列活動，學習《本溪市第二十七中學文明禮儀規范二十五條》、《一日常規》、《九種好習慣》、《學會四會》，讓七年級學生在入校之初就能了解學校的規范制度，用規范指導自己的初中生活，開展“好習慣 好人生”，主題活動，通過培養和訓練，促進學生養成決定人生命運的好習慣。

3、旨在展示學生才華，培養學生創新能力，陶冶學生情操的校園文化藝術節活動及體育系列活動。每年的11月活動的開展給孩子創造了展示自己才華的機會；活動中還將進行 校園英語口語大賽，校園器樂大賽，書畫作品大賽，校園歌手大賽等，在活動中唱響青春旋律；新年文藝匯演中師生同臺競技，各領風騷。

4、結合國情、校情，開展主題鮮明的升旗儀式活動。（如培養文明習慣、誠信考試、清明節主題升旗儀式、學雷鋒獻愛心主題升旗儀式等），利用升旗儀式對學生進行愛國主義教育和好習慣教育等

5、培育愛家鄉、愛祖國情懷的清明節參觀活動。主題“追憶歷史 傳承文明，愛我家鄉 共創未來”，學生參觀本溪市博物館，徒步烈士陵園，追憶歷史，緬懷革命先烈，感恩幸福生活。

6、旨在培養學生國防意識，訓練學生意志品質的軍訓。學生在入學初將軍訓作為新學期的第一課，讓學生接受軍事化訓練。

7、旨在培養學生創新能力，開發潛能的科技教育活動。于宏達同學代表本溪市參加省和全國科技創新大賽并獲獎。

8、旨在培養學生安全意識和安全自救能力的安全教育活動。安全教育常年如一，安全疏散演練常態化（每月第二周下第二節課如期進行）。

9、旨在矯正學生心理的心理健康教育活動。

10、旨在激勵先進，指導學生掌握正確學習方法的開學典禮。聘請清華、北大優秀學生為學生做勵志報告。（每學期一次）

11、“讓踐行優秀在我心中扎根”優秀學生勵志行主題實踐活動。每學期組織一次學校獲獎學生免費到教育基地參加社會實踐。（沈陽科學宮、遼寧省博物館、九一八紀念館、撫順雷鋒紀念館、平頂山慘案紀念館、丹東抗美援朝紀念館等）

12、開展“尚德成才”美德教育實踐活動。開展“美德教師”、“美德少年”評選活動，涌現一批美德教師和美德少年，讓雷鋒式“美德師生”在學校成長。

第三，重視家庭教育對學生成長的重要作用。

家庭教育對學生成長有著潛移默化的作用，是任何教育形式都無法替代的。我們在家庭教育方面主要從以下三方面入手：

一是成立家長學校，建立家長委員會。制定了《家長學校章程》和家長學校相關制度，完善了學校家長委員會，根據學生家長的申報和全校家長對自愿申報的家長同志進行民意測評、推薦，經學校指導小組研究，確定被推薦人選，征求個人的意見后確定，選取了22名家委會成員，學校頒發了聘書。家長學校的成立使學生家長能夠更好的關注學生的教育，增進學校與學生、家長之間的溝通。同時家委會成員能夠代表全體家長參與學校民主管理，監督和支持學校做好教育工作。

二是指導家長掌握正確的育子方法。每學期聘請著名的教育專家對全校學生家長做一次家教報告，并在每月第三周周四或周五定期開展“家長開放日” 活動，長年堅持，得到了學生家長和社會的認可。

三是指導家長率先垂范，用自身榜樣的力量教育孩子樹立正確的道德觀。

第四，不忽視社會給學生成長帶來的影響。

社會教育對學生成長的影響不容忽視（5+2小于0現象）。一是利用社會鮮活的教材教育學生。

二是利用社會實踐教育學生：（四學：學軍、學農、學警、學歷史）

1、新生入學第一課——軍訓（培養學生堅強的意志品質和良好的行為習慣）。

2、社會實踐——學農。（組織得力，受到基地領導、員工的高度評價）

3、社區活動和警校共建活動——清除小招貼、愛警日等（給學生提供了解社會的機會）。

4、參觀本溪市博物館——愛國從愛家鄉做起（了解本溪歷史，激發愛家鄉情懷）。

實現五個育人目標

通過三年的教育實踐，基本實現培養目標：

1、健康健全的人格品質。

2、健康的體魄（具備一種體育愛好或特長）。

3、掌握適合并適用于自己的學習方法。

4、形成穩定、持久、和諧的良好習慣。

5、至少具備一種藝術情趣或愛好。

我校堅持以學生為本，以德育為先，努力培養學生良好的學習和生活習慣；學校努力構建“和諧——責任與愛”的學校家文化，彰顯環境育人的特色.學校一直堅持道德教育為首，素質教育為重，培養學生會做人、會求知、會勞動、會生活、會健體、會審美，為他們終生發展打下基礎。讓每一個學生都能在和諧的空間里體味成功的快樂，營造出本溪市第二十七中學整體奮發向上、斗志昂揚、銳意進取、追求卓越的蓬勃態勢。

本溪市第二十七中學 2014年9月

培養習慣 塑造人格 促進師生健康成長

——本溪市第二十七中學思想道德建設工作材料

本溪市第二十七中學

2012年11月

第二篇：培養良好習慣塑造健康人格

培養良好習慣塑造健康人格

姓 名：趙冬梅

單 位：勝利油田第一小學

時 間：二00四年三月

科學大師愛因斯坦曾引用過這樣一句話：“如果人們已經忘記他們在學校所學的一切，那么所留下的就是教育。”換句話可以說，忘不掉的才是素質。而習慣正是忘不掉的最重要素質之一。葉圣陶也曾說過，教育歸根到底是培養習慣，如果從小養成孩子良好的習慣，那么習慣就會成自然，習慣成定式，孩子以后就會自然而然從事某種格式化的行為了。

那何謂習慣呢？習慣就是一種行為，是由于長期重復或練習所固定下來的行為方式，是一種自然的、不假思索的、不知不覺的行為。譬如走路，便是一種習慣的行為，是不必加以思索的，假使到了“邯鄲學步”的地步，恐怕連路也走不好了。

那么，良好習慣對于人的發展究竟有何意義呢？也許，木桶理論可以從某一個角度解釋清楚。木桶理論認為，一只木桶盛水的多少，取決于最短的木板，而不是最長的木板。對于人的發展同樣如此，人的失敗往往由于自己的某種缺陷所致。中國青少年研究中心副主任、研究員孫云曉曾對148名杰出青年和115名被判處死刑的問題青年作過對比分析，發現決定他們命運迥異的不是其它，而是行為習慣和人格品德的差異，可見習慣關乎人的一生。

少年兒童時期是一生的奠基時期，又是培養行為習慣的最佳期。研究表明：０至６歲兒童自我意識開始啟蒙，６至１２歲兒童行為習慣的養成具有重要意義，１０歲左右兒童性格開始形成，而至１６歲左右獨立人格基本形成。因此，小學階段是心理和行為方式形成的敏感期、關鍵期，是自我意識迅速發展，主體人格開始形成的重要時期。我們必須重視小學生人格的形成、完善、發展。只有擁有健康的人格，才會擁有健康的人生；如果童年時代養不成良好的習慣，不僅后天矯正非常困難，同時還會潛藏著種種危險。

那我們該如何培養小學生良好的習慣呢？我認為習慣培養必須堅持“大處著眼，小處著手”。即教師要做“有心人”，無微不至地全面關愛學生，大處著眼，從對人格塑造和終身發展的影響考慮，一切為了塑造未來的有用之材；而習慣培養又是具體、微觀的，教師必須從小處著手，從日常看上去不起眼的細枝末節抓起。

一、培養良好學習習慣，著眼學生的長遠發展

學習雖說是一輩子的事，要循序漸進、日積月累，但也存在一個捕捉最佳時機、形成扎實根基的問題。小學生可塑性很強，是打好學習基礎、養成良好習慣的最佳時機，抓住這個時機做工作，可收事半功倍之效。如果不予重視，一旦形成一些不良習慣，再想去改變或矯正就比較困難了。例如讀寫姿勢，不僅直接關系到能否讀好書、寫好字，更重要的是關系到骨骼是否正常發育，視力能否保持正常，學習態度是否端正等等，對學生的健康成長關系重大。

從學生一入學，我就十分重視培養學生日常學習的良好習慣。如：寫字、讀書時坐姿要端正，做到頭正、肩平、臂開、足安，眼睛與練習本的距離大約一尺，胸部與桌緣的距離大約一拳，握點離筆尖大約一寸；寫字之前先用手帕把手擦干凈，免得弄臟習字本，寫完字以后，把鉛筆放起來，以免折斷筆尖；引導學生養成“提筆即是練字”的習慣。不管什么時候什么場合，只要一提起筆來，就要一筆一畫、認認真真地寫，力求做到筆畫清晰、間架合適、行款整齊。同時教師發揮示范作用，注意言傳身教。由于小學生具有向師性、模仿性，他們耳濡目染，心領神會，由此而產生的內驅力，對其良好的學習習慣的形成，起到不可估量的作用。

從人的一生來說，在校學習的時間畢竟是短暫的；而離開學校步入社會，在生產、工作崗位和生活實際中自學，則是終生所需，這以后的路要靠他們自己去走。不難設想，如果學生從小養成良好的學習習慣，將來即使在沒有任何強制因素和外人點撥的情況下，也能非常自覺、饒有趣味地去讀書、去學習、去交際。學生時代播下的良種，便可贏得未來的豐收。因此，重視良好學習習慣的培養，便是著眼學生一生的發展，讓他們終身受益。若干年后，良好的學習習慣將會像細胞溶進血液一樣融入他們的素質，他們將成為“規規矩矩寫字、認認真真讀書、踏踏實實做人”的一代。

二、倡導“賞識教育”，激發學生的潛能

周弘和他自幼雙耳失聰的女兒周婷婷，20年來創造了不平凡的奇跡：周婷婷在偉大父愛的精心教育下，三歲半開口說話，8歲會背圓周率小數點后1000位數，10歲被評為全國十佳少年，16歲成為中國第一位聾人少年大學生，20歲在美國攻讀心理學碩士學位，2002年3月，她被評為首屆海內外《中國婦女》十大時代人物。這一切都得益于一位不平凡的父親充滿靈性的教育——賞識教育。

賞識教育的特點是注重孩子的優點和長處，逐步形成燎原之勢，讓孩子在“我是好孩子”的心態中覺醒。在實際的工作中我發現了一個有趣的現象：上課鈴聲已響，可很多同學還未做好準備。這時，你如果發現并及時表揚了最先坐好的幾位同學，“* * 坐得真棒！”“* *今天多精神啊!”不出五分鐘，全班同學都會悄悄地、迅速地坐好了。此時你的心情，學生的心情，整個教室的氛圍一定是令人愉悅的，一堂課在和諧融洽的氛圍中開始了。相反如果此時“啪”地把書往講桌上一甩，指指點點地訓斥學生：“你干什么呢？”“上課鈴聽到沒有？”甚至再將這群“屢教不改”的孩子好好懲罰一頓，結果即使也很快安靜了，但想必你的心情，學生的心情，乃至整節課的氣氛都大不一樣了吧！

出錯犯規，其實是孩子們成長過程中不可避免的“印記”。盡管寬容難以完全避免對錯誤的遷就，但我們仍不能因噎廢食，因為在教育中，寬容比懲罰更具有力量。教育專家魏書生一直喜歡與那些所謂的“差生”打交道。他們抽煙喝酒、打架斗毆、考試只有幾分，原本是一群整天生活在“懲罰”中的人。但他們在魏老師真摯、寬容、細微的愛心中，漸漸步入正軌，有了明顯的進步，不少人還有了大出息。這正說明，沒有任何真正的教育是可以建立在輕蔑與敵視上的，也沒有一種真正的教育可以依靠懲罰與制裁來實現。真正的教育只能建立在尊重與信任的基礎上，建立在寬容與樂觀的期待上，表揚永遠比批評有力量。

在與孩子們的相處每一天，我都提醒自己：蹲下來，跟孩子在同一視線，站到孩子的角度來觀察他們的世界。對每一個學生我都對他們寄以更高的期望，發現他們的閃光點，激發學生對生命的熱愛，及時鼓起他們的勇氣，塑造他們健全的人格，力求讓每一個學生都能嘗到成功的喜悅。以前只有最優秀學生才能評選的班干部如今換成了在某方面有特長、有進步的學生，哪怕僅僅是說話比原來有進步的學生，都有機會當選。孩子不敢與家長說的話，可以找老師傾訴。平時調皮的孩子，我除了耐心開導，還讓學生每人寫出一條優點（如愛勞動、衣服干凈之類），匯集成一封信交給他，結果家長通過打罵沒有管教好的孩子，如今改掉了壞習慣。起初一些不理解“賞識教育”的家長們也紛紛認可了我的做法。

人性中最本質的追求是渴望得到尊重和欣賞，每個孩子都是為了得到賞識來到人世間的，而我們長輩總是舍不得給孩子一句合適的贊賞，總是對孩子喋喋不休，生怕孩子翹尾巴。賞識成了孩子渴望的一件奢侈品，在否定與警告中長大的孩子在心理上重復著父輩們的悲觀心理。”，我認為，孩子的心靈是張白紙，關鍵看教育者怎樣繪制。如果在學校和家庭中推進尊重和平等的教育，讓每一位老師和家長從愛出發教育孩子，那么賞識教育所倡導的“尊重、平等”的觀念一定會帶給他們一生的影響。

三、采取分層管理，提高班級整體水平

在一個班級中，每個學生既有共性也有個性。既然他們在同一個班級學習總有他們共同的基礎和需要，而每個學生在獲取知識、鞏固知識和運用知識的方式方法上又有很大的差異。由于每個學生受到社會影響的因素是十分復雜的，在他們自身發展的各方面也存在著不平衡性，各種特點在每個人身上表現的方式和時間也常因人而異。

因此，我堅持全面、發展的觀點，在深入了解每個學生的家庭狀況，摸清他們學習底數，掌握他們性格特點等實際情況后，登記造冊，對他們逐個進行科學的分析，采取分層管理，注意個別對待，加強個別指導。一方面針對學生個性特點，分別提出不同要求。如對觀察力薄弱，感性經驗儲備少的學生，注意引導培養他們的觀察能力，豐富他們的感性認識；對學習粗心大意的學生，要求他們完成作業要仔細認真；對行動緩慢、反映遲鈍的學生，鼓勵他們提高作業速度，勤于思考；對視覺聽力不好的學生，照顧他們坐在合適的座位；對成績差的學生，冷靜地和他們一起分析學習失敗的原因，幫助他們找出改進的方法，避免其產生自卑心理和矛盾的心理壓力；對思維能力強但學習不夠勤奮的學生，多給以難度較大的作業，要求他們精益求精；對注意力不集中、學習不專心的學生，多檢查提問，隨時引導他們集中精力注意學習。另一方面注重因材施教。如鼓勵差生“自我競賽”，引導他們將今天的“我”與昨天的“我”相比較，并及時肯定他們的微小進步，培育健康心理。通過分層管理，既轉化了“差生”，使之跟上全班以保證大面積質量，又抓好“尖子”學生的培養，幫助他們挖掘潛能，更扎實、更深刻地打好基礎，從而進一步提高了班級整體水平，得到了家長的好評。

誰都無法否認習慣的巨大力量，它與人的發展終身相隨。國外有諺語云：“人是習慣的奴隸。”王爾德也有這樣一句名言：“起初是我們造成習慣，后來是習慣造成我們。”在學生的成長過程中，良好習慣的培養不是一蹴而就的，必須有足夠的耐心和毅力，一絲不茍，持之以恒。

本文的最后，讓我們引用諾貝爾獎獲得者、智利詩人加里埃爾拉·米斯特拉爾的一句話：

許多需要的東西我們可以等待，但是兒童不能等——

他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在發育，對兒童我們不能說明天，他的名字是今天！

第三篇：良好的習慣培養人格

良好習慣培養人格--聽《 孫云曉教授講座》有感

有幸得到實驗中學的邀請，我們來到泰山影劇院聆聽孫云曉教授的講座《良好習慣培養人格》，受益匪淺。孫云曉教授侃侃而談、引經據典；聽眾聚精會神、筆走如飛。整個會場座無虛席，教授鏗鏘有力的講述回蕩在整個會場，給教師、家長帶來了豐富的精神食糧。我有一種仿如大悟的感覺。回想起以往在教育孩子方面遇到的種種困惑，在聽了孫教授的講座后得到了逐一的解開。

如今家庭教育倍受重視，這不僅源于現代社會發展的要求，更源于當今的孩子更難教育。孫教授的理論應運而生，給了我們很好的理論指導和操作指導。孫教授的講座從四方面進行闡述：一.教育的核心是培養健康人格；二.家長與子女的關系好壞決定了教育成敗；三.習慣決定孩子命運；四.兒童健康成長需要因性施教。

孫教授的講座讓我們醍醐灌頂，給我們的家庭教育指明了方向。“良好習慣培養人格”應成為家庭教育的座右銘。古羅馬著名詩人奧維德曾經說過“沒有什么比習慣的力量更強大”，孫教授一再強調“習慣就是培養好習慣”，一個良好習慣的初步養成需要21天，穩定形成需要90天。身為教師的我不禁捫心自問：我注意孩子良好習慣的養成教育了嗎？為人母的我不禁慚愧：自己的孩子至今有幾個好習慣？孫教授給我們提供了習慣養成的五個步驟：提高認識——明確規范——持久訓練——及時評估——形成環境。其中，尤其要關注細節指導，培養好習慣要用加法，改正壞習慣要用減法。

健康人格集愛心、學習、責任、自制、尊重于一體，為人母者、為人師者尤其要注重孩子健康人格的形成，不能一味追求孩子的學習成績，更要關注孩子的人格形成。教育以育人為本，只有成為一個堂堂正正、端端正正的人才能立足于社會，貢獻于社會。“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運”，習慣決定命運，關注習慣養成，培養健康人格。講座上，讓我獲益不淺的還有：

一、認真聆聽孩子的說話，孫教授在講座上談到我們作為家長，不能把自己的放在高高的位置上，必須與孩子持平，讓孩子認同彼此是朋友，是一名可傾訴的對象，不時與孩子進行溝通，不要讓彼此間形成一種代溝。

二、言傳身教。要教人，先律己。作為家長，在日常生活中我們必須要做到以身作則。因為孩子處于一種學習階段，潛移默化地會把我們作為他們的學習對象，所以我們必須要以言傳身教的方法，讓孩子日常生活中自然地養成一種良好的生活習慣以及行為習慣。

早段時間，更聽街道舉辦的“孝道”方面的宣傳教育，我覺得，將這些結合到孫教授的教育理念上，對孩子進行良好的教育。相信，我們的下一代將來才會得到良好的發展。

如今的社會家長要以身作則，做好孩子的好榜樣，培養孩子各方面的能力才是給孩子最好的鍛煉。父母也不要以分數作為衡量孩子的標準，要鼓勵孩子多動手，多閱讀，多帶孩子見見外面的世界，開闊孩子的視野情操。

第四篇：砥礪意志,培養習慣,促進青少年身心健康成長!20081028

砥礪意志，培養習慣，促進青少年身心健康成長！

碧桂園威尼斯中英文學校

陳玉忠

一百多年前，梁啟超在反思維新變法失敗的陣痛中，寫下了《少年中國說》，他不無犀利地說：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。”此段文章寄托了梁啟超對青年成長、國家昌盛的殷切希望。一百多年后的今天，面對我們青少年教育和成長中的一些現狀，我們越來越感到梁老先生這句話的高瞻遠矚和深遠意義。

兩個鏡頭，讓我們反思青少年教育之痛。

? 鏡頭一： 1992年8月，77名日本孩子和30名中國孩子一起舉行了草原探險夏令營。中日兩國孩子每人負擔20公斤，匆匆前進。他們的年齡在11～16歲之間。根據指揮部要求，他們至少要步行50公里，而若要按日本人的計劃，則應步行100公里。剛上路時，日本孩子的背包裝滿了食品和野營用具，而有些中國孩子的背包則幾乎是空的，裝樣子，或只背一點吃的。才走一半路，多數中國孩子就糧盡水光了。只好靠后勤隊支援；野炊時，凡是又白又胖卻不干活的，全是中國孩子。在中國的草原上，日本孩子用過的雜物都用塑料袋帶走，而中國孩子卻一路走一路丟雜物……一位漂亮的中國女孩剛走幾里路就病倒了，蜷縮一團，瑟瑟發抖，一見醫生淚如滾珠，于是被送回大本營。而身材矮小的日本男孩黑木雄介，路上肚子疼，臉色蒼白，汗珠如豆。當中國領隊讓他放下背包坐車時，他說：“我是來鍛煉的，當了逃兵是恥辱，怎么回去向老師和家長交待？我能挺得住，我一定要走到底！”出發之前，日本家長乘車來了，把鼓勵留給發燒的孩子，毫不猶豫地乘車走了。然而，當發現道路被洪水沖垮時，中國的一位少工委干部卻馬上把自己的孩子叫上車，風馳電掣地沖出艱難地帶……

【感言】 短短的一次夏令營，暴露出中國孩子這么多的弱點！日本人公開說：“你們這代孩子不是我們的對手！”意志薄弱，不能吃苦，耐挫力差，缺乏環境意識和生存能力等弱點，帶有一定的普遍性。無論日本人的斷言正確與否，但值得每個中國人震驚和憂慮。較量絕不只在孩子們中間，21世紀是當今青少年的世紀，那時，中國在世界上的地位如何，將取決于當今一代青少年的知識、意志和品格。

? 鏡頭二：在1998年的特大洪災中，潰堤時，湖北嘉魚一個年僅六歲的小朋友江姍正和媽媽住在奶奶家。聽到“潰口了”的呼喊后，奶奶、媽媽帶著她奪門而逃。他們沒跑多遠，洪水就淹到奶奶的肩上。奶奶奮力把小江姍托上一棵樹。“別放手！摟住！”奶奶的喊聲沒完，她就和媽媽被激流沖走了。后來，一個猛浪把樹 桿打斷，與小江姍在同一棵樹上的5人同時落水，卷入洪流。小江姍抓住手中的樹桿，在洶涌的洪流中翻滾起伏，嗆得她連喝幾口水……其他4人都不見了。幾經掙扎，她感到筋疲力盡，改用比較省力的仰泳。又不知漂了多久，小江姍的頭猛然碰到了硬物，原來是棵樹。小江姍翻身抱住樹，又用腳纏住樹，一把一把地往上爬，直爬到超出水面的樹杈上。她堅持了9小時！終于等來了救命恩人解放軍。被救到沖鋒舟上的小江姍，四肢僵硬，臉色鐵青。

【感言】江姍能劫后余生，一是她學會了游泳、爬樹等在洪水中自救的技能。二是她有非凡的毅力和頑強的堅持。三是她機靈敏捷，善于利用一切機會。

砥礪意志，培養習慣，促進青少年身心健康成長。

那么，我們究竟應該秉持何種原則和思路來促進青少年身心健康成長？我覺得，青年毛澤東求學時所提倡的“文明其精神，野蠻其體魄”可以作為我們培養青少年身心素質的指南。

下面，筆者就結合所在的碧桂園威尼斯中英文學校在這方面的實踐來談談對“文明其精神，野蠻其體魄”的理解和體會，以拋磚引玉。

在發展青少年身心素質健康、均衡發展方面，我們一直實施“兩大工程”：

一、第一大工程：意志品質的錘煉工程―――讓學生的身心素質更加健全。

1、理論基礎：

堅強的意志品質和良好的非智力因素越來越成為人們成功的能動性因素，有利于幫助學生克服前進中的困難，形成健康的心理和人格。要通過開展各種實踐活動和教育活動，增強學生身體素質，提升他們在困難和挑戰面前不怕挫折、愈挫愈勇的意志和品質。這種意志品質對于當今多為獨生子女的學生來說尤為重要。

2、體能和意志品質鍛煉的實踐探索：

1)體能的鍛煉。堅持體育鍛煉對培養學生的意志有極為重要的意義，我們主要從以下三個方面落實：

A.全體學生的每日體能訓練。自學校開辦以來，每天早晨和每天下午，學生都在老師的組織下進行體能訓練。以跑步為主要方式，低年級每人每天跑1800米，高年級每人每天跑2600米。跑步完畢，還要分組進行俯臥撐、蛙跳、仰臥起坐、球類運動。風雨無阻，保質保量堅持開展至今。體能鍛煉的直接影響，就是學生身體素質的極大提高，而且，在堅持鍛煉的過程中，學生堅持不懈的品質也在實踐中得到升華。

B.高年級學生的每周環島長跑。鑒于高年級學生的體能素質，他們每周要進行一次環威尼斯島的越野長跑，全長約5公里，除個別特殊體質學生可以申請不跑外，其他同學都要參加。從參與情況來看，最快的學生跑完全程耗時28分鐘，最慢的也只用了32分鐘。且沒有掉隊的現象。最近，我們 組織學生去進行社會實踐活動，我們有意沒有動用車輛接送，結果，在太陽底下往返十二公里的路程，學生沒有一個落下，精神飽滿地參加全程。C.體育特長學生的培訓。針對個別有體育潛質的學生，進行田徑、球類方面的培訓，組織其參加一些賽事活動，以激勵他們挑戰自我，超越自我的信心和勇氣。

2)積極向上、百折不撓等非智力因素的磨煉。主要從以下三個方面開展： A.環境的布置。在學校宣傳櫥窗、大廳、廊柱、教室墻報等關注度相對較高的區域，布置一批具有典型意義的名人事跡宣傳內容，以可讀性強、主題突出的材料對學生進行影響與教育。

B.開展名人教育活動。充分發掘古今中外一些能體現相關教育意義的名人事例，作為教育和影響學生的典型材料。每個學生至少要能熟練地講述出5個名人事例，并把它們作為自己學習生活成長的榜樣。

C.作為名人教育活動的一個環節，學校專門組織“光環背后的拼搏”故事演講會，借鑒人類文明史以及奧運史上一系列的以頑強不屈而獲得成功的典型事例，進一步將學生關注的目光引向榮譽背后的人生意義，等等。將時事引入教育，更好地拓寬了學生的視野，貼近了社會和生活的實際。

二、第二大工程：良好習慣的培養工程―――讓學生的價值觀更加健康。

1、理論基礎：

好習慣，好人生。中國青少年研究中心的專家孫云曉指出：“習慣決定孩子的命運。”習慣的力量是巨大的，人一旦養成一個習慣，就會不自覺地在這個軌道上運行。因此，我們認為，千積萬累不如養成一個好習慣。不斷營造良好的育人氛圍，加強行為習慣訓練，幫助學生逐步形成健康的價值觀和良好的行為習慣。

2、“三大教育“的實踐探索：

1)文明禮儀教育。文明禮儀是做文明人最基本的要求，我校師生有一個基本的文明禮貌規范，即“見到師長、來賓，在2米外停下步子，鞠躬行禮并用英語問好”。老師做好表率，同學們積極響應，校園文明禮貌蔚然成風。市教育局王副局長好幾次來校檢查工作，都深切地感受到了學生的文明有禮，于是，在有一次何副市長來校視察時，王副局長深有感觸地向市長介紹我校學生的文明禮貌說：“他們這個學校的文明禮貌規范的確是不錯的，學生不是表面上點點頭敷衍一下，而是標準的九十度鞠躬問好，很自覺，很認真的！”鞠躬問好雖然只是個細節，但是卻有著舉一反三的奇效。

2)“我能行”的信心教育。我校堅持開展以“我能行”為主線的德育活動，激發每個學生內心的自信系統。活動旨在樹立學生自信心、進取心，引導學生在親身實踐中把做人做事的道理內化為健康的心理品格，轉化為良好的行為習慣。使學生從小就相信自己成為強者，能夠用堅韌不拔的意志為實現目標而奮斗，并學會合作，樂于助人，求得共同進步。“我能行”活動形成了八個相互獨立又相互關聯的并且呈層進式表述的口號：“相信自己行，才會我能行；別人說我行，努力才能行；你在這點行，我在那點行；今天若不行，明天爭取行；能正視不行，也是我能行；不但自己行，還要助人行；互相支持行，合作大家行；全面發展行，創造才最行！”活動范圍廣，深入到了學生學習和日常生活的各個方面。比如課堂提問“我能行”使課堂積極性得到了極大提高；勞動“我能行”使學生積極參加各種公益勞動和家務勞動，甚至包括了社會調查等綜合性實踐項目；文明禮貌“我能行”使文明有禮逐漸內化為學生的自覺需要和行為；英語競賽“我能行”使英語競賽成了練兵競技的舞臺。很多家長在回顧孩子的進步時，紛紛評價自己的孩子變得自信開朗，更加陽光。

3)感恩教育。感恩是社會上每個人都必須具有的基本的道德準則。我們利用“三八”節、“五一”國際勞動節等為活動開展的平臺，開展了“三八”節給媽媽寫一封信、“愛心媽媽”評選、采訪勞動者、采訪家長公司，了解公司創業經歷等活動，將感恩教育貫穿其中，讓學生通過一系列的活動來了解父輩創業的艱辛，理解勞動的艱辛和樂趣，并體味到自己成長過程中父母給予的無私的關愛，從而樹立責任意識、自立意識，克服奢侈、攀比和享樂等毛病，喚起學生因感恩而努力學習、回報社會的內在動力。今年“5.12”汶川地震發生后，我校第一時間作出反應，組織全校師生捐獻愛心，并將全部41405.65元善款委托交付給湖南省青少年發展基金會工作人員，請他們轉交給有關部門用于援建“千秋中學”，省青基會和報紙媒體對我校師生這一義舉給予高度評價。

誠然，上述做法僅僅是我校在實踐學生意志磨煉和習慣養成過程中的一點不 成熟的做法。當然，德育實踐也逐步顯現出其有效性和可操作性。

總之，意志和品質是青少年正常學習和日后工作的保障，所有成功者都具有堅強的意志和良好的習慣。在青少年階段能否養成良好的意志、品質，對于他們今后的成長是至關重要的。如前所述，青少年是祖國的未來，培養青少年的堅強意志和良好的行為習慣是培養未來的國家意志和國家強健形象的基礎，因而，這是我們所有教育者應該永遠思考和不懈實踐的問題。

第五篇：幸福人格塑造

幸福人格塑造二擁有正能量

一．總體目標：

通過團體活動，幫助學生尋找快樂、留住快樂，升華到創造幸福，并引導他們運用自己的行動去調節和保持快樂的情緒，提高對學習生活的認識；引導學生在以后的學習中能主動積極地投入到學習當中，獲得學習的內在動力。

二．團體活動對象及規模

10-13兒童（小學生）及父母，20人左右

三．活動時間

90分鐘

四．活動方案設計

第一階段：暖身活動——體驗快樂

1．同學們，今天這節課，老師首先送給大家一個見面禮，你們猜會是什么呢？

今天，老師要送給大家燦爛的笑容，銀鈴般的笑聲，還有無比快樂的心情！來，讓我們一起跟著音樂，把手舞起來，把腳動起來，讓整個身體扭起來吧！（學生一邊唱健康歌，一邊做健康操，體驗快樂。）

師：同學們剛才我們跟著音樂做健康操，快樂嗎？

師：快樂是一種美好的情緒體驗，能讓人身心健康，對我們的生活、學習都有積極的影響，我們今天活動的主題就是“快樂的我”。

人來到世上，自覺或不自覺地都在追逐著快樂，躲避著煩惱。但是快樂和煩惱卻象是一對孿生姊妹時刻追隨著人們。她們不管你是貧窮或富有，稍不注意她們就變換了面孔。快樂和煩惱常常伴隨我們每個人，而如果總是想著不順心的事情，那么就會困擾自身的心境，視萬物為憂愁，久之，將導致消極的人生態度，不利于學習和生活。所以我們有必要去發現愉悅的東西，用美的眼光去看世界，尋找身邊的快樂，保持良好的情緒。

第二階段：快樂的我1.傳快樂球游戲——說快樂

引言：古人講“獨樂樂，不如眾樂樂”，你們愿意和大家分享自己的快樂，讓一份快樂變成幾十份快樂嗎？現在讓我們在音樂聲中傳起快樂球，注意音樂一停，球在誰的手上就請誰在這個盒子里抽出一張紙條，按照上面的要求說說自己的快樂，讓別人也和你一起快樂。（出示課件：快樂球傳快樂）

（1）把你最喜歡玩的游戲說給大家聽。

（2）把你做的最有趣的夢說給大家聽。

（3）說說你在公園里游玩中遇到的高興的事。

（4）說一件你認為最好笑、最有意思的事給大家聽。

（5）給大家講一個有趣的笑話。

教師總結：對了，剛才大家享受到了很多快樂的事情，我們在優美的環境里會快樂，做自己喜歡的事情會快樂，別人表揚自己的時候會快樂。只要我們做生活的有心人，就會發現快樂就在我們的身邊。可是生活中不會總是陽光明媚，不會總是快樂的，也有不快樂的時候，你們愿意來說說自己有哪些不快樂或者煩惱的事情嗎？

（6）學生交流自己遇到的不快樂的事。

2.故事小屋

過渡：不快樂是一種不良的情緒體驗，當你被人誤解委屈時你會不快樂；當你失敗時你會不快樂；當你處理不好和別人的關系時你會不快樂……如果我們能夠把不快樂變成快樂，那該多好呀。先給大家講一個故事吧。

故事主要情節：

“有一個老太太，她有兩個女兒，大女兒賣草帽，小女兒賣雨傘。她們都很孝順，照說老太太應該很快樂，可是，她卻天天愁眉苦臉，為什么呢？原來雨天的時候她愁大女兒的草帽賣不出去，晴天的時候她又愁小女兒的雨傘賣不出去。于是她晴天也愁雨天也愁，總是不快樂。一位鄰居看到了，告訴她一個好方法，她就天天眉開眼笑了。你知道怎么回事嗎？

（1）學生討論

教師總結：根據學生討論的結果小結：原來啊，此后每逢天晴，她就想老大的生意肯定好得很，每逢下雨，她就想老二的傘肯定賣的俏。這么一想，心情就舒暢了。

（2）老太太是怎么改變自己的心情，趕走煩惱的呢？

四人小組討論，說說自己的觀點，學生很容易知道，老太太是換了一種想法，所以才會快樂的。

教師總結：懂得快樂與煩惱是可以相互轉化的，只有做到掌握方法克服煩惱情緒，才能夠讓快樂更好地為我們的學習、生活服務。

（3）你曾用過什么好方法趕走了自己的煩惱呢。能不能和大家說說？在學生交流的過程中評選出“快樂天使”。

（板書：傾訴、合理發泄、轉移……）

教師小結：你們真是聰明，不但能發現自己身邊的快樂而且能把原本的不快樂變成快樂。我們的快樂小博士也給我們提供了一些“快樂小秘方”，我們一起去看看吧！

A當你不高興時，可以深深呼幾口氣，馬上就會覺得心情輕松多了。（試著做一做）B看看漫畫和小笑話，說不定你會哈哈大笑起來。（看一幅漫畫）C聽聽歡快的音樂，唱唱歡快的歌，可以給我們帶來好心情。（聽《健康歌》）

3.快樂小天使在行動。

引言：是啊！煩惱、不開心的事，你有，他有，我也有。剛聽了大家說了那么多趕走不開心的好方法，我才知道趕走煩惱和不開心是那么簡單。現在老師請你們這些快樂小天使們行動起來，幫幫他們，有信心嗎？

（1）每個小組選其中一種情況思考討論：我們怎樣幫助這個同學克服學習和生活中難以克服的消極情緒？請你把保持快樂的“妙方”告訴大家。

（2）要求： ①每組一位主持人，一位記錄員，記在一張樹葉狀的紙片上。

②每組討論一個情境，看哪一組提供的方法又多又好。

（3）課件出示情境。（播放音樂《小小少年》）

①自己學習進步了，考試也取得了比平時優異的成績，可同學們還是不相信，說是偷看同桌的……

②前段期間數學成績不理想，今天又考砸了，老師要求回家請家長簽字。

③父母答應一起吃肯德基或去旅游，結果他們沒有兌現。

④和同學發生爭執，別人占上風，被同學當成笑柄。

⑤有時事情自已認為是對的，卻被老師、同學誤解。

⑥課堂上老師提問，沒答出，被同學們嘲笑。

（4）展示學生“妙方”。（各組派代表發言，其他同學補充）

（5）小結：真是非常感謝大家。同學們給這些有情緒困惑的同學帶來一帖帖好心情的“妙方”，也讓我們老師受益非淺。請大家以熱烈的掌聲為自己鼓掌。

4.種棵快樂樹

引言：今天這節課老師真快樂，分享了你們的快樂故事，學到了你們提供的這么多保持快樂的秘方，還有看到你們現在一張張開心的笑臉。在活動中，我們找到了這么多快樂的方法，那么我們一起來種顆快樂樹吧！

步驟：把剛剛在樹葉狀的小紙片貼在快樂樹（一張樹干狀的紙，并貼在黑板上）上面。總結：生活中到處都有快樂，只要你用心去尋找，就能永遠享受快樂。快樂是可以學習，可以選擇和創造的。我們找到了這么多快樂的秘訣，那么我們以后就要用這些秘訣解決學習與生活中的煩惱哦！快樂讓人年輕，快樂讓人充滿活力，讓我們在生活中多一點開心，多一點快樂吧！

第二階段：插上樂觀的翅膀飛翔（35分鐘）

目的積極思維游戲為解決情感上的難題而設計，處理焦慮、悲觀、憤怒以及不自信等。通過了解個人的內心獨白以及對事件作出的情緒及行為反應，使自己學會作出更合理好的反應。材料：

游戲板，一個骰子，棋子，“問題情景卡”若干

步驟：

游戲準備：把“問題情景卡”洗好后擺到與游戲板圖標相符的位置上，如圖7-8所示，文字朝下。每位隊員選一棋子放到起點上。

規則：

（1）每個學生分發一枚棋子。活動板上有若干格子，每個格子用阿拉伯數字標明，以此表示活動中參與者前進的順序。并且活動板上的格子中無規律的分布著“回答問題”的字樣，以此表示參與者到達此格子回答問題。

（2）每個參與者輪流投骰子，按各自所投點數大小決定棋子的移動進度，先到終點為勝。

（3）在每輪活動中，參與者投骰子后，按投擲所得數字前移相應的格子數目。

（4）當參與者的棋子落到寫有“回答問題”的格子時，參與者要在主持人事前準備好的“問題情景卡”中抽出一張交給主持人，并給出相應的答案。

（5）主持人以參與者的答案“是否屬于積極思維”作為判斷標準，以此決定本次參與者的棋子前進或后退，及相應的格子數。

（6）回答如果不屬于積極思維則取消下一次投擲骰子的機會。

活動分享：剛剛在活動中有何感受？

教師總結：學會樂觀思維的方法

（1）自我心理暗示法：每天清晨起身照鏡子，不斷重復一些鼓勵性的話語，比如“我每天在各方面都變得越來越好”、“我一定能行”等。

（2）尋找積極事物法。回顧過去一星期，自己在哪些方面表現突出，有何優點，然后給自己一些小獎勵。

（3）傾訴法：找一個合適的對象，說說自己開心的事以及煩惱。或者養成寫日記的習慣，將消極情緒寫下來。

（4）樂在其中法：常常給自己創造快樂，和同學說笑，在YouTube上看搞笑視頻，或者創作笑話等。

（5）生理控制法：每天做30分鐘有氧運動，身體好，精神好，人自然就樂觀啦。

（6）自我催眠：找一個舒服的角落，用五官感受四周的一切，記住其中一種最深刻的感覺。每晚睡前反復練習，重溫最深刻的感受，幻想四周，慢慢幻想直到你置身于那個舒服的角落的感覺出現。多做這個練習，可以控制自己心靈舒服的角落。在最緊張的時候，只需要回想這個最深刻的感覺，就能讓自己放松、快樂。

第四階段：詩歌朗誦---假如生活欺騙了你

假如生活欺騙了你

不要悲傷 不要心急

憂郁的日子里須要鎮靜

相信吧 快樂的日子將會來臨

心兒永遠向往著未來

現在卻常是憂郁

一切都是瞬息

一切都將會過去

而那過去了的就會成為親切的回憶

第五階段：回家問問父母保持快樂的方法！