第一篇：讀書心得與計劃

讀《愛心與教育》有感 寺家莊鎮中學

史翠麗

《愛心與教育》這本書終于看完了，起初是抱著涉獵的心態閱讀的，可越讀越覺得離自己好近好近，不知不覺將自己的一些感受和困惑與之相聯系，相比較。此時的心情不能用言語來表達，心靈的震撼更是不言而喻的，有感動、有感激、有慚愧、有反省，各種感覺交織在一起，而大腦中則凸顯著幾個鮮明的大字——愛心的堅持創造教育的奇跡。

“當一個好老師的基本條件是擁有一顆愛學生的心。”李振西老師讓我明白，只有愛心的堅持才會創造奇跡。“我覺得我的運氣好，每教一批學生，他們都對我特別好。比起學生對我的感情，我欠他們的實在太多太多！”讀著李老師的這句話，我不由地思緒起伏，我想學生之所以對李老師好，并不是因為李老師的運氣好，而是李老師為學生付出的太多太多，試想有幾人能做到每天給學生煮雞蛋？又有誰能做到李老師對寧瑋、伍建那樣的關愛，更何況萬同這樣的學生。李老師那份長達近五十頁的“我與萬同的故事”，著實讓我震撼。我在閱讀中不斷地被感動著，不斷地思索著，如果我遇到像萬同這樣的學生，我會有多少耐心來等待他的轉變，又會有多少愛心和毅力來對待他身上的這些讓人難以預料的反復？想到這些，不覺感到自慚形穢，羞愧無比！從萬同身上，我看到了轉化一個后進生的艱難，更看到了李老師的愛心、耐心、信心。萬同的每一點變化，無論是朝哪個方向，都牽動著老師的心，而萬同身上所體現出的反復，足以考驗最有耐心的教師。我想李老師之所以會有如此的耐心與愛心，是因為李老師始終有一顆感恩的心吧！因為感恩，他不斷地付出，因為不斷地付出，他不斷地收獲著學生的感恩，這樣如此這般，周而復始，才使李老師有那么好的“運氣”，遇到了那么好的學生。因此不要抱怨學生不懂事，不知道感恩，只是因為我們還沒有做到，做好，做深，做透。

毛主席曾說過：一個人做一件好事并不難，難的是一輩子做好事。同樣，做一時、一天的好老師并不難，難的是每時每刻心中充滿對學生的牽掛和愛護；愛一個好學生并不難，難的是愛一個如李老師所說的象萬同這樣的差生。閱讀此書時，我不斷的反復自問：如果是我遇到象萬同這樣的學生，我會怎樣。我覺得自己也是個富有愛心的老師，可遇到象萬同這樣的學生一而再，再二三的犯錯誤，我還會象李鎮西老師那樣耐心細致地對待他，談心，講道理嗎？我不會，我會生氣，會憤怒，會覺得他無可救藥，會放棄。我們花的功夫和心血遠遠不如李鎮西老師，我們的教育智慧、技巧遠遠不如李老師。我們對學生的愛是零星的、間斷的、不恒定的，而李鎮西老師的愛一如行走沙漠的疲憊者得到了甘霖，又如同痛苦無助、暗夜孤獨的人贏得了星光，讓人找到自信、自尊，讓人振奮。這正是李鎮西老師受孩子衷心愛戴的根本原因。他對“逆境”學生的關懷，對“優秀”學生的培養，是我們學習的楷模，值得每一位教師一讀。

讀了《愛心與教育》，反思自己與李鎮西老師之間的差距，我們才能走出淺薄，走出自滿，走近學生，走進教育！相信只有愛心的堅持才能創造教育的奇跡。

讀《做最好的老師》 寺家莊鎮中學

史翠麗

讀《做最好的老師》，印象最深的一句話就是：做最好的自己。表明了一種更高的人生和事業的標桿，雖然最好永遠做不到，但是一個比一個更好便匯成了一個人一生的最好。意味著盡可能在自己的職業中達到自己力所能及的最好程度。

就我個人來說，也是總在不斷的反思自己，問自己怎樣能做的最好，也在時時刻刻的努力使自己做得最好，但是總是覺得不夠滿意，總是以別人為榜樣，總是問自己，自己為什么就沒有人家那樣出色，自己也很努力，怎么沒有人家優秀，所以困境總是困擾著我，自己壓力很大，也很郁悶。所以總是給自己施壓，讓自己力求事事都要好，都要超過他人，至少不要讓自己落后。

隨著時間的推移，自己慢慢取得了一些成績。在別人的欣賞和贊揚中慢慢的放松了一些壓力，一路走來，慢慢頓悟出自己為什么要和別人比呢？還是和自己比的好，怎么和自己比呢？那就是今天我做了些什么，是不是比昨天進步了。這段時間學習是不是堅持的很好，是不是比前段時間堅持的好。今天的時間是否有浪費的現象，今天做的事自己是否滿意，如果滿意的話那就會很塌實，慢慢的自己變覺得塌實了很多，充實了很多，心情也就愉悅了很多。慢慢會樹立自信，自己便更加熱愛自己的工作與學習了。

經驗告訴我，人要自信，要有幸福感，那就要踏踏實實的做好每件事，踏踏實實的做好每件事，日積月累我們會不斷的進步，慢慢的我們就會高興很多，快樂很多!作為一名教師，用良好的心態對工作與生活，用陽光的心態對待學生，對待你的課堂。你的學生同樣會收獲陽光雨露的的普照與滋潤，他們就會茁壯健康的成長!這樣良性循環，學生會越來越喜歡你，你離做最好的教師也會越來越近。

做最好的老師，是一種心態也是一種激情的行為，也是對某種欲望的放棄，也是某種人生理想的追求，是平凡的細節，也是輝煌的人生。是“竹杖芒鞋輕勝馬”的閑適從容，也是“驚濤拍岸，卷起千堆雪”的蕩氣回腸。“只管登高不問高”，盡可能每天自己能做好的事，哪怕暫時遭遇挫折與不幸，最后也將贏的人生的快樂，這叫“道是無情卻有情”。

做最好的老師，讓我們內心收獲一份寧靜，讓我們遠離浮躁，讓自己更加踏實與充實。

2011－2012年度第一學期讀書計劃

寺家莊鎮中學

史翠麗

《中國教育報》中曾記載了《讀書：教師職業的起碼底線》。蘇霍姆林斯基在《給教師的建議》中說：“把每一個學生都領進書籍世界，培養對書的酷愛，使書籍成為智力生活中的指路明燈，這些都取決于教師，取決于書籍在教師本人的精神生活中占有何種地位”。教師是人類知識和文化的傳播者，一言一行，一顰一笑無不影響著每一個學生，因此應有濃厚的閱讀興趣。學校贈送我們兩本書,是肖川的教學筆記整理而成,對我們很有指導意義.所以,針對兩本書,我制定本學期讀書計劃。

肖川教授說：教師讀什么書很重要，但怎么讀更重要。我打算細讀、粗讀、背誦。

1、細讀。“學而不思則惘。”讀書不是讓人成為書籍的倉庫，把腦袋變成裝書的袋子，而是書要為我所用，讓“吃下去的食物”轉化為營養。要取他人所長為自己所用。對于教育教學理論書籍我打算實實在在讀，細細咀嚼，條分縷析，力求融會貫通。這類書，它能使人高屋建瓴，使人跳出廬山，識山面目。多思考，善運用，讓書成為工作的航標燈。

2、粗讀。對于文學類（包括兒童讀物）我打算粗讀瀏覽。著名物理學家愛因斯坦說：在所閱讀的書本中找出可以把自己引到深處的東西并把其他的一切統統拋掉，就是拋掉使頭腦負擔過重和會把自己誘離到不良之處的一切。文學書主要是作為自己茶余飯后的消遣，讀這些書打算先粗看，選取一些自己感興趣的地方細嚼慢咽。

3、背誦。書到用時方恨少。在讀書的時候我還要 “筆桿兒勤積累”。“不動筆墨不讀書”“好記性不如爛筆頭”這些不說大家也都知道。魯迅先生說過：“無論做什么事，如果連續收集材料，積之十年總可成一學者。”那么要想成為學者型的教師，就先從做讀書筆記開始吧。學時既可以應用，用時也可以提取，邊學邊用，可以讓我們厚積而薄發。好的讀書筆記，應該成為教學的智囊。

于永正老師說：老師都應該有一個絕招，時不時地在學生面前露一手，那樣學生才會更加佩服你。我不會琴棋書畫，更不善歌善舞，所以我打算以勤補拙，多背點古詩詞，有機會的時候也在學生面前露一手。另外，學習就應該像牛一樣，對于學過的知識經常反芻，才能永遠印在腦海中。我由于長期在小學教學，初中、師范背誦過的古詩文忘記了大半，我要把還給老師的再要回來，那樣才不負老師曾經的苦心。

蘇霍姆林斯基說過：“要天天看書，終生以書為友，這是一天也不能斷流的潺潺小溪，它充實著思想。”我有時間化妝，有時間上街，有時間閑談，有時間無所事事的閑躺在沙發床頭上，那么就有時間去讀書。“腹有詩書氣自華。” “真正的美麗是洋溢著書香的自信。”內在的書香美是多么高級的化妝品、服裝所不能裝飾的；魯迅先生說“時間就像海綿里的水，只要愿擠，總是有的。”只有善于擠時間才會擁有時間，掌控時間。我打算做到“晨誦、午讀、暮省”。每天早晨早到學校，大聲誦讀15分鐘；減少和杜絕無意義的閑談，改掉做事磨磨蹭蹭的毛病，擠零碎時間讀書；每晚入夢前回憶當天的讀書內容，做好第二天的讀書計劃。閱讀不能改變人生的長度，但可以改變人生的寬度。閱讀不能改變人生的起點，但可以改變人的終點。”培根說：“讀書足以怡情，足以博彩，足以成才”。我說：時間誠可貴，勤讀價才高。

“要播灑陽光到別人心中，總得自己心中有陽光。”“走近清泉，心靈便會滋潤；捧起書籍，生命才會精彩。” 袖長才能善舞，這樣，課堂才是詩意的課堂；腹有詩書才氣生，這樣課堂才是情趣的課堂。本學期，我要努力好讀書，讀好書，做個書香老師。

2011－2012年度第二學期讀書計劃

寺家莊鎮中學

史翠麗

高爾基曾經說過“讀書，這個我們習以為常的過程，實際是人的心靈和上下古今一切民族的偉大智慧相結合的過程。”閱讀應成為我們生活當中不可缺少的一部分。在閱讀中與大師對話、與自然對話、與自己的心靈對話。在對話中與學生一起學習、共同成長。讀書使人聰慧，讀書使人高尚，讀書使人文明，讀書使人善辯。讀書不僅是滿足自己的精神需要，不斷充實自己，也能通過這樣的途徑學習他人的先進經驗，讓自己能更加勝任教育教學工作。特制定如下的讀書計劃。

一、讀書目標：

1、通過讀書活動，提升教育教學能力、教育創新能力和教育科研能力。

2、通過讀書活動，使自己業務精良，勝任新課程教學，成為符合素質教育要求的充滿生機活力的小學教師。

3、通過讀書活動，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業觀，建立新型的師生關系，塑造良好的教師形象。

4、通過讀書活動，豐富自身個人人文涵養，強化自身修養，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。

二、在我的讀書活動中我將遵循以下思路：

1、堅持“讀書促進思考，思考促進成長”的原則，將精讀與泛讀相結合，讀書時及時記下自己的讀書體會，將讀書與反思相結合，不斷促進自己的專業成長。

2、參與網絡與周圍的讀書沙龍交流，積極發表自己的讀書點滴體會。

3、充分利用網絡資源，開展網上電子閱讀，開闊自己的視野。

4、將讀書融入教學的相關環節和步驟，不斷更新自己的教學觀念，提高自己的教學實踐能力。

5、通過讀書活動讓自己能學會享受閱讀、享受教育、享受人生，提高生命質量。

三、開展讀書活動的主要措施：

1、要使讀書計劃不流于形式，落到實處，關鍵在堅持，不把繁忙沒時間作為推脫之詞。把讀書作為每天必做的功課，要培養自己的意志力，直到將這種堅持成為一種習慣

2、每天要保證至少有一個小時的讀書時間。即使再忙，這段時間也不能省去。這一個小時內要避開外界的紛擾，真正做到靜心靜神，沉溺于書中，從而讀出意味、讀出情趣來。

3、讀書要與思考有機結合。古人云：“學而不思則罔，思而不學則殆。”要能邊讀邊想，緊密聯系自己教育教學實踐，讀出自己的思考與見解，提高認識，培養自己獨特的思維與創新意識。同時，要力爭作點讀書筆記，或標注，或摘錄，或質疑，努力尋求讀書學習的最大化，不斷提高自己的各方面素質與綜合能力。

智慧的人生從讀書開始，且讀且思，且思且行，這一路必將書香四溢，笑語滿懷！

最近，我懷著十分崇敬的心情讀完了《紅巖》這本書。《紅巖》是一部中國軍事文學名著。它描寫了眾多革命英雄：成崗臨危不懼，視死如歸；許云峰英勇斗敵，舍己為人；江姐受盡酷刑，從不畏懼；劉思揚出身豪門卻參與革命；成瑤在共產黨的熏陶下，漸漸成長，懂得處理各種事；渣滓洞的難友們，相互幫助，智斗敵人；白公館的人們戰勝敵人，迎來新中國。

第二篇：電大心得與計劃

電大學習心得

踏入電大校門，嶄新的大學生活迎接著我們的到來了，我們已經翻開了人生新的一頁。“一個人什么時候開始停止學習，什么時候就開始衰老”。從這個意義上講，有人到了六，七十歲沒有衰老，因為他還在努力學習；而有人在十六歲就開始衰老了，因為他已經放棄了學習。我懷著激昂的熱情踏上了中央廣播電視大學法學專科的學習歷程，開始了新的學習生活。據老師對電大教學環境和教學方式的介紹，我了解到電大的學習方式與以前的學習有很大的區別。電大開展的現代遠程教育能讓我通過現代技術進行自主學習，對我們不斷地獲取知識和提高自

己的文化素質有著非常重要的作用。

在開學的第一天，老師就向我們介紹電大的教學、教務是如何構成并實施的。以學生自主學習為主,以教師導學精講為輔,以學生協作學習和答疑為補充的特點,發揮電大系統辦學優勢，實現教育資源優化配置和共享，保證遠程開放教育教學質量和整體效益的重要措施，是電大教學質量保證體系的重要組成部分。

課程方面，為適應開放教學需要，電大的課程實際上包含了教師“教”和學生“學”的主要內容和過程，他們具體體現在經過一體化設計的多媒體教材。因此對于電大的某門課程來講，其教材通常包涵兩種或兩種以上的媒體。

電大實行學分制，學分制允許學生有一定的選學課程的自由，而且不受太大的修業期限的限制。只要在規定的修業年限內學完專業教學計劃中規定的課程，完成必要的教學實踐性環節，達到畢業最低總學分的要求，思想品德鑒定合格，就可以畢業。

做每一件事都要有一個完整的計劃，電大開放教育要求每個學生制訂個人計劃，我個人學習計劃就是對我所修的全部課程做的總體規劃，雖然學校下發的專業教學計劃中都已經有了安排，但制定個人學習計劃是因為，我和班上的同學都是免試入學的，原來的專業背景、文化基礎、學習能力、學習動機以及年齡、職業和工作等方面的情況都有所不同，也就是說，學習起點和主客觀因素都不同。而且注冊的學生也不可能按照同一教學計劃安排齊頭并進，以同樣的速度完成學業，因此，每個學生都要制定一個符合本人條件的合理的有效的個人學習計劃。那么如何制定呢？第一步；確定必修課和限選課。根據學校提供的實施性教學計劃，把必修課、限選課和集中實踐環節一一列出，并計算出他們的學分總和。第二；確定限選課，用最低畢業學分減去第一步中算出的學分總和所得差值，是要通過選修課補足的學分。第三步；確定補修課程，查閱所學專業的教學實施方案，看看是否有必須補修的課程。第四步；確定修業年限。第五步；按學期排定課程。至此，以上就是我的個人學習計劃。

開始進入學習階段，電大提供的課程的學習資源包括：教學大綱、考核說明、文字材料、音像教材、cai課件、以及網上輔導和教學信息、直播課堂、vbi教學信息等。這些學習資源不一定在每門課中都同時提供。不同的課程根據不同的性質、特點和教學需要，可提供以上資源中的幾種給學習者。

通過中央電大開放教育主頁，可以進入各個開放教育專業，獲取中央電大提供的有關課程的網上輔導和教學信息。另外還可通過中央電大直播課堂進行學習。除了文字教材是系統學習全部內容的主要媒體，必須選用以外，其他媒體是學習課程的輔助，可以根據學習需要和使用條件選用，音像教材一般：“少而精“著重講重點、難點、講思路和方法。

同時，我還參加學習小組學習。經常在一起討論學習問題，交流學習心得和體會，交流學習方法和技巧，交流學習和學習資料，互相鼓舞學習信心，激發學習動機，消除個別化學習帶來的孤獨感，在互幫互助中共同提高。

總而言之，電大開放教育提供了現代便捷的教育方式，能使我們更加全面地學好所學專業。對于我們上班族而言是一種最為直接有效的學習方式。因此我要努力學習掌握專業知識達到學習的最終目的。爭取更多的學分，以優秀的成績取得畢業。

第三篇：讀書心得與體會

讀《構建生命課堂》有感

課堂是什么？是生命相遇、心靈相約的場所，是質疑問題的場所，是通過對話探尋真理的地方，更是孩子們學習生涯中的“一方樂土”創造一個人性化的、生命活力化的課堂，讓陽光普照第一個學生的心靈深處，”讓課堂煥發出生命的力量。寒假期間，我向段里借了本書，書名叫《構建生命課堂》，一直到大年初六才把書看完，下面談談我的一些讀后感受。整本書中，給我感受很深的是如何去構建活力有生命的課堂。其中，在我認為，民主平等的師生關系——構建生命課堂的前提。

民主平等的師生關系是創新教育的要求，是課堂煥發生命活力前提。同時，師生關系的民主平等性也是對傳統師生關系的反思與挑戰，是社會文明進步的標志。其核心是要求教師把學生看成完整意義上的“人”，而不是“物”，還需要清楚認識到師生之間只有價值的平等而沒有地位高低之分，教師只是“平等中的首席”。在良好的師生關系中，學生就能主動自由地表達他們的智慧，表達他們的內心體驗，表達他們的情感，且在與教師的相互尊重、相互信任中全面發展自己，獲得成就感和生命的價值，并進刻體味到人格的自主性和尊嚴。教師也能找準自己的“心理位置”，重新調整心態，充分展示他們的教育智慧，使課堂煥發出生命力。如何構建民主平等的師生關系？要做到以下三點：

第一、革新思想觀念，明確角色地位。傳統的思想觀念一直將教師定位為“傳道、授業、解惑”的角色，是課堂的“權威”，是學生的“主宰者”。而教師也慣于“居高臨下”把師生關系演繹成了“我講你聽”的格局。因此，構建師生關系的民主平等性就必須將越來越少地傳遞知識，而越來越多地激勵思考……”（《學會生存》）這無疑是告訴我們教師已不是講授者、灌輸者，而是學生的導師、朋友、合作者。教師要真誠地與學生做“朋友”，不能留戀“高高在上”的地位，只有這樣，才能從根本上實現師生之間的民主平等。

第二、正確處理與“三生”的關系，努力實惠師生之間的民主平等。在當前的師生關系，教師與“優秀生”關系密切，與“差生”關系緊張，與“中等生”關系冷淡，這已是眾所周知的一種師生關系的趨向。長此下去勢必影響學生的身心健康，導致心理障礙，還侵害了部分學生受教育的權利，使課堂的民主氛圍諧。因此，教師要正確處理師生之間形成的三種關系模式，本著民主平等的原則，尊重學生的人格，一視同仁地對待每個學生，尤其要平等地對待“后進生”把他們看成是“發展中的人”，學會等待他們的發展，從而提高教育的效能。

第三、加強情感溝通，增強教師的親和力。“人類生存的價值和意義離不開情感”，正因為如此，課堂教學越來越急切地呼喚著豐富的情感。教師只要對學生付出情感，采取真誠、尊重、理解的態度，增強自己的親和力，就能使學生增強自信心、。創造性和愛心，使教師

贏得學生的尊重和信任，形成良好的師生關系，民主平等在真摯的情感中得以升華。

“課堂”不是一個新話題，但在大力倡導新教育的今天，重提“課堂”并賦予其新的內涵，是有重要意義的。愿課堂煥發出生命的活力，成為孩子們的“一方樂土”。

第四篇：談讀書心得與體會

談讀書與心得

讀書，若不是死讀書的話，即是追求真實學問的工作，所謂真實學問即是活的真理，真的知識。學習語文的過程就是一個追求真實學問的過程。而真理或知識即是對于實在或真實事物的理智的了解，思想的把握。換言之，應用思想或理智的活動，以把握或理解真實事物，所得即為知識、真理、學問。故讀書即所以訓練思想，應用理智，以求得真實學問。在追求真理的過程中應抱有懷疑的精神，盡信書不如無書，就是這個道理。故讀書即所以訓練思想，應用理智，以求得真實學問。讀書并不是求記誦的博雅，并不是盲從古人，作書本的奴隸。在學習大學語文的過程中應用思考的頭腦去學習，用懷疑的態度去學習，而不是只是呆板的為了學分，一味的接受、記憶。只有這樣所得的學問，將更為真實，更為創新，更為靈活。這樣，我們就不會讀死書，這樣，我們就可得真的、活的學問。任何一門學問的學習都是為了用于生活中指導實踐使之受益。而那些只為了學分，只是一味的接納、記憶、吸收的學生，只能學到語文書本上的知識，他們的腦子只是一個不區別于圖書館的記憶庫，他們永遠只有繼承舊知識而沒有創新，從而他們難于得到駕馭自然，指導人生，改革社會的真實學問。所以如果你真的想要學好大學語文并受用于實踐，你就必須用自己的思想去學習。

我們應該堅信我們不是木偶，我們是人不是動物，我們是有思想的我們應該具有主觀能動性。所以請不要做被動的聽者，請帶著疑問用思考的腦袋去聽課，尤其是我們大學語文課。因為它里面蘊含著我們中國的大部分文化精髓。

第五篇：《非暴力溝通》讀書心得與體會

《非暴力溝通》讀書心得與體會范文精選

《非暴力溝通》讀書心得與體會.精選

《非暴力溝通》是一本非常技術性的書，它將溝通分成明確的不同階段，觀察-感受-需要-請求。接下來是我為大家整理的《非暴力溝通》讀書心得與體會.精選，希望大家喜歡！

《非暴力溝通》讀書心得與體會.精選1

之前有一篇流傳很廣、讓我很震撼的微信推文：“你眼中的問題，其實正是別人的解決方案＇，當時覺得顛覆了我的認知，看見了自己的自以為是。

大概一個多月前，讀一本《打造團隊正能量》的書，第一次沉下心去理解什么叫“傾聽＇，才認知到自己之前的口頭禪：“我這人說話很直接啊。＇“我理解你的感受，但是.....＇，照見自己多么無知、簡單、粗暴。

然后調整自己，跟公司很看重的同事做了一次比較有建設性的溝通。再到半個月前，在公司工作了五年的一位普通行政人員提起辭職，當時感覺哪里不對，但也認為以她的工作狀態，辭職是對她自己及對公司最好的結果。

客觀評價的話，她這五年積累了很好的中越翻譯功底，但她做事不太上心，經常犯些小錯誤，工作也沒有特別積極進取。她自覺在公司沒有重用的機會，所以選擇離開。對公司而言也有了空缺，能補充新鮮活力，未嘗不是件好事。

只是隱隱有點可惜。我也不想跟她單獨談話，怕一不小心把自己這點小心思流露出來。直到上周四，在她正式離開的前一天，我終于覺察到，公司這種優秀員工-被重用-漲工資-表現更優秀-再漲工資-更努力，和普通員工-安于工資-不被重用-更平庸-不漲工資-更不努力-被淘汰，這兩種循環都是我自己潛意識運作的結果。

而對于普通員工，或許原本并不是平庸的，而是在她/他們拒絕公司給予的機會之后，帶給我的感受就是“拒絕我＇“不愛我不愛公司＇，所以，“我/公司理直氣壯地不再愛她/他＇。

了解到自己的這個模式之后，我釋放了自己“被拒絕＇的情緒，跟她做了一次簡短卻發自內心的談話，真誠地表達了我對她五年時間為公司所付出的感恩，也相信她選擇離開對她對公司都是最好的選擇，對于公司目前不能給她更好的平臺表示遺憾，相逢會再有時。她給我補充道“后會有期＇。

周五的時候，收到她給全體員工的一封非常誠懇的感謝信，看見彼此感恩的力量。

扯這么多，跟這本書有什么關系呢?當然很有關系啦，因為這本書以及這一系列的五本書都在講如何通過非暴力溝通實現和平，展現出自然流露的愛。

《非暴力溝通》讀書心得與體會.精選2

非暴力溝通可以引領我們改變與他人溝通的方式。溝通時，我們所給他人的觀點或反饋不應該再是間的條件反射，而應該是建立在客觀觀察的基礎之上。

不帶評論的觀察是人類智力的最高形式。在溝通時，我們應該準確把握特有的溝通情景，并留意所發生的事情我們觀察到的結果。不論我們是否喜歡，只需說出觀察的客觀結果。

在觀察的過程中尤其需要注意區分觀察和評論，因為如果將觀察和評論混為一談，人們將更多的聽到批評，令他人反感，排斥溝通。需要強調的是，非暴力溝通并非要求我們做到絕對的客觀，不能用任何的評論，只是說將觀察和評論進行區分是重要的。

尊重人性，傾聽心靈的聲音。

感受是天然的情感體會，想法則是帶有人文色彩的認受主體特有的人文背景影響。處于尊重他人以及尊重自己的需要我們應該學會努力體會別人的感受并且勇于表達自己的感受。他人的行為也許會刺激我們，但是我們感受的根源在于自己。是我們的需要和對他人的看法導致了感受。

需要，生命健康成長的要素。

一種要素是否被當作需要，關鍵在于它能否促進生命的健康成長，準確的表達并理解需要可以有效地提高溝通的質量和生活的檔次。明確了觀察的結果，了解了感受，那么就要去揣摩他人的需要，并明確自己的需要。

自身的需要產生請求。

提出請求時，別人所聽到的并不一定是我們想表達的，為了避免誤會和麻煩，提出的請求應該是清晰的、具體的，并且請對方反饋信息以確定對方是否準確的理解了我們。避免請求成為命令。

放下自己的想法與判斷，傾聽他人內心的聲音，體會感受，發現需要，準確的理解并引導，實現與自己和他人的有效溝通。讓愛的語言帶來愛的力量，摧毀暴力的溝通，彌補語言這一人類特有卻先天不足的工具，關愛人性。

感恩生命

非暴力生活的關鍵感激生活的賜予而不貪心。

愛與感恩主導著非暴力生活，這樣的生活中充滿了尊重、理解、欣賞、慈悲等等，將貪婪、憎恨、敵意徹底趕出去。我們必須為自己的行為負責，世界上沒有那么多“不得不＇的事情，更多的時候“不得不＇只是一個看似很完美實則很拙劣的借口。

“我深信，出于對生命純潔的愛而不是出于恐懼、內疚、羞愧、職責或義務來選擇生活，是愛自己的重要體現＇。帶著感恩的心態去生活，生活就應該由快樂來支撐，而非被貪欲所奴役。試想，如若馬航MH370航班上的154同胞們此刻能夠安全的降落在xx國際機場，當他們踏上祖國故土的時候還會為事業的坎坷，感情的跌宕而寢食難安嗎?或許不會了。人的悲哀就在于只有到失去的那一刻，才發現自己已經擁有了如此之多，卻不曾珍惜。在攀登頂峰的路上卻沒來得及欣賞沿途的風景，忘記了我們登山的初衷！

非暴力溝通的目的是“幫助我們在誠實和傾聽的基礎上與人聯系。使用非暴力溝通時我們希望人們的改變和行動是出于對生命的愛＇。愛和感恩是非暴力溝通的靈魂，貫穿始終，是其源泉亦是其終結，是其動機亦是其目的。“如果我們只是想改變別人，以使他們的行動符合我們的利益，那么，非暴力溝通并不是適當的工具＇，因為動機錯了，目的也不對。

《非暴力溝通》與其說是一部講述溝通技巧的專業書籍，我更愿意相信她是一部教授積極生活的哲學書籍。因為溝通的技巧無非是服務于社交和事業，而社交和事業也不過是從屬于生命理想的具體目標。生命理想！是什么???幸福、快樂僅此而已。狹隘嗎?“窮則獨善其身，達則兼濟天下＇，古有大同.，今有共產主義，其追求不就是一人之樂，人人之樂，天下之樂嗎?那么大同.、共產主義的基礎是什么?物質資料的極大豐富嗎?也許更重要的是一顆滿是愛與感恩的心！如果只有貪欲，那么有限的資源相對于人類無限的需要如何能做的極大地豐富呢?

《非暴力溝通》讀書心得與體會.精選3

這本書更像是一本指導手冊，教會我們如何觀察生活周遭發生的情況，體會和表達自己的感受，并通過傾聽認識自己和他人的需要，最后根據這些需要清晰的表達自己的請求，促進自己加強與他人的聯系。

以案例和對話的方式，讓讀者在實例中體會觀察和評論、感受和想法、請求和命令的區別（我們所受的教育和成長環境讓我們常常無法區分他們的差異），認識到傾聽和表達的重要性。

去年六月第一次讀這本書時，正在自責和懊悔的情緒中無法自拔，當讀到第一首詩《語言是窗戶（否則，他們是墻）》時，情不自禁的感動的熱淚盈眶，詩里描述的正是我犯的錯誤，是我親手把語言變成了墻。那時的我關注更多的是如何傾聽他人的需要和感受，希望能學習到加深與他人交流的方法。這次再讀，收獲的焦點更加廣闊了，深刻的理解了如何傾聽自己和愛自己的重要性，只有搞清楚自己需要什么，如何滿足自我的需要，才能明白他人的哪些行為不能滿足自己的需要，才能明白自己氣惱責備他人的原因，也才能看到他人的感受和需要，并給予理解和陪伴。

書里對觀察、溝通、傾聽的技巧講了很多很多，無法一一贅述，對我來說最有幫助的是一個認識自我的方法，通過“不得不改作我選擇＇的練習，深入的了解自己的行為和需要，深深的理解了自己曾經說出的話和做出的選擇，也終于看到了一點點真實的自我。

我想這本書將是我經常翻閱的手冊了，因為非暴力溝通是要在生活中、關系中去實踐的，就如所說，非暴力溝通更是一種持續不斷的覺察和提醒。只有不斷的去觀察、去傾聽自己和他人，去打開自己體驗更多的互動，才能收獲到我們希望得到的愛和被愛吧。