第一篇：心理委員參加戶外拓展活動的通知暨心理趣味運動會

關于組織班級心理委員參加戶外素質拓展活動暨心理運動會的通知 為進一步促進我校班級心理委員工作，增強心理委員團隊凝聚力，增進班級心理委員之間的相互了解，學校定于12月14日（星期二下午2：00-5：00）在圖書館廣場舉辦2010班級心理委員戶外素質拓展活動暨心理運動會。這次活動，一方面宣傳心理健康知識，另一方面也以運動會的形式，讓同學們在團體競技游戲中，舒緩壓力，活躍身心。

活動項目包括有螃蟹跑----背靠背夾球接力賽、呼啦圈過山車、搭橋過河爭先鋒、無敵活力球、車輪滾滾、火車快開、團結一心，同坐同起、滾雪球共八個項目。活動采用采取積分制，每項活動前8名將獲得積分。依次為10、9、8、7、6、5、4、3分，凡參賽隊伍均獲得參賽獎1分，紀念品一份。團體累計積分，總積分居多的學院獲勝。

附1

附2：趣味心理運動會競賽規程

（一）螃蟹跑----背靠背夾球接力賽

1、參加辦法：每隊10人參賽，其中女生至少4人。

2、比賽規則：隊員兩人一組，背靠背并將氣球球夾在兩背之間，步調一致向前走，跑過10米外的轉折點，返回到出發點由下兩名同學進行接力。行進中氣球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球。如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒。如果球掉了，需迅速將球撿起并將球夾在兩背之間，才能繼續前進。不得搶跑，一隊搶跑兩次者，取消比賽資格。

3、比賽成績評定辦法：計時取名次，用時少者名次列前。

4、場地與器材：排球若干、10米跑道、秒表；

5、活動目標：認識合作的重要性，學會與他人配合，培養團體默契。

（二）呼啦圈過山車

1、參加辦法：每隊10人參賽，其中女生至少4人。

2、比賽規則：10名運動員同時上場站在規定的區域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持1個呼啦圈，當聽到發令號后，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最后一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結束；其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作后，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視為犯規，懲罰措施為：第一位置隊員完成動作后排在隊尾，成為最后一名隊員，余下動作規則同上條。呼啦圈掉地時由計時員幫助放回原位繼續比賽。

3、比賽成績評定辦法：用時最少者為勝出者。

4、場地與器材：呼啦圈若干

5、活動目標：相互協助，探索創新，體驗競爭與合作帶來的壓力與快樂。

（三）搭橋過河爭先鋒

1、參加辦法：每隊10人參賽，其中女生至少4人。

2、比賽規則：在15米距離內，隊員以5人為一小組，賽道兩頭各一組。起點組隊員持

AB兩墊從起點線后出發，進行中隊員需將A墊鋪于起點線前，5位隊員站于A墊上，再將B墊無間隙的鋪于A墊前，5位隊員移動至B墊上，如此反復前進15米，到達對岸，交下一組隊員以同樣方式返回起點。參賽隊員需在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能出發。在比賽進行中，要求隊員腳不能觸地。如隊員有腳觸地的情況，均視為犯規。每觸地一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒。所有參賽隊員均回到起點后，比賽結束。

3、比賽成績評定辦法：最先回到終點者為勝。按時間記名次。用時少者名次列前。

4、場地與器材：15米場地、紙板(60cm*60cm)，秒表

5、活動目標：培養團體意識，鼓勵互相信任，從集體中獲得勇氣和力量。

（四）無敵活力球

1、參加辦法：每隊10名隊員，其中女生至少4人。

2、比賽開始前，9名隊員分別拉住木板的9個延長把手，另有1名隊員負責放置活力球。裁判發令后，開始原地掂球。

3、比賽成績評定辦法：在1分鐘時間內，掂球次數多者名次列前。

4、場地與器材：木板（100*100cm）、輕便皮球，秒表。

5、活動目標：培養成員間互相合作的精神，增強團體凝聚力。

（五）車輪滾滾

1、參加辦法：每隊10人參賽，其中女生至少4人。

2、比賽規則：比賽開始前，10名隊員排站在比賽器材內，兩邊外側立于起跑線后。裁判發令后，10名隊員通過協調配合撥動比賽器材向前行進，賽程30米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止。

3、比賽成績評定辦法：用時少者名次列前。

4、場地與器材：30米跑道、戰車履帶（2個帆布圈）、秒表；

5、活動目標：培養團隊精神，建立信任感，培養團體融洽氣氛，（六）火車快開

1、參加辦法：每隊10人參賽，其中女生至少4人。

2、比賽規則：在20米的距離內，隊員一列縱隊排列，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿,右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進,不能雙腳著地。游戲開始時，各列小火車從起跑線出發，跳步前進，直奔終點線。游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現火車斷裂現象，火車斷裂必須重新組織好，從原地重新開始游戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效。比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次加2秒。

3、比賽成績評定辦法：最先到達終點線的為勝。以小火車最后一名同學通過終點線為準計時；按時間記名次。用時少者名次列前。

4、場地與器材：20米賽道，秒表；

5、活動目標：鍛煉意志，凝聚團體共識，強化團體成員的向心力。

（七）團結一心，同坐同起

1、參加辦法：每隊10人參賽，其中女生至少4人。

2、比賽規則：在15米距離內，10人手臂與手臂挽在一齊.臉向外，圍成圓圈，全部坐下。等號令一響，彼此相互借力站起，并整體移動通過10米外的障礙物，然后后返回。隊員站起來時，要求每個人都手都不能沾地，當全部隊員都站起來時才能開始整體移動。移動時要求隊員手臂與手臂挽在一齊，不能斷開。如果有斷開的必須重新組織好，從原地重新開始游戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效。

3、比賽成績評定辦法：以全部隊員通過終點線為準計時；按時間記名次。用時少者名次列前。

4、場地與器材：15米場地

5、活動目標：齊心協力，克服困難，體驗團體支持的力量。

（八）滾雪球

1、參加辦法：每隊10人，其中女生至少4人。

2、比賽規則：在20米的距離兩端設標志物作為折轉標志。全體隊員縱隊排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

3、比賽成績評定辦法：全隊人員全部繞過終點標志物并返回起點才算全部到達。按計時取名次。用時少者列前。

4、場地與器材：20米場地。

5、活動目標：發揮自身潛能，培養合作意識，從中分享人際交往中理解與溝通、團結與協助所帶來的快樂。

第二篇：心理趣味運動會活動策劃

心理趣味運動會活動策劃

一、活動主題：

我愛我心 綻放全科

二、活動目的：

為了迎接“5.25”心理健康月的到來和對心理健康知識的了解，以及豐富大學生的校園文化生活。

通過集體趣味游戲比賽活動，豐富校園文化活動，激勵大學生發團隊精神，提高創新意識，培養學員之間的團隊意識，鍛煉大家共患難的精神，加強大家之間的溝通和交流。促進和諧校園建設。

三、活動對象：

10全科全體同學

四、活動流程：

1、三點過河

三點過河游戲是在一條為寬5米的河面以人的腳為橋墩將組員全部安全送達到對岸，包括做橋墩的組員。最先完成者獲勝。規則：

1）小組選3個人做橋墩，只能有三點在水里。

2）其他組員必須戴眼罩一處依次從橋墩上走過。

3）每小組只能有三次落水，超過三次全部重來。

2、擁擠的公交車

用膠帶把3張報紙連成圓筒，比賽人員進入圓筒內跑到目標再折回的接力賽。

規則：

1）全員分成數隊

2）根據號令幾個隊員跑進圓筒

3）跑到目標，回來把圓筒交給下一組

4）如果報紙破裂，只向內的人要當場用膠帶修理好

5）最快完成的一組獲勝

獲勝組將獲得每人圓珠筆一枝。

10全科心理部

2013年5月8日

第三篇：戶外心理游戲活動

5月23日晚上，由建工系同學舉辦的戶外心理游戲活動在院足球場舉行。此次活動既增強了同學們相互合作的團隊精神，又增進了同學們的相互理解與信任。

5月23日晚上7：30，一場別開生面的心理游戲活動在足球場拉開了帷幕。活動包括“跳大繩”、“信任背摔”、“平躺托人”、“結網捕魚”、“蜈蚣競走”、“坐地起身”等一系列可以開拓心靈、拉近同學距離的游戲。同時活動也涉及一些求生技巧，培養同學們應對突發事件的能力。輕松而活躍的現場氣氛感然了在場的每一個人！08級土木工程輔導員楊崢也禁不住加入了游戲的隊伍中，和大家一起跳，一起笑，一起為共同的目標而努力。在保證安全的情況下，各項游戲順利進行。活動現場精彩不斷，高潮迭起，每個人的臉上都掛滿了燦爛的笑容。足球場好像也和同學們一起舞動了起來，成了一片快樂的海洋！

晚上10：00，活動圓滿結束。同學們說這次活動讓他們感受到了與人交流和合作的快樂。在活動中，同學們不僅放松了心情，而且增強了身體和心理的素質，充分展現了大學生朝氣蓬勃的精神面貌！

建工系土木工程2009年5月24日

第四篇：戶外心理拓展活動比較好的哪家199

戶外心理拓展活動比較好的哪家

戶外拓展活動很受現代人的追捧，因為在戶外，人們可以感受到大自然的優美景色，呼吸新鮮的空氣，聆聽悅耳的鳥鳴，感受青山綠水，仰望藍天白云，可謂是悠哉悠哉啊！想想可以在這么幽靜的環境中進行心理拓展活動，心里一定不由自主美滋滋的！這樣既可以進行拓展訓練活動，又可以親近大自然，一舉兩得的好事是誰提供的呢？答案就是“明陽天下拓展公司”！對，明陽天下拓展公司全心全意的為個企業提供并量身定做適合的專屬的戶外心理拓展活動。而且活動的環境優美，項目繁多，是你不二的選擇！那接下來就介紹一下明陽天下的戶外心理拓展活動項目有哪些吧。如下：

場地拓展項目：空中抓干，天梯，綜合性訓練架，求生墻，電網，相依為命，心跳緬甸橋，梅花樁，心心相印，畢業墻，罐頭鞋，砍柴鋸木，空中鋼絲橋，蜘蛛網，懸崖降速等等。

場地設施項目：沙灘四驅賽車，淺灘登陸，海島求生，高山滑翔等等。

沙灘拓展活動項目：沙灘排球，沙灘足球，皮劃艇，沙灘放風箏，雙人自行車，沙地燒烤宿營，沙地篝火晚會，捉小蟹等等。

這只是簡單介紹了一下明陽天下拓展訓練的基地環境和訓練活動的項目，相信大家對它已經有了一個大概的了解了，這只是明陽天下戶外心理拓展活動的冰山一角，如果想真正體會下戶外拓展活動的刺激性，那就趕快行動，加入明陽天下吧！明陽天下拓展公司時刻歡迎著您的到來！

本文轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處。

第五篇：第四屆趣味心理運動會活動策劃1

第四屆趣味心理運動會活動策劃

一、組織單位：

主辦：湖南交通職業技術學院心理咨詢中心 承辦：院學生會心理部、各二級學院心理部

二、活動意義：

心理咨詢中心做為一個關注大學生心理健康充滿人文關懷的機構，理應組織活動豐富同學們節日生活，并進一步擴大心理咨詢中心影響，促進和諧校園的建設。此活動可以更好的活躍校園文化，加強同學之間的了解，促進人與人之間的溝通，營造更好的交際環境。同時也可以提升自己的團隊合作能力，有利于同學們更好的成長和發展。

三、活動時間：

2011年5月（具體日期另行通知）

四、活動地點：

新校區田徑運動場

五、活動形式：

以各二級學院為單位，以班級為載體，各二級學院派一支參賽隊伍，隊伍參加6項競賽項目，以隊伍的總成績確定名次。

六、活動內容及規則：

項目一：智慧拔河

隊員組成：每個學院選出15人參加這個項目，7男8女。

比賽規則：比賽分八隊，每兩隊角逐，所有隊員全部參加。每隊賽前將隊員分成任意人數的三組，并將分組人員數量和序號報與裁判，比賽開始后人數和序號不得更改。三組同時比賽，兩組以上獲勝則為勝利。拔河時將繩子中線拉過己方1.5米處獲勝。（八個隊伍抽簽選擇對手，四隊勝者爭奪前三名。道具：長約20米的繩子三根。）

項目二：開火車

隊員組成：每隊10名隊員。（7男3女）

比賽規則：各學院的隊伍分站兩邊來回進行接力（每邊5個人），前面的人左手抬著后面的人的右腿放在腰上，左手搭在前一個人的右肩上，第一個人可雙腳著地，其他人單腳著地，跳動的距離為30米，第一組的最后一個人到達終點之后第二組才可開始。（比賽途中有人掉隊或是腳落地視為犯規，隊伍在原地整理后在裁判的示意后方可繼續進行比賽。不聽裁判勸阻，違反規則的每次加時1秒。）

項目三：跳長繩

隊員組成：每隊10名隊員，其中2人甩繩，其余8個人（必須包括2個以上女生）依次跳入。

比賽規則：比賽時間為3分鐘，前面一個人跳過之后另一個人接著跳，如果甩繩人員甩掉繩子算違規，跳繩人員沒有跳過則返回原地重跳，在規定時間內跳入的個數越多得分就最高。（每個學院的隊伍均有2次參與機會，時間為3分鐘，總結果取兩次機會的最好成績。）

項目四：多人多足

隊員組成：每隊15名隊員。（其中每隊至少有4個女生參加，女生人數未到4人的算犯規，少一個加時2秒;以此類推。）

比賽規則：要求每個隊員站成一排，用組織方準備的布條把各自相鄰的腳綁好；用最快的速度完成50米的路程，用時最短的隊伍為勝出者。（如在比賽中隊伍摔倒或散開則在原地整理后在裁判的示意后方可繼續進行比賽。）

項目五：送雞毛信

隊員組成：每隊8名隊員（四男四女）

比賽規則：賽道長800米，聽到比賽開始的信號后，記熟由裁判發放的八位數字，記熟數字后開始跑，跑步100米，將數字告訴下一個隊員，直到第四個隊員跑完一百米，男女分開比，最好按兩組時間相加最少的勝出。準確無誤的把那組數據告訴裁判確認之后停表。背不準確者需重新記憶同一組數字，再進行接力跑，跑中途有忘記數字者可以返回他的接力處，再進行記憶后，重新開始跑。比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格。最先跑完全程的獲勝。

項目六：定點投籃

隊員組成：每隊十個人，8女2男

比賽規則：每人投10個球，站在罰球點投籃，超線或踩線均算犯規。以每隊10人投進總個數排名加分

七、活動工作人員安排：

指導老師：心理咨詢中心 蔣燕老師、羅文雅老師 總負責人：蔣玉蘋

活動人員安排負責人：肖斯怡、龔雪萍

道具負責人：胡偉濤、丁清玉 聯絡負責人：周佩、童燦 宣傳負責人：李商、易曉敏 音響負責人：王振武、賀明

團隊負責人：各系心理部部長

具體人員安排：裁判組：8人 道具組：4人 記分組：2人 聯絡員：8人負責與裁判進行聯系

八、活動用品：

噴繪、擴音器兩個、音響、錄音機或手提一臺（用于活動中音樂播放），麻繩，籃球，布條，長繩。）

九、前期工作：

1、將申請好的桌椅及其他趣味運動會所需道具搬至場地；

2、提前準備好活動場地；

3、提前準備好活動一切所需用品

4、對所用道具進行檢驗，包括音響，麥克等的檢查；

5、主持人及裁判做好相應準備；

6、宣傳組出海報做好宣傳工作，各系心理部配合院心理部。

7、開各二級學院心理部長會議，下放資料。（要求每個團隊在比賽前一天出一張海報，打出自己團隊參賽的口號），制好表交于各系部長處，各個部長在活動前一個星期把報名表上交。

十、活動流程：

1、所有參賽者必須在比賽當天1：30在田徑場集合，以學院為單位站好，打出自己每個學院的旗幟。2、2：00活動正式開始

3、活動結束時間視情況而定。

4、進行賽場的清潔 十一、活動備注

2、下雨等特殊情況活動推遲。

3、活動解釋權歸心理咨詢中心所有。

4、系部初賽必須以班級為單位進行比賽

5、參賽選手同一個項目只能參加一次，到比賽時以裁判的判斷為標準。

6、每個二級學院必須派一名專門的項目聯絡員負責與一級學院總負責人聯系，當所有的聯絡員說準備好了之后比賽正式開始，以此類推！

7、各二級學院必須在初賽、復賽出好宣傳海報、列入考核。

院心理部 二〇一一五月一日

第四屆趣味心理運動會

統分細則

1、單項游戲的最高分為10分，第一名記10分，第二名記9分，第三名8分、第四名7分、第五名6分，其余的都記5分。

2、單項比賽中，犯規一次扣0.2分，以此累加。

3、比賽的最終排名，按每個項目的分數相加。

4、比賽的最終解釋權歸主辦方。