第一篇：心理委員心理健康活動策劃

廣西大學(xué)“展現(xiàn)青春悅生活”十佳班級心理輔導(dǎo)申報材料

輔導(dǎo)主題：讓我們攜手共進

學(xué)院班級：材料學(xué)院金屬材料工程2011級（1）班

主要負責(zé)人： 蘇開軍

聯(lián)系方式：***、240336914@qq.com

2013年11月 3日

（引言）為宣傳心理健康的重要性，引導(dǎo)廣大學(xué)生關(guān)注心理健康，重視心理健康，同時培養(yǎng)同學(xué)們的團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,材料科學(xué)與工程學(xué)院金屬材料工程2013級（1）班定于2013年12月15日在四教211舉辦心理輔導(dǎo)活動。

一、班級心理輔導(dǎo)名稱：材料科學(xué)與工程學(xué)院金材111班心理輔導(dǎo)活動

二、班級心理輔導(dǎo)主題（口號）：讓我們攜手共進

三、開展輔導(dǎo)時間：2013年12月15日

四、開展輔導(dǎo)地點：四教211

五、活動內(nèi)容：

1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇，彼此相輔相成將現(xiàn)實的問題演繹出來并讓大家一起解決，培養(yǎng)同學(xué)們的團結(jié)協(xié)作能力和增強班級凝聚力，心理輔導(dǎo)員和班主任的點評更能讓同學(xué)們從本次活動中感受到朋友的重要性。本次活動以續(xù)演心理情景劇為主，小游戲為輔，環(huán)環(huán)相扣，將現(xiàn)實中的問題用心理情景劇的方式表現(xiàn)出來，再以小游戲的方式給同學(xué)們以啟發(fā)。本次活動將具有認可度的心理咨詢這一元素融入到本次活動，即本次活動心理輔導(dǎo)員和班主任也投入到整個活動過程中，能夠更好的讓同學(xué)們明白朋友的重要性和體會到本次活動的意義。

六、實施條件：

1、氣候適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個很好的時期。

2、時間把握的恰到好處，同學(xué)們都有時間來參與，還有班主任和心理輔 導(dǎo)員的參加，同學(xué)們的參與度很高。

3、準備好小獎品以及活動所需的各種道具

4、心理輔導(dǎo)員和班主任的指導(dǎo)讓本次活動能夠更好的開展。

七、活動過程 1.準備階段: 在活動開展前的一個星期內(nèi)，宣傳委員和組織委員在班級大力宣傳這次的班級心理健康活動。生活委員、班長和團支書根據(jù)活動所需去準備各種道具，以及購買活動所需的小獎品和邀請參加活動的老師們。心理委員與每個寢室的心理氣象員加強交流，時刻了解同學(xué)們的生活及心理狀態(tài)，在活動開展前遇到突發(fā)狀況能夠適時的做出調(diào)整。

(2）需要準備的東西包括：確定活動地點，準備活動需要的物品包括橫幅，桌椅，筆等。

（3）布置活動場地。2.活動過程中：

操作：主持人向參加的同學(xué)們簡介本次班級活動的意義，并提出活動規(guī)則：全身心投入到本次活動中來；真誠的表達自己，傾聽他人，不批判，保守秘密，關(guān)閉手機。

指導(dǎo)語：大家好，我們今天在這里舉行一次班級心理健康活動，相信過了這么長時間大家都已熟識了并且部分同學(xué)之間都已建立起深厚的友誼。然而現(xiàn)實生活中大家卻形成了以寢室為單位的小團體，致使班級不能很好的團結(jié)在一起。所以希望通過本次活動能夠打破這種局面，使大家更好的融洽在一起。建設(shè)團結(jié)互助的班級氛圍。其次希望通過本次活動能夠讓大家明白朋友的重要性，希望我們同窗四載能夠建立起深厚的友誼。

下面我向大家介紹一下本次活動的規(guī)則：希望在活動的過程當(dāng)中，每個人都能全身心的投入，能夠真誠的表達自己，傾聽他人，不批判，保守秘密，關(guān)閉手機。請大家到工作組那里抽簽分組，并按照要求重新坐好相應(yīng)的位置。謝謝！

開始：游戲——穿越生死線

主持人請3名選手上臺，助手在4米外拉起一根離地一米的繩子。主持人宣布游戲規(guī)則，告知選手可以以任何姿勢穿過繩子（“生死線”）不碰而且姿勢最具創(chuàng)意者極為第一。各選手全部被用紅布蒙上眼睛，助手撤掉繩子，主持人拉著第一個選手原地轉(zhuǎn)兩圈，使其面向4米外的繩子站定。選手開始在主持人的夸張，緊張的大聲提示下“穿越生死線”（根本不存在）第一個選手穿過后取下紅布，第二個選手開始，一次進行。主持人請大家評議姿勢最搞笑，最獨特，過程最辛苦者第一，并贈送小獎品，增加活動的趣味性。

指導(dǎo)語：各位，我們的活動馬上就要開始了，在我們的活動開始前，請大家用熱烈的掌聲歡迎我們的嘉賓：心理輔導(dǎo)員王玉老師和班主任陳京老師（主持人鼓掌）。各位，我們活動的第一個環(huán)節(jié)是小游戲，叫做“穿越生死線”，同學(xué)們是不是很激動啊！我們的工作人員會在 四米外的地方拉起一根離地一米的繩子（主持人邊說工作組人員邊演示），每個組需選出兩名選手參加，每位選手都要蒙上紅布，我會拉著每位選手原地轉(zhuǎn)兩圈，使你們向繩子方向站定，大家可以以各種姿勢穿越繩子，我們將評選出姿勢最具創(chuàng)意，最搞笑的選手，所以這個環(huán)節(jié)還設(shè)立了一個神秘的小禮品，大家要加油啊！下面請我們的每組選手上場吧！

互動環(huán)節(jié)：游戲——無家可歸

三人一組，兩人扮演大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮演松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其他沒成對的人擔(dān)任臨時人員。主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；主持人或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，主持人或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人表演節(jié)目。主持人喊“地震”。扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人和其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

指導(dǎo)語：剛才選手們的姿勢是各有千秋啊！相信大家的肚子都已經(jīng)受不了了吧！相信經(jīng)過這一個游戲大家都已經(jīng)放開了，現(xiàn)場的氣氛很是沸騰啊！接下來我們再來玩一個互動游戲吧！

這個游戲叫做“無家可歸”，需要每組有三名選手上場，三人一組，兩人扮演大樹（主持人邊說工作組人員邊演示），面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮演松鼠，并站在圓圈中間；我或其他沒成對的人擔(dān)任臨時人員。當(dāng)我喊“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；我或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人就要表演節(jié)目的。當(dāng)我喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，我或臨時人員則臨時扮演大樹，落單的人表演節(jié)目。當(dāng)我喊“地震”。扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人和其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人依然是表演節(jié)目的。（確認同學(xué)們明白規(guī)則后）開始游戲。案例分析：朋友矛盾

本環(huán)節(jié)為同學(xué)們提供大學(xué)生活中常見的朋友之間的矛盾的案例，供大家分析，談?wù)勛约旱目捶āＣ總€小組有將近十分鐘的時間來討論，再由每個小組選出一個代表談?wù)劚窘M的看法。最終由心理輔導(dǎo)員和班主任對每個案例進行總結(jié)。同學(xué)們在此環(huán)節(jié)中有什么問題可自由咨詢老師們。

案例：

小明是大一的學(xué)生，他和原來的兩個朋友與另一個男生甲在新學(xué)開始認識后成為好朋友，經(jīng)常四個人一起出去玩，但時間一久突然發(fā)現(xiàn)甲其實并不像自己開始認識的時候一樣。發(fā)現(xiàn)甲很愛賣弄自己，經(jīng)常把朋友的秘密說出去，而且很多小毛病，小明他們一說他，他就不高興，覺得小明他們亂說，一點也不懂他，每次犯錯小明都很耐心的勸他，但他一直都感受不到，一天到晚怪小明不了解他，不支持他。現(xiàn)在甲和另外一個朋友吵架了，甲就一直去小明面前說那個朋友的不好，可是小明知道他們之間的事，所以相信那個朋友而不是甲，甲就很生氣，一直怪小明，小明他們就一直和他談，小明認為朋友就應(yīng)該好好相處的，可是甲就是沒有認識到自己的錯誤啊，總覺得錯的是他們而不是自己。請問小明該怎么辦呢？

指導(dǎo)語：剛才的場面真是驚心動魄啊，不過也讓我們看到了部分同學(xué)的才藝。這個游戲讓我們在娛樂的同時也讓我們明白到現(xiàn)實生活中挫折困難不斷，有些事我們可以一個人解決，但有些卻是我們無法解決的。因此我們應(yīng)當(dāng)有一個避風(fēng)的港灣，應(yīng)當(dāng)學(xué)會請別人幫助，學(xué)會把自己的心聲向值得信任的人傾訴，比如父母，同學(xué)，班主任或我們心靈驛站的心理委。我們都是你的好朋友，我們需要你們。

相信大家在兩個游戲之后各位的大腦的精神都處于最佳狀態(tài)，那么下面我們就要進行下面的一個環(huán)節(jié)，案例分析。我們的工作組人員會給大家一個案例（主持人說時，工作組人員開始分發(fā)案例），供大家分析，談?wù)勛约旱目捶āＣ總€小組有將近十分鐘的時間來討論，再由每個小組選出一個代表談?wù)劚窘M的看法。最終由心理輔導(dǎo)員和班主任對這個案例進行總結(jié)。同學(xué)們在此環(huán)節(jié)中有什么問題可自由咨詢老師們。好了，下面的時間就留給大家吧！

實踐操作——續(xù)演心理情景劇《朋友》

通過上一個環(huán)節(jié)的案例分析，同學(xué)們對解決朋友之間矛盾的思維處于一個活躍狀態(tài)，在此基礎(chǔ)上本環(huán)節(jié)將通過續(xù)演心理情景劇的方式，由同學(xué)們實際操作來解決朋友之間的矛盾。

首先，將同學(xué)們隨機分成小組（組織者們除外）。先由組織者們表演出這個情景劇中同學(xué)之間摩擦矛盾的開始。

然后，為增強本環(huán)節(jié)活動的趣味性，由分成的小組分別演出矛盾激化的過程，再由心理輔導(dǎo)員和班主任選出最符合現(xiàn)實的一組。

接著再由分成的小組圍繞著選出的這一最符合現(xiàn)實的矛盾激化繼續(xù)表演解決辦法的過程。并且在這一表演過程中，需每一組有一名人員扮演具有權(quán)威性的心理委員來總結(jié)陳詞，將心理咨詢這一元素融入到本次活動的這一環(huán)節(jié)中。

最終由老師們點評，并選出較優(yōu)秀的一組，給予相關(guān)的說明。這一環(huán)節(jié)同學(xué)們?nèi)钥山o予相應(yīng)的時間自由咨詢老師。這一環(huán)節(jié)設(shè)置相應(yīng)的小獎品，讓同學(xué)們的興趣更濃厚。

本環(huán)節(jié)的實踐操作讓同學(xué)們對現(xiàn)實中的朋友之間的矛盾有了更深刻的認識和了解，并能夠初步具備了相應(yīng)的解決矛盾的能力。再加上老師們的點評，同學(xué)們將會在今后的生活中能夠更好的解決朋友之間的矛盾。

指導(dǎo)語：聽了同學(xué)們和心理輔導(dǎo)員的分析，不禁深有感觸，現(xiàn)實生活中的我們朋友之間更多的是需要我們換位思考和寬容啊，希望本環(huán)節(jié)的案例分析能夠讓大家有所收獲。

本環(huán)節(jié)理論上的討論，相信大家對現(xiàn)實生活中的朋友之間的矛盾有了更近一步的認識和了解，為我們下一個環(huán)節(jié)打好了基礎(chǔ)，讓同學(xué)們處在一個最佳狀態(tài)進行下面的一個環(huán)節(jié)。

各位剛才是理論上的討論，那么下面的這一環(huán)節(jié)就是實踐操作了——續(xù)演心理情景劇。顧名思義啊，也就是先由我們工作組表演現(xiàn)實生活中同學(xué)之間的矛盾導(dǎo)入。然后，為增強本環(huán)節(jié)活動的趣味性，由每個小組分別演出矛盾激化的過程，再由心理輔導(dǎo)員和班主任選出最符合現(xiàn)實的一組。接著再由分成的小組圍繞著選出的這一最符合現(xiàn)實的矛盾激化繼續(xù)表演解決辦法的過程。并且在這一表演過程中，需每一組有一名人員扮演具有權(quán)威性的心理委員來總結(jié)陳詞，最終由老師們點評，并選出較優(yōu)秀的一組，給予相關(guān)的說明。這一環(huán)節(jié)同學(xué)們?nèi)钥山o予相應(yīng)的時間自由咨詢老師。這一環(huán)節(jié)也設(shè)置了神秘的小獎品哦，大家加油啊！提問：在人際關(guān)系中，你認為什么最重要？ 特別邀請心理輔導(dǎo)員老師為我們講話

引申問題：換位思考——聯(lián)系實際，師生，朋友親人之間應(yīng)該學(xué)會換位思考，退一步海闊天空。就拿學(xué)生跟老師說，老師辛辛苦苦為我們班盡心盡責(zé)，忙這忙那的，我們應(yīng)當(dāng)和老師換位思考下，理解老師艱辛，積極配合老師班級活動。同時老師也應(yīng)當(dāng)理解同學(xué)，每個人都會犯錯，重要的不是懲罰，而是給他一個機會，讓大家拉他一把從新站起來。

指導(dǎo)語：大家的表演各有千秋，都給出了自己的答案，老師們的點評也讓我們耳目一新。相信同學(xué)們從這次的實踐操作中對現(xiàn)實生活中同學(xué)之間的矛盾有了更深的體會。老師們的分析點評讓我們今后更能從容的面對這樣的困惑。

下面我們自由發(fā)言，請大家圍繞“：在人際關(guān)系中，你認為什么最重要？”這一話題談?wù)勛约旱目捶ǎ经h(huán)節(jié)最終特邀心理輔導(dǎo)員講話。

心理委員的總結(jié)

本次活動已接近了尾聲，這一環(huán)節(jié)由本次活動的組織者之一的心理委員為大家總結(jié)一下這次活動的主題——朋友。

心理委員：各位，我想先給大家講個故事：一次理發(fā)師給周總理刮臉時，總理咳嗽了一聲，刀子把臉刮破了，理發(fā)師十分緊張，不知所措，周總理和藹地說：“這不能怪你，我咳嗽前沒有和你打招呼，你怎么知道我搖動呢？”這件小事使我們看到了周總理身上的一種美——寬容。凡事先找自己的不足，進行換位思考，在與同學(xué)、老師、家長以及社會上的人接觸中，寬以待人。你要學(xué)會尊重別人，每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，不要看不起別人，要尊重他，幫助他，幫助別人，也能給我們自己帶來快樂。我想大家都懂得“贈人玫瑰，手有余香”的道理，所以，不難發(fā)現(xiàn)，朋友相處之道，寬容是很必要的。希望同學(xué)們能把這次的活動付諸于今后的學(xué)習(xí)生活中去。

送給大家一首詩：《寬容》

每個人總會在某一短暫瞬間認識自己。某一瞬間在你有所領(lǐng)悟時，在你被感動時，都該一一細細收藏。寬容不是遷就，也不是軟弱，而是一種充滿智慧的處世之道。包容那些你無法容忍的人； 原諒那些曾傷害過你的人； 肯定那些你所愛的人； 尊重那些值得尊重的人； 明白那些愛你的人； 放過那些不愛你的人； 記住那些曾愛過的人； 放棄那些不屬于你的人； 珍惜那些值得愛的人； 銘記那些真心待你付出的人； 懂得那些對你用心良苦的人； 體會那些曾為你流淚的人； 拒絕那些你不愛的人； 愛上那些愛你的人； 喜歡那些愛你的人； 感激那些曾折磨過你的人； 感激那些真心幫過你的人；

指導(dǎo)語：各位，本次的活動已接近了尾聲，下面就由我們班的心理委員為大家總結(jié)這次活動的主題——朋友

寫下自己的心愿

每人發(fā)一張愛心形狀的便利貼，讓大家寫下本次活動后的心愿，貼在墻上的愛心之中，留下一份美好的記憶。

指導(dǎo)語：心理委員的總結(jié)是那樣的深情，我想大家都能明白心理委員那首詩里那份濃濃的友誼之情，希望大家在今后的生活中能夠真正的相互理解相互寬容。

下面請大家寫下那份心愿貼在那堵墻的愛心之內(nèi)吧，讓我們大家一起留下一份美好的回憶（工作人員分發(fā)便利貼）。

大家齊唱《朋友》 當(dāng)同學(xué)們又一次深刻的互相了解之后，大家的內(nèi)心的友誼之情更加的澎湃，而本次活也接近了尾聲，《朋友》這首歌是這次活動最好的結(jié)局，同學(xué)們能夠在這首歌中看到未來，看到希望，大家攜手齊唱《朋友》共未來。

指導(dǎo)語：各位，朋友一詞貫穿著我們的生命，我們的生命也正因為有著朋友的存在才體現(xiàn)了他的價值。我想，朋友值得我們用真心去對待的，無論生活在哪個國度的人，我們都需要朋友。下面讓我們進行我們的最后的環(huán)節(jié)，讓我們攜手共唱周華健的《朋友》，讓我們在歌聲中展望未來。

八、活動評價及總結(jié)

1）游戲活動的方式歷來是同學(xué)們所喜歡的，再加上本次活動提出續(xù)演情景劇這一方案，新穎的設(shè)計更能吸引同學(xué)們的參與。團隊成員事先在班級做了充分的動員與宣傳工作，保證了全班同學(xué)的參與。

2）前期準備充分，根據(jù)同學(xué)的空余時間，安排好場地。我們團隊成員熟悉整個過程，能夠脫稿主持活動，這對于本次活動的成功至關(guān)重要。

3）在游戲過程當(dāng)中，宣傳心理健康知識，同學(xué)的接納度更高一些。4）整個活動從設(shè)計、準備到實施對團隊成員的考驗頗多，我們個人在整個過程中也得到鍛煉和成長。

5）總體來說，這個活動在帶來娛樂歡樂的同時也給予大家一定的自我了解和反思，相信今后大家的那份情誼會更加的凝實。

第二篇：心理委員團訓(xùn)策劃

2013交管二中隊心理委員團訓(xùn)策劃書

設(shè)計者：周超

團隊名稱: 心理委員團體培訓(xùn)計劃

團體目標：交流、團結(jié)、了解對團訓(xùn)的認識

團體成員：13交管2中隊各班級心委8-10人

團體時間：5月份每周六晚上 6:30——8:00

團體地點：尚德樓117

團體次數(shù)：3次

第一單元：相見歡

單元目標：1.團體成員建立聯(lián)系，構(gòu)建團隊

2.澄清成員期待，了解團體目標

3.制訂團體規(guī)范，約定團隊契約

開場 由團訓(xùn)負責(zé)人作自我介紹，并介紹此次團訓(xùn)的目的，再讓大家相互認識一下

一、熱身活動

游戲1：大風(fēng)吹（20-25分鐘）

游戲方法：1.把比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。

2.除了當(dāng)鬼的人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。

3.做鬼的人站在中央，他可以隨意說大小風(fēng)吹。如果他說大風(fēng)吹，他說有X的人必須起來換位置。如果說小風(fēng)吹，則是相反，沒有X的人起來換位置。換位置時不能持續(xù)兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新鬼。

4.做鬼需接受處罰，表演節(jié)目。

題目例子： 鬼：大（小）風(fēng)吹 其余的人：吹什么？ 鬼：吹有戴眼鏡的人（如是大風(fēng)吹，則是有載眼鏡的人起來換，如果小風(fēng)吹，則是沒戴眼鏡的人起來換！）

活動分享：請一名當(dāng)過鬼的人分享下游戲感受，再請一名沒有過懲罰的人分享。

二、團隊形成游戲2：個性名片（25-30分鐘）

（一）、活動目的1．把自己最想與他人交流的信息簡潔明了地公布出來，學(xué)會推薦自己。

2．通過“個性名片”的交流，讓大家了解他人，盡快地彼此熟悉。

（二）、活動道具

每人準備1個胸卡、彩色筆若干。

（三）、活動程序

1．主持人發(fā)給每位學(xué)生一個空白的胸卡，彩色筆放場地中央公用。

2．在5分鐘時間內(nèi)，每位學(xué)生為自己設(shè)計一張“個性名片”，插入胸卡內(nèi)。

3．“個性名片”要求：

（1）不少于5條個人信息。

（2）除文字外可用圖形等多種形式表示。

（3）可以使用多種顏色的筆。

4．相互交流，集體分享。

（注意事項：1．5條個人信息可以是具體的，也可以是抽象、含蓄的，但要求是個性化的。

2．主持人發(fā)現(xiàn)典型案例要進行交流并重點提問，深入挖掘個性特質(zhì)，幫助當(dāng)事人進一步了解自己。）

游戲過后，團隊確定一個隊長，.制訂團體規(guī)范，約定團隊契約。

游戲3：心有千千結(jié)（15分鐘）

游戲規(guī)則：

1、讓每組成員手拉手圍站成一個圓圈，記住自己左右手各相握的人。

2、在節(jié)奏感較強的背景音樂中，大家放開手，隨意走動，音樂一停，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握住。

3、小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個錯綜復(fù)雜的“手鏈”。在節(jié)奏舒緩的背景音樂中，主持人要求大家在手不松開的情況下，用各種方法，如跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等（但手不能放開），將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈。

4、再做一次，集體分享

游戲4:信任背摔（10分鐘）

游戲規(guī)則：

1、要求每一位隊員輪流站在地上，背對著大家，身體筆直地倒下，半蹲的其他隊員把他接住，并安全放到地面。

2、準備好后，大聲問下面的保護隊員“準備好了嗎？”，聽到呼應(yīng)“準備好了”之后，大聲數(shù)“1、2、3”后，果斷地倒下。保護隊員接背摔隊員時，先放腳，再把上身扶正，讓他站穩(wěn)后才可以松手。

三、總結(jié)與分享

集體分享，在活動中對自我和團體的感受如何？

活動注意事項:

(1)活動過程中注意安全。

(2)對于游戲過程中的突發(fā)事件要有臨場應(yīng)變的能力。

(3)主持人用語要注意，避免與受訓(xùn)人員發(fā)生沖突。

第二單元：自信提升

單元目標：

1、了解自己的身心狀況，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點

2、了解真正自信的言語特征

3、掌握自信技巧的語言特征和非語言特征

一、熱身活動

游戲1：機遇與挑戰(zhàn)（15分鐘）

游戲流程：

1、請大家將右手掌心向下，左手食指垂直向上，相鄰者左右手連為一線。

2、聽到帶領(lǐng)者接下來講述的一段話中出現(xiàn)“﹡﹡”則迅速用右手抓握下面右邊同學(xué)的食指，同時將自己頂在相鄰左邊同學(xué)掌心的食指逃脫。

3、邀請所有人按以上規(guī)則做好準備。

4、帶領(lǐng)者開始講述，食指被抓住的接受懲罰

5、活動后分享

二、愛自己，接受自己（30分鐘）

活動目標：使成員敢于正視自己的缺點，明白敢于面對它，就會接受它

流程：

1、先請大家思考一下，你覺得自己身體上哪些是不盡滿意的，然后把它寫到自己的本子上。

2、依次到講臺上，將自己不滿意的身體或身體某一部位的情況說出來，越形象，越生動，越調(diào)侃越好。不需要解釋原因。說完后，自己要大聲說句話：“雖然是這個樣子，我還是喜歡我自己！”

3、分享感受

游戲2：優(yōu)點轟炸（30分鐘）

規(guī)則：

1、成員講述各自優(yōu)點，但是還有很多優(yōu)點還沒有找到。比如在品德方面、學(xué)習(xí)方面、待人接物方面、勞動方面等等。接著就請你們的同伴來幫你們找一找。讓我們來做個優(yōu)點“轟炸“的游戲。

2、小組成員發(fā)言要有秩序，不發(fā)言的成員要認真聽別人的發(fā)言；

3、在別人講述你的優(yōu)點時，只要聽，不必表示感謝，也不可因為別人敘述不夠準確而做出不應(yīng)有的行為。

4、數(shù)一數(shù)同伴位你找到了幾條優(yōu)點。

5、游戲后的交流與分享

游戲3：我喜歡你（15分鐘）

通過“我喜歡你，因為····”的語句循環(huán)對話

三、成員相互鼓勵、祝福，集體分享

第三單元：團隊合作

單元目標：

1、通過團隊合作游戲，進一步加強團員的合作

2、將集體意識融入成員意識中

3、總結(jié)如何在團隊中更好的合作，加深成員情感

一、熱身活動

游戲1：齊眉棍（20分鐘）

游戲流程：

1、先將人員分成2組

2、讓小組成員站成相對的兩列/并排一列亦可，將輕質(zhì)塑料棍放在每個人的雙手上，讓小組成員全部將雙手舉到自己的眉頭的位置。

3、在保證每個人的手都在輕質(zhì)塑料棍下面的情況下將輕質(zhì)塑料棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開輕質(zhì)塑料棍或輕質(zhì)塑料棍沒有水平往下移動，任務(wù)就算失敗。

4、游戲后的分享

二、合作小考驗

游戲2：孤島求生（25-30分鐘）

流程：

1、將成員分成2組，每組5人

2、每組成員以任意姿態(tài)站在相同面積的報紙上

3、隨報紙面積的減小，成員需想辦法站在上面，從報紙上落下了即淘汰

4、需堅持10秒可過關(guān)

5、分享

游戲3：瞎子背瘸子（20-25分鐘）

目的：溝通配合能力，活躍氣氛

游戲規(guī)則：當(dāng)場選六名心委，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

三、分享與反饋

這次活動給你的感受？

你覺得我們總結(jié)的經(jīng)驗還有什么可更改的地方嗎？

此次團訓(xùn)注意事項:

1、道具的準備，活動間的銜接，主題明確

2、帶領(lǐng)者需清晰規(guī)則，注意團體的安全工作；成員不分享時，拋磚引玉；點到為止，帶到

共同方向上

3、帶領(lǐng)者要注意敏感同學(xué)的敏感情緒，不可過度深挖

4、帶領(lǐng)者需關(guān)注每個人的表情和其在團隊的角色，觀察犯錯誤的人

5、當(dāng)活動進行發(fā)生困難時，盡量讓團體自行內(nèi)部解決，帶領(lǐng)者在活動中要結(jié)合主題針對性

地總結(jié)

6、各班心委給各班進行團訓(xùn)同期進行

團訓(xùn)結(jié)束的后期工作：

1、活動照片、視頻的收集、整理

2、召開中隊心理委員會議，總結(jié)活動中的教訓(xùn)，學(xué)習(xí)經(jīng)驗，以便以后工作更好地開展

第三篇：園藝172心理委員班會策劃

園藝172心理委員主題班會策劃

活動背景：心理委員每月開一次心理班會 活動主題：“那些年我們追過的電影”

活動目的：回憶之前看過印象深刻的電影 互相了解三觀 活動時間：2018.04.25 活動內(nèi)容 1.引入本次活動主題（提前了解同學(xué)們喜愛的電影內(nèi)容）

2.放映PPT（將同學(xué)們的反饋總結(jié)出來，根據(jù)PPT內(nèi)容介紹電影 讓同學(xué)們自己去講解電影呈現(xiàn)的故事）

3.與同學(xué)進行互動交流

4.選擇一部電影放映 活動時間：大約進行了半小時

活動反饋：同學(xué)認真聽講，積極回應(yīng)，營造出了積極向上的班會氛圍

第四篇：2012班級心理委員培訓(xùn)策劃

心理委員培訓(xùn)策劃

一、前言：

當(dāng)代大學(xué)生是祖國的棟梁，是祖國未來事業(yè)的接班人，因此對大學(xué)生的心理健康教育一直是社會各界關(guān)注的重點。同時，隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，大學(xué)生承受的壓力也與日俱增，他們面臨著即將步入社會，尋找工作，接受來自復(fù)雜社會各種挑戰(zhàn)等不同壓力，現(xiàn)在許多大學(xué)生也因為各式各樣的原因產(chǎn)生了一系列心理上的困惑。因此，促進大學(xué)生健康快樂成長自然也就成為高校各項工作的重中之重。在這樣嚴峻的形式下，各大高校逐漸形成了一套完備的心理健康教育機制與輔導(dǎo)體系。通過對同學(xué)們進行引導(dǎo)和輔導(dǎo)，預(yù)防和解決同學(xué)們在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生的心理困惑，讓同學(xué)們有更良好積極的心態(tài)面對生活。

二、活動主題：心理委員培訓(xùn)方案。

三、活動目的：

1、對各班心理委員進行培訓(xùn)，讓他們掌握一些基本的心理健康知識和技巧，從而讓他們更好地為班上同學(xué)排憂解難，促進大家快樂成長，同時加大同學(xué)們對心理健康的重視力度。

2、通過三期培訓(xùn)，向同學(xué)們宣傳心理健康知識，宣傳心理健康教育中心，從而幫助同學(xué)們遇到心理困惑時能夠得到更多的心理幫助。

四、活動組織機構(gòu)：

1、主辦單位：

承辦單位：

2、指導(dǎo)老師：

3、活動策劃：

4、活動執(zhí)行組長：

執(zhí)行助理：心理健康教育中心助理、朋咨全體成員

5、部門工作：

宣傳組：負責(zé)活動前期和后期場地布置。

辦公室：負責(zé)聯(lián)系指導(dǎo)老師和心理委員，與老師進行溝通。活動組：負責(zé)活動人員的安排。

五、活動時間：10月24、25、26日中午12:30~13:30

六、活動地點：

七、活動流程：

（一）前期準備：

1、負責(zé)人提前與兩位指導(dǎo)老師取得聯(lián)系，商討培訓(xùn)的相關(guān)事

宜，確定活動時間、地點。

2、活動組通知心理委員培訓(xùn)時間和地點。

3、宣傳組人員提前向各班心理委員進行宣傳。

4、辦公室人員確定參加培訓(xùn)的人員名單。

（二）活動進行期：

1、心理專干老師對心理委員進行第一期培訓(xùn)。

時間：10.24中午12：30~13：30

內(nèi)容：心理委員的職責(zé)、重要性；如何做好學(xué)生團體中的心理工

作；15項應(yīng)留意的學(xué)生心理問題；心理委員的注意事項。

2、心理中心主任對心理委員進行第二期培訓(xùn)。

時間：10.25中午12：20~13：40

地點：

內(nèi)容：a.介紹心理健康中心的基本構(gòu)成和作用（如果有心理問題可

預(yù)約咨詢）

b.講解心理咨詢基本技巧(尊重、共情、建立信任等)

c.常見心理問題及其解決技巧（自卑、人際敏感、焦慮）

d．朋輩咨詢員第二批招募（由心理委員進行宣傳，填表、面試。）

3、朋輩咨詢員對心理委員進行案例模擬培訓(xùn)及心得交流。

時間：10.26中午12：30~13：40（第一批）

10.26晚上21：00~22：10（第二批）

10.27中午12：30~13：40（第三批）

10.27晚上21：00~22：10（第四批）

地點：

內(nèi)容：a提出三個基本案例，心理委員們一起討論如何解決此類及

類似案例（三個基本案例：人際交往中過于自卑、生活迷茫空虛和面試失敗等問題、異地戀和愛情萌芽等情感問題），最后朋輩咨詢員進行案例模擬，表演出最好的解決方案，加深心理委員們的理解和印象。

b 加心理委員群。

（三）后期總結(jié)：心理委員經(jīng)過三期培訓(xùn)后交300字以上培訓(xùn)心

得。

八、活動可行性分析：

1、該活動是關(guān)乎大學(xué)生心理健康的一期很重要的活動，有利于同

學(xué)們跟好的認識自我，有利于同學(xué)們健康快樂的學(xué)習(xí)和生活。

2、指導(dǎo)該活動的老師具備心理咨詢專業(yè)知識，具備豐富的心理咨

詢與培訓(xùn)的經(jīng)驗。

3、朋輩咨詢小組長時間接受專業(yè)培訓(xùn)，積累了一定經(jīng)驗。

第五篇：大學(xué)生心理健康節(jié)心理運動會活動策劃

第六屆大學(xué)生心理健康節(jié)

——社會學(xué)院學(xué)生運動會游戲環(huán)節(jié)策劃

為了貫徹落實省教育廳有關(guān)推進大學(xué)生心理健康教育工作的方針，對大學(xué)生心理進行教育關(guān)注，從而促進大學(xué)生形成健康，積極向上的價值觀、世界觀、人生觀。并為大學(xué)生和睦相處，相互信任，彼此協(xié)作奠定基礎(chǔ)，最終共同建設(shè)文明、和諧、友善、穩(wěn)定的大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，特此舉辦2011（第六屆）蘇州大學(xué)心理健康運動會。本次活動主要圍繞班級協(xié)作合作培養(yǎng)進行，以“健康身體，健康心靈”為主題，以推進大學(xué)生心理健康建設(shè)，增強大學(xué)生幸福感。

<一>活動對象：社會學(xué)院

<二>活動時間：2011年5月25日星期三

<三>活動主題:健康身體，健康心靈

<四>活動內(nèi)容：

游戲一：你演我猜

游戲步驟：隨即紙張抽取，每組選出兩人，一人表演，一人猜，表演者只能通過肢體語言向同伴表達所選詞的含義，難度系數(shù)比較大，可修改為再不提及答案出現(xiàn)的字的情況下，要求同伴說出正確答案。答對次數(shù)最多的小組獲勝。

游戲人員：每班2人

道具準備：4A的白紙（事先寫好表演的詞語）

游戲二：球類鐵人三項

游戲人員：每班6人

游戲步驟：

1、所有的人分成三組，站成三隊，每隊相隔3米，每個小組約6人，最前面的同學(xué)分別有足、籃、排球

2、游戲要求將足、籃、排球球從發(fā)起者手里發(fā)出，最后足、籃、排球必須回到相對的發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到三種球，所需時間最少班級獲勝。

游戲規(guī)則：1.每班18名同學(xué)參加，男女不限；裁判只需要觀察其中最前面的三個同學(xué)是否都碰到三個球。

2.球掉在地上一次額外加10秒，掉滿3次直接出局。

游戲意義：通過這個游戲讓同學(xué)們感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時，這種“不可能”的心理定勢，使每個人都會想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因為你做了，而取決于你怎樣去做。發(fā)揮團隊智慧，集合團隊的創(chuàng)意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團隊的力量！思維可以指導(dǎo)人們的行動，同時也約束人們的行動。要想成功唯有敢于超越自己的思維。

戲規(guī)則：只能通過肢體動作，不能講話。

游戲三：七人六足

游戲介紹：每當(dāng)我們一個人走的時候，對于速度的控制總是可以隨心所欲。想快走就快走，想慢走就慢走。那你有沒有嘗試過與一幫人一起走呢？在你走的同時，也要同時考慮一下別

人走路的步調(diào)。這種游戲考驗參賽者之間的默契和團結(jié)，以及協(xié)調(diào)能力。在慢慢向前走的時候，想著控制自己的速度，保持與隊友步調(diào)一致，更加的小心努力，為集體的勝利而加油。游戲人員：每班各出七人（4女2男）

游戲目的：鍛煉人的協(xié)調(diào)性，增加同學(xué)間默契與友誼，道具準備：6根絲帶

游戲步驟：用絲帶將相鄰兩個人的腿綁起來，在裁判說明開始之后各組隊員一起出發(fā)，相互競爭，在一定的時間內(nèi)到達終點。

游戲規(guī)則：由裁判計時，先到達終點的隊伍即是獲勝隊伍，根據(jù)所用時間，依次排下去。游戲四：瞎子背瘸子

游戲介紹：聽過瞎子和瘸子的故事嗎，他們通過互相合作，最終度過了崎嶇的山路。扮演瘸子的同學(xué)一定要越過心理障礙，大膽向前走。團隊的力量很重要

游戲步驟：有每組選出一男一女，由男生扮演瞎子（用眼罩將眼睛蒙住），女生扮演瘸子，男生背女生，通過一定的路程，要求工作人員在男生蒙上眼睛后放置道具，在路途中有路障（需越過），瓶子（需撿起送給女生）時間最短組獲勝。

游戲人員：每班1男1女

道具準備：瓶子眼罩 秒表

游戲五：“背后的力量”（休閑游戲不做比賽用）

游戲介紹：當(dāng)你站在高處向后倒時，你會怕嗎？當(dāng)下面是你的同學(xué)時，你還會怕嗎？背后的力量會給你勇氣與信任。

游戲人員：每班派出6名同學(xué)作為接人選手，其他同學(xué)站在高處向后倒，人員不限，建議

全班參加。

游戲目的：提高班級同學(xué)間的信任度

游戲道具：若干張桌子搭建高臺

游戲規(guī)則：6名基礎(chǔ)同學(xué)在下面準備，其他同學(xué)依次從高臺上向后倒下，每人只允許倒一

次。

評比標準：

1、此項目不計入成績，但用來角逐“最具信任感班級”這一獎項2、5分鐘之內(nèi)倒下來的人數(shù)最多的班級獲勝，獎項可并列

<五>評分細則：

每項游戲取前5名，第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分。

<六>獎項設(shè)置：

游戲結(jié)束后由工作人員統(tǒng)計總分，取團體總分前三名頒獎，有獎狀和獎品。另外設(shè)有最佳精神獎，最佳合作獎，最佳團隊獎，最佳創(chuàng)意獎，最具信任感班級。