第一篇：高中生涯規劃教育五項實施策略

高中生涯規劃教育五項實施策略

在高中階段進行生涯規劃教育，幫助高中生正確認識自我，科學規劃職業生涯，確立正確的職業目標以及發展策略，51選校生涯規劃教育網指出可采用課程引導、導師指導、自我教育、同伴互助、家校合作五種實施策略。下面就由51選校網來為大家分享一下：

一、課程引導1.開設高中生生涯規劃教育必修課程，提升學生生涯意識。2.開設高中生生涯規劃教育選修課程，幫助學生了解自身。3.發揮高中各學科課堂教學優勢，滲透生涯規劃教育。

二、導師指導1.做好“三年學業、生活成長、社會實踐”指導。2.做好“科目選擇、專業選擇、職業選擇”指導。

三、自我教育1.全面分析自我，做好規劃準備。2.合理制定規劃，積極行動實施。

四、同伴互助1.建立同伴互助小組。2.同伴之間開展生涯規劃輔導。

五、家校合作1.成立家校合作委員會。2.家校合作開展生涯規劃教育。

第二篇：高中生涯規劃教育

高中生涯規劃教育，設計幸福人生

——記2015年全國首屆高中生涯規劃教育研討會 時間：2015-12-29 08:19:13

上有天堂，下有蘇杭。杭州自古就是文人墨客心之所向。2015年12月25日-27日，我校心理教師張倩老師和班主任于靜老師來到美麗的杭州參加由中國智慧工程研究會和北京師范大學教育培訓中心聯合舉辦的“2015年全國首屆高中生涯規劃教育研討會”。

此次會議由中國智慧工程研究會主任、“生涯規劃教育與成長導師培養行動研究”總課題負責人李文輝主持，在他對生涯規劃教育的獨特見底下，我校兩位老師和來自全國各地近200位學校領導與教師開始了為期兩天對高中生涯規劃教育的探索與思考。

2015年12月25日上午，由李文輝主任首先介紹了在新高考下生涯規劃教育的內容，他認為生涯規劃教育就是激發學生學習內動力的一種途徑，同時，學生在進行生涯規劃教育過程中逐步完成目標-策略-行動，完整的自我規劃規程。接著由“21世紀研究院”院長熊丙奇教授做“高考改革背景下的高宗生涯規劃教育”的主題報告。熊教授從高中生涯規劃教育的價值與意義、困難與挑戰、開展路徑三個方面進行介紹，生動形象的道出在新高考下學校如何推進生涯規劃教育。

當天下午，由“中國職業規劃師協會會長”洪向陽做了題為“高中生涯規劃教育課程體系的開發與應用”主題報告，同時向老師們介紹高中生涯規劃是培養、認證服務體系。他認為高中職業規劃與生涯教育體系涉及八個方面，分別為：（1）自我探索；（2）專業探索；（3）了解學校；（4）志愿填報；（5）行業探索；（6）職能探索；（7）學業規劃；（8）職業規劃。并向老師們介紹了具體的高中生涯教育課程體系及實施計劃。

12月26日上午，由高中生涯規劃專家、杭州二中特聘學生發展指導專家李萍教授做了“新高考下的高中生涯規劃教育”主題報告，她主張生涯規劃應該是：讓孩子發現天賦優勢與興趣愛好；支持孩子擁有擅長并熱愛的領域；了解孩子想要擁有的生活方式；讓孩子的生活平衡、豐盈、幸福，從心靈深處自我實現。李萍教授從自身出發，娓娓道來她認為的幸福人生是什么？并從自己的“真我”金字塔向老師們介紹如何在學校進行生涯規劃教育，并指出高中生涯教育重點：（1）找到自我，做自己，而不是別人；（2）開拓無限可能性，而不是定位；（3）培養選擇的能力，而不是考分。李萍教授理論結合實踐，為老師們介紹了高中生涯規劃實施的具體方法。

當天下午，由杭師大附中校辦主任董莉老師做了“行在當下，指向未來—杭師大附中高中生涯教育探索與實踐”的主題報告。首先她向老師們介紹了在新高考改革下，浙江“7選3”的政策，同時分享了在新高考政策下杭師大附中如何進行走班制教學的優秀經驗。在杭師大附中，生涯教育開展的如火如荼。董莉老師介紹了杭師大附中的生涯規劃12334體系，主要是：1個核心：適性發展；2個機制：生涯規劃指導中心，成長導師；3個維度：學業規劃、職業規劃、人生規劃；3個層次：喚醒（知己）、體驗（知彼）、選擇（知彼知己）；4種方式：課堂教學、實踐探索、生涯社團、個人生涯咨詢。

兩天的培訓很快就結束了，兩位老師在不同的方面均收獲頗豐，通過專家的主題報告和優秀學校的經驗分享與交流，讓生涯規劃教育在原有理論的基礎上更加落地，實踐性更強。在新高考改革政策下，高中生涯教育勢在必行，我們深感任務的重要性與緊迫性。在不久的將來，期待我校也能在生涯規劃教育開展各類特色活動，讓我校學生學會認識自我，發現自我，實現自我，同時，在高中階段豐富自身的社會實踐能力，為今后所學專業或從事的職業提前認識與體驗。

第三篇：大學生職業生涯規劃的實施策略

大學生職業生涯規劃的實施策略

1．大學一年級：探索期

[階段目標]職業生涯認知和規劃。

[實施方案]首先要適應由高中生到大學生的角色轉變，重新確定自己的學習目標和要求；其次，要開始接觸職業和職業生涯的概念，特別要重點了解自己未來所希望從事的職業或與自己所學專業對口的職業，進行初步的職業生涯設計；熟悉環境，建立新的人際關系，提高交際溝通能力，在職業認識方面可以向高年級學生尤其是大四的畢業生詢問就業情況；積極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧；在學習方面，要鞏固扎實專業基礎知識，加強英語、計算機能力的培養，掌握現代職業者所應具備的最基本技能；如果有必要，為可能的轉系、獲得雙學位、留學計劃做好資料收集及課程準備，多利用學生手冊，為將來的就業選擇打下良好的基礎。2．大學二年級：定向期

[階段目標]初步確定畢業方向以及相應能力與素質的培養。[實施文字]認識自己的需要和興趣，確定自己的價值觀、動機和抱負。考慮未來的畢業方向（深造或就業等），了解相關的活動，并以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，培養和鍛煉自己的領導組織能力、團隊協作精神，同時檢驗自己的知識技能；可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，并要具有堅持性，最好能在課余時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力，并從不斷的總結分析中得到職業的經驗；增加英語口語和計算機應用的能力，通過英語和計算機的相關證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業的知識以充實自己。3．大學三年級：準備期

[階段目標]掌握求職技能，為擇業做好準備

[實施方案]加強專業知識學習的同時，考取與目標職業有關的職業資格證書或相應地通過職業技能鑒定。因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加與專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業信息的渠道，如果有機會要積極嘗試；加入校友網絡，向已經畢業的校友了解往年求職情況；如果決定教研，也要做好復習準備；希望出國留學的學生，可多接觸留學顧問，參、與留學系列活動，準備TOEFL、GRE的應試，注意留學考試資訊，向相關教育部門索取簡章參考。4．大學四年級：沖刺就業。[階段目標]成功就業

[實施方案]這個聯階段大學生的畢業方向已經確定，大部分學生的目標應該鎖定在工作申請及成功就業上。這時，可先對前三年的準備做一個總結；首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確，前三年的準備是否已充實；然后，開始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備；最后，進行預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的用人公司資料信息，強化求職技巧、進行模擬面試等訓練，盡可能地在做好較為充分的準備的情況下進行施展演練。在撰寫畢業論文的時，可大膽提自己的見解，鍛煉自己獨立解決問題的能力和創造性。另外，要重視實習機會，通過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規范，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎。

第四篇：高中生涯規劃

關于高中生個人生涯規劃一

從初中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同于初中的學習方法，學好高中的課程。一個人確立自己的理想并不難，難得是有一個為實現理想而攀登的規劃和決心。為此，制定一個高中三年的規劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中三年學習計劃書。

(一)高中六個學期的分析和自我目標

為實現以下規劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養成踏實認真的學習態度。

1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩定。

2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養成期期。這個時期由于對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，形成自己的優勢學科。簡單來說就是：養成、規律。

3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。

4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二上半學期的起飛和突破之后，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。

5、高三上半學期是一個扎實復習期。經過高二的認知后，自己的學習地位也穩定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩扎穩打地復習。此時也要注意調整心態，擺正主觀態度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。

6、高三下半學期是一個加速沖刺期。可以適當地做些拔高。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質也很重要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我及時調整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。

(二)我要掌握科學的學習方法。

1、預習

預習最重要的是能發展我們學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性;預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。要在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。同時適當地一些課前的習題練習，逐步了解知識點。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調動起我的學習熱情和高度集中的注意力。

2、聽課

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：

A)做好課前準備，即預習。精神上的準備十分重要，保持課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學好知識的前提條件。

B)集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

C)認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學習的參與者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。

D)在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法，學習思路。

E)抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結尾，開頭，往往寥寥數語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調的部分。

F)做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。俗語說，好記性不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、腦等器官協同工作可幫助學習。有選擇的記筆記，記錄經典例題。

G)注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進學習。

3、作業

作業是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習慣。

4、復習

及時復習的優點在于可加深和鞏固對學習內容的理解。根據遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學過即習，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統化的水平，達到了融會貫通的新水平。我計劃的復習要求是一下幾點：

A)課后回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。

B)精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

C)整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學老師的幫助。

D)看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應考能力。

E)單元復習的要求：

a)本單元(章)的知識網絡;

b)本章的基本思想與方法(應以典型例題形式將其表達出來);

c)自我體會：對本章內自己做錯的典型問題應有記載，分析其原因及正確答案，應記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補上。

(三)總結

高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰的三年間，我將在學習和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質。

關于高中生個人生涯規劃二

從高一開始的三年中學生活，其實也包含著這樣的過程。人們常說，生活之樹常青。能否把對人生的追求融于常青之樹的生活之樹中，是對人生選擇是否成功的考驗。在討論如何規劃人生問題之際，我們接觸到了洪站輝、丁曉兵、吳仁寶、吳孟超等一批社會楷模的事跡。創造出“田野”神話的吳仁寶說：“讓老百姓幸福，是我一生最大的滿足。”獨臂英雄丁曉兵超越自我，“用知識打造出一支胳膊”。

高中生應培養的九大核心能力：①了解個人成長歷程與生涯發展的關系;②分析個人特質與潛能;③探索個人特質與生活角色間的關系;④關切教育發展、學習內涵與生涯之路;⑤了解大學生涯與職業生活間相關資訊;⑥認識人力資源供需與職業生活相關資訊;⑦統整生涯資訊以完成生涯評估;⑧運用決策技巧以規劃行動方案;⑨落實執行生涯抉擇事項。

高中生生涯規劃的中心理念：首先，了解自我。對自己進行深入的了解，從各層面認識自己;其次，探索世界。對于世界的認識，了解這世界廣泛與多元的可能性;最后，整理相關資訊。對自我的了解與對世界的認識結合，對未來做出可能性評估，嘗試可能的方向。

人生規劃既是一個實現你終生目標的時間表，也是一個實現那些影響你日常生活的無數更小目標的時間表。人生規劃的設計是要使你的注意力集中起來，在一個特定的時間范圍里充分地利用你的腦力和體力。事實上，注意力越集中，腦力和體力的使用就越有效。人生規劃可以合理地分配你的精力。生涯規劃的三要素是：

1、知己：認識自己的能力、性格、興趣、人格特質和價值觀;

2、知彼：了解社會及經濟發展趨勢、行業就業狀況、未來就業機會;

3、抉擇與行動：做決定的技巧、勇氣、毅力、有計劃的采取行動、落實有效管理生涯規劃事項。以下是人生規劃設計的六個步驟：

搞清楚主要的人生目標

所謂主要人生目標，應該是一個你終生所追求的固定的目標，你生活中其他的一切事情都圍繞著它而存在。對于一些學生來說，這個工作是一個自我發現的愉快的過程;但對于另一些人來說，它也許更是一個痛苦的過程。因為他

們需要把其心緒拉回到年少的時代，在那個時候他們還沒有對自己所懷抱的夢想產生疑惑。為了找到或找回你的人生主要目標，你可以問自己幾個問題，比如“我是誰?”、“我想在我的一生中成就何種事業?”、“臨終之時回顧往事，一生中最讓我感到滿足的是什么?”、“在我的日常生活中是哪一類的成功最使我產生成就感?”。

也許你很快就可以知道你的終極目標是什么，但是大多數人則不是這樣的。他們在找到自己的終極目標之前往往需要在不同的場合對自己重復上面的這些或其他類似的問題。每一次向自己提出這樣的問題的時候，隨意地記下你的所得。開始的時候，它們可能沒有什么意義，但是，多次的累積會讓你茅塞頓開。

學習上幸福的人通常是這樣一類的人，即他的學習方式與他的學習目標相一致。比如，一個有著很強組織意識、文字天賦的人，就很可能從語文、英語等科目學習中得到最大滿足。

著手準備實現目標

在這方面，職業的選擇就是你所要著重考慮的問題。你應該知道，學歷是一個工具，是幫助實現你終極目標的工具。你規劃自己將來職業的重要性，就像將軍籌劃一場戰役一樣，也像一個足球教練確定一場重要比賽的作戰方案一樣。

學生可以問自己：“我的學習生活正在幫助我實現人生的最終目標嗎?”如果答案是否定的，那就要學習其他知識或者換種學習方式。倘若更換學校是不現實的，那你可再進一步問一下自己：“是否有一種途徑可以讓我現有的學習生活與我的人生基本目標一致起來?”對于第二個問題，答案常常是肯定的。例如，一個羞澀靦腆的學生為了將來能從事像新聞主播這樣需要外向性格的職業，會在與同學交往中注意培養自己與人溝通的能力。

我們也該切記：只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的人生規劃都不為晚。無論你是高一剛入校，還是高三即將離開高中生活，現在仍然是你進行人生規劃的好時機。

人生規劃中的具體細節

你需要有一個詳細的個人學業發展計劃。這個計劃可以是一個三年的計劃，也可以是一學期的計劃。不管是屬于何種時間范圍的計劃，它至少應該能夠回答如下問題：

1、我要在未來一學期或三年內實現什么樣的一些個人學習的具體目標?

2、我要在未來一學期或三年內有什么樣的一種學習方式?

對于這些問題的回答將給你提供一份有關你自己的短期目標的清單。在形成這些目標的過程中，不要純粹地依靠邏輯思維。這一類的抉擇，需要發揮學生的創造力，應該把學生的情緒、價值和信仰等因素全部調動起來。

策劃達成的方法

比如，你現在是一個班級學習中等的學生，你的未來三年規劃要求你成為一個優秀學生。那么，怎么才有可能實現你的目標呢?如果你能夠回答好如下的各項問題，那么你就應知道自己該怎樣做了。這些問題是：

1、我需要哪些科目的特別訓練才能使我夠資格做一名優秀學生?

2、我該增加哪些書本知識?

3、為使自己學習順利，我需要排除哪些人際關系上的障礙?

4、我目前的老師在這方面能給我提供多大的幫助?

5、在目前的這個班級我最終成為優秀學生的可能性有多大?比起本班來，我在其他班級會是什么位置?

6、優秀學生的標準是什么樣的?

行動

這是所有步驟中最艱難的一個步驟，因為要求你停止夢想而切實地開始行動。我們知道良好的動機只是一個目標得以確立和開始實現的一個條件，但不是全部。如果動機不轉換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。要想實現人生的終極目標，有兩個方面的陷阱需要謹慎避免，一個是懶惰，另一個是錯誤，哪怕是小的錯誤。懶惰是事業成功的天敵。

很多人不息地奮斗一輩子都沒有能夠完美地實現自己人生目標，更不用說懶惰者了。要想有一個無悔的人生，除了認準目標外，還要集中精力全力以赴。在實現人生終極目標的過程中，難免受到各種妨礙或各種誘惑，任何的閃失或偏差都會使你遠離你的既定目標。然而，人非圣賢，誰人無過?只是在通往理想的艱難跋涉途中，盡可能少地犯錯誤。這樣就可以盡可能快地達到你的目標。

第五篇：高中生涯規劃

個人高中生涯發展規劃

一、前言

古語有云：志不定，天下無可成之事。制定職業生涯規劃對于每個人，尤其是在校高中學生是非常重要的。只有當我們制定了明確的規劃書，我們才會有奮斗的目標和方向，才能時刻檢驗自己的所作所為是否正確，才能為自己謀得精彩人生!而且早日定下目標，更有助于將來自身的發展和對自己的約束力，所以，我認為在高中階段制定高中生涯規劃很好很重要。

二、自我盤點

我是一個當代高中生，(平時)是家里最大的希望——成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是周恩來，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，動手能力較強做事認真、投入，但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打漁，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質和個性。害怕別人在背后評論自己。

三、解決自我盤點中的劣勢和缺點

所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。經常鍛煉，增強體質，以彌補海拔不夠帶來的負面影響。

四、未來高中生涯規劃

根據自己的興趣和所學，在未來應該會向生物和物理兩方面發展。圍繞這兩個方面，本人特對未來兩年作高中生涯規劃如下： 學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。完成主要內容：

1、預習

預習最重要的是能發展我們學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性;預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。要在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。同時適當地一些課前的習題練習，逐步了解知識點。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調動起我的學習熱情和高度集中的注意力。

2、聽課

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：

A)做好課前準備，即預習。精神上的準備十分重要，保持課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學好知識的前提條件。

B)集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

C)認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學習的參與者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。

D)在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法，學習思路。

E)抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結尾，開頭，往往寥寥數語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調的部分。

F)做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、腦等器官協同工作可幫助學習。有選擇的記筆記，記錄經典例題。

G)注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進學習。

3、作業

作業是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習慣。

4、復習

及時復習的優點在于可加深和鞏固對學習內容的理解。根據遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學過即習，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統化的水平，達到了融會貫通的新水平。我計劃的復習要求是一下幾點：

A)課后回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。

B)精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

C)整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學老師的幫助。

D)看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應考能力。

E)單元復習的要求：

a)本單元(章)的知識網絡;

b)本章的基本思想與方法(應以典型例題形式將其表達出來);

c)自我體會：對本章內自己做錯的典型問題應有記載，分析其原因及正確答案，應記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補上。

五、結束語

計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼。