第一篇：12.1人類重要的營養物質教案1

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課題1 人類重要的營養物質

教學目標

了解營養素是指蛋白質、糖類、油脂、維生素、無機鹽和水等六類物質，掌握蛋白質、糖類、油脂和維生素與人類健康的關系。

通過閱讀教材、觀察和比較圖片、查閱資料和討論等活動，學會自主和合作學習的方法。

通過學習營養物質對人的生命活動的重要意義，形成合理安排飲食的意識，增強自我保健和保護的意識與能力。

重點和難點

重點：蛋白質的生理功能。

難點：了解營養物質在人的生命活動中的作用及營養價值。課時安排 1課時 教學設計

活動一 探究人體營養素包括哪些方面？

情景導入：提問：俗話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。可見食物對人體的重要性。那么我們所吃的食物通常包括哪些呢？

小組交流：列舉生活中的常見食物和飲品的類別。

觀察：（多媒體投影）教材P88圖12-

1、P91圖12-

7、P92圖12-

9、P93圖12-10。小結：人體生命的生存和健康離不開蛋白質、糖類、油脂、維生素、無機鹽和水等六大類物質，通常稱之為人體營養素。

活動二 學習競賽

主題：“我”的風采我展示。

設疑：這些營養素對人體來說，究竟分別有什么其他物質不可替代的作用呢？ 指導閱讀：（分四大組，分別指定閱讀教材上關于蛋白質、糖類、油脂、維生素的內容介紹，結合教師課前布置查閱的有關資料，組內合作，討論并限時完成下面的任務：以第為您服務教育網http://www.tmdps.cn

為您服務教育網http://www.tmdps.cn 一人稱手法寫一份自我介紹的文段，題目自擬。要求：簡要介紹某類營養素的基本情況，重點陳述其對人體健康的重要作用。）

組際競賽：各組派一名代表上講臺演講。（根據演講的口才、表情及內容質量，由學生評委評分）

活動三 應用實踐 辯論：偏食習慣好不好？

設疑：我了解到我們同學們中有的同學喜歡吃這種食品而不喜歡吃那種食品，即存在所謂的偏食。這種飲食習慣好不好呢？

（正反方辯論）

小結：偏食影響身體健康。特別是同學們正處于身體生長旺盛時期，更應養成良好的飲食習慣，避免偏食。

閱讀與討論：

閱讀：P90、P92“資料”。

討論：a.有人用甲醛溶液來浸泡水產品并出售，這樣做有什么危害？ b.為什么吸煙有害健康？ c.為什么霉變食物絕對不能食用？

d.運動會上的長、短跑賽進行中，為什么有的同學感到很累？為什么有的同學在賽前服用一些葡萄糖？若改食一些花生或者麥食品，效果好嗎？

知識拓展（多媒體播放）：

a.“劣質奶粉”導致“大頭嬰兒”的相關報道。b.“毒大米”危害介紹。c.吸煙的危害分析。活動四 課堂計算競賽

①一女運動員可以在60 s秒內跑完400 m，她的最大氧氣吸入量為4 L/min，而肌肉在工作達到極限時，每公斤體重每分鐘需要氧氣約0.2 L，如果該女運動員體重為50 kg，她將缺少多少氧氣?

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為您服務教育網http://www.tmdps.cn ②花生米含糖約24%（質量分數,余同），油脂約39%，蛋白質約26%；小麥含糖約76%，油脂約2%，蛋白質約11%；50 g花生和50 g小麥在體內完全氧化放出的能量各是多少？

課題小結：經過本課題的學習，在基礎知識、學習方法和對化學學科的情感方面，你分別有哪些收獲？

活動五 課外調查

我們是一所農村中學，大多數同學家住農村。請在課外做一個調查，對于家中（或親友、鄰居中）發生霉變的食物是如何處理的？這種處理是否科學合理？我們作為現代社會的公民，對此應做哪些工作呢？調查報告于一個月內完成。

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第二篇：人類重要的營養物質教案1

教學目標: 了解營養素是指蛋白質、糖類、油脂、維生素、無機鹽和水等六類物質,掌握蛋白質、糖類、油脂和維生素與人類健康的關系。

通過閱讀教材、觀察和比較圖片、查閱資料和討論等活動,學會自主和合作學習的方法。

通過學習營養物質對人的生命活動的重要意義,形成合理安排飲食的意識,增強自我保健和保護的意識與能力。

重點和難點: 重點:蛋白質的生理功能。

難點:了解營養物質在人的生命活動中的作用及營養價值。

課時安排: 1課時

教學過程: 活動一 探究人體營養素包括哪些方面? 情景導入:提問:俗話說:人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌。可見食物對人體的重要性。那么我們所吃的食物通常包括哪些呢? 小組交流:列舉生活中的常見食物和飲品的類別。

觀察:(多媒體投影)教材p88圖12-

1、p91圖12-

7、p92圖12-

9、p93圖12-10。

小結:人體生命的生存和健康離不開蛋白質、糖類、油脂、維生素、無機鹽和水等六大類物質,通常稱之為人體營養素。

活動二 學習競賽

主題:“我”的風采我展示。

設疑:這些營養素對人體來說,究竟分別有什么其他物質不可替代的作用呢? 指導閱讀:(分四大組,分別指定閱讀教材上關于蛋白質、糖類、油脂、維生素的內容介紹,結合教師課前布置查閱的有關資料,組內合作,討論并限時完成下面的任務:以第一人稱手法寫一份自我介紹的文段,題目自擬。要求:簡要介紹某類營養素的基本情況,重點陳述其對人體健康的重要作用。)組際競賽:各組派一名代表上講臺演講。(根據演講的口才、表情及內容質量,由學生評委評分)活動三 應用實踐

辯論:偏食習慣好不好? 設疑:我了解到我們同學們中有的同學喜歡吃這種食品而不喜歡吃那種食品,即存在所謂的偏食。這種飲食習慣好不好呢?(正反方辯論)小結:偏食影響身體健康。特別是同學們正處于身體生長旺盛時期,更應養成良好的飲食習慣,避免偏食。

閱讀與討論: 閱讀:p90、p92“資料”。

討論:a、有人用甲醛溶液來浸泡水產品并出售,這樣做有什么危害? b、為什么吸煙有害健康? c、為什么霉變食物絕對不能食用? d、運動會上的長、短跑賽進行中,為什么有的同學感到很累?為什么有的同學在賽前服用一些葡萄糖?若改食一些花生或者麥食品,效果好嗎? 知識拓展(多媒體播放): a、“劣質奶粉”導致“大頭嬰兒”的相關報道。b、“毒大米”危害介紹。c、吸煙的危害分析。

活動四 課堂計算競賽

①一女運動員可以在60 s秒內跑完400 m,她的最大氧氣吸入量為4 l/min,而肌肉在工作達到極限時,每公斤體重每分鐘需要氧氣約0.2 l,如果該女運動員體重為50 kg ,她將缺少多少氧氣? ②花生米含糖約24%(質量分數,余同),油脂約39%,蛋白質約26%;小麥含糖約76%,油脂約2%,蛋白質約11%;50 g花生和50 g小麥在體內完全氧化放出的能量各是多少? 課題小結:經過本課題的學習,在基礎知識、學習方法和對化學學科的情感方面,你分別有哪些收獲? 活動五 課外調查

我們是一所農村中學,大多數同學家住農村。請在課外做一個調查,對于家中(或親友、鄰居中)發生霉變的食物是如何處理的?這種處理是否科學合理?我們作為現代社會的公民,對此應做哪些工作呢?調查報告于一個月內完成。

教學反思: 整堂課以四個主題活動展開,層次清楚,意圖明確,充分體現了學生主體。第五個主題更是結合農村的實際,引導學生開展社會調查研究,讓學生感悟到作為現代社會公民的使命感和責任感。

對社會常見的“偏食習慣”采取目前流行的深受大、中學生歡迎的“辯論”形式,而不是“答辯”形式,有其新意。但是課中如何把握,則對學生的課前準備和教師的駕馭能力提出了更高的要求。

第三篇：課題1 人類重要的營養物質(教案)

第十二單元 化學與生活

課題1 人類重要的營養物質

【教學目標】

（1）了解營養素是指蛋白質、糖類、油脂、維生素、無機鹽和水等六種物質。（2）了解蛋白質、糖類、油脂、維生素與人體健康的關系。

【學習目標】

（1）了解營養素是指蛋白質、糖類、油脂、維生素、無機鹽和水等六種物質。（2）了解蛋白質、糖類、油脂、維生素與人體健康的關系。【教學重點】蛋白質在人體中的主要作用。

【教學難點】1.了解營養物質在人的生命活動中的作用及營養價值。

2.了解合理安排飲食的重要性。

【教學過程】 【導入新課】

同學們，請回憶一下你們早上吃的是什么？學生討論、交流。【提出問題】

我們知道，人類要維持生命，必須攝取食物。那么，人類生存所需食物中營養素有哪些呢？這些營養素各起什么樣的作用？

【課件展示】

教材 P90圖12-

1、P93圖12-

6、P94圖12-7 【歸納總結】

人體生命的生存和健康離不開蛋白質、糖類、油脂、維生素、無機鹽和水等六大類物質，通常稱之為人體營養素。

【提出問題】

這些營養素對人體生命活動各有哪些重要意義呢？ 【指導閱讀】

分四大組，分別指定閱讀教材上關于蛋白質、糖類、油脂、維生素的內容介紹，結合教師課前布置查閱的有關資料，組內合作，討論限時完成下面的任務：以第一人稱手法寫一份自我介紹的文段，題目自擬。要求:簡要介紹某類營養素的基本情況，重點陳述其對人體健康的重要作用。

【歸納總結】

(以上表格可課件展示）【提出問題】

我們知道了幾種營養素對人體的重要作用，那么現實生活中我們該如何均衡地攝入這些營養素呢？攝入食物多樣化，不偏食、不挑食，養成良好的飲食習慣。

【布置作業】完成本課時對應練習，并提醒學生預習下一節的內容。【板書設計】

教學反思：

第四篇：課題1人類重要的營養物質教案

課題1 人類重要的營養物質

【教學目標】

1、知識與技能

⑴了解人類重要的營養物質是指蛋白質、糖類、油脂、維生素，無機鹽和水等六大類。

⑵初步認識蛋白質、糖類、油脂，維生素在人類生命活動中的重大意義。

2、過程與方法

通過閱讀教材、觀察和比較圖片、查閱資料和討論等活動，學會自主和合作學習的方法。３、情感態度與價值觀

通過學習營養物質對人的生命活動的重要意義，形成合理安排飲食的意識，增強自我保健和保護的意識與能力。

【教學重點】 蛋白質在人類生命活動中的重要意義。

【教學難點】了解營養物質在人的生命活動中的作用及營養價值。【課時安排】1課時

（一）創設情景 導入新課

情景暗示，導入新課

引入多媒體畫面，引出民以食為天，看到這幾幅畫： 教師：你能說說食物中的營養成分有哪幾種？

（二）合作交流 解讀探究

一．食物營養素

探究人體營養素包括哪些方面？

情景導入：提問：俗話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。可見食物對人體的重要性。那么我們所吃的食物通常包括哪些呢？

小組交流：列舉生活中的常見食物和飲品的類別。

觀察：（多媒體投影）教材P88圖12-

1、P91圖12-

7、P92圖12-

9、P93圖12-10。

小結：人體生命的生存和健康離不開蛋白質、糖類、油脂、維生素、無機鹽和水等六大類物質，通常稱之為人體營養素。課題探究 二． 蛋白質

課件展示：閱讀有關“蛋白質”的內容并回答以下問題：

（1）蛋白質由什么元素組成的？——————————————（2）哪些食物含有豐富的蛋白質？——————————————（3）人體消化蛋白質的過程？（4）蛋白質對人體有什么作用？ 了解血紅蛋白的構成以及酶

【討論】１。為什么吸煙有害健康？

２．有人用甲醛水溶液來浸泡水產品并出售，這樣做有什么危害？ 【小結】１、青少年不能吸煙

２．甲醛有毒不能用來浸泡水產品

三．糖類

【投影】含有糖的食物 【歸納】１．糖的存在 ２．糖的種類

３．糖對人體的作用

【討論探究】ｐ８７面“課堂練習” 三． 油脂

【投影】含有油脂的食物 【歸納】１．存在 ２．種類

３．對人體的作用

【討論交流】談談你對肥胖癥患者的建議。

四． 維生素 利用多媒體展示一則故事 【投影】含維生素的食品 【歸納】１．維生素的分類和來源

２．介紹一些維生素的作用 【討論交流】教材ｐ91“課堂練習”

第五篇：《人類重要的營養物質》教案4

《人類重要的營養物質》教案

教學目標：

1、了解營養素是知蛋白質、糖類、油脂、維生素、無機鹽和水六種物質

2、了解蛋白質、糖類、油脂、維生素與人體健康的關系

3、了解上述營養物質對人的生命活動的重要意義及合理安排飲食的重性

教學重點：

蛋白質、糖類 教學難點： 蛋白質的生理功能

教學過程：

情景設問：你喜歡吃麥當勞和肯德基嗎？經常吃對身體有益嗎？ 展示常見飲料：這些飲料中的營養全面嗎？

學生討論：身邊哪些物質中還有有毒的成分，對人體有害。

資料：

1、報道，芬達汽水、美年達橙汁等在內的眾多流行軟飲料都含有苯甲酸鈉（防腐劑）與維生素C（抗氧化劑），而二者發生化學反應后可能產生致癌物質苯。

2、高溫油炸后的食品，如炸薯條、炸饅頭片、炸麻花、炸油餅等含有一定的致癌物丙烯酰胺。食物越薄，它在油炸時接受的溫度就越高；溫度越高，產生的有害物質，如丙烯酰胺等就越多。比如炸油條、炸薯條和炸薯片相比，它們在制作過程中一般都會加熱到120℃以上，這時就會產生丙烯酰胺。所不同的是，炸油條加熱時油溫超過180℃就可以了；但更薄一些的炸薯條、炸薯片等，油溫需要超過200℃，因此會產生更多的丙烯酰胺。人在長期低劑量食用含丙烯酰胺的食品后，會出現嗜睡、情緒與記憶改變、產生幻覺和震顫等癥狀，并伴隨末梢神經病(如出汗和肌肉無力)。比如餅干和曲奇、蝴蝶酥等小點心，也是容易產生丙烯酰胺的食物。

引言：生命在于運動，而運動需要消耗能量。因此，我們要通過攝取不同的食物來補充各種營養成分。那么，食物中含有哪些營養物質呢？這就是本節課我們所要學習的內容。板書：第十二單元

化學與生活 課題1人類重要的營養物質

講述：食物的主要成分有糖類、油脂、蛋白質、維生素、無機鹽和水六大類。通常稱為營養素。它們和通過呼吸進入人體的氧氣一起，經過新陳代謝過程，轉化為構成人體的物質和維持生命活動的能量。所以，它們是維持人體的物質組成和生理機能不可缺少的要素，也是生命活動的物質基礎。沒有蛋白質就沒有生命。過渡：首先我們來學習有關蛋白質的知識 問：你知道哪些食物中含有豐富的蛋白質？

答： 雞蛋、牛奶、豆制品、鯉魚、帶魚、蝦、瘦肉、花生、小麥、醬油等。

一、蛋白質——構成細胞的基本物質

講述：蛋白質是構成細胞的基本物質，是機體生長及修補受損組織的主要原料

1、組成：由氨基酸組成的化合物

講述：蛋白質分子是由多種氨基酸（如丙氨酸、甘氨酸等）構成的極為復雜的化合物，它的相對分子質量從幾萬到幾百萬。

在人體的很多器官中都存在蛋白質，比如：皮膚、毛發、肌肉、指甲等。

蛋白質是構成細胞的基本物質，也就是說我們從頭到腳都有蛋白質。嬰兒的皮膚特別好就是因為其中含有大量的膠原蛋白。

事例：劣質奶粉——生產這種奶粉的不法商人，為牟取暴利，在生產配料里大大降低了奶粉中蛋白質的含量，導致食用這種奶粉的眾多嬰兒營養嚴重不良，乃至死亡。深受其害的安徽阜陽地區的百姓們，稱此殺人的劣質奶粉為 “毒奶粉”！問： 如果人體缺乏蛋白質會出現什么癥狀呢？ 展示圖片資料

講述： 一個嬰兒要長大成人，每天要攝入一定量的蛋白質，成人每天大約需要60-70克蛋白質，青少年處于生長發育期需要更多的蛋白質。介紹常見食物的蛋白質含量 問：蛋白質是如何提供能量呢？ 介紹： 蛋白質在人體內消化吸收過程

2、功能：

講解：我們知道，血液中的血紅蛋白在吸入氧氣和呼出二氧化碳的過程中起著載體的作用。血紅蛋白是由蛋白質和血紅素構成的。在肺部，血紅蛋白中血紅素的Fe2+與氧結合成為氧合血紅蛋白，隨血液流到機體的各個組織器官，放出氧氣，供體內氧化用。（1）血紅蛋白+氧氣

氧合血紅蛋白

練習：一女運動員可以在60 s 內跑完400 m，她的最大氧氣吸入量為 4 L/min，而肌肉在工作達到極限時，每公斤體重 每分鐘需要氧氣約為0.2L，如果該女運動員體重為 50 kg，她將缺少多少氧氣？（6L）

過渡：血紅蛋白除了能和氧氣結合外，還能與一氧化碳結合，而且結合能力很強，是氧氣的200倍。配以動畫說明

事例： 在美國曾經舉行了一次吸煙比賽，參賽隊員在一個小時內吸煙最多者獲勝，造成一名隊員當場死亡，請同學們分析這名參賽者死亡的原因。

講述： 吸煙有害健康，長期吸煙的人，容易患冠心病、肺氣腫、肺癌等，大量吸煙能使人中毒死亡。

展示：肺癌患者和正常人的肺的比較 問：是什么造成對人體的傷害呢？ 這里可燃的煙草能得到充分燃燒嗎？ 不能，會產生一氧化碳。

講述：煙草燃燒后的煙霧中除了一氧化碳外，還含有幾百種有毒物質：尼古丁：一支香煙含尼古丁的數量可以毒死一只老鼠，20支香煙所含的尼古丁足可以毒死一頭水牛！苯并芘：對人體有強烈毒性，可引起多種中毒性病變！焦油：香煙中引起肺部疾病的主要物質，可誘發肺癌！

過渡： 當我們在口中咀嚼米飯和饅頭時會感到有甜味，這是為什么？

這是一種重要的蛋白質——酶起作用的結果。

介紹淀粉在人體內被吸收的過程

（2）酶——生物催化劑

講述： 1.條件溫和，不需加熱。受溫度影響，30—50度催化效果最好。2.高效率－－是化學催化劑的108 倍 3.酶具有專一性

一種酶只催化一種反應 情景：

化學實驗室里，幾位同學正在制取氧氣： 小紅：在試管中加入5mL5%的過氧化氫溶液，觀察無氣泡產生；加熱試管，有氣泡產生。小強：在試管中加入二氧化錳，然后倒入5mL5% 的過氧化氫溶液，立即有大量氣泡產生。小剛：在試管中加入搗碎的生的馬鈴薯，然后倒入 5mL5%的過氧化氫溶液，立即有大量氣泡產生。

問題：

用過氧化氫溶液制取氧氣時，能用煮熟的馬鈴薯作催化劑嗎？ 猜想：

下面是三位同學對上述問題的猜想： 甲生——既然生馬鈴薯可以，那么熟馬鈴薯也可以 乙生——熟馬鈴薯不能作為分解過氧化氫制取氧氣的催化劑 丙生——不清楚，只有通過實驗驗證才能知道 你更支持誰的觀點？

講述：

除了高溫能使蛋白質失去活性外，一些強酸強堿，重金屬鹽也能使蛋白質變質。實驗：蛋清+硝酸

結論：

當蛋白質分子受某些物理因素（如高溫、紫外線、超聲波、高壓電等）或化學因素（如酸、堿、有機溶劑、重金屬鹽等）的影響時，其結構會受到破壞，導致其失去生物活性。

強酸 蛋清

強堿

重金屬鹽

高溫 凝固

提問：羊毛衫為什么容易被蟲蛀呢？

答：羊毛的主要成分是蛋白質和少量的脂肪，是蛀蟲最愛的食物。討論：1.羊毛衣物，為什么不能用普通肥皂（呈堿性）來洗滌？

羊毛纖維能與堿作用而受到損傷，若把羊毛放在40%的氫氧化鈉溶液中煮幾分鐘，即可被溶解而消失，所以不能用普通洗衣粉或洗滌劑，應該用專門的羊毛洗滌劑。羊毛也怕高溫，不宜放在很熱的水中，也不宜暴曬。2.酒精為什么能殺菌消毒？

酒精分子具有很大的滲透功能，進入細菌內部使構成細菌的生命基礎的蛋白質凝固，將細菌殺死。

醫用酒精為75%，若是為100%的純酒精會使蛋白質一下子凝固起來，形成了一層硬膜，這層硬膜阻止酒精分子進一步滲入細菌內部，反而保護了細菌。

甲醛也可以與蛋白質反應，破壞蛋白質的結構，使其變性。因此，可用甲醛水溶液）（福爾馬林）制作動物標本，使標本能長久保存

講述： 新裝修用的房屋中，甲醛的含量往往較高。有的甚至于會引起中毒。

事例：有些水產品盡管色澤艷麗，飽滿且透明感強，但是可能是用甲醛水溶液來浸泡，這樣做有什么危害？

教你一招：辨別甲醛銀魚不妨從以下三點入手。一看：甲醛浸泡過的銀魚體表特別光亮，身體呈直線狀； 二嗅：甲醛浸泡過的銀魚帶有刺激性氣味；

三摸：甲醛浸泡過的銀魚銀魚身體會變硬，輕輕擠壓時象橡皮筋有彈性，稍加用力，魚體易發生斷裂。

講述： 國家規定的水發魷魚色澤暗紅，質地軟，有一股堿味。

興趣樂園：大家知道我國第一頭克隆羊叫什么名字嗎？知道她是怎么誕生的嗎？ 展示圖片

過渡： 人餓了，會渾身無力；馬拉松長跑運動員在途中要喝葡萄糖；消化吸收能力差的病人要通過靜脈輸入葡萄糖水??我們從事各種活動需要能量，吃飯或攝入葡萄糖就能提供能量。

二、糖類

糖類是人類食物的重要成分，由C、H、O組成的化合物。常見的糖類有：淀粉、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖等等。人類食用的很多食物中富含淀粉，比如面粉、馬鈴薯、大米。展示： 淀粉、蔗糖、葡萄糖的圖片 問：柿餅外的白色粉末是什么？

在新鮮的柿子里有大量的水份，還含有葡萄糖和果糖等，當它被曬成柿餅時，水分逐漸蒸發，果肉里所含的葡萄糖和果糖隨著滲透到表皮時，就抓住空氣中的水分，黏附在柿餅的表皮上，類似蜜餞外面的糖漿，葡萄糖的甜味不如果糖，但卻不容易抓住水分，于是就在表皮上形成一層白色粉末，正好把黏附果糖包住，使整個柿餅干燥。

同學們還記得嗎？沐浴在陽光下的綠色植物悄悄地進行著一個重要的化學變化，它們把二氧化碳和水合成葡萄糖，同時放出氧氣。

C6H12O6+6O2

6CO2+6H2O 綠色植物在生長過程中還能把光和作用生成的葡萄糖轉化成蔗糖、淀粉、維生素。淀粉在人體內經過淀粉酶的作用最終轉化為葡萄糖，而葡萄糖在人體內在酶的作用下經緩慢氧化轉變為二氧化碳和水，同時放出能量，供肌體活動和維持體溫的需要。在人類食物所供給的能量中有60%-70%來自與糖類。

C6H12O6+6O2

6CO2+6H2O

正常人每天要射入攝入一定量的淀粉等化合物，在血液中也要維持一定濃度的葡萄糖。如果攝入的這些化合物不夠，就會造成血糖含量太低（醫學上稱之為“低血糖”），低血糖的人會出現乏力、疲倦、昏迷、休克等癥狀，則需要補充葡萄糖。

有些患糖尿病的人，葡萄糖在體內的代謝不正常，葡萄糖會隨尿液排出，因此在病人的尿中能檢查出葡萄糖。

講述：糖尿病人的飲食注意

小結：通過上述討論，請你給健康生活提幾點建議：

合理飲食，保證攝取足夠的蛋白質和糖類

遠離煙草、甲醛等毒品，以保證不攝入對人體有害的物質；

三、油脂

除此以外，油脂對人體也很重要。有人一提到油脂就害怕，特別是胖的人。其實油脂是人體內一種非常重要的供能物質，1克油脂完全氧化放出好多能量比糖類多一倍。在常溫下，植物油脂呈液態，稱為油，動物油脂呈固態，稱為脂，合稱油脂。

脂肪是維持生命活動的備用能源，當人攝入的事物較少，不足以支付人體需要時，就要消耗自身的脂肪 來滿足需要，此時人體就會消瘦。

四、維生素

維生素在人體內含量很少，但是非常重要。它們起到調節新陳代謝、預防疾病、維持身體健康的作用。缺乏某種維生素將使人患病：缺維生素A會得夜盲癥，缺維生素C會得壞血病等等。新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素，同學們要經常吃點新鮮蔬菜跟水果。