第一篇：人生規劃教案職業生涯探究

職業與生涯教案

一、課程目標

1．了解職業在人生歷程中的重要地位。

2．接受成功的職業生涯需要規劃與設計的理念。

二、引導策略

1．呈現給學生的第一部分閱讀材料，使學生掌握“生涯”與“職業生涯”這兩個最基本的概念，為以后的探索活動奠定基礎。如果學生對概念的表述有疑問，可以進行簡短的討論。

2．講述“三個砌墻工人的故事”，在學生進入“自由聯

想”階段之前，做如下提示：

*來到這個建筑工地之前，三個砌墻工人是否有著類似的經歷?

*三個砌墻工人對工作的態度一樣嗎?

*以后的10年里，三個砌墻工人有哪些不同的選擇?

*以后的10年中，他們各自的生活中可能發生了什么故

事?

*你對他們10年后的巨大差別有什么看法?

要求學生在頭腦中演繹三個工人不同的發展道路，并列出

自己的簡單的發言提綱。

3．分階段組織課堂討論

可以先用5分鐘左右的時間，讓前后左右臨近的6—8名同

學互相講述自己演繹的關于三個工人發展道路的故事；然后由

學生推薦出本小組最精彩的故事，大家共同分享思考與探索的成果。為了節約時間，重復的故事可以不再講述。

4．自我探索的內容不作為本節課的要點，它是一個具有測

量意義的“后綴”，主要是用于和后面選擇結果的比較。在學生進行這個自我探索之前，可以簡要提示：比如，6歲的“我”在干什么，現在的“我”是什么人，“我”希望10年后的自己是個什么樣的人，等等。不要求繪畫水平，只要表現出對自己10年后的希望即可。

三、應當注意的問題

1、關于三個砌墻工人的故事，他們人生道路的差異只是因為說明選擇不同會導致完全不同的結果，不能說明仍然砌墻的工人“沒有出息”，更不能得出體力勞動低人一等的錯誤結論。

如果學生演繹的故事中，出現了此類傾向，教師應當從正面加以引導：熱愛平凡的本職工作，成為建筑工地上的技術權威，能處理施工過程中最困難的任務，同樣是不可多得的人才。

2、對“自由聯想”引出的“自由”概念，需要略加解釋，以免學生從“自由聯想”的概念中，不恰當地推導“自由”。

3．從本課內容中引申出的最重要的觀點是：成功的職業生涯需要設計與規劃，這種規劃應當從現在開始。

第一單元 職業生涯認知

單元備課

本單元是全書的重點。伴隨教育結構調整，高中擴招、高中階段教育在城市逐步普及，除落后的農村地區外，9年級畢業生直接進入職業生活的比例已經開始下降。因此，8—9年級的職業生涯探索，更多地是解決學生未來發展的人生定位問題，對職業生涯的正確認識問題，畢業后對接受高中教育或中等職業技術教育的選擇問題，而不是具體的求職能力訓練。從這一實際需要出發，職業生涯探索課程將重點放在提高學生的職業生涯認知水平方面。本單元設計了4個模塊、12個專題、4節活動課，共16節、18學時。

第一模塊引導學生探索職業與人生的關系、尋找職業生涯的起點，了解今天的學習正是為明天的職業生涯做準備。通過描繪身邊長輩的生涯彩虹圖，更清楚看到自己現在所處的生涯階段及任務。這一模塊包括“職業與生涯”、“職業生涯的起點”和活動課“描繪生命的彩虹”。

第二模塊鼓勵學生尋找表面上千差萬別的職業活動所包含的共同特征，通過體驗普通勞動者的一天，弄懂勞動是職業生活的本質特征，培養學生對勞動和勞動人民的尊重。這一模塊包括“職業生涯的本質特征”、“支撐人類文明的職業活動”、“尋找最受尊重的人”和活動課“體驗普通勞動者的一天”。

第三模塊組織學生研究什么樣的職業是“好職業”，通過了解各種不同的職業評價，學唱反映職業特點的歌曲，了解職業與個性的匹配關系，得出“適合自己的職業就是好職業”的結論，這一模塊包括“好職業的標準”、“天才也怕人錯行”、“個性與職業的匹配”和活動課“職業歌曲大家唱”。

第四模塊引導學生了解職業競爭的態勢和社會對人才的需求，明確進入職業生活的基本要求，以積極主動的態度，去把握自己的未來。這一模塊包括“選定你的‘職業錨?、“職業競爭面面觀”、“職業生活的通行證”、“未來掌握在自己手中”和活動課“逛魔術超市，為自己挑選未來”。

通過本單元的探索活動，學生應當形成一個比較完整的關于職業生涯的認知結構： ①職業生涯探索要回答的是“我將以什么樣的方式度過生命旅程”的重大問題，職業生涯的準備則從今天開始；

②職業生涯的本質是從事社會生活所需要的勞動，帶著熱愛從事平凡的勞動，每個人都有機會做出不平凡的成績，得到社會的尊重；

③“好職業”并不存在統一的標準，既能滿足某一方面的社會需要，又適合自己的職業，就是好職業；個人興趣、愛好與職業的匹配既是重要的，又不是絕對的，因為興趣也可以培養；④職業價值觀是職業選擇的“定盤星”，社會需要是職業選擇的前提條件，只有取得了進入職業生活的通行證

第二篇：人生規劃教案職業生涯探究

職業與生涯教案

一、課程目標

1．了解職業在人生歷程中的重要地位。

2．接受成功的職業生涯需要規劃與設計的理念。

二、引導策略

1．呈現給學生的第一部分閱讀材料，使學生掌握“生涯”與“職業生涯”這兩個最基本的概念，為以后的探索活動奠定基礎。如果學生對概念的表述有疑問，可以進行簡短的討論。

2．講述“三個砌墻工人的故事”，在學生進入“自由聯想”階段之前，做如下提示：

*來到這個建筑工地之前，三個砌墻工人是否有著類似的經歷?

*三個砌墻工人對工作的態度一樣嗎?

*以后的10年里，三個砌墻工人有哪些不同的選擇?

*以后的10年中，他們各自的生活中可能發生了什么故事?

*你對他們10年后的巨大差別有什么看法?

要求學生在頭腦中演繹三個工人不同的發展道路，并列出自己的簡單的發言提綱。

3．分階段組織課堂討論

可以先用5分鐘左右的時間，讓前后左右臨近的6—8名同學互相講述自己演繹的關于三個工人發展道路的故事；然后由學生推薦出本小組最精彩的故事，大家共同分享思考與探索的成果。為了節約時間，重復的故事可以不再講述。

4．自我探索的內容不作為本節課的要點，它是一個具有測

量意義的“后綴”，主要是用于和后面選擇結果的比較。在學生進行這個自我探索之前，可以簡要提示：比如，6歲的“我”在干什么，現在的“我”是什么人，“我”希望10年后的自己是個什么樣的人，等等。不要求繪畫水平，只要表現出對自己10年后的希望即可。

三、應當注意的問題

1、關于三個砌墻工人的故事，他們人生道路的差異只是因為說明選擇不同會導致完全不同的結果，不能說明仍然砌墻的工人“沒有出息”，更不能得出體力勞動低人一等的錯誤結論。

如果學生演繹的故事中，出現了此類傾向，教師應當從正面加以引導：熱愛平凡的本職工作，成為建筑工地上的技術權威，能處理施工過程中最困難的任務，同樣是不可多得的人才。

2、對“自由聯想”引出的“自由”概念，需要略加解釋，以免學生從“自由聯想”的概念中，不恰當地推導“自由”。

3．從本課內容中引申出的最重要的觀點是：成功的職業生涯需要設計與規劃，這種規劃應當從現在開始。

第一單元 職業生涯認知

單元備課

本單元是全書的重點。伴隨教育結構調整，高中擴招、高中階段教育在城市逐步普及，除落后的農村地區外，9年級畢業生直接進入職業生活的比例已經開始下降。因此，8—9年級的職業生涯探索，更多地是解決學生未來發展的人生定位問題，對職業生涯的正確認識問題，畢業后對接受高中教育或中等職業技術教育的選擇問題，而不是具體的求職能力訓練。從這一實際需要出發，職業生涯探索課程將重點放在提高學生的職業生涯認知水平方面。本單元設計了4個模塊、12個專題、4節活動課，共16節、18學時。

第一模塊引導學生探索職業與人生的關系、尋找職業生涯的起點，了解今天的學習正是為明天的職業生涯做準備。通過描繪身邊長輩的生涯彩虹圖，更清楚看到自己現在所處的生涯階段及任務。這一模塊包括“職業與生涯”、“職業生涯的起點”和活動課“描繪生命的彩虹”。

第二模塊鼓勵學生尋找表面上千差萬別的職業活動所包含的共同特征，通過體驗普通勞動者的一天，弄懂勞動是職業生活的本質特征，培養學生對勞動和勞動人民的尊重。這一模塊包括“職業生涯的本質特征”、“支撐人類文明的職業活動”、“尋找最受尊重的人”和活動課“體驗普通勞動者的一天”。

第三模塊組織學生研究什么樣的職業是“好職業”，通過了解各種不同的職業評價，學唱反映職業特點的歌曲，了解職業與個性的匹配關系，得出“適合自己的職業就是好職業”的結論，這一模塊包括“好職業的標準”、“天才也怕人錯行”、“個性與職業的匹配”和活動課“職業歌曲大家唱”。

第四模塊引導學生了解職業競爭的態勢和社會對人才的需求，明確進入職業生活的基本要求，以積極主動的態度，去把握自己的未來。這一模塊包括“選定你的‘職業錨?、“職業競爭面面觀”、“職業生活的通行證”、“未來掌握在自己手中”和活動課“逛魔術超市，為自己挑選未來”。

通過本單元的探索活動，學生應當形成一個比較完整的關于職業生涯的認知結構：

①職業生涯探索要回答的是“我將以什么樣的方式度過生命旅程”的重大問題，職業生涯的準備則從今天開始；

②職業生涯的本質是從事社會生活所需要的勞動，帶著熱愛從事平凡的勞動，每個人都有機會做出不平凡的成績，得到社會的尊重；

③“好職業”并不存在統一的標準，既能滿足某一方面的社會需要，又適合自己的職業，就是好職業；個人興趣、愛好與職業的匹配既是重要的，又不是絕對的，因為興趣也可以培養；④職業價值觀是職業選擇的“定盤星”，社會需要是職業選擇的前提條件，只有取得了進入職業生活的通行證

第三篇：職業生涯與人生規劃

對國稅年輕干部職業生涯規劃的思考

劉軍，張新波

社會經濟日新月異飛速發展，稅務工作的時代步伐不斷加快，稅務系統對稅務干部的要求也在不斷提高。隨著“人才興稅”戰略的提出，稅務系統越來越重視干部隊伍建設及干部自身發展，進一步提高干部隊伍的整體素質，是國稅系統面臨的一項重要而長期的任務，也是國稅工作順應時代發展要求，實現可持續發展的必然選擇。作為一名新進的稅務干部，我對未來人生充滿著無限的想象與憧憬，我希望在做好本職工作的同時，自己各方面的能力也能在未來的成長中有更好的提升，同時自己的成長能為國稅事業的發展貢獻出更多的力量。從稅務系統發展及個人自身發展的角度，我對未來職業生涯及人生規劃有以下兩個方面的考慮：

稅務系統要確定對干部自身職業生涯規劃管理

稅務干部職業生涯規劃師稅務系統人才管理的重要一環，只有稅務系統對干部職業生涯規劃管理對稅務干部個人人生規劃管理具有重要影響，有效地使用人才、實現職業生涯管理既是對稅務干部自身發展的尊重，同時對調動稅務干部工作積極性、提升稅務系統工作效率的具有重要意義。

一、開展人才職業生涯咨詢，把握人才需求動向

了解不同稅務干部的個人人生職業生涯規劃，要求每一位中青年干部結合自身特點填寫相應的人生職業生涯規劃方案，稅務系統要設立相應的職業規劃指導小組，及時把握各層次稅務干部規劃方案及未來人生發展需求，并建立相應的職業生涯規劃發展信息庫，對稅務干部的未來職業需求進行歸類和及時指導，一方面保證每一位稅務干部都能有積極的人生未來職業需求，另一方面可以將稅務干部職業生涯規劃目標與人生發展適時進度目標進行監控分析，及時把握不同稅務干部發展動向，對于職業生涯規劃目標實現程度進行有效評估，對職業規劃目標實現比較好的稅務干部進行物質和精神鼓勵，促使其更好地實現其職業發展目標，對于職業規劃目標實現進度比較慢或者出現偏離的稅務干部進行有效的引導，促使其通過積極的方式保證職業發展目標的實現。

二、把握人才內在需求，實施教育培訓計劃

稅務系統要根據未來業務崗位需求及稅收事業發展趨勢制定相應的育英計

劃，培養出能更有效滿足未來稅收事業發展的高素質綜合人才及高級專業人才，只有這樣才能真正保證人才的發展需求與稅收工作的發展目標協調一致，才能保證國稅事業不斷適應新時期各種經濟形勢變化的要求。

首先，系統要前瞻性地把握未來工作發展變化的趨勢方向及人才需求計劃，根據未來崗位及部門工作需求制定相應的培訓方案，并制定出相應的規章制度，保證培訓方案的有效實施。

其次，要通過人格、能力等測驗來分析不同稅務干部的長處及短處，同時根據不同人才的職業生涯規劃進行人才歸類，有針對性地對不同職業需求的稅務干部開展培訓，切實提高了稅務干部分析和解決問題的能力、適應和判斷形勢的能力、指導和駕馭工作的能力，保證各類人才都能具備更堅實的資本，更好地實現自身職業生涯規劃。

最后，要建立不同稅務干部職業生涯規劃檔案及相應的培訓檔案，并積極了解不同類型稅務干部職業發展需求，根據需求不斷調整更新培訓內容，同時對每一次培訓對稅務干部職業發展影響進行有效評估，保證培訓工作的有效性。

三、根具人才自身特點，設計職業發展通道

任何人才的發展和職業生涯的實現都離不開良好的成長環境，稅務系統要為人才的發展提供良好的發展平臺，使整個系統未來的發展與稅務干部人生規劃相互促進，共同發展，最終實現共贏。

1、要用好人才

建立不同的人才勝任力模型及人才儲備庫，保證每一位稅務干部都能在適合的崗位上更好發揮和創造。在人才培養過程中要建立分級與分類相結合的機制，培訓與使用相結合，充分激發稅務干部的工作熱情，同時為各類人才技能的發揮創造多種機會，保證各類人才都能在具體實踐中不斷的到鍛煉和提升。

2、要為人才的成長和發展創造環境

稅務部門要創造公平、公正、透明的選人、用人競爭機制，將人才任用真正與干部能力評估相結合；要建立公平、公正的競爭環境，完善干部能級管理和能級勝任評估機制，探索出科學有效地不同崗位的干部能級管理和使用方法，堅持任人唯賢，任人唯能，保證每一位稅務干部都能人盡其才，才盡其用。

3、完善相應激勵機制

稅務部門要對稅務干部職業生涯規劃實現情況進行有效評估，將干部的提拔

與使用真正與干部的能力相掛鉤，對于職業規劃進度實現理想的干部進行物質及精神激勵，定期推選系統內部職業生涯發展明星，對其進行相應的物質激勵，同時可以通過現身說教及學習經驗交流會的形式進行以“職業生涯實現”為主題的經驗交流及討論，在系統內部掀起一股相互學習和趕追高潮，促使每一位稅務干部都能更好地為實現自己的職業規劃而不斷努力。

稅務干部要根據國稅系統特點確定自身職業生涯規劃

一、從部門及自身特點出發，量體裁衣，制定自身職業發展規劃

首先，興趣是最好的老師，人的發展方向的確立首先要從興趣著手，對一門業務知識或者從事工作若是沒有興趣，那將很難在所在領域有所建樹。作為稅務干部，一定要結合自身特點，從興趣愛好出發，培養自己的職業生涯方向。

其次，在確定自己的興趣方向的基礎上認真分析國稅工作的特點，對未來稅務系統發展方向及工作需求進行準確定位，將自身興趣與系統未來需求相結合，不斷學習，唯有如此才能保證自己是未來最稀缺的人，才能促進自身在某一領域取得長足發展。

最后，稅務干部要對自我能力進行客觀評估及準確定位，職業生涯規劃的制定既不好高騖遠，也不能缺乏底氣；既要立足現實，又要展望未來，堅持實事求是客觀地制定自身人生職業發展規劃，只有這樣才能對未來的人生及工作充滿無限的憧憬與激情，保證職業規劃目標的實現。

二、制定合理的事業發展階梯，保證職業規劃有序推進

千里之行，始于足下；九壘之臺，起于毫末。事物的發展總是遵循循序漸進的過程，一部完善的職業發展規劃既要有目標、有計劃地推進，又要在實現自我發展的同時更好地服務于整個國稅事業的發展。

1、短期規劃與中長期規劃相結合稅務干部要結合自身職業規劃制定職業發展短期目標、中期目標、長期目標，結合自身的實際情況，根據各個階段的特點，制定不同階段的規劃目標，同時制定出不同階段的規劃完成情況表，定期對自身的規劃完成情況進行檢測，保證每一階段規劃目標都能有效實現，更好地促進人生長期職業規劃目標的實現。

2、部門規劃與個人規劃相結合人生職業規劃目標的實現既是對自我的提升也是對整個國稅事業發展的貢

獻，因此在制定職業生涯目標時要將個人意愿與部門發展相結合，使個人職業發展在滿足自身需要的同時能更好的促進國稅事業的發展，只有這個才能為自身發展創造更好的平臺從而更有效的實現自我發展。

三、加強學習，促進自我成長，促進職業規劃目標的實現

問渠那得清如許？為有源頭活水來。職業規劃目標的實現最終離不開稅務干部自身的努力，而學習就像那涓涓甘泉，源源不斷充實著你的精神和思想，它是人生前行的發動機和助推器，只有不斷地學習才能保證與時俱進，開拓業務知識，不斷提高科學判斷、戰略思維和應對挑戰的能力。古人說得好：“工欲善其事，必先利其器。”可見，學習對于職業規劃目標的實現起著至關重要的作用。

1、堅持學習部門業務知識

作為稅務干部首先要懂得部門業務知識，夯實業務基礎，業務能力的提高時做好各項工作的關鍵。稅務干部既要在工作實踐中去不斷接觸、學習跟業務相關的稅收知識，虛心向工作中又經驗的同事請教、學習，以部門內業務骨干為師，不斷豐富自己的業務知識。同時，也要努力學習稅收理論知識及稅收現代前沿知識的學習，積極參加“三師”考試，努力把自己培養成稅收方面的高級專業人才。

2、培養良好的學習習慣

習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生，良好的學習習慣使人終生受益。每一位稅務干部都應該把學習作為自身建設的一種重任來抓，向書本學習，向實踐學習，向社會學習，向基層學習，向前輩學習，自覺地把學習當作一種政治責任、一種精神追求、一種思想境界，始終堅持，毫不懈怠,養成了讀書、思考、分析、研究的良好習慣。只有這樣才能不斷提升自身素質，適應未來稅收工作的需要，以更積極地心態去迎接未來的機遇和挑戰，更好地促進職業生涯目標的實現。

3、學會做人，強化服務意識

作為一名稅務系統公務員，首先要學會做人，增強服務意識，從“熱、誠、勤、廉”四個字，修身養性，規范自己的言行，使自己成為納稅人忠誠的服務者。首先，是對納稅人要熱情，牢固樹立“執政為民”觀念。其次是為人要誠實，做事要踏實。要抱著一顆誠心在為納稅人辦實事、辦好事的實踐中實現自己的人生價值和崇高追求；再次，公務員要有朝氣，要勤快。為納稅人服務要勤快，勤于

鉆研，多謝調研，辦公室各項工作要勤快；最后，要廉潔自律，老實做人。本不立，不僅難以為人，更難以為官，青年公務員必須首先注重自身的職業道德修養，堅持做官先做人，做人先正己，積極培養自身崇高的價值取向和道德境界。

外因是事物發展的條件，內因是根據。任何人才的發展既離不開賴以生存的成長環境，也離不開自身的不斷努力，二者缺一不可。因此，稅務系統既要通過不斷完善自身制度建設，為人才的發展提供積極、和諧高效的發展環境，也要加強稅務干部管理和引導，促使其在自身的職業生涯道路上不斷前行。只有這樣才能增強稅務系統的活力，以嶄新的姿態迎接未來各種形勢的挑戰，更好地服務、服從于整個國民經濟的發展。

第四篇：規劃職業生涯 繪制人生藍圖

規劃職業生涯 繪制人生藍圖

5月16日，藥學院就業服務季之“職業生涯規劃大賽決賽”在學術報告廳圓滿落幕。藥學院學生科科長杜娟，藥學院分團委書記黃耀輝，藥學院第三黨支部書記艾莉、輔導員袁佳、趙萱蒞臨現場，藥學院分團委副書記萬立陽、學生會副主席周曉芳出席本次活動。

活動分為PPT展示、角色模擬和現場答辯三個環節。PPT展示又由名片展示和職業生涯規劃組成。名片展示中各位選手為了給大家留下良好的第一印象，各出奇招：有的名片紋樣淡雅，凸顯女性特質；也有的線條硬朗，大氣簡潔。之后的規劃展示更是內容豐富，囊括了醫藥代表、研究員甚至心理咨詢師等多種職業，選手們不僅制定了第一行動方案，還為自己預留了其他退路，以便能夠在最終完成自己的職業規劃。在活靈活現的角色模擬扮演后，現場嘉賓向選手提出了一個個犀利的問題，同時也為選手的職業規劃提出了中肯的建議。

最后，立志成為葛蘭素史克醫藥代表的12級中藥學3班楊琳，憑借思路清晰的職業規劃，機智的答辯以79.28分奪得此次比賽冠軍；12級中藥學3班譚秀娟及11級藥專尹琴獲得二等獎，12級中藥學3班王來鳳、12中藥資源與開發班周順斌和吳小玲獲得三等獎，12級中藥學3班楊姍姍和12級制藥工程班張丹丹獲得優秀獎。

藥學院分團委學生會

第五篇：淺談 職業生涯 規劃

淺談醫學生與職業生涯規劃

馬延龍馬莉劉有鋒

（延安大學陜西延安716000）

【摘要】目前，我國高校大學生普遍缺乏對職業生涯的認識和職業生涯規劃，在進入高校學習期間，沒有明確的方向和目的，對此，本文就針對醫學專業對如何做好大學生職業生涯規劃進行了思考與探索，并提出了幾點意見。

【關鍵詞】大學生；職業生涯；規劃；意見。進入２１世紀以來，我國高校在不斷擴招，每年高校畢業生數量呈遞增趨勢，大學生的就業日趨嚴峻，全國各高校也把工作的立足點放在提高大學生素質和畢業生的就業問題上來。那么，做好大學生職業生涯規劃即將起到非常重要的作用，職業生涯規劃應該從大學生入校開始做起，至始至終地貫穿大學生的學習與生活中。

一、職業生涯與職業生涯規劃 職業生涯是指一個人一生連續從事和負擔的職業、職務、職位的過程。職業生涯不僅僅是職業活動，而且包括與職業有關的行為和態度等內容。美國的一位職業指導專家薩帕（蘇泊）把人的職業發展過程分為五個階段：

1、成長階段（出生--14歲），是一個以幻想、興趣為中心，對自己所理解的職業進行選擇與評價；

2、探索階段（15--24歲），逐步對自身的興趣、能力以及對職業的社會價值、就業機會進行考慮，開始進入勞動力市場或開始從事某種職業；

3、確立階段（25--44歲），對選定的職業進行嘗試，變換工作，到逐步穩定；

4、維持階段（45--64歲），勞動者在工作中已經取得了一定的成績，維持現狀，提升自己的社會地位；

5、衰退階段（60歲以后），職業生涯接近尾聲或退出工作領域。我國專家也提出與之相似的劃分方法，即萌發期、繼承期、創造期、成熟期和老年期。

職業生涯規劃就是一個有意識地計劃個人全部生活的過程,包括主要的生活領域，工作，學習，閑暇及各種關系，同時積極采取行動步驟，在自己所處的社會環境中實施這些計劃。職業生涯規劃的目的決不只是協助個人按照自己的資力條件找一份工作，達到和實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己訂下事業大計，籌劃未來，擬訂一生的方向，進一步詳細估量內、外環境的優勢和限制，在“衡外情，量己力”的情形下規劃出各自合理且可行的職業生涯發展方向。

二、醫學生職業生涯規劃的五個階段

職業生涯規劃基本上可以分為確立目標，自我與環境評估，職業的選擇，職業生涯策略，評估和反饋五個方面。其中前三個方面與我們大學生關系最為密切，下面我便就這三個方面，結合我們醫學生在校的不同階段，對大學生職業生涯規劃提出一點看法和建議:

大學一，二年級---預熱階段。要初步了解，特別是自己希望從事的職業與自己所學專業對口的職業，提高人際溝通能力。可與師兄師姐進行交流，尤其是大五的畢業生，詢問就業情況，增強交流技巧。

大學三年級---確立目標階段。可以初步考慮畢業以后的繼續學習深造還是直接就業，了解相關應有的活動，并以提高自身素質為主。打算畢業后直接就業的同學，可以通過參加學生會和社團組織鍛煉自己的各種能力,還可以開始嘗試與自己未來職業有關或本專業相關的兼職，社會實踐活動，提高自己的責任感，主動性和受挫能力。注意增強外語口語能力，計算機能力，通過英語和計算機的相關證書考試，并有選擇性的輔修其他專業的知識充實自己。考慮要考研究生的同學應著重專業課和外語的學習和鉆研，把主要精力放在學業上，同時也應注意自身綜合素質的提高。

大學四年級---自我和環境評估并形成行動計劃階段，要對自身的優勢和劣勢進行客觀科學的分析，查漏補缺,繼續全面的提升自己。在對自身和環境作出合理評估后，選擇就業的同學應有意識的增加與社會接觸的機會，開展多種形式的社會實踐活動，為自己的就業打下堅實的基礎。與此同時,留意各種行業的信息，并在確立目標方面形成初步的打算和計劃。選

擇考研的同學此時應根據自己的性格，興趣和學業專長確定自己所要報考的學科。從這一年的暑假開始便要著手考研的復習和準備。

大學五年級---職業選擇與實踐階段。準備就業的同學要再次檢驗自己的職業目標是否明確，前四年的準備是否充分。然后積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備是否充分。最后在同學和老師的幫助下進行預習和模擬面試，并積極了解就業指導中心提供的用人單位信息,強化求職技巧。準備考研的同學，此時復習已接近尾聲，應著重于有關考研信息的收集和整理分析。可以通過各種途徑，如向自己報考專業相同的在讀研究生及該學科專家教授咨詢有關應試技巧，本學科發展前沿信息等，向報考學校招生辦公室了解有關招生信息，積極聯系報考導師等。

三、職業生涯規劃的重要意義 對于大學生而言，在走向社會之前，將現實環境和長遠規劃結合，給自己的職業生涯一個明確的定位，是求職就業的必修課，是職業升級的的關鍵點，更是邁向成功的第一步。因此，做好職業生涯規劃規劃對大學生至關重要。

第一、職業生涯規劃可以發掘自我潛能，增強個人能力 可以幫助自己掌握職業生涯規劃能力，引導自己在學習生涯道路上向正確合理的方向發展，并在規劃能力訓練過程中，引導自己形成拚搏向上、提升自身素質的自覺性，把個人的職業生涯發展與祖國的繁榮富強融為一體，把個人的進步與構建社會主義和諧社會結合起來。

第二、職業生涯規劃可以提高人生發展的計劃性和目的性 職業生涯規劃的真諦就在于胸懷大志、順應時勢、腳踏實地、目標明確地發展自己。大學時期是一個人的黃金時期，因此，制定職業生涯規劃

可以幫助學生明確人生的奮斗目標，善用機緣，使人更具有責任感和使命感。

第三、可以為理想轉化為現實做準備 青年時代是多夢的時代，這夢是多彩的夢，是編織未來的夢，是走向社會的夢。每個人都希望這美好的夢成為現實，成為自己真正的未來。認識職業生涯與人生發展的關系，針對自己的職業的特點，通過發展條件分析、發展目標確立、發展臺階構建、發展措施制定4個規劃環節的操作方法，以及發展規劃調整，引導自己在職業生涯規劃能力訓練過程中，加深從職業的角度對自己、對社會的了解，強化職業意識、職業理想、職業道德和創業教育，引導自己樹立正確的擇業觀，養成良好的職業道德行為，提高就業創業能力。在我們的一生中，職業是如此重要，它不但是獲取報酬、維持生存的手段，而且給我們提供了發展自己、實現自我的機會，是實現人生抱負、為社會做貢獻的平臺。人生是短暫的，但在人的一生中，職業生涯卻是最漫長、最重要的階段。從呀呀學語開始，直到進入職業院校，都是在為自己的職業生涯奠定基礎；年老退休之后，也依靠從業階段得到的積蓄和社會保障制度對自己的反饋，頤養天年。人人都離不開職業，成功的職業生涯是美好人生的基礎。

四、對如何實施職業生涯規劃的幾點意見 對職業院校學生特點，通過對發展條件分析、發展目標確立、發展臺階構建、發展措施制定4個規劃環節的操作方法，以及發展規劃調整的簡介，幫助你在規劃自己的過程中，加深從職業的角度對自己、對社會的了解，強化職業意識，樹立職業理想，重視職業道德行為養成，形成正確的擇業觀和創業觀，提高就業、創業能力。每個人都企盼有一個成功的職業生涯。天上不會掉餡餅，成功沒有偶然，更無僥幸。職業生涯的成功，需要你自己點亮心燈，知道自己的起跑

點和目的地，用最適合自己的方式，按部就班地向目標攀登；需要你以自立、自強、自信的心態對待未來，奮發圖強，拚搏向上；需要你在人生的每個階段，扮演好自己的角色，盡心盡力，盡職盡責；需要你珍惜有限歲月，瞄準未來，抓住現在，把握自己，掌握生命的時鐘。人生是個過程，回首往事，品味走過的歲月，你就會明白人生其實是過程的積累。凡是過程，都會有成功、有失敗，都會有順利、有挫折，關鍵在于怎樣對待。人生旅途，要過種種關卡，闖關成敗在于自己，能過關是因為自己，被卡住也是因為自己。人生的悲哀，不在于沒能實現目標，而在于方向渾沌，沒有追求的目標，或者沒有為目標的實現，去拚搏、去努力。每個人都有潛能，即每個人都有隱藏而沒有表現出來的能力。挖掘潛能，是發展的需要，是獲得成功職業生涯的重要保證。職業生涯規劃和職業生涯管理，是根據發展需要挖掘、發展潛能的有效方式，是更好地發揮潛能在職業生涯發展中作用的重要手段。要想成為人生的主人，就應該盡早規劃自己的人生，及時進行職業生涯規劃。職業生涯規劃由發展條件分析、發展目標確立、發展臺階構建、發展措施制定4個環節組成。它們圍繞發展需要，發現、激發自身潛能，分步、針對性強地挖掘潛能，是你目標明確、心明眼亮地發展自己的好幫手。只有規劃、沒有管理的職業生涯規劃，是一份“規劃、規劃，墻上掛”的擺設。職業生涯管理，也由4個環節組成，即提升素質、付之實踐、效果評估、調整規劃。根據發展需要，有目標地提升自身素質，實實在在地付之于實踐，及時進行效果評估，適時調整目標、查漏補缺，有利于潛能的強化和發揮，有利于潛能的進一步挖掘，有利于實事求是、奮發圖強精神的體現，有利于把自己為發展付出的努力落在實處。

無論是職業生涯規劃，還是職業生涯管理，希望你能在學習職業生涯規劃的過程中發現人生的真諦，在掌握職業生涯管理方法的過程中領悟人生。人人都有追求輝煌的欲望，人人都有追求輝煌的權力，人人都有追求輝煌的機遇。但怎樣認識輝煌、實現追求、把握機遇，卻不是人人都能做到的。希望在學習職業生涯規劃以后，能眼望未來、把握現在，去努力創造人生的輝煌。希望你在追求美好人生的道路上，暢飲歡樂的瓊漿，回味奮斗的艱辛，品嘗成功的歡樂，享受人生的幸福，為自己的職業生涯添上一份絢麗，為自己的人生畫出五彩繽紛的彩虹。

參考文獻：

[1]郁順華，中國大學生就業2006年第13期