第一篇：家長如何幫助孩子進行人生規劃

家長如何幫助孩子進行人生規劃

什么是職業規劃，職業規劃的目的是什么？

職業規劃師：我們常常有一個比喻，說人生是一次旅行。那么，對于一個旅行者來說：首先要選擇的是目的地。有人喜歡高山，有人喜歡大海，每個人都有不同的目的地。我們在選擇這個目的地的時候，不僅要考慮自己的喜好，還要考慮是否有能力到達這個目的地，同時還要選擇旅行線路。那么，我要說：職業規劃實際上就是我們的職業發展線路圖。作為旅行者，我們出發前，要選擇在行囊中放些什么工具和必備的物品，來幫助我們達到目標；對于學生們來說，選擇什么樣的教育，學習什么樣的課程，就是我們行囊中幫助我們實現目標的有效工具。

一百個人有一百個人生。無論怎么努力，姚明不可能成為航天員，楊利偉也不可能進入NBA賽場，除了個人的興趣以外，還要看我們是否具備這樣的能力；每一個人都有一個屬于自己的卓越領域，那么，職業規劃的目的就是幫助我們找到屬于自己的“卓越領域”，成就自己的美好人生！換句話說：我們每一次努力，都是為了向我們的目標更進一步。

職業規劃應該從何時開始，說明職業規劃對高中生和大學生的重要性？

職業規劃師：越早越好！最好的情況是從童年開始，有意識的引導孩子去發現和探索，嘗試和了解不同的職業；實際上孩子在很小的時候，就已經根據自己的喜好在篩選自己感興趣的職業了。從理論上講，孩子從出生到14、15歲，就開始形成自我概念，發展能力，對某些事物產生興趣，并且開始對工作有了大致的了解；那么進入高中和大學階段，也就是15-24歲，恰好是進入了一個探索期，開始在課堂和日常生活工作中嘗試、搜集相關的信息，并進入了一個選擇的過程、發展相關的技能；探索和選擇是孩子這個時期的關鍵詞！所以，在高中和大學階段，恰好指導學生進行職業規劃方面的思考和探索的最佳階段。

我曾經從一個孩子初中開始，就進行了跟蹤指導：這個孩子受霍金的影響，從初一的時候開始迷戀物理，不僅超前學習了很多物理課程包括競賽課程，而且幾乎是狂熱的看了許許多多霍金撰寫的書籍，全是關于宇宙爆炸理論。。那時這孩子所有的夢想就是成為一個物理學家。問他將來想讀什么大學？就是有物理系就行！這樣，我鼓勵他去探索、去時間，甚至去中科院物理所，看看那些科學家的生活。。兩年以后，這孩子改變了，不做物理學家了。說悶頭研究沒意思，希望和朋友在一起，做與工程技術有關的事情；從此，他開始關注工程領域的事情。進入高中時，各種社團招新，我們建議他參加電視臺，不是做主持人，從技術部做起。因為這是學校社團中，唯一與工程比較接近的一個組織，需要腳踏實地的做事情。。

又長大一些，這個學生又改變了想法：期望做一個成功的企業家，領導一個高科技的企業。那么大學讀什么專業？在他申請的美國大學中，有六所大學錄取了他。即有排名前20、商科極其優秀的學校，也有學科齊全的綜合性大學，還有非常優秀的理工學院；在權衡了獎學金、職業發展規劃等綜合因素之后，他最終選擇了理工學校。因為經營高科技企業的企業家，對科學技術不了解，是不能想象的！

這個案例告訴我們，孩子在不斷的探索和嘗試中，不斷的修改并明確自己的職業方向！因此，在孩子成長的過程中，家長要對孩子的所有理想坦然面對，有效引導！

你對自己目標看清楚的越早，你的教育準備就越充分，你就越有可能最大限度的使用你身邊的各種資源；當你的目標不明確的時候，你的教育就變的盲目，甚至可能南轅北轍！

雖然現在家長們都十分重視培養孩子，希望孩子能成才。只是孩子成才不僅需要家長關心、孩子自己努力，還需要家長和孩子共同設計。培養孩子，就好比蓋大樓，在沒蓋樓之前，需要有一張設計藍圖，這就是在國外很流行的人生規劃。

專家從幾個問題入手，與家長探討，看看為人父母的你，是否已經開始為孩子設計未來了。

你了解自己的孩子嗎？

家長的感嘆，原來擔心沒出息的卻最有出息！

專家提這個問題，也許有些家長會覺得好笑。我看著孩子長大，怎么不了解孩子呢？其實未必，據我多年的教學經驗，有相當數量的家長不完全了解孩子。據有關專家研究，每個孩子都有自己的心理類型：有的孩子外向，有的孩子內向；有的孩子好動，有的孩子文靜；有的孩子很擅長與人交際，有的孩子整天說話很少，但好捉摸事物。就能力方面而言，具體表現也各不相同。例如臺灣著名作家瓊瑤，她的姐姐具有數學天賦，學習非常出色，瓊瑤的父親很喜歡。但瓊瑤中學時學習成績很一般，父親見了直搖頭。哪知瓊瑤的文學才華絕對是出類拔萃，寫的小說風靡整個華語區，在寫作和影視方面都非常成功。前幾年專門買了一幢別墅送給父親。他父親感嘆道，想不到原來擔心沒出息的卻最有出息。其實每個孩子都有自己的特長，假如在他以后的工作中能夠揚長避短，那么他的事業一定成功，反之從事的職業恰巧是他的短腿，那很可能是吃力不討好。

你培養孩子是否進入誤區？

學生高考完了一臉茫然：“請你幫我填個志愿”

專家覺得現在一些家長培養孩子有些盲目，主要體現在幾個方面。一是盲從。見別的家庭怎么培養我也怎么培養，讓孩子從小學琴、學畫。應該說早期培養孩子不錯，關鍵是你的孩子在這方面是否有潛質。二是迷信名牌。從小學到大學，就是希望進一流的學校，而較少考慮孩子是否適應。有的孩子不喜歡太激烈的競爭，這種孩子送到相對低一點層次的學校就更好。而有的孩子某方面有特長，那應該送到能發揮特長的學校。三是只顧耕耘，不管方向。家長只是讓孩子拼命學習，可是學習了到底往哪個方向去，家長不明確，孩子更不明確。結果到頭來，孩子學習就會動力不足。我遇到一些學生，高考完了以后來找我：“請你幫我填個志愿。”我說你想讀什么樣的大學什么樣的專業，他們一臉茫然。這真讓我們心里有一種說不出的味道。

你了解國外學生怎樣設計未來嗎？

有興趣的家長可以去找兩本書來讀一讀

在西方發達國家，初中以上的孩子幾乎都有明確的職業目標。德國的高中分兩個類型，辦學目標明確，為讀大學或為工作做準備。即使是準備讀大學的學生，也有各自不同的安排。有興趣的家長可以去找兩本書來讀一讀，分別是《我在美國讀初中》、《我在美國讀高中》，上面講得很清楚，在加拿大和澳大利亞專家訪問分別問過幾位在那里讀高中的中國留學生，他們的高中選修科都是為進大學的某個專業，甚至是為將來職業做準備的。國外的學校很少對孩子說什么空洞的理想抱負，而是實實在在對學生的職業規劃進行指導。即使是想讀大學，你要準備進一流的大學名牌專業，那你的高中就必須選難度大的數學、語言等，而且必須有其他方面優秀的表現。你只想讀一般大學，那你可選難度相對低的課，你的學習就比較輕松。這個主動權給學生和家長的，但是家長和學生就必須認認真真來考慮，根據孩子情況做出慎重的選擇。

你了解當今社會職業需求嗎？

家長要思考一下哪些

職業我的孩子比較適合

常有學生高考完了一臉茫然老師，請你幫我填個志愿

專家提個建議，假如你有孩子上初中或者上高中，你該留心一下當今社會的職業需求和職業要求，這對于設計孩子未來是很有用的。例如醫生這個職業就特別需要耐心、細心和安心，而律師就需要較強的邏輯思維能力和語言表達能力，新聞記者就需要敏銳的觀察力和人際溝通能力。各種職業對人的素質能力要求不一樣，家長要思考一下哪些職業我的孩子比較適合，哪些職業我的孩子不太適合。這樣，考慮孩子未來職業時就不會盲目。其次是了解孩子可能選擇的職業在未來的發展趨勢。例如前幾年，許多學生一味追求計算機和法律，哪知由于職業需求的飽和，這些本來熱門專業近幾年找工作比較難。而另一些專業原來不看好，現在很熱門，例如物流、口譯、工業設計等。假如我們家長提前幾年作判斷，就可以避免孩子發展中的失誤。

作為一名教育工作者，我強烈建議家長盡早開始考慮孩子未來的人生發展規劃。家長要明白，有了人生規劃會使孩子前進更有方向，學習更有目標。許多偉人之所以成功，他們在中學時期都已確定了人生目標。具體而言，家長要根據孩子性格特長和社會職業情況，與孩子共同商量未來的職業之路。其次是讓孩子適當了解一些職業的特點和狀況，甚至可以結合社會實踐實地考察一下，讓孩子對某些職業產生興趣。當然最重要的還是用人生規劃來激勵孩子奮發向上、努力學習。

第二篇：如何幫助孩子進行自我控制[范文]

如何幫助孩子進行自我控制 本文Tag標簽：家庭教育

培養孩子的自我控制，目的不是讓孩子一味聽家長的指令，更重要的是讓孩子學會自我規范，在任何場合都能自覺地控制行為，遵守規則。家長的作用極其關鍵：家長自己的行為方式直接給孩子提供效仿的模式；家長的育兒風格對孩子自我規范的影響持續一生；家長的管束策略影響孩子能否及早樹立自我約束的意識和愉快地學會自我規范的有效方法。

(1)家長的榜樣

家長自身的行為方式對孩子的榜樣作用至關重要。如果家長在日常生活中堅持原則、注重自我約束，并體現在行動上，就會對孩子學會內化規則起到強有力的模范作用。家長的行為是孩子模仿的對象，如果家長喜怒無常、做事隨心所欲，不考慮后果，孩子就會學到同樣的行為風格。

孩子的所見所聞影響他們的道德水平的提高。當孩子看見家長或同伴違反了規定卻沒有受到懲罰，孩子就容易放縱自己的行為，缺少規則意識。

(2)家長的育兒風格

孩子缺乏自控多半不是孩子的錯，雖然有些孩子的天性活躍好動、好奇心強，容易受誘惑，但家長的教育方式構筑的成長氛圍才真正影響孩子的自我控制力的養成。

有研究發現缺乏自我控制的成年人，大多來自于父母不能提供自控典范的放任型家庭。尤其在青少年初期，如果父母不能將自己的感受和利益放在一邊，不能理智地用一貫的原則和紀律約束孩子，只在自己極為憤怒時對孩子加以管束，被父母的暴怒嚇壞的孩子根本不可能學到如何有效控制沖動。而控制過度的成年人往往來自于權威型父母主宰的家庭。這樣的家庭里，父母對孩子要求很高而且喜歡運用引起孩子負罪感的方法來懲罰孩子，孩子容易變得怯懦、內向、壓抑和自卑。而權威型家長在尊重孩子的基礎上，用恰當的方式引導并幫助孩子成就自我約束，對孩子的行為獎懲有度，就容易造就責任心強、能夠自我控制并具有成熟的道德感的孩子。

(3)家長的管束策略

如果家長專制、刻板，孩子就容易學會自我懲罰并缺乏自信。當家長用負罪感或收回對孩子的愛來懲罰孩子，孩子會變得恪守信條，不知變通。當家長使用嚴厲的，令人琢磨不定的方式懲罰孩子，并不作任何解釋，孩子最不容易形成自我規范的意識。如果家長用溫和委婉的方式引導孩子，孩子在道德方面就會更成熟。家長在教育孩子時，對規則的語言表述很關鍵。向孩子講清楚什么是對、什么是錯，為什么，如何轉換角色，從別人的角度看問題等，這樣能很好地促進孩子理解規則的意義，體驗服從規則的益處和快樂。

家長的管束策略必須適應孩子的年齡階段和性格特點，如果家長的期望和要求超出了孩子所能達到的自我控制的限；如果家長的引導措施不能為孩子接受，起不到很好的效果，家長應該反省和調整自己的態度和方式，對于容易“出格”的孩子尤其需要如此。對他們的管教可能需要超乎尋常的耐心和創造性，但我們不能只接受那些一點就通、懂事聽話的孩子。10歲的小躍的外號叫“猴精”，他被父母和老師認為是不可救藥的孩子。他在課堂上搗亂，老師什么辦法都用盡了。最后只好叫他爸爸坐在他旁邊陪他上課。在家，媽媽怕他出去闖禍，有時把他鎖在房間里，他輕輕一翻就從氣窗逃了出去。爸爸的痛打也已是家常便飯，不起作用了。當他在接受心理咨詢專家的輔導時，卻漸漸透露出他內心的孤獨和自卑。他說：“老師討厭我，同學笑話我，爸爸媽媽打罵我。我從來就沒做對過一件事。”小躍的媽媽說，兒子老纏著他，一天要給她打好幾個電話，有時老遠地走路到她上班的地方找她。他有時哭著問媽媽：“你為什么無緣無故打我？”他把母親視為避難所，可惜母親并不理解孩子的彷徨。沒有人知道或嘗試了解孩子內心的委屈。他看上去無法無天，實際上是個惶惑不安，渴求幫助的孩子。

任何管束策略都需要建立在理解孩子的基礎上。家長在采取措施強化孩子自我控制能力時，需要先弄清楚：孩子為什么不能控制自己？他想通過這樣的行為得到什么？我如何才能幫助他？只有通過溝通，建立了與孩子之間相互尊重和信任的感情紐帶，管束策略才可能行之有效。

自我控制的培養需要從小開始，讓孩子學會等待是第一步。

延遲滿足(delayedgratification)

延遲滿足，就是孩子能夠等待，推遲自己的欲望得到滿足的時間。比如，孩子選擇把糖留到明天吃。別小看這樣的選擇，即便你告訴他今天少吃一塊糖，明天可以吃兩塊，孩子也需要一番思想斗爭才能下決心放棄立刻可以得到的滿足。對于幼小的孩子來說，這是一項艱巨的精神考驗，是沖動與克制、放縱欲望與自我控制之間的沖突的縮影。孩子如何選擇折射出他的性格特征、自我規范的能力、道德發展水平，甚至能在一定程度上預示孩子未來的走向。曾有研究表明，那些四五歲時能接受延遲滿足的孩子，進入青春期后，在情感表達、社交技能、人格特征上與那些無法抵御即時滿足的孩子的差異明顯。前者往往自信、頭腦清晰、善于把握大局、能較好地應付生活中的挫折、有較強的社會競爭力。而后者則約有1/3的人缺乏這些優良品質，比較羞怯、遇到挫折時自我否定、嫉妒心強、脾氣暴躁，不會“做人”，并容易出現心理問題。可見，能夠做到延遲滿足的孩子容易長成睿智、成熟的青年，而迫不及待享受現在的孩子，則容易成為沖動、不顧大局、缺乏遠見的人。

可是生活中許多家長對孩子有求必應，而且總是盡可能快地滿足孩子。孩子深更半夜要吃雞腿，媽媽立刻打發爸爸去肯德基買。孩子說要出去玩，父母沒等吃完飯就出了門。這樣的溺愛，容易慣出孩子的驕橫性格，還使孩子失去了鍛煉克制沖動、約束行為的機會，容易經不起誘惑。

實際上，任何事情的成功都是以犧牲暫時的快樂為代價的。比如，要取得好的成績，就必須放棄一些娛樂，抓緊時間學習。延遲滿足對一個人獲得遠見、學會自律、明確目標、取得成功有著不可忽視的意義。因此，培養延遲滿足的能力十分重要。

培養延遲滿足的能力，家長除了有時故意不立刻答應孩子的要求，給孩子提供磨練的機會以外，還應該采取一些措施幫助孩子做到延遲滿足。

a．加大延遲滿足的力度。

延遲后的滿足越有吸引力，越能促使孩子放棄目前的滿足，并堅持到規定時刻。比如，你對孩子說“今天不看電視，明天可以到游樂場去玩”要比你說“今天不看電視，明天可以吃個冰激凌”要誘人得多。孩子更愿意，也更能夠克制現在看電視的欲望。但隨著孩子自我控制能力的逐步增強，家長也要逐漸降低延遲滿足給予物的價值，代之以更多的社會性獎勵，以免孩子產生對物質獎勵的依賴。

b．讓孩子明白延遲滿足的好處。

孩子明白了延遲滿足的好處后，就容易說服自己克制沖動。對于年幼的孩子或特別任性的孩子，講道理的方式可能行不通，家長需要耐心地反復地給孩子強化“等一等更好”的概念。但孩子不喜歡家長的嘮叨，家長可注意抓住生活中的一些恰當時機，給孩子制造一些懸念，讓孩子發現等待會有驚喜。家長還可以帶孩子參觀或參與一些物品的加工流程，讓孩子理解美好事物的產生需要一個過程。

4歲的小愛有些任性，平時要求得不到立刻滿足時，會大哭大鬧。媽媽有一次帶她去買蛋糕，特意請師傅現做一個與眾不同的小房子蛋糕。小愛在操作臺前看面包師一點一點給蛋糕做花，等了半小時后終于拿到了一只漂亮的小房子蛋糕。媽媽說：“你看，如果我們不等的話，只能買一只平常的蛋糕。等了一小會兒，就有一只小房子了，多好啊。”媽媽還給小愛買了一棵菊花，小愛每天給花澆水總要問：“怎么花還不開呢？”媽媽就說：“耐心等一等，過幾天就開了。”過了幾天，菊花真的開了，小愛特別高興。媽媽又提示她：“你看，等一等花自己就開了吧。”漸漸的，媽媽再要求小愛“等一等”時，她就不像以前那樣不依不饒了。c．利用小伙伴的影響。

孩子在群體中更傾向于選擇延遲滿足。因此，讓孩子知道他的朋友作出了延遲滿足的選擇，可以有效地幫助孩子作出同樣的決策。

午飯剛過，3歲的西西就要喝飲料，媽媽不讓，就說：“如果你現在不喝飲料，午睡后可以吃一個冰激凌。”西西開始不干，但當他看見6歲的姐姐同意現在不喝飲料以后，也改變了主意。

d．讓孩子掌握抵御誘惑的策略。

教孩子一些抵御誘惑的方法，如，通過唱歌、做游戲來轉移注意力、自我勸說、想像得到滿足后的興奮和自豪、反復告訴自己“我的選擇是正確的，不要改變”來自我強化等。培養孩子的延遲滿足能力的起步是讓孩子認識到延遲滿足比即時滿足更“合算”，比如、，告訴孩子：如果你吃飯前不吃巧克力，吃飯后可以得到兩塊巧克力。但最終是要讓孩子學會自覺地控制沖動，形成習慣，并以此自豪，而不是學會為了獲得某種物質利益的權宜之計。關于無理取鬧

任性是孩子失去自我控制的最常見的表現，幾乎所有的孩子都有任性的時候。孩子在要求得不到滿足時，都有失望、沮喪或不滿的感受。有些時候，孩子能夠控制自己的情緒，僅僅是哼哼唧唧幾聲，或讓父母輕輕撫慰一下就平靜下來。可有時，孩子會鬧得天翻地覆，甚至歇斯底里，他們發脾氣時的巨大能量會超乎你的想像。

2歲左右的學步兒階段是任性發作相對頻繁的時期，這與孩子的生理和心理發育的階段性特點有關，但家長的教養方式得當可以有效減少孩子的任性發作的次數。有研究表明：如果家長使用轉移注意力、講道理、忽略孩子的發作和批評的方式，孩子的任性行為明顯減少。但如果家長采用滿足孩子的要求、哄騙、安慰和威脅的方式對付孩子的任性，孩子不僅任性發作的次數不會減少，而且憤怒的情緒還會持續更久。

實際上，孩子的無理取鬧往往是有理由的，可這些理由有時被大人認為不正當，或認為沒什么大不了的，但孩子的感受和大人不一樣，他們的生理、心理的自我調節能力還很有限。能有效糾正孩子的任性行為的家長有一些共同的經驗：

a．重在預防。

孩子，尤其幼小的孩子任性發作與他們的生理狀態密切相關。當孩子餓了、乏了、生病了的時候，最容易一觸即發，稍有不如意就會大哭大鬧。家長應該注意孩子的生理需要節奏，建立合理的作息規律，使孩子的生理需要及時得到滿足。當孩子適應了一種有秩序的生活．對于下面要干什么有明確的預期，會減少許多因活動的不確定性而產生的興奮和不安，同時也減少了自己的愿望和家長的要求相沖突的情況。家長也因為孩子生活的有規律，可以有計劃地安排自己的生活，減少忙亂和煩躁。但孩子的作息時間的遵守不能像火車時刻表一樣嚴格，要根據孩子當天的情況靈活的把握。當孩子出現煩躁不安的表現，家長首先需要考慮孩子是否缺少了睡眠、前一時間段是否玩得過量了或是身體不舒服了，然后及時采取措施滿足孩子的需要。

中午11點，2歲的俊俊顯得有些煩躁，連他最喜歡的玩具都沒有心思玩，還鬧著要媽媽抱。媽媽想起今天早晨俊俊起得比平時早，可能他是犯困了。果然，她發現俊俊老是揉眼睛。媽媽正在做飯，但她立刻放下手中的活，抱起俊俊，一邊逗他玩，改善他的情緒，一邊拿出給孩子準備好的飯菜，馬上讓孩子吃飯。孩子吃好飯，12點不到就安靜地睡覺了，比平時早了差不多40分鐘。

晚飯吃過不久，立立就開始不耐煩，皺著小臉，哼哼唧唧地跟在媽媽屁股后面。媽媽正忙著做家務，就拿出許多玩具，打發孩子去跟爸爸玩。爸爸說：“立立好像要睡覺了。”“怎么會，她平時9點鐘上床還在磨磨蹭蹭不肯睡呢。”又過了一會兒，立立開始哭鬧，媽媽發現孩子真的眼睛都睜不開了，就趕緊喊孩子的爸爸：“快燒熱水給孩子洗澡。”等到準備好洗澡水，孩子怎么也不肯下水，挺著肚子，繃直雙腿，大哭大叫，滿頭大汗。爸爸媽媽哄都哄不住。好不容易孩子哭累了才睡。

有時孩子會否認自己犯困，許多孩子在眼睛發紅，倦意滿面的時候仍固執地聲稱不睡覺。這時候，家長如果堅持把孩子送上床，可能會引發抗議和哭鬧。家長可以找個過渡的臺階，讓孩子做好上床的準備。

5歲的木木玩的時候已經很不耐煩，脾氣開始發“毛”了，媽媽知道他困了。就問他：“木木，媽媽陪你去睡覺吧。”“不，我不睡覺。”木木堅決地說。“那你坐到媽媽旁邊，我給你講個故事吧。”這可是木木最喜歡的節目之一，木木立刻靠近媽媽身邊。等到一則故事講完，木木已經很迷糊了，再也不反抗睡覺的提議了。

b．設置明確、公平的規則。

孩子的自我控制能力是逐漸發展的，不要指望孩子一下子能理解你講的道理。對孩子的期望要合理。如果家長提出超出孩子能力的要求，孩子做不到，反而更容易發脾氣。幼小的孩子需要家長事前給予明確的指令，在要求他轉換活動之前給予預告和準備的時間。不要根據家長自己的需要，下達命令，要求孩子立即服從。

3歲的嘟嘟正在玩得起勁，媽媽說：“睡覺了！”嘟嘟不理，媽媽過來，奪走了他手上的玩具，把他往臥室拉。嘟嘟賴在地上大哭。這樣的情況經常發生。后來嘟嘟媽媽改變了策略，睡覺前她就學著廣播員的腔調預報：“嘟嘟，還有10分鐘就睡覺了，請做好準備。鬧鐘鈴聲一響，我們就收拾玩具上床。”嘟嘟愉快地答應：“好的。”鬧鐘一響，媽媽和孩子一起收拾了玩具，嘟嘟就自覺地進臥室了。雖然偶爾，嘟嘟還會要點兒賴皮，但總的來說，母子倆睡覺前的斗爭少多了。

c．保持獎懲的一致性和一貫性。

對孩子已經發作的任性行為，最有效的方法是忽略和暫時隔離。（可參看“積極的管束策略”篇）無論采用什么方式，最重要的是所有家長對每一次任性發作的態度和措施要一致。讓孩子清楚地明白用任性來脅迫家長是達不到目的的。堅持多次以后孩子的任性會得到有效控制。

控制孩子的任性，不僅是為了給父母減少很多煩惱，更重要的是幫助孩子學會控制自己的情緒，不至于被毫無羈絆的情感壓倒和傷害。所以家長不要因為孩子一時的憤怒、不滿或抗議而感到內疚，你所做的是對孩子將來的快樂有益的事。研究表明，孩子對家長的忽略或暫時隔離等積極管束策略的情緒反應很少延續到事后，也不會對家長產生憎恨，只有不恰當的專制的懲罰才會給孩子造成心靈的傷害。

兩歲半的凱恩因為媽媽不讓在開飯前幾分鐘去騎小車而大發雷霆，媽媽關上了通向院子的門，他就用頭撞門。媽媽把凱恩緊緊抱住，坐在椅子上，一邊說：“媽媽不能讓你傷害自己。”凱恩還拼命掙扎，但媽媽咬著牙，用手箍住他不放。凱恩終于平息下來，乖乖地跟媽媽去吃飯

第三篇：家長如何幫助孩子戒除網癮

家長如何幫助孩子戒除網癮

現代心理學研究認為，網癮形成機理如同煙癮、酒癮、毒癮一樣，同樣是操作條件反射形成、鞏固、習慣化的過程。上網是操作過程，網上嘗到的“甜頭”是強化物，上網操作和“甜頭”強化物的結合稱為強化，多次強化后，便形成了“網癮”操作性條件反射。癮對人都有害，煙癮可致癌、心血管病、胃炎等。網癮則可妨礙學習進步，養成說謊惡習，疏遠家庭，損傷網癮者的身心健康，導致各種慢性疾病發生，并降低個體免疫力。網癮本身即是一種心理障礙和異常行為，需要診斷、治療。

有了網癮如何消除呢？既然網癮是操作條件反射形成、牢固化所致，而操作條件反射的關鍵是強化，即上網操作和甜頭強化物的結合。所以消除網癮的辦法便是逐步不強化，使上網操作逐漸減少并不和強化物結合，網癮便很易根除。具體辦法是認知行為療法。所以消除網癮的辦法便是逐步不強化，使上網操作逐漸減少并不和強化物結合。

1.認知。家長和網癮孩子像朋友一樣協商，不要說教，雙方互相尊重，首先明確學習是青少年的主要任務，身心健康是青少年發育、發展的關鍵。然后理出網癮對青少年的危害，如荒廢學業，損傷身心健康，上網要錢，而錢不夠便會養成說謊的習慣，上網占用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理發展。與此同時，家長還要主動與老師配合。

2.系統脫敏。家長與網癮孩子雙方協商，定出總體計劃，在兩個月內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。

3.代替療法。青少年需要充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

4.厭惡療法。叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋，當孩子有上網念頭時立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會產生疼痛感，轉移并壓制上網的念頭。拉彈的同時，孩子還要提醒自己，網癮有危害。家長要培養孩子的意志力，用意志力壓制上網的念頭。

第四篇：家長如何幫助孩子提高學習成績？

家長如何幫助孩子提高學習成績？

家長如何幫助孩子提高學習成績？

一、樹立正確的家庭教育觀念

如今，國家取消了畢業分配，無論哪個層次的學生，畢業以后，都面臨競爭就業的問題，如果沒有深厚的知識功底，就很難在激烈的競爭中站住腳，如果孩子學習成績不好、學歷低，將來就業會非常困難，許多家長真為孩子的前途著急，渴望能幫助孩子提高學習成績。孩子學習成績的提高是一個綜合的過程，需要學校、老師、家長和學生的共同努力。一些家長在觀念上存在誤區，把“三位一體”（社會、學校、家庭）的教育，看成是學校一家的事情，認為教孩子學習是教師的事，在孩子學習成績等方面出現了差距以后，只是一昧地追究孩子和學校的責任。同時，許多家長不是不想對孩子進行教育，而是“不會”教育，家長如果用不正確的方法抓孩子的學習，必然導致效果不好（孩子對家長的話聽不進去，學習成績上不去，對學習沒興趣），甚至起反作用（兩代人關系緊張，產生激烈沖突），不少家長就放棄了平時對孩子的幫助，使得孩子也放棄了平時自身的努力，導致孩子迷戀上游戲，甚至網吧。

要培養孩子的優良品德，讓孩子學會學習、學會生活、學會做人，不能只希望學校教師提高教育教學水平，還必須同時提高家長的家庭教育水平。

孩子缺少了有效地家庭教育，就很難走上成功之路。

二、處理好家庭教育與學校教育的關系

學校教育是一種針對許多孩子共同點的“共性教育”（也叫普遍教育）。

⑴從時間來講，學校不可能對每個孩子進行全程教育；

⑵從形式來講，只能以“上大課”的教學方式為主；

⑶從精力來講，學校和老師也不可能針對每一個孩子的特點進行深入教育。

每個孩子的學習都具有獨特性，所以，家長應該針對自己孩子的特點進行“個性教育”，認識到學校普遍教育與家庭教育的不同，將家庭教育與學校教育盡可能完美結合，幫助自己的孩子在每個階段達到盡可能高的標準。在對孩子教育方面，家長最容易出現的失誤是“放棄”，如果孩子進了普通學校，有的家長便會埋怨學校不好，埋怨老師水平不高，放棄了平時對孩子的教育與幫助；如果孩子進了重點學校，有的家長就特別容易滿足，而滿足之后，也容易導致放棄，覺得“我可省心了”，把教育孩子的事全推給了老師。由于家長的放棄，使得孩子也放棄了自身的努力，最終結果必然是學習成績不好。

不少教子成功的家長用自己的經驗證明：誰積極主動地擔負起家庭教育的責任，把家庭教育與學校教育完美結合，誰就會獲得成功；不少教子失敗的家長用自己的教訓證明：誰總想把教育孩子的責任推給別人，總是在埋怨外界條件不好，總是在用落后錯誤的方式教育孩子，誰就會教子失敗。

三、學習科學的家庭教育方法

監督管理、注重平時、關注錯誤、查漏補缺、鞏固提高。

（一）、讓孩子學會學習：

孩子的學習是一個很長的過程，在這個過程中如果放棄了努力，學習成績就會出現差 距。許多孩子不是不想認真學習，而是“不會”學習。談到學習，不只是上課認真聽老師講課就行了。在上小學的時候，上課認真聽講，課后認真完成作業，100分是常有的事；到了初中，同樣做就開始出問題了，小學時經常100分的孩子上初中后成績單上居然出現了80分，高中甚至出現了60分，考完后經老師指點，馬上明白了未能做正確的題目是哪些基礎知識的拓展、變形，但老師沒講過，在考場上就想不出來。為什么同樣的投入會收到不同的效果呢？因為從小學到大學的學習過程，是一個從“模仿為主”逐步過渡到“自學為主”的過程，上中學后老師課堂上講的許多知識需要學生課后自己去靈活應用和拓展，為了讓孩子盡快完成從“模仿”到“自學”的過程，家長應盡早培養孩子自覺學習的習慣和自學能力。讓孩子學會學習，具體作法是：“跟著跑、自己找”。

跟著跑：緊跟學校老師的進度，基礎的東西要記得住。

自己找：成績好的學生自己要主動去鞏固加深（“拔高”）；成績中等或成績差的學生跟不上學校普遍教育的進度時，即在“吃不了”的時候要想辦法及時彌補（“補齊”）。

（二）、邊學邊查：

一天24小時，時間對每個人都是一樣的，為什么有的孩子能夠有大量的時間來做自己喜歡的事情，同時學習成績還很好？因為他們很好地運用了“查”的手段，在學習上投入的時間絕大部分是有效時間（有的同學投入時間很多，可惜無效的太多）。查：是改正不足的第一環節，不少家長和孩子忽視了檢查的重要性。“只學不查”其表現常是：成績落后了——著急；成績排名靠前——心虛，之所以如此，是因為不知道自己的差距在哪里。只學不查，是最累的學習方式，一些孩子在學習中為什么覺得特別累？就是因為不清楚自己“差”在哪，使得在平時學習中，學了一個知識點，就等于背上一個包袱——學過的老得想著，總怕忘了，在考試之前復習的時候，也只能是按照學過的順序，一遍一遍地把精力分配在復習己經學過的全部知識上，結果是由于復習缺乏針對性，使得己經掌握的，又重復了一遍，浪費了時間和精力，沒有掌握的，由于時間和精力投入不夠，依然沒有深入理解和掌握，很容易出現“復習的時候覺得全會，考試的時候覺得全不會”的現象。同時，只學不查，還會造成極大的心理負擔，由于不知道自己哪有不足，所以總是被一種“無名”的恐懼心理所困憂（表現為心里總是“沒底”），尤其在重大考試之前表現更為強烈，因為不知道自己差在哪？也就不知道從哪里進行補救。

家長一定要轉變觀念，對孩子的學習不要平時不管，不要只是在期中期末考試以后才管，不要只注重期中期末考試的名次，采用“秋后算帳”的錯誤做法，要把對孩子學習成績的關注，從考試以后轉移到日常學習中，重視學校平時的測驗，在老師的“普查”之外，多利用課外資源讓孩子積極主動進行“自查”，只有多查，才能知道差在哪里，才能克服不足。很多家長和學生都表現為只看考試得分，不看丟分，更不管為什么丟分。只看得分，得分高容易看不到自己的不足，產生自滿，得分低容易看不到自己的成績，產生自卑，兩者后果都容易導致放棄努力；有的家長甚至只盯著中考高考，認為孩子剛上初一不著急，等到了初三，給孩子找一個好的家庭教師就行了，這樣做，使得孩子必然放棄日常的努力——只是在考試前才

用功讀書，使得在平是時偶爾出現的“小錯誤”沒能及時克服，在考試之前累積成了不容易克服和來不及克服的“大錯誤”。

（三）、邊查邊改：

孩子在日常學習中會出現許多暫時的錯誤是正常的現象，家長應幫助孩子找出錯誤的原因，監督引導孩子改正錯誤。只查不改，等于白查。

（四）、邊改邊驗：

孩子的錯誤重復出現以后，家長不要簡單地批評孩子“沒記性、不用功”，應幫助孩子自己去分析重復出現錯誤的原因。家長在平時考試之后，只看孩子丟多少分，只關注丟分的原因，只想著如何幫助孩子克服不足，孩子每克服一個不足，就等于獲得了一次成功，就會覺得自己“能行”，就給自己增添一份成就感，家長此時如果再給孩子一個鼓勵：“你能克服這個不足，也一定能克服其它的不足”，家長這樣做就會使孩子增添自信，增強學習的興趣。

“學、查、改、驗”是不斷正視錯誤、不斷分析錯誤原因、不斷用有效的措施克服錯誤、不斷預防新的錯誤的過程。只要認真做了，良好的成績自然會到來。

一、樹立正確的家庭教育觀念

如今，國家取消了畢業分配，無論哪個層次的學生，畢業以后，都面臨競爭就業的問題，如果沒有深厚的知識功底，就很難在激烈的競爭中站住腳，如果孩子學習成績不好、學歷低，將來就業會非常困難，許多家長真為孩子的前途著急，渴望能幫助孩子提高學習成績。孩子學習成績的提高是一個綜合的過程，需要學校、老師、家長和學生的共同努力。

一些家長在觀念上存在誤區，把“三位一體”（社會、學校、家庭）的教育，看成是學校一家的事情，認為教孩子學習是教師的事，在孩子學習成績等方面出現了差距以后，只是一昧地追究孩子和學校的責任。同時，許多家長不是不想對孩子進行教育，而是“不會”教育，家長如果用不正確的方法抓孩子的學習，必然導致效果不好（孩子對家長的話聽不進去，學習成績上不去，對學習沒興趣），甚至起反作用（兩代人關系緊張，產生激烈沖突），不少家長就放棄了平時對孩子的幫助，使得孩子也放棄了平時自身的努力，導致孩子迷戀上游戲，甚至網吧。

要培養孩子的優良品德，讓孩子學會學習、學會生活、學會做人，不能只希望學校教師提高教育教學水平，還必須同時提高家長的家庭教育水平。

孩子缺少了有效地家庭教育，就很難走上成功之路。

二、處理好家庭教育與學校教育的關系

學校教育是一種針對許多孩子共同點的“共性教育”（也叫普遍教育）。

⑴從時間來講，學校不可能對每個孩子進行全程教育；

⑵從形式來講，只能以“上大課”的教學方式為主；

⑶從精力來講，學校和老師也不可能針對每一個孩子的特點進行深入教育。

每個孩子的學習都具有獨特性，所以，家長應該針對自己孩子的特點進行“個性教育”，認識到學校普遍教育與家庭教育的不同，將家庭教育與學校教育盡可能完美結合，幫助自己的孩子在每個階段達到盡可能高的標準。在對孩子教育方面，家長最容易出現的失誤是“放棄”，如果孩子進了普通學校，有的家長便會埋怨學校不好，埋怨老師水平不高，放棄了平時對孩子的教育與幫助；如果孩子進了重點學校，有的家長就特別容易滿足，而滿足之后，也容易導致放棄，覺得“我可省心了”，把教育孩子的事全推給了老師。由于家長的放棄，使得孩子也放棄了自身的努力，最終結果必然是學習成績不好。

不少教子成功的家長用自己的經驗證明：誰積極主動地擔負起家庭教育的責任，把家庭教育與學校教育完美結合，誰就會獲得成功；不少教子失敗的家長用自己的教訓證明：誰總想把教育孩子的責任推給別人，總是在埋怨外界條件不好，總是在用落后錯誤的方式教育孩子，誰就會教子失敗。

三、學習科學的家庭教育方法

監督管理、注重平時、關注錯誤、查漏補缺、鞏固提高。

（一）、讓孩子學會學習：

孩子的學習是一個很長的過程，在這個過程中如果放棄了努力，學習成績就會出現差 距。許多孩子不是不想認真學習，而是“不會”學習。談到學習，不只是上課認真聽老師講課就行了。在上小學的時候，上課認真聽講，課后認真完成作業，100分是常有的事；到了初中，同樣做就開始出問題了，小學時經常100分的孩子上初中后成績單上居然出現了80分，高中甚至出現了60分，考完后經老師指點，馬上明白了未能做正確的題目是哪些基礎知識的拓展、變形，但老師沒講過，在考場上就想不出來。為什么同樣的投入會收到不同的效果呢？因為從小學到大學的學習過程，是一個從“模仿為主”逐步過渡到“自學為主”的過程，上中學后老師課堂上講的許多知識需要學生課后自己去靈活應用和拓展，為了讓孩子盡快完成從“模仿”到“自學”的過程，家長應盡早培養孩子自覺學習的習慣和自學能力。讓孩子學會學習，具體作法是：“跟著跑、自己找”。

跟著跑：緊跟學校老師的進度，基礎的東西要記得住。

自己找：成績好的學生自己要主動去鞏固加深（“拔高”）；成績中等或成績差的學生跟不上學校普遍教育的進度時，即在“吃不了”的時候要想辦法及時彌補（“補齊”）。

（二）、邊學邊查：

一天24小時，時間對每個人都是一樣的，為什么有的孩子能夠有大量的時間來做自己喜歡的事情，同時學習成績還很好？因為他們很好地運用了“查”的手段，在學習上投入的時間絕大部分是有效時間（有的同學投入時間很多，可惜無效的太多）。查：是改正不足的第一環節，不少家長和孩子忽視了檢查的重要性。“只學不查”其表現常是：成績落后了——著急；成績排名靠前——心虛，之所以如此，是因為不知道自己的差距在哪里。只學不查，是最累的學習方式，一些孩子在學習中為什么覺得特別累？就是因為不清楚自己“差”在哪，使得在平時學習中，學了一個知識點，就等于背上一個包袱——學過的老得想著，總怕忘了，在考試之前復習的時候，也只能是按照學過的順序，一遍一遍地把精力分配在復習己經學過的全部知識上，結果是由于復習缺乏針對性，使得己經掌握的，又重復了一遍，浪費了時間和精力，沒有掌握的，由于時間和精力投入不夠，依然沒有深入理解和掌握，很容易出現“復習的時候覺得全會，考試的時候覺得全不會”的現象。同時，只學不查，還會造成極大的心

理負擔，由于不知道自己哪有不足，所以總是被一種“無名”的恐懼心理所困憂（表現為心里總是“沒底”），尤其在重大考試之前表現更為強烈，因為不知道自己差在哪？也就不知道從哪里進行補救。

家長一定要轉變觀念，對孩子的學習不要平時不管，不要只是在期中期末考試以后才管，不要只注重期中期末考試的名次，采用“秋后算帳”的錯誤做法，要把對孩子學習成績的關注，從考試以后轉移到日常學習中，重視學校平時的測驗，在老師的“普查”之外，多利用課外資源讓孩子積極主動進行“自查”，只有多查，才能知道差在哪里，才能克服不足。很多家長和學生都表現為只看考試得分，不看丟分，更不管為什么丟分。只看得分，得分高容易看不到自己的不足，產生自滿，得分低容易看不到自己的成績，產生自卑，兩者后果都容易導致放棄努力；有的家長甚至只盯著中考高考，認為孩子剛上初一不著急，等到了初三，給孩子找一個好的家庭教師就行了，這樣做，使得孩子必然放棄日常的努力——只是在考試前才用功讀書，使得在平是時偶爾出現的“小錯誤”沒能及時克服，在考試之前累積成了不容易克服和來不及克服的“大錯誤”。

（三）、邊查邊改：

孩子在日常學習中會出現許多暫時的錯誤是正常的現象，家長應幫助孩子找出錯誤的原因，監督引導孩子改正錯誤。只查不改，等于白查。

（四）、邊改邊驗：

孩子的錯誤重復出現以后，家長不要簡單地批評孩子“沒記性、不用功”，應幫助孩子自己去分析重復出現錯誤的原因。家長在平時考試之后，只看孩子丟多少分，只關注丟分的原因，只想著如何幫助孩子克服不足，孩子每克服一個不足，就等于獲得了一次成功，就會覺得自己“能行”，就給自己增添一份成就感，家長此時如果再給孩子一個鼓勵：“你能克服這個不足，也一定能克服其它的不足”，家長這樣做就會使孩子增添自信，增強學習的興趣。

“學、查、改、驗”是不斷正視錯誤、不斷分析錯誤原因、不斷用有效的措施克服錯誤、不斷預防新的錯誤的過程。只要認真做了，良好的成績自然會到來。

第五篇：高三家長如何幫助孩子學習

高三家長如何幫助孩子學習

高三階段，家長們最關心的就是孩子們的學習成績。但很多家長卻對孩子的學習心有余而力不足。不少家長表示，孩子到了高三，學習方面家長已經輔導不了了，能做的最多就是做好孩子的后勤部長，幫助孩子填報好高考志愿，除此之外別無其他。

那么面對孩子的學習高三的家長們是否真的就束手無策了呢？又究竟是哪些方面的原因導致了孩子學習成績的高低？事實上，即便家長們在學習內容方面幫不上太多，然而在學習方法上卻大有可為。對于孩子的學習中的諸多細節，還需要家長們給予足夠的關注。我們將從良好的學習態度、縝密的復習計劃、準確使用復習資料以及合理運用記憶規律等四個方面和家長們一同探討如何幫助孩子學習。通過這些方法，將能打造出一支高考備考家庭團隊。

一、溝通理解和支持

很多家長認為，高考是人生的轉折點，是孩子們新人生階段的起點。為了高考，可以為孩子們付出一切，同時也讓孩子們除了高考，放棄一切。高三學生正處于十七八歲風華正茂的時候，每個人都有他的興趣愛好，忍一時無所謂，但是談到放棄是不可能的事。因此家長要與孩子們做好溝通理解。對孩子的興趣愛好（除了不良興趣愛好），可以本著理解支持的態度，可以建議孩子們以高考復習為主，適當時候要注重調節。現在孩子們喜歡音樂，迷戀網絡，要本著就“忍”這一年時間，只要這一年克制了，音樂愛怎么聽就怎么聽，網絡愛怎么上就怎么上，足球、籃球怎么玩都可以。家長們在溝通理解后，要和孩子們達成共識：不是放棄，而是暫時克制。

理解孩子的同時，還應該讓孩子知道付出多少，回報多少。很多孩子在高三初始階段，都會告訴自己“不用急，還有一年時間呢”，于是得過且過地不斷安慰自己中度過了高三的大半，等到猛然醒悟的時候，時間所剩無幾已經讓自己失去了奮力一搏的勇氣。付出什么，就會收獲什么。這樣簡單一句話，卻被很多高三生讀不明白。所謂付出，不僅僅是耗費在學習上的時間，更是既定時間的學習效率最大化的問題。

二、成立高考作戰指揮室

有些“睿智”的家長和專家們，始終強調說：“讓孩子不要為了考試而學習，學習卻是一輩子的事情，接觸到的很多知識點以及學習方法也都能夠讓人受益終身。那些為了應對考試而不得不記憶和學習的東西，考過之后馬上就會忘記，學習效果也不好。而一些真正發自心底想要學習的知識，就會記憶牢固，還能舉一反三”。此話或許針對一些淡漠自己前途的朋友來說，有一定的參考價值。但是對高三學生來說，分數始終要放在第一位的。家長們可以把高考當做孩子人生的第一個沒有硝煙的戰場。在學習上，以配合為主，幫助孩子們統籌復習大局，雖不能直接教導孩子，但在一定環節上是可以極大的幫助孩子學習的。

1、幫助孩子制定縝密的復習計劃

復習計劃和學習總結是每個高三的孩子必不可少的學習環節。然而對于如何科學合理地

制定復習計劃，很多同學卻知之甚少。因此家長們要及時地跟孩子溝通交流，觀察孩子學習中存在的問題和誤區，引導孩子合理地安排學習。對于復習計劃需要注意的主要有以下三個方面。

第一、和孩子溝通，弄清現階段孩子的學習狀況和心理狀況。不要提目標，不要提要求，只要告訴孩子，對自己心里有底。所謂知己知彼百戰百勝，若不先知道自己的根底，家長和學生都不容易制定復習計劃的。

第二、讓孩子獨立做復習規劃，家長可以適當了解。若孩子有抵觸情緒，則可以不問，只需相信孩子能夠獨立完成。家長唯一的工作是定期提醒孩子完成了規劃沒有，以周為單位，在掛歷上做標記提醒孩子即可。學生的復習計劃每周完成與否，應自覺填上“完成”或“未完成”。超前完成規劃的可以給自己加任務。若未完成的，則要找到原因，是偷懶了？是學習能力不足了？如果是因為學習能力不足，則可以適當放緩，一定要按照自己的自身能力來做，切忌“不自量力”、“好高騖遠”。

第三、高三家長可以在征得孩子的同意的情況下，將孩子的房間布置成“作戰指揮室”。將掛歷紙方面標上學科，貼在學生房間中。讓學生在上面填上學科主要知識點、公式、定理等，便于學生在家復習時，不用翻查課本即能從自己制作的“參考掛歷”上的知識點做題。通過學生自己提煉課本知識點或考點，學生將形成更深刻的記憶，各種考點的應用也更加自如。通常一個學科的“參考掛歷”只需1~2個小時左右即可完成。這將成為今后學生備考的作戰地圖。

三、指導孩子正確使用復習資料

到了高三，很多考生都將關注的目光放在了購買參考書上，似乎只有將那一本本寶典、題集全部做完，高考才會有更大的勝算。不經意間卻忽略了最寶貴的高考復習資料。那么什么才是最寶貴的高考復習資料？家長們又該如何指導考生正確使用這些復習資料呢？

最寶貴的復習資料一：《考試說明》。《考試說明》其貌不揚，往往會被很多考生忽視，卻是很多優秀學生的高考必備“殺手锏”。《考試說明》是由高考各學科命題組的專家編制的。每年的高考命題都會以《考試說明》為基準。《考試說明》明確地告訴考生考什么、怎么考、考多難。并特別指出難題、中檔題和容易題的比例在2：6：2到2：5：3之間。即高考試卷中容易題和中檔題占到了80%，意味著復習時我們應放眼中低檔試題，不要死扣高難題。同時，家長也必須翻越《考試說明》，不懂就問，讓學生制作的“參考掛歷”的考點與《考試說明》的考點內容逐漸對應起來，這能極大的幫助學生對高考考查范圍落實到位，也能大幅提升考試效率。

家長要提醒考生：將《考試說明》上出現的每個知識點在都在課本上落實到位，同時對《考試說明》上的參考樣題也不能輕易放過。認真揣摩命題人的出題意圖、考查要點以及參考答案。

最寶貴的復習資料二：課本教材。很多考生自進入高三備考階段就把課本丟到九霄云外了。有不少考生會認為課本上的內容較淺，高考不太可能從課本上出原題，所以其參考價值不大。這實際上是一個巨大的誤區。如果說《考試說明》是高考命題的依據，那么課本就是高考命題的依托。因此復習時一個都不能少。因為“參考掛歷”是來源于課本知識點的，在學校，課本復習完后，在家中，要合起課本，以學生制作的“參考掛歷”為主，重新聯系課本。

家長要叮囑考生：首先要認真研究目錄，通過目錄把各個章節的知識脈絡理清；其次要研讀課本上的每一個章節，具體章節上的內容要一字不落；再次要不斷瀏覽書上做好標記的知識點，加深印象；最后要重新回歸目錄，形成知識體系整體感。在研讀課本時還要進行簡單批注，增加新鮮感，避免跳躍式閱讀。

最寶貴的復習資料三：高考真題。在眾多復習試卷中，歷年高考真題以其出題范圍準確統一、難易題目分配合理、參考答案標準規范，成為了最值得研究的試卷。

家長要引導考生：高考真題主要可以通過兩種方式來進行訓練。一種是規定做題時間，模擬高考場景來進行訓練，以提高考生的解題速度和應試狀態。另一種就是將歷年高考真題分類集中起來，對某一試題類型進行專項訓練，以達到該種題型的有效突破。

最寶貴的復習資料四：學生筆記。家長要指導學生做好筆記。每天每科一題即可（當天復習的科目，并不全要6個學科）。這些題家長可以做硬性規定，必須有題、有講解。這些題可以講述給其他學生或家長聽，要學生做到，能夠以老師的口吻將題講述明白，要做到聽題的人能夠懂得這道題的來龍去脈。

其他參考書的選擇：咨詢孩子的問題后，切合孩子的問題去選擇輔導教材。切忌盲目，讓考生自行去選擇。當然，如果有比較好的方法、技巧之類的輔導教材，家長可以自己先看，與孩子溝通后再決定購買與否。一般而言，學校內的試題已經完全夠用，不必再購買大量題庫，除非孩子喜歡做題到極致。

四、引導孩子正確使用記憶規律

記憶最大的敵人是遺忘。明明復習過的知識，沒過多長時間就記不清楚，等到再次考核同樣內容的時候卻依然不知所措。對于高三考生來說，這的確不是一個值得慶幸的事情。而我們能夠做的就是經過不斷的重復將短時記憶變為長時記憶。以下幾點記憶方法有助考生的考前記憶。

家長課堂：5大策略幫助考生高考前高效記憶

策略

一、圖形強化、聯想記憶。制作“參考掛歷”的目的在于自己手動制作，學生自行提煉，通過這些內容形成聯想記憶，并依賴自己提煉的考點做題，想忘記都難。

策略

二、復述記憶。前面說的每天每科一道題，在書寫上將所有內容寫全，學生能夠做到將這道題完整的說出，可以給其他學生或家長講題的地步，必然印象深刻，還能舉一反三。

策略

三、規律記憶。比如英語單詞等記憶量大，但是我們能夠找到他們的規律，就能大幅縮小記憶量。如很多詞的詞根相同，只是前綴加上in、on、en、dis等，后綴加上 ly、lly、tion等，學生可以花費數天整理。若學生沒時間整理，學生只需將前綴后綴列出，讓家長幫忙整理，而后學生只需記憶詞根即可。

策略

五、聯想、理解法記憶。有一些知識缺乏內在聯系，材料本身就是無意義的，這種材料不易識記，遺忘速度更快。建議考生們通過聯想法、內在聯系法將那些無意義的材料人為地賦予其意義，或者找到這些材料內在的一些聯系，把它們串起來作為記憶。理科的一些內容可以通過理解的方式去記憶，即抓住問題的本源去理解。如課本上公式、定理，我們弄清楚它的研究起點是什么，這個公式定理是為了解決什么問題而設置的。

通過這些家長與學生共同配合的工作，以學生為主導，家長做輔助，將能把整個家庭打造成高考攻城掠地的精銳團隊。

要想讓孩子在高三復習時有信心、有效率，家長一定不要過多干涉，只需配合即可。當然學生有不良習慣，必須及早矯正。一定要相信孩子，切忌攀比，給孩子自主的空間。始終記住，孩子已經大了，有他們自己的想法，沒有溝通之前，一定別想當然，也別硬性的將自己的意志強加于孩子身上。

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