第一篇：塘溪鎮(zhèn)童村舉辦“高血壓防治”健康教育講座

塘溪鎮(zhèn)童村舉辦“高血壓防治”健康教育講座

7月6日下午，童村舉辦了“高血壓防治”健康教育講座，吸引了童村近70位居民前來(lái)聽(tīng)講。

此次講座邀請(qǐng)到了市六院心內(nèi)科專(zhuān)家沈心偉主任醫(yī)師，沈醫(yī)師為社區(qū)的居民詳細(xì)講解了高血壓的危害、誘發(fā)因素、病情的判斷、以及如何在生活中預(yù)防和治療這種越來(lái)越普遍的疾病。沈醫(yī)師有豐富的高血壓防治方面的知識(shí)，對(duì)于相關(guān)的各種細(xì)節(jié)和藥品都有十分專(zhuān)業(yè)的研究。他通過(guò)生動(dòng)耐心的講解、風(fēng)趣幽默的互動(dòng)、深入淺出的投影儀放映，使得居民對(duì)高血壓有了進(jìn)一步的認(rèn)知，并對(duì)其引起了重視。

此次健康教育講座貼近居民的生活受到了居民的熱烈歡迎，讓他們了解到高血壓其實(shí)并不可怕，只要根據(jù)自身的情況，注意生活細(xì)節(jié)就能有效防治。講座結(jié)束后大家圍著沈醫(yī)師咨詢(xún)了好一會(huì)兒，居民們說(shuō)，這樣的講座讓他們受益匪淺，希望多組織類(lèi)似的講座。

塘溪鎮(zhèn)衛(wèi)生院

2009-7-7

第二篇：高血壓健康教育講座小結(jié)

高血壓健康教育講座小結(jié)

為了提高我鎮(zhèn)居民對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)，對(duì)高血壓病早期預(yù)防和及時(shí)合理的治療。浮崗鎮(zhèn)衛(wèi)生院為居民舉辦“高血壓病的防治健康知識(shí)”專(zhuān)題講座。對(duì)此講座社區(qū)居民非常歡迎，有30多名社區(qū)居民參加聽(tīng)講。

講座采取講課與咨詢(xún)相結(jié)合的方式，郭兆民醫(yī)生對(duì)高血壓的診斷、治療目標(biāo)、治療方法、藥物治療的原則、高血壓的并發(fā)癥等知識(shí)作了詳細(xì)的講解，特別針對(duì)老年高血壓的特點(diǎn)及防治進(jìn)行了咨詢(xún)解答。老同志普遍反映郭兆民醫(yī)醫(yī)生講課通俗易懂，針對(duì)性強(qiáng)，通過(guò)講座豐富了高血壓病的防治知識(shí)，對(duì)高血壓病的預(yù)防和治療有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，對(duì)幫助老同志合理使用降壓藥起到很好指導(dǎo)的作用，希望今后多組織健康知識(shí)講座。

本次講座發(fā)放健康教育宣傳資料3種96份，制作條幅一個(gè)。并進(jìn)行了高血壓防治知識(shí)問(wèn)卷調(diào)查，知曉率達(dá)到95%，收到了較好的健教效果。

單縣浮崗鎮(zhèn)衛(wèi)生院

第三篇：高血壓健康教育講座總結(jié)

高血壓健康教育講座總結(jié)

為提高高血壓患者的控壓意識(shí)，降低血壓，繼而降低心血管疾病的發(fā)生；指導(dǎo)患者提高控高技能，提高生活質(zhì)量，從而與患者建立長(zhǎng)期、穩(wěn)定的醫(yī)患伙伴關(guān)系，我南湖南社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心按照烏魯木齊市疾病預(yù)防控制中心《高血壓患者自我管理技能培訓(xùn)》的要求，于3月16日舉辦了高血壓患者自我管理小組動(dòng)員啟動(dòng)儀式暨高血壓健康教育講座。

活動(dòng)由社服中心慢病組及健康教育組組織，向我轄區(qū)高血壓患者發(fā)出邀請(qǐng)，共有18名高血壓患者前來(lái)參加。組織者向大家詳細(xì)闡述了成立高血壓患者自我管理小組的意義及其重要性，最終確定了高血壓患者自我管理小組成員。

活動(dòng)中包含高血壓健康教育講座，講座由張國(guó)君主任醫(yī)師為大家講解，以高血壓綜合防治為主要內(nèi)容。講座明確了高血壓患者自我管理任務(wù)及管理目標(biāo)。

此次活動(dòng)的目的是明確的，組織是充分的，需要高血壓患者積極參與，醫(yī)務(wù)人員與患者積極配合，相信通過(guò)大家的共同努力，會(huì)達(dá)到高血壓患者自我管理小組的預(yù)期目標(biāo)。

新醫(yī)大二附院南湖南社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

2012年3月16日

第四篇：高血壓健康教育講座總結(jié)

高血壓健康教育講座總結(jié)

為提高高血壓患者的控壓意識(shí)，降低血壓，繼而降低心血管疾病的發(fā)生；指導(dǎo)患者提高控高技能，提高生活質(zhì)量，從而與患者建立長(zhǎng)期、穩(wěn)定的醫(yī)患伙伴關(guān)系，我我鎮(zhèn)公共衛(wèi)生科按照上級(jí)對(duì)《高血壓患者自我管理技能培訓(xùn)》的要求，于6月16日舉辦了高血壓患者自我管理小組動(dòng)員啟動(dòng)儀式暨高血壓健康教育講座。

活動(dòng)由公共衛(wèi)生科健康教育組組織，向我轄區(qū)高血壓患者發(fā)出邀請(qǐng)，共有18名高血壓患者前來(lái)參加。組織者向大家詳細(xì)闡述了成立高血壓患者自我管理小組的意義及其重要性，最終確定了高血壓患者自我管理小組成員。

活動(dòng)中包含高血壓健康教育講座，講座由具體分管的副院長(zhǎng)為大家講解，以高血壓綜合防治為主要內(nèi)容。講座明確了高血壓患者自我管理任務(wù)及管理目標(biāo)。

此次活動(dòng)的目的是明確的，組織是充分的，需要高血壓患者積極參與，醫(yī)務(wù)人員與患者積極配合，相信通過(guò)大家的共同努力，會(huì)達(dá)到高血壓患者自我管理小組的預(yù)期目標(biāo)。

大悟縣豐店衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科

第五篇：高血壓健康教育講座教案

高血壓健康教育講座教案

一、高血壓的概念

高血壓：是指動(dòng)脈血壓超過(guò)正常值的異常情況。平時(shí)說(shuō)的血壓包含收縮壓和舒張壓。

收縮壓：心室收縮時(shí)，血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力,使主動(dòng)脈壓急劇升高，在收縮期的中期達(dá)到最高值，這時(shí)的動(dòng)脈血壓值稱(chēng)為收縮壓，也稱(chēng)為“高壓”。

舒張壓：心室舒張時(shí)，血管壁上的側(cè)壓力，使主動(dòng)脈壓下降，在心舒末期動(dòng)脈血壓的最低值稱(chēng)為舒張壓，也稱(chēng)為“低壓”。

高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg)。

二、高血壓的分類(lèi)

根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)可將高血壓進(jìn)行不同的分類(lèi)。最常用，可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。

原發(fā)性高血壓：是指病因尚不清楚而以血壓高為主要表現(xiàn)的一種獨(dú)立性疾病，故又稱(chēng)高血壓病，是指原因不明的高血壓，可能由遺傳、吸煙、飲酒、過(guò)量攝鹽、超重、精神緊張、缺乏鍛煉等因素導(dǎo)致，占所有高血壓病人的90%以上。目前，尚難根治，但能控制。

繼發(fā)性高血壓：血壓升高有明確原因，因它的發(fā)生與多種因素有關(guān)，故亦稱(chēng)多原因性高血壓，其發(fā)生原因比較簡(jiǎn)單而清楚，故又稱(chēng)單原因性高因壓。占5%-10%。

三、高血壓標(biāo)準(zhǔn)值

分期 收縮壓(高壓)mmHg 舒張壓(低壓)mmHg 理想血壓 <120 <80 正常血壓 <130 <85 正常高限 130-139 85-89 臨界高血壓 141-159 91-94 高血壓的分期：

1期 140-159 90-99 2期 160-179 100-109 3期 ≥180 ≥110

四、高血壓的誘導(dǎo)因素

1、性別與高血壓：女性在更年期以前，患高血壓的比例較男性略低，但更年期后則與男性患高血壓病的概率無(wú)明顯差別，高血壓患者甚至高于男性。

2.年齡與高血壓：年齡與高血壓關(guān)系也很大。就總?cè)巳簛?lái)說(shuō)，年齡每增加10歲，高血壓發(fā)病的相對(duì)危險(xiǎn)性增加29.3%---42.5%。發(fā)病率有隨年齡增長(zhǎng)而增高的趨勢(shì)，40歲以上者發(fā)病率高。

3、飲食與高血壓：中國(guó)人飲食中鹽的含量高于西方人群。我國(guó)北方地區(qū)，每人每天攝入12至18克食鹽；南方地區(qū)每人每天攝入8克左右的食鹽。我國(guó)的飲食特點(diǎn)除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣和低動(dòng)物蛋白質(zhì)的傾向。所以，高鈉飲食是中國(guó)人高血壓發(fā)病的一重要因素，而低鉀、低鈣和低動(dòng)物蛋白質(zhì)飲食結(jié)構(gòu)又會(huì)加重高鈉對(duì)血壓的不利影響。

4、工作壓力過(guò)重與高血壓：隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步，競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈，人們生活節(jié)奏越來(lái)越快，各方面的壓力也越來(lái)越大，隨之，人體將產(chǎn)生一系列的變化，其中，體內(nèi)的兒茶酚胺分泌增多，它們會(huì)引起血管的收縮，心臟負(fù)荷加重，引發(fā)高血壓。

5、性格與高血壓：性格與高血壓也密切相關(guān)，性格、情緒的變化都會(huì)引起人體內(nèi)產(chǎn)生很多微妙的變化，比如說(shuō)一些促使血管收縮的激素在發(fā)怒、急躁時(shí)分泌旺盛，而血管收縮便會(huì)引起血壓的升高，長(zhǎng)期如此，將會(huì)引發(fā)高血壓。據(jù)許多研究者所報(bào)道的與高血壓有關(guān)的人格特質(zhì)包括：高度敏感性、脫離實(shí)際、順從、受抑制的憤怒和敵意、表露的憤怒、情緒的壓抑、自由漂泊、恐怖、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫性沖動(dòng)行為、A型行為（成人）、各種形式的神經(jīng)質(zhì)、不穩(wěn)定性、易變性。但是，沒(méi)有一種特質(zhì)是特異的。

6、遺傳與高血壓：大量的臨床資料證明高血壓與遺傳因素有關(guān)。通常有家族史，如父母均患高血壓，其子女的高血壓發(fā)生率可達(dá)46%；父母中一人患高血壓，子女高血壓發(fā)生率為28%；父母血壓正常，子女高血壓發(fā)生率僅為3%。

7、超重、肥胖與高血壓：體重與血壓有高度的相關(guān)性。有關(guān)資料顯示，超重、肥胖者高血壓患病率較體重正常者要高2～3倍。在20—30多歲時(shí)體重增加的人危險(xiǎn)性最大。

8、吸煙與高血壓：吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化，引起血壓升高。據(jù)測(cè)：吸兩支煙10分鐘后由于腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收縮壓和舒張壓均升高。吸煙者易患惡性高血壓，而且煙葉中尼古丁影響降壓藥的療效，不利于高血壓的治療。

9、飲酒與高血壓：過(guò)量飲酒量與血壓之間存在劑量—反應(yīng)的關(guān)系，隨著飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓也逐漸升高，長(zhǎng)期這樣，高血壓發(fā)病率增大。過(guò)度飲酒還有導(dǎo)致中風(fēng)的危險(xiǎn)。我國(guó)高血壓防治指南建議男性每日飲酒不超過(guò)30mg(約1兩白酒)，女性應(yīng)不超過(guò)20mg。每日飲酒32～34g以上者，其收縮壓較不飲酒者高5mmHg，舒張壓高2mmHg。與不飲酒的人群相比，持續(xù)飲酒的男性在4年內(nèi)發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)性增加40％。由此可見(jiàn)，少飲酒或禁酒也是預(yù)防高血壓病的有效措施之一。

10、情緒波動(dòng)與高血壓：人們都知道，在外界的激發(fā)因素作用下，情緒波動(dòng)會(huì)很大或激動(dòng)或生氣，或性格暴躁，或精神過(guò)度緊張。由于神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)體液因素控制失調(diào)，血管壁中的平滑肌收縮力加強(qiáng)，引起周身動(dòng)脈的管徑變窄。增加了血液流動(dòng)的壓力，導(dǎo)致血壓增高；而且，如果不正確地對(duì)待高血壓病本身也會(huì)產(chǎn)生情緒緊張和憂慮。

11.精神緊張與高血壓：長(zhǎng)期精神緊張、憤怒、煩惱、環(huán)境的惡性刺激（如噪音），都可以導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

12.生活不規(guī)律與高血壓：精神緊張和心理壓力大者患高血壓病的較多。

13.缺少鍛煉與高血壓：缺乏體力活動(dòng)。經(jīng)研究已確認(rèn)長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)者高血壓的發(fā)病率明顯低于坐位工作者。從一級(jí)預(yù)防高血壓發(fā)生的角度說(shuō)，應(yīng)從青少年起開(kāi)始有規(guī)律的鍛煉。

14.婚姻狀況與高血壓：寡婦和鰥夫的血壓高于配偶健在者。對(duì)此的解釋很多，也許在喪偶前已有高血壓。有一個(gè)陽(yáng)性的結(jié)果是在研究前十年內(nèi)離婚者的血壓要高于未離婚者。

15.代謝因素與高血壓：肥胖、胰島素抵抗、糖耐量下降可使周?chē)茏枇υ黾友獕荷摺?/p>

五、高血壓的臨床表現(xiàn)

癥狀： 按起病緩急和病程進(jìn)展，可分為緩進(jìn)型和急進(jìn)型，以緩進(jìn)型多見(jiàn)。

緩進(jìn)型高血壓

（一）早期表現(xiàn)：早期多無(wú)癥狀，偶爾體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓增高，或在精神緊張，情緒激動(dòng)或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中.記憶力減退、手腳麻木、疲乏無(wú)力、易煩躁等癥狀。

（二）腦部表現(xiàn)：頭痛、頭暈常見(jiàn)。多由于情緒激動(dòng)，過(guò)度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā)。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過(guò)性偏癱、失語(yǔ)等。

（三）心臟表現(xiàn)：早期，心功能代償，癥狀不明顯，后期，心功能失代償，發(fā)生心力衰竭。

（四）腎臟表現(xiàn)：長(zhǎng)期高血壓致腎小動(dòng)脈硬化。腎功能減退時(shí)，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細(xì)胞。尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現(xiàn)氮質(zhì)血癥及尿毒癥。

（五）動(dòng)脈改變。

（六）眼底改變。高血壓的另一個(gè)靶器官是眼底視網(wǎng)膜。有下列幾種情況的高血壓病人，其眼底容易出現(xiàn)變化：（1）20至35歲的年輕高血壓患者；（2）以舒張壓增高為主的患者；（3）出現(xiàn)蛋白尿的患者；（4）血壓波動(dòng)幅度大的患者。

急進(jìn)型高血壓

急進(jìn)型高血壓：也稱(chēng)惡性高血壓，占高血壓病的1％，可由緩進(jìn)型突然轉(zhuǎn)變而來(lái)，也可起病。惡性高血壓可發(fā)生在任何年齡，但以30－40歲為最多見(jiàn)。血壓明顯升高，舒張壓多在17.3Kpa(130mmHg)以上，有乏力，口渴、多尿等癥狀。視力迅速減退，眼底有視網(wǎng)膜出血及滲出，常有雙側(cè)視神經(jīng)乳頭水腫。迅速出現(xiàn)蛋白尿，血尿及腎功能不全。也可發(fā)生心力衰竭，高血壓腦病和高血壓危象，病程進(jìn)展迅速多死于尿毒癥。

六、高血壓的指導(dǎo)護(hù)理

高血壓病的注意事項(xiàng)包括以下八個(gè)方面：

（一）合理膳食

(1)首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類(lèi)，如淀粉玉米、少吃葡萄糖，果糖及蔗糖，這類(lèi)糖屬于單糖，易引起血脂升高。

(2)限制脂肪的攝入。烹調(diào)時(shí)選用植物油，可多吃海魚(yú)，海魚(yú)含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可以延長(zhǎng)血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對(duì)增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。

(3)適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚(yú)類(lèi)蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。

(4)多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類(lèi)，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾樱軌虼龠M(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。

(5)限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。

(6)多吃新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。

(7)適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶，紫菜，海產(chǎn)魚(yú)等。

（二）適當(dāng)休息

適當(dāng)?shù)匦菹⒑统浞值厮邔?duì)降低血壓都有益處。一旦發(fā)生高血壓危象，則必須嚴(yán)格臥床休息住院治療。高血壓病患者要注意生活起居有規(guī)律，不宜過(guò)度勞累，不宜看情節(jié)恐怖、緊張的電影電視，不宜熬夜或通宵達(dá)旦的工作，注意勞逸結(jié)合。

（三）適量運(yùn)動(dòng)

（1）運(yùn)動(dòng)量不宜太大，以運(yùn)動(dòng)后心率增加不超過(guò)20次/分，且休息15—30分鐘后恢復(fù)正常為宜。

（2）勿過(guò)量或太強(qiáng)太累，要采取循序漸進(jìn)的方式來(lái)增加活動(dòng)量。

（3）注意周?chē)h(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽(yáng)高照的時(shí)間；冬天：要注意保暖，防中風(fēng)。

（4）穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料，運(yùn)動(dòng)鞋等是必要的。

（5）進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，切勿空腹，以免發(fā)生低血糖，應(yīng)在飯后2小時(shí)。

（四）控制體重

肥胖容易發(fā)生高血壓，患者應(yīng)適當(dāng)減重，控制體重在理想體重的百分之十五以?xún)?nèi)，有助血壓控制。

（五）戒煙限酒

吸煙會(huì)導(dǎo)致高血壓。研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。因?yàn)闊熑~內(nèi)含有尼古丁（煙堿）會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時(shí)也促使腎上腺釋放大量?jī)翰璺影罚剐?dòng)脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。尼古丁還會(huì)刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器，反射性地引起血壓升高。長(zhǎng)期大量吸煙還會(huì)促進(jìn)大動(dòng)脈粥樣硬化，小動(dòng)脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個(gè)血管逐漸硬化。同時(shí)由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動(dòng)脈內(nèi)膜缺氧，動(dòng)脈壁內(nèi)脂的含氧量增加，加速了動(dòng)脈粥樣硬化的形成。因此，無(wú)高血壓的人戒煙可預(yù)防了高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應(yīng)戒煙。

（六）用藥護(hù)理

1．降壓藥物盡可能口服，逐步降壓，以防血壓聚降而產(chǎn)生心、腦、腎的供血不足。

2．現(xiàn)有的降壓藥種類(lèi)和品種很多，各種抗高血壓藥物的藥理作用不同，用藥要因人而異，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。3．必須堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥，并了解藥物的作用及副作用。應(yīng)用排鉀利尿劑如雙氫克尿塞時(shí)注意低血鉀的出現(xiàn)，卡托普利有干咳、味覺(jué)異常、皮疹等副作用。當(dāng)出現(xiàn)副作用時(shí)應(yīng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)生，調(diào)整用藥。

4．應(yīng)用降壓藥物過(guò)程中，宜向病人說(shuō)明，從坐位起立或從平臥位起立時(shí)，動(dòng)作應(yīng)盡量緩慢，特別是夜間起床小便時(shí)更要注意，以免血壓突然降低引起暈厥而發(fā)生意外。

5、老年人及服用去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。

（七）心理平衡

高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些又都是使血壓升高的誘因。患者可通過(guò)改變自己的行為方式，培養(yǎng)對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當(dāng)有較大的精神壓力時(shí)應(yīng)設(shè)法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵(lì)參加輕松愉快的業(yè)余活動(dòng)，將精神傾注于音樂(lè)或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓。

（八）自我管理

1、血壓的監(jiān)測(cè)：不能以發(fā)生的癥狀來(lái)進(jìn)行血壓水平的估量。必須通過(guò)測(cè)量血壓，了解血壓的情況，做為調(diào)整用藥的依據(jù)。條件允許，可自備血壓計(jì)及學(xué)會(huì)自測(cè)血壓應(yīng)每日測(cè)血壓二次做到定體位、定部位、定血壓計(jì)。

2、高血壓往往與肥胖、血脂、血糖異常并存，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血脂、血糖變化。長(zhǎng)期高血壓者可引起腎功能減退，應(yīng)定期進(jìn)行尿常規(guī)及腎功能檢查。

3、治療高血壓應(yīng)堅(jiān)持“三心”，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機(jī)體重要臟器受到損害。

4、定時(shí)服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳。

5、隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿猓€要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。

6、老年人降壓不能操之過(guò)急，血壓宜控制在140-159mmhg 為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。

7、突發(fā)血壓升高時(shí)，應(yīng)全身放松，靜臥休息，立即舌下含服心痛定1片或口服其它降壓藥物，稍覺(jué)緩解后即到醫(yī)院就診。如出現(xiàn)心前區(qū)疼痛或一側(cè)肢體麻木、無(wú)力、口角歪斜以及夜尿增多、少尿等，均應(yīng)及時(shí)就診。