第一篇：梨樹村關于老年人保健知識的健康教育講座計劃

梨樹村老年人健康教育講座計劃

為更好的貫徹國家關于公共衛生服務精神，提高我鎮老年人居民的防病知識和意識，防止危急情況的發生，提高老年人的急救措施，特開展一次針對我鎮老年人常見疾病的防治、特殊心理狀態的調整、良好的生活行為方式、危急生命的急救常識的健康教育講座。一：時間 2011年10月20 二：講課人員

健康教育工作組人員徐向輝，楊躍東（負責授課）張成軍（負責會務），村級健康教育負責人協助。三：相關物品配備

1）橫幅一套、相機一部、照片適量、授課資料二份 2）相關場地、桌椅物品準備 四：參加人員

每村預約60周歲人群不少于50人 五：授課內容

1）老年人群心理調整 2）老年人群的特殊生理狀態

3）常見病（癌癥的早期預警、骨質疏松的預防、冠心病的預防等）4）老年人急救常識

梨樹村衛生室

2011.1.20

第二篇：兒童保健知識健康教育講座計劃

兒童保健知識健康教育講座計劃

兒童是祖國的花朵，名族的未來和希望，關心兒童的身心健康是整個社會的共同責任。新生兒免疫力差，為了提高新生兒成活率以及提高嬰兒時期的保健水平，特舉行此次兒童健康教育講座。

時間：2017年3月2日

地點：村衛生所

參加人員：魚洞壩村居民

講師：硤口驛鎮衛生院醫務人員

內容：

1母乳喂養的好處

2.母乳喂養的正確方法

3.什么是新生兒黃疸

4.新生兒臍帶炎

5.新生兒鵝口瘡

6.乙肝患者能否進行母乳喂養

第三篇：兒童保健知識健康教育講座計劃

兒童保健知識健康教育講座計劃

兒童是祖國的花朵，名族的未來和希望，關心兒童的身心健康是整個社會的共同責任。新生兒免疫力差，為了提高新生兒成活率以及提高嬰兒時期的保健水平，特舉行此次兒童健康教育講座。

時間：2014年6月2日

地點：村衛生所

參加人員：王鳴皋村居民

講師：清河鄉衛生院醫務人員

內容：

1母乳喂養的好處

2.母乳喂養的正確方法

3.什么是新生兒黃疸

4.新生兒臍帶炎

5.新生兒鵝口瘡

6.乙肝患者能否進行母乳喂養

第四篇：老年人健康保健知識

有人可能認為養生就是注意別得病，也就是屬于健康人的問題。其實，養生連著你我他，包括所有人呢！尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的養生保健。

健康人群未病先防 第一是健康人群，中醫稱為「平人」。中醫的治未病包括兩部分內容，首先就是未病先防。健康無病的人，尤其是年輕一些的，從來沒有得病去過醫院的，自己感覺體質良好甚至全身有用不完的勁，在他們意識里，可能認為疾病和自己沒有關系，是別人的事情，我們強調的未病先防，尤其是要引起這部分人的重視，讓他們知道疾病人人都有可能得的，平時不注意養生保健，不定哪天疾病就會找上門來，等得病以后就要花錢買罪受了！

亞健康人群及時調養 其次，應該注意養生的是亞健康人群。亞健康是近年來比較時髦的名詞，亞健康人群，就是你已經開始時不時地感覺不舒服了，但還不能扣上某某疾病的帽子，比如常常頭暈乏力、記憶力減退了、糖耐量降低、血脂有點高等等，這已經是疾病的信號開始出現了，提醒你再不注意就該得病了。這時候養生得當，完全有可能使亞健康狀態逆轉的，反過來，若不注意養生，那就直接大踏步往疾病方向發展了。

慢性病患者已病防變 第三部分人群就是常見病慢性病患者，比如糖尿病、高血壓、慢性腎炎、慢性肝炎、風濕類風濕、乳腺增生、甲狀腺疾病、女性盆腔疾病、男性前列腺炎患者等等，這些疾病無論是中醫還是西醫，目前為止都沒有治愈的辦法，不能完全依靠醫生或者藥物，所以老百姓才有「三分治，七分養」的說法。可不要小看這七分養，調養得當，疾病就會穩定，并發癥出現得晚，甚至不出現，可以提高生活質量，帶病長壽，這就是為什么相當一部分人得病很多年，但沒準還能高壽的原因。比如糖尿病，發病率非常高，是常見病，而且中西醫都沒有治愈的辦法，有的人就不以為然，認為反正也治不好，孰不知若控制得好，養生得道，一樣可以帶病長壽，可是，控制不好，不注意養生，各種可怕的并發癥就會接踵而來，如糖尿病眼底病、糖尿病足、糖尿病腎病等等，非常痛苦，甚至可以奪走生命。

如此看來，以上這三部分人群，已經包括了所有人群，也就是說所有人都應該注意養生。

第五篇：老年人健康保健知識

老年人健康保健知識

要做好老年人的預防和保健，首先要提高認識，老年人是各種慢性病的高發人群；其次注意養成良好飲食習慣，勞逸結合，多參加運動，還要學習舒緩情緒，多與人交流。老年人健康保健常識四條總結：

一、合理安排飲食、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。、節制飯量，適當吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過 5 克，即一個三口之家每月用鹽不超過 500 克。

二、參加體力活動

堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經常活動,才能保持健康，延年益壽。運動既要貴在堅持,但也要防止過度, 根據自身條件以適度為宜。適當的體力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。

三、修身不忘養性

一系列調查表明，精神緊張者冠心病發病率明顯增高，應盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發脾氣，愛發牢騷和愛發怒的人容易得心臟病。

四、消除危險因素、高血脂，除注意合理的飲食調節外，還應在醫生的指導下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。、高血壓，對血壓低于 23.9/14.0 千帕（180/105 毫米汞柱）者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達到控制血壓的目的。如減少進食量，適當增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經過上述非藥物治療 3 ～ 6 個月后，若血壓仍保持在 21.3/12.6 千帕（160/95 毫米汞柱）以上，或者患已出現心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應立即開始藥物治療。、吸煙，吸煙是導致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍首。戒除吸煙的不良嗜好，對于防治冠心病有著積極的作用。

只要能做好以上幾點，保護好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意