第一篇：干部素質拓展·趣味運動會

2011.11.11

目錄

一、活動背景

二、、活動目的

三、、活動簡介

（一）、活動時間

（二）、活動地點

（三）、參賽對象

（四）、比賽項目

（五）、參賽規則

（六）、獎勵規則

四、比賽項目及規則

五、活動安排

（一）前期工作安排

（二）流程安排

六、活動主要細節

一、活動背景

趣味體育運動是一項將傳統體育運動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動。它是介于體育運動及趣味游戲之間的一項趣味競技相結合的社會運動，我們擅于把趣味運動和同學們某方面的學習的需求進行融合錯位策劃，使它同時融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強了觀賞性、協作性一方面它非常適合各同學聯合開展活動，因為它比拓展訓練更具趣味及凝聚力，能更好的把集體文化滲透到每個同學，增進同學與同學之間的親密感，從中學會團隊協作。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給同學們另一種新奇，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，從中進一步的提高團隊協作能力。

二、活動目的

1、通過舉辦趣味運動會，提高干部集體凝結力，加強部門合作;進一步探索以體育運動為載體全面釋放壓力、積極應對專業學習的新途徑;

2、提高同學們參與和組織活動的能力,以趣味項目運動比賽為載體，豐富管理學院廣大學生的課余文化生活，增強學生身體素質;

3、增進學生會與社聯之間的合作，打造良好的溝通和合作平臺,增進各專業同學之間的交流，培養同學們團隊協作精神;

三、活動簡介

（一）、活動時間：2011年X月X日下午。（暫定）

（二）、活動地點：綜合樓小操場（暫定）

（三）、參賽對象：學生會及社聯干部

（四）、比賽項目：

兩人三足； 同舟共濟； 瘋狂的設計； 三人拔河賽;七彩連環炮；摸石過河（分男女組）；

（五）參賽規則：

1、集體賽由各團體決定出賽人員，每支隊伍10人；（未定）

2、個人賽由部門推薦接受報名。

3、集體賽：以學生會及社聯X部門為單位，采取積分制，總積分居多的團體獲勝。集體賽項目積分取前4名，項目前六名分獲積分8/6/4/2分。

四、比賽項目及規則

(一)、兩人三足（按參賽人數調整，或四人三足）游戲類型：團體合作型 ；

游戲目的：增強組員的團體合作能力 ； 游戲人數：每組兩人，一男一女 ；

游戲道具：用于綁腿的繩子（社聯準備）、哨子（社聯裁判準備）； 活動宗旨：接受挑戰、勇于拼搏、展現活力、追求夢想！比賽規則：本次活動分為兩隊進行循環比賽。

賽程要求：全體工作組成員須提前30分鐘到達比賽場地，全體成員須提前15分鐘到達比賽場地。

游戲規則：本次比賽設兩隊，每隊設領隊一名，主要負責該隊口號的設定、該組人員的選擇和成員安全。第一次比賽每隊由兩名隊員參加（男女不限），兩隊成縱隊面對標志物站在起跑線后，每一組兩人并肩站立，內側的小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，比賽開始，發令員發令后，各隊的第一組以三條腿向前跑進，繞規定場地一圈，回到終點，算一次比賽結束；第二次比賽在第一次成員的基礎上加一個人，三人并肩站立，內側的小腿用小布條捆住，形成“三人四足”，重新回到起跑線開始下一輪比賽；第三次比賽在第二次的基礎上加一個人，四人并肩站立，內側的小腿用小布條捆住，形成“四人五足”，重新回到起跑線開始下一輪比賽；這樣依此進行，直至所有到場人員都參加完成比賽。

比賽注意事項：

1、布條必須捆在小腿上，并捆緊，如中途松開應系好再前進。

2、中途若隊中有人摔到，應立即停下來，等重新準備好之后再前進。

3、每次兩隊同時進行比賽。

4、第一次比賽的人員由領隊選出（“石頭剪子布”勝負決出）；第二次比賽所需要加的人，上一場比賽勝者有優先選擇權；以后比賽依此；若兩隊在上一場同時到達終點，領隊有選人權（“石頭剪子布”勝負決出）。

5、領隊必須全程跟跑，負責喊口號和隊員安全。

6、發令員應等兩隊隊員全部準備好才能發令開始進行比賽。

7、裁判員有對本次比賽活動細則的解釋權，一切服從裁判判定。

（二）、同舟共濟: 游戲類型：團體協作型 游戲目的：增強團體合作能力

游戲人數：團隊若干(每個團隊5人或者更多)游戲道具:長條木板X塊，繩子若干 游戲規則：

1、游戲開始之前，由各團體在裁判處領的道具

2、各團體在起跑線各就各位，裁判口令開始，各團隊開始對所給道具改造（如：切割繩子，捆綁繩子，捆綁方式由團隊自行設計）

3、各團隊改造道具完畢后，賽隊員站在木板鞋上，以最快速度由起跑線出發。隊員協同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝

（三）、趣味氣球拔河賽

游戲類型：團隊合作型；

游戲目的：增強組員的身體協調能力，提高集體凝聚力； 游戲人數：每個團體選派兩名男選手和一名女選手（未定）游戲道具：一條拔河專用繩子、氣球 參賽隊員：每個團體由3名成員參加（未定）注意事項：

1、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷。

2、比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二。

3、比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙。一經發現立即取消比賽資格。

4、由于比賽場面比較大，需裁判二名，由負責人安排裁判，比賽隊員聽從指揮。

5、比賽成員間捆綁有氣球，一旦一方氣球擠破，則為輸掉比賽，比賽采用回合制，三局兩勝。

(四）、七彩連環炮

項目類型：競技游戲

比賽人數：每個團體選派四名男選手和三名女選手參加

道具要求：氣球若干

場地要求：空曠的大場地

游戲方法： 男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到指定位置流吹氣球，然后雙腿夾住氣球，跑回原位置換下一個同學，跑動過程中氣球掉落地面，要原路返回重新跑，到達終點可以用雙手交換氣球。如此輪換，以最快結束一輪比賽的時間多少記錄成績。

競賽規則： 男女必須間隔排列（為了增加公平性）活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。

（五）、螃蟹賽跑

項目類型：團隊競技游戲 比賽人數：每個團隊選派2人參賽 比賽道具：籃球若干

游戲規則：

1． 參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長50米

2． 一次X組同時比賽，成縱隊站在起點線。聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住一籃球。聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點線跑去，先完成的三隊獲勝。

3． 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線

4． 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。

（六）、摸石過河

游戲類型：益智型、考驗身體協調能力；

游戲目的：增強組員的身體協調能力，提高集體榮譽感； 游戲人數：每個團體選派兩名男選手和兩名女選手； 游戲道具：石頭或者用來做石頭的書本（選手自選自帶）

游戲規則：每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿（縱向放置），聽到裁判員發出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績?，F場裁判（維持秩序）：2人

五、活動安排

（一）前期工作安排

1）確定場地和現場所有道具的準備： b、條形木板若干、球若干、大繩若干?? 2）確定到場參賽人數

3）購買活動所需用品，如飲用水等

六、活動主要細節

1、場地布置：搬椅子、桌子、道具、收場工作

2、裁判提前分工好，做好比賽記錄

3、突發事件由負責該區域的負責人及時處理

備注：

1、每個項目各個團體選出一名負責人，負責人協助本團體領隊按時參加比賽，2、領隊同時為拉拉隊隊長，領隊負責帶領觀眾入場。

3、運動員可以同時報多個項目，但是為了避免賽程沖突，以及讓更多同學參與比賽，最好是每個人只參加一個項目（此意見僅供參考）。

4、每團體應準備替補運動員，防止突發情況。

第二篇：拓展趣味運動會

趣味運動會策劃書

一、活動宗旨：

展現新入職員工良好的精神面貌和充滿斗志的活動，增強員工的競爭意識和集體凝聚力，融合彼此感情，向著更快、更強、更好的目標邁進。

二、活動時間：

2012年5月26日全天

三、活動地點：

武警總隊

四、人員安排：

a、總裁判長二名

b、裁判員四名

d、賽事指揮一名

e、賽事場記一名

五、競賽項目：

1、袋鼠跳接力賽（8:30—9:10）

道具：袋鼠袋（布袋）4個、秒表1個、哨子1個

參賽人員：分為4組進行，每隊10人分為A、B兩小隊，規則：

①、A隊隊員在起點線、B隊隊員在折返線。第一位隊員將雙腳套在麻袋內，用手提著。比賽開始，雙手提著袋口向前跳，沿跑道前行20米，通過折返線后將麻袋交給同組女隊員，重復前過程，如此

往復，先完成的三隊獲勝。

②、比賽中途跌倒，可爬起繼續。

③、接力時必須通過端線后進行，否則算犯規，取消成績。2、50米接水接力賽（9:20—10:30）

①道具：托盤4個、水杯4個、秒表1個，哨子1個

②參加人員： 4支參賽隊伍，每隊10人

③比賽規則：比賽開始前每隊各出一人手端托盤站在起跑線上，裁判發令后運動員開始行走再返回，下一個人接

上。如此最先到達終點的為獲勝者。

④裁判：1人

3、蒙眼敲鑼（10:40—11:00）

道具：鑼4個、木棒4個、眼罩20個

① 比賽人數及分組：每隊10隊員分為4組依次進行

② 比賽賽距：距離6米

③ 比賽賽制：按每隊在規定時間（10分鐘）內敲打鑼次數多少排列名次

④ 比賽規則：

① 每隊隊員按1－10號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號后，向前走

進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次（動作），不管敲

沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依

次類推，直到時間結束

② 每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，扣掉該項目分數1分/次犯規。

4、空中傳球（11:05—11:50）

①道具：勺子4個、兵乓球4個、秒表一個、哨子一個

②參賽人員：分為4組進行，每隊10人分為A、B兩小隊，③比賽規則：

A隊員在起點線、B隊員在折返線。第一位隊員將兵乓球放在勺子內，用手端著。比賽開始，用手端著勺子向前行走，沿跑道前行60米，通過折返線后將勺子帶球交給同組隊員，重復前過程，如此往復，先完成的三隊獲勝。

④、比賽中途球掉下來，撿起來可繼續前行。

⑤、接力時必須通過端線后進行，否則算犯規，取消成績。

5、踢毽子比賽（14:30—15:10）個人挑戰、團隊合作

①道具：毽子4個、秒表一個、哨子一個

②參賽人員：分為4組進行，每隊10人分為A、B兩小隊

③比賽規則：每組由第一個人開始，依次向下傳遞。規定時間內毽子未落地的團隊勝出。每隊再選出一人參與個人角逐，其他隊員為個人選手吶喊助威（3分鐘決勝負）

④活動時間：每次活動10分鐘，三局決定勝負。

6、心心相印—背夾球（15:15—16:00）

道具：籃球4個、哨子一個、秒表一個

① 比賽人數：每隊10人

② 比賽賽距：20米距離

③比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后按計時取名次 ④比賽規則：

每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走；

向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒； 進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動；

比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

7、無敵風火輪（16:10—17：00）

①道具：二百份舊報紙、膠帶4卷、剪刀4把

②比賽人數：每隊10人，③比賽賽局：30米

④團隊的有效溝通；領導力的培養；齊心協力，步調一致。⑤比賽規則：利用手中道具做好戰車之后，全隊人員站在戰車之

上開始運動、破損最少，用時最少的為獲勝方。

8、跳繩比賽（個人獎項比賽）

①道具：跳繩四根、秒表一個、哨子一個

②比賽規則：每組選出一名選手，在三分鐘內計數，跳的最多的為獲勝方。

第三篇：干部素質拓展心得體會

成都農業科技職業學院

2012

秋

季

干

部

素

質

拓

展

晨陽演講協會：任夢琦

二〇一二年十月二十日

素質拓展心得體會

10月20日，我參加了校團委組織的干部素質拓展培訓。通過這次機會，以游戲的形式體驗了一個團隊實現目標的過程，作為團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！短短一天的培訓，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業、團隊、伙伴聯系在了一起，更給我們全體參訓人員帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！

我們八點到學生活動中心，進行短暫的休息后，老師將我們分成三個隊，我們每個隊都有自己的隊長、口號，每個隊相互競爭，又相互鼓勵，通過這種形式是大家打破了隔閡，更加積極的融入到團隊之中，讓我們的團隊變得更好、更強。

九點左右培訓正式開始。一共八個項目----“破冰”、“人椅”、“穿越生死網”、“驛站傳書”、“無敵風火輪”、“解手鏈”、“超級鏈接”和“兩人三腳接力賽”。

這八個項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。

對于各個項目，我影響最深刻的是“穿越生死網”項目。當我們組綁好繩子后，我就想以我的身形是不可能穿過哪個小小的格子的。而且我們組還有一個男生的個子比較高大，當時就想直接放棄兩個人的通過好了，這樣通過的人數才能盡可能的增多。我們第一輪的戰術

就是先犧牲，當第一個人躺下過的時候，感覺到對方的不信任，我們就鼓動他將自己交給我們，把身體放松，調整好姿勢，慢慢的將他傳送過了生死網，當我自己通過時我就感覺像是創造了奇跡。這個看似所有人通過是很困難的事，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。

一天的素質拓展結束了，那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成；忘不了那一次次汗水與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結互助的情景。素質拓展項目有效加強了各協會之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任和協作精神，提升了團隊凝聚力，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。

這一次的拓展培訓讓我感觸良多。我體會到以下幾點：一是團隊的力量大于個人力量之和，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協作、共同努力才能完成。二是決不輕言放棄。我體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，今后的自我一定會更好。三是作為一個領導就要有一定的領導力、決策力與魄力，領導就須把大家團結起來，讓大家都能服從你的安排，在最后的時候能拿出一個最完善的方案。四是溝通能力很重要，良好地溝通力能拉近人與人之間的距離，讓大家像一家人一樣，這樣也更利于社團的發展。

第四篇：學院學生干部素質拓展訓練

學院學生干部素質拓展訓練

策劃書

主題：團隊合作 運籌帷幄 活動背景：

現代社會并不缺少有能力的人，但每個集體真正需要的是既有能力又富有團隊精神的人！成員是種子，團隊是沃土，稚嫩的種子只有投身于團隊的沃土中才能生機勃勃，茁壯成長；在工作中，我們每個人無論是為了個體的生存，還是為了實現人生的價值，都必須要通過團隊才能得以完成。沒有完美的個人，只有完美的團隊，單打獨斗的時代已經過去，只有合作方能鑄就成功！而作為團隊的領導者，又常常面臨著這樣的困惑：團隊徒有其形、內部或充斥矛盾、或各自為政、或疲于應戰，如何才能發揮團隊精神，建立群體共識，迅速提高工作效率，這又成為一個團隊甚至一個部門成功的關鍵。

活動意義：

以提升團隊意識為核心，強化成員的共同愿景，激發團隊成員對團隊的使命感、認同感及忠誠度。團隊成員通過體驗式活動項目能夠看清、認識自我，從而在全身心參與的過程中，去體會、去學習、去思考、去分享。體會到團隊的重要，愿意去建立一個彼此信任，目標一致的高效團隊，并把這種意愿轉化為以后的行動承諾。強化團隊深度凝聚力，激發團隊實現未來愿景，保持團隊的活力和熱情。

本次拓展訓練活動對象為學院學生干部，從不同層面來說，他們是一個優秀的領導者，同時也需要是一個合格的團隊成員，在不同時刻不同場地根據學生工作的需要轉換自己的不同角色，以期更好地完成學生工作任務。

本次素質拓展訓練旨在結合學院工作特色，充分考慮平時學生在工作過程中可能出現的問題進一步深化，讓學生參與不同的團隊活動，體會團隊合作的重要性，更體會在做中學，在學中成長。

活動流程：

活動內容分為四個項目：

第一個是簡單的熱身活動，主要為了活躍現場氣氛，在活動開始前調動隊員的主動性和積極性；

第二個主要是團隊組建和團隊展示，通過展示來凸顯每個團隊的特色以及展示成員的個人風采； 第三個是主體游戲，屬于團隊之間的一個小型的PK競技，主要考驗團隊內部的溝通、配合、協調及處理問題的能力；

最后的壓軸項目是大團圓，可以通過這個團圓的游戲讓隊員感受一種大團圓的氣氛，使得活動在一種溫馨的氛圍中結束。

本次主題活動，根據學院要求可調整為兩個系列的主題活動，分兩個時間段開展，每個時間段大概兩個半個小時，活動時間設置為一天連續完成，預期效果更佳。

主題分為：

一、破冰之旅，信任之行；

二、溝通無極限，合作必勝。具體情況如下：

系列一．主題：破冰之旅，信任之行

1.熱身操：歡迎舞 活動目的：

通過這些肢體伸展活動，讓學員活動起來，也把心情放開，帶動學員的積極性，為整場活動提供活躍的氛圍，并提出在生活中積極主動的邀請，是一種美好的行為，更是一個很好的溝通起點。活動程序：

開場介紹本次素質拓展訓練的活動目的，引入歡迎舞的起源，主訓引導學員面向中間圍成一個圓圈，分教官也加入其中，指導學員學會簡單的歡迎舞步伐，通過練習可以不斷加快舞步速度，讓現場的氣氛更熱烈。

這支舞是希臘科斯島上的一支向別人表示歡迎的舞蹈。（據說，島上漁民的妻子會跳起這支舞歡迎長時間出海歸來的丈夫）

這個舞蹈有一個解釋是“上步時，我們互相問候，撤步時，我們互相了留出空間，當我們向旁邊跨步時，我們一起前進。”

在這個舞蹈過程中，我們要手拉手，將手臂在胸前交叉（右臂壓左臂），用右手握住你左手邊人的左手，用左手握住你右邊人的右手。手肘不要互相擠壓，那會讓你動作僵硬。胸部要開闊挺拔，身體要放松。由于這是一種歡迎舞，在舞蹈過程中要與圈里的每個人進行目光接觸。用眼睛向每個人問好。

我說清楚了嗎？我們都是舞蹈的精靈，讓我們一起跳起歡迎舞。歡迎彼此的到來。活動時間：10分鐘

2.團隊展示：團隊組建和展示

1團隊分組：撲克分組 ○活動目的：

讓隊員們隨機分成若干個小組?；顒映绦颍?/p>

在歡迎舞之后，經過主訓與學員的溝通，建立一致的契約，比如“安”“靜”；“安安”“靜靜”；“安安安，靜靜靜”；或者“生科”“強！”一旦契約建立，學員必須遵守并迅速安靜下來，從而更好地組織活動的秩序。學員把手放在背后并從分教官手中獲得一張撲克牌，分發結束后讓拿到同一花色撲克牌的學員們自行組成一組，成為一個團體。活動時間：3分鐘 2團隊建設－團隊一條龍 ○活動目的：

目的在于促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團體建設進程。讓團隊成員充分體驗團隊工作的方式?；顒映绦颍?/p>

各隊的分教官帶領各隊的同學用自己的代稱彼此認識，并了解各個隊員的一些基本情況，在盡可能快的時間里讓整隊的成員彼此熟悉起來。最后，團隊民主推選一名隊長，起一個響亮的隊名，一句有氣勢的口號，一個獨特的團隊造型，8分鐘之后，每支隊伍依次上臺展示團隊的風采。

團隊展示風采之后，將進行“名字疊羅漢”，即都需用一個詞來形容自己的個性，比如古靈精怪，然后，團隊成員圍成一個圈，依次疊加前面伙伴的名字介紹自己，比如“大家好，我是古靈精怪的小娜”，“古靈精怪的小娜你好，我是正直的春鈴”“古靈精怪的小娜，正直的春鈴你們好，我是可愛的小紅帽”。該環節完成之后由分教官考核團隊成員的熟悉程度，不合格者將有懲罰?；顒訒r間：40分鐘

3.主體游戲：信任之行

1風中勁草 ○活動目的：幫助學員體會信任的建立取決于對自己團隊成員的信心，相互之間的溝通時樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，就會感覺到團隊的工作氣氛時那么的輕松、愉快。

活動程序：

（1）現在我們要做一個風中勁草的游戲。這個游戲要求每位學員都要做一次“草”?，F在我來說明規則并做一個“草”的示范。

（2）學員圍成一個向心圓，“草”（主訓）則站在圓中央。

（3）“草”要雙手抱在胸前，并攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直地倒下去。倒的整個過程中不能移動腳或雙腳分開。就像一個“不倒翁”的樣子。倒下之前，“草”要問：“我要倒下去了，你們準備好了沒有？”當全體團隊成員回答“放心”時，“草”可以選擇任何方向倒下去。“草”倒向哪個方向，站在那個方向的團隊成員就要在“草”即將要倒在自己身上時，伸出雙手把“草”輕輕推向另一個任意方向，注意用力不要太猛。

（4）在主訓做完了示范之后，讓小組成員開始做此游戲。每個人都要做一次“草”。

●分享點總結歸納（信任的五個C）

關懷（CARE）；

勇氣（COURAGE）；

相關能力（COMPETENCY）；

清楚的期望（CLEARER PECTATION）；

持續一致（CONSISTENCY）。

（1）你是第幾個做“草”的人，為什么是/不是第一個？引導方向/總結：完全信任所有人，并且內心里不會感到恐懼時，就會倒下去。（2）活動中，當你倒下的時候，你感受到了什么？

（3）當你所在的團隊成員犯錯誤時你如何看待他/她的錯誤？你會做什么？(4)你是怎樣配合團隊其他成員完成任務？

(5)身為隊長，你如何協調團隊成員的行動？（隊長回答）（6）假如游戲可以再玩一次，你和你的團隊會怎么做？

活動時間：60分鐘 備選方案：信任背摔

游戲規則是：團隊中的每一位隊員背面站立在1.6米高的平臺上,直身后倒至由其它十幾名隊員組成的“臂床”上。這個游戲是對我們人類本性的挑戰,也是對團隊間彼此信任度的挑戰,同時也能反映一個人在團隊合作中的一種心態。

項目分析：在團隊合作當中,難免遇到各種艱難險阻,如果發現執行任務過程中可能會對人身安全造成傷害時,都會很自然的產生恐懼感。這次游戲中,就有不少隊員在背摔時出 現兩腿發抖、遲遲不敢后倒、后倒不直身等現象。其實,這些現象的出現是因為恐懼感大于對團隊的信任感造成。這就證明沒有充分信任自己的團隊,同時也證明：在團隊合作中,如果沒有充分信任,就無法很好的完成任務。在實際工作中,信任的確起著舉足輕重的作用,可以說,沒有信任就沒有合作,沒有信任就沒有授權, 沒有信任就沒有團隊,沒有信任將一事無成,甚至無法生存。

從這個游戲中,還可以反映一個人在團隊合作中的心態：如果在下面搭建“臂床”的團隊成員面擔心自己的安全,沒有用心地保護上面的同事,不顧別人的生命危險, 在別人倒下的瞬間退縮,那么,承擔“背摔”任務的同事在倒下的時候也會擔心他人退縮,所以也會產生恐懼感。

由此可以總結一句話：如果想別人真心的對待你、充分的信任你,請先付出你的真心。

準備難度：場地設備較難，1.6米的穩固高臺。2主體游戲：盲人排隊 ○活動目的：培養學員建立信息共享的有效方式，對要求的變化，學會適應而不是抱怨，通過團隊協作共創整體贏利意識，同時加深體會溝通的意義，有效溝通，策劃，計劃與突發事件，服從領導，也讓學員在游戲中學會尋找更加高效的運作方式。

活動流程：

1.首先教官將會分給每個伙伴一個眼罩，在整個盲人排隊過程中，都不能揭開眼罩，只有當教官同意游戲完成才可以揭開眼罩。

2.在游戲開始時，每個同學將會從教官那拿到一個僅屬于你的號碼，教官會將號碼貼在你的眼罩上，除了你之外，沒有人知道你的號碼，所以請你記好。

3.在游戲過程中，帶上眼罩之后，分教官會將你們發配邊疆，過程中我們會保證你的安全，要求一律不可以揭開眼罩，也不可以說話。

4.任務是所有隊員根據自己的號碼從小到大，排成一列，當確定已經成功完成任務后，則發出一致的信號示意教官你們已經完成盲人排隊。

5.當游戲結束時，只有在教官允許的條件下，才可以摘下眼罩并開始說話分享。如果游戲過程中，有人摘下眼罩，說話，教官將根據教練團要求扣分。

6.游戲在最短時間內最準確完成任務的隊伍取勝，最后將根據各隊伍的成績進行獎勵和懲罰。

7.請在活動過程中保持安靜，活動結束后將有時間給你分享。8.游戲開始前，你們有十分鐘的計劃演練時間。

分享點：

（1）當你被要求帶上眼罩，不能用語言來溝通，完成復雜的任務，你的感受是怎樣的？（2）在團隊分工協調過程中，你們是怎樣想到這個統一的信號而避免發生碰撞？(3)在黑暗中，當有人牽引著你的時候，你的體會是什么樣的？（4）當市場有變，你受到意外的干擾時，你怎么信任你的伙伴，你還堅持團隊的信號嗎？(5)隊長在整個活動中貢獻了什么？（6）你覺得你們團隊可以如何做得更好？

游戲時間：30-40分鐘

4.）結束團體的活動－大團圓：人椅

通過信任之行建立起來的默契與信任感，指導學員面向中心圍成一個圓圈，集體向右轉，把雙手搭在前面伙伴的肩膀上，將自己的重心通過臀部放在身后的伙伴的大腿，最后將雙手松開，形成人椅，讓學員充分體會信任感。

系列二．主題：溝通無極限，合作必勝

一．熱身游戲：傳水論英雄 二．螞蟻求生記+翻葉子 被選方案： 數字大檢索

三、大團圓：抱抱團

具體方案如下：

一、傳水論英雄 游戲規則要求：

1.每支隊伍都有一名發水員，一名接水員，一名監督員（監督員屆時到其他隊伍監督），其余成員為傳水員。

2.要求發水員與接水員都必須在指定區域內，不得越界。而傳水員都必須用嘴叼住紙杯傳水，要求過程中不得用手觸碰水杯，撒出去的水視為無效。

3.傳水過程中，有用手碰杯子的犯規成員，必須從頭開始傳遞水。

4.最后以在制定時間8分鐘內，成功接收到的水量來定輸贏，輸的隊伍將接受懲罰?；顒訒r間：20分鐘

二．螞蟻求生記+ “翻葉子” 游戲場景設置：現在所有的伙伴都是遇到洪災的小螞蟻，現在又一條路可以逃生，所以隊員必須通過河水湍急的河面，迅速轉移到對岸，在對岸我們為大家準備了救生飛船（即一小布塊，大概1.5平方米），但是飛船造型特別，必須把它翻過另外一面，才能開動。

游戲規則：

1.所以隊員必須在借助制定的7個木塊，身體任何部位不接觸地面，到達對岸。2.過程中，必須始終與木塊保持身體接觸，一旦超過三秒，木塊將被無情的河水（即教官）沖走，沒有歸還。一旦有成員身體接觸地面，即整個隊伍罰停7秒。

3.一部分伙伴到達對岸之后，木塊必須運回，不得用扔的。

4.成功到達對岸后，所有隊員必須站在那塊布上，任務是，所有隊員都不能觸碰地面，集體用腳把布翻過另外一面，那么到時候飛船將啟動帶領螞蟻們安全離開。

5.在游戲過程中，以每支隊伍站在布上到完翻布任務的時間為準，用時最短的隊伍為獲勝隊伍。過程中有隊伍重新來過，將累計時間。

6.在指定時間內，若無法完成任務，那么團隊將被強行解散，并接受教練團懲罰。活動時間：（60分鐘）分享點：

（1）你是第幾個過河的？你是否回到對岸去接應你的伙伴？（2）看著過河的同學，你的感受怎么樣？（3）在團隊合作中你們是否考慮到資源共享？（4）當整個隊伍因為你被罰停，你的想法是什么？（5）在整個活動中，最讓你感動的是什么？

（6）最后你們沒有完成教官指定的任務，你認為你們的最大的失誤在哪里？ 備選方案：數字大檢索

材料：把一個問題寫在卡片正面，比如，1.通常我們說冠軍指的是在比賽中獲得第（）名？卡片背面寫答案為 1.類似卡片30張，從一到30.游戲規則：

1.所有卡片放在一個密閉的房間內畫好的一個圈圈內，所有成員都不得觸碰，不得進入圈圈區域。

2.進入密閉的房間后不得說話?？梢杂弥w語言。

3.每支隊伍有三次機會進入密室查探，每次時間為2——3分鐘，每次只有2名成員能進入。4.游戲任務，在指定時間內，比如8分鐘，看誰扔出的卡片最多，要求，卡片必須要按照上面的題目的答案的數字先后順序扔出，必須按數字先后順序依次扔出，否則視為犯規，該次成績極為0.每支隊伍有三次機會。

4.）結束團體的活動－大團圓：抱抱團

所有隊員圍成一個同心圓，然后里面圓圈內的同學不動，面向外圈伙伴，外面圓圈上的伙伴根據教官的節奏跑起來，隨音樂停止，這時，圈里和圈外的同學同時出手指頭，可以是一個，兩個，三個。當兩個人出的手指頭數目一樣時，一完成互相擁抱，二完成互相摸摸頭，三互相默默耳朵。如果，兩個人的手指頭數不一樣是，可以互相握手，以之鼓勵，再接再礪。

活動時間：10分鐘

備注：

一．活動材料準備，由生命科學學院負責，具體包括：

1.場地借用：社團之家或類似的空地，音響設備，麥克風或擴音器。2.道具準備：

馬克筆5支，彩色筆10支，白色海報紙5張，彩色海報紙10-20張，撲克牌一副，眼罩50副（由教官方提供），長繩一條（約10米），1.5平方米的布（5塊），35個木塊或硬紙板，透明一次性紙杯50個，自來水瓶裝5-10瓶，彩色粉筆5只，1.6米的穩固高臺。2.后期反饋準備:問卷（由教官方編制，生科院提供）3.活動經費：共300元（兩個系列）

教育學院

2007級心理學 2010.3.15

第五篇：大學生干部素質拓展總結

PINGDINGSHAN UNIVERSITY 學 生 干 部 素 質 拓 展 活 動

總 結

藝術設計學院學生會體育部

2014年12月04日

學生干部素質拓展工作總結

學生干部素質拓展是歷年學院的傳統活動，一向有著深厚的群眾基礎。比賽在各位老師和全體隊員的共同努力下，經過緊張有序激烈的角逐，圓滿完成了各項比賽日程。

本次活動為同學們塑造了一個活躍的生活氛圍，豐富了大家的課余生活，最更重要的是以比賽為載體來增強各班同學間的聯系，使得我們藝術設計院系這個大家庭更加融洽、溫馨。比賽中，全體運動員自覺遵守比賽規程，聽從指揮，服從裁判，發揚友誼第一，比賽第二的體育精神，奮力爭先，賽出了風格，賽出了友誼，賽出了水平。各位計分員、裁判員、后勤人員盡職盡責，犧牲中午休息的時間，付出了艱辛的勞動。各班都組織了“啦啦隊”，為場上的運動員加油鼓勁，充分體現了我系學生良好的精神風貌，達到了增強體質、陶冶情操、促進團結的效果。本次比賽活動，充分發揮了體育活動的功效，體現學生的凝聚力和向心力，達到了增強體質，增進健康的目的。對于這次活動，我們總結出以下經驗，以供今后開展活動借鑒。

一、工作亮點

(一)安全措施做足。在對上場運動員的的平時訓練中，我們突出強調了運動員的的人身安全，因此在整個學生干部素質拓展下來，都沒有出現比賽人員受傷情況。

(二)積極做好準備工作。本次比賽，體育部干事以及生活部干事都能及時到場布置好比賽場地。及時為休息的運動員送上熱水。

(三)活動結束的清場工作非常到位。每場比賽結束后，我系學生會各部門都很積極配合做好收場工作，場地都是干干凈凈，充分表現出藝術設計院系同學的文明素質，給各系的同學、老師留以良好的印象。

總之，所有的比賽組織者和和協助工作者的工作積極性都很高漲，保障了此次籃球賽的圓滿成功。

二、不足之處

(一)組織人員經驗不足。如：部分組織人員找不到事做，不知如何組織，無從下手。

(二)服裝不能夠完全統一，給裁判工作帶來一定的不便。(三)沒有組織好啦啦隊?？赡苡捎诒荣愂窃谥形邕M行，比賽場上的觀賽人員不多，比賽氛圍不夠濃郁，沒有很好的調動所有人的積極性。

(四)未對比賽付出的廣大服務人員表示感謝。比賽結束后未及時將慰問品發給裁判員，這是一個重大疏忽。活動中許多部門付出了很多，也沒來得及及時表示感謝。

三、改進措施

(一)開拓思路，大膽創新。特別是在搞活動中，不拘泥于以往的形式和內容，多思考，多交流，拓寬自己的思路和眼界。

(二)學會安排工作、落實工作，把任務合理分配，人員安排到位。一個人的精力、時間和能力是有限的，需要集合眾人的力量才行。把

所要完成的工作安排好，并督促落實完成。這樣既圓滿的完成了任務，又能夠使所有的學生干部的得到鍛煉。

(三)充分做好準備工作，提前制定工作計劃，嚴格報名制度。(四)做好通知，按排好場次，禁止遲到。

(五)對一切可能發生的意外或突發事件做好事先預防準備，發生意外事情以最快的速度、最好的方式處理好。

通過這次比賽，我們不僅挖掘了一批有潛力的隊員，壯大了學院籃球隊的力量，同時看到了藝術設計院系同學們的積極向上、努力進取、頑強拼搏的精神，更加感受到同學們高度的集體榮譽感和追求全面發展的上進心，并且在此次活動中得到了許多寶貴的活動經驗，相信在今后的工作中，我們將會做的更好，把藝術設計院系的體育工作推上新的高度。

藝術設計學院學生會體育部

2014年12月4日