第一篇：初中學習語文秘籍

初二學習方法：初中語文學習需要養成的三大好習慣

學生要養成預習的習慣，初中的語文預習包括

字詞的梳理，（一個生字詞的學習，包括它的音、義、形，還包括它的使用）文學常識的積累，還包括文章的淺層次理解。如果說淺層次的掌握是這個詞運用得對，那么高一點層次的就是這個詞用得好。在預習的過程中思考，就能提高語文課堂上學習的效率。

預習中還要做到把文章讀一遍。學習經典文章的目的是交流，是閱讀別人的智慧、體會別人的感情。

在預習的過程中，自己要先走進作者的文章，走近作者是不可或缺的。在課堂上和老師同學交流的過程，已經不僅僅是小學時候被動簡單地接受，而是一種比較，在比較中改進自己而不是簡單地填充自己。在現在語文學習的大環境下，有自己獨立的思考和見解尤其重要。

除了預習，學生還要養成上課記筆記的習慣，包括記什么和怎么記。“好記性不如爛筆頭”。筆記做好了，是一種很重要的提醒，知識的強化，重點的提醒。但是記什么呢？有個原則，不知道的要標記，知道不透徹的要標記，重點的要標記，和自己理解有偏差的要標記。

三是養成閱讀的習慣，讀經典，多讀，細讀，反復讀。要尋找一個適合自己的閱讀方式，養成適合自己的閱讀習慣。

第二篇：學習秘籍

劉曉彤（文科總分674分）：每天給老師、父母一個笑臉，學習會無后顧之憂

新泰一中文科考生劉曉彤今年的高考成績是674分，語文133分，數學144分，英語140分，文綜257分。對于自己的成績，劉曉彤表示屬于正常發揮，因為平時考試自己的成績就在年級排第一。“這次數學屬于超常發揮，比平時多考了10多分。”

記者了解到，早在獲知高考成績之前，劉曉彤已經通過了清華大學和對外經貿大學的自主招生初試，這位“學霸”表示更希望能走入清華校園，學習經濟與金融國際專業或英語專業。劉曉彤說：“我已經和清華大學的老師約談完，希望能順利進入理想大學，選到自己中意的經濟與金融國際專業或英語外文專業。”至于課余愛好，劉曉彤表示，在緊張的學習之余，她最大的愛好是唱歌，這樣可以充分放松自己。

說起“學霸”，劉曉彤說，她一直沒把自己當做什么“學霸”之類的人物，她就是一個普通的中學生，“學霸”的名稱她擔不起。對于高三學年每個階段要怎樣安排學習，劉曉彤有著自己的秘籍。

高一：首先要對高中生活抱有興趣，準備好迎接高中的挑戰，學習新的知識，帶著積極的心態去學。在學校一定要聽從老師的講解，將知識學扎實，打好基礎，最好不要進攻大量的難題，或者荒廢太多時間，因為高考看似遙遠，其實是太近了。高

一、高二時間相對寬裕，可以參加一些班級活動，適當放松，這樣學習也有效率。

高二：分科以后首先要對自己的選擇有信心，選擇什么科類就要義無反顧地學下去。高二有些東西會變難，但沒有必要著急，一步步來，因為分科以后時間會多一些。此外，高二階段每個學生都一定要有錯題本，尤其是數理化、政史地等，最好總結一些答題模版，筆記記在課本上、本子上都行，別記得太亂，要不自己都不愿看了。高二時期的分數不要太在意，名次倒值得警惕，因為高二題目簡單往往分高。這一階段需要注意，該時期還是要注意與同學、老師經常交流，心情好了才有效率學習。

高三：首先不能害怕，如果前面基礎好，高三其實沒什么特別累的感覺。但是要注意，高三千萬不可熬夜，晚上11：00左右最好就睡下，最晚11:30，要不然白天沒有絲毫的精力。晨讀背不下去可以站著，最好不要做題。同樣需要再次叮囑的是，高三一定要聽老師的，老師的經驗比自己豐富多了，在此基礎上可以有自己的復習計劃。復習要注意效率的最大化，就是說我這一節課學什么能學下去就學什么，不要把學習當負擔。高三會有許多模考，出成績，排名次，通知家長??考多了就不會太在意了，到高考就像平時一樣了，此時帶著興奮感和新鮮感去考試，肯定比被動去考效果好得多。

劉曉彤的爸爸劉歆說，孩子特別喜歡和大人交流學習和生活上的事，有什么煩惱也和大人說，雙方相處得就和朋友一樣。劉曉彤告訴記者，她每天都喜歡抽出時間和爸媽談心交流，每天給他們一個笑臉，自己和父母都會開心很多，這也讓自己毫無后顧之憂地放心學習。

張京輝（理科總分704分）：把精力全用在知識學習上，眼光未免短淺

新泰一中理科考生張京輝今年高考語文125分、數學142分、外語141分、綜合296分，總分704分。對于這樣一個成績，張京輝表示還算滿意但有遺憾。數學和英語在平時都是滿分，這次發揮相對來說不算太好，反而語文這個在平時看來比較弱勢的科目考得比較好。

對于高考志愿，張京輝表示，自己仍在選擇之中，像醫學、環境工程、建筑等專業是他比較喜歡的專業。張京輝說，在和清華大學老師的約談中，他咨詢了許多專業上的問題，目前已基本確定報考清華大學，專業這幾天也會好好琢磨一下。談到自己的學習心得，張京輝也根據不同學習階段的特點總結了下。

高一：盡快適應，打好基礎

高二：打好基礎，適當拓寬

高三：溫習鞏固，綜合應用，提高能力

張京輝說，高中機會很多，平時踏實學習能力才強，高考時心態才積極，即使距高考100天之內，同學也能提很多分數。上課時，效率一定要高，因為大部分時間都花在課堂上，把老師布置的任務完成好就已經很不錯了，有特殊需要的可以自己額外學習，盲目追求工具書不算明智之舉。其實，老師是最好的朋友，同學也會在學習和生活上給你很多幫助。搞好同學間的關系，營造一個良好的學習環境，對提高成績也很有幫助。

不同學生，學習方法不盡相同，適合自己的才是最好的。比如知識點要求程度不一樣，所以重點知識要重點突破，一些知識了解即可，個別知識需要深層次理解，學生在學習時要知己所需。平時要多注重積累，有問題及時解決，知識面廣了不會吃虧。對能力較強的學生，建議學習競賽，可以充分發揮潛能。弱科是提成績的關鍵，強科是你的支柱，切忌因小失大。對具體學科來說，方法大同小異，但基礎很重要，有個積累本、課堂筆記、錯題本是很好的。

高中不僅僅是學習，全面發展很重要，把精力全用在知識的學習上，眼光未免短淺。可以參加課外活動，有句話叫：做些無用的事，看些無用的書，都是為了以后的成功做準備。現在全面發展，對個人都有潛移默化的影響。學生家長需要注意的是，學生學習的精力要保證，身體要健康。“熬夜不一定好，不同人情況不一樣。只是打時間戰，效果可能不好。”

任淑倩（高考理科698分）：睡前要將知識像放電影一樣回憶下

新泰一中北校區高三18班學生任淑倩高考成績698分，有點出乎她的意料。她是個文學女青年，喜歡看文學書籍，還愛畫畫。“這次分數能考這么高，多虧了語文超常發揮，以前語文從來沒過120分，這次竟然考了138分。”任淑倩興奮地說，不過這次數學考得低了些，只有137分，比她預計的低了十分。

任淑倩說，她雖然是個理科生，但酷愛文學，平時一有時間就愛看《紅樓夢》以及莫泊桑的小說等。“這次高考作文，我寫的題目是《拋棄雜念，追本而行》，本來還以為跑了題，心里一直放不下，今天查了分數才放了心。”任淑倩說，她喜歡畫畫，素描挺不錯。平時考試經常在全年級前幾名，先后獲得物理競賽省級三等獎、生物競賽二等獎等。“我想報清華大學的國防生，喜歡電子信息專業，目前學校已經基本確定了。”

高考階段學習應該注意什么？怎樣學習才更有效率，這位“文學女青年”與大家分享了一下自己的獨特見解。

高一：剛進高一時大家都比較迷茫，特別初中高中的學習難度有很大不同，不會立即進入學習狀態。最重要的是認真聽課加仔細做訓練題，不懂就問老師不要越壘越多。有一個小秘訣：睡前幾分鐘可以把一天的知識像放電影一樣回憶一遍，尤其是不太熟悉的地方，第二天晨讀再回憶一遍，知識就會記得很牢，達到事半功倍的效果。

高二：高二既沒有高一的迷茫也沒有高三的緊張，最重要的是穩住成績，擺正心態。數學物理方面不僅要掌握基礎知識，更要學會靈活運用，舉一反三，做題要多，但更重要的是從根本上弄懂弄明白，不要一知半解。心態方面主要是不能把學習當作負擔，經歷過一番風雨后取得的成績才會讓你感到滿足。

高三：最后的沖刺階段，每個人都想要金榜題名，也想讓自己十幾年的付出有所回報，也就必然有所緊張。適當的緊張有助于成績提高，但過分的緊張則會讓自己與高分失之交臂。高三考生要仔細認真復習，查缺補漏，對高一高二遺漏的、忘卻的知識加以補充記憶，平常也要多做各地市的模擬題，保持手感。學習之余也要適當放松，讀書、聽音樂、運動都是緩解壓力的有效途徑。課余時間比如課間空時可以多讀一些名家散文，對提高語文語感寫作有很大幫助。

第三篇：尖子生學習秘籍

尖子生學習秘籍

對于現在這個競爭激烈的社會中，學生擁有一套自己的學習方法很關鍵。在此，我談談一些有益的學習方法：

一：課前的預習。在老師上新課的前天晚上，要對新課進行預習，先瀏覽一遍課文，對其中一些感人或者優美的ZYB型增壓渣油泵地方劃下來。俗話說：不動筆墨不讀書嘛！然后找出自己不懂的地方畫下來，進行思考，如果還是不懂，第二天帶著問題去問老師，或者和同學們一起交流，討論。最后摘錄課文寫得好的地方，或詞語，記到一本專門記TYB可調壓式齒輪泵這些東東的本子上。二：上課一定要聚精會神，認真聽講，跟著老師的思路走，把老師所講的一些好的思路，解題方法，或者精彩，重要的地方記到課堂筆記本中，遇到不懂的地方，一定要及時記下來，下課問老師。聽課最忌諱的就是挑剔老師，嫌老師講得不夠生動，枯燥無味，然后攪拌站渣油泵自己趴在課桌上睡覺，或者想心事，其實這樣只是害了自己。即使老師講得再不好，還是要認真聽，學習學習就是為了自己而學的，應該要主動，積極。我本人就有一次經歷，嫌數學老師老，講得干巴巴，自己做其它事情，結果一段時間后，學習成績下降可調式渣油齒輪泵了許多。所以我告戒大家一定不能挑剔老師！

三：課后及時復習。下課后，利用課間時間，對老師所講的內容進行回憶，總結。然后適當地練習一些習題，對自己聽課效果，本課知識進行檢測。找出不足，需要補足的地方，加ZYB重油煤焦油專用泵強對這方面的專項訓練。

四：利用下課零散的時間記憶幾個英語單詞，效果會很好，比平時用專門一，兩個小時來背單詞，效果好得多。不過每天要堅持積累，把下課時間利用起來。五：拿一個小本子，每天抽出5分鐘的時間來安排今天一天的任務，比如幾點到幾點做什么作業這樣子，寫下來。當然也得安排ZYB煤焦油泵自己休閑、娛樂的時間，千萬別把時間安排得很滿，這樣會使自己感到讀書很累，缺乏興趣，而且也不可能都能按重油煤焦油泵計劃進行。所以定計劃不能好高務遠，要有明確目標，每天按自己的安排計劃進行，達到了的話，就在小本子上打個鉤，說明今天任務完成，可以輕松輕松了。這樣學習的話，會感到每天都干勁十足，十分快樂，開心。

六：一定要進行每天半小時的課外閱讀，而且要ZYB重油泵精讀，在課外的半小時中，超過其他只懂得課內學好的書呆子，擴大自己的知識面。不過還是要堅持每天，我相信堅持就是煤焦油泵勝利，一段時間后，當老師講一些同學們都覺的丈二和尚摸不著頭腦的課外知識時，你會侃侃而談地說給別的同學聽，這感覺很不錯吧！他們也會覺的士別三日，當刮目相看，認為你是個知識淵博的同學。那時，你的自信心也會大大提高。

七：不懂的問題及時請教老師或同學。和他ZYB煤焦油泵們一起切磋，討論。上述的學習方法都是本人---一個名副其實的尖子生，多年總結出來的，效果很好，不信的話，你也試試？我相信，不久，又會有更多的會懂得如何讀書的尖子生出現在小荷網

第四篇：尖子生學習秘籍

尖子生學習秘籍

對于現在這個競爭激烈的社會中，學生擁有一套自己的學習方法很關鍵。在此，我談談一些有益的學習方法：

一：課前的預習。在老師上新課的前天晚上，要對新課進行預習，先瀏覽一遍課文，對其中一些感人或者優美的地方劃下來。俗話說：不動筆墨不讀書嘛！然后找出自己不懂的地方畫下來，進行思考，如果還是不懂，第二天帶著問題去問老師，或者和同學們一起交流，討論。最后摘錄課文寫得好的地方，或詞語，記到一本專門記這些東東的本子上。

二：上課一定要聚精會神，認真聽講，跟著老師的思路走，把老師所講的一些好的思路，解題方法，或者精彩，重要的地方記到課堂筆記本中，遇到不懂的地方，一定要及時記下來，下課問老師。聽課最忌諱的就是挑剔老師，嫌老師講得不夠生動，枯燥無味，然后自己趴在課桌上睡覺，或者想心事，其實這樣只是害了自己。即使老師講得再不好，還是要認真聽，學習學習就是為了自己而學的，應該要主動，積極。我本人就有一次經歷，嫌數學老師老，講得干巴巴，自己做其它事情，結果一段時間后，學習成績下降了許多。所以我告戒大家一定不能挑剔老師！

三：課后及時復習。下課后，利用課間時間，對老師所講的內容進行回憶，總結。然后適當地練習一些習題，對自己聽課效果，本課知識進行檢測。找出不足，需要補足的地方，加強對這方面的專項訓練。

四：利用下課零散的時間記憶幾個英語單詞，效果會很好，比平時用專門一，兩個小時來背單詞，效果好得多。不過每天要堅持積累，把下課時間利用起來。

五：拿一個小本子，每天抽出5分鐘的時間來安排今天一天的任務，比如幾點到幾點做什么作業這樣子，寫下來。當然也得安排自己休閑、娛樂的時間，千萬別把時間安排得很滿，這樣會使自己感到讀書很累，缺乏興趣，而且也不可能都能按計劃進行。所以定計劃不能好高務遠，要有明確目標，每天按自己的安排計劃進行，達到了的話，就在小本子上打個鉤，說明今天任務完成，可以輕松輕松了。這樣學習的話，會感到每天都干勁十足，十分快樂，開心。

六：一定要進行每天半小時的課外閱讀，而且要精讀，在課外的半小時中，超過其他只懂得課內學好的書呆子，擴大自己的知識面。不過還是要堅持每天，我相信堅持就是勝利，一段時間后，當老師講一些同學們都覺的丈二和尚摸不著頭腦的課外知識時，你會侃侃而談地說給別的同學聽，這感覺很不錯吧！他們也會覺的士別三日，當刮目相看，認為你是個知識淵博的同學。那時，你的自信心會大大提高。

七：不懂的問題及時請教老師或同學。和他們一起切磋，討論。

上述的學習方法都是一個名副其實的尖子生，多年總結出來的，效果很好，不信的話，你也試試？

合理分配時間

學習的關鍵是如何利用和分配時間。

要掌握知識需要大量的時間去學習、練習、復習……。而時間對每一個人來說都是有限的，人不可能無限度的使用它。所以時間的利用與分配對學習是至關重要的。在我看來，利用時間首先是充分利用課堂時間。課堂學習時間是學生最主要的學習時間。學生在課堂中接受知識，進行技能培訓，解除疑惑。抓住了課堂學習的主動權，就可以達到最佳的學習效果。

充分利用課堂學習時間要靠“投入”。學生應該全身心地投入課堂，不受外界干擾。在課堂上學生應該仔細聽教師講課，認真做好課堂筆記，積極地思考每一個問題，而不能“身在曹營心在漢”，神游物外。學習重在專一，上什么課就干什么事，這樣才不會“撿了芝麻丟了西瓜”。利用時間的另一個重要方面是抓緊課余時間。

要完成繁重的學習任務，利用好課余時間是十分重要的。因為在這段時間內我們要做大量的練習，并且及時的復習已學過的內容和預習將要學習的內容。

學習的科目越多，對時間的科學分配和合理利用也就成為必須解決的問題之一。對于主要的四門學科應該盡盡量“公平”對待，不應明顯的偏科。四門主科的均衡發展可以為進一步的深入學習打下堅實的基礎。

英語是一門需要積累和經常復習的學科。學習英語要持之以恒，每天都要給英語一定的學習時間。在這段固定的時間內，總是復習當天的所學內容，及時鞏固，并且做一定的練習進行訓練。這樣日積月累英語成績便會有明顯的進步。

語文和英語一樣需要不懈的積累。無論現代文的字詞、文學常識，還是文言文的字句都需花大量時間來積累整理。一般是在雙休日抽一定的時間完成這些工作。另外每節語文課后通常將課堂內容較快的瀏覽一遍使所學內容得以鞏固。

學習數理化需要做大量的練習，所以應該把大部分的課余時間用來完成數理化的練習。做題一不能圖快，二不能間斷。做題時應該周密思考，將思路擴及到題目以外的范圍，舉一反三，觸類旁通。必要時應該記下做題思路和心得，這樣可以更好的理解題目，更好的理解知識，并且使思路日益清晰。做練習還不能“三天打漁兩天曬網”。堅持不懈的練習才能使成績有所提高。切禁某幾天突擊某幾天無題可做。

當然在均衡的基礎上也要努力培養某項專長。這樣培養個人的專長對整體的前進和個人今后的發展都有重要的意義。對這門學科可以投入較多的時間以促成這門學科的提高。

充分利用時間、合理分配時間是建立在對學習嚴謹認真一絲不茍的態度上的。只有以嚴肅的態度對學習才能取得豐碩的學習成果。除此之外別無它法。

行之有效的記憶方法

大家知道，任何一件實踐活動、心理的發展、知識的增長都離不開記憶。而有些學生卻常常為自己的記憶不好而發愁，其實記憶力是可以通過鍛煉來提高的，下面給大家介紹一些有效的記憶方法。

但是，我們要注意一點，每個人都有適合自己的幾種記憶方法，并非是所有的方法都適合你。

1、提綱記憶法：當你對很長的內容記憶時，往往不大容易記住。如果能列出一個扼要的提綱，按照標題和段落來分別記憶，就容易的多了。

2、組塊記憶法：心理學家研究發現，人的記憶廣度為 7+2，也就是說，給你一個材料讓你去記憶，一般情況下，把這個記憶材料分成為7個左右的小材料去記憶，效果比較好。

3、閉眼記憶法：有的人在記憶過程中，喜歡閉一下眼睛，這樣的效果似乎比較好。這和我們平時所說的“眉頭一皺，計上心來”，是一樣的道理，人獲取的信息80%來自于視覺，決定了人的心理能量也大部分消耗在視覺上，當我們閉眼的時候，抑制了視覺，就把精力集中在了記憶上面。

4、松弛記憶法：在記憶時，放松我們的大腦，是有利于記憶的效果的，就象向大海中投入一塊石頭，激不起浪花，而向平靜的湖面上投一塊石頭，就久久不能平靜。所以我們要把記憶材料投入到平靜的大腦中，這樣才能記得牢。

記憶的技巧

經常聽到一些同學說，現在要求我們記憶的東西太多了，如，英語、自然、語文，太難記了。為此，我向大家介紹一些記憶的原理和幾種記憶的技巧，不妨試著用，或許對你會有所幫助。

一、多種感官法

充分利用多種感官，通過看、聽、讀、寫，并與記憶同時進行。在今年北京大學高考狀元經驗報告會上，一位外語系的高考狀元如是說：老師都說我記性好，其實我很用功，我不僅記單詞、句子、段落，而且也記課文。我記英語的訣竅是，充分運用多種感官，看、記、寫同時進行。另外，我們還可以利用錄音機或復讀機，把一些比較難記的材料先錄下來，利用吃飯、洗臉等時間播放，你再配合著聽記，幾遍下來就可記住。

二、及時復習法

根據心理學家艾賓浩斯的研究結果，人類對于自己尚未理解的材料特別容易忘記，遺忘的規律是先快后慢。舉個例，在上午第一節英語課內，你記住了十個英語單詞，如果沒有及時復習，那么，到了中午，你就會只記住五個，到了晚上，你就只記住三個了。所以及時復習非常重要，這樣做既省事又省時，老師天天強調當天作業當天完成，就是這個道理。

三、聯想記憶法

同學們是否有過這樣的經驗，就是一些圖畫或帶有故事情節的文字比較容易記住，而一些讓我們還不大理解的文字特別難記。這就是記憶的另一個原理：有意義的材料容易記。因此，對于一些本來就有意義的材料我們要盡量理解它，對于一些沒有意義的材料要賦予意義，在記的過程中輔之以想像。如，自然課中有一個知識點：“富士山曾是活火山”，有同學提出了一個絕妙的記法，“富士”是一種紅蘋果的名稱，于是由“紅色”想到了“火”。這形成了聯想而成的記憶鏈：富士——富士蘋果——紅——火——火山。這樣的記憶方法叫作聯想法。

用聯想法還可以記一些自然、英語知識。如： 1卡=4.2焦耳。焦字下面有四點，耳與2諧音,由焦耳剛好可以想到4.2。對于原形、過去式、過去分詞分別為win（贏）won won , bleed（流血）bled bled的英語單詞，可以這樣聯想：“贏”字內有一“口”，由口想到“o”。血越流越少，由此聯想到“ee”變成“e”.四、概括記憶法

由于一下子不可能記很多東西，所以要抓住要點，再通過聯想，把次要的連帶記起來。例，記〈辛丑條約〉的主要內容。1901年，腐敗的清政府同帝國主義簽定了喪權辱國的〈辛丑條約〉，其主要內容可歸納為：1.清政府賠款四億五千萬兩；2.清政府保證嚴禁人民的反抗斗爭；3.允許帝國主義國家在中國駐兵；4.修建使館，劃分租界。再把這四點概括為“錢”、“禁”、“賓”、“館”四個字。用諧音法記為“前進賓館”。

五、分類記憶法

由于短時記憶的倉庫最多只能儲存七個組塊左右的材料，但我們所遇到的記憶材料往往是多于七個組塊的。這時我們就要把材料進行分類，以類為組塊，使之變得少于七個組塊。例如，要記住1***96641997這一數字串，如果把每一數字看成一個組塊，就有二十個組塊，顯然是記不住的，但如果把它劃分為1（1840）2（1949）3（1966）4（1997），并聯想每一括號內所代表的年里所發生的重大事件。那么，這一數字串馬上就可以被你記住。

六、理解想象法

這個方法特別適合于背一些有意義的段落，如語文或英語課文。比如說古文，我們都是先理解這段文字的意思，并將此想象成一個活生生的情景，再一邊想象一邊記，這樣的記憶效率就會很高，而且也不宜忘記。

七、重新組合法

這個方法在復習時特別管用，通過列表、畫知識圖結構圖，對知識進行重新組合，使自己對整個知識結構有一個整體的了解和理解，同時在對知識點的比較過程中加深記憶。

八、諧音記憶法

說起諧音法，還有個典故呢。從前有座山，山上有座廟，廟里有個喜歡喝酒的和尚。山下有一所私塾，私塾里有一位愛喝酒的老師。有一天，老師給學生們布置一個作業，“把3.14***932384626記住，等老師回來后背給老師聽。”說完便照例到山上的寺廟里喝酒去了。同學們背得頭昏腦脹還是記不住。有一位聰明的同學利用諧音把數字和情境結合起來作了一首詩，并念給大家聽。結果，當老師來檢查時，奇跡發生了，居然全班同學都會背了！這首詩是這樣念的：“山顛一寺一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂。” 用此法可以使無意義的數字變得有意義。例如，地球表面積5.1億平方公里可以用“地球穿巫（婆的）衣（服）”來記憶。絕對零度-273.15℃可用“爾吃山顛一物”來記憶。

九、口訣法

為了加深記憶，我們常常把一些內容編成口訣來念。如，數學中的完全平方公式、平方差公式都可以用口訣“首平方，末平方，首末二倍中間放”和“兩數和，兩數差，等于、兩數的平方差。”來記。

人的大腦是一個容量非常大的記憶庫，他是由140個億左右的人腦細胞構成的，可儲存1000萬億個信息單位，相當于5億本書的知識總量。在人的一生中，最多只用了10%左右的人腦細胞，其余的均在沉睡中。從這個意義上講，只要我們了解記憶的原理，掌握記憶的技巧，合理開發，記憶的潛力是無限的

怎樣消除學習之后的疲勞？

學習一段時間之后感到精神疲乏，心里煩躁，無法集中注意力，學習效率降低，學習進度減慢甚至停滯。這就是我們常說的學習疲勞。

疲勞分兩種，一種是生理疲勞，一種是心理疲勞。長時間從事體力勞動后的疲勞，主要是生理疲勞，這種疲勞只要安靜休息、即可解除。長時間從事腦力勞動后產生的疲勞，主要是心理疲勞。這種疲勞操作的不是人的體力，而是人的心理能量，使人感到頭昏腦脹、注意力渙散、記憶力減退、思維呆滯、運轉不靈。學生在學習之后產生的疲勞主要是心理疲勞。造成心理疲勞的原因，一是長時間學習，大腦未得到充分休息而產生保護性抑制；另一個重要原因是學習壓力過重造成學生在學習過程中的過分緊張和焦慮。由于緊張和焦慮，消耗了許多不應用在學習上的心理能量；由于緊張和焦慮，許多學生學習起來眉頭緊鎖，雙肩聳立，坐姿僵硬，把全身所有的肌肉都動員起來去幫助“用力”，它又在無形中耗掉了許多身體能量。身體能量的消耗在一定程度上也妨礙了對大腦所消耗能量的及時補充，會進一步加速腦的疲勞。正如卡耐基所說：“困難的工作本身不一定會產生好好地睡上一覺，或者休息以后才能消除的疲勞，而憂慮、緊張和情緒不安才是產生疲勞的三大原因。”

因此要從根本上消除學習之后的心理疲勞，必須進行心理的自我調節，消除緊張和壓力，達到充分的自我放松。具體方法如下：

1．預防疲勞。在你感到疲勞之前先休息。疲勞是學習的大敵，等疲勞產生之后再去消除，疲勞已經妨礙了學習，降低了學習效率。因此，預防疲勞更為重要。

預防疲勞的主要方法就是經常休息。卡耐基說：“能坐下的時候，決不站著；能躺下的時候，決不坐著。在感到疲勞之前先休息，每天清醒的時間可以增加一小時。”

作為學生，不能在課堂上想睡就睡，因為這會直接妨礙我們的聽課學習。為了避免在課堂上因困倦而睡覺，可以在其他時間睡上一覺。例如，課間休息的10分鐘，你完全可以閉上眼睛打個盹。只需打個盹，仿佛時間只過了一兩秒，但它能保證你隨后的一節課內精神充沛；午飯后睡上10—20分鐘，這可以預防通常在下午出現較頻繁的疲勞；晚飯后再睡10—20分鐘，這可以使你整個晚上的學習時間延長，且效率提高。有些同學不善于隨時隨地休息，總是把該睡的覺都攢到一起，常常是不睡則已，一睡則不起，在白天一覺睡兩個小時，甚至更長時間，起來之后，不但達不到休息的目的，常常會使人感到頭腦昏沉。

2．學會精神愉快的去學習。帶著憂慮、煩惱、愁容滿面地去學習，再簡單地學習內容，也會迅速使人疲倦。如果能將學習當成一件你喜歡做的事情，帶著一份愉快的心情去面對學習，即使學習內容很多，難度很大，你也不會那么快就感到疲勞，這也是許多人忘我工作與學而不知疲倦的原因。

3．用身體的運動去緩解大腦的疲勞。在緊張的學習之余，大聲地唱一首自己喜歡的歌，既可以使自己感到愉快，也可以通過發音器官的運動，讓疲勞隨歌聲飄散而得以緩解。或者對著自家的墻，打幾拍乒乓球。這些都能緩解大腦的疲勞。

心理放松療法

心理放松療法 全身放松,是使自己的身體從精神到肉體獲得充分休息的良好方法。共有十個步驟:（1)用舒造的姿勢,坐在自己的椅子上；

(2)把雙足自然放在地上,但不要緊張用力踩地板,而是讓地極支撐著雙足；

(3)把眼瞼放下來,但不要用上眼瞼夾住下眼瞼,而是讓它自然而柔和地放下來,這樣才能讓眼睛輕松地合著；

(4)頭略微向前垂；(5)放松脖頸部的肌肉；

(6)放松口部的肌肉,使下領略呈傾陷狀；

(7)放松臉部和額部的肌肉,使皺折平復；

(8)把雙手放在雙膝上,但不要用力,而是讓膝部支撐著雙手；(9)放松十指；

(10)坐在椅子上進入幻想世界。可以幻想你在溫暖的春天,靜坐在水平如鏡的沙灘上......除了小鳥清脆的叫聲，周圍都靜悄悄的,你安靜地欣賞這大自然的美景,心曠神怡??

通過反復運用精神放松療法,可以漸漸地消除精神上的痛苦，使全身得到徹底松弛和休息。

當心情不好時，該怎么辦？

一般人所說的心情，實際上是指一個人的情緒，情感狀況。情緒和情感是由客觀事物是否符合人的需要產生的，是人對客觀事物與人需要之間的關系。惡劣的心情可以持續幾小時或者數天，對一個人的身心健康危害是很大的。當你心情不佳時可考慮采用以下方法來克服。１．參加體育運動。

體育運動可使人心情愉快，輕松活潑，在振奮心情上比服什么良藥都更有效。它像一種凈化劑，通過社會的認可的渠道，使參加者被壓抑的情感和精力得到宣泄和升華，從而是受傷的心靈得以痊愈。

２．聽音樂，跳交誼舞。

心理學家實驗證明，音樂可以改變腦電波的活動。許多中外樂曲對興奮，抑制兩過程平衡狀態的神經系統具有“按摩”和“調整”作用。

３．自我鼓勵，語言暗示。

當你心情不佳時，可用生活中的哲理或某些明智的思想來安慰自己，鼓勵自己同痛苦和逆境做斗爭。這樣他就會感到有力量，就能在痛苦中振作起來。

４．利用食物。

單食碳水化合物有鎮靜作用，因它可刺激大腦產生血清素。常見的碳水化合物食品有蔬菜、水果等。

５．調節色光環境。

環境對人的情緒、情感起著重要的影響和制約作用。例如，素雅整潔的房間，光線明亮，顏色柔和的環境使人產生恬靜、舒暢的心情。相反，昏暗狹窄、骯臟的環境會給人帶來憋氣和不快的情緒。

６．結伴郊游、休閑農家樂。

通過郊游休閑可使人精神愉快，驅散緊張情緒，消除心理疲勞，心情自然會好起來。

最后提醒一下，若通過各種形式的自我調節，心情仍然不好，甚至還很惡劣，請記住：一定去找心理醫生。

如何減輕考試焦慮

１．深呼吸調節法

無論在考試前，還是考試中，經常地做一做深呼吸有助于放松，有助于緩解緊張情緒．深呼吸的具體操作方法也很簡單，慢慢地吸氣，停頓一秒再徐徐地呼出，這樣重復做一分鐘或３０秒鐘，對緩解緊張情緒是很有幫助的． ２．按摩內關穴鎮靜法

用自己的右手拇指按摩左臂膚面的內關穴，內關穴位于手腕內側的三橫指當中處．

用右手拇指輕輕按順時針方向按摩內關穴３６次，在按摩當中，也可以加上自我暗示語，一邊按摩一邊在心中默念鎮靜，鎮靜，鎮靜． ３．想象放松法

考生在考前自然站立，兩腳向前與肩同寬，自然放松，想象雨水從頭到腳經過胸部，腹部，腰部，大腿，小腿，從腳心當中的涌泉穴把自己的緊張的東西，苦悶的東西，統統都沖刷掉．這種想象放松法對考生緩解緊張情緒，促進考生的放松也是有一定幫助的． ４．愉快想象法

考生進入考場后，在座位上坐好時，先閉目養神一分鐘．然后，開始想象過去考試成功時的情景．一面想象，一面可以心中默念一些詞語，例如，必勝，必勝，成功，成功．用自我暗示的方法來強調過去自己成功的效應，對防止考試怯場，防止考試焦慮也是有一定幫助的．

注意：考試緊張，自我暗示時不要想不要緊張，不要害怕，不會失敗這些詞，因為當一個人緊張的時候想這些詞就會把注意力集中在緊張，害怕，失敗上，所以應該想冷靜，鎮靜，必勝，成功這些詞．

第五篇：語文作文秘籍

手動更新所以會有點慢咯。有作文疑問的可以在此帖問。

套話少說。寫作文首先是審題，但是這個審題是有一定技巧的審題。

你要知道自己擅長寫哪一方面的內容，然后把題目往你擅長的那方面去解讀。所以個人建議，在考試之前，大家應該把自己擅長的主題都一一羅列出來。例如：我擅長寫的東西:精神的富足、靈魂的自在、創新、享受生活類的。我看到題目就要把題目往這上面去解讀。在這里推薦幾個萬能的名人。

1、冰心

2、龍應臺

3、納蘭容若

4、川端康成

5、倉央嘉措

6、安意如 適當的時候可以用一下課本的人。例如鄭板橋、謝靈運之類的

我就介紹一下我自己寫作的格式，如果有大神的話歡迎補充。

第一段：“xxxxxxx”某某某如是說。誠然，如果我們XXXX，XXXXX，一定能夠XXXX，收獲一份XXX。基本寫完之后就有100多字了。

第二段：過渡段，一般可以用兩個方面的矛盾來寫。

比較抽象。舉例：坦蕩是汪洋中的一葉扁舟，舟上是淡薄的情懷，舟下是沉靜的心。第三段：舉例說明。開頭方式：正如那XXX、XX曾言：“XX”，最好形式文藝一點別太死板 第四段：過渡段。總結上面的例子，引出下面的例子。形式多樣，多用比喻 例如：因為坦蕩所以釋然，因為釋然，所以那靈魂豐盈的花蕊也灼灼其華。第五段：依舊是舉例。在這里再次強調舉例段的開頭技巧。開頭最好是用比喻一點的文藝的語句。

例如：歷史穿梭到了舊上海喧鬧的十里洋場，張愛玲伶仃的身影，出現在眼簾。第六段：筆鋒一轉，批判現實。

這一段非常重要，高分作文必備。這一段猶如畫龍點睛。

例如：反觀當下社會，XXX甚囂塵上，XXX的風氣自古就有，至今優劣，XXXX與XXXX并行不悖。多少人XXX，多少人XXX，若你我都能保持那顆寧靜和不喧鬧的心懷，塵世中是否又會泛起點點晨光？

最后一段：簡單有力的收尾，最好是三句話以內的。

例子：你若問我，坦蕩的人生會是如何。孫犁曾言：“陽光在案，裁紙裝書，甚適。”一個坦蕩的人生，便是如此，自在而豐盈 下面我來詳細補充一下。先從比較有價值的人物說起。

除了上面說的人以外，竊以為有價值的人物還有以下：

1、列夫托爾斯泰（靈魂的耕種者）

2、泰戈爾

3、海子（氣節和志氣方面）

4、昂山素季

5、歌德

6、弘一法師

比較偏女生一點的小清新的有

1、張愛玲

2、張小風

3、三毛

4、亦舒

這四個女性有異曲同工之妙，都是以看盡人間煙火出名的。

具體的人物希望大家自己百度查閱資料，基本上百科就有很精確的人物生平解讀。我不在這里詳細說是因為每個人對她們的生平解讀都有自己的見解。我不可能也不愿意用我自己的見解去影響甚至代替你們的見解。下面我提供幾段我自己寫的第一段模式。

1、“XXXXX”某某如是說。誠然，塵世間XXXXXX，若我們XXX，去敞開心扉，擁抱晴日的朝陽，XXX又怎會XXX呢。

2、XXX自古以來就是膾炙人口的話題。于詩者，XX是那XXXX的XX。于畫者，XX是那XXXX的XX。于某某，XX是那XXXX的XX。而于我，XX是那XXXX的XX。

3、假如XXX，他必定是XXXX。這XXXX里，有XX，有XXX，也有XXX。XXXXX，收獲XXXXX。

在這里我用第三種寫一段給大家看。

假如靈魂有重量，她必定是21克的灑脫。在這21克里，有歡愉，有淚光，也有釋懷后的寬廣。放下心外之情，身外之物，收獲靈魂的碩果，擷取無垠的彩虹。下面進行第二段的詳細說明，第二段是過渡段。所以語言一定要簡潔明了。我個人總結了以下幾種寫法：

1、矛盾法。例如：自信是一座雄偉的高峰，山上是山嵐旖旎的美景，山下是我們沉淪的影。（山上山下）

心靈是一道墻，墻內是我們構筑的屋檐，墻外是未知的景。（墻內墻外）其實很多時候根本不需要你有什么明確的論點。不是一定是下定義才是議論文。

2、你我式。例子：你若尋那條蹊徑，我必予你勇敢的心。（創新需要勇氣）

你若想叱咤那方風云，我必站出為你振臂一呼。（領導需要群眾，防民之口甚于防川）

3、引用。例子：“愛在左，同情在右，走在道路的兩側，隨時播種隨時開花。”聽到圣諭般的警醒，方知xxxx。

下面來說說舉例段的技巧和例子。

模式1：一如那XXXX的XXX，在XXX里呼吁出:“XXXXX”的感慨。XXX一生XXX，甘心輾轉，看盡人間滄桑，在XXX他是XXX,在XXX他如XXXX給予你我XXX。

模式2：XXX曾言：“XXXX”。XXX在XXXX，在XXX中，XXXX。在XXX中，XXXX。聽那XXXX，一如XXX的XXX。

模式3：是那XXX在XX中一聲輕嘆，道破XXX的真諦。然后一樣是人物的介紹。例子：一如那看破人間煙火的張愛玲，在十里洋場里一聲輕嘆：“人生是一件華麗的袍，上面爬滿了虱子。”張愛玲一生流蕩優伶，在外灘的燈紅酒綠中她看破人間浮華，在飲食男女的匆匆中她通達人情冷暖。巴拉巴拉。

像我自己寫人物的時候，最后我總是喜歡加上排比。

她是出谷的長風，是靜謐的冷月，是起伏的潮汐，是林間窺探的百靈。她豁達，她寬廣，她灑脫，她坦蕩，她在跌宕中酣暢淋漓。

再插入兩條提高文采的好方法。一是不按正常的動詞寫。例如：

正常的：雪下了下來。文采版：雪徐徐躺下。躺下本只是動物的動作。二是深入到細節 例如：

不細節： 我看著他，說了一句我愛你。

細節版：我的雙眸與他注釋，像是無言的對話，唇尖顫抖，一聲我愛你不禁跑了出來。總之，做為一個老師來說他會告訴你，這是高雅。但是，說白了。閑的蛋疼。

下面我來說說批判段落，也就是接近結尾部分具有現實性的段落的寫法。首先我們要明確這一段落的重要性，這一段會讓你的文章具有現實性。沒有現實性的文章根本稱不上是文章。因為“文章合為時而著” 有下面幾種固定格式

1、反觀當代社會，XXXX甚囂塵上，XXX與XXXX的劣行并行不悖，而XXX的現狀更是令人心靈焦灼。多少人XXXX，多少人XXXX，若果我們能XXXX又怎會XXX呢。

2、目光落在了我們的現今，看那XXXX的現狀，看那XXXX的淪喪，看那XXXX的衰敗，在XX時沒有XX，在XXX時沒有XX，在XXX時沒有XX，怎不令人痛心疾首，錐心刺骨！

3、XXX曾言“XXX”，在當下社會，我們持著XXX的精神且歌且行，走過XXXXXXXX（不好的現象），走過XXXX（不好的現象），走過XXXX（不好的現象），只愿你我能潑灑XXX的雨露，洗滌XXXX。

在這里我用第二種寫一個例子：

目光延伸到了我們現今的塵世，看那老者跌倒卻孤苦伶仃的現狀，看那程序性新聞的風行，看那職業道德的衰敗。在面對名利的蠱惑下沒有廉潔的光輝，在面對共同協作時卻只有爾虞我詐。花開卻沒有花香，汪洋沒有了澎湃的海浪，怎不令人痛心疾首，錐心刺骨！在這里給大家推薦幾個必備的話題。

1、三情：親情，友情，真情真心

2、人生類，人生應該怎么過，怎么樣的人生算精彩。

3、精神類，主要觀點是看淡物質和名利，追求精神。

4、理性和思考類，主要是強調理性精神和務實主義精神。

5、創新類，另辟蹊徑，勇于創新。

最主要的不是話題本身，而是你能把題目扯到話題上。

例如：對山水你一定不陌生，請與山水為主題，寫一篇不少于800字的文章。

說的是山水，但是你可以從山水感悟人生，從山水想到蘇軾的赤壁賦，從山水想到古人引水流觴的那種真情，和精神上的富足。

還可以由風景聯想到山的堅韌可以代表科學精神和理性精神，至于創新類“曲盡通幽處，禪房花木深”本身就是山水悟來的 范文，這是11年深一模的神文。

心存蓮花

我心中有一只猛虎在細嗅薔薇，一剛一柔如此交融，故，堅（譯成“剛”更好）若冷石，心中仍存柔弱蓮花。——題記

生活中，有時不是缺少寧靜，而是缺少體會；不是缺少詩意，而是缺少發現。做人當如黃藥師，你盡可頑皮，盡可邪氣，但你一定要擁有自己的桃花島（驚鴻一瞥間，糅合供料，若隱似現，藝高！）——寧靜與詩意（明示觀點，點明桃花島的真意，亦是蓮花的寓意。一石二鳥

“問余何適，廓爾忘言。華枝春滿，天心月圓。”弘一大師用他自己的方式闡釋了寧靜的深意。閑庭信步，看庭上花開花落，望天邊云卷云舒這是何等的境界！弘一大師雖有家國之痛，但心中仍有如蓮般的寧靜島嶼，不為外物所動，何其美好！如此，心存蓮花，尋找內心深處的寧靜，又怎會不得其真諦呢？

“在布達拉宮，我是雪域之王。走在拉薩街頭，我是世間最美的情郎。”倉央嘉措用“世間哪得雙全法，不負如來不負卿”般的詩意為我們開辟了一重新境界。他雖叛逆，但心中仍存一朵傲氣紅蓮，那便是他內心的詩意。如此，他問遍了佛理，他率性自然地活著。

（現實性）但如今，我們的寧靜早已不知所蹤。“世間本無事，庸人自擾之”，我們成日為名上下奔竄，為利左右竄奔。許多人的心中早就沒有了寧靜，沒有了那枝只屬于你的蓮花。更何況在這物欲橫流的時代，連李白、杜甫都難以抵擋迪奧或奧迪的誘惑，我們的詩意早已缺失。間或的“偽詩意”竄出，只能被人所恥笑，為人所痛心。遠有“羊羔體”，近有“文化故里”之爭，內有程式化的新聞報道，外有“要正面宣傳”的獨斷。如此種種，怎能不令人痛心疾首！

究其根本，還是對于寧靜的體會與詩意的發現缺失。為自己留一個空間，種上心中美好的蓮花，喚回內心的本具，是在這個社會之中不被丑化、欲化的根本方法。

日本法師吉田兼好。有這么一句話：“人心是不待風吹而自落的花。”遵循萬物的寧靜的天道，詩意地棲居，才是在這個社會之中的桃花源。而我，甘愿為一株辛夷塢芙蓉，開在世間種種圓滿的規則之外，心懷寧靜與詩意，踏踏實實地完成自己的人生使命，走出小我，成就大我。棲息在這現代人都需要的寧靜島嶼，心存蓮花，寧靜自然。故夫惟不爭，天下莫能與之爭！

如何讓你的文章長起來： 總結了幾個方法。

1、細節法。多加細節描寫，很多時候細節描寫不止能走字數還能讓你的文章顯得文采斐然。例如：我們握手言和。（6字）

我們的雙手緊緊握在了一起，顫抖的激動不斷溢出，像是兩個天真交好的孩童。（32字）例如：下雨了。（3字）

雨在天上飄落了下來，離開云朵的懷抱，向大地投送自己的真情，像是纖細的銀針，又像是梨花的花蕊。（41字）

2、想象法+人物代入。

主要往以下角度想：天，地，山，河，森林，飛鳥，陽光，雨露。例子：“XXXX,XXXX”列夫托爾斯泰如是說。（17字）

站在靜謐的田間，仰望飛鳥翱翔的自由和吮吸雨露滋潤的溫馨，列夫托爾斯泰領悟生命的真諦，一聲輕嘆：“xxxx,xxxx”。（51字）

3、自然而重復的比喻。

比喻很簡單，如果在考場上想不出來就可以看看外面，很容易就能擴展想象。

例如我現在坐在電腦前，我可以用的材料有：鍵盤，日光和彩霞，風，樹葉，窗。隨便選一個就是信手拈來啊。

例子：列夫托爾斯泰一生如敲擊的鍵盤，雄渾而有力，如斑駁的日光，予人生命的美好，如風，清醒人的靈魂。

4、自己的人物代入。

你就把自己想想成你要寫的人，然后根據你現在所處的環境來描寫就可以了。通常可以從五官來寫，也就看到的聽到的感觸到的聞到的嘗到的。再拿我現在坐在電腦前為例。還有再拿托爾斯泰為例。

例子：聽那風的呼號，如同托爾斯坦一生的不羈和大氣。看那潔凈的窗欞，如同托爾斯坦打磨地光亮的心，觸及指尖的，是凹凸不平的鍵盤，正如托爾斯泰的一生，即使坎坷，也要書寫揭示丑惡的嘴臉。【如何加深立意的深度】

這里我介紹三種方法來幫助大家加深立意的深度。

1、重精神不重物質。

凡事都往精神層面去寫，提升到靈魂提升到精神的過度。例如：精神的富有才是真的富有。堅持個性，有自己的主見。

2、試著往人生的態度上面靠。

例如上面有人提到的陳歐的代言體那個文章。我們很容易就能夠想到那種內心寧靜，不被外部打擾的那種人生態度。我們有自己靈魂的居所。

3、試著進行詞語的辨析

把他和近義詞進行比較和辨析。例如：不輕易說不。

我們就可以辨析不輕易說和不說的區別。空談誤國，實干興邦。

我們就可以辨析，空談不代表不談。

4、贊頌人偉大的精神

這個大唱贊歌的題目用的比較少。但是也出現過。例如四川省08年的《堅強》。很明顯就是大唱贊歌的題目。【我突然想到有個東西需要寫一些】 其實文藝不代表你沒有論點。

很多時候我們說我們論點明顯，說白了其實是給自己沒有文采的一種借口。

下面舉例說明： 主題：好奇心 大眾的寫法：

1、好奇心可以使社會進步

2、好奇心可以促進科學發展

同樣的意思，同樣的論點，有文采的人的寫法

1、有人說，社會是一朵玲瓏的蒲公英。我說，好奇心是一股溫柔的清風，把蒲公英吹送到希望的遠方。

2、好奇心是一支筆，筆上是手指的游走，筆下，是科技的蓬勃。你說下面的寫法沒有論點？和上面大眾的寫法意思上有什么不同么? 【批判是否冒險】 否。首先，老師們口中的不能批判現實是因為很多人根本批判不到點子上，或者太到點子上。高考作文絕不能出現對政治，對G黨的批判。最好不要涉及任何有關政治的內容。其次，我們批判的是社會現象。不是社會本身。這就是“對事不對人”。最后，如果不加批判。寫的再好也不破50。