第一篇：大學生常見心理問題——給各輔導員

大學生常見心理問題

隨著社會的發展，現今的大學生面臨著學業、情感、自我認知、就業等多方面的巨大壓力，而我校大學生又普遍存在對自身認識不足、自律性差等問題，他們在面對生活中的很多問題的時候可能就會存在更多的困惑和不穩定的因素。如果這些問題得不到及時解決，將直接影響學生的自身成長與未來發展。

輔導員是工作在我校第一線的學生管理人員，是高校思想工作的骨干力量。他們要伴隨學生大學生活的各個階段，是與學生接觸多，交流多，對學生影響廣泛的教育者之一，因此高校輔導員的心理素質和知識水平對于其開展思想政治工作具有重要影響。下面將結合我校大學生的一些情況，介紹一些大學生常見的心理問題。從而使工作在一線的教育工作者——輔導員們與學生的接觸過程中能夠及時發現出現心理問題和心理危機的學生，加以干預。

其中大學生常見的心理問題有：

1、環境適應問題。

在大一新生中較為常見，很多學生從小沒有離開過家，第一次遠離家鄉，達到一個陌生的環境和人群，會出現不適應的情況。而且有部分學生在家都過著衣來伸手飯來張口的生活，一下遠離家人獨立生活，在獨立自理方面有所欠缺。主要表現為沉默寡言、不愛與人交往，顯得孤僻、自卑，情緒比較低落、抑郁、焦慮、恐懼等，也會伴有身體上的不適，如食欲下降，睡眠障礙等。初期表現為對周圍的事情和環境顯的比較煩惱，社會行為退縮（不注意衛生、生活無規律、不與人說話等）。

2、學習問題。

大學的教育方法與以往中學的教學方法存在一定的差異，上大學之前目標比較明確——高考，進入大學后，雖然我們學校是企業化管理，但對于學習的要求并不像高中一樣，但由于大部分學生自律性不足，本身學習的興趣不濃烈，進入校園后覺得沒有學到自己想學的東西，與幻想中的大學學習生活有很大的落差。有些學生適應不了這種方式，會產生迷茫感。我校學生目前學習上的主要問題是學習目的不明確、動力不足、態度不好。主要表現為遲到早退曠課、上課不聽講、睡覺玩手機、抄襲作業、考試成績不理想等現象。且多抱怨，認識不到自身的問題，只認為在校沒學到東西，而不認為是自己沒有學的緣故，或是覺得不是自己想學的，干脆放棄不學。還有部分學生缺乏目標，而產生迷茫感，不知道自己學習是為了什么，進而產生上述行為。

3、人際關系問題。

如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。同高中階段相比，大學生對人際關系問題的關注程度超過了學習，也成為大學生心理困擾的主要來源之一。大部分學生第一次遠離家鄉，面對來自不同家庭、不同社會背景的人，一些大學新生不知道該如何與這些人相處，且大部分為獨生子女，比較關注自我，以自我為中心，對別人缺乏關心和諒解，有個別的人比較我行我素，由此而引發的人際矛盾和心理不適往往給一些大學新生帶來許多煩惱。這在大學生的心理問題中占很高的比例。人際關系問題常常表現為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關愛等痛苦感受。有部分學生由于在現實的人際交往中存在障礙，會在網絡上尋求需要，造成了現在很多的學生沉迷于網絡和手機，這些是由人際交往問題衍生出來的其他問題。

4、戀愛與性心理問題。

大學生處于青少年中后期，性發育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的?，F在的大學生對于異性交往較以往開放，對性意識也比較早熟，有些同學不知如何處理與異性的關系，有的學生受習慣心理影響，對男女交往過分敏感，從而使正常的異性交往不能自然進行，甚至相互隔離。也有的同學過快地將同學關系發展成戀愛關系，過早地沉溺于“兩人世界”。也有的陷入單相思而不能自拔，由此而產生情感沖突。戀愛問題一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關系問題、情感破裂的報復心理等。產生戀愛問題的學生大都會出現因人際關系失調造成的焦慮不安、心慌意亂、孤單失落、寂寞失眠、情緒低落抑郁、注意力分散甚至社交恐懼等癥狀。而性心理問題常見的有：自慰困擾，以及由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔憂等。

5、性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷、家庭有關，原因較為復雜，主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。

6、求職與擇業問題，是高年級大學生常見問題。在跨入社會時，他們往往感到很多的困惑和擔憂。如何選擇自己的職業，如何規劃自己的生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問題，都會或多或少帶來困擾和憂慮。

7、神經癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經癥的臨床表現癥狀第七種問題是偏離正常狀態的心理問題，需要進行專業的心理咨詢或心理治療。而對于大部分同學來說，常常遭遇到的是前六種心理困擾，這些困擾主要是由很多現實的社會心理因素所導致，也往往是暫時性的，經過自己的主動調節或尋求咨詢老師的幫助，多能恢復心理的平衡和適應。

二、如何面對自身的“心理問題”

隨著心理健康教育的普及，人們對心理健康的認識已逐漸加深，但大學生們在對待他人的心理困惑的態度上比對待自己的更為理性，一旦涉及自己則表現得優柔寡斷，覺得難以啟齒，常常不知所措。

要改善這一心態，建議：

1、坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現這樣那樣的問題，出現心理困惑只是成長正常狀態，沒有問題哪有成長可言，因而不必大驚小怪、怨天憂人。

2、不要急于“診斷”。心理問題本身多種多樣，成因往往也很復雜，切忌盲目從一些書籍上斷章取義，或者道聽途說，急于“對號入座”，認定自己患了什么病。弄清問題當然是必要的，但大學生的問題還是發展性的居多，很多都是“成長中的煩惱”，實在不必自己嚇自己。

3、轉移注意。心理問題往往有這么一個特點，就是越注意它，它似乎就越嚴重。所以，不要老盯著自己的所謂問題不放，不可過分關注自我，而應把注意力轉移到學習、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

4、調整生活規律。很多時候，只要將自己習慣了的生活規律稍加調整，就會給自己整個的精神面貌帶來煥然一新的感受。所謂的心理問題也隨之輕松化解了。

5、不要諱疾心理咨詢。對于嚴重的、難以排解的心理問題，也可尋求專家咨詢及心理衛生機構的幫助。

三、個體維護與增進心理健康的一般原則與措施

1、發展良好的自我意識。

2、自尊自愛。

3、發展良好的人際關系。

4、發展良好的社會適應能力。

5、放棄偏見，求助心理醫生。

6、積極實踐，將上述觀念用于自己的生活中，及時調整心理生活與反應。

四、大學生心理健康問題原因分析及解決方法

大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

1、環境、角度的變化引發心理沖突大學生的角色地位及生活環境與高中時期有著很大的不同。首先大學生要自己安排生活，靠自己的能力處理學習、生活、人際等方方面面的問題，但據調查，80%的學生以前在家沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學生造成了一定的壓力。其次，大學中評判學生優劣的標準已不再是單純的學習成績，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標準的多樣化使部分成績優秀而其它方面平平的學生感到不適應，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產生失落和自卑。針對這種情況，首先提高獨立生活能力，這是入學適應的第一步，也是適應社會生活的重要一步。其次需學會正確地評價自己，在不同環境下能夠客觀地評價自己及他人的長處和短處，并認識到優、缺點是每個人都有的，應當發揚優點，克服缺點，而不應因為缺點的存在就自卑或自暴自棄。

2、學習壓力造成的焦慮心理現在的大學對學生學習要求嚴格，若幾門課程不及格就會面臨失去學位甚至退學的危險，這就給學生造成了一定的心理壓力。加之大學更注重學生的自學能力，部分學生由于學習方法不當導致成績不理想，因而產生挫折感，伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學習、工作是必要的，但持續而重度的焦慮則會使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學習。從以下幾方面入手:首先應建立正確而適度的學習標準，確立適合的抱負水平，避免由于期望值過高而造成的過度焦慮。另外應提高自學能力，掌握適合于自己的學習方法，制定良好的學習措施，有效提高學習成績。如焦慮嚴重且持續較長，則要通過心理咨詢幫助排除。

3、人際關系不良導致情緒及人格障礙隨著經濟發展，社會財富增加，現代化家電的普及，計劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個相對封閉的環境中，使他們不善于交際。另外在大學中，人際關系比高中要復雜的多，要求學生學會與各種類型的人交往，逐步走向社會化。但部分學生不能或很難適應，總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。人際關系不良會導致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產生孤獨感，從而影響正常的學習和生活。對于人際關系不良的同學，首先要學會正確對待自己和他人，克服認知偏見。此外要加強個性修養，戰勝自卑、羞怯，糾正虛偽自私等不良個性特征。再次要掌握一定的交際原則和技巧，以便建立正常的人際關系，確保學習和生活的正常進行。

4、愛情引起的情緒困擾大學生正處于青春期，生理機能已經成熟，逐漸產生了戀愛的要求，但是如果在這個問題上處理不當，就會直接影響心理健康及學習和生活。目前，大學生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適，性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。大學生在校期間談戀愛不宜提倡，但也不可壓制，應該進行正確的引導，應生正確對待異性交往，培養與異性交往的能力。正確對待自己和戀人，在因戀愛而發生情緒困擾時，應及時進行情緒疏通，使消極情緒得以合理渲泄，以保證正常的學習和生活，維護心理健康。

5、就業壓力造成的心理壓力大學畢業生找工作難是個普遍問題，而要找一個理想的工作就更難。擇業過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意，擔心自己能力不足缺乏經驗而不能勝任工作等)，這些都給臨近畢業的大學生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當的渠道渲泄出來，如亂砸東西，酗酒打架，消極厭世等。因此，大學生尤其是畢業生應進行職業輔導，調整擇業心態，選擇適合于自己的工作是非常必要的。應了解自我，包括對自我身體素質和心理素質(如智力、興趣、態度、氣質、能力等)的認識，這方面可以借助于一些心理測驗工具，諸如《氣質調查量表》等來進行。其次要生了解各種職業的基本情況。在這兩方面的基礎上選擇適合于自己特點的職業。同時還應學習基本的求職技巧，以便在求職過程中能發揮優勢，表現出自己的真才實學來推銷自我。最后還應正確面對求職中的挫折，調整心態，不斷努力尋找機會。

6、自身心理素質的不足。如自我認識片面，情感脆弱、沖動、不穩定，意志薄弱，怯懦、虛榮、冷漠、固執，缺乏正確的人生觀和積極的人生態度，耐挫力差，不懂得心理健康，缺乏心理調節的技巧。應豐富心理知識，增強心理健康意識，學習心理調節的基本技能并力求訓練和提高自身心理素質。

這些原因使那些適應新環境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題：

理想和目標的失落。有些大學新生形容中學階段的生活“就像在黎明前漆黑一片的隧道中賽跑”，高考就是前方那一盞最明亮的燈，同學們你追我趕地向著這一目標奔跑，雖身心疲憊但目標十分明確，因而生活緊張但卻充實。順利地進入大學之后，天雖已大亮，但高考這盞明燈卻也熄滅了，生活中也就失卻了目標和動力，周圍全然一片陌生的景觀，大學生活反倒顯得失落和茫然。同時，多數學生高考填的志愿多半不切實際，于是下車后手里沒有了對號車票，前途便無車可搭。這種后無動力前無目標的情況，導致近半數的大一新生(約占46%)認為自己“缺乏生活目標，從而得過且過”，“學習上提不起興趣，考試pass即可”。在高層次目標尚未建立之前常出現情緒低落，彷徨迷失的現象在大一新生中并不鮮見。

自我價值感的喪失。經過高考拼殺的大學新生，帶著良好的自我感覺進入大學校園之后，突然發現自己只不過是大學生中的普通一員。在強手如云的新的班集體里，面對新一輪的排列組合，昔日那種“鶴立雞群”的優越感已蕩然無存，無形中會在一些大學新生的心理上產生一種失落感。同時，高考過后，大家從埋頭學習中抬起頭來，第一次有機會能夠看清彼此，才猛然發現自己和他人之間原來除了學習成績外，還有其它許多方面的差距。在知識、才藝、人際關系、家庭背景乃至身體容貌等方面己不如人的地方很多。特別是來自農村、山區和貧困地區的學生，或因為家庭經濟困難，或因為服飾落伍，或因為濃重的鄉音，或因為孤陋寡聞，方方面面難免有使人相形見絀的感覺，總感到“見人矮三分”，于是沉默寡言、內向孤僻。在某些學生身上就容易產生自我認識和自我價值感方面的困惑。

給輔導員的建議：關系是一切。

1、溝通。多與學生溝通，了解學生的思想動態和心理，也可通過同寢室同班學生的觀察進行多方位了解。

2、傾聽。與學生溝通時，多聽聽學生的心聲，而不是說一味的去問，對個別學生不愿意提到問題方面的，可以從其他話題入手，慢慢過渡。

3、關心。多從生活、學習、工作上關心學生，讓他們感覺到被重視被關注，會方便以后的溝通交流和管理。

4、共情。換言之換位思考，作為學生你會怎么想，需要什么，能夠理解學生的想法情緒，與他產生共鳴，容易得到學生的認同。

5、認知偏差的矯正。幫助學生認識自己，當你們的關系達到一定程度的時候再進行此步，幫助他們認識到自己的認知問題，并進行矯正。

第二篇：大學生常見心理問題

大學生常見心理問題

大學生常見心理問題分類：

一·神經癥

二·人格障礙

神經癥:

主要由心理問題造成，是一種常見的功能性疾病。神經癥和神經病都是心理方面的失常，神經癥因自己知道自己異常表現而具有痛苦體驗，會主動求醫尋求幫助。

重性精神病無上述體驗，拒絕尋求幫助。

一般來說有無自知力，是傳統的精神病學中作為區別神經性精神障礙與非精神病性心理障礙的重要標準之一。另外人格障礙是沒有自知力的。

焦慮癥和抑郁癥都是是一種常見的精神癥。精神焦慮是焦慮癥的核心?；冀箲]癥的人時常擔心可能在未來會發生什么危險，過分憂慮，但是往往這些擔心是沒有必要的。

抑郁癥的臨床表現有：

1.情緒障礙

2.出現一些身體狀況，食欲減退，體重減輕，早醒無法入睡等。

3.強迫癥，以反復出現強迫觀念和強迫動作為基本特的一種神經癥性障礙。

特點是有意識的自我強迫和反強迫并存，兩者強烈沖突使病人感到痛苦。病人體驗到的觀念和沖動來源于自我，但無法控制。(這里說明，強迫癥很難治愈，比較有效的方法是:順其自然，為所當為）

4.神經衰弱是常見的心理障礙。

特點是容易興奮，迅速疲倦，常有軀體不適感和睡眠障礙。

人格障礙

人格障礙很難治，是精神疾病發生的因素之一。有人格障礙的人人格顯著偏離正常，情緒不穩易激怒。。但意識狀態無明顯缺陷。一般沒有妄想和幻想。這點可與精神病相鑒別。偏執性人格障礙表現為：

1.對人對事過度敏感，多疑，心胸狹隘，容易害羞，自尊心過強，人際關系往往反映過度。

2.經常懷疑別人要傷害自己。

3.遇到挫折易埋怨，怪罪他人，推諉客觀。

4.易于爭辯.反抗。

5.易于記仇。

6.易于委屈。

7.自卑或自我評價過高。

每個人在特定的階段特定的環境都會有一些心理困擾，這是正常現象。但是不論遇到什么問題都不要消極偏執，以積極的心態去看待多與身邊的人交流以幫助自己早日進入健康的心理狀態，使自己有一個愉悅的心態。快樂學習快樂工作快樂生活。

第三篇：大學生常見心理問題調查問卷

大學生心理健康調查問卷

隨著生活節奏不斷加快和社會競爭的日趨激烈，大學生所面臨的壓力也日趨增大，由此所產生的心理問題也日趨嚴重，沖擊著大學生的成長與校園的安全，此問卷意在統計大學生的心理健康問題。下面將要給您一系列問題，請根據自身情況作答，本調查不記名，感謝您的配合。

1在大學生活里你最經常的感受是什么（）A新鮮有趣B比較充實C無所事事

2除上課外，你的業余生活是（）

A圖書館學習B參加社團活動 C外出上網D其他

3按照你上網做事情的頻率進行排序，并將序號寫在括號里

（）查資料（）瀏覽新聞（）聊天（）玩游戲或購物（）看電影或視頻短片4下列情況按照符合你的程度進行排序，并將序號寫在括號里

（）不知道大學課程學為何用（）對專業不感興趣（）害怕專業考試 5按照符合你的程度，由大到小進行排序，并將序號寫在括號里

（）覺得交不到真心的朋友()和輔導員溝通顯得很被動（）社交場合不被重視（）見到上級領導特別緊張（）覺得回避人多的場合比較舒服（）和學長或學姐幾乎沒怎么交流（）除了和室友很少和其他同學談笑

6下列情況，按照帶給你壓力的程度，由大到小排序，并將序號寫在括號里（）大學里，每期期末考試班級排名（）等級考試和其他的同學相比較（）班委競選（）加入黨組織問題（）學生干部競選（）獎學金評比 7你認為大學生的心理問題主要是由什么引起的（）

A學習壓力B情感問題 C人際交往帶來的壓力問題

D對周圍環境的不適應

8造成你生活困擾的原因是什么（）

A思想上有困難

B課程學習有困難

C自我管理能力不強

D人際關系與溝通上有困難

9你是如何對待面臨的壓力或煩心事（）

A找種發泄方式

B向知心朋友訴說

C憋在心里不說

D其他方式

10你認為大學生最需要輔導項目（）

A在我面臨人生重大選擇時提供參考意見解答一些思想問題 B介紹一些為人處事的經驗C介紹和開放校內外資源

D在我難以自我控制時給予警醒

11你認為心理健康工作者目前最應該加強哪方面的工作（）A進行心理健康知識宣傳 B舉行心理健康講座與咨詢

C進行心理健康狀況調查 D深入同學中多與同學溝通

結束語：再次感謝你的配合

第四篇：大學生常見的心理問題2

大學生常見的心理問題

所謂心理問題，是指那些近期發生的、內容比較局限而尚未泛化、反應強度不甚劇烈并未嚴重影響思維邏輯的暫時心理不適。大學生中常見的心理問題有：

1.因環境變異產生較強的心理壓力 從中學到大學是人生轉折的重要時期。入學后的大學生，心理上呈現“依賴性、理想化、盲目自信”等心理特征。面對生活環境、學習條件、人際關系等變化，很容易產生不同程度的適應困難，出現多種適應性心理問題。如：生活要自己料理、每天宿舍——教室——飯堂單調的“三點一線”生活，以及大學學習上自主性強的特點等，都易使一些大學生感到茫然無措，心理壓力很大，產生失落感、自卑感和焦慮情緒等反應。

2.戀愛與性方面引起的情感激蕩 大學生正處于異性相吸的灼熱階段，對性問題特別敏感，他們喜歡與異性交流，在異性面前顯示自己的風度和才華。但是，由于他們考慮問題簡單，感情容易沖動，在如何對待戀愛的問題上常常感到困惑。有的同學不懂得如何交異性朋友；有的過早地墜入愛河，而又沒有確立正確的戀愛觀；有的朝三暮四，出現三角戀、四角戀；還有單戀、失戀、脅迫戀愛在同學中也屢見不鮮。在性心理問題上，許多大學生對于性知識缺乏健康、科學的認識和態度，出現性知識偏差；對自身的性生理、性心理感到困惑、不適應，出現性焦慮、性恐懼；對性欲、性沖動存在不安，感到性壓抑。

3.人際關系不和諧產生的心理疑懼 大學生有強烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成為自己的好朋友。然而，由于種種原因，如害羞、恐懼、自卑，交際能力不夠，言辭表達較差，這一切將導致害怕交際，不愿與人溝通。再加上處于這一時期的大學生本來就有一種以我為中心的閉鎖心理，把自己真正的內心情感世界封閉起來，偽裝起來，不愿主動敞開自己的心扉，與人交往有較強的戒備心理，以至于有些同學干脆獨來獨往，不和他人接觸。由于一方面要求開放自我，還我真實，另一方面卻又表現為文飾，這種雙重人格，很容易導致孤獨感、抑郁癥和自卑感。

4.追求自我實現與現實相悖產生的心理沖突 自我意識的增強是當代大學生的一個顯著特點，而自我價值的實現是他們向往和追求的目標，這種愿望隨著年紀的增長而增強。許多大學生都希望自己在這種場合、這種活動中顯示自己的才華，同時也希望學校和社會創造更多的條件，使得他們的才能得以實現。然而，大學生畢竟是從學校到學校，不免患有一種“社會經驗缺乏癥”。有些學生片面追求所謂“自我實現”，對生活中出現的一些不盡人意之事不能正確對待，總感懷才不遇；有些人不能正確、客觀地評價自己，只看到別人身上缺點，卻不正視自己的不足，一味地用美好的形容詞虛飾自己，理想主義地要求別人，現實主義地要求自己，形成了對自己過分美好的主觀評價，結果一見到同學受到老師的表揚和大家的好評，而自己卻相形見絀，就埋怨別人沒有看到自己的長處，甚至認為老師、同學有自己過不去，因而感到壓抑。

造成大學生心理問題的原因是多方面的，既有個人自身的原因，也有社會原因，既有家庭教育原因，也有學校教育原因，若這些心理問題不能及時調節或得到外界的幫助，就可能引起一系列生理和心理反應，嚴重的會導致不同程度的心理疾病或心理障礙。所以我們都應關心自己或別人的心理健康，學會分析和洞察自己或別人的內心活動，如果你自己或你身邊的人出現學習困難、交往不順、遭遇挫折、情緒低落等狀況時，要引起足夠的重視，采取有效的方法：或進行自我調適，或找他人排解，或到學生心理輔導中心咨詢，以盡快恢復心理平衡。

第五篇：大學生常見4個心理問題

大學生常見4個心理問題

http://.cn2012年08月14日09:23新浪健康論壇

從現代心理學角度分析，目前大學生的心理狀況令人擔憂。最近幾次心理健康調查表明，大學生已成為心理弱勢群體，心理處于不健康或亞健康狀態的學生約占50%左右。就目前的現狀看，大學生的精神問題主要表現在自閉、抑郁、焦慮、偏執、強迫、精神分裂等方面，其原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的調適和解決。

一、交際困難造成心理壓力

“踏著鈴聲進出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯網上述說衷腸。”這句順口溜實際上反映了相當一部分大學生的交際現狀?，F代大學生的交際困難主要表現為不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

導致大學生交際困難有以下幾個原則：目前大學生多為獨生子女，對其教育不當造成了一些負面效果，如任性自私、為所欲為；由于從小缺乏集體環境而導致缺乏集體感與合作精神；家長的過分包辦使獨生子女上大學之后缺乏最起碼的獨立生活及為人處世的能力。

二、對網絡產生過于強烈的依賴性

不少大學生一方面因交際困難而在網絡的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網絡本身的精彩深深吸引。所以，有些大學生對網絡的依賴性越來越強，有的甚至染上了網癮，每天花大量時間泡在網上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現實生活產生隔閡，不愿與人面對面交往。

三、角色轉換與適應障礙

大學新生都有一個角色轉換與適應的過程，每年剛入學的大學生往往會出現各種各樣的心理問題，心理學上將這一時期稱之為“大學新生心理失衡期”。導致新生心理失衡的原因首先是現實中的大學與他們心目中大學不統一，由此產生心理落差；其次是新生對新的環境、新的人際關系、新的教學模式不適應，產生困惑而造成心理失調；另外，新生作為大學中普通的一員，與其以前在中學里作為佼佼者的感覺大不一樣，這也是導致心理問題的誘因之一。

四、學習與生活的壓力

大學生的學習壓力相當一部分來自于所學專業非所愛，這使他們長期處于沖突與痛苦之中；課程負擔過重，學習方法有問題，精神長期過度緊張也會帶來壓力；另外還有參加各類證書考試及考研所帶來的應試壓力等等。精神長期處于高度緊張的狀態下，極可能導致大學生出現強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。生活的壓力主要在于學生不善于獨立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。

社會交往上升到第一位，其次是情感、學習問題。

來自本市某高校心理咨詢中心去年下半年對2639名大一新生的思想、心理健康狀況的測試分析，表明：在一年內有自殺傾向的達65人，占2.4%，測試異常人數高達196人，占7.4%，對“至今你覺得心理健康方面有問題嗎”做出肯定選擇的有800人，占到29%。大學生的心理健康問題不容樂觀。

如今的大學生呈現出的心理問題增多，且在重要性的次序上也發生了變化。情感、社會交往和學習是老一代大學生心理問題上的重要程度分列前三位，現在的前三位仍是這些問題，但社會交往已上升到第一位，情感排第二，學習問題在第三位。外表、就業、性等因素也成為大學生心理咨詢的新熱點。這是記者從常州機電職業技術學院心理健康教育咨詢中心獲知的信息，中心成立于2004年，設專職人員兩位，3年來，中心整合學校各方面的力量，通過心理知識普及、專題講座、心理咨詢、團體輔導及各種生動有效的教育活動，協助同學們克服在學習、生活或成長中所遇到的心理困擾。

經過這幾年的連續的跟蹤調查，中心老師發現，目前大學生存在的心理問題突出表現在幾個方面：

自我意識的模糊與困惑：我怎么處處不如人

調查中21％的學生對如何發揮自己的優點和克服缺點感到迷茫、有一部分學生看到班上有些多才多藝、能力較強的同學，覺得自己一無是處，事事不如人，產生自卑心理；有些學生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。中心主任吉梅老師指出，在大學階段，新生的個體自我意識逐步增強，但在相當長的時間內，他們并沒有形成關于自己的穩固形象，自我意識還不夠穩定，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。而且新生對于周圍人給予的評價非常敏感和關注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內心很大的情緒波動和應激反應，以致對自我評價發生動搖。環境改變與心理適應障礙：大學不是人間天堂

調查中42％的學生反映，由于環境的改變，自己出現了矛盾、困惑心理。其中一部分學生表現出對現實的失落感。中學時教師為了激勵學生刻苦學習，總愛把大學描繪成一個“人間天堂”，學生也將考大學作為唯一的和最終的目標來激勵自己在高中埋首苦讀。但學生跨入大學校園后，突然發現事實并非如此，高職院校的社會認可度、辦學水平、政策環境等各方面與本科高校相比還存在著差距，容易造成高職院校的學生在進入校園后感覺“低人一等”、“臉上無光”。產生心理上的落差，因此，學生出現了各種不健康的心態，如無奈、失意、混文憑向父母交差等等，這些心態的存在嚴重影響到學生的自信心；另有一部分學生表現出對專業學習的困惑心理。與中學相比，大學學習具有更多的自主性，靈活性和探索性，進大學后，他們一時無所適從。有些學生感覺一下子從中學的嚴格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學習，以致心中憂郁、焦慮；還有一部分學生表現出對生活環境的不適應。進入大學后，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學集體生活，心理上產生一種孤獨、空洞感。

人際交往困難：想要交往又怕交往

調查中一半以上的學生有人際交往方面的心理困惑，有些學生表現為人際敏感，在與他人交往過程中，經常發生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學生的孤獨感，從而產生壓抑和焦慮：有些學生表現為人際交往心理障礙。因為語言表達能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內心情感世界封閉起來。這種人經常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導致孤獨、抑郁或自卑；還有些學生因為性格上的不合群，在新同學中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨來獨往，不與他人接觸，久而久之就產生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。

畢業時的心理危機也要提前預防

“如果從頭來過，我一定不是現在這個樣子”

吉梅老師稱，其實，畢業班學生的心理壓力要比低年級學生大好多。自我儲備（包括知識儲備、能力儲備等）的缺乏，對就業質量的期待，成了畢業生最大的心病，由此使他們情緒上產生焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。“如果從頭來過，我一定不是現在這個樣子??”成了高年級學生說得最多的一句話。

由于缺乏科學的指導，許多畢業生在擇業的時候存在很強的盲目性、隨機性和從眾性。許多學生在畢業前擁有許多“證書”，但卻得不到用人單位的青睞，以至在就業競技場上迷失了方向。

對于這些因為就業引起的心理健康問題，吉老師認為，職業生涯規劃應該從新生開始?，F在學校的就業指導課很多都是到臨畢業的時候才開設的，內容也大多是如何制作簡歷，如何去應聘等求職的指導，這種“臨時抱佛腳”的做法往往收效甚微。如果將大一作為大學生職業生涯規劃的第一站，那么在新生入學的時候，一進校就可以根據個人特點和強項以及個人目標和現狀的差距，全面了解自己，重新規劃自己的職業生涯，塑造充實的自我，增強職業競爭力。這樣可以從根本上解決學生的在校學習生活“前松后緊”的局面。

心理健康教育是一項專業性很強的工作，對工作人員的專業素質要求較高，據了解，目前多數高校已均初步建立了三級心理保健網絡，在各系設立心理輔導員，班級設立了心理互助員，并劃撥專項經費對各類專兼職人員進行專業訓練。