第一篇：大學生人際交往中常見心理問題及解決方法

淺說大學生人際交往特點及問題

人際交往是人成長與社會化過程中的重要組成部分，任何人都不可能脫離社會群體生活，因此人與人交往是必然的。擁有良好的人際關系不僅有意于我們大學生在校園內的健康成長，同時也為我們走向 社會、進行角色轉換，進一步社會化，作好必要的心理、行動上的準備。而在社會心理學上，人際交往包括兩個方面的含義：從動態的角度說，人際交往是指人與人之間的信息溝通和物品交換，從靜態的角度說，人際交往是指人與人之間已經形成起來的關系，即通常所說的人際關系。

一、人際交往是大學生自身成長的需要

1、人際交往時大學生生活的重要組成部分

人類的交往是人的一種本能行為，任何人都需要與他人進行交往以獲得心理上的滿足。我們大學生正處于個性成熟期，正常的人際交往對于了解和豐富自我，促進身心健康是很重要的。美國人本主義心理學家馬斯洛提出的需要層次理論把人類需要由低級到高級按序排列為：生理需要、安全 需要、交往需要、尊重需要、自我實現需要，其中交往需要、尊重需要、自我實現需要是人類所獨有的。交往需要是指一個人愿意與他人接近、合作、互惠，并發展友誼的需要，它是精神需要的重要內容。我們大學生個人成長過程中，交往需要是很迫切的，也是個體心理正常發展的必要條件。青年期的我們希望被人接受、理解的心情尤為迫切。德國學者斯普蘭格說：“在人的一生中，再也沒有像青年時期有那樣強烈地渴望被理解的愿望。沒有任何人像

青年那樣處在孤獨之中，渴望著被人接受和理解?！叭穗H交往是心理健康發展的必要前提，良好的人際交往是大學生肯定自我價值，促進身心健康的一種需要。善交往者，往往能在人際交往中獲得很多。人在不斷擴大自己的社會生活范圍，接觸更多人和事物的同時能正確認識自己、接受自己。只有在交往中，我們才能更好地認識自己和他人，通過他人的反應、態度和評價，發現自己的長處與不足，找出自己與他人的差距，才能合理定位自己，才能揚長避短、取長補短，從而發展自己，完善自己。一個人與人交往越多，生活經驗越豐富，接觸的方面越廣泛，對自己的了解和評價就會越客觀、全面。同時，人只有臵身于活動中，在不斷與人交往中，才會動腦思考，才會有問題解決，從而鍛煉和提高記憶力、思維力，甚至有所創造。人在交往中還會學會更好地與人相處，建立良好的人際關系。作為現代大學生的我們，在人際交往中往往不敢交往、不愿交往、不善交往的人不在少數。這不僅嚴重影響他們的心理健康和綜合素質提高，而且如果長期缺乏交往，過于自我封閉，或常有不正常的交往，都會產生心理問題，嚴重的會導致個性變態，極不利于個體我們自身發展。2．人際交往是大學生社會化過程中的重要組成部分

人是社會的人，相互交往是必然的。人際交往是我們大學生社會化過程中的重要組成部分。我們要想在社會中生活，就必須學會適應環境，學習社會長期積累起來的知識、技能和行為規范，掌握處理人與人之間關系的本領，獲得和發展自己的社會性。隨著我們年齡的增長，這個社會化由外在教化轉為個體內化，而內化的幾種形式(模仿

學習、主觀認 同、認識加工、角色扮演)是離不開實際活動的，離不開人與人交往的。有些大學生在人際交往中存在缺陷與偏差，不能正常交往，是不能很好實現個體社會化的。諸如畢業后，有的人在工作中盲然不知所從，不會與人交往，有的感到社會很陌生，難以適應等等，結果造成心理上一些障礙：我們不單要把書本上的東西放到生活中檢驗，還要從生活中學到好多書上學不到的東西，與更多的人正常交往，很好地適應社會、改造社會、健全自身?？傊?，人需要與其他人在一起。

二、大學生人際交往特點及存在的主要問題 1．大學生人際交往特點

作為大學生，在校園里，我們的人際交往無論在愿望、內容方面，還是在方式上都具有與我們的社會知識經驗相對應的特點。主要表現在：第一，交往愿望的迫切性。隨著年齡增長、知識水平和認識能力提高、生活空間擴展，大學生交往愿望迫切。同高中階段相比，我們對人際交往問題的關注程度超過了學習，那種希望被人理解、接受的心情尤為迫切。第二，交往范圍的廣泛性。我們大學生的交往不僅限于同班同學，而且涉及到班級之間、系級之間、師生之問、校內外等等人員。第三，交往內容的豐富性。相近的年齡和社會認知水平使我們具有廣泛的興趣、活躍的思想，我們對各種自然、社會現象都會注意，交往內容豐富。除專業知識外，廣泛涉及到文藝、政治、經濟、文化、歷史、民俗、日常生活等方面。第四，交往系統的開放性。大學生求知欲，好奇心強，易接觸新事物，加上來自各地，家庭狀況、生活各異，決定了交往是一個多層次的開放系統。另外還有，交往心理的復雜性，我們正處在個性發展期，性格尚不穩定，不僅有幼稚和浪漫的心理，也有孤獨和自閉的心理，交往中易產生很多不健康心理。2．大學生人際交往存在的主要問題

由于個性因素和其所受社會環境影響的差異性，導致了我們有些同學在交往中出現一些問題，給和諧的人際關系造成障礙?，F在大學生人際交往問題主要有兩類：一是缺乏人際交往技巧，二是人際交往心理障礙。

A.人際交往技巧方面常見問題主要有：難以和別人愉快相處，缺少知心朋友，與他人交往平淡，與他人交往不良等。有些人主要表現在不會獨立生活和為人處世，不善交往，不知道如何與人溝通，不懂得交往技巧與原則。另外，有的有自閉傾向，不易被交往，有的為交際而交際，不惜犧牲做人的原則而隨波逐流等，易導致心理問題，有的在人際交往中不敢交往、不愿交往、不善交往。這些障礙有屬于認知方面，有屬于情感方面，還有人格方面，這些問題嚴重影響我們的正常人際交往和心理踺康。

B．在交往中存在種種不健康心理，如自卑心理、孤獨心理、嫉妒心理、報復心理、面子心理、沖動心理、封閉心理、異性交往困惑等。在這里簡單介紹幾種：

1、自卑心理。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影

響和心理或生理等方面的不足。像有的學生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學習差等等。

2、孤獨心理。孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態。孤獨者往往表現出萎靡不振，并產生不合群的悲哀，從而影響正常的學習、交際和生活。這類學生主要由以下幾種原因引起：性格、過于自負和自尊、挫折。

3、嫉妒心理 嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發現自己在才能、學習、名譽等方面不如對方而產生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點是：對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉妒；看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落后于自己，嫉妒還有一個特點：就是沒有競爭的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動給他人造成危害。

4、報復心理。所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發生在心胸狹窄、個性品質不良者遭到挫折的時候。據社會心理學家研究表明：報復心理的產生不僅同個性特點有關，而且與挫折的歸因和環境有關，報復常常以隱蔽的形式進行。因為報復者常常以弱者的身份出現，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來進行報復！這種心理給報復者的人際交往帶來了莫大的阻力和壓力。

5、異性交往困惑。異性交往本來是很正常的社交活動，同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙。一些大學生主要因為不能正確區別

和處理友誼與愛情的關系，部分大學生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。另外，一些大學生受傳統觀念的影響，特別是封建社會“男女授受不親”的文化傳統，認為男女之間除了愛情就沒有其它什么了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”。另一個是輿論的影響，有的學校、老師、家長對男女同學之間交往橫加干涉，這勢必加重了異性之間交往的困難。

三、學習人際交往知識，培養人際交往技巧 1．學習人際交往知識

人際交往要素包括人際認知、縫康情緒、人格、交往知識和技巧等。我們學習人際交往知識，就要從認知入手，掌握正確的人際知覺，避免人際知覺中如第一印象、刻板效應、暈輪效應、近因效應等各種人際偏差，同時要了解人際交往因素(如交往目的、交往工具、交往情境)和人際吸引因素(如相似因素、互補因素、特質因素、儀表因素)在交往中的作用。我們還要注意到健康情緒和健全人格的培養。我們要有正確的人生追求，要有寬廣的胸襟，能夠理性的適應生活，能夠尋找身邊的快樂。還要掌握控制、表達、發泄情緒的適當渠道和方式，變消極情感、沖突情感為積極、健康的情感。另外，我們也還要重視人際交往方法和技巧的培養。從交往心理角度看，要學會積極的自我暗示：心理學研究表明，良好的自我形象和自我認識的心態會使人以開放的方式走向人群，使人心地坦然，很少有先入為主的防 御心理，因而言談輕松自如，運用積極暗示能減少不良的自我表現，在交往中有堅定的自信。在交往中，要主動、熱情地待人：“熱情”最

能打動人，是對人最具吸引力的特質之一。我們自己首先要愉快起來，同時對他人要感興趣。實踐表明，人們更容易喜歡那些對自己感興趣的人。要把每個人都看成重要人物：自我尊嚴得到維護、自我價值得到承認，這是許多人最強烈的心理欲求。交往中要讓他人保住面子，不要試圖通過爭論使人發生改變，要去發現和贊賞別人的優點。要堅持正確的交友原則：真誠待人，平等待人，寬容待人，求同存異，互助互利。

2．積極參加健康向上的、豐富多采的集體活動

人際交往是在社會關系中進行的，人的社會行為都是在與他人與群體發生關系活動中改進和養成，從而形成良好的交往能力。學校的共青團、學生會、社團和協會是學生的集體組織，這些組織給我們提供了相互交往的平臺。平時豐富的校園文化活動及文體活動，如演講比賽、辯論會、團會、心理健康知識競賽等，我們應該積極參與其中，這有助于培養我們積極交往心理。我們也可利用假期深入到工廠、農村開展社會調查，廣泛的與社會接觸交往。班級是學校教育的基本單位，我們在學校的絕大部分時間是在班級里度過的，給我們的影響至深至巨，能否形成良好的班集體影響到我們之間的交往和心理相容度。這就需要我們努力去營造了?？傊?，良好的人際交往能力要放在具體活動中來學習，只有積極參加各種活動，親身參與其中，與人交往，才能培養和建立和諧的人際關系，學到人際交往技巧。3．參加專業的人際交往團體輔導

當我們遇到交往困惑或障礙時，學校心理輔導中心應或許是我們

最好的選擇。專業的心理指導老師會幫助你解決你所遇到的問題。如有條件的話，我們也可以參加一些專業的心理訓練活動。例如，在角色扮演中扮演在生活中“扮演”與原來性格不同的角色，會使我們學會去與他人打交道。信心訓練法能使性格過于退縮，經常壓抑感情，不敢表達意見和受人欺壓而不敢抗議的人在經過訓練后增強信心，敢于坦誠自然地表露自己的感情或意見，學會怎樣請求、拒絕和真實表達自己的見解。系統脫敏法，對于矯治恐懼、焦慮來說，是一種十分有效的自助方法，又如松弛訓練法，通過肌肉的放松以應付情緒上的緊張、不安、焦慮和氣憤，達到精神上的放松。

結語，我們大學生是祖國明天的建設者，兩三年之后就進入社會參加工作。因此，正確對待和處理人際交往問題，對于我們走進社會、實現自身發展和自我人生價值也是不可或缺的。最后，愿每個同學都有一個良好的人際關系！

---可謂

第二篇：小學生常見人際交往心理問題及輔導

小學生常見人際交往心理問題及輔導

人際交往是人們在一定的社會群體背景中、在共同活動的過程中發生發展共同建立起來的人與人之間的一種關系。良好的人際關系能促進個體的健康發展，而不良的人際關系是導致個體身心疾病的主要誘因。小學階段是兒童身心發育的重要時期，又是心理發育的重要階段。由于小學生的心理發展如認知、人格、情緒、意志等方面還不成熟，因此，他們的心理和行為發展不夠協調一致，容易出現某些人際交往中的心理困擾或問題，如在與人交往中表現為焦燥不安，無所適從，情緒易激動、不穩定、自負與自卑等，這種傾向在當今小學生中日益嚴重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。一些心理學家認為，兒童、青少年的心理障礙基本上是一個發展性的問題，除了一些極嚴重的精神問題或行為問題外，許多看似問題的行為，其實只是正常發展過程中的偏離，成人身上被看做病態的行為對兒童青少年未必是不正常的，這些問題會隨著學生的年齡的增長而逐漸消失或減弱，小學生心理的各個方面正在成長過程中，其可塑性非常大，如果能夠正確及時給予幫助，這些問題會迎刃而解。教學中我發現兒童在人際交往中出現以下問題，并針對的給予輔導。

一、小學兒童出現人際交往問題的表現及原因。1．封閉心理

在小學兒童中，有些孩子不喜歡與人接近，不愿加入集體活動，總喜歡獨處，自娛自樂，把自己封閉在自己的小天地里，時刻保持與他人的距離，（這在小學高年級兒童中比較常見）。雖然兒童的自我意識、自尊心、獨立欲望都在發生明現的變化，但他們還不成熟，不夠穩定，不知怎樣應付這種變化。學生容易把自己的心理之門關閉起來，有煩惱和不愉快都寫在日記里，對誰都不愿意說。逐漸與他們的父母、老師和同學開始疏遠，產生距離感，封閉心理的存在又阻礙友誼的建立，使個人處在孤獨之中，久而久之造成心理壓力，影響心理健康。

2．自卑與自負

小學兒童中大部分是獨生子女。這些孩子在家里是“小皇帝”、“小公主”，事事由父母照料，任何要求父母都盡力滿足，因此，在人際交往中總表現自己的優越，希望別人都能聽從他的指揮，總圍著他轉。這種心理必然會引起別人的反感，許多同學不愿意和他玩，將其孤立起來。與此相反，有些兒童由于依賴性強，在學校中總是依賴別人，對自己缺乏信心，認為自己事事不如人。因此，變得敏感自卑，多愁善感，猶豫孤僻，感到別人都瞧不起自己，又害怕傷害自己，久而久之出現事事回避，處處退縮，不敢與人交往的現象。

3．兒童個性缺陷影響正常的人際交往

有些氣質類型屬于抑郁質的兒童不善于與人交往，在交往中容易產生畏縮和恐懼。由于過于敏感而產生自卑心理。認為自己能力低下，言語表達能力不強，在交往中會被人笑話等。而有的兒童由于生理上的缺陷，如身高、相貌、體質等，與其他小學生相比，會感到自慚形穢，成為心理上的陰影，致使情緒低落，產生嚴重的交往退縮。

4．社會媒介的不良影響

在現代社會中，各種大眾傳播媒介為兒童提供了廣泛的信息渠道，為學生的學習和生活提供了廣闊的領域，也帶來了一些負面影響。例如，一些暴力電電影、電視、小說為兒童提供了參照范例，在這些信息媒介的影響下學會了各種攻擊行為，在人際交往中不喜歡善待他人、接納他他人，而表現出敵對，甚至是攻擊行為。有的兒童整天沉溺于網絡，在虛擬的世界中聊天、交友，不喜歡與老師同學面對面交流，逐漸導致學生交往技能的退化，于別人的心理距離拉大，產生交往障礙。

二、小學生人際交往問題的輔導 1．創造交往機會，有針對性的進行輔導

交往中的心理障礙只有通過交往活動才能克服。家長和教師配合為有交往障礙的兒童創造條件，鼓勵他們嘗試積極的與人交往，使他們得到實際的鍛煉。如對交往中存在膽怯心理的兒童，采用系統脫敏法，將其置于交往情景中，這種情景是漸進性的，強度有逐漸上升的趨勢。最初讓其在眾人面前發言、朗讀課文等，以此來培養對膽怯心理的抵制力，然后逐漸增加難度，可以讓他擔任班干部，管理班級事務，代表班級參加各種集體活動，逐漸消除膽怯心理，能夠大膽與人交往。而對交往中存在攻擊行為的兒童，教師和家長要消除對其攻擊行為的獎勵和關注。如采用厭惡療法，在這類兒童出現攻擊行為時給予必要的懲罰，使他們準備攻擊他人時就會有對懲罰的煩惱，為了避免受到懲罰而放棄攻擊，逐漸變得能與人和睦相處。

2．培養兒童良好的個性品質

據調查發現班級體中那些受歡迎的兒童通常具有以下特征：良好的學習與能力，良好的性格特征，良好的品德與其他特征。交往中表現退縮的兒童大部分也有交往的強烈需要和一定的交往標準，但往往交往中具有被動、害羞、敏感、多疑的性格特征而引起心理沖突，左右為難，最終選擇回避交往。因此，改變學生交往中的心理障礙，最重要的是改變其不良的個性品質。在教學活動和集體交往活動中，有意識的幫助有交往問題的兒童，為其創造條件，鼓勵他們參加交往活動，學習交往技巧，增進交往的需要和樂趣，進而改變不良的個性品質。

總之，小學生產生人際交往心理問題是各種主客觀因素共同作用的結果。我們要在正確把握學生心理特點的基礎上,采取科學有效的指導方法,幫助他們早日恢復心理健康。

小學生（高年級）常見心理問題及成因分析

解放街小學

趙雪玲

我國一些學者曾對小學生的心理健康狀況進行了調查研究，結果顯示：小學生的心理健康狀況不容樂觀，約10%的學生存在不同程度的心理行為問題，其中高年級小學生的心理問題又較其它年級突出。高年級小學生由于學業壓力、人際關系、生理發展、社會環境等因素的影響以及認知、情緒、意志等與生理發展的不同步，容易使他們在這一成長階段遇到各種矛盾、沖突和困惑，對他們的健康成長構成威脅。關注高年級小學生的心理健康，研究他們心理問題的表現及形成原因，探索解決這些問題的積極有效對策，已成為當前小學教育一項十分緊迫的任務。

因此，本文力求較全面、真實地揭示出目前我校高年級小學生心理問題的表現、。在此基礎上，結合自己的工作經驗，對高年級小學生心理問題的形成原因進行深入的分析，并提出相應合理的解決對策。

一、高年級小學生存在的主要心理問題 1．學習方面的問題

學習壓力大

由于現在學校、教師、家長往往過于強調學生的智力發展，高年級小學生普遍存在著學習任務“超重”的現象。除了學校的學習任務，一些家長和教師還給學生開起了“小灶”，學生奔波于各種“輔導”班、特長班之間，休息和睡眠時間嚴重不足，失去了享受童年生活樂趣的最基本權利。更為嚴重的后果是，一些學生由于學習壓力太大，出現了厭學、逃學情緒。

考試焦慮

由于考試和升學的壓力，部分小學生臨考時處于緊張而又恐懼的情緒狀態。尤其是畢業班的學生，大部分學生感到精神緊張，壓力很大，甚至一到考場就心煩意亂，身體顫抖，本來應該答上的問題在腦中毫無印象，發揮失常。如果壓力過大，超出了學生的承受能力，則會使學生產生焦慮，甚至是性格乖僻和行為異常等心理障礙。

２．人際關系方面的問題

由于目前的小學生絕大多數為獨生子女，他們在家庭交往的對象多為成人，在這種不協調的交往中，孩子常常是在“以自我為中心”的“順境”下生活的，因此,學生普遍存在著較任性、固執、依賴性強的特點。與他人交往中常常是唯我獨尊,不能善解人意;遇到困難不能克服，也不想克服，缺乏自信心,從而致使小學生不能也不會與人正常交往。此外，小學時期，教師是學生理想的目標，公正的代表，他們希望得到教師的關心、理解與愛，教師如不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會感到失望，會有一種壓抑感，產生消極情緒,導致師生關系淡漠。這種以學生失敗而告終的交往還會在小學生與他人交往中遷移、泛化,加重人際交往的焦慮感。

３．個性心理問題 小學高年級是少年兒童個性塑造、形成的關鍵時期，同時也是不穩定時期，因而小學生在這一階段容易出現各種苦惱和迷惑，主要表現為以下幾個方面：

依賴心理

現代社會以獨生子女為主的家庭結構，容易使父母對孩子的生活包攬包干，導致他們缺乏必要的生活技能。導致學生缺乏自立生活的能力，產生較嚴重的依賴心理。

自我為中心

自我為中心在高年級小學生中是一個比較突出的問題，此類學生自尊心、好奇心特別強，過高估計自己，以自我為中心，片面看問題，把錯誤歸于別人，容易嫉妒他人。有些學生非常任性，喜歡獨來獨往，缺乏同情心和寬容精神，不愿幫助別人；有些學生平時與同學相處時，常常為一點小事而鬧意氣、泄私憤。不合群的學生則表現為兩大類：一類為沉默寡言、孤僻、害怕陌生人，另一類則表現為愛哭鬧、愛搗亂、愛逞能、愛惹是生非。

意志力薄弱 許多家長歷來很重視孩子的安全問題，對他們百般呵護甚至溺愛，因此造成孩子意志力非常薄弱。這類學生主要表現為自制力差，缺乏行動的目的性和一致性。做事容易半途而廢，容易上當受騙，愛說謊話，不能經受學校和生活帶來的正常競爭，不能正確地面對挫折，行動放任自流。當他們面對困難和挫折的時候，自然就會無所適從，甚至采取消極的逃避方式。

二、高年級小學生主要心理問題的原因分析 1．家庭因素

父母的過高期望與溺愛

父母的要求和期望對孩子起著潛移默化的影響，小學生的心理問題很大部分來源于父母對自己學業、成績方面的過高期望。家長往往因對孩子的過高期望而對他們提出不切實際的要求，當孩子達不到這些要求時，他們就很容易產生挫敗感，喪失自信心，而父母如果此時對他們橫加指責、批評甚至打罵，就會使他們逐漸聚集起一些負面情緒，不利于其健全人格和個性的形成。

家庭教育方式不當

家庭教養方式是影響小學生心理健康的重要家庭因素，對孩子的學習態度、人際適應、個性形成有直接影響。因家長教育態度不一致，用歧視，打罵等不當教育方式對待子女，從而造成心理行為問題的占了很大比例。經過分析比較，我認為當前小學生家庭中，不當的教育方式主要有三種，即：過分保護型、過分干涉型、嚴厲懲罰型。與上述三種教育方式形成鮮明對比的是理解民主型的家庭教育方式，這樣的家庭能夠為孩子創設寬松、自由的成長環境，給子女充分的理解和信任，使他們能夠在最大限度內挖掘自身潛能，達到身心的全面協調發展。家庭氣氛不和諧

隨著離婚率的不斷上升，給越來越多的孩子帶來了不幸，嚴重破壞了兒童正常的生活環境，給他們造成的心理創傷難以愈合，容易產生心理問題。還有在經常發生沖突的家庭中，有心理問題的兒童比例比較大。研究證明，家庭氣氛不和諧不僅會造成孩子的心理創傷，還會導致孩子在神經和心理上的某些病態，家庭因素在小學生心理健康中起著極其重要的作用。

2．學校因素 學習負擔過重

隨著社會競爭的加劇，小學生的竟爭壓力也越來越大，由于素質教育還沒有真正落到實處，學校重分數輕能力，重智育輕心育的現象依然存在。教師評價學生，社會衡量學校，理論上是全面發展，實質上是考試分數。這種局面使小學生疲于應付，心理極度緊張，影響了學習效率，使他們對學習興趣和信心下降甚至喪失，或者產生焦慮、苦悶、壓抑、恐俱等不良心境，當這些不良情緒體驗長期持續下去，就會產生不同程度的心理障礙。

人際關系緊張

學生在學校的人際關系主要是同學關系和師生關系，這兩種關系良好與否，直接影響他們的心理健康。一個擁有良好師生關系和同學關系的學生，必然充滿歸屬感和安全感，其心理發展也會有良好的人際環境；相反，如果師生關系緊張，必然會產生敵對、自卑、焦慮、恐懼等情緒，這對其心理健康具有強烈的不良影響。

3．現代傳媒信息的負面影響

隨著現代科學技術的發展，發達的電視、網絡、報刊雜志、書籍、電影等現代傳媒信息也對小學生的心理健康帶來了一定的消極影響。另外，一些地方的網吧等娛樂場所管理失控，對未成年學生開放，一些小學生沉迷于上網、玩游戲等，容易使他們產生與社會的隔離感、孤僻及攻擊性行為等心理行為問題。

4．個體因素

小學生的心理問題不僅受外在環境的影響，其內在的生理心理因素也是一個重要方面。

小學生的身心發展特點和心理需要

童年期兒童的身體發展進入了一個相對平緩的階段，其大腦的發育趨于成熟，這對其心理發展極為有利，因此，童年期兒童的心理發展進入了一個快速發展時期。但因為其心理還不夠穩定，很容易受其他外界因素的干擾而發生變化，因此也最容易產生心理問題

生理的缺陷

少數學生因遺傳或突發的意外事件，造成生理機能的缺陷或傷害，這給他幼小的心靈抹上了陰影，他們在與同伴交往中很容易產生自卑、社交退縮等心理問題，因而需要給予他們更多的關心和幫助。

三、高年級小學生心理問題的解決對策 日益突出的高年級小學生心理問題，嚴重影響了他們的健康成長和發展，但它并非洪水猛獸，既然有其形成發展的過程，就必然能找到預防和矯治的方法和措施。根據以上調查及分析，我認為，高年級小學生心理健康問題必須引起家庭、學校、社會及有關部門的高度重視，并采取積極有效的對策努力去解決。1．家庭應采取的對策 研究表明，小學生的心理健康問題與家庭的教養方式、父母關系等有密切的關系，因此，無論是了解高年級小學生心理問題的原因，還是咨詢、矯正計劃的制定與實施，都需要取得家庭的積極支持與配合。我對開展高年級小學生家庭心理健康教育主要提出如下建議：

改進家庭教育方式，用科學的方法指導孩子的成長

由于受傳統教育觀念的長期影響，許多父母缺乏必要的家庭教育的科學知識，表現為教育指導思想有失偏頗，教育方法不適應孩子的發展規律等。通過舉辦家長學校，使家長樹立科學的教育觀念，正確認識和處理父母同子女教育之間的關系，積極營造民主和諧的家庭氛圍，最大限度地減少溺愛型和專制型家庭，使小學生的父母樹立正確的教育觀，并學會運用科學的方法指導子女的學習和發展。

對孩子的期望要適當 在父母的教育觀念中，對子女的期望直接影響其教育方式。父母應衡量子女的能力，對子女的期望要恰當，在和諧的親情關懷下，根據期望采取積極的教養方式，孩子自然會努力，全力以赴地學習。

2．學校應采取的對策

轉變教育觀念，緩解學生的學習壓力 當前，由于獨生子女家庭增多和應試教育模式的影響，學校往往會因為片面強調升學率和智力發展，給小學生施加過于強烈的學習壓力，從而造成他們的焦慮、緊張、敏感、恐怖、脆弱等心理問題，嚴重影響了他們的健康成長。

學校及教師應轉變教育觀念和思想，樹立科學的健康觀和成才觀，注重學生知識的掌握和學習能力的提高，學校及教師應從小學生全面發展及良好心理品質形成的角度，緩解他們的學習壓力，讓他們的潛能得到充分發揮，各方面素質得到協調發展，享受到學校學習的快樂。

堅持以激勵為主的教育方式，培養學生的自信心 美國心理學家威廉姆?杰爾士說：“人性最深切的要求是渴望別人的欣賞。”行為科學的研究也表明：每個人都對自己有一個“期望值”，而高于“期望值”的表揚、鼓勵、肯定，就等于給學生指明努力方向，樹立自信心。④學生自我否定，對自己能力、價值缺乏信心的自卑或自責心理常使學生產生不良情緒體驗，自尊得不到滿足，從而對健康帶來負面影響。因此學校及教師應堅持以激勵為主的教育方式，不失時機地表揚、肯定學生的優點，增強其信心。

根據高年級小學生的特點，有針對性地開展心理健康教育 高年級小學生隨著生理上的成熟，交往與活動范圍的擴大，個體獨立性己非常明顯，開始關注別人對自己的評價，甚至出現成人感的萌芽。學校及教師應根據學生的心理特點與需求，在學校日常的教育、教學和管理工作中，貫穿心理教育的思想，通過游戲、主題活動、團體輔導、個別咨詢、專門的心理健康教育課、心理健康知識講座等豐富的形式，開展有針對性的心理健康教育，以提高學生的心理健康水平。

3．高年級小學生自身應采取的對策

積極參加集體活動和社會交往，不斷完善自己的個性

小學生在學習科學文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如夏令營、手拉手活動、體育比賽、文藝活動等，只有這樣，才能更好地培養自己的興趣和愛好，從而學會觀察、分析和評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信和自制的心理品質，保持積極樂觀的心態。而對于那些己經形成的不良行為習慣，小學生應在教師和家長的指導下，努力抑制和改正自己的缺點，發揚優點，不斷完善自己的個性。

學習一些簡單有效的自我心理調適方法 小學生要適當地進行自我教育與心理訓練，培養良好的個性品質，鍛煉心理能力，逐漸掌握自我心理調適的方法，如：學會自我放松、學會與人談心、學習寫日記或周記。

善于尋求幫助和支持

尋求幫助是現代人所應具有的積極態度，求得幫助的過程，也就是一個自助的過程。要讓小學生知道，當自己面對壓力、困惑的時候，可以和師長、親人、朋友談，尋找他們的心理支持，以獲得良好的幫助和指導。

第三篇：人際交往中的常見心理效應

人際交往中的常見心理效應：

（1）首因效應是實際上指的就是“第一印象”的影響，常發生于陌生人之間。但是，“路遙知馬力，日久見人心”，僅憑第一印象就妄加判斷，往往會帶來不可彌補的錯誤！

（2）近因效應指的是在交往過程中最近一次接觸給人留下的印象，常發生于熟人之間。多年不見的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其實就是臨別時的情景。

（3）暈輪效應也稱光環效應，是一種因他人突出特征的影響而產生的“以點代面、以偏概全”的社會心理效應。就是當我們看到某個明星在媒體上爆出一些丑聞時總是很驚訝，我們僅僅是推斷了他們真實的人格。

（4）定型效應也稱社會刻版印象，是人們不自覺地根據自己對某一類人的比較固定、概括而籠統的看法來評價他人。如，人們總是認為女孩子就應該文靜，男孩應該活波而勇敢。由于刻板印象只憑一時偏見或道聽途說而形成的。因此，絕大多數刻板印象是錯誤的，甚至是有害的。

（5）投射效應是指人們在人際交往中對他人形成印象時總是假設他人與自己具有相同的某些特點，即把自己的特點投射到他人身上，比如“以小人之心，度君子之腹”。

（6）鲇魚效應 水池里養著一群魚，由于缺乏外界刺激，這些魚變得死氣沉沉，容易死亡。漁民偶然把幾條鲇魚放在這群魚里：由于鲇魚喜歡擠來擠去，整個水池里的魚都被帶動起來而顯得生機勃勃，所以

漁民喜歡放幾條鲇魚在里面增加全體魚的活力與壽命。在經濟、文化、教育等活動中引入競爭機制，也會產生鲇魚效應。

（7）蝴蝶效應 某地上空一只小小的蝴蝶扇動翅膀而擾動了空氣，長時間后可能導致遙遠的彼地發生一場暴風雨，以此比喻長時期大范圍天氣預報往往因一點點微小的因素造成難以預測的嚴重后果。初始條件十分微小的變化經過不斷放大，對其未來狀態會造成極其巨大的差別。

（8）刻板效應 又稱定型效應，是指人們用刻印在自己頭腦中的關于某人、某一類人的固定印象，以此固定印象作為判斷和評價人依據的心理現象。

歸因

很多時候，對于同一件事情，每個人的解釋卻不盡相同，對事件的不同解釋方式，就是心理學上所指的歸因。歸因是人類的一種普遍需要，每個人都有一套獨特的歸因風格。在社會生活中，個體為了保護自我價值，傾向于使自己處于有利位置，這種傾向被稱為“動機性歸因偏差”。比如：（1）將自己的成功作內歸因，將自己的失敗作外歸因；

（2）將他人的成功作外歸因，將他人的失敗作內歸因，從而減少他人的成功給自己帶來的壓力

第四篇：大學生常見心理問題

大學生常見心理問題

大學生常見心理問題分類：

一·神經癥

二·人格障礙

神經癥:

主要由心理問題造成，是一種常見的功能性疾病。神經癥和神經病都是心理方面的失常，神經癥因自己知道自己異常表現而具有痛苦體驗，會主動求醫尋求幫助。

重性精神病無上述體驗，拒絕尋求幫助。

一般來說有無自知力，是傳統的精神病學中作為區別神經性精神障礙與非精神病性心理障礙的重要標準之一。另外人格障礙是沒有自知力的。

焦慮癥和抑郁癥都是是一種常見的精神癥。精神焦慮是焦慮癥的核心?；冀箲]癥的人時常擔心可能在未來會發生什么危險，過分憂慮，但是往往這些擔心是沒有必要的。

抑郁癥的臨床表現有：

1.情緒障礙

2.出現一些身體狀況，食欲減退，體重減輕，早醒無法入睡等。

3.強迫癥，以反復出現強迫觀念和強迫動作為基本特的一種神經癥性障礙。

特點是有意識的自我強迫和反強迫并存，兩者強烈沖突使病人感到痛苦。病人體驗到的觀念和沖動來源于自我，但無法控制。(這里說明，強迫癥很難治愈，比較有效的方法是:順其自然，為所當為）

4.神經衰弱是常見的心理障礙。

特點是容易興奮，迅速疲倦，常有軀體不適感和睡眠障礙。

人格障礙

人格障礙很難治，是精神疾病發生的因素之一。有人格障礙的人人格顯著偏離正常，情緒不穩易激怒。。但意識狀態無明顯缺陷。一般沒有妄想和幻想。這點可與精神病相鑒別。偏執性人格障礙表現為：

1.對人對事過度敏感，多疑，心胸狹隘，容易害羞，自尊心過強，人際關系往往反映過度。

2.經常懷疑別人要傷害自己。

3.遇到挫折易埋怨，怪罪他人，推諉客觀。

4.易于爭辯.反抗。

5.易于記仇。

6.易于委屈。

7.自卑或自我評價過高。

每個人在特定的階段特定的環境都會有一些心理困擾，這是正?，F象。但是不論遇到什么問題都不要消極偏執，以積極的心態去看待多與身邊的人交流以幫助自己早日進入健康的心理狀態，使自己有一個愉悅的心態?？鞓穼W習快樂工作快樂生活。

第五篇：論大學生人際交往中的心理問題及其對策

論大學生人際交往中的心理問題及其對策

摘要：人際交往是個體和社會的基本需要，當代大學生人際交往的質量直接影響其在校期間的學習、生活、身心健康乃至未來的發展。然而現在許多大學生在面對人際交往時總會存在恐懼、孤獨、自卑、猜疑等一系列心理問題，因此探究大學生人際交往中存在的種種心理障礙，尋找有效對策，對其提高人際交往質量以及以后的發展都具有重要的意義。

關鍵詞：大學生、人際交往、心理障礙

人際交往也叫人際溝通，它是指人們為了表達情感、解除內心緊張、獲得對方同情和理解，運用語言符號系統和非語言符號系統在共同活動中彼此交流感情、思想和知識等信息的過程。在交往過程中，由于交往雙方的成長環境，社會文化背景、地位、個人需要、交往動機、個性特征等差異會妨礙交往的正常進行，導致交往困難或不順利，這就是人際交往障礙。處于青春期的大學生，思想活躍，精力充沛、興趣廣泛，人際交往需要極為強烈。他們力圖通過人際交往去認識世界，獲得友誼，滿足自己物質和精神上的各種需要。然而，實際上，他們經常為一些人際交往障礙所困擾，據調查，在大學生易見的各種心理問題中，人際交往障礙表現的最為突出，直接影響他們正常的學習和生活。

一、學生人際交往中的心理障礙

一般來說，大學生在人際交往過程中出現一些困難或不適應是難免的，但如果個體的人際關系嚴重失調，人際交往時常受阻，就說明存在著交往障礙。大學生常見的交往障礙主要表現在以下幾個方面：

1、孤獨心理

孤獨是一種感到與世隔絕。無人與之進行思想交流、孤單寂寞的心理狀態。孤獨者往往表現出萎靡不振，并產生不合群的悲哀，從而影響正常的學習、交際和生活。有些大學生過于自負和自尊或者遭遇過大的挫折，容易陷入孤獨的誤區，在日常生活中游離于集體之外，限制了正常的人際交往。

2、孤僻心理

當代的大學生往往崇尚自由，追求個性獨特。其中不乏孤僻冷淡者。孤僻的人往往把自己包裝起來，沉浸在只屬于自己的狹小空間中，更不愿意別人走進自己的世界。他們會把與人交往看作是沒有必要的事情，實際上，正是因為缺少了與人交往，才使他們孤僻的性格愈演愈烈，最終會造成自閉等一系列嚴重精神問題。

3、嫉妒心理

嫉妒心在大學生是比較常見的一種心理嫉妒是對才能、成就，地位以及條件和機遇等方面比自己好的人，產生的一種怨恨和憤怒相交強織的復合情緒。通常所說的“紅眼病”，就是嫉妒心理的典型表現。這種心理的主要特征是把別人的優越之處視為自己的威脅，因而感到心理不平衡，甚至產生恐懼和憤怒的對立情緒。更有甚者，嫉妒者有時還會對所嫉妒的對象采取一些不正當的行為方式如借助貶低、誹謗以致報復的手段來求得心理的補償或擺脫恐懼和憤怒的困擾?！凹刀食蔀橐粋€處于劣勢或自認為處于劣勢的人找到的一種‘心理臺階’”

[1]葛拉西安說過：“嫉妒是深藏人們心中的諸惡里面最大的惡”。強烈而持久的嫉妒心往往會對本人及對方產生嚴重的后果。

4、自卑心理

自卑心理是相對于嫉妒心理的另一種影響大學生人際交往的心理狀態。自卑心是面對才能、成就、地位等方面比自己好的人，自身產生比不上他們的心理暗示。自卑的人往往對自己的能力與智力估計過低以及對自己的性格與氣質產生懷疑。他們非常敏感，嚴重缺乏自信，因為怕被人看不起自己，而不敢主動與人交往。

5、不真誠心理

不真誠的心理一方面是以虛假的信息與人交往，在交往的過程中總是不斷的猜疑，總是戴著一副面具。信任是良好人際交往的基石，古人常說：“長相知，不相疑?！绷硪环矫婢褪侨缃衽d起的人際交往“官僚化”。有一部分學生經常熱衷于跟有背景的人交往，他們的交往“只有廣度們有深度”，只見利益不見真理，拜金享樂主義大行其道。

二、解決大學生心理障礙的對策

（一）了解大學人際關系的特點

比起中學，大學生人際交往更為復雜，更為廣泛，獨立性更強。有人說：進了大學就等于一只腳踏入了社會的門檻。的確，一旦進了大學，我們所面對的不再是單純的友誼或親密關系的一種拓展，我們需要嘗試與各種各樣的人交往，為了各種各樣的目的。而且，在大學里，交往能力越來越成為大學生衡量個人能力的一項重要標準。

（二）養成良好的心理品質，是提高自己交往能力的重要保證

1、理解尊重

大學生迫切渴望人際交往，但這是需要建立在理解和尊重的基礎上的，交際雙方只有相互理解和尊重，才能消除彼此的戒備心理，實現雙方的心靈溝通，營造良好的交際氛圍?！懊恳粋€人都有自尊心，都希望別人的言行不傷及自己的自尊心。任何人在人際交往過程中都有明顯的對自我價值觀的維護傾向”[2]。所以在與同學交往的過程中，如果能互相理解尊重，大家的關系就容易融洽，也會減少不必要的摩擦。尊重無疑是良好交往活動的基石。若人與人的互動中沒有了對對方的尊重，那么往往會導致不良后果。尊重是向人傳達善意的信息，留給別人余地能夠保護自己的隱私，因而就更能與他人融洽相處，而不互相戳傷。

2、誠實守信

誠實守信是一個基本的做人準則。在我們大學生的交往中，如果有人欺騙你，你的自尊心就會被傷害，你也許就無法像以往那樣去信任他。同樣，我們也應該以誠實、真摯的態度對待他人，去獲得對方的信任和理解。它顯示了一個人的自尊和它內心的安全感與尊嚴感，可以使人在交往中獲得他人的信任，進而把那些具有相同優秀品質的人吸引到自己的身邊，建立無需偽裝自己的輕松、愉快的社交圈。

3、自信

俗話說：自愛才有他愛，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人際交往中，自信的人總是不卑不亢、落落大方、談吐從容，而決非孤芳自賞、盲目清高。大學生要對自己的不足有所認識，并善于聽從別人的勸告與幫助，勇于改正自己的錯誤。要善于自我解剖，發揚優點，改正缺點，在社會實踐中磨煉自己，使自己盡快成熟起來。

4、換位思考，寬容待人

一個人要經常的為他人著想，換位思考。如果能夠了解對方的難處和困境，體會一下別人的心理感受，就會理解別人的感情和行為，從而改善自己對人的態度。寬容待人，就是在非原則性的問題上，不斤斤計較，能夠以德抱怨，寬容大度?！皩捜菔且环N博大，是一種境界，是一種優良的人格體現。對曾經有意無意傷害過自己的人要有寬容的精神，這樣做雖然困難，但更難反映出你的寬大胸懷和雍容大度。用你的體諒關懷、寬容對待曾經傷害過你的人，使他感受到你的真誠和溫暖”。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關系的潤滑劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友。

（三）掌握人際交往的基本技巧

1、學會微笑，熱情待人：在人際交往中，熱情溫暖，能促進人的相互理解，能融化冷漠的心靈。因此是溝通人的情感，促進人際交往的重要心理品質。

2、贊同他人、肯定他人：愛的本能驅使所有的人去尋求增加與他人的友誼，因此我們都在尋求贊同他人的方法，這種渴望贊同的內驅力是同愛的本能相聯系的。贊同是一種信仰

上的投資，你贊同他人的地方越多，你和他人的關系就越密切，你就越能夠更好地和他人溝通。

3、提高個人的外在素質：追求美、欣賞美、塑造美是人的天性。美的外貌、風度能使人感到輕松愉快，并且在心理上構成一種精神的酬賞。所以，大學生應恰當地修飾自己的容貌，揚長避短，注意在不同場合下選擇樣式和色彩符合自己的服裝，形成自己獨特的氣質和風度。同時，大學生應注意追求外在美和內在美的協調一致，即外秀內慧，隨著時間的推移，交往的加深，外在美的作用會逐漸減弱，對他人的吸引會逐漸由外及內，從相貌、儀表轉為道德、才能。

參考文獻：

[1]南山.《影響人一生的66個箴言》（人際關系篇）[M].北京：中國華僑出版社，2004，第179頁。

[2]吳生明.社交高手[M].內蒙古：內蒙古人民出版社，2005