第一篇：淺談體育教學中學生自控能力的構建與培養

淺談體育教學中學生自控能力的構建與培養

【摘 要】隨著基礎教育課程改革的深入，學生的自主性學習已成為一種自覺追求。自主學習是建立在“自控”基礎之上的，只有良好的自控能力才能充分的體現自我，實現自我。本文從三個方面試談學生的自控能力是如何構建與培養。

【關鍵詞】體育教學； 規范化； 自主學習

隨著基礎教育課程改革的深入，學生的自主性學習已成為一種自覺追求。自主學習是建立在“自控”基礎之上的，只有良好的自控能力才能充分的體現自我，實現自我。在體育教學中學生的自控能力是如何構建與培養的呢，筆者試談幾點淺見。

一、體育學習自控能力的構建

1.注意自控。注意是一種復雜的心理過程，它是心理活動對一定對象的指向和集中。這種能力就是學生控制自己不分心，認真聽教師講解，專心看示范，專心致志地投入練習，對與上課無關的事物或有妨礙的活動中加以抑制。

2.情感自控。情感是人對客觀事物是否符合人的需要而產生的一種體驗。青少年的可塑性極大，他們的情感易受外界因素的影響，愛沖動，波動大。這種能力就是要自己學會冷靜地控制自己的不良心境，理智地駕御自己的情感，處理好自己的情緒。

3.意志自控。意志是人的一種品質，它的強弱直接影響著人的一生，古人云：“志不強者智不達”學生只有具備了這種能力，才能克服一切困難，從而實現自己的既定目標，完成體育學習的任務。

4.負荷自控。必要的、適宜的運動負荷是達成體育學習目標的必要條件，運動負荷不足或過量，都無助于體能的發展和技能的掌握，反而會產生一些負面效應。這種能力培養應該貫穿在學生的體育學習過程中。

5.行為自控。學生對自己行為的控制包括發動、堅持、完成一種學習行為或制止自己已經產生的一種行為。學生在體育課上不僅要控制自己的違紀行為，更要自覺遵守紀律，努力完成學習任務。這種自控能力尤其表現在面對世界誘惑與困難時的自我監督水平。

6.身體練習自控。身體練習的目的就是學生根據該動作的要領形成動作表象，經過實踐最終形成正確的肌肉運動感覺。這種能力提高學生對動作的判斷與控制，形成優良的運動知覺和空間知覺，避免不正確的肌肉反應出現，增強動作技術的精確程度。

二、學生自控能力的培養

體育學習自我控制能力的培養雖然主要是靠學生自己的努力，但這并不意味著體育教師對此無力相助。我們可以從各個角度創設條件、培養、引導學生由受外因影響為主的被動控制變為受自身學習目標和意志影響的自我控制。

1.轉變觀念，培養主體精神。傳統的體育教學受以教師、教材、課堂為中心的影響，強調教學組織的嚴密性，由教師指揮、控制一切。我們必須改變這種教學控制觀念，樹立以學生為主體的思想，尊重學生體育學習的自主性，合理安排學生自主學習的時空，讓學生自主的進行生動活波的學習，使其自覺地控制自己的問題行為與不良心理。

2.豐富內容，強化體育意識。體育意識是學生在長期體育實踐中，逐步形成的對體育的認識、情感和態度。沒有良好的體育意識的參與和調節，學生難以保質保量地完成學習任務。為此教師要利用電教手段、體育競賽、墻報、宣傳欄等多種媒體，廣泛地宣傳體育學習的重要意義，使學生認識到體育的功能及其鍛煉價值，以提高學生的體育意識。

3.優化教材，激活學習動機。學習動機是為了達到一定的學習目標而產生的一種求知欲望。故而教師可根據氣候條件和學生、學校的實際情況，巧妙的安排教學內容、激活學生的學習動機，使學生保持一種良好的學習心態，從而積極的投入學習。

4.改革教法，培養體育興趣。體育學習興趣是學生對體育活動產生的一種心理傾向，沒有這種興趣就不會對體育學習產生長久的依戀感。因此在教學中教師可結合教學目標、內容及學生與場地器材的情況，改變組織教法，采用豐富多彩、新奇多變的教法手段來激發學生學習興趣，使學生樂而不疲。

5.嚴字當頭，增強受挫能力。在體育學習中，學生會遇到各種意想不到的困難，如難度較高的動作、有一定危險的練習、惡劣的天氣變化等，這種“逆境”往往會使學生望而卻步。這時教師可根據學生不同的體質和運動基礎，制定相應的教學目標，嚴格要求學生，同時輔以表揚和鼓勵，使學生主動擺脫消極的情緒，排除干擾，變壓力為動力，堅持不懈地為達成學習目標而努力，使學生真正悟出體育學習中苦與樂的辨證關系。

6.動態評價，提高自我認識。在體育教學過程中，教師對學生的體育學習，不要輕易地作出絕對的終結評價，而要在肯定其積極的學習態度的前提下，對其知識技能的掌握情況作出動態的多元評價，這樣有利于學生積極地進行自我評價，從而采取積極的學習策略。這是學生自我控制的理性動力源泉。同時，青少年學生的自尊心極強，而忍耐挫折的閾值極低，教師不應粗暴地否定學生的學習，更不能體罰學生，而影響學生的心理健康。

三、建議

加強體育基礎理論知識的教學，讓學生懂得體育鍛煉的價值、原則和方法，為自主性學習提供一種理論支持。

體育教師要不斷地接受現代教學理念，全面提高自己的專業素質。

加大硬件投入，完善學校體育的基礎設施，加大信息技術在體育教學中的運用。

總之，學生自控能力的培養，對于實現體育課程的目標和養成終身體育的習慣有著重要的意義，理應引起我們的關注。

收稿日期：2014-04-09

第二篇：體育教學中學生合作能力的培養

體育教學中學生合作能力的培養

內容提要：合作學習具有讓學生“在合作中競爭，在競爭中合作”；“在樂中求學，在學中取樂”的一種教學方法，在合作教育過程中培養學生的合作學習能力。使學生通過合作教育學會自我學習，更要學會合作學習，學會共同生活，學會與人相處。

關鍵詞：體育教學

合作能力

培養

培養學生的合作學習能力是新課程改革的目標之一。小學體育如何實現這一目標，關鍵在于小學體育教學中如何實施合作教育，在合作教育過程中培養學生的合作學習能力。使學生通過合作教育學會自我學習，更要學會合作學習，學會共同生活，學會與人相處。合作學習能力應從小學，特別是小學體育教育教學中著手抓起。學生在學校不僅接受科學文化基礎知識和基本技能的學習，還在學習的同時接受著各種能力的培養與訓練。合作能力就是一種有必要培養與訓練的能力。現在的孩子大都是獨生子女，缺乏與人交往合作的氛圍，以自我為中心好勝好強，不易與同伴友好相處，與他人合作的意識也相對淡薄。而合作學習具有讓學生“在合作中競爭，在競爭中合作”；“在樂中求學，在學中取樂”的一種教學方法，它完全符合素質教育的觀點，使小學生一起很輕松的進入新的環境，擺脫了原來舊的“單打獨斗”的局面。所以使小學生的社會適應能力進一步增強。

一、合作學習能力

合作學習能力是指合作者為合作學習所具備的與人共事的各種能力總和。那什么是合作學習呢?從“合作”的意義和新《課標》的要求來看，“合作學習”應是以現代社會心理學、教育社會學、認知心理學、現代教育技術學等為理論基礎，以研究和利用課堂教學中的人際關系為基點，以目標設計為先導，以師生、生生、師師合作為基本動力．以小組活動為基本教學形式，以團體成績為評價標準，以標準參照評價為基本手段，以大面積提高學生的學業成績，改善班級內的社會心理氣氛，形成學生良好的心理品質和社會技能為根本目標，以短時、高效、低耗、愉快為基本目的的一系列教學活動；是一種極富創意與實效的教學理論和策略體系。同時，合作學習是兩個或兩個以上主體相互學習的一種重要途徑。

二、小學體育教學中合作學習能力培養的重要意義

（一）有助于完善學校體育的德育內容、強化德育功能

體育教學中對學生進行合作教育，實際上也就是對學生實施德育。學校體育具有較強的德育功能，通過體育教學活動對學生進行思想政治教育、道德品質教育、人格教育，樹立高尚的體育道德情操。小學體育教學中培養學生的合作學習能力有助于完善學校體育的德育內容和強化其德育功能。當合作教育作為德育的重要內容實施以后，又會使體育的德育功能得到進一步的強化，特別是協調功能的強化更加明顯。合作教育的協調功能在于：解決人與人之間的矛盾，協調人與人之間的關系，調整各種心態。只要人與人之間具有合作精神，出于合作的愿望，就能恰當而合理地解決各種矛盾、問題和危機，促進個人和社會的和平與發展。

（二）有助于完成新課改的強烈要求

在《體育與健康課程標準》的實施過程中，有很多的焦點問題和技術問題需要去探索、研究和實踐。課改在教學策略與方法上的改革力度很大，也非常迫切，是實現育人目標的重要途徑。過去的教學方式太注重教師的“教”，而忽略學生的“學”，課堂教學過于強調認知的價值．而忽略了學生的心理和社會知識性的發展，學生的積極主動性和創造性難以體現，學生在一種壓力和感到威脅的環境中學習，學生的意愿、差異、情感態度沒有得到應有的尊重，失敗的體驗多于成功，痛苦多于快樂。當然不能否定在我們傳統教育中仍有互幫互學的優良傳統，但還很不夠。特別是今天的中國“獨生子女”的特殊國情，學生以“我”為中心，過分強調“自我”是一個普遍現象。因此，學會共同生活，學會與人相處就顯得尤為重要。于是，在新《課標》環境下，強調科學的學習方式，以學生的發展為中心，尊重差異，尊重人格，關注學生個體就成為重要的學習理念；在這種環境之下，研究和探索合作與自主學習及其能力的培養將具有深遠意義。

（三）培養合作學習能力的現實意義

當學生具備合作學習能力，并進行合作學習時，教師便可在學習過程中要充分調動學生的積極性、主動性參與學習，尊重學生的學習選擇，使學生更好地學習探索和掌握知識。其學習過程蘊含了“知識、身心和社會”三個維度的活動，與“健康第一”的指導思想是一致的。一方面，學生在合作中討論交流，有不同的觀點的交鋒、補充、修正與探索，加深每個學生對當前問題的理解、動作技能的掌握，這對學生身心發展具有積極的影響；另一方

面．在小組合作的過程中，學生需要掌握和運用一定的交際手段來與人合作，這對學生與人相處能力是很好的訓練，從社會維度發展了學生的社會適應能力。正因為如此，合作學習的過程也是學生自我教育的過程，是學會交流、交際、與人相處的過程。故而，在合作學習的環境之下，既交友，也是交流，有合作規則的約束，也有自主的探索，相互激勵和影響，對培養和發展學生的合作意識、團隊精神與民主精神、個人責任感以及人格的形成都具有重要意義，也是學生終身教育和終身學習的重要源泉。

三、小學體育教學中對學生進行合作學習能力的培養方法

（一）在學習目標中體現合作意識

《體育課程標準》倡導“自主、合作、探究”的學習方式，充分體現出了新課程以人為本的教育理念，培養學生的合作能力和交往能力已經成為體育課程標準五個領域目標中的重要內容，因此，在制定學生學習目標時，要有意識地將合作學習要求在目標欄體現。根據目標的達成統領教學內容的原則，選擇合適的教材作為培養學生合作意識的教學內容。

中低年級主要是一些小游戲為主的操作層次上的合作，有一些技術要求不是很高的項目可以讓學生自主學習、合作探究完成思維上的交流。如技巧上的滾翻動作。可以讓學生自己嘗試練習，然后小組合作通過交流和互相觀察得出初步的動作要領，互相保護與幫助完成動作。教師通過巡視發現問題給予指導和糾正。

（二）在學習過程中強化合作意識

良好的合作意識培養，并非一蹴而就的事，而是需要長期的有目的有計劃的培養，需要在日常教學中的精心組織，適時引導，這就要求我們教師在課前應根據學習內容、學習目標并結合學校和學生的實際情況，精心設計教案，合理組織，靈活運用教學手段。調動學生的積極性，設法把學習過程變成學生樂于參與，樂意接受的過程，真正做到愿意學習、樂于學習，學有所好，學有所得。學習過程中采取多種措施，培養學生合作的意識和交往技能，在教給學生運動技能的同時也要教授有關的交往技能，通過嚴密的設計合作學習過程來引導學生去實踐有關的交往技能；并且要教會學生學會如何傾聽、學會合作分享、學會互相幫助；同時要對典型事例生動活潑方式地評析使學生懂得某些道理，以評選獎勵的辦法強化明確合作意識和行為等。如：組織一些集體的小游戲、讓學生到前面來發言，請學生示范。教師應在語言表達

上給予積極地引導，讓學生在學習過程中經常運用，形成習慣。

（三）在有效反饋中鞏固合作意識

合作結束后，教師抓住時機及時總結反饋，表揚合作中積極討論，互幫互助，敢思敢想，大膽探索的同學，讓他們體會到合作的快樂。對合作中能達到活動目標并完成出色的小組、個人加以肯定，表揚和鼓勵，使學生體驗到合作帶來的成功感，成為下一次合作的動力。同時，合作中出現的不良行為提出改進意見，使他們在下一次合作中向正常化發展，激勵其合作興趣。

另一方面，制定合理評價方法。只有在活動的過程中進行積極的有效的自評和他評，學生才能及時地發現問題和自覺地作出相應調節，堅持、更換或調整解決問題的方法和手段。從而減少合作活動的盲目性和不合理性，提高合作活動的效率和成功的可能性。

總之，具有合作學習能力是現代教育教學的必然要求，努力使學生學會合作學習，學會與人相處，形成良好的合作精神品質，健康地發展，乃是我們體育教學育人的宗旨之一。而體育教學中的互動合作教學，不僅增強了師生情感交融，發揮了教與學兩方面的積極性，調節了教學關系和相互作用，促進自主學習能力的培養，還加強了學生與情境的交互影響，推動學生的創造性學習，使學生的表達能力、表現能力、實踐能力都得以充分的發揮，為學生的終身體育打下扎實的基礎。體育教學還給了學生一個培養合作意識，增強學生合作能力的平臺，讓他們在眾多的體育活動中嘗試合作、學習合作、體驗合作。在合作中找到自我、找到自信、找到快樂、找到獨樂不如眾樂的體驗。愿我們的孩子在體育教學中收獲更多合作體驗。培養學生合作的意識，竭力挖掘小組合作學習的潛能，充分發揮小組合作的積極作用，正是我們孜孜以求的。正如專家們所言的那樣“給孩子一些權利，讓他自己去困難，讓他自己去解決；給孩子一個問題，讓他自己去找答案；給孩子一片空間，讓他自己向前走。”使學生在生動活潑的學習氛圍中主動的、健康發展，提高學習效率，順利達到標。

第三篇：體育教學中學生自我鍛煉能力的培養

體育教學中學生自我鍛煉能力的培養

鳳縣雙石鋪中學：張木蘭

論文摘要:在體育教學過程中應重視學生自我鍛煉能力的培養。加強學生自我鍛煉意識和能力的培養是現代體育教育發展和社會的要求,是現代體育教學中重要的組成部分。本文就如何培養學生自我鍛煉能力等方面,作了較為詳細的討論。

教育是一門科學,也是一門藝術。多年來,諸多教育者在科學的殿堂中不斷研究探索和改革。體育教育是科學領域中一部分,同樣也在尋找改革的途徑。而現行體育教學大綱、教學內容、教學形式和教學方法都存在著多方面的不足,需要進一步的研究和改革。目的是提高教學質量,擴寬學生的知識領域,加強自我鍛煉意識,培養自我鍛煉能力。因此,如何培養學生自我鍛煉能力,是高校體育界以及廣大體育教師進行體育改革的重要課題。加強學生自我鍛煉能力的培養。

隨著當代世界經濟、科技發展和社會發展的要求,許多國家都在不斷的進行教育改革,而且把改革的重點放在培養學生的能力上。雖然我國的教育改革也在蓬勃發展,但體育教學還是擺脫不了老的框框,教學方法、方式也比較陳舊,教師只注重學生的“三基”教育和增強體質教育。教學上采用“注人式”或“灌輸式”的方法,忽視了學生能力的培養,這樣只

能暫時滿足學生在校期間的學習,難以應付學生離開學校學生在校期間的學習,難以應付學生離開學校以后漫長人生的工作和生活上的不斷需求。因此,改革教學方式和方法,加強體育意識,重視培養學生的能力,奠定終身體育鍛煉基礎就顯得非常重要。在1988年召開的關于社會主義初級階段學校休育特點、地位、作用、目標及深化改革的專題研討會上,就已經把培養學生的體育能力,做為學校體育總目標的重要內容之一提出。因此,加強體育意識和對學生體育能力的培養,就是讓學生學會自我教育,使之終身受益。在教學中應以“被動”教學向“主動”學習方面發展。表現為“要我學”向“我要學”的轉變。

2強化學生自我體育鍛煉意識。

高校體育是學生在校期間,接受體育教育自我完善的最后階段。也是學校體育的最高層次,是學生從學校走向社會的轉折點。要學生懂得擁有良好的體育鍛煉能力是非常重要的。讓學生得到深刻教育,明確鍛煉目的,了解體育教育不性、實效性和自我鍛煉的方法,去進一步強化自我鍛煉的意識。3因材施教建立合理的教學體系

目前,在我國高校普通體育課整個教學過程中,仍以運動技術教學為中心,增強學生體質為教育目標。近幾年來學生體質普遍下降,而學校對素質達標要求比較高,制定了一些措施。例如,評選三好學生和獲得獎學金的學生必需達標,否則,不能參加評選或獎學金降級。所以許多學校把五項素質做為學校體育教學的唯一目標,這直接影響和決定了體育教學形式和教學方法。傳統的教學形式秘方法,是按照固定的課時計劃、形式、結構和教學程序,由教師教授、學生學習動作、鍛煉身體,實現和達到統一規定的標準。如果學生在某一項目一旦達標,此項體育教學即告終結,這種終結性嚴重影響學生從事和繼續活動的興趣,影響對學生進行體育意識、愛好和獨立進行自我體育鍛煉能力的培養。因此,在體育課程設置方面,應根據現代社會發展的需要,依據學生愛好、興趣給學生較大的選擇性,開設多種形式的選修課和選項課。所以教師在教學中,必須科學的安排教材內容,在教法上要采用競爭性、趣味性的組織形式來激發學生的學習興趣。

4改革傳統教學方式培養學生獨立組織能力。

在體育教學中,培養學生能力,主要是指讓學生掌握身體基本活動能力、運動能力、自我評價能力和自我鍛煉等能力,運用所學的科學知識、技術和方法做為理論指導進行自我鍛煉和自我評價。

注重培養學生獨立組織能力,可采用讓學生參與教學的形式,代替過去由教師“承包”的方法。例如:教師根據教材內容,向學生講明課的準備活動、放松活動或有目的性的游戲的內容要求、練習形式及規定時間。如需用音樂,應幫助他們選好音樂或規定好音樂節奏。要求學生提前寫出一個簡案,經過多次修改和教學實踐后,由教師講評,肯定成績,指出不足,并提出改進措施。通過這種教學方法,發揮了學生豐富的想象力,又活躍了課堂的宵習氣氛,更重要的是培養了他們獨立的組織能力。

自我鍛煉能力的培養過程需要一定的時間。特別是大學一年級,由于學生還沒有擺脫中學體育課的常規習慣,對教師仍有依刺性。在這一階段教學中,教師要注意課上經常提示學生要完成的任務、安排準備活動的依據,所學的動作、技術練習對身體有何作用等。另外,要求學生做課后筆記,教師進行檢查和講評。經過一段時間的學習、總結,學生對體育教學有所了解,教師應安排學生參與教學,由學生輪換帶準備活動、放松活動等,發展他們的獨立組織能力。通過教與學的雙邊活動開展,學生的積極性得到充分調動,收到了意想不到的效果。

5結束語。

教師的改進、教學方式和方法的進一步改革,是培養學生能力的前提。教師通過有效的教學手段及新穎的教學方法來吸引學生,提高他們的興趣,讓他們明確自我鍛煉所帶來的益處和今后的發展的關系,以達到終身受益之目的。

第四篇：體育教學中學生自我鍛煉能力的培養

體育教學中學生自我鍛煉能力的培養

論文摘要：在素質教育不斷得到深入的今天，體育教學的作用受到學校普遍的重視。學生良好的體制是學生學習的基礎。在體育教學過程中應重視學生自我鍛煉能力的培養。加強學生自我鍛煉意識和能力培養是現代體育教育發展和社會的要求，是現代體育教學中重要的組成部分。自我鍛煉能力是指學生在無教師的情況下完成練習任務和進行身體鍛煉的能力，是指學生鍛煉的自覺性、鍛煉的目標程度、鍛煉的內容和方法以及獨立處理鍛煉中出現問題的能力的衡量，是學生自學科中的體現。本文運用文獻綜述的方法，探討如何在中學體育教學中培養學生自我鍛煉的能力，更好的實現學校體育教學的目標。教育是一門科學,也是一門藝術。多年來,諸多教育者在科學的殿堂中不斷研究探索和改革。體育教育是科學領域中一部分,同樣也在尋找改革的途徑。

關鍵詞：體育教學自我鍛煉能力培養學校體育體育課程改革影響

一、加強學生自我鍛煉能力的培養

近年來，由于不少地方和學校對學校體育工作的認識不到位，貫徹黨的教育方針不堅決，推進素質教育不得力，片面追求升學率的錯誤傾向依然嚴重，社會和學校普遍存在重智育、輕體育的傾向，學生不合理的課業負擔過重，休息和鍛煉時間嚴重不足，在這些地方和學校，體育工作一直處于“說起來重要、做起來次要、忙起來不要”的狀況，同時由于體育設施和條件不足，學生體育課和體育活動難以保證。教育部于2005年組織開展的第五次全國學生體質健康調查結果表明，學生肺活量水平、體能素質持續下降，體能素質中的速度素質和力量素質連續十年下降，而耐力素質則二十年下降。超重和肥胖學生的比例迅速增加，城市男生已達24%。視力不良率仍居高不下，小學生為31%、初中生為58%、高中生為67%、大學生為82%。學生體質健康方面存在的問題，已經嚴重影響到我國人才培養質量，必須引起高度重視。為此，教育部、國家體育總局聯合頒發了《教育部國家體 1

育總局關于進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質的意見》（教體藝[2006]5號），為全面推進素質教育，進一步加強學校體育工作，切實提高廣大青少年學生的健康素質，促進青少年學生的全面發展提到了一個新的高度。

隨著當代世界經濟、科技發展和社會發展的要求,許多國家都在不斷的進行教育改革,而且把改革的重點放在培養學生的能力上。雖然我國的教育改革也在蓬勃發展,但體育教學還是擺脫不了老的框框,教學方法、方式也比較陳舊,教師只注重學生的“三基”教育和增強體質教育。教學上采用“注人式”或“灌輸式”的方法,忽視了學生能力的培養,這樣只能暫時滿足學生在校期間的學習,難以應付學生離開學校學生在校期間的學習,難以應付學生離開學校以后漫長人生的工作和生活上的不斷需求。因此,改革教學方式和方法,加強體育意識,重視培養學生的能力,奠定終身體育鍛煉基礎就顯得非常重要。在1988年召開的關于社會主義初級階段學校休育特點、地位、作用、目標及深化改革的專題研討會上,就已經把培養學生的體育能力,做為學校體育總目標的重要內容之一提出。因此,加強體育意識和對學生體育能力的培養,就是讓學生學會自我教育,使之終身受益。在教學中應以“被動”教學向“主動”學習方面發展。表現為“要我學”向“我要學”的轉變。

二、強化學生自我體育鍛煉意識

在我國中青年知識分子的死亡率是老年人死亡的3售;某高校對4009名中青年教師,在一次健康普查中發現75%以上的人患有頑疾,l99l年對我國大專院校和科研單位高級知識分子的抽樣調查材料揭示60%以上的人患有疾病,平均壽命為58.52歲。比同期全國人均壽命少10歲。北京關村地區知識分子的平均壽命在1994年竟下降到53.31歲。著名學者英年早逝現象屢見不鮮。通過這些實例,讓學生得到深刻教育,明確鍛煉目的,了解體育教育不性、實效性和自我鍛煉的方法,去進一步強化自我鍛煉的意識。

增強青少年體質，促進青少年健康成長，是每一位家長的迫切愿

望，也是素質教育追求的重要目標，更是國家和民族未來的大事。青少年學生的健康素質和精神面貌代表著一個民族一個國家的健康素質和精神面貌，廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要方面，也是實現中華民族偉大復興的必然需要。在這種背景下，國家提出“開展全國億萬學生陽光體育運動工程”是當務之急，是非常必要的。

三、因材施教建立合理的教學體系

目前,在我國普通體育課整個教學過程中,仍以運動技術教學為中心,增強學生體質為教育目標。近幾年來學生體質普遍下降,而學校對素質達標要求比較高,制定了一些措施。例如,評選三好學生和獲得獎學金的學生必需達標,否則,不能參加評選或獎學金降級。所以許多學校把五項素質做為學校體育教學的唯一目標,這直接影響和決定了體育教學形式和教學方法。傳統的教學形式秘方法,是按照固定的課時計劃、形式、結構和教學程序,由教師教授、學生學習動作、鍛煉身體,實現和達到統一規定的標準。如果學生在某一項目一旦達標,此項體育教學即告終結,這種終結性嚴重影響學生從事和繼續活動的興趣,影響對學生進行體育意識、愛好和獨立進行自我體育鍛煉能力的培養。因此,在體育課程設置方面,應根據現代社會發展的需要,依據學生愛好、興趣給學生較大的選擇性,開設多種形式的選修課和選項課。所以教師在教學中,必須科學的安排教材內容,在教法上要采用競爭性、趣味性的組織形式來激發學生的學習興趣。

四、改革傳統教學方式培養學生獨立組織能力

在體育教學中,培養學生能力,主要是指讓學生掌握身體基本活動能力、運動能力、自我評價能力和自我鍛煉等能力,運用所學的科學知識、技術和方法做為理論指導進行自我鍛煉和自我評價。

注重培養學生獨立組織能力,可采用讓學生參與教學的形式,代替過去由教師“承包”的方法。例如:教師根據教材內容,向學生講明課的準備活動、放松活動或有目的性的游戲的內容要求、練習形式及

規定時間。如需用音樂,應幫助他們選好音樂或規定好音樂節奏。要求學生提前寫出一個簡案,經過多次修改和教學實踐后,由教師講評,肯定成績,指出不足,并提出改進措施。通過這種教學方法,發揮了學生豐富的想象力,又活躍了課堂的宵習氣氛,更重要的是培養了他們獨立的組織能力。

自我鍛煉能力的培養過程需要一定的時間。特別是大學一年級,由于學生還沒有擺脫中學體育課的常規習慣,對教師仍有依刺性。在這一階段教學中,教師要注意課上經常提示學生要完成的任務、安排準備活動的依據,所學的動作、技術練習對身體有何作用等。另外,要求學生做課后筆記,教師進行檢查和講評。經過一段時間的學習、總結,學生對體育教學有所了解,教師應安排學生參與教學,由學生輪換帶準備活動、放松活動等,發展他們的獨立組織能力。通過教與學的雙邊活動開展,學生的積極性得到充分調動,收到了意想不到的效果。

五、結束語

學校體育是整個體育工作的重要基礎。實施“全民健身計劃”和“奧運爭光計劃”都離不開學校體育，離不開青少年。各級教育行政部門必須要從貫徹落實科學發展觀，堅持以人為本，構建和諧社會，促進體育事業全面、協調、可持續發展的高度，切實把以學校為重點的青少年體育作為體育工作的基礎和重點。教師的改進、教學方式和方法的進一步改革,是培養學生能力的前提。教師通過有效的教學手段及新穎的教學方法來吸引學生,提高他們的興趣,讓他們明確自我鍛煉所帶來的益處和今后的發展的關系,以達到終身受益之目的。

參考文獻

【1】教育部 國家體育總局（教體藝[2006]5號）文件.教育部 國家體育總局關于進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質的意見[Z].2006年12月23日.【2】、鄭道海、談大學生的自我鍛煉能力與終身體育思想的培養‘北京:中國商業出版社,l995.590.【3】中國中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見[N].中國教育報，2007年5月25日.【4】、齊占霞.高校應重視對學生進行自我體育鍛煉能力的培養.吉林體育學院學報,1997.12.【5】溫安生，成守允，肖成兵.可持續發展的教育觀與高校體育改革[J].安徽體育科技，2003，24（1）：90-91.

第五篇：貴陽市中學生自控能力調查問卷

貴陽市中學生自控能力調查問卷

親愛的同學們：

你們好！我們是貴陽九中2016屆的學生，這是一份關于中學生自控力測量的調查問卷。答案沒有好壞之分，請根據你的實際情況作答，另外關于您作答的信息我們一定會保密。謝謝合作！

1.你的性別

○ 男○ 女

2.你的年級是＿＿＿＿

3.你部分時間里都按時起床，不睡懶覺嗎？

○ 是○ 否

4.是否會因為一整天都沒有學習而感到愧疚？

○ 是○ 否

5.你空閑的時候，會不停地玩手機嗎？

○ 會○ 不會

6.會請同學幫忙監督學習？

○ 經常○ 偶爾○ 很少○ 從不

7.如果昨天有事沒能完成計劃好的任務，今天你會一起補上嗎

○ 會○ 有時會○ 不會

8.上課時，你能否集中注意學習？

○能○有時能○不能

9.喜歡把事情拖到最后一刻。

○非常符合○比較符合○不確定○比較不符合10.我對自己在時間方面的自控感很滿意。

○非常符合○比較符合○不確定○比較不符合11.你認為總結對下次更好的完成任務有很大的幫助。

○非常符合○比較符合○不確定○比較不符合12.自控力能影響一個人的成功與否

○很贊成○比較贊成○不知道○不大贊成13.你對上網有什么看法？

○有時間，我就會上網游戲，聊天。

○我以學習為重，從不涉足網絡游戲。

○網絡是我們的有力助手，適當地用來學習，休閑。

14.你覺得怎樣才能提高自制力（多選）

○明確人生目標，堅持完成計劃

○加強思想道德修養，提高文化素養

○從小事做起，強化小事鍛煉

○不放縱自己，不給自己找借口

○非常不符合○非常不符合○非常不符合○很不贊成