第一篇：團體活動總結(jié)與心得

團體活動總結(jié)與心得

本學(xué)期在學(xué)習(xí)《團體心理咨詢》這門課的一開始，老師就布置了這門課的期末作業(yè)：三人一組帶一次完整的團體，主題自選，自己招募成員；六人一組做團體心理咨詢主要理論報告。當(dāng)時一聽到要自己做團體心理咨詢，就感覺到這是一個很困難和艱巨的任務(wù)。直到五月份老師宣布可以開始做團體以后，仍然有一種無法勝任領(lǐng)導(dǎo)者的感覺。一是感覺自己學(xué)到都是理論知識，正真用于實踐是很困難的；二是因為我感覺并沒有老師那樣具有領(lǐng)導(dǎo)者的氣質(zhì)。三就是擔(dān)心成員們會懷疑我的能力，在活動中不配合，不信任。

小組分組時，我和A與B分在了一組后，感覺稍微安心了一些，感覺到自己不是一個人在作戰(zhàn)，同時也有忐忑，因為是第一次和她們一起合作。事實上，我們合作的很愉快，很快我們確定了以戀愛作為主題，寫好了團體的大致方案，商量好時間，確定了我是作為第一次團體的領(lǐng)導(dǎo)者。一切前期工作都進行地井井有條，但是直到我正真帶團體的時候，內(nèi)心還是很緊張和擔(dān)心的。

在這次團體活動中，我作為領(lǐng)導(dǎo)者獲得了很多收獲，不僅僅是在團體活動中，而在生活中。通過這次團體活動，增加了我做團體活動的經(jīng)驗，感受到真正作為領(lǐng)導(dǎo)者自己的不足。在生活中，由于這次活動的機會，我增加了對我們小組成員的了解，我對她們的感情也有所增進，我從合作中得到了愉悅。【第一次】

第一次，我是領(lǐng)導(dǎo)者，在沒有開始活動前擔(dān)心、緊張、不安是占全部的情緒。并且這天下了雨，更加加劇了我的焦慮情緒，擔(dān)心成員們會因為天氣不好而不來參加。在等待成員們陸陸續(xù)續(xù)到來中，我稍感到安心一些。過程中，我盡量地保持微笑和友好，個別成員會問做團體的目的，大部分成員還是很安靜地等待著開始。正真開始了，我一開始介紹了團體的活動和目標(biāo)，成員們依然安靜地聽，讓我感覺到他們很配合，同時依然很擔(dān)心他們在接下來的活動放不開，導(dǎo)致氛圍不夠輕松。

事實上，這些擔(dān)心是多余的，在接下來的相繼的相識活動后，氣氛慢慢變得輕松，我也漸漸地松了口氣，也能感受到哪些成員是積極的，哪些成員是比較內(nèi)向的。期間，在討論團體的名稱和口號時，有一些些沉默，大家都沒有主動提出來的，但是通過鼓勵在團體中表現(xiàn)比較積極的成員先發(fā)表意見，這個部分還是順利地進行下來了。最后值得反思的是，就是對時間沒有控制好，特別是在最后一個執(zhí)筆練習(xí)的分享中，沒有把時間控制好，用了大量的時間。

第一次團體活動結(jié)束了，我大大松了一口氣，沒有我想象中的冷場，成員不配合，時間沒到活動就結(jié)束了的情況，但是由于自己沒有經(jīng)驗，還是有不足的地方，比如對時間的控制，在分組的能力。另外感覺到，其實事情并沒有自己想像中的困難，只要用心去做去準(zhǔn)備，并沒有那么困難。我很感謝在整個活動中，一直在支持我的組員，A會一直提醒我時間，也會提醒我某些成員的一些表現(xiàn)，幫忙解釋活動；H幫忙發(fā)筆和紙，負責(zé)拍照。她們讓我感覺到自己不是一個人在“戰(zhàn)斗”，給了我很多支持，這樣使我在初次領(lǐng)導(dǎo)中比較放松。【第二次】

作為觀察者，參加第二次活動，我明顯感覺到了輕松，沒有做領(lǐng)導(dǎo)者那么緊張。相比我的不鎮(zhèn)定，H就顯得很有領(lǐng)導(dǎo)者的感覺，在成員分享活動的總結(jié)時，很有針對性，與幫助意義。我感覺到我在H身上可以學(xué)習(xí)到很多，比如沉著，應(yīng)變力，分析總結(jié)能力。

在這次活動中，也可以感受到成員們的變化：有些成員看著是很內(nèi)向，卻很有冷幽默；某些成員看著很活潑，卻是在情感中經(jīng)歷過很多傷害的；有些成員一開始表現(xiàn)出很隨意，但是在分享經(jīng)歷時十分認(rèn)真??在這次團體活動中，她們開放自己的程度比較多，不像第一次因為大家的陌生人際交往中那么客氣和寬容。第二次團體活動也算是比較成功。【第三次】

在第三次活動中情緒很復(fù)雜，一方面對我們要結(jié)束活動了而松一口氣，另一方面也有種離別的感覺在里面。此次活動中，談到失戀時，有一個男生分享了自己失戀的經(jīng)歷，我被他的坦誠觸動到。我也有失戀的經(jīng)驗，而我自己卻沒有分享自己經(jīng)驗。我知道自己需要反思，自己是不是有沒有完全地開放自己，是否完全地接受自己，是否還把過去當(dāng)成包袱。在某種程度上，我的成員為我上了一課。

在反饋時候，有些成員反饋了自己比以前更開放了自己；有些成員反饋自己有所收獲；也有成員反應(yīng)沒有太大的效果，但是大家在一起玩耍一起分享的感覺很好。

不管怎樣，我的第一次帶團體的經(jīng)歷結(jié)束了，真的結(jié)束時，會有些些離別的感覺。我在這中收獲了帶團體的技巧，獲得了友誼，也得到了重新解決自己未解決問題的機會。

第二篇：團體活動心得

在表達我的心得體會之前，我想先說明一下我和某某同學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的這次團體活動的主要內(nèi)容，包括一圈到底，7up，舉手儀式，價值拍賣以及盲人游戲等5個項目，承接了上次溝通與團體協(xié)作的主題的同時，引出自我認(rèn)識與成長的主題，通過課前的多次模擬，最終使得這次活動獲得了較為圓滿的結(jié)果。總結(jié)下來我是從以下幾個方面得到了鍛煉。

首先，在這次的團體活動中，我扮演的是領(lǐng)導(dǎo)者助手的角色，擔(dān)任的任務(wù)相對輕松。一方面，某某作為領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)揮了她高超的才能與良好的素質(zhì)，成功的擔(dān)負起了領(lǐng)導(dǎo)這一角色；另一方面，作為助手的我在一旁認(rèn)真傾聽，認(rèn)為有表達不清或有成員有疑惑的時候便予以及時的溝通解釋，以及適時的分發(fā)道具等以保證活動的順利進行。

其次，作為領(lǐng)導(dǎo)者，我意識到了責(zé)任感的重要性。我們必須擔(dān)負起領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，樹立為全組成員服務(wù)的意識，真心熱愛自己的小團體，拿出自己勸不動熱忱為這個團體付出，這樣才能不怕累不嫌麻煩，做到反復(fù)多次模擬實踐，以至于取得最后的成功。

最后，擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的角色與普通成員的視角是不一樣的。通過這個超越與群體之上的角度，我感覺小組成員更加親切可愛了，這也使自己更加熱愛這個團體了。我想，在以后活動中我一定會以更多的熱情投入到我們這個溫暖的集體中，和每一個成員分享自己更多的愛，讓自己伴隨小組一起成長。

總之，感謝老師和同學(xué)們，讓我倆有了這次鍛煉自己提升自己的機會，也祝愿下一次的小組活動更加成功。

第三篇：團體活動總結(jié)

金色的九月，朝氣蓬勃的新干事的加入，為我系分團委、學(xué)生分會注入了新鮮的血液。

分團委、學(xué)生分會是一個大家庭、一個團隊。做好團隊的內(nèi)部建設(shè)，對我們今后工作的開展具有一定的積極意義。作為分團委、學(xué)生分會的一員，學(xué)習(xí)如何與團隊中的其他成員進行溝通、協(xié)作，彼此之間以誠相待、相互信任、理解，這是至關(guān)重要。

值此“誠信月”之際，我系分團委心促部特舉辦干事團體活動。

活動目的：增進部門之間、學(xué)生干部之間的相互理解、共同協(xié)作，建設(shè)一支高質(zhì)量高素質(zhì)的學(xué)生干部隊伍，為今后工作的開展打下良好的基礎(chǔ)

活動過程：

經(jīng)過近一個月緊張的準(zhǔn)備，以及081951班同學(xué)的通力協(xié)助，09級試用干事的積極配合，教育系“誠信月”系列活動之一——試用干事團體活動成功舉行。

10月初，主辦方在20111951班征集活動主持人，得到20111951班同學(xué)的積極響應(yīng)，最終確定19位活動主持人。10月18號下午，我們邀請了院團委心促部部長蘇珊師姐對本次活動主持人進行相關(guān)的培訓(xùn)。隨后，和主持人討論制定詳細活動策劃書。10月30號活動正式開展。

本次團體活動根據(jù)活動對象分為八個小組，各組在不同地方開展半封閉性，結(jié)構(gòu)性團體活動。活動中，“大風(fēng)吹”等暖身活動活躍了現(xiàn)場氣氛，讓試用干事們不再拘束，敞開心扉。“解開千千結(jié)”“同舟共濟”“你說我畫”“三人少足”等心理拓展游戲生動有趣，干事們在游戲中體會到“溝通理解合作”的重要性。

11月7號，第八場團體活動的圓滿結(jié)束，為本次教育系試用干事團體活動畫下圓滿的句號。

活動效果及問題：

這次活動在我系乃至我院是首次開展的一個活動，活動形式較為創(chuàng)新，對促進增進部門之間、試用干事之間的相互理解、共同協(xié)作有一定的積極作用。

活動前期準(zhǔn)備較為充分。在征集主持人、邀請師姐指導(dǎo)及策劃書的制定方面做得較為到位。但活動通知做得不夠全面。只是發(fā)qq郵件和在qq群上通知各個部長這個活動，不夠正式也不夠到位，致使部分部長不知道、沒能提前通知干事配合這個活動，導(dǎo)致小部分干事時間沖突或遺忘，未能參加這次活動。本次活動的主持人是大二的同學(xué)，可能在經(jīng)驗上有些不足，所以活動達到的效果不能與正規(guī)的心理團體活動相比擬。

第四篇：團體活動總結(jié)

團體活動總結(jié)

在這次團體活動中，我們不僅玩得很開心，增進了彼此間的交流，同時我們也體會到了團結(jié)的重要性，明白了在遇到困難時，只有同舟共濟、共同出謀劃策，才能順利、快速地完成任務(wù)，才能贏得最后的勝利。

還記得剛開始想隊名、隊呼、隊歌、隊形以及隊徽的時候，大家都沒有推脫，都在動腦筋，積極參與，然而一個人在15分鐘內(nèi)是絕對不能很好地完成的。其次，在有限的時間內(nèi)如果沒有有序的組織，大家一會想想這個，一會想想那個，那么也必定不能很好地完成，而這一點也多虧了隊長的有序指導(dǎo)和隊員們的默契配合。而這一優(yōu)秀品質(zhì)，也使得我們在剩下的幾個環(huán)節(jié)中比較順利。

第一個活動是戰(zhàn)場支援，隊長在“前線”戰(zhàn)斗，而我們隊員在后面必須補給他所需要的東西，而這些東西究竟是什么，則聽從教練的指示。還記得教練最開始要一雙白色的鞋子，我感到很不可思議，但馬上就有人脫下自己的鞋送上去，后來她要水、書、襪子、皮筋、項鏈、皮帶等等，都會有人毫不猶豫的提供。這個活動不僅鍛煉了隊員間的配合能力，同時也展現(xiàn)了大家樂于奉獻的良好風(fēng)貌，而這在一個團體中是必不可缺的。

第二個活動是翻地毯，十一個人站在地毯上，我們腳不能挨地，但地毯必須全部翻過來，最開始我們都覺得不可能，但大家都在想辦法，這個方法失敗了再試另一個，我們花費了很長時間，但都沒有懈怠和放棄,最后終于成功了，這是我們共同努力的結(jié)晶，也是我們團體智慧的成果。

后來又進行了兩項活動，都讓我體會到了團體的力量和團體的智慧，一根筷子很容易折斷，但是一把筷子就無法輕易折斷了，而這，便是團體的突出之處，而團體的力量，才能適應(yīng)這個社會的巨大挑戰(zhàn)。

而我們每個人，都應(yīng)樹立一種團體觀念，培養(yǎng)自己的合作精神和合作意識，更應(yīng)下意識的培養(yǎng)自己的合作能力，不甘平凡的要提高自己的領(lǐng)導(dǎo)力，喜歡穩(wěn)定的要提高自己的配合能力和個人能力。而我在這次活動中也是受益匪淺，我會繼續(xù)努力，不斷提升自己。

第五篇：團體活動總結(jié)

12機制3班“規(guī)劃人生，從大學(xué)起”團日活動總結(jié)

大學(xué)是人生美妙和充滿幻想的時期，大學(xué)之前的學(xué)習(xí)是為了上大學(xué)，而大學(xué)的學(xué)習(xí)是為了將來美好的生活。為了引導(dǎo)12級新生做好職業(yè)生涯規(guī)劃，職協(xié)的師兄師姐為我們送上了這一課。

進入大學(xué)，可以說是一個人人生的重要里程碑。畢竟在我們國家，是否受過高等教育對一個人的發(fā)展是有重要影響的。在參加高考之前，我們說要一顆紅心、兩手準(zhǔn)備，現(xiàn)在，我們終于得到了一個滿意的結(jié)果。但是，在我們慶賀成功的同時，我們不要忘記，我們實際不過是開始了一個新的旅程。18歲，是一個人成人的標(biāo)志，考上大學(xué)，又是一個人人生旅途的轉(zhuǎn)折點，此時，我們當(dāng)然要對我們的人生做出一個規(guī)劃。

規(guī)劃人生是每一個學(xué)生都會去做的事情，但并不是每一個學(xué)生都會合理地規(guī)劃自己的人生。曾經(jīng)有人提倡“自我設(shè)計”，結(jié)果往往成了不切實際的狂想，對學(xué)生并沒有什么好處。所以，那樣的自我設(shè)計我們當(dāng)然是反對的。但是，我們反對不切實際的自我設(shè)計，并不是說一個人不要對自己的人生進行合理的規(guī)劃。事實同樣證明，一個胸?zé)o大志的人也不能成就一番偉大的事業(yè)。

9月25號晚上八點在南一A302教師，師兄師姐從“什么是職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃的重要性”深入淺出的闡述了自己的觀點，讓同學(xué)們受益非淺。隨著互動行討論“如何找好工作”還有幾個新生代表的舉手發(fā)言的氛圍達到了本次團日活動的高潮。

此次團日活動，同學(xué)們學(xué)到了具體的只有規(guī)劃包括五個方面內(nèi)容即：職業(yè)方向或整體目標(biāo)、可行性分析、企業(yè)分析、自身條件分析及潛能測評和找到生命中的貴人。師兄師姐還鼓勵大學(xué)，只要每個人都學(xué)會生涯規(guī)劃，從進大學(xué)的第一天起就明確的方向和目標(biāo)，通過自身的努力都能實現(xiàn)自己的理想。

本次團日活動，一方面豐富了同學(xué)們的業(yè)余生活，同時，也激發(fā)了同學(xué)們不斷追求、積極向上的生活學(xué)習(xí)態(tài)度。通過本次活動，加強了新生們規(guī)劃自己人生的自信，意識到規(guī)劃人生的重要性，只有有計劃的走好每一步，人生就會絢麗多彩。