第一篇：學生會拓展訓練總結（推薦）

寧夏理工學院學生會拓展活動總結

部

門：校學生會學科部

時

間：二○一三年五月

寧夏理工學院學生會拓展活動總結

寧夏理工學院學生會全體部員在體育場進行了一場維持五個小時的室外拓展活動。它能比語言表達更深刻的內涵，不是用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。拓展訓練中，我們用實際行動詮釋了當代大學生應具備的主動、信任、合作、溝通、責任和超越。我們深刻理解了團結的力量是無窮的。從“拔河比賽”到“兩人三足”，再“一張紙上站多人”到“信任隊友”，最后一項是接力賽，每一個項目的側重點雖然不同，但都帶給我們深刻的思考和啟發，讓我們懂得了團隊項目不是一個人的智力、體力和能力就能很好的完成的項目。它最大的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個人相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊目標。本次拓展訓練充分地鍛煉了隊員的組織、協調及配合能力，加深了各隊員間的交流，發揮每個人的力量，最終匯成一股強大的力量。

一、下面對活動的各方面做一個具體的總結：

1、活動的前期策劃和準備工作不是很完善，雖然各活動項目都經過精挑細選，但是活動道具準備不是很到位，例如拔河比賽用的道具半途就斷了。但是對活動用時的估算不太準確，很多活動都沒法舉行就已經晚上了。

2、活動現場氣氛比較活躍，活動進行的井然有序，但紀律性還不是很強。

3、對于現場氣氛的調節做得非常好，侯主席以及各位部長可以根據現場情況對部員進行適當的調整，充分調動大家的積極性，提高現場的活躍度。

4、本次拓展活動基本做到了公平、公正，使活動在比較和諧的氛圍中進行。

5、活動之后，很多學生會成員對活動場地進行了清理，體現了寧夏理工

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學院學生會良好的思想品德素質。

二、本次的拓展訓練，我有以下幾點深刻的體會：

1、一個優秀的團隊需要一個秀的領導者，統一的領導和有效的工作方法。集體中的每一個個體都應該充分發揮自己的才能，強大團隊。

每個成功的活動都要有一個完善的計劃，這樣才能在實際工作中保持清晰的思路。

2、分工要明確，各司其職，可以提高我們的工作效率。

3、一個團隊是個密不可分的集體，各成員間要相互信任，共同協作。

這次的拓展訓練，讓我們更清晰的認識到團隊的力量，也通過他人更清晰的認識與了解了自己。每個項目，我們用不同的方式去對待，把自己放在不同的位置，調整團隊結構，更好更快地完成任務。我們要把這次活動中體現出的優點發揚到生活和實際工作中，并注意改正此次活動中的不足，從活動中提取我們的自信、責任感、團隊意識，并將一直延續下去，共同把寧夏理工學院學生會打造誠一個團結、友愛、互助、更加強大的團隊。沒有完美的個人，只有完美的團隊！

寧夏理工學院學生會學習科技部

二○一三年五月二十日

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第二篇：學生會拓展訓練總結

拓展訓練總結

拓展訓練雖然只有半天時間，但它所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。它能比語言表達更深刻的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。拓展訓練中，我們用實際行動詮釋了當代大學生應具備的主動、信任、合作、溝通、責任和超越。我們深刻理解了團結的力量是無窮的。從“勇于認錯”消除陌生，到“圈圈逆轉”、“穿越地雷陣”，再到“連連走”，每一個項目的側重點雖然不同，但都帶給我們深刻的思考和啟發，讓我們懂得了團隊項目不是一個人的智力、體力和能力就能很好的完成的項目。它最大的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個人相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊目標。

本次拓展訓練充分地鍛煉了隊員的組織、協調及配合能力，加深了各隊員間的交流，發揮每個人的力量，最終匯成一股強大的力量。

下面對活動的各方面做一個具體的總結：

1．簽到方面比較不理想，效率太低，缺乏組織。應該按各部門來統計，節省時間，場面也不至于混亂。

2．活動的前期策劃和準備工作比較完善，各活動項目都經過精挑細選，反復修改，活動道具也準備的很到位。但是對活動用時的估算不太準確，占用了大家的午餐時間。

3．活動現場的場面控制較為良好，活動中各隊伍活躍而不混亂，活動進行的井然有序。

4．對于現場氣氛的調節做得非常好，工作人員及主持人可以很好地根據現場情況對活動適當的調整，加入細小的環節，充分調動大家的積極性，提高現場的活躍度。

5．對于活動中的評比，裁判基本做到了公平、公正、公開，使活動在比較和諧的氛圍中進行。對于活動中的犯規行為，裁判做出了及時制止及最終公正的裁決，是每個隊員都可以信服。

6．對于突發事件的處理還不夠完善。本次活動中一位隊員出現受傷情況，雖然不嚴重，但也暴露出策劃者對可能出現的狀況考慮不周。

7．活動之后，學生會成員對活動場地進行了清理，體現了建筑學院學生會良好的素質修養。

本次的拓展訓練，我有以下幾點深刻的體會：

1．一個優秀的團隊需要一個秀的領導者，統一的領導和有效的工作方法。2．集體中的每一個個體都應該充分發揮自己的才能，強大團隊。

3．每個成功的活動都要有一個完善的計劃，這樣才能在實際工作中保持清晰的思路。

4．分工要明確，各司其職，可以提高我們的工作效率。

5．一個團隊是個密不可分的集體，各成員間要相互信任，共同協作。這次的拓展訓練，讓我們更清晰的認識到團隊的力量，也通過他人更清晰的認識了自己。每個項目，我們用不同的方式去對待，把自己放在不同的位置，調整團隊結構，更好更快地完成任務。我們要把這次活動中體現出的優點發揚到生活和實際工作中，并注意改正此次活動中的不足，從活動中提取我們的勇氣、自信、責任感、團隊意識，延續下去，共同把建筑學院學生會打造誠一個團結、強大的集體。

第三篇：大學學生會戶外拓展訓練總結

今日管理系分團委學生會公關部組織了整個分團委學生會進行了一個戶外拓展培訓。

拓展培訓的項目有：香口膠（口香糖）、過電網、南水北調、公關部的時裝show和所有人為兩位今日生日的同事們唱生日歌。

我在這里就不詳細說明活動過程了，只說我在這個活動中的體會。

首先，我想先將這次活動與上星期天我在職協參加的戶外拓展培訓作一個簡單的比較。

時間方面，職協時間充裕，學生會時間比較緊湊。

場地方面，職協選擇了足球場，范圍遼闊，對其他同學的影響較少。而學生會選擇的場地是在學生公寓里面，場地適中，但對其他同學的影響較大，甚至有人潑水抗議。

活動項目方面，各有各的特色，都能很好地鍛煉到學生的素質。

活動流程方面，兩個活動過程較為順暢，沒有太大的冷場或者是突發事件發生。

善后工作方面，職協的善后很糟糕，垃圾滿地都是。學生會的善后做得較好，能組織足夠的人員來清理場地。

其次，我對我們學習部就這次活動的表現作一個總結。

一、集合狀況不及格，有很多人說來了卻因為其他社團臨時有活動或者因為太累而沒有來。誠信和責任心的問題值得我們部門反思。

二、在進行活動的時候，隊長沒有一定的領導力，使學習部的隊伍不能統一起來。（早知道就我來做算了）從而使隊伍的效率底下。

三、過電網時過分急躁，后來雖然有所改善，但是還不夠冷靜。

四、南水北調過程非常糟糕，隊伍沒有一個統一的核心。隊員們的價值觀不能統一使游戲過程十分混亂，結果也是十分糟糕。這里隊長必須承受最大責任。

五、游戲過程雖然不能滿意，但是學習部能進行自我調節，能讓隊員迅速找回士氣。

六、在活動過程中學習部都讓人充滿了家的感覺，學習部的成員們都因為這種感覺而團結起來。

最后，總結我在這次活動中所得到的經驗。

一、團隊的成員之間必須要有足夠的溝通（可以日常溝通、發短信或在q群里聊天等），這樣才能使隊員們互相了解對方，從而信任對方，并使團隊出現真正的團結。（溝通是調研部所缺少的）

二、領導者必須要有足夠的領導力，不然隊伍就很容易出現多種不同的聲音，從而形成了“各有各做”的局面，使團隊效率極為底下。

三、團隊里必須有一樣東西能使所有人因為那樣東西而團結起來。（學習部的那樣東西是家庭的感覺，而調研部的那樣東西是林燕真師姐←必須要盡快改變）

四、學習部招新的時候絕對不能招體重超過75kg的人。（純屬玩笑）

五、領導者需要使成員們學會互相扶持。

六、困了，其他的不告訴你。

第四篇：院學生會素質能力拓展訓練總結

漯河市商道企業管理咨詢有限公司 “第一屆漯河職業技術學院大學生素質

能力拓展”

活

動

總

結

漯河職業技術學院學生會張建龍 潘登2011年10月28日

為期一天的素質能力拓展結束了，通過本次拓展訓練，使我學會了很多，一個

個的項目讓我至今感受至深。下面請允許我對本次活動的活動過程和領悟到的道理簡單的做一下分享和總結。

一、車上破冰

項目規則：首相讓大家忘掉自己的姓名、性別、身份等等讓自己全身心的放下包袱，一聲輕松的而來享受此次旅行。其次簡短介紹一下自己的信息之后，每人

給自己起一個代號即作為訓練中的稱呼，但是要接受大家的認可，若是大家不認

可即有大家給那個人起代號（注意不能是帶有人身攻擊的代號）。最后說一件

自己最難忘的事講給大聽。

體驗：當自己親身經歷的時候才感到拿自己心底的最難忘的事分享給大家

是一件多么不容易的事，不過說出來之后的確挺釋放的。當聽到別人的經歷的時

候也是受益頗多。

感想： “打破心中的框框，讓自己看到更多希望” 我個人認為這是一個很

好的活動，為的就是讓我們彼此之間距離拉近、關系拉近。打破了老師與學生之

間的隔閡，為一天的活動打好了基礎。如果把這種方法應用到學生身上，我認為

這也是一個非常好的方法，可以把學生之間的那種距離感、陌生感打消掉。這樣

給有利于學生之間溝通。

二、簡單的軍訓

項目規則：讓大家從溫一下軍訓的感覺，讓大家散漫的狀態逐漸緊張認真起來，而且每一次轉身都要喊“團隊”，嚴格服從教練的指示。

體驗：哨音一響，秒表一掐，大家那種不服輸的盡頭就被調動起來，挑戰

秒表，挑戰自己，大家越來越進入狀態了。

感受：“勁要往一處使，團結的力量是強大的”這么多的隊員不可能人人

都認真起來，雖然這樣的軍訓很簡單，但是軍訓過能讓人有一種“軍人以服從命

令為天職”的狀態為接下來的活動，給團隊的共同性、統一性打下了基礎

三、團隊組建、團隊文化

項目規則： 在做完簡單的軍訓、并分完隊后。我們每隊選出了一個隊長、政委、安全員、環保員等職務。并且每隊自己動手制作隊旗，共同商討出了每隊的口號和隊歌。

體驗：領導班子都是自己隊選出來的，大家應該抓住機會，踴躍的推薦自己，在為團隊做貢獻的同時也讓自己得到更多的鍛煉。此次活動我競選為隊長，真的感受到了作為一個領隊人責任感，和使命感是對這個團隊多么的重要。

感想：“領導與信仰”每個隊織必須得有一個領導班子，如果組織中沒有領導班子的話將會出現群龍無首的場面，到那個時候別說參加大型活動，我估計連最簡單的事情也會辦砸，而且每個職務都有各自的工作大家相互協作，才能保質，高效的完成任務。民族要有民族文化，企業要有企業文化，同樣團隊也要有自己的團隊文化，才能讓自己的隊員有共同的信仰，才能同進退共榮辱。而隊徽、口號和隊歌能讓人們在工作中富有力量，可以說隊徽、口號和隊歌是一個隊的魂。所以我想我們為你學生會也應該有自己的會徽、會歌和口號。

四、激情節拍

項目規則：團隊所有成員圍成一圈一起拍手左一下、右一下、中間拍一下喊“最”;左兩下、右兩下、中間拍兩下喊“最棒”然后依次拍手到八下把“我們是最棒的團隊”喊完，最后一起很一下“耶”中間所有隊員不能說一個其他的字否則多說一句加罰一秒，用時最少的團隊為勝。輸的“獎勵”“俯臥撐”，或“炸油條”。一共三次。

體驗：大家都是摸索著提速，加罰時看著隊友為團隊受罰，心疼的同時更為自己的過失自責，想要努力取得勝利。

感受：“為團隊榮譽而戰”可以說這個游戲是最考驗一個團隊團結性和默契性的。因為這二者不可缺一，如果缺少任何一種，那么這個游戲就完成不了。我認為這個游戲可以在學生會等社團推廣，因為這樣可以鍛煉一個團隊的團結和

默契性。

五、贏跑

項目規則： 兩隊面對面排成兩排，中間有一個分界線，各自向兩頭延伸3米，兩隊每一次派一名隊員參戰，在分界線兩年石頭、剪刀、布，贏得跑輸的追，贏的要跑到自己后方的界限之外并且沒有被對方追上為勝，贏的繼續與下一個挑戰者，直到pk掉對方所有隊員為勝。

體驗：參與這個活動真真的感覺到自己面對突發事件的應變能力的不足，要多多鍛煉自己反省能力和應變能力。

感受： “處之不驚，應變有方” 這個比賽沒有這個游戲打破了常規游戲的玩法。加大鍛煉了同學們的逆向思維，豐富了我們的思想。讓我們學到了在遇到某些突發事件中應該理智判斷，而不應該一味的按照常規方法去解決

六、驛站傳書

項目規則：每隊隊員排成一列相距75公分坐下，由教練員給最后一名隊員一個信息，然后不能說話，傳給第一名隊員，由他寫給教練員，雙方在規定時間內準確完成信息傳遞者為勝。

體驗：作為活動的參與者直到自己在團隊中的重要性，一但問題出在自己這一塊就會引起全隊的失敗，所以要全力以赴，給隊友一個正確的信息。

感受： “每個人都是團隊至關重要的一環”這個游戲鍛煉了一個團隊的默契性。如果一個團隊沒有默契，那么他就不能被稱為團隊。我認為這個活動可以在學院大范圍推廣。

七、信任背摔

項目規則：一個2米高的高臺一人綁著雙手雙腳閉著眼在上站在高臺邊緣背對大家倒下，其他隊員在下做好動作接好倒下的對員，然后依次所有隊員都倒一遍。體驗： 游戲的安全性是可以保證的，能不能倒下來，關鍵是能不能克服自己的心理障礙信任隊友，我相信了，所以我成功了。

感受：“相信大家”這個游戲考驗了一個團隊成員之間的互相信任。的枷鎖，讓自己看到了更多希望。如果成員之間沒有信任，互相之間只有猜疑。那么后果是不堪設想的。

八、深海逃生

項目規則：所有隊員在20分鐘內要不借助任何工具，翻過一個高4.2米高的光滑的筆直墻壁。

體驗： 相信自己，相信隊友，合理分配隊員位置，大家相互鼓勵，為生命而戰，更為榮譽而戰，是成功的不二法門，所以我們最后的成績是用力5分20秒，勝利!

感受：“面前的高墻，心中的夢想”這個項目考驗了團隊成員之間共同協作、以及遭遇突發事件冷靜的思考，同時也考驗了成員之間的互相協作。我認為只個游戲的意義很重要。

總結：一個優秀團隊，必須擁有優秀的意識。通過一天的拓展訓練，讓我明白了一個團隊中默契、團結、信任是多么的重要。通過一天中參加的游戲，讓我領悟到了培養一個團隊默契、團結、信任的方法。通過一天的訓練讓我受益匪淺。我希望學校以后能夠多組織這樣的拓展訓練。讓學生的整體素質有所提高。

漯河職業技術學院學生會張建龍潘登2011年10月28日

第五篇：拓展訓練總結

拓展訓練總結

感謝公司為我們提供這次為期3天的拓展訓練，這是一場智慧與體能的培訓，也是對心靈的一次洗禮。雖然拓展訓練結束了，但是內心的激動卻是久久不能平息?；仡櫾谟柧氈薪邮艿奶魬鸷湍ゾ?，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力才能站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次訓練中我們進行了十項內容：信任背摔、空中斷橋、電網和七色板等。

信任背摔——協作精神。相信隊友，團結協作，為成功贏取時間。背摔其實是一項很簡單的活動，但是當我們每個隊員站在約1.6米的高臺上時心情都非常忐忑不安，如果你相信自己的團隊，那就果斷地平躺著摔下來。它考驗了人與人之間心靈的交流，信任與被信任。首先要相信自己，無論做什么事情都要充滿信心；其次，無論做什么工作都要有責任心，這樣才能取得他人的信任。這個游戲雖然只有短短的2分鐘，但是我們每個人心中都是充滿了信心，相信自己，信任隊友。工作中我們也要時刻相信自己，相信我們團隊中的每一個成員，這樣成功就會離我們越來越近，我們也會越來越信任自己的團隊?？傊?，自己的能力是有限的，而團隊的能量是無窮的。相信自己，信任我們的團隊。

在“沖出亞馬遜”這項活動中我更是感受到了團隊的力量。當教官講完活動內容和注意事項后，我頓時覺得這是一項艱巨的任務，我們似乎無法完成。但是，我們一起商量后，隊長為大家布置了任務，我們每個人都知道自己在這項活動中的角色和承擔的責任。在這項游戲中，我們相互踩著隊友的腳前進，其中還有一個帥哥背著一位美女前進。有的隊友不忍心下腳，我們就高喊：“沒事兒，盡管往我們腳上踩。”大家從不叫苦，也不抱怨，為了共同的目標努力奮斗。工作中，當面對艱巨的任務時，我們也要分工明確，要敢于為自己的團隊承擔責任。

七色板這項游戲也給我留下了深刻的印象。我們分為7個小團隊，每隊擁有5塊積木。除了每個團隊都有一張任務卡，我們還有一個總任務。游戲剛開始的時候，我們每個團隊都只顧著完成自己的任務而忽略了最重要的總任務，30分鐘后通過一個團隊的提醒大家才想起了這個總任務。于是我們7個團隊進行了溝通，明確分工。每個團隊要完成哪個任務，所有的積木先給哪個團隊，再給哪個團隊才能完成任務。經過大家的努力，我們終于完成的任務。通過這項活動，我覺得在以后的工作中，我們需要溝通和信息的共享，也需要相互之間的配合與協作，形成力量的整合，勁往一處使才能完成共同的任務。

拓展訓練是一種挑戰，不僅挑戰我們的體能，更是挑戰我們的意識；挑戰的不僅是個人，更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練給予我們的啟發和經驗是一筆永久的財富。通過這次訓練，我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力。我們超越了自我，完成了看似無法完成的任務，更增強了集體意識和責任心。我要努力把拓展訓練中領悟的精神運用到工作中去，組建一個優秀的團隊。

在此，我真心感謝公司為我們組織此次活動，給我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給彼此的支持與信任。最后，祝愿我們公司的明天更美好，更輝煌！