第一篇：拓展訓練總結

拓展訓練總結

徐福利

公司八月底的周一、周二組織了為期兩天的素質拓展活動，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。拓展基地的教練，開導我們不同角度看問題的能力，用拓展項目來增加團體的凝聚力，通過拓展活動中出現的問題引導我們發現工作和日常生活中出現的問題，每完成一個項目后教練都會做一個總結，讓我們達到成長的目的，再次通過第二天的室內培訓，讓我們明白形成一個卓越的團隊應該具備哪些素質，如何更快的造就一支卓越的團隊。

第一天為戶外拓展活動，深刻體會是，做事前要統籌規劃，要有領導，有紀律，有奉獻和團隊合作精神。周密的實施計劃對明確方向、規范行為、指導實踐、完成任務起到重要作用。

搶灘登陸項目，最重要的統籌計劃和奉獻精神，如何在少量墊子不利情況下一次性通過所有的隊員，這就要求一個有限面積的墊子上必須同時站上兩個人，我們的策略是大個背小個的，男同志背女同志，只有這樣墊子上才有足夠的空間讓整個團隊整體移動，策略制定完成，需要每一個隊員主動承擔責任，奉獻自己的力量背起隊友，絕不放棄一個人。團結協作，擰成一股繩，團隊所有成員以任務為重，關心集體，顧全大局，團結一致，齊心協力，形成一支堅不可摧的團隊，勝利屬于我們是必然的。

呼吸的力量項目，最重要的是團隊溝通和相互信任。如何高效的表達自己的想法讓隊友準確領會自己的思想，是任務成敗的關鍵，在需要中間隊員傳達信息時，無條件的信任自己的隊友，高效理解接收信息并完成任務，每個成員的有效溝通才能成就最終的勝利。

卓越圈項目，更多的是訓練團隊的執行力，資源合理分配，每個人都有一個最能發揮能力的職位，把個人價值發揮到極致，執行力達到極致才能達到目標，超越卓越。

第二天是室內培訓，主題是成功的原因是態度，形成一個卓越的團隊需要九大理念的指導。這九大理念是態度決定一切；你是你認為的你；你是一切的根源；山不過去，你就過去；每天進步一點點；不是不可能(只是暫時沒有找到方法)；決心決定成功；天助自助者；太棒了，這樣的事情竟然發生在我的身上，又給了我一次成長的機會，凡事的發生必有其因果，必有助于我。這九大理念應用于工作中，認真的執行，必能造就一支無可匹敵的卓越團隊。

要總結的還有很多，化成一句話，卓越的團隊，需要明確的目標，優質的策略，有效的溝通和協調，及時高效的執行力，還需要一點點個人的奉獻以及以集體榮譽為重的積極心態。

第二篇：拓展訓練總結

拓展訓練總結

感謝公司為我們提供這次為期3天的拓展訓練，這是一場智慧與體能的培訓，也是對心靈的一次洗禮。雖然拓展訓練結束了，但是內心的激動卻是久久不能平息。回顧在訓練中接受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力才能站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次訓練中我們進行了十項內容：信任背摔、空中斷橋、電網和七色板等。

信任背摔——協作精神。相信隊友，團結協作，為成功贏取時間。背摔其實是一項很簡單的活動，但是當我們每個隊員站在約1.6米的高臺上時心情都非常忐忑不安，如果你相信自己的團隊，那就果斷地平躺著摔下來。它考驗了人與人之間心靈的交流，信任與被信任。首先要相信自己，無論做什么事情都要充滿信心；其次，無論做什么工作都要有責任心，這樣才能取得他人的信任。這個游戲雖然只有短短的2分鐘，但是我們每個人心中都是充滿了信心，相信自己，信任隊友。工作中我們也要時刻相信自己，相信我們團隊中的每一個成員，這樣成功就會離我們越來越近，我們也會越來越信任自己的團隊?？傊约旱哪芰κ怯邢薜模鴪F隊的能量是無窮的。相信自己，信任我們的團隊。

在“沖出亞馬遜”這項活動中我更是感受到了團隊的力量。當教官講完活動內容和注意事項后，我頓時覺得這是一項艱巨的任務，我們似乎無法完成。但是，我們一起商量后，隊長為大家布置了任務，我們每個人都知道自己在這項活動中的角色和承擔的責任。在這項游戲中，我們相互踩著隊友的腳前進，其中還有一個帥哥背著一位美女前進。有的隊友不忍心下腳，我們就高喊：“沒事兒，盡管往我們腳上踩?！贝蠹覐牟唤锌?，也不抱怨，為了共同的目標努力奮斗。工作中，當面對艱巨的任務時，我們也要分工明確，要敢于為自己的團隊承擔責任。

七色板這項游戲也給我留下了深刻的印象。我們分為7個小團隊，每隊擁有5塊積木。除了每個團隊都有一張任務卡，我們還有一個總任務。游戲剛開始的時候，我們每個團隊都只顧著完成自己的任務而忽略了最重要的總任務，30分鐘后通過一個團隊的提醒大家才想起了這個總任務。于是我們7個團隊進行了溝通，明確分工。每個團隊要完成哪個任務，所有的積木先給哪個團隊，再給哪個團隊才能完成任務。經過大家的努力，我們終于完成的任務。通過這項活動，我覺得在以后的工作中，我們需要溝通和信息的共享，也需要相互之間的配合與協作，形成力量的整合，勁往一處使才能完成共同的任務。

拓展訓練是一種挑戰，不僅挑戰我們的體能，更是挑戰我們的意識；挑戰的不僅是個人，更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練給予我們的啟發和經驗是一筆永久的財富。通過這次訓練，我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力。我們超越了自我，完成了看似無法完成的任務，更增強了集體意識和責任心。我要努力把拓展訓練中領悟的精神運用到工作中去，組建一個優秀的團隊。

在此，我真心感謝公司為我們組織此次活動，給我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給彼此的支持與信任。最后，祝愿我們公司的明天更美好，更輝煌！

第三篇：拓展訓練總結

“凝聚你我·熔煉團隊”戶外拓展活動總結

我是**中心的**員***，能夠在入職15天之際參加集團組織的戶外拓展活動，實乃職業生涯之幸事。經歷本次活動，進一步增強我的責任意識和團隊意識，極大地提高了我的執行力和團隊凝聚力，激發了我對工作更大的熱情和對***這個團隊的歸屬感、榮譽感。

在此特別感謝集團領導百忙之中，親臨現場帶隊和指揮活動，感謝人力資源部各位同事傾力策劃、組織，感謝各位助教、現場工作人員熱情的幫助！是你們無微不至的關懷和無私奉獻的幫助引領新入職員工更好、更快的融入華建鋁業這個大家庭，你們辛苦了！

活動的內容是豐富多彩的，而活動的意義更是深入人心，現將心得體會簡要總結以下幾點：

一、姓名接龍，了解新同事。通過自我介紹，是讓同事之間最快的相互了解名字和職位的好方式。進入一個全新的工作環境，要學會盡快融入其中，環境不會因為個人意志而改變，我們要盡快適應新環境，開展新工作，只有適者才能生存。

二、十人九足，團隊協作。一個簡單的團隊游戲，考驗的是同事之間的配合和默契程度，只有相互協作，口號一致才能走的齊，走的快。在日常的工作中也是如此，個人能力固然重要，但是團隊中沒有個人英雄主義，要與團隊保持步調一致才能團結一心、其利斷金。

三、挑戰150，策略和耐心的考驗。三個小游戲的串聯，考驗大家對游戲順序的選擇和人員的安排，比如該先進行不倒森林還是先進行套繩圈，在現場的活動中也得到了實踐的檢驗，不倒森林作為最具挑戰性的游戲，需要大家平心靜氣、集中精力、眼疾手快。套繩圈需要的是耐心和堅持。在我們的工作中，要合理劃分工作順序，保持最高效率，即便是遇到失敗，也要不放棄，多次嘗試，因為即便是在你力不能及時，也會有同事給你提供支持和幫助！

個人愚見，不足借鑒，僅供督促自己在***不斷成長，為公司貢獻一份力量。

2017年9月24日

第四篇：拓展訓練總結

拓展訓練感悟總結

1、態度積極

本次參加活動，態度積極，因為態度積極了，游戲就更加有參與性，更容易進入狀態，保持專注，所以做事之前，用積極的態度去面對，會帶來一個好的開始。

2、發現問題，積極改正、善于學習

在做事過程中，發現問題，要停下來立即改正，不能盲目前進，要多學習別人的有效經驗，節約時間、精力成本。

同時，“積極改正”這個詞，也對成本管理十分重要，在成本預算執行過程中，如果成本與預算發生偏差，應該及時調整，修正，才能使成本管理發揮它真正的作用。

3、專心、專注

從游戲中明白，工作時要專注于自己的事情，不能左顧右盼，過分關注別人，容易迷失自我。也只有專注了，才能從中發現問題，才有機會及時改正。

4、執行力、自控力

執行力在于接到任務之后，要放棄雜念，聽指揮。同時需要自控力，控制自己，遵守紀律、規范、保持專注。

5、溝通要“及時有效”

通過游戲并結合實際工作中遇到的兩件事，證明溝通的重要性。第一件事，比如之前制定財務制度，因為沒有考慮及時與XX進行溝通，只單方考慮到改變內容，結果浪費了很多時間去改版、排版，這一方面浪費掉的時間比補充內容要多。好在XX發現了問題，并且在XX的協調下，我們馬上做了調整，才能確保最后完成了工作。同時這一點也印證了“發現問題、及時改正”的重要性。第二件事，比如在與XX的工作交接中，我發現如果在溝通時，有一方拒絕溝通，就會給雙方造成很大的工作阻力。所以在溝通中，首先要有意愿去接收信息。

6、信任

當你愿意去信任身邊的同事，別人才可能去信任你。而最終相互的信任，會大大提升工作效率。

7、計劃、準備

事前的計劃、準備工作，是做好事情的前提和必要步驟。

8、與時俱進

在游戲中我們不斷使用手機為游戲提供幫助，這讓我聯想到與時俱進這個詞。這個詞也對財務工作十分重要，作為一個財務人員，要一直保持學習的心態，了解行業動態，掌握最新的財稅政策，不斷提高工作效率，才能不被行業所淘汰。

9、結果導向

在活動中我們一直強調結果導向，這讓我聯想到我的工作，入職一個多月，每天都在不停忙碌，認真積極的去做，卻好像永遠都有處理不完的事情，并且在和天歌溝通后得知，以前的財務工作也是時常加班，這讓我感到困惑，我們如此大的工作量，在哪里看到成績了？到底是真的工作多，還是我們的工作方式存在問題，這是非常需要深思的，如果每天有很多時間浪費在無用功上，我們又哪里有時間學習，做到需時俱進。這將是我在后期工作中需要與領導及同事溝通，努力去解決的問題。努力讓工作達到高效，讓一天的工作都更有意義，更有價值。

10、感恩

無論是在工作還是生活中，感謝陪伴自己的伙伴、家人，感謝為我們提供幫助的朋友，感謝自己擁有的一切。懂得感恩，才會懂得珍惜。

2017.10.12

第五篇：拓展訓練總結

拓展訓練總結心得

兩天的拓展訓練，總體來說很快，但具體到項目又感覺是那么的漫長。

本次拓展訓練的目的是加強團隊建設。本著這次目的，我們進行了艱苦有愉快的訓練。項目也是由易到難，從團隊組成到信任被摔，空中斷橋，到攀登天梯，穿越電網，乃至急速60秒和團體大作戰活動。每個項目都有它特殊的意義。

從這次的拓展訓練中，使自己收獲最多的就是自己在團隊中的角色。他人身處在領導地位，我們總會感到他有什么能力比我們自己強，哪方面就比我們好了，總在不自覺中把我們和別人比較。然而比較之后，總是自認為自己所處的位置不能使自己的才能得到發揮，應該使自己的地位得到提高，才能使自己的才智得到最大發展作用。最后結果是自己的位置把握不準確，導致自己失去平衡。

自己在這次訓練中，非常清楚了自己的位置。在團隊中，沒有領導力，我可以做個很好的執行者。在執行過程中，把握目標，掌握別人提供的方法，隨時聽取別人的意見和建議，把上級交給的任務按時完成。執行力是一個執行者最重要的素質，執行力的培養不是一朝一夕就能培養的，但也不是口頭表決心就能具備的。執行力是通過執行完成任務的過程來實踐鍛煉的，為了提高自己以后養成顧問的執行力，只有不斷地、持續性地做好養成顧問所要完成的每項工作，才能使自己整體的養成顧問實力得到加強。

在這次訓練中，另一項感觸即信任。取得別人信任的前提是我們要相信別人?！靶湃伪凰ぁ?、“高空斷橋”是我曾經接觸過的項目，沒有什么大的感觸就過去了。但到了“天梯”，使我深切體會到信任。包子站在上面的木樁，不寬廣不厚實的身板硬要把我這龐然大物拉上去。我沒有包子的勇敢，但我相信包子能給自己安全。在我的手第一次從木樁伸向包子的安全腰帶時，有種“視死如歸”的感觸，最差的情況是我被吊在半空中。然而當我的手碰到包子的安全腰帶時，那種舒服、安全、信任取代了之前的恐懼。包子拉著兩根細細的繩子，把我拉上木樁時，我相信我們能沖上最高的一層。

急匆匆的兩天拓展訓練，留給我們的不是渾身的酸痛，而是團隊的凝聚力、執行力。我們團隊的每個成員只要心存：我們團隊是一心向前，我們是無所畏懼的，我們能行能完成每項任務，我們能走到最后。