第一篇：拓展訓(xùn)練總結(jié)范文

戶外拓展訓(xùn)練心得

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“黑豹突擊隊”和“野狼隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；黑虎教練和鴿子教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。“項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。訓(xùn)練伊始，黑虎教練為參訓(xùn)隊員下達(dá)了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動。“四個凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。營員共有32名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進行PK，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組。“野狼隊”在PK中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們吧”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。隨后，我們進行了共建美好家園的項目。“共建美好家園”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時間過去了。結(jié)果，我們完成任務(wù)，但是我們花費太長的時間。摘下眼罩后，看到32位同事分別站在正方形的邊上，我想，我們每一個人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個團隊、一個集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成時用了太多的時間。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢？個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體，或是集體里的人不夠團結(jié)，其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險。有一個很通俗的故事,一個和尚挑水喝,兩個和尚抬水喝,三個和尚沒水喝.為什么？又使我想起《丑陋的中國人》書中說:一個中國人是一條龍,三個中國人是一群豬.這又是為什么?難道我們真的只是一群高級動物嗎?而動物有時也真的讓我們感動，也是我們?nèi)祟愔档脤W(xué)習(xí)的方式。這是一個有關(guān)生命的故事，發(fā)生在東非馬塞馬拉草原的一個池塘里。在這個池塘里，曾生存著里鱷魚.青娃.泥鰍，依靠池塘生存的，還有幾頭大象，一群沸沸。隨著天氣越來越干旱，池塘在漸漸縮小。不過幾天，池塘底部的污泥已經(jīng)露出來了。越來越淺的水面，讓動物們感覺到了危機，它們開始為水而戰(zhàn)，先是異類相爭，后是同類相殘。但是，他們最大的敵人卻是干旱。先是需水量最大的大象倒下了。然后是沸沸，它們圍著黑乎乎的污泥廝打狂叫，最終卻也只能無奈地干渴而死。接下來，輪到池塘里面的動物了，幾條鱷魚在黏稠的泥漿里靜靜蜇伏，它們往日的兇殘與暴戾已經(jīng)當(dāng)然無存，干旱帶來的死亡威脅讓它們軟弱到連伏到嘴邊的青蛙和魚類都無暇顧及。沒有多久，鱷魚和其它水生生物便隨池塘里的泥土一起干硬了。殘酷的干旱奪走所有的生命，直到四個月后，當(dāng)這些生命已經(jīng)風(fēng)干之時，雨水才珊珊而來。在這生命已經(jīng)全部滅絕的池塘里，人們竟然再次發(fā)現(xiàn)了泥鰍魚的蹤影，這可謂是一個生命的奇跡。它們怎么會逃過那場旱劫？一位研究者還原了這段傳奇。那是在干旱到來時，池塘里的所有泥鰍魚便開始聚集在一起，然后盡最大努力鉆向泥漿的深處，隨著外面的酷熱越來越近，它們也越鉆越深。就在外面的生命一個一個倒下時，在這泥土深處的黑暗世界里，一場最悲壯的生命之歌卻開始上演。每兩條泥鰍，都會自然而然地分成一組，它們嘴對著嘴，其中一條泥鰍魚，會主動把自己的唾液吐到另一條泥鰍魚的嘴里，直到它奉獻(xiàn)出所有的津液甘苦而死，才算完成了自己的使命。幸存下來的泥鰍魚，又會面臨干渴的威脅，而它們馬上就會與身邊的同伴重新結(jié)成對子，繼續(xù)把有限的唾液傳遞給另一些生命。就這樣，它們以口相傳，以有限的唾液滋養(yǎng)潤澤身邊的同伴。

盡管此時，池塘已干涸龜裂成干硬的土地，一切生命都被烈日烤干，但是，這些泥土深處的生命，還頑強的存在著。這可能是一個擁有幾百條泥鰍的群體，但為了滋潤另一些生命，它們?nèi)諒?fù)一日地成倍銳減。這種相濡以沫的生命接力一直傳遞到雨季到來。而此時，一個曾經(jīng)龐大的種群，可能會只剩下最后一個。生命的存亡其實緣于生命的處世方法。無論是動物，還是人類，生命之間都不應(yīng)是漠不關(guān)心的疏離，爾虞我詐的爭斗，相忘于江湖的超脫，那些堅強而偉大的生命，往往都是習(xí)慣付出，并其他個體相溽以沫的生命。在這個項目進行總結(jié)的時候，教練問我們：“你們還記得是誰攙扶你們走過那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實老師是想提醒大家，無論什么時候，都不要忘記幫助過自己的人，尤其是成功的時候。最后一個項目是爬畢業(yè)墻。當(dāng)我們面對4.2米的高墻，培訓(xùn)師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時，必須在規(guī)定的時間內(nèi)到達(dá)最高點時，說心里話，大家都沒有足夠的信心，四個小團隊合并成一個大團隊，競爭沒有了，只剩下合作。經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個隊員站在魁梧高大的墊底隊員肩上，再由第二輪隊員托舉高個隊員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊員拉上來，其余隊員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護人墻，隊員都將爬過去時，最后一個隊員抱緊倒數(shù)第二個隊員的雙腿，被墻上的隊員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊友義不容辭的職責(zé)，女隊員在中間上。但是，當(dāng)看到我們的戰(zhàn)友，那些平時只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅實的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震

撼，我在內(nèi)心自問，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個隊友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達(dá)后，大家歡呼雀躍，當(dāng)我踏著隊友的的肩膀，勝利到達(dá)高墻上時，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊友給予我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時，使大家認(rèn)識到個人的成功，永遠(yuǎn)基于團隊的成功，感受到了濃厚的團隊氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團隊精神的偉大，感受到團隊給與每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到團隊精神的培育是對每一個員工的要求。畢業(yè)了！32個隊員以12分鐘的好成績畢業(yè)了。我們這些先爬上墻頂?shù)漠厴I(yè)生，看著墊底隊員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅(qū)隊員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團隊合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當(dāng)教練說道：大家團結(jié)協(xié)作，完成了所有的項目，在訓(xùn)練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結(jié)的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支??當(dāng)全體隊友大聲的回應(yīng)者：是！是！是！！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是新鄉(xiāng)銀行南干道支行的人的精神，這就是新鄉(xiāng)銀行南干道支行的文化！新鄉(xiāng)銀行南干道支行是因為有這樣一支團結(jié)向上的中堅力量，才在激烈的醫(yī)療市場中永遠(yuǎn)堅守著自己的陣地！拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思考。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝周行給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲、感謝所有??！

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會XXX 短短一天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗和感受：團隊協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！在拓展訓(xùn)練中我體會最深的有以下幾點：

一、團結(jié)就是力量，團結(jié)就是希望。古語云：“三個臭皮匠勝過一個諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“荊棘排雷”了，直徑約四米寬的雷區(qū)，僅借助一根約40米的繩子，一個人是無法完成的。我們12名隊員很快就商量好機策：由我跟另一名男隊員負(fù)責(zé)把僅有的一根長繩織成一個網(wǎng)，在短短的十幾分鐘后，一個結(jié)實的網(wǎng)織成了。然后我對隊員們進行了一一的分工，首先進去排雷的選定有女士負(fù)責(zé)，男士負(fù)責(zé)用網(wǎng)把她們安全的抬進雷區(qū)。考慮到我們隊員人數(shù)有限、不能一次排雷成功、體力不足的原因，安排了由體重重到輕的順序進行排雷。第一由于大家的協(xié)作能力不足，失敗了；但是我們沒有總結(jié)原因，緊接著進行了第二、第三次排雷，因體力不足，還是失敗了，最后剩下了一個體重最輕的隊員了，我們才恍然大悟，總結(jié)了值錢的不足，休息了幾分鐘后，重新對負(fù)責(zé)抬網(wǎng)的隊員進行了分組，最后才成功了排除雷。勝利后高聲地歡呼著。可見，集體力量是無窮的。從中我體會到：一個集體要有成績，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體 或者獨斷獨行的話，工作是很難出成就的。所以，在工作中要取得更好的成績，需要每位教師的鼎立支持，齊心協(xié)力。每個教師都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無私付出，毫無半點計較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。

二、做好計劃是成功的保證。“排雷探寶”項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經(jīng)驗。首先錯誤一，隊長沒有對游戲規(guī)則進行分析討論就盲目開始游戲；錯誤二，沒有正確的對人員進行分工；錯誤三，沒有勇于創(chuàng)新的觀念，浪費了很多時間。由此，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花點時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細(xì)節(jié)都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。

三、彼此信任，相互配合，才能取得勝利在“蛟龍出海”項目中，當(dāng)我們敗給“突擊隊”的時侯，才知道同伴相互之間的信任和配合是完成該項目的關(guān)鍵。賽前我們練習(xí)的時候，沒有相互信任，各自按照自己的想法來走，不僅沒有前進，反而還絆倒幾個。在比賽中，由于沒有配合好，一開始就出現(xiàn)了絆倒的現(xiàn)象，處于了劣勢，敗了下來。由此，可以說明，團隊協(xié)作，關(guān)鍵就在于要相互信任對方，相互配合，才能取得最后的勝利。雖然已離開了拓展基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因為自始自終我們均為自己的順利過關(guān)而滿足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣撸覀優(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w

通過而擁抱而歡呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中，我們快樂著、合作著、前進著、幸福著，這種團結(jié)協(xié)作、催人奮進的精神將永遠(yuǎn)激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。

這次拓展訓(xùn)練，讓我思考了很多不曾考慮過的問題，除非親身經(jīng)歷，否則你絕對不會相信團隊合作的精神和力量有多驚人。沒有完美的個人只有完美的團隊。個人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。當(dāng)《團結(jié)就是力量》的歌聲響徹天空的時候，我感覺到眼眶濕潤了，那種發(fā)自內(nèi)心深處的自豪感油然而生。良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)

代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，拓展訓(xùn)練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們很多快樂。

而一個團隊無論是做什么事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)分配到人，每個人都要有強烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時要勇于承擔(dān)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強雙贏意識，突破常規(guī)性的思維方式，具有開拓創(chuàng)新的意識，大家要發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神，認(rèn)真做好身邊的每一件事（小事更應(yīng)細(xì)做），完成任務(wù)后和大家共同分享快樂，鼓舞團隊士氣，這樣才能成為一支過硬的隊伍，優(yōu)秀的團隊。通過這次訓(xùn)練我最大的感想就是：拓展訓(xùn)練的一個目的，就是要在訓(xùn)練中讓隊員意識到：有競爭力的團隊。團隊精神是一股無形的動力，它激勵著每一位隊員默默地為團體奉獻(xiàn)著自己，推動著每項任務(wù)的完成。

“沒有做不到，只有想不到”這句很經(jīng)典的話通過這一天的拓展訓(xùn)練中讓我充分感受到了。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，帶給我疲憊的同時，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團隊，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個隊員去打造以后更加精彩的每一天。

笑翻天拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式，開導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來體現(xiàn)日常工作中會出現(xiàn)的問題，完成一個游戲后一般都會做一個總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過電網(wǎng)”的項目中，教練的要求十分嚴(yán)格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來。整個團隊在這個時候顯示了無窮的力量，相互信任，總結(jié)經(jīng)驗，不斷挑戰(zhàn)，永不言棄。還合理運用了課堂上所講到管理中的PDCA循環(huán)法則。這項活動中我體會到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù)。在工作當(dāng)中，難免會有不盡如意的時候，或者是不可預(yù)料的意外，這個時候只要團隊團結(jié)一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運就會為你打開一扇機會的窗口。到了最后，輸贏已經(jīng)不重要了，整個團隊齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的。

通過此次笑翻天樂園拓展訓(xùn)練，使我明白了到，工作中不要因為不可知而畏懼；不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結(jié)，相互幫助才能共同完成團體的目標(biāo)。

第二篇：拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練總結(jié)

感謝公司為我們提供這次為期3天的拓展訓(xùn)練，這是一場智慧與體能的培訓(xùn)，也是對心靈的一次洗禮。雖然拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是內(nèi)心的激動卻是久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中接受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過此次訓(xùn)練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力才能站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次訓(xùn)練中我們進行了十項內(nèi)容：信任背摔、空中斷橋、電網(wǎng)和七色板等。

信任背摔——協(xié)作精神。相信隊友，團結(jié)協(xié)作，為成功贏取時間。背摔其實是一項很簡單的活動，但是當(dāng)我們每個隊員站在約1.6米的高臺上時心情都非常忐忑不安，如果你相信自己的團隊，那就果斷地平躺著摔下來。它考驗了人與人之間心靈的交流，信任與被信任。首先要相信自己，無論做什么事情都要充滿信心；其次，無論做什么工作都要有責(zé)任心，這樣才能取得他人的信任。這個游戲雖然只有短短的2分鐘，但是我們每個人心中都是充滿了信心，相信自己，信任隊友。工作中我們也要時刻相信自己，相信我們團隊中的每一個成員，這樣成功就會離我們越來越近，我們也會越來越信任自己的團隊。總之，自己的能力是有限的，而團隊的能量是無窮的。相信自己，信任我們的團隊。

在“沖出亞馬遜”這項活動中我更是感受到了團隊的力量。當(dāng)教官講完活動內(nèi)容和注意事項后，我頓時覺得這是一項艱巨的任務(wù)，我們似乎無法完成。但是，我們一起商量后，隊長為大家布置了任務(wù)，我們每個人都知道自己在這項活動中的角色和承擔(dān)的責(zé)任。在這項游戲中，我們相互踩著隊友的腳前進，其中還有一個帥哥背著一位美女前進。有的隊友不忍心下腳，我們就高喊：“沒事兒，盡管往我們腳上踩。”大家從不叫苦，也不抱怨，為了共同的目標(biāo)努力奮斗。工作中，當(dāng)面對艱巨的任務(wù)時，我們也要分工明確，要敢于為自己的團隊承擔(dān)責(zé)任。

七色板這項游戲也給我留下了深刻的印象。我們分為7個小團隊，每隊擁有5塊積木。除了每個團隊都有一張任務(wù)卡，我們還有一個總?cè)蝿?wù)。游戲剛開始的時候，我們每個團隊都只顧著完成自己的任務(wù)而忽略了最重要的總?cè)蝿?wù)，30分鐘后通過一個團隊的提醒大家才想起了這個總?cè)蝿?wù)。于是我們7個團隊進行了溝通，明確分工。每個團隊要完成哪個任務(wù)，所有的積木先給哪個團隊，再給哪個團隊才能完成任務(wù)。經(jīng)過大家的努力，我們終于完成的任務(wù)。通過這項活動，我覺得在以后的工作中，我們需要溝通和信息的共享，也需要相互之間的配合與協(xié)作，形成力量的整合，勁往一處使才能完成共同的任務(wù)。

拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn)，不僅挑戰(zhàn)我們的體能，更是挑戰(zhàn)我們的意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人，更是團隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的財富。通過這次訓(xùn)練，我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。我們超越了自我，完成了看似無法完成的任務(wù)，更增強了集體意識和責(zé)任心。我要努力把拓展訓(xùn)練中領(lǐng)悟的精神運用到工作中去，組建一個優(yōu)秀的團隊。

在此，我真心感謝公司為我們組織此次活動，給我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給彼此的支持與信任。最后，祝愿我們公司的明天更美好，更輝煌！

第三篇：拓展訓(xùn)練總結(jié)

“凝聚你我·熔煉團隊”戶外拓展活動總結(jié)

我是**中心的**員***，能夠在入職15天之際參加集團組織的戶外拓展活動，實乃職業(yè)生涯之幸事。經(jīng)歷本次活動，進一步增強我的責(zé)任意識和團隊意識，極大地提高了我的執(zhí)行力和團隊凝聚力，激發(fā)了我對工作更大的熱情和對***這個團隊的歸屬感、榮譽感。

在此特別感謝集團領(lǐng)導(dǎo)百忙之中，親臨現(xiàn)場帶隊和指揮活動，感謝人力資源部各位同事傾力策劃、組織，感謝各位助教、現(xiàn)場工作人員熱情的幫助！是你們無微不至的關(guān)懷和無私奉獻(xiàn)的幫助引領(lǐng)新入職員工更好、更快的融入華建鋁業(yè)這個大家庭，你們辛苦了！

活動的內(nèi)容是豐富多彩的，而活動的意義更是深入人心，現(xiàn)將心得體會簡要總結(jié)以下幾點：

一、姓名接龍，了解新同事。通過自我介紹，是讓同事之間最快的相互了解名字和職位的好方式。進入一個全新的工作環(huán)境，要學(xué)會盡快融入其中，環(huán)境不會因為個人意志而改變，我們要盡快適應(yīng)新環(huán)境，開展新工作，只有適者才能生存。

二、十人九足，團隊協(xié)作。一個簡單的團隊游戲，考驗的是同事之間的配合和默契程度，只有相互協(xié)作，口號一致才能走的齊，走的快。在日常的工作中也是如此，個人能力固然重要，但是團隊中沒有個人英雄主義，要與團隊保持步調(diào)一致才能團結(jié)一心、其利斷金。

三、挑戰(zhàn)150，策略和耐心的考驗。三個小游戲的串聯(lián)，考驗大家對游戲順序的選擇和人員的安排，比如該先進行不倒森林還是先進行套繩圈，在現(xiàn)場的活動中也得到了實踐的檢驗，不倒森林作為最具挑戰(zhàn)性的游戲，需要大家平心靜氣、集中精力、眼疾手快。套繩圈需要的是耐心和堅持。在我們的工作中，要合理劃分工作順序，保持最高效率，即便是遇到失敗，也要不放棄，多次嘗試，因為即便是在你力不能及時，也會有同事給你提供支持和幫助！

個人愚見，不足借鑒，僅供督促自己在***不斷成長，為公司貢獻(xiàn)一份力量。

2017年9月24日

第四篇：拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練感悟總結(jié)

1、態(tài)度積極

本次參加活動，態(tài)度積極，因為態(tài)度積極了，游戲就更加有參與性，更容易進入狀態(tài)，保持專注，所以做事之前，用積極的態(tài)度去面對，會帶來一個好的開始。

2、發(fā)現(xiàn)問題，積極改正、善于學(xué)習(xí)

在做事過程中，發(fā)現(xiàn)問題，要停下來立即改正，不能盲目前進，要多學(xué)習(xí)別人的有效經(jīng)驗，節(jié)約時間、精力成本。

同時，“積極改正”這個詞，也對成本管理十分重要，在成本預(yù)算執(zhí)行過程中，如果成本與預(yù)算發(fā)生偏差，應(yīng)該及時調(diào)整，修正，才能使成本管理發(fā)揮它真正的作用。

3、專心、專注

從游戲中明白，工作時要專注于自己的事情，不能左顧右盼，過分關(guān)注別人，容易迷失自我。也只有專注了，才能從中發(fā)現(xiàn)問題，才有機會及時改正。

4、執(zhí)行力、自控力

執(zhí)行力在于接到任務(wù)之后，要放棄雜念，聽指揮。同時需要自控力，控制自己，遵守紀(jì)律、規(guī)范、保持專注。

5、溝通要“及時有效”

通過游戲并結(jié)合實際工作中遇到的兩件事，證明溝通的重要性。第一件事，比如之前制定財務(wù)制度，因為沒有考慮及時與XX進行溝通，只單方考慮到改變內(nèi)容，結(jié)果浪費了很多時間去改版、排版，這一方面浪費掉的時間比補充內(nèi)容要多。好在XX發(fā)現(xiàn)了問題，并且在XX的協(xié)調(diào)下，我們馬上做了調(diào)整，才能確保最后完成了工作。同時這一點也印證了“發(fā)現(xiàn)問題、及時改正”的重要性。第二件事，比如在與XX的工作交接中，我發(fā)現(xiàn)如果在溝通時，有一方拒絕溝通，就會給雙方造成很大的工作阻力。所以在溝通中，首先要有意愿去接收信息。

6、信任

當(dāng)你愿意去信任身邊的同事，別人才可能去信任你。而最終相互的信任，會大大提升工作效率。

7、計劃、準(zhǔn)備

事前的計劃、準(zhǔn)備工作，是做好事情的前提和必要步驟。

8、與時俱進

在游戲中我們不斷使用手機為游戲提供幫助，這讓我聯(lián)想到與時俱進這個詞。這個詞也對財務(wù)工作十分重要，作為一個財務(wù)人員，要一直保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，了解行業(yè)動態(tài)，掌握最新的財稅政策，不斷提高工作效率，才能不被行業(yè)所淘汰。

9、結(jié)果導(dǎo)向

在活動中我們一直強調(diào)結(jié)果導(dǎo)向，這讓我聯(lián)想到我的工作，入職一個多月，每天都在不停忙碌，認(rèn)真積極的去做，卻好像永遠(yuǎn)都有處理不完的事情，并且在和天歌溝通后得知，以前的財務(wù)工作也是時常加班，這讓我感到困惑，我們?nèi)绱舜蟮墓ぷ髁浚谀睦锟吹匠煽兞耍康降资钦娴墓ぷ鞫啵€是我們的工作方式存在問題，這是非常需要深思的，如果每天有很多時間浪費在無用功上，我們又哪里有時間學(xué)習(xí)，做到需時俱進。這將是我在后期工作中需要與領(lǐng)導(dǎo)及同事溝通，努力去解決的問題。努力讓工作達(dá)到高效，讓一天的工作都更有意義，更有價值。

10、感恩

無論是在工作還是生活中，感謝陪伴自己的伙伴、家人，感謝為我們提供幫助的朋友，感謝自己擁有的一切。懂得感恩，才會懂得珍惜。

2017.10.12

第五篇：拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練總結(jié)

徐福利

公司八月底的周一、周二組織了為期兩天的素質(zhì)拓展活動，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。拓展基地的教練，開導(dǎo)我們不同角度看問題的能力，用拓展項目來增加團體的凝聚力，通過拓展活動中出現(xiàn)的問題引導(dǎo)我們發(fā)現(xiàn)工作和日常生活中出現(xiàn)的問題，每完成一個項目后教練都會做一個總結(jié)，讓我們達(dá)到成長的目的，再次通過第二天的室內(nèi)培訓(xùn)，讓我們明白形成一個卓越的團隊?wèi)?yīng)該具備哪些素質(zhì)，如何更快的造就一支卓越的團隊。

第一天為戶外拓展活動，深刻體會是，做事前要統(tǒng)籌規(guī)劃，要有領(lǐng)導(dǎo)，有紀(jì)律，有奉獻(xiàn)和團隊合作精神。周密的實施計劃對明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實踐、完成任務(wù)起到重要作用。

搶灘登陸項目，最重要的統(tǒng)籌計劃和奉獻(xiàn)精神，如何在少量墊子不利情況下一次性通過所有的隊員，這就要求一個有限面積的墊子上必須同時站上兩個人，我們的策略是大個背小個的，男同志背女同志，只有這樣墊子上才有足夠的空間讓整個團隊整體移動，策略制定完成，需要每一個隊員主動承擔(dān)責(zé)任，奉獻(xiàn)自己的力量背起隊友，絕不放棄一個人。團結(jié)協(xié)作，擰成一股繩，團隊所有成員以任務(wù)為重，關(guān)心集體，顧全大局，團結(jié)一致，齊心協(xié)力，形成一支堅不可摧的團隊，勝利屬于我們是必然的。

呼吸的力量項目，最重要的是團隊溝通和相互信任。如何高效的表達(dá)自己的想法讓隊友準(zhǔn)確領(lǐng)會自己的思想，是任務(wù)成敗的關(guān)鍵，在需要中間隊員傳達(dá)信息時，無條件的信任自己的隊友，高效理解接收信息并完成任務(wù)，每個成員的有效溝通才能成就最終的勝利。

卓越圈項目，更多的是訓(xùn)練團隊的執(zhí)行力，資源合理分配，每個人都有一個最能發(fā)揮能力的職位，把個人價值發(fā)揮到極致，執(zhí)行力達(dá)到極致才能達(dá)到目標(biāo)，超越卓越。

第二天是室內(nèi)培訓(xùn)，主題是成功的原因是態(tài)度，形成一個卓越的團隊需要九大理念的指導(dǎo)。這九大理念是態(tài)度決定一切；你是你認(rèn)為的你；你是一切的根源；山不過去，你就過去；每天進步一點點；不是不可能(只是暫時沒有找到方法)；決心決定成功；天助自助者；太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一次成長的機會，凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我。這九大理念應(yīng)用于工作中，認(rèn)真的執(zhí)行，必能造就一支無可匹敵的卓越團隊。

要總結(jié)的還有很多，化成一句話，卓越的團隊，需要明確的目標(biāo)，優(yōu)質(zhì)的策略，有效的溝通和協(xié)調(diào)，及時高效的執(zhí)行力，還需要一點點個人的奉獻(xiàn)以及以集體榮譽為重的積極心態(tài)。