第一篇：拓展訓練總結

重慶外貿報關行

2011年9月17-18日拓展訓練總結

團隊中大多數人都是第一次參加拓展訓練，帶著新奇的期待完成了整個培訓。每一個隊員都得到了真正的拓展，體驗到了跟平常的集體活動不一樣的感受，讓我們從不同的角度了解了這個集體，對“團隊”這個概念有了更進一步的認識。這一次拓展訓練也讓很多隊員有機會展示了平常沒有表現出來的特長和才能，讓隊員相互有了更多的了解。在此，對拓展訓練的一些感悟作出總結：

一、我們需要加入一個有效的團隊

在當今這個大千的世界，你可以選不同的交通工具來實現你的旅途目標，而你所選擇的交通工具決定了你前進的方向與速度。正如人生的道路上，我們面臨選擇加入一個什么樣的團隊來實現我們的人生目標。當我們加入一個有效的團隊時，我們可以走得更好、更快、更遠。一個有效的團隊有著清晰的目標、明確的方向，能夠給隊員信心，團隊中氛圍和諧、積極向上。通過這次拓展訓練，我們的團隊將這些特質統統展示，在拓展訓練結束時很多隊員都對這個團隊的力量發出由衷的感慨，對作為這個團隊中的一員感到自豪。

二、與團隊融合每個團隊都有自己獨特的團隊文化、團隊的精神。作為團隊的一員，必須充分的融入這種文化，培養這種精神，對團隊有發自內心的歸屬感。團隊要長遠發展，也必須充分發掘團隊與隊員共同追求的目標，使團隊利益與個人利益最大程度的的融合，并實現其共同目標。精神信仰的強大之處正如我們在這次拓展訓練一開始就得知的，在二戰極其惡劣的環境中，最終得以生存的人，不是因為其年輕強壯、不是因為其有很多的物資、也不是因為其智慧過人，而是憑借他們堅強的信念與相互的團結合作。因此，相信團隊、融入團隊、發掘自己的潛力、發掘團隊的潛力、實現團隊的勝利、實現個人的成就。

三、團隊的紀律

團隊就像一個時鐘，只有當每一個小齒輪都緊密契合時，時鐘才能正常的工作。作為團隊的一員，每個人都應遵循團隊的規定、團隊的紀律，按照制定的規則完成自己的任務，如果時鐘里一個齒輪不按軌跡轉動，將會導致整個時鐘無法正常運轉。

我們的團隊年輕有活力，處處體現出朝氣蓬勃，這表示我們的隊伍有激情、有動力。然而這也使得我們團隊在紀律執行方面顯得不足。每次集合時隊伍的渙散、總有隊員找不到自己的位置，都反應出我們的團隊還需要加強紀律意識，加強管理意識，每一個隊員都需要加強自律意識。

組織者應當給隊員表達意見的渠道；隊員應當按照正確的方法途徑表達自己的意見，決策作出后，全體應當迅速堅決的執行。在“雷陣圖”、“穿越電網”、“坦克戰車”等項目中各個隊員七嘴八舌發表意見、紛紛對正在場上的隊員進行指揮，教練連續吹哨都難以控制場面的情景，既反應了我們團隊沒有制定有效的規則，也反應出我們的隊員對于紀律沒有嚴肅的認識。為此，我們可以在任務執行前，由隊長掌握分配時間，首先讓隊員積極討論，然后每一個隊員在限定時間內闡述自己的方案，后面的隊員如果與之前的方案重復，則跳過。

最終由隊長選定方案，每個隊員都應知曉該方案并堅決執行。

在拓展訓練中，我們的隊員總結出：1+1>2。說明了團隊發揮的力量比個人力量的疊加更強大。但這個公式必須在每個隊員遵循規則、相互配合的前提下才能成立，否則這個公式只能是：1+1<2。

四、對自己正確的定位

1.組織者的定位

隊長和隊秘是團隊完成目標的組織者，如何迅速成功的實現目標，應該是其唯

一需要考慮的問題。如果隊長在決策過程中考慮太多和目標無關的東西，會導致目標無法迅速完成，甚至導致偏離目標，任務失敗。隊秘作為隊長的助手，應該隨時給予隊長有效的支持，在隊長與隊員之間起到溝通、調節的作用。在“穿越電網”、“雷陣圖”項目中，隊長與隊秘未能完成其指揮、溝通的本職工作，將自己混同一般隊員，造成團隊在任務執行過程中場面混亂、效率低下，最終任務超時失敗。如果隊長和隊秘在指揮過程中總是猶豫不決，或者不能及時下達明確指令，將會導致整個團隊失去方向、自亂陣腳；如果組織者相互有效配合，各盡其職，則能增強團隊信心，使團隊更有凝聚力，是帶領團隊走向勝利的基礎。

隊長應該明確自己是任務的決策者。之所以選出隊長，不是需要由隊長來提出

每一個任務的執行方案，而是在眾多提案中，隊長應當判斷出哪一個方案最優秀最具有可實施性，迅速作出決策并分配任務。在戰場上，最足智多謀的是軍師，最驍勇善戰的是將軍，而領隊需要做的是任人唯賢。因此，在任務執行過程中隊長應當實時關注進程，完善方案，修正調整偏差，鼓勵團隊，消除隊員的浮躁情緒，保證任務最終能夠按方案執行。隊長不需要凡事沖在最前面，不需要跟隊員爭榮耀，因為團隊強調的是集體智慧，而不是個人的能力，最終的結果是團隊的成功，而不是個體的勝利。

組織者的辦事風格和氣質會影響整個團隊。兵熊熊一個、將熊熊一窩，如果隊

長希望帶領一個強大的團隊，則必須嚴格要求隊員，更需要嚴格要求自己。隊長對隊員的提出要求，首先應該保證自己做到，所謂以身作則、上行下效。隊長在團隊中的威信、受隊員擁護的程度，是由根據其團隊每個隊員日積月累打分的評判結果。將無貪生之念，士有必死之心，隊長辦事雷厲風行，團隊在執行任務時自然就講究效率；隊長作決定時拖拖拉拉，團隊執在行決定時必然懶懶散散。

2.隊員的定位

作為團隊的一員，當團隊面臨問題時，應該積極思考、敢于提出自己的意見，團隊需要到自己發揮作用的時候，不用藏著掖著，能為團隊貢獻自己的力量、在團隊中展示自己的能力是值得驕傲的事。有的隊員比較“低調”，抱著“不想出風頭”的想法，只等著隊長給自己布置任務。這種方式阻礙了自己發揮的主觀能動性，每一個隊員都是團隊的主人，“該出手時須出手”才能保證團隊的效率。在“4.5m畢業墻”項目中，經歷了第一次犯規失敗后（第一次搭人梯的隊員是隊長指定的），第二次搭人梯的時候，幾個男隊員主動走到前面，拍拍自己的肩膀、揮揮手，示意：我來當人梯，踩我的肩膀上，沒問題！充分顯示了為團隊奉獻的精神，也展

示了自己的能力，其他的隊員都肅然起敬，整個團隊頓時充滿了必勝信心。

我們的團隊有很強的進取心，很多隊員都積極主動的為團隊出謀劃策，希望

團隊能夠順利完成任務。但是團隊中有分工，團隊協作中每個隊員首先應該盡最大努力保證完成自己份內的工作，而不是去指揮其他的隊員。人們往往對別人的問題看得非常清楚，而對自己正在出現的錯誤視而不見。比如在“穿越電網”項目中，有的隊員焦急的指揮正在過網的隊員，自己卻觸碰到旁邊網線；有的隊員在批評女隊員的頭發導致觸網時，卻沒注意到自己肥大的褲腳、吊著的鑰匙都會導致觸網。因此，當出現問題時，更多的把眼光放在自己身上，先檢查自己是否已經合格，而不要急著給其他人做指導，這樣會更順利的完成任務。

隊長的指令下達以后，所有隊員應該迅速執行指令，服從安排。隊員應當充

分信任隊長，隊長是團隊的方向，而隊員是團隊的動力。不論你的意見或者建議是否被采納，當隊長下達指令時，都應該迅速執行，而不是繼續與其他隊員討論方法是否可行，或者論證其他方法是否更好。因為掌握的信息不對等，隊員的方案可能更適合眼前的目標，而隊長作出的決策可能是基于長遠計劃的考慮，因此接到任務時，首先考慮的是如何更好的執行任務，而不是對該計劃進行評論、推敲。一個團隊對個人最大的尊重，不是采納每個人提出的每一條意見，而是在于團隊在隊員的配合與付出后，最終實現共同的目標。

同樣，每個隊員應該對隊友充滿信心。特別是在任務執行過程中，當出現失

誤時，相互配合的隊員應該在能力范圍內盡量彌補對方的不足，修正對方的失誤，使整個任務能夠順利的完成。事后應該向隊友坦誠的提出問題所在，提醒隊友注意。很多隊員在拓展訓練結束后都總結：抱怨、甚至反復抱怨不但不能解決問題，反而會導致團隊的信心下降、使隊內產生浮躁的情緒?！安坏股帧表椖渴且粋€簡單重復的動作，不復雜、也不沒有技術難度，只需要記住要領、集中注意力、相互配合就能完成。但是即使是很簡單的動作重復二十遍，并且每個人都不出差錯還是有難度的。當隊友出現失誤時，與其配合的隊員應盡量彌補，而不是指責。在我后面的隊員處理的就很好，當我出現失誤時，沒有任何抱怨，盡力補救，使我沒有緊張，調整了桿的位置，后面的隊員也比之前更容易接到。出現失誤的隊員如果聽到的是：“不要緊張、沒有關系”而不是“怎么回事？注意點嘛！”后面的程序他會做得更好，團隊的合作也會更加緊密。

五、如何更好的完成任務

1.正確認識目標、充分分析目標：

正確分析項目的難度，制定合理的目標，對需要實現的目標進行合理分析。制

定目標應當有充分的依據且有一定的緩沖保留，應當對目標設置抱著嚴謹的態度，而不是盲目定下目標。在“穿越電網”項目中，預設任務時間為30分鐘，該目標的設立沒有充分考慮任務的難度以及操作的時間，導致任務超時而失敗；“4.5m畢業墻”項目，預設任務時間為70分鐘，經過三次努力，完成任務共用22分鐘，同樣是沒有正確分析目標的結果；在5分鐘挑戰三個項目的任務中，“不倒森林”項目是實施難度最大的一項，由于對該項目的難度認識不足，對完成項目過于樂觀，將其放在三個項目中的第一個執行，嚴重影響了任務完成的數量與速度。并且由于該項目耗時過長，影響了團隊的信心，使隊內出現浮躁的情緒。因此我們的組織者在制定計劃時，應該盡可能徹底的調查研究目標，做到有的放矢。

充分考慮可能出現的問題，提前給出預防方案，并告知隊員、提前做好防范練

習及措施?！安坏股帧表椖浚诰毩晻r發現桿容易在移動時因慣性向前倒，因此訓練時，專門針對移動的同時控制桿保持垂直進行訓練。“鼓面顛球”項目，練習時發現球容易偏離方向，白隊的方法是讓鼓跟著球移動，該方法沒有根本解決球偏向的問題，使白隊在整個接球過程中處于被動；黃隊討論得出的結論是，鼓面沒有水平造成，球往哪邊偏說明哪邊的鼓面偏低，只要調整鼓面使其水平，球就會回到正常位置不再偏向，由于黃隊對問題給出的預防方案更有效，因此黃隊先完成了該項目。

2.有效的執行方案：

所有拓展訓練的項目中“4.5m畢業墻” 最簡單，執行力最強，為什么呢？主

要在于是這個項目在開始前，教練就已經就將執行方案、可能遇到的困難以及解決困難的方法都告知每個隊員，剩下的只是按已知步驟執行。而在其他的項目中，需要團隊自行討論方案、自行發覺問題、找到補救措施，因此這些項目的難度更大。為此可以看出，一個任務成功的前提在于有一個有效的執行方案。如果方案正確，再加上團隊的合作，目標實現近在眼前。如果方案根本就行不通，團隊再努力的配合，隊員再努力的付出，只能是背離目標，南轅北轍。因此，當團隊的目標確定以后，我們的每一個隊員都應當充分的參與討論，積極思考，提出自己的見解，使得隊長有更多的備選方案，能夠集思廣益。隊長需要對目標有準確的認識，在任務中有清醒的頭腦，并且應當有自己的堅持，確保方案能夠圍繞目標開展。

根據實際情況，制定方案。簡單、直接的方法流程，在短時間內更容易讓大多

數人理解、執行。因為排練時間有限，“不倒森林”項目，黃隊采用的口令以最簡單的123。并讓每個隊員明白123各代表哪個步驟并且準確的根據口令來執行每個步驟?！皞魉透郀柗蚯颉表椖奎S隊的隊形以簡單的“一字型”，從起點排開反復循環直至終點。這些方法簡單易懂，不需要反復排練，在時間有限的情況下，能夠讓大多數隊員迅速掌握，發揮效應。但是如果時間充足，這兩個項目中白隊制定的方案更詳細，更科學，通過訓練不斷的完善其方案，差錯率應該更低，效率應該更高。

隊長應該根據執行方案以及人員情況，進行正確合理的分工，這要求組織者了

解隊員的能力、特點。比如“雷陣圖”中哪些隊員對數字敏感適合記數字、哪些隊員體態輕盈適合試雷、哪些隊員體力好適合背傷員；4.5m墻項目，哪些人臂力好適合在上面拉、哪些人適合搭人梯等。這都需要隊長平時對自己的隊員有所了解，如果對自己的人員不熟悉，就會造成隊員與崗位不匹配，從而影響全局的速度，甚至導致任務功虧一簣。

3.在執行過程中發現問題：

即使再周密的計劃也可能出現疏漏，在執行過程中應及時掌控進度，發現問題，迅速找到應對辦法，及時調整方案。解決困難的時候方法應靈活多變。對于突發的問題，不要慌亂，要相信方法總比問題多。

六、適者生存法則

我們的生存環境會給我們各種合理和不合理的要求，我們唯一能做的就是適應環境，并更好地生存下來?！爱厴I墻”項目的最終目標是全體隊員翻過4.5m墻，但又附加了一個條件：任何人不得說話。這個規定很苛刻，讓很多隊員無法理解、無法接受。團隊配合過程中，交流是必不可少的，“任何人不得說話”在我們看來簡直完全沒有任何道理。因此在第一次、第二次的嘗試中，都因為有隊員違反了這條規定導致任務失敗重頭開始。在現實社會中，在我們的生存環境中，這樣“沒有道理”的規則何處不在。對于這些苛刻、無理的規則，既然我們無法根據我們自己的意志而改變它，那么我們就只能盡量調整自我，更好的適應它。不能及時調整自己，總是抱怨規則的不公，滿腹牢騷的人，最終只能是坐以待斃。這就是規則，它不接受我們任何形式的抱怨，甚至根本不給我們機會抱怨。因此，把握現在，停止抱怨，立即行動吧！

七、機會是給有準備的人

在拓展訓練開始之初，教練就給我們設置了“搶板凳”的小障礙，有的隊員坐到了位置，有的隊員沒有坐到位置。在現實生活中，每個人都有機會，但“機會”是不等人的，在自己猶猶豫豫沒有選好目標的時候，你的“機會”就可能被別人占去，而自己將失去本該屬于自己的機會。同樣在“雞蛋進化”的過程中，教練宣布開始后，有的隊員迅速找到適合的PK對手，不斷嘗試，不斷獲得機會；而有的隊員沒能立刻進入角色，左顧右盼，觀望其他人的進展，喪失了不少機會，落后于他人。

再回顧一下，團隊建立之初，大家為什么會推選小張和關洪屹做隊長，小韋和林麗當隊秘？是不是因為他們通過平日的言行獲得了大家信任，是不是他們適時的向大家表示了擔任這個職務的愿望？當隊長、隊秘對個人是種挑戰，更是個鍛煉自己的機會，只有那些懂得把握機會的人，才能實現自己的目標，進一步提升自己的能力。

希望我們能以這次拓展訓練為契機，站在一個新的起點認識自己，認識我們的團隊，繼續發展傳揚我們的團隊文化、團隊精神。相信我們在經歷了相互扶持、踩著隊友的肩膀、拉著隊友都手臂、無間的合作以后，我們的團隊能夠經歷住任何的考驗，我們團隊前進的步伐會更有力。

第二篇：拓展訓練總結

拓展訓練總結

感謝公司為我們提供這次為期3天的拓展訓練，這是一場智慧與體能的培訓，也是對心靈的一次洗禮。雖然拓展訓練結束了，但是內心的激動卻是久久不能平息?；仡櫾谟柧氈薪邮艿奶魬鸷湍ゾ?，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力才能站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次訓練中我們進行了十項內容：信任背摔、空中斷橋、電網和七色板等。

信任背摔——協作精神。相信隊友，團結協作，為成功贏取時間。背摔其實是一項很簡單的活動，但是當我們每個隊員站在約1.6米的高臺上時心情都非常忐忑不安，如果你相信自己的團隊，那就果斷地平躺著摔下來。它考驗了人與人之間心靈的交流，信任與被信任。首先要相信自己，無論做什么事情都要充滿信心；其次，無論做什么工作都要有責任心，這樣才能取得他人的信任。這個游戲雖然只有短短的2分鐘，但是我們每個人心中都是充滿了信心，相信自己，信任隊友。工作中我們也要時刻相信自己，相信我們團隊中的每一個成員，這樣成功就會離我們越來越近，我們也會越來越信任自己的團隊?？傊?，自己的能力是有限的，而團隊的能量是無窮的。相信自己，信任我們的團隊。

在“沖出亞馬遜”這項活動中我更是感受到了團隊的力量。當教官講完活動內容和注意事項后，我頓時覺得這是一項艱巨的任務，我們似乎無法完成。但是，我們一起商量后，隊長為大家布置了任務，我們每個人都知道自己在這項活動中的角色和承擔的責任。在這項游戲中，我們相互踩著隊友的腳前進，其中還有一個帥哥背著一位美女前進。有的隊友不忍心下腳，我們就高喊：“沒事兒，盡管往我們腳上踩。”大家從不叫苦，也不抱怨，為了共同的目標努力奮斗。工作中，當面對艱巨的任務時，我們也要分工明確，要敢于為自己的團隊承擔責任。

七色板這項游戲也給我留下了深刻的印象。我們分為7個小團隊，每隊擁有5塊積木。除了每個團隊都有一張任務卡，我們還有一個總任務。游戲剛開始的時候，我們每個團隊都只顧著完成自己的任務而忽略了最重要的總任務，30分鐘后通過一個團隊的提醒大家才想起了這個總任務。于是我們7個團隊進行了溝通，明確分工。每個團隊要完成哪個任務，所有的積木先給哪個團隊，再給哪個團隊才能完成任務。經過大家的努力，我們終于完成的任務。通過這項活動，我覺得在以后的工作中，我們需要溝通和信息的共享，也需要相互之間的配合與協作，形成力量的整合，勁往一處使才能完成共同的任務。

拓展訓練是一種挑戰，不僅挑戰我們的體能，更是挑戰我們的意識；挑戰的不僅是個人，更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練給予我們的啟發和經驗是一筆永久的財富。通過這次訓練，我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力。我們超越了自我，完成了看似無法完成的任務，更增強了集體意識和責任心。我要努力把拓展訓練中領悟的精神運用到工作中去，組建一個優秀的團隊。

在此，我真心感謝公司為我們組織此次活動，給我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給彼此的支持與信任。最后，祝愿我們公司的明天更美好，更輝煌！

第三篇：拓展訓練總結

“凝聚你我·熔煉團隊”戶外拓展活動總結

我是**中心的**員***，能夠在入職15天之際參加集團組織的戶外拓展活動，實乃職業生涯之幸事。經歷本次活動，進一步增強我的責任意識和團隊意識，極大地提高了我的執行力和團隊凝聚力，激發了我對工作更大的熱情和對***這個團隊的歸屬感、榮譽感。

在此特別感謝集團領導百忙之中，親臨現場帶隊和指揮活動，感謝人力資源部各位同事傾力策劃、組織，感謝各位助教、現場工作人員熱情的幫助！是你們無微不至的關懷和無私奉獻的幫助引領新入職員工更好、更快的融入華建鋁業這個大家庭，你們辛苦了！

活動的內容是豐富多彩的，而活動的意義更是深入人心，現將心得體會簡要總結以下幾點：

一、姓名接龍，了解新同事。通過自我介紹，是讓同事之間最快的相互了解名字和職位的好方式。進入一個全新的工作環境，要學會盡快融入其中，環境不會因為個人意志而改變，我們要盡快適應新環境，開展新工作，只有適者才能生存。

二、十人九足，團隊協作。一個簡單的團隊游戲，考驗的是同事之間的配合和默契程度，只有相互協作，口號一致才能走的齊，走的快。在日常的工作中也是如此，個人能力固然重要，但是團隊中沒有個人英雄主義，要與團隊保持步調一致才能團結一心、其利斷金。

三、挑戰150，策略和耐心的考驗。三個小游戲的串聯，考驗大家對游戲順序的選擇和人員的安排，比如該先進行不倒森林還是先進行套繩圈，在現場的活動中也得到了實踐的檢驗，不倒森林作為最具挑戰性的游戲，需要大家平心靜氣、集中精力、眼疾手快。套繩圈需要的是耐心和堅持。在我們的工作中，要合理劃分工作順序，保持最高效率，即便是遇到失敗，也要不放棄，多次嘗試，因為即便是在你力不能及時，也會有同事給你提供支持和幫助！

個人愚見，不足借鑒，僅供督促自己在***不斷成長，為公司貢獻一份力量。

2017年9月24日

第四篇：拓展訓練總結

拓展訓練感悟總結

1、態度積極

本次參加活動，態度積極，因為態度積極了，游戲就更加有參與性，更容易進入狀態，保持專注，所以做事之前，用積極的態度去面對，會帶來一個好的開始。

2、發現問題，積極改正、善于學習

在做事過程中，發現問題，要停下來立即改正，不能盲目前進，要多學習別人的有效經驗，節約時間、精力成本。

同時，“積極改正”這個詞，也對成本管理十分重要，在成本預算執行過程中，如果成本與預算發生偏差，應該及時調整，修正，才能使成本管理發揮它真正的作用。

3、專心、專注

從游戲中明白，工作時要專注于自己的事情，不能左顧右盼，過分關注別人，容易迷失自我。也只有專注了，才能從中發現問題，才有機會及時改正。

4、執行力、自控力

執行力在于接到任務之后，要放棄雜念，聽指揮。同時需要自控力，控制自己，遵守紀律、規范、保持專注。

5、溝通要“及時有效”

通過游戲并結合實際工作中遇到的兩件事，證明溝通的重要性。第一件事，比如之前制定財務制度，因為沒有考慮及時與XX進行溝通，只單方考慮到改變內容，結果浪費了很多時間去改版、排版，這一方面浪費掉的時間比補充內容要多。好在XX發現了問題，并且在XX的協調下，我們馬上做了調整，才能確保最后完成了工作。同時這一點也印證了“發現問題、及時改正”的重要性。第二件事，比如在與XX的工作交接中，我發現如果在溝通時，有一方拒絕溝通，就會給雙方造成很大的工作阻力。所以在溝通中，首先要有意愿去接收信息。

6、信任

當你愿意去信任身邊的同事，別人才可能去信任你。而最終相互的信任，會大大提升工作效率。

7、計劃、準備

事前的計劃、準備工作，是做好事情的前提和必要步驟。

8、與時俱進

在游戲中我們不斷使用手機為游戲提供幫助，這讓我聯想到與時俱進這個詞。這個詞也對財務工作十分重要，作為一個財務人員，要一直保持學習的心態，了解行業動態，掌握最新的財稅政策，不斷提高工作效率，才能不被行業所淘汰。

9、結果導向

在活動中我們一直強調結果導向，這讓我聯想到我的工作，入職一個多月，每天都在不停忙碌，認真積極的去做，卻好像永遠都有處理不完的事情，并且在和天歌溝通后得知，以前的財務工作也是時常加班，這讓我感到困惑，我們如此大的工作量，在哪里看到成績了？到底是真的工作多，還是我們的工作方式存在問題，這是非常需要深思的，如果每天有很多時間浪費在無用功上，我們又哪里有時間學習，做到需時俱進。這將是我在后期工作中需要與領導及同事溝通，努力去解決的問題。努力讓工作達到高效，讓一天的工作都更有意義，更有價值。

10、感恩

無論是在工作還是生活中，感謝陪伴自己的伙伴、家人，感謝為我們提供幫助的朋友，感謝自己擁有的一切。懂得感恩，才會懂得珍惜。

2017.10.12

第五篇：拓展訓練總結

拓展訓練總結

徐福利

公司八月底的周一、周二組織了為期兩天的素質拓展活動，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。拓展基地的教練，開導我們不同角度看問題的能力，用拓展項目來增加團體的凝聚力，通過拓展活動中出現的問題引導我們發現工作和日常生活中出現的問題，每完成一個項目后教練都會做一個總結，讓我們達到成長的目的，再次通過第二天的室內培訓，讓我們明白形成一個卓越的團隊應該具備哪些素質，如何更快的造就一支卓越的團隊。

第一天為戶外拓展活動，深刻體會是，做事前要統籌規劃，要有領導，有紀律，有奉獻和團隊合作精神。周密的實施計劃對明確方向、規范行為、指導實踐、完成任務起到重要作用。

搶灘登陸項目，最重要的統籌計劃和奉獻精神，如何在少量墊子不利情況下一次性通過所有的隊員，這就要求一個有限面積的墊子上必須同時站上兩個人，我們的策略是大個背小個的，男同志背女同志，只有這樣墊子上才有足夠的空間讓整個團隊整體移動，策略制定完成，需要每一個隊員主動承擔責任，奉獻自己的力量背起隊友，絕不放棄一個人。團結協作，擰成一股繩，團隊所有成員以任務為重，關心集體，顧全大局，團結一致，齊心協力，形成一支堅不可摧的團隊，勝利屬于我們是必然的。

呼吸的力量項目，最重要的是團隊溝通和相互信任。如何高效的表達自己的想法讓隊友準確領會自己的思想，是任務成敗的關鍵，在需要中間隊員傳達信息時，無條件的信任自己的隊友，高效理解接收信息并完成任務，每個成員的有效溝通才能成就最終的勝利。

卓越圈項目，更多的是訓練團隊的執行力，資源合理分配，每個人都有一個最能發揮能力的職位，把個人價值發揮到極致，執行力達到極致才能達到目標，超越卓越。

第二天是室內培訓，主題是成功的原因是態度，形成一個卓越的團隊需要九大理念的指導。這九大理念是態度決定一切；你是你認為的你；你是一切的根源；山不過去，你就過去；每天進步一點點；不是不可能(只是暫時沒有找到方法)；決心決定成功；天助自助者；太棒了，這樣的事情竟然發生在我的身上，又給了我一次成長的機會，凡事的發生必有其因果，必有助于我。這九大理念應用于工作中，認真的執行，必能造就一支無可匹敵的卓越團隊。

要總結的還有很多，化成一句話，卓越的團隊，需要明確的目標，優質的策略，有效的溝通和協調，及時高效的執行力，還需要一點點個人的奉獻以及以集體榮譽為重的積極心態。