第一篇：拓展訓練總結

“凝聚你我·熔煉團隊”戶外拓展活動總結

我是**中心的**員***，能夠在入職15天之際參加集團組織的戶外拓展活動，實乃職業(yè)生涯之幸事。經(jīng)歷本次活動，進一步增強我的責任意識和團隊意識，極大地提高了我的執(zhí)行力和團隊凝聚力，激發(fā)了我對工作更大的熱情和對***這個團隊的歸屬感、榮譽感。

在此特別感謝集團領導百忙之中，親臨現(xiàn)場帶隊和指揮活動，感謝人力資源部各位同事傾力策劃、組織，感謝各位助教、現(xiàn)場工作人員熱情的幫助！是你們無微不至的關懷和無私奉獻的幫助引領新入職員工更好、更快的融入華建鋁業(yè)這個大家庭，你們辛苦了！

活動的內(nèi)容是豐富多彩的，而活動的意義更是深入人心，現(xiàn)將心得體會簡要總結以下幾點：

一、姓名接龍，了解新同事。通過自我介紹，是讓同事之間最快的相互了解名字和職位的好方式。進入一個全新的工作環(huán)境，要學會盡快融入其中，環(huán)境不會因為個人意志而改變，我們要盡快適應新環(huán)境，開展新工作，只有適者才能生存。

二、十人九足，團隊協(xié)作。一個簡單的團隊游戲，考驗的是同事之間的配合和默契程度，只有相互協(xié)作，口號一致才能走的齊，走的快。在日常的工作中也是如此，個人能力固然重要，但是團隊中沒有個人英雄主義，要與團隊保持步調(diào)一致才能團結一心、其利斷金。

三、挑戰(zhàn)150，策略和耐心的考驗。三個小游戲的串聯(lián)，考驗大家對游戲順序的選擇和人員的安排，比如該先進行不倒森林還是先進行套繩圈，在現(xiàn)場的活動中也得到了實踐的檢驗，不倒森林作為最具挑戰(zhàn)性的游戲，需要大家平心靜氣、集中精力、眼疾手快。套繩圈需要的是耐心和堅持。在我們的工作中，要合理劃分工作順序，保持最高效率，即便是遇到失敗，也要不放棄，多次嘗試，因為即便是在你力不能及時，也會有同事給你提供支持和幫助！

個人愚見，不足借鑒，僅供督促自己在***不斷成長，為公司貢獻一份力量。

2017年9月24日

第二篇：拓展訓練總結

拓展訓練總結

感謝公司為我們提供這次為期3天的拓展訓練，這是一場智慧與體能的培訓，也是對心靈的一次洗禮。雖然拓展訓練結束了，但是內(nèi)心的激動卻是久久不能平息。回顧在訓練中接受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力才能站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次訓練中我們進行了十項內(nèi)容：信任背摔、空中斷橋、電網(wǎng)和七色板等。

信任背摔——協(xié)作精神。相信隊友，團結協(xié)作，為成功贏取時間。背摔其實是一項很簡單的活動，但是當我們每個隊員站在約1.6米的高臺上時心情都非常忐忑不安，如果你相信自己的團隊，那就果斷地平躺著摔下來。它考驗了人與人之間心靈的交流，信任與被信任。首先要相信自己，無論做什么事情都要充滿信心；其次，無論做什么工作都要有責任心，這樣才能取得他人的信任。這個游戲雖然只有短短的2分鐘，但是我們每個人心中都是充滿了信心，相信自己，信任隊友。工作中我們也要時刻相信自己，相信我們團隊中的每一個成員，這樣成功就會離我們越來越近，我們也會越來越信任自己的團隊。總之，自己的能力是有限的，而團隊的能量是無窮的。相信自己，信任我們的團隊。

在“沖出亞馬遜”這項活動中我更是感受到了團隊的力量。當教官講完活動內(nèi)容和注意事項后，我頓時覺得這是一項艱巨的任務，我們似乎無法完成。但是，我們一起商量后，隊長為大家布置了任務，我們每個人都知道自己在這項活動中的角色和承擔的責任。在這項游戲中，我們相互踩著隊友的腳前進，其中還有一個帥哥背著一位美女前進。有的隊友不忍心下腳，我們就高喊：“沒事兒，盡管往我們腳上踩。”大家從不叫苦，也不抱怨，為了共同的目標努力奮斗。工作中，當面對艱巨的任務時，我們也要分工明確，要敢于為自己的團隊承擔責任。

七色板這項游戲也給我留下了深刻的印象。我們分為7個小團隊，每隊擁有5塊積木。除了每個團隊都有一張任務卡，我們還有一個總任務。游戲剛開始的時候，我們每個團隊都只顧著完成自己的任務而忽略了最重要的總任務，30分鐘后通過一個團隊的提醒大家才想起了這個總任務。于是我們7個團隊進行了溝通，明確分工。每個團隊要完成哪個任務，所有的積木先給哪個團隊，再給哪個團隊才能完成任務。經(jīng)過大家的努力，我們終于完成的任務。通過這項活動，我覺得在以后的工作中，我們需要溝通和信息的共享，也需要相互之間的配合與協(xié)作，形成力量的整合，勁往一處使才能完成共同的任務。

拓展訓練是一種挑戰(zhàn)，不僅挑戰(zhàn)我們的體能，更是挑戰(zhàn)我們的意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人，更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的財富。通過這次訓練，我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。我們超越了自我，完成了看似無法完成的任務，更增強了集體意識和責任心。我要努力把拓展訓練中領悟的精神運用到工作中去，組建一個優(yōu)秀的團隊。

在此，我真心感謝公司為我們組織此次活動，給我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給彼此的支持與信任。最后，祝愿我們公司的明天更美好，更輝煌！

第三篇：拓展訓練總結

拓展訓練感悟總結

1、態(tài)度積極

本次參加活動，態(tài)度積極，因為態(tài)度積極了，游戲就更加有參與性，更容易進入狀態(tài)，保持專注，所以做事之前，用積極的態(tài)度去面對，會帶來一個好的開始。

2、發(fā)現(xiàn)問題，積極改正、善于學習

在做事過程中，發(fā)現(xiàn)問題，要停下來立即改正，不能盲目前進，要多學習別人的有效經(jīng)驗，節(jié)約時間、精力成本。

同時，“積極改正”這個詞，也對成本管理十分重要，在成本預算執(zhí)行過程中，如果成本與預算發(fā)生偏差，應該及時調(diào)整，修正，才能使成本管理發(fā)揮它真正的作用。

3、專心、專注

從游戲中明白，工作時要專注于自己的事情，不能左顧右盼，過分關注別人，容易迷失自我。也只有專注了，才能從中發(fā)現(xiàn)問題，才有機會及時改正。

4、執(zhí)行力、自控力

執(zhí)行力在于接到任務之后，要放棄雜念，聽指揮。同時需要自控力，控制自己，遵守紀律、規(guī)范、保持專注。

5、溝通要“及時有效”

通過游戲并結合實際工作中遇到的兩件事，證明溝通的重要性。第一件事，比如之前制定財務制度，因為沒有考慮及時與XX進行溝通，只單方考慮到改變內(nèi)容，結果浪費了很多時間去改版、排版，這一方面浪費掉的時間比補充內(nèi)容要多。好在XX發(fā)現(xiàn)了問題，并且在XX的協(xié)調(diào)下，我們馬上做了調(diào)整，才能確保最后完成了工作。同時這一點也印證了“發(fā)現(xiàn)問題、及時改正”的重要性。第二件事，比如在與XX的工作交接中，我發(fā)現(xiàn)如果在溝通時，有一方拒絕溝通，就會給雙方造成很大的工作阻力。所以在溝通中，首先要有意愿去接收信息。

6、信任

當你愿意去信任身邊的同事，別人才可能去信任你。而最終相互的信任，會大大提升工作效率。

7、計劃、準備

事前的計劃、準備工作，是做好事情的前提和必要步驟。

8、與時俱進

在游戲中我們不斷使用手機為游戲提供幫助，這讓我聯(lián)想到與時俱進這個詞。這個詞也對財務工作十分重要，作為一個財務人員，要一直保持學習的心態(tài)，了解行業(yè)動態(tài)，掌握最新的財稅政策，不斷提高工作效率，才能不被行業(yè)所淘汰。

9、結果導向

在活動中我們一直強調(diào)結果導向，這讓我聯(lián)想到我的工作，入職一個多月，每天都在不停忙碌，認真積極的去做，卻好像永遠都有處理不完的事情，并且在和天歌溝通后得知，以前的財務工作也是時常加班，這讓我感到困惑，我們?nèi)绱舜蟮墓ぷ髁浚谀睦锟吹匠煽兞耍康降资钦娴墓ぷ鞫啵€是我們的工作方式存在問題，這是非常需要深思的，如果每天有很多時間浪費在無用功上，我們又哪里有時間學習，做到需時俱進。這將是我在后期工作中需要與領導及同事溝通，努力去解決的問題。努力讓工作達到高效，讓一天的工作都更有意義，更有價值。

10、感恩

無論是在工作還是生活中，感謝陪伴自己的伙伴、家人，感謝為我們提供幫助的朋友，感謝自己擁有的一切。懂得感恩，才會懂得珍惜。

2017.10.12

第四篇：拓展訓練總結

拓展訓練總結

徐福利

公司八月底的周一、周二組織了為期兩天的素質拓展活動，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。拓展基地的教練，開導我們不同角度看問題的能力，用拓展項目來增加團體的凝聚力，通過拓展活動中出現(xiàn)的問題引導我們發(fā)現(xiàn)工作和日常生活中出現(xiàn)的問題，每完成一個項目后教練都會做一個總結，讓我們達到成長的目的，再次通過第二天的室內(nèi)培訓，讓我們明白形成一個卓越的團隊應該具備哪些素質，如何更快的造就一支卓越的團隊。

第一天為戶外拓展活動，深刻體會是，做事前要統(tǒng)籌規(guī)劃，要有領導，有紀律，有奉獻和團隊合作精神。周密的實施計劃對明確方向、規(guī)范行為、指導實踐、完成任務起到重要作用。

搶灘登陸項目，最重要的統(tǒng)籌計劃和奉獻精神，如何在少量墊子不利情況下一次性通過所有的隊員，這就要求一個有限面積的墊子上必須同時站上兩個人，我們的策略是大個背小個的，男同志背女同志，只有這樣墊子上才有足夠的空間讓整個團隊整體移動，策略制定完成，需要每一個隊員主動承擔責任，奉獻自己的力量背起隊友，絕不放棄一個人。團結協(xié)作，擰成一股繩，團隊所有成員以任務為重，關心集體，顧全大局，團結一致，齊心協(xié)力，形成一支堅不可摧的團隊，勝利屬于我們是必然的。

呼吸的力量項目，最重要的是團隊溝通和相互信任。如何高效的表達自己的想法讓隊友準確領會自己的思想，是任務成敗的關鍵，在需要中間隊員傳達信息時，無條件的信任自己的隊友，高效理解接收信息并完成任務，每個成員的有效溝通才能成就最終的勝利。

卓越圈項目，更多的是訓練團隊的執(zhí)行力，資源合理分配，每個人都有一個最能發(fā)揮能力的職位，把個人價值發(fā)揮到極致，執(zhí)行力達到極致才能達到目標，超越卓越。

第二天是室內(nèi)培訓，主題是成功的原因是態(tài)度，形成一個卓越的團隊需要九大理念的指導。這九大理念是態(tài)度決定一切；你是你認為的你；你是一切的根源；山不過去，你就過去；每天進步一點點；不是不可能(只是暫時沒有找到方法)；決心決定成功；天助自助者；太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一次成長的機會，凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我。這九大理念應用于工作中，認真的執(zhí)行，必能造就一支無可匹敵的卓越團隊。

要總結的還有很多，化成一句話，卓越的團隊，需要明確的目標，優(yōu)質的策略，有效的溝通和協(xié)調(diào)，及時高效的執(zhí)行力，還需要一點點個人的奉獻以及以集體榮譽為重的積極心態(tài)。

第五篇：拓展訓練總結

拓展訓練總結心得

兩天的拓展訓練，總體來說很快，但具體到項目又感覺是那么的漫長。

本次拓展訓練的目的是加強團隊建設。本著這次目的，我們進行了艱苦有愉快的訓練。項目也是由易到難，從團隊組成到信任被摔，空中斷橋，到攀登天梯，穿越電網(wǎng)，乃至急速60秒和團體大作戰(zhàn)活動。每個項目都有它特殊的意義。

從這次的拓展訓練中，使自己收獲最多的就是自己在團隊中的角色。他人身處在領導地位，我們總會感到他有什么能力比我們自己強，哪方面就比我們好了，總在不自覺中把我們和別人比較。然而比較之后，總是自認為自己所處的位置不能使自己的才能得到發(fā)揮，應該使自己的地位得到提高，才能使自己的才智得到最大發(fā)展作用。最后結果是自己的位置把握不準確，導致自己失去平衡。

自己在這次訓練中，非常清楚了自己的位置。在團隊中，沒有領導力，我可以做個很好的執(zhí)行者。在執(zhí)行過程中，把握目標，掌握別人提供的方法，隨時聽取別人的意見和建議，把上級交給的任務按時完成。執(zhí)行力是一個執(zhí)行者最重要的素質，執(zhí)行力的培養(yǎng)不是一朝一夕就能培養(yǎng)的，但也不是口頭表決心就能具備的。執(zhí)行力是通過執(zhí)行完成任務的過程來實踐鍛煉的，為了提高自己以后養(yǎng)成顧問的執(zhí)行力，只有不斷地、持續(xù)性地做好養(yǎng)成顧問所要完成的每項工作，才能使自己整體的養(yǎng)成顧問實力得到加強。

在這次訓練中，另一項感觸即信任。取得別人信任的前提是我們要相信別人。“信任被摔”、“高空斷橋”是我曾經(jīng)接觸過的項目，沒有什么大的感觸就過去了。但到了“天梯”，使我深切體會到信任。包子站在上面的木樁，不寬廣不厚實的身板硬要把我這龐然大物拉上去。我沒有包子的勇敢，但我相信包子能給自己安全。在我的手第一次從木樁伸向包子的安全腰帶時，有種“視死如歸”的感觸，最差的情況是我被吊在半空中。然而當我的手碰到包子的安全腰帶時，那種舒服、安全、信任取代了之前的恐懼。包子拉著兩根細細的繩子，把我拉上木樁時，我相信我們能沖上最高的一層。

急匆匆的兩天拓展訓練，留給我們的不是渾身的酸痛，而是團隊的凝聚力、執(zhí)行力。我們團隊的每個成員只要心存：我們團隊是一心向前，我們是無所畏懼的，我們能行能完成每項任務，我們能走到最后。