第一篇：2013五四素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得

團(tuán)結(jié)奮進(jìn) 未來我行

為進(jìn)一步繼承五四精神，不斷提高機(jī)關(guān)事業(yè)單位青年人的團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作精神，激發(fā)工作熱情，在園區(qū)黨委組織部的大力支持下，中捷團(tuán)委于5月4日青年節(jié)組織機(jī)關(guān)青年開展為期2天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。此次活動以“激發(fā)青年干部的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力”為目的，依托成功使者專業(yè)拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)代為培訓(xùn)，35名來自機(jī)關(guān)事業(yè)單位的青年干部接受戶外拓展訓(xùn)練。經(jīng)過一天愉快而辛苦的訓(xùn)練，我們感受頗多。

柳絮“飛揚(yáng)”，“紅日”當(dāng)空，走過鋪滿“綠蔭”的蜿蜒小路，我們來到了訓(xùn)練場地。在助教的協(xié)助下迅速有序得完成了團(tuán)隊(duì)建設(shè)，進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)展示。經(jīng)過信任背摔、穿越電網(wǎng)、高空斷橋和團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)車4個環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。我們深刻得體會到：

1.包容自信促生團(tuán)結(jié)奮進(jìn)。我們無法選擇隊(duì)友，但我們都具有積極的心態(tài)。我們在協(xié)作中彼此信任，用“大海”的胸懷和“大水”的氣量去包容每個隊(duì)友的不足。面對協(xié)作項(xiàng)目，我們每個人都是不可或缺的一份子，但面對集體的壓力，我們每個人又像是一個“小矮人”。可是當(dāng)我們將集體的智慧集中起來，我們又都是戰(zhàn)場上的“火槍手”，勢不可擋。

2.急中生智突顯團(tuán)隊(duì)力量。面對挑戰(zhàn)和困難，我們堅(jiān)守目標(biāo)，抱著跳一跳能夠到“桃子”的信念，鍥而不舍，勇往直前，因?yàn)槲覀儓?jiān)信只要每個人不作旁觀的“旅行者”，集思廣益，定能產(chǎn)生“大智”慧。面對挫折和失力，我們永不言敗，因?yàn)槲覀儓?jiān)信“青春”無極限，“突破”無終點(diǎn)。我們就是要“超越”自我！

3.盡職盡責(zé)彰顯個人魅力。作為領(lǐng)導(dǎo)者，每一次活動前的籌劃，我們都需要縝密的思考，克服浮躁的心理，提醒自己多“想會”。作為組織者，我們要有“黑鷹”般銳利的視覺，洞察每一個活動的細(xì)節(jié)，不斷協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)的步伐。作為后勤保障，我們要像“大楊樹”一樣為每一個隊(duì)友遮蔭避涼，為每一頓“飯飯”鞠躬盡瘁。作為普通隊(duì)員，我們更要有“綠葉”般默默無聞的奉獻(xiàn)精神，甘于平凡，通力協(xié)作。

這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我們?nèi)σ愿白骱酶黜?xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。在以后，我們要把拓展訓(xùn)練中的心得體會與日常工作結(jié)合起來，立足崗位，激發(fā)熱情，更好地為首善和諧新中捷建設(shè)做出貢獻(xiàn)。

（作者：仉雯麗 夏召杰）

第二篇：2013五四素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得

團(tuán)結(jié)奮進(jìn) 未來我行 為進(jìn)一步繼承五四精神，不斷提高機(jī)關(guān)事業(yè)單位青年人的團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作精神，激發(fā)工作熱情，在園區(qū)黨委組織部的大力支持下，中捷團(tuán)委于5月4日青年節(jié)組織機(jī)關(guān)青年開展為期2天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。此次活動以“激發(fā)青年干部的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力”為目的，依托成功使者專業(yè)拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)代為培訓(xùn)，35名來自機(jī)關(guān)事業(yè)單位的青年干部接受戶外拓展訓(xùn)練。經(jīng)過一天愉快而辛苦的訓(xùn)練，我們感受頗多。

柳絮“飛揚(yáng)”，“紅日”當(dāng)空，走過鋪滿“綠蔭”的蜿蜒小路，我們來到了訓(xùn)練場地。在助教的協(xié)助下迅速有序得完成了團(tuán)隊(duì)建設(shè)，進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)展示。經(jīng)過信任背摔、穿越電網(wǎng)、高空斷橋和團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)車4個環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。我們深刻得體會到： 1.包容自信促生團(tuán)結(jié)奮進(jìn)。我們無法選擇隊(duì)友，但我們都具有積極的心態(tài)。我們在協(xié)作中彼此信任，用“大海”的胸懷和“大水”的氣量去包容每個隊(duì)友的不足。面對協(xié)作項(xiàng)目，我們每個人都是不可或缺的一份子，但面對集體的壓力，我們每個人又像是一個“小矮人”。可是當(dāng)我們將集體的智慧集中起來，我們又都是戰(zhàn)場上的“火槍手”，勢不可擋。

2.急中生智突顯團(tuán)隊(duì)力量。面對挑戰(zhàn)和困難，我們堅(jiān)守目標(biāo)，抱著跳一跳能夠到“桃子”的信念，鍥而不舍，勇往直前，因?yàn)槲覀儓?jiān)信只要每個人不作旁觀的“旅行者”，集思廣益，定能產(chǎn)生“大

智”慧。面對挫折和失力，我們永不言敗，因?yàn)槲覀儓?jiān)信“青春”無極限，“突破”無終點(diǎn)。我們就是要“超越”自我！

3.盡職盡責(zé)彰顯個人魅力。作為領(lǐng)導(dǎo)者，每一次活動前的籌劃，我們都需要縝密的思考，克服浮躁的心理，提醒自己多“想會”。作為組織者，我們要有“黑鷹”般銳利的視覺，洞察每一個活動的細(xì)節(jié)，不斷協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)的步伐。作為后勤保障，我們要像“大楊樹”一樣為每一個隊(duì)友遮蔭避涼，為每一頓“飯飯”鞠躬盡瘁。作為普通隊(duì)員，我們更要有“綠葉”般默默無聞的奉獻(xiàn)精神，甘于平凡，通力協(xié)作。

這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我們?nèi)σ愿白骱酶黜?xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。在以后，我們要把拓展訓(xùn)練中的心得體會與日常工作結(jié)合起來，立足崗位，激發(fā)熱情，更好地為首善和諧新中捷建設(shè)做出貢獻(xiàn)。

（作者：仉雯麗 夏召杰）

第三篇：五四拓展訓(xùn)練心得

五四拓展訓(xùn)練心得體會

二零一一年五月十五日

孟小歡

五四拓展訓(xùn)練心得

火紅的四月是春花燦爛、風(fēng)和日麗的美好時段，在五四青年運(yùn)動節(jié)之際，我公司為了宏揚(yáng)青年積極向上、勇于創(chuàng)新的精神，為了鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)意識和克服困難的決心，特開展了為期一天的拓展訓(xùn)練活動，讓青年職工在活動中學(xué)習(xí)，在游戲中增進(jìn)交流和配合。

在這一天的訓(xùn)練里，共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，最終造成走了不少彎路以至未能迅速的完成任務(wù)。每個項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。

活動都是在游戲中進(jìn)行的，而游戲中又體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個有配合，有領(lǐng)導(dǎo)，有能動性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)。

讓我在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!在這個活動后我認(rèn)識到，團(tuán)隊(duì)的作用在工作中也同樣體現(xiàn)的很重要，我們還要學(xué)習(xí)的就是如何更好的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，來把我們集體的工作做的更好！

二零一一年五月十五日

第四篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得

作為一名大一新生，學(xué)生干部，我有幸參加了輔導(dǎo)員老師安排的綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練，受益匪淺，感受良多。

我喜歡這樣的集體活動，輕松歡愉富有意義。遠(yuǎn)勝于那種競技類的比賽，充斥著緊張壓力，讓人透不過氣。雖然這次的訓(xùn)練也是以小組比賽形勢展開，但是大家都懷揣著欣賞和借鑒的心情去享受過程，而非比拼輸贏的結(jié)果。我們始終堅(jiān)信，不是競爭對手，而是合作伙伴。當(dāng)男生們用自己的雙腳作為支點(diǎn)，讓女生踩著越過雷區(qū)的時候；當(dāng)大家絞盡腦汁，共同編隊(duì)歌的時候；當(dāng)大家真誠的評價每一位同學(xué)的時候；我被深深地感動了。我看到男生臉上透出的剛毅，團(tuán)隊(duì)成員呈現(xiàn)新奇的花樣，每位同學(xué)身上散發(fā)出的真善美。那是我們的無私與奉獻(xiàn)，是團(tuán)隊(duì)的齊心與合作，是英語學(xué)院10級的青春與激情。

同時，在這次活動中，也暴露出來10級學(xué)生干部的一些不足。作為學(xué)生會的干部，我們依舊很稚嫩。在考慮問題的全面性及組織活動的積極性上來看，我們欠缺的還有很多。未來的路是艱難的，我懂得。縱然現(xiàn)在的我們，算不上什么了不起的人，但是，有些風(fēng)景只有在經(jīng)歷過磨礪與歷練后才能看見。我們也許為了追逐那些閃閃發(fā)光的人而拼命努力，或許煩惱著，痛苦著，卻依舊成長著，生活著。

如果說要為這次活動尋求一個最好的意義，那一定是我們不滅的奮斗；是我們面對失敗與不能舍棄的生的希望；是我們英語學(xué)院10級每一位同學(xué)的愛。這是一種于萬千小愛匯聚一起的大愛。這種愛是恒久忍耐，又有恩慈；是不嫉妒，不自夸。不張狂，不求自己的益處，不計(jì)算人的惡，不喜歡不義，；凡是包容，凡是相信，凡是盼望。這種愛，是，永不止息。

第五篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得

管理學(xué)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得

經(jīng)過兩次的課外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我懂得了這次活動給予我們的經(jīng)驗(yàn)和意義,讓我們在合作中體驗(yàn)快樂和刺激。

這項(xiàng)活動讓我們從心理和生理上接受雙重挑戰(zhàn)，克服自身困難，在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用，貢獻(xiàn)自己的一份力量。首先，我們作了素質(zhì)拓展訓(xùn)練前的熱身，向別人分享自己的最喜歡的名言，說明它的含義及寓意及喜歡它的理由，并且重復(fù)前五名同學(xué)的名人名言及它的意義。我覺得這個小活動充分發(fā)揮我們的聽力和理解力，鍛煉我們的說話能力和語言溝通能力，讓我們明確自己的奮斗目標(biāo)和人生信條，并且在生活中意識到這一點(diǎn)。在這個小活動中，確立自己的人生格言，每個人有不同的追求和夢想。

隨后，我們在老師的帶領(lǐng)下來到了操場，我們進(jìn)行的項(xiàng)目有很多，我們開始分組，我們組一行12人拿來一塊紅布，開始思考我們的隊(duì)名，隊(duì)徽，口號，隊(duì)歌，我們各抒己見，最后在激烈的討論中以調(diào)侃同學(xué)為由，隊(duì)名最終決定為“Fly Tiger”，隊(duì)徽是一只飛翔的老虎，它承載著我們12人的希望和夢想，口號是“狹路相逢我們勝！”，最后的隊(duì)歌有點(diǎn)兒童化，“兩只老虎”，這正說明我們正年輕，夢想還在前方！我們在這塊紅布上自豪地寫下我們的名字，象征著我們是一個年輕有活力的群體，揮灑我們的人生。

激動人心的團(tuán)隊(duì)活動開始了。團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動分別是“報(bào)數(shù)活動”，“不倒森林”，“無敵風(fēng)火輪”。每一項(xiàng)活動都是那么令人活躍，給我印象最深的就是“不倒森林”和“無敵風(fēng)火輪”。在“不倒森林”中，我們小心翼翼，集中注意力，屏住呼吸，眼睛死死盯住手中的空心管，迅速而又敏捷的接住前一個同學(xué)的管子，將自己的認(rèn)真準(zhǔn)確的投出，每個人為了自己最后的勝利小心翼翼著。還有就是“無敵風(fēng)火輪”了，我們將二十張報(bào)紙鋪在地上，用膠帶粘貼在一起。由于那天的風(fēng)真的很大，我們有合作也有分工，每個人負(fù)責(zé)自己的責(zé)任，將報(bào)紙裹成一個圈，而我們也開始參與這場令人興奮的活動中了，我們隨著口號進(jìn)行著兩腳交叉向前挪動，挪動地很輕很小心，生怕弄壞腳下的報(bào)紙，但是我們還配合著前進(jìn)，為了最后的勝利每個人都很緊張，腳步挪動的很一致，配合地很有節(jié)奏，一點(diǎn)一點(diǎn)地向前傳送自己手中的報(bào)紙，給對方互相留足夠的空間，使其能夠輕松地進(jìn)行傳送報(bào)紙，過程很努力地進(jìn)行著，在兩隊(duì)競爭對手的壓力下，我們沒有松懈。風(fēng)依然越吹越大，但是我們緊握手中的報(bào)紙，使其不被風(fēng)吹破和吹走。團(tuán)結(jié)起來力量大，只要我們每個人認(rèn)真對待，就會使我們的團(tuán)隊(duì)變得更加強(qiáng)大！

從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動中，我們懂得了一個人要融入社會，必須練膽，使自己不膽怯，不氣餒，提升自己的口語能力和與人溝通的能力，認(rèn)真對待每一次活動，提升自己的心理和生理素質(zhì)。并且我們要發(fā)揮自己在一個團(tuán)隊(duì)中的作用，為自己的集體出謀劃策，貢獻(xiàn)自己的力量。團(tuán)隊(duì)的力量只有在每個隊(duì)員的微小力量聚合產(chǎn)生，團(tuán)結(jié)就是力量，付出才有回報(bào)。為了更好地發(fā)揮自己的潛力，展現(xiàn)魅力，從現(xiàn)在開始鍛煉自己的身心健康，提高身心素質(zhì)，把握美好未來！