第一篇：孕產婦保健知識講座

孕產婦保健知識講座

健康講座怎么組織比較好呢：我想組織一次老年身心健康講座，老中醫來講，但不知道內容怎么定好，組織起來總覺得題目太廣了，還有，以怎么樣的形式比較好呢？著重點是什么好呢？ 中國早教網網友/編輯釋疑:孕產婦保健知識講座

現代的健康觀

一、健康（Health）的概念 自古至今，健康成為各朝各代人們談論的永久話題，并被視為人生的第一需要。然而什么是健康？如何正確理解和把握健康的確切內涵？這是一個關鍵的問題。世界衛生組織在1978年國際初級衛生保健大會上所發表的《阿拉木圖宣言》中重申：健康不僅是沒有疾病或不虛弱，且是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱。該宣言指出：健康是基本人權，達到盡可能的健康水平，是世界范圍內一項重要的社會性目標。事隔多年后，1989年世界衛生組織又一次深化了健康的概念，認為健康包括軀體健康(physicalhysi。alhealtl)、心理健康（psychological health）、社會ychological。alth)、社會適應良好（good social adaptation）和道德健康（ethical health）。這種新的健康觀念使醫學模式從單一的生物醫學模式演變為生物－心理－＿社會醫學模式。這個現代健康概念中的心理健康和社會性健康是對生物醫學模式下的健康的有力補充和發展，它既考慮到人的自然屬性，又考慮到人的社會屬性，從而擺脫了人們對健康的片面認識。1．軀體健康（生理健康）軀體健康是指身體結構和功能正常，具有生活的自理能力。2．心理健康 心理健康是指個體能夠正確認識自己，及時調整自己的心態，使心理處于良好狀態以適應外界的變化。心理健康有廣義和狹義之分：狹義的心理健康主要是指無心理障礙等心理問題的狀態；廣義的心理健康還包括心理調節能力，發展心理效能能力。3．社會適應良好 較強的適應能力是心理健康的重要特征。心理健康的大學生，應能與社會保持良好的接觸，對于社會現狀有清晰、正確的認識。既有遠大的理想和抱負，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望，注重現實與理想的統一。對于現實生活中所遇到的各種困難和挑戰，不怨天尤人，用切實有效的辦法去解決。當發覺自己的理想與愿望與社會發展背道而馳時，能夠迅速地進行自我調節，以求與社會發展一致，而不是逃避現實，更不妄自尊大和一意孤行。4．道德健康 道德健康是指能夠按照社會規范的細則和要求來支配自己的行為，能為人們的幸福做貢獻，表現為思想高尚，有理想、有道德、守紀律。

二、健康的標準（health standards）健康的標準包括：①精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；②處事樂觀，態度積極，樂于承擔任務而不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④應變能力強，能適應各種環境的各種變化；⑤對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；⑥體重適當，身材勻稱，頭、臂、臀比例協調；⑦眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；⑧牙齒清潔、無缺損、無疼痛，牙齦顏色正常、無出血；⑨頭發有光澤、無頭屑；⑩肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。按照以上的健康標準，只有15％的人能達到該標準，而15％的人有病。大部分人都處于中間狀態，即沒有疾病又不完全健康的狀態，也就是說處于機體無明顯疾病狀態，但活力降低，適應能力出現不同程度減退的一種生理狀態，如乏力、頭昏、頭痛、耳鳴、氣短、心悸、煩躁等。這種中間狀態即為“亞健康”（subhealth）狀態（第三狀態）。人人都想有一個健康的身體，但怎樣才算健康呢?很多人對此不太清楚，包括大學莘莘學子．過去人們都認為身體沒有生病就是健康，這種認識是非常膚淺的．隨著時代的前進和科學的進步發展，現代人對健康有了更科學更全面的認識。世界衛生組織對健康新確定的定義是：‘人的身體、精神與社會的最佳狀態，而不是單純的沒有生病”。新的健康觀認為，沒有生病只是健康的一個基本方面，主要是機體的正常狀態，同時還包括心理健康和對社會、自然環境適應上的合諧．也就是說人的機體、心理與社會、環境的適應能力均處于協調和平衡的狀態．這就是新的健康的完整而全面的觀念． 那么，如何恒量一個人是否健康，其共同標準是什么呢?世界衛生組織為此對健康定了10條準則：

一、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張和疲勞．

二、處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小，三、善于休息，睡眠良好。

四、應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。

五、能抵制一般性感冒和傳染?。?/p>

六、體重適當，身材發育勻稱，站立時，頭、肩、臂的位置協調。

七、眼睛明亮，反應敏捷，眼睛不易發炎。

八、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。

九、頭發有光澤，無頭屑．

十、肌肉豐滿，皮膚有彈性。這10條準則亦即健康的標準，是就一般情況和普遍情況而言的，但對不同年齡的人還有不同的標準． 新的健康觀的核心思想是“人人為健康，健康為人人”．任何集體的、個人的對自然生態環境的破壞和污染及不道德、不講衛生的行為，不但危害自己的身心健康，而且也危及他人的健康．這種健康觀是“機體一心理一社會一自然一生態一健康’的一種整體觀，是一種社會協調發展型的健康觀． 我國傳統醫學中，也有一套健康的標準。這一整套健康標準主要是針對中年人而盲，因此也可以視為中年人的10大健康標準．這]0大標準是：

一、眼有神：目光炯炯，無呆滯的感覺，說明精氣旺盛，臟器功能良好，思想活躍．

二、聲息和：聲如洪鐘，呼吸從容不迫，心平氣和，反映出肺臟功能良好，抵抗力強．

三、前門松：指小便通暢，說明泌尿，生殖系統大體無恙．

四、后門緊：大便每日一次，有規律，無腹痛、腹瀉之慮，說明消化功能健旺．

五、形不豐：保持體型勻稱，注意不宜過胖，標準體重(公斤)=身高(厘米)—105(女性減l00)。

六、牙齒堅：注意口腔衛生，基本上無齲齒，反映腎精充足。

七、腰腿靈：表現肌肉、骨骼和四肢關節有力或靈活，中年知識分子因工作性質尤其要保持腰腿靈。

八、脈形小：指每分鐘心跳次數保持在正常范圍(60-80次/分)，說明心臟和循環功能良好．

九、飲食穩：飲食堅持定時定量，不挑食和偏食，不飽食濫飲，無煙酒嗜好，注意飲食養身法。

十、起居準：能按時起床和入睡，睡眠質量好。

一、健康教育與健康促進 健康是人類生命存在的正常狀態，是社會進步、經濟發展、民族興旺的保證。我國憲法明確規定：維護全體公民的健康和提高各族人民的健康水平，是社會主義的重要任務之一。而健康教育則是一項投入少、產出多、效益大的保健措施，其作為衛生保健的戰略措施已得到全世界的公認，并被列為初級衛生保健八大要素之首。

（一）健康概念 隨著社會經濟、科學技術及生活水平的進步，人類對健康內涵的認識不斷深化。世界衛生組織提出：“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態”。對健康內涵的全面理解有助于指導健康教育與健康促進的實踐。

（二）健康教育 健康教育是通過信息傳播和行為干預，幫助個人和群體掌握衛生保健知識，樹立健康觀念，自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過程。即是使教育對象知識、觀念、行為改變的統一。這三者之間的關系表現為：知是基礎，信是動力，行是目標。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。根據1988年第13屆世界健康大會提出的新概念：健康教育是一門研究以傳播保健知識和技術，影響個體和群體行為，消除危險因素，預防疾病，促進健康的科學。它重點研究知識傳播和行為改變的理論、規律和方法，以及社區教育的組織、規劃和評價的理論與實踐。通過傳播和教育手段，向社會、家庭和個人傳授衛生保健知識，提高自我保健能力，養成健康行為，糾正不良習慣，消除危險因素，防止疾病發生，促進人類健康和提高生活質量。

（三）健康促進 健康促進是促進人們控制影響健康因素，維護和提高他們自身健康的能力的過程，是協調人類與他們環境之間的戰略，規定個人與社會對健康所負的責任。是指以健康教育、組織、立法、政策和經濟等綜合手段對健康有害的行為和生活方式進行干預，創造良好的社會和生態環境，以促進人類的健康。 健康促進模式(略)我國的健康教育的發展經歷了衛生宣傳、健康教育、健康促進三個階段。三者的關系是后者包容前者，后者是前者的發展。其不同點在于： 衛生宣傳=知識普及 宣傳鼓動 健康教育=知 信 行 健康促進=健康教育 社會支持 

（四）健康促進的領域 健康促進涉及的5個主要活動領域： 

1、制定能促進健康的公共政策健康促進的含義已超出衛生保健的范疇，把健康問題提到各個部門，各級政府和組織的決策者的議事日程上。明確要求非衛生部門實行健康促進政策，其目的就是要使人們更容易作出更有利于健康的選擇。

2、創造支持的環境 健康促進必須創造安全的、滿意的和愉快的生活和工作環境。系統地評估環境對健康的影響，以保證社會和自然環境有利于健康的發展。

3、加強社區的行動 提高社區人們生活質量的真正力量是他們自己。充分發動社區力量，積極有效地參與衛生保健計劃的制定和執行，挖掘社區資源，幫助他們認識自己的健康問題，并提出解決問題的辦法。

4、發展個人技能 通過提供健康信息，教育并幫助人們提高作出健康選擇的技能來支持個人和社會的發展。學校、家庭、工作單位和社區都要幫助人們做到這一點。

5、調整衛生服務方向 健康促進中的衛生服務的責任由個人、社會團體、衛生專業人員、衛生部門、工商機構和政府共同分擔。他們必須共同努力，建立一個有助于健康的衛生保健系統。

二、健康教育與健康促進的任務 

1、主動爭取和有效促進領導和決策層轉變觀念，從政策上、資源上對健康需求和有利于健康的活動給予支持，并制定各項促進健康的政策。健康教育作為全民素質教育的組成部分，已經受到我國政府的高度重視。以政府行為和行政干預來支持和推動健康教育工作，是健康教育事業發展的必然趨勢。

2、促進個人、家庭和社區對預防疾病、促進健康、提高生活質量的責任感。使人們在面臨個人或群體健康相關的問題時，能明智、有效地作出抉擇。通過提高社區自助能力，實現社區資源（人、財、物等）的開發。

3、創造有益于健康的外部環境。健康教育與健康促進必須以廣泛的聯盟和支持系統為基礎，與相關部門協作，共同努力逐步創造良好的生活環境和工作環境。把社區、學校、企業等建成“健康促進社區”、“健康促進學?！?、“ 健康促進工廠”等。

4、積極推動醫療衛生部門觀念與職能的轉變，尤其是社區衛生服務中心，使其作用向著提供健康服務的方向發展。

5、在全民中開展健康教育。教育和引導人民群眾破除迷信，摒棄陋習，養成良好的生活習慣，提倡文明、健康、科學的生活方式，培養健康的心理素質，提高全民族的健康素質和科學文化水平。

三、健康教育與健康促進的主要相關學科 健康教育與健康促進的理論依據和專業技術，主要來源于醫學、社會學、心理學、行為科學、傳播學、科普學、統計學、美學等學科。在諸多相關學科中以預防醫學、社會醫學、教育學、傳播學、健康心理學、健康行為學等關系最為密切。

1、預防醫學：預防醫學是以群體為研究對象，應用基礎醫學、環境醫學等有關學科的理論和流行病學、統計學、毒理學等方法，研究自然和社會因素對健康和疾病的影響及作用的規律，采用衛生措施以達到預防疾病、促進健康、延長壽命的科學。

2、社會醫學：社會醫學是一門醫學和社會科學相結合的邊緣學科。它主要研究社會因素和健康之間相互作用及其規律，以制定社會保障措施，保護和增進人群的身心健康。健康教育和健康促進借鑒社會醫學研究醫學問題時所側重的戰略性、理論性、方向性和思維觀念，從社會學角度研究和分析人群的主要健康問題，制定宏觀與微觀結合的不同層次的干預措施，提高人群的生活質量。

3、教育學：健康教育是健康與教育的有機結合。人群從接受健康信息到行為改變，就是一個教育過程。健康教育工作者必須熟悉教育對象的需求，熟練掌握根據不同教育對象的文化，設計教育課程，安排教學內容的技術，運用不同的教學方法，實施因材施教，并進行效果評價。

4、健康傳播學：主要研究健康信息傳播活動發生和發展的規律，以及影響傳播效果的因素，傳播策略的選擇與拓展。

5、健康心理學：健康心理學是在行為醫學的基礎上發展起來的一門新的心理學分支，健康心理學要在研究心理和社會心理因素對健康的影響，提供心理保健的理論、策略、具體措施和方法學方面發揮其特殊的功能。

6、健康行為學：健康行為學是近年來隨著健康教育的需要而發展起來的新學科，也可以說是行為科學的一個分支。健康教育與健康促進著眼于個人、群體乃至組織行為的改變。因此，健康行為學是健康教育和健康促進的基礎學科。

四、健康教育的基本方法 

1、健康相關行為改變的理論 ?知信行模式（KABP）“知信行”模式是行為改變的較為成熟的模式：  信 息→ 知 →信→行→ 增進健康 健康教育知信行模式圖 知（知識和學習）是基礎，信（信念和態度）是動力，行（促進健康行為）是目標。以吸煙有害為例，健康教育工作者通過多種方法和途徑把吸煙有害健康、吸煙引發的疾病以及與吸煙有關的死亡數字等知識傳授給群眾；群眾接受知識，通過思考，加強了保護自己和他人健康的責任，形成信念；在信念支配下，逐步建立起不吸煙的健康行為模式。（2）健康信念模式健康信念模式是用社會心理學方法解釋健康相關行為的重要理論模式。它以心理學為基礎，由刺激理論和認知理論綜合而成。健康信念模式在產生促進健康行為的實踐中遵循以下步驟：首先，充分讓人們對他們目前的行為方式感到害怕（知覺到威脅和嚴重性）；其次，讓人們堅信一旦改變不良行為會得到非常有價值的后果（知覺到效益）；同時清醒地認識到行為改變中可能出現的困難（知覺到障礙）；最后，使人們感到有信心、有能力通過努力改變不良行為。

2、健康傳播技巧 健康傳播是健康教育與健康促進的重要手段和策略。是運用各種傳播媒介渠道和方法，為維護和促進人類健康的目的而制作、傳遞、分散、分享健康信息的過程。健康傳播是一般傳播行為在醫學、衛生學領域的具體和深化，并有其獨自的特點和規律。人類的傳播活動多種多樣。但按傳播的主客體相互關系的不同及其特征，大致可分為“人際傳播”，“大眾傳播”，“組織傳播”和“自我傳播”四種基本類型。健康傳播也離不開這幾種傳播方法。（1）人際傳播也稱人際交流，是指人與人之間一種直接的信息溝通的交流活動。人際傳播可以是個人與個人之間、個人與群體之間、群體與群體之間。由于人際傳播具有針對性強、交流充分、反饋及時等優點，這種傳播方式在社區健康教育中尤為常用和有效，社區全科醫生、衛生工作人員應該是該社區健康問題的權威和 健康傳播者，可以應用在診病時、病人咨詢時、出診家訪時——“個人與個人”；組織專題講座、授課、演講——“個人與群體”；座談、討論——“群體與群體”這幾方面進行人際健康傳播。人際傳播要獲得好的效果，傳播技巧是十分重要的。人際傳播要成為互動式的而不是單向的說教的。首先，人際間要溝通、理解、信任和尊重、保護對方的隱私；第二，對社區內人群的健康情況應有所了解，回答咨詢、專題講座、授課、座談等都應針對性強，有的放矢，使對方產生興趣、共鳴；第三，使用通俗易懂的語言，如果對不懂醫學的人使用了很多醫學術語，對方理解不了醫學術語的含義，也是不能達到預期效果的：最后要有科學性。（2）大眾傳播是指通過廣播、電視、電影、報紙、期刊、書籍、標語、板報、宣傳單張、互聯網等大眾媒介向社會人群傳播信息的過程。大眾傳播的特點是要借助一定的媒體；其信息是公開的、面向全社會人群；信息傳播距離遠、覆蓋面廣、速度快；大眾傳播是單向的，雙方信息反饋不足。（3）組織傳播是指組織之間，組織內部成員之間的信息交流活動是有組織有領導而進行的有一定規模的信息傳播。即發展為公共關系學。（4）自我傳播是指個人接受外界信息后，在頭腦中進行信息加工處理的過程，這是人類進行一切信息交流的必要的生物學基礎。屬于心理學研究的范疇。 

3、健康相關行為干預模式 健康相關行為是指個體或團體的與健康和疾病有關的行為。一般可分為兩大類：促進健康的行為和危害健康的行為。促進健康行為是個人或群體表現出的客觀上有利自身和他人健康的一組行為： ?日常健康行為，如合理營養、平衡膳食、睡眠適量、積極鍛煉、有規律作息等。?保健行為，如定期體檢、預防接種等合理應用醫療保健服務。?避免有害環境行為，“環境”既指自然環境（環境污染），也指緊張的生活環境。?戒除不良嗜好，戒煙、不酗酒、不濫用藥物。?求醫行為，覺察自己有某種病患時尋求科學可靠的醫療幫助的行為。如主動求醫、真實提供病史和癥狀、積極配合醫療護理、保持樂觀向上的情緒。?遵醫行為，發生在已知自己確有病患后，積極配合醫生、服從治療的行為。健康相關行為干預的方法有很多種，如信息傳播、組織與法規、環境改變、培訓與指導、咨詢以及從行為醫學移植過來的行為矯正等。這些方法與策略分別作用于影響行為的產生、保持與發展的各個環節，是健康教育方法學的重要內容。行為干預的目的是幫助人們改變已養成的不良行為和生活習慣，自覺采納促進健康的行為，培養良好的生活方式。行為矯正技術是本世紀50年代末期發展起來的，用于矯正各種危害健康的行為，指導建立各種促進健康的行為的系列性技術，在健康教育領域內廣泛運用的矯正技術主要有脫敏法、示范法、厭惡法、強化法和消除法。

五、常用的健康測量及指標 健康測量是將健康概念及與健康有關的事物或現象進行量化的過程，即依據一定的規則，根據被測對象的性質或特征，用數字來反映健康概念及健康有關的事物或現象。健康測量從對死亡和疾病的負向測量逐步擴大到以健康為中心的正向測量；從對生物學因素的測量擴大到對心理、行為因素和生活因素的綜合測量。

1、健康測量指標： 為適應現代健康的需要，一方面引入了很多新的指標，如心理指標、行為指標；另一方面也不放棄原有的死亡指標和疾病指標，對他們進行改進和發展，如利用死亡資料和疾病、殘疾資料計算減壽年數（YDLL）、無殘疾期望壽命和傷殘調整生命年（DALY），旨在反映死亡的不合理性和人們的生存質量。單一指標：群體健康測量指標（如死亡率、發病率、患病率、死因構成比等）；個體健康測量指標（如心率、血壓、肺活量等生理、生化指標）以及在這些健康測量指標基礎上演變的指標（如期望壽命）。綜合指標：是通過某種方法或法則將多個單一指標結合起來所產生的一個新指標。其特點是將反映健康狀況的多方面資料概括起來，用一個數值來表示，以提供對個體或群體健康狀況的多維測量和簡單評價。如生存質量指數、無殘疾期望壽命、傷殘調整生命年、心理量表評分等。

2、健康教育與健康促進常用的健康指標 ?死亡指標：包括總死亡率、性別年齡死亡率、死因構成比、嬰兒死亡率、新生兒死亡率、5歲以下兒童死亡率、孕產婦死亡率和期望壽命； ?殘疾指標：殘疾率、殘疾原因構成； ?疾病指標：發病率、病死率、生存率； ?營養狀況指標：日攝入某營養成分總量； ?生長發育指標：包括身高、體重、血壓、肺活量、月經初潮的平均年齡、首次遺精的平均年齡等，可計算這些生長發育指標的年增長值和增長率，或進行相關分析； ?心理指標：包括對人格、智力、情緒、情感測量，如MMPI量表、艾森克個性量表、Beck抑郁問卷（BDI）、焦慮自評量表（SAS）、UCLA孤獨量表、個人評價問卷等； ?行為指標：行為模式（A型行為與B型行為的測量、得克薩斯社交行為問卷）、生活方式（生活豐度、生活頻度、活動譜、生活滿意程度等得測量）、人際關系（人際關系指數）、個人地位和個人經歷的測量指標； ?人口指標：人口數、人口的性別與年齡構成、人口的文化構成、文盲率或識字率、人口的職業構成； ?綜合指標： 癥狀和功能指標：常用癥狀和功能調查量表包括CMI、GHQ、MMPI和SRQ。生活質量指標：包括生存質量指數、功能狀態量表和生存質量量表； 其他：減壽年數（YDLL）、無殘疾期望壽命、傷殘調整生命年（DALY）等。

第二篇：孕產婦及嬰幼兒保健知識講座

孕產婦及嬰幼兒保健知識講座

為提高轄區孕產婦及嬰幼兒家長的保健知識水平，普及優生優育優教知識，預防孕期的各種常見病，多發病，提高新生兒的質量，更好地服務、關懷轄區嬰幼兒及孕產期婦女1月11日下午，龔樓衛生院特為轄區嬰幼兒家長及孕產婦們舉辦一場孕產婦及嬰幼兒保健知識專題講座。轄區20多名嬰幼兒家長及孕產婦認真聆聽了講座。

本著均等化服務原則，通知各村下發舉辦保健知識講座通知，并入戶邀請流動育齡婦女參加講座。保健營養專家針對居民的要求，生動有趣為家長們講解了新生兒日常護理，嬰幼兒生理、心理發育及智力開發等方面的知識，并特別提到了母乳喂養和幼兒行為訓練的重要性。保健專家用通俗易懂的語言，從孩子出生一個月到二歲之間的不同年齡階段，就平衡飲食，科學喂養，怎樣預防營養性貧血、維生素D缺乏等方面進行細致講解。趙老師介紹母乳喂養是目前最安全、最經濟、最衛生的一種喂養方式，是任何配方奶粉不能替代的。母乳是嬰兒最理想的天然食品，因為母乳中含有嬰幼兒生長發育必需的各種營養成分，對嬰幼兒存活、生長、發育、健康和營養都極為重要。講座上，有的準媽媽們不時地拿筆記錄著，并提出各類育兒問題。爺爺奶奶們也顯得格外認真，就如何照顧孫輩進行了詳細咨詢。講座過程中趙老師特別提醒大家注意在日常生活中有一些常為年輕父母所忽略、但確實是寶寶所不適宜的五件事，值得父母警惕。一是不宜托腮。寶寶經常托腮，使腮部受壓，久而久之會妨礙牙齒的正常發育，而且造成坐姿不端正，時間長了，影響脊椎發育。

二是不宜睡在大人中間。寶寶睡在父母中間，父母排出的二氧化碳廢氣使寶寶處于一個供氧不足、二氧化碳彌漫的小環境里，寶寶就會出現睡眠不沉或半夜哭鬧的現象，影響其生長發育。

三是不宜穿硬質皮鞋。寶寶的肌肉嬌嫩，骨骼軟，而硬質皮鞋伸縮性小，會壓迫腳部神經血管，影響腳掌和腳趾的生長。

四是不宜戴有色眼鏡。寶寶的視覺是隨著年齡的增長而逐漸發育的。常戴有色眼鏡，視網膜沒有得到足夠的光刺激而不能參與視覺發育過程，會造成弱視。五是不宜參加拔河比賽。拔河比賽時，寶寶閉口憋氣，有時一次憋氣長達10多秒鐘。突然開口呼氣時，由于胸腔內壓突然降低，靜脈血流沖向心房，容易沖破寶寶柔薄的心臟。最后，營養專家和育齡婦女們還進行了親切的互動，對大家提出的問題進行解答并給出溫馨提示。

本次健康講座，不僅使嬰幼兒家長及孕、待產及產后婦女掌握了孕產期保健知識，還增強了轄區育齡婦女保健的應對能力，講座結束后，衛生院給育齡婦女們發放母嬰保健宣傳手冊30本.最后還為大家送上了一份小禮物，受到了育齡婦女的一致好評。

Xx衛生院公共衛生項目辦

第三篇：孕產婦保健知識講座計劃（范文模版）

學府社區2012年

孕產婦保健知識講座計劃

為了提高孕產婦的保健知識，預防孕期的常見病、多發病，提高新生兒的質量，我社區衛生服務站負責人于2012年5月23日號召我社區的孕產婦們來學府社區衛生服務站參加孕產婦保健知識講座。

此次講座主要講解孕期的一些常見問題及此季節應注意的各種事項，常言說“十月懷胎，一朝分娩”，每一位孕婦都想順利而愉快的生下健康的寶寶，這不僅需要家人的關懷、理解和支持，而且更需要社會的廣泛關注。為此我社區關于孕產婦保健知識講座計劃如下：

一、時間：2012年5月23日下午3:00-4:30

二、地點：學府社區衛生服務站

三、主題：孕產婦保健知識

四、主要內容：孕婦與孕婦保健須知、孕婦如何預防感冒及選

擇藥物

五、主 講 人：劉海瀟

2012年5月23日

學府社區衛生服務站

第四篇：孕產婦保健知識講座

孕產婦保健知識講座

生一個健康聰明的孩子是每一對父母的愿望。優生就是生一個健康聰明的孩子。一個人健康的因素不外乎兩方面：一是先天賦予，二是后天獲得。先天賦予當然是父母遺傳下來的，所以必須預防和發現先天性異常，阻斷遺傳病的延續。要了解遺傳病的遺傳方式，可以向醫生咨詢，請教有關遺傳方面的問題。

要做到優生優育，人們通常要懂得有關優生優育的知識。首先要做到健康婚配。其次要做到婚前檢查。第三要選擇良好的時機懷孕。第四要重視孕期保健。

一、懷孕早期應注意什么

婦女懷孕的頭三個月稱妊娠早期，是胚胎組織分化、發育的重要時間，也是最容易受內外環境影響的時期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期要做到四忌：

(一）忌濫用藥。要盡可能少用藥或不用藥，尤其是避免用激素、磺胺、四環素類藥物。

(二)忌接觸有害、放射性物質。如苯、避孕藥、抗癌藥、農藥生產和放射性同位素等。

（三）忌感染。如風疹、流感等，因為病毒有致畸作用。另外，某些發熱性傳染病易使胎兒死亡。

（四）忌煙、酒。酒對胎兒整個發育過程都不利，而對早期胚胎的危害更為嚴重，煙草的有害成分可使胚胎發育遲緩，引起畸形、流產。

二、孕早期婦女平衡膳食寶塔 油15-20g、鹽6g、奶類及奶制品200-250g、大豆類及堅果50g 魚、禽、蛋、肉類（含動物內臟）50-75g（其中魚、禽、蛋類各50g）蔬菜類300-500個（以綠葉為主）、水果類100-200g 谷類薯類及雜豆200-300g，（雜糧不少于1/5）、適量飲水

三、孕中期保?。涸兄衅?3-27周

1、健康教育：到正規醫院保健系統進行孕期檢查，篩查高危因素：如有腹痛、陰道流血、浮腫、嚴重嘔吐、發燒及時檢查，注意胎動時間，合理營養，不挑食，勞逸結合，不亂吃藥及接觸有害物質。生活規律，精神愉快，注意休息，每日保證睡眠8小時。

2、必要的檢查：每四周做一次產前檢查，每月進行血尿常規檢查，16-20周唐氏篩查，21-24周復查超聲。

四、孕晚期保健

1、明確產檢時間：懷孕28~36周之間，每兩周產檢1次;37周后，每周產檢1次；40周以后，每3天產檢1次并隨診。

2、自我檢測胎動：每天3次，每次1小時，3個數相加，再乘以4，得數大于30為正常，如果胎動小于10次或突然頻繁提示胎兒缺氧，應立即去醫院。

3睡覺時采取左側側臥位，多喝水，多排尿。

4、飲食多樣化，多吃水果蔬菜以防止便秘。

5、靜脈曲張要注意避免長時間站立，必要時需穿彈力襪。

6、手指、腰背、關節痛莫緊張，一般產后3個月即可恢復正常。7、32~34周孕媽媽因為血容量增加，子宮宮底增高，所以會感覺有些憋氣、心悸，既往無心臟病史，心電圖正常，內科會診未見異常，可以不干預。在溫度高時，孕媽媽最好待在通風陰涼處，以緩解癥狀。

8、預防妊娠高血壓綜合征，高危孕婦密切關注血壓，謹防并發癥。

9、積極預防治療下生殖道感染，重視孕期衛生指導，妊娠后期禁止性交，避免負重及腹部撞擊。

五、為什么計劃懷孕時要補充葉酸

葉酸是一種維生素，孕婦缺乏葉酸可導致胎兒畸形，從計劃懷孕時起到懷孕后三個月每天服用小劑量葉酸，可以減少神經管畸形，唇腭裂，先天性心臟病的發生，減少自然流產率，減輕妊娠反應，促進胎兒發育，糾正孕婦貧血。

六、產后怎樣“坐月子”才科學

1注意休息。休息是坐月子的頭等大事，產后一定要在家里靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。

2、保持精神愉快。產后的女性，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產后抑郁癥。因此，一定要在家里保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。

3、合理安排飲食。坐月子期間的飲食原則是：食物要松軟、可口、易消化吸收，少吃多餐、干稀搭配、葷素相宜，不宜食用生、冷、硬的食物，不宜過度、過快進補。

4、保持清潔衛生

※保持會陰清潔。產后用棉球蘸無菌清水或生理鹽水擦洗會陰每天至少2次，大便后加洗1次，清洗后換上消毒的 會陰墊，內衣褲也應勤換洗，并在日光下暴曬達到殺菌目的。

※勤洗澡。專家們研究認為正常分娩的產婦，產后24小時即可開始洗澡，產后應當洗淋浴，水溫34-35℃，室溫最好26℃，產后一個月內禁止盆浴。

※勤刷牙。婦女懷孕后，由于雌激素的作用易患牙齦炎。因此，“坐月子”的產婦，口腔衛生尤為重要，不但要刷牙而且要堅持早、晚刷牙，且飯后漱口以保護牙齒。

※適當鍛煉身體。堅持在月子里進行必要的身體鍛煉，做一些產后體操，可以很好地恢復體質、體型。

※絕對避免性生活。產婦身體的全面恢復需要56天才能開始性生活，而且最好是月經恢復后再開始性生活；產鉗及縫合術者，在傷口愈合，傷疤形成后才能開始性生活；若是剖腹產，那就至少要等到三個月以后了。

第五篇：孕產婦保健規劃

孕產婦保健工作規劃

1.負責為轄區內孕12周前孕婦建立《孕產婦保健手冊》和產后訪視工作，產后訪視不少于2次。

2.及時反饋本轄區以外孕產婦所在地衛生院、社區衛生服務中心孕產婦保健健手冊和相關信息資料，以做好孕產婦保健管理工作。村衛生室

1.建立登記冊，負責本村孕產婦的信息管理，并及時上報當地鄉鎮衛生院、社區衛生服務中心。

2.協助當地鄉鎮衛生院、社區衛生服務中心做好孕產婦保健管理工作。

3．做好婦兒保健方面的健康教育工作。服務內容

㈠孕12周前由孕婦居住地的醫療保健機構為其建立《孕產婦保健手冊》，進行1次孕早期隨訪。

1.孕婦健康狀況評估：詢問病史、家族史等，觀察體態、精神等，并進行一般體檢、婦科檢查和血常規檢查，有條件的單位建議進行血型、尿常規、肝功能、***分泌物、梅毒血清學試驗、HIV抗體檢測等實驗室檢查。

2.開展孕早期個人衛生、心理和營養保健指導，特別要強調避免致畸因素和疾病對胚胎的不良影響，同時進行產前篩查和產前診斷的宣傳告知。3.根據檢查結果填寫第一次產前隨訪服務記錄表，對具有妊娠危險因素和可能有妊娠禁忌癥及嚴重并發癥的孕婦，及時轉診到上級醫療保健機構，并在2周內隨訪轉診結果。

㈡孕16～20周、21～24周各進行1次產前隨訪，對孕婦的健康狀況和胎兒的生長發育情況進行評估和指導。

1.孕婦健康情況評估：通過詢問、觀察、一般體格檢查、產科檢查、實驗室檢查對孕婦健康和胎兒的生長發育狀況進行評估，識別需要做產前診斷和有需要轉診的重點孕婦。

2.對未發現異常的孕婦，除了進行孕期的個人衛生、心理、運動和營養指導外，還應進行預防出生缺陷的產前篩查和產前診斷的宣傳告知。

3.開展自我監護方法指導、分娩準備教育和母乳喂養指導，并落實孕24周后到有助產資質的醫療保健機構繼續進行產前檢查和住院分娩。

4.對發現有異常的孕婦，要及時轉至上級醫療保健機構。出現危急征象的孕婦，要立即轉上級醫療保健機構急診。

㈢孕25～36周、37～40周各進行1次產前隨訪，重點孕婦應在有助產資質的醫療保健機構進行，并酌情增加次數。

1.詢問前次產前檢查之后有無特殊情況出現，特別要關注孕期并發癥和合并癥的表現特征。

2.測量體重及血壓，檢查有無水腫及其他異常，建議復查血常規、尿常規。3.復查胎位，聽胎心率，測宮底高度、腹圍，并注意胎兒大小與孕周是否相符。

4.對孕婦進行孕期保健教育，并督促做好自我監測。

㈣產后訪視：鎮衛生院、社區衛生服務中心負責產后訪視的保健人員在得到分娩醫院轉來產婦分娩的信息后，應于3～7天內到產婦家中進行產后訪視，進行產褥期健康管理，加強母乳喂養和新生兒護理指導,同時進行新生兒訪視。

1.通過觀察、詢問和檢查，了解產婦一般情況、子宮、出血和惡露、會陰或腹部傷口恢復等情況。

2.對康復正常及出現母乳喂養、產后便秘、痔瘡、會陰傷口等問題的產婦要進行產褥期保健指導和相關問題處理。

3.發現有產后感染、產后出血、子宮復舊不佳、妊娠合并癥未恢復者以及產后抑郁等問題的產婦，應及時轉至上級醫療保健機構治療。4.通過觀察、詢問和檢查了解新生兒的基本情況。㈤產后42天健康檢查。

1.為正常產婦做產后健康檢查，異常產婦到原分娩醫療保健機構檢查。

2.通過詢問、觀察、一般體檢和婦科檢查，必要時進行輔助檢查對產婦康復情況進行評估。

3.對已康復者進行性保健、避孕、生殖道感染、純母乳喂養6個月等方面的指導。服務要求 ㈠開展孕產婦健康管理的機構應當具備所需的基本設備和條件。㈡從事孕產婦健康管理服務工作的人員應取得相應的執業資格，并接受過孕產婦保健專業技術培訓。

㈢按照國家有關孕產婦保健工作規范的要求進行孕產婦健康管理工作。

㈣加強與村（居）委會、婦聯、計生等相關部門的聯系，掌握轄區內孕產婦人口信息。

㈤加強宣傳，告知服務內容，使更多的育齡婦女愿意接受服務，提高早孕建冊率。

㈥將每次隨訪服務的信息及檢查結果準確、完整地記錄在《孕產婦保健手冊》和孕產婦健康檔案上。

㈦各保健機構要定期向市婦幼保健院報送孕產婦保健服務情況。考核指標及解釋

㈠早孕建冊率=轄區內懷孕12周之前建冊的人數/該地該時間段內活產數×100%。

㈡產前檢查率=轄區內按照規范要求在孕期接受5次及以上產前隨訪服務的人數/該地該時間段內活產數×100%。

㈢產后訪視率=轄區內產后28天內的接受過1次及1次以上產后訪視的產婦人數/該地該時間段活產數×100%。

㈣考核工作由市婦幼保健院結合婦幼考核一并實施。