第一篇：淺談我對社會心理學的感受

社會心理學是研究個體和群體的社會心理現象的心理學分支，是心理學和社會學之間的一門邊緣學科，受到來自兩個學科的影響。主要研究個體和群體的社會心理現象的心理學分支，個體社會心理現象指受他人和群體制約的個人思想、感情和行為。

首先這是我在學習社會心理學后對于這個概念得出的基本理解，那么接下來我將總結自己這一個學期，在學習了社會心理學后的自身感受。

社會心理學，一開始對于這門學科可能只是聽說過，但是并未接觸過，所以在選課中看到了這門課，我思及自己的專業是廣告學，以后對于社會中各種心理需要有一個理解加深的過程，加上自己本身對于心理學很感興趣，于是就選修了社會心理學這門課。

我還記得第一次上課的時候，老師很是親切，說話的時候很溫柔，也讓我對社會心理學有了更濃厚的興趣，覺得微笑就是一個社會心理符號，因為看到老師微笑的面容，讓我覺得親切，這也是社會心理學體現出的一個方面吧。

其實很多人都對社會心理學不感興趣，認為沒有什么值得去學習的。一到上這門課程的時候，很多人要么不來，要么就是來了各自做各自的事情，當然也有很多是來睡覺的，上課聊天的。

我反而覺得這門課其實有很多可以值得我們去學習的地方，它存在便會有值得我們去學習的地方，總是會給予我們一定的道理，不論是什么方面。那么既然我們選修了這門課，那我們就應該要好好學習，不負老師辛苦教導，不負自己辛苦學習。

我們每個人都會處在社會中，那么社會心理學這門課就必然對我們有著幫助，不論大小，終歸是我們人生道路上為我們添磚加瓦的。

開始我已經說了社會心理學的概念，但是，由于社會心理學的研究對象廣泛而復雜，研究者們所持觀點至今仍不盡相同。因此，不同的研究者有不同的定義。

西方社會心理學界對社會心理學的定義大體可分為兩類：一是強調社會心理學要研究人的行為，認為社會心理學是研究人的行為或相互影響所產生的影響的行為的科學。這種觀點是行為主義心理學的基本觀點在社會心理學中的體現。另一類定義則強調社會心理學應把人與人之間的關系或人與人之間的相互影響作為研究對象。這類定義是社會學基本觀點的產物。

我國社會心理學家認為，社會心理學的定義應當包括四個要點：第一，社會心理學應以社會心理活動為研究對象，而不僅是行為或社會行為。第二，這種社會心理活動既包括個體的社會心理活動，也包括群體的社會心理現象。第三，應該在人與人之間的關系、人們的相互作用之中來進行社會心理活動、社會心理現象的研究。第四，作為一門科學，社會心理學應該研究社會心理活動、社會心理現象的發生、發展和變化規律，把它運用到實際活動中去，解決各種問題，而不能僅僅是現象的描述。

其實隨著社會的不斷發展，我們對于社會心理學的研究和定義，總是不確定的，并且應該要隨著社會的發展，而提出更好的觀點，所以我們還是應該以發展的眼光去看待它。但其實我在社會心理學這門課上，學習到最多的反而不是這些概念性的理論性的東西，反而是老師在課堂上給我們列舉的一些例子，還有同學們在講臺上生動的演講，我從這些中學習到了更多理論知識遠遠教不會我的東西。也許這些事例的確是鞏固了我的知識，但是我卻從這些事例中感受到了社會心理學的真諦。

對于社會心理學的知識我還有許多要學習，還有很長的路要走，雖然這門課結束了，但是我從老師和同學那里學到了太多，哪怕從一開始的互不相識，到最后的因為這門課程的相遇相識，我都覺得是社會心理學這門課給予我的人生財富。

感受其實很多，但是我不可能一一的列舉出來，只能夠在這里淺談一下我的感受。對于即將與這門課程，與老師和同學們分離，我很是不舍，但我會帶著在社會心理學的課堂上學習到的東西展步向前，去迎接下一個明天！

第二篇：學習社會心理學感受

學習社會心理學感受

市場營銷專業

我是大二上學期才開始學習社會心理學的，盡管大一下學期也學過消費心理學，但是作為心理學的一個分支，社會心理學和消費心理學的區別是很大的。消費心理學主要是傾向于研究消費者行為和心理變化的影響，以及心理學對于消費者、對于企業如何更好的銷售產品的影響作了較為詳細的介紹和說明。社會心理學則是側重于研究人與人、人與群體、人與社會、群體與社會這樣一種復雜的社會關系，以及心理學在這當中所起的舉足輕重的作用和影響。

社會心理學是在社會學、心理學和文化人類學等母體科學的基礎上形成的一門帶有邊緣性質的獨立學科，既有極其深厚的理論淵源，又有十分廣泛的應用價值。社會心理學是研究社會會心理現象的科學，是從個體與社會互動的角度出發，研究特定社會生活條件下個體火若干有組織的個體心理活動發生、發展及變化發展的科學。

很多人都對社會心理學不感興趣，認為沒有什么值得去學習的。一到上這門課程的時候，很多人要么不來，要么就是來了各自做各自的事情，當然也有很多是來睡覺的，上課聊天的。我從來沒有覺得社會心理學是一門沒有用的課程。只要是開的課程就會有它存在的意義和學習的必要，不然學校也不會花精力來開設這樣的一門課程。社會心理學給我很多的知識和見解，使我對于社會問題的認識更近一步，準確性也多了一些。運用所學的方法對于認識社會現象和平時我們所遇到的問題進行處理，有很大的作用。使我們不至于面對問題的時候束手無策。

社會心理學雖然學習的時候比較枯燥，也比較的乏味，但是真正學習好的時候你會發現很多有用的知識和方法。盡管我上課的時候有時也會去看小說什么的，開小差，但是我不會不來上課，不會去和別人說話從而影響老師的講課，也不會上課的時候睡覺的。開小差我落下的內容我也會用晚上的自習時間給補回來的，不會一下課什么就不管的。所以一學期下來，我還是學到很多的知識，更有的是一些很重要的認識社會問題的方法和技巧。

社會心理學作為一門學科，自產生以來，有關其學科性質的爭議就從未平息。由于社會心理學是在心理學、社會學、文化社會學等母體科學的基礎上形成的一門具有邊緣性質的獨立學科，要想獲得對人類社會心理與社會行為的完整解釋，就應該從多角度出發。隨著時代的進步，學科交叉點越來越多，社會心理學邊緣學科的特點也將越來越明顯。

社會心理學是從社會這個大的整體出發的，起先就是闡述一下人們對社會的認知和人與社會的關系，以及人們如何去看待和認知這個我們每天所面對的社會。同時敘述了影響社會認知的主要因素、認知的內容、基本過程、社會行為的歸因、社會認知的過程以及對于社會認知的偏差和偏見，還敘述了社會認知中如何認知他人，以及對他人的看法。學習這章，我懂得要更好的了解社會，就要涉足社會中去，去親身感受，這樣才能更好的切實的感受到社會的博大、深邃。

在社會認知中，每個人都是會存在社會認知偏差的。但是在認知偏差中總是有些心理效應影響著我們的判斷，如果人們能夠對這心理效應有自覺、清醒的認識，就可以追捕做到控制心里效應，減少后避免出現認識偏差，從而增強認知的客觀性。影響認知的因素有：首因效應，即首次或者最先印象，當然就是我們日常生活中所說的第一印象；近因效應、近因即最后的印象，近因效應是指最后的印象對人的認知具有重要的影響；暈輪效應，又稱光環效應，它是指當認知這對

于某種人格特征形成號或壞的印象后，人們偏向于據此推論其他方面的特征；定式效應，定式是由過去經驗造成的、比較固執而往往有意識不到的一種心理準備狀態。這四種因素在我們日常生活中很容易引起人們對于社會認知的偏差，尤其是在對與他人的看法時最容易誤導引起人們的認知偏差。

由社會認知就產生了自我意識，自我意識是一個比較廣泛的概念，它是我們人們產生認識的基礎和對于看待一切的社會和他人事情的有機體之基。沒有它，我們每個人對于別人的看法和對社會的認知都不會成立。自我意識的內容廣泛，理論眾多，樹立正確的自我意識，對于我們每個人的成長至關重要，好的、正確的自我意識，可以推動我們每個人的前進和進步。一個人的自我意識會決定他采取什么樣的行動、進行怎么樣的人際溝通，形成什么樣的人格，進而決定他的人生的方向和價值。掌握正確的自我意識的方法和恰當的自我行動方式、技巧，對于促進個體的人際交往、自我實現和心理健康，具有十分重要的意義。

樹立正確的自我意識的方法：

1、注重自我評價-----剖析自己；a、依據別人對自己的態度來評價自己，b、通過與別人比較來評價自己，c、通過和自己比較來評價自己。

2、調整自我體驗----接納自我；

3、強化自我控制-----發現自我。正確的自我意識能決定自我行動的方向，但是，如果不掌握自我行動的方式與技巧，自我行動很可能受阻，從而挫傷個體的自信心。正確的自我行動要求我們做到以下幾點：做好自我設計、在人際交往中恰當的展示自我、做出合理的自我選擇、堅持自尊自愛，不斷地完善自我、利用潛能、超越自我。

有了自我意識之后，便開始有了我們人類對于一切的社會的認識和了解，以及和處理這個社會中遇到的一些問題和方法及技巧。有了社會的自我意識，便有了我對社會的態度，認識和了解社會中的人際關系、形成和發展起來的社會動機，就是我去對社會的一些行為和行動，產生的對他人有用的利他行為，甚至也有產生的侵害他人的行為。社會是一個大的群體，我們在眾多的群體中生存，更離不開某些我們相處的群體。群體是隨著社會的發展而逐漸發展和形成的，它是社會發展的產物。我們每個人一打出身就融入了某些我們面臨的群體。從而社會群體影響這我們的成長。我們在伴隨著的社會影響之下，逐漸產生某些具體的特征，特點和不同于外在的行為，當然我們也會受某些社會規范的約束，這樣的約束是我們在日常的社會生活中逐漸慢慢地的形成的，這樣的形成構成了一個地域，甚至一個國家特有的共同屬性，使這里的成員產生歸屬感和認同感。這樣的一種特征就是民族心理。這樣的心理對于鞏固和發展一個民族和國家是十分重要的因素。民族心理對于一個國家和地區的穩定也是至關重要的，每個人的成長，都在不同的程度上接受著這一心理的教化和訓斥，使著我們的行為和心理更接近大家所共屬的特征。

這就是我對于本學期社會心理學的感受和體會，我相信社會心理學在我以后的人生中還會占有重要的地位的，畢業以后我們都是社會上的人，我們離不開社會這個大集體。更離不開我們所屬的某些群體，社會心理學我也不會學完就不管的，有時間還是會拿起來看看。正所謂“學而時習之，溫故而知新”。這些都將做為指導我前進的必要因素和知識儲備。學習必要的社會心理學，對于每個人的成長和發展是很有用的，不論以后是否繼續學習深造，還是工作，堅持心理學的學習和感悟是必要的。學習心理學你將會獲得很多重要的處理問題事情的技巧和方法，這些都有可能成為你事業成功的秘訣。因而我會堅持和好好的學習社會心理學，為自己不斷的成長和進步積累知識的養分，從而為以后自己的事業成功打下堅實的基礎。

第三篇：社會心理學學習感受

社會心理學學習感受

通過吳東紅老師的精心的教導，我受益匪淺。讓我懂得了如何端正自己的心態，如何更好的適應大學的學習生活。更重要的是讓我明確了自己的人生觀，價值觀。

通過老師的講解，讓我明白了什么是社會心理學――社會心理學是研究個體和群體的社會心理現象的心理學分支。個體社會心理現象指受他人和群體制約的個人的思想、感情和行為，如人際知覺、人際吸引、社會促進和社會抑制、順從等。群體社會心理現象指群體本身特有的心理特征，如群體凝聚力、社會心理氣氛、群體決策等。

隨著現代社會的的發展，社會心理學對我們每個人的生活也顯的越來越重要。作為個體的人，人們需要認識自己的心理與行為發生的機制，探索自己所思所想所為為何？使自己能更好地適應社會生活、更好地安頓自己的心靈、調節自己的行為；同時人作為社會的人，也需要了解社會心理，如中國人的心理與行為特點，需要認識自我與他人之間關系，如怎樣與他人溝通，怎樣與他人建立良好的關系，以及我們如何影響他人和如何被他人影響等。因此許多人已開始自覺地尋求社會心理學的指導與幫助。總之，學習社會心理學概括地講一是可以讓我們更好地認識和把握自己，二是幫助我們更好地了解和理解他人、更好地與他人建立關系，并有效地避免和解決生活中的人際問題或人際沖突等等。這就是人的生存智慧，我想每一個人都想獲得這種智慧吧。

大學給我的感覺是壓力挺大，也很茫然。在未接觸心理學前我不知道如何調整自己。學習之后，我懂得如何處理好自己的人際關系，釋放自己的壓力。關鍵在于我們要有積極的心態。每個人成長的道路并非順暢，壓力無處不在，每個人都想成功，但現在很多人生活在壓力和挫折感中，覺得有無力感、無奈感，轉變的關鍵是——你如何看待它們？想想科學家們經過無次的失敗而獲得成功，靠的是什么？是積極的態度，是堅強的遺志。挫折并不可怕，可怕的是我們被它打敗。大學的四年，是我們立志成才的黃金時期，是我們走向社會的最后一道門檻。我們在這里從幼稚走向成熟，每長一歲，我們對事物的認知便又會不同。人是不斷進步的，我們應給自己一個奮斗的目標，給自己的大學生活擬一份計劃。“凡事

預則立，不立，則廢”講的就是這個道理。只有這樣，我們才更有動力，才不會迷失自我。

其次，我們還要善于利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發展非常有利。

更重要的是，我們要有良好的人際關系，加強團隊合作。這樣無疑會給你的學習、生活、工作等方方面面帶來諸多的便利好處，也會給你的個性發展、身心健康、事業發展帶來你意想不到的驚喜和收獲。良好的人際關系可以有利于形成健全的個性，而健康的個性又利于人際交往和良好關系的建立。學生時代我們大多數時間是和同學同住在一起的，接觸密切，這是建立友情的良好的客觀條件，應充分利用這一條件，給人留下良好的第一印象，與同學、朋友、老師保持適度的接觸頻率，才使人際關系不至于淡化甚至消失。切忌“有事有人，無事無人”。另外要不斷形成良好的個性特征，注意克服性格上的弱點，主動真誠地去結識交往，這樣持之以恒下去，當在你的生活中遇到需要別人的幫助之時，他們肯定不會袖手旁觀的。大學不僅僅是我們人生道路上的一個重要而又平凡的驛站，良好的人際關系也不僅僅是在大學短短的幾年時間里就能培養出來的，它需要我們在自己的人生旅途中不斷地積累，汲取成功之家的經驗教訓，進而讓它在我們的人生發展歷程中發揮出應有的貢獻。

第四篇：我對社會心理學的認識與理解

我對社會心理學的認識與理解

摘要：《社會心理學》是研究個體和群體的社會心理現象的心理學分支。個體社會心理現象指受他人和群體制約的個人的思想、感情和行為，如人際知覺、人際吸引、社會促進和社會抑制、順從等。群體社會心理現象指群體本身特有的心理特征，如群體凝聚力、社會心理氣氛、群體決策等。社會心理學通常采用的研究手法包括無干擾觀察、準實驗、自我報告等。學習社會心理學，理解類似于責任分散、從眾心理、服從權威等社會現象。關鍵詞：社會心理活動、社會行為、作用、人際關系

初次接觸社會心理學,使我對這門學科有了一定的認識,懂得了它的基本概念及所研究的范圍,還有研究方法和發展階段。學好這門科目是重要的，更應好好學。社會心理學是心理學和社會學之間的一門邊緣學科，受到來自兩個學科的影響。主要研究個體和群體的社會心理現象的心理學分支，個體社會心理現象指受他人和群體制約的個人思想、感情和行為。如人際知覺、人際吸引、社會促進和社會抑制、順從等。群體社會心理現象指群體本身特有的心理特征，如群體凝聚力、社會氣氛、群體決策等。社會心理學通常采用的研究手法包括無干擾觀察、準實驗、自我報告等。學習社會心理學，理解類似于責任分散、從眾心理、服從權威等社會現象。可以幫助管理者更好的運用管理手段提高員工工作效率。而對于個人來講，學習這門學科，使得自己能夠更深入的了解人的行為動機、及社會對于個人認知行為的影響。也能夠有效的幫助個人在社會化的過程中，能夠有更好的發展，比如適當的人際交往手段等。

但是，由于社會心理學的研究對象廣泛而復雜，研究者們所持觀點至今仍不盡相同。因此，不同的研究者有不同的定義。

西方社會心理學界對社會心理學的定義大體可分為兩類：一是強調社會心理學要研究人的行為，認為社會心理學是研究人的行為或相互影響所產生的影響的行為的科學。這種觀點是行為主義心理學的基本觀點在社會心理學中的體現。另一類定義則強調社會心理學應把人與人之間的關系或人與人之間的相互影響作為研究對象。這類定義是社會學基本觀點的產物。

前蘇聯學者安德列耶娃提出，“可以把社會心理學的特點相對地表達為：研究受所參加的社會團體制約的人們的行為活動的規律，已經這些團體本身的心理特征。”這種對社會心理學的認識強調的是團體對人的行為的影響。

我國社會心理學家認為，社會心理學的定義應當包括4個要點：第一，社會心理學應以社會心理活動為研究對象，而不僅是行為或社會行為。第二，這種社會心理活動既包括個體的社會心理活動，也包括群體的社會心理現象。第三，應該在人與人之間的關系、人們的相互作用之中來進行社會心理活動、社會心理現象的研究。第四，作為一門科學，社會心理學應該研究社會心理活動、社會心理現象的發生、發展和變化規律，把它運用到實際活動中去，解決各種問題，而不能僅僅是現象的描述。

關于社會心理學的專題研究，從19世紀下半期就開始了。1860年有拉察魯斯和斯坦塔爾關于民族心理學的系列論文出現；此后，塔爾德的《模仿律》西格爾的《犯罪的群眾》、勒邦的《群眾心理學》等著作陸續出版，為社會心理學的形成奠定了基礎；1908年，英國心理學家麥獨孤和美國社會學家羅斯分別出版了社會心理學專著，這標志著社會心理學已成為一門獨立的學科。

在第一次世界大戰以后，美國心理學家奧爾波特和德國心理學家默德開創了實驗社會心理學方向。雖然用實驗方法研究社會心理學問題，可以上溯到1898年特里普利特關于社會促進的實驗研究，但真正開創、推廣這個方向的是奧爾波特和默德。在他們之后，實驗社會心理學才開始在西方特別是在美國成了社會心理學研究的主流。

自從奧爾波特的著作《社會心理學》問世以后，社會心理學進入一個快速發展時期。1928年，瑟斯頓提出了態度測量法，把由托馬斯和茲納涅茨基開始，并成為當時社會心理學研究中心的態度研究，提高了一步；1934年，莫雷諾提出了社會測量法，用以測量群體內人際吸引和排斥問題；1938年，勒溫把場論引進社會心理學，提出了個人生活空間或場的概念，認為行為是個人特點和情境因素相互作用的函數。20世紀40～50年代，在第二次世界大戰和勒溫的影響下，社會心理學主要研究群體影響和態度問題。

20世紀50年代，阿施等人開展順從的研究。以霍夫蘭為首的耶魯學派發表了一系列有關說服的研究。費斯廷格提出了認知失調理論，這個理論成為60年代的研究中心。到了70年代，由海德的《人際關系心理學》一書奠定了基礎的歸因理論成了研究重點。80年代以來，認知社會心理學和應用社會心理學日益受到重視。

中國社會心理學在50年代以前作為一門獨立學科而存在過。早在清末民初，已有人介紹過作為心理學重要分支學科的社會心理學。20年代出版了勒邦的《群眾心理學》、麥獨孤的《社會心理學導論》以及奧爾波特的《社會心理學》等重要著作的譯本，中國學者自己也編寫了一些社會心理學著作。

社會心理學研究的主要課題隨著時代的演變而有所不同。早期的社會心理學側重于研究大型群體和群眾的心理現象，如拉察魯斯、斯坦塔爾、馮特關于民族心理學的研究；塔爾德、西格爾和勒邦關于群眾心理的研究。這些研究者所提出的某些思想直至今天還有影響，如塔爾德的模仿律、勒邦的群體極端化和個性消失的思想等。

今天的社會心理學家強調從現場研究到實驗室研究，或從實驗室研究到現場研究，往復循環、相互論證。同時，計算機的廣泛使用，也為處理從現場獲得的大量材料提供了方便，推動了社會心理學的進步。

正如著名科學家錢學森所強調的：“在現代科學技術九大部門之一的行為科學部門中，社會心理是一門重要學科。”的確，社會心理學在我們當代社會中發揮著極其重要的作用。例如，開展社會心理學的研究,可以幫助人們了解社會環境因素和人與人之間的關系，通過對人的心理作用,達到增強人體健康和防治疾病的目的。

同時，這門學科具有很強的應用性。例如，20年代“霍桑試驗”中士氣與生產效率的提出，是為了解決當時工業生產之急需；30年代輿論、流言、種族和價值沖突等主題，是為

適應世界經濟的蕭條和社會的動蕩不安之需要；40年代信仰、態度、民族性格等主題，是應第二次世界大戰這需要；而五六十年代以后社會相對穩定和平發展，許多具有明顯應用性的分支學科相繼出現，既繁榮了社會心理學本身，又使它在社會生活需要中起著越來越重要的作用。

隨著我國政治、經濟、文化的迅速發展，我們可以在各個領域體會到社會心理學的作用。首先，社會心理學能調動人的積極性。其次，社會心理學有助于社會主義精神文明建設。社會風氣的根本好轉是社會主義精神文明建設的重要方面，而健康的社會心理，則是社會風氣文明內化的內在機制。因此，通過對社會心理現象的研究，正確引導人們實現觀念和心理的變革，就能更好地推動社會主義精神文明的建設。最后，社會心理學有助于解決各種社會問題，為增進人民的健康和幸福服務。

這些就是我對社會心理學的認識一些簡單認識與理解。

參考文獻：社會心理學 俞國良著

第五篇：淺談對社會心理學的認識及學習心得

淺談對社會心理學的認識及學習心得

首先，能在這個小學期選到社會心理學這門課程我感到十分幸運，因為選的同學非常多，而我能在那么多同學中成功的選到這門課程是件幸運的事。這次的學習是我第二次在大學里系統的學習有關心理學的課程。大一的時候，我們專業開設了心理學導論這門課程。雖然心理學是一個很熱門的學科，但當時的我覺得心理學是一個學習起來既困難又神秘的學科。通過一個學期的學習，我才發現原來心理學的學習并沒有我想象中的那樣困難，它神秘的一面也慢慢隨著老師的講解被揭開。所以，當我在選課的時候知道可以選有關心理學的課程時，我毫不猶豫的選擇的社會心理學這門課程。坦率來說，我對社會心理學這門課程并不了解，但我相信這門課一定能給我帶來樂趣與收獲。事實也證明是這樣的。

通過這學期對社會心理學的學習，使我對一些社會現象有了更深入的了解，也進一步了解了有關心理學的基礎知識，特別是人際關系上，初步了解了可以通過對他人心理的分析和別人建立良好的人際關系。這些都是我在這門課上學習得到的東西。

在第一堂課上，老師向我們解釋了什么是會心理學。對社會心理學得定義有很多種，各種定義都有它局限的一面，也有它全面的一面。我對社會心理學得認識也從這堂課開始了。腦子里也對社會心理學有了粗淺的認識，社會心理學是一門研究社會群體和個人心理現象的一門學科。而在所有的學習過程中讓我最受益的是人際交往這方面，通過學習社會心理學，讓我的人際交往能力有所提高，對人際交往中存在一些問題也有了進一步的認識。使我懂得了如何正確的理解別人，關心別人。也使我懂得了如何通過對他人行為的分析而了解他人的心理狀態，從而知道如何與他人建立良好的人際關系。首先，一個人如果想增進人際吸引，那么他應該適當的修飾自己，不僅要修飾自己的外表，使自己的外表符合自身的角色，也要注意修飾自己的舉止和精神狀態，做出和他人交往的過程中符合交往情景中需要的行為。在與他人的交往中我們往往容易接近與自己有共同理念和共同愛好的人，而往往容易忘記那些和我們性格，背景，或興趣上難以協調的人。因此，我們要明白我們在與他人交往中所期望他人或社會與我們自己的相似的地方，這樣才能提高自己在人際交往中的吸引力。想要提高自己在人際交往中的吸引力同時也要增加你想要交往的人對你的熟悉程度，因為，當人或物的接觸頻率增加時，相互間的熟悉程度也會逐步增高，相互間的吸引力也就逐步增強了。我認為建立良好的人際關系還學會幫助他人，要想別人所想，急別人所急。這種換位思考的方式會讓我們避免很多不必要的沖突和誤會。最后，如果一個人想建立良好的人際關系就要注

意與他人交往中一種互惠的關系。要知道人與人之間的交往是一種使己在與他人交往中得到的益處最大化和與他人交往中付出的代價最小化的趨勢發展的。這種互惠的關系既有功利的現實意義，也有心理的超現實意義。社會中的每個人心理都有著在與他人交往中的益處與代價的平衡點。在與他人的交往過程中找到這個平衡點，當別人幫助你時，即時準確的表達出自己的感激之情。這都有利于我們與別人建立良好的社會關系。因為，我覺得，如果人與人之間的交往只是功利的互惠，雖然這種關系是現實的，但一般不會長久。而如果，人與人之間的交往還存在超現實的心理上的互惠，那么這種關系便能長久。這些便是我在社會心理學這門課上最有用的收獲。

但這并不是我在這門課上的所有收獲。老師的課是生動活潑的，例如老師用豐富的案例向我們解釋了從眾效應，還有人們在應對壓力下的種種反映，等等。這些都讓我印象深刻。而且這門課程并沒有像其他課程一樣只用PPT講解。在上課的過程中我們也欣賞到了兩部優秀的電影。其中第一步影片很生動細膩的描寫出了各個角色的心理以及他們所表現出來的行為，通過這部影片，我試著分析角色的心理狀態，行為，將所學的社會心理學的知識實際的運用出來。

以上便是我學習社會心理學的一些淺顯的心得，但我也深刻的感受到在人一生的過程中，所經歷的成功與失敗，喜悅與煩惱，所感受到的愛與恨，善與惡都與我們的心理息息相關。而通過對心理學得進一步系統的學習，讓我更加認清自己的心理狀態，也讓我更加了解他人，懂得了如何有效的面對生活學習中遇到的矛盾與困難，調節控制自己的情緒，樂觀的面對今后的每一天。

姓名：張易

專業：勞動與社會保障學號：40830059