第一篇：學(xué)生會(huì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練雖然只有半天時(shí)間，但它所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。它能比語言表達(dá)更深刻的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會(huì)，去感悟。拓展訓(xùn)練中，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責(zé)任和超越。我們深刻理解了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的。從“勇于認(rèn)錯(cuò)”消除陌生，到“圈圈逆轉(zhuǎn)”、“穿越地雷陣”，再到“連連走”，每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但都帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成的項(xiàng)目。它最大的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)人相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。

本次拓展訓(xùn)練充分地鍛煉了隊(duì)員的組織、協(xié)調(diào)及配合能力，加深了各隊(duì)員間的交流，發(fā)揮每個(gè)人的力量，最終匯成一股強(qiáng)大的力量。

下面對(duì)活動(dòng)的各方面做一個(gè)具體的總結(jié)：

1．簽到方面比較不理想，效率太低，缺乏組織。應(yīng)該按各部門來統(tǒng)計(jì)，節(jié)省時(shí)間，場面也不至于混亂。

2．活動(dòng)的前期策劃和準(zhǔn)備工作比較完善，各活動(dòng)項(xiàng)目都經(jīng)過精挑細(xì)選，反復(fù)修改，活動(dòng)道具也準(zhǔn)備的很到位。但是對(duì)活動(dòng)用時(shí)的估算不太準(zhǔn)確，占用了大家的午餐時(shí)間。

3．活動(dòng)現(xiàn)場的場面控制較為良好，活動(dòng)中各隊(duì)伍活躍而不混亂，活動(dòng)進(jìn)行的井然有序。

4．對(duì)于現(xiàn)場氣氛的調(diào)節(jié)做得非常好，工作人員及主持人可以很好地根據(jù)現(xiàn)場情況對(duì)活動(dòng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，加入細(xì)小的環(huán)節(jié)，充分調(diào)動(dòng)大家的積極性，提高現(xiàn)場的活躍度。

5．對(duì)于活動(dòng)中的評(píng)比，裁判基本做到了公平、公正、公開，使活動(dòng)在比較和諧的氛圍中進(jìn)行。對(duì)于活動(dòng)中的犯規(guī)行為，裁判做出了及時(shí)制止及最終公正的裁決，是每個(gè)隊(duì)員都可以信服。

6．對(duì)于突發(fā)事件的處理還不夠完善。本次活動(dòng)中一位隊(duì)員出現(xiàn)受傷情況，雖然不嚴(yán)重，但也暴露出策劃者對(duì)可能出現(xiàn)的狀況考慮不周。

7．活動(dòng)之后，學(xué)生會(huì)成員對(duì)活動(dòng)場地進(jìn)行了清理，體現(xiàn)了建筑學(xué)院學(xué)生會(huì)良好的素質(zhì)修養(yǎng)。

本次的拓展訓(xùn)練，我有以下幾點(diǎn)深刻的體會(huì)：

1．一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要一個(gè)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和有效的工作方法。2．集體中的每一個(gè)個(gè)體都應(yīng)該充分發(fā)揮自己的才能，強(qiáng)大團(tuán)隊(duì)。

3．每個(gè)成功的活動(dòng)都要有一個(gè)完善的計(jì)劃，這樣才能在實(shí)際工作中保持清晰的思路。

4．分工要明確，各司其職，可以提高我們的工作效率。

5．一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)密不可分的集體，各成員間要相互信任，共同協(xié)作。這次的拓展訓(xùn)練，讓我們更清晰的認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量，也通過他人更清晰的認(rèn)識(shí)了自己。每個(gè)項(xiàng)目，我們用不同的方式去對(duì)待，把自己放在不同的位置，調(diào)整團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)，更好更快地完成任務(wù)。我們要把這次活動(dòng)中體現(xiàn)出的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)到生活和實(shí)際工作中，并注意改正此次活動(dòng)中的不足，從活動(dòng)中提取我們的勇氣、自信、責(zé)任感、團(tuán)隊(duì)意識(shí)，延續(xù)下去，共同把建筑學(xué)院學(xué)生會(huì)打造誠一個(gè)團(tuán)結(jié)、強(qiáng)大的集體。

第二篇：學(xué)生會(huì)拓展訓(xùn)練總結(jié)（推薦）

寧夏理工學(xué)院學(xué)生會(huì)拓展活動(dòng)總結(jié)

部

門：校學(xué)生會(huì)學(xué)科部

時(shí)

間：二○一三年五月

寧夏理工學(xué)院學(xué)生會(huì)拓展活動(dòng)總結(jié)

寧夏理工學(xué)院學(xué)生會(huì)全體部員在體育場進(jìn)行了一場維持五個(gè)小時(shí)的室外拓展活動(dòng)。它能比語言表達(dá)更深刻的內(nèi)涵，不是用刻板的說教，而是通過自己去體會(huì)，去感悟。拓展訓(xùn)練中，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責(zé)任和超越。我們深刻理解了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的。從“拔河比賽”到“兩人三足”，再“一張紙上站多人”到“信任隊(duì)友”，最后一項(xiàng)是接力賽，每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但都帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成的項(xiàng)目。它最大的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)人相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。本次拓展訓(xùn)練充分地鍛煉了隊(duì)員的組織、協(xié)調(diào)及配合能力，加深了各隊(duì)員間的交流，發(fā)揮每個(gè)人的力量，最終匯成一股強(qiáng)大的力量。

一、下面對(duì)活動(dòng)的各方面做一個(gè)具體的總結(jié)：

1、活動(dòng)的前期策劃和準(zhǔn)備工作不是很完善，雖然各活動(dòng)項(xiàng)目都經(jīng)過精挑細(xì)選，但是活動(dòng)道具準(zhǔn)備不是很到位，例如拔河比賽用的道具半途就斷了。但是對(duì)活動(dòng)用時(shí)的估算不太準(zhǔn)確，很多活動(dòng)都沒法舉行就已經(jīng)晚上了。

2、活動(dòng)現(xiàn)場氣氛比較活躍，活動(dòng)進(jìn)行的井然有序，但紀(jì)律性還不是很強(qiáng)。

3、對(duì)于現(xiàn)場氣氛的調(diào)節(jié)做得非常好，侯主席以及各位部長可以根據(jù)現(xiàn)場情況對(duì)部員進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，充分調(diào)動(dòng)大家的積極性，提高現(xiàn)場的活躍度。

4、本次拓展活動(dòng)基本做到了公平、公正，使活動(dòng)在比較和諧的氛圍中進(jìn)行。

5、活動(dòng)之后，很多學(xué)生會(huì)成員對(duì)活動(dòng)場地進(jìn)行了清理，體現(xiàn)了寧夏理工

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學(xué)院學(xué)生會(huì)良好的思想品德素質(zhì)。

二、本次的拓展訓(xùn)練，我有以下幾點(diǎn)深刻的體會(huì)：

1、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要一個(gè)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和有效的工作方法。集體中的每一個(gè)個(gè)體都應(yīng)該充分發(fā)揮自己的才能，強(qiáng)大團(tuán)隊(duì)。

每個(gè)成功的活動(dòng)都要有一個(gè)完善的計(jì)劃，這樣才能在實(shí)際工作中保持清晰的思路。

2、分工要明確，各司其職，可以提高我們的工作效率。

3、一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)密不可分的集體，各成員間要相互信任，共同協(xié)作。

這次的拓展訓(xùn)練，讓我們更清晰的認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量，也通過他人更清晰的認(rèn)識(shí)與了解了自己。每個(gè)項(xiàng)目，我們用不同的方式去對(duì)待，把自己放在不同的位置，調(diào)整團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)，更好更快地完成任務(wù)。我們要把這次活動(dòng)中體現(xiàn)出的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)到生活和實(shí)際工作中，并注意改正此次活動(dòng)中的不足，從活動(dòng)中提取我們的自信、責(zé)任感、團(tuán)隊(duì)意識(shí)，并將一直延續(xù)下去，共同把寧夏理工學(xué)院學(xué)生會(huì)打造誠一個(gè)團(tuán)結(jié)、友愛、互助、更加強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！

寧夏理工學(xué)院學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)科技部

二○一三年五月二十日

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第三篇：大學(xué)學(xué)生會(huì)戶外拓展訓(xùn)練總結(jié)

今日管理系分團(tuán)委學(xué)生會(huì)公關(guān)部組織了整個(gè)分團(tuán)委學(xué)生會(huì)進(jìn)行了一個(gè)戶外拓展培訓(xùn)。

拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目有：香口膠（口香糖）、過電網(wǎng)、南水北調(diào)、公關(guān)部的時(shí)裝show和所有人為兩位今日生日的同事們唱生日歌。

我在這里就不詳細(xì)說明活動(dòng)過程了，只說我在這個(gè)活動(dòng)中的體會(huì)。

首先，我想先將這次活動(dòng)與上星期天我在職協(xié)參加的戶外拓展培訓(xùn)作一個(gè)簡單的比較。

時(shí)間方面，職協(xié)時(shí)間充裕，學(xué)生會(huì)時(shí)間比較緊湊。

場地方面，職協(xié)選擇了足球場，范圍遼闊，對(duì)其他同學(xué)的影響較少。而學(xué)生會(huì)選擇的場地是在學(xué)生公寓里面，場地適中，但對(duì)其他同學(xué)的影響較大，甚至有人潑水抗議。

活動(dòng)項(xiàng)目方面，各有各的特色，都能很好地鍛煉到學(xué)生的素質(zhì)。

活動(dòng)流程方面，兩個(gè)活動(dòng)過程較為順暢，沒有太大的冷場或者是突發(fā)事件發(fā)生。

善后工作方面，職協(xié)的善后很糟糕，垃圾滿地都是。學(xué)生會(huì)的善后做得較好，能組織足夠的人員來清理場地。

其次，我對(duì)我們學(xué)習(xí)部就這次活動(dòng)的表現(xiàn)作一個(gè)總結(jié)。

一、集合狀況不及格，有很多人說來了卻因?yàn)槠渌鐖F(tuán)臨時(shí)有活動(dòng)或者因?yàn)樘鄱鴽]有來。誠信和責(zé)任心的問題值得我們部門反思。

二、在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，隊(duì)長沒有一定的領(lǐng)導(dǎo)力，使學(xué)習(xí)部的隊(duì)伍不能統(tǒng)一起來。（早知道就我來做算了）從而使隊(duì)伍的效率底下。

三、過電網(wǎng)時(shí)過分急躁，后來雖然有所改善，但是還不夠冷靜。

四、南水北調(diào)過程非常糟糕，隊(duì)伍沒有一個(gè)統(tǒng)一的核心。隊(duì)員們的價(jià)值觀不能統(tǒng)一使游戲過程十分混亂，結(jié)果也是十分糟糕。這里隊(duì)長必須承受最大責(zé)任。

五、游戲過程雖然不能滿意，但是學(xué)習(xí)部能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，能讓隊(duì)員迅速找回士氣。

六、在活動(dòng)過程中學(xué)習(xí)部都讓人充滿了家的感覺，學(xué)習(xí)部的成員們都因?yàn)檫@種感覺而團(tuán)結(jié)起來。

最后，總結(jié)我在這次活動(dòng)中所得到的經(jīng)驗(yàn)。

一、團(tuán)隊(duì)的成員之間必須要有足夠的溝通（可以日常溝通、發(fā)短信或在q群里聊天等），這樣才能使隊(duì)員們互相了解對(duì)方，從而信任對(duì)方，并使團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)真正的團(tuán)結(jié)。（溝通是調(diào)研部所缺少的）

二、領(lǐng)導(dǎo)者必須要有足夠的領(lǐng)導(dǎo)力，不然隊(duì)伍就很容易出現(xiàn)多種不同的聲音，從而形成了“各有各做”的局面，使團(tuán)隊(duì)效率極為底下。

三、團(tuán)隊(duì)里必須有一樣?xùn)|西能使所有人因?yàn)槟菢訓(xùn)|西而團(tuán)結(jié)起來。（學(xué)習(xí)部的那樣?xùn)|西是家庭的感覺，而調(diào)研部的那樣?xùn)|西是林燕真師姐←必須要盡快改變）

四、學(xué)習(xí)部招新的時(shí)候絕對(duì)不能招體重超過75kg的人。（純屬玩笑）

五、領(lǐng)導(dǎo)者需要使成員們學(xué)會(huì)互相扶持。

六、困了，其他的不告訴你。

第四篇：院學(xué)生會(huì)素質(zhì)能力拓展訓(xùn)練總結(jié)

漯河市商道企業(yè)管理咨詢有限公司 “第一屆漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)

能力拓展”

活

動(dòng)

總

結(jié)

漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生會(huì)張建龍 潘登2011年10月28日

為期一天的素質(zhì)能力拓展結(jié)束了，通過本次拓展訓(xùn)練，使我學(xué)會(huì)了很多，一個(gè)

個(gè)的項(xiàng)目讓我至今感受至深。下面請(qǐng)?jiān)试S我對(duì)本次活動(dòng)的活動(dòng)過程和領(lǐng)悟到的道理簡單的做一下分享和總結(jié)。

一、車上破冰

項(xiàng)目規(guī)則：首相讓大家忘掉自己的姓名、性別、身份等等讓自己全身心的放下包袱，一聲輕松的而來享受此次旅行。其次簡短介紹一下自己的信息之后，每人

給自己起一個(gè)代號(hào)即作為訓(xùn)練中的稱呼，但是要接受大家的認(rèn)可，若是大家不認(rèn)

可即有大家給那個(gè)人起代號(hào)（注意不能是帶有人身攻擊的代號(hào)）。最后說一件

自己最難忘的事講給大聽。

體驗(yàn)：當(dāng)自己親身經(jīng)歷的時(shí)候才感到拿自己心底的最難忘的事分享給大家

是一件多么不容易的事，不過說出來之后的確挺釋放的。當(dāng)聽到別人的經(jīng)歷的時(shí)

候也是受益頗多。

感想： “打破心中的框框，讓自己看到更多希望” 我個(gè)人認(rèn)為這是一個(gè)很

好的活動(dòng)，為的就是讓我們彼此之間距離拉近、關(guān)系拉近。打破了老師與學(xué)生之

間的隔閡，為一天的活動(dòng)打好了基礎(chǔ)。如果把這種方法應(yīng)用到學(xué)生身上，我認(rèn)為

這也是一個(gè)非常好的方法，可以把學(xué)生之間的那種距離感、陌生感打消掉。這樣

給有利于學(xué)生之間溝通。

二、簡單的軍訓(xùn)

項(xiàng)目規(guī)則：讓大家從溫一下軍訓(xùn)的感覺，讓大家散漫的狀態(tài)逐漸緊張認(rèn)真起來，而且每一次轉(zhuǎn)身都要喊“團(tuán)隊(duì)”，嚴(yán)格服從教練的指示。

體驗(yàn)：哨音一響，秒表一掐，大家那種不服輸?shù)谋M頭就被調(diào)動(dòng)起來，挑戰(zhàn)

秒表，挑戰(zhàn)自己，大家越來越進(jìn)入狀態(tài)了。

感受：“勁要往一處使，團(tuán)結(jié)的力量是強(qiáng)大的”這么多的隊(duì)員不可能人人

都認(rèn)真起來，雖然這樣的軍訓(xùn)很簡單，但是軍訓(xùn)過能讓人有一種“軍人以服從命

令為天職”的狀態(tài)為接下來的活動(dòng)，給團(tuán)隊(duì)的共同性、統(tǒng)一性打下了基礎(chǔ)

三、團(tuán)隊(duì)組建、團(tuán)隊(duì)文化

項(xiàng)目規(guī)則： 在做完簡單的軍訓(xùn)、并分完隊(duì)后。我們每隊(duì)選出了一個(gè)隊(duì)長、政委、安全員、環(huán)保員等職務(wù)。并且每隊(duì)自己動(dòng)手制作隊(duì)旗，共同商討出了每隊(duì)的口號(hào)和隊(duì)歌。

體驗(yàn)：領(lǐng)導(dǎo)班子都是自己隊(duì)選出來的，大家應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)，踴躍的推薦自己，在為團(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)的同時(shí)也讓自己得到更多的鍛煉。此次活動(dòng)我競選為隊(duì)長，真的感受到了作為一個(gè)領(lǐng)隊(duì)人責(zé)任感，和使命感是對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)多么的重要。

感想：“領(lǐng)導(dǎo)與信仰”每個(gè)隊(duì)織必須得有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)班子，如果組織中沒有領(lǐng)導(dǎo)班子的話將會(huì)出現(xiàn)群龍無首的場面，到那個(gè)時(shí)候別說參加大型活動(dòng)，我估計(jì)連最簡單的事情也會(huì)辦砸，而且每個(gè)職務(wù)都有各自的工作大家相互協(xié)作，才能保質(zhì)，高效的完成任務(wù)。民族要有民族文化，企業(yè)要有企業(yè)文化，同樣團(tuán)隊(duì)也要有自己的團(tuán)隊(duì)文化，才能讓自己的隊(duì)員有共同的信仰，才能同進(jìn)退共榮辱。而隊(duì)徽、口號(hào)和隊(duì)歌能讓人們?cè)诠ぷ髦懈挥辛α浚梢哉f隊(duì)徽、口號(hào)和隊(duì)歌是一個(gè)隊(duì)的魂。所以我想我們?yōu)槟銓W(xué)生會(huì)也應(yīng)該有自己的會(huì)徽、會(huì)歌和口號(hào)。

四、激情節(jié)拍

項(xiàng)目規(guī)則：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一圈一起拍手左一下、右一下、中間拍一下喊“最”;左兩下、右兩下、中間拍兩下喊“最棒”然后依次拍手到八下把“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”喊完，最后一起很一下“耶”中間所有隊(duì)員不能說一個(gè)其他的字否則多說一句加罰一秒，用時(shí)最少的團(tuán)隊(duì)為勝。輸?shù)摹蔼?jiǎng)勵(lì)”“俯臥撐”，或“炸油條”。一共三次。

體驗(yàn)：大家都是摸索著提速，加罰時(shí)看著隊(duì)友為團(tuán)隊(duì)受罰，心疼的同時(shí)更為自己的過失自責(zé)，想要努力取得勝利。

感受：“為團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)而戰(zhàn)”可以說這個(gè)游戲是最考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)性和默契性的。因?yàn)檫@二者不可缺一，如果缺少任何一種，那么這個(gè)游戲就完成不了。我認(rèn)為這個(gè)游戲可以在學(xué)生會(huì)等社團(tuán)推廣，因?yàn)檫@樣可以鍛煉一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)和

默契性。

五、贏跑

項(xiàng)目規(guī)則： 兩隊(duì)面對(duì)面排成兩排，中間有一個(gè)分界線，各自向兩頭延伸3米，兩隊(duì)每一次派一名隊(duì)員參戰(zhàn)，在分界線兩年石頭、剪刀、布，贏得跑輸?shù)淖?，贏的要跑到自己后方的界限之外并且沒有被對(duì)方追上為勝，贏的繼續(xù)與下一個(gè)挑戰(zhàn)者，直到pk掉對(duì)方所有隊(duì)員為勝。

體驗(yàn)：參與這個(gè)活動(dòng)真真的感覺到自己面對(duì)突發(fā)事件的應(yīng)變能力的不足，要多多鍛煉自己反省能力和應(yīng)變能力。

感受： “處之不驚，應(yīng)變有方” 這個(gè)比賽沒有這個(gè)游戲打破了常規(guī)游戲的玩法。加大鍛煉了同學(xué)們的逆向思維，豐富了我們的思想。讓我們學(xué)到了在遇到某些突發(fā)事件中應(yīng)該理智判斷，而不應(yīng)該一味的按照常規(guī)方法去解決

六、驛站傳書

項(xiàng)目規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員排成一列相距75公分坐下，由教練員給最后一名隊(duì)員一個(gè)信息，然后不能說話，傳給第一名隊(duì)員，由他寫給教練員，雙方在規(guī)定時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)確完成信息傳遞者為勝。

體驗(yàn)：作為活動(dòng)的參與者直到自己在團(tuán)隊(duì)中的重要性，一但問題出在自己這一塊就會(huì)引起全隊(duì)的失敗，所以要全力以赴，給隊(duì)友一個(gè)正確的信息。

感受： “每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要的一環(huán)”這個(gè)游戲鍛煉了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的默契性。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有默契，那么他就不能被稱為團(tuán)隊(duì)。我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)可以在學(xué)院大范圍推廣。

七、信任背摔

項(xiàng)目規(guī)則：一個(gè)2米高的高臺(tái)一人綁著雙手雙腳閉著眼在上站在高臺(tái)邊緣背對(duì)大家倒下，其他隊(duì)員在下做好動(dòng)作接好倒下的對(duì)員，然后依次所有隊(duì)員都倒一遍。體驗(yàn)： 游戲的安全性是可以保證的，能不能倒下來，關(guān)鍵是能不能克服自己的心理障礙信任隊(duì)友，我相信了，所以我成功了。

感受：“相信大家”這個(gè)游戲考驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任。的枷鎖，讓自己看到了更多希望。如果成員之間沒有信任，互相之間只有猜疑。那么后果是不堪設(shè)想的。

八、深海逃生

項(xiàng)目規(guī)則：所有隊(duì)員在20分鐘內(nèi)要不借助任何工具，翻過一個(gè)高4.2米高的光滑的筆直墻壁。

體驗(yàn)： 相信自己，相信隊(duì)友，合理分配隊(duì)員位置，大家相互鼓勵(lì)，為生命而戰(zhàn)，更為榮譽(yù)而戰(zhàn)，是成功的不二法門，所以我們最后的成績是用力5分20秒，勝利!

感受：“面前的高墻，心中的夢(mèng)想”這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)成員之間共同協(xié)作、以及遭遇突發(fā)事件冷靜的思考，同時(shí)也考驗(yàn)了成員之間的互相協(xié)作。我認(rèn)為只個(gè)游戲的意義很重要。

總結(jié)：一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，必須擁有優(yōu)秀的意識(shí)。通過一天的拓展訓(xùn)練，讓我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)中默契、團(tuán)結(jié)、信任是多么的重要。通過一天中參加的游戲，讓我領(lǐng)悟到了培養(yǎng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)默契、團(tuán)結(jié)、信任的方法。通過一天的訓(xùn)練讓我受益匪淺。我希望學(xué)校以后能夠多組織這樣的拓展訓(xùn)練。讓學(xué)生的整體素質(zhì)有所提高。

漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生會(huì)張建龍潘登2011年10月28日

第五篇：拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練總結(jié)

感謝公司為我們提供這次為期3天的拓展訓(xùn)練，這是一場智慧與體能的培訓(xùn)，也是對(duì)心靈的一次洗禮。雖然拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是內(nèi)心的激動(dòng)卻是久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中接受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

通過此次訓(xùn)練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力才能站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。這次訓(xùn)練中我們進(jìn)行了十項(xiàng)內(nèi)容：信任背摔、空中斷橋、電網(wǎng)和七色板等。

信任背摔——協(xié)作精神。相信隊(duì)友，團(tuán)結(jié)協(xié)作，為成功贏取時(shí)間。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng)，但是當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.6米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)，那就果斷地平躺著摔下來。它考驗(yàn)了人與人之間心靈的交流，信任與被信任。首先要相信自己，無論做什么事情都要充滿信心；其次，無論做什么工作都要有責(zé)任心，這樣才能取得他人的信任。這個(gè)游戲雖然只有短短的2分鐘，但是我們每個(gè)人心中都是充滿了信心，相信自己，信任隊(duì)友。工作中我們也要時(shí)刻相信自己，相信我們團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員，這樣成功就會(huì)離我們?cè)絹碓浇?，我們也?huì)越來越信任自己的團(tuán)隊(duì)。總之，自己的能力是有限的，而團(tuán)隊(duì)的能量是無窮的。相信自己，信任我們的團(tuán)隊(duì)。

在“沖出亞馬遜”這項(xiàng)活動(dòng)中我更是感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。當(dāng)教官講完活動(dòng)內(nèi)容和注意事項(xiàng)后，我頓時(shí)覺得這是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，我們似乎無法完成。但是，我們一起商量后，隊(duì)長為大家布置了任務(wù)，我們每個(gè)人都知道自己在這項(xiàng)活動(dòng)中的角色和承擔(dān)的責(zé)任。在這項(xiàng)游戲中，我們相互踩著隊(duì)友的腳前進(jìn)，其中還有一個(gè)帥哥背著一位美女前進(jìn)。有的隊(duì)友不忍心下腳，我們就高喊：“沒事兒，盡管往我們腳上踩。”大家從不叫苦，也不抱怨，為了共同的目標(biāo)努力奮斗。工作中，當(dāng)面對(duì)艱巨的任務(wù)時(shí)，我們也要分工明確，要敢于為自己的團(tuán)隊(duì)承擔(dān)責(zé)任。

七色板這項(xiàng)游戲也給我留下了深刻的印象。我們分為7個(gè)小團(tuán)隊(duì)，每隊(duì)擁有5塊積木。除了每個(gè)團(tuán)隊(duì)都有一張任務(wù)卡，我們還有一個(gè)總?cè)蝿?wù)。游戲剛開始的時(shí)候，我們每個(gè)團(tuán)隊(duì)都只顧著完成自己的任務(wù)而忽略了最重要的總?cè)蝿?wù)，30分鐘后通過一個(gè)團(tuán)隊(duì)的提醒大家才想起了這個(gè)總?cè)蝿?wù)。于是我們7個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了溝通，明確分工。每個(gè)團(tuán)隊(duì)要完成哪個(gè)任務(wù)，所有的積木先給哪個(gè)團(tuán)隊(duì)，再給哪個(gè)團(tuán)隊(duì)才能完成任務(wù)。經(jīng)過大家的努力，我們終于完成的任務(wù)。通過這項(xiàng)活動(dòng)，我覺得在以后的工作中，我們需要溝通和信息的共享，也需要相互之間的配合與協(xié)作，形成力量的整合，勁往一處使才能完成共同的任務(wù)。

拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn)，不僅挑戰(zhàn)我們的體能，更是挑戰(zhàn)我們的意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人，更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的財(cái)富。通過這次訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。我們超越了自我，完成了看似無法完成的任務(wù)，更增強(qiáng)了集體意識(shí)和責(zé)任心。我要努力把拓展訓(xùn)練中領(lǐng)悟的精神運(yùn)用到工作中去，組建一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

在此，我真心感謝公司為我們組織此次活動(dòng)，給我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給彼此的支持與信任。最后，祝愿我們公司的明天更美好，更輝煌！