第一篇：好生小學部分家長家庭體育鍛煉感悟

好生小學部分家長家庭體育鍛煉感悟、體育鍛煉，不可或缺 三年級4班劉子鳴家長

上小學以后，劉子鳴開始喜歡讀書、畫畫，更喜歡看動畫片，慢慢的，他變得有點宅，身體抵抗力也有些差，這讓爸爸媽媽很頭疼，力勸他出去運動成為一項很艱難的任務。

這學期開學后，學校明顯增加了體育鍛煉的強度和時間。剛開始的時候，他有點吃不消，經常回到家里不是躺著就是趴著，經常抱怨腳疼、腿酸。不知不覺一個多月過去了，這些抱怨慢慢消失了，他已經適應了這些鍛煉。除了學校的體育鍛煉，每周三到周五，由于放學后沒有課外班，他還主動提出來要在操場上跑一會，從開始的每次跑兩圈，增加到現在的三圈，跑完以后也不再會氣喘吁吁，明顯看得到孩子的耐力在增強。另外，周末的生活也不光是與書和動畫為伴了，爸爸媽媽也積極參與家庭體育鍛煉，我們一起進行跳繩、輪滑、打羽毛球等室外活動；仰臥起坐、伏臥撐另加眼保健操等室內活動，這些已成為我們周末生活最重要的一部分。

經過這段時間的體育鍛煉，孩子的生活和學習狀態都有很大的改觀，使他變的自信、開朗，以更健康的心態面對生活，體質也明顯有了很大的提高，身體協調能力也有改善，身高和體重都增加了不少。更可喜的是，以前經常感冒的他，開學以后一次也沒有生過病，每天都能精力充沛地投入學習中，體育鍛煉有效緩解了學習壓力，他現在寫作業注意力集中的時間更長了，也不會抱怨看書時間長坐的累、寫字寫的手疼了。另外，孩子還從中體會到了“堅持”的可貴和“堅持”帶來的成就感。

體育鍛煉不僅強健了體質，更重要的是增強了孩子的意志力，這讓生活在優越條件下的孩子們，走出了溫室，經得起風雨。作為家長，我們為能擁有一個陽光、健康孩子感到欣慰。

參加體育鍛煉有感

王惠珊家長

孩子在體育鍛煉這方面存在不足，我認為做為家長也要負一部分責任，從小怕她摔著、碰著，就沒有給她培養一個好的鍛煉身體的習慣，這點在上了小學后就一點點顯現出來了，孩子不愛運動，體育成績不達標。最愛的活動是窩在家里玩游戲、看電視、看課外書。

戶外活動、體育鍛煉的減少使孩子的體育成績不能達標，特別是現在的學校都比較重視體育希望每個學生都有一個強健的體魄，而且加強體育鍛煉增強體質的好處很多，如：可以提高身體的抵抗力，能磨練人的意志和毅力，尤其是長跑，通過艱辛的努力，獲得成功的喜悅，可以培養頑強拼搏的精神和堅強的意志。

這段時間我深有感觸，特別是經過一個暑假在家沒有堅持體育鍛煉，和開學這兩個月學校老師安排并在家長的配合下堅持體育鍛煉的對比后，從孩子的身體素質、生活習慣等各方面來比較都有所提高。晚上出去遛彎時鄰居看到她后說：暑假時珊珊的身高和她家孩子差不多，這段時間還真沒少長個，都超過她家孩子半頭了。我說：這還要歸功于老師安排的每天的早鍛煉，孩子現在不僅喜歡上了早鍛煉，而且還能夠每天堅持。

現在每天的早鍛煉已經成為了習慣，不去或者晚到了，她還不高興，說：老師每天多堅持7點到，多辛苦啊！我也應該堅持。聽到孩子這樣說，我感到很欣慰，孩子長大了。愿孩子們都擁有強健的體魄，堅強的意志。

體育鍛煉好處多 高佳揚家長

生命在于運動，每個人從學會走路的那一刻開始：走、跑、跳是最基本的運動方式。進入學校后，開始參于一些有難度的運動項目，如：跳高，跳遠，跳繩，打籃球等等。那么運動的目的是什么呢？就是希望學生能有一副健康強壯的身體。

最初我對于運動有一個誤區，認為孩子不胖，不經常鍛煉也沒關系，尤其是上小學后，孩子喜歡上了看書，只要有空余時間都會呆在屋子里看書，活動的機率就更少了。學校要求學生每天早晨早到校，參于最少半小時的晨煉，下午放學回到家，晚飯后也要進行最少半小時的運動。由于之前沒有給孩子養成經常運動的習慣，一下子參于進來，她有點不適應，也有點不樂意。為了調動孩子鍛煉的積極性，我決定陪著孩子一起加入到鍛煉的隊伍中來。

每天早晨，我會比以前提前半小時叫她起床，這樣就會早點到學校，而且到校后看好多同學在操場上鍛煉，她也會高興的參于進去，跳繩，跑步等。下午放學回到家，晚飯后大約四十分鐘，我會陪著她一起進行一些原地小跑、立定跳遠、跳繩等項目。期初，孩子不愿意，嫌累，我就鼓勵她，告訴她活動活動，消化好，身體就會感覺很輕松，最主要的是身體會逐漸強壯，不容易生病，不用吃很苦的藥了，而且媽媽陪著你一起活動，她也就欣然同意了。即使是暑假期間，也不間斷，午飯和晚飯四十分鐘后，我們也會進行三十到四十分鐘的活動。不知不覺中，我和孩子都堅持下來了，累的時候，我們互相鼓勵，互相比較誰做得好，誰的動作標準，誰跳得遠。最值得高興的是，有一天，女兒高興的告訴我，她在學校的立定跳遠，原來最多跳一米四，現在具然能跳到一米五多，有時候還能跳到一米六呢。看著女兒高興的樣子，我欣慰的笑了。

每天堅持鍛煉，不僅鍛煉了孩子們的身體，同時也鍛煉了孩子們的意志力，身體的靈活度大大增加了，而家長也從運動中體會到了和孩子一起鍛煉的快樂，忙碌了一天的身心也得到了極大的放松。最主要的是，我們都擁有了一副輕盈強健的身體。

和孩子一起參加體育鍛煉有感

劉若瑄家長

體育鍛煉的重要性，我認為有以下幾方面：

1、經常進行體育鍛煉，對人體的新陳代謝起到非常的重要性，如肌肉體積增大，肌肉也就變得更加粗壯、結實、發達而有力。

2、體育鍛煉可促進骨質增強，提高骨的性能，使人走起路來精神煥發。

3、經常進行體育鍛煉的人，大腦皮質神經細胞的興奮性、靈活性和耐久力都會得到提高，靈活性提高了，反應也就更快了。表現出機靈、敏捷、靈活，使學習和工作都處于最佳狀態，并能堅持較長時間。經常進行體育鍛煉的人，在自然環境中接受寒冷和炎熱的刺激，從而提高對環境變化的

4、體育鍛煉它可以改善神經系統的調節機能，對于學生們學習能力的提高，以及工作效率的提高，都起著積極作用。如學生學習累了，到戶外活動一會再回來學習，學習效率大有改觀。

5、在體育鍛煉的過程中，可以增強一個人的自我保護意識。適應能力和對疾病的抵抗能力。

6、在體育鍛煉的過程中，可以增強一個人的自我保護意識。這段時間在家我們和孩子一起進行一些游戲似的體育鍛煉，孩子的身體靈活度和意志力都有所提高，在一起游戲活動的過程中也知道了照顧他人，相互協作。

對孩子參加體育鍛煉的體會

胡瑩穎家長

體育鍛煉可以增強孩子的體質，促進身體發育，鍛煉意志、品質，孩子從中也能得到很多快樂，對瑩瑩來說，也增加了一些她的食欲。我對孩子參加體育鍛煉有幾點體會。

1、應該多鼓勵孩子參加鍛煉。剛開始參加體育鍛煉是時，瑩瑩對我說：“媽媽，我的腿疼，下樓都困難。”我鼓勵她沒事，這是肌肉酸痛，努力堅持鍛煉就不疼了。堅持了幾天，瑩瑩又說“媽媽我的腿不疼了，我感覺腿也很輕松了。”她很高興的樣子，讓我覺得堅持就是勝利的道理，以后多增加她的自信心。

2、在家里盡量陪孩子一起鍛煉。在跟孩子一起鍛煉過程中，可以給她幫助、指點，和她比賽進行互動，增強運動的趣味性，也加強了對孩子的了解。

3、最好能堅持，長期堅持。能使體育鍛煉變成一種習慣，能使孩子提高持之以恒的態度。不求她在體育方面能有較大建樹或取得多么好的成績，只希望通過體育鍛煉，給自己一個強健的身體，使自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態努力學習。

體育鍛煉 王煜家長

孩子在體育鍛煉這方面存在不足，做為家長也要負責任，從小就沒有給她培養一個鍛煉身體的習慣，上了小學后就一點點顯現出來了，不愛運動，體育成績不達標。放假就在家里玩游戲、看電視、看課外書。使孩子的體育成績不能達標，特別是現在的學校都比較重視體育，希望每個學生都有一個好成績。加強體育鍛煉增強體質的好處很多如：可以提高身體的抵抗力，能磨練人的意志和毅力，尤其是長跑，通過艱辛的努力，獲得成功的喜悅，可以培養頑強拼搏的精神和堅強的意志。

這段時間我深有感觸，經過這段時間學校堅持體育鍛煉，和開學這兩個月學校老師安排在家長的配合下堅持體育鍛煉的對比后，從孩子的身體素質、生活習慣等各方面來比較都有所提高。放學回家做完作業不是跳繩就是做仰臥起坐等和每天的早鍛煉，孩子現在不僅喜歡上了早鍛煉，而且還能夠每天堅持。現在每天的早鍛煉已經成為了習慣，每天堅持7點到，但是經過這段時間的辛苦鍛煉，孩子的體育有所大進步。愿孩子擁有強健的身體，堅強的意志。

體育鍛煉好處多 翟晶晶的家長

自從參加家庭鍛煉活動以來，孩子在各個方面有所提高，體會到體育鍛煉的好處。1.積極參加體育鍛煉，不但改善人體的血液循環，而且使骨骼生長得更旺盛，有利于孩子的成長。2.學校對體育非常重視，作為家長也不能忽視，千萬不能三天打魚兩天曬網，必須要堅持。每天孩子寫完作業后，就主動讓一家人跳繩比賽，她總是不甘落后，爭當跳繩的冠軍。現在每天都在堅持，跳遠比以前也有了很大進步，從中也學到了不少知識。體育鍛煉不但提高身體的素質，而且鍛煉了孩子的意志力。愿每個孩子都擁有一個強健的身體。

體育鍛煉使孩子變得更堅強

趙天爍家長

自學校展開早鍛煉以來，天爍應該說變化明顯。每天6:15都要緊牙關從夢中醒來，吃過早點6:40便走出家門，7：00—7:10內到達學校，從未遲到。堅持5圈慢跑之后，主動在同學或體育教師的幫助下壓腿，坐式體前驅。由于孩子的腿部筋腱和腳部跟腱都比較硬，達到觸摸腳尖的指標非常困難。當其他人幫他用力壓腿時，鉆心疼痛，但天爍忍住了眼淚，每每都堅持到最后。孩子每天休息前還要自發的晚鍛煉，用啞鈴做擴胸，體前驅夠腳尖動作數十次，最后要做仰臥起坐30個。經過這階段的磨練，昨晚他的仰臥起坐數量提升到了80個，這不禁令我驚訝，同時令他更加自信自己會改變體育落后的狀況。正如他說:"大家都關心我的體育問題，我也不能辜負大家的希望，我會更堅定，更堅強，現在落后絕不代表永遠落后！”為了孩子有具體的榜樣效應，作為家長的我每天陪他堅持鍛煉，徒步放學回家，示范仰臥起坐50個，并且配合他完成各個鍛煉項目。通過共同鍛煉的生活，我們雖為父子，但更像伙伴般的關系，這樣的感情成為我們平日學習，生活良好的合作基礎，讓我們的交流，溝通更加順暢。正可謂體育鍛煉建友情，我陪天爍變堅強！

家庭體育鍛煉有感

代嘉亮家長

代嘉亮對體育鍛煉非常熱愛，不僅每天早上7點準時到校跑步，在家里同樣也積極鍛煉。他的體育愛好比較廣泛，最喜歡跑步，其它如跆拳道、輪滑、羽毛球等都比較喜歡。

我們家長認為，體育運動不但鍛煉了他的體魄，也讓他變得更加的活潑，與同學有了更多除了玩游戲以外的交流和活動。作為家長，他的大多數家庭鍛煉我們在家都是全程陪伴。我們家長平常的鍛煉較少，但自代嘉亮開始家鍛煉以來，我們也跟著鍛煉起來，而且經常受到孩子的鼓勵。通過這一段時間的鍛煉，家長和孩子之間的距離也縮短了。家庭體育鍛煉是一個習慣，好的習慣需要一個長期的堅持，今后，我們也會和代嘉亮一起相互鼓勵、一起把鍛煉堅持下去。愿孩子們都擁有強健的體魄，堅強的意志！

體育鍛煉好處多 趙梓凡家長

自從學校開展早上體育鍛煉活動以來，趙梓凡和我們全家都發生了不小的變化。

體育鍛煉在孩子看來跟玩差不多，這符合孩子的天性。在學校的正確及時引導下，孩子參加各種鍛煉和活動的機會和次數明顯增多，游說我們同意和參與時，理直氣壯地說是學校老師布置的。在做游戲和放風箏時，孩子不小心膝蓋摔傷了，但孩子卻沒有哭，還堅強地說沒關系。體育鍛煉不僅增強了孩子的體質，更磨練了孩子的意志。

體育鍛煉不僅帶來了孩子身體素質的提高和意志力的提升，也喚醒了我們家長鍛煉身體的意識，使我們也不知不覺地參與到了孩子的體育鍛煉之中，改善了家長的體質，增強了活力。

實踐證明，學校號召的體育鍛煉活動好處多多，希望能長期堅持下去，感謝！

第二篇：好生小學足球賽安全應急預案

鄒平縣好生小學

校園足球對抗賽安全工作應急預案

為避免學生足球賽期間發生意外傷害事故，及時妥善處理學生在足球比賽期間可能發生的安全緊急事件，有效保障學生安全，維護學校正常秩序，特制定學生足球比賽安全工作應急預案。

一、成立安全工作應急處理領導小組

組 長：郝勇

副組長：劉元營 李 軍 尹基鋒 張麗麗 組 員：孟令強 韓東君 楊穎慧 郝建華 劉 山 王澤銀 李 彬 主要職責：

1.負責審定和檢查安全措施和設施，制定安全應急方案。

2.組織指揮開展相關的搶險排危或實施搶救工作。3.根據事件性質，及時報請上級有關部門。4.負責指導善后工作的處理。

二、賽前安全教育

1.由教導處和班主任對學生做好身體檢查，身體異常（生病或有特異體質等）的學生，禁止參加比賽。

2.比賽前班主任、體育教師和比賽指導教師對參賽學生進行充分的安全教育。說清比賽流程，強調安全方面的注意事項。

3.教導處聯系餐廳，給參賽學生準備足量的飲用水，防止學生中暑。

三、意外事故（事件）應急預案

1.學生比賽時如果出現頭暈、惡心、腹瀉、中暑等異常情況，或比賽時學生出現碰傷、摔傷等緊急情況，教導處應立即讓學生停止比賽，由教導處和安全辦派人將學生送醫治療，如果情況特別緊急，要立即撥打120急救電話，聯系家長，同時報告安全工作應急處理領導小組。

2.家長如能及時趕到，由家長和班主任陪同就醫。如果家長不能及時趕到，先由班主任、教導處人員、安全工作人員陪同學生就醫。救治期間的病歷、診斷證明及所有單據要妥善保管，事后由領導小組研究處理。

3.對突發事件的最終處理結果和不盡事宜，由領導小組研究決定。

第三篇：小學體育鍛煉方案

全面落實《中小學每天一小時校園體育活動》實施方案

根據教育局、教體藝[2011]2號文件要求，結合我校實際，為確保學生每天達到一小時體育鍛煉，進一步提高學生體育健康水平，制定此方案：

一、加強領導，建立機構

為規范和強化此項工作，確保執行到位，成立以校長為組長的領導小組。

組長： 副組長：

成員：全體班主任和體育教師

二、分級負責、落實責任

由學校統一協調，安排并提出具體要求，教導處、政教處、總務處、安辦、體育組結合部門職責，制定學期活動計劃，分年級具體貫徹落實。

1、教導處，負責體育課和體育活動課程的時間安排、檢查。

2、政教處：負責眼保健操、課間操、體育藝術節安排、檢查、考評。

3、體育組：負責早操、體育課、體育活動小型競賽，運動隊的訓練安排以及課外體育活動和指導。

4、實行年級責任制，各年級必須無條件按學校、教導處、政教處統一安排，落實課外體育活動；開展活動分年級進行，班主任按活動日程，組織開展，體育組協助指導，要確保活動時間、內容入格。

5、總務處負責體育活動課的器材保障（結合學校實際，增添必要的器材），確保活動課的正常開展。

6、安辦負責場地器材的檢查、對場地器材維修提出建議，發現隱患及時整改。保證學生活動的安全。

三、學生每天1小時體育鍛煉具體安排

1、體育課的要求。按國家課程標準設置體育課，一、二年級每周4節體育課、三到六年級每周3節體育課。體育教師嚴格按體育職業操守行課。

2、每天上午安排半小時進行體育大課間活動，有專門的考核表，由體育教師負責內容，并實施考核。

3、當天無體育課的班級，學校專門安排體育課外活動時間，由專人負責內容制定與實施。

4、眼保健操每天上下午各一次，由值班教師負責考核。

5、每學期開展一次綜合性運動會（田徑運動會）；一次廣播操團體比賽；分年段進行拔河賽；

6、認真實施《學生體質健康標準》，并登記造冊，存檔。

7、建立體育活動檢查評比小組，對體育活動進行常年不間斷的全面檢查評比。活動評比結果納入德育過程考核及期末考核。，體育活動檢查評比小組

組長： 副組長： 成員：

8、開展獨具特色，創新的體育活動。（踢毽子，跳繩，武術操，韻律操）

9、師生全體參與，由德育辦組織考核。

四、體育場地器材

為保證此項工作開展，總務處征求體育組意見，結合學校實際條件，因地制宜增添一些必要的活動器材。

五、安全保障： 為保證學生活動安全，安辦要定期開展對學校場地、器材的檢查，發現隱患，及時整改。

六、體育組在組織學生活動中，高度重視學生活動過程的督促，做好安全教育，確保學生活動安全。

七、體育教師的課外體育訓練和課外體育活動的開展、輔導按有關規定納入工作量計算。

《每天一小時校園體育活動》實施方案

夏坡小學

第四篇：小學家長培訓心得體會小學家長培訓感悟

小學家長培訓心得體會 小學家長培訓感悟

一3班龍靖菡父親

做為開發區第一小學家長學校的一名學員，通過參加此次家長學校，可謂受益頗多，感受非淺。我深深體會到學校對學生的重視、關心和愛護，也更深的體會到家庭教育在孩子成長、學習過程中可謂重中之重的關鍵。現就自己聽課后的感受談一點體會。

一、家校合力，才能有效的培養好孩子。

現在的小孩都是獨生子女，家里全是大人，因此，她所接觸的家庭環境其實是一個成人的環境，而學校的學習環境又和家庭環境有著天壤之別。在這中間，家長和老師就承擔了橋梁作用，只有家長和老師充分的溝通，共同探討孩子教育問題，達成共識，才能全方位的幫助孩子成長。

二、培養良好的習慣，受益終身。

習慣是人的思維定勢，是一種潛移默化的力量。正如智者所言：成功是一種習慣，失敗也是種習慣。與其讓孩子改掉壞習慣不如讓孩子養成好習慣，我會從今天起，根據自己家庭實際盡量在這種理念的指導下進行家庭教育。從孩子的書寫習慣、做作業的習慣以及生活習慣等方面進行著手，從一些不經意的小事中培養孩子形成良好的習慣。

三、家長要保持一顆平常心，正確看待自己的孩子。

俗話說“孩子是自己的乖”，大多數家長都覺得自己的孩子是天才，什么都好，受不得半點委屈。對于老師的批評有時不能正確看待。其實，老師批評孩子，正說明老師關注自己的孩子，如果我們家長、老師保持一致意見，會更有利于孩子改正缺點；另一方面，我們也應看到孩子的優點，對孩子所取得的哪怕是小小的進步，也要給予肯定，使孩子建立起自信。同時，要淡化成績觀，注重孩子的綜合素質、各方面學習能力的培養。

四、理解、尊重孩子的選擇；信任孩子，與孩子平等相處。每一個孩子都是獨立的個體，就像找不到兩片相同的樹葉一樣，世界上也絕對沒有完全相同的兩個孩子。所以，我覺得對孩子的正當要求和理由家長需要站在她的角度去分析利弊，只要是有道理的一般都應該同意。同時，這也能更有助于培養孩子的自信心和自主能力，也能使孩子更信任你。

家長學校是溝通學校、家長和學生的好渠道，希望學校能繼續搭建家校溝通的良好方式，形成合力，共同實現孩子全面健康的成長。也請老師們放心，在孩子家庭教育方面我們將盡自己所能把孩子培養成一個德智體全面發展的好孩子。我作為學生的家長對你們給予學生們無微不至的關懷表示感謝！

第五篇：家長感悟

親子游感悟

我懷著愉快、激動的心情，和眾多家長一起參加了兒子班級組織的這次秋游活動。這次活動給家長、老師們提供了一次近距離接觸、認識的機會。緣分讓各位家長、老師聚在了一起，而紐帶就是我們可愛的小寶貝。雖然天公不作美下起了雨整個活動只有短短2個半小時，但我覺得對于每一個參與的小朋友和家長來說都非常有意義，我還是頗有感受的。孩子們天性就喜歡戶外活動，喜歡大自然，喜歡花花草草。這次活動選擇了空氣清新的鳳凰山公園，從選址上就可以看出老師和家委會的良苦用心。在公園里，孩子們通過撿一些形狀、大小、種類不同的樹葉，捉幾只可愛的小蟲，使得他們能夠與大自然親密接觸。——“沐浴著秋日陽光，呼吸著新鮮空氣，用眼睛去捕捉秋天的符號，用雙手去撿拾秋天的印記，用心靈去感受秋的美妙”。毫無疑問，這次活動，使孩子對秋天有了更為感性的認識，他們不僅發現了秋天里豐富多彩的顏色，更了解到人與自然和諧相處的重要，同時也培養了他們觀察事物的探索精神。這么多大家長，小朋友，老師們聚在一起參加了精彩的活動—一些小朋友朗誦了有趣的小詩。有一些小朋友朗誦了學過課文，還有些小朋友朗誦了其他課外讀物。使孩子們興奮不已。孩子們拍手雀躍，好一幅其樂融融的場景。相信別的家長也和我一樣有著同樣的感受。通過活動，又讓孩子們增強了競爭意識和團隊合作意識，增進了彼此之間的感情。我作為家長，很想多了解一下，自己孩子在集體生活中的表現與在家里的表現有沒有區別？存在哪些問題？雖然平時也經常就這些問題與老師進行過交流，這次秋游為我們提供了一個更直接觀察和接觸的機會，使我對自己的孩子，有了更加全面的認識。在這里，我得到了答案。這為我今后的家庭教育，提供了新的視角。平常，孩子很少有機會同家長和老師一 起共處，在這次秋游活動中，我看到孩子們的臉上，始終洋溢著快樂和幸福。相信有了老師和家長的共同鼓勵，孩子的自信與熱情被激發，以后會表現得更加出色。通過這次成功的秋游，我們也看到了老師的辛苦，家委會的家長們為51個小朋友默默地奉獻著，辛苦著，有這樣的老師我們做家長的還有什么可以不放心的呢？ 兩個半小時的活動讓我意猶未盡，感謝老師們家委會家長們的精心準備，給我們帶來了這樣一次愉快、精彩的秋游活動，讓家長在百忙中得到了精神的滋養，更讓孩子得到了鍛煉體質、陶冶情操、認識社會、體驗集體活動的機會。