第一篇：心理健康教案——《呵護心靈》

呵護心靈

——幫助別人

快樂自己

界牌小學

劉曉華 設計意圖：

幫助別人是人際交往中良好的行為。本課教材旨在通過案例、故事、活動、結合學生 的生活經驗、讓學生體驗、感受到助人的快樂，樹立樂于幫助他人的意識，學習恰當的助人 方法。

活動目標

1、使學生感受到助人的快樂，激發學生樂于助人的意識。

2、讓學生學會恰當的助人方法，并初步養成樂于助人的習慣。

活動重、難點

激發學生樂于助人的意識，讓學生學會恰當的助人方法。

適用年級及課時二年級

一課時

活動準備

1、教師組織學生編排情景劇《小雯變了》。

2、教師使用多媒體

活動過程

一、活動引入 1講故事體驗

有一個盲人，在夜晚走路時，手里總是提著一個明亮的燈籠，別人看了很好奇，就問他：

“你自己看不見，問什么還要提著燈籠走路呢？

（師問 ：同學們，你們覺得盲人會怎么回答呢？）那盲人滿心歡喜地說：“這個道理很簡單，我提燈籠并不是為自己照路，而是讓別人容易看到我，不會誤撞到我，這樣我就可以保護自己的安全，也等于幫助自己。”

（師問：聽了這個故事之后，同學們有什么感想嗎？有什么想說的？）“與人方便，于己方便”，這個故事告訴我們心里要有別人，要懂得為他人著想，幫助

別人的同時，其實也幫助自己。2活動體驗

活動規則：同桌，一個孩子戴上眼罩扮演盲人，拿著手杖，在教室外獨自行走一圈。再次戴上眼罩，由同桌扶著再次走一圈。交換角色。（談談自己作為盲人兩次不同的感受或體會）

二、主題活動

1、心理聚焦

交流：你有沒有幫助過別人？幫助別人后你有什么感受？

2、心靈視窗

PPT：出示書上的圖

師：仔細看圖體會小雯的情緒變化

學生表演情景劇《小雯變了》感受并表現小雯的狀態，如哭泣、不愛說話、獨自發呆、學習成績下降等等。表演中，教師應注意引導學生體會小雯的心情。議一議：你會怎么幫助雯雯？引導學生結合生活經驗，從自己、學校、社會等多個角度思考。

說一說：自己看到小雯又變得開心后的快樂心情。

3、心靈氧吧

PPT：七色花的故事 師講故事

生聽故事，談談自己的感受。

過渡：如果你也有一朵七色花，你會來做什么？

4、心海起航

快樂“儲蓄”行動。設計自己的“快樂幣（七色花）”和“快樂寶盒”為課后的快樂“儲蓄”行動做準備。每幫助別人一次，就獎勵自己一朵七色花。

三、教師與生交流心得

教師總結：

幫助別人是人際交往中良好的行為。幫助別人是快樂的，我們要樂于幫助他人，要有恰當的助人的方法。希望孩子們能從幫助別人中獲得快樂。祝愿所有的孩子們都能在互相幫助中健康快樂地成長起來。只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間

齊唱《愛的奉獻》

第二篇：呵護心靈 健康成長心理健康日總結

呵護心靈 健康成長

---“5.25”心理健康日活動總結

南門峽鎮中心學校 2012年5月28日

呵護心靈 健康成長

南門峽鎮中心學校“5.25”心理健康日活動總結

“5.25”的諧音“我愛我”，具體涵義為：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態度與人相處，能分享，接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力。

為提高我校心理健康教育工作水平，廣泛宣傳心理健康知識，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生的全面成長，在全國“5.25 我愛我”心理健康日來臨之際，南門峽鎮中心學校自2012年5月21日至5月25日開展了心理健康教育宣傳周活動。

本屆宣傳周以“陽光、健康、快樂”為主題，旨在通過宣傳周形式多樣的宣傳教育活動，在廣大學生中進一步普及心理健康知識，引導學生充分認識心理健康對于個人成長的重要意義，從而關注自身發展，提高自身素質，構筑和諧完善的內心世界，開發自我潛能，促進自我健康成長。活動方式和內容：

1、為營造良好的心理氛圍，各學校通過紅領巾廣播站，師生簽名等方式，提高大家的知曉度。

2、利用周一晨會課時間，各學校兼職心理老師以《悅納我心里的色彩》為題，在集體游戲中讓孩子們認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信。孩子們了解各種顏色的生理作

用，顏色與健康飲食的關系，有助于消除疲勞，抑制煩躁，控制情緒，從而調整到自己的平衡狀態、改善人的肌體功能。

3、心理班隊課。八至九年級主題：心理話廊。一、二年級主題：認識自我。

三至五年級：我的家庭。（家庭動態圖可以考查作畫者對家庭的態度，父母的婚姻關系，作畫者的人格特質、親子關系，孩子與同齡朋友之間的互動，甚至家庭成員的教育程度。）

5月21日的國旗下講話《培養健康心理，走向成功人生》拉開了逸夫中學本屆心理健康活動周的序幕，各班班主任召開了以心理健康為主題的班會，就人際交往、學習適應、情緒情感、異性交往、壓力應對等內容和同學們進行了的交流。學校制作了內容豐富的“心理健康知識”專題宣傳板，并進行集中展示，為進一步營造校園心理健康教育氛圍增添了色彩。學校心理老師針對各年級不同情況，為學生做了《挑戰中考，成就未來》和《陽關心態，點亮人生》的專題心理講座，受到廣大同學的好評。學校廣播室在宣傳周期間，開辟了心理專題欄目“心靈之約”，向同學們介紹相關的心理知識。5月25日上午，心理健康活動周的現場心理拓展游戲在逸夫教學樓前成功開展，將逸夫中學本屆宣傳周活動推向了高潮。心理游戲的開展旨在參與和體驗，由初三全體同學參加，這次現場心理游戲共分四大項目：孤島求生、超速鏈接、坐地起身和人椅，心理游戲的開展，使同學們增強了自信，磨練了意志，感受到團結合作的重要性，增強了集體意識和

責任心，同時也緩解了緊張的學習給同學們帶來的壓力，為同學們順利中考進行了一次有效的放松訓練。

各學校結合本校實際，從學生身心發展特點出發，做到分類指導、循序漸進，設置了分階段的具體教育內容。

如：小學低年級主要幫助學生適應新的環境、新的集體、新的學習生活和感受學習知識的樂趣；樂與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。

小學中、高年級主要幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂，調整學習心態，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣，培養面臨畢業升學的進取態度；培養集體意識，在班級活動中，善于與更多的同學交往，健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格，培養自主自動參與活動的能力。

初中主要幫助學生適應中學的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展其學習能力，改善學習方法；把握升學選擇的方向；了解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節和控制自己的情緒，抑制自己的沖動行為；加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通；逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力。

本屆心理健康周圓滿結束了，活動取得了預期效果，活動期間形式多樣的教育宣傳活動，使廣大同學了解了心理健康的有關知識，形成了人人重視心理健康、關注心理健康的良好氛圍，為中心學校心理健康教育工作的進一步深入開展創造了有利條件。學生知道了“5.25”的諧音“我愛我”，具體涵義為：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態度與人相處，能分享，接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力。同時，豐富多彩的活動使更多學生認識到關注心理健康的必要性，消除了對心理咨詢的誤解和偏見，從而更愿意主動尋求老師的幫助。

一周的心理健康宣傳教育活動雖然結束了，但就整個心理健康教育工作而言，僅僅是拉開了一個序幕。在以后的工作中，我們會繼續深入心理健康知識的普及，讓每位學子的青春都能沐浴到最燦爛的陽光，讓每一位中學生都成長為身心健康的合格人才和新世紀的建設者接班人。

第三篇：呵護美麗心靈 關注心理健康

呵護心靈 健康成長

本有一種關懷，它常使我們淚流滿面；有一種力量，它能讓我們精神抖擻；這種關懷，從你我的眼里輕輕釋放；這力量，在你我的指尖悄悄流動。那就是－愛心。，是一個真誠的微笑，是一次對陌生老人熱心的攙扶，省下幾包煙錢對困難家庭的幫助……這些對許多人來講都是一些舉手之勞的小事，卻能使他人感到這個社會的溫情，使周圍的人受到教育和影響，從而促進良好社會風氣的形成。以關心他人、助人為樂的“愛心永恒“行動，決不只是停留在物質上的扶貧濟困，更重要的是倡導一種良好的社會道德風尚和和諧的人際關系。珍愛生命

生命總有悲歡離合，也有喜怒哀樂。人的生命是有限的。可是為什么又有很多人不珍愛生命？是因為生活中的挫折和痛苦嗎？生命和生活是緊密相關的，沒有生命就沒有生活，沒有生命就沒有快樂，想要成功就必須珍愛生命，做到快樂成長。

生命可以給人很多東西。但要看自己的意識如何，自己對生命的態度如何，生活中的挫折和痛苦不能消滅我們對生命的意識與態度。只要我們在有限生命里不斷地努力、拼搏。就無須詛咒自己的生命，成功與失敗只是一念之差。失敗了我們從頭再來。成功也無須驕傲，成功代表我們的付出得到了最好的收獲，失敗了也無須氣餒，失敗至少給了我們經驗。失敗了，但終有一天會成功的。關注健康

心理是行為的花朵，心理健康是身體健康的前提和支柱。

我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，學生們卻在忙碌著大人為他們準備的各種補習。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現出各種各樣的問題。時下，青少年的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。

大學生心理健康的標準是什么?

1、智力正常。

2、情緒穩定、意志正常。

3、適應良好。

4、良好的自我意識。

5、良好的人際關系。

6、有良好的人格。

第四篇：呵護心靈2

呵護心靈，做情緒的主人

師：歡迎同學們走入心理健康課堂，課前讓我們一起來做個小游戲-------踩氣球。請1組3組同學到前面來，首先認真聽好游戲規則：

1、兩隊隊員分別將氣球綁在腳踝處。

2、口令開始踩破對方氣球，注意安全，不得推搡。被踩破氣球者迅速退出場地。

3、口令結束時保留氣球數多為勝方。準備好了嗎？開始：結束。

師：你們隊勝利了，現在能說說你的感受嗎？你呢？生：

師：你們隊輸了？能說說你此時的心情嗎？ 生：

師：好了，請同學們回到座位上去。師：在座觀看的同學有什么感受啊？

生：

師：日常生活學習中大家都希望自己擁有（快樂，愉悅）

師：不想讓自己擁有什么樣的情緒呢？（緊張，焦慮，傷感）消極的情緒。多媒體：我想擁有的：我不想要的：

師：那么怎么讓我們更多的擁有積極的情緒，合理調整自己消極的情緒呢？ 今天我和大家一起去學習：

課題：呵護心靈，做情緒的主人

師：我們每天的學習生活中，總會有許多令我們情緒消極的時候，大家回憶一下，那些令你情緒低落的事情，當時你的感受是怎樣的啊？ 生：（3人）師：學生回答時給予引導，又帶給你怎樣的影響了？ 生：(學生談感受)

師：其實，情緒的消極，會給我們的生活帶來很大很大的影響，大家請看打屏幕：吉林導游徐敏超 情緒失控連砍二十人

師：是什么原因誘發這位導游失控的行為？ 生：因為和同事之間的意見不和，引發情緒失控。

師：是啊，正是由于情緒的失控導致這樣惡性的結果。在我們的生活中把握好情緒，就會有另一種結局：

多媒體：小雨成績優秀，但當他進入中考考場時，也感到緊張，他反復提醒自己：“沉住氣，別緊張，我是最棒的，一定會考好的。”后來他沉著，冷靜，臨場發揮優秀，真的考出了好成績。

師：從導游徐敏超到中學生小雨，合理的調整情緒，就會受到不同的效果。師：生活中大家都會有不愉快的經歷。請大家閉上眼睛好好的回想一下：在學校，在家里，在社會上，和朋友，老師，同學，家長，周圍的人，發生過怎樣另你最不愉快的事情？當時的你有什么樣的感受？你又是怎么解決的呢？認真的去回想一下。（停頓）好請睜開眼睛。師：下面我們進行一下小組內的交流，把自己最真實的體驗說給同學聽。開始。多媒體：事情感受辦法

（交流過半，教師進入小組提示組長選派2名最具代表性的同學準備發言）師：大家交流好了嗎？那么我們開始由各小組來來匯報一下。生：（學生談情緒發生事情，感受及解決辦法）

師：大家平時有不良情緒的時候，有怎么多辦法來調節啊。我們一起看一下所歸納的方法：（多媒體）

做一些平時最感興趣的事回憶自己最高興的事

收拾房間,點綴自己的居住環境去野外欣賞大自然的美景

在適當的場合大哭一場向他人傾訴

進行劇烈運動高聲歌唱或放聲喊叫自我暗示心理換位

師：其實合理調節情緒的方法很多，只要能幫助大家改善心情，調節好自己的情緒，快樂開心每一天，去更好的投入到學習生活中去，就是最好的。

師：有不快樂的，也有快樂的情緒體驗。大家回憶一下你們最快樂的時候，讓我們帶著快樂的心情一起唱起《幸福拍手歌》去感受快樂，呵護心靈，去做情緒的主人。

第五篇：呵護心靈之窗

呵護心靈之窗

五（1）班 陳佳珂

當我們與這個五彩繽紛的世界結下緣種，在大自然最靜謐時，我們悄悄地來到了這個世界，發出第一聲黃鶯般清脆的嬌啼，世間萬物都被這種聲音所打動。但，更重要的是，我們有著寶石般閃亮的“眼睛”。

眼睛，心靈的守護神。“世事洞明皆學問，人情練達皆文章”這千古不朽的佳句，點亮了多少人的心扉。眼睛不僅是用來觀察這世間的是非黑白，它還需要用心去體會，因為只有“用心”才能真正理解人世間的是非曲折。

古人云：“耳聽為虛，眼見為實”。但，無數的事例史實卻反駁了這個觀點。確實，人們聽到的并不一定都是假的，人們親眼看到也不一定是真實可信的。有時，眼睛也會欺騙你。當你面臨這種問題時，你就該靜下心來，用你的誠心去判別。

放眼望世界的精彩，你可以發現生活的美好；放眼去賞析山川的秀美，你可以發現人生的壯美；放眼去追尋世間的美好，你可以發現生命的活力。希望你珍愛視力，呵護雙眼，使你能飽覽世間美景，品味生活精妙。愿你打開一扇明靈的心靈之窗，張開一雙明亮澄明的雙眼，發現、品味，繼續探尋生活，發現美好，盡現世界之精彩。

在生命的長流中，需要我們用明亮的雙目去感受朋友的真摯情誼，用通透的雙眼去發現生活的真理真諦；用睿智的雙眸去選擇人生的理想目標。珍愛視力，呵護雙眼，它可以幫助你珍惜眼前，把握未來，抓住你人生中機會。

上帝給每個人兩個口袋，一個口袋有優點，另一個口袋有缺點，裝有優點的口袋掛在前面，裝有缺點的口袋掛在后面，所以人們總是看到別人的缺點，看不到自己的缺點。

也許這就是一種蒙蔽吧，眼睛看事物不全面，最重要的是用“心”，如果眼睛被蒙蔽了，那么心也就被蒙蔽了。保護我們的眼睛，捍衛我們的心靈。但是，我們也要懂得用心里的眼睛去感受世界。