第一篇：高中生人際交往教案

教學目標：學會人際交往的技巧，加強師生、生生、學生與家長的人際溝通；了結(jié)異性交往的原則，學會正常交往；形成良好的禮儀素質(zhì)，提高人際交往能力，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。達標過程：

一、學會交往 ⒈人際交往的含義

人類的心理適應，最主要的是對人際關(guān)系的適應，對于我們高中生來說人際關(guān)系包括朋友關(guān)系、同學關(guān)系、師生關(guān)系、親子關(guān)系等。

2、人際關(guān)系的作用

①良好的人際關(guān)系可以促進智力的發(fā)展

舉例：美國心理學家丹特士在20世紀40年代曾經(jīng)做過這樣的實驗：由于戰(zhàn)爭的原因，很多孩子失去了父母，成為沿街乞討的孤兒。于是，他收留了他們，把他們安排在一個特殊的實驗室。期間不許他們有任何交往的機會，也不給他們?nèi)魏蔚臈l件刺激，看他們智力的發(fā)展變化。三年后，這個實驗由于受到社會強烈的譴責而被迫停止。這些孩子重新回到社會后，由于在關(guān)鍵階段缺乏正常的人際交流，不被別人注意、照顧和愛護，缺乏積極的交往和與人穩(wěn)定的親密關(guān)系，因此很多人的智力發(fā)展出現(xiàn)障礙，智商甚至還達不到一般水平。由此可見，正常的人際交流可以激發(fā)一個人的智力。②良好的人際關(guān)系可以促進個性的發(fā)展

舉例：18世紀，英國有一個名叫賽爾柯克的水手，一次航行中他與船長發(fā)生了沖突，于是被滯留在一個不知名的荒島上。他在那里過著完全與世隔絕的日子，直到四年后比一個航海家?guī)Щ赜捎陂L時間缺乏人際交往，這名水手變得性格孤僻，一看到別人就害怕得要命，老是想辦法找個沒人的地方躲起來。九年后，他死在自己挖的地洞里。③良好的人際關(guān)系可以促進心理健康

在日常咨詢中我們可以發(fā)現(xiàn)，很多青少年這樣那樣的心理問題，歸根結(jié)底是人際關(guān)系不協(xié)調(diào)造成的。

④良好的人際關(guān)系是取得成功的保證

二、高中生之間的人際交往

1、交往原則 ① 真誠原則

真誠首先表現(xiàn)在相互理解和信任上，還表現(xiàn)在對別人的坦率上，對別人的尊重，還體現(xiàn)在忠誠守信上。② 寬容原則

寬容意味著對別人要克制忍讓，能體諒別人，對別人要寬厚大度，不強求被人和自己一致，能真心為別人喝彩，還意味著平靜的接受生活中的一切挫折和苦難，直面生活。③ 尊重原則

要做一個尊重別人的人，就應該注意：對同學不要分三六九等，要公平對待；不要做對不起同學的事情，尊重每個人正當?shù)臋?quán)利，不打聽，不傳播同學的隱私，不干涉同學的私事，尊重同學的家人和朋友。④ 熱情原則

要想成為一個熱情的人，要努力做到：主動關(guān)心朋友，幫助朋友，尤其是朋友遇到困難和挫折時，不要等待別人送來友誼，熱情有度，有分寸，像春天般溫 暖，盡自己最大的努力去幫助別人，多站在別人的角度考慮問題，理解別人。

2、交往技巧 ① 給人留下良好的第一印象

心理學家戴爾卡耐基在其著作《怎樣贏得朋友，怎樣影響別人》一書中，也根據(jù)大量來自實際生活的成功經(jīng)驗，總結(jié)出給人留下良好第一印象的六條途徑：真誠地對被人感興趣，微笑，多替別人的名字，做一個耐心地聽著，鼓勵別人多談自己，談符合別人興趣的話題，以真誠的方式讓別人感到他自己很重要 ② 笑出一道亮麗的風景

微笑可以幫助你鎮(zhèn)定，微笑是一張常出常贏的牌，微笑可以去除對方的不安和拘謹，微笑可以表示你的歉意 ③ 讓你的眼睛會說話

相互接觸的目光表示對對方的注意，目光接觸可以實現(xiàn)各種情感的交流，目光可以傳達肯定或否定，提醒監(jiān)督等信息 ④ 善于傾聽

三、高中生與成年人的交往

1、高中生與老師的交往 ①對老師要講禮貌

②尊重老師的勞動成果 ③理解和體諒老師 ⑤ 注意幫老師做力所能及的事

2、高中生和家長的交往 父母愛嘮叨怎么辦

正確認識嘮叨，學會控制自己的情緒，有些同學雖然認為父母說的對，但從感情上總不想接受。的確，處于這一時期的中學生，情緒波動性強，自我控制能力弱。但這種控制能力是在生活中磨練出來的，如果什么事情都從感情出發(fā)，由著情緒走，那么將來很可能自我控制能力越來越差，我們所有的行為都成為情緒行為，不受控制約束，那么，我們的行為就成為無目的無方向的行為。面對愛嘮叨的父母，首先要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，其次要善于體諒父母，正確對待父母的嘮叨，從中汲取營養(yǎng)，從自身找原因。

四、高中的異性交往

1、高中生異性交往的意義

據(jù)有關(guān)差異心理學的研究表明，男女的智力上雖然沒有高低之分，女生的閱讀能力強，注意力易集中，穩(wěn)定，靠書本與課堂聽課獲得知識的能力略比男生強，但在解決實際問題的能力上比男生稍遜一籌，女生觀察力強，情感細膩，易發(fā)現(xiàn)一些細枝末節(jié)，而男生思路廣闊，擅長客觀而科學的觀察，經(jīng)過異性間的交往，男女同學均可以從對方那里取長補短，不斷提高其智力水平。

2、高中生異性交往的類型

①友誼型：這是一種值得提倡的異性交往類型，這種異性交往對提高學生學業(yè)水平及對身心健康的發(fā)展都有積極的推動作用。這種正常的異性交往，因積極健康而使當事人不感到拘謹，壓力，相反他們光明磊落，大大方方，沒有像戀愛方面發(fā)展的傾向。

②早戀型：由于生理、心理的迅速發(fā)育，社會環(huán)境的影響，以及新聞媒體的過分渲染，部分中學生不能控制自己的感情，產(chǎn)生了早戀的傾向。

中學生早戀型異性交往，既影響學習，浪費青春，不利于自身的健康成長，有 擾亂了別人的正常生活，所以應該采取慎重的態(tài)度。

③羞怯型：一種人是一方面心里渴望與異性交往，另一方面又害怕別人議論，內(nèi)心特別矛盾，不知如何是好。于是表面上盡量回避，疏遠，冷淡異性，極不自然。另一種人是從小受到封建思想的教育，男女授受不親深植在頭腦中，認為男女在一起不會有好事，于是害怕與異性交往，這部分人中一女生居多。比如一位女生的媽媽對他管教特別嚴，不允許她跟男生玩，說男的沒一個好東西，結(jié)果弄得她連男老師都不敢正常接近。

還有一種人由于自卑心理作怪，生怕別人不喜歡自己，看不起自己，于是把自己封閉起來，不與異性交往。

還有一部分同學性格內(nèi)向，缺乏人際交往的技能技巧，不知道說什么好。因此在異性面前緊張、焦慮，怕遭到拒絕和冷漠，干脆也不和異性來往。⑤ 模糊型：這種類型的男女同學好像永遠不明白自己的性別，混淆男女界限。在一起打打鬧鬧，不分彼此，一律以哥兒們自居。

3、高中生異性交往的尺度

進入青春期的我們，隨著生理發(fā)育的日益成熟、性意識的萌發(fā)，對異性產(chǎn)生好感、愛慕，并渴望與之接近、交往，這是極為正常的心理。如果正確對待并妥善處理異性間的交往，不僅可以順利度過青春期，還可以起到學習上互動、情感上互慰、個性上互補、活動中互激的作用，對自我的發(fā)展是十分有益的。那么如何正確把握與異性同學交往的尺度呢？

① 不必過分拘謹

在與異性同學、朋友交往的過程中，要注意消除異性間交往的拘謹感和不自然感。應該從心理上像對待同性那樣去和異性交往，大大方方。要知道，不管是同性友誼還是異性友誼，本來就是感情自然發(fā)展的結(jié)果，不需要任何矯揉造作和忸怩作態(tài)，那樣反而會弄巧成拙使人生厭。異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡，這已為無數(shù)的生活實踐所證明。② 不要過分隨便

男女間交往過分拘謹固然令人不快，但是千萬不要過分隨便，諸如嬉笑打鬧，你推我一把，我擰你一下等不雅的舉止應力求避免。要知道，男女畢竟有別，有些話題不能在異性之間交談，有些玩笑不能在異性面前亂講，有些舉動不宜在異性面前表現(xiàn)。這些都需要平時多加注意。③ 不宜過分冷淡

男女同學交往時，理智從事、善于把握自己的感情固然重要，但不能過份冷淡與委婉。因為這樣做會傷害對方的自尊心，也會使人覺得你高傲無禮，不可接近。④ 不可過分賣弄

在與異性同學的交往中，如果想賣弄自己見多識廣而哇啦哇啦講個不停，絲毫不給別人機會，或者在爭辯中有理不讓人，無理也要辯三分，都會使人反感。當然，也不要總是緘口不語，或只是恩啊。如果這樣，盡管你面帶笑容，也會使人覺得你城府太深，使人掃興。⑤ 不應過分嚴肅

太嚴肅會使人對你望而生畏，敬而遠之。還要注意，幽默感固然是討異性喜歡的，但倘若為幽默而幽默，以致故意顯滑稽，出洋相，就可能會引起畫虎不成反類犬的結(jié)果。

五、人際交往的障礙及其克服

1、社交恐懼

所謂社交恐懼，是指對特殊的人群發(fā)生強烈恐懼緊張的內(nèi)心體驗，從而出現(xiàn)回避反應的現(xiàn)象，又稱見人恐懼癥。

2、嫉妒

嫉妒的矯正:①首先要在意識中濃縮自我的位臵

歸根結(jié)底，嫉妒是私有觀念的產(chǎn)物，是個體位臵過于膨脹所致。這種人往往以自我為中心，眼里容不得別人。不把別人的成果能夠看作是自己的奮斗目標，而是首先看成是自己的威脅。因此要下決心剔除私心雜念，所謂“心地上無風濤，所在皆青山綠水”。

②其次要客觀冷靜的評價自己

人貴有自知之明，一定要對自己進行客觀的評價。找出自己的弱點，正視自己的長處，從而制定出切實可行的計劃。假如你嫉妒一名學習成績好的同學，不妨化嫉妒為動力，把它作為你努力的目標，加以追趕。如果力不能及者，不妨反過來替對方喝彩。你肯定對方的同時，也會得到朋友的尊重；而真誠的友誼，無形中會淡化嫉妒之心。

③培養(yǎng)達觀的人生態(tài)度

人生是一個大舞臺，每個人都有自己適合的角色。人人都是自得其所，各有歸宿；要有勇氣承認對方確實有比自己更高明、更優(yōu)勢的地方，要認識到個體差異存在的必然性。重新認識自我、發(fā)現(xiàn)自我、激勵自我、超越自我。從而在嫉妒的泥潭中自拔出來。

④采用心理換位的方法

一旦嫉妒的陰影浮上心頭，就可用心理換位的方法將心比心，舍身處的為別人想一想：要是我處在那個嫉妒的位臵，心中又作何感受？從情感上加以體驗，把那些雜念、惡念、俗念、邪念抑制下去。經(jīng)常這樣做的話，還可以使我們變得善良起來。

⑤充實自己的生活 培根說：“每一個埋頭干事業(yè)的人，是沒有功夫嫉妒別人的。”的確，一個學習、生活充實的人，是沒有時間和精力過多關(guān)注他人的。俗話說無事生非，如果一個人缺乏理想和追求，胸無大志，一天無所事事，自然就會挑別人的刺，尋別人的短；自己不思進取，卻千方百計阻撓他人，恨不得天下的人都和他一樣庸庸碌碌，方才平安無事。

⑥主動加深交往

但凡嫉妒心強的人，往往社交圈子狹小，眼界不開闊，因此，只有融入到人際交往的海洋之中，才能在拓寬視野，見多識廣的同時，化解狹隘的嫉妒心理，接納別人，理解別人。

3、猜疑

猜疑的危害：不利于身體健康的發(fā)展。心理學研究表明：猜疑會加重人的心理壓力，使人經(jīng)常處于緊張、焦慮狀態(tài)，缺乏應有的安全感，久而久之，就會誘發(fā)各種疾病，身心健康遭受破壞。使人失去朋友 害人又害己

4、抑郁

抑郁的三個表現(xiàn)層次 ① 輕度抑郁：指由于對某件事感到不愉快，而在一段時間內(nèi)心情沉悶、不愉快的情緒表現(xiàn)。他不會形成思維障礙，對學習、生活沒有太大影響。② 急性抑郁：由具體的事件誘發(fā)產(chǎn)生的十分明顯的抑郁癥狀。其中有的抑郁程度并不十分明顯，持續(xù)時間也不長：有的抑郁程度十分強烈，甚至悲痛欲絕，產(chǎn)生輕生的念頭。③ 慢性抑郁：指抑郁程度與誘發(fā)事件并無直接聯(lián)系的抑郁情緒。慢性抑郁是逐漸發(fā)展起來的，往往因為長期生活不順心或多次失敗，受挫后日積月累形成的，所以有時連當事人也說不清楚自己究竟為什么心情不快，也有的是由于急性抑郁長期沒有得到疏導、矯正，從而轉(zhuǎn)化成慢性抑郁。消除抑郁的建議

5、自卑

六、人際交往中的禮儀

1、鞠躬禮

2、站姿

3、坐姿

4、步態(tài)

第二篇：高中生人際交往

3.3.1人際交往簡述 人際交往的作用

1.互相交流信息、思想，有利于生活與學習。

前人曾說過：“聽君一席話，勝讀十年書。”當今的社會被比喻為信息的海洋，如果任何信息都要自己親自去篩選辨別的話，那人不活活累死才怪。而人與人這種交往，最初的一個目的就是信息的交流與共享。舉世聞名的發(fā)明家愛迪生一生有2000多項發(fā)明，這些都是和他實驗室的工作人員共同探討，反復實驗而研究成功的。離開了這些助手，愛迪生單槍匹馬是很難成功的。美國阿波羅登月計劃有兩萬多家企業(yè)、200多所大學和80多個科研機構(gòu),總?cè)藬?shù)超過30萬人。

2.排除內(nèi)心的孤獨，宣泄不良情緒。

人同時具有生物屬性和社會屬性。每個人都渴望與別人的交往，通過交往來獲得別人的認可，證明自己的價值所在。大家都不喜歡孤獨，而人際交往就是很好的清除孤獨的辦法。通過與別人的交往，能夠?qū)⒆约盒闹械姆e怨、憂愁和悲哀傾吐出來，減輕心理壓力，同時從別人那里獲得生活的力量和勇氣。同學們都有這樣的體會，有了苦惱找好朋友聊聊，心情就會變好很多。而且從已有的研究表明，許多心理問題的產(chǎn)生最初都與不良的人際關(guān)系有關(guān)。人際交往關(guān)系的不良心態(tài)有什么？

1.自負心理。現(xiàn)在的中學生大多數(shù)是獨生子女，自我中心意識過于強烈。凡事都希望以自己的喜好為出發(fā)點，不大顧及別人的感受。在家里可能長輩會讓著自己，而到了學校，由于大家都是處于平等的地位。再用那種態(tài)度去與同學交往就很容易碰釘子。不知道大家注意到?jīng)]有，在一大群人中，受到更多人喜歡的往往是那些能夠耐心傾聽，并能在適當?shù)臅r機對你所說的話作出反映的人。而那些夸夸其談，口若懸河的人經(jīng)常是自我感覺良好，但別人不一定買他的帳。這種人就是違反了人際交往的一個原則：對等原則。因為他只顧展現(xiàn)自己過人的口才，表現(xiàn)自己淵博的知識，絲毫沒有考慮到別人是否對你所說的話題感興趣。

2.自卑心理。這種情況就與上面所提到的情況相反。由于大家的生活環(huán)境和家庭背景不同，在某些方面可能會有所差異。在前面我們說過人與人之間角色是平等的。這是作為自然角色而言。而在另一方面，從社會角色來說，由于社會分工的不同，所扮演的角色之間難免會存在差異。以前曾經(jīng)有同學在心靈信箱的來信中說到：自己是來自農(nóng)村，家庭條件不是太好。所以會擔心別人看不起自己，不敢與同學交往，甚至有時還會刻意的回避。這也是不可取的。因為在你與別人交往之前，就先給自己扣上了一個低人一等的帽子，那么一但必須要與他人交往的時候，很可能就會表現(xiàn)得畏縮不前，無法自然的展現(xiàn)你自己。

3.嫉妒心理。一方面很想與別人做朋友，另一方面又因為對方在某些地方表現(xiàn)得比你優(yōu)秀而心懷嫉妒。那么這樣的人際關(guān)系是不會維持長久的。西班牙作家塞萬斯曾經(jīng)說過：“嫉妒者總是用望遠鏡觀察一切，在望遠鏡中，小物體變大，矮個子變巨人，疑點變成事實。”三國里的周瑜就是一個很好的例子。本來周瑜也算得上是一個人才，但由于心胸太狹隘，總想算計諸葛亮。到最后氣得吐血身亡。更為可悲的是到臨死的時候他還不愿意從自己身上找原因，而是怪罪上天說：“既生瑜，何生亮。”一代英才就這樣死于自己的嫉妒之心。

五大原則：

（1）平等的原則：社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。

（2）相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。

（3）互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。

（4）信用的原則：交往離不開信用。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自 信心，取得別人的信賴。

（5）寬容的原則:

表現(xiàn)在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有 度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友。

七大技巧：

（1）記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

（2）舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動機。

（3）培養(yǎng)開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。

（4）培養(yǎng)幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。

（5）做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅。（6）要注意語言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。

（7）處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動機，博得別人的信認，產(chǎn)生使人樂意交往的魅力。

人際交往黃金法則:別人如何對待你,你就如何對待別人.人際交往反黃金法則:我如何對待別人,別人也應如何對待我.人際交往白金法則:別人希望你怎樣對待他,你就怎樣對待他.蘇格拉底:上天給人兩眼兩耳,只有一口,就是讓我們更多的去傾聽別人.處理人際關(guān)系，必須遵守以下四條基本的心理學原則：（1）充分尊重對方的內(nèi)心秘密或隱私。

（2）會話交談時，目光注視對方。

（3）在聽到對方的內(nèi)心秘密后不要把內(nèi)容泄露給他人。（4）不在背后批評別人，保住對方的面子。

3.3.2如何與教師交往 與老師該如何交往，畢竟學校是由老師和學生組成的，我們學習的過程中總是有老師的參與，與老師相處如何，對學習好壞、校園生活有著直接的影響。

多數(shù)同學都有這樣的體會：與哪個老師關(guān)系比較融洽，喜歡上哪門課，哪門成績就好；如果與哪個老師關(guān)系不和諧也會殃及那門課，這大概也是愛屋及烏的反映吧。學生的大部分時間在學校里，就免不了和老師交往，對學生來說，怎么和老師交往呢？ 1.尊重老師，尊重老師的勞動。

老師把幾乎是所有的知識無私的，毫無保留的教給學生，如果他們希望的到什么回報的話，就是希望看到學生成材、成熟，在知識的高峰上越攀越遠。學生要尊敬老師，見到老師禮貌地打聲招呼。有句話說：師生如父子。上課認真聽講不破壞紀律，把老師留給的作業(yè)保質(zhì)保量的完成。

有些同學作業(yè)寫得馬虎、潦草，單是讓老師辨認字跡都要費很多功夫，給老師增加了很多額外的工作量。經(jīng)常這樣，老師怎么會高興，怎么會喜歡你呢？每個人都希望別人尊重自己，如果你和別人說話，他愛理不理，你會喜歡這個人嗎？尊重老師，尊重老師的勞動，是師生和諧相處的基本前提。

2．勤學好問，虛心求教。

做學生時，經(jīng)常說“這個老師不怎么樣”、“那個老師水平太低”……等長大了以后才知道這種看法和想法是多么天真。就像作弊者從來都以為老師發(fā)現(xiàn)不了，其實，只要往講臺上一站，誰在下面干什么都一目了然。老師從他的年齡、學問、閱歷上來說，在某門課上的水平肯定是高于學生的，所以，要向老師虛心求教。

勤學好問不僅直接使學習受益，還會增多、加深和老師的交流，無形中就縮短了與老師的距離，每個老師都喜歡肯動腦筋的學生。其實，向老師請教問題往往是師生交往的第一步。除班主任外，任課老師并沒有多少時間和學生直接交往，常向老師請教學習上的問題會加深師生彼此的了解和感情。

3.正確對待老師的過失，委婉地向老師提意見。

心理學的研究表明，人們會對沒有缺點的人敬而遠之。其實。世界上根本就沒有零缺點的人存在。老師不是完美的，如果他有的觀點不正確，或誤解了某個同學，甚至有的老師“架子”比較大，或是太嚴厲，這都是有可能的。發(fā)現(xiàn)老師的不足要持理解態(tài)度，向老師提意見語氣要婉轉(zhuǎn)，時機要適當。

如果老師冤枉了你，當面和老師頂撞起來，好嗎？當然不好，這樣不進不利于問題解決，還會惡化師生關(guān)系，暫時忍一忍，等大家都心平氣和時再說。不管怎么說，老師是長者，作為學生，都應置老師于長者的地位，照顧老師的自尊心和面子。

4.犯了錯誤要勇于承認，及時改正。

有的同學名知道自己錯了，受到批評，即使心里已經(jīng)知道自己不對，嘴上卻死不認錯，與老師鬧得很僵。有的人則相反，受過一次批評后，就特別怕那個老師，擔心他對自己有成見。這都是沒有必要的。

錯了就錯了，主動向老師承認，及時改正，老師一樣會喜歡。老師不會因為哪個學生一次沒完成作業(yè)，一次違反了紀律，就對學生下定論，說他是壞學生，就對他有成見。相信老師是會比較全面、客觀地評價學生的。

與老師關(guān)系融洽既可以促進學習，又可以學到很多做人的道理，會使你一生受益無窮。相信你能做到這一點。3.3.3如何與父母交往

中學生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面：

代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學校生活帶來一些不和諧。作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議： 1.對父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式

進入青年期的中學生對父母的崇拜、以來、依戀、順從減弱，這比稱為“離巢”現(xiàn)象。孩子的驟然長大使父母一下子失落很多，心里也空落落的。所以我們要理解這種心情，對父母態(tài)度要溫和，即使自己不能接受的觀點也不要頂撞、鬧氣，可以裝作虛心聆聽的樣子，即使不能采用，聽一下有沒什么不好，至少可以給父母一點安慰。

其實，他們何嘗不知道孩子長大了，肯定有自己的想法，只是忍不住要說而已。父母對我們的要求并不高，只要我們有禮貌，態(tài)度溫和他們就知足了。兩代人的成長背景決定了代溝永遠不可能縮小到零，但是通過我們的努力可以把它的負面影響降到最低。2.要表現(xiàn)出一定的獨立能力，讓父母放心 從小衣來伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學從來都要父母接送的，突然放學就把自己關(guān)在房間里，或經(jīng)常玩到很晚才回來，怎么不讓父母憂心忡忡？這不是父母不放心，是你的表現(xiàn)沒法讓他們放心。試著去關(guān)心父母，幫他們做做家務，談談家庭經(jīng)濟，你的理想，讓爸媽覺得“我們的孩子長大了”自然就不會過多地干涉你的行動了。

3.要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通

不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，他們也經(jīng)歷了“疾風驟雨”時期，以他們幾十年的生活經(jīng)歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大，應該學著獨立，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的。坐下來，跟爸爸、媽媽談談你的煩惱、你的理想。相信父母也會很誠懇地與你交談，從中你可以得到很多有益的啟示。不要認為和父母談心是“沒長大”善于和父母溝通正是你越來越成熟、獨立的表現(xiàn)。在交流溝通中，說不定父母也會受到你的影響，接受一些年輕人認可的新生事物，那樣，豈不是無形中縮小了代溝？

3.3.4交往的七互原則：

互學：朋友交往，自然會互相模仿，你不知不覺影響我，我潛移默化影響你，這是一種自覺不自覺的互學。要打破一種觀念，不要以為只有學習成績優(yōu)秀的人身上才有長處，學習成績不優(yōu)秀的人身上就沒有長處。孔子說：“三人行，必有我?guī)熝伞！毕蛉思覍W習，重要的不是向誰學，而是發(fā)現(xiàn)可學的東西，只要能發(fā)現(xiàn)可學的東西，我不管你是誰，不管你現(xiàn)在優(yōu)秀不優(yōu)秀，我發(fā)現(xiàn)一點，學習一點，多多益善。很多時候你不用直接跟人打交道，有時看看人家的作業(yè)本、筆記本，看看名人傳記甚至電視節(jié)目，就可以找到很多值得學習的地方。重要的是發(fā)現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)朋友身上的長處，一點一滴地學，實實在在地學到手，我們就會更加珍重朋友。互學是友誼的基石，互學做得好，彼此的情感才會更加堅實地加深。而情感加深了，互學的吸引力就更強了。

互通：交友之后，首先是情感互通，接著是信息互通。信息互通有時比情感互通更重要。中學生時期，我們最應該互通的是新的知識信息。這個時代是知識更新的時代。作為朋友，能夠把自己最新得到的某一點新知識、新信息準確、快捷地傳遞給對方，不僅會豐富對方的知識庫存，而且還會促進雙方的情感。把自己最新掌握的知識，作為一種信息傳遞給朋友，就是給朋友增添了一種立身處世、適應社會、發(fā)展自己、最終推進社會的力量。這對朋友是一種最有力的提高和推動。相反如果你封鎖我，我封鎖你，大家都抱殘守缺，就只能是孤陋寡聞，久而久之人也就落伍了。當然，在信息交流中要學會識別信息，篩選信息，否則會被垃圾信息淹沒。

互助：朋友互助。互助是應該取長補短的，自己有所長，要在互助中教朋友認識，然后教他“取”，教他“補”，最后讓你的長成為他的長。如果在學“取”學“補”的過程中，能超“長”，那就更好。這樣互助，就能形成你追我趕之勢，兩人共同提高了。當然，做朋友，生活上互相關(guān)照是必要的。但它不是互助的主要內(nèi)容，如果它成了互助的主要內(nèi)容，就降低友情的檔次了。

互勵：相互鼓勵是朋友間常有的事。同道而行，一方落后就要及時打氣加油，讓他跟上，繼續(xù)并肩而行。鼓勵朋友，首先要了解朋友。目標最好定在最后努力一下就能達到的水平線上。當朋友努力到最后，灰心了，喪氣了，及時給他鼓勵，讓他拿出最后努力一下的行動，勝利往往就在這個時候到手。這樣做，目標似乎不夠輝煌，但是朋友的腳步是在步步攀升，只要再接再厲，就會讓人刮目相看的。互勵不是慫恿。慫恿，首先是目標錯了。目標錯了，還互相撐腰打氣，沖鋒陷陣，那結(jié)果只能使友情變質(zhì)，讓一對好朋友變成狼狽為奸的一丘之貉。

互促：這里說的“促”，可以理解為督促和催促。朋友最講你追我趕，齊頭并進，雙雙奪魁。這時候，任何一方的成功都會對朋友產(chǎn)生“促”的作用，怎么敢懈怠麻痹呢?!朋友上去了，你能不分分秒秒較著勁地向前進嗎?最好的較勁就是明著來。你好，很好!但你小心，我馬上就能追上你。走在前的對走在后的是一種“促”，走在后的宣布一聲我要超過你，對走在前的也是一種“促”。這是明著互促。明著互促，能產(chǎn)生一種極為良好的心態(tài)，你追我追不上，我還可以幫你一把，樂于幫助對手趕上自己，它本身就是一種對自己的促進。而且，這種促進非同一般，它發(fā)自內(nèi)心，顯得厚實、純正，是自信的表現(xiàn)。

互讓：朋友在利益面前互讓，在榮譽面前互讓，都是高尚行為。我們常說“友誼第一”的話。這話很響亮，但是真要做到卻不容易。當然，朋友也可能成為對手。對手就是要毫不相讓地較量。這時候如果講互讓，你讓我上前，我讓你上前，大家來個“禮讓三先”，哪里還會出成績，創(chuàng)紀錄呢?這時候就對不起了，金牌只有一塊，誰也不能讓，只能拼了。這時候，你只有拼，才是對對手的尊重，對較量的尊重，如果有觀眾，這才是對觀眾的尊重。但是一旦金牌在手，“讓”又得回歸。這時候的“讓”是謙讓。有人采訪冠軍時，其常常不談自己，而大贊對手。這其實也是一個揚彼褒己的策略。毫不相讓與大度禮讓是交友中的兩面，處理得好，面面生輝。

互敬：朋友互敬，貴在得體。決不是你好，我好，皆大歡喜。互敬不要敬在口頭，而要敬在心里。朋友有長處，你不用吹喇叭，大家都有眼睛，會看到的。你的喇叭聲使他陷于尷尬的境地，讓他手足無措，臉上掛什么表情都不好，這中學生交友要不斷地變換角色，這是在中學生成年之后充任社會角色的基礎(chǔ)。互敬不在一時，而在一生。互敬也不在言辭，而在互學的行動中。

第三篇：高中生人際交往講座

高中生的人際交往問題——心理健康教育講座講稿

作者：mmtx35 初試鋒芒 心理輔導來源：網(wǎng)絡 點擊數(shù)：478 更新時間：2011-4-8 各位同學：

你們好！作為學生，我們每個人都有著自己的煩惱。今天我的講座主要涉及兩個方面的內(nèi)容：（1）我們怎么處理日漸麻煩的人際關(guān)系；（2）青春期我們的性心理特點及其應對方法。

首先，我們講第一個問題：怎樣處理日漸麻煩的人際交往問題。所謂人際交往就是人與人之間通過一定方式進行接觸，從而在心理上和行為上發(fā)生相互影響的過程。在交往的基礎(chǔ)上形成的人與人之間的心理關(guān)系稱為人際關(guān)系。我們的人際交往對象主要是三類：朋友和同學、老師以及父母。

一、如何與同學交往

中學生人際交往的特點主要有這樣幾點： 1.友誼占著十分重要和特殊的地位

朋友之間的情誼為友誼，它是建立在理想、興趣、愛好等一致和互相依戀基礎(chǔ)上的一種感情關(guān)系。研究表面，兒童時期情感上最依戀的是父母，朋友則處于相對次要的地位。隨著年齡的增長，這種情感依戀便逐步有父母轉(zhuǎn)向了朋友，并日益得以確定和加強。有研究表明，大多數(shù)人都認為自己結(jié)交朋友最多是在中學時期。

2.小團體現(xiàn)象突出

由于空間上容易接近、年齡相當、品行相同等因素的影響，大多數(shù)中學生都加入到非正式的小團體中。這些小團體一般由39人組成，其成員相互間有高度的忠誠感，在行為方面也有很大的約束力。3.師生關(guān)系有所削弱

對老師有了新的認識，并有了更高的要求，他們對于喜歡什么樣的老師也有了更明確的看法。

4.易與父母產(chǎn)生隔閡

不少中學生都覺得與父母難以溝通，有話寧可與朋友講，也不愿對父母說。無論在價值觀念、交友方式、生活習慣，乃至著裝打扮等方面，都容易與父母產(chǎn)生摩擦，不斷加劇與父母間的心理隔閡。

總之，由于自我意識、獨立欲望、自尊心都明顯增強，中學生渴望人際交往的同時，有容易出現(xiàn)閉鎖、防御、自卑、“嬌驕二氣”等交往心理障礙，應該注意加以克服。

那么我們知道了自己的問題所在，到底該怎么與人交往呢？哪些人更受歡迎呢？ 根據(jù)心理學家的研究，在一個群體中的人交往的形式可以分出這么幾個類型：

（1）小團體，指兩三個或四五個交往甚密、義氣相投的同學，且具有一定的排他性，指的就是不歡迎其他同學的參與，不大與其他同學接近。（2）人緣型，就是在班級中最受歡迎的人。（3）嫌棄型，就是班級中最不受歡迎的人。（4）首領(lǐng)，是指在一些活動中自然涌現(xiàn)出的能擔負領(lǐng)導這些活動的同學。（5）孤獨者，就是很少與他人來往，他人也很少與其交往的人。（6）互拒者，指相互懷有敵意或歧視的同學。人緣型是班上的明星，令人羨慕。他們在班上有融洽的人際關(guān)系，受到大家的重視和贊美，因而具有較高的安全感和自信心。應該說，內(nèi)心里每個同學都希望自己有良好的人際關(guān)系，也就是“得人緣”，但是不少同學對此在認識上存在誤區(qū)，如有的人以為人緣就是會拉關(guān)系，有的視為哥兒們義氣，還有的覺得是討好賣乖，等等。

其實，研究表明，人緣型的學生之所以受同學歡迎，是由于他們有受人喜歡的個性品質(zhì)：

（1）尊重他人，關(guān)心他人，對人一視同仁，富有同情心；（2）熱心班級體的活動，對工作非常可*和負責任；（3）待人真誠，樂于助人；（4）重視自己的獨立性，且具有謙遜的品質(zhì)；（5）有多方面的興趣和愛好；（6）有審美的眼光和幽默感；（7）有動人的儀表。

可見，人緣不是刻意追求的來的，而是對一個人優(yōu)良的個性品質(zhì)的回報。

希望自己有好人緣的同學，不妨多從加強個人修養(yǎng)上面做文章。這是同學之間人際交往中應該注意的問題。

二、如何與教師交往

與老師該如何交往，畢竟學校是由老師和學生組成的，我們學習的過程中總是有老師的參與，與老師相處如何，對學習好壞、校園生活有著直接的影響。

多數(shù)同學都有這樣的體會：與哪個老師關(guān)系比較融洽，喜歡上哪門課，哪門成績就好；如果與哪個老師關(guān)系不和諧也會殃及那門課，這大概也是愛屋及烏的反映吧。學生的大部分時間在學校里，就免不了和老師交往，對學生來說，怎么和老師交往呢？ 1.尊重老師，尊重老師的勞動。

老師把幾乎是所有的知識無私的，毫無保留的教給學生，如果他們希望的到什么回報的話，就是希望看到學生成材、成熟，在知識的高峰上越攀越遠。學生要尊敬老師，見到老師禮貌地打聲招呼。有句話說：師生如父子。上課認真聽講不破壞紀律，把老師留給的作業(yè)保質(zhì)保量的完成。

有些同學作業(yè)寫得馬虎、潦草，單是讓老師辨認字跡都要費很多功夫，給老師增加了很多額外的工作量。經(jīng)常這樣，老師怎么會高興，怎么會喜歡你呢？每個人都希望別人尊重自己，如果你和別人說話，他愛理不理，你會喜歡這個人嗎？尊重老師，尊重老師的勞動，是師生和諧相處的基本前提。2．勤學好問，虛心求教。

做學生時，經(jīng)常說“這個老師不怎么樣”、“那個老師水平太低”……等長大了以后才知道這種看法和想法是多么天真。就像作弊者從來都以為老師發(fā)現(xiàn)不了，其實，只要往講臺上一站，誰在下面干什么都一目了然。老師從他的年齡、學問、閱歷上來說，在某門課上的水平肯定是高于學生的，所以，要向老師虛心求教。勤學好問不僅直接使學習受益，還會增多、加深和老師的交流，無形中就縮短了與老師的距離，每個老師都喜歡肯動腦筋的學生。其實，向老師請教問題往往是師生交往的第一步。除班主任外，任課老師并沒有多少時間和學生直接交往，常向老師請教學習上的問題會加深師生彼此的了解和感情。3.正確對待老師的過失，委婉地想老師提意見。

心理學的研究表明，人們會對沒有缺點的人敬而遠之。其實。世界上根本就沒有零缺點的人存在。老師不是完美的，如果他有的觀點不正確，或誤解了某個同學，甚至有的老師“架子”比較大，或是太嚴厲，這都是有可能的。發(fā)現(xiàn)老師的不足要持理解態(tài)度，向老師提意見語氣要婉轉(zhuǎn)，時機要適當。

如果老師冤枉了你，當面和老師頂撞起來，好嗎？當然不好，這樣不進不利于問題解決，還會惡化師生關(guān)系，暫時忍一忍，等大家都心平氣和時再說。不管怎么說，老師是長者，作為學生，都應置老師于長者的地位，照顧老師的自尊心和面子。4.犯了錯誤要勇于承認，及時改正。

有的同學名知道自己錯了，受到批評，即使心里已經(jīng)知道自己不對，嘴上卻死不認錯，與老師鬧得很僵。有的人則相反，受過一次批評后，就特別怕那個老師，擔心他對自己有成見。這都是沒有必要的。錯了就錯了，主動向老師承認，及時改正，老師一樣會喜歡。老師不會因為哪個學生一次沒完成作業(yè)，一次違反了紀律，就對學生下定論，說他是壞學生，就對他有成見。相信老師是會比較全面、客觀地評價學生的。

與老師關(guān)系融洽既可以促進學習，又可以學到很多做人的道理，會使你一生受益無窮。相信你能做到這一點。

除了與老師的關(guān)系，這個年齡的孩子與家長的關(guān)系是個很大的問題。在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離，并由此導致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡。

三、如何與父母交往

中學生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面： 1.產(chǎn)生強烈的獨立意識

中學生認為自己已經(jīng)長大，反對父母的關(guān)系和照顧。身體的迅速成長使中學生獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量。父母認為你是孩子，還處于被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實；而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調(diào)來。

2.進入青春期隨著生理的發(fā)育，心理也發(fā)生了一些微妙的變化，特別是女孩子

喜歡關(guān)上門，自己寫日記，聽流行歌曲，甚至干脆呆坐閑想，不再在父母懷里撒嬌，心理上產(chǎn)生閉鎖性，既渴望友誼，又拒絕和父母說心理話。這些變化也會讓父母不安。他們密切關(guān)注孩子的動向，生怕發(fā)生“早戀”，常常悄悄溜進孩子的房間探究一下。

3.獨生子女的不良習性到了青春期變的突出，如任性、自我中心等

本來就是在長輩的呵呵中長大，不愿受束縛。隨著獨立意識的萌發(fā)及增長，甚至連父母的正確批評都聽不進去，代溝就產(chǎn)生了。

代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學校生活帶來一些不和諧。作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議： 1.對父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式

進入青年期的中學生對父母的崇拜、以來、依戀、順從減弱，這比稱為“離巢”現(xiàn)象。孩子的驟然長大使父母一下子失落很多，心里也空落落的。所以我們要理解這種心情，對父母態(tài)度要溫和，即使自己不能接受的觀點也不要頂撞、鬧氣，可以裝作虛心聆聽的樣子，即使不能采用，聽一下有沒什么不好，至少可以給父母一點安慰。

其實，他們何嘗不知道孩子長大了，肯定有自己的想法，只是忍不住要說而已。父母對我們的要求并不高，只要我們有禮貌，態(tài)度溫和他們就知足了。兩代人的成長背景決定了代溝永遠不可能縮小到零，但是通過我們的努力可以把它的負面影響降到最低。2.要表現(xiàn)出一定的獨立能力，讓父母放心

從小衣來伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學從來都要父母接送的，突然放學就把自己關(guān)在房間里，或經(jīng)常玩到很晚才回來，怎么不讓父母憂心忡忡？這不是父母不放心，是你的表現(xiàn)沒法讓他們放心。試著去關(guān)心父母，幫他們做做家務，談談家庭經(jīng)濟，你的理想，讓爸媽覺得“我們的孩子長大了”自然就不會過多地干涉你的行動了。

3.要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通

不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，他們也經(jīng)歷了“疾風驟雨”時期，以他們幾十年的生活經(jīng)歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大，應該學著獨立，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的。坐下來，跟爸爸、媽媽談談你的煩惱、你的理想。

相信父母也會很誠懇地與你交談，從中你可以得到很多有益的啟示。不要認為和父母談心是“沒長大”善于和父母溝通正是你越來越成熟、獨立的表現(xiàn)。在交流溝通中，說不定父母也會受到你的影響，接受一些年輕人認可的新生事物，那樣，豈不是無形中縮小了代溝？

四、如何與異性交往

下面我們談談該怎么面對青春期的生理和心理變化。青春期，我們的生理處于發(fā)展的高峰，心理發(fā)展也是

如此，特別是性心理的發(fā)展，大致可分為下面三個階段： 1.對異性的疏遠和排斥。

只是一段短暫的、引發(fā)日后對異性興趣與愛戀的前奏曲。一般出現(xiàn)在小學的高年級和中學低年級。表現(xiàn)是：不愿與異性同桌，分出明顯的“楚河漢界”在活動中避免和異性接觸，對比較接近的男女同學冷嘲熱諷等。其實，表面上男女界限分明的真正原因是對異性交往的不安和羞澀。2.對異性的關(guān)注與接近

短暫的疏遠和排斥之后，是濃濃的關(guān)注與接近。，表現(xiàn)是：刻意修飾和裝扮自己，并以各種理由接近異性。這段時期對異性的關(guān)注有明顯的好奇性、試驗性、模仿性和盲目性。3.對異性的追求與愛戀

隨著對異性的關(guān)注增多和接近的頻繁，高年級學生已經(jīng)能感受到異性吸引的情感撞擊，出現(xiàn)羞澀不安、疑惑戒備，同時歡樂喜悅、癡迷陶醉，甚至產(chǎn)生一定的追求行為。總之性心理將發(fā)生一場巨變，你準備好了嗎？ 那與異性到底該怎樣交往呢？有以下幾條建議： 首先，自然交往。

在與異性同學交往的過程中，言語、表情、行為舉止要自然流露，不要閃爍其詞，也不要過分夸張；既不盲目沖動，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。自然原則的最好前提就是像對待同性同學那樣對待異性同學，同學之間的關(guān)系不要因為異性因素而變得不舒服或者不自然。其次，要適度交往。

怎樣適度呢？就是：既不為異性交往過早萌發(fā)情愛而驚恐不安，又不因回避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害。建議你要做到自然適度，心中無愧，就不必過多顧慮。第三，要真實坦誠。

主要是指對異性同學的態(tài)度，要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友。第四，在與異性朋友交往的過程中要注意留有余地。

什么意思呢？就是我們在交往中不能毫無顧忌，比如在談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要回避，交往中的身體接觸要有分寸，特別是和某一個異性長期交往中，要注意把握好雙方關(guān)系的程度。最后，要主動避免接觸一些不好的外界刺激，例如一些表現(xiàn)性的書刊、畫報、影視作品、圖片等。因為從心理學的角度分析，這個時期的青少年有很強的求知欲和好奇心，遇到新奇的事就要探究、弄清，別人越強行禁止，自己就越覺得新鮮，更想去揭開“謎底”。可是，這個時期我們的自我控制能力和認識能力還很差，如果不如以引導，很容易受錯誤的影響走上違法犯罪的道路。有人在一個工讀學校的調(diào)查發(fā)現(xiàn)走上歧途的青年中，因讀過黃色書刊而犯罪的，占有相當重的比重。

從犯罪心理學的角度分析，青少年違法犯罪的主要特征是模仿性和激情性。什么意思呢？青少年往往受好奇心的影響，自覺的模仿成人的一些行為和動作，即使是錯的。而青少年的情緒動蕩不穩(wěn)，容易激動，只要外界刺激強烈，就容易迅速產(chǎn)生行動，這樣很容易釀成大錯。

所以對不適合我們的年齡層接觸的書，要堅決不看。有同學說那我怎么知道哪些能看，哪些不能看呢？你可以向老師、家長、圖書管理員、書店的營業(yè)員參考書中有些什么內(nèi)容，或者在買書或借書時看一下目錄、前言、序還有最后的結(jié)束語，對書中的內(nèi)容就可以有一個大致的了解。如果內(nèi)容很不健康，就堅決不要讀它。

有人說過，閱讀一本不適合自己的書，比不閱讀還壞，所以，我們要挑選適合自己的讀本，拒絕不好的外界刺激。

希望在生活中，我們每個人都能主動的充實自己的生活，美化自己的生活，做個健康、樂觀、文明的人。

第四篇：高中生人際交往輔導專題

高中生人際交往輔導專題

一、人際交往的重要性

1、社會交往能力是人類生存的重要能力

哈佛大學就業(yè)指導小組1995年調(diào)查結(jié)果顯示: 在500名被解職的人中，因人際不良而導致工作不稱職者占82%。美國著名學府普林斯頓大學對一萬份人事檔案進行分析的結(jié)果顯示：“智慧”、“專業(yè)技術(shù)”和“經(jīng)驗”只占成功因素的25％，其余75％決定于良好的人際溝通。拿破侖·希爾在他的《成功學》中回憶到：人際關(guān)系學家、鋼鐵大王卡耐基，卡耐基征求希爾是否愿意從事對美國成功人士的研究。調(diào)查結(jié)論：成功=人際關(guān)系（75%）+業(yè)務能力（20%）+機遇（5%）。由此可見，良好的人際關(guān)系，不僅能給人生帶來快樂，而且更能助人走向成功。

2、從大學生人際交往問題反觀高中生人家交往

2002年上海高校自殺事件中：以戀愛為誘因的比例為22%，人際關(guān)系緊張的占27.8%，健康原因的5.6%，精神疾病的占11.1%，其它為5.6%。研究顯示：人際關(guān)系壓力占大學生壓力來源的54%，43%的學生心理咨詢?nèi)穗H關(guān)系問題，大學生因為人際關(guān)系自殺者占28%，人際關(guān)系壓力是導致大學生心理障礙與心理疾病的主要原因之一。西南大學心理學院的同學就大學生受挫原因進行了不記名調(diào)查，其調(diào)查結(jié)果顯示：人際、學業(yè)、性格、容貌、能力、戀愛，成為困擾大學生們的六大因素。

很多研究證明，盡管大學生自殺往往是多種因素作用的結(jié)果，但學業(yè)壓力、人際關(guān)系、情感挫折、抑郁癥等神經(jīng)癥的困擾、難以適應環(huán)境等是導致很多大學生選擇自殺的重要因素。前3項在大學的心理咨詢中，也是出現(xiàn)最多的問題。

3、中學生人際交往的重要性

調(diào)查發(fā)現(xiàn): 高中生對人際關(guān)系比較敏感，良好的人際關(guān)系對于高中生健康成長非常重要。一個人如果能生活在一個溫馨的集體環(huán)境中，與周圍的同學、老師建立起和諧的關(guān)系，他就會消除孤獨感，產(chǎn)生安全感，保持情緒的平靜和穩(wěn)定。否則，就會感到孤獨和壓抑,進而影響學習、生活，影響我們中學生的心理健康。

據(jù)北京青少年心理咨詢中心不完全統(tǒng)計，在學生咨詢的問題中，有50%以上涉及到人際交往問題。《中學生科學報》編輯每天都要收到學生的來信，“學生最關(guān)心的還是人際交往問題，最多的時候一天15封學生來信中有13封是咨詢這方面的難題和困惑的。”

在中學生熱線咨詢記錄中，人際關(guān)系問題是反映最多的問題，占總量的24%，而學習問題，這個本應在學生心目中占首位的問題，卻反而排在第二位，這是中學生熱線咨詢記錄統(tǒng)計的一大特點。在人際關(guān)系問題中：交友問題占32%，排在第一位，同學關(guān)系問題占27%，家庭關(guān)系問題占21%，師生關(guān)系問題占14%。

高中生常見的心理困擾，我們大致表現(xiàn)在以下幾個方面：學業(yè)問題：學習動力不足、學習方法不當、厭學、考試焦慮等；情緒問題： 自卑、焦慮、抑郁、沖動、情緒失衡；人際關(guān)系問題：人際關(guān)系不適、社交不良、個體心靈閉鎖，冷漠、孤獨；青春期問題：性生理適應不良，性心理困擾；自我意識問題：自卑、驕狂、自我認識模糊；不良行為習慣：打架、偷盜、抽煙、酗酒、逃學。分析這些問題，我們不難發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系既是問題本身，同時也是很多問題的誘因。

二、人際交往的概述

1、人際交往的概念

人際交往也稱人際溝通。指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達手段將某種信息傳遞給其它個體的過程。就是人與人之間通過一定方式進行接觸，從而在心理上和行為上發(fā)生相互影響的過程。在交往的基礎(chǔ)上形成的人與人之間的心理關(guān)系稱為人際關(guān)系。

通常人際交往有賴于以下條件：傳送者和接受者雙方對交往信息的一致理解，交往過程中有及時的信息反饋，適當?shù)膫鞑ネǖ阑騻鞑ゾW(wǎng)絡，一定的交往技能和交往愿望以及對對方時刻保持一尊重。

2、高中生人際交往的類型與作用

高中學生的人際交往主要包括：朋友、異性朋友、同學、老師及父母的交往。中學階段是個體社會化的重要時期，而社會化的順利完成離不開人與人之間的交往。

人際交往的作用主要有：人際交往促進深化自我認識，人際交往促進社會化進程，人際交往是實現(xiàn)人生價值的橋梁。

3、高中生的人際關(guān)系特點

首先，在交友面上由一般性的普遍交友演變?yōu)閭€別性的交友，出現(xiàn)了所謂的“摯友”，許多人相知一生的摯友往往都在此時產(chǎn)生并發(fā)展了持久的友誼。

其次，擇友標準上，由受功利恩惠和情感影響轉(zhuǎn)變?yōu)殚_始有意識地強調(diào)思想認識和追求目標的一致性，強調(diào)志趣相投，要求彼此坦誠相待，以個性、脾氣、興趣、愛好為相互接近的條件。在這一點上，己顯示出相當明顯的成人傾向。

第三，在對人際關(guān)系的重視方面，初中生較重視自己在小團體的地位，而往往忽視在整個班集體的自我形象，而高中生自尊心逐漸成熟，開始看重自己在集體中的地位和形象；

第四，在男女生關(guān)系上，初中生對男女生關(guān)系較敏感回避，兩性距離形式上仍然嚴格； 高中生，男女生之間轉(zhuǎn)化為友好相處，彼此相互認知，出現(xiàn)融洽的氣氛。

第五，在初中階段，人際關(guān)系大多表現(xiàn)為小團體，尤其是女生。小團體中的學生往往服從于團體中的“首領(lǐng)”的意志，存在依賴情感；高中生間、小團體減少，反之，個人活動力增強，開始充分表現(xiàn)自己的獨立能力。

4、人際關(guān)系對高中生的影響

人際關(guān)系狀況直接影響到個體的心理健康，影響著學生良好心理和個性的養(yǎng)成。一個人并不是孤立的個體存在，人與人之間常處于交往之中，在交往之中認識上互相溝通，情感上互相交流，行為上互相作用，性格上互相影響。如果個體長期處在人際關(guān)系惡劣、充滿沖突和冷漠的環(huán)境中，就有可能變得言語謹慎，情緒壓抑，性格內(nèi)向或是與之相反，出現(xiàn)性格暴躁，易生猜忌，等不良性格。如果學生在班集體中有著和諧、融洽的人際關(guān)系，那么就會心情舒暢，情緒穩(wěn)定，自信心強。所以，人際關(guān)系的改變也會帶來個體心理狀態(tài)和行為的相應改變。“親其師，信其道”、“集體榮譽感”、“團隊精神”、“士為知己者死”等都是緣于人際關(guān)系獲得的動力。

正是由于人際關(guān)系的特點，所以做教師的我們，在處理學生的各種問題時，要善于從人際交往中尋找突破口，要幫助他們協(xié)調(diào)在集體中的人際關(guān)系。

三、高中生人際交往輔導

教育部十五規(guī)劃重點課題《高中生心理健康測評與團體輔導研究》結(jié)果中，顯示了高中生心理健康狀態(tài)，在人際溝通方面：73%的人很少主動與人交往，他們不是不想，而是不敢或者不會與人交往；76%的人認為父母很少聽自己的建議，說明親子溝通存在相當嚴重的問題，學生自身的成人感增強，與家長作風的抗爭升級；74%的人不知如何與異性相處，他們?nèi)鄙傧鄳闹笇В荒茏约好鳎斐珊芏嗖粦摪l(fā)生的悲劇和遺憾；75%的人認為“老師總是偏聽偏信”，78%的人“難以寬容老師的錯誤”，這都說明高中學生對教師的要求越來越高，還有70%的人不希望老師太關(guān)心自己，表明師生關(guān)系疏遠，彼此的選擇性增強；76%的人覺得和同學相比心煩意亂，同伴間的交往與競爭壓力在增大。由此可見，高中生的人際輔導勢在必行，已經(jīng)成為擺在我們教育者面前的一個重要研究課題和工作方向。

中學生人際交往輔導的目標：

初級目標：人際交往認知改變，感受人際交往的重要性，了解人際交往的歸律，學習人

際交往的技巧，提高人際交往的的能力，語言技巧，體貌語言在溝通中的作用，學習會傾聽和贊美等。

最終目標：具有積極與他人合作的意識，態(tài)度，行為，在家庭、學校和社會等多種環(huán)境中，能夠和諧相處。

高中生人際交往輔導的內(nèi)容：

從觀念上積極正確的看待人際關(guān)系，努力建立建設性人際關(guān)系。了解人際交往中的一些規(guī)律：包括人際吸引的規(guī)律、印象管理、人際信任、人際距離。同時學習必要的社交技巧：如何與人相處的意見溝通，思想變換，協(xié)力合作，公平競爭以及辯識情理，區(qū)分責任義務等做人處世的能力等。

高中生人際交往輔導的步驟：

原因分析：弄清楚問題的原因是順利開展輔導工作的第一步。人際交往問題產(chǎn)生的原因是復雜多樣的，總的來講，有的問題來源于認知障礙，情緒障礙，行為障礙，有的則來源于缺乏技巧或某個特殊的事件等等。

選擇方法：確定切實有效的輔導方法是心理輔導能否取得成功的關(guān)鍵。心理咨詢的各個理論流派都有其優(yōu)缺點，在選擇輔導方法時要具體情況具體分析，以能否解決問題為前提。

原因分析：弄清楚問題的原因是順利開展輔導工作的第一步。人際交往問題產(chǎn)生的原因是復雜多樣的，總的來講，有的問題來源于認知障礙，情緒障礙，行為障礙，有的則來源于缺乏技巧或某個特殊的事件等等。

選擇方法：確定切實有效的輔導方法是心理輔導能否取得成功的關(guān)鍵。心理咨詢的各個理論流派都有其優(yōu)缺點，在選擇輔導方法時要具體情況具體分析，以能否解決問題為前提。

實施輔導：

? 溝通了解階段。在這一階段，首先要確立良好的咨訪關(guān)系，讓來訪學生充分信任老師。其次，讓學生知道自己的問題出在哪里。

? 了解承諾階段。在幫助來訪學生了解自己的基礎(chǔ)上，和他一起制定契約，幫助他做出承諾，并讓他自己定下行為目標。

? 重塑自我階段。在實現(xiàn)了他的承諾的基礎(chǔ)上，啟發(fā)他朝著更高的目標前進，重新找回自信，投入到正常的學習生活之中。

下面按照不同關(guān)系介紹一些相關(guān)內(nèi)容供老師參看。

1、親子關(guān)系

人們形成的第一個人際關(guān)系就是親子關(guān)系，這種人際關(guān)系對人的影響非常大。它具備以下五個特點：

首先，不可替代性。親子關(guān)系是以血緣關(guān)系為基礎(chǔ)的關(guān)系，這種關(guān)系具有不可替代性。國外學者研究發(fā)現(xiàn)，即使兄弟姐妹關(guān)系具有替代性，但親子關(guān)系仍是不可替代的，對人的社會化來說，親子關(guān)系的作用是不可彌補的。

其次，持久性。親子關(guān)系的持久性是最突出的，這種持久性是其它人際關(guān)系所不可比擬的。只要親子雙方存在，這種關(guān)系就永遠存在著。對于親子關(guān)系而言，其它關(guān)系的持久性就低得多，如朋友關(guān)系等，其持久性也遠不如親子關(guān)系。

第三，強迫性。親子關(guān)系具有典型的強迫性，這種關(guān)系在人們出生以前確定了，何一方都不能選擇這種關(guān)系，也不能因為自己不滿意而更改。父母無法選擇自己孩子的特征，包括身體特征、心理特征。孩子也不能選擇父母的特征，不能選擇父母的長相、父母的心理特點，無論你是否同意，都必須接受這種關(guān)系。

第四，不平等性。親子關(guān)系具有明顯的不平等性。有一方處于主導地位，這一方永遠是父母。對孩子而言，這個關(guān)系是最初的，關(guān)系的特點、質(zhì)量、程度等對孩子的個性、情感和

人際關(guān)系有非常重要的影響。

第五，變化性。親子關(guān)系是不斷地變化的。變化的依據(jù)是孩子的年齡，即親子關(guān)系隨著孩子年齡的變化而變化。年齡階段決定了親子關(guān)系的特點，決定了親子相互的態(tài)度和行為方式。如果親子關(guān)系不存在這種變化性，這樣的關(guān)系就會出現(xiàn)問題，或形成異常的親子關(guān)系。

親子關(guān)系輔導的核心就是，必須讓家長了解孩子成長的所帶來的人際關(guān)系的變化。良好的親子溝通對高中生而言，是非常重要的，家長的贊美對于學生而言，就猶如溫暖的陽光，對于孩子的成長特別重要。臺灣著名作家三毛在散文《一生的戰(zhàn)役》中寫道：“我一生的悲哀，并不是要賺得全世界，而是要請你欣賞我。”這個“你”，是她的父親。有一天深夜，父親讀了三毛這篇文章，給她留條：“深為感動，深為有這樣一株小草而驕傲。”三毛看到后“眼淚奪眶而出”。三毛寫道：“等你這一句話，等了一生一世，只等你——我的父親，親口說出來，掃去了我在這個家庭用一輩子消除不掉的自卑和心虛。”。

2、師生關(guān)系

師生關(guān)系是教育過程中人與人之間關(guān)系中最基本、最重要的人際關(guān)系，是教師和學生在教育活動中通過相互交往互動形成的、對教育效果具有重要影響的特殊的人際關(guān)系。

首先，我們談談高中階段師生關(guān)系發(fā)展的特點。

師生關(guān)系的基礎(chǔ)發(fā)生了變化。教師和年齡比較小的學生的關(guān)系是建立在教師的類似母愛的情感基礎(chǔ)上，教師的關(guān)心和愛護是最重要的因素。隨著年齡的增長，師生關(guān)系中的理性成分越來越重要，教師的能力、學識和個性以及對學生的信任、尊重和理解在師生關(guān)系中占的比重越來越大；

師生關(guān)系穩(wěn)定性也發(fā)生變化。小學生對教師依賴性比較大，與教師的關(guān)系較穩(wěn)定且持久。初中階段，教師在學生心目中地位下降，學生開始反抗或疏遠教師，師生關(guān)系開始不穩(wěn)定。高中階段后期和大學階段，師生關(guān)系穩(wěn)定性開始回升，學生能夠有選擇地和老師建立穩(wěn)定關(guān)系；

師生關(guān)系復雜性的變化。小學師生關(guān)系比較單純，教師處于主導地位，教師關(guān)心、喜歡學生，因此學生也喜歡教師。中學以后，師生關(guān)系開始復雜，某些學生對老師既想疏遠有必須在某些方面保持接觸。某些學生雖然想親近教師，但迫于同伴的壓力，也只能保持距離，比較矛盾。高中后期和大學階段，學生比較獨立，有些和老師保持距離，有些和老師既是師生又是朋友關(guān)系。

師生關(guān)系的影發(fā)生變化。小學階段師生關(guān)系對學生具有很大的影響，進入中學，師生關(guān)系的影響逐漸被同伴關(guān)系的影響削弱。高中后期和大學階段，某些良好的師生關(guān)系對學生的觀念、價值觀和個性發(fā)展具有重要影響，但某些疏遠的師生關(guān)系對學生影響仍然不大。

其次，我們分析一下師生關(guān)系中八種人際行為模式，其中良好的人際行為模式有四類： ? 由教師的管理、指導、勸告、教育等行為，導致學生尊敬、服從等反映。

? 由教師熱情幫助、支持、同情等行為，導致學生信任、接受教誨等反映。

? 由教師贊同、合作、溫和等行為，導致學生協(xié)調(diào)、友好等反映。

? 由教師尊敬、信任、愛護、贊揚等行為，導致學生幫助、信賴、自信、樂觀等反映。不良的人際行為模式有四類：

? 由教師工作不大膽、謹小慎微、膽怯等行為，導致學生驕橫、控制、蔑視等反映。? 由教師的厭倦、懷疑、敏感等行為，導致學生絕決、不合作等反映。

?? 由教師的壓制、挑剔、懲罰、責備等行為，導致學生敵對、反抗等反映。

?? 由教師不公正、夸大、偏向、激烈、炫耀等行為導致學生不信任、怨恨、自卑、自暴自棄等反映。

所以，教師要研究如何建立良好的高中階段的師生關(guān)系，并獲得相應的指導技術(shù)。例如：怎樣讓批評更容易被學生接受？如何使用南風效應建立良好的師生關(guān)系？如何發(fā)揮贊揚的威力。正如著名的心理學家杰絲·雷爾評論說：“稱贊對溫暖人類的靈魂而言，就像陽光一樣，沒有它，我們就無法成長開花。但是我們大多數(shù)的人，只是敏于躲避別的冷言冷語而我們自己卻吝于把贊許的溫暖陽光給予別人。”

3、同伴關(guān)系

同伴關(guān)系主要是指同齡人之間或心理發(fā)展水平相當?shù)膫€體在交往過程中建立和發(fā)展起來的一種人際關(guān)系。有75%～85%的同學明顯傾向于和同齡人交朋友，這種傾向基本反映出他們對平等關(guān)系的向往，他們愿意對“志同道合”的知心朋友傾吐心聲，而很少和父母及教師談心。同伴對青年初期社會化影響的領(lǐng)域與父母不同，他們主要是提供了更多個人需要的滿足和必要的娛樂消遣。

高中生同伴關(guān)系出現(xiàn)一些新特點。高中生的異性同伴關(guān)系也有了新的內(nèi)容，此時高中生對異性的消極感受幾乎都消失了，一半的男生和大多數(shù)的女生都跨過性別界限建立了友誼，信任和安全感是這種友誼的組成部分。但是異性友誼的增長并不能代替同性朋友的親密性，它只是高中學生親密友誼的又一種類型。

心理學研究表明：任何在群體中的個體必然受到群體規(guī)范、群體輿論等的約束。雖然高中生對集體的認同呈模糊性，但實踐證明集體對他們還是有相當?shù)募s束力。所以班集體應制定相關(guān)的班規(guī)，配合學校的校規(guī)，不放松集體主義的教育。社會心理學研究表明：“一個良好的集體，其成員和睦相處、互相尊重，大家都熱愛自己的集體，其工作和學習效果必然很好。”

教師要注意研究高中生的群體心理，因為小群體的關(guān)系，對于班級管理而言，既有推動作用，也可能產(chǎn)生阻礙。美國社會心理學家埃利奧特·阿倫森認為： “隱身于團體中也可以導致去個體化效應，使之當人們處于群體當中時，對行為的規(guī)范限制就會放松，導致沖動行為和偏差行為的增加。換言之，匿身在群體中會導致一些行為的解放，進行一些我們無法想象會單獨去做的行為。”這就是我們長說得“法不責眾”“從眾心理”所帶來的影響。我個人認為，在班級環(huán)境下，充分利用學校一切德育活動，強化班級凝聚力以外，團體輔導對于改善同伴關(guān)系，具有針對性強、見效快的特點。

4、異性交往

研究表明在青春期12、13歲~17、18歲這一發(fā)展階段，由于生長發(fā)育成熟以及各種能力的增長，青少年在生理上的急劇變化為性心理的產(chǎn)生提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。高中生從原來只對自己和對自己身體注意，開始轉(zhuǎn)移到對異性身體和異性各種情況的注意，喜歡看男女愛情情節(jié)的小說和電影，對異性產(chǎn)生了強烈的好奇心，使青少年在心理上產(chǎn)生一種對異性的異常感受，總感到有異性的吸引的存在，也有企圖用直接或間接的方式吸引，接近異性，對異性有強烈的依戀，這就是性的吸引感，它的表現(xiàn)有的是最初的性吸引，似乎對整個異性而言，沒有特定對象，以后才逐漸去尋找自己理想的對象，有的在初期也出現(xiàn)對異性所謂吸引、疏遠并存的現(xiàn)象，在日常生活中，他們開始悄悄打扮自己的衣著、外貌，在各種身體活動中，都有意無意地在異性面前顯示自己或獲得異性關(guān)注的目光。

正常的異性交往可以獲得成長。有利于智力上的取長補短，有利于情感上互相交流，有利于個性上互相豐富，有利于妥善處理人際關(guān)系，有利于活動中增進相互激勵。教師應指導學生恰當?shù)嘏c異性交往，不必過分拘謹，不應過分隨便，不宜過分嚴肅，不該過分親昵，不可過分賣弄，不能違反習俗。引導學生學會交往，明白有好感并不等于初戀，暗戀人并不等于罪惡，表示者并不等于卑鄙，會拒絕并不等于絕交。總之，正常的交往是要保護的，只有在保護的前提下，才能夠給與有效的指導。

思考與活動

1.請各位老師思考一下，如何通過密切同伴關(guān)系，進行班級凝聚力的培養(yǎng)，請設計一節(jié)以溝通為主題的班會。

2.結(jié)合自身的教育教學經(jīng)驗，請反思教師的那些行為不利于師生關(guān)系的構(gòu)建，那些理論和心理學效應帶給了您一定得啟迪？ 您能否從自己的學生中選擇一個有代表性的學生，通過訪談進一步加深彼此的了解，進而探索理論對實踐的指導作用。

3.家校聯(lián)系是作為教師必備的工作技能，您能否利用所學的心理技術(shù)，高中學生親自關(guān)系的特點，準備一次家長會上，關(guān)于《親子溝通》的家庭教育指導講座呢？

參考資料

1.《社會心理學》 作者: 章志光 主編人民教育出版社，2008.9出版

重點閱讀:

第三章 社會化與自我概念的發(fā)展

第四章 社會知覺與印象管理

第十一章 群體中的相互作用

第十二章 合作與競爭

第十三章 從眾、服從、依從

第十六章 環(huán)境影響與心理反應。

2.《師生溝通的藝術(shù)》屠榮生，唐思群 編著 教育科學出版社 2007.7

重點閱讀：

第2章 有效師生溝通的基本前提；

第3章 人際交往效應與師生溝通；

第4章 師生溝通中的障礙和錯誤；

第6章 師生溝通的體態(tài)語藝術(shù)；

第7章 積極聆聽的原理和技巧；

第12章 表揚和獎勵學生的原則

3.《青少年的同伴關(guān)系發(fā)展特點、功能及其影響因素》 鄒泓博士 北京師范大學出版社 2003.2月

重點閱讀:

第一部分 同伴關(guān)系研究文獻綜述；

第二部分 問題的提出與研究設計；

第三部分 結(jié)果與分析；

第四部分 討論

4.《傾聽孩子---家庭中的心理調(diào)適》 作者：[美]帕蒂·惠芙樂 著，陳平俊、李美格等編譯，北京大學出版社，2007.9

重點閱讀: 第8章 進入青春期的孩子；下篇：聽你聽我

第五篇：高中生人際交往輔導總結(jié)

高中生人際交往輔導總結(jié)

一、人際交往的重要性、社會交往能力是人類生存的重要能力

哈佛大學就業(yè)指導小組 1995年調(diào)查結(jié)果顯示 : 在 500名被解職的人中，因人際不良而導致工作不稱職者占 82%。美國著名學府普林斯頓大學對一萬份人事檔案進行分析的結(jié)果顯示：“智慧”、“專業(yè)技術(shù)”和“經(jīng)驗”只占成功因素的 25％，其余 75％決定于良好的人際溝通。拿破侖·希爾在他的《成功學》中回憶到：人際關(guān)系學家、鋼鐵大王卡耐基，卡耐基征求希爾是否愿意從事對美國成功人士的研究。調(diào)查結(jié)論：成功 =人際關(guān)系（75%）+業(yè)務能力（20%）+機遇（5%）。由此可見，良好的人際關(guān)系，不僅能給人生帶來快樂，而且更能助人走向成功。2、從大學生人際交往問題反觀高中生人際交往

2002 年上海高校自殺事件中：以戀愛為誘因的比例為 22%，人際關(guān)系緊張的占 27.8%，健康原因的 5.6%，精神疾病的占 11.1%，其它為 5.6%。研究顯示：人際關(guān)系壓力占大學生壓力來源的 54%，43%的學生心理咨詢?nèi)穗H關(guān)系問題，大學生因為人際關(guān)系自殺者占 28%，人際關(guān)系壓力是導致大學生心理障礙與心理疾病的主要原因之一。西南大學心理學院的同學就大學生受挫原因進行了不記名調(diào)查，其調(diào)查結(jié)果顯示：人際、學業(yè)、性格、容貌、能力、戀愛，成為困擾大學生們的六大因素。

很多研究證明，盡管大學生自殺往往是多種因素作用的結(jié)果，但學業(yè)壓力、人際關(guān)系、情感挫折、抑郁癥等神經(jīng)癥的困擾、難以適應環(huán)境等是導致很多大學生選擇自殺的重要因素。前 3項在大學的心理咨詢中，也是出現(xiàn)最多的問題。3、中學生人際交往的重要性

調(diào)查發(fā)現(xiàn) : 高中生對人際關(guān)系比較敏感，良好的人際關(guān)系對于高中生健康成長非常重要。一個人如果能生活在一個溫馨的集體環(huán)境中，與周圍的同學、老師建立起和諧的關(guān)系，他就會消除孤獨感，產(chǎn)生安全感，保持情緒的平靜和穩(wěn)定。否則，就會感到孤獨和壓抑 ,進而影響學習、生活，影響我們中學生的心理健康。據(jù)北京青少年心理咨詢中心不完全統(tǒng)計，在學生咨詢的問題中，有 50%以上涉及到人際交往問題。《中學生科學報》編輯每天都要收到學生的來信，“學生最關(guān)心的還是人際交往問題，最多的時候一天 15封學生來信中有 13封是咨詢這方面的難題和困惑的。”

在中學生熱線咨詢記錄中，人際關(guān)系問題是反映最多的問題，占總量的 24%，而學習問題，這個本應在學生心目中占首位的問題，卻反而排在第二位，這是中學生熱線咨詢記錄統(tǒng)計的一大特點。在人際關(guān)系問題中：交友問題占 32%，排在第一位，同學關(guān)系問題占 27%，家庭關(guān)系問題占 21%，師生關(guān)系問題占 14%。高中生常見的心理困擾，大致表現(xiàn)在以下幾個方面：學業(yè)問題：學習動力不足、學習方法不當、厭學、考試焦慮等；情緒問題： 自卑、焦慮、抑郁、沖動、情緒失衡；人際關(guān)系問題：人際關(guān)系不適、社交不良、個體心靈閉鎖，冷漠、孤獨；青春期問題：性生理適應不良，性心理困擾；自我意識問題：自卑、驕狂、自我認識模糊；不良行為習慣：打架、偷盜、抽煙、酗酒、逃學。分析這些問題，我們不難發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系既是問題本身，同時也是很多問題的誘因。

二、人際交往的概述、人際交往的概念

人際交往也稱人際溝通。指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達手段將某種信息傳遞給其它個體的過程。就是人與人之間通過一定方式進行接觸，從而在心理上和行為上發(fā)生相互影響的過程。在交往的基礎(chǔ)上形成的人與人之間的心理關(guān)系稱為人際關(guān)系。通常人際交往有賴于以下條件：傳送者和接受者雙方對交往信息的一致理解，交往過程中有及時的信息反饋，適當?shù)膫鞑ネǖ阑騻鞑ゾW(wǎng)絡，一定的交往技能和交往愿望以及對對方時刻保持尊重。、高中生人際交往的類型與作用

高中學生的人際交往主要包括：朋友、異性朋友、同學、老師及父母的交往。中學階段是個體社會化的重要時期，而社會化的順利完成離不開人與人之間的交往。

人際交往的作用主要有：人際交往促進深化自我認識、人際交往促進社會化進程、人際交往是實現(xiàn)人生價值的橋梁。、高中生的人際關(guān)系特點

首先，在交友面上由一般性的普遍交友演變?yōu)閭€別性的交友，出現(xiàn)了所謂的“摯友”，許多人相知一生的摯友往往都在此時產(chǎn)生并發(fā)展了持久的友誼。

其次，擇友標準上，由受功利恩惠和情感影響轉(zhuǎn)變?yōu)殚_始有意識地強調(diào)思想認識和追求目標的一致性，強調(diào)志趣相投，要求彼此坦誠相待，以個性、脾氣、興趣、愛好為相互接近的條件。在這一點上，己顯示出相當明顯的成人傾向。

第三，在對人際關(guān)系的重視方面，初中生較重視自己在小團體的地位，而往往忽視在整個班集體的自我形象，而高中生自尊心逐漸成熟，開始看重自己在集體中的地位和形象。

第四，在男女生關(guān)系上，初中生對男女生關(guān)系較敏感回避，兩性距離形式上仍然嚴格； 高中生，男女生之間轉(zhuǎn)化為友好相處，彼此相互認知，出現(xiàn)融洽的氣氛。第五，在初中階段，人際關(guān)系大多表現(xiàn)為小團體，尤其是女生。小團體中的學生往往服從于團體中的“首領(lǐng)”的意志，存在依賴情感；高中生間，小團體減少，反之，個人活動力增強，開始充分表現(xiàn)自己的獨立能力。、人際關(guān)系對高中生的影響

人際關(guān)系狀況直接影響到個體的心理健康，影響著學生良好心理和個性的養(yǎng)成。一個人并不是孤立的個體存在，人與人之間常處于交往之中，在交往之中認識上互相溝通、情感上互相交流、行為上互相作用、性格上互相影響。如果個體長期處在人際關(guān)系惡劣、充滿沖突和冷漠的環(huán)境中，就有可能變得言語謹慎，情緒壓抑，性格內(nèi)向或是與之相反，出現(xiàn)性格暴躁，易生猜忌，等不良性格。如果學生在班集體中有著和諧、融洽的人際關(guān)系，那么就會心情舒暢，情緒穩(wěn)定，自信心強。所以，人際關(guān)系的改變也會帶來個體心理狀態(tài)和行為的相應改變。“親其師，信其道”、“集體榮譽感”、“團隊精神”、“士為知己者死”等都是緣于人際關(guān)系獲得的動力。

正是由于人際關(guān)系的特點，所以做教師的我們，在處理學生的各種問題時，要善于從人際交往中尋找突破口，要幫助他們協(xié)調(diào)在集體中的人際關(guān)系。

三、高中生人際交往輔導

教育部十五規(guī)劃重點課題《高中生心理健康測評與團體輔導研究》結(jié)果中，顯示了高中生心理健康狀態(tài)，在人際溝通方面： 73%的人很少主動與人交往，他們不是不想，而是不敢或者不會與人交往； 76%的人認為父母很少聽自己的建議，說明親子溝通存在相當嚴重的問題，學生自身的成人感增強，與家長作風的抗爭升級； 74%的人不知如何與異性相處，他們?nèi)鄙傧鄳闹笇В荒茏约好鳎斐闪撕芏嗖粦摪l(fā)生的悲劇和遺憾； 75%的人認為“老師總是偏聽偏信”，78%的人“難以寬 容老師的錯誤”，這都說明高中學生對教師的要求越來越高，還有 70%的人不希望老師太關(guān)心自己，表明師生關(guān)系疏遠，彼此的選擇性增強； 76%的人覺得和同學相比心煩意亂，同伴間的交往與競爭壓力在增大。由此可見，高中生的人際輔導勢在必行，已經(jīng)成為擺在我們教育者面前的一個重要研究課題和工作方向。

中學生人際交往輔導的目標：

初級目標： 人際交往認知改變，感受人際交往的重要性，了解人際交往的規(guī)律，學習人際交往的技巧，提高人際交往的的能力，語言技巧，體貌語言在溝通中的作用，學會傾聽和贊美等。

最終目標： 具有積極與他人合作的意識，態(tài)度，行為，在家庭、學校和社會等多種環(huán)境中，能夠和諧相處。

高中生人際交往輔導的內(nèi)容：

從觀念上積極正確的看待人際關(guān)系，努力建立建設性人際關(guān)系。了解人際交往中的一些規(guī)律：包括人際吸引的規(guī)律、印象管理、人際信任、人際距離。同時學習必要的社交技巧：如何與人相處的意見溝通，思想變換，協(xié)力合作，公平競爭以及辯識情理，區(qū)分責任義務等做人處世的能力等。

高中生人際交往輔導的步驟：

原因分析： 弄清楚問題的原因是順利開展輔導工作的第一步。人際交往問題產(chǎn)生的原因是復雜多樣的，總的來講，有的問題來源于認知障礙，情緒障礙，行為障礙，有的則來源于缺乏技巧或某個特殊的事件等等。

選擇方法： 確定切實有效的輔導方法是心理輔導能否取得成功的關(guān)鍵。心理咨詢的各個理論流派都有其優(yōu)缺點，在選擇輔導方法時要具體情況具體分析，以能否解決問題為前提。

實施輔導：

(1)溝通了解階段。在這一階段，首先要確立良好的咨訪關(guān)系，讓來訪學生充分信 任老師。其次，讓學生知道自己的問題出在哪里。

(2)了解承諾階段。在幫助來訪學生了解自己的基礎(chǔ)上，和他一起制定契約，幫助他做出承諾，并讓他自己定下行為目標。

(3)重塑自我階段。在實現(xiàn)了他的承諾的基礎(chǔ)上，啟發(fā)他朝著更高的目標前進，重新找回自信，投入到正常的學習生活之中。

下面按照不同關(guān)系介紹一些相關(guān)內(nèi) 容供老師參看。、親子關(guān)系

人們形成的第一個人際關(guān)系就是親子關(guān)系，這種人際關(guān)系對人的影響非常大。它具備以下五個特點：

首先，不可替代性。親子關(guān)系是以血緣關(guān)系為基礎(chǔ)的關(guān)系，這種關(guān)系具有不可替代性。國外學者研究發(fā)現(xiàn)，即使兄弟姐妹關(guān)系具有替代性，但親子關(guān)系仍是不可替代的，對人的社會化來說，親子關(guān)系的作用是不可替代的。

其次，持久性。親子關(guān)系的持久性是最突出的，這種持久性是其它人際關(guān)系所不可比擬的。只要親子雙方存在，這種關(guān)系就永遠存在著。對于親子關(guān)系而言，其它關(guān)系的持久性就低得多，如朋友關(guān)系等，其持久性也遠不如親子關(guān)系。

第三，強迫性。親子關(guān)系具有典型的強迫性，這種關(guān)系在人們出生以前確定了，任何一方都不能選擇這種關(guān)系，也不能因為自己不滿意而更改。父母無法選擇自己孩子的特征，包括身體特征、心理特征。孩子也不能選擇父母的特征，不能選

擇父母的長相、父母的心理特點，無論你是否同意，都必須接受這種關(guān)系。第四，不平等性。親子關(guān)系具有明顯的不平等性。有一方處于主導地位，這一方永遠是父母。對孩子而言，這個關(guān)系是最初的，關(guān)系的特點、質(zhì)量、程度等對孩子的個性、情感和人際關(guān)系有非常重要的影響。

第五，變化性。親子關(guān)系是不斷地變化的。變化的依據(jù)是孩子的年齡，即親子關(guān)系隨著孩子年齡的變化而變化。年齡階段決定了親子關(guān)系的特點，決定了親子相互的態(tài)度和行為方式。如果親子關(guān)系不存在這種變化性，這樣的關(guān)系就會出現(xiàn)問題，或形成異常的親子關(guān)系。

親子關(guān)系輔導的核心就是，必須讓家長了解孩子成長的所帶來的人際關(guān)系的變化。良好的親子溝通對高中生而言，是非常重要的，家長的贊美對于學生而言，就猶如溫暖的陽光，對于孩子的成長特別重要。臺灣著名作家三毛在散文《一生的戰(zhàn)役》中寫道：“我一生的悲哀，并不是要賺得全世界，而是要請你欣賞我。”這個“你”，是她的父親。有一天深夜，父親讀了三毛這篇文章，給她留條：“深為感動，深為有這樣一株小草而驕傲。”三毛看到后“眼淚奪眶而出”。三毛寫道：“等你這一句話，等了一生一世，只等你——我的父親，親口說出來，掃去了我在這個家庭用一輩子消除不掉的自卑和心虛。”。、師生關(guān)系

師生關(guān)系是教育過程中人與人之間關(guān)系中最基本、最重要的人際關(guān)系，是教師和學生在教育活動中通過相互交往互動形成的、對教育效果具有重要影響的特殊的人際關(guān)系。

首先，我們談談高中階段師生關(guān)系發(fā)展的特點。

師生關(guān)系的基礎(chǔ)發(fā)生了變化。教師和年齡比較小的學生的關(guān)系是建立在教師的類似母愛的情感基礎(chǔ)上，教師的關(guān)心和愛護是最重要的因素。隨著年齡的增長，師生關(guān)系中的理性成分越來越重要，教師的能力、學識和個性以及對學生的信任、尊重和理解在師生關(guān)系中占的比重越來越大；

師生關(guān)系穩(wěn)定性也發(fā)生變化。小學生對教師依賴性比較大，與教師的關(guān)系較穩(wěn)定且持久。初中階段，教師在學生心目中地位下降，學生開始反抗或疏遠教師，師生關(guān)系開始不穩(wěn)定。高中階段后期和大學階段，師生關(guān)系穩(wěn)定性開始回升，學生能夠有選擇地 和老師建立穩(wěn)定關(guān)系；

師生關(guān)系復雜性的變化。小學師生關(guān)系比較單純，教師處于主導地位，教師關(guān)心、喜歡學生，因此學生也喜歡教師。中學以后，師生關(guān)系開始復雜，某些學生對老師既想疏遠又必須在某些方面保持接觸。某些學生雖然想親近教師，但迫于同伴的壓力，也只能保持距離，比較矛盾。高中后期和大學階段，學生比較獨立，有些 和老師保持距離，有些 和老師既是師生又是朋友關(guān)系。

師生關(guān)系的影發(fā)生變化。小學階段師生關(guān)系對學生具有很大的影響，進入中學，師生關(guān)系的影響逐漸被同伴關(guān)系的影響削弱。高中后期和大學階段，某些良好的師生關(guān)系對學生的觀念、價值觀和個性發(fā)展具有重要影響，但某些疏遠的師生關(guān)系對學生影響仍然不大。

其次，我們分析一下師生關(guān)系中八種人際行為模式，其中良好的人際行為模式有四類：

1)由教師的管理、指導、勸告、教育等行為，導致學生尊敬、服從等反映。

2)由教師熱情幫助、支持、同情等行為，導致學生信任、接受教誨等反映。

3)由教師贊同、合作、溫和等行為，導致學生協(xié)調(diào)、友好等反映。

4)由教師尊敬、信任、愛護、贊揚等行為，導致學生幫助、信賴、自信、樂觀

等反映。

不良的人際行為模式有四類：

1)由教師工作不大膽、謹小慎微、膽怯等行為，導致學生驕橫、控制、蔑視等反映。

2)由教師的厭倦、懷疑、敏感等行為，導致學生絕決、不合作等反映。

3)由教師的壓制、挑剔、懲罰、責備等行為，導致學生敵對、反抗等反映。

4)由教師不公正、夸大、偏向、激烈、炫耀等行為導致學生不信任、怨恨、自卑、自暴自棄等反映。

所以，教師要研究如何建立良好的高中階段的師生關(guān)系，并獲得相應的指導技術(shù)。例如：怎樣讓批評更容易被學生接受？如何使用南風效應建立良好的師生關(guān)系？如何發(fā)揮贊揚的威力。正如著名的心理學家杰絲·雷爾評論說：“稱贊對溫暖人類的靈魂而言，就像陽光一樣，沒有它，我們就無法成長開花。但是我們大多數(shù)的人，只是敏于躲避別人的冷言冷語而我們自己卻吝于把贊許的溫暖陽光給予別人。”、同伴關(guān)系

同伴關(guān)系主要是指同齡人之間或心理發(fā)展水平相當?shù)膫€體在交往過程中建立和發(fā)展起來的一種人際關(guān)系。有 75%～ 85%的同學明顯傾向于和同齡人交朋友，這種傾向基本反映出他們對平等關(guān)系的向往，他們愿意對“志同道合”的知心朋友傾吐心聲，而很少和父母及教師談心。同伴對青年初期社會化影響的領(lǐng)域與父母不同，他們主要是提供了更多個人需要的滿足和必要的娛樂消遣。

高中生同伴關(guān)系出現(xiàn)一些新特點。高中生的異性同伴關(guān)系也有了新的內(nèi)容，此時高中生對異性的消極感受幾乎都消失了，一半的男生和大多數(shù)的女生都跨過性別界限建立了友誼，信任和安全感是這種友誼的組成部分。但是異性友誼的增長并不能代替同性朋友的親密性，它只是高中學生親密友誼的又一種類型。

心理學研究表明：任何在群體中的個體必然受到群體規(guī)范、群體輿論等的約束。雖然高中生對集體的認同呈模糊性，但實踐證明集體對他們還是有相當?shù)募s束力。所以班集體應制定相關(guān)的班規(guī)，配合學校的校規(guī)，不放松集體主義的教育。社會心理學研究表明：“一個良好的集體，其成員和睦相處、互相尊重，大家都熱愛自己的集體，其工作和學習效果必然很好。”

教師要注意研究高中生的群體心理，因為小群體的關(guān)系，對于班級管理而言，既有推動作用，也可能產(chǎn)生阻礙。美國社會心理學家埃利奧特·阿倫森認為： “隱身于團體中也可以導致去個體化效應，使之當人們處于群體當中時，對行為的規(guī)范限制就會放松，導致沖動行為和偏差行為的增加。換言之，匿身在群體中會導致一些行為的解放，進行一些我們無法想象會單獨去做的行為。”這就是我們常說的“法不責眾”“從眾心理”所帶來的影響。我個人認為，在班級環(huán)境下，充分利用學校一切德育活動，強化班級凝聚力以外，團體輔導對于改善同伴關(guān)系，具有針對性強、見效快的特點。、異性交往

研究表明在青春期12、13歲 ~17、18歲這一發(fā)展階段，由于生長發(fā)育成熟以及各種能力的增長，青少年在生理上的急劇變化為性心理的產(chǎn)生提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。高中生從原來只對自己和對自己身體注意，開始轉(zhuǎn)移到對異性身體和異性各種情況的注意，喜歡看男女愛情情節(jié)的小說和電影，對異性產(chǎn)生了強烈的好奇心，使青少年在心理上產(chǎn)生一種對異性的異常感受，總感到有異性的吸引的存在，也有企圖用直接或間接的方式吸引，接近異性，對異性有強烈的依戀，這就是性的吸引感，它的表現(xiàn)有的是最初的性吸引，似乎對整個異性而言，沒有特定對象，以后才逐漸去尋找自己理想的對象，有的在初期也出現(xiàn)對異性所謂吸引、疏遠并存的現(xiàn)象，在日常生活中，他們開始悄悄打扮自己的衣著、外貌，在各種身體活動中，都有意無意地在異性面前顯示自己或獲得異性關(guān)注的目光。

正常的異性交往可以獲得成長。有利于智力上的取長補短，有利于情感上互相交流，有利于個性上互相豐富，有利于妥善處理人際關(guān)系，有利于活動中增進相互激勵。教師應指導學生恰當?shù)嘏c異性交往，不必過分拘謹，不應過分隨便，不宜過分嚴肅，不該過分親昵，不可過分賣弄，不能違反習俗。引導學生學會交往，明白有好感并不等于初戀，暗戀人并不等于罪惡，表示者并不等于卑鄙，會拒絕并不等于絕交。總之，正常的交往是要保護的，只有在保護的前提下，才能夠給與有效的指導。